Можно ли греть голову при головной боли: Прогревание при болях в голове

Содержание

Прогревание при болях в голове

Многие люди часто страдают от головных болей. Иногда боли бывают совсем нестерпимыми, такими, что не помогают и таблетки. Бывают случаи, когда от головной боли нужно избавиться быстро, например, мамам маленьких детей, которым нет возможности лечь полежать, а лекарства принимать категорически запрещено. Для начала нужно разобраться, что их вызывает. Существует большое количество факторов, которые провоцируют головную боль.

Причины головных болей

• Голова может болеть по причине простуды или заложенного носа.

• Возможна мигрень – спазм сосудов. У некоторых людей это настолько постоянное явление, что регулярный прием препаратов становится опасным.

• Многие люди не знают, но часто голова болит из обезвоживания, или недостатка воды в организме.

• Стресс и усталость также могут ее провоцировать.

• Частой причиной бывает понижение и повышение давления.

Как избавиться от головной боли

С помощью холода и тепла

Попробуйте использовать компресс из холодной или теплой воды, или просто намочите ей голову. Попробуйте сначала холодную воду, а если не поможет, теплую. Некоторым помогают оба способа. Попробуйте по возможности лечь отдыхать, притушите свет, постарайтесь расслабиться и заснуть.

Во многих таблетках, которые предназначены для снятия головной боли, Цитрамон, Панадол, содержится кофеин, и действительно, если выпит чашку кофе, боль уменьшается. Его действие основано на сужении кровеносных сосудов, поэтому его нельзя пить людям с повышенным давлением. Да и остальным слишком частое употребление кофе не рекомендуется. Исключение составляют люди, страдающие артериальной гипотензией.

Помните, раньше практически в каждом доме имелся бальзам звездочка. Намажьте им виски, чтобы быстро снять головную боль. Грелка на лоб также может вам помочь в этом, как и контрастный душ.

Натуральные средства

Хорошо поможет успокоить боль чашка достаточно крепкого чая без сахара. Если совсем невозможно пить можно сахар заменить медом. Зеленый чай тоже может быстро снять боль. В чай можно добавить мяту, она же используется и в ароматерапии для уменьшения головных болей.

Соком лимона можно протирать лоб, подойдет для этой цели и уксус. Хорошее противовоспалительно средство – капуста. Ее можно приложить ко лбу или затылку, на час или более.

Настойку корицы можно использовать как компресс на виски или принимать внутрь. Для этого чайная ложка корицы разводится стаканом кипятка и настаивается. Лимонная корочка, приложенная к больному месту тоже весьма эффективна.

Всегда про запас необходимо иметь травы, которые помогут снять головную боль, особенно если у вас она случается чаще.

Среди таких трав:

• Имбирь,

• Кориандр,

• Пиретрум,

• Ива.

А такие рецепты просто незаменимы при лечении:

• По 2 ст.л. липы и малины, и по ст. л аниса, брусники, и мать-и-мачехи залить кипятком и настоять. Пить напиток теплым, перед сном.

• По 2 ст.л. боярышника, пустырника и толокнянки, и 1 ст. л. валерианы отварить и принимать через час после еды.

Массаж

Быстро избавится от головной боли поможет массаж головы. Вот некоторые места, которые можно помассировать для того, чтобы стало легче.

Сделайте массаж точки, которая находится вдоль линии роста бровей над переносицей.

• Помассируйте указательными пальцами, где рост волос делает уголок.

• Не менее эффективным является сильное надавливание на мочки ушей.

• Одновременно массируйте места, где заканчиваются брови.

• Хорошо помогает и простой массаж переносицы.

Восточная методика точечного массажа чжень поможет снять приступ мигрени. Она состоит из воздействия на определенные биологически активные точки. Всего требуется приблизительно 100 надавливаний. Попробуйте разные точки и выберете, какая подойдет именно вам.

• Точка «ворота сознания» — точка между большими мышцами на шее. Она хорошо помогает бороться с приступами головной боли.

• Точка «замок ветра» — находится в углублении в основании черепа.

• Точка «сверлящий бамбук». – находится в глазных впадинах возле внутренних краев бровей.

• Также вы можете самостоятельно провести комплексный массаж шеи и плеч. Кроме того, он хорошо расслабляет мышцы, после тяжелого рабочего дня. Проводить его нужно в положении сидя. Для этого:

• Направив к лопаткам пальцы, поместите ладони на плечи.

• Опустите голову назад и расслабьте шею. Надавите на плечи пальцами. Помассируйте их круговыми движениями.

• Натяните мышцы шеи и головы, наклонив голову вперед. Руки при этом держите в замке на затылке.

Эфирные масла как средство от головной боли

Как средство от многих болезней еще с древности использовали эфирные масла. Ароматерапия хорошо помогает, когда заболевание не слишком серьезное, и имеет очень широкий спектр применения.

Эфирные масла хорошо добавлять к воде, делая из них компрессы и прикладывая ко лбу, вискам, шее, и затылку. На 100 мл воды идет примерно 6 капель масла. Можно использовать любые масла, которые вам нравятся и успокаивают вас.

Лучше всего подходят:

• масло лаванды;

• ромашки;

• мяты;

• лимона;

• мускат;

• майорана;

Аромамасла можно добавлять и в нюхательную соль, специальную ароматическую лампу и даже теплую ванную.

Рекомендуются такие пропорции в каплях:

• Компресс: 3 капли лаванды, 2 ромашки, 1 лимона, или другая — мята и лаванда в равных пропорциях.

• Ароматическая лампа: 2 капли лимона, 2 ромашки, 1 мяты, 1 майорана, 2 лаванды.

• Нюхательная соль: 1 капля мяты, 5 лаванды, 1 муската и 4 мл подсолнечного масла.

Мяту или лаванду, кому что больше нравиться, можно просто втирать в кожу около 10 минут или накапать на платок и дышать.

Мимическая гимнастика

Для того чтобы быстро снять боль можно применить мимическую гимнастику. Это специальный комплекс упражнений, направленный на снятие напряжения с мышц лица и волосистой части головы. Используйте зеркало для выполнения гимнастики:

• Сделайте упражнение для бровей. Сначала опустите и поднимите обе брови. Поднимайте их вверх быстрым движением, а опускайте расслаблением. Потом проделайте то же самое с каждой бровью по очереди.

• Скосите глаза быстро, а потом расслабьтесь, проделайте это с каждым глазом по очереди, надавливая на соответствующую часть лица.

• Нахмурьтесь и сдвиньте брови, расслабьтесь.

• Широко зевните, после подвигайте челюстью с открытым ртом.

• Наморщите нос, корчите рожи, и стройте гримасы и расслабляйтесь это вам поможет хорошо снять напряжение.

Меняйте образ

Занимайтесь йогой, она не только поможет поправить осанку, но и расслабляет мышцы и успокаивает, оздоравливает весь организм. Регулярные занятия спортом, как показывают многие исследования, способны даже победить мигрень. Лучше всего для этого подходят аэробные нагрузки.

Следите за питанием. Например, Глутамат натрия, одна из пищевых добавок, которая очень часто добавляется в приправы, также может вызывать головные боли.

Кушать нужно регулярно, перерывы между едой не должны превышать 4 часа, исключение составляет сон. Во время голодания может упасть в крови сахар, что является одной из причин головных болей. Старайтесь не допускать обезвоживания организма, регулярно употребляйте чистую питьевую воду.

Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Ученые доказали что вопреки распространенному мнению 6 часов все-таки для здорового сна недостаточно. Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь реже находиться в комнате, где работает обогреватель или кондиционер. Они способствуют понижению уровня кислорода и влажности.

Старайтесь меньше подвергаться стрессу особенно на работе, не откладывайте на последнюю минуту важные дела, не ссорьтесь с коллегами. Лучше уйдите от ссоры. Старайтесь не срываться, особенно если у вас не получается спорить без выражения водопада эмоций.

Избегайте курения и алкоголя

Табачный дым способен в организме повышать уровень моноксида углерода, угарного газа, который провоцирует гипоксию – недостаток кислорода в мозге. Продукты распада алкоголя токсичны для печени, а сам этиловый спирт повышает образование мочи, что приводит к обезвоживанию и соответственно к головным болям.

Частое нахождение на солнце без головного убора также может ее провоцировать.

Прием обезболивающих таблеток

Если все-таки никакие способы не помогают, а голова болит так сильно, что терпеть невозможно, и вы точно знаете, что причиной этому не является серьезное заболевание, тогда можно принять таблетку от головной боли. Не стоит принимать таблетки, если вы находитесь в положении или кормите грудью.

Запомните некоторые вещи. Если вам доктор прописал серьезное лекарство, отпускаемое только по рецепту, внимательно следите за дозами приема. Если вы принимаете безрецептурное лекарство, то ежедневно этого делать нельзя. Максимально можно принимать его не более 15 раз в месяц.

Какие лекарства хорошо помогают от головной боли

• На основе действуещего вещества парацетамола: Парацетамол, Панадол, Калпол. (для слабых болей и умеренной интенсивности).

• Чуть сильнее препараты: Мигренол, Панадол Экстра Солпадеин Фаст, на основе парацетамола и кофеина.

• Анальгетики(Метамизол натрия): Анальгин, Анальгин-Ультра, Баралгин М.

• Препараты на основе аспирина, парацетамола и кофеина Аскофен-П, Кофицил-Плюс, Цитрамон П, ЦитрамонУльтра.

• Нестероидные противовоспалительные (Ибупрофен): Ибупрофен, Бурана, Ибуфен, Миг, Нурофен.

• Самые сильные препараты, которые нужно принимать с особой осторожностью:

• На основе Парацетамола, кодеина, кофеина, метамизол натрия, фенобарбитала — Пенталгин-ICN, Седал-М, Седальгин-Нео.

• На основе напроксена, метамизола натрия, кодеина, кофеина, фенобарбитала: Пенталгин-Н, Пиралгин.

Симптомы, которые должны насторожить

По мимо прочего, головная боль является симптомом некоторых опасных болезней. Это может быть инсульт, менингит, энцефалит, аневризма и даже опухоль головного мозга. Поэтому вызывайте неотложку, если помимо головной боли, имеются симптомы:

• Тошнота, рвота.

• Нарушение координации, ходьбы, зрение, речи.

• Нарушение в работе правой или левой половины тела.

• Температура, 38,5 и выше.

• Зажатая шея.

• Потеря сознания.

• Сильная слабость, потеря памяти, паралич.

Внимание, первые признаки инсульта:

• «Кривая» улыбка – если на просьбу улыбнутся, человек делает это не симметрично.

• Невнятная речь.

• При попытке поднять две руки – одна поднимается меньше или не поднимается вовсе.

Греть голову при головной боли

Чувство боли всегда приносит дискомфорт человеку. Особенно это касается надоедливой головной боли. Она может быть симптомом самых различных заболеваний, а может являться и самостоятельным недугом, но в любом случае от нее хочется избавиться как можно скорее.Для того, что бы избавиться от мучительных болевых ощущений в голове, не стоит спешить принимать медикаментозные средства. В некоторых случаях традиционная медицина и вовсе бессильна. Сначала нужно воспользоваться силами народной медицины, включающей в себя многочисленные методы оздоровления. Народные рецепты от головной боли помогут справиться с неприятными симптомами без употребления лекарств.

Водный баланс

Поддержание оптимального водно-солевого баланса способствует укреплению иммунных сил организма. Начинать лечить головную боль нужно, прежде всего, с утоления жажды, как явной, так и скрытой. Иногда чувство жажды ложно воспринимается человеческим организмом как чувство голода.

Выпейте стакан (250-300 миллилитров) чистой прохладной воды и, скорее всего, результат не заставит себя долго ждать. Если это не помогло, можно попробовать другие методы обезболивания и снятия спазмов без употребления лекарств.

Ароматерапия

Эфирные масла обладают огромным спектром действия. Они имеют не только приятный запах, но и устраняют неприятные симптомы болезней, а также способствуют лечению некоторых недугов.

Самыми действенными эфирными маслами при сильной головной боли по праву признаны следующие масла:

1. Лавандовое масло. Его часто можно встретить в качестве главного ингредиента, занесенного в народные лечебные рецепты. Это масло активно используется как в парфюмерии и косметологии, так и в народной медицине. Оно очень универсально, может быть использовано людьми, страдающими респираторными заболеваниями или аллергиями. Лавандовое масло поможет вылечить головную боль. Такой эффект достигается благодаря содержанию в нем провалериановой, масляной кислоты, минеральных солей, и октан линаллола. Лавандовый эфир поможет снизить давление, нормализовать сердечный ритм и обезболить беспокоящую часть тела.

2. Мятное масло. Ментол – основной действующий компонент масла мяты. Он обладает легким анестезирующим и антисептическим свойством, активизирует холодовые рецепторы, что снижает чувствительность и помогает отвлечься от болевых ощущений. Масло мяты можно использовать для растираний. Для этого нужно нанести небольшое количество эфирного мятного масла на лоб, виски или затылок, в зависимости от локализации очагов боли, и активными массирующими движениями растереть масло до полного впитывания. Мятное масло обладает сосудорасширяющим действием, что помогает облегчить приступы эпилепсии и улучшить мозговое кровообращение.

3. Розмариновое маcло. Оно идеально сочетает в себе спазмолитическое, иммуномоделирующее и противовоспалительное действия. Важно запомнить, что только масло розмарина не оставляет негативного седативного эффекта при утолении боли и снятия спазмов. Оно также помогает значительно улучшить память и мозговое кровообращение.

Отдельно стоит упомянуть о действии эфирных масел при лечении головных болей, вызванных простудными заболеваниями. Избавиться от этого симптома поможет ингаляция с добавлением масел в воду.

Вылечить хронические постоянно преследующие головные боли может принятие теплых расслабляющих ванн с парой – тройкой капель эфирных масел шалфея и базилика.

Аромалампа при головной боли

Если головные боли часто преследуют вас или членов вашей семьи, то задумайтесь над приобретением аромалампы. Это простое приспособление поможет выполнять процедуру ароматерапии ежедневно. Для утоления боли в голове пригодятся следующие рецепты:

1. При височной боли. В аромалапму налить чистую воду и добавить в нее 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани и 1 каплю лимонного масла. Затем следует зажечь свечу под резервуаром с водой, прикрыть лампу крышечкой и наслаждаться приятным способом оздоровления.

2. При переутомлении и ликвидации его последствий попробуйте добавить в аромалампу эфирное масло апельсина и иланг-иланга. Такая смесь поможет расслабиться, поднимет настроение и улучшит аппетит.

Рецепты народной медицины

Все рецепты народной медицины предлагают использование лечебных сборов из разнообразных трав и соцветий:

1. Настойка боярышника на воде. Для приготовления болеутоляющего напитка потребуется 30 грамм плодов боярышника залить 250-300 миллилитрами кипятка и настаивать в течение 20 минут. Такую настойку нужно выпить натощак или через 3 часа после последнего приема пищи.

2. Прикладывайте ко лбу свежие листы капусты, перечной мяты или мать-и-мачехи. Листья этих растений помогут снять напряжение, и немного успокоить боль.

3. Наложите горчичную повязку на область лба, затылка или висков, в зависимости от расположения болевых очагов. Горчичник улучшает кровообращение и улучшает доступ кислорода к органам и тканям.

4. Экстренно уменьшить очень сильную нестерпимую боль поможет следующее: смешать уксус, масло розы и мелко нарубленный чистотел. Эта смесь выручит вас за очень короткий промежуток времени.

5. Если головные боли одолели ребенка, то необходимо сделать подушечку, наполненную сушеным бессмертником.

6. Настойка мяты на воде. Потребуется залить стаканом кипятка 1 столовую ложку сушеных листьев мяты и настоять в течение 30-40 минут. Затем нужно процедить и регулярно выпивать полученную жидкость натощак и непосредственно перед ночным сном. Этот рецепт обладает профилактическим и долгоиграющим действием. При систематическом употреблении он помогает снизить интенсивность головных болей.

7. Предотвратить головные боли помогает ежедневное употребление в пищу сыра, смородины, клубники, изюма, капусты и орехов. Если в вашем каждодневном рационе будут присутствовать эти продукты, то про головную боль вскоре можно

Можно ли греть затылок при головной боли

Водный баланс

Ароматерапия

Самыми действенными эфирными маслами при сильной головной боли по праву признаны следующие масла:

Аромалампа при головной боли

Рецепты народной медицины

Все рецепты народной медицины предлагают использование лечебных сборов из разнообразных трав и соцветий:

5. Если головные боли одолели ребенка, то необходимо сделать подушечку, наполненную сушеным бессмертником.

8. При мигренях отлично помогают паровые ванночки. Необходимо налить в большой таз равное количество чистой воды и блочного уксуса. Далее тазик перемещается на плиту, где его следует держать над огнем до кипения. Когда жидкость начнет выпускать пар, нужно наклонить над тазом лицо и вдыхать его. Необходимо делать медленные глубокие вдохи и, если потребуется, давать себе время для перерыва. Всего вздохи нужно сделать 50-75 раз в зависимости от интенсивности болевых ощущений.

9. Заварите в 1 стакане кипятка 1 столовую ложку сухого измельченного клевера или 10-15 свежесобранных соцветий. Настаивать нужно в течение 30 минут-1 часа и затем пропустить через сито для того, чтобы избавиться от остатков растения. Следует выпивать по половине стакана 3 раза в день, пока болевые ощущения не отступят.

Альтернативные методы

Иногда народные рецепты не могут помочь утолить боль в полной мере. Если вы не хотите употреблять лекарственные средства, то обратите внимание на альтернативные методы. В настоящее время они пользуются все большей и большей популярностью при утолении головной боли.

1. Акупунктура. Так называемый метод иглоукалывания. Во время проведения сеанса акупунктуры под кожу пациента вводятся тонкие иглы, практически не доставляющие неприятных ощущений и дискомфорта. Таким образом происходит перестройка направлений потоков энергии. Особенно актуален данный метод лечения при головной боли, вызванной переутомлением и перенапряжением.

2. Ботокс. Удивительно, но «уколы красоты» используются не только в качестве средства, разглаживающего морщины. Ботокс, оказывается, имеет много применений. Современная медицина предлагает лечить уколами ботокса мигрень у взрослых. Этот метод весьма эффективен, но его главным минусом остается дороговизна используемых материалов.

Лечение головной боли народными средствами было популярно среди наших бабушек и остается актуальным до сих пор. Эти универсальные средства помогут снять спазмы и болевые ощущения без применения лекарств.

быстрые и безопасные народные средства

Когда раскалывается голова, невозможно ни работать, ни отдыхать. Нужны срочные меры.

Не спешите пить таблетки, попробуйте сделать компресс от головной боли – это намного безопаснее, чем каждый раз травить организм химией. Особенно актуальна народная медицина для беременных женщин – в этот период многие лекарства противопоказаны. Для повязок подойдет то, что всегда есть под рукой: вода, соль, масло, яблочный уксус, капуста, лук, замороженные овощи.

Целебный температурный контраст – холодные и горячие компрессы
Солевая повязка – удивительная помощь
Простые рецепты из разных продуктов

Целебный температурный контраст – холодные и горячие компрессы

Простой и доступный холодный компресс при головной боли в области висков быстро купирует прилив крови к голове при перенапряжении, мигрени и аллергических реакциях. В качестве холодного компресса удобно использовать пакет для заморозки кубиков льда – одну полоску нужно положить на лоб, а вторую разрезать на две части и прижать каждую к виску.

Если нет такого пакетика, возьмите упаковку замороженных овощей, наполните обычный пакет льдом или смочите тканевую салфетку в ледяной воде, однако салфетка быстро нагревается и требует регулярного охлаждения. В случае односторонней мигрени холод можно прикладывать только к проблемной стороне.

Чтобы сделать горячий компресс от головной боли, нужно взять грелку и приложить ее к затылку. Это расширит сосуды, снимет напряжение и расслабит мышцы, что позволит свежей порции крови, богатой кислородом, попасть к головному мозгу. Если нет грелки, смочите в горячей воде полотенце.

Еще эффективнее на работу сосудов действует контраст – для этого нужно приложить горячее к затылку, а холодное – на область лба и висков.

Если изводит мигрень, то температурное воздействие лучше чередовать – прикладывать холод и тепло по очереди, выдерживая 1-2 минуты. Если сделать процедуру до приступа, то его можно даже избежать.

Солевая повязка – удивительная помощь

О солевых повязках ходят легенды – сторонники лечения без лекарств рассказывают о полезных свойствах соли и ее возможностях снимать боль, убивать микробы, заживлять переломы, устранять последствия отравления.

Чтобы сделать солевой компресс от головной боли, приготовьте восьмипроцентный раствор (на стакан воды – неполную столовую ложку соли) и намочите в нем воздухопроницаемую ткань. Важно использовать только материалы, пропускающие воздух: марлю, лен, хлопок. Не используйте новые ткани – пусть это будут многократно стиранные лоскуты. Марлю можно сложить в 4 слоя, а лен и хлопок – в восемь.

Солевую повязку нужно немного отжать, чтобы она была влажной, но вода не капала, а затем обвязать вокруг головы через лоб и затылок. Желательно выдержать несколько часов. Но ни в коем случае нельзя повязывать вокруг пленкой и укутывать полотенцем – компресс должен дышать!

Такая процедура рекомендуется при повышенном давлении, но ее нельзя делать людям с атеросклерозом. Солевые повязки помогают при насморке и гриппе, а также хорошо очищают кожу, так что готовьтесь к приятным побочным эффектам!

Простые рецепты из разных продуктов

Знатоки народной медицины рекомендуют прикладывать капустный компресс на голову при головной боли. Листья белокочанной капусты хорошо помните в руках, нанесите полученный сок на виски, а листья приложите к болезненному участку на несколько минут. Аналогично можно использовать лист лопуха.

Абсолютно безопасен компресс с корицей – чайную ложку молотой специи заварите стаканом кипятка, дайте настоятся и остыть в течение 7-8 минут, смочите в ароматном настое салфетку или небольшое полотенце, наложите на область лба и висков.

Быстро готовится и также быстро снимает несильную головную боль компресс из яблочного уксуса и оливкового масла, взятых в равных объемах.

Для снятия утомляющей боли в области головы разведите две измельченных в блендере картофелины в 50 мл теплого молока. Спустя четверть часа кашицу следует слегка отжать, поместить в полотенце и использовать в качестве компресса.

Если никуда не нужно идти, стоит попробовать репчатый лук. Измельчите одну луковицу в блендере, заверните массу в салфетку и приложите к затылку на 15-20 минут.

При головной боли также хорошо помогает ароматерапия. Используйте с этой целью лавандовое и мятное масло.

Не забывайте, что все методы народной медицины можно использовать после консультации с врачом. Если головная боль – не единичный случай, найдите время посетить специалиста и установить причину.

Мама посоветовала подержать ноги в горячей воде, когда болит голова. Ее метод сработал

Головная боль — это распространенная проблема, с которой постоянно сталкиваются люди. Она может возникать по самым различным причинам: магнитные бури, хроническое недосыпание, чрезмерная мозговая активность, стресс, эмоциональная перегруженность и многие другие. Чтобы избавиться от мигрени, люди, как правило, принимают обезболивающие препараты. Однако это необязательно, ведь в народной медицине есть большое количество способов, как улучшить свое самочувствие. У меня болела голова, и мама мне посоветовала подержать ноги в горячей воде. Мне стало гораздо легче. Но есть еще и другие эффективные способы.

Холод

Если у вас сильно болит голова и вы не хотите пить таблетки, то избавиться от боли удастся, если приложить что-нибудь холодное. Например, это может быть пакет со льдом, смоченное под проточной водой полотенце, пачка масла из холодильника или замороженный окорочок. При этом холодное должно быть приложено не только ко лбу, но и к вискам. Примерно через 10 минут боль должна утихнуть, и вы почувствуете облегчение. Это связано с тем, что холодные предметы способствуют сужению кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение и нормализуется внутричерепное давление.

Теплая ванна

Она также хорошо помогают при мигрени. Принимайте ее в течение 10-15 минут, и вам станет заметно лучше. Особенно этот способ хорошо работает, если головная боль является следствием умственных перегрузок, которые часто сочетаются с тревогой и беспокойством. А горячая ванна является одним из лучших способов расслабиться. Для достижения лучшего эффекта в нее также можно добавить масло лаванды, способствующее расслаблению мышц и улучшению кровообращения.

Важно отметить! Если мигрень сопровождается учащенным пульсом, ощущением дискомфорта в груди и одышкой, то горячая ванна противопоказана. В этом случае лучше просто попарить ноги. Этот вариант также очень хорошо работает.

Теплая вода

С ее помощью можно справиться не только с мигренью, но и со стрессом. Налейте теплую воду в грелку и приложите ее к задней части шеи. Боль будет исчезать благодаря расслаблению мышц. Попутно вы также можете принять горячий душ или ванну. От этого эффект станет лучше, вы быстрее почувствуете облегчение. Также вы можете минут на десять опустить ноги в горячую воду. Повышение температуры тела приведет к улучшению кровообращения и исчезновению мигрени.

Массаж

При головной боли массировать нужно не только голову и виски, но и шею, мочки ушей. Легкий массаж способствует расслаблению и отвлекает внимание от боли, благодаря чему человеку уже спустя несколько минут становится намного легче. Движения должны быть медленными, круговыми и не слишком интенсивными. Массаж можно делать самостоятельно, а также для него не требуется никаких приспособлений, поэтому этот способ избавления от мигрени придет вам на выручку в любом месте, где бы вы ни находились.

Отвар зверобоя

Этим средством пользовались наши бабушки и дедушки. Для его приготовления нужно столовую ложку травы залить 200 миллилитрами кипятка и настоять 20-30 минут. Этот объем нужно разделить на весь день и пить небольшими глотками. Зверобой не только обладает обезболивающим эффектом, но и поднимает настроение, из-за которого также может появиться головная боль. Однако очень важно придерживаться дозировки при приготовлении. В противном случае высока вероятность развития побочных эффектов.

Ароматерапия

Для нее можно использовать практически любые эфирные масла, но при мигрени одним из лучших считается лавандовое, ромашковое или майорановое. Можно не только дышать их парами, но и втирать средства в шею или использовать при принятии ванны. Каждый из этих вариантов работает просто потрясающе.

Компрессы

Если боль слишком сильная и ни один из описанных выше методов не помог, то не стоит сразу искать таблетки в своей аптечке. Есть еще один действенный способ. При сильных мигренях следует ставить компрессы. Так, например, можно приложить горчичник к затылку или натертый хрен и завернутый в смоченную в горячей воде марлю.

Описанные выше методы борьбы с головной болью проверены не одним поколением, поэтому можно быть уверенным в том, что они работают. А если вдруг они все же не помогли, то значит, причина мигрени может заключаться в чем-то серьезном, следовательно, в этом случае лучше обратиться в больницу.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

лечение в домашних условиях, снятие симптомов

Среди прочих причин головной боли выделяют длительное нахождение на сквозняке. Если продуло голову и шею, то обычно проявляются и все симптомы простудного заболевания.

Проводить лечение нужно обязательно, так как осложнения, возникшие в результате простуды головы, могут привести к серьезным последствиям, таким как менингит и абсцесс мозга.

Содержание статьи

Причины

Переохлаждение головы может наступить по следующим причинам:

включенный кондиционер в жаркую погоду;
купание в ледяной воде;
длительное пребывание на холодном ветру без головного убора;
открытые окна в автомобиле при движении;
нахождение на улице с мокрой головой;
сквозняки, которые часто устраивают на рабочих местах;
употребление большого количества холодных напитков и мороженного.

Следует оберегать себя от факторов, способных вызвать переохлаждение, особенно тем, у кого понижен иммунитет и имеются хронические болезни разного происхождения. Последствия простуды могут быть очень серьезными, самое опасное из них – менингит.

Основные симптомы

Обычно симптомы появляются очень быстро, при этом клиническая картина может протекать остро и нарастать стремительно. Чем быстрее будет начато лечение, тем выше шанс быстрого выздоровления и избежания осложнений.

Если у вас просквозило шею и голову ветром (обычно пациенты указывают на правую или левую часть головы), то самые распространенные симптомы следующие:

Слабость и ощущение ломоты в костях, могут болеть зубы.
Трудно или совсем невозможно повернуть голову.
Головная боль. Голова может болеть как изнутри, так и снаружи в области корней волос. Она может локализоваться в левой или правой стороне черепной коробки, как при мигрени. Может болеть затылок, стрелять в виски или наблюдаться ноющая боль в области темени.
Повышение температуры, сопровождающееся дрожью в мышцах, учащенным пульсом и дыханием.
Ощущение тяжести, как в черепной коробке, так и во всем теле, головокружение, тошнота, снижение работоспособности.
Шум, чувство пульсации, стреляет в ушах.
Простуда головы может вызвать воспаление тройничного нерва.
Воспаляются лимфоузлы на шее.
Слезотечение и покраснение глаз.
Иногда – болит кожа головы.
Светобоязнь, озноб, тремор во всем теле.
При хронических заболеваниях сердечной мышцы может наблюдаться нестабильность кровяного давления.

Это далеко не все признаки простуды головы, при этом они характерны для многих различных заболеваний. Бороться с каждым симптомом отдельно мы не рекомендуем, лучший вариант – вызвать на дом врача. Благодаря правильно поставленному диагнозу и грамотно назначенному лечению можно исключить развитие осложнений, и своевременно выявить возможность появления сопутствующих заболеваний.

Что делать если продуло голову?

Если появились описанные симптомы, то, чтобы ситуация не ухудшилась, в домашних условиях можно предпринять следующее:

Отказаться от физической активности и двигательных нагрузок. Только постельный режим поможет преодолеть болезнь быстро и без последствий. Если постараться перенести заболевание “на ногах”, то осложнений не избежать.
Обильное питье. Хорошо пить теплый (не горячий!) чай с малиной или отвар шиповника с медом.
В помещение должно быть тепло. Исключить сквозняки, и если проводится проветривание комнаты, то из нее лучше выйти на это время.
Если появилась боль в горле, то его сразу нужно прополоскать отваром дубовой коры или раствором пищевой соды.
Отказаться от употребления алкоголя и курения, особенно если кружится голова.
Укутать голову пуховым платком.
Отказаться от тяжелой пищи (жареной, жирной, высококалорийной).

Обычно эти действия помогают ускорить процесс выздоровления. Но если с течением времени улучшение не наблюдаются, то понадобится прием лекарственных препаратов и проведение физиотерапии.

Медикаментозное лечение

Если симптомы вызывают сильный дискомфорт, назначают следующие препараты:

Аспирин – при повышенной температуре принимают по 1-2 таблетки, но не более трех раз в сутки.
Ибупрофен – препарат действует как жаропонижающее и болеутоляющее. Применяют в течение недели по 1 пилюле 2 раза в день.
Спазмалгон – назначают при мышечных болях и спазмах сосудов по 2-3 таблетки, но не более 4 раз в сутки.
Найз – эффективный препарат при воспалительных процессах, принимают 2-3 раза в день по таблетке.

Также можно приобрести в аптеке специальный пластырь с обезболивающим действием.

Все эти препараты борются только с симптомами простуженной головы, при этом не влияя на течение самого заболевания.

Домашние методы

Если вы сторонник народных методов лечения, то рекомендуем воспользоваться следующими советами:

Приготовьте себе теплое питье: это могут быть морсы, отвары трав, мед с молоком.
Проводите ингаляции на ночь с настоями шалфея и ромашки, можно вместо отваров применить горячую воду с эфирными маслами пихты или эвкалипта. Но ингаляции проводят только в том случае, если нет повышенной температуры!
Болит горло – значит его нужно полоскать несколько раз в день (например, календулой или раствором соли, соды и йода).
Если боль концентрируется в одной области, то можно применить прогревание солью. Для этого насыпают ее в мешочек из натуральной ткани, подогреть в духовке или микроволновке и приложить к больному месту на 15 минут.
Чай с лимоном повысит иммунитет за счет витамина C.
Точечный массаж головы с эфирным маслом мяты облегчит болезненное состояние.

Если все делать правильно, то облегчение наступает в течение 2-3 суток, но для полного выздоровления и восстановления организма понадобится не менее 2 недель.

Опираться только на народные средства не рекомендуется, так как при несвоевременном лечении тяжелой формы заболевания есть большая вероятность осложнений.

Возможные последствия

При простуде головы повышается вероятность развития осложнений, которые могут привести к следующим заболеваниям:

Гайморит – воспаление слизистой в области гайморовых пазух, которое может перерасти в гнойное состояние.
Отит – воспаление среднего уха.
Тендинит – воспаление, которое может распространиться на сухожилия челюстно-лицевой обрасти.
Артрит.
Конъюнктивит – воспалительный процесс органов зрения.
Лимфаденит – воспаление лимфатических узлов.
Невралгия лицевого нерва – болезнь страшна тем, что может произойти паралич мышц лица с одной стороны.
Обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника, что может повлечь за собой ухудшение общего состояния.
Менингит и инфекционный абсцесс – воспаления головного мозга.

К какому врачу идти?

Если голову продуло очень сильно и появились осложнения, то нужно проконсультироваться у таких специалистов как:

окулист;
ЛОР-врач;
невропатолог;
хирург.

Профилактика застуженной головы

Если просквозило голову, то в аптеку за лекарствами и антибиотиками сразу бежать не стоит. Принятие препаратов с сильным действием не сократит время до выздоровления, а создаст дополнительную нагрузку на ослабленный организм. Чтобы избежать последствий простуды головы, лучше не допускать этого состояния.

В качестве профилактики нужно:

укреплять иммунитет, при помощи закаливания, здорового питания, занятий спортом, прогулок на свежем воздухе;
в межсезонье принимать витаминные комплексы;
голова должна быть в тепле, особенно в холодное время года – не ходите с непокрытой головой и без зонта под дождем;
не только переохлаждение грозит различными заболеваниями, но и перегрев, поэтому одеваться нужно по погоде и прикрывать голову от прямых солнечных лучей;
если вы приняли ванну или душ – не выходите на улицу, пока волосы полностью не просушены;
старайтесь не употреблять много холодных напитков, даже в жару – это может вызвать переохлаждение.

Не стоит игнорировать дискомфортные ощущения, если речь идет о голове – на них нужно обращать особое внимание. Даже самые слабые симптомы следует воспринимать серьезно, так как вылечить начальную стадию болезни намного проще, чем осложнения после нее.

Не нужно пускать процесс выздоровления на самотек, так как только в 30% случаев иммунитет справляется сам. В остальных же ситуациях можно получить серьезные осложнения на уши, легкие, горло, носовые пазухи. Любые заболевания которые протекают в ЛОР-органах, особенно гнойные, способны поразить головной мозг. Если начинаются воспаления оболочек мозгового вещества, то может наступить летальный исход.

Заключение

Если вам продуло голову и она начала сильно болеть – срочно вызывайте врача. В этом состоянии лучше не ходить на работу и не заниматься домашними делами. Пока не пришел доктор, займите горизонтальное положение и утеплите голову платком. Помните, лучше вылечить болезнь на начальной стадии, чем потом избавляться от последствий! Будьте здоровы!

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли — это распространенная проблема со здоровьем, и большинство людей испытывают их на определенное время.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

конкретных областей мозга
кровеносных сосудов
мышц
нервов
химических веществ головного мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

сильная или разрушительная
стойкая
возникает регулярно
не улучшается при приеме лекарств
возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Некоторые из различных видов головной боли включают:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

, как будто у него тугая повязка на голове
постоянная тупая боль с обеих сторон головы
боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

головокружение
сенсорные расстройства, такие как изменения зрения, известные как аура
чувствительность к свету или звуку
тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли. Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

боль в шее
беспокойство
чувство заложенности носа
снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Из-за этого эпизоды мигрени могут возникать чаще и становиться более серьезными.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят каждый день примерно в одно и то же время.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

кратковременную, но сильную боль
боль вокруг одного глаза
слезотечение или покраснение в глазу
опущенное веко
заложенный или насморк
меньший зрачок в одном глазу
потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль — это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

аневризма
синдром обратимого церебрального сужения сосудов
менингит
апоплексия гипофиза
кровотечение в мозге
кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно оказать медицинскую помощь.

Узнайте больше о головных болях из-за грозы.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
рецептурные обезболивающие
профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных — теперь известных как интегративных — форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

иглоукалывание
когнитивно-поведенческую терапию
травяные и диетические продукты для здоровья
гипноз
медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

Применять тепло или ледяной пакет к голове или шее, но избегать экстремальных температур и никогда не прикладывать лед непосредственно к коже.
Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
Высыпайтесь , следуя обычному распорядку и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головных болей.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

поражать одну или обе стороны головы
излучать от центральной точки
включать резкую, пульсирующую или тупую боль
иметь качество тисков
появляться постепенно или внезапно
последняя от часа до нескольких дней

Особенности боли в определенной степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

их симптомы
тип боли
время и характер приступов

В некоторых случаях врач может провести или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

Головная боль и тошнота: причины, лечение и профилактика

Некоторые типы головной боли сопровождаются тошнотой, то есть ощущением потребности в рвоте.Мигрень — самая частая причина как головной боли, так и тошноты.

К другим частым причинам относятся:

В этой статье мы исследуем общие причины головных болей и тошноты, а также некоторые менее распространенные и более серьезные проблемы. Мы также обсуждаем лечение и способы предотвращения симптомов.

Головные боли очень распространены, и у большинства людей они возникают время от времени. Иногда тошнота сопровождает головную боль, и это может быть вызвано рядом проблем со здоровьем.

Мигрень является наиболее частой причиной обоих симптомов. Согласно обзору 2015 года, около 1 из 7 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают от мигрени.

Мигрень ощущается как умеренная или сильная головная боль. Боль часто пульсирующая и локализуется с одной стороны головы. Во время мигрени человек также может испытывать:

тошноту
рвоту
чувствительность к свету или звуку

Общие причины

Общие причины головной боли и тошноты, помимо мигрени, включают:

Другая распространенная причина головная боль и тошнота — это низкий уровень сахара в крови, который может быть следствием:

недостаточного питания
чрезмерного употребления лекарств от диабета
заболевания печени или почек
гормонального дефицита
чрезмерного употребления алкоголя
определенных лекарств

других причин сопутствующих головных болей и тошноты более серьезны и могут потребовать неотложной медицинской помощи.Понимание всего спектра причин очень важно, так как это может позволить человеку вовремя обратиться за правильным лечением.

Более серьезные причины

Головные боли и тошнота являются симптомами следующих тяжелых состояний и травм:

Согласно результатам обзора 2013 года, более 60 процентов людей с мигренью также испытывают тошноту и рвоту. Однако медицинское сообщество до сих пор не понимает, почему мигрень может вызывать тошноту.

Одно из объяснений состоит в том, что мигрень влияет на нервные пути, которые стимулируют часть мозга, контролирующую рвоту.Исследование 2014 года показало, что люди, страдающие мигренью с тошнотой, проявляют активность в ростральной дорсальной медуллярной области мозга, которая, вероятно, контролирует тошноту.

Другая теория относится к серотонину, химическому веществу в мозге, которое влияет на:

тошноту
настроение
социальное поведение
аппетит
пищеварение
память
половое влечение

Согласно обзору 2012 года, люди при мигрени иногда наблюдается снижение уровня серотонина, что также может приводить к тошноте.

Лечение головной боли и тошноты зависит от причины. Если причиной является мигрень, могут помочь следующие меры:

прием обезболивающих
лежание в тихой темной комнате
накладывание тёплой ткани на лоб
прикладывание холодного компресса к задней части шеи
пробовать дополнительные методы лечения, такие как ароматерапия или иглоукалывание
принимать лекарства от тошноты
выходить на свежий воздух
придерживаться мягкой пищи и небольшими порциями

Если у человека сильная внезапная головная боль и мигрени в анамнезе не было они должны поговорить с врачом.

Немедленно обратитесь к врачу, если после удара по голове возникла головная боль и тошнота.

Также обратитесь за медицинской помощью, если головные боли со временем усиливаются или сопровождаются одним из следующих симптомов:

потеря сознания
помутнение зрения
лихорадка
проблемы с речью
чувство головокружения или спутанность сознания
ригидность шея
рвота, возникающая спорадически более 1 дня
отсутствие мочеиспускания более 8 часов

Не всегда возможно предотвратить головные боли и тошноту.Тем не менее, следующее может помочь:

отказ от курения
сокращение потребления кофеина и алкоголя
снижение последствий стресса посредством осознанности, медитации или йоги
питье большого количества воды
отказ от продуктов, которые ранее вызывали мигрень
соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
соблюдайте правила гигиены, чтобы избежать простуды, гриппа или желудочного гриппа
делать много перерывов для просмотра экранов
получать достаточное количество упражнений

Мигрень — самая частая причина головных болей, которые возникают с тошнотой. Часто причиной также являются обезвоживание и низкий уровень сахара в крови.

Некоторые причины более серьезные. Некоторые из них влияют на мозг, например, менингит, аневризмы мозга и опухоли. Эти проблемы обычно имеют дополнительные симптомы.

Любой, кто обеспокоен или не уверен в причинах головной боли и тошноты, должен поговорить с врачом.

Жара Симптомы, причины и лечение головной боли

Сильные головные боли и мигрень не редкость, от них страдают 20 процентов женщин и почти 10 процентов мужчин, живущих в Соединенных Штатах.

Головные боли, кажется, еще более вероятны в летние месяцы, когда температура повышается. Частота головной боли может увеличиваться, когда становится теплее по ряду основных причин, в том числе обезвоживанию, загрязнению окружающей среды, тепловому истощению и даже тепловому удару, который более распространен при повышении температуры.

Тепло само по себе может вызывать головную боль, хотя результаты исследований разнятся.

Головная боль, вызванная высокой температурой, может ощущаться как тупая, резкая боль в области висков или в затылке.В зависимости от причины головная боль, вызванная жарой, может перерасти в более сильную внутреннюю боль.

Мигрень, вызванная жарой

Мигрень поражает примерно 18 процентов женщин и 6 процентов мужчин в Соединенных Штатах, и они чаще встречаются в теплые месяцы.

Мигрень, вызванная жарой, — это не то же самое, что головная боль, вызванная жарой, потому что у этих двух симптомов есть некоторые различия. Что общего у мигрени, вызванной жарой, и головной боли, так это то, что они оба вызваны тем, как тепло воздействует на ваше тело.

Головная боль, вызванная жарой, может быть вызвана не самой жаркой погодой, а тем, как ваше тело реагирует на тепло.

Связанные с погодой триггеры головной боли и мигрени включают:

Головные боли, вызванные жарой, также могут быть вызваны обезвоживанием. Когда вы подвергаетесь воздействию более высоких температур, вашему организму требуется больше воды, чтобы восполнить потери из-за пота. Обезвоживание может вызвать как головную боль, так и мигрень.

Погодные условия также могут вызывать изменения уровня серотонина.Эти гормональные колебания часто вызывают мигрень, но они также могут вызывать головную боль.

Продолжительное воздействие высоких температур также подвергает вас риску теплового истощения — одной из стадий теплового удара.

Головная боль — симптом теплового истощения. Каждый раз, когда вы подвергаетесь воздействию высоких температур или проводите долгое время на улице под палящим солнцем и после этого у вас болит голова, вы должны знать, что возможен тепловой удар.

Симптомы вызванной высокой температурой головной боли могут различаться в зависимости от обстоятельств.Если ваша головная боль вызвана тепловым истощением, в дополнение к головной боли у вас будут симптомы теплового истощения.

Симптомы теплового истощения включают:

головокружение
мышечные спазмы или стеснение
тошноту
обморок
сильная жажда, которая не проходит

Неотложная медицинская помощь
Тепловое истощение является неотложной медицинской помощью и может привести тепловой удар, если его не лечить. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если ваша головная боль или мигрень связаны с тепловым воздействием, но не связаны с тепловым истощением, ваши симптомы могут включать:

тупое ощущение пульсации в голове
усталость
чувствительность к свету
обезвоживание

Если жара вызывает у вас головную боль или мигрень, вы можете принять меры по профилактике.

По возможности ограничьте время на улице в жаркие дни и защитите глаза солнцезащитными очками и шляпой с полями, когда выходите на улицу.Если у вас есть возможность, занимайтесь в помещении с кондиционером.

Пейте больше воды, когда температура начинает повышаться, и подумайте о том, чтобы пить спортивные напитки, чтобы восполнить электролиты.

Если у вас уже болит голова, подумайте о домашних средствах, например:

Для снятия боли также можно использовать отпускаемые без рецепта ацетаминофен (тайленол) и ибупрофен (адвил).

Легкие головные боли и мигрени, вызванные обезвоживанием или изменением погоды, обычно проходят сами по себе в течение одного-трех часов.Но бывают случаи, когда головная боль, вызванная жарой, является признаком того, что вам нужна неотложная помощь.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла тепловая головная боль с одним из следующих симптомов:

тошнота и рвота
высокая температура (103,5 градуса или выше)
внезапный всплеск уровня боли или сильная боль в ваша голова
невнятная речь, спутанность сознания или дезориентация
бледная или липкая кожа
сильная жажда или отсутствие аппетита

в течение трех месяцев, запишитесь на прием к врачу.

Если вы обычно испытываете мигрень, вы знаете, чего ожидать от своего тела, когда оно у вас возникнет. Если симптомы мигрени длятся более 7 часов или вы испытываете симптомы, не характерные для мигрени, обратитесь к врачу.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как именно тепло связано с головными болями и мигренью, мы знаем, что обезвоживание, потеря минералов, солнечные блики и тепловое истощение могут вызывать головные боли и мигрени.

Помните о том, что повышение температуры может повлиять на ваше тело, и постарайтесь принять соответствующие меры для предотвращения головных болей, вызванных жарой.

Если помимо симптомов теплового истощения вы испытываете головную боль, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Причины и лечение симптомов

Некоторые причины сопутствующих болей в животе и головных болей встречаются часто, а другие встречаются реже. Некоторые из них могут быть легкими, а другие — серьезными. Ниже приведены некоторые из возможных причин боли в животе и головной боли, от наиболее распространенных до наименее распространенных.

Простуда

Простуда — это вирусная инфекция носа и горла.Большинство людей простужаются несколько раз в год и выздоравливают через 7-10 дней без лечения. Однако вы можете лечить отдельные симптомы простуды. Другие симптомы включают:

Гастроэнтерит

Гастроэнтерит иногда называют желудочным гриппом, но на самом деле это не грипп. Это воспаление слизистой оболочки кишечника, вызванное вирусом, бактериями или паразитами. Вирусный гастроэнтерит — второе по распространенности заболевание в США. К другим симптомам относятся:

Пищевая непереносимость

Пищевая непереносимость или чувствительность — это когда вам трудно переваривать определенный тип пищи.Это не аллергия. Непереносимость лактозы — распространенная непереносимость пищевых продуктов. Другие симптомы включают:

Инфекция, вызванная сальмонеллой,

Сальмонелла — болезнь пищевого происхождения, обычно передающаяся через мясо, птицу, яйца или молоко. Это одна из причин бактериального гастроэнтерита. Другие симптомы включают:

тошноту
рвоту
диарею
лихорадку
спазмы в животе

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

Инфекция мочевыводящих путей — это инфекция в любой части мочевыделительной системы.Чаще всего возникает в мочевом пузыре или уретре. ИМП чаще встречаются у женщин. Они не всегда вызывают симптомы, но когда они возникают, к ним относятся:

Камни в почках

Моча несет в себе отходы. Когда в моче слишком много отходов, она может образовывать кристаллы и твердую массу, называемую почечным камнем. Эти камни могут застрять в почках или уретре.

Во многих случаях камни проходят естественным путем, но они также могут задерживать мочу и вызывать сильную боль.Симптомы камней в почках включают:

сильную боль с одной стороны нижней части спины
кровь в моче
тошноту
рвоту
лихорадку
озноб
мутная моча
моча с плохим запахом

простатит

Простатит — это воспаление простаты. Это может быть вызвано бактериями, но часто причина неизвестна. Простатит может не вызывать никаких симптомов, но если это так, то эти симптомы включают:

боль, которая длится не менее 3 месяцев, по крайней мере, в одной из следующих областей: между мошонкой и анусом, внизу живота, половым членом, мошонкой или нижняя часть спины
боль во время или после мочеиспускания
мочеиспускание восемь или более раз в день
невозможность удерживать мочу при необходимости
слабый поток мочи
лихорадка
озноб
ломота в теле
невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь
Инфекции мочевыводящих путей

Мононуклеоз

Мононуклеоз (моно) — это заразное заболевание, которое чаще всего встречается у подростков и молодых людей. Симптомы обычно длятся от 4 до 6 недель, но могут длиться дольше. Симптомы включают:

Абдоминальная мигрень

Абдоминальная мигрень — это форма мигрени, наиболее часто встречающаяся у детей. Большинство детей с этим заболеванием вырастают из него, и вместо этого у них развиваются более типичные мигрени. Приступы обычно длятся от 2 до 72 часов и могут включать:

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Заболевания желудочно-кишечного тракта включают широкий спектр заболеваний, которые делятся на две категории: функциональные и структурные.Функциональные желудочно-кишечные заболевания — это когда желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) выглядит нормально, но не функционирует должным образом. К ним относятся запор и синдром раздраженного кишечника.

Структурные заболевания желудочно-кишечного тракта — это нарушение внешнего вида или нарушения функции кишечника. Примеры включают геморрой, рак толстой кишки, полипы и воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит и болезнь Крона.

Грипп

Грипп — это респираторное заболевание, вызываемое вирусом гриппа.Это может быть от легкой до тяжелой степени и даже может привести к смерти. Летальные случаи чаще встречаются у очень молодых, пожилых людей или людей с ослабленным иммунитетом. Симптомы обычно возникают внезапно и включают:

лихорадку
боль в горле
кашель
насморк или заложенный нос
боль
усталость
рвоту и диарею (менее распространенные симптомы)

пневмония

пневмония инфекция в воздушных мешках одного или обоих легких.Она может варьироваться от легкой до опасной для жизни. Другие симптомы включают:

Воспаление желчного пузыря

Воспаление желчного пузыря обычно возникает, когда желчный камень блокирует пузырный проток, по которому желчь выходит из желчного пузыря. Это воспаление также называется холециститом и может быть острым (возникновение внезапно) или хроническим (длительным). Воспаление желчного пузыря требует госпитализации и может потребовать хирургического вмешательства. Другие симптомы включают:

лихорадку
тошноту
сильную и устойчивую боль в животе при остром холецистите
боль в животе, которая возникает и исчезает при хроническом холецистите

воспалительное заболевание органов малого таза

воспалительное заболевание органов малого таза является инфекцией репродуктивной системы органы.Это вызвано бактериями, обычно вызванными инфекциями, передающимися половым путем, и при отсутствии лечения может вызвать проблемы с фертильностью. Воспалительные заболевания органов малого таза часто не вызывают симптомов, но к потенциальным симптомам относятся:

Аппендицит

Аппендицит — это закупорка аппендикса. Это может вызвать повышение давления в аппендиксе, проблемы с кровотоком, воспаление и потенциально вызвать разрыв аппендикса.

Скорая медицинская помощь
Аппендицит — это неотложная медицинская помощь. Если вы подозреваете, что у вас аппендицит, как можно скорее обратитесь в больницу. Симптомы включают:

Дивертикулит

Дивертикулез — это когда маленькие мешочки или мешочки образуются в толстой кишке и выходят наружу через слабые места в стенках толстой кишки. Когда мешочки воспаляются, у вас развивается дивертикулит. Дивертикулез часто не вызывает симптомов, но у дивертикулита есть потенциальные симптомы, которые включают:

боль в левой нижней части живота
запор или диарея
лихорадка
озноб
тошнота
рвота

другие причины

другие причины, Более редкие причины одновременной боли в животе и головной боли включают:

синдром циклической рвоты, который вызывает повторяющиеся эпизоды сильной тошноты и рвоты
синдром гипериммуноглобулина D, редкое генетическое заболевание, вызывающее высокую температуру, головные боли, боли в животе и потерю аппетита.
Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS), состояние, которое влияет на кровообращение (симптомы включают головокружение, обмороки и учащенное сердцебиение после вставания из положения лежа)

Головные боли напряженного типа — NHS

Головная боль напряжения — наиболее распространенный тип головной боли, который мы воспринимаем как обычную повседневную головную боль.

Симптомы головной боли напряжения

Это может казаться постоянной болью в обеих сторонах головы. Вы также можете почувствовать напряжение мышц шеи и ощущение давления за глазами.

Головная боль напряжения обычно не настолько сильна, чтобы мешать вам заниматься повседневными делами.

Обычно длится от 30 минут до нескольких часов, но может длиться и несколько дней.

У кого болит голова от напряжения?

Большинство людей, вероятно, в какой-то момент испытали головную боль от напряжения.

Они могут развиваться в любом возрасте, но чаще встречаются у подростков и взрослых.

Женщины, как правило, страдают от них чаще, чем мужчины.

Некоторые взрослые испытывают головные боли напряжения более 15 раз в месяц в течение как минимум 3 месяцев подряд.

Это называется хронической головной болью напряжения.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обычно нет необходимости обращаться к терапевту, если у вас только время от времени возникают головные боли.

Но обратитесь к терапевту, если у вас головные боли возникают несколько раз в неделю или они очень сильные.

Они зададут вопросы о ваших головных болях, семейном анамнезе, диете и образе жизни, чтобы помочь диагностировать тип головной боли, который у вас есть.

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью при головных болях, которые:

возникают внезапно и не похожи на все, что у вас было до
, сопровождаются очень жесткой шеей, лихорадкой, тошнотой, рвотой и спутанностью сознания
после несчастного случая, особенно если это связано с ударом по голове
сопровождаются слабостью, онемением, невнятной речью или замешательством

Эти симптомы указывают на более серьезную проблему, которая может потребовать дальнейшего обследования и неотложной помощи.

Что вызывает головные боли напряжения?

Точная причина головных болей напряжения не ясна, но известно, что некоторые факторы вызывают их.

К ним относятся:

стресс и беспокойство
косоглазие
плохая осанка
усталость
обезвоживание
отсутствие еды
недостаток физической активности
яркий солнечный свет
шум
определенные запахи

Напряжение- головные боли такого типа известны как первичные головные боли, что означает, что они не вызваны основным заболеванием.

Другие основные головные боли включают кластерные головные боли и мигрени.

Как лечат головные боли напряжения?

Головные боли напряжения не опасны для жизни и обычно облегчаются обезболивающими или изменением образа жизни.

Изменение образа жизни

Техники релаксации часто помогают при головных болях, связанных со стрессом.

Это может включать:

йога
массаж
упражнение
прикладывание прохладной фланели ко лбу или теплой фланели к задней части шеи

обезболивающие

можно использовать обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен чтобы облегчить боль.Иногда также может быть рекомендован аспирин.

Если вы принимаете эти лекарства, вы всегда должны следовать инструкциям на упаковке.

Парацетамол обычно лучший выбор, если вы беременны. Не принимайте ибупрофен во время беременности, не посоветовавшись предварительно с терапевтом, акушеркой или фармацевтом.

Детям до 16 лет нельзя давать аспирин.

Лекарство нельзя принимать более нескольких дней за раз.

Лекарств, содержащих кодеин, таких как кодамол, следует избегать, если это не рекомендовано терапевтом.

Головные боли с обезболивающими

Прием обезболивающих в течение длительного периода (обычно 10 дней или более) может привести к развитию головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств.

Ваше тело может привыкнуть к лекарствам, и если вы прекратите их принимать, может развиться головная боль.

Если терапевт подозревает, что ваша головная боль вызвана постоянным употреблением лекарств, он может попросить вас прекратить их прием.

Но вы не должны прекращать прием лекарств без предварительной консультации с терапевтом.

Предотвращение головных болей напряжения

Если вы испытываете частые головные боли напряжения, вы можете вести дневник, чтобы попытаться определить, что может их вызывать.

Тогда можно будет изменить свою диету или образ жизни, чтобы предотвратить их повторение.

Регулярные упражнения и расслабление также являются важными мерами, помогающими снизить стресс и напряжение, которые могут вызывать головные боли.

Также может помочь поддержание хорошей осанки и обеспечение хорошего отдыха и гидратации.

В рекомендациях Национального института здравоохранения и качества ухода (NICE) говорится, что курс до 10 сеансов иглоукалывания в течение 5-8-недельного периода может быть полезным для предотвращения хронических головных болей напряжения.