Манты как сворачивать: Как заворачивать манты правильно? Тесто на манты: рецепт приготовления

Как отличить рулон Maki от рулона

Чем отличаются роллы Maki и Hand Roll?

Маки-роллы и ручные роллы — это термины, которые относятся к самой известной японской кухне, суши. Суши — это вид еды, который состоит из риса с уксусом и таких ингредиентов, как сырая / вареная рыба, маринованные овощи и яйца, и эти компоненты есть как в маки, так и в рулетах. Хотя эти два вида роллов являются своего рода, их часто называют разными типами роликов, что многих сбивает с толку.

Сегодня мы объясним разницу между маки-роллом и ручным роллом с определениями этих двух и сравнением нескольких аспектов, таких как внешний вид, размер, сервировка и способы питания.

Таблица сравнения Maki roll и Hand Roll

Прежде всего, давайте взглянем на обзор маки-ролла и ручного ролла с помощью этой сравнительной таблицы.

Что такое Maki Roll?

Маки ролл на японском языке называется маки дзуси, где «маки» означает заворачивание или свертывание чего-либо, а «дзуси» означает суши (слово «суши» меняется на «дзуси» в сочетании с другими словами).Маки ролл — это вид суши, который чаще всего едят в Японии, потому что его легко приготовить дома, и его легко найти в магазинах по невысокой цене.

Ролл «Маки» сделан из риса с уксусом, таких ингредиентов, как рыба и овощи, и бумаги из морских водорослей. Рис и ингредиенты помещаются на лист квадратной бумаги из морских водорослей и скручиваются бамбуковой циновкой в ​​цилиндрическую форму. Бамбуковый коврик делает рулон идеальной трубчатой ​​формы и делает его плотным и твердым, поэтому он не разламывается.

Два типа роллов Маки: Хосо Маки и Футо Маки

Ролл «Маки» бывает двух видов в зависимости от ширины. Один из видов — это Хосо маки (тонкий рулет), в центре которого есть только один вид ингредиента. Хосо маки — это знакомый тип ролла маки, который подают в суши-ресторанах, и общие ингредиенты для этого ролла включают полоску тунца, такуан (маринованный редис дайкон), каппа (огурец) и негиторо (нарезанный жир живота тунца и зеленый лук). Его разрезают на шесть частей, когда подают и едят с соевым соусом.

Другой тип ролла маки — это Футо маки (толстый ролл / толстый ролл), который содержит два или более ингредиента. Футо маки часто делают дома в день Сэцубун (3 февраля) или покупают во многих местах, таких как мини-маркеты, супермаркеты и вокзалы. Этот ролл также подходит для бенто-ланча. Когда едят, он нарезается примерно на 1 см толщиной. Ингредиенты различаются, но яичный омлет часто используется для приготовления футо маки.

Что такое ручной рулон?

Ручной ролл на японском языке называется Темаки дзухи, где «тэ» означает руки, так что буквально это «суши с ручным роллом».”Ингредиенты не отличают ручной рулет от маки-ролла, но способ приготовления и форма создают разницу. Для его приготовления поместите лист бумаги с морскими водорослями, рис с уксусом и любые ингредиенты, которые вы хотите, и скрутите их вместе руками, создав форму конуса.

В отличие от маки ролла, вместо квадратного используется лист бумаги из морских водорослей прямоугольной формы. Размер меньше, чем маки ролл, такой большой, как если бы вы закончили один рулет за три укуса. Сделав рулет из рук, вы окунаете его в соевый соус и едите прямо с рук.Вам не нужно ни разрезать его на части, ни есть палочками для еды.

Рулон для рук идеально подходит для вечеринок, потому что вы можете приготовить рулет из своих любимых ингредиентов. Когда у японцев дома есть рулетики, они готовят несколько листов бумаги из морских водорослей, рис с уксусом и несколько видов ингредиентов на большой тарелке, чтобы каждый мог приготовить рулетики. Делать роллы своим творчеством — это очень весело!

Сводка различий между маки и ручным роллом

-Маки-ролл называется Маки дзуси, а ручной ролл называется Темаки дзуси.

-Маки-ролл имеет цилиндрическую форму и нарезается на куски, в то время как ручной ролл имеет конусообразную форму и едят руками.

-Маки-ролл бывает двух видов (хосо маки и футо маки) и скатывается с использованием бамбукового коврика, а рулет из китов вручную делается руками.

-Маки-ролл — это распространенный вид ролловых суши, которые подают в суши-ресторанах и продают в магазинах, но ручные роллы в основном делают дома и подходят для вечеринок.

— Ролл маки едят палочками, а рулет — руками.

Вам пришла идея о маки ролл и ручном ролле?
Надеемся, вы найдете это полезным!

Как быстро перемотать? — лучший метод реролла | Genshin Impact

Ознакомьтесь с этим руководством по изменению ролей для Genshin Impact для PS4, ПК, Switch, iOS и Android. Узнайте, как быстро перебросить, самые быстрые методы переброса, как получить персонажей и многое другое!

Заголовок содержания здесь

Что нужно знать при смене номера

Что нужно знать о смене номера

• Переброс занимает около 40 минут.
• 5 ★ (Высокая редкость) Оружие или персонажи имеют очень низкий рейтинг (0,6%).
• Как правило, изменение номера не рекомендуется. так как на это уходит много времени.

Gacha Rates

Как быстро перемотать?

Метод перенаправления

Загрузка игры

Игру можно загрузить с официального сайта Genshin Impact.Он доступен для мобильных (iOS и Android) ПК и PS4.

Вы можете создать учетную запись, просто используя адрес электронной почты

Вы можете легко создать учетную запись на любой платформе, просто загрузив игру, запустив ее и зарегистрировав свой адрес электронной почты.

Для игроков на ПК и мобильных устройствах: зарегистрируйтесь только под именем пользователя

Вы можете создать учетную запись на официальном сайте miHoYo, используя только имя пользователя. Это был бы более простой способ создания учетной записи, поскольку он не требует подтверждения по электронной почте.

Отправляйтесь в штаб рыцарей, чтобы разблокировать Гачу

После того, как вы закончите квест в штаб-квартире рыцарей, вы сможете получить гачу. Следуйте сюжету, чтобы завершить квест.

Не забудьте потянуть за ограниченные баннеры

Когда вы сделаете 10 рывков, вы получите бонус «Звездная пыль без хозяина», который можно использовать для покупки «Переплетенной судьбы» за ограниченное знамя.

Genshin Impact — Статьи по теме

Последние руководства

Расположение анемокулюсов и геокулюсов

Пошаговые руководства и руководства

Copyright © 2012-2020 miHoYo ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ

How to Roll Sushi — Secrets of Sushi

Научиться скручивать суши — это искусство.Как и в любом другом виде искусства, это требует времени и большой практики. К сожалению, в США не так много людей, желающих обучать этим техникам.

Здесь вы можете научиться скручивать суши у себя дома — бесплатно! С этого момента каждый учебник будет содержать письменные инструкции и, со временем, видеоурок. Этот метод обучения позволит людям учиться с легкостью, будь то визуальный, аудио или кинестетический ученик.

Для того, чтобы научиться катать суши, вам понадобится:

• Бамбуковый коврик для суши или Makisu (убедитесь, что он завернут в пленку для общественного питания)
• Нож острый (рекомендую янагибу)
• Доска разделочная
• Чаша с водой
• Nori (водоросли) — целые листы
• Рис для суши

Для первых двух рулонов вам нужно будет разрезать полные листы нори пополам.Нори также можно найти предварительно разрезанным на половинки, если хотите.

Я покажу пример каждого ролика ниже, в одном видеоуроке, для дополнительной справки и объяснения.

Uramaki (наизнанку)

Урамаки — наиболее распространенный вид роллов в США, который становится все более популярным в Японии. Таким образом, это первый ролл, который мы рассмотрим в видео «Как делать суши» и в письменных инструкциях.

1. Чтобы сделать Uramaki , просто поместите ваш Makisu (бамбуковый коврик) на разделочную доску и положите на него половину листа нори. Обязательно кладите нори гладкой стороной вниз.
2. Затем окуните пальцы в таз с водой и потрите руки вместе, сделав их слегка влажными. Возьмите небольшую горсть риса для суши, размером с бейсбольный мяч, и положите ее на nori .
3. Слегка надавив, распределите рис по нори от края до края.Обеими руками старайтесь не раздавить зерна риса.
4. Как только nori будет полностью покрыт рисом, переверните его на голую сторону nori , и вы готовы начать катание!
5. Теперь вы можете разместить желаемые ингредиенты по центральной линии nori . Эти ингредиенты полностью зависят от вас. Вы также можете посетить страницу рецептов суши-роллов, чтобы ознакомиться с полным списком ингредиентов.
6. После того, как ингредиенты будут размещены, засуньте большие пальцы под makisu и положите пальцы на противоположную сторону ингредиентов.Затем сверните коврик и нори к пальцам и надавите. Убедитесь, что рис полностью накатывает на ингредиенты и ничего не торчит.
7. Наконец, возьмитесь за masiku и продолжайте тянуть его от себя, завершая процесс прокатки. Убедитесь, что вы заправили каждый конец рулета, чтобы не торчали ингредиенты.
8. Теперь, когда у нас есть готовый суши-ролл, пора его разрезать! Большинство Урамаки разрезано на 8 частей.Возьмите нож и сделайте длинный аккуратный разрез по центру. Затем разрежьте каждую половину рулета пополам еще раз. Затем снова для каждого квартала.
9. Теперь вы можете расположить детали как хотите, украсить соответствующим образом и наслаждаться!

** Если эти инструкции сбивают с толку, попробуйте посмотреть видео о том, как катать суши! Это помогает физически показать, что я делаю.

Хосомаки (скинни ролл)

Hosomaki — отличный способ научиться скручивать суши, используя только 1-2 ингредиента внутри.Большинство рулетов из одного овоща будет скручиваться таким способом, и это очень традиционный способ скручивания суши в Японии.

1. Так же, как Uramaki , поместите половину листа nori на ваш makisu . Убедитесь, что водоросли опущены гладкой стороной вниз.
2. Теперь влажными руками возьмите немного меньшую порцию риса и распределите ее по нори .
3. Пока вы выкладываете рис, не забудьте оставить часть водорослей обнаженной по направлению к верху.Обычно я оставляю около 1 см свободного места на nori .
4. Теперь, не переворачивая водоросли, мы поместим желаемый ингредиент на рис (первые пару раз попрактикуйтесь с огурцом).
5. Окуните пальцы в воду и перенесите небольшую часть на голый nori (это главное различие между Uramaki и Hosomaki ). Обязательно используйте столько воды, чтобы превратить nori из хрустящего в влажный.
6. Быстро используйте ту же технику катания, что и Uramaki . Подсуньте большие пальцы руки под makisu , возьмите огурец пальцами и скатайте. На этот раз мы хотим, чтобы nori касался голого риса, а затем катился по влажным водорослям.
7. Сильно сдавите рулет, чтобы убедиться, что он запечатан. Теперь снимите hosomaki и отложите на несколько секунд, чтобы дать влажным водорослям высохнуть, прежде чем разрезать их.
8. Хосомаки традиционно разрезают на 6 частей.Для этого убедитесь, что ваш нож чистый, влажный и острый (чтобы не порезался), и аккуратно разрежьте его посередине. Переместите одну половину рядом с другой и разрежьте обе половинки пополам.
9. Я обычно собираю хосомаки , ставя концы в вертикальное положение и укладывая. Наслаждайтесь!

Футомаки (толстый рулет)

Futomaki отлично подходит для людей, которые учатся катать суши. Это самый популярный вид ролл-суши в Японии.Он позволяет разместить максимальное количество ингредиентов внутри ролла и раскрывает вкус нори nori .

** В США есть несколько человек, которые предпочитают НЕ пробовать nori . Футомаки банка, также сделанная с рисом снаружи.

Есть два способа сделать Futomaki : стандартный и короткий.

1. Чтобы сделать стандартную версию Futomaki , используйте ПОЛНЫЙ лист nori .
2. Используя почти две горсти риса, распределите рис по шероховатой стороне водорослей, оставив около 1 дюйма голых нори на вершине.
3. Теперь вы можете положить достаточное количество ингредиентов поверх риса в центр. Пусть вас не смущают некоторые местные суши-бары — часто вы увидите в меню Futomaki Roll. Так называется определенный рулет с определенными ингредиентами. В этом руководстве вы просто научитесь технике сворачивания Футомаки (я расскажу о стандартных ингредиентах для рулета Футомаки в разделе рецептов).
4. Теперь мы заправляем большие пальцы рук, кладем пальцы на ингредиенты, перекатываем нори и сжимаем. На этом этапе у вас должен получиться рулон на 3/4 пути к вершине.
5. Опускает руку в воду и намочите верхнюю часть нори.
6. Быстро продолжайте катание, пока нори не встретится с нори и не закроется. Обязательно двигайтесь быстро, если водоросли высохнут наверху, они будут выглядеть неаккуратно и, возможно, не приживутся.
7. Снова дайте рулету высохнуть, а затем приступайте к нарезке.Традиционно футомаки разрезают на 10 частей.
8. Для этого разрежьте рулет пополам и сложите обе половинки рядом. Затем сделайте еще 4 надреза от одного конца до другого.

Как катать тупой

КАК: Свернуть тупой

НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАТКИ ТРУБКИ

ШАГ 1: МАТЕРИАЛЫ

Необходимые материалы: сигара, травка, нож или ножницы, точильщик и зажигалка.

ШАГ 2: РАЗБИРАТЬ ЕГО

Облизывайте тупок, пока он не станет влажным.Возьмите лезвие и прорежьте продольную линию от стыка до кончика. Большим пальцем выдвиньте «внутренности» (внутренности) наружу. Не пытайтесь вытолкнуть их всех сразу, иначе вы можете порвать тупую пленку.

ШАГ 3: РАЗРЫВАЙТЕ ЭТО

Дополнительно: оторвите или отрежьте закругленный конец тупика, чтобы снизить вероятность преждевременного откатывания тупого затвора. Чтобы уменьшить количество никотина, отделите и используйте только самый внутренний слой тупой пленки.

ШАГ 4: ЛИЖИ

Теперь, когда у вас есть красивая прямоугольная тупая пленка, оближите края, чтобы закрыть любые небольшие надрывы.Затем возьмите пленку и сложите ее в центре, как при скручивании сустава.

ШАГ 5: ДОБАВИТЬ

Равномерно распределите сорняк по длине тупика. (Если вы не используете достаточно травы, чтобы выдержать размер обертки, она разрушится сама по себе, пока вы пытаетесь курить.)

ШАГ 6: СЛОЖИТЕ

Сформируйте тупок, аккуратно сложив и закатав вверх. Оберните более короткую сторону обертки вокруг сорняков и продолжайте скатывать. Будьте осторожны, чтобы не зажать концы, иначе вы отрицательно повлияете на конечный продукт.

ШАГ 7: ЗАПЕЧАТАТЬ

Оближите оставшуюся бумагу вдоль и осторожно прижмите. (Тип затупления очень важен, поскольку некоторые затупления более «липкие», чем другие.)

ШАГ 8: ВЫПЕЧКА

Вращая косяк, проведите пламенем зажигалки вверх и вниз по всей длине, чтобы «запечь» его. Идеальная выпечка немного затемнит цвет и высушит пленку, не поджигая тупок.

ШАГ 9: ЗАЖИГАТЬ ЭТО

Поднесите пламя к кончику тупого предмета.Вращайте тупик, чтобы равномерно распределить тепло и свести к минимуму возможность бега. (Побеги можно исправить, намазав слюной на более длинную сторону вишни.)

ПОЧЕМУ ЗАПУСКАЕТСЯ РОЛЛ?

Когда дело доходит до травки, я очень разносторонний. Я делаю все это — бонги, косяки, стакан, фруктовые трубки — но когда дело доходит до этого, мой любимый способ курить — тупо. Я ценю аромат, который правильно подобранная сигара может добавить дыму, а также возможность получить действительно кайф намного быстрее.Бланты иногда могут превратить не очень хорошую травку в стоящий дым, и вы очень оцените сокращение количества принадлежностей при прямом курении по сравнению с трубками и бумагой. (Это делает тупое катание оптимальным для длительных поездок на автомобиле.) Демографические данные тупых курильщиков отображались в СМИ как рэперы, которые катались на черных сигарах, но после этого урока вы обнаружите, что вам НЕ НУЖНО быть богатым бандитом чтобы насладиться этим курением.

СОРЬЯ И СОРЬЯ

Тип травы, которую вы используете, повлияет на то, как будет катиться ваш дубинка.Лучше всего использовать сухую почку, пропущенную через измельчитель. Убедитесь, что вы не измельчили его слишком мелко, потому что при вращении со встряхиванием у вас во рту остаются тонны маленьких пятнышек травы. Влажные или листовые бутоны сделают тупок мягким, из-за чего его будет труднее перекатывать. Если вы планируете кататься на велосипеде и курить, предварительно измельчите траву. Как правило, тупой кусок использует вдвое больше сорняков, чем сустав «среднего размера», поэтому разрушение его вручную в движущемся транспортном средстве может занять некоторое время. Количество травки будет варьироваться в зависимости от того, насколько облажался вы.

СИГАР

Это, вероятно, самый важный аспект тупой прокатки. Раньше каждый скручивал какую-нибудь эффектную траву в дерьмовом тупике, и ему приходилось бороться, куря ее. Тип сигары может сделать или испортить впечатление от курения, поэтому всегда выбирайте с умом.

Сладости Swisher обладают сильным ароматом и резкими для горла. Я знаю людей, которые ругаются ими, но я их ненавижу. Используйте их только в том случае, если вы умеете обращаться с крепким табаком или курите сигареты.

White Owls тоже обладают сильным вкусом, но не таким плохим, как Swishers. Я предпочитаю это одно из двух, особенно смеси со вкусом White Owl. Мочо Мятный — мой любимый.

Optimos — идеальный тупик, если вы можете найти тот, который чертовски не сухой. Лично мне около 9 из каждых 10 купленных мной Optimos сухие, когда я их получаю. Поскольку у них есть листовая обертка, из-за засухи они могут оказаться бесполезными, поскольку лист рассыпется прямо у вас в руках. Не все надежды потеряны; очень хорошо намочите сухой тупой кусок, а после того, как вы выгрузите внутренности (объяснено позже), ВНИМАТЕЛЬНО смочите его изнутри, а затем начните его расплющивать.Надеюсь, ты сможешь спасти тупой. Существуют и другие сигары с зелеными и коричневыми листьями (Garcia y Vega, Dutchmasters), с которыми немного лучше работать. В остальном Optimos соответствуют рекламе, что они очень мягкие (если вы курите крепкую травку, вы, вероятно, даже не почувствуете вкус сигары), и они горят вечно. Отлично подходит для долгой езды на машине.

Phillies — мои фавориты, особенно Chocolate Phillies. Они горят чертовски медленно и долго сохнут, поэтому вы можете купить двойную коробку, и ее хватит на всю неделю.Их вкус более мягкий, чем у White Owl, но не такой мягкий, как у Optimo. На мой взгляд, идеальный баланс.

Независимо от того, какой бренд вы выберете, всегда ищите две вещи: свежесть и влажность. Не покупайте сигары, на которых скопилась пыль (на большинстве коробок для сигар нет даты рождения, поэтому в большинстве случаев вам остается только гадать). Кроме того, слегка сдавите тупик, чтобы убедиться, что он не высох.

Как свернуть стык? Полное руководство для начинающих.

Бумага для швов	Бумаги бывают всех форм, размеров, цветов и конструкции. Помимо новинок, лучшие скины — это те, которые и когда вы захотите. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о совместной прокатке бумага
The Mix, наполнение	Правильный микс — это половина искусства совместной прокатки.Возможностей для выбора предостаточно, но количество никогда не заменяет качество — не тратьте свои легкие на неполноценные ингредиенты. Щелкните здесь, чтобы прочитать подробнее о шовной смеси
Искусство катания	Большинство людей читают это будут хорошо отработаны искусством скручивания приличного, дымящегося косяка. Тем не менее, для тех, у кого больше пальцев, чем пальцев, и нулевой рейтинг на Шкала похвалы, вот несколько основных советов. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о прокатке шарнира
Тараканы	Тараканы не фильтруют дым, но они позволяют ему течь, и дым конденсируется в цилиндрах. А хорошая плотва также предотвращает растворение сустава во рту или жжение твои губы, когда ты гонишься за последней неуловимой игрой. Вот как сделать хороший один. «фильтр» или плотва стыка
Коленный дрожатель	Идеально для снятия шкуры в неудобные ситуации, Тремблер быстрый, простой, использует только две бумаги и настоятельно рекомендуется. Классический быстрый секс. Как катать коленный дрожатель
Специальное предложение в субботу вечером	Бесспорный классический колодец известно большинству курильщиков, особенный легко скатывается и терпит неуклюжие пальцы. У каждого есть любимый способ раскатки особенного — это только один из них. Как прокатить субботу вечером Special
Magic Carpet	Лети в фантазию на топоре Minster вашей мечты! Популярно в Северной Африке, где существует сегмент сигарет. заменяет плотву, Ковер идеален для тех, кто любит их короткий и жирный. Нажмите здесь, чтобы узнать, как сверните шарнир Magic Carpet
Секретный агент	Совместное курение часто требует немного осмотрительности. Если вам нужен тайный ток, бросьте вы секретный агент и не забывайте оставаться с подветренной стороны. Нажмите здесь, чтобы узнать, как сделать «Секретный агент».
Джокер	Член, который кажется долговечным навсегда: джокер — это большой, жирный, сочный конус, гарантированно вызывающий улыбку от уха к уху, не напрягая мышцы пальцев. Научитесь катать конус Джокера
Перекресток	Трехстороннее небо! Ладно, хорошо, это сложно сделать, но вы можете использовать его снова и снова. Лучше всего, в нем будут три ваших любимых. Руководство по изготовлению Перекресток Совместное
Flaming Backflip	Гарантированно произведет впечатление это пиротехника, Backflip использует минимум бумаги и легкость в легких.Будьте готовы к мгновенной славе или мгновенному смущение, это непросто. Помощь с откатом сальто шарнира
Алмаз	После освоения сустав техника катания открывает мир возможностей для странных и чудесных творения. Бриллиант — хорошее место для начала, и если он сделан с осторожностью курит на удивление хорошо. Учебное пособие по накатке алмазного шва
Тюльпан	Специальность Амстердама, тюльпан часто (обычно полукопченый) в бессознательных руках турист.Хороший тюльпан обманчиво гладкий, чтобы коптить, и его легче скатывать. чем кажется. Готовы ли вы сделать сустав тюльпан?
Носовой конус	Более крупный, лысый, ублюдок брат Тюльпана (попробуйте сказать это после того, как выкурите один). Занимает некоторое усилие катиться, но хороший носовой обтекатель — это большой кусок действительно космические пропорции. Легкие не нужны. А иллюстрированное руководство для носового конуса
Ветряная мельница	Камера дымоохлаждения и несколько шарниров, ветряная мельница создана, чтобы вы могли ветер.Хотя это сложно сделать, держатель можно использовать время и время еще раз. Станьте артистом совместного катания!
Сигара с каннабисом	Сигара из чистой каннабиса возможно, идеальное место и необходимость для богатых, знаменитых и хорошо связано. Используя экзотические, труднодоступные ингредиенты, это может быть сложно собраться вместе. Изготовление сигары с каннабисом

Как делать перекат плеча

Что, если бы вы могли защищаться от ударов, не используя руки? Насколько быстрее вы смогли бы парировать, если бы ваши руки не были так заняты блокировкой ударов? Чтобы сделать перекат плеча, вам не нужны рефлексы Флойда Мэйвезера.Я покажу вам технику и научу кататься с ударами!

Пора вам изучить одну из старейших защитных техник в боксе …

Поворот плеча

Перекат плеча — это защитное движение, при котором вы отражаете удар, отводя от него плечи. Удар безвредно приземляется вам на плечи, поскольку плечо вашего оппонента нагружено, чтобы ответить жестким контр. При использовании в быстрой последовательности перекат плеча довольно эффективен для нейтрализации целых комбинаций без особых усилий.Этому приему легко научиться, но его используют даже самые опытные боксеры.

Один из моих неизменных фаворитов в обороне! ДЖЕЙМС ТОНИ!

Зачем учить перекат плеча?

Легче, чем блокировка!

Перекатывание плеча невероятно просто. Вы можете блокировать целые комбинации, просто покачивая плечами вперед и назад. Больше не нужно беспокоиться об идеальном расположении рук или видеть каждый удар, который вам наносят. Если вы знаете, с какой стороны идет удар, вы можете легко откатиться от него.Кувырок плеча снимает все сложности с боксерской защиты.

Более эффективно, чем блокировка!

Вот небольшой секрет: на самом деле невозможно заблокировать ЖЕСТКИЕ удары одной рукой. Вы бы когда-нибудь блокировали молоток рукой? Я тоже. На каком-то уровне бокса все удары становятся силовыми; и просто выставить руку вперед не остановит. Откатывание от удара эффективно отклоняет силу! Перекат плеча минимизирует удар кулаком, ДАЖЕ В СЛУЧАЕ ПРИСАДКИ!

Кувырок плеча, если подумать, является естественным продолжением техники защиты с парированием.С помощью парирования вы научились отражать удары противника рукой и контратакой. Плечо — это шаг вперед, когда вы парируете плечи, чтобы ваши руки были свободны для контратаки. Когда вы научитесь рассчитывать время, перекат плеча станет проще, чем парирование.

Приходилось ли вам блокировать удар только для того, чтобы ваша собственная перчатка разбивала вам лицо?

Отраженные удары, которые приземляются,
оказывают меньшее воздействие, чем
прямоугольных ударов через перчатку.

Освобождает руки для противодействия

Серьезно, кто больше блокирует удары руками? Так делают только новички! (шучу).Но на самом деле … перекат плеча будет использовать ваше вращение тела для отражения ударов, чтобы вы могли использовать руки для чего-то более важного, например, для ответного удара!

Поворот плеча

Начните в своей основной позиции

• Встаньте в обычную боксерскую стойку.
• Не нужно опускать левую руку для переката плеча!

Отклонение плеча от правой руки

• Откатываюсь от правой руки, когда поднимаю плечо, чтобы прикрыть подбородок.
• Держите спину прямо и не отклоняйтесь назад.
• Катитесь ровно настолько, чтобы избежать попадания правой руки.

Иногда правая рука заблокирована снаружи…

Иногда правая рука отклоняется внутрь.

• Широкие правые руки обычно блокируются снаружи.
• Прямые правые руки обычно парируются плечом внутрь.
• Просто поворачивайте плечами, не беспокойтесь о том, куда пойдет правая рука.

Противодействие правой руке

Стойка №1 — ПРЯМАЯ ПРАВАЯ

Счетчик # 2 — ПРАВАЯ ВЕРХНЯЯ ОБРЕЗКА

Откат плеча от левых крючков

Откатить от левого крючка…

Не перекатывайтесь на левый крюк.

• Откатиться от левого крючка, а не в него.
• Не укатывайся так сильно, чтобы тебя не ударили по спине.
• Если вы перекатитесь на крюк, вы рискуете получить удар или потерять равновесие.

Противодействие левому крюку (после переката плеча)

Счетчик №1 — JAB

Счетчик # 2 — КРЮК ЛЕВЫЙ

Левая рука может быть поднята

Перекат плеча левой рукой вверх, блокировка снаружи.

Поворот плеча левой рукой вверх, отклонив правую руку внутрь.

• Не нужно опускать левую руку, чтобы сделать перекат плечом.

Видео ролика плеча

Полезное обучающее видео по боксу, демонстрирующее технику переката плечом и основные упражнения, которые помогут вам изучить эту эффективную технику защиты в боксе.

Практика переката плечами

Сверло с перекаткой плеча

Встаньте на расстоянии вытянутой руки с партнером.

Партнер бросает налево и направо без остановки, пока вы продолжаете откатываться.

• Плечо вашего партнера качается на уровне плеч.
• Пусть ваш партнер наугад смешивает прямые права и широкие права.
• Увеличьте перекат, полностью вращайте плечи во время этого упражнения.
• Опустите руки, чтобы сосредоточиться на РИТМЕ, а не закрывать лицо.

Держите это медленно, используя БЕЗ СИЛЫ; вы просто касаетесь друг друга и учите ритм.Продолжайте движение ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО. Поменяйте местами после 1 раунда. Каждый боец ​​может выполнять один раунд в качестве разминки каждый день. ДА, я знаю, что упражнение кажется нереальным, потому что никто не целится в голову. Суть упражнения в том, чтобы сосредоточиться на развитии ритма, а не на закрытии лица. Как только вы освоите технику, приложение придет само собой.

Перекат плеча и контр-сверло

То же упражнение, что и раньше, но на этот раз вы наносите ответные удары.

Плечевой валик с ЛЕВЫМ СЧЕТЧИКОМ

Плечевой валик с ПРАВЫМ СЧЕТЧИКОМ

• Начните с того же ритма переката плечом ВЛЕВО-ВПРАВО-ВЛЕВО-ВПРАВО.
• Чтобы нанести удар во время переката плеча, просто выпустите удар от плеча вперед.
• Не сосредотачивайтесь на его ударе или на своем ударе, просто почувствуйте ритм и нанесите удар в любое время.
• Цельтесь в грудь партнера; не бей сильно.(Это просто практика.)
• Попробуйте контратаковать несколько раз подряд и вернитесь только к перекатыванию плеч без потери ритма.
• По очереди! Переключайтесь после каждого раунда.

Толкание и перекат плеча

Попросите тренера подтолкнуть вас к веревке во время работы на рукавицах…

… и удивлю вас 3-4 ударами. Ты знаешь что делать!

• Пока вы знаете, с какой стороны наносится первый удар, все остальное легко.

Суть переката через плечо — В РУЛОНЕ!

Не беспокойтесь о плече.

• Секрет в РУЛОНЕ, а не в плече! Не сосредотачивайтесь на блокировании удара плечом. Сосредоточьтесь на отражении удара, когда вы отворачиваетесь от него. Даже если удар пройдет через ваше плечо, хороший бросок все равно отразит силу от вашей головы.

Перекат плеча учит вас двигаться вместе с противником.Вы научитесь читать его движения и бросаться в нужное время, чтобы отразить его удар. Бросьте слишком поздно, и вы получите удар; катитесь слишком рано, и вы заметите свое движение или сделаете себя уязвимым. Выполняйте упражнения с перекатыванием плеч, полностью сосредоточившись на ритме. Сначала делайте это медленно и не увеличивайте скорость, пока у вас обоих не будет идеального ритма.

Вы и ваш партнер должны соответствовать ритму друг друга.
Не пытайтесь удивить друг друга.

Когда вы тренируете перекат плечами, старайтесь синхронизироваться друг с другом, как в танце.Не торопитесь. Как только вы подберете ритм ударов противника, сосредоточьтесь на других вещах. Успокойте дыхание, расслабьте тело, обратите внимание на ноги, обратите внимание на равновесие. Начни осматривать комнату, попробуй поговорить с другими людьми в комнате! Что ты понял ??? ВАША ЗАЩИТА СТАНОВАЛАСЬ АВТОМАТИЧЕСКИ !!! (((АД ДА, ПОЗДРАВЛЯЕМ!)))

Вы освоили перекат плеча, когда он становится автоматическим. Постарайтесь почувствовать ритм вашего соперника, не ища его ударов.А теперь уделите время изучению своего оппонента. Посмотрите на его ноги или его тело. Он наклоняется? Он наносит удары с плохой формой? Где бы вы хотели контратаковать? Когда я делаю упражнения на перекат плеча, я не беспокоюсь о защите, я ищу возможности!

Не расстраивайтесь, если перекат плеча не проходит гладко в первые несколько раз, когда вы пробуете его в бою. Как и любое движение, перекат плеча требует практики. На самом деле, когда вы отрабатываете его всего несколько раз, перекат плеча не может быть эффективным, по сравнению с сотнями раз, когда ваш оппонент практиковал удар.

Мастера переката плеча

Изучите некоторых из моих любимых мастеров бокса по перекату плеча. Я уверен, что у каждого есть свой список, но я очень рекомендую посмотреть на этих ребят.

• Джеймс Тони — сверхъестественный талантливый боец, олдскульный боксер, мой любимый боец ​​защиты. (Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь дрался, не набирая форму?)
• Pernell Whitaker — он использует больше скольжения, чем перекатывания, но настолько невероятно талантлив! Один из моих любимых на все времена.Если вы думали, что защита Флойда Мейвезера была хорошей, посмотрите, как этот парень все время сражается, опустив руки.
• Хоан Гусман — отличная защита, очень яркий защитник. Вы должны увидеть бой, чтобы оценить его.
• Гильермо Ригондо — невероятная защита, жаль, что он так хорошо парирует, что вы никогда не увидите его в защите.
• Флойд Мэйвезер — очень эффективные и точные перекаты плеча.
• Кевин Джонсон — защитный тяжеловес. (Доказательство того, что большие парни тоже умеют перекатывать плечо!)

Использование плечевого валика

Кувырок плеча — это простой боксерский навык, которому нужно было учить вас с первого дня.Это не просто защитный прием, он учит вас боксерскому ритму, который поможет вам атаковать, контратаковать, а также защищаться. Вращение плеч защищает вас от атак и одновременно наносит ответный удар по слабой стороне противника. В тот момент, когда вы выясняете ритм своего противника, просто начинайте наносить ему удары!

Бросок плеча использует РИТМ как вашу защиту.

Настоящая уловка в использовании переката плечами — не думать о плечах. Думаю об этом. Дело не в том, чтобы блокировать удар плечом, рукой или чем-то еще.В настоящем бою удары будут доведены до конца. Пока вы катаетесь с ударами, у вас все будет хорошо! Поскольку вы используете ритм как свою защиту, ваш разум будет свободен думать о других вещах. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на блокировании или уклонении от ударов, вы просто позволяете естественному ритму вашего тела запускать вашу автоматическую защиту. Переворот плеча делает вашу защиту автоматической, так что вы можете сосредоточиться на ударе.

Бросок плеча эффективен независимо от того, что бросает ваш оппонент. Вам не нужно быть уравновешенным, вам не нужно по-настоящему использовать свои глаза.Простое действие, когда вы отвернетесь от удара, полностью отразит его силу. Катящиеся удары более эффективны при защите силовых ударов, чем просто блокирование. Многие продвинутые боксеры перекатываются при каждом ударе; они не просто блокируют.

Попробуйте легкий перекат плеча с каждым блоком.

И последнее, но не менее важное… ПОЖАЛУЙСТА, бросьте фишки! Не сиди и пытайся все свернуть. Быстро встаньте на ноги и немедленно возвращайтесь.

Даже Флойд Мэйвезер, каким бы великим он ни был, большинство также бросает контратаку, иначе он в конце концов попадет под удар.Не так давно я видел бой, в котором Джейсон Литцау хорошо справлялся с нанесением ударов Адриена Бронера. К сожалению, он либо не был осведомлен, чтобы вернуться с контратакой, либо решил не делать этого … в конечном итоге его поймали и нокаутировали в первом раунде. Перевернув плечо можно избежать ударов, но не избежать драки.

Наконечники валика плеча:

• Не переворачивать. Поверните ровно настолько, чтобы избежать удара.
• Не обманывайтесь, ваш противник может ударить противоположной рукой, когда вы катитесь по нему!
• Не спускайте глаз с соперника все время.
• Попробуйте добавить ось, когда вы перекатываете переднее плечо.
• Перекат плеча неэффективен против более легких ударов.

… думаете, вы перекатили плечо?

.