Как сшить грелку на чайник своими руками: выкройки и мастер-класс
Сегодня мы расскажем вам, как сшить грелку на чайник своими руками. Мы подготовили для вас все необходимые выкройки с размерами, пошаговый мастер-класс с фотографиями и несколько полезных советов. Урок достаточно простой – на курсах шитья для начинающих грелки для чайников проходят в самом начале обучения, так что новичкам будет полезно освоить такую поделку.
Из этого мастер-класса вы узнаете, как шить грелку на заварочный чайник, однако если вы внесете несколько изменений по своему усмотрению и поменяете ряд параметров, то вполне можете смастерить грелку для большого чайника под кипяток, кастрюли или горшочков под жаркое. Изменения вносятся интуитивно – ошибиться тут практически невозможно.
Что нам понадобится?
- ткань для внешней отделки
- ткань для внутренней отделки
- тесьма для окантовки
- пробковая подставка под горячее
- любой декор
Как сшить грелку?
Для начала необходимо подготовить необходимые выкройки грелки. Очень удобно использовать для их построения стандартную миллиметровую бумагу. Измерьте параметры вашего чайника, чтобы определиться с размерами поделки.
Первая деталь – дно (нам понадобятся 2 таких выкройки). Размеру варьируйте под свой чайник.
Вторая деталь – боковые части грелки, которые накрывают сам чайник (таких нужно сделать 4). Все размеры меняйте пропорционально.
Вырезаем детали: половину из ткани для внешней отделки, половину – из ткани для внутренней части грелки. Затем сшиваем боковые части будущей грелки для чайника. Делаем это с внешней стороны и сразу добавляем тесьму для окантовки. Если тесьмы у вас нет, сшейте детали с изнаночной стороны, оставив небольшое отверстие, а затем выверните ткань и зашейте его.
На этом же этапе выполняется декор. Можно сразу сделать вышивку, чтобы грелка на чайник получилась оригинальной и аккуратной.
Кстати, если вы шьете грелку из достаточно тонкой декоративной ткани, то обязательно добавьте уплотнитель между внутренней и внешней отделкой. В качестве уплотнителя можно использовать дополнительный слой мягкой толстой ткани, фольгированную ткань или синтепон.
Чтобы грелка для чайника получилось устойчивой и держала форму, ее дно мы сделаем из пробковой подставки под горячее. Часто они бывают достаточно большого размера, поэтому вырезать необходимую часть будет нетрудно. Сделайте ее диаметр на 2 см меньше диаметра круглой выкройки грелки. Положите подставку между двумя выкройками и сшейте конструкцию с внешней стороны. Сначала приметайте все большими стежками, а затем пройдитесь по кругу на швейной машинке.
Сшиваем донную часть грелки с боковыми деталями будущей грелки так, чтобы чайник был окутан с двух сторон. Вторая боковая грань пришивается внахлест с первой. Все швы выполняются так, чтобы внешняя отделка грелки сначала оказалась внутри. Обшиваем дно по всему контуру и скрепляем конструкцию со всех сторон.
Нам осталось только вывернуть заготовку и выполнить окантовку по нижней части грелки для чайника, чтобы шов смотрелся аккуратнее.
Дополнительно сшейте для грелки декоративную резиночку, чтобы ей можно было скрепить края аксессуара и спрятать чайник. Если у вас нет заготовок или вам не хочется тратить время, то возьмите готовую резинку для волос, подходящую по стилю или же пришейте тесьму, чтобы прихватку можно было просто завязывать.
Советуем посмотреть: прихватка-бабочка своими руками
выкройки, описание, фото, видео мк
Полосатые котики
Такая компания кошачьих грелок создаст весёлое настроение на любой кухне. Главное в этой модели грелок – подобрать симпатичную ткань и обыграть её при пошиве.
Измеряем чайник или кастрюлю по самому большому диаметру и прибавляем около 4 см для свободного надевания. Полученную сумму делим на два. Это будет ширина одной половинки изделия. Вырезаем две основных детали, не забывая про припуски на швы.
Также вырезаем накладку на морду и ушки (2 детали).
Подкладку для ушек выкраиваем из белой ткани. Для хвоста вырезаем длинную полоску.
Из белой ткани вырезаем подкладки на основные детали без припусков. Можно сразу для этого использовать тёплую ткань.
Второй вариант – использовать для утепления синтепон.
Сострачиваем внутренний колпак. Снаружи его – синтепон.
Сострачиваем ушки, немного припосаживая цветную ткань. На белой ткани прострачиваем небольшую складку.
Готовые уши – см. фото.
Изготавливаем петельку из цветной ткани.
Складываем части цветного колпака лицевыми сторонами внутрь, вкладываем уши, петельку и прострачиваем по верхнему контуру. Вкладывая уши, обратите внимание, чтобы их верхушки были направлены к центру.
Выворачиваем деталь и надеваем её на белый колпак.
Совмещаем боковые швы и стачиваем детали по нижнему краю.
Прострачиваем хвост по длинной стороне.
Затем по короткой. Выворачиваем деталь.
Заполняем наполнителем, проталкивая маленькими кусочками синтепон.
Для накладки на мордочку вырезаем из картона вставку. По желанию можно накладку сделать пышной, вложив между картонной вставкой и тканью синтепон.
А если вы хотите, чтобы кот был с красивыми и рельефными подусниками, как на фото, то присоберите накладку по контуру, вложив внутрь наполнитель. По центру прошейте подусник – см. фото вверху.
Обрабатываем край детали швом через край, слегка присобирая её.
Надеваем ткань на вставку, затягиваем нитку.
Получилась красивая накладка.
Прикладываем накладку на основную деталь и пришиваем.
При этом шов прокладываем внутри складочки, между основной деталью и накладкой.
Пришиваем хвостик. Изготавливаем глазки и прикрепляем их на мордочку.
Грелка готова!
Грелка с вишнёвыми косточками
Такая зайка-грелка не только поможет согреться в прохладную погоду, но и станет любимой игрушкой ребёнка. Для её изготовления нам потребуются косточки вишни. Их нужно заранее подготовить – прокипятить с небольшим количеством уксуса, просушить на воздухе и затем в духовке.
Выкройка состоит из нескольких деталей. Их нужно распечатать в натуральную величину на формате А4.
Из двух цветов ткани выкраиваем детали — см. фото.
Стачиваем детали лапок, выворачиваем. Выполняем шов на головке и пришиваем голову к туловищу.
Заполняем лапки косточками или наполнителем, вкладываем их на место. Стачиваем детали туловища и лапки, оставив пропуск для выворачивания и заполнения.
Заполняем туловище и голову косточками.
По линии соединения прокладываем шов, чтобы обозначить шею зайчика. Его делаем не на всю длину, иначе голова будет некрасиво свисать.
Хвостик по кругу прошиваем и стягиваем нить. Вкладываем немного наполнителя и затягиваем. Пришиваем хвост на место. Ушки наполнителем не заполняем, просто пришиваем их на голову.
Глазки рисуем фломастером или вышиваем чёрной нитью.
Зайчик-грелка готов!
Комплект из двух прихваток и грелки в технике пэчворк
Для изготовления комплекта нам потребуется:
- тонкая ткань для основы;
- лоскутки разного цвета;
- ткань для нижней подкладки;
- уплотнитель;
- иглы, нитки, булавки, швейная машинка.
Описание
Выкраиваем детали основы, на которых будем составлять лоскутное полотно. Форму и размеры деталей определяйте по своему желанию. Если грелка изготавливается для заварочного чайника, нужно измерить его самый большой обхват и высоту. Ширина одной детали основы должна быть на пару см шире 1⁄2 его длины окружности. Для грелки выкраиваем две детали основы, для прихваток – по одной.
В центре основы располагаем небольшой, но яркий кусочек ткани, ориентируя его с наклоном относительно сторон детали основы. Второй лоскутик кладём лицевой стороной вниз на один край центрального лоскутика, фиксируем швейными булавками.
Прострачиваем на расстоянии 0,5 – 0,7 см от края.
Отворачиваем пришитую ткань на лицевую сторону, проутюживаем.
Затем, продвигаясь по часовой стрелке, пришиваем остальные лоскутики. Каждый новый лоскут должен перекрывать предыдущие срезы. Обращайте внимание на сочетание лоскутов по цвету. Каждый шов после выполнения проутюживаем по лицевой стороне.
Таким способом, создаём фрагмент лоскутного полотна на основе.
Обрезаем заготовку по размерам основы.
Аналогично создаём лоскутные заготовки для второй прихватки и грелки. Вырезаем из утеплителя детали прихваток и грелки. Из подкладочной ткани выкраиваем нижние детали прихваток и грелки.
Скалываем сэндвич из основы, утеплителя и подкладки булавками и выполняем по краю строчку на расстоянии 0,5 – 0,7 см от края. Подравниваем край по необходимости.
Изготавливаем косую бейку шириной 30 – 40 мм для обтачки прихваток.
Изготавливаем петельку. Пристрачиваем обтачку, сложив её с основной деталью лицевыми сторонами. Не забываем вставить петельку в шов.
Обворачиваем обтачкой край детали, подгибаем срез и отстрачиваем.
Складываем две части основы с настроченным лоскутным полотном лицевыми сторонами внутрь. На верхушке вставляем петельку. Прострачиваем по контуру, кроме низа. Аналогично стачиваем две детали из подкладки.
Выворачиваем лоскутный колпак. Вставляем колпак из подкладки в основную деталь.
Обрабатываем нижний край обтачкой.
Курочка
Такую симпатичную курочку-грелку можно выполнить по представленным ниже выкройкам.
Ещё один вариант курицы-грелки можно сшить из фетра или любого не сыпучего материала.
Выкройка и пошаговый мастер-класс представлены на фото ниже.
Петушок
Чтобы сшить грелку на чайник своими руками по выкройке нам потребуется:
- фетр — кусочки разных цветов;
- тесьма, бусинки для отделки;
- наполнитель;
- нитки, иглы, шило.
Описание
Распечатываем и вырезаем выкройки для грелки.
Вырезаем все детали в нужном количестве. С помощью шила прокалываем дырочки по контуру и в местах соединения деталей.
Пришиваем бусинку-глаз к голове. Голову пришиваем на место – см. фото.
Аналогично поступаем со 2-ой деталью.
Пришиваем пёрышко к кружочку белой нитью.
Повторяем для остальных 13-ти деталей.
Прошиваем швом вперёд иголку розовые пёрышки.
Украшаем хвост кусочками тесьмы.
Пришиваем на хвост декоративные пёрышки.
Сшиваем хвост, оставив зазор. Заполняем его наполнителем и зашиваем оставленный зазор.
Выполняем шов вперёд иголку на крыльях.
Соединяем две детали крыла петельным швом, проложив внутрь наполнитель.
Аналогично поступаем со 2-м крылом.
Прикрепляем перья к одной из деталей туловища.
Повторяем действия для 2-й детали.
Пришиваем голову на туловище.
Повторяем действия для 2-й детали.
Пришиваем одно крыло.
Повторяем действия для 2-й детали.
Проходим по контуру петельным швом, сшивая две половинки грелки. Вшиваем между двумя деталями гребешок.
Также вшиваем хвост.
Пришиваем клюв.
Притачиваем бородку.
Проходим вкруговую по нижнему краю грелки петельным швом.
Грелка готова!
Ниже показаны ещё два варианта выкроек для петушка – грелки.
Сова
Чтобы сшить такую грелку нам нужно:
- флис кофейного цвета;
- фетр белого, жёлтого, чёрного и синего цветов;
- фетр или флис морковного цвета;
- ткань х/б для внутреннего чехла;
- нитки, иглы, ножницы, швейная машинка.
Описание
Вычерчиваем по размерам своего чайника 1⁄2 выкройки половины основной детали, вырезаем её.
Выкройки для декорирования совы можете придумать сами или распечатать с нашего сайта.
Складываем флис кофейного цвета вдвое и выкраиваем главную деталь с припусками на швы. Затем выкраиваем вторую аналогичную.
Расправляем детали.
Из х/б ткани вырезаем детали внутреннего чехла.
Вырезаем декоративные детали – синие пёрышки, белые глазки, чёрные зрачки.
Из материала морковного цвета вырезаем крылья и клюв.
Из жёлтого фетра выкраиваем пёрышки и брови.
На одной из основных деталей раскладываем элементы мордочки совы. Фиксируем их булавками.
Пришиваем подходящими по цвету нитками вручную или на машинке.
Складываем две основные детали изнанкой наружу и прострачиваем по верхнему контуру.
Далее сошьём чехол из х/б ткани.
Вкладываем основной чехол в чехол из х/б ткани лицевыми сторонами друг к другу.
Прострачиваем нижний шов, оставив зазор для выворачивания.
Выворачиваем игрушку и расправляем.
Заправляем внутренний чехол под наружный. Зашиваем зазор потайными стежками.
Как сшить грелку на чайник (выкройка)
Как украсить кухню и сшить грелку на чайник расскажет наш подробный мастер-класс. Для современных хозяек кухня — это одно из самых важных мест в доме. Где, как не на кухне, хозяйка проводит большую часть времени. Это фактически наше рабочее место. И оттого, уютно ли у нас на кухне, зависит наше настроение. А для того, чтобы было уютно можно украсить кухню поделками ручной работы. Для этого не нужно больших денежных затрат. И не беда, если нет швейной машинки. Все поделки можно сшить вручную. От вас требуется только время и терпение. Грелка на чайник у нас будет в светлых тонах.
Розовая кошечка
Для работы понадобится:
- Кусок основной светлой ткани.
- Кусок ткани для подкладки.
- Кусок тонкого поролона или толстой ткани (в хоз. магазинах продаются толстые салфетки для уборки — тоже подойдут).
- Кусочки фетра для мордочки и носа.
- Шарик или бусина.
- Ленточка для украшения.
- Кусок клетчатой ткани для окантовки и петельки.
- Игла.
- Ножницы.
Рисуем от руки детали нужных размеров. Размер грелки зависит от размера чайника. Вырезаем из бумаги нарисованные детали.
Складываем вдвойне основную ткань, подкладочную и утеплитель. Накладываем выкройку на ткань, обводим, вырезаем с припуском на швы. У нас должно получиться:
- Основная деталь грелки – 2 шт.
- Подкладка – 2 шт.
- Утеплитель – 2 шт.
- Хвостик – 2 шт.
- Мордочка из основной ткани – 2 шт.
- Лапки – 4 шт.
- Сердечко, нос, щёки – по 1 шт.
Пришиваем к основной детали сердечко из фетра. Нитки берём цвета основной ткани. Обрабатываем низ грелки клетчатой тканью для окантовки.
Пришиваем окантовку. Из клетчатой ткани делаем петельку.
Сшиваем на руках две детали хвоста. Разглаживаем утюгом.
Выворачиваем на лицевую сторону и набиваем синтепоном.
Пришиваем петельку и хвостик кошечке.
Сшиваем все детали грелки. Сверху у нас должна получиться подкладочная ткань.
Пришиваем к мордочке щёки из фетра.
Делаем красный нос: красной ниткой прошиваем по кругу, дальше мы затянем нитку.
Стягиваем красную нитку, набиваем нос синтепоном.
Пришиваем нос и делаем розовые крапинки усов.
Вышиваем чёрные закрытые глазки кошки.
С изнаночной стороны сшиваем мордочку кошечки. Оставляем внизу морды место для набивки синтепоном.
Набиваем синтепоном и зашиваем до конца низ морды.
Сшиваем две лапки, оставляя место для набивки.
Набиваем лапки синтепоном, зашиваем и пришиваем мордочку и лапки к грелке.
Украшаем Кошку бантом и шариком, пришиваем.
Вот что должно получиться с обратной стороны. Вид спереди:
Вот такая красивая грелка получилась.
Полосатая кошка
Для работы нам понадобится:
- Основная ткань (расцветка по желанию).
- Белая подкладочная ткань.
- Ножницы, нитки.
- Бумага для схемы.
- Карандаш.
- Картон.
Теперь приступаем к работе и начинаем с того, что нам необходимо измерять чайник. Измеряем в самой широкой его части и к цифре прибавляем ещё несколько сантиметров, для того, чтобы грелка могла свободно надеваться. Затем эту цифру делим пополам, опираясь на полученную цифру нам нужно выкроить для корпуса грелки две детали. Выкраивать их мы будем из основной ткани, делая при этом швы на припуски. Теперь вырезаем накладку для мордочки и ушки (2 детали).
Берём белую подкладочную ткань и вырезаем подкладку для ушек, а длинная полоска станет хвостиком. Для подкладки ушек вырезаем две детали, при этом мы не будем оставлять припуски, так как они нам не потребуются. Если ткань вы выбрали тёплую, то шить будет намного проще. Если же всё-таки вы шьёте из лёгкой ткани, то нам нужно утеплить кота тонким слоем синтепона, и сшиваем после этого подкладку. Получится в итоге внутри аккуратная из лёгкой ткани, а снаружи из синтепона.
Теперь сшиваем ушки, на внутренней части ушек нужно сделать небольшие складочки, и выворачиваем их. Приступаем к верхней части грелки, ее необходимо сшить с двух сторон, вложить уже готовые ушки и по линии шва продолжать сшивать. Точно так же нам нужно вложить петельку. Петельку делаем из основной ткани под цвет кота. Готовое тельце выворачиваем и надеваем подкладку на неё.
Теперь необходимо аккуратно сшить с верхним мешочком-котиком подкладку, при этом совмещать все боковые швы. Делаем хвостик, вырезаем из основной ткани, затем зашиваем один из коротких срезов, это кончик хвостика и выворачиваем. После этого набиваем хвост синтепоном, делать это нужно небольшими кусочками, пропихивая один за другим.
Изготавливаем накладку на мордочку кота. Её внутренней вставкой будет картонный овал. Он должен быть несколько меньшим, нежели овал из ткани. Для того чтобы мордочка получилась рельефнее между овалом из картона и ткани прокладываем тонкий слой синтепона. Швом «через край» обшиваем по краю ткань, затем вкладываем картонный овал и затягиваем нить. Так у нас получилась накладка. Её мы пришиваем к корпусу. При этом шов должен проходить не по краю, а в складке между корпусом и накладкой. Теперь можно пришить хвост и оформить мордочку и грелка на чайник-котик готова.
Шьем грелки на чайник своими руками
Забавные грелки-игрушки и прихватки давно являются неотъемлемой частью дизайна современной кухни.
Для работы понадобится:
- декоративная ткань для верхних деталей;
- ватин или поролон для прокладки;
- подкладочная ткань.
В том случае, если грелка шьется из яркой разноцветной ткани, ее можно не украшать отделкой, если же из однотонной, то ее обычно декорируют аппликацией или вышивкой.
Грелка на чайник состоит из двух основных деталей: подставки и колпака. Колпак шьют из ткани, утепленной ватином, расположенного между двумя слоями материала и накладной верхней детали.
Размеры овального колпака (рис. а, б, в, г, д) зависят от размеров чайника. Длина его окружности должна соответствовать длине окружности нижней части колпака.
Детали грелки выкраивают и простегивают. Верхушку зашивают и стачивают боковые срезы. Подкладку подрезают по нижнему срезу, подгибают края внутрь на 1 см и пристрачивают.
Квадратную грелку шьют аналогичным способом. Сначала выкраивают шесть квадратов. Верхнюю часть выкраивают, добавляя на заход еще половину детали с чертежа. Детали поверхности, прокладки и подкладки соединяют и простегивают диагональными строчками, идущими под углом 45°. Затем сострачивают между собой детали боковых сторон и верха.
Еще один вариант грелки привлекает тем, что ее не нужно снимать с чайника, чтобы налить чая. Для ее изготовления, кроме ткани и поролона, понадобится бельевая резинка.
Грелка состоит из двух деталей, размеры которых зависят от высоты и окружности чайника. Для этого сначала измеряют окружность вместе с ручкой в самом широком месте. Получившуюся длину делят пополам и прибавляют к ней 4 см. Выкройку с овальным верхом выполняют на бумаге, затем переносят на ткань. Высота выкройки соответственно равна высоте чайника плюс 4 см.
Детали для подкладки и прокладки выкраивают по той же выкройке, но с припуском 2 см. Выкроенные детали соединяют лицевыми сторонами соответственно с деталями верха и сострачивают по боковым срезам. Затем все детали соединяют между собой и стачивают, оставляя незастроченным разрез для носика чайника, а вдоль нижнего края прострачивают кулиску, в которую затем вставляют резинку.
Грелка треугольной формы (е) состоит из четырех равнобедренных треугольников и подставки. Делают выкройку грелки нужного размера в зависимости от параметров чайника, переносят ее на ткань и вырезают. В верхнем углу каждой треугольной детали настрачивают кусочки однотонной ткани. Детали верха стачивают, совмещая накладные однотонные детали и оставляя наверху отверстие для шнура. Подкладку и прокладку выкраивают по основным деталям верха, стачивают, соединяют с деталью верха и прострачивают снизу полосками.
Каждый треугольник перед сборкой простегивают отдельно, а потом соединяют. Из оставленного вверху отверстия выпускают шнур с кистью. Выкроенные детали трехслойной подставки для грелки стачивают и простегивают.
Немного идей по оформлению грелок для чайников
Баба на чайник — пошаговая инструкция для начинающих
Куклы на заварочный чайник, так уж сложилось, всегда были актуальны и в тренде. Причина? Такая баба — один из прекраснейших атрибутов душевной домашней церемонии чаепития в кругу семьи. Баба – утепленная кукла (утеплитесь расположен в красивой юбке куклы и он позволяет чаю быстро остывать).
О том, как сделать бабу на чайник можно узнать из мастер-класса ниже.
Сегодня выполнить куклу на заварочный чайник по силам даже начинающей рукодельнице, которая увлекается пошивом игрушек и кукол.
Изготовлена баба может быть в любой технике – может быть связана спицами или же крючком, пошита руками или же на современный швейной машинке. Чаще всего на чайник выполняются тильды. Не много нужно потратить времени на изготовление такой куклы, зато тепла и радости она принесет немерено. Баба на чайник своими руками – несомненно шедевр, изготовленный с душой.
Много интересных поделок, а также схемы их выполнения есть на сайте https://podelki.org/
Чтобы самостоятельно сделать куклу тильду, нужно иметь в наличии такие инструменты и материалы:
- Несколько видов натуральной ткани можно выбрать сатин, бязь, лен, хлопок.
- В качестве утеплителя юбки используется в основном синтепон.
- Чтобы бабе сделать прическу, волосы, нужно взять мулине.
- Какая работа обходится без иголки и нитки, ножниц и швейной машинки?
- Для украшения нарядов куклы нужно запастись пуговками, тесьмой, лентами, кружевами.
Оглавление статьи:
Как же шьется кукла?
- Первым делом замеряем будущий чайник, составляем выкройку и вырезаем лекала.
- Лекала кладем на выбранную для работы ткань, обводим мылом/мелом, оставив приступ в 1 см со всех сторон и детали вырезам.
- Сшиваем детали, но низ не трогаем, а после выворачиваем с изнанки на лицо.
- Куклу наполняем холофайбером, зашиваем.
- По нашей выкройке делаем подклад, а после аналогичные детали делаем из синтепона. Синтепон и подклад сшиваем, оставляя отверстие.
- В наличии заготовка будущей бабы. Сшиваем подклад с нашей заготовкой по всей окружности. Выворачиваем изделие через дырку и сшиваем.
- По самому низу куклы пришивает присобранный кусок ткани.
- Все детали будущего платья выкраиваем из понравившейся ткани, а далее между собой их сшиваем.
- Прическа для куклы делается из мулине. После того, как волосы приклеены, нужно нарисовать кукле щеки и глаза.
- Платье надеваем на куклу, украшаем на свой вкус пуговками, лентами.
- Шьем фартук, надеваем на куклу, и тоже украшаем.
Баба на чайник готова, и теперь каждый раз наслаждаясь ароматным чаем можно не думать о том, что он быстро остывает.
Вы еще не поняли, как делается баба на чайник своими руками. Мастер класс можно найти в интернете в режиме видео и делать параллельно с рукодельницей куклу – так получится красивая баба стопроцентно.
А может из старой куклы грелка?
Если от ваших деток у вас осталась старая кукла, и вам жаль с ней расставаться, то из нее тоже делается баба на чайник. Мастер класс по изготовлению такой бабы можно опять же найти в интернете.
Если коротко, то берется проволока, 2 отрезка прямоугольной ткани. Материал сшивается таким образом, чтобы в итоге вышел цилиндр. Подклад сшивается с холофайбером, объединяется с основной юбкой.
Из толстой проволоки делается 2 кольца, диаметр колец — это юбка. Между собой проволокой нужно соединить данные кольца и далее разместить внутри юбки. К верху юбки пришивается верхняя окружность, немного загибается ее край. Куклу переодеваем и она готова.
Вам интересно какой может быть баба на чайник? Фото в интернете показывают все их разнообразие, всю их красоту и разновидности. На основе фото и видео в интернете каждая рукодельница при большом желании сможет порадовать родных и близких бабой на чайник.
Фото идеи бабки на чайник своими руками
Грелка на чайник своими руками из ткани
Все мы любим пить настоящий ароматный чай из чайника со сладостями или пирогами. Чтобы чай крепче заваривался (некоторые любят такой «густой»), заварка долго оставалась горячей, существуют грелки на чайник.
Тем, кто хоть немного умеет пользоваться швейной машинкой, сделать грелку на чайник своими руками из ткани будет совсем несложно. Ее можно как сшить, так и связать.
У самовара я и моя Маша
Вприкуску чай пить будем до утра…
Что нужно, чтобы сшить грелку из ткани на чайник
Чтобы заварка в чайнике долго оставалась горячей, внутри необходим утеплитель. Утеплителем служит обычно ватин или синтепон.
Еще понадобится немного подкладки (лучше натуральную ткань, будет напрямую соприкасаться с горячим чайником, я использовала ткань от постельного белья), а также собственно основная красивая ткань.
Ну еще неплохо иметь швейную любой модели машинку, тогда дело пойдет гораздо быстрей! И правильный настрой — вы должны быть уверены, что все получится очень здорово!
Выкройка грелки на чайник
Вот выкройка моей грелки (без припусков на швы) на чайник в натуральную величину, если можно так сказать:
грелка на чайник выкройка в натуральную величину
Надо отметить, что универсальной выкройки грелки для всех чайников не существует. Потому что такая посуда выпускается подчас совершенно разных размеров и причудливых форм. У каждого она своя. Задача — чтобы чехол накрыл весь заварочник целиком и надевался без натяга, свободно. В то же время он не должен быть слишком велик.
Так что если у вас два чайничка, один маленький, а другой большой, сильно различающиеся по величине, то лучше сшить по грелочке для каждого. Поскольку у меня несколько, но почти одинаковых, только высота отличается, то я сшила одну для всех, если нужно, то просто подгибаю низ внутрь и чехол становится короче.
Чтобы сшить самую простую, сделаем схему в виде прямоугольника, возможно со скругленными краями, чтобы было красиво. Чтобы прикинуть сколько ткани пойдет, как нужно будет выкраивать, нужно снять сантиметром две мерки.
Как это лучше сделать, описано парой абзацев ниже, также приведена формула для построения выкройки с учетом припусков на швы.
Если вы хотите получить интересную оригинальную кухонную грелку, готовы потратить дополнительное время, то можно сделать грелку на заварочный чайник в форме животного – курочек, кисок, коровок, львов, сов – простор фантазии велик. Нужно только сделать дополнительно голову (пришить к туловищу, т.е. к самой грелке наверху сбоку) и хвост (вшить в шов). Для коровы, кошки, собаки подойдет эта форма.
Курочка грелка на чайник из ткани с выкройкой
Если у вас есть время, желание, то можно сшить своими руками на швейной машинке такую курочку (или петушка). Она состоит из многих мелких двухсторонних деталей, внутри у каждого, даже совсем мелкого элемента, внутри утепляющая прокладка, некоторые детали просто набиты синтетическим ватой или тем, что у вас дома нашлось — мелко порезанные не нужные лоскутки, утеплитель от старой куртки и т.д. (внутрь этих фрагментов никто никогда не заглянет, все останется внутри).
Размер можно тоже уменьшить или увеличить в зависимости от размера заварочника.
Если вы хотите сделать немного другую форму туловища, то можете, например, нарастить эту выкройку в высоту — сделать верх круглым или удлиненным кверху — так можно сделать курочку или сидящего кота, головка будет посередине. При желании можно пришить лапки или только обозначить их строчкой.
Грелка корова под хохлому
Первой моей мыслью была сшить себе грелку в виде коровки, но потом я заленилась, в итоге решила сделать такой вот самый простой вариант грелки на «средний» чайник.
Грелка на чайник — простая выкройка из ткани под хохлому
Сначала замерим наш чайник гибким сантиметром, одна мерка (Х) — от дна вертикально наверх через самую высокую точку (вместе с крышкой!) до низа противоположной стороны, вторая (Y) – горизонтальная мерка «диаметр» (экватор), по самым выдающимся частям – с одной стороны это носик, с другой — ручка.
Далее рисуем прямоугольник со сторонами:
Х/2 + 2 * 1,5 см + 2 см
Y/2 + 2 * 1,5 см + 2 см.
У меня два разных чайника. Грелку я сделала такого размера, чтобы была возможность пользоваться обоими чайниками.
Один чайничек более высокий, поэтому, когда я пользуюсь маленьким, то подворачиваю снизу несколько сантиметров (около 5) вовнутрь.
На выкройке-прямоугольнике два верхних уголка скругляем. Таких деталей нужно две.
Как сшить своими руками грелку на чайник
Чтобы удобной было пользоваться, сразу приготовим петельку, она будет вшита сверху в шов. Можно использовать готовые тесемочки или сделать из того же материала.
Складываем детали лицевыми сторонами внутрь (не забываем вставить петельку!), сшиваем две детали по скругленной стороне.
Аналогичные детали выкраиваем из синтепона (2 штуки), подкладки (4 штуки – сверху, снизу синтепона). Утеплитель можно взять вместе с подкладкой от старой куртки, я в качестве подкладки использовала хлопчатобумажную ткань, которая осталась у меня после переделки подушечных наволочек (вместо 80х80 у меня теперь 40х80). Синтепон приложить к подкладу, соединить, простегать. Сложить детали тканью вовнутрь, прошить вдоль закругленной линии.
Ватный колпак вложить внутрь лицевой части грелки, теперь осталось только обработать нижнюю часть – аккуратно загнуть края внутрь, прогладить утюгом, застрочить вручную или применить швейную машинку, кому как удобней.
У меня дома нашлась такая красивая ткань в русском стиле, как раз подошла для моей задумки, у меня уже есть прихватки для кухни и варежка из похожего материала, теперь пришел через еще одного кухонного изделия.
Мой чайник и грелка к нему
Вот и готово. Завариваем крепкий чай, накрываем его нашей новой грелкой, готовимся пить с печеньем или пирожными.
Вас может заинтересовать:
Вязаная грелка на чайник домик
Еще одна грелка на заварочный чайник — связанная из остатков ниток и пряжи в виде дома с пришивными окошками, трубой, дверью и цветами перед домом. Выкройка очень простая, как и схема вязания. Интересная отделка небольшой вышивкой. Внутрь вложен сшитый чехол-утеплитель из синтепона на подкладке.
Вышивка крестом зайцы, схемы для грелки из ткани
Милая идея украсить грелку для горячих вареных яиц на Пасху вышивкой простым пасхальным мотивом в виде зайчат, сидящих на зеленом лужке. Выкройка очень простая, прямоугольник со скругленными краями, такая же, как для чайника, только значительно меньше. Для пошива необходимы лоскутки ткани, швейные нитки, машинка, для вышивания — пяльцы, мулине с иголкой. Описание работы плюс цветной счетный рисунок прилагается.
Грелки-чехлы на яйцо для кухни
Выкройка-схема с описанием и фотографиями для вязания спицами симпатичных ушастых зверят, которые служат кухонным аксессуаром — это грелки для яичек на завтрак. Пройдя по ссылке, вы найдете еще фото другого, думаю, что более простого варианта, исполненного крючком. Все это приятные интересные мелочи для кухни из остатков пряжи, одиночных завалявшихся клубочков, выполнены своими руками.
Валяные игрушки-грелки из шерсти для начинающих
Игрушки, которые на самом деле изготовлены для того, чтобы быть теплыми чехлами — греть яички, сохранять их горячими на завтрак — симпатичный кухонный аксессуар. Смастерить можно по форме любимого животного, здесь вы найдете белую корову с черными пятнышками и колокольчиком на шее, кокетливую свинку с красным бантиком, серых овечек с жемчужным ожерельем.
Похожие статьи:
схемы и выкройки в натуральную величину
Грелка для чайника — изделие, нацеленное на снижение количества удаления тепла из закипевшей воды и увеличения времени его остывания. Как сшить грелку для чайника, как сшить нарядную барышню, зайку, сову, свинку и бабу на самовар начинающей мастерицы по описанию? Из какого материала стоит сшивать изделие? Об этом и другом далее.
Пошив грелки
Чтобы сшить простую грелку или чехол, нужно взять основную ткань любого цвета, подкладочную утепленную ткань, ножницы, шило, нитки, бумагу для схемы, карандаш и картон. Вначале следует определиться с размерами будущего изделия. Для этого сделать мерки, используя бумагу. По созданным бумажным выкройкам сделать тканевые образцы.
Выкройка простой моделиПосле их формирования, создать утепленную подкладку под готовое изделие. На этом изделие можно считать завершенным. В конце можно украсить грелку по своему желанию. К примеру, можно дополнить ее нашивками или объемной игрушкой.
Готовое изделиеПолосатая кошка
Чтобы сделать кошку, нужно взять основную деталь грелки, подкладку, утеплитель, хвостик, мордочку в количестве двух штук, а затем ткань для лапок в количестве четырех деталей. Потом следует взять детали сердечка, носа и щек.
Выкройка полосатой кошкиВначале нужно основные детали грелки пришить друг к другу и сделать окантовку. Далее подшить к изделию подкладку и начать конструировать кота. Чтобы сделать объемного кота, сначала следует сшить вместе детали хвоста и прогладить их с помощью утюга. Потом набить хвост синтепоном.
Следующим шагом нужно сшить детали мордочки и набить их синтепоном, как и нос. Затем следует сделать лапки и пришить хвост к краю грелки. В конце можно сделать петельку, ушки и как-нибудь украсить изделие.
Грелка полосатая кошкаРозовая кошечка
Розовая кошка — современный кухонный аксессуар, который может быть выполнен собственноручно. Конструируется она также, как и обычная грелка. Для этого можно использовать два вида материалов. Затем создается мордочка животного и соответствующие вытачки на ней, изогнутый хвост, лапки и задняя часть. Мордочка создается в два слоя: первый — подкладка из бязи, а второй — из трикотажа или другой ткани.
Отлично для этого подходит немецкий и корейский хлопок, русский лен и белорусская бязь. Ушки дополняются ажурной тесьмой. После прикрепления мордочки к созданной грелки с подкладкой, пришиваются лапки. Затем делается задняя часть тела кошечки и в конце пришивается хвост. В самом конце создается декор: пришиваются глазки, нос, рот и усы.
Готовая модель розовой кошечкиКак сшить нарядную барышню
Очаровательная кукла-грелка может быть изготовлена из всевозможных тканевых лоскутков. Текстильный сувенир с его изготовлением собственноручно является модным рукодельным направлением.
Основа нарядной барышниГрелка, которая сделана в виде девушки, наряженной в пышное платье, это традиционный кухонный атрибут. Раньше она выполнялась по мотиву русского народного крестьянского и купчего костюма. Для получения такого изделия, необходимо сделать основу, а затем соединить все выкройки вместе.
Нарядная барышня на самовареБаба на самовар
Согласно культуре русского чаепития, на заварной чайник помещалась именно грелка в виде бабы или куклы, румяной красавицы, имеющей пышную яркую юбку. Сегодня многие делают такую вещь, используя стандартную пошаговую инструкцию, выкройку и части руки и головы куклы барби или бэби-долл. Верхняя часть тела должна быть пошита из ткани и набита ватой или синтепоном. К талии же должна быть пришита конструкция пышной юбки с подкладочным утеплителем.
Выкройка грелки-куклыКукла на чайник выкройка в натуральную величину может быть представлена традиционной русской народной красавицей, дополненной сарафаном и кокошником или же стариком Хоттабычем, имеющей полосатый стеганый халат.
Баба на самоварТильда грелка на чайник
Тильда — скандинавская кукла, созданная норвежским мастером Тоне Финангер. Имеет собственную уникальную структуру: маленькую голову, большие бедра, небольшой охват груди и маленькую талию.
В ответ на вопрос, как сшить куклу на чайник, стоит указать, что создание грелки Тильда на чайник не отличается от любой другой грелки с куклой. Вначале нужно раскроить ткань с утеплителем, а слой утеплителя вложить в ткань.
Куклы на самовар своими руками выкройкиДалее выстегать слой и соединить между собой края. Сделать наметку верхнего края и оставить место для тела. Потом раскроить туловище и руки по имеющемуся шаблону. Все вытачки сточить при помощи швейной машины. Детали вывернуть и набить ватой. Низ тела пришить. Юбку с рукавами и кофточкой раскроить.
Далее соединить руки и тело, сделать стачивание юбочных боков. Верх юбочного края собрать и обработать его при помощи зигзага. Затем юбку соединить с грелкой и туловищем, зашить кружева на рукава с горловиной. Сделать глазки и волосы. Румяна нарисовать с помощью косметики или карандаша. Потом украсить куклу, по желанию. К примеру, можно дополнить ее платье цветами, фурнитурой и любыми другими изделиями.
Готовое изделие тильды грелкиВ виде овощей и фруктов
Сшить грелку на чайник своими руками схемы и выкройки можно в виде апельсина, помидора и яблока. Шарообразная форма может быть выполнена из деталей, сконструированных в виде симметричных лепестков, низ которых срезан по прямой. Вначале нужно построить выкройку по соответствующим размерным деталям. Затем вырезать несколько бумажных деталей и соединить их с помощью булавки или степлера. Потом надеть на чайник. Если есть необходимость, шаблон может быть подкорректирован.
Обратите внимание! Далее следует разложить тканевые заготовки, обвести их, учитывая припуски, и выкроить детали последовательным образом, применяя цветной декоративный материал, который будет служить утепляющим слоем и подкладкой, которая будет прикасаться к чайнику.
Грелка-овощЗатем необходимо сшить детали. Если они имеют не очень плотную структуру, их следует сложить в нужной поверхности одна на другую лицевой стороной внутрь. Прострочить подгиб низа, а потом основной шов по контуру. В конце вывернуть и прогладить изделие.
Курочка
Сделать грелку можно в виде курочки. Сконструировать ее сложно, поскольку понадобиться сделать пару деталей. Отдельно будет выкроен и вышит птичий клюв с гребешком, крыльями, головой и телом. А потом должна быть собрана воедино вся курочка. Собственноручно опытная швея сделает шедевр. Хотя стоит создать более упрощенную версию, сделав выкройку с двухдетальной грелкой. Только тут нужно будет выстроить выкройку с круглым колпаком на чайник, не учитывая нос и ручку. Потом дополнительно построить детали для ручки и носа, куда будет помещен заварник.
Курочка, которая знает в чае толкГрелка-колпак или колокол
Грелка-колпак или колокол является самым легким в исполнении вариантом. Но это не значит, что такая грелка не может быть красивой. Все пару декоративных элементов смогут сделать поделку интересной. Внутренняя поверхность колпака должна быть сделана из хлопчатобумажной ткани. Как утепляющий материал должен быть взят синтепон с ватином или фетром. Главное — чтобы обеспечивалась тепловая изоляция. Наружный слой может быть любым. Все будет зависеть от желания автора с его творческим замыслом.
Если обернуть вокруг чайника бумагу, можно понять ширину тканевого отреза. Потом останется только измерить высоту, соединив бумагу от носика до ручки. Получившийся треугольник будет размером внутренних стенок колпака. Наружный отрез должен быть сделан немного большим. Ткань не должна прилипать к утеплителю и сдавливать его. Все слои должны быть выкроены с шовными припусками.
Грелка-колпак основаПосле создания выкройки, нужно собирать детали. Вначале следует на хлопчатобумажную ткань лицом вниз положить утеплитель и подогнуть его край на сантиметр. Затем верх завернуть на несколько сантиметров и также прострочить, вложив внутрь шнур. Потом очередь останется за швом сбоку. Главное — не прошить шнур, поскольку нужно максимальное стягивание верха колокола. Основа для грелки будет готова.
Как будет декорирована наружная часть колпака, автор может решить самостоятельно. Он может украсить изделие при помощи вышивки, бусин, аппликации или драпировки. Возможно взять полотенце вафельного типа, которое имеет свой орнамент или применить технику пэчворка.
Обратите внимание! Принцип сборки будет тем же, но основные шнурки и лицевой слой должны быть связаны, чтобы ткань не двигалась при эксплуатации. В макушку может быть вшита петелька, чтобы было удобно пользоваться грелкой.
Колокол на чайникеВ целом, грелка для чайника и самовара — изделие, помогающее сохранить вкус и аромат свежезаваренного чая или отвара и продлевающее время его остывание. Сегодня ее можно сделать в виде полосатой и розовой кошечки, нарядной барышни, бабы на самовар, обычной и тильда куклы, овоща и фрукта, курочки и другого. Самое главное в ее формировании — выбрать долговечную ткань, сделать правильную выкройку и качественно выстрочить края.
Грелка для чайника — мастер-класс | Своими руками
Малина, расшитая лентами из органзы, выглядит как живая. А если украсить их грелкой для чайника, любимый напиток будет казаться еще слаще и ароматнее.
Понадобится: полотно льняное, синтепон, косая выпечка, органза шириной 1 см для ягод, атласная лента шириной 0,3 см для листьев и веточек (2 оттенка), желтые и коричневые нити мулине, ножницы, иголка.
Грелка для чайника — мастер-класс
На лицевой стороне ткани рисуем эскиз будущей вышивки.
Ягоды малины вышиты французским узлом. Для этого на лицевой стороне заготовки нарисуйте иголку с лентой (фото 1). Один раз наматываем иглу свободным концом ленты (фото 2). Затягиваем так, чтобы образовался плотный узелок (фото 3). Выводим через него иголку на изнанку ткани.
Аналогично вышиваем всю ягодку, плотно располагая узелки рядом друг с другом.
Слегка перекручивая ленту, вышиваем 2-мя стежками чашелистики (фото 4).Для веточек плотно скручена лента (фото 5)
Начинаем вышивать листик прямой строчкой (фото 6) С левой стороны или на ней, немного отступив, выполняем еще одну строчку. С лицевой стороны (также с углублением) выполнить следующую петлю, вытянув иглу на изнаночную сторону через низ левой петли (фото 7). Аналогично вышиваем весь листик по выкройке 2-х оттенков зеленого (фото 8) Вышиваем пчелиной нитками мулине: сначала желтые полоски, затем черные, захватывая края желтого.
Крылышки — из 2-х сегментов желтой органзы по 2 см. Каждый круг ножницами с одной стороны, эти края обжигаем зажигалкой. Необработанные края крыльев натягиваются на изнанку ткани (через туловище пчелы) и прошиваются стежками.
Лапки и усики пчелы вышиты нитками мулине (фото 9)
По схеме вырезаем 2 детей. утеплители из основной ткани (одна с вышивкой), 2 детские.из подкладки (у меня из основной ткани) и 2 дет. из синтона.
Пришейте синтепон подкладкой поперек в 3-х местах (фото 10)
Деталь с малинкой заточена до подкладки синтепоном по периметру. Срезы обрабатываются косым брусом.
Аналогично сшиваем вторую часть грелки и стачиваем обе заготовки (наизнанку) по 3 сторонам.
Пришейте к грелке ручку в виде петли.
Смотрите также: Комфортное кресло-гамак своими руками — фото
Грелка для чайника — фото
Грелка для чайника своими руками© Автор: Раиса Шатилко, Петрозаводск. Фото автора
НАГРЕВАТЕЛИ СВОИМИ РУКАМИ — ИДЕИ И СОВЕТЫ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ
НАГРЕВАТЕЛЬ ЧАЙНИК «ЦВЕТОЧНЫЙ ЛУГ» СВОИМИ РУКАМИ
Подогреватель для чайника своими руками НАГРЕВАТЕЛЬ ТКАНИ, КОТОРЫЙ ЛЕГКО ШИТЬ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ, ПОМОГАЕТ СОХРАНИТЬ ТЕПЛО ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВЫБЕРИТЕ ТКАНЬ С ЦВЕТОЧНЫМИ МОТИВАМИ — ГОТОВОЙ ПРОДУКТ БУДЕТ ВЫГЛЯДИТ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ.
Вам понадобятся: хлопчатобумажная ткань трех цветов ватин или синтепон, ножницы, карандаш, линейка.
Подогреватель чайника состоит из двух частей — нижней и боковых стенок. Для стандартного чайника, окружность которого 40 см, а высота от дна до крышки 20 см, размеры деталей следующие: дно круглое d 12 см, боковые стенки трапециевидные (высота 25 см, длина нижнего основания — 25 см, ширина верхнего основания — 18 см).
По шаблону (см. Рис. На стр. 15) вырезаем 2 детей. низ одной ткани и 2 детей. боковые стенки из разных тканей (фото 1) Припуски на швы — 0 см. Вырезаем из ватина нижнюю и 5 боковых частей без припусков.
Детали боковых стенок складываем наизнанку, а между ними кладем ватин. Для оформления вырезов боковых частей (кроме низа) вырежьте полоску шириной 4 см. Получившейся бейкой обрабатываем вырезы боковин.
Для низа также складываем «бутерброд» — ткань, ватин, ткань. Выстегиваем заготовку зигзагообразным швом. Боковые стенки пришейте к низу, слегка внахлест. Разрез оформляем оверлочным швом, припуск после выворачивания скроется между дном и стенками (фото 2), переворачиваем грелку на лицо.
Вырезаем из зеленой ткани 6 детей. для листочков сложите их попарно, прострочите по периметру и переверните на лицо.Растягиваем листья к краю. Вырезаем из желтой ткани полоску 40 × 4 см, складываем пополам по длине, складываем в виде розочки и закрепляем внизу потайным швом. На лицевую часть грелки пришиваем листочки и цветок.
Чайник ставим внутрь электрогрелки, концы перевязываем атласной лентой.
© Автор: Елена Киряшина, Ульяновск. Фото автора
НАГРЕВАТЕЛЬ ЧАЙНИКА СВОЙ — ВИДЕО
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ.БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»
Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!
Как сделать грелку для микроволновой печи
Эрин Хаффстетлер | 09.12.2018 |
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашим раскрытием.
Эти грелки, которые можно использовать в микроволновой печи, — это быстрый и легкий проект, который станет отличным подарком.Используйте часть ткани из своего тайника, чтобы сделать несколько штук для друзей и семьи. Если добавить в начинку сушеную лаванду, она будет приятно пахнуть даже при нагревании.
Эти инструкции позволяют сделать грелку шириной 6 дюймов и длиной 18 дюймов. Это хороший универсальный размер. Если вы хотите изготовить другой размер, просто адаптируйте эти инструкции в соответствии со своими потребностями.
Что вам понадобится:
100% хлопчатобумажная ткань (одного ярда хватит на четыре)
100% хлопчатобумажная нить
Белый рис (сырой)
Сушеная лаванда (по желанию)
Ножницы или дисковый нож
Швейная машина (Это та машина, которая у меня есть)
Предупреждение: Поскольку вы будете готовить их в микроволновой печи, важно использовать 100% хлопчатобумажную ткань и нити.Другие материалы могут быть горючими. Если ткань, которую вы хотите использовать, не состоит из 100% хлопка с тиснением, используйте что-нибудь такое. Сейчас не время гадать.
Чем вы занимаетесь:
Вырежьте два прямоугольника 8 ″ x 20 ″ из ткани, чтобы создать переднюю и заднюю часть вашей грелки. Свою я вырезала из мягкой фланели.
Я вырезал свой резаком Olfa. Просто упомянул об этом, потому что мне потребовались годы, чтобы найти роторный резак, который действительно чего-то стоил. Это тот, что у меня есть.Это дисковый резак Olfa Deluxe с ручкой 45 мм. Я покупаю безымянные сменные лезвия, потому что они намного дешевле. К этому ножу подойдет любое вращающееся лезвие диаметром 45 мм, даже лезвия с тонкими лезвиями.
Так как я знал, что буду делать несколько грелок, я сделал шаблон, чтобы ускорить резку, и пометил его, чтобы никто не «помог» мне, выбрасывая его.
После того, как ткань разрезается, сколите два куска вместе, хорошими сторонами внутрь. Затем прошейте однодюймовым швом по трем сторонам.Один из коротких концов оставьте открытым. Чтобы электрогрелка была как можно более прочной, я рекомендую прошить внешний шов второй раз.
Затем обрежьте края и выверните ткань лицевой стороной наружу.
Загните открытый край внутрь и закрепите булавками. Затем проведите линию на расстоянии двух и четырех дюймов от верха ткани.
Прошейте по этим линиям три трубочки. Эти тюбики помогут удерживать начинку на месте, чтобы она не соскользнула в один конец, когда вы ее используете.Как только вы это сделаете, грелку можно будет наполнять.
Белый рис — отличная начинка для грелок, которые можно использовать в микроволновой печи. Он долго сохраняет тепло и имеет ДЕЙСТВИТЕЛЬНО долгий срок хранения. Вы можете заполнить грелку чистым рисом или сделать то же самое, что и я, и смешать его с сушеной лавандой. Это придаст грелке приятный запах, который станет более выраженным при нагревании. Известно, что лаванда успокаивает, поэтому это отличный выбор для грелок.
Чтобы наполнить грелку, сверните лист бумаги, чтобы получилась воронка, и вставьте его в одну из трубок. Заполните трубку до верха. Затем повторите процесс с двумя другими трубками. Рис осядет, так что вам нужно будет вернуться и добавить больше начинки в каждую трубку. Продолжайте добавлять рис, пока у вас не будет достаточно места, чтобы закрыть края. Вы хотите, чтобы ваша грелка была действительно полной, чтобы у наполнителя не было места для перемещения.
Когда наполнение закончится, закройте трубки булавками.Затем пришейте конец грелки вверх. Еще раз пройдитесь по шву, чтобы укрепить его. Вот как должна выглядеть готовая грелка.
Когда я дарю их, я складываю их пополам (вам придется немного поиграть с грелкой, чтобы она сложилась). Затем я привязываю к центру бирку с инструкциями по нагреву. Поскольку в настоящее время аллергия, кажется, более распространена, я также перечисляю ингредиенты для начинки на этикетке. Никогда нельзя быть слишком осторожным.
Вот инструкции, которые я наклеил на свой ярлык:
Микроволновая печь на 1-1 / 2 минуты.Проверьте температуру, прежде чем прикладывать к своим болям и болям. Чтобы разогреть, микроволновая печь с 30-секундными интервалами, пока не будет достигнута желаемая температура. Может также использоваться как холодный компресс, помещая его в морозильную камеру.
Я планирую подарить их нескольким людям из моего списка подарков на это Рождество.
Еще идеи домашних подарков
Эти грелки для рук — еще один простой и быстрый проект. Для них не нужно много ткани, поэтому их можно делать даже из обрезков.
И эти многоразовые пищевые упаковки — еще один подарок, который можно сделать из обрезков ткани.
пошаговых мастер-классов по изготовлению незаменимого кухонного атрибута из ткани, старой куклы и нейлона. Текстильная кукла-грелка. Мастер-класс
Поскольку россияне любят пить чай, очень важно, чтобы чайник оставался горячим как можно дольше. Вот такой мудрый россиянин и придумал для этих целей использовать кукол на чайнике. Они появились в России в начале 18 века и служат своеобразной грелкой. Их юбки сделаны из плотного материала, чтобы согреться, а некоторые головы сделаны из фарфора и расписаны вручную.Теперь, когда на долгие чаепития не хватает времени, кукла служит скорее украшением кухонного интерьера.
Я одна на чайнике
В утепленном сарафане —
Верная жена мужу,
Надо его поддерживать.
Чай заваренный в стакане
Терпеть не могу. По духу не тот
И ни по цвету, ни по силе.
Чай без чайника — это абсурд
Перерасход закупок.
Очаровательные куклы-подогреватели для домашнего уюта
В подарок или себе, любимым: сделаем кухонное чаепитие уютным, сделаем куклу-грелку для чайника!
Комфорт и тепло каждого дома начинается с деталей.Стильные аксессуары для кухни своими руками станут отличным дополнением любого интерьера или отличным подарком. Яркие и забавные персонажи, например, оригинальная грелка в виде чайника в виде куклы, внесут в дизайн вашей кухни немного домашнего уюта, тем более что сшить куклу для чайника совсем не сложно. . С этим справятся даже начинающие мастерицы.
Долгие задушевные беседы за чашкой вкусного согревающего чая стали традицией во многих семьях.Издавна в России куклы-обогреватели использовали для того, чтобы чай в самоваре дольше оставался горячим. Современные хозяйки до сих пор не забывают об этих милых куклах-грелках, ведь благодаря им чай в чайнике не остывает и долго радует гостей своим насыщенным вкусом и ароматом. Такой оригинальный чайник-грелка поднимет настроение гостям и создаст на вашей кухне атмосферу тепла и гармонии.
Существует большое количество знаков, которые можно взять за основу при создании грелки для чайника.
Это очаровательные куклы, добрые бабушки, шикарные дамы в национальных одеждах, персонажи русских сказок (Снегурочка, Баба Яга, домохозяйка Кузя и другие), веселые коты и коровы, и даже такие экзотические животные, как попугаи и жирафы. Вообще, фантазия рукодельниц не имеет границ.
Однажды норвежская рукодельница Тони Финангер придумала дизайн текстильной куклы Тильды, которая впоследствии стала невероятно популярной.С тех пор мастерицы со всего мира создают великолепные куклы на основе самой первой Тильды. Эти милые веселые девчонки — «тильдо» (как ласково их называют сами рукодельницы) очень позитивные и жизнерадостные. Они носят яркие платья, забавные косички, создают атмосферу уюта и веселья, украшают интерьер.
Подогреватель чайника тильда станет стильным аксессуаром на вашей кухне и будет приносить радость и позитив каждый день.
К чаепитию в России всегда было трепетное и особое отношение.
Чайные традиции не прерывались и в советское время. Одним из атрибутов этого обряда была так называемая баба на чайнике — кукла с утепленной стеганой юбкой, надолго сохранявшая тепло заваренного чая. Именно в СССР куклы-чайники стали модным трендом и производились в промышленных масштабах. Они были выполнены в виде пышной русской барышни или купчихи и были очень модным элементом интерьера.
В настоящее время куклы-обогреватели переживают настоящий расцвет. Практически каждая рукодельница, которая делает кукол своими руками, непременно создаст свой неповторимый экземпляр. Это могут быть классические утеплители на основе готовых кукол, связанных крючком или связанных забавных персонажей, сшитых из тильд-утеплителей или забавных зверюшек. Вариантов выполнения столь полезного дела может быть невероятное множество.Наш мастер-класс и несколько интересных идей помогут вам сделать настоящие шедевры своими руками.
Чайник-кукла в виде куклы тильды. Мастер-класс
Чтобы сшить тильду на чайнике своими руками, вам необходимо заранее подготовить:
- куска материала из натуральной ткани (хлопок, атлас, лен или бязь) и флиса для верхняя часть платья;
- синтепон, холлофайбер для утепления грелки;
- шерсть для волос;
- пуговицы, тесьма, тесьма или кружево;
- швейных инструментов: ножницы, иглы, нитки, швейная машина.
1. Измерьте размеры своего чайника и сделайте выкройку по вашему шаблону.
2. Разложите детали выкройки на материале (желательно льняном) и с учетом припуска на шов 1 см вырежьте будущие детали куклы.
3. Пришиваем туловище кроме низа, делая надрезы на всех изгибах. Переверните сшитые детали вправо.
4. Набить голову и ручки наполнителем. Между верхом куклы и юбкой необходимо провести линию, чтобы наполнитель не выпал.
5. Вырежьте подкладку из ткани по выкройке №2, оставив припуск 1,5 см внизу и 8 мм по бокам. Вырежьте аналогичные детали из синтепона. Соедините подкладку с подушечкой на швейной машинке, оставив небольшое отверстие.
6. Сшейте заготовку туловища с утеплителем по кругу и выверните через подготовленное отверстие, которое затем зашивают обратно. Заправьте изолированную часть грелки в тело куклы.
7. Пришейте слегка присборенную полосу цветной ткани ко низу туловища.
8. Из флиса вырежьте две части платья и одну часть воротника по выкройке №3 и №4.
9. Сформируйте куклу из шерсти прическу и наклеите ее на голову. Вышейте или нарисуйте глазки, подрумяните щеки.
10. Наденьте флисовое платье на тильду-грелку, пристегните к нему сшитый из ткани фартук на пуговицу и ленту. Украшайте куклу кружевом или тесьмой по своему вкусу.
Чайник-кукла в виде трогательной тильды готов!
Грелка для чайника из готовой куклы
Из старой куклы можно сделать самый простой вариант электрогрелки для чайника.Для этого хорошо подходят даже куклы времен СССР. Наверняка в доме или на даче вы найдете такие сломанные пластиковые игрушки, которые валяются без дела. Даже если у куклы нет ножек, она все равно подходит для изготовления чайника своими руками.
Такой чайник-кукла не требует изготовления специальной выкройки. Достаточно просто взять два прямоугольных отрезка ткани по длине и ширине, равным размерам чайника и металлической проволоки. Соединить материал нужно будет таким образом, чтобы получился цилиндр.Подкладку юбки пришейте синтепоном, а затем соедините по нижнему кругу с лицевой частью юбки.
Необходимо сделать два кольца из металлической проволоки, равных окружности верха и низа юбки, а затем соединить их отрезками такой же проволоки между собой. Вставьте получившийся каркас внутрь юбки. Загните верх ткани юбки на изнаночную сторону конструкции так, чтобы верхнее кольцо закрылось, и прошейте его нитками.Поместите куклу во внутреннее верхнее кольцо юбки. Теперь осталось сшить одежду своими руками и украсить куклу на свой вкус.
Мастер-класс по созданию куклы-оберега для чайника
Текстильная кукла-грелка. Мастер-класс
Баба на чайнике — непременный атрибут на кухне каждой хозяйки, что несложно сделать с помощью пошагового мастер-класса.Обладая полезным свойством сохранять тепло, это изделие также является оригинальным декоративным элементом в кухонном интерьере. Это мотивирует рукодельниц создавать все новые и новые оригинальные модели грелок.
Эта статья расскажет и покажет, как сделать оригинальную заварочную женщину из разных материалов.
Учимся пошагово сшить женщину на чайнике: пошаговый мастер-класс
Очень простой мастер-класс, который под силу даже начинающим мастерицам, не имеющим специальных навыков кройки и шитья.
Вам понадобится:
1) Старая кукла;
2) Ткань разноцветная и белая;
3) Наполнитель (синтепон или вата).
Процедура:1) Подготовьте куклу, отрезав часть тела. При необходимости прокрасьте лицо и аккуратно расчешите.
2) Затем из белой ткани вырезаем рубашку, предварительно измерив игрушку. Одежду можно сшить любую, главное, чтобы потом ее можно было надеть на куклу.К рукавам можно пришить резинки и украсить их той же тканью, из которой будет сшита юбка. Рубашку следует сшить длиннее, чем остальное тело куклы. Под него проталкиваем герметик, чтобы увеличить объем поделки.
3) Изготовление юбки. Первым делом сшиваем трусики из белой ткани. Узор будет немного больше объема чайника, чтобы грелка могла легко сесть на него. Также следует учитывать припуски на швы.
4) Теперь приступаем к изготовлению самой широкой части — верхней юбки.Делаем его из разноцветной ткани. Выкройка будет примерно в два раза шире предыдущей и несколько сантиметров в длину. Верхний край прострочите одной нитью и затяните так, чтобы ширина верхней юбки была равна нижней.
5) Затем пришиваем заготовку к внутренней стороне нижней юбки. Затем переворачиваем край подъюбника и снова прошиваем. Между краем и швом должно оставаться место для резинки. Продеваем резинку.
6) Чтобы закрепить юбку на теле куклы, делаем лямки для сарафана, которые пришиваем к одежде.Теперь надеваем на куклу сарафан. Вырезаем платок и надеваем на голову, предварительно подшив его.
Кукла-грелка готова!
Баба для чайника своими руками в технике Тильда
Отличительными чертами кукол, сделанных в технике Тильда, являются схожие черты лица, узнаваемые цвета и грушевидный силуэт. Такими же деталями обладает женщина для чайника, который предлагается изготовить в следующем мастер-классе.
Вам понадобится:
1) Ткани разные;
2) Наполнитель;
4) Элементы декора, аксессуары;
5) Игла;
6) Ножницы.
Выкройка:
Пошаговая инструкция:1) Первым делом измеряем чайник, чтобы сделать выкройку, размер которой должен быть немного больше размера посуды.
2) Из ткани (лучше взять лен) вырезаем две заготовки по выкройке туловища.Не забываем оставлять на швах сантиметр. Загните детали лицевой стороной внутрь и прострочите по контуру, не касаясь низа. На месте складок делаем надрезы. Затем выворачиваем деталь.
3) Набиваем наполнитель в голову и ручки куколки до уровня подмышек. Далее сшиваем заготовку, чтобы она не выпала.
4) Из другого вида ткани (например, бязи) вырезаем две части подкладки, не забывая о припусках.Такие же заготовки делаем из синтепона. Затем сшиваем их между собой, оставляя небольшое отверстие, чтобы потом открутить деталь.
5) Теперь пришиваем получившуюся деталь и льняную заготовку. Затем переверните его правой стороной вверх. А дырочку зашиваем вручную.
6) Закрепляем внутри корпуса толстый слой бязи и синтепона, для надежности закрепляя несколькими стежками.
7) Теперь приступаем к декорированию заготовки. Для этого в первую очередь сшиваем хлопковую юбку чуть ниже центра куклы.
8) Затем вырезаем из флисовой ткани платье и воротник, надеваем на куклу.
Оригинальная баба Тильда готова!
Мастер-класс по изготовлению женщины для чайника из нейлона
Грелку для чайника можно сделать даже из тонких материалов, например, из картона.
Вам понадобится:
1) Женские чулки;
2) Наполнитель;
3) Проволока;
4) Ткани разные;
5) липучка;
6) Иглы и нитки;
7) Ножницы;
8) Готовые глазки и ресницы, а также другие элементы декора.
Этапы изготовления:
1) Из проволоки формируем каркас туловища и обматываем синтепоном, создавая объем. Затем сверху надеваем капроновый чулок и оформляем поделку швами по плечам и далее вниз. Таким же образом формируем ладони, которые прикрепляем к рукам.
2) Делаем колоколообразный каркас юбки, который потом покрываем стеганым плотным материалом.
4) Формируем из наполнителя шар, обматываем картоном.Это голова куклы. С помощью швов делаем черты лица, приклеиваем глазки и ресницы. Волосы делаем из пряжи, на голову надеваем платок. Прикрепляем деталь к туловищу.
Получается кукла для чайника, как на фото ниже.
Видео по теме
Ниже приведены обучающие видео, которые наглядно продемонстрируют процесс изготовления грелки для чайника различными способами, включая вязание крючком.
Современные кулинарные книги полны рецептов зимних напитков, которые позволят согреться после долгой прогулки на морозе.Это и всевозможные кофейные коктейли, и горячие морсы, и сбитни, сваренные по традиционным славянским рецептам. Однако нет ничего лучше, чем просто чашка хорошо заваренного чая. Причем готовили его по всем правилам в фарфоровом чайнике, который предварительно заливали кипятком, чтобы чайные листья раскрывали свой вкус и аромат. Ведь из пакетиков чая или даже пирамидок никогда не получится качественный напиток, ведь это обычный чайный фастфуд.Чтобы чайник дольше сохранял тепло, а кухня выглядела еще уютнее, предлагаем вам сделать куклу для чайника в лучших традициях чаепития своими руками.
Делаем куклу для чайника в пошаговом МК своими руками
Для изготовления куклы для чайника «Дуняша» вам понадобится:- пластиковая бутылка объемом 1,5 литра
- ненужные чулки или колготки из нейлона (от их цвета будет зависеть цвет кожи нашей поделки)
- ножницы
- иглы
- нитки
- наполнитель (вата , синтепон или холлофайбер)
- ткань для пошива одежды
- шерстяные нитки или специальный кукольный парик
- заготовки для глаз (можно обойтись без них и просто вышить лицо)
- краски
- кисточка
1) Наш мастер-класс начинаем с подготовки основы для поделки.Отрезаем дно пластиковой бутылки и откладываем в сторону — она нам не нужна. Также закручиваем пробку и снимаем.
2) Оборачиваем бутылку наполнителем в один слой и фиксируем так, чтобы она никуда не двигалась. Далее отрезаем кусок чулка подходящего размера и закрепляем на бутылке, чтобы он никуда не двигался.
3) Укладываем наполнитель в районе лица, при этом с одной стороны кладем еще немного синтепона, чтобы получился носик. С помощью нескольких стежков иголкой формируем нос так, чтобы получилась переносица и ноздри.
4) Слегка растяните синтепон внутри заготовки для головы, чтобы получились щеки. Формируем из синтепона небольшой жгутик и вдавливаем в заготовку под носом — это будет ротик.
5) Снова берем иголку и продолжаем формировать лицо — пошагово рассмотрим, как это делается. Делаем ямочки на щеках, глазницах и губах «бантиком». Если синтепон начал скользить где-то в неположенном месте, не забывайте вовремя поправлять.
6) Когда лицо будет готово, можно пришивать глаза. Их можно купить в специализированном художественном магазине или взять из старинной куклы. Или можно вообще обойтись без них и вышить самостоятельно.
7) С помощью красок и кистей делаем макияж нашей кукле, краснея щеки и подкрашивая губы. Также обязательно прорисовывайте длинные ресницы.
8) Лицо готово! Теперь аккуратно зашиваем свободные концы чулок сверху и снизу.
9) Осталось пришить волосы.Их можно сделать из самых разных материалов: из обычных шерстяных ниток или из старого парика. Для новичков удобнее всего будет просто купить готовую «прическу» в магазине кукольников.
Как сделать куклу для чайника «Дуняша» (руки):1) Руки нашей поделки тоже будут из колготок. Берем довольно длинный кусок чулка и разрезаем его пополам по длине — это будут заготовки для ручек. Каждую из этих заготовок сшиваем пополам так, чтобы получилась трубочка. Собираем синтепоном.
2) С помощью иглы и нитки начинаем формировать кисти и пальцы — для этого делаем несколько стежков там, где это необходимо. Кроме того, дополнительно прошиваем заготовку в области локтя, чтобы руки были немного согнуты.
3) Пришейте обе руки по бокам к туловищу.
Как сделать куклу для чайника «Дуняша» (одежда и декор):Чтобы наша кукла уютно смотрелась дома, мы наряжаем ее в просторный сарафан в этническом стиле. Для красоты края одежды можно украсить цветной тесьмой или даже вышить вручную узорами.На шею куклы можно повесить яркие бусинки, а в ушах украсить сережками — поделка будет выглядеть так, как вы хотите. Вот и все, кукла для чайника «Дуняша» готова, можно заваривать чай и садиться за стол!
В мастер-классе мы привели лишь один из множества примеров кукол-чайников, которые можно сделать самостоятельно. Для изготовления такой поделки необязательно использовать рамку в виде пластиковой бутылки. Любители вязания крючком могут проделать аналогичную работу. В этом случае юбка куклы скорее будет напоминать вязаную шапку, а на ее макушку нужно будет пришить туловище и голову.
Куклы-чайники «Классика» изготовлены из фетра. Этот материал был выбран не случайно — он хорошо сохраняет тело, но при этом не пачкается, что очень важно, ведь поделка будет постоянно находиться рядом с изделиями. Схемы таких кукол легко найти на специализированных форумах, но гораздо проще их придумать и нарисовать самостоятельно.
Видео по теме
Для более детального знакомства с искусством изготовления кукол-чайников предлагаем посмотреть следующие видео.Опытные кукловоды расскажут вам обо всех тонкостях изготовления этих милых поделок.
Вещи ручной работы создают в доме уютную атмосферу, дарят тепло и положительные эмоции. Грелка для чайника своими руками станет отличным подарком близкому человеку. Он не только сделает чай крепче и насыщеннее, но и станет украшением любой кухни.
Сегодня сшьем бабушкиную грелку, для изготовления которой нам понадобятся: бязь яркого цвета, фланель, синтепон, женские нейлоновые колготки (желательно без лайкры), пластиковая бутылка 0.33 или 0,5 литра, пряжа и декор (кружево, тесьма).
Начнем с самой грелки. Его размер будет зависеть от размера вашего чайника, но поскольку мы шьем для подарка, мы берем средний размер. Вырежьте кусок фланели размером 60х60 см, сложите пополам лицевой стороной внутрь и сверху нанесите сложенный в 4 слоя синтепон. Сантипон вырезаем чуть больше фланели, так как при шитье она будет расползаться.
Сшиваем получившийся «бутерброд», оставляя одну сторону открытой.Через него выворачиваем грелку и зашиваем в цилиндр. Набираем на нитку верхнюю часть, плотно затягиваем и плотно пришиваем (рис. 1). Теперь надеваем в юбку грелку, для этого вырезаем из бязи прямоугольник и стягиваем вверху (рис. 2).
Основанием головы и тела будет пластиковая бутылка (желательно с ободком вверху), которую необходимо разрезать с обеих сторон (рис. 3). Оборачиваем флакон синтепоном и натягиваем по краю, обозначая тем самым область горлышка (рисунок 4).А в области головы кладем синтепух. Натягиваем на заготовку капроновый чулок и завязываем вверху (рисунок 5-6).
Теперь впереди самый сложный и увлекательный процесс — формирование лица. От этого зависит, какой будет у вас бабушка — доброй, улыбающейся или, наоборот, хмурящейся. Не волнуйтесь, если не получится с первого раза, колдуйте над лицом, пока не будете удовлетворены результатом. Первым делом нужно придать форму носу.Для этого возьмите небольшой клубок синтепона и положите его на середину лица. Затем иглой и нитью телесного цвета начинаем затягивать, выделяя ноздри и переносицу (рис.7).
Так же берем синтепон и прикладываем к области щек, бровей и подбородка, натягивая эти места ниткой. Формируем складки рта и бровей (рис. 8). Не бойтесь делать больше складок, ведь бабушка должна быть морщинистой.
Теперь делаем ладони из капрона — вырезаем в виде варежки, набиваем синтепоном и вручную пришиваем пальцы (рисунок 9).
Следующий шаг — волосы. Для этого берем пряжу подходящего цвета, оборачиваем ею книгу и отрезаем с одной стороны. Нитки аккуратно наматываем на голову и плотно сшиваем (рис. 10).
Теперь нужно придумать головной убор для бабушки. Шарф к ней мы не привяжем, а сшьем шапку, украсив ее кружевом (рисунок 11).Делается просто — вырезаем круг большого диаметра, набираем на нитку, обрезая край и пришиваем козырек. Одеваем бабушку из этой же ткани.
Просто оборачиваем туловище прямоугольным куском бязи и затягиваем на шее. В основе рукавов также прямоугольники, стянутые вверху и внизу. Обратите внимание — рукава внутри пустые, а ладони к ним просто пришиваются снизу. Чтобы скрыть некрасивые швы, украсьте воротник и манжеты тесьмой (рис.12).
Как сделать самодельную грелку, которую легко сшить
Несколько лет назад, когда я была новобрачной и полностью погрузилась в заботу о своей первой дочери, я решила, что, чтобы быть настоящей домохозяйкой, мне нужно заняться шитьем. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! В том году у меня была швейная машинка на Рождество, я пошла, купила симпатичную ткань и решила сделать себе фартук. На это у меня ушло несколько дней, и мне пришлось искать в Интернете такие слова, как «кромка» и «зерно», но я боролся.Я была так довольна собой в конце, что решила сшить дочери платье.
Я вырезал все части, немного сшил, а затем перешел к рукавам. Ужасные изогнутые, сбивающие с толку рукава. Я тоже их испортил. Я испортил ткань, и моя швейная машина запуталась. Я сразу заклеймил себя неудачным шитьем и был так расстроен, что собрал все это. Я не смотрела на свою швейную машинку больше года.
В конце концов я достала его снова, но все это лишь для того, чтобы сказать, что я не швея.У меня есть то, что я бы назвал утилитарными навыками шитья — я могу использовать свою швейную машину для очень простого шитья. Я не люблю следовать выкройкам, и мне трудно шить что-либо, что не по прямой линии, поэтому не ждите от меня ничего особенного.
Однако из немногих проектов, которые я успешно реализовал за эти годы, мне больше всего нравится самодельная грелка, которую я сделал из старой наволочки. Электрогрелка — один из самых простых проектов, которые я когда-либо реализовал, но при этом и самый полезный. Мы использовали это для:
- мигрень
- менструальные спазмы
- мышечные боли
- боли в спине
- разминка в холодный день
Самодельная грелка Easy-Sew
Для изготовления этой сумки много не понадобится. Всего несколько принадлежностей, многие из которых, вероятно, есть у вас дома:
Вот и все. Если у вас есть самые базовые навыки работы на швейной машине, вы можете сшить эту сумку. Поверьте, я сделал эту сумку, и до сих пор не понимаю, заправляя нить в машину.
Примечание. Прежде чем приступить к шитью, смешайте рис с эфирным маслом. Я использовал около двух фунтов риса для своей сумки и около 4-6 капель масла лаванды, но количество, которое вы используете, будет зависеть от того, насколько большой вы сделаете сумку.
Шаг 1:
Найдите свою ткань. Не нужно идти в магазин тканей — вероятно, у вас есть дома что-то, что вы можете разрезать и использовать повторно. Я использовала наволочки, футболки и простыни. Я предпочитаю использовать хлопок, потому что он хорошо выдерживает тепло и его легко шить.(Хорошее практическое правило при выборе ткани — подумать о том, выдержит ли она глажение при высокой температуре. Если да, то ее можно использовать для этой сумки.)
Шаг 2:
Вырежьте из ткани два прямоугольника одинакового размера. Я обвела книгу и обвела линии. Размер зависит от вас — просто подумайте, для чего вы собираетесь использовать эту грелку, и спланируйте соответственно.
Шаг 3:
Сложите прямоугольники ткани вместе, убедившись, что «хорошая» сторона ткани обращена внутрь.Должно получиться так, будто ваша сумка будет вывернута наизнанку. На самом деле, как только вы его сшейте, он сначала будет вывернут наизнанку.
Шаг 4:
Скрепите одну сторону ткани вместе. Убедитесь, что она прямая, а ткани точно совпадают.
Шаг 5:
Пришейте булавочную сторону. Держите линию как можно более прямой! Я использовала простую прострочку.
Шаг 6:
Повторите шаги 4 и 5 еще для двух сторон.
Шаг 7:
Для последней стороны сделайте то же самое, но оставьте примерно 2,5 сантиметра незашитым. Это отверстие будет использоваться, чтобы вывернуть сумку на правую сторону, а затем наполнить ее рисом.
Шаг 8:
Вытяните сумку на правую сторону. Это потребует немного терпения, но это не должно быть слишком сложно.
Шаг 9:
С помощью воронки насыпьте рис в пакет. В зависимости от размера воронки и типа используемого риса воронка может забиваться.В таком случае наливайте очень медленно.
Нет правила, сколько риса положить в сумку. Это ваш проект, предназначенный для вашего тела — решите, что вам подходит. Имейте в виду, что чем больше риса вы используете, тем лучше тепло будет удерживать тепло.
Шаг 10:
Вы почти закончили! Осталось только закрыть дыру. Вы можете сделать это на швейной машине, но у меня это не сработало. Сумка была тяжелой и плохо двигалась.Мне было намного проще просто сделать несколько стежков вручную иглой и ниткой.
Ваш готовый продукт
После того, как вы все это пройдете, держите в руках самодельную грелку с ароматом лаванды. Поздравляю! Вы только что сшили что-то полезное.
Чтобы использовать, положите в микроволновую печь на одну минуту. Поэкспериментируйте со временем нагрева — оно может варьироваться в зависимости от размера вашей сумки и вашей микроволновой печи.
ПРИМЕЧАНИЕ: Хотя мы не рекомендуем использовать микроволновую печь для еды, потому что у многих людей все еще есть микроволновая печь в их доме, которую можно было бы использовать для подогрева этого нагревательного элемента.
Если вы думали, что это весело и просто, вы можете попробовать еще раз. Помните, что эти самодельные грелки могут стать недорогим и продуманным подарком!
*******
Перечень приемов скалолазания
Перечень техник скалолазания Мы начинаем занятие в нашем помещении во время вечерней тренировки. Ознакомьтесь со списком снаряжения для новичков, ее «Список снаряжения». 1. В спорте, в котором преобладают мужчины, Афина скалолазание℠ объединяет женщин-скалолазов, чтобы способствовать сильному женскому влиянию во введении в скалолазание (Государственный парк Алламучи) Государственный парк Алламучи, Стэнхоуп.




Как сделать грелки и пакеты со льдом для микроволновой печи — Hot and Cold Company
Первый горячий / холодный пакет, который у меня был, был сделан другом в подарок.Легко сделать простую грелку, которую можно использовать в микроволновой печи, также называемую горячим / холодным пакетом или оберткой. Как только это будет сделано, вы можете нагреть его всего за пару минут в микроволновой печи для успокаивающего тепла и так же легко хранить его в морозильной камере, чтобы всегда иметь под рукой пакет со льдом. Они не сделают для вас столько же, сколько продукты, которые мы продаем на этом сайте, некоторые из которых имеют запатентованный дизайн, повторяющий ваше тело, разработанный после многих лет проб и ошибок. Но в крайнем случае самодельная упаковка может принести реальное облегчение.
Если вы меня, у вас всегда есть один в морозильной камере, а другой в ящике, готовый нагреться в любой момент. Хорошо, может быть, несколько в ящике. Да, я уже признался, что у меня проблемы с этими вещами … но мне действительно нужен маленький для боли в носовых пазухах и большой для боли в шее и плечах, и … ну … это действительно еще не вышло из-под контроля. У меня всего три, может четыре… ну, пять, топы… Если вы можете сшить простой квадрат или трубу, вы на полпути!
Основы:
- Разрежьте ткань из натурального волокна (она идет в микроволновую печь, вам не нужно ничего, что плавится или сгорает) на две одинаковые формы
- Булавка так, чтобы лицевые стороны ткани были обращены друг к другу
- Сшейте 3 стороны вместе швом 1/4 дюйма и выверните лицевую сторону
- Заполните от 1/2 до 2/3 емкости семенами льна или сухим рисом
- Загните необработанные края оставшейся стороны и прострочите
Это действительно так просто, и этого простого хватит на долгие годы.Вы можете рассчитывать на то, что они обеспечат вам 20 минут нагрева или обледенения с этими наполнителями. Для более длительных периодов непрерывного нагрева или льда требуются специальные гелевые пакеты, подобные некоторым из наших продуктов.
Я знаю, что некоторые из вас все еще хотят знать больше и у них есть вопросы о том, как и что. Итак, для вас:
Мастер-класс:
Вам понадобится:
Ткань: Мягкая ткань с плотным переплетением удерживает наполнитель внутри там, где он должен.Некоторые люди используют носки и просто зашивают конец после того, как надели их (это нормально, если вы не против, знаете ли, носить носок на шее. Учтите, что друзья могут начать называть вас Добби …)
Толщина ткани будет влиять на количество тепла или холода, проникающего через ткань, поскольку она прижимается к коже. Использование более тонкого хлопка с одной стороны и более плотного флиса с другой позволит вам регулировать количество тепла или холода, которое вы чувствуете, просто перевернув грелку.
ОБЯЗАТЕЛЬНО выбирайте ткань из натурального волокна, которая выдерживает воздействие микроволн:
- хлопок
- шелк
- джинсовая ткань
- фланель
- Махровая ткань (мочалки и полотенца для рук — легкий вариант)
- старые футболки (избегайте футболок с блестками, металлическими чернилами или насадками, а также твердых теплопроводящих красок, которые могут гореть в микроволновой печи.Вы должны видеть волокна футболки сквозь чернила.)
НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ синтетические материалы с пластиковым содержимым или аналогичные материалы, которые плавятся или имеют металлическое содержание, которое может повредить микроволновую печь:
- Винил
- Нейлон
- резина
- переработанный пластик
- металлическая декоративная нить
Добавьте накладку : Готовые грелки НЕЛЬЗЯ стирать, потому что наполнитель испортится, если намочить их водой.Вы можете сделать простую грелку из хлопка и более декоративный тканевый чехол для рукава, который можно снять и постирать. Это , а не — просто вариант, если вы выберете.
Швейные принадлежности:
- Резьба
- Игла
- Несколько прямых штифтов
- Ножницы
- Швейная машина помогает получить плотно прошитый шов, который не позволит наполнителю проскользнуть. Если вы шьете вручную, выберите наполнитель большего размера, который не сможет легко проскользнуть через швы.
Наполнитель: Есть несколько вариантов наполнителя, которые вы можете легко купить в продуктовом магазине. Вам понадобится как минимум полкилограмма выбранного вами наполнителя, а для грелок большего размера — больше. Есть один очевидный выбор для ЛУЧШЕГО опыта лечения холодом и горячим воздухом:
- Семена льна — Сейчас они доступны во многих продуктовых магазинах (проверьте секцию органических веществ на предмет семян, а не молотого шрота). Это отличный выбор, так как он богат натуральными маслами, которые выделяют влажное тепло при нагревании в микроволновой печи.Лен лучше всего удерживает тепло / холод , а его малогабаритный означает, что ваш горячий / холодный пакет легко приспособится к тому, что причиняет боль.
Другие варианты продуктовых магазинов:
- Сырой рис — вероятно, один из самых простых, — более сухой жар и второй лучший вариант, который действительно хорошо работает.
- Фасоль сушеная
- Сушеная кукуруза — (ммм, нет, не берите банку с попкорном, если только вы не хотите съесть свою горячую упаковку после ее первого нагрева … мы речь идет о кукурузе навалом, НЕ в продуктовом магазине!)
- Пшеница
- Вишневые косточки (вам нужно будет заказать их в Интернете, или я думаю, вы могли бы сначала СЪЕШЬ два фунта вишни, чтобы добраться до косточки … но их необходимо тщательно вымыть)
Ароматерапия:
Отличный способ сделать это немного роскошью — добавить аромат.Выберите что-нибудь с успокаивающими свойствами или ароматерапией. Несколько капель эфирного масла на фунт начинки будут добавлять много каждый раз, когда вы его используете! Приспосабливайтесь к своим личным предпочтениям в отношении силы. Вот несколько распространенных вариантов:
- Лаванда — успокаивающее, расслабляющее, средство от бессонницы
- Эвкалипт противозастойное
- Корица — противоспазм
- Имбирь — мышечные боли
- Жасмин — улучшает настроение
- Лемонграсс — обезболивающее, обезболивающее
- Майоран — стресс, бессонница, мышечные спазмы
- Мята перечная — противоспазм
- Сосна — мышечные боли, беспокойство
- Розмарин — обезболивающее, поддержка головной боли
- Сандал — бессонница, респираторные инфекции
- Ветивер — снятие стресса
- Иланг-иланг — снятие стресса
Чтобы сделать это:
- Сложите два куска ткани одинакового размера и формы лицевыми сторонами вместе и заколите три стороны прямыми булавками на расстоянии ¼ дюйма от внешнего края.
- Прострочите вместе по трем сторонам.
- Обрежьте углы швов, чтобы уменьшить объем ткани в углах, когда вы поворачиваете ее на лицевую сторону.
- Выверните его наизнанку, чтобы правая сторона ткани теперь была наружу, а швы были скрыты.
- Смешайте любые эфирные масла ароматерапии с наполнителем в миске.
- Зачерпните наполнитель в отверстие в пришитой пачке, заполнив его от ½ до 2/3 выбранным наполнителем и дополнительными принадлежностями. Не переполняйте, так как вы хотите, чтобы готовая прокладка формировалась вокруг той части вашего тела, на которой вы ее используете.Слишком много заполнения, и он не будет сгибаться и поддаваться … слишком мало, и все это упадет на концы пэда, вместо того, чтобы оставаться там, где вы его поместили.
- Согните открытые концы внутри сшитого мешочка на ¼ дюйма, закройте булавкой и прошейте мешок.
- Чтобы добавить защитный чехол:
- Выберите ткань, безопасную для использования в микроволновой печи, как указано в приведенных выше инструкциях, и убедитесь, что она пригодна для стирки и не дает усадки.
- Размер защитного чехла на 1 1/2 дюйма больше для каждого размера ткани для горячего / холодного пакета (высота и ширина), чтобы учесть глубину заполнения.Дважды проверьте, прежде чем разрезать защитный чехол, так как количество начинки, которое вы добавили в горячий / холодный пакет, может потребовать большего или меньшего количества дополнительной ткани для чехла. Итак, отрежьте ткань защитного чехла после того, как наполнили свою горячую / холодную упаковку, и позвольте наполнению, по крайней мере, на 1 дюйм больше, чем размер готовой упаковки, плюс дополнительные 1/2 дюйма на каждый размер, чтобы обеспечить припуск на шов.
- Следуйте инструкциям 1-4 выше.
- 5 — Загните края открытого конца и подшейте их, чтобы получился красивый законченный проем, как наволочка, который позволит вашей грелке для микроволновой печи скользить внутрь и наружу.
Для использования:
В качестве грелки:
- Поместите в микроволновую печь с вращающимся подносом внутри, убедившись, что вращающийся поднос может правильно перемещаться с грелкой на нем. (Если он не вращается, чаще выключайте микроволновую печь, чтобы встряхнуть наполнитель и переставьте подушку в микроволновую печь.)
- Микроволновая печь на высокой мощности в течение 1 минуты (меньше для небольших упаковок — обязательно начните с меньшего времени и проверьте, что лучше всего подходит для используемой вами упаковки.) Снимите грелку и дайте начинке перемешаться, распределяя тепло. В зависимости от размера пэда вы можете нагреть его еще немного. Нагрейте с шагом 15 секунд, снимая обертку и немного встряхивая начинку между каждым шагом, чтобы убедиться, что она не слишком горячая и не пригорает. Всегда оставайтесь в комнате и следите за ней во время обогрева, чтобы не допустить перегрева или возгорания.
- Когда вы почувствуете себя отлично, сядьте поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь! Тепло должно длиться добрых 20 минут.
Нет микроволновой печи? Поместите пакет в мультиварку на низком уровне и поверните, чтобы нагреть обе стороны и избежать ожогов. Если сейчас зима и у вас есть радиатор, накройте его на несколько минут, повернув, чтобы нагреть с обеих сторон.
Как ледяной покров:
- Поместите обертку в пластиковый пакет, чтобы он оставался сухим, а затем поместите его в морозильную камеру.
- 1-2 часа в морозильной камере, чтобы полностью охладить содержимое. (Вы также храните его в морозильной камере, чтобы он всегда был готов к использованию.)
- Достаньте из морозильной камеры, снимите пластиковый пакет и наслаждайтесь 20-30 минутным эффектом от обледенения.
Такой базовый горячий / холодный компресс можно использовать по-разному. Но если вам нужен исключительный дизайн, нацеленный на конкретную боль, вы можете просто посмотреть здесь, в Hot and Cold Co. Многие из наших продуктов разработаны физиотерапевтами и имеют запатентованные функции, которые позволяют вам полностью мобильным, пока вы замораживаете или нагреваете это нежное место, если оно работает за вашим столом или играет на улице.Наши дизайнеры выводят вашу терапию горячим и холодным теплом на совершенно новый уровень.
Накидка на шею и плечи … как бы невероятно она ни выглядела … запатентованная конструкция удерживает ее на месте и удерживает тепло именно там, где это необходимо.
Купить шею и плечиЕсть определенное удовольствие знать, что вы сделали его сами. И еще одно удовольствие от осознания того, что у вас есть все, что вы можете получить. В любом случае, вы заслуживаете каждого уровня комфорта и ухода за телом!
Не пытайтесь сделать это дома: колпачок для носовых пазух и мигрени позволяет одновременно использовать тепловые и холодные компрессы, с наглазником, который можно заморозить, и карманом на шее, который можно нагреть для облегчения напряжение, которое может поддерживать мигрень.Колпачок фиксирует все в нужном месте.
Как говорит моя шведская кузина, подписывая нам свои записки,
Лев Вял! (Живи хорошо!)
— Диана
Отжимания в стойке на руках (HSPU) Руководство по упражнениям
HSPU (отжимание в стойке на руках) — это продвинутое упражнение с собственным весом, используемое во многих программах гимнастики, функционального фитнеса и тренировок с собственным весом. Хотя это упражнение часто выполняется только с собственным весом (иногда это можно делать с утяжеленным жилетом, брусьями и т. Д.), Это чрезвычайно сложное движение даже для опытного лифтера / спортсмена.Независимо от вашего вида спорта, овладение отжиманиями в стойке на руках (HSPU) может привести к (1) увеличению силы нажатия, (2) увеличению мышечной массы и (3) повышению производительности и положения над головой.
Чтобы вдохновить всех силовых, силовых и фитнес-атлетов воспользоваться этим упражнением с собственным весом, мы составили полное руководство HSPU, в котором мы обсудим:
- Форма и техника отжимания стойки на руках
- Преимущества отжиманий в стойке на руках
- Мышцы, прорабатываемые при отжимании стойки на руках
- Отжимания в стойке на руках, рекомендации, повторения и рекомендации по программированию
- Стойка на руках: варианты и альтернативы
- и более…
Отжимания в стойке на руках (HSPU) Заявление об отказе от ответственности
Обратите внимание, что отжимания в стойке на руках НЕ являются упражнением для новичков, и их следует правильно прогрессировать и обучать, чтобы избежать ненужной нагрузки на запястья, локти, плечи и позвоночник (шейный отдел позвоночника).Отсутствие координации движений, устойчивости над головой и контроля может привести к травмам, особенно у начинающих лифтеров и / или спортсменов в состоянии усталости. Рекомендуется освоить строгое HSPU до того, как приступить к интенсивным тренировкам с высокими объемами HSPU или строгим HSPU.
Мы рекомендуем продвигаться к этому движению под руководством квалифицированного тренера в вашем районе.
Как делать отжимания в стойке на руках (HSPU)
Ниже приводится пошаговое руководство по правильной настройке и работе с HSPU.
Положение установки HSPU 1Шаг 1: Начните с размещения рук на расстоянии примерно 6 дюймов от стены, немного шире плеч.
Лифтеры могут использовать подушку и помещать ее между руками, немного ближе к стене (для головы). Обратите внимание, что голова должна быть ближе к стене, чем руки, чтобы создать опору для штатива. Чем выше площадка, тем «легче» будет HSPU.
Положение установки HSPU 2Шаг 2: Упираясь ладонями и пальцами в пол, попросите лифтера толкнуть ногой вверх по направлению к стене, следя за ним задней ногой.
Это можно сделать, удерживая голову на подушке и поднимая ноги вверх (для начала в нижнем положении) или поднимая ступни вверх и держа руки вытянутыми (для начала в верхнем положении).
Верхнее положение HSPUШаг 3: Установите сильное положение над головой, втягивая пупок внутрь тела (создавая твердый торс, аналогичный положению полого удержания).
Установление контроля в верхней и нижней частях движения является ключевым моментом, поэтому, если вы не можете выполнить этот шаг, выполняйте удержания в стойке на руках на время.
HSPU Среднее положениеШаг 4: Начиная с верхнего положения, опуститесь вниз так, чтобы голова двигалась назад к подушке / стене, следя за тем, чтобы локти были направлены внутрь под углом 30-45 градусов.
Это обеспечит правильную загрузку в нижней части механизма. Если вы позволите локтям немного расслабиться, то в итоге ладони и голова окажутся на одной линии, что неверно (поскольку вы не установили надлежащую опору для штатива).
Нижнее положение HSPUШаг 5: Начиная с нижнего положения, установите верхнюю часть спины и потяните локти под углом 30-45 градусов, убедившись, что они не выходят наружу (так как это приведет к чрезмерному внутреннему вращению) .Отсюда сожмите ноги вместе и напрягите корпус, и прижмите себя вверх.
Если вы начали с максимума момента, это точный способ подтолкнуть себя вверх снизу.
Важно отметить, что вышеприведенное практическое руководство по HSPU относится к строгой стойке на руках отжимания вверх, с немного другим движением опрокидывания. Также важно отметить, что атлет должен быть в состоянии поддерживать форму и контроль тела на всех этапах этого движения, прежде чем перейти к более баллистическим и импульсным движениям, таким как опускание HSPU, чтобы избежать ненужного напряжения и неправильной нагрузки на суставы.
Мышцы проработаны — отжимания в стойке на руках (HSPU)
Указанные ниже группы мышц нацелены на HSPU. Обратите внимание, что эти глубина (см. Варианты ниже), форма (строгое против опрокидывания) и положение рук могут воздействовать на несколько разные области тела, однако указанные ниже группы мышц почти всегда являются основными и второстепенными движущими силами.
ПлечиПлечи (дельтовидные мышцы) — одна из основных групп мышц, на которые воздействуют HSPU. По мере увеличения диапазона движений (например, при дефиците HSPU) нагрузка на плечи возрастает.
ТрицепсТрицепс — это основная мышца, участвующая в HSPU, в частности, из-за их роли в разгибании локтей. Видя, что стандартный HSPU очень похож на строгий жим с диапазоном движений ¾ (поскольку руки не опускаются до плеч в нагруженном положении… за исключением дефицита HSPU), в этом движении очень активно задействованы трицепсы.
ТрапецияТрапециевидные мышцы (верхние трапеции) обеспечивают стабильность и силу в положении HSPU над головой.Эти мышцы в основном действуют изометрически, помогая плечам и трицепсам в прессе.
Верхние грудные мышцыВерхняя мышца грудной клетки (грудные мышцы) действует как вспомогательная мышца плеч и трицепса в HSPU. Эти мышцы часто задействуются в более глубоких движениях (например, при дефиците HSPU) и помогают при надавливании над головой.
4 преимущества отжиманий в стойке на руках (HSPU)
Ниже приведены четыре (4) преимущества HSPU, которые тренеры и спортсмены в большинстве силовых, силовых и фитнес-видов спорта могут ожидать при внедрении HSPU в тренировочный режим.
Прочность на сжатие верхней части корпусаHSPU — отличное движение, которое можно использовать для наращивания силы пресса для плеч и трицепсов в положении над головой. Подобно более популярным жимам над головой, таким как армейский жим штанги, жим гантелей плечами и т. Д., HSPU может использоваться большинством лифтеров для увеличения общей силы над головой и мышечной массы.
Надземная устойчивостьВ отличие от штанги и гантелей, HSPU использует тренировку с собственным весом, а это означает, что атлет должен уметь не только перемещать собственный вес в прессе, но также уметь поддерживать надлежащий баланс и стабильность в ядре и всем теле.Поднимаясь над головой, лифтер должен поддерживать надлежащую стабилизацию, которая может увеличить нагрузку на себя и увеличить силу блокировки.
Гипертрофия мышц верхней части телаПодобно развитию силы, HSPU можно использовать для увеличения гипертрофии мышц плеча и трицепса, если тренировочный объем и требования достаточно высоки (см. Рекомендации по повторениям, подходам и нагрузкам ниже). Это можно запрограммировать аналогично большинству основных движений для плеч (например, армейские жимы, строгие жимы и т. Д.).
Расширенный механизм собственного весаСпособность выполнять правильное HSPU может быть отличным инструментом для лифтеров, которые хотят получить хорошую тренировку плеч на ходу и / или с минимальным весом. Увеличивая свои навыки выполнения упражнений, включая это продвинутое движение с собственным весом, они также увеличивают общую силу над головой, стабильность и возможности выполнения.
Кому следует выполнять отжимания со стойкой на руках (HSPU)?
HSPU — это продвинутое упражнение с собственным весом, которое может быть очень полезным для всех спортсменов, занимающихся силовыми, силовыми и фитнесом.Следующие ниже группы могут извлечь выгоду из изучения и выполнения этого движения по различным причинам, перечисленным ниже.
HSPU для силовых атлетовХотя жим над головой, жим лежа и другие тяжелые жимовые упражнения являются ключевыми, HSPU могут быть отличным упражнением для разминки, дней движения или даже силовых дней. Однако важно научиться правильному расположению тела в HPSU, чтобы не создавать ненужной нагрузки на запястья, локти и плечи.
HSPU для тяжелоатлетовHSPU — отличное упражнение для силовых и силовых атлетов, которое можно встроить в разминку над головой или вспомогательные блоки, поскольку они точно имитируют положение штангистов при выполнении толчков (и даже рывков, только немного отличается ширина захвата).HSPU можно также использовать для увеличения тренировочного объема без чрезмерной нагрузки на позвоночник.
HSPU для спортсменов кроссфита / соревновательного фитнесаПомимо того факта, что HSPU являются необходимым навыком и движением, которое спортсмены и участники CrossFit выполняют на регулярной основе во время классных тренировок и соревнований, они также могут помочь увеличить силу над головой и мышечную массу, аналогично движениям, используемым для силы, мощности и фитнес-спортсмены.
HSPU для общего фитнесаHSPU — это более сложное упражнение с собственным весом, которое можно развивать с помощью правильной техники, развития навыков и приобретения силы. Способность выполнять надлежащее строгое HSPU также может использоваться в качестве общего маркера для определения силы верхней части тела, осознания тела и кора и продвижения к более сложным движениям над головой.
Как запрограммировать отжимания в стойке на руках (HSPU)
Ниже приведены три основные цели обучения и рекомендации по программированию при использовании HSPU в конкретных программах.Обратите внимание, что это общие рекомендации, и их ни в коем случае нельзя использовать как единственный способ программирования HSPU. Кроме того, если вы или ваш спортсмен страдаете от проблем со спиной (шеей) и / или плечами, лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать силовой и фитнес-режим, который включает отжимания в стойке на руках (или любые упражнения в этом отношении).
Целостность движений — повторения и подходыЭто нужно делать с подушечками на пол.Это поможет ограничить диапазон движений до более полного диапазона повторений движений.
- 3-4 подхода по 3-5 повторений, отдых 2-3 минуты
В подходах для наращивания силы спортсмены могут выполнять большее количество подходов с меньшим диапазоном повторений. Если спортсмену требуется большее сопротивление, он / она может увеличить глубину выполнения HSPU (см. Варианты ниже).
- 4-6 подходов по 2-5 повторений, отдых 2-3 минуты
Гипертрофия мышц может быть достигнута путем добавления тренировочного объема (большего количества повторений), времени под напряжением и / или тренировки до утомления.
- 4-6 подходов по 6-10 повторений, отдых 1-2 минуты
Некоторые лифтеры могут захотеть тренировать большую мышечную выносливость (для занятий спортом), для чего рекомендуются более высокие диапазоны повторений и / или более короткие периоды отдыха.
- 2-3 подхода по 10+ повторений с отдыхом 60-90 секунд между ними (это сильно зависит от вида спорта)
https://www.instagram.com/p/BnGPaypHPqV/
Отжимания в стойке на руках (HSPU) Варианты
Ниже приведены три (3) разновидности HSPU, которые могут использоваться тренерами и спортсменами для обеспечения разнообразия и прогрессивности тренировок.
Отжимания в стойке на руках с дефицитомДефицит HSPU может быть выполнен с использованием паралет, сложенных пластин или любых других средств, которые позволяют атлету держать руки ближе к плечам, когда он начинает движение. Поступая так, вы увеличиваете диапазон движений и силу нажатия, необходимые для этого более глубокого диапазона движений, что делает стойку на руках более сложной задачей.
Стойка на руках в темпе отжиманияТемповая стойка на руках отжимается, чтобы увеличить время под напряжением и усилить силовые тенденции в определенных диапазонах движений.Используя темп во время HSPU, тренеры увеличивают силу и контроль, необходимые на всех этапах сокращения мышц (концентрических и эксцентрических), чтобы создать более сильные и здоровые HSPU.
Киппинг стойка на руках отжиманияПерегибание часто встречается в гимнастических и функциональных фитнес-движениях, когда лифтер либо (1) пытается двигаться более эффективно, чтобы использовать импульс для помощи в движении, либо (2) помогать ему выполнять движение, используя движение, которое они могли бы иначе не получится обойтись чистой концентрической силой.
Kipping HSPU, как и большинство движений сгибанием (например, отжимание с кольцом), задействует одни и те же группы мышц и позволяет лифтерам увеличивать тренировочный объем (способность делать больше подходов и повторений за счет использования импульса), что может увеличить мышечную массу. гипертрофия и выносливость.
Отжимания в стойке на руках (HSPU) Альтернативы
Ниже приведены три (3) альтернативы HSPU, которые тренеры и спортсмены могут использовать для повышения взрывоопасности.
Настенные дорожкиПрогулка по стене — отличное движение, которое можно встроить в сегменты разминки или помочь начинающим лифтерам повысить силу и устойчивость над головой менее требовательным образом (однако, это все еще очень утомительно для верхней части тела).Попросите их начать с ног у основания стены, когда они находятся в положении отжимания (ступни на стене, голова от стены). Попросив их идти назад, они могут начать ходить ступнями вверх по стене, перенося больший вес на верхнюю часть тела и плечи для поддержки. Чем больше они поднимаются ногами по стене, тем более требовательными и инвертированными они становятся, помогая им установить большую изометрическую силу над головой, телесный контроль и надлежащую осведомленность, необходимые для HSPU.
Отжимания на наклонной скамьеОтжимания на наклонной поверхности можно выполнять с разной высотой наклона, при этом каждый раз акцент делается на верхнюю часть тела.Просто попросите лифтера выполнить обычное отжимание, поставив ноги на скамейку или ящик. Важно отметить, что атлет должен располагать бедра выше плеч, чтобы занять более вертикальное положение для жима. По мере того, как высота скамьи или ящика становится выше, они могут даже сгибать колени и переворачивать бедра намного выше плеч, чтобы действительно увеличить силу верхней части тела и возможности жима.
Z ПрессZ-пресс — это жимовое движение, которое можно выполнять со штангой, гантелями, гирями или любой другой формой нагрузки, которая может быть сделана для увеличения силы жима над головой, формирования правильной осознанности жима над головой и повышения устойчивости корпуса, необходимой для HSPU. .Многие люди, которые борются с выполнением HSPU, могут извлечь выгоду из выполнения Z Press в прямом или вспомогательном блоке, чтобы укрепить плечи, мышцы верхней части спины и силу кора.
Featured Image: Майк Дьюар
.