Как правильно спланировать день: 12 планировщиков, которые помогут всё успевать

12 планировщиков, которые помогут всё успевать

1. Remember The Milk

Приложение с огромным количеством возможностей. Помимо стандартного создания напоминаний с датой, названием и текстом, в Remember The Milk можно ещё и организовывать списки и настраивать уведомления: они могут приходить на почту, в Twitter, в приложение на смартфоне или мессенджеры.

Есть возможность добавлять к делам промежуточные задачи, теги и файлы из Dropbox или «Google Диска». Особо занятым людям понравится функция умного добавления: создать напоминание можно, написав все его параметры в одну строчку. Также программа может составлять умные листы: к примеру, «задачи, которые были отложены уже три раза», «очень важные дела за эту неделю» и так далее.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

2. Trello

Приложение Trello использует систему канбан: рабочие задачи отображаются в виде карточек, которые помечаются разными метками и перемещаются по столбцам в зависимости от уровня готовности. Trello позволяет присваивать задачам названия, описания, сроки, исполнителей и подзадачи, а также прикреплять вложения.

Ещё в программе есть удобный календарь, на котором отображаются все задачи с установленными сроками, и мощный поиск, помогающий отфильтровать карточки по любым параметрам. Дела можно перетаскивать из одного столбца в другой с помощью drag-and-drop — это очень удобно.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

3. TickTick

TickTick — это богатое функциями приложение для планирования и напоминаний. Оно даёт возможность добавлять к делам теги и подзадачи, группировать их в списки и папки, присваивать им уровень важности. Добавлять новые напоминания можно не только текстом, но и с помощью голосового ввода или email.

Уведомления к задачам можно прикреплять самому, но это может делать и программа, считывая время и дату из описания (например, «заехать на мойку в шесть вечера»). В качестве приятного бонуса TickTick предлагает pomodoro-таймер, который поможет сфокусироваться на работе.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

4. Any.do

С виду этот планировщик кажется минималистичным, но за аскетичным дизайном скрывается огромное количество фич. Any.do позволяет помечать задачи тегами, добавлять напоминания, зависящие от места или времени. К ним также можно прикреплять подзадачи и вложения.

Помимо планировщика, с Any.do интегрированы список покупок и календарь. При желании списками и задачами можно делиться с друзьями или коллегами, плюс добавлять или менять исполнителей. Any.do умеет синхронизироваться с голосовыми помощниками Siri и Alexa, а также со Slack.

Цена: Бесплатно

Разработчик: Any. DO

Цена: Бесплатно

5. Google Keep

Гибкое и полезное приложение от Google. Keep позволяет занести в заметки практически что угодно: текст, список, изображение, фотографию, голосовую запись и даже дудл, нарисованный прямо на экране смартфона. Далее карточке можно добавить напоминание, изменить её цвет и положение в списке, присвоить ярлык.

Но самое главное достоинство Keep в том, что оно автоматически синхронизируется с сервисами Google. Созданные заметки можно просмотреть в «Google Календаре» или отослать любому контакту в Hangouts.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

6. Todoist

Todoist — это лучшее приложение-планировщик по версии The Verge. С помощью сортировки задач по дням и неделям оно позволяет фокусироваться на действительно важных и срочных делах. Задачи можно собирать в списки и проекты, помечать разными цветами и уровнями важности, а также делегировать другим пользователям.

Одна из главных особенностей Todoist — наглядная статистика выполненных заданий. Можно проследить, насколько вы были продуктивны в определённый день, неделю или месяц, какому проекту уделяли больше внимания, а какому меньше. Приложение умеет взаимодействовать с «Google Диском», «Google Картами», Apple Maps, Dropbox, 1Password, Alexa и ещё десятками сервисов.

Разработчик: Doist

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

7. Microsoft To-Do

Планировщик от Microsoft. В нём не так уж много фич: можно собирать задачи в списки и делиться ими с другими людьми, создавать напоминания и подзадачи. Но зато To-Do умеет рекомендовать дела в зависимости от того, на какую дату они запланированы и к какому списку относятся.

Также приложение интегрируется с Outlook и Office 365, что особенно полезно тем, чья работа завязана на программах от Microsoft.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Разработчик: Разработчик

Цена: Бесплатно

8. Omnifocus

Приложение для планирования и увеличения продуктивности со множеством функций. Каждой задаче здесь присваивается куча параметров на выбор: проект, время начала и конца работы, место, человек, ресурсоёмкость, доступность и приоритет.

Помимо стандартного просмотра текущих дел, в Omnifocus есть вкладки, на которых можно проверять степень продвижения разных проектов, изучать задачи в зависимости от контекста. Например, если вы дома и устали, то программа предложит сделать что-нибудь простое вроде мытья посуды или покупки билетов.

Цена: Бесплатно

Omnifocus для macOS →

9. MyLifeOrganized

Отличительная особенность MyLifeOrganized — возможность выстраивать иерархию, разбивая задачи на бесконечные уровни подзадач. Всем заданиям можно присваивать время выполнения, срочность, место и теги. Самые актуальные дела затем отображаются во вкладке «Сегодня».

В отличие от многих других планировщиков, MyLifeOrganized не заточен под какую-то определённую систему организации проектов. Его используют для работы по системе канбан, GTD или любой другой.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

10. WeDo

Приложение WeDo сфокусировано на том, чтобы пользователь не просто ставил цели и достигал их, но и повышал качество жизни. Здесь есть широкие возможности для планирования: списки дел, папки, подзадачи, приоритеты и функция «Поделиться». Но самое главное: приложение помогает сформировать полезные привычки и изменить отношение к работе.

После выполнения дел WeDo спрашивает пользователя, сколько на это ушло времени, насколько это было важно и как он себя чувствует. Эти данные складываются в статистику: программа показывает, задачи в каких категориях вы выполняли больше или меньше, как вы к ним относились и сколько времени потратили. Так можно отследить, из каких дел состоит ваша жизнь и какие эмоции вызывают эти задачи.

11. WorkFlowy

WorkFlowy — это мощный планировщик для тех, кто работает по системе GTD. Его можно использовать для практически любых целей: работы, планирования отдыха, создания списков покупок, проведения мозговых штурмов и так далее. Задачи помечаются тегами, группируются в листы и разбиваются на подзадачи.

Одна из главных фич приложения — минималистичный интуитивный интерфейс. Чтобы раскрыть список, увидеть описание задачи или отредактировать его, достаточно лишь одного нажатия или клика.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

WorkFlowy для Windows →

WorkFlowy для macOS →

12. WEEEK

WEEEK будет особенно полезен тем, кто использует планировщики для организации рабочих процессов. В нём есть три основных типа задач: встреча, звонок и действие. Программа по-разному уведомляет о каждом из них, например, о встрече напомнит значительно заранее. Задачам можно присваивать теги, уровень важности, исполнителей, дату и время.

Пользователь может просматривать дела в календаре, а также в рамках проектов, к которым они относятся. Вдобавок к удобным функциям у WEEEK есть ещё и стильный интерфейс с тёмной и светлой темами.

Цена: Бесплатно

Как и зачем планировать свой день

Часто люди сталкиваются с проблемой недостатка времени. Есть случаи, когда появляется постоянная нехватка времени. Кажется, что 24 часа в сутках — слишком мало, нужно немного больше. Постоянно пытаешься спешить, ведь еще много дел, а времени мало. Тут поможет только одно — планирование.

Способов планирования дня и создания расписаний есть множество. Например, можно создавать план в специальных электронных планировщиках, также есть онлайн-дневники. А если вы хотите носить свой план с собой, можно создавать его прямо у себя в смартфоне. Многие предпочитают традиционные бумажные дневники и пишут планы ручкой. В таком способе тоже есть свои преимущества.

Когда же вы выберете самый удобный для вас метод создания расписания, можно приступать к его написанию. Следует включить в список все дела, даже самые мелкие, ведь больше всего времени уходит на мелочи. Написанию расписания стоит уделить немало времени, ведь нельзя упускать ничего. Нужно хорошенько подумать над количеством запланированных задач на один день, не нужно перегружать себя.

Вписывать дела в список нужно не спеша, продумывая каждый пункт. Начинайте с самых важных дел и постепенно переходите ко второстепенным задачам, которые можно перенести на другой день или же выполнить в свободное время.

После составления плана, прочитайте его пару раз, если нужно, добавьте что-то или уберите. С этого момента начинается самый сложный этап — следовать составленному плану. Сначала придется заставлять себя, иногда спешить, но уже через пару недель вы почувствуете изменения.

Во-первых, пропадет надобность постоянной спешки, ведь все задачи расписаны по часам. Также теперь вы всегда найдете время для прогулок, встреч с друзьями и занятий спортом. Таким образом вы можете освободить свои выходные дни, перенося все дела на будние.

После создания расписаний вы поймете, что времени у вас много и успеть можно всё. К тому же, вы избавитесь от необходимости запоминать все обещания и запланированные дела, ведь они аккуратно разместятся на страницах вашего дневника или приложения. Стоит заметить, что все успешные люди составляют себе расписания, это помогает удерживать темп и работать максимально продуктивно.

А вы составляете себе расписания? Если нет, то почему?

Как научиться планировать свой день правильно и эффективно – чтобы всё успевать

Главный секрет планирования дня состоит в том, что сколько дел нам предстоит — ровно столько мы и сделаем. Чтобы научиться эффективному тайм-менеджменту, необходимо уяснить его закон. Если день расписан по минутам (до работы — спортзал, в обеденный перерыв — оплата счетов, после работы — лекция по искусству, встреча и магазины), и если предстоит только одно дело (выйти на четверть часа из дома, чтобы купить хлеб) — мы справимся, соответственно, в первом случае со всем списком, а во втором будем спать дольше, позавтракаем, посидим, не торопясь, перед компьютером, поболтаем в чате, и лишь потом займёмся своим планом. Психологический феномен таков: мы сами себе настраиваем темп, а организм уже подстраивается под эту настройку. Если есть установка «Сегодня можно и расслабиться», то будет тянуть прилечь, выпить чаю с чем-нибудь вкусным, спокойно посмотреть сериал. И дело не в упадке сил, не в депрессии и не в недостатке витаминов: мы просто дали собственному мозгу команду, что сегодня у нас свободное время, и можно не напрягаться. Если у нас одно или два дела, мы инстинктивно растянем их на те часы, в которые могли бы совершить еще массу полезных вещей. Разумеется, те люди, кто планирует больше, и добиваются больших успехов. Но и тут придётся быть аккуратнее: если вы запланируете сразу столько, что физически невозможно выполнить за одни сутки, вы просто очень устанете — а целей не достигнете. Количество пунктов в вашем списке не должно превышать разумных пределов.

Девушка с магическим шаром

Основы эффективного планирования дня

1. Рано ложиться и как можно раньше вставать. Звучит банально, с этого начинаются все учебники планирования, но знать — одно, а выполнять, превратив в привычку — совсем другое. Много ли в вашем окружении людей, которые засыпают в 22.00, а встают в 5.00? Между тем, ничто не убивает мотивацию так, как долгий утренний сон. Если вы поднялись с постели в полдень, кофе закончили пить в час, когда офисные сотрудники уже уходят на обед — и приступите к делу поздно, с разнеженной головой и мутными мозгами. Когда вы встаёте рано, у вас гораздо больше энергии и стремления успеть побольше за день. Не оправдывайте себя мифами про «сову», абсолютное большинство людей способы приучиться к нужному режиму без ущерба для здоровья. 

Нейрофизиология мозга диктует необходимость спать 7 часов подряд, и это правило нужно обязательно соблюдать, чтобы выспаться и отдохнуть. Для самодисциплины вам необходимо начать с того, чтобы приучиться вставать рано, в одно и то же время, а с вечера организм сам «доберёт» своё.

2. Записывать план на день от руки в ежедневник. У плана, записанного ручкой на бумаге, есть одно магическое свойство: он сбывается. Не смейтесь, просто проверьте: напишите список дел по старинке, без гаджетов и электронных напоминаний, и по мере выполнения ставьте плюсики или галочки, как в детстве. Если хотите, можете пользоваться методикой «квадрат» (цели на год, на месяц, на неделю, на день в четырёх сегментах), или любой другой, которая вам нравится. Но пишите сами, от руки, медленно и разборчиво. Большие задачи дробите на этапы, ступени — и всё фиксируйте письменно, чтобы перед вами развернулось нечто вроде стратегической карты. Конкретный каждодневный план должен быть завязан на воплощение этих целей и достижение результатов. День – несколько шагов к цели, а маленькие цели сливаются в одну генеральную. 

3. Засекайте время, которое вам потребовалось для выполнения задач. Всё просто: сели работать и запустили таймер. Это чрезвычайно увеличит вашу производительность. Работая без таймера, вы непременно будете отвлекаться — на смартфон, чаепитие, чтение новостей, просмотр видеороликов, чаты с друзьями и так далее. Всё это в сумме называется прокрастинацией, и это отдельная большая проблема, которую нужно стараться решить. Но таймер или секундомер будет вас дисциплинировать. Прошло 40-45 минут — пора прерваться, чтобы передохнуть, размяться, выпить стакан чистой воды. Прошло 10 минут — снова садимся трудиться. Эту технику разработали в Италии, и называется она «помидоры» (изобретатель раскладывал перед собой томаты, и каждую сессию отмечал съеденным помидором). Отказываться от отдыха нельзя, иначе производительность ваша снизится.

Девушка со смартфоном

Как построить свой день

Вы проснулись в 5.00 – 6.00 утра, умылись, позавтракали и приступили к работе. Первую рабочую сессию можно сделать продолжительностью около 3 часов, далее — дробить по 40-45 минут. Если вы работаете в офисе, по дороге можно читать, слушать подкасты, используя время в пути для развития. Фрилансерам и тем, кто трудится удалённо, тоже периодически лучше выходить из дома, чтобы поработать в коворкинге или кафе. Это стимулирует, не даёт расхолаживаться, заставляет пройтись по свежему воздуху, прилично одеться. Ежедневник повсюду носите с собой.

Первый перерыв можно посвятить прогулке или тренировке (если не в фитнес-зале, тогда дома). Это переключает мозг на другой вид активности, и вы отдыхаете лучше, чем если бы просто лежали на диване. Можно приготовить что-то горячее, заняться уборкой. Продолжительность этого большого перерыва — от получаса до 2 часов. После прогулки пообедайте и возвращайтесь к работе. По окончании второй сессии опять перерыв, либо несколько подходов с перерывами. Вечерний досуг очень важен, так как если его не использовать, вы очень быстро себя измотаете и выгорите. Планировать день — не значит забивать его под завязку исключительно важными делами, не оставляя ни минутки. Ближе к ночи — доставайте блокнот и пишите список дел на завтра и на уик-энд. Все рабочие мысли оставляете на бумаге и ложитесь спать.

Цветные карандаши — отличное подспорье для плана

Ещё несколько советов по планированию времени

• Не расстраивайтесь, если ваш план разрушило какое-то непредвиденное обстоятельство. Невозможно всё предусмотреть, но 70% задуманного — необходимый минимум для выполнения.

• Выполнив большую часть дел до обеда, вы освобождаете себе вечер для личных дел, семьи, друзей. Когда в середине дня почти всё уже сделано, легче даже психологически, ваш настрой повышается от того, что вы — молодец!

• …изируйте свой блокнот перед сном: что осталось невыполненным, по какой причине, сильно ли это бьёт по вашим целям, как исправить ситуацию.

• Максимально оптимизируйте домашние дела, совмещайте одно с другим. Пользуйтесь новинками бытовой и кухонной техники, это необычайно разгружает, позволяет не думать лишний раз о рутине.

• Не забывайте, что на свете есть не только работа. Включайте в свой план художественную литературу, кино, театр, хобби и путешествия.

Как спланировать свой день и успевать не менее 80 % от задуманного

8 февраля 2019

57120 просмотров

Дарья Игнатович

Тренер и консультант по личной продуктивности. Автор онлайн-курса «Формула времени» и онлайн-игры «Удвой свою продуктивность». Опыт работы в роли HR в крупных IT-компаниях (Wrike, Playrix, Яндекс). Уверена, что можно успевать всё — работать и получать результаты, жить, развиваться и отдыхать.

how2plan.ru

facebook.com/daria.ignatovich2

vk.com/dariaignatovich

Наверняка вам знакомо чувство вины и сожаления, когда вы не успеваете выполнить все задуманное, и ваши планы так и остаются только на бумаге.

Сама я не раз пробовала составлять расписание и строго ему следовать. О своих предыдущих попытках планирования я писала здесь, здесь и здесь.

Каждый раз это был новый виток, который позволял мне внедрить полезные привычки, привыкнуть к планированию и перестать воспринимать его как набор ограничений, с которыми нужно считаться. Ведь по большому счету самоорганизация нужна не только ради результатов.

Планирование помогает сэкономить время для себя, жить в удовольствие и получить больше свободы. Именно это всегда было для меня основным мотивом для планирования.

Я любитель систем. Мне нравится внедрять сразу несколько элементов, чтобы все вместе они работали как надо. Например, если это тайм-менеджмент, я использую стратегическое планирование и схемы, которые можно применять не только в работе, но и к разным сторонам жизни.

Однажды я поняла, что основная причина того, что мои планы остаются на бумаге – это нарушение своих ежедневных обещаний. Даже когда прекрасно знаешь, к чему стремиться, и у тебя нет проблемы выбора.

Процитировать в Твиттере

Планирование дня – главный для меня элемент тайм-менеджмента.

Лучший планировщик на неделю и на день, который мне попадался – американский ежедневник Full Focus от Майкла Хайятта. С ним моя жизнь была вполне удачной, но затем мне захотелось переделать его под себя, причем кардинально.

Проблема ежедневников (в моем случае) заключается в следующем: когда привыкаешь к формату, начинаешь вести его на автомате, не задумываясь. Если приходят идеи новых разделов, которых нет в планнере, становится непонятным – что с этим делать.

Тогда я задумалась, что же важно для меня в планировании на день? Ответы получились такими:

★ Отсутствие строк. Ничто не должно ограничивать или определять, сколько задач мне нужно выбрать на день.
★ Возможность разделить задачи на дела разного калибра – от значимых и сложных к важным, но более простым.
★ На листе должно оставаться свободное пространство для фиксирования идей и новых, спонтанно возникающих, разделов.
★ Возможность визуализировать свой день и сопоставить его со списком выбранных дел.
★ Разделы для планирования утренних практик, вечерних, обучения и покупок.
★ Возможность заполнять квадратики сделанных дел.
★ Возможность использовать цвета.

Лучшим решением для меня оказался самый простой инструмент – лист белой бумаги. Именно с него теперь начинается мой день.

Планирование «больших камней»

В основу моего метода легла идея Стивена Кови о «больших камнях». Представьте, что у вас есть две банки, в которые нужно поместить набор больших камней, много гальки и песка. Если положить сначала песок, он спрессуется, а галька ляжет сверху. И крупные камни вряд ли войдут, так как все пространство банки уже будет заполнено.

Если вы сначала положите камни, потом засыплете гальку и песок, то все поместится, как на этой картинке. В тот же самый объем вы сможете вместить гораздо больше!

Это базовый принцип, по которому можно планировать дела как на день, так и на неделю.

Люди, которые чувствуют по жизни продвижение и позитивные изменения, как правило, ставят «большие камни» на первое место.

• «Большие камни» – задачи, выполнение которых приведет вас к лучшему будущему. Однако приступать к ним их порой совсем не хочется, поэтому мы чувствуем внутреннее сопротивление, самосаботаж, прокрастинацию.

На камни приходятся высокие затраты энергии, но и отдача соответствует. Завершая большие дела, вы испытываете эмоции в духе: «Победа, ура! Я молодец, я все могу!».

В моем случае большие дела это – написание постов, проведение вебинаров и живых эфиров, новые способы продвижения проекта, внедрение технических решений. Иногда – важная книга, курс или срочная задача.

• «Галька» – понятные задачи. Они важны, но не сильно продвигают нас вперед, зато занимают время. При равных условиях вы всегда выберете «гальку» – ей проще заниматься, и затраты на нее средние. Однако выполняя эти дела с утра до вечера, вы сильно устаете. Общее у этих задач то, что они понятны, поставлены на поток и не требуют сверхусилий.

В моем случае «галька» – это встречи, звонки, проверка заданий курса, написание уроков.

• «Песок» – дела самого мелкого калибра. Например, ответить на сообщение, отреагировать на обновление, сделать какой-то звонок, заказать вещи онлайн. Энергии на такие дела тратится очень мало.

Мой шаблон Листа на день выглядит так

Заполнять свой To Do List я предпочитаю от руки.

Пример одного из моих ежедневных планнеров:

Как я пользуюсь своим Листом на день

1. В начале недели записываю большим списком все задачи, что предстоят на этой неделе. Если некоторые привязаны по времени, я вношу их в соответствующий лист.
   Всего у меня листов пять на каждый будний день.
2. Вечером, после завершения всех задач, я от руки заполняю лист на следующий день.
3. Распределяю предстоящие дела на три группы: «камни», «галька» и «песок». Затем заполняю остальные графы, в зависимости от контекста дня.
4. Проделываю упражнение «мой день» и представляю, в какой части дня я могу выполнить те или иные дела.  
   Особенно это касается задач, которые не привязаны ко времени – выше риск, что они не будут сделаны.
   Эта практика помогает увидеть, нет ли проблемы между ожиданием и реальностью, не планирую ли я невозможного.
5. Утром беру заполненный лист и продумываю порядок действий. Это совсем несложно, когда вы уже проснулись, наметили основные дела и, прежде чем к ним приступить, хотите распределить – что и когда будет сделано.

Почему Лист удобен и работает в моем случае?

• Можно придумывать свои разделы, если какие-то из имеющихся потеряли актуальность.

• Легко подводить итоги – когда смотришь на лист в конце дня, многое становится понятным.

• Просто оценить, какие привычки преобладают и тормозят. Например, привычка делать  «гальку», брать в три раза больше ежедневных задач, чем в силах выполнить, ставить нереалистичные ожидания на день вроде «создать сайт».

• Лист заполняется наглядно, хочется завершить как можно больше пунктов. При этом он не становится исчирканным списком, а просто заполняется аккуратными квадратами.

Совет для тех, кто с трудом оценивает, сколько времени нужно на то или иное дело: приучите себя проставлять часы/минуты, потраченные на уже выполненные задачи.

Мне в этом помогает хронометр, который я веду больше года и прекрасно осознаю, на что уходит время и сколько займет то или иное дело. Хотя порой все равно ошибаюсь в прогнозах, чаще в большую сторону. Поэтому какое-то дело может занять больше отведенного на него времени. Например, на создание этой статьи я запланировала час, но при написании поняла – мне потребуется больше.

Как сделать так, чтобы план заработал

• Упрощать формулировки и следить, чтобы не было задач, занимающих больше часа.
• Делать хотя бы один шаг в намеченной задаче, это все равно продвижение. Например, почитать десять минут вместо получаса. Писать тридцать минут, а не час, и так далее.

Что делать, если не удается выполнить даже половину задуманного, несмотря на все планы и расписания? Все просто – взять чистый лист и с предвкушением нового дня заполнить очередную страницу 🙂

Чтобы применить этот способ планирования в жизни, скачайте «Лист на день». Вместе с листом вы получите инструкцию в виде текста и видео. Напишите мне на email или в личном сообщении ВКонтакте, и я пришлю вам шаблон.

 

Саморазвитие #Инструменты #Планирование 

Как научиться планировать день

Привычка планировать свой день может позволить Вам успевать в 2 раза больше. Все что Вам для этого нужно — ежедневник и соблюдение нескольких простых правил.

Начните планировать письменно

Первое, с чего следует начать планировать свой день – выбрать себе подходящий ежедневник. Их существует несколько видов, но прежде чем начать записывать свои задачи, вы должны понимать почему планировать письменно – так важно.

Во-первых, с ежедневником вы перестанете забывать о чем-либо – вы всегда будете держать Ваши цели – краткосрочные или долгосрочные – в поле зрения. Удержать все задачи на день в голове — задача крайне сложная, да и требует много внимания, а вот записанные цели позволят Вам состредоточить Ваше внимание не на том, что надо сделать, а на том, как сделать это быстрее и эффективнее.

Во-вторых, письменное планирование поможет Вам контролировать результат – вы будете видеть, какие цели уже достигнуты, а какие – ещё впереди.

В третьих – ежедневник – это символ дисциплины. Если цель не записана, её можно к ней можно относиться легкомысленно и долго игнорировать, но если в вашем ежедневнике четко сформулирована цель, и установлен конкретный срок, то это уже своеобразное обязательство перед самим собой, которые вы должны будете непременно выполнить.

Итак, мы определились, что планировать день на бумаге – гораздо эффективнее, чем держать все задачи в голове. Остается только определиться – какой ежедневник подойдет Вам больше – классический многостраничный ежедневник с полями, или обычный блокнот. На самом деле особой разницы нет, и остановиться Вам надо на том, что кажется Вам удобнее.

Составляйте список дел на день — ежедневно

В основе планирования лежит список дел на день – обязательный элемент любого планирования, который составляет 90% успеха.

Список дел на день нужно делать заранее, лучше всего вечером составлять список дел на следующий день.

Планировать день нужно обдумано, записывая столько задач, сколько вы в силах сделать. Лучше запланировать меньше, но выполнить все, чем напланировать много, и сделать лишь половину. Вы должны стремиться к тому, чтобы к концу дня все дела из списка были выполнены. В случае, если остаются невыполненные дела, их необходимо перенести на следующий день.

Вычеркивайте дела

Выполненные дела необходимо вычеркивать. Так вы будете отлично контролировать процесс выполнения дел. Видеть, как к концу дня все элементы списка вычеркнуты – довольно приятное чувство.

Планировать надо ежедневно. Не важно будний это день, или выходной, вы должны накидать несколько дел, и обязательно их выполнить. Если планировать ежедневно, то через 2-3 недели это станет привычкой, и будет происходить на автомате. Но если оставлять незапларированным даже 1 день, то это будет нарушать тенденцию, и привычка долго не сформируется.

Расставляйте приоритеты

В делах должны быть расставлен приоритеты. Вам необходимо заранее определить те дела, которые обязательно должно быть выполнено именно сегодня, и к ним следует приступать в первую очередь.

Первое время, ежедневное планирование может показаться Вам затруднительным, но если вы сможете соблюдать данную тенденцию в течение нескольких недель, то это покажется Вам легким и интересным занятием, которое принесет Вам ощутимую пользу.

[:ru]Как правильно спланировать свою неделю[:]

Прошла еще одна неделя, а запланированных дел не стало меньше? Значит, вам необходимо пересмотреть свое умение правильно использовать тайм-менеджмент.

Научится успевать все и при этом не сильно уставать — непросто, но вполне возможно. Cекрет не только в том, какие дела вы планируете, но и в том, когда именно вы их планируеете. Психолог Бет Линнел делится секретами правильного планирования дел на неделе, а мы уже приготовили свои ежедневники и готовы составлять список дел.

Понедельник — день тяжелый

Это избитое выражение было придумано не зря, поскольку в понедельник энергетический уровень человека почти на нуле. Происходит это потому, что организм был в режим отдыха два выходных и теперь он находится в состоянии фрустрации, ему тяжело войти в рабочее русло. Бет Линнел советует не планировать на этот день важных встреч и переговоров, если есть такая возможность, поскольку они не будут результативными.  

В этот день лучше подготовить почву для работы на предстоящей неделе. Попробуйте собрать всю необходимую информацию, которая будет вам полезна в другие дни, подготовьте презентации и документы. Также постарайтесь лечь в понедельник пораньше, чтобы дать возможность организму отдохнуть и подготовиться к предстоящим делам.

Читайте также: КАК УБИТЬ СВОЮ МЕЧТУ: 4 ВЕРНЫХ СПОСОБА НЕ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ

Вторник — пик энергии

Вторник и среда считаются самыми продуктивными днями недели. Психолог советует именно в эти дни браться за тяжелую работу и масштабные проекты. 

Организм еще не успел устать, он только вошел в рабочий режим. Усталость от рабочей недели не накопилась. Но еще пока ощущается послевкусие отдыха на выходных.

Научно доказано, что во вторник у людей наблюдается пик творческой и интеллектуальной энергии, поэтому можно смело начинать большие дела и разрабатывать новые стратегии.

Среда — второй энергетический день

Продолжайте строить и выполнять свои планы в среду. Хоть это и меридиан рабочей недели, ваша энергия по-прежнему на пике, даже если вторник выдался не самым легким. Этот день подходит для мозгового штурма, коллективной работы и социальных мероприятий. Это связано с тем, что вы полностью вошли в рабочую колею и у вас еще хватает сил на выполнение поставленных задач. 

Но уже в среду вечером уровень энергии начинает падать и вы ощутите упадок сил и эмоциональное истощение.

Четверг — начало спада энергии

Днем в четверг усталость будет вполне ощутима. В этот день уже сложно решать какие-то важные вопросы и концентрироваться на поставленных задачах. Например, работники Google, компании, которая учитывает уровень продуктивности каждого сотрудника, используют четверг для постановки задач на следующую неделю и дел, которые не требуют присутствия в офисе.

Так что если ваша работа позволяет вам поработать удаленно — используйте эту возможность.

Читайте также: КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ НА РАБОТЕ

Пятница — время антипродуктивности

Стоит ли говорить, что в пятницу все дела просто не хотят делаться, а мысли только о предстоящем отдыхе. Бет Линнел советует не браться в этот день за новые проекты, а закончить уже имеющиеся, подбить итоги недели и продумать план действий на будущее. 

Вторую часть пятницы потратьте на построение и укрепление социальных связей — другими словами, поход в бар с коллегами или партнерами будет куда эффективнее, чем затянувшаяся работа над каким-нибудь тяжелым проектом (который лучше всего сдвинуть на вторник и среду, когда вы будете на пике своей продуктивности).

Так что уже после обеда постарайтесь отложить все важные дела до лучших времен и подумайте над тем, как проведете свои выходные.

Мы уже начали планировать свою неделю и надеемся, что наша статья станет полезной и вам. И отныне ваши планы будут осуществляться, а не просто откладываться на «лучшие времена».

Для того, чтобы ваша неделя была продуктивной, используйте блокнот. Проверено, так дела делатся быстрее!

[product_gallery id=455243]

Понравилась статья? Оцените: Загрузка…

Планирование вашего дня, недели, месяца и года

В этом последнем выпуске серии блогов о продуктивности мы более подробно рассмотрим образ мышления планирования, который вам нужно использовать, если вы не хотите, чтобы вас заставили выполнять множество неважных задач. вместо тех, которые действительно имеют значение.

Зачем планировать?

Армия не пойдет на войну без четкого плана, как она будет развиваться — то же самое и с профессиональной футбольной командой. Они тратят время на изучение своей оппозиции, оценку собственной тактики и принятие мер предосторожности, чтобы иметь дело с определенными аспектами того, с чем им предстоит столкнуться.В офисе также, вероятно, будет план битвы в форме бизнес-стратегии и другие вспомогательные «учебники», если использовать американский термин. Так почему же мы так часто оказываемся вопреки этим самым продуманным планам? Конечно, будут случаи, когда нам придется отказаться от всего, что мы делаем, чтобы сосредоточиться на тушении пожаров (подробнее о расстановке приоритетов см. В статье о матрице Эйзенхауэра), но это не должно быть нормой. По всей видимости, есть две основные причины, по которым люди бегают, как обезглавленные цыплята: 1) они чувствуют себя некомфортно, отказывая в просьбе что-то сделать (что увеличивает их рабочую нагрузку), или 2) они просто не планировали время правильно.

Я собираюсь пропустить первый вариант и сосредоточусь исключительно на аспекте планирования. Почему мы, как часть армии или футбольной команды, точно знаем, что мы должны делать и когда, но когда дело доходит до офиса или дома, мы, кажется, совершенно неспособны правильно планировать? Правда в том, что это требует времени, и когда мы уже чувствуем беспокойство и занятость, последнее, что у нас есть, — это время. Однако, приобретя хорошую привычку тратить немного времени на планирование, мы в конечном итоге сэкономим массу времени на другом конце и позволим нам тратить его на задачи, которые действительно важны.

Как планировать

В этом нет ничего научного. Это просто простое и практическое руководство о том, как вы могли бы планировать помощь себе на ежедневной, еженедельной, ежемесячной и ежегодной основе. Если вы попытаетесь придерживаться этого распорядка хотя бы месяц, он, скорее всего, станет здоровой привычкой, от которой вы никогда больше не откажетесь.

Ежедневное планирование

До конца рабочего дня — или, по крайней мере, перед сном вечером — вы должны потратить 15 минут на планирование следующего дня.Спросите себя, чего вам нужно достичь в течение следующего дня, блокируйте установленное время для просмотра электронной почты и обработки телефонных звонков, получите обзор того, какие встречи или другие запланированные мероприятия уже запланированы, чтобы попробовать, и заранее представьте ход дня . Если в вашем расписании есть свободное время, выделите это время для работы над наиболее важными задачами.

Выполнение всех этих действий, вероятно, будет означать, что вы лучше выспитесь ночью, почувствуете себя более отдохнувшим и готовым покорить мир. Это связано с тем, что неуверенность (возникающая из-за отсутствия планирования) является одной из основных причин плохого сна. Перед тем как заснуть, мы лежим без сна и беспокоимся обо всем, что еще не сделали, и о всех новых проблемах, которые принесет следующий день — и наши беспокойства возрастают, если мы не понимаем, как мы собираемся их решить. все сделано. Затем, когда мы засыпаем, эта неопределенность означает, что мы вряд ли достигнем стадии глубокого сна, и нас, скорее всего, будут преследовать невыполненные и предстоящие задачи, прямо или косвенно, в наших снах.К тому времени, когда мы просыпаемся, мы полностью истощены, и тогда день превращается в одну долгую игру на «выживание», а не в игру, в которой мы можем проводить время, эффективно достигая своих целей и работая продуктивно.

Попробуйте сделать это занятие по планированию частью своей повседневной жизни. Делайте это каждый день в одно и то же время, будь то на работе или дома. Людям нравится рутина. Они сводят к минимуму неуверенность и снимают потенциальный стресс — и именно поэтому вам следует стараться планировать как можно большую часть дня и недели. Это касается не только работы, но и нашей личной жизни. Чем лучше мы сможем спланировать свое расписание, проводя определенные мероприятия в определенное время (будь то еженедельные встречи команды в определенное время, тренировки в тренажерном зале или урок испанского), тем больше вероятность, что мы не только будем там, но и будем. там, в «теле и душе», чтобы стараться быть продуктивными и максимально использовать наше время. Вы знаете, на что это похоже. Если у вас нет фиксированного распорядка, когда вы собираетесь заниматься тренировкой или уроком испанского, становится легко сказать, что что-то еще мешает, и это становится оправданием для того, чтобы что-то не выполнить.Чем дальше вы спуститесь по этому скользкому склону, тем быстрее эта кротовина превратится в гору, на которую нужно взобраться. Выход из этого — планирование, и, как я сказал в начале этого раздела, это занимает всего 15 минут в день.

Еженедельное планирование

Мы все знаем это чувство… Это были отличные выходные с друзьями или семьей, и все заканчивается. Все, что вы чувствуете в воскресенье вечером, — это хорошая еда и фильм (или хорошая книга), но вы уже боитесь пойти на работу в понедельник утром из-за всех проблем, которые, как вы знаете, принесет эта неделя (и особенно их множество. вы даже не знаете о чем еще!)

Так что с этим можно сделать? Еще одна вещь, которую нужно запланировать.Выделите 45-60 минут на воскресенье, чтобы спланировать свою неделю вперед. Используйте те же методы, что и выше, и посмотрите, что вы можете начать планировать на каждый день. Используйте свое время, чтобы также поговорить со своим партнером и детьми, чтобы согласовать расписание (вы действительно не хотите пропустить школьный спектакль маленького Тимми в среду днем) и выясните, есть ли другие требования к вашему времени, о которых вы еще не думали. Небольшое планирование может иметь большое значение для облегчения стресса, связанного с ужасной и забытой сделкой («Итак, вы забираете детей из школы сегодня…»).Я не думаю, что вам даже нужно иметь детей, чтобы понять ядерную бомбу, которую это может вызвать в споре, потому что сторона, которая согласилась забрать малышей, также является той, кто запланировал рабочую встречу / выпивает с другом / в то же время занятия в тренажерном зале. Все это происходит из-за плохого планирования (или потому, что мы планируем только одну сторону своей жизни), но все сводится к одной простой вещи. Это нездорово! Это пагубно сказывается на нашем физическом и эмоциональном благополучии — и может бросить гранату в отношения с вашим партнером и / или детьми.

Выделяйте время каждое воскресенье. Обязательно объясните семье, почему вы это делаете, и скажите им, что вы все их, как только закончите. А затем также объясните им, что, поскольку вы делаете это, у вас гораздо меньше шансов пропустить то, что вы согласились сделать с ними. Привлекая их к процессу планирования, вы также помогаете формировать у других хорошие привычки, и это может быть очень ценно для ваших детей, когда они вырастут. Вы также сводите к минимуму риск споров со своей второй половинкой и можете быть уверены, что найдете лучший способ вместе преодолеть минное поле недели.

Дополнительный бонус? При еженедельном планировании ежедневное планирование становится очень приятным и легким упражнением.

Ежемесячный план

Это для некоторых более важных вещей. Большие проекты на работе, в отпуске или другие важные и трудоемкие аспекты того, что происходит дома. И, как всегда, ключевое значение имеет планирование. Перед началом каждого месяца я рекомендую выделить два-три часа (возможно, даже на пару занятий), чтобы спланировать работу на месяц вперед.На работе вам, возможно, захочется выделить время, необходимое для завершения надвигающегося большого проекта. Дома это может быть вопрос о том, как поступить с детьми, которые не ходят в школу, и о каких-либо важных планах, которые необходимо выполнить. Это также будет время, когда вы начнете планировать новый проект (будь то изучение испанского языка или подготовка к работе). Как я писал в своей статье о технике слона, все дело в небольших кусочках. Это означает, что вы можете записаться на бесплатную вводную тренировку в тренажерном зале и предварительно записаться на посещения в следующие понедельник и четверг.

Это также когда важно взглянуть на свои ключевые области и выяснить, на чем вам нужно сосредоточиться в предстоящем месяце.

Годовой план

Это большой Кахуна (извините за весь сегодняшний американизм…). Тот, который вы должны провести (по крайней мере, часть) заслуженного отдыха на Рождество. В течение нескольких дней я рекомендую вам сесть и пересмотреть свои цели на год вперед, а затем посмотреть, что можно сделать при планировании с точки зрения их достижения.Также начните планировать год вперед вместе с семьей. Что собираются делать все остальные? Чем бы вы все хотели заняться в отпуск? Превращая его в более увлекательный и сложный процесс, он совсем не кажется скучным. И самое лучшее из всего этого заключается в том, что обзор своих целей и визуализация того, что вы должны делать со своим временем, чтобы их достичь, одновременно поможет вам достичь этого и даст вам огромный мотивационный импульс. Идеально восполните запасы уверенности в себе — и теперь вы можете выпить лишний стакан хереса!

СОВЕТ: Никто не сказал, что год должен следовать за календарным годом. Вы можете легко решить начать сейчас со своего годового планирования — не нужно ждать до Рождества. Это, вероятно, также означает, что вам будет легче отвлечься от семейных дел.

Как всегда, я надеюсь, что вам понравилась эта статья, которая поможет улучшить ваше физическое и психическое благополучие и, следовательно, снизить риск того, что вы пропустите работу. Чтобы узнать больше о том, как Honeydew Health работает с компаниями в борьбе с отсутствием на рабочем месте, вы можете посетить Honeydew Health или ознакомиться с нашим программным обеспечением для управления отсутствием на рабочем месте Engage.

Как спланировать свой день в школе на дому

Это может показаться пугающим, но планирование дня на дому — это то, что можно сделать. Наличие расписания или распорядка может помочь организовать ваш день домашнего обучения и гарантировать, что вы также получаете достаточно учебного времени каждый день. .

Может быть, вы семья, которая преуспевает в поминутном планировании своего дня, или, возможно, вашей семье подходит более непринужденный подход. Некоторые семьи предпочитают основную схему своему дню, которая дает больше гибкости каждый день.Независимо от вашего подхода, составление общего плана может помочь любой семье.

В некотором смысле мне очень не нравится расписание семестров. Иногда это кажется очень жестким и ограниченным, и с годами наш день на дому стал более расслабленным по стилю (и я тоже!}. Слово, которое действительно лучше всего определяет наш день, — это процедура . Мы не устанавливаем временные интервалы для работы над разными предметными областями, а, скорее, установили общий распорядок, которому мы следуем каждый день, чтобы помочь нам понять и завершить то, над чем нужно работать.

Создание плана

года домашнего обучения

Несколько недель назад я говорил о постановке целей для вашего домашнего обучения и о том, как вы знаете свою цель домашнего обучения. Это действительно первый шаг в вашем планировании, потому что вам нужно знать, где вы хотите оказаться, прежде чем вы отправитесь в свой год! На протяжении всего процесса планирования важно знать, какие образовательные цели вы ставите перед своими детьми, и периодически пересматривать эти цели, чтобы убедиться, что вы делаете то, что необходимо для достижения этих целей.

Интересно, с чего я начинаю планирование каждый год? Вот краткий обзор того, как я разбиваю наш год и начинаю планировать за месяц или два до начала школы:

1. Вытащите пустой годовой календарь {или распечатайте простой в Интернете}. Вам просто нужен простой годовой календарь, в котором вы можете спланировать общий план того, как будет выглядеть ваш учебный год: каникулы, любые особые выходные или экскурсии, время совместной работы и праздники.По сути, все известные вам моменты должны быть исключены из вашего общего расписания.

2. Определите, сколько дней или недель обучения вам нужно пройти. В зависимости от законов о домашнем обучении в вашем штате это может варьироваться. В основном мы планируем 36 недель в школе или 180 дней в целом {включая наши экскурсии и совместные дни}. Наша семья пытается запланировать шесть недель занятий и одну неделю отдыха в школе. Было несколько лет, когда это прекрасно срабатывало, а в другие годы нам приходилось адаптироваться в зависимости от жизненных обстоятельств.Однако ничего не высечено в камне, поэтому его всегда можно настроить и отрегулировать по мере необходимости.

3. Знайте распорядок своей семьи . В летние месяцы наша семья делает небольшой перерыв, потому что мы путешествуем, чтобы навестить семью, которая живет далеко, и мы также любим вместе разбивать лагерь и брать для этого более длинные выходные. Мы также берем более длительный перерыв на Рождество и планируем отпраздновать дни рождения для каждого члена семьи. У вашей семьи может быть больше занятий для занятий спортом или других путешествий, поэтому учитывайте это при планировании.Есть семьи, которые учатся круглый год — делайте то, что работает для вашей семьи!

4. Оставьте немного места для дыхания . На самом деле у меня есть несколько дней, запланированных на «макияж» — или на те, «на случай, если что-то случится и у нас не получится». Если нам нужно их использовать, мы делаем — если нет, ура !! Дополнительный перерыв для нас, или мы можем продолжить работу и отдохнуть в другом месте. Неизбежно всегда происходит что-то неожиданное, поэтому позвольте себе немного больше места!

Наше расписание в этом году выглядело примерно так:

• начало августа, большой перерыв в выходные дни Дня труда

• большую часть сентября и октябрь с перерывом в последнюю неделю октября

• выходной день Благодарения

• Праздник Рождества

• возобновить учебу в начале января с выходным днем ​​в конце января

• большую часть февраля и

  марта

• выходной в апреле

• завершится 10 мая — и дайте неделю для тестирования позже, в мае

Создание распорядка дня

После того, как был составлен план нашего года, я сел со списком предметов и учебной программы, над которыми нам нужно было поработать, чтобы составить план атаки.Есть темы, над которыми мы работаем ежедневно, а над другими нужно работать всего несколько раз или один раз в неделю.

Сначала я работал над общим распорядком дня. Около 8:30 мы заканчиваем все домашние дела, и я напоминаю {неоднократно}, что мы идем в школу в 9 утра. Около 9 утра мы все собираемся в классной комнате, и тогда наш день выглядит примерно так:

• Календарь и библейское время {как группа}

• История {вместе}

• Рукописный ввод и закуска

• Разделитесь, чтобы начать самостоятельную работу: трое самых старших начинают работать над такими предметами, как математика, язык, словарный запас, чтение, набор текста и другие подобные предметы.

• Начните работу 1: 1 с нашим самым младшим (математика, естественные науки, чтение и т. Д.), А когда его работа будет завершена, поработайте со следующим по возрасту или ответьте на вопросы по мере необходимости. Завершите большую часть работы с двумя младшими до обеда {некоторые из предметов Захари переходят в дневное время, включая естественные науки, письмо и правописание}

• Обед и перерыв {около 45 минут}

• После обеда трое старших работают со мной над наукой, а затем я работаю с любым из детей над предметами, требующими помощи 1: 1, такими как орфография, письмо и т. Д.

• При необходимости завершите занятия любыми дополнительными предметами, такими как искусство или маленькие паспорта.

Организация нашей школьной документации

Что-то, что я нашел полезной за последние несколько лет, — это простая система папок для организации нашей документации. Я провожу несколько дней за несколько недель до школы, распечатывая все рабочие листы и бумаги, которые нам нужны на год за месяц до начала школы, вынимаю все бумаги из рабочих тетрадей и делю все на год перед началом года.Я написал целую публикацию об организации бумажной работы в домашнем обучении, которую вы можете прочитать, чтобы узнать, как я это делаю (или добавьте в закладки на будущее).

Использование еженедельной сетки Workbox для визуальной организации нашего дня

Я очень наглядный человек, и формат еженедельной сетки рабочих ящиков {или рабочих папок, как мы используем} очень хорошо работает для нашей семьи. Перед началом учебного года я раскладываю каждый день недели и вытаскиваю карточки с разными предметами для каждого ребенка вместе с их недельными сетками.Карточки предметов затем сортируются по дням, чтобы мы с детьми могли видеть, над какими предметами еще нужно работать в этот день (и они тоже могут работать заранее, если у них есть такая возможность}.

Этот формат также помог мне решить, в какой день работать над разными предметами. Например, я работаю с девочками над орфографией в один день, а урок Захари — в другой. Таким образом, я также могу видеть, не запланировано ли у нас слишком много «тяжелых» предметов на день, и соответствующим образом корректировать.

Подробнее о Weekly Workbox Grid можно прочитать здесь.

Подключаю его к еженедельному планировщику домашнего обучения

После того, как у меня составлен наш распорядок и составлен базовый план, я начинаю добавлять вещи в свой еженедельный планировщик домашнего обучения. Я фактически распечатываю копию каждый год, чтобы я мог редактировать (не отвлекаясь на свой ноутбук в течение школьного дня), а затем помещаю ее в редактируемый файл pdf каждую неделю.

Бумажная копия моего ежедневника хранится в моей папке Homeschool Binder и остается на моем столе, так что я могу отслеживать нашу неделю, пока мы идем дальше.Если вы хотите увидеть больше моего переплетчика для домашнего обучения, вы можете взглянуть на него здесь.

Дополнительные советы по планированию распорядка дня

1. План перерывов . Не забывайте делать себе и детям периодические перерывы в день. Будь то перекус, обед или быстрый перерыв, чтобы расслабиться, полезно спланировать время, чтобы дать себе мысленный перерыв.

2. Знайте наиболее продуктивное время вашего ребенка . Все наши дети рано встают, поэтому для нас работает раньше.Ваша семья может плохо себя чувствовать до полудня. Планируйте свой день так, чтобы в целом вы были наиболее продуктивными.

3. Запланируйте предметы, которые требуют большего внимания или склонны откладывать в сторону ПЕРВЫЙ . Когда мы переключили наши групповые предметы, такие как история и Библия, на начало нашего дня, мы начали достигать НАСТОЛЬКО большего. Изначально мы пытались сделать их в конце дня, и иногда их отталкивали в сторону и теряли в перемешивании. Выполнение их в первую очередь очень помогло.

4. Добавьте удовольствия в свой день . Головоломки, манипуляторы и другие практические занятия часто откладываются на полки, но и из них можно многому научиться. Обязательно включайте их на протяжении всей недели. Наше решение — добавить «забавную банку», в которой есть листки бумаги со всеми различными манипуляторами и дополнительными принадлежностями с полок. Когда наступает перерыв в работе, дети идут за бланком и работают над этим проектом.

5. Будьте гибкими и периодически пересматривайте .Планы могут отлично выглядеть на бумаге, но когда вы попытаетесь их реализовать, вы можете найти области, которые нужно доработать. Раз в месяц или два не забывайте корректировать области, в которых требуется помощь — все это часть процесса поиска «канавки» для вашей семьи.

6. Знайте, когда его завернуть . Конечно, есть моменты, когда вам нужно придерживаться своего мнения и дать своим детям что-то закончить, но иметь конечное время на каждый день. Бывают дни, когда вы настолько погружаетесь в обучение и теряете счет времени, но в некоторые дни эти часы будут просто тикать, тикать, тикать… Если вы можете установить определенное время «остановки» для каждого дня, когда дети с нетерпением ждут это может очень помочь {им и вам!}.

В целом, процесс планирования вначале потребует немного времени и подготовки, но в течение года он ОЧЕНЬ поможет! С каждым годом процесс идет все быстрее, так как у нас уже есть базовый распорядок дня, и мы знаем больше о том, чего ожидать от наших дней и учебной программы, которую мы используем.

Дайте себе благодать при планировании. У тебя не получится идеально — и все в порядке! И помните, что графики отличные, но самое лучшее в домашнем обучении — это то, что у нас есть это замечательное время, которое мы можем провести с нашими детьми и ВЕСЕЛО учиться вместе — и это самое главное!

Какой совет по планированию вы бы дали другим мамам, обучающимся на дому? Что-то помогло вам на этом пути? Оставьте комментарий и поделитесь!

Этот пост является частью серии «Основы домашнего обучения».Обязательно прочтите другие сообщения, если вы только присоединяетесь к нам. Для справки, я не эксперт. Я мама, обучающаяся на дому, и делится тем, чему она научилась, со своей семьей.

Создание еженедельного плана работы [Полное руководство]

• Товар
  • Особенности Откройте для себя более 100 способов, которыми Scoro
    расширяет возможности вашей команды.
  • Отзывы и награды Узнайте, что говорят наши клиенты
    о том, как они используют Scoro.
  Интеграции
  • Подключите Scoro к 1000+ инструментам
    , которые вы знаете и любите.
  • Безопасность Ваши данные в безопасности с Scoro.
• Отрасли промышленности
  • Творческие агентства
  • Консультации по вопросам бизнеса
  • Профессиональные услуги
  • Юридические услуги
  • Строительство и строительство
  • Информационные технологии
  • Бухгалтерия
  • Архитектура
  • Государственные учреждения и
    Некоммерческие организации
  • Провайдеры обучения
  • Учебные заведения
  • Финансовые услуги
• Стоимость
• ресурсов
  • Блог Следите за последними новостями, советами
    и передовым опытом.
  • Вебинары и мероприятия См. Предстоящие вебинары и другие мероприятия.
  • Примеры из практики Узнайте, почему более 1100 команд доверяют
    Scoro.
  • Справочный центр Получите полезные справочные статьи и видео, которые помогут упростить вашу работу.

• зарегистрироваться Запросить демо

• Товар
  • Особенности Откройте для себя более 100 способов, которыми Scoro
    расширяет возможности вашей команды.
  • Отзывы и награды Узнайте, что говорят наши клиенты
    о том, как они используют Scoro.
  Интеграции
  • Подключите Scoro к 1000+ инструментам
    , которые вы знаете и любите.
  • Безопасность Ваши данные в безопасности с Scoro.
• Отрасли промышленности
  • Творческие агентства
  • Консультации по вопросам бизнеса
  • Профессиональные услуги
  • Юридические услуги
  • Строительство и строительство
  • Информационные технологии
  • Бухгалтерия
  • Архитектура
  • Государственные учреждения и
    Некоммерческие организации
  • Провайдеры обучения
  • Учебные заведения
  • Финансовые услуги
• Стоимость
• ресурсов
  • Блог Следите за последними новостями, советами
    и передовым опытом.
  • Вебинары и мероприятия См. Предстоящие вебинары и другие мероприятия.
  • Примеры из практики Узнайте, почему более 1100 команд доверяют
    Scoro.
  • Справочный центр Получите полезные справочные статьи и видео, которые помогут упростить вашу работу.

• зарегистрироваться Запросить демо

Управление работой

Хелена Пармаск Поделиться

Распорядок дня и расписание уроков

Какое время используется в повседневных делах?

Ответ: настоящее простое время.

Говоря о повседневных, привычных делах, мы используем настоящее простое время. Это показывает, что мы делаем это регулярно.

Настоящее простое время для повседневных дел формируется следующим образом:

• Используйте настоящую простую форму глагола, например «Я завтракаю в 7 часов».
• Используйте «s» или «es» для формы единственного числа от третьего лица (he, she, it), например «Он играет в видеоигры после школы», «Она смотрит телевизор вечером»
• Для отрицательных слов используйте настоящую простую форму глагола «делать» следующим образом: do / does + not + инфинитив без to, e.г. «Я не делаю домашние задания по субботам», «Она не пьет чай по утрам»
• Для вопросов используйте настоящую простую форму глагола «делать» следующим образом: делать / делает + подлежащее + инфинитив без до, например «Вы играете в регби по вторникам?», «Мария обедает в школе?»

Примечания:

Этот урок будет основан на аспектах, изученных на двух предыдущих уроках, поэтому убедитесь, что он проводится после урока , рассказывающего время, и урока утренних рутин , .

Порядок урока:

Разминка и обслуживание:

См. Нашу страницу «Разминка и подведение итогов».

Новое обучение и практика:

1. Представьте 4 раза в день: утром, днем, вечером и ночью
Быстро представьте 4 слова, нарисовав картинку на доске:

• Нарисуйте простой дом с деревом рядом и горизонтом.
• Затем нарисуйте солнце, восходящее над горизонтом.Обучайте / выявляйте «утро» и припев 3 раза.

  
  

• Затем сотрите солнце и нарисуйте солнце высоко в небе и учите / вызывайте / хором «после полудня».
• Затем нарисуйте солнце низко в небе на другой стороне дома для «вечера».
• И наконец луна и звезды для «ночи»

Затем сотрите луну и начните и пригласите ученика на доску. Скажите: «Нарисуйте после обеда». При необходимости помогите и попросите ученика нарисовать солнце высоко в небе.Сотрите солнце и предложите другим ученикам нарисовать другое время дня.

2. Сыграйте в игру «Коробки времени дня»
Вам нужно будет подготовить 5 картонных коробок и распечатать карточки на утро, день, вечер, ночь, просыпаться, вставать, завтракать, есть обед, ужинать. , пойти в школу, пойти в школу, пойти домой, прийти домой, посмотреть телевизор, сделать уроки, ложиться спать. Вы также можете добавить другие карточки для повседневных дел, таких как чистка зубов, видеоигры и т. Д.Чем больше карточек, тем лучше.

Наклейте на 4 коробки по одной из карточек утром, днем, вечером и ночью снаружи каждой и поместите в разные углы класса. В оставшееся поле положите много мелких предметов, например мячи, мешки с фасолью, кубики и т. д. и поместите в середине класса.

Смоделируйте действие: возьмите одну из карточек (например, «вставай») — произнесите слово «вставай». Затем возьмите объект из ящика с предметами и укажите на 4 ящика по комнате.Спросите «Какой?» а затем подойди и брось предмет в утренний ящик. Скажите «утро», когда бросаете предмет в коробку.
А теперь приступим к игре. Поднимите карточку (любую из набора повседневных дел) и произнесите глагол (например, съесть ужин). Попросите всех подойти вместе, взять предмет и бросить его в нужную коробку (убедитесь, что они произносят слово времени дня, когда бросают). Затем быстро просмотрите все карточки, пока ученики носятся по классу, складывая предметы в правильные коробки.Может случиться так, что некоторым ученикам потребуется посетить две ложи для некоторых занятий (например, смотреть телевизор утром и вечером) — это нормально.

Наконец, попросите всех угадать, в каком ящике больше всего объектов — затем подсчитайте количество объектов в каждом ящике, чтобы узнать, какое время дня является выигрышным!

3. Создайте на доске таблицу «Времена дня».
Если у вас нет доски, вы можете прикрепить большой лист бумаги к стене. Нарисуйте вертикальную и горизонтальную линию, чтобы создать 4 равных квадрата, и назовите каждый квадрат словами «утром», «днем», «вечером» и «ночью» (см. Изображение ниже).

Попросите учащихся скопировать таблицу в свои тетради или на лист бумаги.

Затем ваши ученики наклеят на доску карточки с ежедневными распорядками. Первая модель: возьмите случайную карточку и покажите ее классу. Вызовите слово (например, «проснуться») и вставьте его в раздел «утром» на доске. Напишите рядом с ним «Я просыпаюсь». Пусть ваши ученики напишут «Я просыпаюсь» в соответствующем квадрате на своих таблицах.

Затем пусть к вам подходят разные ученики и выбирают карту (удерживайте рубашкой вверх, разложите веером, как в карточном фокусе).Попросите их наклеить карты на доску в правой части. Более продвинутым ученикам вы можете помочь им написать каждое предложение, в противном случае учитель может написать предложения рядом с карточками. Каждый раз предлагайте студентам копировать на свои таблицы. Продолжайте, пока все карты не окажутся на доске с предложениями:

4. Добавьте время в таблицу «Времена дня» »
Ваши ученики уже изучали определение времени на предыдущем уроке (см. Наш план урока Как узнать время).Мы собираемся добавить время к диаграмме.

Опять же, первая модель: укажите на графике «Я просыпаюсь». Сделайте жест для пробуждения (потянитесь, зевая, потрите глаза), а затем посмотрите на часы. Если у вас есть часы (настоящие или ремесленные — у нас есть отличный лист для изготовления часов на нашей странице поделок: https://www.eslkidstuff.com/craftsheets.htm), вы можете подержать их. Установите время на 11:00 и скажите «Я просыпаюсь … в 11 часов?». Убедитесь, что все говорят «Нееет!». Затем попросите кого-нибудь перевести стрелки часов на более реалистичное время, например 7:00.Напишите на доске «в 7 часов» после «я просыпаюсь». Хор «Просыпаюсь в 7 часов утра». Попросите всех записать время своего пробуждения на своих графиках.

Теперь попросите учеников подойти к вам, измените время на ваших часах и напишите время на доске рядом с каждой карточкой (например, я обедаю в 12 часов дня), и убедитесь, что они хором и время записываются в таблицы студентов.

ПРИМЕЧАНИЕ: Для времени, не являющегося почасовым (например,г. 6.30, 9.55 и т. Д.), Вам нужно решить, проводить ли обучение полное время (например, половина седьмого, с пяти до десяти) или цифровую версию (шесть тридцать, девять пятьдесят пять).

5. Сыграйте в «Игру на память о повседневных рутинах»
Сотрите таблицу с доски и возьмите карточки. Разделите студентов на пары и попросите их поменяться местами в таблицах. Студенты будут проверять друг друга, сколько времени они делают.

Сначала убедитесь, что вы моделируете с двумя учениками:

Студент A : выбирает предложение на рабочем листе студента B (e.г. Уроки делаю в 6 часов). Он / она выполняет домашнее задание (например, пишет в воображаемой тетради).

Студент B : должен угадать действие и произнести точное предложение в своей таблице (например, «Я делаю домашнее задание в 6 часов вечера»).

Затем настала очередь ученика Б выбрать предложение и выполнить действие. Пары продолжают работу, пока они не сделают все предложения в своих таблицах. Убедитесь, что ученики не позволяют своим партнерам допускать ошибки — если они ошибаются во времени, заставьте их угадать еще раз!

6.Выполните упражнение «Во сколько вы …? (Опрос)»
Раздайте каждому ученику лист опроса и объясните, что они собираются спросить 6 человек в классе (или меньше, в зависимости от размера класса) об их распорядке дня. в школьные дни. Перед тем, как начать, просмотрите лист опроса со всеми и убедитесь, что они написали дополнительное действие в последней строке. Затем смоделируйте со студентом, показывая его имя в верхней части столбца, задавая вопросы и отвечая на них, используя следующую структуру:

Студент A: Во сколько вы (просыпаетесь)?
Студент B: Я (просыпаюсь) в (7 часов) (утром).

Попросите учащихся встать и пообщаться, заполнив свои анкеты.

7. Ежедневный театр
А теперь давайте займемся веселым занятием — ваши ученики поставят небольшой театральный спектакль! Объедините учеников в пары, но убедитесь, что каждая пара опрашивала другого в предыдущем задании. Они собираются использовать свои анкеты, чтобы сыграть небольшую игру.

Для каждой пары один ученик будет разыгрывать свой день, а другой — рассказчик (используя опрос для повествования).Дайте каждой паре 5 минут на тренировку, прежде чем выйти впереди класса и разыграть свой распорядок дня, например:

Кен (рассказывая): Здравствуйте, меня зовут Эрика!
Эрика: (машет рукой)
Кен: Я просыпаюсь в 7 часов утра.
Эрика: (Делает вид, что спит, просыпается, потягивается, зевает и т. Д.)
Кен: Я завтракаю в 7:30 утра.
Эрика: (Делает вид, что ест хлопья, пьет сок и т. Д.)
и т. Д.

Поощряйте учащихся делать свои игры забавными, а также позволяйте им добавлять дополнительные части (например,г. играть в видеоигры, читать книгу, кататься на велосипеде и т. д.).

В конце попросите всех проголосовать за свою любимую пьесу.

8. Читайте классную книгу «Кот Тома»
Давайте закончим красивой историей, которая укрепляет словарный запас и структуру урока. Перед занятием скачайте и распечатайте ридер «Кот Тома». Просматривая каждую страницу, указывайте на картинки, вызывайте каждое рутинное действие, выясняйте время на часах и время дня и спрашивайте, делают ли ваши ученики эти вещи в это время или время суток, например:

Учитель: Который час? (указывая на будильник на странице 3)
Студенты: 8 часов!
Учитель: Да, 8 часов! Ночью, вечером?
Студенты: Нет, с утра!
Учитель: А что делает кот Тома в 8 часов утра?
Студенты: Он спит!
Учитель: Да, а ты, Хьюго? Вы спите в 8 часов утра?
Студент (Хьюго): Нет, не знаю.
Учитель: Посмотрите на Тома. Что он делает в 8 часов утра?
Студенты: Он просыпается!
Учитель: Верно! И что он будет делать дальше?
Студенты: Он ест свой завтрак и чистит зубы …
и т. Д.

По-настоящему вовлеките учащихся в рассказ, задавая множество вопросов и предлагая им рассказать вам о своих повседневных делах.

После прочтения рассказа раздайте каждому ученику лист для чтения и прочтите рассказ еще раз (не останавливаясь для вопросов и т. Д.)) по мере того, как студенты заполняют недостающие глаголы и записывают время. Затем просмотрите ответы всем классом.

—

Или посмотрите нашу версию видео считывателя (требуется подключение к Интернету):

Заключение:

1. Назначьте домашнее задание: рабочий лист «Мой день 3».
2. Завершите урок некоторыми идеями из нашей страницы «Разминка и завершение».

10 пошаговых инструкций Как спланировать свой день на ночь до

Одно из ключевых различий между необычными людьми и обычными людьми заключается в том, что необычные люди способны делать больше, добиваться лучших результатов и продуктивны в течение дня, и все это потому, что они знают, как планировать свой день.

Если вы хотите быть более продуктивным и делать больше дел, вы должны изучить этот навык. Планирование — ключ к успеху во всем, что вы делаете.

Вы не только научитесь управлять своим днем, но и научитесь управлять собой и дисциплинировать себя при планировании.

Хотя это правда, что не все пойдет по вашему плану, но иметь план гораздо лучше, чем не иметь плана вообще.

Я ношу с собой записную книжку в молочном стиле и каждый день планирую с ней.Каждую ночь перед сном я буду уделять несколько минут тому, чтобы подумать о том, что мне нужно сделать на следующий день, и записывать все, что я пропустил.

Конечно, я не просто планирую свой день накануне вечером, я также делаю это днем, когда мне приходит в голову идея или когда я вспоминаю, что мне нужно выполнить определенную задачу на следующий день.

Я не могу сказать, насколько продуктивным я стал с тех пор, как принял привычку планировать. Я становлюсь более проактивным, чем реактивным, к тому же я добился гораздо большего с помощью планирования, чем без него.

Ричард Брэнсон известен своей привычкой брать с собой блокнот везде, куда бы он ни пошел. Он сказал, что будет записывать все идеи, которые приходят ему в голову в случайный момент, чтобы он никогда их не забыл.

Вот что он пишет в своем блоге: «Еще в детстве я составлял списки всех видов, включая краткосрочные задачи, долгосрочные цели и решения. Именно так я понимаю мир, привожу порядок в идеи в моей голове и начинаю воплощать их в жизнь »,

Если Брэнсон, предприниматель-миллиардер, верит в то, что нужно записывать идеи и планировать, разве вы не думаете, что вам тоже стоит это делать?

Точно так же, как говорит Алан Лейкин:

«Планирование переносит будущее в настоящее, так что вы можете что-то с этим сделать прямо сейчас.”

Помните, что всякий раз, когда вы не планируете, вы планируете потерпеть неудачу.

Зачем нужно планировать свой день

На всякий случай, если вы все еще не уверены и не верите в планирование, вот пара причин, по которым планирование может сделать вас более успешным и изменить вашу жизнь.

1) Вы будете более активны

Угадайте, что будет, если у вас нет плана? В конечном итоге вы станете чьим-то планом. Если вам нечего делать в выходные, и внезапно друзья позвонят вам, чтобы выпить, высока вероятность, что вы примете предложение, поскольку вам вообще нечего делать.

Все будет по-другому, когда у вас будет план. Когда вы планируете свой день, вы становитесь активными, потому что знаете, что нужно делать.

Напротив, прохождение дня без плана заставит вас реагировать, и вы возьмете на себя все, что приходит к вам.

2) Можно лучше спать

Когда вы записываете все, что вам нужно сделать на следующий день, на самом деле вы просто кладете все, что у вас в голове, на бумагу.

Это занятие позволяет вам освободиться от всего имеющегося у вас «багажа», чтобы вы могли спать более крепко ночью.Вы очень хорошо знаете, что это конец дня, и следующий день позаботится о себе после того, как вы его спланируете.

Некоторые исследования даже предполагают, что, когда мы погружаем наши проблемы в сон, мы часто можем найти решения во сне.

3) Вы просыпаетесь с определенной целью

Одна из самых важных причин, по которой вам нужно спланировать перед сном, — это то, чтобы вы могли проснуться с определенной целью.

Многим людям трудно просыпаться по утрам, и именно поэтому большинство людей предпочитают нажимать кнопку повтора и продолжать спать.

Дело в том, что у этих людей нет четкой цели в жизни. Например, если завтра для вас большой день, будь то ваша свадьба или вы впервые едете за границу в отпуск, высока вероятность того, что вы проснетесь вовремя или даже раньше, чем будильник. вы установили.

Причина в том, что у вас есть четкая цель, и вы ей рады. Таким образом, дайте себе повод проснуться утром, спланировав свой день.

Конечно, ваш план не обязательно должен быть посвящен работе, вы также можете планировать свое удовольствие.

4) Вы просто станете продуктивнее

Очевидно, что самый важный ключ к планированию — стать более продуктивным. Когда вы знаете, что делать, это экономит ваше время, и вам больше не нужно думать о том, что делать.

Plus, вы сможете добиться большего результата, потому что вы занимаетесь самыми важными делами своего дня. Добиться этого можно только путем планирования.

Не зная своего плана, вы будете выполнять любые задачи, которые придут к вам; Имея план, вы будете знать, что важно, и предпринять действия для его выполнения.Следовательно, вы просто станете более продуктивным человеком.

5) Подотчетность станешь

Да, когда вы записываете свой план того, что вам нужно делать, будь то ежедневный план, еженедельно, ежемесячно, в жизни или в своей карьере, вы станете более ответственными и преданны им.

Подумайте об этом, почему вы хотите записывать вещи, если вы не настроены или серьезно относитесь к этому? Вы даже не станете беспокоиться, если не серьезно.

Единственная причина, по которой вы это записываете, состоит в том, что вы серьезно относитесь к этому и хотите, чтобы это было сделано.

Ваш разум знает это, когда вы это записываете. Это делает вас более приверженными определенной задаче, и вы становитесь более ответственными.

Когда дело доходит до планирования, есть множество преимуществ. И я просто делюсь с вами некоторыми из вышеперечисленных.

Как спланировать свой день на ночь до

Теперь, когда вы знаете о важности планирования, следующее, что вам нужно сделать, это самая важная часть; вам нужно планировать.

Итак, как вы планируете свой день, особенно ночью? Вот несколько рекомендаций, которым вы можете следовать.

1. Напомните себе о плане

Первый совет при планировании — не забывайте планировать. Если вы не привыкли планировать, велика вероятность, что вы его упустите.

Вы могли ложиться спать после просмотра телевизора. Таким образом, у вас нет привычки планировать перед сном.

И для большинства людей, даже если они решили спланировать свой день перед сном, они могут забыть это сделать и сразу же заснуть.

Следовательно, вы должны напомнить себе о планировании.А затем сделайте это привычкой, чтобы делать это каждый раз перед тем, как идти в спальню.

Вот несколько хороших идей, которые вы можете реализовать:

• Установите будильник, чтобы сообщить вам, что пора планировать. Вы можете установить его за 30 минут до сна или что-то еще, что вам подходит.
• Положите блокнот или ежедневник на видное место перед сном. Например, вы можете разместить его рядом с кроватью или где-нибудь на виду.
• Сделайте планирование частью вечернего ритуала.

2. Определите свою самую большую и уродливую лягушку

Основная причина, по которой вы планируете свой день, заключается в том, что вы хотите быть более продуктивным и приносить больше результатов в течение дня. Поэтому вы должны определить свою самую большую и уродливую лягушку и сначала съесть ее.

Брайан Трейси, автор бестселлеров «Съесть эту лягушку», использует метафору лягушки в качестве вашей задачи. Он говорит, что вы должны съесть самую большую и уродливую лягушку первым делом с утра, а это значит, что вы должны первым делом выполнить самое важное и трудное задание утром.

Выполнив самую важную работу, вы почувствуете себя легче и сможете с уверенностью прожить день.

И помните, что вашей важной задачей должна быть задача, которая дает вам наибольший результат, который вы желаете.

3. Планирование с использованием техники помидора

Техника Помидора — это популярная техника тайм-менеджмента, которую вам следует применять. Этот метод позволяет сосредоточиться на работе и отдыхать, чтобы предотвратить выгорание.

Принцип работы прост.Обычно вы сосредотачиваетесь на работе в течение 25 минут, а затем делаете 5-минутный отдых. И вы повторяете этот процесс примерно 4 подхода, а затем делаете длинный 30-минутный перерыв.

Это обеспечит вам достаточный отдых, чтобы вы могли сосредоточиться на более высоком уровне.

Мне трудно сосредоточиться на одной задаче в течение длительного времени, потому что наш разум нуждается в отдыхе, и мы израсходовали нашу силу воли, как батареи нашего телефона.

Если вы по-настоящему сконцентрируетесь и поработаете 25 минут, вы сможете добиться отличного результата.А когда вы делаете короткий 5-минутный перерыв, вы заряжаете свой мозг и освежаете его.

Попробуйте, и вы убедитесь, насколько он мощный.

4. Используйте метод блокировки по времени

Это еще один эффективный метод управления временем, который сделает вас продуктивным, и я настоятельно рекомендую вам использовать этот метод в свой день.

Когда вы блокируете свое время для задачи, вы даете ей непрерывное время. Например, вы можете выделить час или два, чтобы написать статьи для своего блога или позвонить потенциальным клиентам.

Я делаю это для написания содержания этого блога. Даже сейчас, когда я пишу это предложение, я делаю это в период своего ограниченного времени.

Ключ к успешной блокировке времени — убедиться, что вы избавитесь от всех отвлекающих факторов и полностью сконцентрируетесь на работе.

И вы должны выделить время для выполнения своей самой важной задачи, чтобы вы могли сделать как можно больше и добиться наилучшего результата.

5. Запишите их

Это может показаться слишком простым, а когда дела идут слишком легко, люди склонны игнорировать их.Никогда не позволяйте своей простоте обмануть вас. Вы должны записать свой план.

Невозможно запомнить все в мельчайших деталях своим умом. Вы легко забудете, когда вас отвлекают.

Так что купите себе хороший ноутбук. Я покупаю себе хороший дневник или ежедневник, чтобы планировать каждый год. Я записываю свои ежедневные задачи каждую неделю и повторяю на следующий день накануне вечером.

Даже когда я пишу это, мой ежедневник находится рядом с моим компьютером. Всякий раз, когда возникает идея, я просто записываю ее в свой планировщик.

6. Запланируйте немного развлечений

Никогда не забудьте запланировать развлечения на свой день. Нил Фиоре, популярный автор книги «Привычка сейчас», предлагает читателям запланировать веселое время в своем календаре еще до того, как они начнут работать.

Причина в том, что вы хотите сказать себе, что награды и веселье есть.

Какой смысл, если все, что вы делаете, работаете и работаете без удовольствия? Если вы по-настоящему не увлечены своей работой и не находите ее для себя забавной, иначе вам будет скучно и сложно управлять своей энергией, чтобы прожить день без удовольствия.

Так что запланируйте что-нибудь веселое. Это может быть ваше хобби, это могут быть игры и т. Д., Все, что делает вас интересным и энергичным.

7. Никогда не переоценивайте себя

Одна из самых больших ошибок большинства людей заключается в том, что они переоценивают себя. Со мной такое тоже бывает. Я записываю слишком много вещей, которые хочу выполнить, и, в конце концов, сделал меньше, чем ожидал.

Никогда не переоценивайте себя и свое время. У всех нас есть только 24 часа в сутки, не говоря уже о том, что мы тратим почти треть времени на сон, и в течение дня также будут отвлекаться.

Если вы можете выполнить три самые важные задачи за день, у вас все хорошо. Ваши задачи должны быть чем-то важным, что будет двигать вас вперед к вашим целям.

Меньше значит новое больше, а маленький новый большой, друг мой.

Дело не в количестве, а в качестве. Пока вы выполняете самую важную задачу, которая принесет вам наибольший результат, у вас все отлично.

8. Узнайте, что работает

Я предпочитаю планировку в стиле Ричарда Брэнсона.Я предпочитаю планировать с использованием физического планировщика или ноутбука, а не полагаться на технологии.

Конечно, я не говорю, что вы должны точно следовать тому, что я сделал. Вместо этого вам следует выяснить, что лучше всего подходит для вас. Если вы предпочитаете использовать iPad или планируете использовать свой телефон, обязательно сделайте это.

Вы также можете использовать веб-планировщик, такой как Trello, если хотите. Главное — выяснить, что лучше всего подходит для вас.

Если вы не уверены, какой вариант лучше всего, просто поэкспериментируйте с несколькими, и вы скоро узнаете.

9. План и расписание согласно вашему пиковому моменту

Если вы хотите добиться потрясающих результатов, вы должны планировать свою самую важную работу на часы пик, когда вы наиболее продуктивны.