Техника скорочтения как освоить: Как научиться быстро читать и запоминать прочитанное

Итак, мы читаем медленно, когда хотим насладиться чтением, и делаем это в личное время, предназначенное для отдыха. Однако умение читать медленно, со вкусом, дано не всем. Читать быстро, но вдумчиво – тоже искусство, которому нужно учиться, чтобы в итоге не вышло «здесь помню, тут не помню», но не помню больше.

Некоторым удается научиться скорочтению самостоятельно. В их числе писатель Оноре де Бальзак, американский изобретатель Томас Эдисон, французский полководец Наполеон Бонапарт, 26-й американский президент Теодор Рузвельт. Каждый из них пользовался собственными техниками быстрого чтения.

Кстати, существует мнение, что при быстром чтении глаза устают меньше, чем при медленном, а уровень понимания прочитанного на 20% выше.

Учимся скорочтению

Вопрос, как ускорить процесс чтения и при этом понять и запомнить как можно больше информации, интересовал некоторых ученых с тех пор, как образование приобрело массовый характер. При этом они опирались на исследования врачей-офтальмологов, потому что в основе быстрого чтения лежит знание того, как работает орган зрения – человеческий глаз.

Научиться читать быстро, при этом вникая в текст и запоминая его, можно с помощью методов скорочтения. Тот, кто ими овладеет, сможет читать примерно 600 слов в минуту, то есть в 3-4 раза быстрее, чем при обычном чтении. Результаты некоторых людей, научившихся скорочтению, вообще впечатляющие: от 100 тысяч слов в минуту и выше, причем с полным усвоением прочитанного материала.

Среди множества методов скорочтения наиболее распространены следующие:

1. Читаем без регрессий

Термин «регрессия» означает возврат, движение в обратную сторону. Регрессия при чтении означает, что наши глаза периодически совершают движение в обратную сторону, вместо того чтобы «скользить» вперед, с целью перечитать абзац, строчку, предложение или слово. В большинстве случаев мы делаем это без надобности, в силу привычки и незаметно для себя. Стоит понаблюдать за тем, как мы читаем, и мы будем удивлены, обнаружив, что регрессии при чтении – это и про нас.

Регрессии – одна из самых распространенных причин медленного чтения. В среднем на 100 слов текста приходится 10-15 регрессий. Неудивительно, что скорость чтения ощутимо снижается.

Бывают регрессии обоснованные, когда возврат к прочитанному необходим для более глубокого осмысления текста. Однако специалисты по скорочтению советуют возвращаться назад лишь после прочтения всего текста. Они утверждают, что отказ от регрессий улучшает понимание прочитанного и, конечно же, сокращает время, необходимое для прочтения того или иного текста.

Итак, наблюдаем за тем, как мы читаем, и если обнаруживаем, что регрессии – это вредная привычка, а не желание лучше понять сложный текст, берем ее «на карандаш» и избавляемся;

2. Подавляем субвокализацию

Субвокализация в процессе чтения – явление не менее распространенное, чем регрессии, и точно так же она его существенно замедляет. Ее суть в том, что читая «про себя», молча, мы внутренне проговариваем все слова. Причем, опять-таки, не замечаем, как это делаем.

Нам только кажется, что мы читаем одними глазами, но если проследим за собой, то заметим, что в чтении участвуют и органы речи: язык, гортань, губы, которые совершают микродвижения.

Особенно ярко выражена артикуляция у людей, у которых навык чтения не развит, например у детей. «Включается» она и при чтении сложного текста. Трудно избавиться от внутреннего проговаривания слов людям, которые много читают вслух.

Эксперты по скорочтению разделяют проговаривание слов с помощью органов речи и проговаривание их в речевом центре мозга. От первого, которое нередко проявляется как бубнение, они советуют избавляться, зажав во рту, к примеру, карандаш, который будет препятствовать проговариванию слов.

От второго избавиться сложнее. Один из способов – отвлечение внимания от проговаривания с помощью посторонних ритмичных звуков (самый простой – постукивание по столу карандашом). Можно параллельно с чтением произносить простенькие стишки, скороговорки или напевать несложный мотив какой-либо песенки – не имеет значения, про себя или вслух.

Эти советы касаются тех, у кого наблюдается значительная субвокализация, существенно замедляющая чтение. Специалисты считают, что полностью избавиться от нее невозможно, и прежде всего потому, что когда мы учимся читать, то слова связываем с тем, как они произносятся, – со звуками;

3. Расширяем поле зрения

Здесь имеется в виду не само поле зрения, а способность охватить глазом определенный объем информации. У каждого человека поле зрения разное – в среднем оно составляет от 4 до 5 см, и тренировками его расширить нельзя. Однако можно натренировать глаза так, чтобы они считывали не только ту информацию, которая находится в области наилучшего видения – куда непосредственно падает взгляд, но и информацию, находящуюся в области периферического зрения, которую глаза видят расплывчато. Соответствующие тренировки позволяют расширить его до 10 см. Некоторые люди после тренировок начинают читать текст разной ширины только по вертикали.

Один из эффективных способов расширения зрительного восприятия – статические и динамические упражнения, главное действующее лицо которых – зеленая точка. Статические предполагают ее созерцание с целью научиться концентрировать внимание: берем листок с текстом, где нарисована зеленая точка, и садимся за стол. Освещение ровное, поза удобная и расслабленная. Помещаем листок на расстояние примерно 30 см от глаз и читаем текст, а затем в течение 10 минут рассматриваем зеленую точку, не отвлекаясь ни на что другое. Ложимся спать, мысленно представляя перед глазами все ту же зеленую точку.

После месяца статических упражнений переходим к динамическим: вокруг зеленой точки нужно стараться рассмотреть все большие и большие отрывки текста – сначала по горизонтали, затем – по вертикали. Текст нужно не читать, а только видеть.

Улучшить периферическое зрительное восприятие можно с помощью таблиц Шульте, которые есть в Интернете.

О правильности действий можно будет судить тогда, когда мы сможем отчетливо видеть всю страницу целиком хотя бы на несколько мгновений. При обычном чтении глаз за одну фиксацию охватывает всего 2-4 слова, в то время как расширив поле зрения и подключив к работе периферическое, за это же время можно увидеть строку, а то и весь абзац;

4. Учимся поверхностному чтению

Умение просматривать текст с целью выделить в нем основную мысль автора – одно из наиболее сложных, так как здесь задействуются многие мыслительные процессы. Мы используем его, когда, например, пишем конспекты: определяем ключевые слова, а по ним и смысл всего текста.

Кстати, прежде чем начать читать, стоит просмотреть аннотацию, отзывы о книге, предисловие, оглавление и несколько строчек. Многие книги не заслуживают того, чтобы мы тратили на них время, и достойны лишь беглого просмотра. Английский философ 16-17 вв. Фрэнсис Бэкон замечал, что «Есть книги, которые нужно только отведать, есть такие, которые лучше всего проглотить, и лишь немногие стоит прожевать и переварить».

Чтобы научиться выделять главное, стоит каждый раз после прочтения книги или статьи кратко пересказать самому себе их содержание. Желательно вслух. Чем чаще мы будем это делать, тем проще нам будет ответить на вопрос, в чем уникальность данной книги;

5. Становимся внимательными

Люди невнимательные читают медленно, потому что их внимание то и дело переключается на другие предметы. Они не могут сосредоточиться, так как читают механически, думая «о своем». В итоге они снова и снова возвращаются к началу страницы или абзаца. Книга, которую они читают, может не один день лежать раскрытой на одной и той же странице.

Научиться концентрировать внимание можно, начав практиковать читать или произносить слова наоборот, или задом наперед. Это легко делать во время прогулок, не затрачивая на это занятие «полезного» времени. Можно складывать в уме цифры на номерах проезжающих мимо машин.

Однако самый эффективный способ научиться быстро читать, особенно если это нужно не в личных целях, а для работы, – это записаться на курсы или тренинги, проводимые специалистами.

Нелишне почитать книги, написанные теми, кто уже поднаторел в этом деле. Лучшие из них: «Скорочтение со скоростью света» Беннета Джозефа, «Учебник быстрого чтения» Тони Бьюзена, «Скорочтение: Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» Питера Кампа, «Скорочтение на практике» Павла Палагина и «Учитесь быстро читать» О. Андреева и Л. Хромова.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Техника скорочтения при высоком уровне запоминания текста

Сегодня особенно ценны навыки обработки информации, позволяющие человеку легче усваивать знания. Успеваемость в школе и в высшем учебном заведении, успехи в профессиональной деятельности напрямую зависят от того, насколько хорошо человек умеет читать текст и усваивать полученные знания. Все это заставляет многих людей искать действенные способы развития собственных способностей, чтобы повысить свою конкурентоспособность в самых разных видах деятельности. Так как научиться быстро читать и запоминатьпрочитанное максимально эффективно? Попробуем подобрать оптимальную методику, чтобы можно было достичь этих целей.

Навык быстрого чтения у детей и взрослых

Технический прогресс развивается стремительно, и умение работать с информацией стало тем, что просто необходимо для комфортной жизни в современном обществе. Чем быстрее человек может усваивать новые знания, тем стремительнее он будет развиваться и учиться новому. Именно поэтому важно овладеть максимальным количеством средств получения информации, одним из которых является чтение.

Уже со школьной скамьи или даже раньше человек постепенно обучается грамоте, пробует работать с текстом. Не важно о чем речь – об учебниках или о документации по работе, именно умение читать дает нам возможность выполнять свои повседневные задачи во взрослой жизни. Чем быстрее наш мозг способен обрабатывать текстовую информацию, тем меньше времени ему требуется на ее усвоение и запоминание.

Навык чтения используется человеком ежедневно. Трудно представить себе поход в магазин, работу в офисе или обучение в школе без возможности понимать текст. Так как умение читать буквы и складывать их в слова является базой всего образовательного процесса, именно с этого и начинается учеба в начальной школе. До тех пор, пока ребенок не построит этот фундамент из необходимых навыков, ему будут недоступны более сложные дисциплины.

За тем, как протекает этот процесс, следит педагог начальной школы. Чтобы можно было оценить прогресс ребенка, уже с первого класса проводятся проверки техники чтения, на которых измеряется сколько слов в минуту может воспроизвести ученик. Так как дети очень быстро улучшают свои показатели, нормативы также повышаются. Постепенно школьники оттачивают свое мастерство работы с текстом и, переходя во взрослую жизнь, способны довольно бегло воспринимать печатную информацию.

Но все же уровень владения этим навыком еще нельзя назвать скорочтением. Даже постоянно читающие взрослые без предварительной подготовки редко могут добиться скорости чтения более 300 слов в минуту, что является посредственным результатом. Даже те, кто демонстрирует подобный результат, не способны одновременно и быстро читать, и хорошо запоминать текст. Так комфортная скорость знакомства с книгой редко превышает скорость обычной разговорной речи.

А ведь многие ученые и педагоги уже десятки лет ищут самые оптимальные способы как развить навыки чтения и сделать их доступными для каждого. Сегодня существует множество методик, каждая из которых может повлиять на скорость и качество работы с текстом и научить человека заниматься этим видом деятельности с максимальной продуктивностью.

Но, перед тем как начать существенно менять подход к работе с текстом, сначала нужно научиться читать на достаточно хорошем уровне, ведь без наличия определенной базы обучиться скорочтению не удастся. Так как человеческий мозг максимально настроен на обучение именно в детском возрасте, лучше начинать совершенствовать навыки как можно раньше. Сначала нужно развить функции мозга, отвечающие за запоминание и усвоение материала, а также поработать над скоростью восприятия текста.

Как научиться быстро читать и запоминать книги

Обучение скоростному чтению – это длительный процесс. Чтобы достичь видимого результата, просто необходимо регулярно уделять время знакомству с литературой. При этом желательно подбирать такие произведения, которые будут интересны читателю. Особенно это касается детей, ведь им трудно долго сохранять сосредоточенность, если вид деятельности, которым они сейчас заняты, мало их заинтересовал.

Но, несмотря на всевозможные трудности, именно детство является идеальным временем для того, чтобы прививать любовь к литературе. Умение представлять сюжет и главных героев произведения играет существенную роль в запоминании прочитанного. В этом случае, кроме левого полушария, отвечающего за распознавание символов, задействуется и правое, отвечающее за фантазию и воображение. Так мозг учится работать более продуктивно, позволяя человеку легче анализировать и усваивать информацию.

Еще одним способом улучшить свои возможности является пересказ текста. Человеческий разум больше концентрируется, когда мы знаем, что информацию придется не только запомнить, но и воспроизвести. Если детям достаточно пересказа текста, то взрослым нужно учиться также и выражать собственное мнение относительно прочитанного. Так удастся не только улучшить память, но и развить аналитические способности.

Навык чтения совершенствуется, когда человек тратит достаточно времени на знакомство с литературой. Чем больше практики, тем лучше удается запоминать прочитанное, возрастает и скорость знакомства с текстом. Даже те люди, которые увлеклись книгами только во взрослом возрасте, отмечают их положительное влияние и рост своих способностей. Но все же лучше прививать любовь к чтению с детства, ведь именно в раннем возрасте человеческий интеллект лучше настроен на самосовершенствование.

Именно на детей рассчитана большая часть действенных методик, которые позволяют научиться как быстро читать, так и хорошо запоминать содержание книг.

Техника быстрого чтения с высоким уровнем запоминания

Интернет дал нам возможность находить и использовать информацию по любому интересующему вопросу. Так на образовательных сайтах и форумах можно узнать о самых действенных упражнениях, которые позволяют существенно улучшить навыки чтения. Но, чтобы занятия были действительно продуктивными, лучше отдавать предпочтение именно цельным методикам, а не тренировкам, направленным на улучшение какой-либо одной способности.

Чтение предполагает сразу несколько видов умственной деятельности: распознавание символов, понимание смысла прочитанного, запоминание. Если сделать упор на какую-либо одну функцию, проигнорировав при этом другие, то существенного результата добиться не удастся. Поэтому следует работать сразу над несколькими качествами:

• расширять угол зрения. Во время чтения человеческий глаз может останавливаться и фокусироваться до нескольких раз на одной строчке. Для того, чтобы освоить скорочтение, нужно научиться читать целую страницу за две-три фокусировки. Если удастся хорошо развить угол своего зрения, то можно будет научиться фактически фотографировать и усваивать целую страницу за несколько движений глаз, что существенно влияет на скорость чтения.
• развивать память. Для продуктивного чтения недостаточно просто быстро ознакомиться с текстом. Не менее важно запомнить прочитанное также хорошо, как и при чтении в спокойном режиме, ведь главное преимущество скорочтения в том, чтобы научить человеческий мозг оперативно и качественно воспринимать печатную информацию.
• увеличивать скорость. Несмотря на то, что скорочтение обычно не подразумевает построчный режим чтения, скорость восприятия текста тренировать все также важно. Позже это поможет легче перейти на более продуктивный способ знакомства с книгой, при этом умение усваивать информацию с высокой скоростью очень пригодится.
• тренировать концентрацию. Скорочтение невозможно без умения сосредотачиваться на этом виде деятельности. Если постоянно отвлекаться на внешние раздражители, то очень легко потерять нить повествования. В этом случае придется вновь возвращаться к уже прочитанной части, что будет отнимать дополнительное время.

Как и многие другие полезные навыки, скорочтение подразумевает не только приобретение новых умений, но и отказ от вредных привычек при работе с текстом. Особенно сильно мешает развить собственные навыки постоянное возвращение к уже прочитанной части текста. Часто это происходит из-за того, что человек отвлекается, но иногда причина может быть в том, что он читает быстрее, чем понимает прочитанное. В этом случае важно сохранять баланс и тренироваться на комфортном уровне, увеличивать сложность постепенно.

Также существенно замедляет скорость чтения привычка проговаривать текст вслух или про себя. Так как скорочтение предполагает знакомство с текстом более быстрое, чем разговорная речь, придется отказаться от этой особенности усвоения материала.

Учитывая все эти нюансы, самостоятельно обучиться скоростному чтению достаточно проблематично, тем более если речь идет о ребенке. Поэтому многие люди предпочитают отдавать своих детей на курсы, на которых преподается техника быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. На групповых занятиях под присмотром опытных тренеров легче добиться видимых результатов.

Как и где научиться быстро читать

Такой навык как скорочтение особенно полезно развивать именно в детстве. Школьная пора – это как раз то время, когда требуется максимально адаптировать себя к получению знаний. В эти годы ребенок не только усваивает огромный объем базовой информации, но и готовит себя к поступлению в профильное учебное заведение. Именно в период подготовки к экзаменам очень полезно умение быстро и качественно усваивать большие объемы учебного материала.

Не удивительно, что родители стремятся привить своему ребенку как можно больше полезных навыков, которые пригодятся не только в школе, но и во взрослой жизни. Конечно, можно совершенствовать свои способности самостоятельно, используя методы из открытых источников в интернете. Но учитывая то, что скорочтение требует разностороннего развития интеллекта, взрослым бывает сложно самостоятельно составить план тренировок и регулярно следить за выполнением упражнений. Все это делает групповые занятия в детских центрах дополнительного развития наиболее удобным и результативным вариантом.

Но выбрать действительно хорошие курсы бывает сложно. Стоит обращать внимание на те из них, которые предлагают обучение по проверенным авторским методикам. Занятия должны учитывать не только возрастные особенности развития ребенка, но и уровень его навыков, чтобы нагрузка была соизмерима с возможностями. Для этого тренировки должны проходить в небольших группах, благодаря чему педагог сможет уделять внимание каждому ученику.

Обучение ребенка скорочтению позволит не только добиться больших результатов в профессиональной деятельности в будущем, но и даст ребенку возможность повысить свою успеваемость в школе и стать более мотивированным на получение новых знаний уже в ближайшее время. Если домашние задания даются легко, а чтение учебников не отнимает львиную долю свободного времени, то учеба становится намного веселее, проще и интереснее!

Как освоить скорочтение самостоятельно в домашних условиях

Быстрое чтение и высокий уровень запоминания прочитанного – это мечта многих людей. Почти каждый хотя бы раз задумывался о том, как было бы здорово читать целую страницу текста за считанные секунды. Сегодня существует немало методик скоростного чтения, и особенно актуальны они для детей, ведь именно в школе так важно обладать подобными навыками. Но можно ли развить свои способности в домашних условиях?

Зачем ребенку учиться читать быстро

Образование играет огромною роль в жизни каждого современного человека; именно оно является ключом к успеху в будущем. Те выпускники школ, которые хорошо учились на протяжении многих лет, могут выбрать любые предметы для сдачи экзаменов. Это дает им возможность поступить в профильное учебное заведение по той специальности, которая нравится им больше всего. Ошибочно считать, что успех таких учеников кроется только в усердии или в тяге к знаниям – иногда дело в хорошем уровне навыков работы с информацией.

Задача школы – давать ученикам знания. Образовательный процесс построен таким образом, что школьники сначала проходят новую для себя тему урока, а потом закрепляют ее. Затем проводятся самостоятельные и контрольные работы, которые позволяют педагогу оценить степень подготовки учеников. Уже на данном этапе можно увидеть, как различаются их успехи. Почему же одни дети легко получают «пятерки», а другим приходится прилагать немало усилий, чтобы получить заветную «тройку»? Причины могут быть разные.

Педагоги винят самих учеников за несобранность, невнимательность или нежелание учиться, а родители нередко видят корень проблемы в несовершенстве образовательной программы. Но, даже если все эти суждения в какой-то мере справедливы, это никак не меняет отношения ребенка к занятиям и не влияет на его успеваемость. А ведь желание учиться напрямую зависит от способностей школьника.

Когда ученик без труда осваивает новые темы урока, вероятность того, что ему будет интересно учиться, намного выше. Даже во взрослой жизни человек устроен так, что ему приятнее уделять время тем сферам деятельности, в которых ему удается преуспеть. Когда школьникам трудно дается учеба, они ищут для себя иные способы самореализации. Поэтому важнейшая задача родителей – научить своих детей любить учебу, а этого невозможно добиться без работы над навыками школьника, главным из которых по праву можно считать умение работать с текстом.

Именно навык чтения и запоминания прочитанного играет важнейшую роль в усвоении новых знаний. Большую часть информации школьник черпает из книг и учебных пособий, и чем старше он становится, тем больше времени он тратит на самостоятельную подготовку к урокам. С каждым годом учебников становится все больше, нагрузка возрастает. Если в начальной школе еще удается быстро выполнять домашние задания, то в старших классах многие дети засиживаются допоздна, чтобы точно хорошо все выучить, а те, кто не справляются или не уделяют должного внимания подготовке, вынуждены оставаться в числе троечников.

Единственная возможность повлиять на ситуацию – это научиться быстро читать и хорошо запоминать содержание книг. Сегодня существует множество техник, отвечающих этим запросам. Одни из них развивают скорость чтения, а другие направлены на тренировку памяти. Но важно понимать, что только комплексный подход позволяет добиться видимого результата работы над собой. Так как научиться скорочтению самостоятельно и можно ли это сделать? Перед тем, как ответить на этот вопрос, необходимо выяснить, что же представляет собой данная методика.

Техника скорочтения – как научиться читать быстро

В первые годы учебы в школе малыши регулярно проходят проверки техники чтения: педагог измеряет сколько слов в минуту может прочитать каждый ученик. Оценка выставляется на основании утвержденных нормативов, благодаря которым учитель может судить о качестве подготовки школьника. Но педагогом не проверяется то, как ученик понял и запомнил прочитанный на скорость текст, а ведь именно это умение важно для усвоения новых знаний. Подобный подход к проверке способностей школьников приводит к тому, что они учатся читать или быстро, или вдумчиво.

Техника скорочтения делает упор и на то, и на другое. Так подготовка ученика по этой программе протекает поэтапно:

• быстрое чтение. Перед тем, как приступать к скорочтению, необходимо освоить умение быстро читать текст, и лучше всего в этом помогает практика. Если ученик каждый день читает хотя бы десяток страниц, то его скорость работы с текстом будет достаточной для того, чтобы начать учиться скоростному чтению.
• работа над частыми ошибками. Проблемой не только школьников, но и взрослых, является отсутствие умения концентрироваться на тексте. Из-за этого человек часто возвращается к уже прочитанному абзацу, отвлекается, сбивается, думает о чем-то своем, а значит, постоянно перечитывает одни и те же строки. Поэтому важнейшей частью перехода к скорочтению является работа над концентрацией и вниманием.
• выработка привычки резюмировать прочитанное и умение быстро выделять главную мысль текста. Любой текст можно разделить на главные и второстепенные по смыслу части. Делая акцент только на важной информации, легче запоминать прочитанное. Этот подход можно рассмотреть на примере следующего предложения: «В этот понурый осенний день мальчик возвращался со школы домой, погруженный в собственные мысли, как вдруг ему навстречу выбежал полосатый котенок с белым пятнышком на пушистом боку». Запомнить данное предложение целиком и учесть все детали сложно, поэтому лучше выделить главную мысль: «Мальчик шел со школы и к нему выбежал котенок». Когда нужно быстро прочитать текст и запомнить основную суть, данный подход просто незаменим.
• устранение бессознательной артикуляции. Большинство людей проговаривают текст при чтении вслух или про себя, что плохо влияет на скорость знакомства с ним. Человеческий мозг способен усваивать информацию намного быстрее, чем разговорную речь. Поэтому, чтобы обучиться скорочтению, нужно привыкнуть читать без артикуляции.
• освоение просмотрового чтения. На данном этапе человек осваивает такой способ чтения, при котором удается знакомиться с текстом без остановок, пауз и дополнительной фокусировки на какой-либо конкретной его части. Взгляд скользит по строчкам, безошибочно выхватывая самую суть.
• переход к скорочтению благодаря расширению угла зрения. Этот период является завершающим в обучении скоростному чтению. Правильная подготовка на предыдущих этапах занятий и широкий охват зрения позволяют читать страницу целыми абзацами за считанные секунды.

В этом и состоит секрет обучения скорочтению, но как его освоить самостоятельно? Рассмотрим основные особенности занятий на дому, которые обязательно нужно учитывать.

Возможно ли научиться скорочтению в домашних условиях

Существует три основных фактора, которые напрямую отражаются на качестве обучения: мотивация к учебе, выбор программы и регулярность тренировок. Когда речь идет о школьниках, важно заинтересовывать их, ведь только так можно добиться от учеников серьезного и вдумчивого отношения к занятиям. Скорочтение невозможно освоить быстро, а значит придется уделять много времени тренировкам.

Родителям не всегда удается следить за тем, чтобы ребенок занимался регулярно, а сам школьник в силу своего возраста еще не настолько усидчив и ответственен. Даже у взрослых случаются проблемы с самоорганизацией, а малыши к ней тем более не склонны, поэтому без контроля родителей или учителей трудно добиться видимого результата.

Проблемой, которая мешает обучиться скорочтению самостоятельно, является отсутствие понимания того, как правильно это делать. В интернете можно свободно найти ряд сопутствующих упражнений, но все они не дают представления о том, как лучше заниматься с максимальной эффективностью. И родители, и дети хотят видеть результаты тренировок, а не чувствовать, что время на них потрачено впустую.

Но тогда как научиться скорочтению в домашних условиях? Чаще всего для этого придется приложить очень много усилий и разработать собственную программу обучения чтению. Но далеко не всем этот путь подходит, а потому сегодня так популярны курсы скорочтения в детских центрах дополнительного образования.

Либерика – верный способ научить ребенка читать быстро и вдумчиво

Сегодня существует огромное количество предложений, которые призывают родителей обучить своих детей скорочтению. Но как выбрать те из них, которые действительно продуктивны? В первую очередь, нужно обращать внимание на методику скорочтения, по которой ведется обучение. Она должна представлять собой проверенную программу с доказанной эффективностью.

Отличным примером является Либерика – уникальная методика скорочтения, благодаря которой удастся научиться читать от 500 знаков в минуту даже школьнику. Этого можно добиться с помощью специально разработанной программы и небольших учебных групп: так тренер проводит занятия с максимальной эффективностью и успевает уделить внимание каждому своему ученику. Все это делает данные курсы отличной возможностью развить у ребенка навык быстрого чтения, благодаря которому выполнять работу с текстовой информацией удастся без труда.

Методика обучения быстрому чтению – как развить навык скорочтения

В современном мире образованию придается очень большое значение. Каждый любящий родитель старается с детства развивать своего ребенка и прививать ему полезные навыки, чтобы ему удавалось лучше учиться в школе и эффективнее готовиться к выпускным экзаменам. Поэтому многие родители интересуются скорочтением – техникой, которая позволит их ребенку научиться быстро читать и хорошо понимать текст. Поговорим о целях обучения быстрому чтению и о методах, которые позволят овладеть подобными навыками.

Зачем уметь быстро читать

Работа, учеба, а также любые повседневные задачи предполагают постоянное знакомство с огромным количеством информации, большую часть которой мы получаем в формате текста. Когда человек быстро знакомится с ним и хорошо запоминает содержание документов, книг, журналов и учебных пособий, поиск и изучение нужных данных не занимает много времени. Благодаря этому удается более эффективно работать с текстовыми источниками, что положительно сказывается на самых разных видах деятельности.

Но зачастую уровень навыков чтения и запоминания прочитанного оставляет желать лучшего. Это связано с тем, что такие способности требуют длительной тренировки, которую лучше начинать еще с детских лет. Ребенок или подросток, который занимается в соответствии с определенной программой и поэтапно улучшает скорость и качество чтения, быстрее осваивает скорочтение – умение знакомиться с большим объемом текстовой информации за считанные секунды. Все это делает обучение в школе значительно легче.

Ребенку, владеющему техникой скорочтения, не требуется перечитывать один и тот же параграф учебника по несколько раз, ведь он запоминает все с первого прочтения. Благодаря этому удается сократить время, которое обычно тратится на выполнение домашних работ, не теряя в качестве подготовки к урокам. Так ученик не перетруждается и не теряет интерес к учебе из-за усталости и сложности освоения материала, как многие другие его сверстники.

Именно поэтому родители заинтересованы в развитии навыков скорочтения у своих детей. Поговорим о том, какими базовыми способностями должен обладать школьник для того, чтобы начать изучать данную технику.

Как освоить технику скорочтения

Скорочтение можно назвать более продвинутым вариантом привычного всем чтения. Перед тем, как ребенок начнет его осваивать, нужно убедиться, что он читает с достаточной скоростью. Сделать это можно благодаря проверке техники чтения, которая обычно проводится в школе.

Нужно выяснить сколько слов может прочитать ребенок за одну минуту. Для этого лучше выбирать несложные тексты, в которых почти нет трудночитаемых или неизвестных слов. Примеры легко можно найти в интернете или выбрать самостоятельно среди уже имеющихся дома книг. Если ребенок читает более 60 слов за одну минуту, то, как считают педагоги, он готов обучаться скоростному чтению.

Не менее важно чтобы школьник мог грамотно и понятно излагать собственные мысли. Он должен уметь рассказывать о чем-либо, делиться своими впечатлениями, пересказывать прочитанные произведения. Чем лучше будут навыки устной речи, тем легче ему будет даваться скорочтение.

Обычно такого уровня знаний и умений удается добиться примерно к первому-второму году обучения в школе, а потому именно с 7-8 лет уже можно будет приступить к занятиям. Поговорим о том, как освоить скорочтение, и выберем задания, которые помогут увеличить скорость чтения.

Упражнения для быстрого чтения

Освоение быстрого чтения базируется на выполнении целого ряда заданий. Нужно не только наращивать скорость восприятия текста, но и улучшать степень его понимания и запоминания. Поэтому упражнения для развития навыков скорочтения нужно выполнять комплексно, так как каждое из них реализует свои функции:

• повышение скорости воспроизведения текста. Для этого подойдут задания с анаграммами. Они представляют собой текстовые отрывки, в которых буквы в словах частично перепутаны между собой. Эти упражнения позволяет научиться воспроизводить содержание книги более бегло, что положительно сказывается на времени чтения. Также можно предлагать ребенку читать по таймеру, чтобы он стремился увеличивать скорость знакомства с текстом.
• расширение поля зрения. Чтобы увеличить площадь текста, которую воспринимает человеческий глаз, подойдут такие упражнения, как таблицы Шульте. В каждой ячейке таких таблиц в случайном порядке расположены числа от одного до двадцати пяти. Ученику требуется быстро найти глазами единицу, а затем каждое из последующих чисел по порядку. Примеры таких заданий без труда удастся найти в открытом доступе в интернете.
• улучшение памяти и качества понимания информации. Скорость чтения безусловно важна, но она абсолютно бесполезна без высокого уровня понимания и запоминания сути прочитанного. Для развития этих навыков существует упражнение, в котором нужно найти заданное слово на странице печатного текста. Также лучшему пониманию прочитанного способствует умение анализировать получаемую информацию в режиме реального времени, выделяя из нее основную суть и отбрасывая второстепенные данные.
• тренировка концентрации внимания. Чтобы хорошо усваивать текст, нужно уметь сохранять внимание во время знакомства с ним. Для этого потребуется привыкнуть не отвлекаться на посторонние раздражители – на устную речь, музыку, шум. Также для повышения концентрации внимания подойдут упражнения, в которых требуется читать движущийся текст. Благодаря таким заданиям ребенок научится не сбиваться и не отвлекаться во время знакомства с книгами.

Упражнения для тренировки скорочтения помогают улучшить навыки работы с текстом. Но будет ли их достаточно для того, чтобы добиться заметного результата?

Методика обучения скорочтению, проверенная временем

Упражнения на расширение угла зрения, на повышение скорости работы с текстом, на улучшение понимания прочитанного приносят результат только в том случае, если выполняются регулярно. Кроме того, самостоятельные тренировки в домашних условиях должны быть подчинены определенной программе, чтобы последовательно прививать и закреплять полученные знания и умения. Но на практике родителям редко удается выстроить занятия со своими детьми подобным образом, поэтому они все чаще предпочитают отдавать школьников на курсы обучения скорочтению.

Сегодня можно найти немало таких программ, которые обещают видимый результат, но выбрать среди них одну результативную бывает сложно. Стоит отдавать предпочтение курсам, которые ведутся по проверенной временем методике, доказавшей свою эффективность на примере многих учеников.

Одним из таких примеров является программа «Либерика» от академии развития интеллекта AMAKids. Это специально разработанная методика, позволяющая освоить быстрое чтение до 1000 слов в минуту с полным пониманием прочитанного. Благодаря этому курсу ребенок приобретет полезные навыки работы с текстовой информацией, которые пригодятся ему не только в школьные годы, но и во взрослой жизни.

10 шагов к освоению альтернативной техники выбора гитары

Роб Торп

Этот урок отрабатывает различные маневры, с которыми может столкнуться выбирающая рука в игровых ситуациях. Развитие этих техник позволяет реализовать любых идей, которые могут возникнуть у вас во время импровизации, и поможет вам овладеть альтернативной техникой выбора.

Упражнения могут быть довольно немузыкальными для практики, поэтому, чтобы не упустить цель, я включил сольный этюд в стиле рок, который сочетает в себе различные упражнения по выбору инструмента в более музыкальной среде, и я рекомендую вам написать другие подобные этюды, чтобы практиковать свои различные техники музыкальный контекст.

• 1, 2, 3 и 4 ноты на каждую струну,
• комплектование внутри и снаружи,
• пропуск струны,
• двойной комплект,
• акценты,
• Нечетные ритмические группировки.

Рекомендуемое прослушивание: Великие гитаристы, которые слышат эту технику в действии, включают:

Эл Ди Меола (Элегантный цыган), Джон Маклафлин (Птицы огня), Стив Морс (Что, если), Джон Петруччи (Сцены из воспоминаний), Пол Гилберт (Уличная смерть)

Пр.1 — Упражнение 1-2-3-4 «паук» уже много лет служит сообществу метал-гитаристов. Однако я всегда думал, что имеет смысл практиковать правильную хроматическую гамму (непрерывные полутоновые шаги), а не просто переходить через гриф. Это означает, что небольшие смещения позиции также включены, а также остается с полезным фрагментом музыкального словаря под пальцами, а не просто упражнением.

Стремитесь полностью синхронизировать две руки, сосредотачиваясь на первой ноте каждой струны и выбирая эту ноту сильнее, чем другие.Этот акцент помогает вам следить за ритмом музыки, особенно когда темп увеличивается. (Подробнее об акцентах позже)

Пр. 2 — Этот диатонический трек напоминает гитариста Dream Theater Джона Петруччи и Стива Морса, на которого он оказал наибольшее влияние. Он поднимается по нескольким позициям во фригийском, используя шестигранники (6 нот на долю). Опять же, акцентируйте первую ноту каждой доли и будьте осторожны, чтобы добиться каждого сдвига позиции. Может быть полезно практиковать каждый фрагмент из шести нот по отдельности, прежде чем связывать их вместе.

Пр. 3 — Переходя к игре с двумя нотами на струну, которая поддается пентатонике, мы перемещаемся по длине грифа, используя только две верхние струны. Подобные идеи преобладают в игре таких разных игроков, как Закк Уайлд, Джон Маклафлин и Гэри Мур. Однако, чтобы придать звучанию немного дополнительного интереса, я использовал одобренную Роббеном Фордом пентатонику Am6, а не стандартную пентатонику, чтобы придать тонкую дорианскую атмосферу (заменив b7, G на F #).

Пр. 4 — По мере того, как количество нот в струне уменьшается, частота смены струны медиатором увеличивается, и это создает трудности при альтернативном выборе. Таким образом, в этом упражнении на каждой струне воспроизводится только одна нота, прежде чем переходить к новой. Стив Морс очень свободно владеет этим стилем и предпочитает чередовать пик, в то время как многие другие предпочли бы его выбрать. Одна нота на струну обычно используется при игре арпеджио или более широких интервалов.

Пр. 5 — Сыграйте на струне B вниз, затем поднимите струну E и повторите. Теперь сделайте обратное: проведите вниз по струне E и поднимите струну B. Вам показалось, что одно движение легче другого? Большинство игроков находят первое (выбор извне) проще, чем второе (выбор изнутри), но мы должны стараться свободно владеть обоими, чтобы не споткнуться при скрещивании струн. Этот пример больше похож на металлический рифф, и в нем чередуются оба типа игры, так как паттерн чередуется через каждые 7 нот до конечного паттерна, который также включает пропуск струн.

Пр. 6 — «Двойной звукосниматель» — это не столько конкретная техника игры, сколько мелодическая концепция. Я имею в виду повторение каждого шага в последовательности (то есть двойной выбор каждой ноты). Сложность в том, что ваша рука движется со скоростью вдвое медленнее, чем собирающая рука, и может потребоваться небольшая практика, чтобы правильно координировать две руки. Рэнди Роудс использовал его в своем соло, но этот пример выполнен в замысловатом риффовом стиле флоридской джаз-фьюжн / дэт-металлической группы Cynic.

Пр. 7 — Пропуск струны — это просто пропуск струны, когда вы перемещаетесь по грифу. Таким образом, непредсказуемые и захватывающие интервальные прыжки чередуются с более мелкими шагами. Пол Гилберт и Грег Хоу используют эту технику с потрясающими результатами. Вот довольно жестокая фраза с более широкими пропусками струн. Подобные идеи можно найти в игре убер-шредера Майкла Анджело Батио и Криса Бродерика из Megadeth.

Пр. 8 — Возможность выделить определенные ноты во фразе действительно делает вашу игру трехмерной. Вместо серии полей с контуром шага они также могут иметь динамический контур. Кроме того, с технической точки зрения, практика акцентирования различных нот в паттерне помогает развить силу и контроль, а также лучше понять, как ритмически подразделяются доли.

Пр. 9 — В современной рок-игре все чаще встречаются странные группы нот.Акцентирование начала каждой группы может снова оказаться большим подспорьем в получении пульса этих паттернов до вашего уха. Этот пример из двух частей показывает два способа, которыми фразы из пяти нот могут быть включены в ваш словарный запас. 9а — квинтуплеты, то есть пять нот, втиснутых в пространство четырех полукваверов, причем импульс совпадает с каждой пряжкой. 9b сохраняет «сетку» прямых полукваверов, но акцентирована каждая пятая нота, это, возможно, труднее «почувствовать», но полученный перекрестный ритм создает очень привлекательный эффект.

Пр. 10 — Наконец, самое главное, мы будем писать музыку! Это полуимпровизированное соло направлено на включение нескольких из вышеупомянутых техник, поэтому может быть немного неуравновешенным по сравнению с примером из реальной жизни, но обеспечивает большее ощущение контекста, чем сухие упражнения.

10 шагов к освоению альтернативного выбора для сольного исследования электрогитары — PDF

Такты 1-2 более ритмичны и основаны на пентатонической структуре с блюзовыми b5 и maj7, добавленными в качестве проходных нот.Стремитесь, чтобы рука, выбирающая звук, продолжала двигаться в полуквавере, чтобы обеспечить ритмичный поток. Поэкспериментируйте с отключением звука ладони, чтобы придать этим нижним пассажам дополнительную ударную вязкость.

Такты 3-4 исследуют фигуру пентатоники с пропуском струн, использование которой дает интервальный интерес, непредсказуемо прыгая между «островками» пентатонических фрагментов. В этих формах можно найти много других идей, от скользких быстрых восходящих пробежек с легато до перескакивания через 3 струны с одной нотой на струну…

Такты 5-6 бросают слушателю ритмический трюк, который может потребоваться несколько прослушиваний, чтобы полностью его понять.Сначала мы играем пять нот на долю вместо четырех, но затем каждая четвертая из этих пятерок акцентируется, создавая сложный полиритм. Для дополнительного удовольствия попробуйте сыграть только ноты, отмеченные акцентами, без промежуточных!

Такты 7-8 перемещают простое арпеджио Bb7 в 6-й позиции. В диапазоне C7 это дает пикантное, но не подавляющее напряжение. Для тех, кто интересуется подобными вещами, этот выбор ноты Bb7 взят из миксолидийской ноты C b6 (пятая форма мелодического минора F), которая считается «неразрешающей» доминантной гаммой, такой как лидийская доминанта.

Bars 9-10 содержит другой, гораздо более простой поперечный ритм. Фраза поднимается вверх по струне G в B Dorian, лизание попадает в фактор деформации с «неоклассической» последовательностью до конца. Будьте осторожны, не торопясь, как синхронизируйте руки с этими изменениями положения, так и контролируйте изменение скорости в последних двух долях такта 10.

Бары 11-12 продолжаются в духе неоклассицизма с пропуском фраз в форме вопросов и ответов и нисходящей педалью.Эти идеи взяты прямо из «клочья» лексики 80-х и исследуют изобилие произведений Дж. Музыка клавесина Баха дала бы вам еще много уловок в этом стиле, прямо из источника!

Bars 13-16 Последние четыре такта на самом деле представляют собой одну длинную секступлетную мелодию. Первые два являются более блюзовыми по своему выбору нот и имеют повторение, связанное с роковыми фразами, в то время как последние такты основаны на лидийской доминанте C. В частности, обратите внимание на Стива Морса Пола Гилберта, в котором сочетаются «классические» и «блюзовые» ноты с быстрым стилем игры.

Удачного выбора, не забывайте расслабляться при выполнении этих упражнений. Овладение ими приходит только с большим количеством времени и повторений, но также с вредными привычками (и травмами!) так что прислушивайтесь к своему телу, расслабляйтесь, и никогда, , никогда не преодолеет боль.

Это тяжелая пилюля, которую нужно проглотить для начала, но нужно стремиться играть в них идеально чисто, медленно, даже не пытаясь вообще набрать скорость, с выплатой дивидендов.

Роб Тоуп — талантливый мульти-инструменталист и композитор из Манчестера, Великобритания.http://www.robthorpemusic.co.uk/

Секрет стратегического обучения

Сообщение от: Команда Тони

Как упростить обучение

Вы когда-нибудь хотели узнать, как учиться быстрее? Считаете ли вы, что потребляете как можно больше информации, чтобы преуспеть в своей области или улучшить личные отношения? Стратегическое обучение — это понимание взаимосвязи между двумя вещами, что Тони Роббинс объясняет в интересном видео, которое вы найдете ниже.

Изучая известное и неизвестное, мы можем расширить нашу базу знаний и со временем освоить методы быстрого обучения. Каждый получает доступ и сохраняет информацию по-разному, но в этом видео Тони Роббинс раскрывает лучший способ начать учиться стратегически мыслить. Когда вы узнаете, как учиться быстрее и запоминать больше информации, ваш мир действительно откроется к лучшему. Существуют методические подходы к изучению новых предметов, чтобы ваш разум лучше запоминал информацию и мог легко получить к ней доступ позже.

В этом поучительном 10-минутном видео Тони заявляет, что, регулярно применяя стратегию в процессе обучения, вы можете лучше экономить ресурсы, экономить время и разбираться в предмете.

Мы выбрали это видео из архива Тони, чтобы поделиться с вами стратегией быстрого обучения. Это информативное видео разбивает процесс обучения; Как только вы овладеете этим, повторить любой успех будет легко, и вы узнаете, как учиться быстрее. Посмотрите это видео на несколько минут — оно того стоит!

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Как делать скорочтение? все в 1 гид совершенно бесплатно

Как делать скорочтение? Или как увеличить скорость чтения? Вот некоторые из вопросов, которые я обычно получаю от друзей и клиентов.

Я перепробовал много онлайн-курсов, утверждающих, что нереально увеличить скорость чтения? Например, прочитать 300 с лишним книг в год, закончить книгу за час и т. Д.

С помощью этого руководства и регулярной практики вы сможете значительно увеличить скорость чтения.Я не собираюсь давать ложных обещаний увеличить скорость чтения на 300% или закончить книгу за час.

Здесь вы научитесь делать скорочтение? А также без компромиссов понимания. Какой смысл читать, если ты ничего не понимаешь?

В этом руководстве вы научитесь скорочтению? Или как делать скорочтение? Изучите скорочтение онлайн бесплатно здесь, просто добавьте эту страницу в закладки для дальнейшего использования.

Считаете ли вы, что если вы сможете увеличить скорость чтения, вы, наконец, сможете завершить свой список для чтения? Вы чувствуете стресс из-за того, что вам нужно много читать? Это как скорочтение? — гид — ваше универсальное решение для всего вашего обучения скорочтению,

Как делать скорочтение?

1. Знайте свою текущую скорость чтения.Пройдите тест на скорочтение.
2. Узнайте о своих плохих привычках к чтению и как с ними бороться?
3. Изучение и практика техники скорочтения,
4. Практика стратегий скорочтения,
5. Сделайте упражнения для глаз на скорочтение
6. Развенчание мифов о скорочтении

В этом гайде как скорочтение? Вы найдете подробную информацию о том, как научиться скорочтению?

Этот ОГРОМНЫЙ пост включает в себя методы скорочтения и стратегии скорочтения, которые сработали для меня.Я буду постоянно обновлять эту страницу для поиска новых техник.

Это руководство включает несколько партнерских ссылок. Если вы купите что-нибудь по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Вам не придется за это платить дополнительно.

Как рассчитать тест скорости чтения

В этой статье я поделюсь, как рассчитать тест скорости чтения? Этот тест и формула дадут вам точный способ рассчитать скорость чтения.

Скорость чтения измеряется в словах в минуту (WPM) так же, как и скорость набора текста, а это означает, что количество слов, которые вы можете прочитать в минуту, будет определять вашу скорость чтения.

Есть много бесплатных онлайн-сайтов для расчета скорости чтения в качестве теста. Этот веб-сайт предоставит вам возможность читать онлайн, чтобы проверить вашу скорость чтения.

Однако, если вы ищете ручные методы расчета скорости чтения. Вы можете читать дальше.

Формула расчета скорости чтения 1

Количество прочитанных слов / время, потраченное на чтение, в минутах = скорость чтения .

Это самый простой способ рассчитать скорость чтения.

Попробуйте

1. Установите время на одну минуту.
2. Читать любой текст, пока не сработает таймер
3. Подсчитайте количество прочитанных слов
4. Это ваша скорость чтения.

Однако я считаю этот метод немного несправедливым и, возможно, неприменим в обычной среде.

Я имею в виду, что вы читаете больше минуты, не так ли? Для начала, этот метод может быть хорошим, но он может не дать вам реальной картины.

Вы можете вручную подсчитать все слова на странице и разделить их на количество минут, которые вы потратили на их прочтение.Или попробуйте формулу № 2.

Формула расчета скорости чтения 2

Количество слов на странице / в секундах, затраченных на чтение * 60 = скорость чтения

В этом методе вы конвертируете время, затраченное на чтение, в секундах и умножаете его на 60, что в конце дает нам количество слов в минуту.

Я считаю этот метод более точным, чем другие. Вот простой процесс.

1. Вычислите количество слов в двух строках и разделите их на два.Т.е. если это 42, то слово в строке будет 21.
2. Подсчитайте количество строк на странице, а затем умножьте это число на количество слов на один лист. Например, если на странице 40 строк, то 40 * 21 = 840 слов на странице.
3. Установите секундомер, чтобы измерить, сколько времени вы тратите на чтение этой страницы. Измеряйте в секундах или переводите в секунды, а не минуты.
4. Теперь используйте формулу, как указано выше, слова на странице / секундах, затраченные для чтения * 60. Например, вы потратили 5,20 минут, секунда будет 320.Теперь поместите это в формулу 840/320 * 60 = 157,5 и будет ваша скорость чтения.

Некоторые из моих друзей утверждают, что требуется среднее количество слов на страницу, а не точное количество слов. В некоторых случаях это может быть правдой.

Если вы посчитаете вручную также все слова на странице, они будут рядом с местом, указанным в шаге № 2.

Однако, если у вас есть время, вы можете подсчитать каждое количество слов на странице, чтобы быть точным.

Чтение — это навык, как и любой другой навык, его можно улучшать и улучшать.Вам просто нужны инструменты, методы и стратегии, которые можно улучшить.

Когда дело касается скорости чтения, все будут на разном уровне.

Что такое хорошая скорость чтения?

Средняя скорость чтения составляет от 150 до 250 слов в минуту по всему миру.

Нет ничего лучше хорошей скорости чтения. У разных людей будет по-разному.

Раньше я читал со скоростью 180 слов в минуту, теперь читаю со скоростью 400 слов в минуту, не теряя понимания, так что скорость чтения мне подходит.

Дело в том, что чтение, при котором вы быстро, а также не теряете понимание, является хорошей скоростью для вас.

Шкала скоростного чтения

• Если скорость чтения меньше 100 — Плохо
• Скорость чтения от 100 до 150 — Слабая, требует улучшения
• Скорость чтения от 150 до 250 — Средняя скорость чтения.
• Скорость чтения от 250 до 350 — лучше, чем в среднем по населению
• Скорость чтения от 350 до 550 — Вы уже быстро читаете.
• Скорость чтения больше 600 — Этого можно достичь с помощью осознанной практики и терпения.

Эта шкала скорости чтения предназначена только для ориентира, скорость чтения также изменяется в зависимости от материала для чтения, который мы читаем.

Если вы читаете технический материал, вам придется читать медленно, скорость чтения будет очень низкой.

Если вы читаете роман или легкий материал для чтения, ваша скорость чтения будет сравнительно высокой.

Я закончил читать все книги о Гарри Поттере за 32 дня, читая по 1-2 часа в день.

В то же время есть книги, на завершение которых у меня ушло 15 дней.

Я хочу сказать, что если у вас низкий балл по скорости чтения, не теряйте мотивацию.

Я упомянул все методы, которые вы можете использовать для увеличения скорости чтения, и плохие читательские привычки, которые замедляют вашу работу.

Шесть плохих привычек к чтению и как их преодолеть?

Я наблюдал за своими плохими привычками к чтению и думал обобщить наблюдения.

Это плохие читательские привычки, которые я заметил у себя и у своих близких друзей. Они могут быть применимы и к вам.

Я исследовал и протестировал решения этих проблем с чтением здесь, продолжаю читать.

При чтении не указывается четкое намерение или цель.

Да, я наблюдал, как многие люди просто берут книгу, статью или контент и начинают их читать.

Это похоже на вождение без места, куда можно пойти, вы все время читаете / едете.

Перед чтением материала я постарался запомнить конец.

Например — я читал статью HBR о психологической безопасности — я решил, что хочу знать, «что это такое»? Это дало мне цель дочитать статью до конца.

Один быстрый вопрос — Вы читаете материал от начала до конца? Или изо всех сил стараться не отставать?

Итак, если вам неясно, чего вы хотите от материала, который вы читаете, вы можете прочитать его неправильно.

Я наблюдал, как теряюсь в чтении, и мои мысли начинают блуждать то тут, то там.

Решение проблемы плохого чтения

Всегда спрашивайте себя, чего вы хотите от этого материала?

Я спрашиваю себя, что, почему, как именно в таком порядке при чтении любого материала, и это помогает мне закончить материал.

Плохая осанка при чтении

Очень хорошая подруга жалуется, что каждый раз, когда она пытается читать, она становится сонной. Она могла читать максимум 1-2 страницы и вскоре начала чувствовать сонливость.

Я спросил ее, где она села читать? Она читала, лежа на кровати или диване.

Наша осанка оказывает большое влияние на наши познавательные способности, как ваше любимое место для отдыха.

Помните Шелдона из теории Большого взрыва? Он так осторожен в выборе места для сидения. Ну, я не предлагаю, чтобы это было похоже на Шелдон, точка.

Лучшая поза для чтения — прямая спина и бдительное расслабленное состояние.

Решение для плохих читательских привычек.

Я предлагаю вам закрепить место, где вы можете удобно и спокойно сидеть в течение длительного времени.

Убедитесь, что в месте, которое вы выбрали для чтения, достаточно света.

Вы можете установить время для чтения, это поможет вам выработать хорошую привычку к чтению.

Фиксация, т.е. чтение по одному слову за раз.

Нас учат читать слово в слово с самого начала, поэтому эта дурная привычка к чтению устарела и заржавела.

Мы читаем по одному слову за раз, что называется фиксацией. Другими словами, мы фиксируем взгляд на одном слове за раз.

Это влияет на вашу скорость чтения, вы остаетесь с медленной скоростью чтения, и для многих людей вроде меня это делает чтение скучным.

Мозг любит скорость, не верите? Вам не нравится смотреть любимое шоу? Наш мозг всегда хочет узнать больше и быстро, если он этого не понимает, он начинает сосредотачиваться на других вещах.

Из-за этого чтение становится неприятным и для глаз, они постоянно прыгают от одного слова к другому и со временем устают.

Решение проблем с чтением

Что ж, простое решение — начать читать предложение в группе слов.

Вместо того, чтобы читать как

Я хочу увеличить скорость чтения.

Читать так

Хочу | увеличить мой | скорость чтения.

Вначале это будет немного неудобно, но можно выучить на практике.

Другое решение — читать периферическим зрением.

Читаем в типе туннельного зрения. Это означает, что мы читаем как туннельный фокус.

Вместо этого мы можем использовать периферийное зрение, которое может помочь читать предложения группами слов.

Вокализация и субвокализация

Это самая разрушительная привычка к плохому чтению, которой нас учили веками.

Помните, когда мы впервые учимся читать, нас просят читать вслух, что называется вокализацией или чтением по губам.

А когда мы выросли, нас попросили читать в уме, поэтому мы читаем в мозгу или в уме, что называется субвокализацией.

В чем проблема вокализации и субвокализации?

Когда мы читаем вслух, мы делаем две вещи: одна, очевидно, пытается читать, а другая пытается произнести каждое слово.Нам не нужно произносить ни одного слова для чтения.

Чтение — это в основном визуальный процесс, вы видите вывеску, но не читаете, и вы понимаете сообщение. Или вы кричите в голове СТОП?

Все еще не убежден. Попробуйте прочитать это вслух примерно из 250 слов. После прочтения посмотрите, насколько вы поняли? Шансов очень мало.

Во время вокализации и субвокализации мы настолько заняты произнесением слов, что наше понимание сильно ухудшается.

Наконец, вокализация и субвокализация влияют на нашу скорость чтения.Средняя скорость чтения составляет от 150 слов в минуту до 250 слов в минуту.

Обычно мы говорим от 150 до 250 слов в минуту, это означает, что мы не читаем, мы говорим материал.

Наша цель должна заключаться в сокращении количества слов, которые нужно читать и читать со скоростью мышления.

Решение от вредных привычек к чтению.

От этой привычки довольно сложно избавиться, я пробовал несколько способов, но пока безуспешно.

Я пытался читать, прижимая язык к верхней части рта, это несколько помогло уменьшить чтение по губам.

Я также пробовал жевать резинку во время чтения, ну, это больше отвлекало от чтения, чем уменьшало проблему.

В настоящее время я работаю над еще несколькими техниками, и я буду держать вас в курсе об успешных методах

Регресс или перечитывание.

Регрессия или перечитывание — еще одна плохая привычка, от которой нужно избавиться.

Регрессия — это снова чтение слов или предложений.

Исследователи утверждают, что в среднем человек тратит треть своего времени чтения на повторное чтение или регресс.Так что, если вы читаете один час, возможно, вы потратили 20 минут на повторное чтение.

Я заметил, что перечитываю, потому что так меня учили читать. Если я не понимаю фразу или слово, я перечитываю эту часть.

Нам нужно понять, что если вы не поняли с первого раза, повторное чтение не принесет никакой пользы. Позже вы сможете получить больше ясности. Часто бывает, что мы понимаем эту часть при дальнейшем чтении.

Например, вы натолкнулись на трудное слово в предложении, вы можете не знать этого слова, но всегда можете узнать, что оно пытается сказать из предложений.

Решение этой проблемы с чтением

Вам нужно больше работать над своим словарным запасом. Если вы встретите трудное слово в предложении, просто отметьте его галочкой и позже найдите значение.

Сделайте несколько упражнений на концентрацию, прочтите дурную привычку номер 6 и поработайте в той среде, в которой вы читаете.

Вы можете использовать кардиостимулятор — палец или ручку, чтобы направлять вас по материалам для чтения. Это поможет вам повысить концентрацию внимания.

Плохая среда для чтения

Выбор идеальной среды для чтения имеет решающее значение для хорошего чтения.

Вы обычно отвлекаетесь во время чтения или не можете сосредоточиться на чтении материала?

Раньше я постоянно менял местами во время чтения: со стула на пол, по лестнице, с дивана на кровать. Это мешало не только моей скорости чтения, но и пониманию.

Я посвятил одно место и время чтению дома. Это помогло мне развить привычку к чтению и обучило членов моей семьи. Меня нельзя беспокоить в этом месте и в то время, если, конечно, не чрезвычайная ситуация.

Убедитесь, что в помещении, где вы читаете, достаточно света и комфорта. Плохое освещение во время чтения может вызвать утомление глаз и сделать чтение скучным.

Другие вредные привычки к чтению

• Заваление информацией

Когда-нибудь вы сможете закончить книгу за один присест, применив все техники скорочтения. Если вы практикуете их регулярно и уменьшаете вышеупомянутые плохие привычки чтения.

Теперь у меня выработалась привычка помнить о результате при чтении материала. Поэтому перед тем, как начать читать какую-либо книгу, спросите себя: «Почему вы это читаете?» «Чего вы добьетесь, прочитав эту книгу / статью?»

Это поможет вам чувствовать себя менее перегруженным.

• Недостаточное исследование перед покупкой книги

Разрешите задать вам вопрос.

Вы дочитали все книги, которые купили?

Скажу честно, я был одним из тех, кто купил книгу, просто увидев ее обложку, несколько обзоров и не зная других подробностей.И когда я, наконец, прочитал книгу, она мне больше не нравилась.

Когда бы вы ни захотели купить книгу, всегда четко понимайте, зачем вам эта книга. Вы также можете прочитать несколько страниц, чтобы понять стиль письма, шрифты и другие детали. Посмотрите, нравится ли вам книга.

Книгу читаем, чтобы узнать новое, нельзя просто взять книгу и попытаться дочитать.

Я всегда планирую свое чтение, я не беру книги наугад.

Чтобы извлечь из книги максимум, у меня есть четкое намерение относительно того, чего я хочу достичь из этой книги.Это дает мне идею сосредоточиться на важных главах и прочитать идеи.

Для правильного планирования вы также можете заранее прочитать краткое содержание книг или обзоры на Amazon.

• Чтение с отношением «Все или ничего».

Раньше я этим много занимался, возьму книгу и хочу закончить ее как можно раньше.

Это чтение не было сосредоточено, поэтому я с трудом мог закончить половину книги и добавить ее к своему другому незавершенному проекту.

Если вы научитесь скорочтению, вы также сможете прочитать книгу за один присест, но такой сильный настрой отрицательно сказывается.

Сначала вы можете иметь небольшие цели, а затем постепенно переходить к более высоким целям.

Я всегда рекомендую прочитать краткое содержание книг, прежде чем делать какие-либо инвестиции в книги.

Какие у вас плохие привычки к чтению? Прокомментируйте ниже и поделитесь, если я пропустил или плохо читал.

Приемы скорочтения

Какие техники скорочтения я использую? Обычно мне задают этот вопрос очень часто.

В Интернете уже доступно множество методов.Я здесь перечисляю методы скорочтения, которые подходят мне.

Помните, что чтение — это навык, как и любой другой навык, мы можем улучшить свои навыки чтения с помощью правильных техник и регулярной практики.

Эти техники вы можете попробовать сразу и увеличить свою скорость, но для резкого изменения скорости вам нужно практиковать их ежедневно, пока это не станет вашей привычкой.

Использование иноходца.

Наши глаза естественно притягиваются к движению. Вы можете наблюдать это во время просмотра любого вида спорта.Например, теннис, мы можем следить за мячом отсюда сюда.

Использование ручки или пальца в качестве иноходца

Это самый простой, но эффективный метод, здесь для чтения материала используйте палец или перо.

Во-первых, научите глаз следить за шагомером, начните медленно и постепенно увеличивайте скорость.

Здесь ваша цель должна следовать за шагомером, пока он не поможет вам увеличить скорость.

Я рекомендую использовать ручку в качестве иноходца.Я обнаружил, что пальцы скорее отвлекают, чем помогают.

У ручки есть острый конец, и на ней легко следить за словами, которые она указывает.

Теперь попробуйте прочитать 100 слов с помощью кардиостимулятора и измерить свою скорость чтения. Запишите все наблюдаемые изменения.

Использование бумаги в качестве иноходца

Вы можете сложить лист пополам и положить под предложение, которое вы читаете в книге.

Это поможет вам сосредоточиться на предложении, которое вы сейчас читаете, не отвлекаясь на другие тексты, упомянутые в книге.

Этот метод может быть более эффективным с техникой скорочтения номер 4 — Чтение группами или частями.

Пока вы кладете бумагу под страницы, вы можете сосредоточиться на каждом отдельном предложении, где вы можете использовать фрагменты, чтобы читать еще быстрее.

Скоростные дрели

Проще говоря, ускоренное упражнение — это чтение материала так быстро, как вы можете, не сосредотачиваясь сначала на понимании, а во втором чтении с обычной скоростью, чтобы понять документ.

У меня было довольно много трудностей при выполнении скоростных упражнений. Поначалу мне даже было неудобно это делать, но это помогло мне почти сразу увеличить скорость чтения.

Цель скоростных упражнений — привыкнуть глаза к скорости, на которую они способны. Основная логика заключается в том, что если вы хотите быстрее читать, вам нужно научить свои глаза видеть быстрее.

Когда я делал это упражнение впервые, я не мог выключить понимание каждого мира, что случается со всеми.Это упражнение предназначено для тренировки ваших глаз, чтобы быстрее распознавать слова, просто запомните это.

Если во время скоростных упражнений ваше понимание падает до 0–20%, это совершенно нормально, просто сосредоточьтесь на том, насколько быстро вы можете читать в скоростных упражнениях.

Если вы используете кардиостимулятор, как указано в методике скорочтения № 1, вы сможете читать еще быстрее, не отвлекаясь на другие слова.

А теперь давайте сделаем это, выберите новый для вас материал для чтения. Материал для чтения должен быть относительно менее сложным.В идеале выберите сборник рассказов или роман.

А теперь сделайте скоростное упражнение для одной главы, посмотрите, как долго вы сможете это делать? Помните, не делайте скоростные упражнения, если вашим глазам некомфортно, поэтому я рекомендую сначала правильно выполнить упражнение номер один, а затем переходить к скоростным упражнениям.

Когда вы освоитесь со скоростными упражнениями, поставьте таймер и поставьте сложную цель для выполнения скоростных упражнений.

После выполнения заданий на время прочтите те же главы с обычной скоростью чтения, и вы увидите заметное изменение текущей скорости чтения.

Чтение фрагментов / групп

Нас учат читать по одному слову за раз, что называется фиксацией взгляда, что снижает скорость чтения.

Если вы читаете группы слов вместе, это поможет значительно увеличить скорость чтения.

Теперь вы можете сделать это, применив любой из следующих методов

Чтение Группа слов всего .

Этот метод прост: вы пытаетесь читать по два слова за раз, а затем увеличиваете группу слов, которые вы можете читать с комфортом.

Дело в вашем уровне комфорта, вам нужно расширить группу слов на основе этого.

Я читаю определенные слова в группах, например, «чтобы» «из-за». Точно так же, если вы наблюдаете здесь, эти фразы обычно сходятся вместе.

Считывание слов до знака препинания,

Мне лично очень сложно читать слова до знака препинания, иногда предложения настолько длинные, что в них есть только точка.

Однако, если вы используете метод номер один и можете прочитать три или более слов, вы также можете использовать этот метод.

Я использую виртуальные знаки препинания в предложениях, и это очень помогло мне в написании громоздких романов.

Создайте тройные складки в бумаге

Вы можете сложить бумагу в три равные вертикальные столбцы. После того, как вы настроили столбцы, прочитайте слова в первом столбце за один раз.

Это будет выглядеть так, если вы сложите страницу втрое.

Таким образом, у вас будет готовый кусок или комок для чтения. Просто сосредоточьтесь на одном сгибе за раз.

Я много боролся с этим методом, пока не смог прочитать два-три слова за раз.

Я практикую этот метод в газетах и ​​журналах. Они уже так печатают свой материал.

Улучшение периферийного зрения

Когда мы смотрим или фокусируемся на одном объекте, мы используем макулярное зрение, то есть мы можем видеть только этот объект, ничего за его пределами или над ним.

Периферическим зрением вы можете видеть не только объект, на котором вы фокусируетесь, но и то, что ваши глаза все еще могут видеть, но не осознают этого.

Попробуйте это — пока вы читаете эту статью, можете ли вы видеть крайнюю левую или правую сторону от себя, не двигая головой? Да, можете, но, если не указано иное, мы не уделяем этому внимания. Главное здесь — не двигать головой.

Я опубликую статью о упражнениях для глаз для скорочтения, которые, несомненно, помогут улучшить периферическое зрение. Это также поможет снизить утомляемость чтения.

Вы можете использовать этот метод для чтения большего количества фрагментов, как указано в методе скорочтения номер 3.

Вопрос в том, как можно увеличить периферическое зрение или объем зрения?

Исследования показали, что регулярными упражнениями для глаз можно увеличить концентрацию внимания.

Сейчас, в эту информационную эпоху, когда мы потребляем нашу информацию в основном через смартфоны, наше зрение резко ухудшилось.

Возможно, вы заметили, что информация становится все короче и короче. Если вы дочитали до конца, вы определенно сможете улучшить свое периферическое зрение.

Попробуйте это, широко раскройте руки и большие пальцы рук, теперь, не двигая головой, попробуйте посмотреть в крайнее левое положение. Вернитесь к центру медленно и попробуйте смотреть дальше вправо.

А теперь попробуйте посмотреть вверх и вниз по комнате.

Вы также можете попробовать это упражнение, сесть на одном месте и попытаться смотреть на вещи, не двигая головой.

Стратегический скимминг

Чтобы читать быстрее, вы должны знать материал для чтения заранее. Вы должны знать, с чем имеете дело.

Представьте, вы посещаете новую страну, где вы не очень хорошо знакомы с языком, у вас нет карт и нет плана посещения мест. Это испортит вам отпуск? Да.

Чтение книги ничем не отличается. Во-первых, вы должны собрать всю информацию о книге.

Внимательно прочтите заднюю обложку книги или найдите ее краткое содержание.

Если у вас уже есть книга, просто пролистайте все страницы, потратите всего 2-5 секунд на каждую страницу.Помните, здесь ваша цель — познакомиться с книгой внимательно, а не читать книгу.

Это поможет вам понять структуру книги, стиль написания автора и даже какие главы вы можете просто пропустить.

На этапе беглого просмотра вашей целью должно быть ознакомление с книгой, позже вы можете использовать любой из упомянутых выше методов для скорочтения.

Я обычно просматриваю книгу от десяти до пятнадцати минут, проверяю таблицы, графики, названия и маркированные пункты.Позже я делаю скоростное упражнение, которое помогает мне определить, в какой части книги есть основная идея. Это экономит много времени и всегда лучше, чем тянуться к концу книги.

Я напишу пост о стратегиях скорочтения, которые вы можете использовать, комбинируя вышеупомянутые техники скорочтения, как часть книги Как скорочтение? блог.

Какие техники упоминаются в разделе о скорочтении? блог ты собираешься попробовать? пожалуйста, поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Стратегии скорочтения

Эти стратегии скорочтения могут помочь вам значительно увеличить скорость чтения. Я использовал эти стратегии чтения в течение определенного периода времени и просто делился, что сработало для меня.

В Интернете вы найдете множество статей, видео и курсов, которые обещают увеличить скорость чтения на 300% или 1000 слов в минуту. Большинство из них являются ложными утверждениями и слишком хороши, чтобы быть правдой.

Вы можете использовать эти стратегии и сразу увеличить скорость чтения на 20–30%.

Чтение, ориентированное на результат.

Мы читаем, чтобы чему-то научиться, либо хотим узнать что-то новое, либо просто пытаемся понять новое.

Я обсуждал это и с плохими привычками к чтению, не имея четкого результата или цели в уме, мы даже не можем закончить книгу.

Шаг 1 Держите вашу цель четкой.

Я четко придерживаюсь своей цели, читая книги, я задаю себе вопрос о том, чего я хочу от этого материала для чтения.

Подобно тому, как я читал книгу «Как добиться цели», я сосредоточился на процессе достижения цели.

Шаг 2 Просмотрите страницы, чтобы найти конкретные ключевые слова для вашей цели чтения.

Как только цель определена, я просматриваю все страницы и отмечаю страницу, на которой я нахожу контент, полезный для моей цели.

Например, я поставил галочку в столбце страниц в книге «Работа». Это значительно сокращает количество страниц, требуемых для чтения.

«Читайте за идеями» — это ключевой момент в том, как быстро читать? блог.

Шаг 3 Прочтите только этот раздел.

После выполнения шагов 1 и 2 я, наконец, прочитал страницы, содержание которых, по моему мнению, было полезным для моей цели чтения.

Например, я прочитал книгу «Манифест контрольного списка», я получил полное представление о книге всего из 3-х глав.

Эта стратегия более полезна для контента, с которым вы знакомы. Я использую эту стратегию для предварительного чтения книг и большинства научно-популярных книг.

Задание на чтение с ограничением по времени.

Это просто: вы бросаете вызов себе прочитать определенное количество страниц или глав за фиксированный промежуток времени.

Ключевым моментом здесь является то, что вы должны соблюдать жесткие сроки, иначе в этом нет смысла.

Шаг 1. Перейдите в альфа-состояние.

Альфа-состояние — это состояние, когда мозг расслаблен и в то же время находится в режиме тревоги.

Альфа-состояние больше всего известно благодаря изучению нового.

Сделайте несколько глубоких вдохов и сосчитайте от 10 до 1, когда вы дойдете до 1, вы сможете достичь альфа-состояния.

Шаг 2 — Установите таймер и выберите главы, которые вы хотите охватить.

На этом этапе установите для себя трудный крайний срок, чтобы прочитать главы за определенное время.

Крайний срок не должен быть настолько высоким, чтобы вы не могли его достичь, или не настолько низким, чтобы вы могли легко его достичь.

Изначально, когда я использовал эту стратегию, я установил время 5 минут для 20 страниц.

Шаг 3 — чтение

Что ж, вы просто читаете и пытаетесь достичь своей цели в отведенное время.

На шаге № 3 вы можете использовать любую технику скорочтения, о которой я рассказывал в предыдущих сообщениях.

Я читаю, используя в основном фрагменты, это позволяет мне читать все слова одновременно и значительно увеличивает мою скорость.

Скольжение, скоростные дрели и дробление.

Я использовал эту стратегию, чтобы закончить книгу за день.У меня это сработало довольно хорошо.

Пожалуйста, прочтите мой пост о методах скорочтения, где я подробно упомянул о скимминге, скоростных упражнениях и чанкинге.

Шаг 1 -Беглый просмотр всей книги.

На этом этапе я предпочитаю знать о книге более четко, например, стиль письма автора, ключевые моменты, графики и другие изображения.

Этот процесс создает для меня карту и дает мне представление о том, на чем в книге я должен сосредоточить больше внимания.

Я убеждаюсь, что просматривая книгу, я трачу всего 5 секунд на страницу.Помните, что мы здесь, чтобы получить только ключевые идеи.

Шаг 2 — Скоростные дрели.

В упражнениях на скорость вы читаете как можно быстрее, не зацикливаясь на понимании.

Если я правильно выполнил шаг номер 1, у меня будет четкое представление о том, на чем сосредоточить оставшееся содержимое, и я смогу пройти его как можно быстрее.

Помните, что скоростное сверление само по себе может быть утомительным упражнением, никогда не пытайтесь прочитать всю книгу, выполняя скоростное сверление.

Я выполняю ускоренное сверление по разделам, например, для важных страниц моя скорость бурения будет относительно медленнее, а для другого контента — относительно быстрее.Прочтите разделы, сделайте перерыв на 5 минут и повторите снова.

Ускоренное упражнение может значительно повысить скорость чтения, но может не помочь с пониманием.

Шаг 3 — Разделение на фрагменты или чтение в группах

В этой стратегии, описанные выше, два шага были больше сосредоточены на том, чтобы как можно быстрее получить представление о книге.

На этом этапе мы выполним собственно чтение, но мы попытаемся прочитать два или более слов одновременно.

Да, в блоках мы читаем два или более слов одновременно, это помогает избавиться от дурной привычки читать при фиксации.

Преимущество выполнения этого шага последним в том, что вы уже получили представление о книге, стиле письма и важных страницах, которые нужно прочитать. Это делает дробление даже плавным.

Еще одно преимущество выполнения этого упражнения после скоростных упражнений заключается в том, что ваши глаза уже научены читать так быстро, как только могут, так что вы сможете читать фрагменты еще быстрее.

Я не буду здесь делать ложных заявлений о том, что я смог прочитать одну книгу менее чем за час.

Но эта стратегия помогла мне закончить книги, на чтение которых обычно требуется от 5 до 6 часов за 2–3 часа.

Ключевым моментом является то, что вы должны понимать то, что вы прочитали, дело не в том, сколько книг вы прочитали, а в том, сколько вы могли понять.

Это стратегии скорочтения, которые я обычно использую. Я также работаю над еще несколькими стратегиями, я буду держать вас в курсе успешных стратегий здесь, в разделе Как скорочтение? блог.

Какая стратегия упоминалась в разделе о скорочтении? блог, который вы попробуете, поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Упражнения на скорочтение

Упражнения на скорочтение — ваше ежедневное оружие для тренировки и повышения вашей способности читать быстрее.

Я встречал так много упражнений на скорочтение, которые в основном сосредоточены на упражнениях для глаз для скоростного чтения, однако я расскажу об упражнениях для глаз, а также о некоторых других упражнениях, которые вы можете выполнять, чтобы увеличить скорость чтения.

Упражнения для скорочтения глаз.

Если вы можете натренировать свои глаза, чтобы читать больше слов, и сможете увеличить продолжительность обзора.

Большую часть времени у меня утомляются глаза на лице, когда я пытался делать скоростные упражнения и читать тройными блоками.

Из-за утомляемости глаз читатель устает или теряет концентрацию при чтении.

Хорошая новость в том, что вы можете улучшить работу своих глаз, выполняя несколько простых упражнений, упомянутых здесь. Как и любой другой орган, глаза также контролируются мышцами. Как и любые другие мышцы, вы можете тренировать глаза.

Сдавливание глаз при глубоком дыхании

Это короткое трехминутное или около того упражнение, которое может увеличить кровоток в глазах и лице.

Это также может помочь в увеличении гибкости глаз. Я практикую это упражнение перед тем, как начать чтение или в конце дня.

1. Вдохните медленно и как можно глубже, откройте рот и глаза как можно шире. Постарайтесь растянуть каждую мышцу лица.
2. Медленно выдохните, закройте глаза и сожмите их, одновременно сжимая каждый мускул лица.
3. Задержите дыхание и продолжайте сжимать еще некоторое время.

Я предпочитаю делать это упражнение в пяти подходах, после каждого подхода делаю небольшой перерыв, скажем, 1 минуту.

Написание имени глазами.

Это упражнение настолько просто, насколько и предполагает его название. В нем вы должны написать свое имя любое имя глазами.

Это упражнение позволяет глазам цитировать нерегулярно. Мы привыкли видеть вертикально или горизонтально. Вот процесс.

1. Сядьте поудобнее и посмотрите на самую дальнюю стену. При этом сохраняйте спокойствие и расслабьтесь.
2. Теперь напишите свое имя на стене глазами, практически двигайте глазами в движении.

Представьте, что у вас есть ручка, которая движется вместе с вашими глазами.

Это простое упражнение, но сначала мне было сложно написать свое имя.Эти цифровые экраны повреждают наши глаза больше, чем мы думаем.

Взгляд большим пальцем.

Это упражнение я уже упоминал ранее в технике скорочтения.

Я использую это упражнение для улучшения периферического зрения. В настоящее время мы читаем в основном на экране мобильного телефона и пагубно влияем на обзор или периферическое зрение.

1. Встаньте прямо, широко раскройте руки и поднимите большие пальцы вверх
2. Теперь, не двигая головой, попробуйте увидеть большой палец левой руки и вернитесь в центр, после чего попробуйте увидеть большой палец правой руки.

Я делаю еще одну вариацию упражнения.

Я широко расставляю руки вверх ногами и пытаюсь видеть сверху, не двигая головой, а затем вниз, не двигая головой.

Если вы можете увеличить объем зрения или периферическое зрение, это поможет вам легко освоить многие техники скорочтения. Разделение на части и чтение по частям становятся относительно менее стрессовыми.

Закрытые глаза

Это упражнение можно использовать для быстрого перерыва или расслабления глаз в течение дня.

Вы можете делать это упражнение дважды или трижды в день или даже больше.

1. Закройте глаза наполовину и сосредоточьтесь на веках, не давая им дрожать.

Это значительно расслабит ваши веки и глаза.

1. Чтобы глаза не дрожали, при полузакрытых глазах старайтесь видеть самый дальний объект.

Это небольшое упражнение поможет быстро расслабить глаза. Это поможет вам освоить технику скорочтения иноходца.

Постоянно мигают глаза

Что ж, это известное упражнение для расслабления глаз.

Как только вы захотите отдохнуть от чтения, делайте это.

1. Сядьте в расслабленном состоянии.
2. Дыхание естественно
3. Моргайте как можно быстрее.
4. Сделайте это в течение 30 секунд и остановитесь.

У этого упражнения есть несколько преимуществ. Это легко сделать, это почти сразу расслабит ваши глаза, и вы сможете читать еще быстрее.

Другие упражнения на скорочтение

Кроме упражнений для глаз для скорочтения упоминалось как скорочтение? В блоге я нашел несколько других упражнений, которые также могут помочь вам быстрее читать.

Упражнение № 1 — Чтение в альфа-состоянии.

Есть несколько типов состояний мозга, из которых альфа-состояние расслаблено и в то же время состояние тревоги. Вы можете узнать больше о различных типах состояний мозга в Google.

Я делаю это упражнение всякий раз, когда начинаю читать.

1. Сначала сядьте в тихом месте и расслабьте тело.
2. Теперь закройте глаза и сделайте глубокий медленный вдох
3. С каждым вдохом считайте от 10 до 1.
4. К тому времени, когда вы достигнете 1, вы находитесь в расслабленном, тревожном альфа-состоянии.

Когда вы находитесь в этом альфа-состоянии, вы сможете больше концентрироваться, и ваше внимание резко возрастет.

Вы также можете найти на YouTube много видео для перехода в альфа-состояние, вы можете начать с этих музыкальных клипов, а затем постепенно переходить к только дыхательным упражнениям.

Недостаток видео на YouTube, вы можете легко отвлечься на предлагаемые видео, рекламу или даже на выбор лучшего для прослушивания.

Я рекомендую делать это упражнение каждый раз, когда вам нужно что-то прочитать.

Играем в игры для увеличения внимания.

Я знаю, что многие из вас могут сказать мне, что видеоигры не могут помочь вам читать быстрее.

Я считаю, что игра в видеоигры по телевидению на самом деле помогает расширить кругозор или периферическое зрение.

Онлайн-игры с числами специально для скорочтения, такие как определение разницы, чтение и запоминание чисел и т.д.,

Предупреждение, вы не можете продолжать играть в видеоигры, вы также должны прочитать.

Итак, какое упражнение вы нашли наиболее полезным для скорочтения? блог, поделитесь своим мнением в разделе комментариев.

Литература — Скорочтение для чайников

Мифы о скорочтении

Мы склонны забывать, что чтение — это навык, которому мы научились, как и спорт, и, как любой другой навык, он требует совершенствования.

К сожалению, большинство из нас читают то же, чему нас учат, и всякий раз, когда нас просят изменить эти привычки, мы сталкиваемся с мифами о скорочтении.

Здесь я делюсь своим личным опытом и тем, что я наблюдал у других людей, обсуждая скорочтение.

Я встречал много мифов о скорочтении, когда делился своими навыками скорочтения с друзьями. Здесь я перечисляю шесть наиболее распространенных мифов о скорочтении, помимо того, как быстро читать? блог.

Если я буду читать быстро, мое понимание уменьшится, чтобы понять то, что мне нужно читать медленно.

Прежде всего, медленное чтение является признаком плохой концентрации и медленной обработки.

Если вы читаете медленно, это просто означает, что вам нужно слишком много времени, чтобы обработать прочитанное, или вы не можете достаточно хорошо сконцентрироваться.

Если ваша концентрация низкая, вам будет сложно понять прочитанное.

Мозгу нравится скорость, он способен читать быстрее и сохранять понимание.

Я обнаружил, что при оптимальной скорости мое понимание также хорошее, и я могу запоминать прочитанное. Ключ — ваша оптимальная скорость.

Чем больше вы работаете над своей концентрацией, которая может происходить со скоростью, тем больше понимания.

P.S это не значит, что вы сразу начинаете читать на полной скорости. Скорочтение — это навык, требующий тренировки и практики.

Вы должны все понимать, когда читаете это впервые.

Вы никогда не сможете этого добиться, потому что мы учимся слоями.

Помните, что при подготовке к экзамену вы перечитываете или пересматриваете программу, тогда это дает вам еще более глубокое понимание материала.

Я знал некоторых студентов, которые пересматривали весь материал от 5 до 10 раз, и каждый раз у них были разные взгляды. Чтобы понять материал на 100%, может потребоваться еще больше доработок или перечитывания.

Чем больше они пересматривают, тем лучше их понимание предмета.

У вас может быть такая стратегия чтения, при которой у вас должно быть достаточно времени, чтобы пересмотреть или пересмотреть материал.

Каждое слово важно для понимания прочитанного материала.

Я нашел много людей, которые предпочитают читать слово за словом для лучшего понимания, но никогда не достигают этого уровня при первом чтении. Как я уже упоминал в пункте 2, обучение идет по слоям.

Когда мы пытаемся понять каждое слово в прочитанном материале, мы ищем значения слов, а не идею текста.

Представьте, если бы вы могли понимать текст, даже не зная всех слов.Это значительно сэкономит ваше время и поможет вам читать еще быстрее.

Если вы разовьете интуитивное мышление во время чтения, вы потратите меньше времени на понимание каждого слова, упомянутого на странице.

Помните, что вашей целью должно быть понимание того, что вы читаете, а не формирование словарного запаса в данный момент.

Ваша скорость чтения одинакова для всех типов материалов для чтения.

Попробуйте это и понаблюдайте за своей скоростью чтения, пока вы читаете учебник, техническое руководство, газету и романы.Проверьте, не заметили ли вы каких-либо изменений в скорости чтения.

Я выполнил это упражнение, когда впервые столкнулся с этой концепцией. Я заметил, что читаю с большей скоростью при чтении легких материалов, таких как газеты и романы. Я читаю медленнее, когда читаю математику или технические книги.

Это обычное дело, ваша скорость чтения всегда зависит от материала для чтения.

Если вы примените скорочтение к технической документации, вы можете упустить важную часть. Это не рекомендуется, со временем вы сможете читать технические документы быстрее.

Эксперты по чтению делают то же самое, они быстро читают художественную литературу и относительно медленнее с технической документацией.

Вы не можете увеличить скорость чтения

Я узнал, что есть люди, которые могут читать со скоростью 1000 слов в минуту (слов в минуту), и они приобрели это с практикой.

Как и любой другой навык, который вы также можете изучить и попрактиковать в чтении, вы определенно можете научиться скорочтению и читать со скоростью 1000 слов в минуту с практикой и терпением.

Очевидно, что чтение на такой высокой скорости повлияет на ваше понимание. Это требует времени, и с практикой вы сможете достичь как скорости, так и понимания.

Я предлагаю пройти обучение скорочтению или следовать этому, как скорочтение? блог, чтобы найти больше инструментов, техник и стратегий для увеличения скорости чтения.

Если я быстро прочитаю материал, я не смогу его запомнить.

Есть разница между пониманием и способностью запоминать то, что вы только что прочитали.

Понимание — это то, что вы только что прочитали, и это больше относится к настоящему моменту.

Запоминание и способность вспоминать — это совершенно разные навыки, которым нужно научиться.

Однако есть много стратегий чтения, которые могут увеличить вашу скорость чтения, и есть много методов запоминания, которые вы можете применить, чтобы запомнить то, что вы только что прочитали.

Я обнаружил, что многократное посещение материала для чтения делает его знакомым нашему мозгу. Мы легко можем вспомнить это.

Методы, которые сработали для меня, заключаются в следующем: я читаю материал несколько раз и первые 2 раза создаю резюме, затем я в основном пересматриваю резюме. Если я ничего не могу вспомнить из резюме, возвращаюсь к материалу для еще одной доработки.

Я также заметил, что все, о чем я говорю с другими, я легко запоминаю, поэтому я обсуждаю прочитанное со своими друзьями и семьей, чтобы это навсегда осталось в моем мозгу.

Я буду бесплатно размещать краткое содержание книг в этом блоге, так я запомню прочитанное, поделившись им с вами.

Миф о дополнительной скорости чтения — Я не умею быстро читать.

Я уже упоминал об этом в более ранних мифах о скорочтении. Чтение — это навык, который можно улучшить, как и любой другой навык.

Я создал это как скорочтение? blog, чтобы предоставить вам все ресурсы, которые вы можете использовать для увеличения скорости чтения.

Помните, если вы создадите убеждение, что вы не можете этому научиться, вы можете никогда не изучить его.

Но если вы примените упражнения, инструменты и стратегии, упомянутые в этом, как скорочтение? руководство с практикой вы определенно сможете увеличить скорость чтения

Как ускорить чтение и понимание — Часть 1

Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы могли читать вдвое быстрее? Несомненно, ваша академическая, профессиональная и личная жизнь значительно улучшится.Изучите эти базовые техники скорочтения, чтобы начать свой путь к удвоению или утроению скорости чтения.

Содержание

1. Пропустить маленькие слова | Читайте короткие слова периферийным зрением.
2. Оптимизация условий чтения | Читайте с оптимального расстояния, оптимизируйте освещение и вставайте.
3. Разминка | Когда вы читаете, убедитесь, что вы находитесь в высоком энергетическом состоянии.
4. Метод указателя | Пальцем или ручкой заставьте глаза следить за вами быстрее.
5. Встроенные словари | Установите в свой браузер всплывающие словари для быстрого поиска.
6. Комментарии

Измерьте скорость чтения

Чтобы измерить улучшение скорости чтения, вам сначала нужно пройти тест на скорость чтения.

Пройдите тест на считывание скорости

Вы можете вернуться сюда для повторного тестирования в любое время.

1. Пропускать маленькие слова

Для обработки каждого слова требуется разное количество времени.На самом деле некоторые слова настолько интуитивно понятны, что их можно пропустить, не теряя смысла предложения. Большинство читателей-носителей английского языка делают это до некоторой степени инстинктивно, но эту технику можно улучшить на практике. Чтобы понять, как это работает, прочтите следующий абзац, но сосредоточьтесь только на красных словах.

Не каждое слово равно равно , как важно . Некоторые слова являются критическими по отношению к предложению и не могут быть удалены , в то время как другие могут быть удалены без сильно потери в , что означает . Один ключ с по скорость чтения — это обучение с по определить и установить приоритет на сфокусировать на этих важных словах .

Обратите внимание, как вам все же удавалось улавливать неважные слова, не глядя прямо на них? Это потому, что им требуется так мало вычислительной мощности для понимания, что вы все равно можете читать их, не глядя на них напрямую.

Как ни странно, выборочное чтение может улучшить ваше понимание, потому что вы тратите пропорционально больше времени на важные слова.

Это та же логика, которая применяется при написании заголовков газет. Издатели газет делают заголовки броскими, сокращая важные слова и удаляя неважные второстепенные.

2. Оптимизация условий чтения

Оптимизация расстояния считывания

Вообще говоря, быстрее читать, увеличивая расстояние между глазами и текстом. Это потому, что:

1. Ваше поле зрения расширяется с расстоянием , что означает, что вы можете вместить больше слов, которые умещаются в вашем эффективном поле зрения.
2. Ваши глаза проходят меньше , поэтому вы можете преодолеть большее расстояние с меньшим использованием глазных мышц.

Ваше поле зрения увеличивается с увеличением расстояния

Примечание : Оптимальное расстояние для чтения у всех будет разным в зависимости от того, насколько они близорукие или дальнозоркие.

Оптимизация освещения

Слишком слабое освещение отрицательно скажется на уровне вашей энергии, а слишком сильное будет утомлять глаза. Ни один из них не идеален для скорочтения.Стабильная скорость чтения может быть достигнута только при хорошем освещении. Сюда входят:

• Естественное не совсем белое освещение
• Без теней и отражений над текстом
• Равномерное освещение по всей комнате
• Солнечное дневное освещение

Стенд

Стояние способствует кровотоку, что повышает бдительность и уровень энергии. Он также задействует все ваши конечности, что делает занятие более увлекательным. Наконец, он изолирует вас от того, что вас отвлекает за столом, так как под рукой нет ничего, кроме книги или устройства, с которого вы читаете.

Необязательно стоять все время, но добавление небольшого разнообразия, стоя в течение нескольких минут во время длительного сеанса чтения, может творить чудеса.

3. Разминка

Скорочтение по своей сути требует, чтобы вы находились в высокоэнергетическом состоянии. Поэтому, как и в любой другой интенсивной деятельности, производительность можно улучшить за счет правильной разминки. Активировать нужно не только разум, но и тело. По этой причине настоятельно рекомендуется выполнять легкую физическую активность (ходить, бегать трусцой, растягиваться и т. Д.) перед началом, а также периодически между сеансами чтения. Это обеспечивает адекватный приток кислорода и крови к мозгу и глазам для поддержания состояния высокой энергии.

4. Метод указателя

Это отличный метод для начинающих, чтобы заставить глаза адаптироваться к более высокой скорости чтения.

1. Возьмите ручку, палочку для еды или другой тонкий предмет, похожий на палочку (ваш палец тоже работает, но ручка работает лучше из-за ее более острого кончика)
2. Обведите слова и позвольте кончику направлять ваши глаза.Ручка — это просто путеводитель; не рисуй по книге.
3. Трассировка со скоростью примерно на 10–20% быстрее, чем обычная скорость чтения. Когда вы адаптировались, постоянно повышайте скорость, ускоряясь.

Указательный метод имеет три очевидных преимущества:

1. Это гарантирует, что вы читаете на вашей текущей максимальной скорости или около нее
2. Помогает поддерживать постоянную скорость
3. Снижает количество случаев потери места

Если вам кажется, что вы всегда отвлекаетесь и теряете свое место в тексте, метод указателя оказывает более значительное влияние на вашу скорость чтения.

5. Встроенные словари

Для некоторых, в частности студентов ESL, недостаток словарного запаса является более значительным фактором медленного чтения, чем техники. Лучший способ решить эту проблему — использовать приложения, которые позволяют мгновенно находить слова и добавлять их в закладки для последующего просмотра.

• Chrome — Словарь Google
• Safari — Словарь
• FireFox — Всплывающий словарь
• Internet Explorer — Справочник по словарю
• Apple Macs — щелкните правой кнопкой мыши (или двумя пальцами) любое слово и выберите «Искать в словаре»
• Устройства для чтения электронных книг — Большинство современных устройств для чтения электронных книг и приложений для электронных книг имеют встроенные словари.Все, что вам нужно сделать, это выделить нужное слово.

Прочтите Часть 2 Скорочтения

Как освоить новый навык

Мы все хотим в чем-то стать лучше. В конце концов, чтобы добиться успеха в работе, необходимо самосовершенствование. Но когда вы знаете, в чем вы хотите добиться большего — будь то публичные выступления, использование социальных сетей или анализ данных — с чего вы начнете? Конечно, методы обучения будут различаться в зависимости от навыков и человека, но есть некоторые общие правила, которым вы можете следовать.

Что говорят эксперты
Освоение новых навыков не является обязательным в современной деловой среде. «В быстро меняющемся конкурентном мире возможность изучать новые навыки — один из ключей к успеху. Недостаточно быть умным — нужно всегда становиться умнее », — говорит Хайди Грант Халворсон, психолог по мотивации и автор книги HBR Single « Девять вещей, которые успешные люди делают по-разному ». Джозеф Вайнтрауб, профессор менеджмента и организационного поведения в Бэбсон-колледже и соавтор книги «Коуч-менеджер: развитие лучших талантов в бизнесе », соглашается: «Нам нужно постоянно искать возможности для расширения возможностей, которые не всегда чувствовать себя комфортно сначала.Для продвижения вперед необходимо постоянное совершенствование ». Вот несколько принципов, которым нужно следовать в своем стремлении к самосовершенствованию:

Проверьте свою готовность
При работе над новым навыком или компетенцией вы должны спросить себя о двух вещах. Во-первых, достижима ли ваша цель? «Есть определенные пределы тому, чему вы можете научиться», — объясняет Вайнтрауб. «Например, вы хотите стать нейрохирургом, но у вас нет необходимой координации глаз и рук». Во-вторых, сколько времени и энергии вы можете посвятить проекту? «Это не похоже на поход в аптеку и получение рецепта», — говорит Вайнтрауб.Самосовершенствование — это тяжелая работа. Халворсон соглашается: «Многие люди безоговорочно верят, что если вам нужно много работать над чем-то, это означает, что вам не хватает способностей. Это чушь ». Вместо этого признайте, что изучение нового навыка требует крайней приверженности. Если ваша цель не достижима, и вы готовы работать, вы не получите очень далеко.

Убедитесь, что это необходимо
Вайнтрауб предлагает вам также убедиться, что этот навык имеет отношение к вашей карьере, вашей организации или и тому, и другому. Вы можете быть в восторге от того, что научитесь говорить перед большой аудиторией, но ценит ли это ваш руководитель? Если вам не нужны навыки для работы или для будущей должности, вряд ли вы получите деньги за обучение или поддержку от своего руководителя.Приобретение нового навыка — это вложение, и вам нужно заранее знать, какой будет отдача.

Знайте, как лучше всего учиться
Некоторые лучше всего учатся, глядя на графику или читая. Другие предпочли бы смотреть демонстрации или слушать объяснения вещей. Третьим нужен «практический» опыт. Халворсон говорит, что вы можете определить свой идеальный стиль обучения, оглядываясь назад. «Обдумайте свой прошлый опыт обучения и составьте список хороших и еще один список плохих», — говорит она.«Что общего у хорошего и эффективного опыта? Как насчет плохих? Определение общих направлений может помочь вам определить среду обучения, которая лучше всего подходит для вас ».

Получите правильную помощь
Получение поддержки от других может значительно улучшить обучение. Найдите человека, которому вы доверяете, который овладел навыком, которого вы пытаетесь достичь. И смотрите дальше своего непосредственного руководителя, который должен вас оценивать. Вайнтрауб предлагает вам спросить себя: «Кто в моей организации, кроме моего начальника, заметит мои изменения и даст мне честную обратную связь?» Затем подойдите к этому человеку и скажите что-то вроде: «Тебе так удобно [этот навык], в чем я не особенно хорош.Я действительно пытаюсь над этим работать и хотел бы провести с вами некоторое время, поучиться у вас и получить ваши отзывы ». Если вы не можете найти наставника в своей компании, поищите людей из вашей отрасли или из своей сети. «В конце концов, вы хотите пойти с лучшим учителем. Если в вашей организации есть кто-то, кто может и желает предоставить качественное наставничество, тогда отлично. Если нет, обратитесь за помощью со стороны », — говорит Халворсон.

Начни с малого
Самосовершенствование может казаться ошеломляющим.«Вы не можете взять на себя все. Если вы это сделаете, вы никогда этого не сделаете », — говорит Вайнтрауб. Вместо этого выберите один или два навыка, на которых нужно сосредоточиться одновременно, и разбейте их на достижимые цели. Например, если вы пытаетесь стать более напористым, вы можете сосредоточиться на том, чтобы чаще высказываться на собраниях, заставляя себя говорить в течение первых пяти минут.

Размышляйте по пути
Чтобы перейти от экспериментов к мастерству, вам нужно размышлять над тем, что вы изучаете. В противном случае новый навык не закрепится.Халворсон и Вайнтрауб предлагают поговорить с другими. «Всегда делитесь своими целями с теми людьми, которые могут оказать информационную или эмоциональную поддержку в процессе», — говорит Халворсон. «Даже если этот человек не знает ответа, он может помочь вам и рассказать вам честно, насколько вы улучшаетесь», — говорит Вайнтрауб. Рассказ о своем прогрессе помогает получить ценные отзывы, держит вас в курсе и закрепляет изменения.

Испытайте себя, научите этому других
Один из самых быстрых способов узнать что-то новое и применить это на практике — научить других, как это делать.Так что поделитесь тем, что вы узнали, со своей командой, своим менеджером или коллегами. Вы можете заставить себя сделать это, отметив дату «обучения» в своем календаре или согласившись провести формальное обучение через несколько месяцев. С такими целями ваше обучение будет более целенаправленным и практичным.

Будьте терпеливы
«Слишком часто мы подходим к новому навыку с такой позицией, что мы должны прибить его сразу же», — говорит Халворсон. На самом деле это занимает гораздо больше времени.«Это не произойдет в одночасье. Обычно на освоение нового навыка уходит шесть месяцев или больше », — говорит Вайнтрауб. И другим может потребоваться больше времени, чтобы увидеть и оценить это. «Люди вокруг вас будут замечать только 10% из каждых 100% изменений, которые вы делаете», — говорит он.

Принципы, которые следует запомнить

Сделать:

• Выберите навык, который ценится вашей организацией и менеджером
• Разделите навыки на более мелкие, управляемые задачи
• Поразмышляйте над тем, что вы узнали и чего еще хотите достичь

Запрещается:

• Попробуйте учиться в вакууме — попросите совета и отзывов у других
• Полагайтесь только на совет своего начальника — возможно, вы захотите привлечь кого-то, кто не несет ответственности за вашу оценку
• Предположим, что это произойдет в одночасье — обычно требуется не менее шести месяцев, чтобы развить новый навык.

Пример # 1: Учиться методом проб и ошибок
Хайме Петканикс была базовым пользователем Excel, когда начала свою первую работу после окончания колледжа.Как рекрутер JP Morgan, анализ данных не был одним из обязательных навыков. Однако через несколько месяцев ее попросили построить модель Excel, которая бы отслеживала и сообщала об успешности набора сотрудников в кампусе. «Я была совершенно не в своей тарелке», — признается она. «Excel не является основной частью работы рекрутера. Я был сосредоточен на найме людей — вот что меня оценивало ». Но она интересовалась анализом (поэтому она выбрала рекрутинг в инвестиционном банке) и хотела проявить себя как новичок.

Она начала с того, что узнала как можно больше самостоятельно. Она нашла учебные пособия в Google и посмотрела обучающие видео на YouTube. Но она все еще боролась. «Когда я застревал, я спрашивал банкиров. Они создают модели каждый день, поэтому я смогла использовать свои связи и найти людей, обладающих нужными навыками », — говорит она. В течение двух недель Хайме разработал модель. «У меня не получилось с первого раза идеально. В формулах были ошибки, и люди находили ошибки », — говорит она.Но она продолжала дорабатывать его, и из-за ее успеха другие просили ее взяться за аналогичные проекты. «Как только люди узнали, что я могу быстро собрать данные и разобраться в них, я начал получать много запросов».

Она признает, что этот метод проб и ошибок был не самым эффективным способом изучения Excel, но, учитывая безотлагательность, это было необходимо. К тому времени, когда она оставила работу почти три года спустя, Excel и аналитика данных были сильными сторонами, которые помогли ей занять следующую позицию.

Пример № 2: Экспериментируйте с разными подходами
Сафия Сайед, региональный финансовый контролер глобальной аутсорсинговой компании, заметила, что всякий раз, когда она предлагала улучшение финансовой или ИТ-системы, коллеги сопротивлялись. Ее идеи прошли многочисленные раунды проверки и подверглись серьезным сомнениям. Она решила, что ее стиль общения мешает ей и его нужно изменить. «Несколько раз мне говорили, что я слишком самоуверен, — говорит она.

Safia начала с чтения книг о том, как эффективно убеждать людей, и присоединилась к некоммерческой образовательной организации Toastmasters.Благодаря этой программе она научилась общаться с заинтересованными сторонами и представлять идеи в более привлекательной форме. По совпадению, в то же время президент компании Safia начал опрашивать ключевых сотрудников, чтобы лучше понять, что им нравится или не нравится в их работе. Это предоставило Сафии прекрасную возможность. Она объяснила свое желание, чтобы ее идеи оказали большее влияние, и начальник посоветовал ей меньше сосредотачиваться на , почему нужно что-то менять , а больше на , как это могло произойти, , включая то, что она могла сделать, чтобы это произошло.

Сафия сообразила, что предполагала, что ее коллеги понимают, в чем заключаются проблемы и как их исправить. Она выделила то, что нужно сделать, и остановилась на этом. Обладая новым пониманием, она смогла попробовать другой подход: она наметила процесс и указала на основные причины. Это помогло ее аудитории понять, где они могут внести изменения и как именно она может помочь.

Сафия заметила большую разницу в том, как коллеги реагируют на ее предложения: теперь они более открыты для их выслушивания и готовы работать с ней над их реализацией.

стратегий скорочтения | Советы и стратегии скорочтения

УЗНАТЬ, КАК СКОРОСТНО ПРОЧИТАТЬ

Это настоящее дело: книга по скорочтению от специалиста по скорочтению, имеющего степень магистра в области обучения чтению. Автор бестселлеров Кэтлин Л. Хокинс лично обучила скорочтению более 60 000 человек.

Ее книга «Быстрое чтение стало проще» содержит все простые в освоении практические советы, приемы и приемы, которым корпорации платят тысячи долларов, чтобы она научила своих людей.

Удвойте или утроите скорость чтения примерно за час, сохраняя при этом тот же уровень понимания или повышая его. Возьмите роман или какой-нибудь рабочий или учебный материал и начните увлекаться чтением уже сегодня.

Быстрое чтение стало проще прямо сейчас. Полный вперед!

Применяйте проверенные методы скорочтения, чтобы повысить скорость чтения — мгновенно

• С первого взгляда увеличьте количество слов, которые вы понимаете
• Уменьшить количество повторений на 50% и более
• Преодолейте слова, когда вы читаете

Улучшите свое понимание — даже во время скорочтения

• Освойте трудный материал для чтения
• Быстро усваивайте новые концепции
• Используйте 5 простых советов, чтобы оценить свое понимание
• Узнайте, как лучше всего проверить свое понимание прочитанного в любом виде материала

Чтение, связанное с магистерской работой

• Полистать журналы, журналы и газеты
• Используйте проверенную технику для детального чтения
• Изучить технику скорочтения для чтения на компьютере
• Завершить чтение, связанное с работой, вдвое быстрее

Помните, что вы читаете

• Используйте революционную систему для удивительного отзыва
• Необходимое подспорье для учебы и экзаменов

Кому следует прочитать эту книгу о стратегиях скорочтения?

• Студенты
• Деловые люди
• Entrepeneurs

На самом деле, любой, кому нужно много читать и который хочет продвигаться вперед и оставаться впереди.

Кэтлин — всемирно известный эксперт по скорочтению, вице-президент Национального института менеджмента и автор нескольких высоко оцененных книг, в том числе «Быстрое чтение — легко», «Упрощенное управление временем», «Проверьте свой предпринимательский IQ», «Инсайдеры: мы знаем, что вы» Повторное мышление и истина будут сказаны, обратная речь: скрытые сообщения в человеческом общении и объединение духа: как следовать своему духовному пути с 9 по 5.

В течение пяти лет она вела колонку в журнале «Успех», а также написала и выпустила бестселлер аудиопрограммы «Как организовать себя, чтобы побеждать».Ее статьи и идеи о том, как повысить личную и профессиональную эффективность, опубликованы более чем в 200 национальных публикациях.

Кэтлин — не только автор бестселлеров, но и профессиональный оратор. Ее курсы прошли тысячи людей из всех уровней бизнеса, науки, образования и промышленности.

Кэтлин — частый гость на радиошоу, а ее статьи о том, как повысить личную и профессиональную эффективность, опубликованы более чем в 200 публикациях.

Восторженных отзывов выпускников класса скорочтения, на котором основана эта книга

МИЧИГАНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

Школа бизнеса Стивена М. Росса

• Потрясающе! Мои 3-часовые вложения, которые удвоили мою скорость чтения, принесли мне 500% отдачи от моих инвестиций за неделю (сэкономлено около 15 часов). Если бы я только мог получить такую ​​же прибыль от своих акций.
• Исключительно полезно! Я немедленно применил свои новые знания. Очень обнадеживает.Замечательные инструменты, подходящие для моей учебы на MBA. Скорость чтения увеличилась вдвое!
• Моя скорость чтения увеличилась с 330 до 1150 слов в минуту за 3 часа. Вполне нормально; определенно того стоит. Я был удивлен тем, сколько смог вспомнить. Мне жаль, что у меня не было этой информации раньше в моей академической карьере.
• Фантастика! От 430 до 1000 слов в минуту с очень высоким удержанием. Я поражен тем, насколько быстрее я могу читать после того, как познакомился с этой техникой. Я собираюсь выбросить эти тематические исследования вдвое быстрее; тогда у меня будет время прочитать свою бухгалтерию.
• Я сразу увидел результаты, хотя английский — мой второй язык. Я действительно улучшил свою скорость и понимание, используя эти методы. Я также попробую их на своем родном языке.
• Я удвоил скорость чтения, сохранив при этом то же понимание. Я рекомендую этот курс всем, кто много читает. Я продолжал работать над этой техникой последние пару месяцев и не могу поверить, насколько быстро я обрабатываю информацию и контент!

VISTAGE

Крупнейшая в мире членская организация среди руководителей

• Спасибо за отличный курс скорочтения.Я улучшился в 3 раза и не могу дождаться, когда закончу книгу, которую читаю. Это поможет мне с энтузиазмом и легкостью пройти через мотивационное чтение.
• Очень простые техники утроили мою скорость чтения за пару часов. Чтение превратилось из тяжелой работы в развлечение. Я с нетерпением жду двухфутовой стопки чтения на моем столе. Спасибо!
• Мне нравится, что сегодня я узнал кое-что, что принесет пользу мне лично и профессионально до конца моей жизни.

КОРПОРАЦИЯ EXAR

Высокотехнологичные решения для промышленных приложений, систем передачи данных и хранения данных

• Лучшее домашнее занятие, которое я когда-либо посещал.Все время интересовал меня.
• Инструктор был юмористическим. Результаты были немедленными.
• Кэтлин умеет привлекать внимание и мотивировать людей. Я абсолютно рекомендую этот курс.
• Это было очень полезно; Я увеличил скорость чтения более чем в два с половиной раза
• Покрыл большой объем контента в виде удобоваримых фрагментов, которые я мог понять.
• Незаменим для тех, кому нужно часто и быстро читать много материала.
• Читаю в три раза быстрее! Это быстрый способ научиться работать более продуктивно.Очень полезно и весело. Я был поражен положительным воздействием.

EMC2

Ведущий поставщик услуг управления контентом для электронного бизнеса

• Кэтлин, очевидно, ОЧЕНЬ опытна в этой области. Она знала свое дело, была хорошо подготовлена ​​и хорошо организована. Она отлично поработала, представив материал в удобном для понимания формате. То, что я узнал, действительно поможет мне в работе. Я удвоил скорость за 15 минут — не так уж и плохо.
• Отличный курс.Все участники увеличили скорость вдвое, а некоторые — в три и четыре раза.
• Мгновенное удовлетворение! Я удвоил скорость чтения. Приобретенные мной навыки повысят ценность моей работы и личной жизни.

Невероятная книга « Speed ​​Reading Strategies» , которая помогла тысячам людей во всем мире значительно улучшить свою скорость чтения. Возьмите роман или какой-нибудь рабочий или учебный материал и начните увлекаться чтением уже сегодня.