Видео как научиться восточным танцам дома: ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (видео уроки) — timestudy.ru

Содержание

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (видео уроки) — timestudy.ru

Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела

Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами. Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)! Танцовщица создает магию под необычную музыку, привлекая взгляды и сердца плавными, но отточенными движениями, она каждую минуту удивляет, и наполняет воздух волшебством, которое возможно только в «Тысяче и одной ночи»…

Да, восточные танцы – это настоящая магия, завораживающая экзотика, о которой мечтает каждый мужчина, и которую в силах создать каждая женщина. А помогут в этом представленные на Timestudy.ru видео уроки для начинающих танцовщиц, которые хотят познать основы этого направления искусства.

Восточные танцы — безграничное многообразие стилей и направлений для женщины

Трудно найти человека, равнодушного к восточным танцам – эти движения бедер, танец живота, невероятно красивые движения и загадочность пробуждают интерес в любом мужчине, да и женщины от этих танцев всегда в восторге. Именно поэтому в наше время восточные танцы приобрели огромную популярность, понять и научиться, как танцевать восточные танцы, хотят очень многие девушки и женщины, но многие просто не знают, как начать и приобщиться к этому миру.

В действительности все очень просто – освоить азы различных стилей восточных танцев поможет не школа, а тренировки дома онлайн вместе с видео уроками от Таймстади.ру! Тщательно повторяя и отрабатывая движения, о которых подробно рассказывает тренер по восточным танцам Шкодина Александра, вы освоите это искусство, научитесь покорять сердца, завоевывать внимание и приковывать взгляды мужчин без единого слова, буквально одним движением тела!

Учимся восточным танцам для красоты и здоровья

Но восточные танцы – это не только красота. Все движения, на которых строятся различные стили и направления восточных танцев, оказывают самый благотворный эффект на женское тело. Пожалуй, это лучшие тренировки для девушек дома, которые воздействуют на органы и мышцы малого таза (что очень важно для всех девушек и женщин!), а также на мышцы и связки всего тела.

Обучение восточным танцам (видео) позволяет развить как внешние мышцы, которые формируют характерный силуэт женского тела, так и внутренние мышцы, которые удерживают внутренние органы. Так что это направление танцев – великолепная профилактика, препятствующая смещению и опущению внутренних органов, а это крайне важно именно для женщин, причем и для тех, у которых уже есть дети, и для тех, кто только задумывается о материнстве.

Так что все движения, которые выполняет танцовщица – это не только эстетика и влекущая красота, но и упражнения, развивающие тело и поддерживающие здоровье. Вот уж действительно – здесь идеально сочетается полезное и приятное!

В чем секрет восточных танцев?

Многие женщины думают, что освоить восточные танцы очень сложно, и это «не для них». В действительно все не так – вы, если будете внимательно смотреть и слушать каждый видео урок, с легкостью освоите это необычное и интересное искусство, и поймете, какое это удовольствие! Ведь танцы – это, в сущности, набор определенных движений, которые необходимо научиться правильно выполнять. И все эти движения не только красиво выглядят, но и оказывают тот или иной эффект на тело. Поэтому восточные танцы – это великолепная тренировка дома для начинающих, которая поможет укрепить здоровье, развить тело, выработать грацию, плавность движений и особую притягательность.

Всего можно выделить две техники восточных танцев:

— Медленная техника. Выполняя движения в этой технике, вы почувствуете и осознаете свое тело, проработаете все мышцы и связки;

— Быстрая техника. Быстрые движения – это уже настоящая тренировка на силу и выносливость, это отличные кардио тренировки, и, наконец, они позволяют выработать четкость танцевальных движений, реакцию и координацию всего тела.

И это не преувеличение, так как восточные танцы (танец живота) содержат такие движения, которые воздействуют на все группы мышц.

Удары бедрами. Производятся вверх, вниз, по диагонали, также имеют множество вариаций. Проработка мышц торса, ягодичных мышц бедра, косых мышц, а также тазобедренных суставов. Интересно, что эти движения налаживают взаимосвязь тазобедренного сустава, колена и голеностопа.

«Восьмерки» бедрами. Производятся внутрь, наружу и т.д. Проработка мышц торса, спины, межреберья, ягодичных мышц, приводящих мышц бедра. Данные движения оказывают влияние на позвоночник, обеспечивая работу каждого позвонка. Также активно работает грудная клетка и, конечно же, тазобедренные суставы. В итоге налаживается взаимосвязь между тазобедренным суставом, коленом и голеностопом, позвоночником и грудной клеткой.

Вращение бедрами («тарелочки»). Производится максимально активная проработка внешних и внутренних мышц спины и пресса, а также всех суставов, описанных выше. И самое главное, данные движения – это плавный массаж органов малого таза.

Движения грудной клеткой (круги, «восьмерки»). Производится проработка мышц спины и шеи, глубокие грудные мышцы, мышцы-сгибатели и разгибатели позвоночника, мышцы плечевого пояса. Также активно работают плечевые суставы, лопатки, а главное – весь позвоночный столб. Эти упражнения – лучшая работа над улучшением осанки.

«Трясочки» и «качалочки» (движения бедрами, плечами и коленями). Именно эти движения являются основой восточных танцев, они основаны на подаче импульса от сустава на те или иные группы мышц, которые находятся в расслабленном состоянии. Возникающие вибрации оказывают положительное влияние на кровоснабжение органов малого таза, производят массаж органов, а также оказывают антицеллюлитный эффект.

Однако чтобы все движения произвели положительный эффект, необходимо придерживаться стандартных требований к любым тренировкам – регулярность, четкость выполнения и обдуманный подход. Но здесь важен и еще один фактор – нужно погрузиться в мир восточных танцев, почувствовать его красоту и философию. Обучение и занятие восточными танцами доставляет настоящее удовольствие только тем, кто действительно этого хочет!

Восточные танцы на Таймстади.ру — обучение онлайн с удовольствием

Итак, вы ищете, чем можно заняться дома, и обратили свое внимание на восточные танцы? Тогда представленные здесь онлайн видео уроки – то, что вам нужно! Направление ведет тренер Александра Шкодина, восточные танцы с которой – это настоящее искусство, которое может прочувствовать и познать каждая женщина. Обратив внимание на этот курс, вы освоите основы восточных танцев, и сможете без труда двигаться дальше в этом невероятно красивом и широком направлении.

Первые видео уроки доступны бесплатно, и вы можете заняться танцами прямо сейчас! Получайте удовольствие вместе с восточными танцами от Шкодиной Александры и видео уроками на Timestudy.ru.

ВАЖНО!!! Подписка открывает доступ ко всем направлениям и видео урокам на сайте!

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 8 ( НА САЙТЕ 8, НА МОНТАЖЕ 0 )

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 8 часов

ТРЕНЕР: ШКОДИНА АЛЕКСАНДРА

Урок 1 (бесплатно)	Смотреть онлайн видео урок
<div id="yandex_rtb_2" class="lazy lazy-hidden yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744042-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744042-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_2",blockId:rtbBlockID,pageNumber:2,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_2").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle\|\|[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_2");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>	Это видео открывает курс «Восточные танцы» — урок 1 познакомит вас с основными движениями и техниками танца и особенностями их выполнения. Вы увидите, что научиться танцевать – это просто и доступной каждой женщине независимо от возраста! Вы сможете смотреть, как танцуют восточные танцы опытные танцовщицы (и тренер), и учиться этому искусству в домашних условиях. А главное, все видео уроки доставляют настоящее удовольствие от тренировок! Интересная деталь: в этом и последующих видео уроках звучат живые барабаны, которые заряжают энергетикой и настраивают на нужный лад. Мы уверены, что зажигательные ритмы помогут вам освоить все тонкости восточного танца.
Урок 2 (бесплатно)	Смотреть онлайн видео урок
	Продолжаем курс «Восточные танцы» — урок 2 поможет вам правильно отработать уже изученные движения и выучить новые. Здесь мы уделим внимание движению, которое является одной из основ восточного танца – тряска. Вы научитесь делать трясочки, а также различные связки и другие движения, составляющие танец. После этого занятия вы сможете отметить все плюсы восточных танцев для вашего тела, души и настроения.
Урок 3 (бесплатно)	Смотреть онлайн видео урок
<div id="yandex_rtb_1" class="lazy lazy-hidden yandex-adaptive classYandexRTB"></div> <script type="text/javascript">if(rtbW>=960){var rtbBlockID="R-A-744042-3";} else{var rtbBlockID="R-A-744042-5";} window.yaContextCb.push(()=>{Ya.Context.AdvManager.render({renderTo:"yandex_rtb_1",blockId:rtbBlockID,pageNumber:1,onError:(data)=>{var g=document.createElement("ins");g.className="adsbygoogle";g.style.display="inline";if(rtbW>=960){g.style.width="580px";g.style.height="400px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");}else{g.style.width="300px";g.style.height="600px";g.setAttribute("data-ad-slot","9935184599");} g.setAttribute("data-ad-client","ca-pub-1812626643144578");g.setAttribute("data-alternate-ad-url",stroke2);document.getElementById("yandex_rtb_1").appendChild(g);(adsbygoogle=window.adsbygoogle\|\|[]).push({});}})});window.addEventListener("load",()=>{var ins=document.getElementById("yandex_rtb_1");if(ins.clientHeight =="0"){ins.innerHTML=stroke3;}},true);</script>	Первые уроки восточного танца уже освоены вами, и это онлайн видео поможет вам закрепить знания и умения. Здесь мы продолжим работать над движениями рук в восточном танце, над правильной постановкой корпуса и другими нюансами, которые делают восточный танец таким будоражащим и привлекательным для мужчин. Обратите внимание, что в предыдущих уроках вы изучали восточный танец простой, все движения выполнялись в медленном темпе, а теперь мы переходим к восточному танцу быстрому – движения будут выполняться во все ускоряющемся темпе. Вы увидите, что это невероятно красиво, а также помогает для похудения и поддержания формы.
Урок 4	Доступен по абонементу
	Новый онлайн видео урок, и новая радость от танцев! Восточный танец медленный вами уже практически освоен, и настало время выучить и отработать более сложные движения, выполняемые в быстром темпе. Вы сможете учиться этому дома, и обязательно достигните успеха! И уже после этого занятия вы сможете станцевать для любимого, показать себя с лучшей стороны и приятно его удивить!
Урок 5	Доступен по абонементу
	Половина курса «Восточные танцы» (Belly Dance)на Timestudy.ru уже изучена, вы научились выполнять базовые движения и упражнения, и теперь настало время изучить более сложные и красивые элементы восточного танца. Приготовьтесь к тому, что эта работа будет непростой, но ее результат доставит вам настоящее удовольствие! Обучение восточным танцам дома, особенно на этом этапе, имеет и другой результат – сжигание жира, укрепление всех мышц вашего тела, и поддержание хорошего настроения.
Урок 6	Доступен по абонементу
	Новый видео урок восточных танцев поможет освоить сложные движения и связки под ритмичную музыку – за это часовую тренировку вы еще на шаг приблизитесь к поставленной цели и повысите свое мастерство. Вас уже нельзя назвать новичком, но есть еще движения, связки и нюансы, для освоения которых стоит дальше учить танец восточный. Наверняка, вы уже отметили, что в последних уроках переплетаются восточные танцы и фитнес, и это неудивительно – сложные движения и серьезные нагрузки роднят танец с тренировками по фитнесу, и оказывают самый благотворный эффект на ваше тело. И в этом заключается одно из преимуществ восточного танца!
Урок 7	Доступен по абонементу
	Новый видео урок курса «Восточные танцы», посмотреть который вы можете здесь, поможет вам закрепить ряд сложных движений и связок. Вы уже смогли разучить танец и уверенно показывать это шоу своему мужчине, но, как известно, совершенству нет предела! Поэтому мы рекомендуем вам дальше проходить обучение восточным танцам дома, при возникновении сложностей – обращаться к уже просмотренным урокам, и отрабатывать все движения.
Урок 8	Доступен по абонементу
	Этот онлайн видео урок завершает курс обучения восточным танцам. Здесь вы сможете примерить наряд для восточных танцев и показать настоящее шоу, к которому готовились все последние уроки! Курс пройден, и теперь вы умеете выполнять основные техники – правильную разминку восточных танцев, все базовые движения и связки, и многое-многое другое. Теперь вы чувствуете себя уверенно и исполняете великолепный восточный танец!

Как научиться танцевать восточные танцы дома: видео-уроки

Поделись страницей с друзьями!

Восточные танцы завораживают, вызывают восхищение и вдохновляют. Они идеально сочетают в себе грацию, красоту и пластику. Занятия этим танцевальным стилем добавят вам уверенности в себе, женственности, позволят почувствовать себя красивой и привлекательной. К тому же, восточные танцы помогут развить гибкость, пластичность, проработать все мышцы тела и сформировать красивую, стройную фигуру. При этом освоить базовые элементы восточного танца можно и в домашних условиях. В этом вам поможет серия обучающих видео-уроков.

Как научиться танцевать восточные танцы дома расскажет и покажет опытный хореограф Лана Тиграна. С ее помощью вы научитесь правильно и красиво выполнять движения руками, бедрами, ногами, корпусом и животом. Также Лана расскажет и наглядно покажет, как соединить их в одну связку. В представленных видео-уроках вы найдете небольшие танцевальные комбинации по восточным танцам. На основе выученных элементов можно попробовать их повторить.

Смотрите видео-уроки, повторяйте за тренером и осваивайте базовые элементы восточных танцев в домашних условиях. Расслабьтесь, забудьте о повседневных проблемах и просто получайте удовольствие от тренировки. А освоив основы этого танцевального направления, можно смело переходить к более сложным элементам. Успехов и вдохновения!

Учимся танцевать танец живота дома по видео урокам

Если Ваше страстное желание – научиться танцевать танец живота дома, видео-уроки Самиры станут для Вас не только источником знания, но и истинного вдохновения. Темп жизни растет, круг обязанностей расширяется – но так важно уделять время своим интересам и хобби! Современной женщине, с ее выкой занятостью на работе и дома, очень сложно посещать регулярные занятия танцами. А ведь эти занятия – залог Вашего здоровья, внешней и внутренней красоты! Благодаря программе разработанной Самирой, даже самая занятая дама научится танцевать танец живота дома: видео-уроки позволяют самостоятельно выбирать время и продолжительность занятий. Вы всегда можете сделать перерыв или вернуться к пройденному материалу.

В онлайн-школе Самиры есть уроки и постановки на любой вкус, для танцовщиц и групп различных уровней подготовки и возраста. Самира ставит не только универсальные постановки, но и уделяет много внимания детским постановкам (от 7 лет), учитывая специфику детского возраста. Научиться танцу живота по видео смогут и юниоры, и взрослые. Особое место среди постановок Самиры занимают постановки конкурсного формата. Подготовка к конкурсам – это огромный труд как самой танцовщицы, так и преподавателя. Для выступления необходим оригинальный замысел танца и многочасовые занятия в студии. Теперь любая танцовщица, которая стремится принять участие в конкурсе, научится конкурсному танцу живота дома: видео-материалы разработаны так, что Вы сможете отрабатывать связки самостоятельно, а затем сможете обратиться к преподавателю, воспользовавшись услугой видео-консультации. Постановки конкурсного формата направлены не только на танцовщиц, мечтающих о победе на конкурсе. Если Вы занимаетесь танцем живота дома, видео-уроки с конкурсными постановками помогут Вам подготовиться к выступлению в семейном кругу или даже на публике с целью заработка.

Среди уроков, представленных в онлайн-школе Самиры, есть и подарочные бесплатные уроки для всех. Среди них Вы найдете как бесплатные видео-сюжеты с объяснениями отдельных базовых движений, так и целые бесплатные постановки. Это настоящая кладезь знаний для нас, если мы учимся танцевать танец живота дома по видео-урокам. Кроме того, беcплатные постановки – это настоящий подарок для начинающих преподавателей, которые могут проработать их в группе и почерпнуть вдохновение для создания своих собственных постановок.

Итак, регистрируемся в онлайн-школе Самиры и учимся танцу живота дома! Видео-сюжеты с восточным танцем помогут Вам обрести свое новое «я»!

танцы живота для начинающих видео уроки

Танец живота для начинающих

Лучше всего восточные танцы научит танцевать опытный инструктор. На нашем сайте вы можете просмотреть видеоролики с мастер-классами, где разные инструкторы предлагают различные, интересные техники танцев живота. Вам остается выбрать именно то, что по душе и разучивать движения под волшебную музыку.

С чего же все-таки начать? В первую очередь вы должны научиться расслаблять те группы мышц, которые не нужны на определенных этапах танца. Иначе ваше тело просто не выдержит и получасовой нагрузки.

Еще вы должны продумать свой восточный образ до мелочей. Важны и костюмы, и макияж, и бижутерия. Специалисты советуют не покупать сразу много костюмов, потому что через месяц, полтора после начала занятий ваша фигура заметно изменится, мышцы подтянутся, талия станет тонкой.

Вы быстро заметите, что ваши движения становятся более плавными и грациозными. Приобретите набедренную повязку с монетками и лиф с кистями. Эти неотъемлемые атрибуты восточных танцев всегда создают правильное настроение, как у учениц, так и у зрителей.

Для эффективных занятий дома оборудуйте себе специальное место.

Вам понадобится большое зеркало и свободное, уютное пространство, где вы можете провести время в одиночестве, разучивая новые элементы танцев. Еще наши бесплатные видео уроки научат вас разбираться в стилях восточных танцев, вы будете знать все их отличия. А так же ознакомитесь с разнообразием одежды и музыки, отвечающей каждому стилю.

Имейте в виду, что начинать надо с плавных движений.

Не беритесь сразу за сложные элементы, а повторяйте занятия за опытными инструкторами из мастер-классов. Конечно, после того, как вы освоите простую технику танца живота, ее можно будет оттачивать и усложнять. Чтобы постичь мир арабских танцеввам придется приложить немалые усилия, но с другой стороны их осваивают даже маленькие дети, а как они это делают, вы тоже можете увидеть из наших видеороликов.

Начните с простого упражнения «качалка».

Вам надо встать на цыпочки, вытянутся вверх, немного согнуть ноги в коленях и представить себе на уровне пупка горизонтальную линию. Учитесь вдоль нее двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Не бросайте упражнения на полпути и четко оттачивайте мастерство.

Они все вам потом пригодятся. Затем научитесь делать упражнения вверх, вниз и вперед, назад. Пупок должен постоянно оставаться на месте.

На нашем сайте вы узнаете много полезного и интересного, например, как правильно делать круги бедрами и упражнение «маятник», круги со сбросом и красивый элемент «волна». Ничего не бойтесь, включайте видео, тренируйтесь и у вас обязательно все получится!

С чего начинается танец живота

Даже не вздумайте, зайдя в зал или встав дома перед зеркалом, сразу приступать к тряскам, волнам, ударам, резким движениям танца живота — для начала придется отработать исходную позицию. Обычно на то, чтобы это положение тела стало естественным, уходит не менее полутора месяцев. В первое время тело может сопротивляться, но занимаясь регулярно, вы быстро привыкнете к новым ощущениям.

Разучиваем исходную позицию танца живота

Итак, начнем.

Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает. Рассматриваем правильную позицию тела снизу вверх:

1. Расстояние между стопами равно длине вашей стопы.

Это позволяет распределить вес тела равномерно на обе ноги. Стопы параллельны друг другу, носки вперед — чтобы коленный сустав не перекручивался и надколенники (коленные чашечки) не смещались. Касаемся пола всеми пальцами ног: так легче удерживать равновесие.

2. Колени мягкие, но не согнутые. Так вы убережете себя от повреждения менисков и вывиха надколенников.

3. Бедра расслаблены.

4.Ягодичные мышцы расслаблены. Не выпячивайте попу, иначе увеличите нагрузку на поясницу, да и выглядит это вульгарно. Прогиб в пояснице, конечно, смотрится эффектно, но эта позиция нарушает естественный приток крови и кислорода к органам брюшной полости.

5.Лобок не выдается вперед.

6.Тазовые кости на одной линии.

7.Не втягивайте живот, чтобы выглядеть стройнее. Пусть мужчины ходят подтянутыми — у нас все должно быть расслабленным, без лишнего давления на органы брюшной полости.

8.Грудная клетка подается немного вперед, а зона солнечного сплетения — назад. Вес тела сосредоточен больше на носках, чем на пятках. В таком положении вы уменьшите нагрузку на поясницу.

10. Лопатки сведены и будто удерживают небольшой карандашик. В таком положении мышцы плечевого отдела растягиваются и держат тонус.

11. Плечи на одном уровне, опущены.

12.Руки вытянуты в стороны на уровне груди. Это оптимальная высота для того, чтобы мышцы рукукреплялись, со временем на них появится красивый рельеф.

Локти мягкие, направлены назад, а не вниз. Кисти — продолжение рук, не «ломайте» запястья. Представьте, что держите перед собой огромный букет цветов.

Пальцы вместе, но не сжаты, между ними есть расстояние. Средний палец — чуть внутрь. Ладони открыты зрителю.

13. Шея полностью расслаблена. Не опускайте и не поднимайте подбородок, держите его параллельно полу: так все шейные позвонки образуют правильную линию.

14. Тянитесь макушкой вверх, как цветок тянется к солнцу, — это поможет сохранять равновесие.

Освоив это исходное положение, танцуйте на здоровье!

Хотите научиться танцу живота дома?

Наши видеоуроки «Танец живота», «Танец живота для начинающих»и видео мастер-класс Алексея Рябошапки помогут вам в этом! Смотрите видео онлайн и занимайтесь танцем живота дома!

Уроки танца живота

Сегодня знаменитые восточные танцы уже покорили весь мир, и практически в любом городе можно без труда отыскать уроки танца живота для начинающих. Не удивительно, что это сейчас так популярно – какой девушке не хочется ощутить себя загадочной восточной красавицей и облачиться в удивительные и красивейшие наряды?

Польза восточных танцев живота для начинающих

Наверняка вам уже не раз довелось слышать о том, что танец живота невероятно полезен. Да, это действительно так. Даже посещая школу танцев живота всего несколько месяцев, вы наверняка уже успеете заметить многие положительные, приятные эффекты от занятий:

В любой школе танца живота в группах для начинающих новички отличаются от тех, кто уже давно посещает занятия – вторая категория всегда выглядит увереннее, грациознее и счастливее.

Танец живота для начинающих детей

Для маленькой девочки танец живота тоже может принести немалую пользу.

Уже начиная с 5-8-летнего возраста вы можете смело отдавать вашу малышку на обучение танцу живота для начинающих. Разумеется, тряски и другие интенсивные движения из детского курса исключены, и занятия безопасны для здоровья. А вот пользы в них много:

Даже если вы давно учитесь танцевать танец живота, самостоятельно проводить тренировки для детей не рекомендуется. Опытные инструкторы подскажут, какие движения для малышей не рекомендуются и проведут занятие так, чтобы не было ни малейшего риска получить травму.

Танец живота: самоучитель для начинающих

Если вы твердо решили узнать, как танцевать танец живота, вам необходимо посещать особые курсы – только там вам детально объяснят все тонкости и укажут на ваши ошибки, которые мешают вам правильно выполнить то или иное движение. Впрочем, обучаться вполне можно и в домашних условиях – для этого достаточно просто приобрести видеокурс для начинающих.

Важно выбрать подходящее видео, где инструктор детально объясняет каждое движение и указывает на возможные ошибки. Впрочем, если вы заметите, что у вас все получается довольно легко и просто, вам может и не понадобиться излишне тщательное пояснение.

Начните с предложенного нами и опробованного читательницами сайта урока и, возможно, вам настолько понравится, что вы захотите найти время для серьёзных занятий в студии.

Даже если вы решили заниматься дома по видеокурсу, нужно выстроить для себя график и заниматься хотя бы два, а лучше – три раза в неделю. Именно регулярные занятия несут в себе пользу для вашего духа и фигуры и способствуют развитию грации и пластики. Поэтому выделите себе 2-3 часа в неделю, которые вы гарантированно будете отдавать своим занятиям – и вас ждет успех!

Белли Дансе

С каждым днем восточные танцы становятся все более и более популярными среди женщин разного возраста.

Все дело в том, что восточные танцы, а особенно танец живота не только очень красивый танец, но и прекрасный инструмент для поддержания отменной физической формы. Сегодня многие хотят освоить основы танца, но, к сожалению не все могут себе позволить посещение специальных школ танцев. Именно поэтому мы и хотим предложить вам обучение основам танца живота в видео уроке «Как научиться делать волны животом».

На сегодняшний день уже существует огромное множество различных видов восточных танцев, которые обретают огромную популярность среди женщин разного возраста по всему миру. Автор данного урока познакомит вас еще с одним стилем восточного танца, который стремительно обретает популярность. В ходе видео урока «Танец Dans oriental» автор не только покажет вам основы данного направления, но и научит секретам красивого восточного танца.

Каждая женщина не зависимо от возраста хочет выглядеть стройной и красивой. Ни для кого не секрет, что именно физические нагрузки могут не только надолго сохранить стройность и красоту женщины, но и значительно ее преумножить.

Именно поэтому многие обращаются за помощью к фитнесс тренерам и посещают дорогие спортивные залы. Зачем тратить время и деньги, если можно самостоятельно не только заниматься спортом, но и параллельно изучать танец живота. А поможет вам в этом автор видео урока «Фитнес на основе танца живота», который мы вам предлагаем посмотреть прямо сейчас.

«Танец живота Хагала шаги» — видео онлайн, в котором представлена еще одна тряска под названием хагала.

Это выглядит, как покачивания бедер постепенно начинают ускоряться и переходят в тряску. Этот элемент имеет бедуинское происхождение, но постепенно перешел в беллиданс и стал довольно популярным. Инструктор Сахира покажет, как правильно выполняется хагала, и насколько это движение может украсить любой танец.

Рады предложить вашему вниманию бесплатный просмотр видео онлайн «Танец живота Хагала шаги», который находится здесь на сайте. Успешного обучения!

Очаровательная Сахира приглашает на свой мастер-класс по восточным танцам. Этот урок посвящается марокканской разновидности беллиданса, которая отличается более быстрым ритмом.

Сахира продемонстрирует несколько трясок бедрами и объяснит, как они выполняются под музыку. Такой танец выглядит ярко и захватывающе, не оставляя равнодушным никого. Так что найдите свободное время, чтобы окунуться в мир восточного танца.

Пользователи интернета могут найти на обучающем портале самоучитель онлайн «Танец живота марокканский шимми», который доступен для просмотра всем желающим.

Когда: 21-05-2016, 22:57/ Просмотров: 2343/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Движение халиджи» — обучающее видео, благодаря которому узнаете о такой разновидности беллиданса, как танец халиджи.

Во время этого занятия вы научитесь одному из самых загадочных элементов этого танца — движении головой. Внимательно слушайте музыку и повторяйте все инструкции преподавателя. Движения головой в халиджи оставляют огромный простор для импровизации, если добавить к ним при этом основной шаг и подбивку кистью.

Не упустите прекрасный шанс познакомиться с обучающим видео «Движение халиджи», которое можно в удобное время найти здесь на сайте онлайн.

Когда: 26-04-2016, 14:02/ Просмотров: 7399/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Восточные танцы для начинающих» — видео онлайн, которое будет полезно новичкам в беллидансе. Это древнее танцевальное искусство и сегодня не теряет своей актуальности.

Основные движения беллиданса просты и доступны даже новичкам. Сочетание восточных ритмов и энергичных грациозных движений тела никого не оставят равнодушными. Профессиональный инструктор беллиданса покажет несколько элементов, которые вы соедините в танцевальную связку.

Наслаждайтесь просмотром видео онлайн «Восточные танцы для начинающих», которое вы сможете найти всегда здесь.

Когда: 21-04-2016, 23:14/ Просмотров: 2373/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Танец живота для начинающих онлайн» — обучение, которое подарит возможность почувствовать себя прекрасной принцессой из восточной сказки и научиться владеть телом в совершенстве. Одно из главных преимуществ беллиданса заключается в том, что для него не требуется особенной физической подготовки, поэтому можете смело приступать к обучению, даже если раньше не занимались танцами. Опытный хореограф продемонстрирует базовые связки и движения беллиданса.

Насладитесь на этом сайте просмотром бесплатного видео обучения «Танец живота для начинающих онлайн».

Когда: 10-04-2016, 11:10/ Просмотров: 3285/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Восточные танцы для начинающих» — видео уроки для истинных поклонников магии беллиданса. Валентина Нужда продемонстрирует оригинальную танцевальную постановку, которую потом будет разбирать пошагово.

Вы убедитесь, как красивы и изысканны все движения восточных танцев. Каждая связка выглядит как подлинный шедевр танцевального искусства. Так что не сомневайтесь ни минуты и начинайте тренировку просто сейчас.

Приглашаем пользователей интернета начать знакомство с уникальными видео уроками «Восточные танцы для начинающих», которые всегда находятся онлайн на сайте.

Когда: 6-04-2016, 20:58/ Просмотров: 3641/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Уроки танцев живота бесплатно» — обучающее видео от сногсшибательной Тиаццы, которая проведет занятие по беллидансу для новичков. Вы увидите базовые шаги и комбинации танца живота, которые будут вполне доступны для начинающих танцоров, чтобы вы в полной мере смогли насладиться первым занятием. Восточные танцы станут для вас источником вдохновения и неиссякаемого хорошего настроения, которым вы сможете поделиться с окружающими.

Насладитесь просмотром обучающего видео «Уроки танцев живота бесплатно», доступного в режиме онлайн здесь на сайте. Успешной тренировки!

Источники:

https://video-uroki-online.com/tancy/tancy_jivota/

https://www.jv.ru/news/25285-s-chego-nachinaetsya-tanec-zhivota-soveti-dlya-nac.html

https://womanadvice.ru/uroki-tanca-zhivota-dlya-nachinayushchih

http://video-dance.ru/narodnie/belly-dance/

https://video-uroki-online.com/tancy/tancy_jivota/

https://www.jv.ru/news/25285-s-chego-nachinaetsya-tanec-zhivota-soveti-dlya-nac.html

https://womanadvice.ru/uroki-tanca-zhivota-dlya-nachinayushchih

http://video-dance.ru/narodnie/belly-dance/

Школа танца живота с Аллой Кушнир. Belly Dance онлайн.

Можно добавить, что танцы живота это не только для молодых и юных. Многие участницы нашего клуба, которых по праву можно назвать звездами, пришли в нашу школу, уже будучи взрослыми, и не ставили перед собой цель стать профессиональными танцовщицами. Но магия Востока так очаровала их, что они отдались танцу целиком и полностью. Но даже для тех, кто не стремится к таким высотам, возможность окунуться в дружескую творческую атмосферу, подарит незабываемые моменты.
Обучающиеся в нашей студии восточных танцев участвуют в профессиональных конкурсах и соревнованиях, концертах. Среди направлений обучения каждый может выбрать то, что ему более импонирует.

В программу обучения входят:

Приходите, мы вас ждем!

Положительное влияние восточного танца на женское здоровье.

Подавляющая масса людей уверена, что некоторые заболевания можно вылечить только при помощи медикаментозного или врачебного вмешательства. Но это далеко не соответствует действительности. Некоторые проблемы с женским здоровьем можно излечить при помощи танца живота. Вы об этом не знали?

Движения, производящиеся при танце живота, укрепляют жизненный тонус, восстанавливают и оздоравливают организм, и могут устранить массу проблем, с которыми периодически сталкивается каждая женщина. Вот далеко не полный список полезных свойств восточного танца:

Устранение менструальных болей, после нескольких месяцев занятий.
Усиление циркулирования крови.
Улучшает кровоснабжение органов и облегчает выведение шлаков, способствует рассасыванию различных кист, миом.
Укрепление позвоночника, развитие гибкости суставов
Улучшение работы кишечника.
Тренировка вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Предотвращение варикоза.
Укрепление мышц промежности, повышение тонуса груди.
Укрепления мышц плечевого пояса
Укрепление мышц спины.

Последние четыре пункта наиболее важны для женщины при беременности и при родах.

Онлайн школа танца живота Аллы Кушнир. Преимущества для вас:

как научиться танцу живота дома

Опускание бедра

Примите исходную позицию — правая нога стоит на полу, а левая нога чуть выдвинута, примерно на несколько сантиментов вперед с поднятой пяткой. Затем согните оба колена, и держите грудь и руки поднятыми. Затем выпрямите левую ногу, приподнимите левое бедро и сразу опустите его до уровня правого бедра. При этом держите правую ногу согнутой во время движения. Далее повторите мини-связку в быстром темпе, чтобы она выглядела плавно, без пауз и перерывов.

Как быстро научиться танцу живота дома? Легко, главное — не пропускать ни одного базового движения, в том числе и «животик». Исходное положение — ноги стоят на полу, верхняя часть тела приподнята, а расслабленные руки находятся по бокам. Затем немного согните ноги в коленях и напрягите мышцы верхней части живота, втягивая их. Потом расслабьте живот и напрягите уже только мышцы нижней части живота. Последовательно чередуйте, втягивая то нижний, то верхний пресс. Повторяйте движение плавно и без пауз.

Попробуйте подтяжку груди

Последнее базовое движение, которое поможет вам понять, как правильно танцевать танец живота. Исходная позиция — приподнятая грудная клетка, руки расположены по бокам, ноги вместе, а ступни стоят на полу. Далее грудь тянем вверх до конца, чтобы лопатки как бы скользили по спине. Затем опустите грудную клетку обратно вниз. Повторите связку в быстром темпе, при этом поочередно сокращая мышцы живота.

Зачем танцевать домашний танец живота?

Восточный танец поможет не только похудеть, но и справиться с различными болями.

Против боли в спине и суставах

Плавные движения увеличивают поток синовиальной жидкости (природной смазки) в суставах, а также тонизируют мышцы спины, а значит, улучшают осанку и предотвращают боль в спине.

Помощь в похудении

Как научиться танцу живота дома и похудеть? Легко — одно часовое занятие поможет сжечь до 300 калорий.

Подготовка к родам

Танец живота приводит в тонус мышцы живота и таза, которые задействованы в процессе родов.

Против стресса

Восточный танец живота не только красивый, но и целебный. Танец по ощущениям напоминает сеанс физического и психологического расслабления.

Против боли при месячных

Успокаивающие волнообразные танцевальные связки помогают уменьшить застои в области таза, а значит, улучшить кровообращение и снизить боли при ПМС.

видео уроки для начинающих смотреть онлайн

Здесь Вы найдете видео уроки восточным танцам на русском языке бесплатно. Вы сможете онлайн смотреть обучающие ролики ютуб на тему танцев живота. Все очень доступно и понятно. Присоединяйтесь к нашему домашнему обучению.
Мы открыли категорию, в которой много интересных обучающих видео роликов про танцы живота и многое другое. Вам будет удобно все смотреть онлайн и без регистрации. На дому Вы можете пройти обучение самостоятельно восточным танцам и танцам живота, смотрите видео уроки онлайн. Мы подготовили все на русском языке, чтобы всем русскоговорящим было у нас удобно обучаться. Ютуб радует каждого желающего полностью бесплатно. Хорошо, что мы живем в век, когда интернет безграничен. Люди делятся своим опытом, а нам с Вами нужно лишь найти время на изучение. Подборка видео уроков с танцами живота смотреть онлайн бесплатно на нашем сайте. Заходите к нам, отдыхайте с радостью. Мы будем рады Вам в любую погоду. Попробуйте занять свое свободное время данным видом хобби. Все ролики про танцы доступны без регистрации и абсолютно бесплатно.
Как научиться восточным танцам — здесь Вы найдете видеоуроки. Мы подготовили танцевальные курсы для начинающих. Мы будем предоставлять Вам самые необходимые знания для обучения. Пользуйтесь нашим сайтом в любое время суток.

Наш топ сейчас:

Восточные танцы: Как танцевать живот

«Моя первая идея движения, танца, несомненно, пришла из ритма волн». — Айседора Дункан

Чувственность и экзотика: танец живота может быть очень соблазнительным!

Из-за природной робости или незнания танцев многие ученики уклоняются от восточных танцевальных стилей.

Однако танец живота — идеальное упражнение для похудения, тонизирования тела и познания восточной культуры.Всего за несколько часов вы сможете понять основы этого захватывающего танца Ближнего Востока.

Следуйте нашим советам, чтобы начать уроки танца живота!

Каковы преимущества танца живота?

Познай и прими свое тело

Практикуй танец живота, чтобы чувствовать себя уверенно на своей шкуре.

Погрузившись в мир восточного танца, вы также познакомитесь с культурой и историей стран Ближнего Востока! Источник: Visual Hunt

Согласно австралийскому исследованию 2014 года, танцоры живота, как правило, на более уверены в своем теле на , чем латинские танцоры.

Действительно, в восточном танце принимаются все типы телосложения: женщины стройного телосложения могут выставлять напоказ свой плоский живот, а женщины с изгибами могут использовать свою форму, чтобы выявить свою чувственность.

Хотя новички в танце живота часто стесняются демонстрировать свое тело, они быстро меняют свое мнение после нескольких уроков танцев, открывая для себя красоту этого стиля и ключевой элемент танца живота: самопринятие .

Более того, танец живота отлично подходит для обучения танцам и изучения человеческого тела.Хорошее понимание физиологии человека необходимо для обретения уверенности в себе!

В отличие от кантри или танцев Мэдисон, вам придется оставить обувь у двери, чтобы иметь возможность напрямую соединяться с землей.

Тонизируйте свое тело с помощью танца живота

Один час танца живота может сжечь до 400 калорий!

Да, восточные танцы хорошо известны как прекрасная техника похудания. Благодаря изящным движениям танца живота женщины могут привести свое тело в тонус и укрепить мышцы.

Belly Dance — это выразительный танец, в котором основное внимание уделяется сложным движениям туловища. Источник: Pixabay

Этот восточный танец работает на:

бедер,
бедер,
мышц спины,
ягодичных мышц,
груди,
талии,
плеч,
рук,
брюшного пресса и т. Д.

Танец живота не только помогает ученикам похудеть, но и рекомендуется при менструальных болях, боли в пояснице, уменьшении целлюлита или апельсиновой корки.Танец живота — также ваш лучший друг, когда дело доходит до личного благополучия и психического здоровья: час занятий восточными танцами (прозванный «танец радости») снимает напряжение, снижает беспокойство и улучшает ваше настроение!

Африканский танец, немного другой стиль, тоже сжигает много калорий!

Найдите уроки танца живота в Лондоне.

Различные стили восточного танца

Если вы думали, что существует только один тип восточного танца, подумайте еще раз!

Танец живота родом из Ближнего Востока и широко практикуется во всем мире.В настоящее время в школах восточных танцев доступно различных стилей танца живота из Южной Азии, Америки и Африки.

Перед тем, как приступить к своему первому уроку танцев, ученики должны выбрать один из этих различных танцевальных стилей. Наш совет: возьмите пробный класс в танцевальной школе или центре, чтобы опробовать несколько стилей, прежде чем выбрать тот, который вам нужен.

Ритм, музыкальный стиль, происхождение, медленное или быстрое: выбор за вами!

Несколько примеров стилей восточного танца:

Балади,
Шааби,
Ракс Шарки,
Восточно-фламенко,
Танго-восточное,
Саиди,
Египетский танец живота,
Бамбути ,
Fellahi,
Bellywood,
Vintage-oriental,
Tribal-oriental и т. Д.

Необходимое спортивное оборудование зависит от стиля обучения, которому обучают. Можно использовать ряд аксессуаров , таких как вуали, подсвечники, вееры или даже трости. Как правило, эти реквизиты предоставляет учитель танца живота, но студенты также могут получить необходимое оборудование в специализированных магазинах в Интернете, чтобы иметь возможность воссоздать танец дома!

Ничего похожего на ирландские танцы, это точно!

Основные движения в восточном танце

Чтобы изучить основы танца живота, давайте рассмотрим различные шаги для начинающих!

Чтобы записаться на уроки танца живота, не нужно покупать специальную обувь: большинство уроков проводится босиком! Источник: Visual Hunt

Прежде всего, перед танцевальным уроком исполнитель танца живота должен выполнить некоторую разминку в течение как минимум пяти минут .

Слегка разведенные ноги и руки на бедрах, ученику необходимо проработать мышцы шеи спереди назад, справа налево небольшими круговыми движениями.

Во время урока танцев хорошо разогреть шею, чтобы избежать травм!

Затем идет первый раунд основных танцевальных шагов:

Опускание плеч: откройте руки, слегка согнутые в локтях, затем переместите левое плечо вперед и повторите с правым плечом,
Восьмерка: сделать восьмерка с тазом, поднимая бедра по полукругу, ноги врозь,
Дрожащие ноги: делайте регулярные и быстрые движения коленями, чтобы разогреть нижнюю часть тела,
Зохейр Заки : двигайте бедром вверх и вниз, держа ноги идеально прямыми в боковом движении,
Движение тазом: напрягите брюшной пресс, слегка отведя таз назад, а затем резко выдвинув его вперед ягодичными мышцами.

Базовые шаги танца живота можно легко освоить после нескольких уроков танца живота.

Тем не менее, этот вид танца требует точности и навыков: вам придется подождать несколько месяцев, прежде чем вы сможете идеально выполнять более сложные движения и переходить от начального до среднего уровня.

Некоторые из этих шагов можно найти в индийских танцах.

Советы для начала занятий восточными танцами

Вот несколько основных движений танца живота, которые помогут раскрыть Шакиру в каждом из нас.

Посетите наши классы зумбы!

Видео, которые помогут вам изучить основы восточного танца

Будущий профессиональный танцор может отлично познакомиться с восточным танцем благодаря танцевальным онлайн-классам !

Танцы под восточную музыку улучшают ваше самочувствие, снимают стресс и тонизируют ваше тело! Источник: Visual Hunt

В нашу цифровую эпоху существуют сотни веб-сайтов, которые специализируются на онлайн-уроках танцев с многочисленными стилями восточного танца (египетский танец, арабский танец, индийский танец).

Чтобы стать самоучкой, танцоры живота могут обратиться к опытным танцорам, которые бесплатно загрузят обучающих видео в Интернет.

Чтобы изучить хореографию танца живота, доверьтесь этим экспертам YouTube в этой области:

Avihass
Good King Roughs
Cassandra Fox
Belly Dancer Isabella
Shahrzad Belly Dance
SadieBellyDance
Coco Berlin
Darina Konstantinova
Sparkly Belly
Jacqueline
Marta Korzun
Alla Smyshlyaeva всегда в классе a

С помощью этих бесплатных приложений студенты могут изучить основы танца живота и отслеживать свой прогресс, тренируясь всего несколько минут каждый день.

Видео — отличный способ продолжить уроки танца живота дома!

Можно даже смешать восточный танец с фламенко, создав свой собственный фьюжн.

Посетите несколько интересных танцевальных классов рядом со мной.

Take a Trail Урок танца живота

Ничто не сравнится с советом профессионального хореографа при изучении традиционных восточных танцев!

В классе ритмики учитель танца живота сможет поделиться своей страстью к танцу с помощью резких движений, ритмики, адаптированной к восточной музыке, и обучения хореографической последовательности для всех уровней.

Тонизирование мышц, волнообразные движения и даже импровизация: ничто не упускается во время групповых занятий или индивидуальных уроков танцев .

Изучение восточного танца с учителем танцев является обязательным условием, чтобы по-настоящему овладеть этим искусством и организовать танцевальное шоу или вступительную сцену соло или в сопровождении восточных танцоров.

Чтобы взять уроки восточных танцев, есть несколько вариантов:

Рекламировать домашнего учителя танцев в Интернете,
Найти частного учителя танцев из уст в уста,
Возьмите уроки танца живота в коммунальном или межнациональном доме. -коммунальная организация,
Взять уроки в школе танца живота,
Взять уроки в танцевальной ассоциации,
Взять частные уроки танцев через частное репетиторское агентство,
Сделать уроки восточного танца через веб-камеру,
Взять уроки для детей , подростки или взрослые в развлекательном центре.

В Superprof ученики могут выбрать учителя восточных танцев. Важно помнить о ваших личных критериях (цена, местоположение, танцевальный стиль, уровень подготовки и т. Д.), Чтобы найти идеальную пару!

Откройте для себя лучшие уроки танцев для взрослых рядом со мной здесь.

Средняя цена часа занятий восточными танцами на Superprof составляет примерно 32 фунта стерлингов!

Найдите уроки танца живота по доступным ценам: у наших учителей обычно есть скидки для обычных учеников.

Кроме того, более 92% наших суперпрофессионалов не взимают плату за первый час занятий. Так почему бы не воспользоваться бесплатным уроком танца живота ?

Вперед и будьте готовы трясти бедрами в ритме восточной музыки!

Узнайте больше об испанских танцах!

Изучите хореографию и комбинации онлайн с Anthea Kawakib

Обучение с помощью видео по запросу

поставляется с Бонус

Что такое пропуск доступа?

Заказать легко. Выберите нужную тему списка воспроизведения видео чтобы узнать, то:

Закажите свой плейлист с помощью PayPal — мой адрес электронной почты:
ваш емейл будет добавлен в список зрителей, которые можете видеть частные видео в плейлисте — обязательно чтобы сообщить мне адрес электронной почты, который вы используете для входа в YouTube. Это ваш «пропуск» — никакой другой. нужен логин или пароль.
войдите в YouTube, перейдите в мой Streaming Плейлист «Видео для студентов»: вы сможете см. заказанный вами плейлист. Не забудьте добавить в закладки Плейлист!

Хореография восточного танца живота

Каждая тема ниже представляет собой плейлист несколько коротких видеороликов как главы DVD.Включено советы по технике, пошаговые инструкции и полные исполнение каждого танца. В качестве бонуса вы можете скачать примечания к хореографии в формате PDF.

Хоровод «Тафта Хинди» (Начальный уровень) 15,00 $. Увидеть новичка Dance Playlist — это как DVD (сейчас вышел печати).

Покров «Тайны Афродиты» Dance (Beginner Plus) 20 долларов.00. Чифтителли Veil Dance Это интригующее Veil Dance достигает кульминации в шквале волнующей вуали. движется. (Новичок плюс)

Шелк Veil Dance (Beginner Plus) 12 долларов США. Веселый и кокетливый танец вуали под «Звездный крейсер» Музыка «из BSG, Беар МакКрири.

Pharonic Candle Dance (Beginner Plus) 25 долларов.00. Красивое сценическое произведение. Включает бесплатную музыку скачать «Кружащийся свет» mp3. Танец адаптируется сольному танцору или группе. Это величественно, загадочно и завораживающе!
Скоро скоро: «Ракс Араби «Танец входа — Джордж Абдо классика! Отличается сильной работой бедра, изоляцией и повороты.(Новичок Плюс).

Самые популярные: Фанки Комбо для арабских барабанных ритмов (Средний уровень) $ 20.00 включает ноты и mp3 барабанных ритмов. В этом танце используются три основных танцевальные ритмы арабской музыки: масмуди кебир и сегир, и аюб. Научите свою барабанщики и исполняйте это под живую музыку! Простой сагат (пальцевые тарелки) также могут быть добавлены паттерны.

«Ракси Сагат »- Палец Cymbal Dance (средний / продвинутый) Короче (и легче), чем мое фирменное соло на Змеиный канал. Вырваться из скучной пелены рутина! Этот танец не только расширяет твою ритмику. репертуар, но также помогает понять, как добавить узоры тарелок в вашем танце.

Не знаете, какое видео вам подходит?

Путь каждого танцора уникален. Позволять я знаю, что вы ищете, ваша цель, опыт или как долго вы танцуете, и я предложу видео для тебя. Если вы не удовлетворены, обменяйте покупку для другого (действуют ограничения).
Ознакомьтесь с коллекцией восточных танцев здесь: Streaming Видео для студентов — включает оба бесплатных и премиум-видео.

Комбинации групповых улучшений

Ты на племенном животе

танцевальное путешествие?

Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

Хотите научиться танцевать дома?

Бывают случаи, когда у вас появляется действительно мотивация стать лучше танцором …

НО вы либо живете в 92736 милях от ближайшей студии, занятия в этот день не предлагаются, у вас нет поездки или вы не можете себе позволить платить за занятие.

Ух, жужжание.

Не всегда возможно пойти в танцевальный класс или мастерскую, когда приходит вдохновение. Но это не значит, что ты не умеешь танцевать!

Танцевать можно где угодно и когда угодно … включая собственную гостиную. Вот 4 способа научиться танцевать дома!

1. Практикуйте уже выученный предмет

Вы когда-нибудь посещали класс, который был так хорош?

Что ж, этому опыту не нужно заканчиваться! Вы можете заниматься этим произведением в свободное время.

Начните с воспроизведения песни и отметки пьесы в своей голове. Тогда попробуйте со световой отметкой.

(Зеркало здесь не нужно, но оно помогает для очистки.)

Как только вы вспомните, каково это, выключите песню и подробно просмотрите каждую восьмерку.

Попытайтесь запомнить ноты, которые дал хореограф, которые вы, возможно, пропустили из-за давления класса.

Это прочно укоренилось в вашей мышечной памяти? Круто. Теперь идите по полной.

Имея большую свободу действий во времени, у вас есть возможность по-настоящему поиграть с хореографией — добавить выступление, маски для лица, немного фристайла и т. Д.

Это отличный способ научиться лучше танцевать. и оттачивают свою стратегию на занятиях.

Повторное изучение произведения в своем собственном темпе поможет вам понять, как подходить к делу в следующий раз, когда вы будете посещать урок.

‍ Получите больше идей о том, как продолжить обучение танцам дома! Как вам следует практиковаться после изучения детали

2. Выполнение основных упражнений и углублений

Popping, Locking, Waacking, House и т. Д., — в каком бы стиле вы ни хотели стать лучше, ключ к совершенствованию один и тот же — повторение.

Сыграйте песню и попрактикуйтесь в основах. Переключайте его каждые несколько 8-ми счетов или около того.

Комбинируйте вариации этих базовых упражнений — это скелет вашего фристайла! Это не только укрепит ваши основы, но также станет практикой в области умственной дисциплины.

Вы укрепите задействованные части тела, добавив бороздки в мышечную память.

Хотите углубить свои знания в области поппинга? Попробуйте Popping Program Boogie Frantick на STEEZY Studio!

‍Boogie также дает массу практических упражнений, которые вы можете выполнять в свободное время, вне класса.Или потренируйтесь в хип-хоп груве с Бьянкой Валлар.

На этом занятии вы обязательно получите расслабленное и комфортное тело. Испытайте эти движения в кружке фристайла или в клубе!

Карло Даранг из Choreo Cookies, Building Block и STEEZY Studio рассказывает о грувах здесь:

Узнайте, как танцевать хип-хоп с Джейд «Душа» Зубери в его программе из 11 занятий.

Щелкните здесь, чтобы попробовать его бесплатно.

3. Растяжка и силовая тренировка тела

Как танцоры, наши тела являются нашим самым важным инструментом.Очень важно, чтобы он был здоровым, сильным и гибким.

Даже если вы не танцуете активно, вы все равно можете стать лучшим танцором, растягивая и тренируя свое тело.

Определите несколько частей своего тела, которые вы хотите укрепить.

Например, вы чувствуете себя вялыми, когда вы танцуете? У вас проблемы с балансом? Хотите прыгнуть выше или прыгнуть выше?

Ориентация на ключевые области сделает вас более уверенными и способными действовать так, как вы себе представляете.

Когда вы лучше понимаете свое тело, вы станете лучше танцевать с ним.

Не знаете, с чего начать? Ваш core — отличная часть тела для тренировки — более сильное ядро будет означать лучший баланс, контроль и силу.

Выполнение скручиваний, планок и других упражнений на пресс — это простой способ стать лучше танцором дома. T

Пример: 7 растяжек, которые помогут вам танцевать лучше (и избежать травм!)

Когда я только начал танцевать, я нашел фрагменты на YouTube и попробовал чтобы узнать это из 240-пиксельного незеркального видео.

Но теперь … есть STEEZY Studio.

STEEZY Studio — это уроки танцев от хореографов мирового уровня прямо к вам домой.

Вы можете просматривать определенные разделы, переходить на 15 секунд вперед или назад, быстро переключаться между видами спереди и сзади и практиковаться в медленной, средней или темпе столько раз, сколько вам нужно.

‍ Зарегистрируйтесь сейчас и начните учиться танцевать дома!

У вас есть все необходимое, чтобы танцевать дома!

Мы надеемся, что эти идеи вдохновили вас на тренировки — со студией или без нее.

‍ Есть другие предложения по тренировкам дома? Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами!

80 каналов Youtube для танцоров живота

Avihass

США О YouTube Belly Dancers Популярный профессиональный канал. Легенда о танцах живота в мире.
Частота 2 видео в неделю
С октября 2007 г.
Канал youtube.com/user/avihass/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

oldfrinx

Украина О YouTube oldfrinx — один из лучших каналов на YouTube, посвященный лучшим баттлам по танцу живота.
Частота 30 видео / год
С сентября 2009
Канал youtube.com/user/oldfrinx/vi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Танец

О YouTube Типы танцев и разные танцевальные стили.
Частота 2 видео в неделю
С июля 2014 г.
Канал youtube.com/user/DancePlus10..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Уоррен, Парквуд, Линден,

О YouTube WarrenParkwoodLinden — один из лучших каналов YouTube о танце живота.
Частота 1 видео в неделю
С ноября 2009 г.
Канал youtube.com/user/WarrenParkw..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Гуд Кинг Раггиш

Соединенные Штаты Америки О YouTube Я танцор бальных танцев с любовью и признательностью ко всем формам танца, но особенно мне нравится танец живота, ближневосточный танец, восточный танец или любой другой ярлык, который вы хотите наложить на него. Здесь вы найдете подборки и трибьют-видео с участием самых прекрасных и прекрасных мастеров этого древнего искусства.
Частота 2 видео / месяц
С ноября 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCwdG..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Кассандра Фокс

О YouTube Кассандра Фокс — артистка Карибского танца фьюжн и танца живота недалеко от Мидленда, Онтарио, Канада.
Частота 1 видео в месяц
С августа 2006 г.
Канал youtube.com/user/sweetberry0.. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Танцовщица живота Изабелла | Канал танца живота

Германия О YouTube Я 24-летний студент юридического факультета и очень страстный танцор-самоучка, живущий в Германии. Я начал учить себя танцам около 8 лет назад, посмотрев видео о танце живота на YouTube. Я не профессиональная танцовщица живота, и танец живота для меня сейчас просто хобби.
Частота 2 видео в месяц
С мая 2011 г.
Канал youtube.com / user / X33addictX3 .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Шахрзад танец живота

О YouTube Шахрзад — профессиональный преподаватель и исполнитель танца живота. Это ее официальный канал на YouTube, где можно посмотреть видео с шоу, занятий и многое другое!
Частота 2 видео / год
С августа 2010
Канал youtube.com/user/shahrzadraq..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

СэдиБеллиДанс

О YouTube Это единственный официальный источник на YouTube всех самых новых и самых популярных видео Сэди.Следите за новыми видео!
Частота 4 видео / квартал
С августа 2012 г.
Канал youtube.com/user/SadieBellyD..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Мелисса BellyDance

United Kingdom О Youtuber Канал Melissa BellyDance Channel — это канал, посвященный Школе танца живота Мелиссы в Лондоне и Мелиссе BellyDance.
Частота 3 видео / месяц
С марта 2010 г.
Канал youtube.com / user / MelissaBell .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

* КОКО БЕРЛИН

Германия О YouTube Коко Берлин разработала метод, который позволяет женщинам соединиться со своей женской сущностью и заново открыть для себя свое тело, разум и душу через танец, интеграцию тазового дна и осознанность. Она является основательницей Международной программы подготовки учителей Essence of Bellydance и программы Sensuous Dance Workout.
Частота 12 видео / год
С декабря 2011 г.
Канал youtube.com / user / mybellydanc .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Дарина Константинова

США О YouTube Добро пожаловать на мой канал! Я Дарина Константинова (DivaDarina), профессиональный танцор, педагог и хореограф из Украины.
Частота 6 видео / квартал
С декабря 2010 г.
Канал youtube.com/user/miotornado/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Блестящий живот

Канада О YouTube Создайте великолепные костюмы для танца живота, которые соответствуют вашим уникальным формам и бюджету!
Частота 1 видео в неделю
С августа 2014 г.
Канал youtube.com / user / SparklyBell .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

FleurEstelleClasses

Великобритания О Youtuber Мы — лондонская школа танца живота, предлагающая классы от начинающих до продвинутых в Ковент-Гардене и других окрестностях. Танцы живота — прекрасное искусство, полное творчества и женственности. Он заземляет вас, вдохновляет, питает вашу душу. Мы влюбились в это занятие, дающее хорошее самочувствие, и надеемся вдохновить вас на шимми — научиться танцу живота может каждый!
Частота 7 видео / год
С октября 2011 г.
Канал youtube.com / user / FleurEstell .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Жаклин

США О YouTube Жаклин — ведущий ливанский инструктор по танцу живота и артистка в округе Ориндж.
Частота 5 видео / год
С февраля 2006 г.
Канал youtube.com/user/Jetsetgirl1..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

MARTA KORZUN Официальный канал

О YouTube Этот канал для любителей танца живота.
Частота 1 видео / месяц
С мая 2009 г.
Канал youtube.com/user/Tiaraschool..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Алла Смышляева

О YouTube Алла Смышляева — одна из лучших танцовщиц, которых вы найдете на YouTube.
Частота 1 видео / день
С марта 2011 г.
Канал youtube.com/user/2001AZIZ..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Магнолия Bellydance

США О YouTube Танец живота, закулисные выступления и обучающие видео каждую неделю! Элегантный и мощный современный восточный стиль Магнолии — результат многолетней преданности искусству танца живота.Выступления Магнолии привлекают и восхищают публику сочетанием классических и современных техник, включая работу с полом, двойную вуаль, барабанные соло и многое другое!
Частота 5 видео / квартал
С октября 2012 г.
Канал youtube.com/user/mechapman20..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сахира BellyDance

О YouTube Научитесь танцевать живот с профессиональной исполнительницей и инструктором Сахира! «Sahira BellyDance» предлагает еженедельные видеоролики о технике танца живота для начинающих танцоров, а также захватывающие клипы с выступлениями и многое другое! Новые видео загружаются еженедельно.
Частота 1 видео / день
С июля 2012 г.
Канал youtube.com/user/SahiraBelly..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лоретта, восточная танцовщица

Нидерланды О YouTube Лоретта — профессиональная исполнительница танца живота. Наслаждайтесь ее видео с танцами живота на канале YouTube.
Частота 3 видео / год
С июня 2016 г.
Канал youtube.com / channel / UCX7R .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ДЖУЛИЯ ФАРИД

Украина О YouTube Канал известной украинской танцовщицы живота Юлии Фарид (Julia Torgonska).
Частота 4 видео / год
С декабря 2011
Канал youtube.com/user/Faridebelly..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Беа Бартс

Испания О Youtuber Беа Бартус и команда Lolailolab создали официальный канал, ориентированный на изучение различных направлений восточного танца: танец живота, TFS (племенной танец фьюжн), индийский танец (Болливуд, Бхангра) и общие техники всех стилей на уроках. и видеоуроки.
Частота 7 видео / квартал
С мая 2014 г.
Канал youtube.com/user/beabartusof..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Bellydance Evolution

О YouTube Видео об эволюции танца живота.
Частота 2 видео / квартал
С декабря 2009 г.
Канал youtube.com/user/bellydancee..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Махин Шакка

США О YouTube Махин Шакка — профессиональный танцор с Ближнего Востока, продюсер мероприятий и инструктор по гастрольным семинарам.Она также является автором всемирно известного «Daily Bellydance Quickies».
Частота 1 видео в неделю
С июля 2006 г.
Канал youtube.com/user/mahinmar/vi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Datura Online

О Youtuber Datura Online, ресурс для онлайн-уроков танца живота и фитнес-видео, доступных в любое время и в любом месте, где есть Интернет, независимо от вашего опыта или бюджета.
Частота 3 видео / месяц
С июн 2012
Канал youtube.com/user/DaturaOnlin..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

SuhailaBellyDance

США О Youtuber Узнайте больше о мире Сухайлы Салимпур: история танца живота, выступления, мастер-классы, программы сертификации, онлайн-классы, продукты и многое другое!
Частота 4 видео / год
С октября 2010 г.
Канал youtube.com / user / SuhailaBell .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Задиэль Сасмаз

Германия О YouTube Задиэль Сасмаз, известный турецкий / немецкий танцор живота, живущий в Берлине.
Частота 1 видео / месяц
С октября 2006 г.
Канал youtube.com/user/Zadiel82/vi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Любитель танцовщицы живота

О YouTube Belly Dance Lover — крупнейший канал восточных танцев на Ближнем Востоке.Это исполнительская сцена мирового уровня, самая широкая категория танцевальных категорий. Канал возник из непреодолимого желания поднять восточный танец на новый уровень и привлечь внимание общественности к этому красивому и древнему танцевальному стилю.
Частота 21 видео / год
С июн 2017
Канал youtube.com/channel/UCDeH..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лейла Исаак

О YouTube Лейла — танцовщица живота из Лондона.После завершения учебы в области современного танца она начала изучать искусство танца живота, учитывая ее ближневосточные корни. Лейла училась у известных танцовщиц живота в Америке, Европе и на Ближнем Востоке. Она овладела своим динамичным, грациозным и энергичным стилем, чтобы всех заводить и танцевать.
Частота 3 видео / квартал
С октября 2010 г.
Канал youtube.com/user/liloliloish..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Zara Dance

О YouTube Zara Dance: профессиональная египетская танцовщица живота, арендодатель Belly Dancer в Лондоне.Забронируйте / арендуйте для вашего мероприятия: свадьбы, уроки, мастер-классы, девичник или день рождения.
Частота 2 видео / квартал
С апреля 2007 г.
Канал youtube.com/user/zara699/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Эми Беллиданс

О YouTube Официальный канал египетской исполнительницы танца живота Эми.
С июля 2012 г.
Канал youtube.com/channel/UCTmH..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Дженнифер Беллиданс

Орландо, Флорида О YouTube Дженнифер — чемпионка мира по профессиональному танцу живота и дизайнер из Орландо, Флорида.Она известна своим эмоциональным, энергичным и тяжелым стилем в области живота и является идеальным выбором для свадебных развлечений, вечеринок по случаю дня рождения (включая quinceanera и sweet 16 party) и дизайна костюмов от кутюр.
Частота 1 видео / квартал
С сентября 2011 г.
Канал youtube.com/user/bellyanceby..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Элишева Танцовщица живота

О YouTube Исполнитель танца живота Коннектикут, хореограф, инструктор.Элишева восхищает публику танцем живота в Нью-Йорке, Коннектикуте, Бостоне. Танцор живота из Хартфорда.
Частота 3 видео / месяц
С апреля 2009 г.
Канал youtube.com/user/ElishevaRaq..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

мечтыбеллиданс

О Youtuber Выступления танца живота и многое другое международной исполнительницы танца живота Натали и DreamsBellydance Academy !!
Частота 4 видео / год
С ноября 2006 г.
Канал youtube.com / user / dreamsbelly .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Джессика Бутвуд

Великобритания О YouTube Добро пожаловать на мой канал, где происходит много танцев! Я танцую под именем Амина, но мое настоящее имя — Джессика. Присоединяйся ко мне! И наблюдайте, как я преподаю, выступаю и, возможно, делаю странные советы по макияжу.
Частота 1 видео / месяц
С ноября 2010 г.
Канал youtube.com/user/littleegypt..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ДАЛИЯ Ирина Шевченко

Россия О YouTube Ирина ДАЛИЯ Шевченко — профессиональная артистка восточных танцев, педагог и организатор различных мероприятий в России.Далия училась у известных учителей России, Египта и других стран, прошла более 100 мастер-классов и теперь не собирается останавливаться, потому что считает, что совершенству нет предела!
Частота 2 видео / месяц
С августа 2013 г.
Канал youtube.com/user/IRINADAL..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Проект танца живота

Мексика О YouTube Привет, танцоры! Это место, где я разделяю свою любовь к восточным танцам.Здесь вы найдете технику, хореографию, ритмологию, обучение танцоров, видеоблоги и многое другое. Моя главная цель — создать сообщество танцоров, которые хотят расти и делиться своими знаниями.
Частота 1 видео в неделю
С февраля 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UC1uD..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Хелен Санта-Мария

О YouTube Основатель Академии танца живота Санта-Мария, моя миссия — помочь женщинам обрести уверенность в обучении танцу живота.Я даю женщинам вдохновляющее, разнообразное развлечение, но увлекательное и интересное хобби, которое развивает уверенность и чувство веселья!
Частота 1 видео / квартал
С мая 2010 г.
Канал youtube.com/user/helenainsli..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Элен Ориентал

Грузия О YouTube Елена Ориенталь (Чихладзе) Президент Международной ассоциации арабских танцев в Грузии. Международный хореограф и танцор.
Частота 1 видео / месяц
С августа 2008 г.
Канал youtube.com/user/ElenOrienta..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Академия танца живота Л.А.

О Youtuber L.A. Bellydance Academy предоставляет качественное танцевальное образование в различных мировых танцевальных стилях для всех, кто присоединяется к нам в праздновании жизни.
Частота 1 видео в месяц
С мая 2011 года
Канал youtube.com / user / Labellydanc .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты

Яна Комарницкая

О YouTube Яна Комарницкая — ведущая танцовщица из Торонто, победительница конкурса Star Belly dancer Canada 2014 и Каира на Кипре 2015, одна из лучших танцовщиц в мире, выступавшая в более чем десятках стран мира.
Частота 2 видео / квартал
С июля 2009 г.
Канал youtube.com / user / YaninaJawl /..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

SANA BELLYDANCE

Индия О YouTube Dreamer..Love Fusion и эксперименты в танце. Total Dance Tripper и Youtuber из Мумбаи, Индия.
С марта 2015 г.
Канал youtube.com/channel/UCwm6f7u..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Jamila Bellydance

О YouTube BellydanceExtraordinaire — самая популярная группа танца живота в Сингапуре.У нас есть ежедневные занятия всех уровней, мы стремимся вывести танец живота на уровень искусства и делиться радостью и страстью этой прекрасной формы танца через наших талантливых танцоров.
Частота 2 видео / месяц
С августа 2008 г.
Канал youtube.com/user/JAMILAWA..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Paula Bellydance Artist

Соединенные Штаты Америки О YouTube Исполнитель, удостоенный множества наград, сертифицированный Захрой Зухайр.Бывший участник Jillina’s Sahlala Dancers и Zahra Zuhair’s Ghazella Dance Company; Директор танцевальной студии Табла и танцевальной труппы Табла в Доминиканской Республике.
С апреля 2008 г.
Канал youtube.com/user/PaulaOrient..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Карина Беллиданс

Россия О YouTube Восток навсегда покорил меня своей грацией, чувством свободы и скрытностью движений …также нельзя отвести взгляд, когда танец рождается глубоко внутри.
Частота 9 видео / год
С июля 2015
Канал youtube.com/channel/UCNxu..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Как танцевать живот

О YouTube How to Bellydance — это канал, посвященный всему, что касается танца живота, специализируясь на Tribal Fusion Bellydance, но не ограничиваясь только этим. По сути, это класс Free Bellydance. У нас есть пошаговые инструкции по танцу живота, инструкции, советы и приемы от профессионального танцора живота.
С августа 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCwYq..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Эль Фен танец живота

Кипр О YouTube Меня зовут Фен, но моих танцоров зовут Эль Фен, что в переводе с арабского означает «искусство». Я профессиональная танцовщица живота, я начала заниматься красивым искусством, когда мне было 16, и с тех пор влюбилась в него.
Частота 1 видео в год
С декабря 2016 г.
Канал youtube.com / channel / UCNQP .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Амира из Самадхи

О YouTube Samadhi Tribal Fusion Belly Dance — танцевальная труппа в районе Чарлстон — Хантингтон в Западной Вирджинии. Их основным исполнительским искусством является племенной танец живота фьюжн, но у них также есть артисты огня, вращатели ножей, хула-хуперы и гавайские танцоры хула.
С июля 2006 г.
Канал youtube.com/user/AmiraFromSa.. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ВИДЕОКАНАЛ BELLYDANCE

Аргентина О YouTube Официальная страница исполнительницы танца живота SARAI YANINA CARRIZO. Танцовщица / Педагог / Хореограф и Директор Школы танца живота САРАИ.
Частота 1 видео / квартал
С июля 2007 г.
Канал youtube.com/user/argelurano/..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Стрелец танец живота

О YouTube Сагит Эльмалиах, израильский танцор живота, хореограф и преподаватель танцев.Директор Центра танца живота в Иерусалиме, который предлагает аренду танцовщиц живота, танцевальные шоу, мастер-классы по танцу живота, групповые уроки для всех уровней, а также частные уроки танца живота.
С фев 2007
Канал youtube.com/user/sagitel/videos+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

MaddyYoung Singing and Belly Dance

О YouTube Меня зовут Мэдди. На этом канале есть видео о том, как я пою, танцую, а также видео о путешествиях.Пение и танец живота — мои страсти, и я надеюсь, что вам всем понравится!
Частота 1 видео / квартал
С сентября 2009 г.
Канал youtube.com/user/MaddyLovesS..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сарасвати Танец Танец живота

Лондон, Англия, Великобритания О Youtuber Отмеченный наградами профессиональный артист танца живота, международный исполнитель, хореограф и преподаватель из Лондона, Великобритания.Наслаждайтесь видео с ее выступлений с начала ее карьеры до сегодняшнего дня.
Частота 1 видео / квартал
С февраля 2014 г.
Канал youtube.com/channel/UC-JI..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сиомара танец живота

Буэнос-Айрес, Аргентина О Youtuber Международный инструктор по танцу живота, обладатель награды продюсера Мастер-классы и шоу для хореографа и директор школы Siomara Bellydance School.
Частота 9 видео / год
С ноября 2009 г.
Канал youtube.com/user/siomarabell..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

НЕВЕНА ТАЧЕВА Bellydance Artist

Болгария О YouTube Невена Тачева — профессиональная артистка танца живота из Софии, Болгария. Она является директором Инструкции по танцу живота The Land of Roses Bellydance Instruction, где проходят многие танцевальные мероприятия Ближнего Востока, в том числе фестиваль Roses of The Orient.
Частота 4 видео / год
С ноября 2009 г.
Канал youtube.com/user/nevenatache..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Марина Танцовщица живота

Франция О YouTube Меня зовут Марина … я немец и живу во Франции. Я начал учить себя танцам около 7 лет назад, посмотрев видео о танце живота на YouTube. Я не профессиональный танцор живота, но танец живота стал моей страстью.
Частота 1 видео в неделю
С января 2010 г.
Канал youtube.com/user/negra1080/v..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

АМАНИ БЕЛЛИДАНС

Аргентина О YouTube AMANY BELLYDANCE — один из лучших каналов YouTube, посвященных танцу живота.
С декабря 2014 г.
Канал youtube.com/channel/UCz29..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Талия Беллиданс

О YouTube Талия — профессиональная танцовщица живота и владелица Hipnique Studio.
Частота 1 видео / год
С октября 2011 г.
Канал youtube.com/user/TaliahBelly..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Нина Живот

Даллас-Форт. Worth Metroplex О сайте Youtuber Мы специализируемся на аутентичных развлечениях с танцами живота; соло, дуэты, трио и / или труппа.
Частота 2 видео / квартал
С ноября 2007 г.
Канал youtube.com / user / AuthenticBe .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Джилл Нго / Богини танца живота

О YouTube Джилл Нго — самая популярная танцовщица живота на Филиппинах в настоящее время. Она замужем за Стивом Крисолого и имеет сына по имени Хоакин Крисолого.
С фев 2010
Канал youtube.com/user/peakperform..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Evangelette Bellydance

О Youtuber Evangelette Bellydance — один из лучших каналов YouTube для всего, что связано с танцем живота.
Частота 2 видео / год
С апр 2016
Канал youtube.com/channel/UCMgc..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Девайн Рассвет

О YouTube Dawn Devine, также известная как Davina, и я являемся автором нескольких книг по дизайну и изготовлению костюмов для танца живота, в том числе «Бюстгальтеры с украшением», «Костюмы от бедра», «От тюрбана до кольца на пальце ноги» и «Бедла».
Частота 1 видео / квартал
С сентября 2011 г.
Канал youtube.com / user / DavinaDawnD .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Амартия Марта

Балтимор, Мэриленд О YouTube Профессиональный танцор живота Amartia предлагает вечеринку по случаю дня рождения принцессы и свадебные развлечения в Мэриленде. Она является создателем праздников «Счастливый час танца живота» для вечеринок «Девичник» и «Девичья ночь». Она танцует танец живота и развлекает в Балтиморе много лет, и ее уникальное сочетание энтузиазма и греко-египетского стиля сделало ее любимицей публики!
Частота 2 видео / квартал
С октября 2011 г.
Канал youtube.com / user / bellydanceb .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Внутренний танец живота Kirah

Лонг-Айленд, Нью-Йорк О YouTube Лонг-Айленд, обладатель множества наград, танцор живота и ведущий мероприятия Веселая и игривая, эта динамично выразительная танцовщица быстро становится восходящей звездой танца живота.
Частота 3 видео / год
С фев 2011
Канал youtube.com/user/KirahDances..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Мириан Каберлон

О Youtuber Привет, меня зовут Мириан Каберлон, я учусь танцевать и танцую последние пятнадцать лет и преподаю уже более десяти.Основными стилями танцев, которые я исполняю и преподаю, являются танец живота (египетский стиль), цыганский танец, племенной танец живота (бедуинский стиль) и арабские фольклорные танцы.
Частота 5 видео / месяц
С сентября 2014
Канал youtube.com/user/dancewithmi..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Belly Dance Academy Белфаст

О Youtuber Belly Dance Academy Belfast представляет собой работу 13 с лишним лет, посвященную танцу живота; проживая его и воплощая его традиции, его происхождение, его древние связи, а также его вдохновляющие нюансы.Это работа, основанная на энтузиазме, практике, исследованиях, опыте и приверженности.
Частота 8 видео / год
С октября 2011
Канал youtube.com/channel/UCTjQ..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Иона Ракс

О YouTube Артистка танца живота из Сиракуз, штат Нью-Йорк, инструктор, исполнитель, хореограф и продюсер восточного танца.
Частота 1 видео в год
С октября 2006 г.
Канал youtube.com / user / meagscully /..+ Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Эстер Лопес танец живота

Гонконг О YouTube Эстер Лопес Хореограф, артистка и постановщик шоу. Уроки танца живота и фламенко фьюжн.
Частота 1 видео / год
С апреля 2014 г.
Канал youtube.com/channel/UCstw..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Сейид Султан — артист танца живота

США О YouTube Сейид Султан — Ракс Шарки и танцор Ближнего Востока / Северной Африки, для краткости она — то, что многие описали бы как танцовщица живота, хотя собственное имя, Ракс Шарки, не означает ничего, связанного с « животом », но скорее «восточный танец».Сейид родом из Аргентины, он был принят Бостоном много лет назад.
Частота 5 видео / месяц
С апреля 2011
Канал youtube.com/user/SEYSULDa..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ишра и Invoketress Dance

Канада О Youtuber Invoketress Dance — это братство сильных, красивых и талантливых женщин, которые воплощают философию Ишры о признании индивидуального разнообразия и красоты при достижении высокого уровня танца живота.Они выступали на различных мероприятиях по всему южному Онтарио, в том числе на Международной конференции танца живота Канады и на Конвенции танца живота Великих озер в Мичигане.
Частота 3 видео / квартал
С декабря 2009 г.
Канал youtube.com/user/Invoketress..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

ТрибалДива Belly Dance Company

О Youtuber Выступления и занятия по танцу живота с Трейси и TribalDiva Belly Dance Company, профессиональной танцевальной труппой из Крайстчерча, Новая Зеландия.
С сен 2013
Канал youtube.com/channel/UCn6m..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Shajara Bellydance

О YouTube Bellydancer Shajara, Belly Dancer Shajara, Belly Dance Augsburg, Belly Dance Munich, Dancing Videos.
С октября 2017 года
Канал youtube.com/channel/UC-ro..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Ализа Шошана

О YouTube Ализа Шошана — одна из самых популярных танцовщиц, и она делится своими видео на этом канале.
Частота 1 видео в неделю
С сентября 2017 г.
Канал youtube.com/channel/UCre4..+ Follow View Последние сообщения ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Лучшая тренировка для танца живота

Польша О YouTube Привет, я Махтаб. Я начал учиться танцу живота более 10 лет назад. С 2008 года я провожу свои регулярные занятия и теперь хочу поделиться с вами своими знаниями о танце живота!
Частота 1 видео в неделю
С января 2017 года
Канал youtube.com / channel / UCMhH .. + Follow Просмотр последних сообщений ⋅ Получить адрес электронной почты Контакт

Обучение танцу сальсы в Кали, Колумбия за 60 дней

Краткий обзор того, почему нужно изучать сальсу и как научиться танцевать сальсу в Кали, Колумбия .

Мы часто встречаем сальсу в дикой природе: в клубах сальсы, на уличных ярмарках и на латиноамериканских фестивалях. Каждый раз, когда мы видим это, мы думаем, что хотели бы иметь возможность шагать и вертеться, как эти люди.

Итак, взяв несколько уроков сальсы дома, мы подумали… было бы здорово пойти в один из домов сальсы и потратить пару месяцев на то, чтобы получить действительно хорошо в нем ?

Итак, мы решили отправиться в Кали, Колумбия .

Но почему Кали, Колумбия? А как бы нам узнать?

Краткая история сальсы

Во-первых, сальса не из Колумбии. Или Куба, умные штаны.

Так же, как Дженнифер Лопес из The Block, которая сделала несколько шагов на SuperBowl в этом году, танец сальсы на самом деле из… Нью-Йорка!

Несмотря на то, что это ответ Википедии о том, откуда взялась сальса, на самом деле она родом из нескольких мест и принадлежит им всем.

Это немного похоже на английский — американцы говорят на нем, британцы говорят на нем, сингапурцы говорят на нем, нигерийцы говорят на нем, и везде это просто английский, но с немного местным колоритом. (К вашему сведению, австралийцы не говорят по-английски. Они говорят по-английски.)

Сальса — это смесь кубинских танцев, которые были популярны в конце 1950-х годов, и американских джазовых танцев того времени. И люди, которые разработали сальсу, были в основном пуэрториканцами, живущими в Нью-Йорке.

С тех пор сальса распространилась повсюду, и во многих местах есть свои собственные стили.Существуют различные стили сальсы, в том числе

Кубинская сальса, также известная как «эль-байле-дель-казино» (из-за своего происхождения), в которой танцоры танцуют в кругу и могут обмениваться партнерами,
Нью-Йоркская сальса, разновидность сальсы. en Línea (нет, не «сальса онлайн»!), в которой есть шаг вперед-назад, с которым вы, возможно, знакомы, если когда-либо брали урок, и
Salsa Caleña, в которой много быстрой работы ног и в основном со ступенями за поясом.

Есть и другие стили (посмотрите страницу испанской Википедии о сальсе, которая более полная, чем английская версия).

Зачем учиться танцевать сальсу в Кали, Колумбия

Сальса в стиле Кали — один из самых сложных стилей . Ноги иногда двигаются так быстро (с множеством движений коленями ча-ча-ча между шагами, которые мы отчаянно пытаемся выучить), что на самом деле это несовместимо с сальсой в пуэрториканском стиле, которая по сравнению с ней почти классическая.

Salsa caleña также имеет нестандартные ритмы и изменения темпа, что делает ее не лучшим стилем для соревнований. По словам наших учителей, судить слишком сложно — это все равно, что оценивать импровизацию в джазе.

Но одно можно сказать наверняка — сальса Кали круто смотрится. Посмотрите это видео:

Кроме того, мы осмотрели город и подумали: «Эй, Кали выглядит круто, тепло и дешево», и направились туда, в один из домов современной сальсы.

500 лет коренным народам, конкистадорам и рабству

Наше внимание уделяется большему общению с незнакомыми местами через язык, культуру и путешествия.Так почему бы учиться танцевать, а не учить испанский, например?

Что ж, мы оба уже говорим по-испански на довольно хорошем уровне до такой степени, что брали уроки танцев только на испанском, и больше беспокоимся о таких вещах, как колумбийский сленг, который звучит как muy chévere, man .

Но в Латинской Америке, месте, где никто из нас не проводил много времени, танец дает нам уникальную перспективу — более уникальную, чем испанский, который, в конце концов, является колониальным языком.

Латинский танец имеет сложную и долгую историю.Но общепринято считать, что латинский танец произошел от культур коренных жителей, испанских конкистадоров и африканских рабов .

У коренных американцев были замысловатые танцы задолго до прибытия поселенцев. Они были сложными и запутанными, в них участвовало множество актеров и даже не относились к танцевальным элементам, таким как живопись.

Когда конкистадоры начали заселять Америку и насаждать свое культурное влияние, они использовали подход ассимиляции, смешивая свои культуры с уже существующими.Что касается танца, это означало привнесение испанского традиционного танца, который в основном сосредоточен на танцах с партнером, но с ограниченным прикосновением, и смешивает его с замысловатыми и масштабными танцами, уже существующими в Америке.

Европейские поселенцы начали привозить африканских рабов (с 1500-х годов), и с ними пришли влияния сложных ритмов, движений и тяжелой импровизации.

Итак, если вы хотите погрузиться в снимок 500-летней сложной латиноамериканской истории, танец — идеальный способ сделать это.(Или вы можете просто пойти и поесть…)

Как мы узнали сальсу

Наш подход был в значительной степени «танцевать каждый день». Это означало, как минимум, взять урок в профессиональной школе, затем практиковаться дома и / или пойти в один из клубов сальсы Кали.

Мы начали с танцевальной школы под названием Сонделуз, которая является старейшей и лучшей школой для обучения танцам сальсы в Кали. И они нас приняли! (Я думаю, они принимают кого угодно…)

Партнерские классы стоят около 60 000 копеек каждый (около 18 долларов), если мы купили комплект из десяти, и эта ставка довольно типична для школ в районе Кали.Учителя часто менялись, но ВСЕ они были великолепны и научили нас чему-то немного иному.

Каждый день мы разучивали пару новых ходов и постепенно наращивали репертуар.

Мы также занимались танцами сальсы дома, даже просто слушая музыку сальсы Кали (вот мой любимый плейлист Spotify для Salsa Caleña), чтобы понять ритм, что иногда не совсем очевидно.

Мы ходили в клубы и смотрели, как люди поступают, затем шли в класс и говорили: «Эй, мы можем выучить тот, где парень и девушка, кажется, ходят кругами»… и учитель говорил: « о, quieren decir marchar! ” Sí, cla, eso .)

Что мы порекомендуем всем, кто изучает сальсу:

Идете ли вы в паре или в одиночку, изучаете сальсу как у учителя-мужчины, так и у учителя-женщины. Все учителя замечательные, они легко могут переключаться между ролями, но еще более естественно — не переключаться.
Ведите журнал того, что вы узнали. Легко забыть все ходы… мы в конечном итоге рассматриваем почти то же самое, что и языки!
Выходи. Есть клубы, в которых танцы каждую ночь в неделю.Вы всегда будете видеть что-то новое, а потом захотите этому научиться.
Слушайте музыку сальсы во время простоя. Существует такое разнообразие, и приятно познакомиться со скоростями и стилями.
Купите танцевальную обувь! Они не слишком дорогие и имеют огромное значение! Вот руководство по покупке лучшей обуви для сальсы.

Наше 60-дневное обновление танцев

Вот видео, на котором мы танцуем в первый день, в несколько других дней и на 30-й день после того, как мы взяли около 20 уроков и несколько раз вышли в клуб, а затем, наконец, танцуем после 60 дн.

(К тому времени, когда мы достигли 60-дневной отметки, Колумбия быстро перешла в режим изоляции из-за COVID-19. Нам пришлось совершить быстрый побег, а затем отправиться на карантин в Австралии. Итак, это видео записано в Австралия, после того, как мы вышли из карантина в нашей крошечной квартире.)

Ниже вы можете увидеть наше предыдущее видео, которое мы записали после обучения танцевать сальсу в Кали в течение первых тридцати дней.

Нам еще предстоит кое-что сделать. Наш нынешний учитель говорит нам, как перестать быть такими жесткими, так что в следующий раз ожидайте большего количества движений бедрами и плечами! У нас впереди еще один месяц в Медельине, плюс, конечно же, целая жизнь после него.

Между прочим, жизнь в Колумбии хороша для временного эмигранта. Мы написали руководство для цифровых кочевников, которые хотят остаться в Колумбии на некоторое время.

Проверьте это.Может быть, пора все бросить и пуститься в бега.

На главную — Gabs Mover Crusher

Узнайте, как танцевать живот, не выходя из дома, с помощью этих видеоуроков от экспертов.

Если вы когда-нибудь хотели научиться танцу живота (но не можете позволить себе уроки) , то вот способ сделать это, не выходя из дома.

Сколько себя помню, я был очарован грацией и уверенностью танцовщиц живота и хотел бы двигаться, как они.

Проблема в том, что я никогда не мог позволить себе уроки и живу в маленьком городке, где никто не занимается.

Плюс я действительно застенчивый и ненавижу танцевать перед другими людьми.

Так что, слава богу, я нашла курс танца живота Мариэллы Монро.

Мариэлла — профессиональная танцовщица живота и сертифицированный тренер. Последние 18 лет она танцевала и преподавала в своей студии в Сакраменто.

Она была представлена в журнале Cosmopolitan и Entertainment Weekly, и теперь она создала курс танца живота, который так хорош … это как личные уроки с Мариэллой.

В этом курсе она взяла почти двадцатилетний опыт и создала пошаговую систему ускоренного обучения, которая может научить вас танцевать танец живота за недели, а не месяцы или годы.

Только представьте, сколько денег вы могли бы сэкономить на занятиях.

Вместо того чтобы платить за дорогие еженедельные уроки, вы платите только один раз и учитесь танцу живота по A – Z , и вы будете поражены, когда увидите, что вы получите на этом курсе.

В этой программе представлено более 50 видеороликов продолжительностью 8 часов.

Он разработан, чтобы помочь вам быстро приступить к работе, и все основные движения представлены в первые два часа, поэтому вы можете быстро приступить к работе. Фактически, к концу недели у вас, вероятно, могут быть эти базовые движения вниз.

И когда вы овладеете основами, вы можете перейти к оставшейся части курса, где вы изучите сложные комбинации, экспертные техники и малоизвестные советы.

В каждом видео Мариэлла разбирается, объясняет и тренирует движения танца живота.

Затем она дает вам легкую для понимания последовательность шагов, которая показывает, как все это работает вместе.

Вы также узнаете различные стили танца живота, такие как американское кабаре, египетский восточный танец и турецкий дидем.

И вы даже узнаете, как похудеть и привести мышцы в тонус с помощью танца живота.

Этот курс идеально подходит для новичков и даже может быть использован опытными профессионалами в качестве справочника и для обновления своих навыков.

И если вы хотите посмотреть образцы этих видео, и почувствовать стиль преподавания Мариэллы, перейдите сюда.

Плюс вы можете услышать, что другие люди говорят о ее курсе.

И самое главное, этот курс гарантирован.

Верно, получите видео, попробуйте их в течение 60 дней, и если вы не станете танцевать живота как профессионал, вы вернете свои деньги.

По правде говоря, каждый может быстро и легко научиться танцевать живот, не выходя из дома, и если вы хотите начать, перейдите сюда прямо сейчас, чтобы узнать больше о курсе танца живота Мариэллы Монро.

Иностранцы встряхнули местную сцену танца живота

Она закрутила свою прозрачную розовую шаль и скользнула по залу, пока оркестр играл музыку, а толпа разразилась восторженными аплодисментами — все это запечатлено на видео, размещенном в Интернете.

«В мире нет такой страны, которая ценит танец живота так, как Египет», — позже сказала она AFP. Бисерова приехала в Каир более четырех лет назад, заработав себе солидное имя.

Марокканская исполнительница танца живота Майя Дбайч танцует на свадьбе в столице Египта Каире 31 июля 2014 года. Фото: AFP

Долгое время считавшаяся родиной танца живота, эта североафриканская страна недавно стала свидетелем сокращения своего сообщества местных танцоров, в основном из-за растущей дурной славы профессии по мере роста консерватизма, а также из-за все более широких репрессий в отношении свобод. Профессия пошла дальше. ударил, поскольку COVID-19 привел к временной приостановке крупных свадеб и закрытию ночных клубов.

Конфликтные точки зрения

Танцовщица живота Мария Лурдиана Алвес Теджас сказала, что потребовалось некоторое время, чтобы смириться с противоречивым мнением египтян о своей профессии.

Бразильянка, известная как Лурдиана, сказала, что она выступала перед восторженной публикой на свадьбах и в ночных клубах и даже преподавала уроки физкультуры.

«Но есть люди, которые не видят во мне профессионала — или [думают], что у меня не было надлежащего образования, и я делаю это только для того, чтобы показать свое тело за деньги», — сказала она.

«Это было очень сложно и грустно, потому что я учился годами».

Исследователи говорят, что египетское общество в основном рассматривает танец как развлечение, на которое нужно смотреть, но не как на профессию.

«Этот взгляд был поддержан популярной культурой и фильмами, в которых танцовщицы живота изображались кокетками, проститутками или разрушителями дома», — сказал Шаза Йехиа, автор книги 2019 года по истории танца живота.

Арабские термины для танцоров — raqasat и awalem — теперь часто имеют оскорбительный и пикантный оттенок.

Недавно власти преследовали тех, кто размещал в Интернете видео с танцами живота. Часто в их адрес звучат необоснованные обвинения в нарушении «семейных ценностей» или «общественной порядочности».«

Марокканская исполнительница танца живота Майя Дбайч танцует на свадьбе в столице Египта Каире 31 июля 2014 года.

«Разбудил воображение»

Согласно Йехиа и другим исследователям, танец живота в Египте процветал в 19 веке.

«Исполнителей в то время называли« авалем », или« знающими », в связи с их обширными познаниями в искусстве пения и танцев», — сказал Йехиа.

Его современное проявление было частично сформировано жителями Запада в колониальные времена, добавила она.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ (видео уроки) — timestudy.ru

Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела

Восточные танцы — безграничное многообразие стилей и направлений для женщины

Учимся восточным танцам для красоты и здоровья

В чем секрет восточных танцев?

Восточные танцы на Таймстади.ру — обучение онлайн с удовольствием

Урок 1 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Урок 2 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Урок 3 (бесплатно)

Смотреть онлайн видео урок

Урок 4

Доступен по абонементу

Урок 5

Доступен по абонементу

Урок 6

Доступен по абонементу

Урок 7

Доступен по абонементу

Урок 8

Доступен по абонементу

Как научиться танцевать восточные танцы дома: видео-уроки

Похожие статьи

Учимся танцевать танец живота дома по видео урокам

танцы живота для начинающих видео уроки

Разучиваем исходную позицию танца живота

Хотите научиться танцу живота дома?

Польза восточных танцев живота для начинающих

Танец живота для начинающих детей

Танец живота: самоучитель для начинающих

Школа танца живота с Аллой Кушнир. Belly Dance онлайн.

Положительное влияние восточного танца на женское здоровье.

Онлайн школа танца живота Аллы Кушнир. Преимущества для вас:

как научиться танцу живота дома

Зачем танцевать домашний танец живота?

видео уроки для начинающих смотреть онлайн

Восточные танцы: Как танцевать живот

Каковы преимущества танца живота?

Познай и прими свое тело

Тонизируйте свое тело с помощью танца живота

Различные стили восточного танца

Несколько примеров стилей восточного танца:

Основные движения в восточном танце

Советы для начала занятий восточными танцами

Видео, которые помогут вам изучить основы восточного танца

Take a Trail Урок танца живота

Изучите хореографию и комбинации онлайн с Anthea Kawakib

Обучение с помощью видео по запросу

Что такое пропуск доступа?

Хореография восточного танца живота

Не знаете, какое видео вам подходит?

Комбинации групповых улучшений

Научитесь танцевать дома с помощью этих 4 советов

1. Практикуйте уже выученный предмет

2. Выполнение основных упражнений и углублений

3. Растяжка и силовая тренировка тела

80 каналов Youtube для танцоров живота

Avihass

oldfrinx

Танец

Уоррен, Парквуд, Линден,

Гуд Кинг Раггиш

Кассандра Фокс

Танцовщица живота Изабелла | Канал танца живота

Шахрзад танец живота

СэдиБеллиДанс

Мелисса BellyDance

* КОКО БЕРЛИН

Дарина Константинова

Блестящий живот

FleurEstelleClasses

Жаклин

MARTA KORZUN Официальный канал

Алла Смышляева

Магнолия Bellydance

Сахира BellyDance

Лоретта, восточная танцовщица

ДЖУЛИЯ ФАРИД

Беа Бартс