7 советов для тех, кто хочет научиться танцевать
1. Выберите свой стиль
Идея здесь та же, что и при занятиях спортом: если вы втайне ненавидите йогу или упражнения с железом, то вряд ли будете из недели в неделю ходить на тренировки. Чтобы добиться заметного прогресса в танцах, новичку придётся заниматься много и регулярно, поэтому лучше не мучить себя и выбрать направление, которое по‑настоящему зажигает.
Ориентироваться можно на музыку, которая вам нравится, — от движений под неё ведь нужно ловить драйв. Именно музыка формирует стиль танца и его энергетику, так что определитесь, что вам ближе: к примеру, любителям фанка стоит попробовать поппинг или локинг, фанатам фолка могут понравиться ирландские танцы, а если уважаете джаз, свинг и всё в этом духе, присмотритесь к линди‑хопу.
Ещё один критерий — характер движений. Одним ближе динамичные, как в хип‑хопе, другим плавные и чувственные — за этим в танго. Тут стоит учесть и ограничения по здоровью. Так, тверк не подойдёт, если есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, с больными коленями лучше не увлекаться шафлом, а человеку в возрасте будет тяжеловато осваивать хаус.
2. Поставьте цель
Фото: Iakov Filimonov / ShutterstockНачать танцевать можно в любом возрасте, но важно держать в уме, зачем вообще вы это затеяли. Рассчитывать, что за полгода занятий получится дойти с нуля до уровня международных танцевальных чемпионатов, — пожалуй, слишком смело. Зато если хотите попробовать танцы, чтобы развить пластику и научиться лучше чувствовать тело, — отлично, вперёд.
Не ожидайте, что всё получится с первого раза. Когда учитесь с нуля, сложности абсолютно нормальны, главное — не забивать на занятия. Со временем выработаются и правильная осанка, и красивая походка, а бонусом получите ещё и уверенность в себе — со свободой движений придёт и свобода от комплексов.
3. Не забивайте на спорт
Некоторые танцы сами по себе тянут на неплохую тренировку. Бодрый шафл заменит кардио, а брейк способен дать нагрузку практически на все группы мышц. И всё-таки совсем без подготовки будет непросто. Более‑менее хорошая растяжка нужна в любых видах танцев, а, к примеру, для танцев на пилоне пригодятся ещё сильные руки и крепкие мышцы пресса и спины. Можно сочетать танцы с силовыми упражнениями, но надо давать организму время на восстановление и не планировать занятия подряд, а выделить хотя бы день отдыха между ними.
И не забывайте про разминку перед танцами. Чтобы тренировка не закончилась травмой, мышцы и суставы нужно подготовить к нагрузке. На разминку можно выделить 10–15 минут, она должна включать простую суставную гимнастику (хотя бы элементарные вращательные движения плечами и коленями), наклоны и динамическую растяжку.
4. Возьмите несколько уроков у тренера
Особенно если раньше вообще никогда не танцевали. Те, у кого есть опыт, могут освоить новые стили и дома, с помощью видеоуроков, но это всё потому, что они уже умеют владеть своим телом. У начинающих такое вряд ли получится, зато разочарование в себе и демотивация гарантированы — раз не удаётся повторить элементарные движения, то и заниматься нет смысла.
На самом деле тут ничего странного. Без подготовки сложно просто так взять и начать свободно двигаться. Хотя бы базовые элементы лучше осваивать под руководством профи, а когда почувствуете, что справляетесь, дополните эти уроки домашними тренировками.
5. Осваивайте что‑то новое на каждом занятии
Когда из раза в раз повторяешь один и тот же набор упражнений и движений, занятия превращаются в неплохой способ скоротать свободное время, только о прогрессе можно забыть. Знакомство с новыми элементами — такая же обязательная часть любой тренировки, как и разминка. И не имеет значения, занимаетесь вы с наставником или самостоятельно.
Не надо сразу пытаться копировать крутых танцоров. Для начала изучите базовые движения, потом пробуйте соединять их в связки, пока не отточите до автоматизма, а дальше экспериментируйте и импровизируйте, создавая на основе знакомых элементов нечто новое.
6. Снимайте себя на видео
Записывать всю тренировку начиная с разминки не нужно, достаточно снимать только те моменты, с которыми у вас проблемы. Это могут быть отдельные движения или связки, которые никак не даются. Пересмотрите видео и по возможности объективно оцените, что не так: возможно, есть проблемы в технике, которые в процессе сложно заметить. Когда поймёте, в чём дело, попробуйте повторить движение и снова записать на видео — и так, пока не добьётесь хорошего результата.
Такой подход поможет найти ошибки и отследить прогресс. Можно даже не ограничиваться заученными связками, а импровизировать — потом смотреть, как это выглядит со стороны.
7. Найдите единомышленников
Фото: Iakov Filimonov / ShutterstockЕсли нужен дополнительный повод не забивать на занятия, то новые знакомства могут стать неплохой мотивацией. Здесь легче тем, кто тренируется в группе. Часто школа танцев становится центром сплочённого сообщества, куда приходят уже не только ради занятий, но и для того, чтобы просто провести время вместе на танцевальных вечеринках.
Наконец, чем больше вокруг партнёров, тем больше опыта. Не замыкайтесь на танцорах своего уровня подготовки и занимайтесь с теми, кто сильнее или слабее вас. В первом случае сможете подтянуть свои навыки, а во втором попробуете себя в роли тренера — это, кстати, неплохой способ научиться брать на себя больше инициативы и понять сам принцип движения в танце, а не только запоминать чередование связок.
Всегда быть в форме и при этом оставаться на связи помогут умные часы OPPO Watch. У них два мощных процессора, яркий AMOLED‑дисплей, 1 ГБ оперативной и 8 ГБ встроенной памяти, модули Bluetooth, Wi‑Fi и NFC. А ещё более 90 режимов тренировок, в том числе разработанных специально для ОРРО. Заниматься круче под музыку, её можно слушать в стриминговых сервисах или скачать треки в память часов.Если хотите наслаждаться чистым звуком, вам пригодятся беспроводные наушники OPPO ENCO W31. Двухуровневая система шумоподавления, простота управления и стабильное соединение сделают прослушивание музыки и разговоры по телефону максимально комфортными.
Покажите смарт-часы и наушники!Читайте также 🧐
5 простых и интересных способов научиться танцевать онлайн бесплатно
Да, вы можете научиться танцевать онлайн бесплатно. От бесплатных вечеринок и трендовых танцев TikTok до классических бальных танцев, попробуйте эти бесплатные сайты для начинающих и опытных танцоров.
Онлайн-уроки явно не так хороши, как посещение профессиональной танцевальной студии. Но они эффективны, тем не менее. Через серию шагов (без каламбура) каждый может научиться танцевать онлайн бесплатно. И если вам нравятся основы, многие из тех, кто в этом списке, предлагают платные пакеты для профессионального онлайн-урока живых танцев.
1. Изучите Fortnite, TikTok и Трендовые Танцы онлайн бесплатно на Учитесь танцевать
Социальные медиа любят танцевать. Геймеры любят танцевать. Интернет любит танцевать. И Бао из «Learn How to Dance» здесь, чтобы научить вас делать последние вирусные и популярные танцы в простых и бесплатных видео на YouTube.
Вы можете проверить самые популярные видео, но Бао также разделил канал на несколько полезных плейлистов. В популярной игре есть плейлист Fortnite для всех танцев. Он обновляет список воспроизведения TikTok наиболее часто, чтобы вы могли качать эти движения в социальных сетях. И есть учебники для популярных танцевальных движений, хип-хоп шагов и других предметов.
Наиболее распространенные подписчики комплимента дают Бао то, сколько времени он уделяет преодолению ступеней. Начинающим будет легко учиться у него движениям, потому что он демонстрирует все углы тела для каждого шага и предлагает более простые и сложные варианты.
Также, как и большинство активных пользователей YouTube, он регулярно читает комментарии. Так что, если вы хотите изучить шаг, который он еще не показал, напишите запрос, и вы можете вскоре получить учебник вместе с криком.
2. Научитесь танцевать танец в сети бесплатно на ресурсах танцев
Степа — все о ритме. Это требует практики, но гораздо более доступным, чем другие, для начинающих и тех, кто считает себя двумя левыми ногами. Танцовщица танцовщиц Kathie Walling собрала некоторые важные вещи в одном месте в ресурсах Tap Dancing.
Начните со списка уроков танцевального крана для всех уровней. Здесь вы найдете ссылки на несколько бесплатных онлайн-учебников. Walling предоставляет ссылки на YouTube на уроки United Taps, а также прекрасную серию Шелби Кауфман, где она разбивает каждый шаг. В самом деле, вы также можете узнать обо всех шагах в AZ шагов танца .
Эти онлайн-видео являются первым этапом вашего танцевального путешествия. Вам также понадобится подходящая музыка для поиска, поверхностей и обуви, которая может работать, разминки и так далее. В Tap Dancing Resources есть все это, а также ссылки на инструкторов и школы по всему миру, чтобы вы могли перейти к следующему шагу.
3. Учиться бальным и латинским танцам онлайн бесплатно в бальных танцах
Бальные танцоры выглядят и чувствуют себя немного старыми, как и видео в нем. Но когда дело доходит до классики танца, вам не нужно ее подбадривать. Когда контент на высшем уровне, дизайн не имеет значения.
Веб-сайт рассказывает обо всех основных шагах, связанных с бальными и латиноамериканскими танцами, таких как вальс, сальса, самба, фокстрот, румба, ча-ча и т. Д. Каждый танец и шаг предлагает видео, а также описание.
Письменная часть погружается в историю движений, подробно рассказывает о мужской и женской части, а также предлагает советы и рекомендации по изящному выполнению шагов. Как бы ни были полезны видео, не забудьте прочитать текст.
Вам нужно зарегистрироваться, чтобы получить доступ ко многим видео, включая еженедельные варианты. Зарегистрированные пользователи также получают печатную программу, если вы собираетесь придерживаться рутины, чтобы научиться танцевать. Вы также можете просматривать видео на YouTube бальных танцоров , где вы можете легко загрузить видео для просмотра в автономном режиме .
4. Научитесь танцевать под любую песню на вечеринке в движении с цветом
Вы чувствуете, что у вас нет ритма и две левые ноги? Танцор Натан Шорт упрощает саму идею нахождения ритмов и ритмирования к ним, делая его визуальным опытом обучения. Он называет это Colourform, и он предназначен для начинающих, чтобы научиться танцевать.
Вот как это работает. Short делит звук на шесть частот, от низких до высоких. Затем он назначает им шесть цветов спектра. Он также делит человеческое тело на шесть частей: ступни, колени, бедра, туловище, руки и кисти.
Каждая частота, цвет и партия тела образуют группу от самой низкой до самой высокой. Это действительно легко следить за видео. Эта простая визуализация поможет вам найти ритм любой песни и танцевать в соответствии с ней.
Если вы уверены в основах танца, попробуйте бесплатные 10-минутные программы мастер-класса по шансу на YouTube . Их красиво снимают, когда он обучает группу студентов нескольким движениям. Вы можете видеть изменения, которые приносят люди, и то, как неидеальный танцор выполняет то же движение, что и Шорт, что может повысить уверенность в себе, если вы боретесь. Кроме того, они также служат бесплатными тренировочными занятиями в домашних условиях, чтобы быть в форме.
5. Научите детей танцевать онлайн бесплатно (и учитесь сами) в Dance Parent 101
Взрослые начинают понимать, как правильно танцевать. А дети? Чувак, дети раскованы и радостны, когда им удается встряхнуть ногу. На самом деле вы можете начать их в раннем возрасте, укрепить их уверенность и навыки.
Dance Parent 101 — это обучение детей основам танца через онлайн-ресурсы и, возможно, чему-то научению.
Блогер Саманта была профессиональным танцором и репетитором. Будучи мамой двоих детей танцоров, она создала этот веб-сайт, который поможет детям учиться танцевать даже в вашем доме.
Вы узнаете, как развить навыки локомотива у малышей, основы танцев для детей, уроки балета, танцы для подростков, занятия фитнесом для детей и многое другое.
Dance Parent 101 — хранилище полезной информации для родителей танцоров. И знаешь, что? Если ваш ребенок учится дома, почему бы вам не присоединиться к ним, чтобы сделать несколько шагов, стать лучше и, что самое важное, установить связь с вашим ребенком.
Научился танцевать? Учиться музыке
Танцы и музыка идут рука об руку. Так же, как вы можете научиться танцевать онлайн бесплатно, вы также можете научиться играть музыку онлайн бесплатно. Это включает в себя такие инструменты, как гитара или губная гармоника, или вы можете работать без оборудования, чтобы научиться играть в битбокс или петь с помощью онлайн-классов. Это все среди музыкальных навыков, которые вы можете изучать онлайн с инструментами или без них .
Прочитайте статью полностью: 5 простых и интересных способов научиться танцевать онлайн бесплатно
СвязанныйПривет, дорогой друг! Хочешь научиться танцевать? Тогда тебе к нам!
Записаться
В нашем центре ты сможешь стать настоящим и профессиональным танцором!
На занятиях по программе «Танцевальная азбука», ты познакомишься с историй танца, а также научишься обязательным элементам, которые помогут тебе создать пластический образ!
Если ты хочешь научиться классическому танцу, тогда тебе на занятия по программе «Основы классического танца»! Ты научишься устойчивости, пластике и гибкости. А также ты сможешь принимать участие в конкурсах!
Если ты только начинаешь танцевать, тогда тебе в «Танцевальные смешинки»! Тут ты научишься основам танца и сможешь принимать участие в различных танцевальных мероприятиях!
Нравится смотреть на танцы народов мира? Присоединяйся и научись танцевать на занятиях по программе «Народно-сценический танец»! Ты познакомишься с разнообразием стилей танцев разных народов, а также научишься актерскому мастерству в танце.
На занятиях по программе «Dance Classic Junior Quest» ты научишься движениям классического танцы, а также обучишься актерскому мастерству!
В программе «Jazz-modern Junior Quest», ты сможешь изучать модный танец джаз-модерн. Это популярный танец уже завоевал сердца миллионов. Приходи и учись!
Всегда хотел научиться танцевать классический бальный танец? Тогда тебе к нам, на занятия по программе «Основы бального танца». Ты познакомишься с бальным танцем, актерским мастерством и научишься красиво танцевать в паре!
Если же тебе нравятся латиноамериканские танцы, то тебе в программу «Латиноамериканский и европейский бальный танец»! Тут ты реализуешь все свои танцевальные мечты! Обучаясь в этой программе, ты сможешь выступать на турнирах и чемпионатах по спортивному бальному танцу!
Если ты кадет, но тоже хочешь танцевать, тогда тебе на занятия по программе
«Ассамблейный танец». Ты изучишь основные элементы этого интересного танца и разовьешь свое мастерство!
Если ты решил научиться танцевать и тебе понравилось одно из направлений, то жми СЮДА!
Научиться танцевать современные танцы — советы начинающим танцорам
Итак, Вы любите танцевать, но хотите научиться танцевать ещё лучше. Как это сделать?
Для начала необходимо определиться: Вы хотите научиться танцевать для себя (чтобы красиво двигаться, приобрести пластику движений, уверенно себя чувствовать на танцполе, вечеринке и т.д.) или Вы хотите заниматься танцами профессионально.
Ясно, что во втором случае Вам необходимо пройти все ступени танцевального роста от хореографической школы до профильного ВУЗа.
Но если для Вас танец — это просто хобби, то здесь всё гораздо проще. Для начала найдите подходящую школу танцев. Кстати, в настоящее время существует множество различных видов образовательных учреждений, где можно научиться танцевать: школа танцев, студия танцев, центр танцевального искусства, школа искусств, кружок (секция) танцев в школе, учреждениях дополнительного образования детей и т.д. Возникает вопрос: что выбрать? Как показывает практика, в настоящее время существенной разницы по способу организации учебного процесса нет. Основное различие — это стили танцев, которые там изучают.
Именно поэтому, как правило, выбор той или иной школы танцев определяется, в основном, стилем танцев, который Вас интересует (вот далеко не полный список современных танцев: хип-хоп, r’n’b, джаз-модерн, house, брейк данс, street show, капоэйра; бальные танцы — медленный вальс, медленный фокстрот, быстрый фокстрот, танго, венский вальс, ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв; клубная латина; исторические танцы; классическая хореография; народные танцы; contemporary dance; контактная импровизация; зук, зумба, хастл, бачата и др.).
Второй по важности фактор — это местоположение танцевальной студии (некоторые предпочитают студию рядом с домом, некоторые готовы ездить через весь город, чтобы заниматься именно тем стилем и именно у того преподавателя, который им нравится). В Москве огромное количество школ и студий танцев, так что здесь всё очень просто: вводим запрос «школа танцев в москве» или «студия танцев в москве» и в результате поиска будет найдено больше сотни вариантов. (Ещё лучше вводить запрос «школа танцев в Москве» + название того стиля, который Вас интересует).
Третий по значимости фактор — это стоимость обучения. Не всегда высокая стоимость означает, что в этой школе высокий уровень преподавания и условий для занятий танцами. Ищите оптимальный вариант сочетания «цена/качество». Лучше всего — это прийти на занятие и воочию убедиться, что стоимость обучения того стоит.
Итак, если Вы уже определились со школой танцев, то необходимо подготовиться к занятиям. Для этого необходима форма одежды. Лучше всего заранее подойти к преподавателю (или администратору студии) и выяснить, какой должна быть одежда и обувь для танцев. В Москве есть несколько специализированных магазинов для танцев, где эту одежду можно приобрести, однако, зачастую (если это современные танцы) достаточно будет просто зайти в спортивный магазин, так как форма одежды на занятиях не требует чего-то сверхъестественного — это простая спортивная одежда (как на уроках физкультуры в школе) — футболка, спортивные штаны и кроссовки.
Перед занятиями танцами лучше не кушать — это плохо скажется на Вашем желудке и самочувствии во время занятий. Это лучше сделать после занятий, дома.
Входя в зал, оцените, какой там пол (в хорошем зале это будет паркет, но может быть и линолеум или деревянный настил). Большое значение для танцев имеет наличие и расположение в зале зеркал — очень хорошо, когда зеркала расположены вдоль длинной стороны зала — тогда больше учащихся имеют возможность самостоятельно оценивать качество своего обучения танцам.
Если занятия проходят в группе, то ,безусловно, лучше заранее позаботиться о том месте, где Вы будете находиться во время урока. Если Вы новичок, то, как правило встаёте в конце зала, — это большая ошибка — НАОБОРОТ! — надо располагаться как можно ближе к преподавателю. «Старенькие» ученики уже довольно хорошо знают манеру преподавания педагога, особенности танцевального стиля и т.д. А Вы ещё нет. Поэтому не стесняйтесь занимать позицию поближе к преподавателю — сейчас Вам это нужнее, чем всем остальным. В любом случае, грамотный преподаватель сделает так, чтобы все учащиеся хорошо видели его объяснение нового материала (он будет периодически менять расположение линий учащихся или сам будет перемещаться по залу во время объяснения новой танцевальной комбинации). Но если преподаватель ещё новичок, тогда Вы останетесь недовольны качеством урока, так как ничего не увидите и не усвоите.
Во время занятий танцами самое главное правило — это не мешать педагогу и окружающим. Внимательно слушайте преподавателя. Шумные разговоры «не по делу» очень сильно отвлекают от хода урока и раздражают. Поговорить с друзьями Вы сможете и после занятия, а вот усвоить новый материал — только НА занятии, которое длится всего-то час или полтора.
Если Вы что-либо не поняли — не стесняйтесь — задавайте вопросы преподавателю. Если на вопрос «Всё понятно?» все учащиеся утвердительно кивают головами, то это означает, что либо никто ничего не понял, либо движение было настолько простым, что его действительно все быстро выучили. Второй вариант встречается реже. Как правило, люди не хотят показаться глупее других и показать всем, что он чего-то не понимает. Это неправильно — Вы пришли учиться, Вы заплатили за это деньги — а потому должны «выжать» из преподавателя всё, что он приготовил для Вас на сегодня. Более того, профессиональные преподаватели очень любят, когда учащиеся начинают задавать вопросы — во-первых, это говорит о том, что Вы действительно внимательно его слушаете, а во-вторых, что Вы хотите не просто махать руками и ногами под музыку, а исполнять движения качественно, профессионально — именно к этому и стремится педагог-хореограф.
Как правило, занятия танцами проходят 2-3 раза в неделю, однако, если Вы будете повторять движения и танцевальные комбинации дома, Ваш уровень танцевания очень быстро пойдёт вверх. Тогда новый материал не будет забываться и вскоре станет частью пластики Ваших движений (некоторые учащиеся повторяют танцевальные движения на работе. учёбе, в транспорте и т.д. — порой это выглядит странно, но именно эти учащиеся танцуют лучше всех — для них танец — это не просто тренировки — это часть их жизни).
Получайте от музыки и движения удовольствие! Танец — это искусство! Прекрасное, красивое искусство! Перед занятием отбросьте все проблемы в сторону — входите в танцевальный зал с улыбкой и надеждой на приятное общение с друзьями и преподавателем! Почувствуйте, как музыка, её ритм проходят сквозь Вас и Вы взлетаете, окрылённые энергией движения!
Научиться танцевать можно в любом возрасте! Танец — это не столько состояние тела, сколько состояние души — если Вам хочется танцевать — танцуйте! Если хотите научиться танцевать — приходите к нам!
Где научиться танцевать в Москве
Красиво двигаться под музыкальные ритмы — это один из видов искусства. Просто двигать руками и топать ногой в такт может каждый, а вот оформить движение в красивый танец, который бы смотрели, как шоу — нужно постараться. Лучше сразу научиться этому искусству, чтобы на любом танцполе чувствовать себя уверенно.
Мы собрали воедино разные танцевальные студии — по направлениям и настроению. Кстати, филиалы некоторых школ есть и в северной столице. Это значит, что и в Санкт-Петербурге вы найдете место, где научиться танцевать.
Если у вас нет партнера по танцам ни в одной из столиц, смело публикуйте об этом событие на invme. Опишите направление, которое хотите изучить, время, место и ждите отклики. Любитель таких же танцевальных ритмов точно найдётся.
Фото: Zumbaclass.ruЗумба
Zumbaclass.ru
И это не адрес сайта, а название танцевальной школы. Там изучают латиноамериканские ритмы и весело проводят время. В Москве действуют несколько филиалов этой школы, так что можно найти удобное место для занятий энергичными танцами рядом с работой или домом.
Адреса: ул. 3-я Ямского поля, 24; ул. Новодмитровская, 5а, стр. 2; ул. Ак. Бочвара, 2, к. 2; ул. Доброслободская, 3; ул. Мурановская, 5; пр. Вернадского, 29.
Сайт: moscow.zumbaclass.ru
Zumfit
Женская студия зумбы, где предлагают делать два дела в одном — танцевать и худеть одновременно. Аэробная тренировка плюс танцевальные движения — это про занятия в этой студии. Здесь можно скинуть и несколько сотен калорий, и научится новым танцевальным движениям латиноамериканского стиля.
В этой студии можно заниматься фитнесом с гантелями-маракасами и в танце осваивать элементы растяжки и фитнеса.
Адрес: ул. Малая Семёновская, 5, стр. 1; Варшавское шоссе, 141, к. 9а.
Сайт: zumfit.ru
Balance club
Танцевальная школа не только научит держать баланс, но и поможет подтянуть тело, укрепить мышцы и побороть комплексы. На занятиях вы раскрепощаетесь и двигаетесь в такт, не думая ни о чем, кроме танца.
Зумбой здесь могут заниматься и взрослые, и дети — работает отдельная группа для детей от 7 лет.
Адрес: пр-т Вернадского, 95, корп. 4.
Сайт: school.balanceclub.ru
Танец в стиле вог. Фото: tancor.infoШколы современного танца
Proтанцы
Это не просто танцевальная школа, а целая империя современного танца. Филиалы сети находятся в 8 городах страны: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Уфа, Набережные Челны, Иркутск, Ростов-на-Дону, Калуга.
В филиалах этой студии могут танцевать и взрослые, и дети. У юных танцоров также есть возможность побывать в летнем лагере от танцевальной студии. Здесь можно научиться двигаться в стиле dancehall, afro, vogue, frame up strip, jazz-funk, hip-hop, choreo, breaking, classic, strip, popping, house, contemporary, waaсking.
Адреса: Большой Саввинский пер., 12, стр. 8; ул. Адмирала Макарова, 6, стр. 13.
Сайт: tancy.pro
Drive dance
Занятия, где царит импровизация. Такую схему выбрали для преподавания в этой школе. Организовывают уроки креативно и всегда по-разному. И это понятно, ведь и направления здесь свободные и современные: контемпорари, хаус, джаз фанк, хилл-хоп.
В лондонской школе танцев дают мастер-классы преподаватели из британской столицы. Кроме того, студия сотрудничает с известными российскими поп-артистами. Например, Сергеем Лазаревым, Викторией Дайнеко и другими.
Адрес: 3-я ул. Ямского Поля, 2, к. 4.
Сайт: drivedance.ru
Moscow Dance Center
Вы читаете о лучшей танцевальной школе 2019 года по современным направлениям, по версии Dance.Russian Awards. Здесь вас научат танцевать в стилях: hip-hop, girly hip-hop, vogue, dancehall, twerk, contemporary, waacking, jazz funk, reggaeton, lady’s dance, choreo, street jazz, pole dance, popping.
Школа устраивает мастер-классы и дни открытых дверей. Так что вы сможете выбрать из большого числа направлений своё и сразу попробовать исполнить пару танцевальных связок.
Адреса: 1-ая Бухвостова, 12/11, стр. 11; ул. Пятницкая, 6/1, стр. 8.
Сайт: nrg-style.ru
Бачата. Фото: casa.danceУниверсальные танцевальные школы
GallaDance
Школа сочетает и современные и классические танцевальные направления. Например, здесь можно научиться и бальным танцам, и джаз-фанку. Занятия разделили на несколько уровней, чтобы учиться было комфортнее. Всего их четыре — начальный, бронзовый, серебряный и золотой.
Это не просто танцевальная школа, а целая сеть центров. Прийти в школу танцев этой сети можно в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Тюмени, Челябинске, Перми, Ростове-на-Дону, Нижнем Новгороде.
Адреса в Москве: Новослободская, 3; Мичуринский проспект, 21, корп. 2; Смоленская площадь, 3; Краснопресненская наб., 12; МО, Одинцовский городской округ, д. Жуковка, 54Б.
Сайт: galladance.com
9 залов
Здесь устраивают вечеринки, розыгрыши и, конечно, учат танцевать. Школа сочетает современные и классические стили. Например, уроки по балету проходят в соседнем классе с реггетоном и кизомбой. Вы можете менять свое танцевальное настроение и учиться классическим движениям, затем — современным, а после и вовсе танцевать под национальные зажигательные мотивы.
Кроме того, в танцевальной школе есть оборудование для гимнастики, растяжки и фитнеса.
Адрес: ул. Мясницкая, 15.
Сайт: 9zalov.ru
Касабланка
В международной школе танцев преподают 20 направлений. Здесь можно научиться классическим (аргентинское танго, сальса касино, бальные танцы) и современным танцам (кизомба, бачата, афро хаус, dancehall).
Помимо просторных залов обещают и панорамные окна с видом на столицу, что делает занятия еще более интересными. Здесь с размахом отмечают дни рождения школы и празднуют тематические вечеринки. Можно не только учиться, но и отдыхать.
Адрес: Никольская, 25.
Сайт: casa.dance
Грация балетаБалетные школы
En Pointe
Научиться некоторым элементам балета взрослому человеку возможно. Так считают в этой балетной школе. К тому же, педагогический состав звездный — артисты театров, в том числе и Большого.
После занятий становится ровной осанка, тело приобретает гибкость и изящество, а движения — большую грациозность.
Адрес: Лялин пер., 1/36, стр. 2.
Сайт: enpointe.ru
Balleta
Специализирующаяся на балете школа танцев предлагает не только занятия классическим балетом. Здесь можно заниматься боди-балетом, как фитнес-хореографией, пилатесом, восточным танцем или просто растяжкой. Направления позволяют укрепить мышцы, развить гибкость, исправить осанку и добавить движениям грациозности.
Адрес: 1-я Тверская-Ямская, 6.
Сайт: balleta.ru
Bcballet
Просторные залы для тренировок, живой аккомпанемент и даже гримерные — всё это встретит вас в этой школе балета. Педагоги — из ведущих театров столицы, а методика обучения позволяет тренироваться и детям, и взрослым. Причем, уровень подготовки может быть любой — как начальный, так и продвинутый.
Адреса: Кутузовский проспект, 12, стр. 1; Новинский бульвар, 11; Тверской бульвар, 9.
Сайт: bcballet.ru
Понимаем, что охватить все танцевальные направления и школы в одной статье невозможно. Мы рассказали лишь о некоторых. Ваша задача теперь — найти подходящую студию и попробовать свои силы в танце.
Делитесь в комментариях своими танцевальными школами-находками, на которые стоит обратить внимание.
Кстати, если вы не знаете, куда сходить в Москве, ловите наши подборки:
Где гулять в Москве
Пешие прогулки по Москве: список маршрутов
Блошиный рынок в Москве: сколько их и как найти
Куда сходить с девушкой: места для свиданий в Москве
Палеонтологический музей в Москве🏛️
Торговые центры в Москве🏙️🛍️
Самые уютные кофейни в Москве
Рестораны с видом на реку в Москве
Танцы онлайн: как научиться танцевать не выходя из дома
A.S. DANCE
Проводят онлайн-спецкурсы по многим направлениям: хип-хоп, дэнсхолл, латина, танцы для детей.
Сколько стоит: 4000 тг
@asdancekz
Онлайн-курс от Hedu
На курсе можно освоить искусство пластических и ритмических движений. Программа содержит 10 уроков с практикой, которые помогут овладеть основными движениями танца.
По окончании обучения выдается сертификат, подтверждающий, что курс был прослушан.
Сколько стоит: от 2300 тг (от 390 руб)
irs.academy
Style Dance
Style Dance — онлайн-школа, где обучают направлениям латиноамериканских танцев. Можно найти разные программы с пошаговыми уроками по таким танцам, как сальса, бачата, румба, джайв для начинающих и продолжающих
Сколько стоит: от 5800 тг (от 1000 руб)
styledance.online
DAR академия танца
Источник фотографии: vk.com/danceacademyrussia
DAR — центр современного танца в Санкт-Петербурге, проводит танцевальные курсы, организовывает фестивали и выездные танцевальные школы в Европе.
В академии имеется онлайн-платформа, где собраны более 160 видеоуроков по различным техникам и стилям современного танца от педагогов России, Европы и Израиля. Сейчас можно получить курс на 7 дней бесплатно.
Сколько стоит: от 22 500 тг (3900 руб/месяц)
danceacademyrussia.ru
Бачата онлайн
Преподаватель Дутбаев Канат проводит онлайн-уроки по бачате, где можно из дома научиться этому танцу.
Сколько стоит: 5000 тг
@salsa_bachata_kizomba_by_dk
Go Dance academy
Go Dance academy — международная танцевальная онлайн-академия. Хореографы научать различным танцевальным направлениям: хип-хоп, дэнсхолл, восточные танцы и другие.
Сколько стоит: от 2300 тг (от 390 руб)
online.godance.tv
Kvartal Dance
Kvartal Dance — школа танцев, где хореографы проводят онлайн-тренировки по разным направлениям.
Сколько стоит: от 2800 тг (от 499 руб)
@kvartal.danceКак лучше учиться танцевать – онлайн или в школе танцев?
Мы живём в удивительную эпоху, когда расстояния почти перестали быть преградой для ученика и преподавателя. В интернете найдутся обучающие курсы, уроки, занятия на любую тему. Можно изучать языки, слушать лекции по высшей математике или даже учиться танцевать. С помощью скайпа вы сможете даже брать индивидуальные уроки у хореографов. И всё-таки… И всё-таки не случайно в первой фразе стоит слово «почти». Как бы ни были хороши видео-уроки танцев, они не способны обеспечить такой же уровень обучения, как в хореографическом классе.
Лезгинка — одно из наиболее популярных направлений танцев, видео-уроки, которого пользователи часто ищут в сети.
Почему же, несмотря на огромное количество online-уроков, многие родители по-прежнему выбирают классическую школу танцев, в которой нужно лично посещать занятия?
Главная проблема в том, что, повторяя движения за тренером на видео, новичок всегда допускает ошибки. Сама по себе ошибка не страшна, это естественная часть процесса обучения. Плохо, когда она впечатывается в кинетическую память. Если сразу не исправлять ошибки, мозг запомнит неправильные двигательные шаблоны, и «вытравить» их потом будет непросто. В школе танцев преподаватель контролирует движения ученика, сразу исправляя его ошибки.
Отчасти решить эту проблему могут индивидуальные видео-уроки, когда преподаватель не только показывает элементы танца, но и наблюдает за движениями ученика. Но для того, чтобы исправить ошибку, бывает недостаточно на неё указать. В школе танцев преподаватель лично помогает выполнять сложные движения.
Кстати, иногда учащимся требуется страховка. Выполняя дома сложные движения, можно повредить связки, получить растяжения, ушибы, а то и переломы. Одна из задач преподавателя в школе танцев – защитить здоровье ученика.
Видео-уроки не подходят для парных, а тем более групповых танцев. Даже если найдётся партнёр для занятий online, не получится отработать движения в паре с преподавателем – а это бывает необходимо. Занимаясь парными танцами с неумелым партнёром, без контроля профессионального хореографа, трудно выйти на достойный уровень.
Кроме того, для онлайновых занятий танцами нужно подготовить помещение. Далеко не в каждой кварти\ре есть свободная площадь для полноценных и безопасных занятий. А большое зеркало, в котором можно отслеживать свои движения, у многих ли найдётся дома? Вряд ли.
А как участвовать в соревнованиях, если занятия проходят дома? Скорее всего, никак.
Наконец, многие родители не могут найти время для того, чтобы следить за занятиями чада. Дисциплина страдает, особенно если у ребёнка не хватает мотивации. Посещение же школы танцев дисциплинирует.
У видео-уроков танцев есть свои плюсы: например, они делают обучение танцами доступными для жителям отдалённых посёлков, позволяют заниматься дома, а при карантине, как показала практика, и вовсе незаменимы. Но многие задачи можно решить только на обычных занятиях в хореографическом классе. Что предпочесть – решает каждый сам. Хорошо, когда есть выбор!
А для тех, кто за классический подход в обучении танцами, наша школа лезгинки приглашает на занятия кавказским танцам детей от 3-х лет и взрослых. Окунитесь в атмосферу дружелюбия и задора в наших группах.
10 основных танцевальных движений, которым может научиться каждый
Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?
Великие танцоры часто отрабатывают определенный набор движений, к которым они могут прибегать снова и снова.
Прочтите 10 основных танцевальных движений, которые вы можете освоить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда захотите танцевать.
П.С. Вы можете изучить все эти движения в STEEZY Studio! Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.
1. 2 Step
Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2 Step был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.
Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!
Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …
Boom. Вот.
2. Дуги
Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!
Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.
Попробуйте этот вариант для некоторых песен. другой, , кроме той, которая сделала его знаменитым — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.
3. Боди-роллы
Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда хочется подать немного дерзости.
При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.
Подробнее о контроле каждой части своего тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем
Совет: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.
4. The Woah
Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!
Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы потянуть за клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.
Поскольку движение фиксирующего рычага настолько резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.
5. Виноградная лоза
Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.
Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, универсальность Grapevine действительно делает его необходимым для обучения.
Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!
6. Кангста вок
Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.
Он сочетает в себе сверхпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.
У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎
7. Рисунок 8 Sways
Покачивание бедром — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня…
Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вами. движений и присоединяясь к вам в ритме!
Освойте этот рисунок «Рисунок 8», чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.
Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!
8. The Bust Down
The Bust Down был популяризирован рэпером из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».
Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.
Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛
9. The Biz Markie
The Biz Markie — это традиционный танец для вечеринок, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!
Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.
Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.
Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих
10. Electric Slide
Рассматривая свадьбу, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide поначалу может показаться сложным, но на удивление легко!
Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног.Затем просто добавьте руки и начните вытачивать канавки.
Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.
Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых базовых танцевальных движений.
Конечно, это только начало!
Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.
Начните 7-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас!
Что читать дальше:
30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором
Как научиться поппинговать
Как начать танцевать Хип-хоп для начинающих
Как научиться танцевать Дома
Как научиться танцевать дома Шаг за шагом
Танец — один из самых универсальных навыков. Что еще можно использовать в клубе и на тренировке? Многие люди учатся танцевать в структурированных условиях, таких как студии, но с распространением Интернета, множества ресурсов, таких как видео и онлайн-сообщества для поддержки, любой может научиться танцевать дома.Как научиться танцевать дома
Хотите улучшить свои движения? Чтобы научиться танцевать дома, выполните следующие действия:
Для начала определитесь, какой стиль танца вы хотите освоить. Существуют тонны индивидуальных танцевальных стилей, таких как балет, джаз и хип-хоп, и партнерских стилей, таких как бальный зал и сальса. Определенно выясните, какой тип вас интересует, прежде чем приступить к работе, чтобы упростить поиск лучших ресурсов.
Дасти Баттон в Бостонской балетной студии в Бостоне
© Митчелл Баттон / Red Bull Content Pool
2.Определитесь с техникой или рутиной
Затем решите, хотите ли вы изучить базовую технику или конкретный танец. Большинство танцевальных стилей имеют базовые движения, которые тренированные танцоры практикуют неоднократно, чтобы развить свою силу, выносливость и навыки. Однако некоторые люди, которые учатся просто для развлечения, могут предпочесть выучить определенный танец, например Futsal Shuffle Лил Узи Верта, а не просто практиковать основы. Теперь самое время найти своего учителя: видео. Есть масса фантастических видеороликов от профессиональных танцоров, учителей, музыкантов и любителей, которые помогут вам научиться танцевать.Многие веб-сайты предлагают классы, учебные пособия или советы для начинающих танцоров — некоторые из них бесплатны, а некоторые стоят денег. Если вы ищете уроки техники, ищите что-нибудь вроде «уроки хип-хопа». Если вы хотите выучить определенный танец, поищите название танца вместе с словом «учебник», например «Учебник по танго Chicago Cell Block».Перед тем, как танцевать, важно разогреться. Увеличьте частоту сердечных сокращений и разогрейте мышцы, бегая трусцой на месте. Сделайте некоторую растяжку, например, коснитесь пальцами ног и раскройте бедра, чтобы расслабиться.Большинство танцевальных стилей требуют некоторой гибкости, поэтому прежде чем приступить к занятиям, сконцентрируйтесь на нескольких упражнениях, которые помогут удлинить напряженные мышцы.
Наконец-то пора танцевать! Воспроизведите видео и вперед! Если вы используете смарт-телевизор, держите пульт рядом, чтобы вы могли приостановить и перемотать назад, когда вам снова понадобится увидеть шаг. Если вы пользуетесь телефоном или ноутбуком, держите его под рукой по той же причине. Не бойтесь повторить один и тот же шаг или раздел несколько раз — на освоение некоторых шагов уходит больше времени, чем на другие.
Совет: попробуйте двигаться перед зеркалом рядом с видео, чтобы увидеть, как вы выглядите.
Говорят, чтобы овладеть новым навыком нужно 10 000 часов — не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться с одним и тем же видео и новыми видео с другими учителями, чтобы научиться танцевать лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем лучше вы увидите улучшение.
Би-бой-младший позирует для боевого кадра
© Little Shao / Red Bull Content Pool
Лучшие ресурсы, чтобы научиться танцевать
Интернет — удивительное место.Существует так много ресурсов, чтобы люди могли научиться танцевать дома. Для начала рассмотрите эти лучшие ресурсы по обучению танцам дома.
Ищете надежное техническое руководство? Рассмотрим эти классы, уроки и уроки от профессиональных танцоров:
- CLI Studios: Начинающие танцоры могут брать уроки по стилям, таким как балет, джаз и современность, у известных танцоров, таких как Кэтрин МакКормик из популярного шоу So You Think You Can Dance от 100 долларов в месяц.
- Dance Plug: изучите самые разные стили, такие как болливудский и лирический, в форме классов, комбинаций и распорядков, от 29 долларов в месяц.
- Стизи: Супер интересует городской танец? Steezy фокусируется на изучении движений из хип-хопа, крампа, брейкинга, поппинга и многого другого. Начните за 20 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.
Для более экономичного варианта (хотя вам придется больше искать надежный контент) попробуйте этих ребят:
- YouTube: YouTube — отличное место, чтобы начать поиск видео с уроками танцев, если вы ‘ Вы все еще пытаетесь понять, какие стили вам интересно изучать.
- Vimeo: Vimeo всегда был фаворитом творческих людей, так что вы можете найти там несколько хороших видеороликов.
- Twitch: новичок в загружаемых пользователями видеоиграх, но Twitch, тем не менее, является их конкурентом. Вы можете найти здесь драгоценные камни!
Вы совершенно ошеломлены и не уверены, с какого стиля лучше начать? Начните с одного из трех лучших: балета, джаза или хип-хопа. Почти каждый другой стиль танца использует некоторую балетную терминологию (да, даже хип-хоп), поэтому может быть полезно сначала выучить немного балета.
Джаз и хип-хоп также являются основополагающими стилями — джаз является основой современного танца, а хип-хоп является основой многих популярных городских танцев и танцевальных видео.Хотите попробовать несколько танцевальных стилей? Ты понял. Имейте в виду, что существуют сотни различных танцевальных стилей — один из них идеально подходит для вас!
Ballet
Jazz
Hip hop
Contemporary
Lyrical
Breaking
3
Ballroom
Африканский танец
Латинский танец
Свинг-танец
Фламенко
Учиться танцевать должно быть весело.Не выходя из гостиной, найдите время, чтобы изучить новую технику или распорядок дня, чтобы показать их друзьям.
Выучить 10 танцев в TikTok
Фото: @sofiawylie, @addisonre, @ zoifishh / TikTok
Если социальное дистанцирование наконец вдохновило вас на загрузку TikTok, приложения для социальных сетей, в котором доминирует поколение Z, поздравляем! Добро пожаловать. Пришло время разучить танцы в TikTok.
Точно так же, как валютой раннего Instagram были фотографии латте-арта, валютой TikTok сейчас являются танцы от 15 до 30 секунд. Профи — в данном случае подростки или танцоры 20-летнего возраста — придумывают хореографию, и иногда она завоевывает популярность, вдохновляя других загружать свои собственные версии. Это похоже на макарену или Soulja Boy, но сложнее и сделано для вашего удовольствия от просмотра. Их делают даже Хейли и Джастин Бибер.
Танцы были неизбежны в моей ленте, но до недавнего времени я их не пробовала.Я не лучший танцор; мой опыт ограничен производством смазки Grease в средней школе. Но я большой поклонник эндорфинов, поэтому я спустился в кроличью нору и выучил множество танцев TikTok, включая Renegade, Cannibal, Say So, Hit Every Beat, Hey Boy и Rule the World. Если эти слова для вас ничего не значат, сделайте глубокий вдох, займитесь чем-нибудь удобным и посмотрите десять танцев, представленных ниже, от самых простых до практически невозможных.
Небольшое примечание о среде: звук — центральное место в TikTok.Вместо того, чтобы передавать фотографии или форматы jpeg, звуки используются снова и снова. Слово «звук» можно использовать для описания песни, отрывка из телешоу, любого слышимого компонента. Это также самый простой способ найти танцы — нажмите на звук, использованный в видео. Некоторые танцы состоят из реальных отрывков из песен, таких как чрезвычайно популярный танец Doja Cat «Say So», а в других используются более неясные ремиксы. Песня Кеши «Cannibal», вышедшая в 2010 году, в настоящее время является саундтреком к одному из самых популярных танцев.У танцев нечасто есть названия, поэтому для целей этого списка я назвал их по песне, на которую они записаны, или по официальному названию, если оно есть.
Это легко, если и только если вы уже знаете макарену, а если вы читаете эту статью, вероятно, знаете. Это хороший вариант для разминки. Думайте об этом как о позе ребенка в начале урока виньясы.
Сделайте макарену в два раза быстрее, несколько раз сделайте вид, что барабаните, а затем нажмите «Уоу.«Уоу», наверное, самый важный танцевальный ход в TikTok. Опустите левую руку по диагонали вниз, а правую поднимите параллельно левой. Пульс. Что сбивает с толку, существуют и другие версии «уоу», чаще всего это своего рода движение «поворачивать колесо автомобиля», но в данном контексте это не то «уоу».
Если Лора Дерн может это сделать, то сможете и вы. Это коротко, мило и требует большого отношения. Я выучил это, выпив два бокала вина, но в этом нет необходимости.Ключевые движения — это кувырок и удар, которые вы найдете во многих танцах TikTok. Я поставил учебник и посвятил пять минут основным движениям. Теперь моя мышечная память заработала достаточно хорошо, и я могу добавить свой собственный талант. Это еще один ключ к танцам в TikTok: добавьте свое чутье. Пришло ваше время сиять! Doja Cat настолько понравился этот танец, что она поместила создателя Хейли Шарп, или @yodelinghaley, в музыкальное видео.
Одна из непонятных вещей в TikTok заключается в том, что так много людей, кажется, заставляют своих партнеров присоединяться к видео TikTok.Этот танец — хороший тому пример. Движения в значительной степени соответствуют лирике — последнее слово песни — «детка», так что вы делаете раскачивающиеся движения. Первая пара в приведенном выше сборнике состоит из правящих король и королева танца TikTok, Чейза Хадсона и Чарли Д’Амелио. Учитесь у профессионалов.
Если вы на TikTok достаточно долго, то услышите, как эту песню используют для множества видео, а не только для танцев. Насколько я могу судить, это ремикс, созданный на YouTube. Здесь есть очень забавный урок по этому танцу.Моя слабость, как я понял, в том, что мне трудно заставить нижнюю часть тела что-либо делать, пока верхняя часть тела повторяет танцевальные движения. Но это очень важно. На освоение танцевальных движений у вас уйдет всего около 20 минут, но безупречное исполнение требует больше практики. Я знаю, это раздражает, но, по крайней мере, у нас много свободного времени.
Я хотел выучить этот танец с тех пор, как впервые увидел его. Моя первая попытка была после ночного отдыха, и впоследствии моим друзьям было отправлено видео с моей практикой.Я знаю, что неловко, но когда вы решите посвятить себя танцам в TikTok, это профессиональный риск. В нем есть два чрезвычайно забавных танцевальных движения — пульсирующее сердце в середине и вводный жест руки: «Я тебя съем». Все остальное — наполнитель. @ ya.girl.bri.bri97 приписывают идею создания хореографии и разместили здесь руководство.
Хорошо, мы прибыли в «Отступник». Это, несомненно, самый популярный танец в TikTok, может быть, в мире прямо сейчас. Я видел, как кто-то делал это в церкви на Рождество.Но, несмотря на свою популярность, это тяжелый танец. Лучше всего использовать для этого учебное пособие. Я думаю, что первая половина будет более сложной: комбинация уоу, хлопка, восьмерки и взмахов — это слишком много для моих рук. Но как только вы это сделаете, это удовлетворительно, и вы обнаружите, что делаете это в любая предоставленная возможность, просто чтобы похвастаться.
Если вы на самом деле танцор или ищете проблемы, обратите внимание на оригинальную Renegade. Его создал 14-летний Джалайя Хармон в приложении Funimate.Он перекочевал в TikTok, и по мере его распространения стало немного проще. Вот оригинал:
Еще один танец, в котором слова и движения в значительной степени взаимосвязаны. Но в этом вы должны отказаться от этого — центральный ход в творчестве TikTok. Ваше туловище вращается, а нога откидывается назад. Вы отбрасываете «это» обратно, а «это» — ваша задница. Я не хочу смотреть на себя, «бросая его обратно», поэтому я не записал ни одного видео с этим. Но мне нравится непринужденное, дерзкое, завершающее движение рукой.@Talialevinger опубликовал этот танец первым в октябре с подписью «Придумал танец!» И да, это еще одна песня Doja Cat. Она часто появляется в TikTok.
@Zoifishh опубликовал этот танец в начале февраля, и звук был использован в 3,7 миллионах видео (не все из них танцуют, но многие из них танцуют). К счастью, она также записала учебник с половинной скоростью. Честно говоря, такое ощущение, что он на полной скорости. В этом много боди-роллов и волос. Выпуклость и удары грудью в конце, наряду с победным покачиванием, — это заслуженное удовольствие после быстрых десяти секунд.И это действительно показывает, что большая часть танцев в TikTok — это способность сохранять ритм и раскачиваться / танцевать независимо от того, что делают ваши руки. Танцевальные движения в основном выполняются руками, но правильное выполнение включает в себя задействование всего тела. Что для несогласованных пугает.
Это тот, который я изучал вчера вечером. Он движется так быстро — это заставляет меня задыхаться половину времени. Все движения очень энергичны — ударьте по воздуху, стряхните пот и завершите это позой в конце.Создательница танца, Сиара, также известная как @ceiswoke, сделала учебник на половинной скорости, но даже это быстрее, чем я, например, привык. Выделите час, который вы бы провели в тренажерном зале, и займитесь им.
Вы действительно можете сделать это, только если можете сделать сплит. И если вы можете сделать сплит, вам, вероятно, не понадобится помощь в изучении танцев TikTok. Но, возможно, это то, над чем остальные из нас могут поработать, дистанцируясь в обществе — добиться идеального разделения.
Оставайтесь на связи.
Ежедневно получать информационный бюллетень Cut
Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.Узнайте, как танцевать в App Store
STEEZY — танцевальная студия №1 на вашем iPhone, iPad или Smart TV — используйте ее, чтобы научиться танцевать шаг за шагом в удобном для вас темпе.
Копирование музыкальных клипов — это далеко не все. Если вы действительно хотите освоить современные танцевальные стили, вам нужно учиться у лучших танцоров и инструкторов. STEEZY — это профессионализм танцевальной школы мирового класса.
Инструкторы STEEZY — лучшие в игре. Вы регулярно найдете их участвующими в международных конкурсах, гастролями или снимающимися в музыкальных клипах, и они здесь, чтобы научить ВАС!
Пошаговые инструкции помогут вам изучить движения и понять основные техники, чтобы вы могли обрести уверенность в себе и стать лучшим танцором.
Уникальная технология цифровой студии STEEZY позволяет вам наблюдать, как учителя танцев демонстрируют движения под разными углами, настраивать темп вашего класса, воспроизводить любое движение или отрезок в цикле во время тренировки. Вы даже можете транслировать прямо на телевизор.
Сохраняйте любимые занятия, чтобы посещать их сколько угодно раз. Или воспользуйтесь одной из наших программ с гидом, чтобы овладеть выбранным вами стилем.
Стили включают:
Хип-хоп
Городские танцы
Хаус
Разрыв
Поппинг
Удар
Крамп
Каблуки
Джаз Фанк
С более чем 700 классами, которые добавляются каждую неделю, всегда есть больше стилей и забавных процедур для изучения .Классы варьируются от новичков до экспертов, так что прыгайте в любое удобное для вас место, и вы сразу же добьетесь успеха.
Чего вы ждете? Вставай и танцуй прямо сейчас!
Цена и условия подписки:
Steezy Studio предлагает автоматически обновляемую ежемесячную подписку за 20 долларов в месяц и автоматически обновляемую годовую подписку за 99,99 долларов в год, чтобы предоставить вам неограниченный доступ к Steezy Studio с активной подпиской.
Оплата будет снята с помощью метода оплаты, связанного с вашей учетной записью iTunes, когда вы подтвердите первоначальную покупку подписки.Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода подписки. С вашей учетной записи будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, а также стоимость продления будут определены. Вы можете управлять своей подпиской, а автоматическое продление можно отключить, перейдя в настройки своей учетной записи после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если таковая предлагается, будет аннулирована при покупке подписки, если это применимо.
Подробнее о наших условиях можно узнать здесь:
Условия использования: https://www.steezy.co/terms
Политика конфиденциальности: https://www.steezy.co/privacy
5 жизненных уроков, которые вы извлекаете из танцев
Dance учит не только чассе. Он улучшает не только вашу гибкость, но и создает больше, чем вашу силу. Подумайте об этом — качества, которые вы приобретаете как танцор, не только помогают вам в студии. Вот пять жизненных уроков, которые вы извлекаете из танцев, от уверенности в себе до командной работы, которые могут помочь вам добиться успеха в школе и на работе:
Решимость. Никто не родился со знанием того, как играть высокими ногами или плие. Вы пришли к этому благодаря практике. Вы пробовали … вы не поняли. Ты попробовал еще раз … ты подошел ближе. И, наконец, вы его поняли. Не теряйте решимости достичь своих целей и в школе, и на работе. Проведите дополнительный час со своим учебником. Найдите это учебное пособие, даже если оно находится в странной, пугающей части библиотеки, куда никто не ходит. Задержитесь допоздна, чтобы составить лучшее предложение. Когда ваш проект требует дополнительных часов и работы, у вас хватит терпения с этим справиться.
Precision. Проще говоря: поскольку вы танцор, вы просто не делаете небрежно. Вспомните своего дисциплинированного и перфекционистского учителя танцев или тренера — согласится ли она на что-нибудь меньшее, чем самое лучшее? Нет, и вы тоже не должны, когда речь идет о школьной работе или рабочих проектах. Вычитайте свою статью — дважды. Еще раз проверьте свои расчеты в лабораторном отчете. И когда ваш начальник или учитель проходит мимо вашего стола, она слегка улыбается, потому что, эй, на самом деле все довольно организовано.
Работа в команде. Вы знаете, насколько важна синхронная команда. Если другой танцор отстает, это влияет на всю команду и конечный продукт. Так что высказывайтесь и вносите свой вклад в групповые проекты, а также поощряйте других сиять. Попробуйте сделать так, чтобы команда или член группы выглядела не очень хорошо, и вы все в конечном итоге будете выглядеть не очень хорошо. Чтобы добиться успеха в учебе, работе и танцах: положитесь на свою группу и позвольте им полагаться и на вас.
Уверенность в себе. Помните, как вы впервые вошли в танцевальную студию? Вы не знали, что делали, но вы узнали.И чем больше вы узнали, тем больше уверенности приобрели. Так что в школе или на работе заставляйте себя делать то, чего вы немного боитесь, потому что вы знаете, что собираетесь это сделать. Прослушивание соло в школьном спектакле. Вызовитесь представить свою работу перед залом, полным костюмов. Просто представьте, что окажетесь на сцене прямо перед тем, как поднимется занавес, и подумайте: мне не терпится показать им, что у меня есть.
Талант. Даже если танец — ваш самый сильный талант (или даже если это не так), не забывайте, что у вас есть и другие.Подумайте об этом удивительном ощущении, когда вы танцуете … это чувство существует и в других сферах вашей жизни! Вы отличный пекарь? Предложите свои лучшие пирожные на распродаже выпечки или на вечеринке в офисе. У тебя орлиный глаз? Предложите вычитать окончательный документ. Воспользуйтесь своими талантами, и вы не только почувствуете себя хорошо, но и оставите неизгладимое впечатление.
Использование танца для содействия социальному и эмоциональному обучению
В прошлом учебном году опытный учитель Дженнифер Грау решила ввести танец в рамках своих усилий по налаживанию связей между ее учениками специального образования и второклассниками общего профиля в ее школе на Вест-Сайде в Чикаго .
Используя видео, чтобы помочь своим ученикам выучить несколько простых шагов, Грау смогла заставить их работать как с предпочтительными, так и с нежелательными партнерами. Энергия музыки и внимание студентов к шагам помогли им забыть о любых различиях, которые они чувствовали между собой и своими одноклассниками.
Новая стратегияГрау сработала как шарм. «Это был первый раз, когда все дети были вовлечены и сотрудничали без каких-либо ссор или жалоб», — сказала она. Уроки помогли студентам изучить идеи разнообразия и социальной активности, и в конце они размышляли о том, как это занятие помогло им лучше ладить.
Наиболее успешные программы социального и эмоционального обучения (SEL) используют активные формы обучения для обучения студентов, и данные свидетельствуют о том, что танец превосходит другие формы физической активности и другие формы обучения искусствам, когда дело доходит до улучшения результатов SEL. Несмотря на имеющиеся данные, танцы не входят в учебные программы подавляющего большинства школ в США и во всем мире и не являются их приоритетом.
Две левые ноги? Нет проблем!
Во многих школах самым большим препятствием для использования танцев в классах является неуверенность в танцах со стороны классных учителей.Для большинства студентов разрешение двигаться, особенно с музыкой, значительно снимает стресс и сразу же усиливает чувство оптимизма и радости. К счастью, есть ресурсы, которые могут снять с учителей давление, заставляющее их вести занятия.
Dance можно использовать для развития у учащихся внутриличностных и межличностных навыков SEL, а также таких навыков, как ответственное принятие решений. Чтобы увидеть, как это сделать, мы рассмотрим три танцевальных упражнения. Для начала вам нужно найти короткое танцевальное видео, которое понравится вашим ученикам — поищите что-нибудь с помощью всего нескольких простых движений, которым они могут легко следовать и выучить.Учителя, ищущие видео, могут начать с бесплатных уроков «Танец месяца» (требуется регистрация) от моей собственной организации EduMotion и H.Y.P.E. Видео Breaks на YouTube создано Hip-Hop Public Health.
Внутриличностные навыки SEL
Самосознание и самоуправление корнями уходят в тело, что делает танец отличным инструментом для развития таких навыков, как эмоциональное осознание, точное самовосприятие и контроль над импульсами.
Использование танца для определения эмоций: Танец и движение могут быть отличным способом для учащихся изучить, как эмоции проявляются и ощущаются в их телах.Дайте ученику такую подсказку: « Эмоция — это слово, описывающее ваши чувства. Как ваше лицо выражает эмоции? Как другие части вашего тела проявляют эмоции? » Затем предложите учащимся следить за выбранным вами видео о танце или движении. После того, как ученики исполнят танец вместе, попросите их выбрать любимое движение из танца и потренируйтесь в этом движении, демонстрируя эмоции, которые они выбирают. Они могут делать это в парах — каждый ученик должен угадать, какие эмоции пытается передать его партнер.
Завершите упражнение, предложив учащимся поразмышлять о том, что чувствует их тело, когда они проявляют выбранную эмоцию. Думая о том, что чувствует и выглядит эмоция в их теле, они становятся более самосознательными и настраиваются на свои эмоции.
Межличностные навыки SEL
Многие виды танцев и движений способствуют командной работе и сотрудничеству и предоставляют широкие возможности для развития навыков взаимоотношений и социальной осведомленности.
Использование танца для общения: В этом упражнении учащиеся рассматривают, как они общаются как вербально, так и невербально, и тренируются слушать и реагировать на мнения других.
Для начала дайте ученикам такую подсказку: «Когда мы общаемся, мы используем слова и язык тела, чтобы позволить другим людям узнать наши мысли и чувства. Как можно общаться словами? Как вы можете общаться с помощью языка тела? » Затем, как и в предыдущем упражнении, предложите всему классу следить за выбранным вами видео о танце или движении.
Наконец, предложите учащимся попрактиковаться в обратной связи друг с другом с помощью навыков активного слушания. Попросите их попробовать танец или движение, глядя на партнера, и подумайте, как они могут подружиться со своим партнером, работая вместе.Попробовав вместе несколько шагов, предложите им поговорить друг с другом о том, как все прошло — было ли это легко? жесткий? веселье? глупый? Прислушиваясь к отзывам своего партнера, они должны смотреть ему в глаза и ободряюще улыбаться. Предложите им закончить мероприятие, поблагодарив друг друга и обменявшись рукопожатием или дай пять.
Ответственное принятие решений
Танец и движение могут быть прекрасным способом для учащихся работать над решением проблем и развивать способность оценивать и размышлять, что, в свою очередь, может повлиять на их мышление о таких вещах, как их ответственность за то, чтобы сделать мир лучше.
Использование танца для воспитания хорошей гражданственности: В этом упражнении учащиеся исследуют способы сделать выбор в пользу здорового образа жизни, а затем определяют личную «сверхдержаву», которая может помочь сделать мир лучше. Дайте своим ученикам такой совет: «Важно вести себя здоровым и позитивным образом для себя и других. Как ты можешь быть в безопасности и говорить за других? »
Предложите студентам следить за выбранным вами видео о танце или движении. Как только они сделают шаги вниз, попросите их определить сверхдержаву, которую они могли бы использовать, чтобы сделать мир лучше, и воплотите эту сверхдержаву, добавив ее к движению.Им следует придумать позу, которая продемонстрирует суперсилу, а затем обсудить свои идеи.
Соображения о разнообразии, равенстве и вовлеченности
При выборе ресурсов для занятий танцами или движениями имейте в виду, что танец может быть полезен для содействия межкультурному взаимопониманию и уважению: изучая танцевальные формы, происходящие из других частей мира, учащиеся получают представление об истории и самобытности. , и ценности других.
Dance также может помочь студентам преодолеть культурные и языковые препятствия, поскольку он ориентирован на невербальное общение.В частности, для изучающих английский язык танец дает возможность выразить себя через тело и, как было показано, повышает их самооценку.
12 бродвейских танцев, которые вы можете разучить дома прямо сейчас
Не поймите неправильно — мы любим лежать на диване так же, как и другие люди. Но в такое время также очень важно каждый день немного двигаться. И что может быть лучше, чем танцевальные движения, достойные бродвейской сцены? Мы собрали 12 пошаговых видеороликов с участием бродвейских хореографов и танцоров, которые помогут вам двигаться, танцевать и петь, пока вы дома.
Смотрите, пока разминаетесь
Пока вы зашнуруете свои танцевальные туфли тапочки , погрузитесь в волнующее настроение и согрейтесь вместе с этим взглядом на некоторые обязательные бродвейские танцы. От «Вестсайдской истории» до «Линии припева» — это идеальный способ начать шоу.
Основы Бродвея из балета «Так ты думаешь, что умеешь танцевать»
Выйдите на сцену вместе с хореографом Стюартом Бишопом, который проведет вас по классической бродвейской программе.В нем есть все: щелкающие пальцы, кончик невидимой шляпы и множество дотягиваний до звезд.
«Лови день» из «Newsies»
С хореографией «Лови день» вы можете одновременно научиться двигаться, как чистые Newsies и , когда пришло время положить на пол газету / тряпку / полотенца / все, что у вас есть дома. Хореограф шоу Кристофер Гаттелли шаг за шагом проведет вас через культовую сцену.
«Он живет в тебе» из «Короля льва»
Танцовщица и постоянный хореограф Рутлин Саломонс покажет вам некоторые из ее любимых моментов из «Короля льва» с помощью актеров шоу. Присоединяйтесь к группе (не выходя из дома) и вдохновляйтесь движениями из «Он живет в тебе».
«Ты не можешь остановить ритм» из «Лака для волос»
Трейси Тернблад, кто? Перенеситесь в прошлое и получите удовольствие от «You Can’t Stop The Beat» из «Лак для волос.«Хореограф и участники тура по Великобритании проведут вас через песню — и даже оставят немного места для вашего собственного фристайла.
«All That Jazz» из «Чикаго»
«All That Jazz» — музыкальный момент для учебников истории. Это подробное руководство — идеальное видео для всех, кто любит бродвейскую хореографию, но не считает себя танцором — пока что.
«Anything Goes» Dance Break Хореография
Обращение ко всем бывшим, нынешним и будущим чечеточникам: ваш момент настал, и теперь вы — звезда «Anything Goes» в домашнем производстве.Если вы живете в квартире, мы бы посоветовали не использовать тапочки, но мы не советуем направлять вашу внутреннюю Саттон Фостер и следовать этому руководству.
«Мы все вместе» из «Мюзикла для старших классов»
Это тот, который мы всегда хотели выучить, но у нас просто не было времени — и теперь у нас есть! Ладно, технически это не бродвейское шоу, но в нем есть характер бродвейского шоу. И это важно, правда? Это очень тщательное пошаговое руководство заставит вас кричать: «Какая команда? Дикие кошки! » прежде чем вы это узнаете (и нравится вам это или нет).
Хореография из оперы «Тутси»
Танец «Рон Карлайл» был одним из самых запоминающихся моментов «Тутси». Это динамично, весело и очень странно во всех смыслах. Смотрите и учитесь, как хореограф шоу Денис Джонс и бродвейские актеры знакомят вас с каждым движением.
«Это я» из балета «Величайший шоумен»
Это идеальная мелодия для танцев в вашей комнате.И теперь вы можете делать это, делая движения из фильма. Мы все могли бы использовать несколько душераздирающих, эмоционально заряженных песен и танцев прямо сейчас; Возможно, нет лучшей песни, которая вдохновит вас, чем «This Is Me».
«Оживи» из балета «Величайший шоумен»
Прошу прощения, но — нам очень нравится «Величайший шоумен». «Come Alive» — еще одна песня, которая вызывает у нас всевозможное возбуждение. Этот учебник подходит для каждого уровня танцев, поэтому он идеально подходит для вас, ваших соседей по комнате или всей семьи.
«Сила воли» из «Что-то гнилое!»
Нет необходимости заниматься дома, если вы собираетесь разучивать хореографию из «Will Power». Почему? Потому что в ней есть кардио на несколько дней, движения, которые невозможно не выполнить, а в самой песне есть мечтательный ритм, напоминающий спортзал и бродвей. Это беспроигрышная победа.
.