Травы слабительные для похудения: какие пить, рецепты травяных сборов

Содержание

какие пить, рецепты травяных сборов

Известно, что растения обладают целебными свойствами. Действие многих из них способно помочь и в борьбе с лишним весом. В фитотерапии известно много трав, сжигающих жир и способствующих похудению. Купить их можно в любой аптеке.

Виды трав для похудения

Есть несколько типов трав, которые можно пить в домашних условиях, чтобы похудеть.

Улучшающие метаболизм

Они рекомендованы в период похудения для восстановления кислотно-щелочного баланса, очищения организма, стимулирования работы печени. Люди с лишним весом имеют такую проблему, как замедленный метаболизм. Приём травяных сборов помогает ускорить обмен веществ.

Некоторые травы, такие как куркума, имбирь, розмарин, анис применяют в виде специй, препятствующих усвоению лишних калорий. Также для похудения рекомендуются отвары следующих трав: крапива, сельдерей, женьшень, красный перец, гуарана.

Название травы	Полезное действие	Как принимать травы для похудения	Главные противопоказания
Куркума	Обладает антиоксидантными свойствами, нормализует метаболизм, стимулирует процессы обмена.	Половину чайной ложки обдать кипятком. Употребить в три приёма пищи. Нельзя принимать более трёх месяцев.	Сахарный диабет, болезни ЖКТ.
Имбирь	Корень имбиря имеет в своём составе элементы, которые помогают выводить лишнюю воду, устраняют отёчность, очищают организм, выводят шлаки и токсины, обладают антисептическим свойством.	Самый простой рецепт – заварить и пить за 30 минут до приёма пищи.	Гастрит, язва, болезни печени и почек, повышенное давление.
Розмарин	Содержит антиоксидантные и противовоспалительные ингредиенты. Помогает в борьбе с депрессией, улучшает память, укрепляет иммунную систему.	Используют как приправу к мясу и добавку к соусам.	Эпилепсия, индивидуальная непереносимость.
Анис	Нормализует пищеварение, улучшает работоспособность кишечника, тонизирует.	Пять грамм травы на один стакан кипятка, настоять полчаса. Выпивать 1/3 стакана за 20 минут до приёма пищи течение максимум 7 дней.	Хронические заболевания ЖКТ.
Крапива	Содержит огромное количество белка, улучшает качество крови и её свёртываемость. Способствует очищению организма	Две столовые ложки продукта смешать с двумя литрами кипятка. Процеженный чай выпивать 3 раза по половине стакана.	Повышенное давление, тромбоз, варикоз, болезни почек.
Сельдерей	Нормализует давление, обладает очищающим и мочегонным эффектом.	Можно готовить соки, коктейли, принимать в виде пищевой добавки.	Варикоз, тромбофлебит, язва желудка.
Женьшень	Оздоравливает и омолаживает, нормализует работу пищеварительного тракта.	150 мл кипятка на одну столовую ложку травы, настоять 1 час. Пить только в утреннее или обеденное время по 15-20 мл.	Воспалительные и инфекционные процессы.
Красный перец	Снижает аппетит, ускоряет метаболизм.	10 грамм порошка перца залить 100 мл кипятка, со 150 мл отвара ромашки. Порцию разделить на три части и пить за 40 минут до еды.	Индивидуальная непереносимость продуктов, варикоз.
Экстракт гуараны	Снижает аппетит, обладает мочегонным действием, повышает выносливость, подавляет сонливость.	Запивать водой или разбавлять с кофейным напитком. Максимальная доза 3-4 грамма	Диабет, язва желудка.

Сжигающие жир

Важная задача худеющих – это очищение организма. Такое действие имеют практически все травы, которые помогают похудеть. Они стимулируют интенсивность кровообращения, избавляют от вредных веществ.

Помогает в очищении и снижении веса зелёный чай, тмин, фенхель, тысячелистник, бардакоша.

Название травы	Полезное действие	Как принимать	Главные противопоказания
Зелёный чай	Нормализует давление, пищеварительный процесс, работу печени, очищает сосуды.	Пить 3-6 раз в день без сахара. Раз в неделю можно устраивать день разгрузки на основе зелёного чая.	Пожилой возраст, подагра, заболевания почек.
Тмин	Сжигает клетки жира и ускоряет обменные процессы. Способствует снижению аппетита и улучшению пищеварения. Обладает мочегонным и слабительным действием.	Семена употребляют как приправу, а также заваривают чай (две столовые семян на один литр воды).	Аритмия, сахарный диабет.
Фенхель	Подавляет голод, ускоряет обмен веществ, выводит лишнюю воду из организма.	Семена в свежем виде добавлять в еду.	Индивидуальная непереносимость.
Тысячелистник	Нормализует работу кишечника, успокаивает нервы.	60 грамм сухого продукта на 150 мл кипятка, процедить, употреблять дважды в день.	Повышенная свёртываемость крови.
Бардакош	Обладает тонизирующим и антисептическим эффектом.	Залить одним стаканом кипятка 6 грамм травки. Пить за полчаса до приёма пищи.	Расстройство ЖКТ.

Слабительные

Способствуют нормализации работы ЖКТ, очистке желудка, выведению токсинов и других продуктов распада, уменьшению потребления калорий.

К ним относятся: сенна, анис, солодка, морозник кавказский, жостер.

Трава	Полезное действие	Как принимать	Главные противопоказания
Сенна	Обладает отличным слабительным и очищающим эффектом.	10 грамм продукта на 10 ложек воды, прокипятить 20 минут. Настаивать 2-3 часа, принимать 10 мл перед сном на протяжении 30 дней.	Пожилой возраст, подагра, заболевания почек.
Тмин	Помогает сжигать жировые клетки и ускорять обменные процессы организма. Сокращает аппетит, улучшает пищеварение. Обладает мочегонным и слабительным эффектом.	Семена можно использовать в качестве приправы. А также заваривать чай (500 мл воды на 10 г семян).	Сахарный диабет, заболевания сердца.
Солодка	Нормализует работу ЖКТ.	Измельчить 6 грамм продукта, залить 200 мл тёплой воды и настоять час. Разделить на три приёма и выпивать за 40 минут до приёма пищи.	Недостаток калия.
Морозник кавказский	Помогает очищению организма, выводит излишки воды.	50 грамм продукта залить двумя толовыми ложками, настаивать всю ночь. Утром процедить и пить натощак за 20 минут до еды.	Порок сердца.
Жостер	Очищает, улучшает пищеварение.	20 грамм листьев на полтора стакана воды и кипятить 20 минут. Принимать по 5 мл 2-5 раз в день.	Лихорадка

Диуретики

Мочегонные препараты не помогут в борьбе с ненужными килограммами, но выведут лишнюю воду из организма, а также устранят отёчность. Способствуют выведению желчи из организма, улучшению работы печени и желчного пузыря.

Травы-диуретики: одуванчик, полевой хвощ, бессмертник, ягоды годжи, пижма обыкновенная.

Трава	Полезное действие	Как принимать	Главные противопоказания
Одуванчик	Обладает мочегонным действием.	Траву заливают кипятком и пьют трижды в день по 5 мл.	—
Полевой хвощ	Помогает ускорять обменные процессы в организме. Снижает аппетит.	15 грамм продукта на 2 литра кипятка, настаивать полчаса. Принимать дважды в день по 100 мл за 20 минут до приёма пищи.	Заболевания почек.
Бессмертник	Нормализует работу ЖКТ.	25 грамм продукта залить 350 мл кипятка и дать настояться в течение восьми часов. Разделить на три части. Принимать днём во время еды.	Гипертония.
Ягоды годжи	Помогают очищению организма, выводят шлаки и токсины.	30 грамм сухого продукта съедать за сутки.	Гипертония, диабет.
Пижма обыкновенная	Очищает, улучшает пищеварение.	10 грамм продукта залить 200 мл кипятка, остудить, процедить. Пить по 10 мл за 30 минут до приёма пищи.	Гипертония, болезни сердца.

Травы, снижающие аппетит

Во время диеты рекомендуется уменьшить калорийность и сократить долю съедаемой за день пищи. Однако не каждому удаётся справиться с такой задачей.

В этом случае помогут шалфей, спирулина, льняное семя, лекарственный дягиль, отруби, фукус.

Название травы	Полезное действие	Как принимать	Главные противопоказания
Шалфей	Ускоряет пищеварительный процесс.	5 листьев травы залить 200 мл воды и дать настояться 15 минут, процедить.	—
Спирулина	Насыщает организм витаминами, очищает кровь, снижает аппетит.	3-4 грамма в сутки. Запивать водой.	Заболевания почек.
Льняное семя	Очищает желудок и кишечник. Нормализует работу поджелудочной железы.	1 столовую ложку продукта залить 100 мл кипятка и дать настояться ночь. Пить по 100 мл 2 раза в день.	Гепатит, нарушение работы кишечника.
Лекарственный дягиль	Нормализует работу ЖКТ.	Сухой продукт смешать с водкой и настаивать 54 дней. Принимать по 10 мл перед приёмом пищи.	Алкогольная зависимость, индивидуальная непереносимость, сахарный диабет.
Отруби	Нормализует работу ЖКТ.	200 грамм съедать в течение дня.	Язва, гастрит, колит.
Фукус	Очищает организм.	1 чайная ложка продукта на 1 приём еды. Не более 3 ложек в день.	—

Рецепты сборов для похудения

Сбор №1

Ромашка – 20 гр.
Семена льна – 10 гр.
Семена укропа – 10 гр.

Залить 1 литром горячей воды, настоять 1,5 часа. Пить по 100 мл трижды до еды.

Сбор №2

Сена – 20 гр.
Петрушка – 20 гр.
Крапива – 20 гр.
Мята – 10 гр.

Смесь залить 1 литром горячей воды, настоять 1,5 часа. Пить по 100 мл дважды перед приёмом пищи.

Сбор №3

Тысячелистник – 40 гр.
Зверобой – 40 гр.
Цистозир – 20 гр.

Залить 1 литром горячей воды, настоять 2 часа. Пить по 50 мл 3 трижды перед едой.

Приобрести травы можно в аптеке.

Описанные выше продукты противопоказаны будущим и кормящим мамам, детям до 14 лет. Перед применением трав в домашних условиях рекомендуется проконсультироваться с врачом. Только он может назначить правильную дозировку, подходящую именно вам, а также определит длительность диеты.

Также для похудения травы и ягоды употребляют в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Самые эффективные слабительные средства для похудения и очищения кишечника

В сети не утихают споры о пользе слабительных средств для очищения кишечника и для похудения, купленных в аптеке.Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, как препараты действуют на человеческий организм и существуют ли противопоказания к их использованию. Только выяснив все нюансы, принимайте решение пить или нет слабительные для быстрого похудения.

Плюсы и минусы использования слабительного для похудения и очищения кишечника

Большинство слабительных препаратов действует по общему принципу. Вещества, находящиеся в них, выводят жидкость, скопившуюся в тканях, и очищают кишечник от застоявшихся каловых масс. Стрелка весов неуклонно движется в сторону уменьшения, но это не значит, что человек расстаётся с отложениями, так как лекарства не стимулируют расщепление жировых клеток.

Хорошее слабительное средство для похудения улучшает перистальтику кишечника, очищает ЖКТ от отходов жизнедеятельности и имеет другие плюсы:

избавляет от запоров, которыми часто страдают люди,придерживающиеся диетического питания;
очищает кишечник, способствует перестройке работы ЖКТ при кардинальной смене режима питания;
за счёт выведения воды из организма удаётся снизить вес на 1-2 кг в течение суток.

Вместе с продуктами в организм поступают жиры, которые долго расщепляются. Приём слабительных частично предотвращает усвоение и выводит их вместе с калом.

Пользуясь хорошими слабительными препаратами, легко восстановить естественный ритм кишечника, подтянуть живот, избавиться от отёков, запоров и улучшить общее самочувствие.

Несмотря на плюсы, есть и обратная сторона медали.Слабительные средства серьёзно вредят организму, особенно, если употреблять таблетки бесконтрольно долгое время.

Происходит стремительное обезвоживание тканей.

Из кишечника вымывается полезная микрофлора.
Микроэлементы и витамины не успевают усваиваться.
Нарушается работа кровеносной системы.
Развивается синдром отмены, и кишечник не может самостоятельно выполнять естественные функции.

Чтобы похудеть, слабительные препараты нужно принимать регулярно, а это недопустимо.Однократное употребление оказывает временный эффект и потерянные килограммы возвращаются, как только жидкость снова скапливается в организме.

Внимание. Чтобы оградить себя от негативных последствий, принимайте слабительные по инструкции и не пейте систематически. Во время чистки рекомендуется восполнять потерю влаги, выпивая не меньше 2 литров чистой воды, распределяя жидкость равномерными порциями в течение дня.

А есть ли побочные эффекты?

Препараты, стимулирующие опорожнение кишечника, не должны быть единственным методом борьбы с лишним весом. Они не расщепляют жир, а проводят эффективную чистку, удаляя залежи каловых масс и застой жидкости.

Медики предупреждают, что постоянный приём слабительных для похудения может провоцировать нарушение обмена веществ. Дисбаланс развивается на фоне нехватки минералов, микроэлементов и витаминов. В результате снижение веса замедляется, а после завершения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.

Распространённые побочные реакции на бесконтрольное употребление слабительных средств:

метеоризм;
вздутие живота;
синдром раздражённого кишечника;
хроническая усталость;
сухость слизистых оболочек;
ломкость ногтей и волос;
шелушение кожного покрова.

Опасным последствием неправильного очищения считается влияние таблеток на пищевое поведение человека. Нарушение усвоения жиров и углеводов приводит к приступам обжорства. Организм недополучает питательные вещества и сигнализирует об этом постоянным голодом, провоцирующим переедание.

Даже лучшие слабительные средства для похудения имеют противопоказания к использованию. К ним относятся:

нарушение работы ЖКТ;
воспаление слизистой оболочки желудка;
почечная и печёночная недостаточность;
патологии сердечно-сосудистой системы;
анорексия и булимия.

Внимание! Чтобы процедура очищения принесла пользу, перед употреблением слабительного проконсультируйтесь с терапевтом.

Сильнодействующие таблетки запрещается пить ежедневно. Лучше делать чистку раз в 2 недели, придерживаясь дозировки, написанной в инструкции. Слабительные чаи для похудения оказывают щадящее действие, поэтому их можно употреблять курсом, который не должен превышать 2-3 недель.

Во время использования придерживайтесь принципов диетического питания и ведите здоровый образ жизни.

Список самых эффективных слабительных

Аптечные препараты для улучшения дефекации делятся на 3 группы:

раздражающие слизистую оболочку кишечника;
осмотические, усиливающие давление в прямой кишке и увеличивающие количество каловых масс;
пребиотики, улучающие микрофлору и моторно-эвакуаторные функции кишечника.

Представителями первой группы являются листья сенны, трава крушины, ревень, касторовое масло, плоды жостера.Из синтетических препаратов стоит отметить «Бисакодил», «Гуталакс», «Сенадексин», «Регулакс».

Важно. Лекарства применяются при хронических запорах. Длительное использование вызывает привыкание и нарушает электролитный кровяной баланс.

К осмотическим слабительным относятся препараты, содержащие лактулозу или макроголь 4000. Вещества адсорбируют токсины, усиливают давление в толстой кишке и стимулируют перистальтику.

Добиться эффекта быстрого действия при похудении можно приёмом лекарств:

«Дюфалак»;
«Нормазе»;
«Прелакс»;
«Форлакс»;
«Экспортал».

Препараты впускаются в форме порошков, сиропов, которые нужно принимать строго по инструкции.

Пребиотики — самые эффективные и безопасные слабительные средства для похудения. Они оказывают антибактериальное действие, уничтожают патогенную микрофлору, убирают вздутие живота и газообразование. Активными компонентами выступают пищевые волокна, морские водоросли, антиоксиданты,полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты.

Хорошие результаты обеспечивает «Хилак Форте». Он восстанавливает солевой баланс, нормализует кислотность и быстро выводит залежи каловых масс. Для очистки кишечника жидкость принимается 3 раза в день по 60 капель.

Для быстрого похудения подходит «Лактофильтрум». Это одно из немногих лекарственных средств, пригодных для длительного применения. В составе находится лактулоза и лигнин — природный адсорбент. Таблетки выводят токсины, улучшают микрофлору и стимулируют позывы к дефекации.

Клетчатка

В аптеках представлены препараты на натуральной основе, которые полезно использовать в качестве дополнения к диетическому питанию.

Они улучшают работу желудка, снижают чувство голода и позволяют запустить быстрый процесс похудения. Популярные средства:

кисель «Леовит»;
семена льна;
пищевые волокна;
овсяные очищенные отруби;
клетчатка из тыквы.

Проникая в организм, состав впитывает воду в кишечнике и увеличивается в размере. Возникают позывы к дефекации и каловые массы легко выводятся из организма. Средства на основе клетчатки разрешается использовать регулярно в течение месяца.

Слабительные чаи и травы

В состав слабительных чаев для похудения входят травы, стимулирующие кишечник.Высокую эффективность оказывают листья сенны.

В качестве дополнительных компонентов выступают:

цветки лотоса,восстанавливающие липидный обмен и улучшающие общее самочувствие;
тысячелистник, тонизирующий желудочно-кишечный тракт;
боярышник, снижающий чувство голода и очищающий кровь от холестерина;
ревень, усиливающий моторику ЖКТ;
подорожниковая частуха, способствующая преобразованию жиров в энергию;
имбирный корень,запускающий процесс сжигания жиров.

Слабительный чай обеспечивает заметные результаты при соблюдении диеты.Его разрешается пить по 1-2 стакана в день не больше 3 недель.

Кстати. Чай для похудения можно приготовить самостоятельно.Для этого смешайте в равных пропорциях тысячелистник, крушину, листья крапивы. Отмерьте чайную ложку сбора и залейте 200 мл кипятка.Накройте ёмкость и настаивайте 20 минут. Процедите и выпейте в течение дня, разделив на 2 приёма.

Вывод

Слабительные препараты не могут повлиять на расщепление жира, поэтому не рассматривайте их как беспроигрышный способ уменьшить лишние килограммы.

Лекарственные вещества можно применять для улучшения перистальтики кишечника и ликвидации запоров по рекомендации специалиста непродолжительное время.

Чай для похудения без слабительного эффекта

Одним из набирающих популярность средств для похудения является чай. Под ним понимается разнообразие специальных аптечных препаратов, а также простых травяных сборов, которые призваны помогать человеку решать проблему лишнего веса. Чтобы ориентироваться в разнообразии чаев, нужно знать их ассортимент, уметь готовить самостоятельно, грамотно оценивать их пользу и противопоказания.

Польза и вред

У каждой медали есть две стороны. Это же касается и чаев для похудения. Если рассматривать их положительные стороны, то можно отметить, что их употребление способствует:

укреплению иммунитета;
улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
ощущению «легкости» в организме;
уменьшению веса;
активизации обменных веществ;
снижению аппетита.

В зависимости от состава, чай может также благотворно оказывать влияние на состояние сердечнососудистой системы и ЦНС, на органы зрения и малого таза. Но стоит отметить, что такое благотворное влияние происходит на протяжении короткого времени. Далее наступает следующее:

организм теряет много жидкости, на фоне чего возникает обезвоживание;
при очищении кишечника происходит выведение из организма полезных веществ, что приводит к гиповитаминозу;
наблюдается сильная слабость;
кожные покровы приобретают нездоровый вид;
волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.

Все эти побочные эффекты возникают на фоне неправильного и бесконтрольного приема чаев для похудения. Поэтому, если вы и решили принимать такой напиток, то следует делать это по всем правилам.

Нельзя чаем полностью заменять приемы пищи. Также не рекомендуется пить его в слишком больших количествах (более 1 литра). После месячного приема такого напитка следует делать недельный перерыв. Перед тем, как начинать пить чай для похудения следует проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях действие некоторых активных веществ, входящих в состав напитка, могут привести к обострению болезней и общему ухудшению самочувствия.

Если вы все-таки решили пить чай для похудения, то вам следует выбирать наиболее безопасные варианты данных напитков.

Виды чаев для похудения

Сам по себе чай для похудения подразумевает натуральную основу. В нем по определению не может быть химии за исключением той, которую накопили (или не накопили) травы и плоды в процессе выращивания. В состав чая могут входить лекарственные растения, цветы, плоды, специи, экстракты и ароматизаторы с подсластителями. Исходя из того эффекта, который они оказывают, можно выделить следующие виды напитков для похудения:

очищающий;
мочегонный;
жиросжигающий;
слабительный.

Диетологи часто рекомендуют очищающий чай для похудения на начальной стадии процесса борьбы с лишним весом. Такой напиток обладает слабительным и мочегонным эффектом, за счет чего происходит очищение кишечника от балласта, накопившихся шлаков и токсинов, которые мешают нормальному пищеварению и замедляют обменные процессы. Мочегонный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости, наличие которой можно определить по регулярным отекам на лице и в конечностях.

Действие такого растительного напитка гораздо мягче, чем у аптечных диуретиков, ведь они предназначены для решения более серьезных проблем и назначаются врачом в качестве сильного мочегонного средства. После курса очищающего чая диетологи назначают курсы жиросжигающих напитков. Это тоже травяные сборы, часто обогащенные растительными экстрактами для усиления эффекта. Такие чаи улучшают обмен липидов в организме и уменьшают их всасываемость через слизистую пищеварительного тракта. Многие подобные напитки обладают и термоэффектом, за счет которого имеющиеся жировые отложения «плавятся», а кожа подтягивается.

Очищающий и жиросжигающий чай для похудения в аптеках представлен в большом ассортименте. Это десятки наименований продукции отечественных и зарубежных производителей, среди которых самыми эффективными и популярными считаются БАДы от Эвалар.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

Ни один чай не даст вам стабильного и большого результата. Они направлены в основном на естественное очищение организма, выведение шлаков и токсинов. Чтобы вес снижался и устойчиво держался на нужном уровне, необходимо пересмотреть свой рацион и образ жизни. Фиточай помогает сбросить до 3 кг за счет мочегонного и слабительного эффекта.
Составы таких напитков очень схожи. Основными компонентами являются листья сенны (александрийский лист) и плоды шиповника. Первые оказывают слабительное действие, вторые – мочегонное. Приобретать фиточай лучше всего в аптеке или специализированном магазине, остерегайтесь подделок и мошенников.
Каждый сам для себя решает, какой чай пить для похудения, но как показывает практика, эффективность их примерно одинакова, поэтому нет смысла платить в 2-3 раза больше за раскрученный бренд, когда можно взять более дешевый аналог.
Если вы предпочитаете полностью натуральные средства, избегайте напитков, в составе которых имеются ароматизаторы, красители и стабилизаторы. Пользы они не принесут, а вот навредить могут.
На качественном продукте обязательно указываются фармакологические свойства чая, схема применения и срок годности.
Выбирая между китайскими и российскими производителями, лучше отдать предпочтение вторым. По результатам многочисленных независимых исследований, продукция из Китая имеет более низкое качество и нередко бывает опасной для здоровья.
Спросите у знакомых, которые приобретали чай для похудения в аптеках – какой лучше взять? Помните, что рекомендации друзей намного правдивее, чем реклама. Вы можете самостоятельно сделать напиток для очищения организма. Для этого понадобятся минимальные знания о свойствах различных трав и немного терпения. Помните, прежде чем начать прием такого напитка, стоит проконсультироваться у специалиста. Могут быть противопоказания.
Во время беременности и кормления грудью категорически запрещается самостоятельный прием средств для снижения веса. Лишь по назначению врача вы можете пить брусничный чай.

Самые эффективные из природных

Основой большинства специальных напитков для борьбы с лишним весом является китайский зеленый чай. Это самый эффективный чай для похудения, который имеет минимум противопоказаний и может употребляться всю жизнь с пользой для здоровья. Если нужно сбросить несколько лишних килограмм или поддерживать имеющийся вес на стабильном уровне можно не приобретать специальные чаи, а просто пить зеленый по 3-5 чашек в день. Какой чай для похудения природного происхождения можно считать лучшим? Ниже представлены описания самых эффективных и безвредных для здоровья.

Зеленый улун и матча

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант. В его составе присутствуют:

витамины С, К, РР, группы В;
цинк, фтор, железо, медь, марганец;
катехины;
дубильные вещества;
биофлавоноиды;
аминокислоты;
танины.

Кроме борьбы со старением, этот напиток способствует сжиганию жира за счет ускорения обменных процессов. Чай помогает бороться с аппетитом, способствует нормальному самочувствию, снимает сонливость и великолепно бодрит. Легкий мочегонный эффект зеленого чая способствует удалению лишней жидкости из тканей, а также помогает организму избавиться от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Благодаря регулярному употреблению напитка можно нормализовать уровень сахара в крови, от скачков которого повышается аппетит и появляется желание полакомиться сладким.

Из разновидностей зеленого чая лучше предпочесть улун и порошковый матчу. Улун – это тоже полуферментированный зеленый чай, но произведенный по иной технологии. Благодаря особенностям производства в его составе повышается содержание полифенолов – веществ, которые способствуют сжиганию жира. Также в нем много кальция и железа. Польза танинов, содержащихся в листе, гораздо выше, чем кофеина в кофе, ведь последний может вызывать перенапряжение нервной системы.

Матча – порошковый зеленый чай, концентрат антиоксидантов, микро- и макроэлементов, секрет стройности каждой японки. Именно этот густой зеленый напиток описывается как лучший чай для похудения в среде американских диетологов. Он снижает уровень холестерина в крови, повышает скорость обменных процессов, способствует хорошему пищеварению и считается самым сильным природным антиоксидантом. Им можно смело заменить один из дневных перекусов. Кроме этого, матча и все зеленые чаи способствуют укреплению иммунитета.

Каркаде

Этот красный напиток из суданской розы считался священным в Древнем Египте. Его пили сами фараоны. Чем полезен данный чай для похудения? Он обладает мягким мочегонным действием, богат витамином С. Он нормализует пищеварение и способствует ускорению обменных процессов. Важно и такое свойство, как торможение усвоения глюкозы, а это один из факторов набора лишнего веса. Кроме того, легкая кислинка во вкусе напитка помогает слегка унять приступы голода. Каркаде уникален тем, что и в холодном, и в горячем виде он очень вкусный без добавления подсластителей.

Имбирный чай

Именно этот чай подходит для похудения лучше всего. Его свойства стимулировать пищеварение и ускорять метаболизм жиров дополняется способностью оказывать термоэффект и мочегонный эффект. В имбире много ценных эфирных масел, незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, дубильных веществ и так далее.

При регулярном употреблении имбирного чая за месяц можно похудеть на 3-5 кг, повысить иммунитет, оздоровить организм в целом и стать более активным в физическом и умственном плане. Если говорить, какой лучше имбирь использовать для борьбы с весом, то это свежий и очищенный от кожицы корень, мелко нарезанный или натертый на терке. В таком продукте больше эфирных масел и витаминов.

Чай из шиповника и крапивы

Борьба с голодом – проблема людей, лишний вес которых связан с постоянным перееданием. Чай из шиповника – решение этой проблемой. Он хорошо справляется с повышенным аппетитом и помогает не наедаться. Кроме этого, он способствует снижению уровня холестерина и повышает иммунитет.

Шиповник можно сочетать с крапивой. Это двойной удар по чувству голода. Дополнительно жгучее растение улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет и является профилактическим средством от инсультов и инфарктов.

Какой чай лучше пить для похудения, подскажет сам организм. Индивидуальную реакцию предсказать не сможет самый опытный специалист, поэтому определить эффективность напитка поможет только личный опыт. Придется экспериментировать.

Аптечные препараты

В аптеке можно встретить самые разные названия препаратов, которые обещают эффект похудения за 1-2 курса. Они реализуются без рецепта врача и в своем большинстве являются биологически активными добавками к пище. Изучая инструкции по применению, можно выявить схожесть в составе большинства чаев. В них обычно присутствуют:

стевия;
сенна;
кукурузные рыльца;
мята;
спорыш;
ромашка;
кора крушины;
специи (имбирь, корица) и др.

У компании Эвалар есть несколько линеек для похудения. Это специальные напитки, таблетки, первые и вторые блюда, разработанные с учетом свойств компонентов и реакции на них организма. Среди наиболее популярных продуктов выступает чай и кофе Турбослим и Леди Слим, инструкция на которые дает полную информацию о составе, способах применения и возможных эффектах.

Есть еще достаточно популярный производитель, выпускающий целые комплексы чаев для похудения – это Флорина. В ассортименте компании присутствуют жиросжигающие и очищающие напитки, основой которых стали проверенные травы и специи, обогащенные пиколинатом хрома и концентрированными экстрактами.

Есть линейка ананасовых фиточаев, в состав которых, кроме высушенного фрукта, входят травы (спорыш, кора крушины, сенна, хвощ и др. ) Ананас считается лучшим помощником в борьбе с аппетитом.

Могут ли принести вред аптечные чаи для похудения? Все зависит от индивидуальной реакции организма и длительности приема. Большинство чаев безвредны, хотя вызывают частые послабления стула, обезвоживание, тошноту. При длительном применении могут вызывать привыкание и ослабление действия выделительной системы.

Как приготовить дома

В домашних условиях своими руками можно приготовить массу вкусных и эффективных чаев, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие. Самый простой из них – зеленый чай, который можно обогатить несколькими действенными ингредиентами. К ним относят:

Зеленый чай с молоком обладает мочегонным эффектом, а с добавлением горячих специй – жиросжигающим. Аналогичным действием обладает черный чай со специями. Рецепт зеленого чая с имбирем:

натереть на мелкой терке 1 ч. л. имбирного корня;
положить в чайник вместе с 1 ч. л. заварки;
залить горячей водой, но не кипятком;
настоять 3-4 минуты, процедить.

Пить такой чай можно за 30 минут до еды с добавлением лимона и меда по желанию. Суточная норма напитка для эффективного похудения составляет 4 чашки. Кроме борьбы с аппетитом и очищения, он способствует нормализации обмена веществ.

В домашних условиях можно приготовить действенный травяной чай, для этого необходимо:

соединить 50 г коры крушины с таким же количеством цветков пижмы;
добавить по 50 г тысячелистника и полыни;
для ароматизации добавить мяту в произвольной пропорции;
1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Травяной напиток пьют утром перед едой вприкуску с медом. Он хорошо стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм жиров. Кроме этого, способствует оздоровлению желез внутренней секреции. Мятный компонент в напитке делает его ароматным и освежающим.

В целях избавления от отеков и стимуляции мочевыделительной функции готовят липовый чай. На 1 стакан кипятка можно брать 2 ч. л. высушенных цветков, настоять 15 минут и пить до 3 раз в день. Чай также повышает потоотделение и обладает противовоспалительным эффектом.

В чайной индустрии много продуктов, которые напрямую или косвенно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Прежде чем пробовать аптечные препараты, можно поэкспериментировать с народными рецептами, которые более мягко действуют на организм и имеют меньше негативных последствий при употреблении.

Противопоказания

Многие ищут самый мощный чай для похудения, который бы стал настоящим тройным ударом по ненавистным жировым складкам. Но при этом забывают, что такое действие скажется на работе внутренних органов — причём не всегда положительно.

Непосильные нагрузки ложатся на пищеварение, кровообращение, почки, желчный пузырь и печень. Напиток приходится употреблять в больших количествах, на протяжении длительного срока, вкупе с очень активными компонентами — и в итоге можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать назубок список противопоказаний к чайным диетам:

проблемы с давлением;
заболевания сердца;
нарушения работе желудка;
проблемы с мочевым пузырём, камни в почках и желчном пузыре;
любые патологии печени;
серьёзные расстройства нервной системы (затяжная депрессия, навязчивые страхи, эпилепсия и т. д.).

Так что даже самый полезный напиток может в итоге обернуться осложнениями. Вы сразу почувствуете, что похудение с помощью чая, что называется, не пошло.

Уже на 2-3 день после интенсивного его употребления начнётся изжога, неприятная отрыжка, тошнота, головокружения, нарушения сна, раздражительность и другие побочные эффекты. Гипотоники нередко падают в обмороки, а у людей, больных эпилепсией, учащается количество припадков.

Так что будьте предельно внимательны с такой диетой. Если же вы считаете себя совершенно здоровым человеком, обязательно попробуйте эту методику похудения, изучив её основные особенности.

Характеристика в рейтинге

1	Леовит Похудин «Очищающий комплекс»	Лучший по надежности, проверенный чай
2	Сибирская ласточка «Каркаде»	Ускоряет метаболические процессы
3	Чанг шу	Приятный аромат, убирает чувство голода
4	Монастырский чай от Свято-Елисаветинского монастыря	Самый известный
5	Леовит «Жиросжигающий комплекс»	Безопасный, приятный на вкус

1	Канкура Гринвуд	Быстрый результат
2	Фиточай «Алтай №24»	Бодрит, восстанавливает организм после нагрузок
3	Похудей CERERA	Лучшая цена
4	Турбослим от Эвалар	Лучший эффект
5	Летящая ласточка	Не содержит слабительных веществ, ускоряет пищеварение

1	Тайфун экстра «ФитоБиоТехнологии»	Лучшее соотношение качества и цены
2	Улун Gutenberg Молочный	Самый популярный
3	Генмайча Бриллиантовый дракон	Самый вкусный
4	Тяньши	Медленнодействующее средство, мало противопоказаний
5	Цзюнь Шань Инь Чжень	Очищает организм, способствует сбросу веса

Для устранения ненужных килограммов рекомендуется не только следовать диете, но и использовать чаи для похудения. Чтобы выбрать хороший продукт, необходимо учитывать следующие моменты:

Форма выпуска. Существуют три ее вида – пакетированный, листовой и гранулированный. Самый крепкий и ароматный – второй, первый же удобно брать с собой в дорогу. Последние чаи встречаются редко, и они подходят только для тех, кто не любит насыщенный вкус.
Состав. Хороший продукт не содержит искусственные ароматические добавки и красители.
Тип. Существуют травяные чаи (фито), зеленые, черные, красные, белые, желтые. Самыми эффективными считаются первые и вторые.
Предназначение. Выбирать следует только те средства, на упаковке которых указано, что они созданы именно для очищения организма и похудения.
Производитель. Лучшие чаи собираются в Японии, Китае, Индии и Шри-Ланке.

Отбор победителей осуществлялся на основании отзывов успешно похудевших людей. Мы обращали внимание на фирму-производителя чая, его тип, цену, состав, эффективность и действие, форму выпуска, аромат. В рейтинг лучших вошли 15 средств, как бюджетных, так и дорогих.

Лучшие травяные чаи для похудения

Фиточаи являются одними из самых популярных продуктов для похудения. Они мягко очищают организм от шлаков и плавно уменьшают вес. От них не возникает зависимости, как от обычного черного чая. Важно и то, что от этих средств не портится зубная эмаль. Цена обычно намного ниже, чем на классический аналог.

5 Леовит «Жиросжигающий комплекс»

Открывает рейтинг травяных чаев Леовит «Жиросжигающий комплекс», который рассчитан на длительное применение. По мнению экспертов, видимый результат появляется после прохождения трех этапов: очищение организма, расщепление жира, выведение вредных веществ. Этот чай считается отличным вариантом для медленного похудения. Он удаляет излишки влаги, помогает пищеварению. В составе есть витамин С и L-карнитин, которые ускоряют метаболизм. Приятным бонусом является наличие препарата в большинстве аптек.

Пользователи говорят о сильном пряном вкусе, он нравится не всем. Чай рекомендуется применять несколько раз в сутки, заварив на пару минут в теплой воде. Запах у настоя очень сильный, травяной. Некоторым сложно заставить себя пить такой чай, а ведь курс длительный. Зато пользователи говорят об ускоренном обмене веществ. Есть и обратная сторона: аппетит появляется быстрее. В целом, препарат отлично подойдет людям с силой воли, которые готовы терпеть голод, вызванный чаем. Тогда результат появится быстро. Закончив курс, необходимо пересмотреть рацион в пользу более здоровых продуктов, иначе вес вернется.

4 Монастырский чай от Свято-Елисаветинского монастыря

Это один из самых популярных фиточаев для похудения, выпускающихся в вид

Слабительные травы для похудения: растения, которые помогут сбросить вес

Последние статьи

К слабительным у диетологов отношение неоднозначное. С одной стороны, без регулярного очищения кишечника нарушается работа пищеварительной системы и замедляется обмен веществ. С другой, сильные средства вызывают привыкание и «отучают» ЖКТ работать самостоятельно. Принимать быстродействующие слабительные таблетки можно только по назначению врача. Ускорить похудение безоасно помогут природные слабительные растительного происхождения — источники пищевых волокон (клетчатки). Клетчатка стимулирует работу кишечника, очищает организм от шлаков и токсинов, помогает вывести вредные продукты распада жира.

Слабительные травы при похудении помогут снизить аппетит. В желудке пищевые волокна разбухают, благодаря чему возникает ощущение сытости. При этом в пищевых волокнах практически нет калорий. Человек, регулярно принимающий клетчатку, сократит калорийность рациона и избавится от мучительных приступов голода.

Какие травы способствуют похудению?

В средней полосе можно найти множество целебных трав и растений, обладающих слабительным эффектом. При похудении будут полезны:

мята — ее свежий аромат и необычный вкус снижают аппетит, а содержащиеся в листьях эфирные масла оказывают благотворное влияние на процессы пищеварения;
семена льна — действуют как мягкое слабительное, помогают справиться с чувством голода,
женьшень, элеутерококк, лимонник — придают бодрости и сил, ускоряют обмен веществ.

Диетологи также говорят о пользе подорожника для похудения. Но не обычного, а особого сорта Plantago Psyllium. Семена этой целебной травы содержат большое количество клетчатки, которая способствует естественному очищению кишечника и обладает легким слабительным эффектом. Plantago Psyllium уменьшает усвоение жиров и углеводов и уменьшает количество поступивших калорий.

Множество рецептов натуральных слабительных сборов из трав, способствующих похудению, предлагает китайская народная медицина. Специалисты из Азии при лечении любых болезней стараются использовать максимально натуральные средства. Так, для борьбы с ожирением и эффективного похудения китайские натуропаты часто назначают корень конжака. Исследования показали, что в нем содержится глюкоманнан — вещество, которое снижает аппетит и позволяет без стрессов уменьшить калорийность рациона.

Целебные травы, способствующие похудению, собраны в новом комплексе Фитомуцил Слим Смарт. В его составе — только растительные ингредиенты натурального происхождения, богатые растворимой клетчаткой. Регулярный прием комплекса наладит регулярное очищение, поможет очистить организм от шлаков и токсинов и легко избавиться от лишних килограммов. С Фитомуцил Слим Смарт быть стройной — просто!

Слабительные средства для быстрого похудения

Слабительные нередко используются для быстрого похудения, что подтверждает невероятную изобретательность человека в борьбе с лишними килограммами.

Медикаменты и похудение.. Эта парочка всегда должна настораживать.

Слабительные действительно обладают способностью отклонять стрелку весов в сторону уменьшения. Но главный вопрос, который обязан волновать: за счёт чего? и какова цена?

С медицинской точки зрения их использование для похудения является небезопасной практикой. Вред от их применения может быть катастрофичен для здоровья и опасен для жизни.

В данной статье мы поговорим о том, каков механизм действия слабительных для быстрого похудения, насколько они эффективны и каковы побочные эффекты из использования.

Что такое слабительные и каков механизм их действия для похудения

Слабительные — это лекарственные препараты, которые применяются в медицине для стимуляции движения кишечника для быстрого его освобождения от содержимого.

Они очень часто используются при запорах — навряд ли стоит объяснять, но тем не менее — состоянии затрудненного опорожнения кишечника, когда походы в туалет редкие и как правило очень болезненные.

В наше время слабительные приобрели достаточно большую популярность как средство для быстрого похудения.

Идея с первого взгляда проста и очевидна: использование слабительных значительно увеличивает частоту сброса «отходов с корабля», масса тела (или показания весов) уменьшается, результат радует глаз.

Главные мысли:

Идея применения слабительных для похудения состоит в том, что они делают походы в туалет более частыми, увеличивая количество «балласта», сбрасываемого наружу, что в конечном счёте влияет на общую массу тела. Но причина похудения — НЕ жир
Похудение при приеме слабительных происходит за счет выведения жидкости из организма, а не сжигания жира
Научные исследования говорят о бесполезности слабительных для похудения; учёные называют их — одним из самых неэффективных методов похудения
Самым характерным побочным эффектом использования слабительных для похудения является обезвоживание организма. Оно проявляется в легком дискомфорте в самочувствии, но является первопричиной других более серьезных последствий вреда для здоровья
Самым опасным побочным эффектом использования слабительных для похудения является нарушение баланса электролитов, результатом которого могут быть мышечные судороги, нарушение работы сердца и даже смерть
Научные данные не подтверждают того, что использование слабительных для похудения может приводить к формированию зависимости от них
Результатом передозировки слабительных может быть рабдомиолиз — быстрое разрушение мышечной ткани, приводящей в итоге к нарушению работы почек
Длительный прием слабительных может приводить к длительному нарушению инсулинового отклика на обычную пищу
Одними из самых опасных последствий длительного приёма слабительных для похудения может стать нарушение функции почек
Похудение без вреда для здоровья обязательно должно включать контроль съедаемых калорий, исключение вредных для здоровья и похудения продуктов, а также увлечение уровня физической активности. Причём диета важнее. И такое похудение никогда не бывает быстрым

В действительности, механизм действия слабительных средств для похудения сложнее. Вес тела уменьшается не только за счет удаления каловых масс: ведь их количество ограничено. А за счет…об этом ниже.

Но уже на этом этапе очевидно, что причина уменьшения массы тела в результате применения слабительных — вовсе не ненавистный жир. Это важно.

Существует несколько видов слабительных, которые действуют различным способами:

* слабительные стимуляторы: ускоряют скорость поступательных движений кишечника за счет стимуляции нервной системы;

* осмотические слабительные: вызывают удержание большего количества жидкости в кишечнике, что провоцирует увеличение частоты его сокращения и в итого опорожнение;

* слабительные, формирующие большую каловую массу: они двигаются через кишечник не поглощаясь, впитывают воду и увеличивая размер и массу стула. Один из наглядных примеров — клетчатка.

* слабительные-лубриканты: покрывают поверхность кала смазкой и одновременно выравнивают стенки кишечника, облегчая движение каловых масс;

* слабительные, смягчающие стул: увеличивают количество жидкости, удерживаемой в кале, что делает его более мягким и облегчает опорожнение.

Идея применения слабительных средств для похудения состоит в том, что они делают походы в туалет более частыми, увеличивая количество «балласта», сбрасываемого наружу, что в конечном счёте влияет на общую массу тела. Но причина похудения — НЕ жир

За счёт чего происходит похудение при использовании слабительных

Слабительные средства являются достаточно популярным таблеточным решением для быстрого похудения. По статистике примерно 4% населения используют их именно для корректировки веса.

Насколько они эффективны?

Однозначно можно сказать, что они эффективны для снижения массы тела, но не для похудения в классическом понимании (за счёт сжигания жира). Причём даже такой эффект очень кратковременный.

В чем разница между похудением и снижением массы тела?

Разные люди вкладывают разный смысл в понятие похудение. Для кого-то это изменение показаний весов в сторону уменьшения, для других — снижение процента жира в организме.

Масса тела может изменяться за счет различных механизмов.

Наиболее желанным является снижение процента жира в организме. Это похудение в классическом смысле слова, оно если и происходит, то имеет долговременный эффект, несёт преимущества для здоровья, но достаточно сложно достижимо: быстро — практически никогда.

Быстрое похудение — как правило всегда результат сброса из организма балласта в виде жидкости.

Школьные учебники по биологии нас в свое время учили, что организм человека примерно на 80 % состоит из жидкости. Это значит, что даже небольшое изменение ее относительного содержания существенно влияет на массу тела.

«Похудение» на популярных диетах быстрого похудения происходит именно за счет жидкости. К ним относится диета детокс и использование слабительных средств.

Посмотрите внимательно описания разных видов слабительных. Вы обнаружите, что насыщение каловых масс жидкостью упоминается как механизм действия большинства из них.

Похудение при приеме слабительных происходит за счет выведения жидкости из организма, а не сжигания жира

Научные исследования об эффективности слабительных средств для быстрого похудения

Рассмотрим несколько научных исследований о пользе и эффективности слабительных для быстрого похудения.

В одном из них ученые изучали привычки питания 30 пациентов с булемией: 20 из них использовали рвоту для принудительного выведения из организма съеденной пищи, 10 — слабительные.

Булемия — вид пищевого отклонения, при котором сначала съедается большое количество пищи, а затем с помощью принудительно вызванной рвоты и слабительных средств она выводится из организма для избежания усвоения и набора жировой массы.

В результате, ученые сделали вывод, что в сравнении с другими методами контроля веса, которые используют пациенты с булемией, слабительные — самый неэффективный.

Несколько любопытных фактов их этого исследования: средняя калорийность пищи, съедаемой булемиками в течение дня 6025 калорий (!) — в три раза больше рекомендуемой, в одном случае она составляла 30000 калорий (!)… При таком объеме калорий средний вес пациентов был в пределах нормы, что говорит об эффективности рвоты для предотвращения набора жировой массы.

Бесполезность слабительных для похудения подтверждают и результаты еще одного исследования с участием более 8000 молодых людей. Его авторы также отмечают, что к использованию неправильных методов и средств похудения чаще всего прибегают те, кто практически полностью игнорирует принципы здорового образа жизни: правильное питание и физическую активность.

Научных исследований, которые бы подтверждали какую-либо пользу слабительных средств для похудения (в смысле снижения процента жира в организме) нет вообще.

Вместо этого, существует множество фактов опасных побочных эффектов и вреда слабительных для здоровья человека, включая, дегидратацию, нарушение баланса электролитов, следствием которых может быть даже.. смерть.

Научные исследования говорят о бесполезности слабительных для похудения; учёные называют их — одним из самых неэффективных методов похудения

Вред слабительных для похудения и побочные эффекты использования

Прежде всего следует отметить, что большинство исследований вреда слабительных основаны на научных данных об их применении в медицинских целях для лечения запоров, например. Как есть. Прямых исследований пользы и вреда от применения слабительных для похудения очень мало.

Но это не должно никого смущать, также как и факт того, что часто ученые делают вывод о пользе или вреде тех или иных пищевых добавок или лекарств исходя из данных исследований на животных.

1. Дегидратация

Обезвоживание организма в результате использования слабительных — один из самых частых побочных эффектов. Это объясняется тем, что многие их виды действуют забирая жидкость из разных участков тела, насыщая ею стул.

Его симптомами являются: головная боль, уменьшение объема мочи и ее окрашивание в яркий цвет, сильная жажда, сухая кожа и головокружение.

Безусловно, все эти симптомы воспринимаются как безобидные и причиняющие всего лишь легкий дискомфорт. Однако, обезвоживание — это только начало других более серьезных последствий.

Самым характерным побочным эффектом использования слабительных для похудения является обезвоживание организма. Оно проявляется в легком дискомфорте в самочувствии, но является первопричиной других более серьезных последствий вреда для здоровья

2. Дисбаланс электролитов

Электролиты представляют собой жидкости, которые наполняют клетки и внутренние межклеточные пространства органов и тканей. Благодаря им обеспечивается их функционирования.

Они состоят из ионов различных химических веществ: хлора, натрия, калия, магния, кальция, фосфора.

Для нормального функционирования организма очень важен баланс между этими ионами, т.е. правильное их соотношение. Нарушение баланса может вести к серьёзным побочным эффектам, включая, мышечные судороги, кома, смерть по причине остановки сердца.

Обезвоживание организма в результате приёма слабительных средств может приводить к дисбалансу ионов.

То же самое происходит при употреблении диуретиков (мочегонных) в бодибилдинге — препаратов, выводящих жидкость из организма, включая подкожные слои, для детализации мышечного рельефа.

Безобидные мочегонные считаются одними из самых опасных препаратов спортивной фармакологии и очень часто являются причиной смертей в профессиональном бодибилдинге (даже чаще, чем стероиды, гормоны и другие препараты).

Научные исследования подтверждают, что прием слабительных может вести к дисбалансу электролитов.

В исследовании 24 пациентов с диареей, которая появилась после приема слабительных, было обнаружено нарушение соотношения ионов натрия и калия в электролитах.

Это же было подтверждено в достаточно масштабном исследовании 2270 человек, которые принимали слабительные перед процедурой колоноскопии.

А в этом научном отчете говорится о том, что в рекомендованных дозировках слабительные безопасны, но передозировка приводит к дисбалансу электролитов (главным образом вымыванию калия) и другим побочным эффектам.

Симптомы дисбаланса электролитов: жажда, головные боли, аритмия (нарушение сердечного ритма), усталость, слабость, мышечные боли.

Самым опасным побочным эффектом использования слабительных для похудения является нарушение баланса электролитов, результатом которого могут быть мышечные судороги, нарушение работы сердца и даже смерть

3. Зависимость

Слабительные средства относительно безопасны при кратковременном приеме. Однако, существует мнение, что длительное их применение может вызывать зависимость.

Особенно это касается слабительных с стимулирующим нервную систему действием.

Научные данные НЕ подтверждают эти опасения, Некоторые исследователи отмечают, что как развитие зависимости, так и формирование невосприимчивости к их действию для слабительных не характерны.

Научные данные не подтверждают того, что использование слабительных для похудения может приводить к формированию зависимости от них

4. Рабдомиолиз

Рабдомиолиз — это быстрое разрушение мышечной ткани, при котором остатки мышечных клеток попадают в кровь и мочу и могут приводить к нарушению функции почек (смотри ниже). Причиной рабдомиолиза при использовании слабительных называется вымывание ионов калия из организма.

Факт рабдомиолиза был зафиксирован учеными у 87-летней пациентки, которая приняла очень большую дозу слабительных. Анализ крови и мочи показал серьезную степень недостатка калия, кальция, хлора, а также — наличие у нее рабдомиолиза.

Да, конечно, случай с женщиной в возрасте, у которой «итак все разваливается» может показаться не очень убедительным для многих, но тем не менее, авторы исследования делают следующее заключение (без привязки к возрасту пациентки):

“Хотя слабительные не воспринимаются опасными для здоровья человека медикаментами, их долговременный приём может нарушать баланс электролитов и вызывать рабдомиолиз. Слабительные имеют сильное осмотическое действие (выведение жидкости), результатом которого является удаление из организма важных минералов. Рабдомиолиз чаще всего является следствием вымывания ионов калия”.

Результатом передозировки слабительных может быть рабдомиолиз — быстрое разрушение мышечной ткани, приводящей в итоге к нарушению работы почек

5. Нарушение функции пищеварительной системы

Отдельные факты свидетельствуют о возможном долговременном нарушении функции пищеварительной системы при длительном использовании слабительных.

В исследовании 18 пациентов, которые прошли курс лечения от анорексии (10 из них принимали слабительные), было обнаружено нарушение инсулинового отклика при приеме обычной пищи именно у тех из них, кто принимал слабительные средства.

Длительный прием слабительных может приводить к длительному нарушению инсулинового отклика на обычную пищу

6. Нарушение функции печени

Факт нарушения функции печени был обнаружен у женщины, после приема слабительного. После удаления препарата из системы в процессе реабилитации, симптомы улучшились.

7. Нарушение функции почек

В одном из научных отчетов содержится описание факте опасного для жизни сбоя функции почек у 27-летней девушки, принимавшей слабительные средства для похудения в течение длительного времени. Причина — рабдомиолиз.

Потребовалось оказание экстренной медицинской помощи и реанимация, которая включала в себе процедуру гемодиализа для выведения токсинов из крови и восстановления работы почек.

Одними из самых опасных последствий длительного приёма слабительных для похудения может стать нарушение функции почек

Заключение

Слабительные известны как средство для быстрого похудения.

Всегда помните о простом правиле: всё что обещает быстрый результат, как правило, никогда не имеет долговременного эффекта, не уменьшает процент жира в организме и несёт риск серьёзного вреда для здоровья человека.

Слабительные действительно способны достаточно быстро уменьшить вес тела, но делают это за счет выведения жидкости, никак не влияя на количество жира в организме.

От природы никуда не убежишь. Функционирование нашего тела подчиняется определенным законам и для правильного похудения без вреда для здоровья важно им следовать.

Следующие рекомендации являются результатом нашего понимания вопроса похудения, как результата тщательного его исследования на протяжении последних нескольких лет:

Избыток калорий — главная причина ожирения

Действительность такова, что мы едим слишком много. Часто нас пытаются убедить, что причина избыточного веса в другом — недостаточной физической активности. Однако последние научные данные свидетельствуют о том, что спорт очень неэффективен для похудения.

Ешьте больше натуральных продуктов и убирайте из рациона всё, что производит человек

Человек все время пытается все улучшать. В пищевой промышленности это выливается в появлении огромного количества рафинированных претерпевших жесткую технологическую обработку продуктов, заправленных усилителями вкуса, сахаром, концентратами.

Такие продукты (особенно фастфуд — вершина мастерства) провоцируют переедание, приводят к гормональным нарушениям и снижают скорость метаболизма. Держитесь от них подальше.

Ешьте меньше углеводов, больше протеина

Протеин полезен для похудения. Но не переусердствуйте,

Снижайте относительную долю углеводов в рационе, особенно простых (сахар, фруктоза, мучные), увеличивайте долю белка и полезных жиров. Это основа кетогенной диеты, которая считается одной из самых полезных для здоровья и похудения.

Занимайтесь спортом

Да, спорт неэффективен для похудения. Почему? Просто потому, что час бега сжигает только один сникерс. А бежать целый час очень даже непросто. Намного легче не съесть конфетку.

Но спорт безусловно полезен для здоровья.

Обратите внимание на высокоинтенсивные интервальные тренировки HIIT, которые ученые признают одними из самых полезных для здоровья и похудения. К тому же они занимают значительно меньше времени, чем традиционные виды тренировок.

Похудение без вреда для здоровья обязательно должно включать контроль съедаемых калорий, исключение вредных для здоровья и похудения продуктов, а также увлечение уровня физической активности. Причём диета важнее. И такое похудение никогда не бывает быстрым

Слабительные и мочегонные препараты для похудения

Фармацевтический рынок насыщен многочисленными средствами, обладающими способностью снижать массу тела. Большинство из них нужно принимать длительными курсами, дополнительно придерживаясь определенной диеты.

Однако есть ситуации, когда требуется быстро сбросить вес, чтобы результат был виден уже на следующие сутки. Для этого можно использовать мочегонные и слабительные препараты для похудения.

Особенности механизма действия

Слабительные препараты для похудения – это препараты, действующие в просвете кишечника и вызывающие его опорожнение. Существует несколько групп лекарств, отличающихся по своему механизму действия.

Химические раздражители толстой кишки. Эта группа средств обладает способностью стимулировать перистальтику кишечника путем влияния на рецепторы, расположенные в его стенке. Сюда относятся только препараты, полученные из растительного сырья. Вызывают обычный стул, иногда кашицеобразный. Подходят для частого применения.
Средства, увеличивающие объем кишечного содержимого. Сюда относятся препараты, растягивающие стенки толстой кишки путем повышения осмотического давления. В результате усиливается перистальтика, что приводит к обильному стулу. В зависимости от степени воздействия на каловые массы обладают либо мягким, либо профузным эффектом.
Средства, облегчающие движение содержимого по кишечнику. Сюда относятся различные масла, которые за счет смазывающего эффекта ускоряют пассаж каловых масс. Практически безвредные препараты, которые можно применять длительное время.

Суть действия слабительных средств – учащение опорожнения кишечника. В результате не только ускоряется выведение шлаков и токсинов, но и замедляется всасывание жиров, что обеспечивает стойкое снижение веса.

Мочегонные препараты – это средства, усиливающие выведение жидкости из организма путем стимуляции работы почек. Существует несколько групп диуретиков, но отличие их механизма действия заключается только во влиянии на разные уровни образования мочи.

Наиболее мощные мочегонные – петлевые, чуть слабее – тиазидные. Отдельной группой лекарств являются калийсберегающие диуретики, которые сохраняют этот элемент в крови, обеспечивая защиту сердечной мышцы.

Для похудения подходят все группы мочегонных средств. Их эффекты для снижения массы тела можно представить так:

быстрое выведение жидкости, что способствует мгновенной потере веса;
ускорение метаболизма за счет влияния на электролитный обмен;
косвенное воздействие на аппетит – все внимание приковано мочевыделительной системе;
общий тонизирующий эффект – так как повышается работоспособность ввиду быстрого значительного похудения;
улучшается настроение – виден результат сразу.

Если нет серьезных сопутствующих заболеваний, требующих регулярного применения диуретиков, то мочегонные препараты используют лишь периодически с различными интервалами. Типичные схемы для похудения выглядят так:

три дня подряд, затем полуторанедельный перерыв;
прием с промежутками в 24 часа 5 дней, затем интервал до двух недель;
петлевые диуретики однократно в выходной;
двойная ударная доза утром, затем три дня перерыв, потом повторить – схема опасная, максимум до 2 курсов в квартал.

Если есть проблема с сердечно-сосудистой системой, то лечение ожирения с помощью диуретиков может быть затруднено, так как при ежедневном приеме их эффективность значительно снижается. В этом случае есть смысл присоединять калийсберегающие препараты.

Побочные эффекты мочегонных и слабительных средств

Препараты, облегчающие опорожнение кишечника довольно хорошо переносятся. Нежелательные реакции связаны только с воздействием на органы брюшной полости, так как системная абсорбция крайне незначительна. Самые частые побочные эффекты слабительных средств:

профузная диарея;
метеоризм;
недержание кала и газов;
спастические боли по ходу кишечника;
вздутие живота;
тошнота, слабость;
боли в области заднего прохода.

Все слабительные средства нельзя использовать при подозрении на кишечную непроходимость, а также при наличии любых кровотечений из анального отверстия до установления их причины. При наличии сахарного диабета применять препараты следует осторожно, так как они способны вызвать гипогликемию.

Все побочные реакции от слабительных маловыраженные, что позволяет их не корректировать. Если есть боли в животе, то помогут спазмолитики типа дротаверина, которые не только снимут спастические ощущения, но и усилят эффект опорожнения кишечника.

При зуде и дискомфорте в зоне анального отверстия желательно его смазать любым растительным маслом, что поможет облегчить дефекацию.

Мочегонные препараты могут вызвать серьезные нарушения работы организма, поэтому их применение следует согласовывать с лечащим врачом. Подавляющее большинство из них рецептурные, что не позволит избежать посещения специалиста. Они вызывают многочисленные нежелательные реакции:

нарушения электролитного обмена, что может спровоцировать судороги, кому и остановку работы сердца;
коллапс – связан с резким падением артериального давления, что особенно типично для петлевых диуретиков;
гипергликемия – ухудшает проблемы с нарушенной толерантностью к глюкозе;
тошнота и рвота, иногда диарея;
аллергические реакции;
нарушения в работе костного мозга;
снижение слуха.

Обилие побочных реакций требует постоянного мониторинга состояния на фоне употребления мочегонных средств. При изначально низком артериальном давлении либо имея сахарный диабет, лучше применить для похудения средства из других групп. Если возраст не достиг 18 лет, то употреблять любые диуретики запрещено.

Рейтинг препаратов для похудения

Практические рекомендации по использованию мочегонных и слабительных средств для похудения

Существует ряд общепринятых правил, помогающих достичь оптимального результата от применения этих групп лекарственных средств. К ним можно отнести следующее:

лучшее время приема слабительных и мочегонных – утренние часы;
совместное сочетание лекарств из обеих групп резко усиливает эффективность, но и увеличивает риск побочных реакций;
лицам, страдающим тяжелыми заболеваниями почек или желудочно-кишечного тракта, желательно отказаться от приема этих лекарств;
все слабительные и мочегонные сочетаются с любыми диетами, кроме белковой – так как резко усиливается уровень мочевой кислоты в крови и процессы брожения в кишечнике;
лекарства можно применять вместе с регуляторами аппетита – будет наблюдаться усиление результата;
курс приема слабительных и мочегонных – максимально короткий, лучше увеличить эффект препаратами других групп;
для ослабления дефицита калия после приема диуретиков имеет смысл включить в питание продукты, богатые этим элементом – курагу, изюм, картофель;
при появлении стойких нежелательных реакций следует немедленно обратиться к специалисту.

В целом, слабительные средства гораздо более безопасные, нежели мочегонные. Поэтому с целью длительной коррекции веса лучше применять именно эти лекарства.

Для повышения эффекта опорожнения кишечника важно усилить питьевой режим, а при желании избавиться от скрытых отеков – наоборот, значительно лимитировать. Принятая внутрь жидкость в количестве более 2 литров за сутки усилит эффективность слабительных препаратов, но сведет к нулю результат от диуретиков.

Совместное использование с микроцеллюлозой затрудняет всасывание всех веществ в кишечнике, поэтому жировая ткань будет расходоваться быстрее. В то же время на фоне МКЦ результативность мочегонных средств резко снизится. При использовании белковой диеты применение и слабительных, и мочегонных лекарств строго запрещено, так как возможны тяжелые побочные реакции, связанные с поражением почек и отложением солей в суставах.

ТОП-10 диуретиков и слабительных для похудения

Активные вещества, особенно растительные, которые используются в обеих группах препаратов, входят в состав многих БАД. Однако дозировка этих компонентов в них столь незначительна, что рассматривать биологически активные добавки в ТОП-10 смысла не имеет, так как по эффективности они значительно уступят проверенным и официально зарегистрированным лекарствам.

Лактулоза. Мягкое осмотическое средство для регулярного опорожнения кишечника. Нарушает всасывание жиров, не имеет системных побочных реакций. Применяется при ожирении на постоянной или периодической основе, входит в состав многих комбинированных препаратов. Выпускается в сиропе, средняя доза 10 мл за сутки.
Фуросемид. Мощный диуретик, обладающий способностью быстро выводить большие объемы жидкости. Благодаря этому эффекту после однократного приема снижает массу тела до 5 кг. Подходит для кратковременного использования при необходимости быстро достигнуть результата. Средняя доза 40 мг.
Лаксигал. Содержит в основе натрия пикосульфат. Удобное слабительное средство, вызывающее однократный стул через 8 часов после приема. Усиливает перистальтику кишечника, замедляет всасывание жиров и углеводов. Разрешен при беременности, а способность мягко выводить каловые массы позволяет его применять при проблемах с анальным отверстием. Выпускается в Чехии, средняя доза 20 капель перед сном.
Оксодолин. Содержит активное вещество – хлорталидон. Официально рекомендован производителем как средство для борьбы с ожирением. Подходит для регулярного приема, имеет низкий спектр побочных реакций. Средняя доза – 100 мг трижды за неделю.
Мукофальк. Немецкий препарат, содержащий экстракты семян подорожника. Легкое слабительное средство, усиливающее выведение не только каловых масс, но и жидкости из организма. Средство безопасно, может применяться даже для контроля веса при беременности. Выпускается в гранулах. Средняя доза 20 грамм в сутки.
Лотонел. Высокоэффективный современный мочегонный препарат, содержащий в основе торасемид. Обладает выраженной способностью выводить жидкость, но более слабый по сравнению с фуросемидом. Применяется утром в дозе 10 мг. Эффективен по системе приема в течение 3 дней.
Касторовое масло. Несмотря на наличие современных лекарств, этот препарат не потерял своего значения. Содержит масло клещевины, которое обладает способностью усиливать перистальтику и замедлять всасывание жиров. Мягко выводит содержимое кишечника. Используется не более 3 дней подряд. Суточная доза – 15 мл, обычно выпивается вечером.
Бруснивер. Комбинированный мочегонный препарат, содержащий несколько трав. Может использоваться в течение длительного времени, не имеет серьезных побочных эффектов, оздоравливает почки, является источником витамина С. Выпускается в фильтр-пакетах, позволяющих заваривать как чай. Дозировка для похудения – 6 грамм в сутки. Длительность курса – до 2 недель.
Желудочный сбор №3. Содержит в составе несколько растений, обладающих способностью не только усиливать опорожнение кишечника, но и стабилизировать работу желчевыводящей системы. Главное преимущество – регуляция аппетита, что достигается длительным приемом. Заваривается как чай либо на водяной бане. Средняя доза – 50 мл отвара за сутки.
Листья и почки березы. Отличное растительное мочегонное средство. Готовится на водяной бане из расчета 3 грамма сырья на 200 мл воды. Средняя доза – 100 мл готового отвара в сутки. Для стойкого похудения нужно применять не менее 4 недель.

Заключение

Таким образом, существует множество разнообразных слабительных препаратов для борьбы с излишним весом среди мочегонных и слабительных средств. Их эффективность, как самостоятельных лекарств, может быть слабовата, но при необходимости быстро скинуть несколько килограмм, равных среди других групп не существует.

Длительный прием мочегонных чреват серьезными побочными реакциями, поэтому их применение следует согласовывать с лечащим врачом. Растительные компоненты, водящие в состав препаратов обеих групп, обеспечивают значительное снижение побочных эффектов, но требуют более длительного употребления.

Разумное использование мочегонных и слабительных лекарств поможет оптимально сбросить вес, особенно в сочетании с регуляторами аппетита.

Последнее изменение: 2020-08-5
Дата написания: 2017-06-13

10 лучших слабительных для похудения в 2021 году

Думаете о похудании? Не уверен, что слабительное может вам в этом помочь? Было много споров относительно использования слабительных ради потери веса . Секрет заключается в использовании правильного типа, подходящего количества слабительного и частоты, с которой вы их принимаете, в зависимости от эффекта.

Вот краткий обзор наших 10 лучших:
# 1. Натуральное слабительное средство Huntington Psyllium Husk
# 2.Д-р Тобиас Колон Quick Cleanse
# 3. Травяные слабительные добавки и детокс толстой кишки при запоре и похудании
# 4. Health Plus 10-Day Super Colon Cleanse
# 5. Swiss Kriss Herbal Laxative
# 6. Детокс и очищение толстой кишки для похудения
# 7. MiraLAX Powder Laxative
# 8. Бабушкины травы Super LAX
# 9. Sanar Naturals Очищающее средство для толстой кишки
# 10. Натуральное слабительное / пищевая добавка Medi-Weightloss Inner Balance

Кредит видео: Гарри

Итак, если вы можете найти лучших возможных слабительных на травах, не имеющих побочных эффектов, вы, несомненно, можете использовать их, определив правильную дозировку, чтобы получить помощь в похудении.Слабительные средства сами по себе не следует рассматривать как режим похудания, они могут служить вспомогательными мерами наряду с вашими усилиями по снижению веса, такими как упражнения и питание.

Выбор правильных слабительных средств для похудания имеет решающее значение, поэтому мы постарались выбрать для вас одни из лучших с наименьшими побочными эффектами или без них. Так что вам не придется беспокоиться о побочных эффектах и больше сосредоточиться на результатах похудания.

Также читают:

Топ-10 лучших диет для мужчин в 2021 году

10 лучших добавок железа 2021 года

10 лучших детокс-напитков, рассмотренные в 2021 году

Обзор чая V-TEA Detox

Подробный обзор арбонны и шакеологии для вас!

Лучшая суточная норма витамина для мужчин в 2021 году

Лучшие восстанавливающие напитки на рынке

Noxitrill 1 Обзор

Лучшая бритва для бикини — Топ-модели 2021 года!

Лучший пробиотик

ТОП-10 лучших слабительных для похудения #

№1. Натуральное слабительное средство из шелухи подорожника Хантингтона

Натуральное слабительное средство Хантингтона — это органический раствор, снимающий запоры и диарею. Продукт эффективен для похудания, поскольку помогает очистить пищеварительную систему и поддерживает оптимальный обмен веществ.

Натуральное слабительное средство из шелухи подорожника Huntington

Капсулы семян подорожника помогают сохранять сытость, естественным образом выводя токсины из организма. Хотя его нельзя использовать в одиночку для похудания, он является эффективным помощником для любой программы похудания.

Это потому, что он очищает толстую кишку и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта. Когда вы сможете справиться с проблемой запора, это значительно снизит уровень холестерина, что, конечно же, поможет с потерей веса.

Кроме того, капсулы содержат натуральную клетчатку, которая сохраняет чувство сытости. У вас не будет постоянной тяги к еде, что отлично подходит для всех, кто хочет похудеть.

№ 2. Др.Быстрое очищение Tobias Colon

Известный как лучшее решение проблем толстой кишки и пищеварения, Dr. Tobias очиститель толстой кишки эффективно поддерживает вашу пищеварительную систему в порядке. Он способствует здоровому опорожнению кишечника, что очень помогает при похудании.

Доктор Тобиас Колон Quick Cleanse

Помимо этого, слабительное помогает уменьшить вздутие живота, очищает кишечник от всех токсинов и помогает повысить энергию. Это быстрое решение, которое работает в кратчайшие сроки.

Если вы ищете слабительное средство для похудания, это очищающее средство может вам очень помочь. Одна из основных причин увеличения веса — постоянное беспокойство о невероятном весе в теле. Доктор Тобиас Слабительное помогает бороться с лишними отходами. Ваша пищеварительная система будет чистой, что улучшит общее пищеварение.

№ 3. Травяные слабительные добавки и детоксикация толстой кишки при запорах и похудании

Попрощайтесь с шумом в животе и нежелательными спазмами с помощью этого специально разработанного слабительного для пищеварительной системы.Средство для очищения толстой кишки — популярное средство для детоксикации, разработанное специально для пищеварительной системы.

Травяная добавка для слабительного и средство для детоксикации толстой кишки при запоре и похудании

Это слабительное средство действует естественным образом и очищает все отходы из толстой кишки. После действия слабительного ваша пищеварительная система освободится и восстановится нормальное пищеварение.

Это очень поможет вам в достижении ваших целей по снижению веса. Избыточные отходы больше не нужно откладывать в организме.Кроме того, ваш стул будет плавным.

Продукт изготовлен из натуральных и растительных ингредиентов. Он способен позаботиться о вредных отходах, накопленных в толстой кишке.

Вы почувствуете очищение, легкость и детоксикацию после приема необходимой дозы этого слабительного.

№ 4. Health Plus 10-Day Super Colon Cleanse

Health Plus содержит множество натуральных и растительных ингредиентов для лечения проблем с пищеварением, таких как вздутие живота и кишечные газы.

Health Plus 10-Day Super Colon Cleanse

Еще одним ингредиентом является лист сенны. Это натуральный стимулятор, который помогает пищеварительной системе эффективно избавляться от шлаков.

Лист папайи — еще один отличный ингредиент в этом очистителе толстой кишки. Он содержит витамины, аминокислоты, антиоксиданты и амилазу. Они помогают расщеплять белки для правильной поддержки и поддержания работы желудочно-кишечной системы.

Он также содержит растворимую клетчатку. Husk Fiber (полученный из семян Psyllium ) — это натуральное и эффективное волокно.Все мы знаем, что волокно делает для системы. Это помогает поддерживать относительно полный желудок. Таким образом, вы будете чувствовать сытость и вам не нужно будет есть каждый раз. Это, безусловно, помогает контролировать свой вес.

№ 5. Швейцарское слабительное травяное средство Крисс

Если у вас периодические запоры и нерегулярное опорожнение кишечника, Swiss Kriss — это прекрасное слабительное на травах, которое обеспечивает решение.

Swiss Kriss травяное слабительное

Содержит натуральные активные ингредиенты для мягкого снятия запора.У этого раствора нет побочных эффектов, потому что все ингредиенты натуральные. Однако некоторые люди могут чувствовать легкую тошноту и нервозность, когда принимают эти таблетки. Это естественно, особенно когда вы принимаете правильное слабительное.

Это слабительное средство найдет и тем, у кого проблемы с неправильным питанием. Он очищает пищеварительную систему и выводит из нее все нежелательные отходы. Как показали восторженные отзывы на Amazon, он хорошо сработал для тех, кто принимает его для похудания.

№ 6. Детокс и очищение толстой кишки для похудания

Если вы ищете продукт, специально разработанный для похудания, вам следует попробовать это слабительное. Детокс и очищение толстой кишки — это 15-дневное решение проблем с кишечником и пищеварением. Но вы все равно можете повторять дозу в течение нескольких недель, если ваша цель — похудеть.

Детокс и очищение толстой кишки для похудания

Когда ваша пищеварительная система свободна от шлаков, ваше тело будет правильно реагировать на диету.Используя этот продукт, вы можете добиться многих других целей. Он очищает толстую кишку и в то же время помогает похудеть.

Он также хорошо работает для повышения уровня вашей энергии и улучшения вашей иммунной системы.

Это слабительное средство прошло клинические испытания. Он не содержит никаких искусственных веществ, которые могут нанести вред организму. Это слабительное средство содержит травы и клетчатку, которые успокаивают слизистую оболочку кишечника.

№ 7. MiraLAX порошок слабительное

Да, это не таблетированная форма.На самом деле это порошковый раствор, который быстро растворяется в любых жидкостях. Вы можете запивать его водой, соком, кофе или любой другой полезной жидкостью. Это отличный вариант для тех, кто не любит принимать слабительные в виде таблеток.

Интересно, что это раствор практически безвкусный. Его легко принимать, а результаты еще быстрее и эффективнее.

MiraLAX порошок слабительное

Смягчает, увлажняет и облегчает стул через толстую кишку. Если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, это слабительное поможет облегчить их.

Он не содержит консервантов, сахара и глютена. Но если у вас аллергия на полиэтиленгликоль, он может быть не идеальным для вас, потому что он входит в его состав.

В этом случае вы можете попробовать другие слабительные, не относящиеся к полиэтилену. В целом, MiraLax может помочь вам поддерживать ваши цели по снижению веса, эффективно очищая пищеварительную систему.

№ 8. Grandma’s Herbs Super LAX

Вот еще одна формула на травах для тех, кто ищет натуральное слабительное .Но это не только детоксикация и облегчение запора. Он также увеличивает жизненный тонус, улучшает иммунную систему и помогает возобновить энергию.

Бабушкины травы Super LAX

Как это помогает при похудании? Эта трава очищает кишечную систему и восстанавливает ее до оптимального состояния. Как только ваша система переваривается должным образом, она вымывает из организма нежелательные отходы. А когда из организма выводятся излишки шлаков, вы почувствуете легкость и улучшите свои здоровые привычки.

Формула Super Lax на 100% состоит из натуральных трав. Так что вы не опасаетесь каких-либо негативных побочных эффектов. Опять же, это не вызывает привыкания. Вы можете прекратить их прием, когда удовлетворены потребности в таблетках.

№ 9. Sanar Naturals Очищающее средство для толстой кишки

Натуральное слабительное средство Sanar — это, безусловно, отличный способ помочь при расстройстве пищеварения. Он содержит активные ингредиенты и натуральные волокна для толстой кишки.Как и другие продукты в этом обзоре, очищающее средство для толстой кишки Sanar представляет собой натуральную формулу без каких-либо добавок.

Помогает похудеть, поддерживая здоровую пищеварительную систему. Пробуждает перистальтические движения, очищая и укрепляя стенки толстой кишки.

Sanar Naturals Colon Cleanser

Слабительное средство изготовлено из супер ингредиентов, таких как листьев алоэ вера, корень сибирского женьшеня, овсяная солома, шелуха подорожника, лист люцерны , а также коры Cascara Sagrada .

Если вы хотите контролировать свой вес, вы должны стремиться поддерживать здоровую систему кишечника. К счастью, Sanar Colon Cleanser создан именно по этой причине.

№ 10. Medi-Weightloss Inner Balance Natural слабительное / пищевая добавка

И последнее, но не менее важное: Medi-Weightloss — еще одно эффективное очищающее средство для пищеварения. Он содержит цитрат магния и мощную шелуху подорожника. Сочетание этих двух ингредиентов предотвращает задержку избыточной воды и сводит к минимуму катание на лодках.Это также помогает избавиться от нежелательных шлаков в организме.

Medi-Weightloss Inner Balance Natural слабительное / пищевая добавка

Те, кто не соблюдает правильную диету, почувствуют влияние на свой вес. Но с помощью Medi-Weightloss они могут удалить все это из системы. Это слабительное полностью натуральное. Он содержит 60 капсул по 1-2 капсулы на дозировку.

Если потеря веса была вашей долгосрочной целью, Medi-Weightloss может помочь вам, поскольку она очищает кишечник. Вы также можете принимать его в качестве пищевой добавки.Это помогает восполнить потерянные питательные вещества и очистить систему от нежелательных отходов.

Часто задаваемые вопросы №

Можно ли использовать слабительные как эффективное средство для похудания? ##

Да, но не все слабительные средства подходят для этой цели. Некоторые из них предназначены для очищения тела, а другие могут помочь похудеть благодаря некоторым ингредиентам, из которых они сделаны.

Как слабительное помогает в похудании? #

Слабительные средства для похудания очищают пищеварительную систему от чрезмерных отходов и помогают при запорах.Это заставляет тело чувствовать себя легким, поскольку происходит правильное пищеварение и легко выводятся излишки воды.

Можно ли принимать только слабительные средства для похудения? #

У слабительных есть много других преимуществ, таких как улучшение пищеварения и укрепление иммунной системы. Это также отличное решение для людей, страдающих запорами. Все это вы получите от слабительных для похудения.

Постоянно ли потеря веса? #

Нет, слабительное поддерживает временную потерю веса.Но это отличное подспорье для тех, кто находится на длительной программе похудания.

Какие ингредиенты следует искать в слабительных средствах для похудения? #

Волокно считается эффективным для контроля веса. В состав большинства хороших слабительных средств для похудения входит клетчатка. Они помогают вам оставаться сытым, что снижает частоту приема пищи. Семена подорожника — еще один жизненно важный ингредиент этих слабительных средств.

Может ли лечение запора помочь в похудании? #

Не напрямую.Но когда вы освобождаете свою систему, чтобы стимулировать опорожнение кишечника, она облегчает переваривание пищи должным образом. Это, несомненно, поможет вашему метаболизму.

Какой самый лучший способ оставаться регулярным? #

Чтобы поддерживать нормальную работу пищеварительной системы, вы должны поддерживать здоровые привычки. Не стоит полагаться только на слабительные. Это вспомогательные средства, которые могут помочь исправить нарушения пищеварения и очистить ваш организм, но не постоянное решение.

Какое слабительное лучше всего подходит для похудения? #

Слабительные, образующие объем, считаются лучшими для похудания.Они содержат псиллиум или другие волокна (например, generics , Citrucel , Fibercon и Metamucil ). Они мягкого действия и дают лучшие результаты благодаря свойствам волокон.

Можно ли сочетать слабительные с другими средствами для похудения? #

Да, слабительные — это таблетки немедикаментозного действия, которые легко принимаются. Их можно использовать вместе с другими продуктами. Но вы должны придерживаться тех, которые сделаны из натуральных ингредиентов.Это снизит вероятность возникновения побочных эффектов.

Каковы общие побочные эффекты слабительных средств для похудения? #

Некоторые люди могут чувствовать себя немного нервными и тошнотворными, когда принимают определенные виды слабительных, особенно те, которые содержат полиэтиленгликоль . Но большинство слабительных средств содержат натуральные и растительные ингредиенты, которые практически не имеют побочных эффектов.

Что такое слабительные стимуляторы? #

Они содержат стимуляторы, которые вызывают секрецию жидкости в толстой кишке.Некоторые содержат растительные ингредиенты, такие как каскара саграда и сенна. Если вам нужно слабительное с быстрым действием, вам следует обратить внимание на эти слабительные. Они действуют быстрее и дают результат в более короткие сроки. Однако при их приеме нужно строго следовать инструкциям.

Могут ли слабительные для похудания быть опасными для толстой кишки? #

Нет , слабительные оказывают мягкое воздействие на толстую кишку и недостаточно сильны, чтобы повредить толстую кишку. Но вам следует придерживаться правильного слабительного, а не тех, которые содержат искусственные ингредиенты.Эти могут иметь другие относительно неизвестные побочные эффекты.

Будет ли у меня зависимость, если я буду слишком долго использовать слабительные для похудания? #

№ . На самом деле это миф. У вас не будет никакой зависимости, потому что они обычно не содержат веществ, вызывающих привыкание. Вы можете прекратить их прием, когда ваше состояние улучшится.

В чем разница между стимулирующими слабительными и осмотическими слабительными? #

Стимулирующие слабительные средства более эффективны, потому что они заставляют толстую кишку сокращаться или сжиматься.Это эффективно вытесняет стул. Но осмотические слабительные более мягкие. Они притягивают воду к толстой кишке, чтобы стул был немного мягким для облегчения прохождения.

Какие из них лучше подходят для похудания? #

Они оба способствуют опорожнению кишечника и пищеварению. Таким образом, оба могут косвенно помочь с потерей веса. Но стимулирующие слабительные могут вызвать спазмы в животе, даже если они дают более быстрые результаты.

Как часто нужно использовать слабительные для похудения? #

Это должно быть основано на требуемом рецепте.Это в основном для краткосрочного облегчения, как при похудании, так и при запорах. Вам следует проконсультироваться с врачом, если использование слабительного в течение двух недель не приводит к опорожнению кишечника.

Слабительные действуют хуже, если я их слишком часто использую?

При регулярном употреблении они могут вызвать зависимость вашего организма от функции кишечника. Вот почему так важно придерживаться необходимой дозы. Он используется для лечения запоров и проблем с пищеварением, но слишком большое количество слабостей может привести к чрезмерной зависимости вашего организма от раствора.

Какое слабительное лучше — в форме таблеток или порошка? #

Обычно слабительные в форме порошка действуют быстрее, чем в форме таблеток. Но они будут выполнять ту же задачу. Эти разновидности существуют, чтобы дать людям возможность выбора и облегчить их использование.

Какое слабительное средство для похудения является лучшим, доступным прямо сейчас? #

Есть хорошие варианты, которые помогли многим людям. Вот несколько хороших примеров: MiraLAX Powder Laxative , Swiss Kriss Herbal Laxative и Dr.Быстрая очистка Tobias Colon Quick Cleanse

Где купить слабительные для похудения? #

Вы можете купить эти слабительные в безрецептурных магазинах. Но если вы покупаете онлайн, Amazon — ваш лучший выбор. Хотя люди предпочитают покупать те, которым доверяют другие покупатели. Покупка у проверенного продавца также важна.

Как быстро похудеть с помощью слабительных — Как похудеть очень быстро #

Видео Кредит: WaysAndHow

Последние мысли

Наконец, мы можем сказать, что с лучших слабительных средств для похудения , перечисленных выше, вы можете получить лучшие результаты при использовании с вашим режимом похудания без вреда для вашего общего состояния здоровья.Они могут помочь в детоксикации толстой кишки и помочь в удалении отходов из пищеварительного тракта, увеличивая шансы на снижение жировых отложений. Надеюсь, теперь вы можете получить лучшее слабительное средство, на которое вы можете положиться.

Если вы ищете идеальный чай для детоксикации, ознакомьтесь с нашим списком 10 лучших детокс-чая.

Связанные ресурсы:

трав для похудения | Fox News

Большой процент населения Америки имеет избыточный вес, и многие люди искренне хотят быть стройнее.Жир — это национальная навязчивая идея, и продавцы всего, от хлопьев для завтрака до газированных напитков и книг, хотят получить кусок пирога с лишним весом. Борьба за достижение или поддержание желаемого веса чревата причудливыми диетами, экстренными диетами, таблетками для похудания любого описания и десятью тысячами противоречивых рекомендаций. И хотя не существует волшебной пули, нет единственного продукта, который мог бы избавиться от всего жира, травяные добавки могут помочь. В сочетании с регулярными упражнениями и разумной диетой следующие три травы могут помочь в достижении здорового веса.

Родиола розовая — Также известная как золотой корень или арктический корень, родиола содержит несколько соединений, которые, по мнению исследователей, наделяют растение особыми свойствами, способствующими укреплению здоровья. Каждое из соединений розавина, канифоли, розарина и салидрозида является биологически активным. Из этих агентов розавин особенно помогает организму избавляться от нежелательного жира.

Как вы, возможно, знаете, жир накапливается в жировой ткани. Как только жир накапливается в этой ткани, от него трудно избавиться.Вот почему некоторые люди просто не могут избавиться от определенных жирных пятен, включая «ручки любви» или жирную «шину» вокруг живота. В организме действительно есть фермент, называемый гормоночувствительной липазой, который способен расщеплять жир, хранящийся в жировой ткани. Но этот фермент не особенно активен. Вот тут и появляется родиола розовая. Экстракты родиолы розовой обладают способностью активировать гормоночувствительную липазу, тем самым увеличивая расщепление жира, хранящегося в жировой ткани.

Очевидно, розавин способствует расщеплению жиров.А когда экстракт родиолы розовой принимается в сочетании с умеренными физическими упражнениями, разрушение жировой ткани увеличивается. В клинических исследованиях на людях введение экстракта родиолы розовой в сочетании с умеренными физическими упражнениями привело к значительной потере веса. Мораль этой истории? Экстракты родиолы розовой, стандартизированные до определенного уровня розавина, в сочетании с регулярными упражнениями могут ускорить потерю веса.

4-гидроксиизолейцин из пажитника (Trigonella foenum-graecum) — 4-гидроксиизолейцин, не содержащая новых аминокислот, уже более десяти лет обнаруживается в крошечных количествах в семенах пажитника обыкновенного.Но 4-гидроксиизолейцин никогда не был сконцентрирован в коммерчески доступный продукт из-за трудностей производства. Совсем недавно этот технологический барьер был нарушен, и стандартизированные экстракты 4-гидроксиизолейцина теперь доступны в промышленных масштабах. Таким образом, теперь вы увидите, как этот ингредиент поступает на рынок в различных диетических формулах.

Несколько исследований показывают, что свободная аминокислота 4-гидроксиизолейцин играет важную роль в стимулировании инсулина и регуляции глюкозы. 4-гидроксиизолейцин стимулирует секрецию инсулина, тем самым ограничивая степень повышения уровня глюкозы в крови (гликемический индекс).Повышенный уровень глюкозы в крови после еды приводит к увеличению выработки жира в организме. 4-гидроксиизолейцин способствует секреции инсулина и подавляет повышение уровня глюкозы в крови, тем самым помогая снизить выработку жира в организме. 4-гидроксиизолейцин оказывает специфическое действие на островки Лангерганса в поджелудочной железе. Эти клетки напрямую отвечают за производство инсулина.

Наиболее важно то, что действие 4-гидроксиизолейцина зависит от глюкозы. Чем выше уровень глюкозы в крови, тем больше стимулирующий инсулин ответ, вызываемый 4-гидроксиизолейцином.Таким образом, 4-гидроксиизолейцин обладает значительным регулирующим действием, которое соответствует потребностям организма в инсулине в любой момент времени. Это делает это соединение «адаптогенным», отвечающим конкретным потребностям организма в любой момент времени.

Пажитник имеет долгую историю народного использования в Азии и на Ближнем Востоке в качестве противодиабетического средства, для снятия язвы желудка, для устранения катара в верхних дыхательных путях, для стимулирования лактации и в качестве припарки для лечения различных кожных заболеваний.Многие науки о пажитнике сосредоточены на снижении холестерина, снижении липидов в крови и антидиабетической активности семян. Эти действия, по-видимому, напрямую связаны с присутствием растворимых волокон, в первую очередь галактоманнанов. Кроме того, было показано, что галактоманнаны обладают способностью связывать жиры, тем самым напрямую связываясь с пищевыми жирами и уменьшая их всасывание в организме. Кроме того, антидиабетические свойства семян пажитника связаны с присутствием новой свободной аминокислоты, 4-гидроксиизолейцина.

Кроме того, 4-гидроксиизолейцин оказался важным инсулино-промотирующим материалом, полезным для всех, кто желает регулировать уровень глюкозы в крови. У инсулиннезависимых диабетиков стандартизированные экстракты 4-гидроксиизолейцина могут помочь поддерживать стабильный уровень глюкозы. Кроме того, 4-гидроксиизолейцин полезен тем, кто хочет снизить прибавку в весе, а также спортсменам, чьи потребности в инсулине обычно превышают потребности не спортсменов.

Yerba Mate ‘(Ilex paraguariensis) — Листья этого растения содержат кофеин и теобромин, два метилксантина, которые ускоряют метаболизм.Yerba Mate ‘происходит из Южной Америки, это дерево, которое выращивают в Парагвае, Бразилии и северной Аргентине. Листья Yerba Mate ‘превращаются в тонизирующий и стимулирующий напиток из-за присутствия как кофеина, так и теобромина. Отвар Yerba Mate ‘пьют как в горячем, так и в холодном виде, чтобы снять усталость, подавить аппетит, стимулировать тело и ум, а также ускорить обмен веществ.

Современная наука о Yerba Mate показывает, что отвар из листьев усиливает отток желчи и ускоряет прохождение через кишечник.Yerba Mate ‘также демонстрирует ингибирующую активность в отношении 5-липоксигеназы, благодаря чему трава полезна в некоторых случаях легкой и умеренной астмы.

Аналитические исследования показывают, что сушеный Yerba Mate ‘естественно содержит приблизительно 0,56% кофеина. Однако некоторые стандартизированные экстракты содержат 2% кофеина, что примерно в четыре раза больше кофеина, чем сушеный Yerba Mate. Наиболее значительным является теоброминовая ценность концентрированных экстрактов. Как и кофеин, теобромин является алкалоидом, стимулирующим центральную нервную систему, хотя он значительно слабее кофеина.Но теобромин является более сильным кардиостимулятором, релаксантом гладких мышц и мочегонным средством. В то время как сушеный Yerba Mate ‘естественно содержит приблизительно 0,03% теобромина, некоторые экстракты на рынке сегодня содержат 0,2% теобромина. Это шестикратное увеличение теобромина дает концентрированным экстрактам YerbaMate улучшенные метаболические, мочегонные и подавляющие аппетит свойства. Yerba Mate ‘и концентрированные экстракты этого растения предназначены для тех, кто хочет подавить аппетит, повысить метаболизм и добиться более стройной фигуры.

Помните, что в игре для похудения нет бесплатного проезда. Не бывает диеты на пиццу и мороженое со стройным окончанием. И нет единого ботанического или другого агента, который мог бы волшебным образом заставить накопленные фунты стереть. Точно так же, как увеличение веса требует времени, реальная потеря веса происходит медленно и стабильно, пару фунтов в неделю. Но через несколько месяцев у вас может быть заметно менее пухлое, более приятное тело, если это ваша цель. Вышеуказанные травы могут помочь вам в этом.

Крис Килхэм — охотник за лекарствами, который исследует природные лечебные средства по всему миру, от Амазонки до Сибири.Он преподает этноботанику в Массачусетском университете в Амхерсте, где он является исследователем в резиденции. Крис консультирует травяные, косметические и фармацевтические компании и является постоянным гостем радио- и телепрограмм по всему миру. Его полевые исследования в значительной степени спонсируются компанией Naturex из Авиньона, Франция. Подробнее читайте на сайте www.MedicineHunter.com

Естественное снижение веса с помощью трав

Чай из семян фенхеля

Горький апельсин * Какао * Звездчатка * Кокосовое масло * Кофе * Колеус Форскохлий * Корень элеутеро-женьшеня * Семена фенхеля * Гарциния фрукт * Грейпфрут * Гуарана * Гурма * Гибискус * Худия * Келп / Bladderwrack * Чай улун * Гранат * Колючая груша * Псиллиум * Спирулина * Стевия * Чай * Белая фасоль * Кора белой ивы * Корень якона * Йерба Мате *

Каждый день нас бомбардируют смолы для естественного похудения продукты по телевидению, по радио и эти надоедливые всплывающие объявления в Интернете.Наиболее из них принимают форму умно названных добавок с завышенной ценой, которые смешиваются вместе попурри из трав для похудения в запатентованной смеси (это означает, что мы хотим скрыть ингредиенты). Травяные добавки, которые содержат список самых популярных диетические травы не только стоят намного дороже, чем обычные травы, некоторые из них совершенно небезопасны. У вас на кухне есть варианты лучше и дешевле.

Домашние диетические помощники : Какао Недавние исследования показывают, что взрослые, которые регулярно едят шоколад, на самом деле худее, чем те, кто этого не делает, и это скромное, регулярное потребление шоколада может быть нейтральным по калорийности.Натуральный теобромин в шоколаде производит приятный эффект «хорошего самочувствия» в вашем мозгу. Это положительное ощущение может помочь в достижении целей вашей диеты, наряду с упражнениями для сердечно-сосудистой системы и снижением потребления калорий. Добавить кайенский перец в свой рацион совсем несложно. Кайенский перец, как и другие перцы, улучшают пищеварение и уменьшают распространение бактериальных инфекций из-за антисанитарной пищи и воды. Кайенский перец также уменьшает газообразование и вздутие живота, возникающие при употреблении тяжелой жирной пищи. Кайенский перец помогает ускорить метаболизм и побуждает организм сжигать больше жира.¹ Грейпфрут Грейпфрут улучшает кровообращение, стимулирует лимфатическую систему и оказывает очищающее действие на почки, что может помочь регулировать массу тела при регулярном употреблении. Гранатовый Пуническая кислота, содержащаяся в гранатах, является особенно мощной формой CLA, которая, как было доказано, полезна в борьбе с раком, ожирением, диабетом и сердечными заболеваниями. Кажется, нет никаких недостатков, кроме стоимости, в добавлении гранатового сока в ваш ежедневный рацион. ⁴ Псиллиум Если вы хотите подавить аппетит, не забудьте о менее привлекательных травах, которые содержат клетчатку.Псиллиум может помочь вам съесть меньше калорий и при этом чувствовать себя сытым. Натуральный псиллиум действует как безопасное и эффективное средство для похудания. Семена расширяются в желудке, усиливая чувство сытости и замедляя всасывание простых углеводов. ^{Уайт, Линда Б. М. Д.} Стевия Сладкие листья этого растения — приятная альтернатива сахару. Чай (черный или зеленый) Многие исследования показывают, что зеленый чай положительно влияет на метаболический синдром и потерю веса.³ Важность кофеина также подчеркивалась в этих исследованиях, катехины зеленого чая, взятые отдельно, не оказали значительного воздействия. Белая ива используется во многих формулах для похудания из-за ее способности повышать скорость метаболизма и усиливать действие других трав. Куркума — одна из самых полезных и недорогих специй, используемых в кулинарии, но она также может помочь ограничить набор веса из-за диеты с высоким содержанием жиров. Куркумин, входящий в состав куркумы, препятствует образованию жировой ткани.¹

Лучший способ избежать уловок и ложных обещаний — покупать чистые органические продукты оптом. травы и готовить из них чай для похудения. Не только будет вы можете быть уверены в качестве и свежести, но вы можете точно настроить свою диету чтобы соответствовать вашему собственному уникальному метаболизму.

Список лекарств для похудания (15 в сравнении)

О похудании

Снижение существующей массы тела.

См. Также: Ожирение и подтемы

Препараты, применяемые для лечения похудания

Следующий список лекарств так или иначе связаны с этим состоянием или используются для его лечения.

Название препарата	Рейтинг	Отзывы	Rx / OTC	Беременность	CSA	Спирт
фентермин	8.7	2253 отзыва	Rx	Икс	4	Икс
Общее название: фентермин системный Бренды: Адипекс-П, Атти-Плекс П, Ломайра Класс препарата: Стимуляторы ЦНС, анорексанты Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

Адипекс-П	8.9	441 отзыв	Rx	Икс	4	Икс
Общее название: фентермин системный Класс препарата: Стимуляторы ЦНС, анорексанты Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация

Виктоза	7.8	178 отзывов	Rx	C	N	Икс
Общее название: лираглутид системный Класс препарата: инкретин миметики Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация

мегестроль Не по назначению	8.3	26 отзывов	Rx	Икс	N
Общее название: мегестрол системный Класс препарата: гормоны / противоопухолевые препараты, прогестины Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении Off-label: Да

Qsymia	7.5	371 отзыв	Rx	Икс	4	Икс
Общее название: фентермин / топирамат системный Класс препарата: анорексианты Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация

Contrave	6.2	672 отзыва	Rx	Икс	N	Икс
Общее название: бупропион / налтрексон системный Класс препарата: анорексианты Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация

фентермин / топирамат	7.7	473 отзыва	Rx	Икс	4	Икс
Общее название: фентермин / топирамат системный Брендовое название: Qsymia Класс препарата: анорексианты Для потребителей: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я

лорказерин	7. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт Найти: Рубрики Виды Вышивка Мулине Нитками Разное Советы Схемы Техника @ 2025 Филиал АНО ВО "Московский институт государственного управления и права" в Псковской области