Травы для мужского здоровья: Травы для мужского здоровья и силы

Травы, полезные для мужчин

Наша статья посвящена здоровью сильной половины человечества. Но прочесть ее советуем женщинам, ибо кто, как не они, позаботятся о самочувствии любимого человека и вовремя придут на помощь. Всегда ли надо пичкать мужчину уколами и таблетками? Ведь существуют выработанные веками народные методы лечения, лекарственные травы, полезные для мужчин. На их  роли в улучшении мужского здоровья остановимся далее, дадим практические советы и рецепты.

Травы, влияющие на мужское здоровье

Учитывая, что у мужчин и женщин разный гормональный фон, применение фитотерапии также имеет свои особенности. То, что полезно для женщины, может повредить мужчине. Значит, надо хорошо представлять себе, какое воздействие оказывает та или иная лекарственная трава на конкретного человека и его заболевание. Попытаемся помочь читателю разобраться, какие травы для мужского здоровья являются полезными, а когда они могут сильно навредить.

При простатите

При обострении простатита необходимо медикаментозное лечение. А вот при заболевании в хронической форме можно применять фитотерапию. В этом случае используются травы при простатите у мужчин, обладающие противовоспалительным, антибактериальным и иммуномодулирующим эффектом. Так, остановить воспалительный процесс  аденомы простаты помогут  отвары и настойки из иван-чая,  ромашки, шалфея, календулы, толокнянки, крапивы, зверобоя, тысячелистника. Выводят из организма токсины и патогенные микроорганизмы толокнянка, розмарин и золототысячник. Восстанавливают кровообращение предстательной железы каштан и донник, спиртовая настойка аира болотного.

Многие травы помогают поправить мужское здоровье

Для повышения потенции

Какие травы повышают потенцию у мужчин? Эта щепетильная тема волнует и интересует многих. Обратимся к рекомендациям специалистов и народных целителей.

Среди наиболее известных растений, усиливающих потенцию:

1. Женьшень. Употребляется в виде спиртовой настойки по 20 капель два – три раза в день. Можно приготовить в домашних условиях – 10 грамм измельченного корня женьшеня на 100 грамм спирта 70 градусов настаивают три недели в темном месте. Настойка укрепляет и тонизирует организм, полезна при нервных стрессах, атеросклерозе.
2. Имбирь лекарственный. Мед с измельченным корнем растения является лучшим тонизирующим средством. При импотенции надо употреблять ежедневно, запивая водой.
3. Лимонник китайский эффективен при половой слабости. Принимается в виде спиртовой настойки плодов и семян (25 – 30 капель натощак с водой) либо настоя (столовую ложку плодов настоять 2 часа в стакане кипятка и пить перед едой по 1 – 2 ст. ложки).
4. Дереза обыкновенная. Употреблять в виде спиртовой настойки свежих плодов в отношении 1х 5, выдерживается в темном месте до 3 недель.
5. Медуница. Применять в виде настоя (1 ст. ложка измельченной травы на стакан кипятка с выдержкой до получаса) либо добавлять в салаты и другие блюда.
6. Можжевельник. Применять в виде отвара из молодых веток (1 ст. ложка на два стакана охлажденного кипятка настоять 10 – 12 часов, затем прокипятить 15 минут, пить по полстакана до еды).

При нервных расстройствах

В борьбе с нервными расстройствами и стрессами фиточаи играют большую роль, том числе, травы от бессонницы для мужчин. Рассмотрим некоторые из них:

1. Ромашка. Трава содержит витамин С и никотиновую кислоту, что благоприятно для успокоения нервной системы и укрепляет общее состояние организма. Также хорошо всем известны и другие положительные функции растения – противовоспалительная, антибактериальная. Ромашка полезна при диабете, атеросклерозе, заболеваниях желудка. Ромашковый чай не рекомендуется смешивать с иными травами, за исключением валерианы. В комплексе напиток из ромашки и валерианы – лучшее успокоительное средство, способствующее глубокому спокойному сну.
2. Пустырник. Он снижает возбудимость, снимает стресс, избавляет от бессонницы. Принимается в виде настойки и водного настоя.
3. Зверобой является эффективным антидепрессантом, снимает тревожные состояния, нервное возбуждение. Кроме этого, он имеет ряд других полезных свойств – желчегонное, противовоспалительное, антимикробное.
4. Мелисса. Обладает приятным ароматом, успокаивающим действием на нервные окончания, помогает при бессоннице.
5. Мята. Расширяет сосуды, снимает стрессовые состояния, успокаивает. С осторожностью следует принимать гипотоникам.
6. Душица. Лечит неврозы и бессонницу.

Успокаивающие травы благоприятно действуют на нервную систему

При лечении бесплодия

Если после года половой жизни у пары не получилось зачать ребенка, необходимо обращаться к врачу и обследоваться. При выявлении причины в мужском бесплодии назначается соответствующее медикаментозное лечение. Его эффект может усилить употребление травяных настоев. Основные травы от мужского бесплодия:

• настой шалфея – столовая ложка семян на 200 мл кипятка. Принимать в течение двух месяцев, можно обоим супругам. Растение содержит много гормонов, необходимых для зачатия;
• отвар из семян подорожника рекомендуется принимать в течение периода с мая до октября. Также полезны ванны из его листьев;
• отвар боярышника полезен при бесплодии и ряде других заболеваний. Содержит широкий спектр витаминов, масла, органические кислоты;
• пряность базилик употребляется в сыром виде, является отличным профилактическим средством;
• сбор № 72 состоит из трав: шалфея, мяты, чабреца, березы, крапивы, укропа, льна, кукурузы, лещины, подорожника, родиолы розовой. В 500мл  кипятка всыпается одна столовая ложка сбора, настаивается в теплом месте до полутора часа и принимается за полчаса до еды 4 раза в сутки. Обладает комплексным воздействием на мочеполовую  систему и детородную функцию мужчины.

Это далеко не полный перечень трав, которые избавляют от бесплодия. Для назначения лечения следует обязательно посоветоваться с доктором.

При мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь является результатом нарушения обмена веществ в организме и в большей степени характерна для мужчин. Камни бывают различных видов, поэтому прежде, чем приступить к лечению в домашних условиях народными средствами, надо провести обследование и получить рекомендации врача. Мы назовем несколько распространенных трав, которые окажут положительное влияние на организм и помогут бороться с мочекаменной болезнью:

1. Сбор по Йорданову – смесь черной бузины, полевого хвоща, аира, крапивы, шиповника, мяты. Одна столовая ложка смеси запаривается 0,5 литра кипятка. Принимать в течение дня.
2. При лечении оксалатов – арбуз, настойка из укропа, мяты, птичьего горца, земляники, кукурузных рылец.
3. Лечение фосфатов осуществляют с помощью настоя из можжевельника, змеиного горца, кукурузных рыльцев, корня лопуха и листьев березы. Сбор заливается горячей водой и кипятится 10 – 15 минут. Принимать по стакану до четырех раз в день.
4. Травяной сбор от уратов состоит из листьев земляники, смородины и травы горца ( 1 ст. ложка на 200 мл кипятка).

Некоторые травы необходимо принимать курсами

Для поднятия тестостерона

Возраст, стрессы и другие негативные факторы приводят к снижению концентрации тестостерона в организме сильной половины человечества.

Народные целители предлагают травы повышающие тестостерон у мужчин, которые помогают не хуже, чем лекарственные средства:

1. Родиола розовая, природный тестостерон, схожий по своим качествам с человеческим гормоном.
2. Заманиха растет на Дальнем Востоке, эффективна для мужчин в любом возрасте. Принимается в виде настойки по 30 -40 капель два раза в день за полчаса до еды.
3. Горец многоцветковый (Дальний Восток). Растение обладает компонентами, способными поднять мужскую силу, оказывает положительное влияние на весь организм мужчины. В аптеках имеются в продаже настойки и капли. В домашних условиях настой готовится из одной столовой ложки высушенной и измельченной травы на стакан кипятка. Принимается трижды в день.
4. Любисток лекарственный – многолетнее растение. Применяется для повышения уровня тестостерона, либидо, устраняет эректильную дисфункцию. Рекомендуется как профилактическое средство работникам с вредными условиями труда. Для настоя чайная ложечка порошка заливается 200 мл кипятка и варится до 10 минут. Принимать три раза в день, и с потенцией будет все в порядке.

При отсутствии либидо и преждевременной эякуляции можно перед едой употреблять с водой по половине чайной ложки порошка. Принимая вышеуказанные травы следует обследоваться и посоветоваться с врачом.

Покупая сборы в аптеке, надо строго соблюдать правила приема. Избыток данного гормона также вреден, как и его недостаток.

Для нормализации давления

Природа щедро одарила нас лекарственными травами, понижающими артериальное давление. Среди них наиболее распространены и эффективны следующие :

• цветы и ягоды боярышника в виде чая, отвара и настоя;
• ромашка аптечная, полезна больным гипертонией и склонным к невротическим расстройствам;
• чабрец обладает мочегонным эффектом, улучшает жировой и белковый обмен;
• цикорий;
• зверобой;
• лимонник;
• клюква;
• пустырник.

Улучшают самочувствие при гипотонии отвары и настои из трав:

• женьшень;
• бессмертник;
• пижма;
• элеутерококк;
• заманиха;
• аралия маньчжурская.

Лечебные отвары при отклонениях в артериальном давлении надо сочетать с применением медикаментозных препаратов, исходя из рекомендаций лечащего врача.

Способы приготовления трав

При приготовлении трав в домашних условиях соблюдаются определенные правила:

1. Водные настои готовят из расчета 1 столовая ложка травы на 250 мл кипятка, настаивают под крышкой до одного часа, процеживают.
2. Отвары отличаются тем, что трава (пропорции те же, что и в настоях) заливается холодной водой и кипятится на небольшом огне до 15 минут.
3. Спиртовые настойки готовятся из травы и водки либо спирта в соответствии с рецептами, настаивают до двух недель в темном месте.

Допустимая дозировка

Водные отвары и настои употребляются в теплом виде по трети либо половине стакана до еды, как указано в рецепте приготовления. Спиртовые настойки пьются по 25 – 30 капель несколько раз в сутки в соответствии с рекомендациями.

Какую траву нельзя пить мужчинам

В каждом конкретном случае, подыскивая и применяя лекарственные травы, надо внимательно относиться к своему самочувствию. Травяные настои и отвары могут вызвать аллергические реакции либо другие осложнения. Противопоказаны отдельные травы мужчинам  в больших количествах, их переизбыток отрицательно влияет на состояние организма, например:

• мята и мелисса при бесконтрольном употреблении снижает тестостерон и угнетает либидо и сексуальное желание. Их нельзя пить постоянно и в больших дозах;
• зверобой при употреблении его более двадцати дней либо с превышением допустимой нормы, предписанной врачом, увеличивает возбудимость, что чревато преждевременным окончанием полового акта;
• сильному полу надо ограничивать употребление душицы. Она тоже негативно влияет на сексуальное влечение.

Итак, теперь вы знаете, какие травы для мужчин полезны, как правильно заваривать и пить настои и отвары. В любом случае следует помнить простую истину – организм каждого представителя сильного пола сугубо индивидуален. Поэтому лечение лекарственными травами должно проводиться под контролем врача.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Полезные травы для мужчин и какие травы нельзя пить мужчинам

Настои из растений могут быть не только полезны, но и вредны. Даже безобидная мята способна превратить мужчину в бессильного старца!

Лекарственные травы – мощное оздоравливающее средство, но только в том случае, когда используются строго по назначению и с учетом всех побочных эффектов. Не стоит забывать о том, что у мужчин и женщин абсолютно разный гормональный фон, поэтому то, что женщине хорошо, мужчине может быть очень даже плохо. Некоторые растения медленно разрушают мужское здоровье.

1. Травы, полезные для мужского здоровья
2. Травы, улучшающие активность
3. Чем поить мужчину, чтобы ускорить зачатие
4. Растения, снижающие потенцию и уменьшающие желание

Травы, полезные для мужского здоровья

Хром – важный элемент для поддержания мужского здоровья, он улучшает углеводный обмен, повышает выносливость, помогает нарастить красивые рельефные мускулы. Природа наделила хромом гарцинию камбоджийскую, золототысячник, листья черники и ягоды шелковицы.

Цинк защищает предстательную железу от рака, поддерживает на высоком уровне мужскую активность, обеспечивает нормальное функционирование мужских половых желез. Кроме того, этот элемент важен для зрения – вы же хотите, чтобы любимый заметил, как быстро вы отрастили длинные волосы и какая у вас красивая кожа. Источником цинка являются листья березы, брусники и толокнянки, хвощ, расторопша, шалфей, календула, шиповник.

Магний – еще один элемент, необходимый для здоровой и продолжительной жизни любимого. Он предотвращает стрессы, ускоряет обмен веществ, улучшает подвижность сперматозоидов. Содержащие магний полезные травы для мужчин: фиалка трехцветная, подмаренник белый, пижма, корень бузины черной, вахта трехлистная, шиповник.

Тестостерон – главный мужской гормон, превращающий мальчика в мужчину. При его снижении вполне вероятен обратный процесс. Травы повышающие тестостерон у мужчин – это, прежде всего женьшень и элеутерококк. Они увеличивают выработку важнейшего гормона. А еще женьшень подавляет выработку гормона стресса, губительно действующего на тестостерон.

Также способствуют выработке мужского гормона листья крапивы и одуванчика. Их можно добавлять в салаты и супы, подавать с жареным мясом и яичницей. Неплохо помогает настойка китайского лимонника и сок его плодов.

Имбирь – удивительное растение, о котором знают многие женщины, желающие похудеть. Но пряный корень очень полезен не только для женщин, но и для мужчин. Чай или кофе с имбирем и его добавление в различные блюда делает мужчину сильным, бодрым, уверенным в себе, тонизирует мышцы, помогает в физической и умственной работе.

Кроме того, имбирь омолаживает организм, а значит, рядом с вами всегда будет полный сил и желания красивый молодой мужчина!

Травы, повышающие активность

Родиола розовая – отличный растительный энергетик, придающий уставшему мужчине силы и наполняющий его энергией. Тибетский женьшень издавна используется представителями сильного пола.

Гинко билоба усиливает насыщение крови кислородом. Кроме того, это растение улучшает память, а значит, любимый не забудет, что его ждут дома и не будет задерживаться после работы друзьями.

Боярышник – замечательное растение, оздоравливающее и тонизирующее сердце. Но, помимо кардиологической помощи, плоды этого кустарника способствуют восстановлению и улучшению мужской силы.

Богатый состав эспарцета сибирского делает его сильным орудием. В составе много витамина C, растительных ферментов, углеводов, белков.

Ятрышник мужской, широко известный, как аир болотный, отличается выраженным тонизирующим действием, а фитонциды, обнаруженные в корне, успешно борются с бессилием.

Необязательно искать травы, доступная и хорошо знакомая всем зелень петрушки и укропа тоже является хорошей помощницей. Регулярно добавляйте ее в салаты и в гарниры.

Чем поить мужчину, чтобы ускорить зачатие

В бесплодии далеко не всегда виноваты женщины, очень часто забеременеть не получается по причине низкой активности и слабой живучести сперматозоидов. Бороться с этой проблемой помогают травы: семена подорожника, горицвет, молодило.

При мужском бесплодии народные целители советуют принимать отвар из плодов боярышника, сока моркови и мумие, настой спорыша, отвар адамова корня, отвар из любки двулистной, настой шалфея. Если заваривать травы нет времени, то можно пить по утрам свежий сок сельдерея.

Для мужчин очень важен витамин E, его источником является облепиха и все продукты, полученные из этого замечательного растения. Тыкву сложно назвать травой, но ее витаминный и минеральный состав нельзя упускать из вида. Не менее полезны тыквенные семена – в них много цинка и других, важнейших для сильного пола элементов.

Растения, снижающие потенцию и уменьшающие желание

Далеко не все растения безопасны для мужчин, каждая женщина должна знать, какие травы нельзя мужчинам заваривать, чтобы не погубить по незнанию его здоровье.

Главный враг мужчин – мята, уменьшающая количество тестостерона в крови. Конечно, если ваш любимый собирается в длительную командировку, то вы вполне можете дать ему с собой ароматный чай с мятой, но дома прячьте от него этот успокаивающий напиток. Кроме того, доказано, что ментол, которым богата мята, уменьшает подвижность сперматозоидов, а значит мужчине, любящему этот вкус, будет проблематично стать отцом.

Мелиса обладает не только приятным лимонным ароматом и вкусом, но и особенностью притуплять желание. Аналогичные свойства замечены и у другой ароматной травы – душицы. На настоящем мужчине лучше не проводить эксперименты с травяным чаем с душицей – иначе он превратится в пассивного ленивого кота, валяющегося на диване перед телевизором.

Зверобой, оказывается, практически безопасен для зверей, но опасен для мужской потенции. Поэтому, если его рекомендовали для лечения какого-либо заболевания, лучше найти альтернативу и не рисковать.

Теперь вы знаете, какие травы нельзя пить мужчинам, но, пожалуйста, не губите ими здоровье своих половинок, даже если они вас чем-то обидели! Не стоит также бороться с помощью растений с изменами, для этого есть другие способы, читайте о ней в статье Измены, которых можно избежать.

Полезные травы для мужчин: перечень, свойства, рецепты заваривания

Существуют различные полезные травы для мужчин, которые способствуют восстановлению мужского здоровья, укреплению потенции. Кроме того, они помогают избавиться от воспаления мочеполовой сферы, а также повысить фертильность.

Как утверждают народные целители, каждое растение обладает определенными целебными качествами, важно только правильно приготовить лекарство и применять его по назначению. Однако стоит помнить, что полезные травы мужчинам нужно применять осторожно, так как эффект может быть строго противоположным. Только грамотный подход к лечению поможет укрепить организм и восстановить множество важных для мужчины функций.

Принципы траволечения

Даже официальная медицина подтверждает действенность растительных настоев и отваров, которые применяются для повышения эрекции. Однако доктора считают, что лечение травами помогает только после выявления истиной причины импотенции, в комплексе с медикаментозными препаратами. Получить максимальную пользу от фитотерапии можно только выполняя такие условия, как:

• покупать растения только в аптеке;
• не заниматься самолечением;
• исключить спиртные напитки;
• не переутомляться;
• правильно и полноценно питаться.

Полезные травы у мужчин повышают потенцию и укрепляют здоровье, не принося вреда организму как медикаментозные препараты, но их действие наступает только при регулярном применении и прохождении полного курса терапии. Ожидать мгновенного результата можно только при разовом потреблении большой дозировки средства, но делать это стоит только в крайнем случае и очень осторожно.

Фитотерапия для мужчин

Нормальная потенция придает уверенности, способствует повышению самооценки и собственной значимости.

Мужчины часто подвергаются стрессам, воздействию вредных привычек, что негативно сказывается на их эректильных способностях. Бесконтрольный прием медикаментозных препаратов может привести к плохим последствиям, поэтому рекомендуется применять средства нетрадиционной медицины, которые максимально безопасны и дают хороший результат.

Полезные для мужчин травы нужно применять регулярно, так как при разовом приеме требуемого терапевтического эффекта не последует. Лекарственные растения почти что не приводят к побочным проявлениям, а их результативность сравнима с аптечными лекарствами.

Преимущества фитотерапии

Лечение травами завоевало большую популярность для лечения мужчин и повышения потенции. Среди основных плюсов их применения нужно выделить такие, как:

• результативность;
• экономичность;
• отсутствие побочных проявлений.

В отличие от многих медикаментозных препаратов, травы оказывают положительное лекарственное воздействие и дают возможность позабыть о недостаточно хорошей эрекции, понижении сексуального влечения, преждевременной эякуляции. Единственное условие – отказ от вредных привычек, регулярный прием нетрадиционных методик, сбалансированное питание.

Подобная терапия доступна совершенно любому, так как травы стоят недорого. Еще одним плюсом является отсутствие побочных проявлений (либо минимальное их количество).

Лучшие травы для потенции

Отвечая на вопрос, какие травы полезны для мужчин, нужно сказать, что хорошо зарекомендовали себя такие растения, как:

• женьшень;
• дубровник;
• зверобой;
• калган.

Женьшень давно известен своей способностью повышать либидо. Как показывает практика, после приема корня женьшеня у мужчин наблюдается такой результат, как:

• появляется желание;
• повышается частота сексуальных контактов;
• ощущение оргазма становится сильнее и ярче.

Результат достигается благодаря сосудорасширяющему действию этого растения. Существует много целебных средств с корнем женьшеня, но самым простым и результативным считается применение настойки и чая из растения.

Хорошо зарекомендовала себя для мужчин трава зверобой. Полезные свойства растения обусловлены его богатым составом. Заеробой относится к сильным афродизиакам, благодаря чему его успешно применяют для повышения потенции.

Как показывает практика, самая большая результативность от приема целебных настоек будет, если нарушения обусловлены хроническими депрессивными и стрессовыми состояниями, а также синдромом усталости.

Важно строго соблюдать дозировку лекарств, приготовленных на основе зверобоя, так как их применение может вызвать ухудшение эрекции. Растение отличается выраженными сосудорасширяющими свойствами. Регулярный прием отваров или настоев стимулирует деятельность предстательной железы, благодаря чему повышается секреция мужских гормонов, что хорошо сказывается на потенции. Результативность применения зверобоя всегда одинакова, независимо от лекарственной формы.

Ученые давно доказали пользу зеленого чая для мужчин. Он богат цинком, который считается хорошим строительным материалом для мужских гормонов. Однако нужно принимать напиток дозированно, так как в нем содержится кофеина намного больше, чем в кофе. Пить чай нужно обязательно горячим.

Растение калган обладает уникальными свойствами и огромной силой. Отвары из этой травы усиливают прилив крови к половым органам мужчины, в результате чего происходит значительное улучшение эрекции. Поможет это растение тем мужчинам, потенция которых снижена по причине психогенных факторов, так как растение обладает антидепрессивными свойствами. Из калгана готовят спиртовую настойку, которую нужно пить ежедневно. После месяца такой терапии происходит заметное улучшение потенции.

Способ применения

Важно не только знать, какие травы полезны для мужчин, но и как их правильно принимать. Можно приготовить на их основе настойки, настои, отвары.

Самой распространенной формой целебных средств считается отвар. Взять 1 ст. л. целебного растения, залить 1 стаканом кипятка, нагревать 5 минут. Если завариваются корешки, то прокипятить нужно 15-20 минут. Когда целебное средство немного остынет, его нужно отфильтровать, тщательно отжав сырье. Пить только тогда, когда целебный отвар настоится и остынет.

Настой – средство довольно быстрого действия. Взять 1 ст. л. лекарственного растения, залить 1 стаканом кипятка и поставить настояться несколько минут или часов. Иногда для этого используется термос.

Для настойки используется растение и спирт. Зачастую на 1 л жидкости берется не менее 4 ст. л. травы. Все компоненты нужно смешать и оставить на несколько дней. Средство нужно регулярно взбалтывать. Это имеет особенно важное значение, если в состав лекарства входит корень растения.

Народные рецепты

Многие интересуются, какие травы полезны мужчинам для потенции, и как их правильно применять, чтобы добиться хорошего результата лечения. Помогает улучшить эрекцию женьшень. Однако, чтобы предотвратить осложнения, нужно правильно приготовить лекарственное средство. Взять 1 ст. л. сухого корня, измельченного до получения порошка, залить 200 мл спирта крепостью 70 %. Поставить настояться 7 дней. Пить по 20 капель ежедневно.

Взять 25 г порошка корневища женьшеня, перемешать с 700 г меда. Поставить готовое средство на 10 дней. Затем пить по 1 ч. л. ежедневно. Продолжительность терапии — 2 месяца.

Хорошим средством считается петрушка, так как она тонизирует организм, стимулирует работу надпочечников, что очень важно для улучшения потенции. Это природный афродизиак. Перемолоть семена петрушки до получения порошка. Взять 1 ч. л. этого средства, залить 1 стаканом кипятка. Укутать и поставить настояться 12 часов. Затем отфильтровать и пить ежедневно по 50 мл трижды в сутки. Противопоказанием является мочекаменная болезнь и патологии почек.

Имеет полезные свойства для мужчин трава горянка. Для потенции она применяется с давних времен. Ее богатый состав способствует стимулированию работы половой системы. Основным плюсом этого растения считается отсутствие противопоказаний. Взять 10 корней спаржи и такое же количество горянки. Перемешать и измельчить до состояния порошка. Принимать по щепотке между приемами пищи. Благодаря полезным свойствам травы горянки мужчина может быстро добиться хорошего результата.

Душица широко применяется для лечения женщин. Но больше обладает полезными свойствами трава душицы для мужчин, так как она оказывает длительный и выраженный успокаивающий эффект. Она помогает повысить половую активность, а также избавиться от негативного воздействия стресса. Для лечения можно пить чай с душицей, однако стоит отметить, что длительное ее применение может вызвать снижение либидо и половое бессилие. Для приготовления лекарства нужно 1 ч. л. растения залить 250 мл кипятка. Дать настояться и пить небольшими глотками. Полезные свойства для мужчин травы матрешки, или душицы, обусловлены ее действительно уникальным составом.

Взять 1 ч. л. цветков боярышника, залить 1 стаканом кипятка. Протомить на паровой бане 15 минут. Поставить настояться 1 час. Отфильтровать и пить по ¼ стакана трижды в сутки.

Отвечая, чем полезна трава чабрец для мужчин, нужно сказать, что это растение содержит полезные вещества, которые помогают поддерживать половую функцию на высоком уровне. Это средство является хорошей профилактикой простатита, улучшает подвижность сперматозоидов, а также повышает половое влечение. Взять по 1 ч. л. душицы, чабреца, мяты, засыпать в термос и залить 1 л кипятка. Настаивать ночь, а утром процедить. На протяжении дня выпить небольшими глотками. Несмотря на все полезные свойства для мужчин, трава чабрец имеет определенные противопоказания. К ним нужно отнести язву, проблемы с почками и печенью, аритмию.

Травяные сборы

Полезные травы для организма мужчинам лучше всего применять в сборах, так как это поможет добиться намного лучшего результата в лечении. Взять по 2-3 ст. л. клевера, крапивы, мяты, зверобоя. Положить их в емкость, залить 1 л кипятка и поставить в прохладное место на 1-2 часа. Остывшее средство отфильтровать и пить его по 1 ст. 3-4 раза в сутки.

Для повышения потенции взять по 50 г корня аира и семян пажитника, а также 100 г листьев тысячелистника. Все эти компоненты измельчить до получения порошка. Взять 3 ст. л. сухого сырья, залить 500 мл кипятка. Поставить настояться 1 час, пить трижды в сутки по 250 мл.

Взять 4 ст. л. чабреца, 1 ст. л. розмарина, 2 ст. л. мяты. Все эти компоненты тщательно измельчить, чтобы получилась однородная смесь. Затем налить 200-250 мл кипятка. Пить настойку после того, как она остынет до 3 стаканов.

Растения при бесплодии и простатите

Важно знать, какие травы полезно заваривать мужчинам, если появились признаки простатита или бесплодия. Для лечения можно использовать корень родиолы, которая успешно справляется с проблемами мужского здоровья. Регулярное применение настойки помогает:

• нормализовать половую функцию;
• улучшить качество спермы;
• устранить воспаление;
• повысить активность сперматозоидов;
• уничтожить болезнетворные микроорганизмы;
• избавиться от затруднения мочеиспускания и резей.

Взять 1 ч. л. измельченного корневища родиолы и залить 1 стаканом кипятка. Проварить 15 минут, поставить на полчаса настояться, затем отфильтровать, добавить 1 ст. л. меда, листик мяты и кусочек лимона. Развести водой и пить.

Для улучшения потенции и лечения бесплодия взять 1 стакан семян укропа и 2 ст. л. валерианы. Добавить 2 стакана меда и переложить в термос, залить 2 л кипятка. Поставить на сутки и пить по 1 ст. л. ежедневно.

При снижении либидо можно пить чай из руты душистой утром и вечером. Для этого измельчить корень растения до состояния порошка. Взять 1 ч. л. полученного сырья и залить 1 стаканом кипятка. Поставить настояться 10 минут в тепле. Добавить мед, лимон и мяту.

Особенность применения фитотерапии

Даже самые полезные для мужчин травы могут спровоцировать возникновение побочных проявления, именно поэтому при их применении нужно соблюдать осторожность и учитывать определенные правила. Использование лекарственных настоев и отваров обязательно нужно согласовывать с лечащим доктором. Изначально нужно пройти полное обследование, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Это правило особо касается пациентов среднего возраста и пожилых людей, так как у них помимо половой дисфункции зачастую еще имеется целый ряд хронических и бессимптомных патологий.

Не рекомендуется применять травы, которые направлены на повышение потенции, одновременно с гомеопатическими средствами. Эти препараты просто несовместимы с некоторыми лекарственными растениями.

Терапию нетрадиционными средствами рекомендуется проводить отдельно от медикаментозного лечения. Компоненты препаратов и лекарственных трав плохо взаимодействуют друг с другом. В результате этого может серьезно пострадать здоровье мужчины.

При проведении нетрадиционного лечения категорически запрещено потребление спиртных напитков. Желательно при этом пересмотреть привычный рацион питания, исключив из своего меню вредные продукты. Проводя лечение травами, нужно строго соблюдать дозировку средства и не превышать ее. Если появляется дискомфорт или боль, то нужно отказаться от применения этого средства.

Основные рекомендации

Чтобы средства, приготовленные на основе растительного сырья, приносили пользу и не оказывали побочных проявлений, их нужно правильно применять, учитывая рекомендации доктора. Фитотерапию можно начинать только после точного определения причины снижения потенции. Подбирая растения для усиления эрекции, нужно всегда консультироваться с врачом.

При некоторых болезнях фитотерапия оказывает положительный результат только в комплексе со средствами физиотерапии. Специалисты говорят о том, что положительный результат лечения травами можно заметить только спустя длительное время их применения.

Отзывы

Отзывы о народных средствах лечения проблем с потенцией достаточно противоречивы. Некоторые мужчины не признают подобную терапию, так как она занимает длительное время до получения требуемого результата. Другие же, наоборот, очень довольны тем, что фитосредства стоят недорого, а эффект продолжается еще в течение длительного времени после прекращения терапии.

Многие пациенты отмечают хороший результат от применения женьшеня, а другие говорят, что им помогла настойка боярышника.

«Мужские» и «Женские» травы

Часть 1: Полезны ли чаи с «женскими» травами мужчинам? Особенности употребления. Рецепты.
Часть 2: Травы для женского здоровья. Фитоэстрогены. Травы в косметике.
Часть 3: Травы для мужского здоровья. Травы содержащие хром, цинк, магний. Травы увеличивающие выработку тестостерона.

Часть 1: Полезны ли чаи с «женскими» травами мужчинам?

Известно, что многие растения содержат фитогармоны. Душица, мята, мелисса, считаются «женскими» травами. 

• А полезны ли чаи с «женскими» травами мужчинам?
• Можно ли пить зверобой мужчинам без опаски?

Очень часто в последнее время мне задают такие вопросы, не только мужчины, но и женщины, считающие своей приятной обязанностью заботу о здоровье своего любимого.

Пришлось потратить много времени на «фильтрацию» интернет-статей, т.к. интернет пестрит противоречивой информацией на эту тему, выводы без указания причин и ссылок на источники были не приняты к сведению. Не обошлось без штудирования печатных книг и советов моих учителей травников. Я не практикующий фитотерапевт, поэтому данная статья — не мое личное мнение, а обобщение всей информации, которую получилось найти. Если вы обладаете другой информацией, поделитесь пожалуйста в комментариях.

 

 Итак, результаты поисков влияния «женских» трав на мужское здоровье:

		Влияние на потенцию		Выводы
Мята		Оказывает выраженное расслабляющее и успокаивающее действие на человеческий организм (вне зависимости от пола). То есть при неврозах, стрессах, депрессиях и прочих расстройствах нервной системы ее воздействие крайне благоприятно. А именно эти состояния очень часто и являются причиной временной импотенции и полового бессилия у мужчин. Так что в определенной степени мята все же помогает привести самый важный мужской механизм в рабочее состояние. Между прочим, многие народные рецепты для усиления потенции как раз содержат в себе мяту. [3] В Американском институте диетологии и питания, провели исследования, в ходе которых испытуемые мышки систематически употребляли мятный чай. В результате чего, через определенное время у самцов резко понизился уровень тестостерона в крови, а еще через время выявились непоправимые нарушения функции яичек. Страшно, не правда ли? Но, необходимо учитывать тот факт, что лабораторным мышкам полностью заменили питьевую воду мятным чаем. [6] Растение оказывает действие на весь организм в целом, действуя как седативное средство, поэтому психологическое и физическое возбуждения блокируются. Скорее всего, распространенный миф о том, что мята влияет на потенцию негативным образом, является последствием самовнушения. [8]		Большинство ученых сходятся во мнении, что ароматный расслабляющий мятный напиток – исключительно полезен для мужчины. Правда оговаривают, что лучше все-таки время от времени баловать себя чашечкой целебного чая, а не заменять им завтрак, обед и ужин. Если каждый день употреблять неограниченное количество мяты в чаях, отварах и других средствах, то она безусловно окажет негативный эффект на мужской организм. В том числе и на потенцию.  Можно с уверенностью утверждать, что в умеренных количествах мята оказывает только положительное действие на организм, как мужской, так и женский. И при умеренном употреблении не может негативно повлиять ни на потенцию, ни на любые другие функции тела. [6] Да, кстати стоит добавить: мятный напиток считается любовным и используется для привлечения именно мужской любви. [7]
Душица		Душица оказывает стимулирующие действие на обменные процессы организма, тонизирует и улучшает пищеварение. В силу успокаивающего эффекта, душица может уменьшать избыточное половое влечение, причем у обоих полов, но на потенцию отрицательно НЕ влияет. Более того на Украине были получены положитель­ные результаты в клинике при лечении душицей расстройства половых функций у мужчин. [1] [13]		Отвар и настойку травы душицы употребляют также в качестве общеукрепляющего средства при общей слабости и во всех случаях, когда требуется поднять общий тонус организма.  В смеси с другими растениями душицу применяют при атонии простаты на фоне хроничес­ кого простатита, хроническом гломерулонефрите, импотенции, снижении адекватных эрекций и раннем семяизвержении. [2]
Мелисса		Мелисса по своему воздействию очень похожа на мяту. Мелисса избавляет от тошноты и рвоты, помогает от укачивания, успокаивает нервную систему. При половом перевозбуждении мелисса действует успокаивающе на организм, но влияния мелиссы на потенцию нет. [9]		Вред мелиссы для мужчин также сильно преувеличен: это растение имеет в составе фитоандрогены, которые, впрочем, при употреблении в чай не оказывают негативного влияния, как на женский, так и на мужской организм. [9]
Зверобой		Зверобой способен снимать стресс и усталость, подавлять депрессию и апатию, повышать настроение и посредством всех этих свойств раскрепощать фантазию и усиливать сексуальное возбуждение. Особенно полезным может оказаться для мужчин, у которых временное снижение потенции развилось именно на фоне депрессии или усталости. [4] Трава зверобой с давних времен применяется в качестве сильнейшего афродизиака. Древние легенды утверждают, что это растение вызывает у мужчины просто звериную, первобытную страсть в интимном плане. Зверобой непременно присутствует во многих древних любовных напитках, что послужило весомым поводом для его изучения. Многочисленные исследования показали, что это растение действительно имеет сильное влияние на мужскую половую сферу, вызывая сексуальное влечение, раскрепощение и желание. Полезна эта трава для мужчин, имеющих нарушения потенции на фоне усталости, психологических расстройств и стрессовых состояний. Зверобой успешно применяется в лечении простатита и импотенции. Он усиливает кровообращение, благодаря чему возникает стойкая эрекция. Зверобой оказывает стимулирующее воздействие на железы внутренней секреции, благодаря чему увеличивается андрогенная выработка, что и способствует увеличению потенции. [5]		Однако злоупотреблять зверобоем не следует, поскольку вы можете получить обратный ожидаемому эффект. Врачи предупреждают, что длительное применение зверобоя может вызывать ряд побочных эффектов, среди которых снижение половой потенции и преждевременная эякуляция. И будьте осторожны, если вы страдаете гипертонией, потому что зверобой может повышать артериальное давление. Хоть трава зверобоя и отличается такими полезными качествами, ее нельзя принимать длительное время (больше 20 дней), поскольку можно добиться прямо противоположного эффекта. Суть в том, что расстройство потенции может быть двух разновидностей: слабая эректильная функция и половое возбуждение или повышенная возбудимость с преждевременной эякуляцией. Трава благополучно устраняет первое расстройство эректильной функции, тогда как при бесконтрольном длительном злоупотреблении может привести ко второму.

Мнение профессионалов

А что ответили мне по этому вопросу опытные врачи-фитотерапевты и практикующие травники?

Корепанов С.В. известный врач, онколог-фитотерапевт, к.м.н. (г. Барнаул, Алтайский край):
«Репутация растений подвергается нападкам с неожиданных сторон, отрицательное влияние «женских» трав на мужчин не обосновано»

 Матвеева Е.В. практикующая травница (с. Айтат Красноярского края):
«Методы народного траволечения всегда будут иметь противников по понятным причинам, а чаи из указанных трав полезны как мужчинам, так и женщинам.»
 

Подведем итоги

Если заваривать мяту, мелиссу, душицу или зверобой как чай (особенно в составе сборных чаев, в качестве добавок), то это не принесет совершенно никакого вреда мужчине. Как раз наоборот – поднимется настроение, уберет усталость, улучшится общее состояние и как следствие усилит потенцию.

Рецепты

• Старинный славянский любовный напиток

  Ромашка, мята, зверобой, листья малины и смородины смешиваются в равных пропорциях. Высушенная смесь в нужное время заваривалась крутым кипятком, процеживалась, подслащивалась липовым медом и подавалась горячей. [11]
• Опытные травники советуют залить кипятком столовую ложку цветков зверобоя и, настояв их около часа, выпить полученное средство незадолго до предполагаемой интимной встречи. Можно заваривать зверобой вместе с листочками мяты, отчего эффект будет еще интенсивнее. [10]
• Вот еще один рецепт для повышения потенции:
  смешайте по 1 чайной ложке зверобоя, мяты, крапивы и клевера и залейте в термосе 1 литром кипятка. Пусть настоится 20 минут, затем процедите и принимайте по 1 стакану 3 раза в день. [4]

• Чай Чингисхана: рецепт силы, энергии и бодрости

  Чай Чингисхана позволял сохранять здоровье и внутреннее спокойствие. У воинов, принимающий этот напиток, были стальные нервы и крепкий иммунитет.
   
  Рецепт этого чудодейственного чая прост. В него входит три вида трав — душица, зверобой и мята. 1 ст. ложка душицы, 1 ст. ложка зверобоя и 1 ст. ложка мяты. Вначале нужно смешать все травы между собой. 1 ст. ложку всей смеси залить кипятком (1 литр) и оставить настаиваться минут на 15-20. Процеживать напиток нельзя. Она должна оставаться в чашке до самого конца, пока не выпьете всю жидкость.
   
  Известно, что повелитель Монгольской империи Чингисхан обладал удивительной энергией, силой и выносливостью, которую он проявлял в боях. Но чай помогал ему еще и в делах любовных — у хана был гарем из 2000 наложниц, которые даже дрались между собой, за то, чтобы провести ночь со своим повелителем. [12]

Источники и литература:

1. Юнда И.Ф., Горпинченко И.И. «Применение траволечения у мужчин с сексуальными расстройствами» 1-я Респ. конф. по мед. ботанике. Киев, 1984 г.

2. Ефремов, А. П., Шретер, А. И.  «Травник для мужчин» 1996 г.

3. impotenciya.net/vliyanie-myaty-na-potentsiyu

4. impotenciya.net/vliyanie-zveroboya-na-potentsiyu

5. doktorsos.com/narodnye-sredstva/trava-zveroboj-dlya-muzhchin.html

6. rasteniya-lecarstvennie.ru/1697-vredna-li-myata-dlya-muzhchin-i-melissa.html

7. astra-prognoz.ru/blog/ispolzovanie-mint/

8. herbaldoc.ru/myata/mify-i-pravda-o-vrede-i-polze-myaty-dlya-muzhchin.html

9. vashaibolit.ru/754-vliyanie-myaty-i-melissy-na-muzhchinu.html

10. doktorsos.com/narodnye-sredstva/trava-zveroboj-dlya-muzhchin.html

11. likerenc.ru/recepty-lyubovnogo-napitka/

12. dailyhoro.ru/article/chaj-chingishana-retsept-silyi-energii-i-bodrosti/

13. Корепанов С. В. «Лица растений. Растительный мир глазами врача» Барнаул, 2010 г.

Лучшие травы для улучшения мужской потенции

Автор Нелли Валерьевна На чтение 9 мин. Просмотров 14 Опубликовано 23.10.2019

Мужчины нередко сталкиваются с эректильной дисфункцией, причем происходит это в условиях современного мира все чаще. Постоянно пить таблетки для улучшения потенции нельзя, так как они обладают побочными эффектами. С давних времен природные лекарства спасали людей от разных болезней, в том числе и бесплодия. Травы для мужского здоровья и потенции намного полезнее аптечных препаратов, тем более не вызывают негативной реакции организма.

Лечение импотенции травами

Травы повышающие потенцию абсолютно безопасны и изредка вызывают побочные эффекты. Как правило, возможно только возникновение аллергической реакции при индивидуальной непереносимости. В домашних условиях прибегают именно к фитотерапии: настои, чаи, отвары для приема внутрь.

Влияние ромашки на потенцию доказано поколениями, но что с другими растениями?

Фитотерапия влияет на потенцию следующим образом:

1. Стимулирует метаболизм. В организме быстрее протекают метаболические процессы, что вызывает регенерацию клеток. В результате улучшается чувствительность полового органа.
2. Ускорение кровотока. Со временем сосуды очищаются, кровь разжижается и быстрее циркулирует, приливая к пенису. Повышается качество семени за счет нормализации кровообращения в органах малого таза.
3. Подавление патогенной микрофлоры. Травы для повышения потенции у мужчин спасают от заболеваний, вызванных бактериями. Некоторые из них серьезно влияют на либидо.

Некоторые из растений регулируют уровень гормона тестостерона, отвечающего за возбуждение. Однако требуется длительная терапия, так как фитосредства никогда не работают быстро, как аптечные препараты. Мужской сбор трав не может подействовать за неделю. Если производитель обещает моментальный результат, вероятнее всего, что он врет.

У возбуждающих трав есть еще несколько плюсов, например, доступная цена и простота использования. Купить сборы можно в любой аптеке либо собрать их самостоятельно. Употреблять приготовленное средство легко — достаточно пить его 2-3 раза в день, иногда отварами заменяют чаи.

Травы при эректильной дисфункции

В аптеках часто предлагают уже готовые сборы для лечения разных заболеваний. Можно сделать лекарство самостоятельно, выбрав самые эффективные растения в зависимости от причины недуга. Какие травы повышают потенцию и как действуют:

• сурепка — улучшает выработку и качество семени;
• крапива — повышает либидо, а также продлевает половой акт;
• имбирь — вкусная специя к пище, поднимающая тестостерон;
• укроп — налаживает кровообращение в органах мочеполовой системы;
• кипрей — является природным антисептиком;
• зверобой — доступная трава, усиливающая сексуальное влечение к женщине и чувствительность пениса;
• розовая родиола — продлевает время секса;
• петрушка — обеспечивает длительную эрекцию.

Собрать травы для потенции мужчин можно самостоятельно, но делать это нужно в определенное время года. Обязательно надо следить, чтобы место сбора было далеко от дороги. Прежде чем начать лечение отварами или настоями, стоит узнать о противопоказаниях каждого растения. Уже было сказано, что фитотерапия безопасна для общего здоровья. Максимум, что вызовут травы возбудители — это аллергию или расстройство кишечника. По этой причине рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, а также соблюдать рекомендованную дозировку.

Травы повышающие тестостерон у мужчин

Список лучших трав:

Женьшень

Это один из главных натуральных афродизиаков, который широко применяется в Китае и некоторых других странах Азии. Использовать для повышения потенции нужно именно корень растения , в котором находятся вещества, влияющие на половую активность мужчины. Употреблять женьшень лучше в виде спиртовой настойки, приготовленной по следующему рецепту. На 300 мл водки (или спирта 40%) берут 60 г сушеного сырья, смешивают и оставляют в темном месте на 2-3 недели. После этого бутылку следует потрясти и процедить. Принимают лекарство по 10-15 капель раз в сутки, курс длится до двух месяцев. Нередко настойку добавляют в кофе или чай.

Элеутерококк

По эффективности не уступает женьшеню. При регулярном использовании народное средство, приготовленное из растения, способно вернуть мужчине мощную эрекцию. За нормализацию эректильной функции отвечают витамины и микроэлементы, входящие в состав растения. Использовать рекомендуется травяной сбор, где помимо элеутерококка есть боярышник, женьшень или пустырник.

Боярышник

Сильное вещество, способное повысить уровень тестостерона, а также улучшить здоровье. Полезен людям с заболеваниями кровеносной системы и сниженным иммунитетом. Настойка боярышника разжижает кровь, что улучшает циркуляцию в органах малого таза. Средство на основе растения не только делает эрекцию сильнее, но и продлевает половой акт. Длительное употребление сократит риск развития аденомы простаты.

Кипрей

Иван-чай входит в состав многих препаратов от полового бессилия. Лучше использовать растение, повышающие потенцию у мужчин, в чистом виде, чем таблетки. Обладает богатым спектром действия:

• снимает воспаление;
• обезболивает;
• нормализует кровообращение;
• повышает тестостерон;
• предотвращает застойные процессы;
• ускоряет метаболизм.

Именно за счет улучшения кровообращения налаживается эрекция. Кипрей рекомендовано пить в виде чая, заварив листочки кипятком, но можно приготовить настойку по одному из рецептов для эрекции. Всего через несколько недель будет заметно, как время полового акта постепенно увеличилось.

Крапива

Тоже часто включена в состав растительных препаратов от полового бессилия или бесплодия. Для мужчин эта трава полезна не только тем, что лечит от импотенции, но и тем, что борется с воспалениями мочеполовой системы. Крапива снимает отеки и обеспечивает приток крови к органам малого таза.

Лимонник

Натуральный афродизиак, который спасет мужчину от импотенции, вызванной сильным стрессом. Растение воздействует на нервную систему и гормональный фон, а от этого зависит эрекция. С помощью лимонника восстанавливается циркуляция крови, а еще нервные импульсы от полового члена к головному мозгу быстрее доходят. Помимо этого спиртовая настойка или отвар для потенции из растения сделает организм более сильным, устойчивым к различным болезням, нервным потрясениям.

Список лечебных трав для мочеполовой системы можно продолжать долго:

• зверобой;
• чабрец;
• йохимбе;
• жгучая мукуна;
• ромашка аптечная.

Практически все травы объединяет одно — они способствуют активному кровообращению и общему укреплению здоровья.

Настойки для повышения потенции у мужчин

Настои, увеличивающие эрекцию, готовятся на алкоголе или воде. Рецептов существует множество, необходимо выбрать подходящий самостоятельно, в зависимости от того, что послужило причиной ухудшения либидо. Наиболее популярные средства и как их приготовить:

1. Возбуждающая настойка из боярышника. В 250 мл воды добавить 1 ст. л. ягод (подойдут сухие и свежие) и кипятить в течение получаса на среднем огне. Процедить, отсудить до комфортной температуры и перелить в бутылку — пить 3 раза в день по 50 мл. Спиртовую настойку лучше принимать капельно. Средство с травой для повышения либидо у мужчин подходит тем, у которых выявлена импотенция из-за повышенного артериального давления.
2. Настой из петрушки для мощной эрекции. Данное растение содержит множество витаминов, поддерживающих половой член в тонусе. Свежую зелень измельчить, взять 15 г на 250 мл воды. Смесь довести до кипения, убавить огонь и томить 10-15 минут. После остывания процедить, разделить на 2 приема. Пить дважды в день за 2 часа до еды на протяжении месяца.
3. Лекарство из лимонника. В составе биоактивные вещества лигнаны, которые помогают гормону тестостерону вырабатываться. Для приготовления нужно 10 г сырья засыпать в 200 мл спирта и оставить в темном месте на 2 недели. Перед использованием процедить и хранить в плотно закрытой таре. В сутки принимать по 30 капель настойки лимонника за 30-40 минут до еды. Плоды (5-6 шт.) можно разжевывать непосредственно перед интимным контактом или выжать из них сок.
4. Настойка из зверобоя и дубровника. Домашнее безалкогольное лекарство вылечит заболевания мочеполовой системы. Можно взять свежую или сушеную траву (10 г) и залить 250 мл горячей воды, дать 30 минут настояться. Процедить и пить 3 раза в сутки по 50 мл. Лучше употреблять настой из травы дубровника для потенции за 15-20 минут до еды.

Практически все лекарства на основе травы для мужской силы готовятся по аналогичным рецептам. Как правило, на 200 мл воды или спирта требуется около 1 ст. л. сырья. Более подробная информация по приготовлению средства для лечения импотенции указывается на упаковке фитосбора.

Чай для повышения потенции

В виде чая можно употреблять многие настои, например, боярышник, кипрей, алтайские травы. Особенно эффективен напиток из родиолы розовой, который легко готовится. Нужно взять чайную ложку измельченных корневищ растения, залить 200 мл кипятка и варить в течение 15 минут. Снять с огня, оставить на полчаса, а затем в остывшую жидкость добавить мед, лимон и мяту по вкусу. Если фиточай получился горьким, то можно развести его водой. Употреблять рекомендуется по 1 стакану утром и вечером до еды.

Нарушения эректильной функции, вызванные психогенными нарушениями, способен вылечить чай для потенции мужчин. Требуется смешать по 1 ч. л. мелиссы, чабреца, шиповника и залить литром кипятка. Лучше готовить напиток в термосе, чтобы он успел настояться. В горькие чаи (например, из полыни или лечебного сбора) рекомендуется добавлять мед.

Растительные препараты для повышения потенции у мужчин

Влияние травы на организм мужчины уже выяснено, осталось разобраться с аптечными препаратами. Природные стимуляторы потенции имеют безопасный состав, мягко действуют, не вызывают осложнений. В составе можно встретить кору йохимбе, горянку, любисток, чеснок или имбирь, женьшень, карликовую пальму. Некоторые возбуждающие средства содержат дополнительно тальк, стеарат магния или другие вспомогательные вещества, поэтому назвать их полностью натуральными нельзя. Рекомендуется выбирать капли или настои, так как они обладают более быстрым эффектом.

El Macho – биодобавка, действующая уже через 15-20 минут. Усиление потенции происходит за счет нормализации кровообращения в органах малого таза. Моментальным эффектом обладает другое средство с женьшенем, боярышником и диким перцем в составе. Речь идет о Big Zilla, средство в каплях из трав от простатита и импотенции капают на язык перед сексом.

Травы для потенции: отзывы врачей

Специалисты советуют обратить внимание на недорогие настойки из аптеки. Обычно пациентам назначают препараты для повышения потенции мужчин на травах:

• китайский корень;
• родиолу розовую;
• заманиху высокую;
• любисток;
• настой василька.

Их нельзя отнести к сильным афродизиакам, так как действие направлено больше на оздоровление организма.

На фармацевтическом рынке представлены самые разные препараты, избавляющие от полового бессилия: капли, спреи, таблетки, мази. Однако чаще выбирают травы для улучшения эрекции, ведь они намного безопаснее и дешевле. Эффект от них действительно есть, но необходим длительный прием. В редких случаях отвары или настойки на основе растений вызывают аллергию. Список лучших трав для потенции у мужчин поможет выбрать наиболее эффективное средство.

32 способа повышения потенции мужчины народными средствами за 3 дня

Разберем 32 эффективных способа повышения потенции народными средствами за 3 дня или более у представителей сильного пола.

Что полезно

1. Мед с орехами

1. Оба компонента берут в равном соотношении и хорошенько смешивают, орехи предварительно нужно измельчить.
2. Смесь употребляют в размере 2 чайных ложек после еды, запивая молоком, утром и вечером.

Плюс в том, что:

• такая смесь дает те самые витамины, которые необходимо принимать обычно всем в течение суток.
• помогают выработать мужские гормоны.

2. Гранатовый сок

Если пить сок граната около месяца каждый день, то уже почувствуется эффект.

Хотя бы по кружке в течение дня.

Он хорош тем, что улучшает циркуляцию крови и как следствие ускоряет набухание органа.

Поэтому гранатовый сок является отличным народным средством для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов.

3. Репка

• Репа полезна для борьбы с эректильной дисфункцией. Этот овощ едят как в свежем виде, так и сварив в воде.
• Варить ее можно и в молоке, что только увеличит эффект.
• Можно и смешивать овощ с другими, делая салат. Например, салат из морковки и репы.

4. Морковный сок

• Можно пить по полстакана три раза в день после приема пищи.
• Морковь сама по себе улучшает кровообращение и поток крови в тазу, повышает боевую работоспособность мужского органа.

5. Настойка из ягод рябины, шиповника и листья крыжовника

Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.

1. Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
2. Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
3. Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.

6. Банан и кефир

Как делается эта смесь:

1. Берут половину банана и кладут в кружку, где ее измельчают до густой массы.
2. Заливают кружку с массой кефиром, добавляют сахар по вкусу и все тщательно перемешивают до полного растворения.
3. Вкусно и полезно пить после еды или перед тренировкой.
4. Вместо кефира можно использовать варенец или сметану.

Плюсы смеси

• Плюс в том, что сам по себе банан помогает увеличить длительность соития и улучшает мужскую силу. Ранее мы уже писали об увеличении выносливости в постели с хорошими приемами для этого.
• А молочные продукты улучшают репродуктивные возможности и производительность семени.
• Вместе они дают больший эффект, и смесь считается у мужчин народным средством для повышения потенции быстро.

7. Некоторые морепродукты

1. Кальмары;
2. Раки;
3. Мидии и устрицы;
4. Скумбрия;
5. Рапаны.

Все эти морепродукты считаются афродизиаками и всегда повышают активность в постели.

8. Чесночная настойка

Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.

Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.

9. Любовное снадобье из сухофруктов и вина

1. Берут в количестве 100 грамм курагу, чернослив и изюм соответственно. К ним сыпят корицу по вкусу и также сахар одну столовую ложку. В качестве приправ пускают кардамон и гвоздику.
2. В полученную смесь пускают хорошее красное сухое вино и томят на небольшом огне: сначала полчаса с незакрытой крышкой и потом столько же времени с плотно закрытой.
3. Такое сладкое снадобье принимают при лечении потенции у мужчин народными средствами в количестве 3 раз за один день.

10. Сельдерей

• В нем есть гормон, стимулирующие желание по отношению к женщинам.
• Используйте его в своих овощных салатах или же кушайте как гарнир к мясу.
• Некоторые любят суп-пюре из этого ингредиента. Добавляют как приправу к морепродуктам. Еще пьют сок из сельдерея.
• Можно использовать его листья, стебли. Полезен также и корень.

11. Тушеные или печеные помидоры

Лучше употреблять овощ после термической обработки.

То есть лучше тушить их или печь.

В таком виде они сильнее увеличивают функцию половых желез.

Помидоры также добавляют в пиццу или в пасту.

12. Суп по особому рецепту

В пожилом возрасте народным средством для повышения потенции у мужчин после 50 будет этот особый суп из мяса. Он также будет полезен и молодым.

Рецепт его таков:

1. Для супа берут мясо с костью говядины (также подходит мясо кролика, конины или индейки), мелко крошат репчатый лук. Туда же добавляют мелко нарезанную репу и морковь.
2. Все это варят в воде и кипятят 30 минут, добавляя петрушку.
3. Кушать блюдо горячим, приправив его сметаной.

13. Ягоды облепихи

Плоды облепихи полезны в любом виде:

• салаты с маслом облепихи;
• облепиховый сок;
• чай из ягод облепихи;
• варенья и джемы.

Как заварить чай из облепихи

1. Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
2. Настаивают около получаса.
3. Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
4. Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.

Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.

14. Перепелиные или куриные яйца

Яйца перепелиные можно употреблять как в сыром виде, так и в виде омлета. Куриные яйца нежелательно употреблять в сыром виде.

Можно сделать омлет из яиц и добавить туда лук, что усилит эффект.

15. Кисломолочные продукты

Полезно пить само молоко, или запивать им второе. Оно улучшает репродуктивные способности.

Кроме этого, для мужской силы выделяют следующие кисломолочные продукты:

• кумыс;
• простокваша;
• творог;
• кефир;
• твердый сыр;
• сметана.

Об этих и остальных рекомендуемых продуктах мы говорили в другой статье.

Посмотрите следующее видео, в котором рассказывается о народных средствах для повышения потенции для мужчин разных возрастов.

В другом разделе сайта мы также давали похожие из видео техники и рекомендации.

16. Какая зелень лучше

Среди зелени особое место занимают:

1. Петрушка (нормализует и повышает уровень мужских гормонов).
2. Шпинат (нормализует циркуляцию крови в теле).
3. Репчатый лук (улучшает выработку тестостерона и усиливает влечение).

Все эти виды зелени хороши тем, что могут добавляться в качестве приправ к первому, второму блюду или в различные салаты.

Добавьте зелень в свой рацион и меньше парьтесь на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях.

17. Каша из сухих ягод и орешков

• В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
• Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
• Кушают это после обеда по две столовые ложки.
• Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
• Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.

18. Выполняйте упражнение Кегеля

Это древнее упражнение мудрых даосов для увеличения мужской силы и также предотвращения преждевременного завершения сессии. Очень популярно и практично.

1. Суть этого упражнения заключается в напряжении лобково-копчиковой мышцы (она помогает нам останавливать струю жидкости в туалете, когда вы идете по маленькому).
2. Вы можете делать короткие напряжения и расслабления этой мышцы, или долгие напряжения по несколько секунд. Можно выполнять в любом месте, ведь никто не догадается.
3. Другой способ тренировки. Когда ваш мужской орган находится в боевой готовности, вы можете заставить его подпрыгивать путем сжатия и расслабления этой же мышцы Кегеля. Мы уже рассказывали про выполнение упражнения Кегеля для мужчин в домашних условиях.

19. Делайте физические упражнения для таза и не только

Прибегать к физическим упражнениям нужно обязательно, особенно если вы много сидите на работе.

Это все разгоняет кровь в тазу и улучшает кровоток в половой орган.

Примеры:

• Обычные приседания.
• Поднятие колен стоя до уровня плеч попеременно разными ногами.
• Упражнения на пресс (руки за головой, ноги зафиксированы, поднимаешь и опускаешь корпус).
• Бег на длинных дистанциях является старым и проверенным народным средством для повышения мужской потенции.
• Упражнения для ягодиц. Например, «лодочка» (лежа на животе приподнимаешь и тянешь вперед руки, и то же самое с ногами, но – в обратную сторону).
• Растяжка паховых мышц.
• Полезны вращательные движения тазом.

Про эти и другие популярные физические упражнения мы говорили здесь.

20. Семена тыквы или тыквенное масло

Семена тыквы улучшают либидо, восстанавливают мужскую силу.

Еще тыквенное масло увеличивает репродуктивные функции, улучшает выработку мужских гормонов.

Полезны тыквенные семена вместе с медом:

1. Семены тыквы в сыром видео мелко измельчают.
2. Смешивают с медом в одинаковом соотношении и употребляют около 5 раз в течение дня по одной столовой ложке.

Мы уже писали статью на тему о том, как повысить потенцию после 50 лет в домашних условиях. Семена тыквы являются одним из решений проблемы.

21. Настойка из листочков крапивы, ингредиент для супов

• Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
• Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
• Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
• Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
• Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.

22. Имбирь с медом

• Сухой имбирь вместе с медом в равном соотношения употребляют три раза в день по половине чайной ложки. Все это дело запивают водой.
• Имбирь не только стимулирует мужскую силу, но и укрепляет иммунитет.

Имбирь с медом полезен для людей в возрасте и для тех кто, спрашивал о том, бывает ли климакс у мужчин.

23. Настойка из ягод спаржи

• Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
• Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
• Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.

24. Настойка из корня женьшеня

1. Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
2. Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
3. Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
4. Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
5. Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

Кроме женьшеня, мы также говорили на сайте и о специальных техниках для тех, у кого пропала эрекция.

Рассмотрим далее чабрец.

25. Настойка из чабреца

1. Берут соцветия кустарника, промывают и заливают вскипяченной водой в соотношении 1 к 2. Смеси дают постоять день. Затем пьют 2-3 раза в день.
2. Настойка из чабреца полезны для предотвращения появления импотенции или же простатита, она приводит в порядок выработку гормонов.

26. Смесь из кориандра и петрушки

Кориандр высушивают и измельчают. К нему добавляют петрушку и все это дело заливают кипяченой водой. Смеси дают постоять день. Настойку можно пить, запивая едой или же так просто в течение дня.

27. Настойка из цветков зверобоя

• Цветки зверобоя промывают и кипятят в воде в соотношении 100 грамм на 300 мл жидкости в течение 10 минут.
• Настойке дают постоять 24 часа. Пьют около 3 раз за день в количестве 50 г.
• Настойка восстанавливает циркуляцию крови в теле, в том числе и в органах таза.
• Зверобой считается одной из неплохих трав, повышающих потенцию у мужчин, и народным средством для либидо.

28. Смесь из корня аира

1. Корневище аира измельчают мелко и заливают водкой в соотношении 2 столовые ложки на 150 мл соответственно.
2. Смеси дают постоять три дня. Потом уже пьют по 10 капель два раза за день.
3. Еще корень этой травы аира жуют как жвачку.
4. Плюсы корня травы в том, что она помогает усилить жесткость мужского достоинства.

29. Цветки медуницы

• Для настойки берут 20 грамм высушенных цветков медуницы и заливают стаканом кипятка.
• Дают настояться в течение 15 минут.
• Пьют полученный отвар три раза в день предварительно перед едой.
• Можно добавлять зелень в салаты или же первые блюда.
• Таким образом, использовав эти советы, вы будете знать все о том, как вернуть потенцию мужчины народными средствами без лекарств.

30. Компресс со льдом

1. Берут немного льда и крошат его на маленькие кусочки. Измельченные частички оборачивают марлей в пять слоев, чтобы избежать обморожения.
2. Теперь марлю со льдом поочередно прикладывают к областям шеи, затем к грудной клетке и заканчивают в области яичек. На каждой области задерживаться не более 1 минуты.
3. Процедуру повторяют 3-4 раза.

31. Способ с горчичниками

1. Горчичники помогают включить точки на ступнях, связанные с оттоком крови от ног к половым органам.
2. Их нужно окунуть в теплую воду и приложить к каждой ступне. Поверх надеть теплые носки и держаться в такой парилке для ног около 10 минут.
3. По окончании помыть ноги сначала преимущественно в теплой, а затем немного в прохладной воде. Затем растереть ступни сухим полотенцем. Такой способ применения горчичников считается у мужчин народным средством поднятия потенции быстро и за небольшой промежуток времени.

32. Полезен контрастный душ или парная баня

Уделите время с утра или перед сном тому, чтобы принять контрастный душ. Введите это в привычку.

По своим ощущениям постепенно меняйте температуру воды, не прыгайте сразу в ледяную воду.

Во время душа всегда прислушивайтесь к своему телу: чувствуете, что замерзаете, переключите на горячую и лучше оставайтесь в горячей.

Контрастный душ улучшает поступление крови в мужской орган и влияет на его работу.

Еще рекомендации

1. Принимайте контрастный душ как можно чаще. Этим советом делились еще мудрые даосы со своим учениками.
2. Откажитесь от спиртного. Иначе это может полностью сделать вас бесполезным в постели.
3. Откажитесь от курения. Мало того что это сбивает ваше дыхание, что плохо влияет на продолжительность акта, так еще и ухудшается выработка мужских гормонов.
4. Меньше жирного, жареного в рационе. То есть не нужно злоупотреблять им.
5. Соблюдайте режим сна, что уменьшит количество стрессов и положительно скажется на мужской силе.
6. Не забывайте делать физические упражнения, больше двигаться, заниматься спортом. Это отлично помогает поддерживать в тонусе органы таза.

На этом все. Теперь вы знаете немало методов и народных средств для повышения потенции у мужчин, сразу собранных вместе в нашей статье.

Также будет эффективным применять их вместе с продуктами нашего сайта. Будьте здоровы!

Травы для мужчин – натуральные средства для мужского здоровья

Все чаще люди пользуются дарами ученых, используя синтетические средства для лечения различных недугов, и все больше забывают о натуральных средствах природы – травах. Издавна сборы трав применялись для лечения различного рода заболеваний и недугов, использовались также как общеукрепляющие и профилактические средства. Особым спросом пользовались травы, повышающие мужскую сексуальную выносливость, о которых пойдет речь далее.

Женьшень

Это лекарственное растение произрастает в Азии и Северной Америке. Его очень ценят в Китае и Корее и называют «корень жизни». Причем ценится больше всего корень растения. Корень женьшеня содержит много витаминов (группы B, С, РР), макро и микроэлементов (фосфор, калий, кальций, магний, цинк, железо, хром, титан, медь, кобальт, марганец, молибден), а также различные эфирные масла, кислоты, полисахариды.

Женьшень оказывает общестимулирующее действие, повышает физические и умственные способности, стимулирует половую функцию, улучшает кровообращение, повышает выработку полового гормона тестостерона и другое. В аптеке можно чаще всего встретить в виде настоек, чая или в капсулах.

Гинкго билоба

В первую очередь экстракты Гинкго билобы рекомендуются мужчинам, у которых имеются проблемы с потенцией на фоне сосудистых заболеваний. В фармакологии экстракт растения Гинкго билоба применяются при атеросклерозе, для улучшения внимания и памяти.

Лимонник китайский

Это цветковое растение применяется для повышения работоспособности, физической и умственной деятельности, половой функции, стимулирует работу сердца и дыхательного аппарата. Его плоды содержат витамин B1, B2, C, а также различные органические кислоты (винная, лимонная, яблочная). Лимонник китайский нашел применение для лечения половой дисфункции на фоне неврастении.

Йохимбе

Это афродизиак, который выделяют из коры африканского дерева Йохимбе, известный своим свойством повышать потенцию и сексуальное желание не только у мужчин, но также и женщин. Вещества, содержащиеся в коре дерева, вызывают приток крови к половым органам и препятствуют ее оттоку, влияют на гормональный баланс мужчины, повышая тестостерон, улучшают кровообращение в яичках, простате. Вещество йохимбин, служит как биоактивная пищевая добавка к спортивному питанию.

Элеутерококк

Элеутерококк увеличивает физическую и умственную работоспособность, улучшает функцию половых желез, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, защищает от воздействия неблагоприятных условиях среды. В аптеках можно найти в виде жидкого экстракта или в таблетках.

Важно! Препараты имеют ряд противопоказаний. Обратите особое внимание на противопоказания и проконсультируйтесь перед применением с врачом.

• Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
• Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

8 трав для вашего сердца! Травы, которые можно использовать ежедневно для поддержания здоровья сердца — Все сообщения Healing Harvest Homestead

В этой статье объясняются преимущества и использование восьми растений (трав), которые прекрасно помогают поддерживать здоровье сердца. Узнайте, какие травы лучше всего подходят для здоровья сердца и кровеносной системы.

Несколько лет назад я обратился к врачу из-за инфекции мочевыводящих путей. Но КТО! Когда медсестра измерила мое кровяное давление, оно было 176/121! Врач взбесился! Она примерно поместила меня в больницу….. но я сказал: «НИКАК!»

Моя прабабушка (которая дожила до 100 лет за пару месяцев) всегда говорила: «Держись подальше от больницы. Они убьют тебя там!» Я принимал это близко к сердцу всю свою жизнь.

ПРИМЕЧАНИЕ. Я абсолютно НЕ против соответствующей медицинской помощи. Есть время и место для медицинского вмешательства, и я обнаружил, что чем больше я знаю об использовании растений для улучшения самочувствия, тем меньше мне нужно вмешательств. На этом этапе моей жизни я бы обратился к врачу, если бы у меня была сломана нога, но я справляюсь со всеми своими потребностями в отношении здоровья, используя травы и эфирные масла и целостные методы лечения.

В тот день я отказался идти в больницу. Однако врач не позволил мне уйти, не дав мне немедленно что-нибудь для снижения АД. Меня тошнило из-за лекарств, которые она давала мне весь день. После этого я начал свои исследования здоровья сердца!

Этот инцидент произошел десять лет назад, и это было благом. Между этим и парой других случаев я обратился ТОЛЬКО к естественному здоровью, особенно к травам для моего самочувствия. Какое благословение.

Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания стали основной причиной посещений врачей и госпитализаций? И что более 650 000 человек умирают каждый год от какого-то сердечного приступа? И что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин?

Сначала я очень заинтересовался здоровьем сердца и особенно кровяным давлением, потому что я буквально боролся с высоким кровяным давлением более двадцати лет. Теперь мне удалось снизить мои показания до нормального (систолического) и до предгипертонического диапазона (диастолического) , ежедневно употребляя определенные травы, а также придерживаясь некоторых более здоровых привычек.

Большинство людей хорошо осведомлены о типичных изменениях образа жизни, которые положительно влияют на артериальное давление: упражнения, похудание, здоровое питание и т. Д.

Но не многие люди знакомы с тем фактом, что добавление трав элемент вашей повседневной жизни, вы действительно можете повлиять на общее здоровье своего сердца: в том числе и на ваше кровяное давление!

Раскрытие информации FTC: в этой статье разбросаны партнерские ссылки.Если вы перейдете по ссылке и сделаете какую-либо покупку, я могу заработать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

.

трав — лучший канал здоровья

Травы — это листовая часть растения, используемая в кулинарии. Их можно использовать в свежем или сушеном виде. Любая другая часть растения, которая обычно сушится, называется пряностью. К ним относятся, например, кора (корица), ягоды (перец горошком), семена (тмин), корни (куркума), цветок (ромашка), бутоны (гвоздика) и рыльце цветка (шафран).

Травы — отличный способ придать вкус и цвет любому блюду или напитку, сладкому или соленому, без добавления жира, соли или сахара.Помимо вкуса и цвета, каждый из них также имеет свой набор полезных для здоровья свойств.

Как правило, свежие травы имеют тонкий вкус, поэтому, добавляя их в готовку, делайте это в последние несколько минут. Дегустируя блюдо по ходу дела, вы сможете определить, достаточно ли вы добавили. Если используется недостаточно трав, то вкус блюда мало изменится, но если добавлено слишком много трав, их вкус будет преобладать над другими ингредиентами.

Польза трав

Употребление трав может помочь предотвратить и лечить сердечные заболевания, рак и диабет.Это также может помочь уменьшить количество тромбов и обеспечить противовоспалительные и противоопухолевые свойства. Исследования продолжаются, но исследования показали, что:

• Чеснок, льняное семя, пажитник и лемонграсс могут помочь снизить уровень холестерина.
• Чеснок полезен людям с умеренно повышенным артериальным давлением.
• Пажитник помогает контролировать уровень сахара в крови и активность инсулина (как и льняное семя, льняное семя и корица).
• Чеснок, лук, чеснок, лук-порей, мята, базилик, орегано, шалфей и многие другие травы могут помочь защитить от рака.
• Травы богаты антиоксидантами, особенно гвоздикой, корицей, шалфеем, орегано и тимьяном, помогая снизить липопротеины низкой плотности («плохой» холестерин).

Свежие травы часто содержат более высокие уровни антиоксидантов по сравнению с обработанными или сушеными травами, но если вы используете травы для того, чтобы в первую очередь использовать их полезные для здоровья аспекты, старайтесь добавлять свежие травы в конце приготовления или во время сервировки. сохранить эти свойства.

Готовим с травами

Вы ограничены только вашей фантазией в том, как использовать травы на кухне — их можно добавлять практически в любой рецепт.Попробуйте добавить травы в:

• тушеные блюда и запеканки
• супов
• хлеб
• горчицы
• маринадов
• сливочное масло
• соусов
• заправки для салатов
• акций
• уксусов
• винегретов
• йогурты
• заварного крема
• десерты
• напитков.

Их не всегда нужно добавлять в блюдо — травы, добавленные после подачи блюда, — еще один отличный способ улучшить вкус, запах и визуальную привлекательность вашего блюда.Например, спагетти Болоньезе со свежими листьями базилика сверху или блюдо из тыквы или курицы со свежими листьями шалфея.

Хорошие сочетания трав и продуктов

Есть неограниченное количество способов использовать травы в кулинарии. Вот несколько традиционных сочетаний, которые помогут вам начать:

• базилик — песто, томатный соус, томатный суп, томатный сок, блюда из картофеля, креветки, мясо, курица и птица, паста, рис, блюда из яиц, клубника
• лавровый лист — супы, рагу, запеканки, маринады для мяса и птицы, бульоны
• перец чили — мясо, курица и птица, моллюски, блюда из томатов, карри
• лук — салаты, курица, супы, сырные блюда, блюда из яиц, майонез, винегреты
• кориандр — Азиатские блюда, жаркое, карри, супы, салаты, морепродукты, гуакамоле
• укроп — салаты, соусы, рыба, сметана, сыр и блюда из картофеля
• фенхель — начинки, соусы, морепродукты, салаты
• чеснок — супы, соусы, макаронные изделия, мясо, курица, моллюски, песто, заправки для салатов, хлеб
• имбирь — торты, печенье, азиатские блюда
• lemongrass — Азиатские блюда, жареный картофель, карри, морепродукты, супы, чай
• майоран — блюда из мяса, рыбы, яиц, сырные блюда, пицца
• мята — напитки, кондитерские изделия, мясо, курица, йогурт, десерты, соусы, овощные блюда
• орегано — сырные блюда, блюда из яиц, томатный соус, пицца, мясо, начинка, хлеб, макаронные изделия
• петрушка — песто, блюда из яиц, макаронные изделия, блюда из риса, салаты, масло, соусы, морепродукты, овощные блюда
• розмарин — рыба, птица, мясо, хлеб, соусы, супы
• шалфей — начинки, блюда из томатов, блюда из сыра, блюда из тыквы, блюда из курицы
• эстрагон — заправка для салатов, блюда из яиц
• тимьян — похлебки, хлеб, курица и птица, супы, бульоны, тушеные блюда, начинки, масло, сыр, майонез, горчица, уксус.

Просто помните, что для пользы для здоровья масла и кремы лучше приберегать для некоторых, а не для повседневных продуктов.

Советы по приготовлению с травами

Рекомендации по приготовлению блюд с травами:

• Сушеные травы ароматнее свежих. Как правило, одна чайная ложка сушеных трав равна четырем чайным ложкам свежих.
• Если вы регулярно используете травы, вы можете создать «букет гарни», связав измельченные и смешанные травы в маленьких муслиновых мешочках — их можно добавить в готовку для аромата, но удалить перед подачей на стол.
• Некоторые травы более выносливы, чем другие (например, розмарин и петрушка), и сохранят свой аромат в процессе приготовления — их можно добавлять в начале приготовления.
• Некоторые травы используются только для придания вкуса блюду, но их не едят — например, лавровый лист.
• Вкус трав со временем тускнеет, поэтому через 12 месяцев выбросьте сушеные травы.
• Сушеные целые травы, листья которых еще прикреплены к стеблю, имеют более сильный аромат, чем отдельные листья, продаваемые в пакетах или банках.

Комбинации трав

Хотя вы можете использовать один вид травы за раз, есть много отличных комбинаций, которые тоже хорошо работают.

Некоторые традиционные комбинации:

• базилик — с чесноком, перцем чили, чесноком и орегано
• залив — с петрушкой, тимьяном, чесноком, орегано, майораном
• перец чили — с кориандром, чесноком, имбирем, лемонграссом, мятой и орегано
• чеснок — с базиликом, чесноком, эстрагоном
• укроп — с чесноком, чесноком, петрушкой, эстрагоном
• чеснок — с базиликом, розмарином, шалфеем, фенхелем, перцем чили, кориандром
• орегано — с базиликом, петрушкой, чесноком, тимьяном, заливом и перцем чили
• шалфей — с розмарином, чесноком, майораном
• тимьян — с лавровым соусом, петрушкой, чесноком, розмарином.

Поскольку наш пищевой ландшафт постоянно развивается, особенно с учетом влияния, которое приносят с собой новые группы мигрантов, растет и доступность трав, которые ранее были редкостью в Австралии. Например, вьетнамская кухня известна тем, что в вьетнамском салате используются травы в таком количестве, что иногда их больше, чем листьев салата.

Такие местные ингредиенты, как, например, лимонный мирт, речная мята и перечная ягода, также становятся более доступными.

Отнеситесь к приключениям с травами

Травы можно использовать неограниченным количеством способов. Чем больше вы используете трав, тем больше у вас будет приключений.

Не знаете, с чего начать? Попробуйте:

• по рецепту, который требует одной или двух трав, которые вы не использовали до
• экспериментирование с использованием других трав вместо трав, указанных в рецепте, чтобы увидеть, как получится блюдо
• изготовление букета своими руками гарни
• Выращивание трав в горшках на подоконнике или в саду для использования в кулинарии
• посещает азиатский рынок (например), чтобы попробовать поэкспериментировать с новыми вкусами.

Помимо усиления вкуса, запаха, внешнего вида и текстуры ваших блюд, чем больше трав вы попробуете, тем шире диапазон потенциальных преимуществ для здоровья, которые вы, вероятно, получите.

Куда обратиться за помощью

• Зеленщик
• Рынок
• Супермаркет
• Питомник

.

Это список статей травников, а также статей по теме целостного психического здоровья.

Впадина

Травы от депрессии: восемь общих стратегий травников

Депрессия Крис Крессер

Веселые травы для мрачных дней Guido Mase

Несколько моих любимых успокаивающих и поднимающих настроение трав Kiva Rose

Успокаивающие травы и дифференциалы нервов Kiva Rose

Природные и травяные средства от депрессии Бриджит Марс

Comforting Herbs Ребекка Хартманн

Essential Oils and Seasonal Affective Disorder Роберт Тиссеран

Травы от послеродовой депрессии Генриетта Кресс

Травы для печали Генриетта Кресс

Травы для счастья Генриетта Кресс

Травы для горя Эрин Макинтош

Эклектические и ботанические протоколы психического здоровья Дэвид Уинстон

Есть ли травы для заниженной самооценки? Энн Макинтайр

Травяная поддержка при депрессии Larken Bunce

10 дешевых или бесплатных идей по уходу за собой, чтобы перестать чувствовать себя дерьмом Трейси Пикард

Спящий режим

Травы и природные средства от бессонницы Кристофер Хоббс

Лечение проблем со сном травами Энн Макинтайр

Недосыпание: патофизиология и естественная терапия Пол Бергнер

Беспокойство

Нервы: дополнительные травы для адаптогенов Дэвид Уинстон

Натуральные средства от дефицита внимания и гиперактивных расстройств Бриджит Марс

Relax Already: избранные дифференциалы Nervine Kiva Rose

Травяная поддержка при тревоге Larken Bunce

Materia medica для нервной системы Guido Mase

Беспокойство — теоретические соображения и подходы к использованию китайских трав Хайнер Фрюхауф

Травяная поддержка при стрессе Энн Макинтайр

Использование нервов в лечении психических и нервных расстройств Althea Northage Orr

Снятие стресса с нервными травами Christa Sinadinos

Условия продажи: Adaptogen Kiva Rose

В честь беспокойства Трейси Пикард

Боль

Choice Injury Herbs Kiva Rose

Несколько трав от головной боли Kiva Rose

Травяные средства для лечения головной боли с дифференциалом Kiva Rose

Натуральные средства от головной боли Дарси Блю

Эндометриоз и эфирные масла Jessica Ring

Китайская травяная терапия при эндометриозе Субхути Дхармананда

Анализ китайских рецептов трав при ревматоидном артрите Субхути Дхармананда

Болезнь Лайма: лечение китайскими травами Субхути Дхармананда

Простые традиционные формулы боли Субхути Дхармананда

Травы для ПМС Кристофер Хоббс

Головные боли (7 песен)

Лечение хронических воспалительных заболеваний китайскими травами: «синдром Гу» в современной клинической практике.Хайнер Фрюхауф

Работа с болью Корипин Шейн

Травы от нервной боли Корипин Шейн

Травы от мышечной боли Корипин Шейн

Ботаники и хроническая боль Пауль Бергнер)

Дифференциальные препараты при мигрени Пауль Бергнер

Arthritis Пол Бергнер

Травы от боли в спине Джим Макдональд

Злая проблема Лайма и хронических инфекций Рене Дэвис

Обзор каннабиса Рене Дэвис

Либидо

Секс-позитивные, ориентированные на удовольствие, сочные развлечения Сексуальное здоровье Ларкен Банс
Травы ко Дню святого Валентина Гвидо Мазе

Как выглядит секс-позитивное травничество? Трейси Пикард

Поздравляю с Днем святого Валентина! Лесли Тьерра

Птицы делают это, пчелы делают это: еда и травы, чтобы оживить вашу личную жизнь Майкл Тьерра

Травяные афродизиаки Christa Sinadinos

Травы для секса и сексуального ответа Карен Воан

Botanica Afrodisiaca Jiling Lin

Афродизиаки и энергия Джим Макдональд

Энергетика афродизиаков Джим Макдональд

Ноотропы

Ноотропы: новые адаптогены Рене Дэвис

Экстремальные состояния / духовное появление

Понимание экстремальных состояний: интервью со Стивеном Харродом Бунером

Неукротимое сердце: целостный подход к биполярному расстройству Джон Киз

Альтернативы психиатрической госпитализации Джон Киз

Холистический подход к психиатрической госпитализации Джон Киз

Нервная система

Нервная система — обзор Герке и Томео

Materia medica для нервной системы Guido Mase

Иглоукалывание и травы при расстройствах ума и мозга Субхути Дхармананда

Блуждающий нерв, эмоции и трудности с практикой внимательности Трейси Эндрюс

Травма

CPTSD, аллостатическая нагрузка и не трахается Гвинни Бран Хейл

Травматология, информированная о травмах Гвинни Бран Хейл

Исцеление от детской травмы Джон Киз

Травма, кишечник и исцеление: создание глубокой устойчивости с помощью трав Джон Киз

Исцеление сердца: исследование вариабельности сердечного ритма и травм Джон Киз

Социальная справедливость

Наша история Той Скотт

Мы — сумма наших предков, деколонизирующего травничества и других методов лечения Тои Скотт

Нет травяной революции без системы противодействия угнетению Той Скотт

Недоступность современного западного травничества Той Скотт

Полный список ферм и продовольственных садов, принадлежащих чернокожим, Shoppe Black

Травы для сопротивления Джанет Кент

Травничество как инструмент социальной справедливости Джанет Кент и Джен Стовалл

Winter Reverie and Rant (и почему сейчас хорошее время для боярышника) Джанет Кент

Траволечение и социальная справедливость, Лиза Фацио

Деколонизирующая психиатрия: опасность отдельной истории Джеффа Фридмана

Деколонизация системы психического здоровья Джон Киз

Деколонизация глобального психического здоровья Психиатризация мира большинства »Филиппа Томаса

Продовольственный суверенитет

Новая глава для продовольственного суверенитета Роуэн Уайт

Продовольственный суверенитет: питание и обучение нового поколения, Роуэн Уайт

Продовольственный суверенитет Nisqually: устойчивая деколонизация и восстановление, Тори Чепмен

Продовольственный суверенитет Dinè

Зависимость

Dark Medicines: При осмотре пациентов с «плохими привычками» Дэйв Мистерс

Как бросить героин и опиаты с помощью Кратома Хорхе Фернандес

Снижение вреда и травник сообщества Риппи

Как справиться с отменой никотина Карен Воан

Прекращение приема психиатрических препаратов

Руководство по снижению вреда при отказе от психиатрических препаратов и отказе от них

Комплексная поддержка при прекращении приема антидепрессантов Джон Киз

Использование трав для поддержки при переходе от психиатрических препаратов — Guido Mase

Процедура отмены СИОЗС Субхути Дхармананда

Невидимая боль — прекращение приема психиатрических препаратов Джон Киз

Миф о химическом дисбалансе Крис Крессер

Stop the Madness: Coming off Psych Meds Доктор.Келли Броган

Гидрозоли, эфирные масла и мелкосерийная дистилляция

Краткая история гидрозолей, Энн Харман

Гидрозоли Жанны Роуз

Производство и использование гидрозолей — домашняя дистилляция Кэти Скиппер

Ароматические молекулы, лекарство для души и алхимическое путешествие Кэти Скипер

Как построить кухонный перегонный куб для эфирных масел и алкоголя, Дэн Риглер

Как перегонять эфирные масла из сока сосны и ели, Дэн Риглер

Дистилляция собственных гидрозолей, Энн Харман

Как сделать эфирные масла из материала Clawhammer

Каннабис

Максимизация эффектов и преимуществ CBD: оценка 5 экспертов из Leafly

История и появление штаммов каннабиса CBD из Leafly

Лучшие сорта каннабиса от депрессии, Бейли Ран

Почему у одних каннабис вызывает паранойю, а у других помогает? по Бейли Ран

Каннабис и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) от Бейли Рана

Чем масло CBD конопли отличается от масла CBD марихуаны? Зои Уайлдер

CBD, полученный из конопли vs.CBD, полученный из каннабиса, Лэнни Свердлов, RN

Связь между марихуаной и шизофренией намного сложнее, чем мы думали Ариэль Дюайм-Росс

Введение в эндоканнабиноидную систему Дастина Сулака, Д.О.

Темперамент

О темпераментах: Часть 1 Ребекки Альтман

На воде: флегматичный темперамент, Ребекка Альтман

В огне: холерический темперамент, Ребекка Альтман

В эфире: встреча с сангвиником, Ребекка Альтман

На Земле: Меланхолический темперамент, Ребекка Альтман

Галлюциногены / энтеогены

Психоделические грибы для психического здоровья: учебник Джон Киз

Как психоделические препараты могут помочь пациентам столкнуться со смертью Лорен Слейтер, NY Times

Статьи о грибах псилоцибина из Reset Me

.