Тейп лента это: лента — что это такое?

Кинезио тейпы для лица и тела

Содержание статьи

1. История появления кинезио тейпов.
2. Что такое кинезио тейпы?
3. Как работает кинезио тейп?
4. Преимущества тейпирования.
5. Что нужно знать при выборе тейпов.
6. Как правильно накладывать и снимать тейпы.
7. Побочные эффекты и противопоказания.
8. Тейпирование лица.
9. Кинезио тейпы: мифы и правда.

История появления кинезио тейпов

В конце XIX века в медицинской литературе появились первые упоминания о специальных прорезиненных лентах с клеящим слоем, которые рекомендовалось использовать для наложения повязок на поврежденные суставы. Именно эти ленты чуть позже получили название «тейпы» (от английского tape – лента). Сама методика была довольно эффективной, но прорезиненные ленты того времени сильно раздражали кожу. Поэтому компании-производители начали экспериментировать с различными возможными составами клея и самих тейпов, и в 1899 году знаменитая ныне компания «Johnson’s & Johnson’s» представила тейпы с оксидом цинка, которые быстро получили широкое распространение.

Некоторое время методика тейпирования использовалась исключительно в медицинских целях, но спустя несколько десятилетий на нее обратили внимание профессиональные спортсмены, которые хотели не только легче переносить регулярно получаемые травмы, но и по возможности предотвращать их. К сожалению, помимо всех преимуществ, тейпы того времени были крайне сложны для самостоятельного нанесения, а клеевой состав по-прежнему не был полностью безопасен для кожи. Над решением этих проблем работало множество специалистов, и наконец в 1973 году японский доктор Кензо Касе разработал новый метод, названный кинезиотейпированием (от греческого kinesis — «движение»).

Спустя шесть лет метод был впервые опубликован, а в 1988 году на летних Олимпийских играх в Сеуле (Южная Корея) зрители увидели на телах спортсменов яркие полоски разных цветов. Так широкая публика впервые узнала о тейпах, способных предотвращать травмы и повреждения.

С тех пор специалисты продолжали неустанно совершенствовать технологии производства и наложения тейпов. И сегодня с помощью тейпирования стало возможно решать самые разные задачи лечебного, реабилитационного и даже эстетического направления.

Кинезио тейпы – что это?

Итак, что же из себя представляют современные тейпы? Кинезио тейп – это лента из хлопка, нейлона или вискозы, плотная по текстуре, но вместе с тем обладающая достаточной растяжимостью, схожей с естественной эластичностью человеческой кожи. На внутреннюю сторону тейпа нанесен гипоаллергенный клеевой состав из медицинского акрила, который и фиксирует ленту на коже. Этот состав сам по себе не содержит никаких лекарственных или обезболивающих компонентов – действие тейпа осуществляется за счет стимуляции лимфотока, что способствует естественным восстановительным процессам, снимая боль и перенапряжение в мышцах, а также ускоряя восстановление мышечных волокон.

Сами по себе тейпы очень легкие и практически незаметны под одеждой. Они выпускаются во множестве разнообразных оттенков и узоров, которые способны поднимать настроение и даже подчеркивать свой индивидуальный стиль.

Как работает кинезио тейп?

В отличие от традиционных тейпов, назначение которых – сохранять мышцы и суставы в состоянии покоя, кинезио тейп не влияет на подвижность, сохраняя полную свободу движений. За счет небольшого растяжения он слегка приподнимает кожные покровы в точке наложения и тем самым расправляет ткани и сокращая давление на болевые рецепторы. А улучшенная циркуляция жидкостей организма под участком с наложенным тейпом стимулирует обменные процессы и улучшает поступление питательных веществ к этому участку. Таким образом, у людей, занимающихся тем или иным видом спорта, тейпы не только обеспечивают профилактику травм, но и ускоряют протекание восстановительного процесса в случае ее появления.

Лимфодренажный массаж, осуществляемый под действием тейпов, помогает не только быстро справляться с последствиями травмы, но и эффективно бороться с целлюлитом и локальными жировыми отложениями (например, в области живота, ягодиц и бедер), дополнительно осуществляя вывод лишней жидкости и токсинов. Помимо этого, кинезио тейпы также способны поддерживать мышцы и сухожилия, играя роль своеобразного «корсета». Это свойство тейпов дает возможность также использовать их для улучшения осанки и исправления плоскостопия, поддержки живота во время беременности и подтягивания соответствующих мышц после родов, и даже эстетической коррекции зоны лица и шеи.

Преимущества тейпирования

Кинезио тейпы совсем несложны в применении: достаточно наклеить тейп на необходимый участок кожи на несколько часов или дней (в зависимости от решаемой проблемы). Поэтому можно просто наклеить тейп и вести привычный образ жизни.

Нет нужды помнить про прием таблеток или тратить время на нанесение и растирание лечебной мази – ведь тейп все «делает» сам. Не потребуются и регулярные визиты к доктору или другому специалисту – нанесение тейпа нетрудно освоить самостоятельно, и вы сможете делать это в любое удобное вам время.

Особая текстура кинезио тейпов близка по своим свойствам к нашей коже, поэтому тейпы совершенно не стесняют движений и не ограничивают двигательную активность. Тканевая часть тейпа очень эластична и не вызывает никаких неудобств, при этом она позволяет коже «дышать». Материал, как правило, водоустойчив – поэтому с тейпами можно не бояться принимать душ. А клеевой слой тейпа не вызывает раздражений и не оставляет никаких следов после снятия ленты.

К преимуществам использования тейпов относится и быстрый терапевтический эффект – действие начинается уже через двадцать минут после наложения.

Кроме того, кинезиотейпирование можно сочетать с любыми другими видами терапии.

Можно без опаски применять тейпирование и для детей, поскольку ни сам тейп, ни клеевая основа не содержат никаких лекарственных препаратов. К тому же, многие дети отрицательно реагируют на необходимость пить таблетки или мазаться лечебной мазью, которая может вызывать жжение или просто иметь неприятный запах. Но в случае с тейпами эти проблемы отсутствуют – ведь сама лента не вызовет у малыша никакого дискомфорта, а яркие веселые дизайны легко превратят процедуру в веселую игру.

Что же касается эстетического тейпирования лица, то преимущества и здесь очевидны. Во-первых, в отличие от инъекций и хирургического вмешательства, тейпы не несут ни риска для мимики, ни каких-либо побочных эффектов. Кроме того, техника тейпирования выполняется безболезненно и может осуществляться самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим услугам клиник.

А видимый результат проявляется уже после пары сеансов.

Что нужно знать при выборе тейпов

Поскольку спектр воздействия тейпов весьма обширен, для каждого вида тейпирования нужно подбирать ленты с определенными характеристиками. В частности, это материал, длина/ширина и сила клеевого слоя. Только при оптимальном подборе этих характеристик можно достичь наилучшего результата.

Размер и форма

Наиболее часто встречаются тейпы в рулонах шириной от 2,5 до 10 сантиметров. Соответственно, узкие ленты удобнее использовать для детей, а также для лица или узких участков тела (например, на фаланге пальца). Широкие же ленты используются для наиболее крупных участков тела или для лимфодренажа.

Длина рулонов составляет, как правило, 5 метров – такой длины хватает для довольно большого числа аппликаций. Если вы – новичок в тейпировании, то можно также приобрести для первой пробы более короткий рулон (3 метра), что позволит сэкономить средства.

Также существуют преднарезанные тейпы, состоящие из предварительно нарезанных узких полосок, соединенных в основании. Такой тейп удобно раскрывать «веером», что необходимо для некоторых видов аппликаций.

Материал

Тейпы производятся из различных материалов в зависимости от их функционала. В основном встречаются три вида лент – хлопковые, нейлоновые и «шелковые».

• Чаще всего в продаже представлены тейпы из хлопка. Хлопковые ленты по своим свойствам схожи с кожей человека и подходят для большинства процедур.
• Нейлоновые тейпы характеризуются повышенным уровнем эластичности, поэтому такие ленты пригодятся во время интенсивных спортивных тренировок и при многих заболеваниях.
• Тонкие, но прочные «шелковые» тейпы выполняются из вискозы. Они воздухопроницаемы и влагостойки, приятны на ощупь и дарят легкое чувство прохлады. Благодаря таким свойствам они лучше всего подходят для нанесения на особо чувствительные участки кожи лица и тела, а также для нежной кожи малышей.

Стоит также учитывать и силу клея. Помимо стандартных тейпов, существуют также варианты с усиленным и с более мягким клеем. Тейпы с усиленным клеем отличаются повышенной водостойкостью, поэтому подойдут тем, кто занимается водными видами спорта, а также при обильном потоотделении или жирной коже. Ну а мягкий клей будет оптимальным выбором для людей с особо чувствительной кожей или склонностью к аллергии.

Отдельно стоит отметить тейпы с безопасной флуоресцентной краской. По своему действию они аналогичны обычным хлопковым тейпам, но их отражающие свойства могут быть полезны при занятиях спортом на улице в вечернее или ночное время.

Страна-производитель

Как и любой другой товар, тейпы производятся во многих странах мира. Увы, не все они одинаково хороши по качеству и безопасности. В частности, не лучшим образом себя зарекомендовали тейпы из Китая, подкупающие своей низкой ценой. Однако в лучшем случае китайский кинезио тейп просто не справится со своей задачей, поскольку имеет низкую эффективность, а в худшем может спровоцировать аллергию, дерматит или даже ухудшение состояния. Особенно опасно применение таких тейпов для детей и подростков, поэтому приобретение кинезио тейпов, сделанных в Китае, крайне не рекомендуется. Будьте внимательны – иногда торговая марка может быть зарегистрирована в США или странах Европы, но само производство осуществляется на фабриках Китая, поэтому стоит тщательно изучать информацию на упаковке.

Одним из признанных лидеров на рынке кинезио тейпов является Южная Корея. Именно там, как мы рассказывали выше, впервые были использованы тейпы нового поколения. Южнокорейские производители выгодно отличаются не только качеством сырья и готовых изделий, но и наличием строгих государственных требований и регламентов, а также постоянным совершенствованием технологий и ассортимента. Наиболее известная марка южнокорейских кинезио тейпов – Био Баланс Тейп (BBalance Tape или сокращенно BBTape). Именно эти тейпы максимально приближены к параметрам кожи человека, а также выпускаются во множестве вариаций - поэтому можно быть уверенным в отличном результате без аллергических реакций, что неоднократно подтверждено не только многочисленными положительными отзывами, но и международными сертификатами. Кроме того, к каждому тейпу BBTape прилагается подробная иллюстрированная инструкция на русском языке, благодаря которой вы сможете без труда нанести тейп самостоятельно и получить наилучший результат.

Использование кинезио тейпов

Даже самый высококачественный тейп не окажет должного эффекта, если его неправильно наложить, поэтому перед нанесением необходимо внимательно изучить прилагаемую инструкцию. Однако вне зависимости от типа тейпирования существуют общие рекомендации, которые следует соблюдать для наилучшего результата.

Как правильно накладывать и снимать тейпы

Для начала нужно подготовить ту область, куда будет наклеен кинезио тейп. Кожа должна быть абсолютно чистой, сухой и обезжиренной — это необходимо для оптимального прилегания ленты и качественного сцепления клея с поверхностью кожи. Если пластырь будет наклеиваться на место с большим количеством волос, их нужно предварительно удалить, однако будьте предельно осторожны – при появлении раздражения или порезов наносить тейп будет нельзя.

Далее необходимо отрезать нужную длину тейпа и закруглить концы н

Кинезиотейпирование: медицина или шарлатанство

Термин тейпирование происходит от слова тейп – лента. Тейпирование – наложение компрессионных и фиксирующих повязок, которые ограничивают движение поврежденного сустава или мышцы.

Функции тейпа могут выполнять эластичный бинт или медицинские тейпы: эластичные, неэластичные, агдезивные, когезивные (приклеиваются только сами к себе). Ими можно ограничить подвижность сустава и создать эффект компрессии. Однако, к кинезиотейпированию это не имеет прямого отношения.

Что такое кинезиотейпирование и кто его изобрел?

Кинезиотейпирование или кинезиотейпинг – метод альтернативной медицины, который придуман для профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Методика кинезиотейпирования разработана японским хиропрактиком Кензо Касе в 1973 году, а в 1979 было опубликовано пособие по методам кинезиотейпирования.

Касе окончил колледж хиропрактики (что уже вызывает вопросы). Основная задача этого направления – лечение болезней при помощи манипуляций с мышцами, суставами, позвоночником. По мнению хиропрактиков, так можно вылечиться от большинства болезней без использования лекарств и хирургии. По мнению Кензо Касе все болевые ощущения вызываются излишним давлением лимфы и для ее «дренажа» он придумал эластичную липкую ленту. При определенном способе наклеивания тейп должен приподнимать кожу для улучшения циркуляции лимфы.

Что такое кинезиотейп?

Кинезиотейп – эластичная лента, похожая на пластырь. Изготовлена на основе хлопка с гипоаллергенным акриловым клеящим составом. Лента дышит и крепко держится даже после намокания. Одно нанесение кинезиотейпа держится до 5 дней. Выпускается в разных расцветках.

Эффекты, о которых заявляют сторонники кинезиотейпирования:

• улучшение циркуляции лимфы под кожей
• уменьшение отечности
• мягкий обезболивающий эффект
• восстановление мышц и суставов
• сегментарное воздействие на внутренние органы
• улучшение работы нервной системы

Если первые пункты воспринимаются вполне нормально, то вот 2 последних вызывают сомнения у любого, дружащего с наукой человека. При более глубоком изучении теории кинезиотейпирования, оказывается, что цвет тейпа влияет на эффективность. Каждый цвет тейпа предназначен для разных проблем со здоровьем – это еще больше ставит методику под сомнение.

Как накладывается кинезиотейп?

Кинезиотейп натягивается и приклеивается к коже. Он должен стянуть кожу «гармошкой», что по мнению сторонников метода должно помогать лимфодренажу, воздействовать на рецепторы и уменьшать боль. Однако, собирание кожи в складки влияет на болевые ощущения подобно эффекту плацебо – исследование. Это подтверждают и другие исследования: 1, 2.

На кинезиотейпировании выросла всемирная индустрия с миллиардными оборотами: институты, курсы, руководства, сертификаты, мастер-классы, брендовые тейпы.

Примеры кинезиотейпирования от одного известного бренда:

 

В доказательной медицине есть только одно правильное наложение тейпов – по методу классического тейпирования. Классическое тейпирование основывается на науке кинезиологии (не путайте с кинезиотейпированием). Кинезиология или биомеханика – наука, имеющая под собой огромную доказательную базу, изучающая движения человеческого тела, работу мышц и суставов. Кинезиотейпирование – метод альтернативной медицины, у которой основной критерий эффективности – субъективные ощущения.

Медицинское тейпирование – это не наклеивание ярких полосок. Вот несколько примеров тейпирования.

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

В доказательной медицине не существует двойных слепых контролируемых исследований, подтверждающих эффективность кинезиотейпинга. Популярность кинезиотейпинга – не более, чем результат агрессивной рекламы на желании людей легкий способ избавиться от проблем. Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп на коже от мышц и связок.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка уменьшение мышечной боли, снятие отека и улучшение восстановления. Даже со школьными знаниями кинезиотейпирование вызывает, как минимум, сомнения.

 

Услуги по наложению кинезиотейпов, да и сами кинезиотейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. В случае отсутствия эффекта, всегда можно свалить на качество тейпов, правильность ношения, бренд тейпа и другие причины. Кензо Касе не врач, а гениальный маркетолог, который верит в свое дело.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали младенцев и животных. Сложно представить, как может подействовать эластичный пластырь на мышцы и суставы лошади.

Кинезиотейпирование младенцев. Без комментариев.

Главный минус кинезиотейпирования даже не в обмане, а в увеличении рисков для здоровья. Наклеенный тейп дает человеку веру в излечение и возможность дальше заниматься спортом. В действительности же тейп не влияет на травму, она только усугубляется из-за дополнительных нагрузок.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробный разбор кинезиотейпирования.

Список первоисточников и ссылки на научные исследования доступны по ссылке на сайт автора видео.

 

Если хочется попробовать кинезиотейпирование на себе и побегать в цветных полосках, поберегите свои средства и закажите пару тейпов на алиэкспресс. Многие продавцы тейпов в России заказывают их в Китае и упаковывают в свои фирменные коробочки.

Судебные процессы с производителями кинезиотейпов

Бренд KT Tape обязали выплатить 1,75 млн долларов в качестве компенсации обманутым покупателям. На упаковках тейпов производитель обещал предотвращение травм и избавление от боли. Теперь эти заявления будут удалены, на упаковке так же появится предупреждение о недоказанной эффективности. Компенсация коснется всех заявителей, приобретавших тейпы KT Tape  в США с 2011 по 2017 годы.

Известный бренд RockTape в 2019 году столкнулся с аналогичными исками. В рекламе производитель заявлял об эффективности тейпа в облегчении болей и улучшении результатов. Лента продавалась как средство для лечения и профилактики фасциита, травм коленей и спины. Кроме того, производитель заявлял о преимуществах ленты собственного производства над другими. Подробности читайте тут и тут.

---

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте

Как же это всё называется? Как назвать правильно…

Как это обычно бывает, начиная изучать новое направление, мы встречаемся  с новыми словами, терминами, понятиями.  Например, почему тейп-лента называется именно так, тейп, и что такое тейпирование?….
Tape (англ. ) —  это плёнка.  Плёнка бывает различной, в том числе и применяемой во флористике. Тейпирование — это флористический приём, который позволяет обеспечить жизнедеятельность свежесрезанного цветка в течение небольшого периода времени.

В нескольких учебниках по флористике назначение тейп-ленты описывается по-разному.

Например, в одном дается определение тейп-ленте такое: тейп-лента — липкая водонепроницаемая лента, с помощью которой тейпируют срезы растений. Перед использванием её разминают в руках. По описанию похоже на флористический пластилин.  А вот в  другом так: Тейп-лента — это тонкая бумажная лента, пропитанная специальным составом. Используется для декоративной обработки и коррекции стеблей свежесрезанных и искусственных цветов.

 

Особое место тейп-лента занимает в конфетной флористике. При создании букета из конфет используются не только плёнка, лента, креп-бумага и   но и проволока, с помощью которой создается каркас  конфетной  композиции  или её элементы. Проволока, как правило оплетается креп-бумагой или тейп-лентой.

Тейп-лента нашла применение и в бисероплетении, и в создании  композиций из свежесрезанных и искусственных цветов.   На ощупь тейп-лента слегка липкая и похожа по фактуре на тонкую кальку или папиросную бумагу.. .При оборачивании проволоки или оплетании стебля цветка тейп-лента плотно прилегает к поверхности, она легко разглаживается,  принимает любую форму. Чтобы оплести тейп-лентой стебель или проволоку, не требуется специального клеящего материала.

 

На сегодняшний день наиболее распространены цвета тейп-ленты: зеленый светлый, цвет мха, коричневый, оливковый, белый.  Оранжевый, красный, желтый, голубой тоже производятся, но применяются гораздо реже…Шириной тейп-ленты бывают 13 мм и широкие 26 мм  при длине 30 ярдов (27,43 метра). Основные производители тейп-ленты Floratape  и Oasis Floral products (Дания), производство  в Тайване и Венгрии, при указании маркировки на тейп-ленте пишется Oasis Дания и США Чикаго. .

Тейп-лента – формы, как выбрать, рейтинг лучших, как правильно наклеить и снять?

К категории спортивного инвентаря относится тейп-лента. Она пришла на смену эластичному жгуту. Ее главное предназначение – помощь спортсменам в поддержании суставов. Она предупреждает различные травмы: вывихи, переломы и растяжения. Стоит ознакомиться с видами изделий и рейтингом производителей, а также способ применения лечебного пластыря.

Тейп-лента – что это?

Эластичные повязки спортсмены начали использовать еще в прошлом веке. Они сокращали сроки реабилитации после уже полученной травмы. Современная лента для тейпирования помогает не только лечить, но и предупредить повреждения мышц, сухожилий и опорно-двигательного аппарата. Изделие нашло широкое применение в пауирлифтинге и кинезиотейпировании. Эластичная лента имеет свойство растягиваться и не сковывать движений во время тренировок, это ее ключевые преимущества перед устаревшими повязками.

Состав тейпа

Лента является безопасной для человека с точки зрения аллергенности. Ее делают из качественных натуральных материалов, которые пропускают воздух и не вызывают покраснений и раздражений эпидермиса. В состав кинезиологической ленты входит:

• хлопок – до 90% всего объема;
• спандекс – 10%;
• клейкая основа или акриловый клей.

Спандекс придает тейпам эластичности. Благодаря чему не ощущается дискомфорта при их ношении. Изделие преимущественно состоит из натуральной хлопковой ткани, поэтому оно приятно к телу. Эластичный тейп или лента нашли применение не только в спорте, но и в разных отраслях медицины, особенно тех, что специализируются на реабилитации пациентов. Ими пользуются массажисты, физиотерапевты и остеопаты.

Как работает тейп-лента?

Изделия разработаны с учетом особенностей функционирования мышц. В поврежденных структурах развивается сильное воспаление и отек, что мешает нормальному поступлению к ним кислорода и питательных веществ. В результате в мышцах нарушается обмен веществ, происходят застойные процессы. Тейп-лента направлена на устранение перечисленных негативных симптомов. Тейпирование суставов позволяет добиться следующих положительных результатов в реабилитации:

1. Улучшение кровообращения в поврежденном отделе за счет увеличения внутри тканевого пространства и снижение давления в травмированной области
2. Подавление мышечных болей.
3. Устранение гематом и отеков в проблемной области.
4. Восстановление пораженной мышечной ткани без образования контрактуры.
5. Стимуляция мышечного тонуса.

Во время реабилитации лента поддерживает сустав и мышцы, позволяя им восстанавливаться в движении. Во время интенсивных тренировок эластичный пластырь используется для перераспределения нагрузок между задействованными в работе структурами человеческого тела. Противопоказаний к использованию тейпа нет, за исключением пожилого и детского возраста.

Для чего нужна тейп-лента?

Существует несколько прямых показаний к использования кинезиологического пластыря:

1. Фиксация коленного сустава при выполнении приседов с тяжелым весом. Спортивные тейпы не считаются частью экипировки. Они могут применяться и на тренировках, и на соревнованиях.
2. Уменьшение нагрузки, приходящейся на мышцы во время тренировки.
3. Обеспечение возможности заниматься спортом даже при уже полученных травмах.
4. Уменьшение болевого симптома, связанного с перегрузками тела.
5. Сведение к нулю риска выворота суставов и, связанных с этим фактом, травм.

Виды тейп-лент

Для каждой цели используются отдельные типы изделий. Если неправильно подобрать ленту, то ее ношение будет бесполезным. При выборе подходящего вида ленты учитывают для профилактики или для лечебных целей она будет применяться, и где она будет фиксироваться.

• для профилактики травм используют варианты классического типа с 90% составом хлопка;
• для лечебных целей применяют медицинские ленты, которые дополнительно обработан обезболивающими средствами;
• для увеличения показателей на соревнованиях применяют пластыри с высоким уровнем жесткости.

Неэластичный тейп

Это самый используемый вид ленты. Его еще называют классическим пластырем. Используется клейкая лента неэластичного типа для фиксации сухожилий, костей и связок. Она придает им неподвижное положение и защищает от еще большего травмирования. Используют такую ленту и в качестве основы для тейпирования, если оно проводится комбинированным способом.

Производится неэластичный бинт только из хлопковых материалов. Эластан в его составе отсутствует. Тейп рассматриваемого вида выпускается классического белого оттенка. Он обеспечивает самую лучшую фиксацию поврежденных участков тела, но его сложно накладывать. Человеку, который тейпирует конечности или суставы неэластичным бинтом, нужно обладать специальными навыками и умениями.

Эластичный тейп

Этот вид лент выпускается в разнообразных цветовых гаммах. Его еще называют спортивным. Используются такие изделия для фиксации суставов в правильном положении, чтобы минимизировать риск травмы. Заниматься с таким пластырем легко и удобно, потому что он приятен к коже и дышит, несмотря на наличие эластана в составе. Существует еще один современный вид изделий – кензино тейп-лента. Она предназначена для фиксации строго определенных частей тела и может иметь разнообразную форму.

Формы тейпов

Изделия представляют собой клейкие ленты на бумажном полотне, нарезанные в промышленных условиях. Эластичные пластыри выпускают 4-х цветов (бежевого, красного, синего и черного). Тейпы различаются не только по цвету и по эксплуатационным характеристикам, но и по форме. Отдельно продается тейп-лента для колена, голеностопа, тазобедренного сустава и так далее. Тейп-пластырь кинезио бывает:

1. I-образным. Он уменьшает движение нижних слоев кожи и создать большее пространство над воспаленным участком. Такие изделия применяются в медицинской сфере чаще, чем в профессиональном спорте. Основная цель использования пластыря такой формы – уменьшение боли поврежденной области и устранение отечности в ней.
2. V-образным. Он используется для фиксации фасций в нужном направлении. Другая цель применение тейпов – стабилизация суставов и улучшение лимфотока в мышцах.
3. Лимф-тейп. По форме он напоминает лапшу и используется для мобилизующих методик.

Как выбрать тейпы?

При покупке изделия внимание обращают не только на фирму производителя и его стоимость, но и на некоторые другие характеристики. От того, насколько правильно выбрано изделие, будет зависеть качество тейпирования. Нюансы, на которые необходимо ориентироваться:

1. Длина ленты. Оптимальный показатель для тейпов классического типа или жестких – 15 ярдов. С его помощью можно качественно зафиксировать сустав одному человеку. Допускается приобретать ленту размером 12,5 ярдов. Для эластичных пластырей лучший показатель – 5 или 7,5 ярдов.
2. Дата производства товара. От покупки изделия старше 2-х лет лучше отказаться. Просроченными рулонами трудно пользоваться и клей, который имеется на них, меняет свойства в худшую сторону.
3. Ткань, из которой сделана тейп-лента. Допускается использование натуральных или полунатуральных материалов – хлопка, вискозы. От покупки изделий с синтетикой в составе лучше отказаться.
4. Плотность материала. Чем толще будет кинезио тейп-лента, тем неудобнее ее будет использовать. С ее помощью невозможно будет выполнить сложные работы по фиксации суставов.

Клей для тейпов

Иногда при тейпировании люди сталкиваются с проблемой, что лента не держится. Это связано с тем, что у каждого человека имеются свои особенности кожи. Она с разной скоростью обновляется и отшелушивается, вырабатывает сальную смазку. Чтобы кинезио тейп для суставов надежно фиксировался, следует приобретать качественный клей. Он должен иметь только акриловую основу. Другое требование, предъявляемое в клейкому веществу, – гипоаллергенность.

Рейтинг тейпов

Ассортимент лент для тейпирования огромен, поэтому следует рассмотреть рейтинг лучших производителей, которые выпускают лечебные пластыри:

1. BBtape. Бренд специализируется на производстве медицинских и спортивных пластырей. Вся продукция отличается высоким качеством и хорошим сцеплением с кожей.
2. Rocktape. Лечебные кинезио тейп-ленты подходят для постоянного использования, потому что они стойки к изнашиванию.
3. Kinesio tape sfm. Пастыри отличаются мощным обезболивающим эффектом, поэтому их лучше использовать при уже имеющихся травмах.
4. Kinexib pro. Кинезио тейп-лента популярна благодаря низкой цене.

Как использовать тейпы?

Тейпирование лучше доверить профессионалам. Особенно это относится к людям, которые впервые услышали о том, что такое тейп-лента. Если нет возможности обратиться к врачу, то следует рассмотреть ниже приведенные советы или внимательно ознакомиться с инструкцией по применению пластыря. Кинезио разрешено использовать со всеми типами ортопедических устройств. Если после самостоятельного наложения тейп-ленты ощущается дискомфорт, то повязку необходимо снять и повторить процедуру еще раз.

Разница при проведении тейпирования заключается в натяжении пластыря. Существует 3 способа, как наложить ленту:

1. Лимфатический. Тейп не натягивается, поэтому можно использовать классический вариант. Этот метод используют, если нужно улучшить кровообращение и снизить боль в пораженной области.
2. Функциональный. Тейп растягивается до 15% от общей длины. Такой способ наложения используют, если нужно снять напряжение с мышц и ограничить амплитуду движения конечностей.
3. Укрепляющий. Пластырь натягивают до 50% от длины, чтобы фиксировать сустав и способствовать скорейшему выздоровлению человека после травмы.

Как правильно наклеить тейп-ленту?

Если учитывать все правила проведения процедуры, то трудностей не возникнет. Рассмотрим подробный алгоритм, как наклеить тейп ленту:

1. Полоски с лентой предварительно нарезать так, чтобы они совпадали по размеру с участком тела, на котором будут использоваться.
2. С кожи убрать лишние волоски, чтобы не чувствовалась боль при отклеивании пластыря.
3. Кожные покровы обезжирить средствами для дезинфекции и тщательно их просушить.
4. С полосок снять подложку.
5. Поврежденную конечность или участок тела, расположить так, чтобы мышцы были в максимально вытянутом положении.
6. Тейп-ленту зафиксировать на коже по направлению от центра к краям. После нужного натяжения пластыря убрать остатки подложки.
7. Разгладить ленту рукой, чтобы на ней не осталось складок.

Как снять тейпы?

Если перед процедурой был удален волосяной покров, то снимать ленту будет не больно. В противном случае может ощущаться легкий дискомфорт при отклеивании тейпа. Чтобы уменьшить боль, необходимо снимать полоску по направлению роста волос. Тейп-лента кинезиологическая не должна отклеиваться под водой, потому что это провоцирует раздражение кожи. Можно использовать специальные средства для удаления медицинского пластыря. Нередко они идут в комплекте с тейп-лентой. Вместо них разрешено применять жирный крем.

 

Как работают тейпы? — Физио Тейп Россия

Разноцветные полоски кинезиологических тейпов на телах спортсменов давно перестали быть экзотикой. Но профессиональный спорт – это лишь один из способов применения кинезиотейпирования: сейчас эту методику активно используют даже в педиатрии и косметологии. Почему? Попробуем разобраться – как работают тейпы и почему этот метод столь эффективен.

Что такое тейп?

Кинезиологический тейп – это эластичная лента из натурального хлопка, одна сторона которого покрыта слоем гипоаллергенного клея. Звучит просто?! Но тейп принципиально отличается от фиксирующего пластыря. Во-первых, эластичность тейпа составляет 140%, что соответствует эластичности кожи человека. Во-вторых, уникальный клеевой слой обеспечивает плотное прилегание к коже – после аппликации ленту можно носить 5-7 суток.

Таким образом, кинезиологический тейп представляет собой уникальный инструмент физиотерапии. Не причиняя дискомфорта и не ограничивая двигательную активность, тейпы работают 24 часа в сутки все 5-7 дней аппликации.

Кинезио тейп: как работает и основные физиологические эффекты

При наложении тейп приподнимает кожу над мышцами и связками, как бы оттягивая ее на себя. В результате можно добиться следующих физиологических эффектов:

• восстановление кровотока и лимфотока;
• уменьшение болевого синдрома;
• восстановление правильного движения;
• нормализация работы мышц.

Рассмотрим каждый из этих эффектов.

1. Обезболивающее действие

Исчезновение боли под влиянием цветной наклейки больше похоже на чудо, но с точки зрения физиологии все объяснимо. Приподнимая кожу в месте наложения, тейп восстанавливает микроциркуляцию. Сдавленные отеком ткани расправляются, а медиаторы воспаления, принимающие прямое участие в создании боли, вместе с током лимфы удаляются из области повреждения. Раздражение болевых рецепторов снижается – в результате уменьшается болезненность. По-сути, идет процесс интенсивного заживления, что и приводит к исчезновению боли.

2. Улучшение микроциркуляции

Один из первых эффектов, возникающих при любом повреждении, – это нарушение микроциркуляции. Ток крови и лимфы затрудняется, а продукты распада остаются в поврежденном участке тела, усугубляя ситуацию. После аппликации кожа под тейпом сокращается, в результате расширяется межклеточное пространство, что приводит к восстановлению кровотока и лимфооттока. Тейп как бы «массирует» кожу и прилегающие к ней ткани, способствуя быстрому заживлению травмы.

3. Формирование правильного мышечного движения

В идеале, сустав или мышца должны двигаться физиологически правильно. Но травмы или слишком интенсивные тренировки приводят к нарушению этого стереотипа. В результате, получается порочный круг – уже травмированная мышца (или сустав), продолжая свое неправильное движение, еще больше повреждается. Наклеивая тейп по вектору правильного движения, можно разорвать этот круг. По сути, тейп становится протезом, который «мягко» поддерживая мышцы и суставы, направляет их движение.

4. Разгрузка или приведение мышцы в тонус

Причина любой боли в мышцах – это дисбаланс. В состоянии покоя мышцы должны находиться в расслабленном, а не напряженном состоянии. Поэтому перегрузки, холод, неправильная осанка приводят к появлению боли, которая рано или поздно переходит в хроническую форму. Тейп благодаря своей уникальной эластичности нормализует работу мышцы. В результате, кинезиологические тейпы активно применяют профилактики и терапии различных травм (мы подготовили целый раздел с подробными инструкциями, как работает кинезиологический тейп).

Выбирая тейп стоит обратить внимание на качество продукта и фирму-производителя, ведь не все тейпы работают одинаково хорошо – это очень важный момент! Тейп-ленты могут быть похожи друг на друга внешним видом и при этом сильно отличаться по своим терапевтическим свойствам. Тейпы плохого качества дают неправильный эффект – недостаточное натяжение, слишком сильный или, наоборот, слишком слабый клей, аллергия на него. Все это сильно влияет на работу тейпа и на результат, разумеется!

Качественный тейп  –  эластичен, хорошо держится до 5 дней, но при этом совершенно незаметен при использовании, также он гипоаллергенный. Он – как Ваша вторая кожа. Такого эффекта добиваются единицы, и CureTape в их числе, не случайно это единственная в Европе компания, которая проводит сторонний, независимый аудит качества всех своих тейпов!

Кинеозиологический тейп – это не волшебная таблетка от всех болезней, а реально действующий метод физиотерапии. Разобравшись как работает кинезио тейп и правильно его применяя, можно добиться улучшения состояния и полного излечения больного. Если вы сомневаетесь – просто попробуйте, ведь кинезиотейпинг не требует дорогостоящего оборудования, многолетнего образования и не причиняет боли. И вы удивитесь – как разноцветная полоска может изменить вашу жизнь к лучшему!

Возможно Вас также заинтересует…

Что такое тейпирование и кинезиотейпирование, зачем оно нужно и для чего применяется

Что такое тейпирование и зачем оно нужно?

Тейпирование – это методика лечения, защиты или реабилитации подвижных структур тела с помощью специальных фиксирующих лент, пластырей или бинтов (tape — лента). Оказывает механическое, нервно-мышечное и психологическое воздействие.

Наша кожа плотно связана с мышцами, а мышцы со скелетом. Это единая структура, обеспечивающая движение. Физиотерапевты давно знают, что если с помощью клейкой ленты зафиксировать кожу, то за ней потянутся и другие структуры. С помощью такой фиксации можно ограничить движение сустава или мышц в определённых направлениях, но не ограничивать амплитуду движения полностью, что очень важно. Например, мне реабилитолог, посмотрев и обнаружив небольшое смещение коленной чашечки после проведённой операции на суставе, велел наклеить небольшой кусок пластыря, смещая чашечку в нужном направлении. Таким образом, надколенник фиксировался на своём месте. Попробуйте сами сдвинуть наколенник в расслабленном состоянии ноги, натянув кожу сбоку. Это самый простой вариант применения тейпирования.

Полное обездвиживание конечности при травме иногда необходимо, как обеспечивающее её покой для восстановления, но имеет большие минусы – застой лимфы и крови, атрофия мышц, увеличение вероятности развития артроза из-за голодания хряща. Естественно, при переломе поступить иначе нельзя. Но при разрывах и растяжениях связок метод ограниченной фиксации более оправдан.

Раньше при травме связок и суставов, не разбираясь, могли просто закатать ногу в гипс – полное обездвиживание. Позже появились съёмные фиксаторы – лангеты, наколенники. Но метод замотать плотно колено или локоть при травме бинтом остаётся до сих пор наиболее дешёвым и популярным.

Современные материалы и методы фиксации травмированной конечности не ограничивают (или ограничивают частично) её естественную амплитуду движения. Про эти современные способы, их эффективность и пользу мы и поговорим.

Использование тейпов, кинезиотейпов, пластырей, бинтов

Тейпирование различными тейпами (эластичные бинты, пластыри, кинезиотейпы) используется врачами и физиотерапевтами в следующих случаях:

• Для снятия боли
• Для улучшения стабильности сустава (особенно коленного)
• В качестве психологического воздействия для повышения уверенности после полученной травмы
• Для уменьшения риска повтора и предотвращения травмы
• Для уменьшения нагрузки на повреждённые и наиболее уязвимые ткани
• В качестве компресса для лимфодренажа и сдерживания отёка тканей
• Для исправления неправильной механики сустава после травмы или при врождённых проблемах
• Для улучшения мышечного чувства и ощущения тела в пространстве, особенно после травм (проприоцепция).

Виды тейпирования

На сегодняшний день можно выделить три вида тейпирования.

Профилактическое тейпирование. Это метод, при котором пластыри, бинты или специальные клейкие ленты накладываются для профилактики и преимущественно профессиональными спортсменами. Применение бинтов можно заметить и в обычной местной качалке. Обязательно какой-нибудь «качок» заматывает свои колени перед тем, как приседать с многокилограммовой штангой. Бинты фиксируют сустав и его связки во избежание травм, вывихов и растяжений. Применяются они только во время тренировок или сильной нагрузки. Использовать средства тейпирования рекомендуется и при наличии застарелых травм, при опасении повторной травмы, наличия болей в суставах. Но этим злоупотреблять нельзя: вы снимаете нагрузку с мышц, они не напрягаются и, соответственно, не происходит их укрепления, а перетягивание и давление нарушает кровоток и обмен веществ. Лучше не брать огромные веса, если чувствуете, что не готовы.

Лечебное тейпирование. Этот вид используется при наличии травмы или во время реабилитационного периода. Для правильного восстановления повреждения и лечения необходимо движение, иначе неизбежны спайки и коллоидные рубцы, но в тоже время опасна сильная нагрузка. Тейпирование поддерживает травмированные мышцы и связки, одновременно как ограничивая, так и сохраняя амплитуду движения. Конечность двигается, пусть и не сильно, но естественные процессы питания тканей и мышц сохранены. Это тот метод, который использую я сам после восстановления крестообразных связок коленного сустава и советую другим. В данном случае тейпирование, или даже просто ношение наколенника, фиксирует сустав в правильном положении, защищает от возможного переохлаждения, помогает сохранять баланс, который нарушается при разрыве связок. Ношение вспомогательных средств оказывает и психологическое воздействие: вы меньше боитесь повторной травмы, что оказывается большой проблемой при реабилитации. Злоупотреблять ношением таких средств, как и постоянным заматыванием травмированного места бинтами, нельзя.

Реабилитационное тейпирование. Метод ничем не отличается от лечебного. Разница только в том, что вспомогательные средства применяются почти постоянно сразу после свежих травм или перенесённых операций, когда функция конечности и её работоспособность ограничены или невозможны, а вы можете легко получить травму повторно или ухудшить положение.

Отличия спортивных тейпов и кинезиотейпов

Сегодня на рынке существует два вида средств для тейпирования: спортивные тейпы и кинезиотейпы. В чём их отличие?

Спортивные тейпы или ленты, бинты и пластыри используются фактически просто для фиксации и жёсткого ограничения амплитуды движения. Когда после травмы, например коленного сустава, вы заматываете его эластичным бинтом, то ограничиваете движение, плотно фиксируете сустав и мышцы, не даёте жидкости, посредством ограничения, сильно накапливаться в суставе, ограничиваете кровоток для ликвидации обильных кровоизлияний в сустав. Тяжелоатлеты плотно фиксируют колени эластичными бинтами, когда пытаются взять большой вес, но после сразу снимают. Длительное ношение таких средств вредно.

Совсем другое дело – это кинезиотейпы. Кинезиотейп представляет собой эластичную хлопковую ленту с нанесённым на одну из сторон акриловым клеем. Лента способна значительно растягиваться. Когда она накладывается на кожу, то не ограничивает значительно движение и создаёт растягивающее усилие на коже, а клей позволяет натягивать и приподнимать кожный покров, обеспечивая улучшение кровотока и лимфодренажный эффект.

Кинезиолента создавалась наиболее близкой к свойствам кожи по эластичности. Хлопковое волокно позволяет дышать коже и не препятствует испарению влаги. Акриловый клей активируется при нагревании и плотно сцепляется с кожей. Эти свойства позволяют носить такую ленту до 5 дней, беспрепятственно плавать и принимать душ.

Таким образом, в отличие от спортивной ленты или бинта, кинезиотейп улучшает кровоток и лимфодренаж, направляет движение мышц и поддерживает их работу в нужном направлении, не ограничивая в механике.

Применение кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование применяется во многих областях медицины. Помимо естественного их применения в ортопедии и при реабилитации, в спортивной медицине, тейпы используются в косметологии для уменьшения морщин и отёков, устранения рубцов и растяжек, для поддержки и лучшего восстановления кожного покрова после оперативных вмешательств.

В педиатрии тейпирование применяется для устранения и облегчения симптомов врождённых отклонений опорно-двигательного аппарата у детей.

В гинекологии и акушерстве тейпы применяют для уменьшения растяжек, устранения менструальных болей. Однако здесь есть и противопоказания.

Во флебологии и лимфологии тейпы применяются для предотвращения заболеваний вен и тромбообразования, для восстановления после венозных операций.

Тейпирование применяется даже в логопедии. С помощью направления и корректировки мелких челюстных мышц обещают решить проблемы речевых нарушений.

Противопоказания тейпирования

Среди противопоказаний фигурируют в основном заболевания, имеющие воздействие на кожные покровы и могущие привести к нежелательным последствиям из-за лишней стимуляции мышечной и кожной ткани:

• заболевания и открытые повреждения кожи,
• тромбозы и риски их образований, в том числе глубоких вен нижних конечностей,
• заболевания свёртываемости крови,
• отёки конечностей неясного происхождения,
• повышенная температура тела,
• беременность (не всегда можно использовать тейп),
• сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания,
• не следует накладывать тейпы во время проведения различных медицинских и физиопроцедур.

Правильное тейпирование

Наложение кинезиологической ленты требует умения и знания анатомии мышц, направление их работы и сокращения. Если такая лента накладывается как часть лечения после полученной травмы, то необходимо знать, что и как исправлять и поддерживать, уметь выбрать направление растяжения ленты, её расположение и форму. Только в этом случае кинезиотейпирование способно оказать если не все, то большинство заявленных терапевтических свойств и поддержку суставу.

Чтобы учесть многие нюансы и достичь нужного эффекта существует множество курсов по кинезиотейпированию в разных областях медицины. Врачи и физиотерапевты учатся и повышают на них свою квалификации по накладыванию тейпов.

Можно самому применять тейп? Можно. Для профилактики и поддержки суставов или позвоночника наложить ленту не так сложно. На просторах интернета и youtube вы найдёте множество обучающих и объясняющих роликов и инструкций. Но всегда остаётся сомнение: правильно ли ты всё сделал? Так что посмотреть пару советов на youtube как наложить кинезиоленту не помешает.

Если у вас травма, застарелая травма, либо сустав себя уже скомпрометировал и имеются проблемы, то стоит обратиться к специалисту и спросить совета хотя бы раз. В дальнейшем вы уже будете уверены, что всё делаете правильно. И если не помогает, то причина уже в ином.

Эффективность кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование сейчас очень модная и стремительно развивающаяся отрасль. Спортсмены носят разноцветные, причудливой формы ленты, покрывающие чуть ли не половину тела. Более чем в 80-ти странах мира, не прекращая, работают центры обучения и курсы по тейпированию. В России тоже функционирует целая Академия терапевтического тейпирования.

 

 

Постоянно проводятся исследования по различным направлениям и способам тейпирования, по эффективности применяемых для создания тейпов материалов и многому другому.

Доказательная (или научно-обоснованная) медицина в своих отчётах ссылается на исследования, рассматривающие эффективность кинезиологических лент по сравнению с плацебо. Они заявляют, что форма, цвет тейпа, правильное наложение и растяжение не имеют большого значения. Ничего из перечисленного не доказало по настоящему свою эффективность.

Тейпирование сейчас используют очень многие. Вам решать пробовать или нет эту форму поддержки своего организма в комплексном лечении. Здесь прослеживается аналогия с гомеопатией. Плацебо или нет, но многим помогает. Если вам помогает, если вы уверены, что так лучше, пусть даже психологически, это уже немало. А исследования продолжаются и будут продолжаться. Это доказывает, что не так всё бесполезно.

Различные виды кинезиотейпов, разных форм, назначений и цветов советую для пробы взять на Aliexpress. Как говорится: дёшево и сердито!

Будьте здоровы и не болейте!

 

 

 

Как закрепить лодыжку с помощью медицинской ленты или кинезиотейпа

Лента для голеностопного сустава может обеспечить стабильность, поддержку и сжатие голеностопного сустава. Это может помочь уменьшить отек после травмы лодыжки и предотвратить повторные травмы.

Но есть тонкая грань между хорошо закрепленной лодыжкой и слишком туго затянутой или не обеспечивающей необходимой поддержки.

Продолжайте читать наше пошаговое руководство о том, как эффективно закрепить ленту на лодыжке.

Лента

У вас есть два основных варианта обвязки голеностопного сустава: это спортивная лента, которую спортивный тренер может также назвать обвязкой или жесткой лентой, и кинезиотейп.

Спортивная лента

Спортивная лента предназначена для ограничения движений. Лента не растягивается, поэтому обычно лучше всего подходит для стабилизации травмированной лодыжки, обеспечения значительной поддержки для предотвращения травм или иного ограничения движений.

Вы должны носить спортивную ленту только в течение короткого периода времени — примерно менее суток, если врач не предложит иное, — поскольку это может повлиять на кровообращение.

Интернет-магазин спортивной ленты.

Kinesio tape

Kinesio tape — это эластичная подвижная лента.Лента лучше всего подходит, когда вам требуется диапазон движений в лодыжке, но вам нужна дополнительная поддержка. Вы можете носить кинезиотейп, если:

• вы вернулись к физической активности после травмы
• вы вернулись на игровое поле
• у вас нестабильные лодыжки

Кинезиотейп может оставаться намного дольше, чем спортивный лента — обычно до 5 дней. Эластичная лента обычно не ограничивает кровоток и является водонепроницаемой, поэтому вы все равно можете принимать душ или купаться с лентой.

Интернет-магазин кинезио-ленты.

Вспомогательные аксессуары

Некоторые люди могут также использовать специальные аксессуары, чтобы повысить эффективность ленты и уменьшить образование пузырей или дискомфорт, которые она иногда может вызывать. Примеры включают:

• пятки и кружевные накладки, которые наносятся на верхнюю часть стопы и поверх пятки.
• спрей для основы ленты, который помогает уменьшить трение, а также позволяет ленте лучше прилегать к коже.
• предварительная упаковка, которая представляет собой мягкую эластичную пленку, которую накладывают перед спортивной лентой и облегчают ее удаление.

Купите подкладки для пяток и шнурков, спрей для основы для тейпа и предварительно оберните в Интернете.

Поскольку использование атлетической ленты предполагает другой подход, чем кинезиотейп, для каждого подхода есть несколько отдельных шагов. Оба подхода начнутся с чистой сухой кожи. Избегайте заклеивания открытых ран или язв.

Желаемые, но не обязательные первые шаги

1. Нанесите базовый спрей на лодыжку, распыляя на верхнюю часть стопы и на лодыжку.
2. Затем приложите пяточную подушечку к тыльной стороне стопы, начиная с щиколотки (где обувь часто натирает), и, если хотите, кружевную повязку на передней части стопы (где часто натирают шнурки).

1. Нанесите на стопу предварительную обертку, начиная сразу под подушечкой стопы и оборачиваясь вверх, пока не будет покрыта лодыжка (и примерно на 3 дюйма выше лодыжки).
2. Возьмите спортивную ленту и прикрепите две анкерные ленты к самой верхней части предварительной обертки. Это включает в себя начало с передней части ноги и оборачивание до тех пор, пока полосы ленты не будут перекрывать друг друга на 1-2 дюйма. Нанесите дополнительную полоску на полпути от того места, где находится первая.
3. Создайте деталь стремени, наложив ленту на верхнюю часть одной анкерной полосы, продвигая ее через лодыжку, проходя через пятку и заканчивая в том же месте на противоположной стороне ноги.Это должно быть похоже на стремя.
4. Повторите то же самое и поместите дополнительную скобу немного дальше в центре верхней части стопы, огибая лодыжку, так, чтобы лента прилегала к анкерной планке.
5. Поместите еще одну анкерную полосу на ленту хомута, обернув ее примерно на полпути от начала последней анкерной полосы. Это помогает удерживать скобу на месте. Продолжайте обертывать таким образом, пока не дойдете до верхней части стопы.
6. Оберните пятку в форме восьмерки.Начиная с внутренней стороны свода, проведите ленту через стопу под углом к ​​пятке. Перекиньте ступню и лодыжку, продолжая восьмерку для двух полных обертываний.
7. В завершение оберните куски ленты с передней части голени вокруг свода или пятки с другой стороны. Вам также могут понадобиться дополнительные анкерные полосы. На коже не должно быть открытых участков.

Лента Kinesio не покрывает большую часть стопы и лодыжки, как спортивная лента. Хотя существуют разные методы, вот пример распространенного метода кинезиотейпирования голеностопного сустава:

1. Возьмите кусок кинезиотейпа и начните с внешней стороны лодыжки, примерно на 4-6 дюймов выше щиколотки.Создайте эффект стремени, когда вы натягиваете кусок ленты на пятку, натягивая ленту на противоположную сторону, через внутреннюю поверхность лодыжки и останавливаясь на том же уровне, что и первый кусок ленты.
2. Оберните еще один кусок ленты на тыльную сторону стопы, совместив его с ахилловым сухожилием. Оберните ленту вокруг щиколотки, чтобы охватить ею стопу. Лента должна быть достаточно тугой, чтобы ступня сгибалась, но все же чувствовала поддержку.
3. Некоторые люди не оборачивают ленту вокруг щиколотки, а перекрещивают ее, как крест.Это включает в себя центрирование куска ленты под аркой и продвижение двух концов через переднюю часть голени, чтобы образовалась буква X. Концы ленты закреплены за ногой.

Обязательно удалите всю липкую ленту, которую вы могли наклеить, если в любой момент ваши пальцы ног станут обесцвеченными или опухшими. Это может означать, что лента слишком тугая и может повлиять на кровообращение.

Согласно статье в журнале Best Practice and Research: Clinical Rheumatology, 28 процентов людей, получавших ленту, сообщают, что наиболее частыми побочными эффектами являются дискомфорт от слишком тугой ленты, аллергическая реакция или чувствительность к ленте.

Этапы удаления атлетической ленты

1. Используйте ножницы для перевязки (ножницы с тупыми концами и дополнительным тупым краем сбоку), чтобы продеть ножницы под ленту.
2. Осторожно обрежьте ленту, пока не сделаете большой надрез на большей части ленты.
3. Медленно оторвите ленту от кожи.
4. Если лента особенно стойкая, попробуйте использовать салфетку для удаления клея. Они могут растворять клей и обычно безопасны для кожи, если на них есть соответствующая маркировка.

Интернет-магазин салфеток для удаления клея.

Шаги по удалению кинезиотейпа

Кинезио-лента предназначена для хранения в течение нескольких дней, поэтому иногда для ее удаления требуются дополнительные усилия. Шаги включают следующее:

1. Нанесите на ленту продукт на масляной основе, например детское масло или растительное масло.
2. Оставьте на несколько минут.
3. Осторожно закатайте край ленты вниз, оттягивая ленту в направлении роста волос.
4. Если после снятия ленты на ленте остались остатки клея, можно нанести масло для дальнейшего растворения.

Тейп на лодыжке может помочь предотвратить травмы и уменьшить дискомфорт после травмы. Подходы к тейпированию зависят от типа используемой ленты.

Если у вас возникли проблемы с перевязкой лодыжки, обратитесь к врачу или специалисту по спортивной медицине. Они могут порекомендовать тейпирование с учетом травмы или конкретного тела, что может помочь.

Can-Do Tape — Конвертер ленты | Поставщик ленты

Can-Do Tape — это мастер-преобразователь, производитель, производитель и поставщик клейких лент, пен, фольги, ткани и других гибких материалов.Мы храним и производим широкий ассортимент лент, чувствительных к давлению, пленок для термосварки и пенопласта от самых высококачественных брендов в ленточной промышленности. Мы обладаем более чем 100-летним опытом работы с клейкой лентой и делаем все необходимое для преобразования и производства огромных рулонов и листов клейкой ленты любого нестандартного размера, формы или конфигурации. Наши возможности преобразования позволяют нам высекать детали на рулонах, листах или на отдельные части, резать по отдельности, ламинировать, раскатывать листы, разрезать и перематывать рулоны любой длины и размера, выполнять индивидуальную печать, наклеивать табуляторы и комплектовать.Наша опытная команда по продажам предлагает обширную разработку приложений и будет тесно сотрудничать с дизайнерами и инженерами для решения проблем в процессе проектирования и производства продукции. Мы также предлагаем обратный инжиниринг и создаем прототипы по техническим чертежам или требованиям. Наша сертификация по стандарту качества ISO 9001 отражает наше стремление к совершенству.

---

---

Нужна помощь в выборе подходящего клея? Не знаете, как подготовить поверхность?

Загрузите наше бесплатное руководство по лучшему склеиванию

Загрузить сейчас

Нужна помощь в решении проблемных вопросов проектирования? Посмотрите, на что способна лента!

Загрузите наше бесплатное руководство по решению проблем проектирования с помощью клейкой ленты

Загрузить сейчас

Не знаете, как двигаться вперед с проблемами аэрокосмического производства?

Загрузите наше бесплатное руководство по аэрокосмическим решениям с клейкой лентой

Загрузить сейчас

Ищете лучшие результаты при решении задач автомобильного производства?

Загрузите наше бесплатное руководство по автомобильным решениям с клейкой лентой

Загрузить сейчас

В поисках гибкого решения для склеивания?

Загрузите наше бесплатное руководство по гибкому склеиванию с помощью термосклеивающих лент

Загрузить сейчас

Вы нашли ленту, которая не идеально вписывается в ваш дизайн? Подумайте о том, чтобы превратить его во что-нибудь полезное.

Загрузите наше бесплатное руководство по простому преобразованию

Загрузить сейчас

Duct Tape vs Electrical Tape — Важные различия

Это сообщение может иметь партнерские ссылки. Пожалуйста, посмотрите мое раскрытие.

В этой статье сравнивается изолента и электрическая лента. Важно отметить, что они предназначены для совершенно разных целей.

Вам нужно использовать тот, который лучше всего подходит для работы.

Давайте посмотрим:

Изолента

(или утиная лента) по сравнению с электрической лентой

Клейкая лента — это чувствительная к давлению лента на тканевой основе, обычно покрытая полиэтиленом.

Лента очень прочная благодаря составному составу плетеной хлопчатобумажной ткани и покрытой липким клеем.

Изолента, обычно используемая электриками, состоит из слегка эластичного ПВХ-винила и покрыта чувствительным к давлению клеем резинового типа.

Благодаря своим конструктивным свойствам изолента идеально подходит для ситуаций, когда вам необходимо обеспечить максимальную изоляцию kamagra 100 на электрических шнурах и защиту стыков проводов.

Характеристики клейкой ленты

• Прочность
• Адгезия и общая прочность
• Водонепроницаемость (но не водонепроницаемость)
• Может использоваться на всех типах поверхностей

Клейкую ленту можно также использовать в качестве временной меры для фиксации протекающей трубы или шланга.

Будьте осторожны, если вы планируете наносить его на кожу.

Характеристики изоленты

• Изготовлен из эластичного винилового ПВХ.
• В основном встречается в черном цвете, однако его также можно найти в других цветах, таких как красный, зеленый, желтый и белый, которые могут использоваться для обозначения уровня напряжения и фазы проводов.
• Устойчив к любым неблагоприятным воздействиям погоды, холода, жары, воды и агрессивных химикатов.

Вердикт

Изолента предпочтительно используется для упаковки и более того; он имеет множество творческих применений в домашних условиях.В отличие от этого, изолента изготавливается специально для нужд электриков.

Клейкая лента не обладает такими же огнестойкими свойствами, как обычно изолента. Действительно, рекомендуется использовать , а не , чтобы использовать его в качестве замены в электропроводке.

Клейкая лента обычно дороже, чем изолента.

Изолента

также более прочная и прочная, чем изолента.В отличие от электрических лент, он способен удерживать предметы в течение относительно длительных периодов времени.

Клейкая лента более водостойкая; это позволяет лучше удерживать (или выводить) влагу.

Краткое содержание двух лент

Заключительные мысли по поводу изоленты и изоленты, обе ленты полезны в своих конкретных приложениях.

Если вы выполняете электромонтажные работы, обязательно используйте изоленту.

Клейкая лента подойдет практически для любого другого применения.

Кредит избранного изображения

Связанные

Лента, активированная водой, Лента накаливания, Лента Flatback, Лента крафт-бумаги

Английский

• Английский

• Deutsch

• испанский

• العربية

• 中文

• Дом
• О нас
  • О JL3
  • Наше преимущество
• Продукты

  • Лента накаливания

    • Универсальная монофиламентная лента
    • Монофиламентная лента для чистого удаления
    • Односторонняя лента с перекрестными нитями
    • Двусторонняя лента с перекрестными нитями
    • Лента накаливания специального назначения

  • Лента крафт-бумага

    • Водно-активированная бумажная лента
    • Армированная водно-активированная бумажная лента
    • Бумажная лента WAT (2-5 ниток)
    • Самоклеющаяся и термобумажная лента

  • Диспенсер для ленты WAT

Лента Илиан —

Лента Илиан —

Wir nutzen Cookies на веб-сайте.Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Alle akzeptieren

Speichern

Individualuelle Datenschutzeinstellungen

Cookie-Детали Datenschutzerklärung Impressum

Datenschutzeinstellungen

Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies.Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

Имя	Borlabs Cookie
Анбитер	Eigentümer dieser Веб-сайт
Цвек	Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
Имя файла cookie	borlabs-cookie
Cookie Laufzeit	1 Яр

.