Танцы для начинающих для девочек: Танцы для девушек для начинающих видео уроки

Танцы для девушек для начинающих видео уроки

Танцы для девушек для начинающих видео уроки

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга.

Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянутымышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу.

В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом каналеесть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

Этот танец родом из Доминиканской Республики.

Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев

Кизомба

Abel 

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Так какой танец выбрать

Для каждой девушки есть подходящий стиль танца. Мы поможем вам определиться и подобрать видео уроки или школы танцев в вашем городе.

Прежде всего необходимо определиться, под какую цель мы выбираем танец и какая музыка вам нравится. Если вы ещё не определились, предлагаем посмотреть на самое популярное направление для девушек сейчас:

Самый популярный — Go-Go

Если вы больше всего любите танцевать в клубе, обожаете клубную музыку — то Go-go подойдет вам лучше всего. Мы подобрали самые лучшие видео уроки по оценкам наших посетителей для вас:

Связка для начинающих №1

Школы и студии по go-go

Если вы любите простые и сексуальные движения под поп-музыку, то рекомендуем выбрать Тверк.

Одним из преимуществ этого танца является его практичность в изучении.Посмотрите, как танцуют тверк и переходите к видео урокам, если вам понравилось.

Школы и студии по тверку

Если вы хотите учиться вместе с вашим парнем, мужем или найти себе партнера — то стоит записаться на такие парные танцы как сальса, бачата, самба.

Бачата

Школы и студии по бачате

Школы и студии по сальсе

Школы и студии по фламенко

Если вас интересует культура разных народов и изысканная музыка других культур — попробуйте восточные, индийские, ирландские, цыганские и татарские танцы.

Танец живота

Школы и студии по танцу живота

Школы и студии по индийским танцам

Школы и студии по цыганскому танцу

Школы и студии по татарскому танцу

Пишите в комментариях, какие стили танцев по вашему мнению подходят для девушек, что следует добавить или исправить.

Источники:

https://lifehacker. ru/kak-nauchitsya-tancevat/

https://dancedb.ru/tancy-dlya-devushek/

Какие танцы для девочек лучше всего и в каком возрасте

На какие танцы отдать дочку лучше всего? Этот вопрос беспокоит родителей, начиная с 4-5 летнего возраста их принцессы. Что лучше для девочек — народный танец или более современные стили. Чтобы в этом разобраться, необходимо представление о самых популярных направлениях и знать их отличительные особенности:

• народные танцы для девочек, как и эстрадные, приносят пользу не только физическому развитию малышки, но и ее психологическому восприятию действительности. В ребенке могут пробудиться заложенные природой актерские способности. В сочетании с отличными физическими данными, это сделает девочку гармонично развитой личностью, способной к коллективной работе;
• спортивные бальные танцы положительно влияют на физическую форму, кроме того, вырабатывают умение подавать себя, учат взаимодействовать с партнером. Развивается концентрация внимания и умение сохранить баланс. Очень привлекательны сценические костюмы, которые для маленькой девочки играют значительную роль;
• спортивные танцы для девочек стеснительных и неуверенных в себе станут настоящим открытием. На занятиях, которые проходят под веселую зажигательную музыку, ребенок сможет раскрепоститься, почувствовать поддержку своего партнера, научится выплескивать эмоции в движении;
• современные танцы – здесь отсутствуют жесткие правила, наоборот, ценится индивидуальность и нестандартный подход, самовыражение. К ним относят тектоник, детский гоу-гоу, модерн, поппинг, брейк-данс, прочие виды. Важно понять, какому из них ребенок отдает предпочтение и где сможет реализоваться;
• восточные — называют самыми полезными для женского организма, они формируют идеальную фигуру и благотворно влияют на внутренние органы.

Танцы по возрастам

Для ребенка следует подбирать вид танцев, оптимально подходящий ему по возрасту. Ведь некоторые из них помогают растущему организму с ранних лет формироваться правильно, а для других, наоборот, нужно уже определенным образом сформировавшееся тело. Некоторые студии приглашают на занятия 2-3 летних малышек, однако, как считают специалисты, это нецелесообразно. Дети не способны в этом возрасте воспринимать указания преподавателя, у них плохая координация движений.

Ребенок 4-х лет уже сообразительнее, но путает левую и правую стороны, не способен освоить композиции со сложными движениями. Но все дети индивидуальны, и поэтому окончательное решение принимается, исходя из предпочтений и способностей своего ребенка. Если малышка будет заниматься в танцевальной студии только для удовольствия и физического развития, не обязательно отдавать ее на занятия в очень раннем возрасте.

Независимо от того, перейдут ли танцевальные занятия из разряда увлечения в дело жизни, они принесут девочке пользу:

• сформируют красивую гибкую фигуру,
• подарят выносливость;
• сделают ее раскованной, умеющей преподносить себя.

Эти качества обязательно пригодятся в будущем.

Для девочек 4-5 лет

Малышки 4-5 лет полюбят бальные, спортивные, народные танцы, классический балет. Но стоит отдавать отчет, что некоторые из перечисленных видов являются травматичными, хотя и красивыми.

Для девочек 6-7 лет

Подойдут спортивные, бальные, восточные, народные танцы, балет.

Для девочек 8-9 лет

Девочку такого возраста заинтересуют яркие костюмы у бальных и спортивных танцоров, также ей будут интересны народные и восточные танцы, хип-хоп.

Для девочек 10-11 лет

Ребенку этого возраста продолжают быть интересны народные, спортивные и бальные танцы. Юной бунтарке по душе придутся современные хип-хоп, тектоник.

Для девочек 12 лет

С 12 лет ребенка отдают на понравившийся вид танцев. Даже если сейчас у девочки не хватает способности передать в движениях эмоции, в процессе тренировок необходимые навыки выработаются со временем.

Также читайте какие лучше выбрать танцы для мальчиков в Харькове.

 

Школа танцев Динамо НН — Школа танцев для детей и взрослых в Нижнем Новгороде

Школа танцев Динамо НН — Школа танцев для детей и взрослых в Нижнем Новгороде

Современные танцы

Латиноамериканские танцы

Бальные танцы

Классическая хореография

Свадебный танец

Клубная латина

Акробатический рок-н-ролл

Совершенно любой танец — это как бы маленькая модель жизни, которая заключена в нескольких минутах, со своими эмоциями и переживаниями.

Наша профессиональная школа танцев в Нижнем Новгороде Динамо НН предлагает записаться на занятия танцами, поскольку это идеальное место для занятий танцами. Жизнь людей, которые занимаются танцами всегда насыщенная и яркая. Если вы думаете, как разнообразить свою повседневную жизнь, внеся в нее новые яркие краски, приглашаем вас к нам в нашу танцевальную студию! Не раздумывайте об отсутствии свободного времени: если Вы мало двигаетесь, то вам непременно нужно заниматься физическими упражнениями. Делать это можно у нас, весело и в приятной компании людей, которые ведут здоровый образ жизни. Вы можете сказать себе, что танцевальная студия вам вовсе не нужна, так как ритмично совершать движения под музыку можно и дома. Но Вы должны понимать, что без профессионального вмешательства опытного преподавателя вряд ли получится добиться хороших результатов.

Преимущества нашей школы танцев

Все занятия проходят в исключительно современных и оборудованных танцевальных залах. Уроки в нашей школе танцев дают еще одно немаловажное преимущество — это коррекция фигуры. Во время прохождения занятий Вы будете постоянно находиться в движении, аэробные нагрузки положительно влияют на организм — сжигаются жиры, усиливается кровообращение. Вы сможете существенно улучшить здоровье. Отметим, что наши занятия избавляют от утомляемости. Нас могут посещать как взрослые так и дети. Совсем неважно, сколько вам лет: можете прийти в нашу школу и сразу начать заниматься. Но сделать это сможете только в случае, если избавитесь от неуверенности в себе.

Обучение в школе танцев

Обучение танцам у нас включает в себя не то пустое механическое заучивание движений, а их глубокое понимание. Создать атмосферу самого танца — вот что для нас действительно важно. Со временем начнете осваивать тот или иной стиль, начнете чувствовать направление. Нашу школу современного танца в Нижнем Новгороде посещают действительно талантливые хореографы. Всегда дружественная и приветливая атмосфера, отличный звук, интересная подача. Наша танцевальная студия не позволит Вам расслабиться. Придется не мало постараться, но конечный результат того стоит! У нас созданы все необходимые комфортные условия для занятий — большие залы с зеркалами, качественная аудиосистема, кондиционеры, разумные цены и скидки, занятия обойдутся недорого.

Мелёхин Дмитрий Валерьевич

Директор, Главный тренер

Хамаза Гузель Фаритовна

Заместитель директора

Шевчук Лилия Матвеевна

Директор по развитию

Иванова Светлана Викторовна

Старший тренер

Чигирев Константин Владимирович

Старший тренер

Отлично, когда у тебя есть свое увлечение, которое приносит ежедневную радость и удовольствие! мне повезло, в моем случае — это танцы! Прекрасно, когда есть такое место, где можно без проблем заниматься в окружение людей! Танцевальная студия для взрослых и детей «Динамо-НН» именно такое место. Дружелюбная атмосфера, большой просторный танцевальный зал, зал хореографии. Отдельное спасибо за группу Latina (Pro-Am). Уверена, что и турнир для Pro-Am тоже состоится.

Мне очень понравилась школа танцев Динамо-НН) Здесь я нашла для себя много новых друзей) Добрые и очень веселые преподаватели!

Я выражаю своё восхищение профессионализму и выражаю особенную благодарность своему преподавателю Дмитрию. В школе созданы отличные условия для тренировок!

Отличнейшая школа для постановки навыков танцев, очень дружный коллектив. Все учителя профессионалы, некоторые мирового уровня. Стоит только однажды придти сюда и можно остаться навсегда) Спасибо!

26, 28 и 29 января открытые уроки в Динамо-НН: бачата, аргентинское танго, вальс/танго

Заказать звонок

Выберите себе и своему ребенку студию танцев в г.Мытищи

 Школа танцев Акварель Dance 

Профессиональная Школа танцев Акварель Dance – крупнейшая студия в г. Мытищи. Более 400 учеников, 15 профессиональных преподавателей – чемпионов в своих направлениях, более 100 организованных концертов и мероприятий, 5 филиалов, более 20 танцевальных направлений и фитнес программ.

Самые крупные танцевальные мероприятия г.о. Мытищи организованные командой нашей Школы танцев: Фестиваль брейк-данса «Winter Jam», который за три года собрал более 2000 участников, Фестиваль уличной культуры «Victory Cup»,вместивший в себя соревнования по хип-хопу и брейк-дансу, а также выставки среди художников граффити и дизайнеров.

Школа танцев Акварель Dance является официальным членом ОРТО и СЧСЧР в г.Мытищи, сотрудничает с Федерацией Черлидинга России, а с 2017 года совместно с Федерацией активно развивает черлидинг в Мытищах.  

Наша школа танцев имеет возможность присваивать спортивные разряды по спортивно-бальным танцам, хип-хопу, черлидингу и современной хореографии.

На сегодняшний день мы однозначно являемся одной из лучших школ танцев в Московской области, которая ведет активную общественную деятельность в г.Мытищи, привлекая молодежь Мытищ к активному и здоровому образу жизни, а наши лучшие хореографы делают постановки танцевальных номеров для московских театров и праздничных мероприятий городского округа.

Мы очень гордимся нашей командой профессиональных преподавателей, которая на протяжении 5 лет постоянно пополняется новыми яркими и творческими личностями!

 

НАШИ КЛАССЫ

 

	Танцы	Фитнес
ДЕТИ: от 3 до 16 лет	Хореография, Ритмика Спортивные бальные танцы (европейская и латиноамериканская программа) Подготовка к рейтинговым соревнованиям по спортивным бальным танцам (для пар и одиночек (соло)) Эстрадно-бальное шоу Афро-джаз R’n’B Contemporary, Модерн Хип-Хоп Ирландские танцы Фламенко Брейк-данс	Кардио- и силовые занятия с использованием различного оборудования (мячи, амортизаторы, скакалки и пр. ) с учетом возрастных, физиологических и анатомических особенностей ребенка Растяжка Танцевальная аэробика Пластическая гимнастика Здоровая спина Zumba Kids Dance & English
ВЗРОСЛЫЕ	Хореография Пластика Бальные танцы (европейская и латиноамериканская программа: Медленный вальс, Венский вальс, Танго, Квик-степ, Медленный фокстрот, Самба, Ча-ча-ча, Румба, Джайв, Пасодобль) Подготовка к рейтинговым соревнованиям по спортивным бальным танцам (для пар и одиночек) Бальное Шоу Афро-джаз Брейк-данс Lady Style Contemporary Модерн Lady Style Ирландские танцы Хип-хоп Сальса, бачата, меренга Аргентинское танго Постановка Свадебного Танца.	Пластическая гимнастика Best Fit  Фитнес-Йога Здоровая Спина Дефиле Специализированные классы коррекции фигуры Стретчинг ( Zumba The mama

Мы искренне желаем Вам Доброго Здоровья и Доброго Состояния Души!

Наши студии танца удобно расположены в г. Мытищи.

 Приходите к нам по адресу:

 ул. Комарова д.2,к.2  Гулливер

 ул. Летная д.17, «Арена Мытищи»

ул. Юбилейная, д.13,к.2, Школа №26

 ЗА РАДОСТЬЮ И ВДОХНОВЕНИЕМ!

Контактный телефон: +7(909)683-33-43

Танцевальный центр PROТАНЦЫ Питер

1. В период с 9 июля будет работать отдельный вход в центр
(видео-подсказка есть в нашем Инстаграм в закрепленных сторис).

2. Мы проводим регулярную дезинфекцию контактных поверхностей, на входе в центр бесконтактно измеряем температуру всем сотрудникам и посетителям и напоминаем о необходимости соблюдения социальной дистанции 1,5 м. Помещения центра оборудованы дезинфекторами для обработки рук.

3. Для посещения занятий необходима предварительная запись.

4. Предварительная запись через сайт доступна только для владельцев абонементов после разморозки абонемента. Для разморозки абонемента достаточно телефонного звонка в отдел продаж по номеру: 317-74-77. Далее запись осуществляется самостоятельно в Личном кабинете (необходимо выбрать нужно занятие и поставить бронь на странице Расписания (видео-подсказка есть в нашем Инстаграм в закрепленных сторис). ВАЖНО: При регистрации личного кабинета необходимо обязательно указывать номер телефона, который вы указывали при подписании договора. Если он изменился, пожалуйста, перед регистрацией, свяжитесь с отделом продаж по номеру: 317-74-77.

5. Владельцы абонементов записываются на занятия в Личном кабинете, запись на пробные и разовые занятия осуществляется по звонку в отдел продаж по номеру 317-74-77 и доступна в случае наличия свободных мест. Отмена записи на занятие доступна не позднее, чем за 120 минут до начала занятия. В ином случае, услуга считается оказанной, а занятие списывается с абонемента.

6. В связи с постановлением администрации города, количество участников занятий ограничено санитарными нормами и определяется для каждого занятия индивидуально (зависит от размера зала и танцевального стиля).

7. В залах танцевального центра нанесена специальная разметка, которую необходимо соблюдать.

8. В раздевалках действуют ограничения на единовременное количество посетителей, для вашего комфорта рекомендуем вам приходить заранее, чтобы не опаздывать на занятия.

9. Центр оставляет за собой право на осуществление фото и видео съемки во время оказания услуг. В случае несогласия с данным пунктом, необходимо составить отказ в письменной форме до начала занятия.
⠀
По дополнительным вопросам мы просим связаться вас с нами по номеру 317-74-77

Научиться танцевать современные танцы — советы начинающим танцорам

Итак, Вы любите танцевать, но хотите научиться танцевать ещё лучше. Как это сделать?

Для начала необходимо определиться: Вы хотите научиться танцевать для себя (чтобы красиво двигаться, приобрести пластику движений, уверенно себя чувствовать на танцполе, вечеринке и т.д.) или Вы хотите заниматься танцами профессионально.

Ясно, что во втором случае Вам необходимо пройти все ступени танцевального роста от хореографической школы до профильного ВУЗа.

Но если для Вас танец — это просто хобби, то здесь всё гораздо проще. Для начала найдите подходящую школу танцев. Кстати, в настоящее время существует множество различных видов образовательных учреждений, где можно научиться танцевать: школа танцев, студия танцев, центр танцевального искусства, школа искусств, кружок (секция) танцев в школе, учреждениях дополнительного образования детей и т.д. Возникает вопрос: что выбрать? Как показывает практика, в настоящее время существенной разницы по способу организации учебного процесса нет. Основное различие — это стили танцев, которые там изучают.

Именно поэтому, как правило, выбор той или иной школы танцев определяется, в основном, стилем танцев, который Вас интересует (вот далеко не полный список современных танцев: хип-хоп, r’n’b, джаз-модерн, house, брейк данс, street show, капоэйра; бальные танцы — медленный вальс, медленный фокстрот, быстрый фокстрот, танго, венский вальс, ча-ча-ча, румба, самба, пасодобль, джайв; клубная латина; исторические танцы; классическая хореография; народные танцы; contemporary dance; контактная импровизация; зук, зумба, хастл, бачата и др. ).

Второй по важности фактор — это местоположение танцевальной студии (некоторые предпочитают студию рядом с домом, некоторые готовы ездить через весь город, чтобы заниматься именно тем стилем и именно у того преподавателя, который им нравится). В Москве огромное количество школ и студий танцев, так что здесь всё очень просто: вводим запрос «школа танцев в москве» или «студия танцев в москве» и в результате поиска будет найдено больше сотни вариантов. (Ещё лучше вводить запрос «школа танцев в Москве» + название того стиля, который Вас интересует).

Третий по значимости фактор — это стоимость обучения. Не всегда высокая стоимость означает, что в этой школе высокий уровень преподавания и условий для занятий танцами. Ищите оптимальный вариант сочетания «цена/качество». Лучше всего — это прийти на занятие и воочию убедиться, что стоимость обучения того стоит.

Итак, если Вы уже определились со школой танцев, то необходимо подготовиться к занятиям. Для этого необходима форма одежды. Лучше всего заранее подойти к преподавателю (или администратору студии) и выяснить, какой должна быть одежда и обувь для танцев. В Москве есть несколько специализированных магазинов для танцев, где эту одежду можно приобрести, однако, зачастую (если это современные танцы) достаточно будет просто зайти в спортивный магазин, так как форма одежды на занятиях не требует чего-то сверхъестественного — это простая спортивная одежда (как на уроках физкультуры в школе) — футболка, спортивные штаны и кроссовки.

Перед занятиями танцами лучше не кушать — это плохо скажется на Вашем желудке и самочувствии во время занятий. Это лучше сделать после занятий, дома.

Входя в зал, оцените, какой там пол (в хорошем зале это будет паркет, но может быть и линолеум или деревянный настил). Большое значение для танцев имеет наличие и расположение в зале зеркал — очень хорошо, когда зеркала расположены вдоль длинной стороны зала — тогда больше учащихся имеют возможность самостоятельно оценивать качество своего обучения танцам.

Если занятия проходят в группе, то ,безусловно, лучше заранее позаботиться о том месте, где Вы будете находиться во время урока. Если Вы новичок, то, как правило встаёте в конце зала, — это большая ошибка — НАОБОРОТ! — надо располагаться как можно ближе к преподавателю. «Старенькие» ученики уже довольно хорошо знают манеру преподавания педагога, особенности танцевального стиля и т.д. А Вы ещё нет. Поэтому не стесняйтесь занимать позицию поближе к преподавателю — сейчас Вам это нужнее, чем всем остальным. В любом случае, грамотный преподаватель сделает так, чтобы все учащиеся хорошо видели его объяснение нового материала (он будет периодически менять расположение линий учащихся или сам будет перемещаться по залу во время объяснения новой танцевальной комбинации). Но если преподаватель ещё новичок, тогда Вы останетесь недовольны качеством урока, так как ничего не увидите и не усвоите.

Во время занятий танцами самое главное правило — это не мешать педагогу и окружающим. Внимательно слушайте преподавателя. Шумные разговоры «не по делу» очень сильно отвлекают от хода урока и раздражают. Поговорить с друзьями Вы сможете и после занятия, а вот усвоить новый материал — только НА занятии, которое длится всего-то час или полтора.

Если Вы что-либо не поняли — не стесняйтесь — задавайте вопросы преподавателю. Если на вопрос «Всё понятно?» все учащиеся утвердительно кивают головами, то это означает, что либо никто ничего не понял, либо движение было настолько простым, что его действительно все быстро выучили. Второй вариант встречается реже. Как правило, люди не хотят показаться глупее других и показать всем, что он чего-то не понимает. Это неправильно — Вы пришли учиться, Вы заплатили за это деньги — а потому должны «выжать» из преподавателя всё, что он приготовил для Вас на сегодня. Более того, профессиональные преподаватели очень любят, когда учащиеся начинают задавать вопросы — во-первых, это говорит о том, что Вы действительно внимательно его слушаете, а во-вторых, что Вы хотите не просто махать руками и ногами под музыку, а исполнять движения качественно, профессионально — именно к этому и стремится педагог-хореограф.

Как правило, занятия танцами проходят 2-3 раза в неделю, однако, если Вы будете повторять движения и танцевальные комбинации дома, Ваш уровень танцевания очень быстро пойдёт вверх. Тогда новый материал не будет забываться и вскоре станет частью пластики Ваших движений (некоторые учащиеся повторяют танцевальные движения на работе. учёбе, в транспорте и т.д. — порой это выглядит странно, но именно эти учащиеся танцуют лучше всех — для них танец — это не просто тренировки — это часть их жизни).

Получайте от музыки и движения удовольствие! Танец — это искусство! Прекрасное, красивое искусство! Перед занятием отбросьте все проблемы в сторону — входите в танцевальный зал с улыбкой и надеждой на приятное общение с друзьями и преподавателем! Почувствуйте, как музыка, её ритм проходят сквозь Вас и Вы взлетаете, окрылённые энергией движения!

Научиться танцевать можно в любом возрасте! Танец — это не столько состояние тела, сколько состояние души — если Вам хочется танцевать — танцуйте! Если хотите научиться танцевать — приходите к нам!

Школы танцев.

Студии и школы танцев в СПб

Что ВсёДень влюбленныхФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень снятия блокадыКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные событияТворческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат велосипедов и самокатовСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Чт, 11 февралязавтра Пт, 12 февралясуббота, 13 февралявоскресенье, 14 февраляпонедельник, 15 февралявторник, 16 февралясреда, 17 февралячетверг, 18 февраляпятница, 19 февралясуббота, 20 февраля

10 базовых танцевальных движений, которым может научиться каждый

1.

2-й шаг

Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2-й шаг был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!

Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …

Boom. Вот.

2. Дуги

Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!

Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.

Попробуйте этот вариант для некоторых песен. Другой, , кроме той, которая сделала его знаменитым — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.

3. Боди-роллы

Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.

При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.

‍ Подробнее о контроле каждой части тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем

‍ Pro-tip: Не забывайте дышать, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.

4. The Woah

Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!

Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы вытащить клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.

Поскольку движение фиксирующего рычага такое резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.

5. Виноградная лоза

Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.

Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, универсальность Grapevine действительно делает его важным для обучения.

Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!

6. Кангста-вок

Кангста-вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.

Он сочетает в себе суперпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.

У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎

7. Рисунок 8 Sways

Покачивание бедрами — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня …

Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вами. движений и присоединяясь к вам в ритме!

Освойте этот рисунок в виде фигуры 8, чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.

‍ Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

8. The Bust Down

The Bust Down популяризировал рэпер из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».

Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.

‍ Примечание: облизывать брови как Blueface — это весело, но не обязательно. 😛

‍

9.The Biz Markie

The Biz Markie — это танец для вечеринок старой школы, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.

‍ Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

10.

Electric Slide

Рассматриваемый как свадьба, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide сначала может показаться сложным, но на удивление легко!

Если вы сначала научитесь выполнять «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног. Затем просто добавьте руки и начните вытачивать его.

Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.

Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых основных танцевальных движений.

Конечно, это только начало!

Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом научиться у лучших учителей мира.

‍ Попробуйте прямо сейчас бесплатно!

Танцы для начинающих — Howcast

Вы давно хотите научиться танцевать, но не знаете, с чего начать? В этом руководстве о том, как танцевать для начинающих, мы заставим вас танцевать в кратчайшие сроки! С помощью наших бесплатных видеоуроков, проводимых профессиональными инструкторами, вы можете изучить основные танцевальные движения, необходимые для танцев в любом месте — от клубов и школьных танцев до домашних вечеринок и многого другого. Пошли!

Найдите стиль, который вам нравится

В мире существует множество различных видов танцев, от танцев с участием партнеров до танцев, которые вы можете исполнять соло. Некоторые уделяют большое внимание работе ног, другие делают упор на движение бедер, а некоторые — на верхнюю часть тела.

Новичку важно изучить широкий спектр танцевальных стилей. Это поможет вам найти стиль, который вам действительно понравится, а это очень важно, потому что в этом суть танцев! Найдите стиль, который заставит вас чувствовать себя уверенно и от которого вы сможете весело провести время.Что-то, что может облегчить это, — это выбрать танец, который сочетается с музыкой, которая вам нравится. Изучите наше руководство по танцевальным стилям, чтобы найти стиль, который подходит именно вам!

[Изучите танцевальные стили]

Следуйте под музыку

Это может показаться очевидным, но вам нужно внимательно следить за музыкой во время танца. Для этого вам нужно научиться находить ритм и двигать в нем свое тело. Для начинающего танцора это может быть немного непросто. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как считать и танцевать в такт:

Подражайте знаменитым танцорам

Наблюдение за профессиональными танцорами может помочь вам освоить новые веселые движения.Найдите танцоров, которые вам нравятся, и попытайтесь имитировать их движения. Howcast упрощает работу с видеогидами, подобными этому:

[Изучите видео известных танцоров]

Танцуйте с друзьями

Хотя вы, возможно, еще не чувствуете себя уверенно, отправляясь на танцпол, это нормально! Один из лучших способов научиться танцевать — это с компанией друзей, с которыми вам комфортно. Это может быть особенно актуально, если вы все вместе учитесь танцевать. Собери группу друзей, поставь свои любимые песни и повеселись!

Изучите этикет

Если вы хотите научиться танцевать, чтобы пойти в клуб или потанцевать на вечеринке, также важно знать основы этикета на танцполе.От того, чтобы подойти к кому-нибудь, чтобы потанцевать, до выхода в танцевальный кружок, вы должны знать несколько правил:

Начни танцевать сегодня!

К настоящему моменту вы должны иметь хорошее представление о том, как начать танцевать, будучи новичком. Если вы хотите увидеть больше видеоуроков и руководств, перейдите на нашу главную страницу «Как танцевать»!

ОБ ЭКСПЕРТЕ

DoubleTime Twins

Мы Ава и Лоретта Минетт и ДА, мы идентичные близнецы !! Мы любим использовать нашу страсть к танцевальному фитнесу, чтобы делать тренировки интересными для всех и помогать людям оставаться в форме, мотивацией и счастьем.Наша миссия — вдохновлять, мотивировать и поддерживать вас в создании здорового, счастливого и веселого образа жизни, включая фитнес в свой плотный график. Посетите наш веб-сайт и ссылки в социальных сетях для получения ежедневной информации и обновлений.

Что такое легкие танцы для начинающих?

Научиться танцевать не должно быть сложно. Итак, вы думаете, что у вас «две левые ноги»? Может быть, вы думаете так, потому что у вас не было надлежащих инструкций и достаточной практики. Любой танец можно освоить с хорошим руководством и сосредоточенными усилиями.Да даже танцевать можно!

Есть много причин, по которым обучение танцам — отличная идея. Самая главная причина в том, что танцы — это очень весело! Но также, с практической точки зрения, наличие нескольких танцевальных шагов в кармане хорошо подходит для светских мероприятий, это хороший способ завести новых друзей и отлично подходит для обретения формы!

Если вы новичок, мы советуем начинать с легких танцевальных движений, чтобы не расстраиваться. Есть несколько бальных танцев, которым легче всего научиться, потому что в них используется небольшой набор шагов, которые повторяются снова и снова.Считая в такт музыке, запоминая шаги и немного попрактиковавшись, вы можете выглядеть так, как будто танцуете годами!

Мы составили список из пяти танцев, которые, по нашему мнению, легче всего выучить новичкам.

Вальс

Вальс — один из самых простых в изучении бальных танцев, потому что это медленный плавный танец, в котором всего четыре шага. Он отличается характерным ¾ таймингом и плавным стилем. Как только вы сможете добавить подъем и падение с помощью выражения своего тела, вы обязательно произведете впечатление на танцполе!

Фокстрот

«Фокстрот» — прекрасный танец, напоминающий старый Голливуд с Фредом Астером и Джинджер Роджерс. Танцевальная последовательность представляет собой простой четырехступенчатый темп медленный-медленный-быстрый-быстрый, который легко выучить. Этот танец плавный и очень плавный.

Качели

Самое замечательное в свинге — это то, что в нем есть основные шаги, которые можно использовать для других танцев. Итак, как только вы изучите Свинг, вы сможете адаптировать его и изучить другие танцы. Есть всего несколько основных шагов, но главное — переносить вес на разные ноги в разное время. Это веселый танец, в котором есть много возможностей для проявления вашей индивидуальности!

Румба

Румба — чувственный танец с востока Кубы.Шаги простые, с двумя быстрыми шагами в сторону и медленным шагом вперед. Поскольку это танец в латинском стиле, бедра активны и двигаются в «кубинском движении». Добавление необходимого ингредиента — тонких движений бедер из стороны в сторону при сохранении торса в вертикальном положении — делает этот танец прекрасным для исполнения и просмотра.

Ча Ча

Ча Ча — это быстрый ритмичный бальный танец латиноамериканского происхождения. Этот танец игривый и яркий, поэтому его очень весело исполнять! У него есть базовый паттерн, состоящий всего из трех шагов и перетасовки, танцующей в 4/4 раза, так что это не сложно.Шаги небольшие, но, поскольку это танец в латинском стиле, он полон движений бедрами («кубинское движение»). И мы упоминали, что это весело ?!

Начните изучать легкие танцы в нашей студии в Роли!

Вы новичок и хотите улучшить свои танцевальные навыки? В танцевальной студии Фреда Астера в Роли мы обслуживаем танцоров всех уровней. Вы можете начать изучать эти легкие танцевальные движения уже сегодня и насладиться множеством преимуществ танцев! Чтобы получить информацию о наших танцевальных классах и уроках танцев, позвоните нам по телефону (919) 872-0111 или заполните нашу онлайн-контактную форму ниже!

Танцы с новичками: кто должен проявить инициативу?

Танцовщица A: Я никогда не танцую с новичками

Танцовщица B: Почему?

Танцовщица A: Они отстой!

Танцовщица B: (без звука)…

К сожалению, некоторые люди действительно так думают. И знаешь, что? Это их прерогатива.

Недавно я начал использовать новую крылатую фразу для описания того, как я веду себя во многих случаях повседневной жизни, а именно: «Делай все, что хочешь». Очевидно, я не применяю это ко всем ситуациям, с которыми я сталкиваюсь в жизни (я не совсем дурак;)), но я не думаю, что людям нужно говорить, как вести себя в их повседневной жизни (в большинстве случаев ситуаций). Однако, возможно, людям стоит немного больше подумать о своих действиях.

В любом случае, вернемся к танцам.Мы все раньше были новичками и знаем, каково было ходить на социальные танцы в качестве новичка; для многих это может быть ужасающей и стрессовой ситуацией. Попробуйте напомнить себе, что у вас было очень мало танцевального опыта (может быть, только один танцевальный класс), и вы внезапно оказались в среде, где все танцуют (надеюсь, многие из них танцуют хорошо), выполняя комбинации, которые заставляют вашу голову кружиться и реагировать изменения в музыке, которые вызывают трепет, восхищение и… страх. Страх осознания того, что ты не можешь танцевать что-то подобное.

Если вы сейчас танцуете хорошо, очевидно, что вы преодолели этот первоначальный страх или, по крайней мере, вы смогли его пережить, накапливая «очки опыта», танцуя с все более и более лучшими танцорами и достигая того уровня, в котором вы сейчас являетесь танцором. Вперед! (Виртуальный High-5).

Вы знаете, как новичку непросто пригласить кого-нибудь потанцевать. Вы либо боитесь, что они скажут «нет» и повредят вашему эго… либо вы боитесь, что они скажут «да», и тогда вы станете плохо танцевать… и повредите вашему эго.На самом деле это красивая дихотомия.

Нужны новички
Скажем честно, танцевальные сообщества в целом очень динамичные. Люди приходят и уходят постоянно, поэтому для роста и развития танцевального сообщества необходим относительно постоянный приток «новой крови», чтобы заменить тех, кто в конечном итоге уходит. Как более опытные танцоры, которые пережили первоначальный дискомфорт, будучи новичками, я чувствую, что наша обязанность — по крайней мере сделать «немного» для развития новичков.

Вдохновением для этой статьи послужил пост, который мой друг (спасибо Руи) сделал на своей странице в Facebook, в котором он просил более опытных танцоров активно приглашать начинающих танцевать. Таким образом, новые танцоры получат больше опыта с танцорами более высокого уровня, что сгладит их переход в танцевальный мир.

Для меня это звучит как отличная идея, но я не думаю, что это то решение, которое нужно. Конечно, я призываю танцоров более высокого уровня не только принимать танцы от новых танцоров, но и показывать им отличное времяпровождение во время танцев.Я хочу показать новичкам, что вы хорошо проводите время с ними. Я говорю это, потому что, когда я только начинал, я отчетливо помню, как танцевал с некоторыми последователями высокого уровня, которые выражали свое выражение лица, насколько они не интересовались танцем. Если именно так вы, как опытный танцор, считаете приемлемым танцевать с новичком, не беспокойтесь! Держите свой «Resting Bitch Face» при себе (а я говорю как с мужчинами, так и с женщинами). Если вы не хотите танцевать с новичком, не делайте этого, но если хотите, то покажите им подходящее время, чтобы поощрить их как танцоров.

Новички: что-нибудь с этим поделать!
Но мне нужно быть честным; Я не думаю, что заставить опытных танцоров активно приглашать новичков, является особенно жизнеспособным решением. Во-первых, это возлагает на них слишком большую ответственность. Люди танцуют для развлечения, не обязательно для того, чтобы стать участником общественной кампании танцевального сообщества. Да, я думаю, они «должны» танцевать с новичками, но я не собираюсь говорить, что они «должны». Кроме того, я действительно считаю, что инициатива должна исходить от самих новичков.

Правильно, «Новички», после всей той няньки, которую я дал вам в начале этой статьи, теперь я звоню вам. Вы попали в этот большой, страшный танцевальный мир, потому что хотите научиться танцевать. Теперь вам нужно выйти из своей зоны комфорта и начать танцевать в обществе.

Только представьте себя плейбоем 18-го века со всеми этими дамами, выстраивающимися в очередь, чтобы танцевать с вами, и у вас не будет проблем с приглашением кого-нибудь потанцевать! Ты настоящий мужчина!

Я знаю, насколько это устрашающе.Вы видите, как так много великих танцоров делают так много вещей, которые вам «кажется», что вы никогда не сможете сделать, и это пугает вас. Вы не хотите ошибиться, вы не хотите утомлять кого-то целую песню, вы не хотите наступать кому-то на ногу… в худшем случае это беспокойство по поводу выступления. Но вы знаете, что? Нам всем пришлось пройти через это… и мы выжили. Вы тоже.

Вы хотите научиться танцевать лучше, и единственный способ добиться этого — если вы станете больше танцевать… так что «успокойтесь» и пригласите кого-нибудь потанцевать.Если вы девушка, не попадайтесь в эту до смешного устаревшую ловушку чувства, что вам следует дождаться, пока мужчина пригласит вас на танец. Танцевальное сообщество намного более прогрессивно, чем это. Я редко прошу кого-то танцевать, потому что девочки знают, что они могут подойти ко мне, и я буду счастлив танцевать с ними, независимо от их уровня. Если вы парень, просто подойдите прямо к девушке, которая не танцует (но выглядит так, как будто она хочет) и вежливо попросите ее потанцевать. Это действительно так просто. В 95% случаев человек, которого вы спрашиваете, скажет «ДА».Помни это.

Предостережение: Имейте в виду, что если один человек соглашается танцевать с вами однажды, это не значит, что он хочет провести с вами ночь, танцуя. Люди обычно идут на социальные танцы, потому что хотят танцевать с большим количеством разных людей или со своими друзьями. Оставьте их делать это. И не забывай всегда говорить спасибо;). Также имейте в виду, что иногда люди говорят «нет», и это их прерогатива. У них может быть настоящая причина, а может и нет.В любом случае, не позволяйте этому беспокоить вас и просто спросите следующего человека. Вы здесь, чтобы повеселиться, так что обязательно веселитесь.

Мы все должны сыграть свою роль!
Танцевальное сообщество может быть действительно прекрасным, если мы правильно его воспитываем. Опытные танцоры не должны чувствовать, что им нужно изо всех сил приглашать новичков, но также важно, чтобы новички чувствовали, что им не будут постоянно отказывать. Играйте свою роль, и сообщество будет расти и развиваться во что-то большее и лучшее.

Продолжайте танцевать, ребята.

Как научиться танцевать дома, шаг за шагом

Танец — один из самых универсальных навыков. Что еще можно использовать в клубе и на тренировке? Многие люди учатся танцевать в структурированных условиях, таких как студии, но с распространением Интернета, множества ресурсов, таких как видео и онлайн-сообщества для поддержки, любой может научиться танцевать дома.

Как научиться танцевать дома

Хотите улучшить свои движения? Чтобы научиться танцевать дома, выполните следующие действия:

1.

Выберите стиль

Начните с решения, какой стиль танца вы хотите изучить. Существуют тонны индивидуальных танцевальных стилей, таких как балет, джаз и хип-хоп, и партнерских стилей, таких как бальный зал и сальса. Определенно определите, какой тип вас интересует, прежде чем приступить к работе, чтобы упростить поиск лучших ресурсов.

Дасти Баттон в Бостонской балетной студии в Бостоне

© Митчелл Баттон / Red Bull Content Pool

2. Определитесь с техникой или рутиной

Затем решите, хотите ли вы изучить базовую технику или конкретный танец.Большинство танцевальных стилей имеют базовые движения, которые тренированные танцоры практикуют неоднократно, чтобы развить свою силу, выносливость и навыки. Однако некоторые люди, которые просто учатся для развлечения, могут предпочесть выучить определенный танец, например Futsal Shuffle Лил Узи Верта, а не просто практиковать основы.

3. Найдите подходящее видео

Пришло время найти своего учителя: видео. Есть масса фантастических видеороликов от профессиональных танцоров, учителей, музыкантов и любителей, которые помогут вам научиться танцевать.Многие веб-сайты предлагают классы, учебные пособия или советы для начинающих танцоров — некоторые из них бесплатны, а некоторые стоят денег. Если вы ищете уроки техники, ищите что-нибудь вроде «уроки хип-хопа». Если вы хотите выучить определенный танец, поищите название танца вместе с «учебником», например «Учебник по танго в Чикаго Cell Block».

4. Разминка

Прежде чем танцевать, важно разогреться. Увеличьте частоту сердечных сокращений и разогрейте мышцы, бегая трусцой на месте. Сделайте некоторую растяжку, например, коснитесь пальцами ног и раскройте бедра, чтобы расслабиться.Большинство танцевальных стилей требует некоторой гибкости, поэтому прежде чем приступить к занятиям, сконцентрируйтесь на нескольких упражнениях, которые помогут удлинить напряженные мышцы.

5. Пройдите урок

Наконец, пора танцевать! Слушайте видео и вперед! Если вы используете смарт-телевизор, держите пульт рядом, чтобы вы могли приостановить и перемотать назад, когда вам снова понадобится увидеть шаг. Если вы используете свой телефон или ноутбук, держите его под рукой по той же причине. Не бойтесь повторить один и тот же шаг или раздел несколько раз — на освоение некоторых шагов уходит больше времени, чем на другие.

Совет: попробуйте двигаться перед зеркалом рядом с видео, чтобы увидеть, как вы выглядите.

6. Практика

Говорят, чтобы овладеть новым навыком требуется 10 000 часов — не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться с тем же видео и новыми видео с другими учителями, чтобы научиться танцевать лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем лучше будет.

Би-бой-младший позирует для боевого кадра

© Little Shao / Red Bull Content Pool

Лучшие ресурсы, чтобы научиться танцевать

Интернет — удивительное место.Существует так много ресурсов, чтобы люди могли научиться танцевать дома. Для начала рассмотрите эти лучшие ресурсы по обучению танцам дома.

Платные опции

Ищете надежное техническое руководство? Рассмотрим эти классы, учебные пособия и уроки от профессиональных танцоров:

• CLI Studios: начинающие танцоры могут посещать уроки по стилям, таким как балет, джаз и современность, у известных танцоров, таких как Кэтрин МакКормик из популярного шоу So You Think You Can Dance от 100 долларов в месяц.
• Dance Plug: изучите самые разные стили, такие как болливудский и лирический, в форме классов, комбинаций и рутин, от 29 долларов в месяц.
• Стизи: Супер интересует городской танец? Steezy фокусируется на изучении движений из хип-хопа, крампа, брейкинга, поппинга и многого другого. Начните за 20 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.

Бесплатные опции

Для более экономичного варианта (хотя вам придется больше искать надежный контент) попробуйте этих ребят:

• YouTube: YouTube — отличное место, чтобы начать поиск видео с уроками танцев, если вы все еще не знаете, какие стили вам интересны.
• Vimeo: Vimeo всегда был фаворитом творческих людей, так что вы можете найти там несколько хороших видео.
• Twitch: новичок в загружаемых пользователями видеоиграх, но, тем не менее, Twitch является их конкурентом. Вы можете найти здесь драгоценные камни!

С чего начать

Совершенно ошеломлены и не уверены, с какого стиля начать? Подумайте о том, чтобы начать с одного из трех лучших: балета, джаза или хип-хопа. Почти каждый другой стиль танца использует некоторую балетную терминологию (да, даже хип-хоп), поэтому может быть полезно сначала выучить немного балета.

Джаз и хип-хоп также являются основополагающими стилями. Джаз — основа современного танца, а хип-хоп — это основа многих популярных городских танцев и танцевальных видео. Хотите попробовать список из нескольких танцевальных стилей? Ты получил это. Имейте в виду, что существуют сотни различных танцевальных стилей — один из них идеально подходит для вас!

• Ballet

• Джаз

• Хип-хоп

• Contemporary

• Lyrical

• Breaking

• Ballroom

  Ballroom

  Африканский танец

• Латинский танец

• Свинг-танец

• Фламенко

Учиться танцевать должно быть весело.Найдите время, не выходя из гостиной, чтобы изучить новую технику или распорядок, чтобы продемонстрировать их друзьям.

Танцы не только для девочек | Урок танцев для мальчиков

Урок танцев — это не всегда девочки, которые крутятся в пачках, танцы — это тоже для мальчиков! В школе танцев Дебры Коллиер есть уроки танцев «только для мальчиков», и мальчики также могут танцевать во всех других наших классах. Наши инструкторы обучены обучать как мальчиков, так и девочек получать удовольствие от различных танцевальных стилей и преуспевать в них.

Мальчики одинаково талантливы как танцоры, так и девочки. Если девочка умеет танцевать, то и мальчик умеет! Если ваш сын интересуется танцами, поддержите его и помогите ему испытать все веселье и энергию, которые могут принести занятия.

Как мы приветствуем мальчиков в нашей танцевальной студии

Если ваш ребенок интересуется танцами, но нервничает по поводу посещения урока, потому что он мальчик, мы понимаем! К сожалению, мальчики и мужчины, интересующиеся танцами, иногда вызывают негативную реакцию.Мы делаем все возможное, чтобы преодолеть это в нашей танцевальной студии в Варшаве.

Энтузиасты, ободряющие инструкторы

Все наши инструкторы по танцам любят танцевать! Они передают эту любовь и энергию каждому ученику, независимо от его пола. Наши инструкторы обучены помогать танцорам-мужчинам использовать свою силу и энергию для самовыражения и получения удовольствия от танцев.

Сообщите, как танцы мальчиков могут помочь

Если ваш ребенок занимается спортом, например, баскетболом, футболом, хоккеем, футболом или бейсболом, танцы могут помочь ему и в этом.Командные виды спорта и танцы являются очень сложными физически и требуют высокого уровня навыков и движений. Мы напоминаем нашим ученикам-мужчинам, что многие профессиональные спортивные команды используют танцевальные стили, такие как балет, чтобы помочь своим спортсменам улучшить свою силу и гибкость.

Мы все танцуем вместе

Когда наши ученики танцуют вместе, наши инструкторы создают атмосферу совместной работы. Когда учащиеся работают вместе над изучением конкретной хореографии, они заводят дружбу и доверие и теряют склонность к застенчивости во время танца.

Носите удобную одежду

Многие вопросы, которые наша студия получает от родителей танцоров-мужчин, касаются того, что им нужно носить. Мы хотим, чтобы каждый танцор чувствовал себя комфортно в своей танцевальной одежде, а также чтобы все сольные костюмы, выбранные для танцоров-мужчин, были подходящими и удобными. Вы можете прочитать о дресс-коде нашей студии для студентов здесь.

Попробовать урок бесплатно

Если ваш ребенок интересуется танцами, но не уверен, что это для него, он может бесплатно посетить урок.Они даже могут привести друга! Иногда мальчики теряют решимость попробовать уроки танцев, если с ними есть друг, тогда они могут открыться и испытать радость танца.

Танцы могут помочь вашему ребенку улучшить свою физическую форму, координацию, равновесие и гибкость. Помимо физических преимуществ, мальчики могут также научиться новым способам творческого самовыражения, их поощряют заводить друзей, которых они, возможно, не завели при других обстоятельствах, и повышать свою уверенность.

Поговорите с нами

Если ваш сын интересуется танцами, но беспокоится о посещении класса, позвоните в нашу студию, чтобы поговорить с одним из наших инструкторов.Мы всегда рады обсудить проблемы вашего ребенка и позаботимся о том, чтобы каждый чувствовал себя желанным и счастливым танцевать в нашей студии.

Танцуй с нами

Сейчас идеальное время для твоего сына, чтобы начать танцевать! Мы облегчаем вам выбор занятия для вашего ребенка по возрасту или стилю танцев.

Как перемешать танец для начинающих

Вы можете научиться перемешивать танец, выполняя основные шаги. Танец в случайном порядке — это не особый танец, а стиль, уходящий корнями в другие виды танцев, такие как джаз и свинг.Эти движения отлично подходят для новичков, которые только учатся играть со скакалкой, или для ветеранов, которые хотят улучшить свою технику тасования.

Бегущий человек

Бегущий человек — это основа вашей тренировки по шаффл-танцу. Сначала овладейте этим, прежде чем переходить к другим шагам.

1. Начните стоять, ноги вместе, носки направлены вперед.
2. Поднимите правое колено вверх, пока оно не окажется на уровне талии или выше.
3. Когда вы опускаете правую ногу обратно на пол, подпрыгните и отведите левую ногу назад.В конце этого шага ваш вес должен приходиться на правую ногу.
4. Повторите это движение слева и продолжайте чередовать стороны.

Статьи по теме

Отбойный подножка

Заимствовано из стиля верхнего рока, шаг в сторону бочки завершается легким боковым движением. Хотя он основан на бегающем человеке, для некоторых новичков это может быть даже проще, чем базовое движение.

1. Начните со ступней вместе.
2. Поднимите правую ногу и вытолкните ступню перед собой.
3. Когда вы вернете его, спрыгните с левой ноги на правую. При этом подтяните левое колено до уровня талии.
4. Отведите левую ногу в сторону. У вас есть возможность постучать носком вниз или оторвать ногу от земли.
5. Повторите с другой стороны, затем продолжайте чередовать с одной стороны на другую.

Подножка для ног может быть завершена, оставаясь на месте или двигаясь вперед. Если вы новичок, сосредоточьтесь в первую очередь на спуске ступенек.Затем добавьте немного бликов, разводя руки вверх и в стороны.

T-Step

Т-образный шаг — это тоже боковой ход. Его название происходит от исходного положения, в котором ваши ступни находятся в форме буквы t, или того, что в балете называется второй позицией. Это требует немного большей координации и баланса.

1. Начните со ступней вместе, носки развернуты в стороны.
2. Одновременно оторвите левую ногу от пола, подтягивая колено к бедру, и вращайте пяткой правой стопы, поворачивая пальцы ног внутрь.
3. Когда вы опускаете левую ногу, чтобы слегка постучать по полу, снова разверните пальцы правой ноги.
4. Повторите этот шаг сколько угодно раз, двигаясь налево, а затем переключитесь на правую сторону.

Поскольку это движение немного сложнее, чем другие шаги перетасовки для начинающих, вы можете сначала потренироваться в технике медленно, чтобы запомнить движение. Как только вы почувствуете себя более уверенно, увеличьте скорость и потренируйтесь под музыку.

Чарльстон

Этот прием был использован во множестве танцевальных стилей от свинга до хип-хопа. Считайте, что это два шага с изюминкой.

1. Начните с левой ноги немного впереди правой, пальцы ног развернуты в стороны.
2. Поднимите правую ногу. При этом поверните обе ступни к центру так, чтобы пальцы ног и колени были направлены друг к другу.
3. Постучите правой ногой о пол перед собой, повернув обе ступни так, чтобы пальцы ног были направлены друг от друга.
4. Повторите шаг номер два, поставив правую ногу рядом с левой, стопу от пола.
5. Поставьте правую ногу за левую, пальцы обеих стоп вывернуты.
6. Поднимите левую ногу на этот раз, снова вращая обеими ступнями, носки носков направлены к центру.
7. Постучите левой ногой за правую, обе стопы развернуты.
8. Повторите шаг номер шесть.
9. Поставьте левую ногу перед правой.
10. Начни снова.

Повторите это столько раз, сколько захотите, затем начните снова, поставив правую ногу впереди левой, сначала двигая вперед левую ногу.

Практикуйтесь и совершенствуйте свои движения в случайном порядке

Начните изучать тасование, репетируя эти базовые движения. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получится. Освоив каждый шаг, опирайтесь на то, что вы узнали, создавая комбинации. Их можно танцевать в любом порядке, так что будьте изобретательны при составлении собственных танцев.