Простые движения танцы: 27 типов женских танцев — Wonderzine

Танцы для взрослых. База современного танца.

ТАНЦЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ. СОВЕРШЕННАЯ ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ

Вы решили заняться танцами? Примите искренние поздравления! Возможно, это то самое решение, которому Вы будете благодарны в течение всей жизни. При грамотном подходе, танцы способны оказать незаменимое влияние как на формирования тела, так и личности.

Большинство людей с детства мечтают танцевать, но с течением обстоятельств, мало у кого эта мечта осуществляется. Становясь взрослыми, люди начинают думать, что танцы – дело молодости. Но это не так. Люди не танцуют, не потому что они стареют. Они стареют, потому что перестают двигаться!

Танец – универсальное лекарство от всех болезней! Он улучшает настроение, ускоряет обмен веществ, стимулирует все системы организма, обеспечивает необходимую для тела физическую нагрузку, оказывает омолаживающий эффект. Но самое интересное, танец открывает оказывает незаменимое влияние на настроение и состояние души, а также открывает новые перспективы в общении с окружающими.

Все, рано или поздно, оказываются в ситуации, когда нужно потанцевать. И в таких ситуациях люди делятся на две категории: те, кто умеют танцевать и те, кто танцевать не умеют. И, безусловно, первые всегда выигрывают. Даже если в жизни человек не обладает исключительными достоинствами и титулами, он может быть гораздо более уважаем обществом исключительно благодаря его умению красиво двигаться.

В древние времена богачи выбирали себе жен среди танцовщиц. Они знали, что в танце раскрывается женская красота, ум и здоровье. Самые лучшие танцовщицы становились женами великих правителей. Сегодня эта традиция уже забыта, но люди все равно подсознательно понимают, что танец позволяет полностью раскрыть сущность человеческой натуры. Не зря и по сей день молодежь выбирает себе избранников на дискотеках и вечеринках. Танец, больше чем слова, помогает людям сблизиться и узнать друг друга.

Мы относимся к танцу не только как к веселому развлечению. Для нас танец – это такая же наука как математика или геометрия. В основе танца, которому мы обучаем, лежат научные дисциплины, описывающие работу человеческого тела, такие как: биомеханика, анатомия, физика, спортивная медицина. Как у любой науки, у танца существует «база» и принципы ее использования: туда входит все то, без чего невозможно научиться двигаться, без этих знаний танец будет неполным. Освоив базу, Вы получите полное представление о структуре танца. Это инструмент, с помощью которого Вы сможете создавать свой танец сами. Вам не понадобится заучивать и запоминать танцевальные постановки и связки. Танцевать связками – это то же самое, что говорить стихами, вместо того, чтобы свободно строить свою речь. Танцевальная база – это алфавит, принципы ее использования – это лингвистика. Осваивая танец, Вы осваиваете новый язык, понятный каждому.

Важно, чтобы Вы понимали, чтобы научиться хорошо танцевать, потребуется не меньше времени и усилий, чем на изучение иностранного языка. Имеет значение и то, какую задачу Вы ставите перед собой, к какому уровню стремитесь. Если Вас интересует базовый уровень, при правильном подходе, Вы сможете освоить его за 6-9 месяцев. Но если Вы хотите стать специалистом,  потребуется более серьезный настрой. Нам удавалось обучать взрослых учащихся с нуля до уровня «специалиста» за два года. Менее способные ученики становятся профессионалами за 4-6 лет. Считайте это высшим танцевальным образованием, но образованием такого уровня, что даже выпускники высших государственных учебных хореографический заведений в большинстве своем не способны выполнить танцевальную базу, которой обучает наша школа танцев для взрослых. Спросите почему?

На сегодняшний день, не существует в программах обучения ВУЗов единого стандарта в области современного танца. Там обучают классической хореографии, а современным танцам студенты учатся у обычных танцоров, которые учились танцевать самостоятельно, не имея никаких теоретических знаний, или какой-либо танцевальной системы.

Танцевальная база едина для всех танцевальных направлений. На ее принципах основаны все остальные стили. Разница лишь в том, что «стиль» ограничивает использование базы в рамках выбранных стилем танцевальных движений и элементов. Сама же «база» не имеет такого понятия как «стиль». Это система всех возможных движений и танцевальных режимов, которые может выполнить человек в безопасном для тела режиме. Это максимально сбалансирования техника, где используются все группы мышц, и все безопасные принципы движения. Эта система современного танца наиболее совершенна из всех существующих. Особенность танца для танцпола в том, что он позволяет не только последовательно выполнять движения, но и параллельно смешивать разные танцевальные техники в один момент, в то время как все остальные танцевальные направления основаны на последовательном принципе выполнения движений. Автор концепции многослойного современного танца – Max Adams, основатель Фонда Развития Танцевальной Культуры «Стремление» (нашей школы танцев). Вот уже более 20 лет он работает над усовершенствованием и развитием этой программы, в этом ему помогает его коллега Diana Stark. Базовому курсу прогрммы обучает Anatoliy Montenegro-Garcia и Катерина Алдусева.

Простые движения для танца в клубе мужчине. Танцы для парней

Это заведение, где можно быть свободным от скучных образов повседневной жизни. Здесь можно отлично провести время с друзьями, зажечь, повеселиться и, конечно же, потанцевать под любимую музыку.

В паутине комплексов

Но не все могут отбросить скованность и присоединиться к танцу. Некоторые люди не решаются ступить на танцпол, боясь быть высмеянными за нелепые движения. Они предпочитают отсиживаться за столиком, с завистью сопровождая взглядом счастливчиков, которым повезло в детстве оказаться не в кружке вышивания крестиком, а в хореографической студии. Постепенно их самооценка, а за ней и настроение, скатываются до нуля, а желание веселиться сменяется желанием покинуть этот праздник жизни для избранных. Знакомая ситуация? Если в ваших мыслях пронесся хотя бы намек на положительный ответ, нужно срочно спасать положение.

Как научиться танцевать на дискотеке, чтобы самим стать объектом зависти? Попробуем разобраться.

Все гораздо проще

95% парней и девушек, заполняющих танцполы современных клубов, в принципе не умеют танцевать. У них нет хореографической подготовки, они не знают сложных движений, разработанных известными танцевальными постановщиками, и даже обучающие видео «Как научиться танцевать на дискотеке» прошло мимо их взора. Тем не менее многие из них достаточно гармонично вливаются в атмосферу танцевальных клубов. В чем же их секрет? Нет, это не великий дар, не чудо и не магия. Это способность чувствовать ритм и двигаться в такт. Да-да, если вы планируете стать частым посетителем дискотек и активным участником танцевального действа, необходимо научиться чувствовать музыку. Без этого никак.

В реальности танцевать на дискотеке не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Танец — это выражение чувств в движении. Дамы более эмоциональны, поэтому научиться танцевать на дискотеке девушке проще, чем парню. Но и представители сильного пола постичь искусство танца в состоянии. Двигайтесь так, как чувствуете, но не перегибайте палку. Для того чтобы понять, насколько ваши танцевальные чувства приемлемы для визуального восприятия, изобразите свой танец дома, перед зеркалом. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, понять, какие из ваших движений выглядят привлекательно, а какие необходимо вырезать без лишних сомнений.

Зеленый свет на танцпол!

Конечно, ничто так не добавляет уверенности, как совершенное знание своего дела. Математик без труда решит сложное уравнение, даже если его разбудить среди ночи, историк в любую минуту поведает о точной хронологии важных событий, а танцор с удовольствием покажет несколько оригинальных па совершенно незнакомым людям. Другими словами, для того, чтобы узнать, как научиться танцевать на дискотеке и покорить всех своим танцем, нужно набраться терпения и приготовиться к обучающему курсу.

Самый действенный способ — отправиться в модную хореографическую студию или нанять частного преподавателя. Но это не всем по карману.

К счастью, современные технологии позволяют получить практически любой навык самостоятельно. Сегодня существует великое множество пошаговых обучающих видео, позволяющих овладеть танцевальным искусством и понять, как красиво танцевать на дискотеке.

Не стоит пытаться за несколько дней стать профессионалом в мире танца, разучивая сложные па и комбинации. Начните с азов. Разучивайте по одному простому движению за раз, шлифуйте свой мастерство. Когда в вашем арсенале накопится достаточное количество движений, попробуйте их комбинировать и чередовать, изобретая свой собственный танцевальный стиль. Постепенно вы поймете, как научиться танцевать на дискотеке и не стесняться, ведь вам будет что показать на танцполе.

Начальный арсенал движений

Если ваша фантазия не имеет творческого плацдарма и вовсе не направлена на создание новых танцевальных движений, воспользуйтесь набором уже имеющихся, которые помогут разобраться в том, как танцевать на дискотеке девушке:

Двигайте корпусом из стороны в сторону;
— делайте раскачивающие движения бедрами;
— изобразите змееобразные движения головой;
— делайте круговые движения плечами;
— изображайте руками волны;
— грациозно держите спину;
— не забывайте о движении ног, передвигайте их плавно и поступательно.

1. Будьте раскованными и не стесняйтесь. Помните, что люди на танцполе больше сосредоточены на поддержании своего образа, нежели на обсуждении окружающих.

2. Слушайте музыку и улавливайте темп. Мелодия поможет вам настроиться на нужную волну.

3. Наблюдайте за движениями, которые используют люди во время того или иного танца. Возможно, некоторые из них успешно впишутся в ваш стиль.

4. Получайте удовольствие от своих движений. Помните, что танец на дискотеке — это не экзамен. Это свобода ваших действий.

5. Импровизируйте. Возможно, вы найдете тот стиль, от которого все будут в восторге.

Совершенный образ

Итак, вы разучили несколько крутых танцевальный движений и готовы представить их на обозрение всего танцпола. Но для того чтобы стать настоящей звездой дискотеки, недостаточно хорошо двигаться, необходимо дополнить свое мастерство интересным визуальным образом.

Для похода в клуб выбирайте оригинальную одежду с нестандартным покроем и мерцающей текстурой. Не бойтесь быть оригинальным, ведь дискотека — это то место, где люди стремятся выделиться из серой массы. Так что смело наряжайтесь в одежду, которая кажется слишком яркой или шикарной для ежедневной носки, но не забывайте о чувстве вкуса. Подберите именно тот наряд, который выгодно подчеркнет преимущество вашей фигуры и скроет изъяны, если таковые имеются.

Выбирайте красивую обувь, подходящую к наряду. Но не забывайте, что вам необходимо будет двигаться целую ночь, а это проблематично в натирающих неудобных туфлях. Так что позаботьтесь о комфортности своей обуви. Дополните образ оригинальными аксессуарами. Даже самый красивый наряд выглядит блекло без украшений.

Будьте индивидуальны! И вы непременно получите желаемое внимание публики.

Брейк-данс для парней

Хип-хоп для парней

dubstep для парней

Тектоник для парней

Лезгинка для парней

Локинг для парней

Шафл для парней

Существует расхожее мнение, что танцы для парней, это все равно, что футбол для женщин: не типичное занятие. Однако именно профессиональные танцоры знают, что этот миф придумали люди, которые не умеют или никогда не пробовали танцевать. В современной культуре парень, умеющий танцевать, способен привлечь к себе много внимания, и не только со стороны скептически настроенных мужчин, но и со стороны заинтересованных девушек. «Хочешь покорить женщину, — научись танцевать»,- сказал однажды Аль Пачино и был прав.

Уличные танцы для парней

Уличные танцы для парней популярны вне времени и пространства. Ни у кого не возникнет сомнений в мужественности и состоятельности парня, если он танцует брейк, тектоник, вейвинг, локинг, электрик буги, джампинг или является исполнителем другого хип-хоп стиля. Кроме того, современная мода на изготовление видеороликов, позволяет показать собственное мастерство в рамках сообщества не ограниченного городом, страной или континентом. Начать изучение уличных танцев можно дома, по видео-классам. Хип-хоп культура богата течениями, направлениями и стилями, каждый найдет что-то свое. С былой популярностью брейка сейчас могут поспорить танцы в стиле техно, возникшие в связи с появлением огромного количества электронной музыки. Для новичков отметим, что азы вэйвинга или тутинга изучить легче и быстрее, если сравнивать с классикой нижнего брейка. Наращивать мастерство и сложность танца можно будет постепенно, так что для современного парня техно хип-хоп – идеальный вариант проявить себя в танце, не беспокоясь о падении собственной популярности.

Перспективные танцы для парней

Не для всех парней, танцы являются способом самовыражения. Кто-то просто хочет научиться кадрить девчонок. И нет для этого ничего лучше, чем танец. Достаточно просто уметь делать приставные шаги под медленную музыку в паре с девушкой, чтобы выделиться среди соперников. Но, если потратить немного времени и обучиться ведению в сальсе, хастле или кизомбе… тогда девушки сами начнут ходить толпой, выпрашивая свободный танец. Это действительно так. На четыре поколения танцующих социальные танцы девушек приходиться всего лишь одно поколение мужчин. Это значит, что спрос на партнеров велик. Наиболее приятные для мужчин парные танцы: кизомба, хастл, сальса, бачата и румба. Обучаться базовым шагам можно и дома, но лучше сразу идти в танц-класс, там можно познакомиться с массой интересных людей и потенциальных партнеров, а также отработать технику и коммуникативные навыки.

Контемп для парней

По ТВ крутят огромное количество телешоу о самых разных танцах. И мужчины в этих передачах совсем не редкость. Достаточно большой процент из них реализует себя в рамках контемпорари данс (современный танец). Это что-то вроде вольной трактовки балета с массой поддержек в парном исполнении, прыжками и демонстрацией растяжки. Танцы могут быть трудными. Это действительно так, чтобы добиться хорошей растяжки и научиться поднимать партнершу над головой на вытянутых руках – нужно иметь упорство, силу и выносливость. Занятие контемпом для парней может стать настоящим испытанием, на состоятельность и мужественности. Плюсы контемпа в том, что несмотря на родство с балетом, танец не вызывает потока нездоровой критики от закомплексованной толпы.

Вывод

Танцы для парней не обязательно должны быть связаны с воспоминаниями о детском кружке балльников, в который мама заставляла ходить в пятом классе. Современная культура дает широкий диапазон самовыражения через танец, благодаря которому можно улучить качество жизни и расширить круг своих интересов.

Люди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?

Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение — один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.

Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок

Для многих танцы — это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.

Гармоничный танец — не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.

Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили

Сейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.

Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:

Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.

R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.

Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.

Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.

Как научиться танцевать хип хоп

Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.

Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы — разогреты и готовы к тренировке.

Главное в хип-хопе — правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.

Как научиться танцевать брэйк данс

Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке — это брейк данс.

Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором — корпус, голова и руки.

Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.

Как танцевать в клубе девушке

Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.

Главное — чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.

Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.

Как танцевать парню в клубе

Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.

Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.

Главное в клубных танцах — это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.

Tagged:

Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней. Хотя и девушки найдут в них полезную информацию к размышлению.

Инструктор Алекс Корнилов преподаст вам уроки клубных танцев для парней, так что смотрите и слушайте внимательно. Большинство мужчин считают, что знают, как танцевать на дискотеке и ведут себя весьма раскованно, иногда, даже чересчур. Другие, наоборот, стесняются и все время озабочены тем, чтобы не показаться смешными. И та и другая модель поведения – ненужные крайности. На самом деле стать своим в любой компании, уверенно чувствовать себя на дискотеке, при этом вызывая восхищение, а не раздражение у девушек вполне реально. И в это вам помогут всего три аспекта: техничность, чувство ритма и энергия. Первый аспект нарабатывается методичным повторением движений. Уделяйте танцам хотя бы полчаса каждый день. Скоро угловатые и непривычные движения станут выглядеть гармоничными и естественными. Также очень важно чувствовать ритм. Слушайте музыку и пропускайте ее через себя. Пускай она звучит в вас как можно чаще. Двигайтесь и живите в ритме музыки. И самое главное – вкладывайте в свой танец энергию. Технически отточенные, но «мертвые» движения не порадуют ни вас, ни окружающих. В общем, смотрите уроки клубных танцев для парней и учитесь, как танцевать на дискотеке, чтобы стать королем танцпола.

Данное видео посвящено танцам в паре. Здесь вы найдете не только советы по технике танца, но и рекомендации как познакомиться с понравившейся девушкой на дискотеке, как вести себя, когда девушка проявила к вам интерес или наоборот, осталась равнодушна.

Второго урока в интернете почему-то нет. Если вы его вдруг обнаружите, напишите нам об этом в комментариях.

Загляните ещë сюда:

Многие парни зачастую комплексуют в клубах, из-за неумения танцевать (причем девушки по этому поводу обычно не заморачиваются). В этой статье я расскажу все самые важные знания, но конечный результат зависит только от вашего желания 🙂

В первую очередь обратите внимание, на музыку. Не все стили танца будут хорошо смотреться под разные стили танца. Модные клубы зачастую ставят популярную rnb музыку или электронную. Если вы не хотите заморачиваться или просто не знаете, рекомендуем вам хип-хоп — самый универсальный стиль танца, однако за универсальность придется платить более долгим сроком обучения. Однако если вы точно знаете, что в клубе играет электронная музыка то стоит выучить хотя бы базовые движения тектоника.

Если вы идете в специализированный клуб в котором крутят dubstep или drum-n-bass, то тут дело обстоит гораздо сложнее чем в типичном.

Представляю два видео ролика, один демонстрирует хип-хоп, другой электро:

Хип-хоп

Тектоник (Электро)

Прежде чем изучать движения

1) Помимо пластики (которая у парней не занимающихся танцами никогда практически отсутствует) необходимо уяснить важный аспект: вы танцуете под музыку , а не показываете акробатическое выступление.

2) Старайтесь разнообразить ваши движения. Используйте движения ногами, тут стоит упомянуть что по статистике (и по личному опыту) девушки больше акцентируют внимание на парней, которые совершают больше движений ногами.

3) Танец — это опять таки не соревнования и если вы будете с серьёзным лицом отплясывать 5 минут и садиться мокрым от пота обратно за столик вам всё это быстро надоест. Учитесь расслабляться и размеренно тратить силы.

4) Очень часто спрашивают о сроках обучения. Они напрямую зависят от частоты тренировки, вашей подготовленности и вашего желания. Скажу так, при регулярных занятиях хотя бы 2 раза в неделю по часу результат вы увидите уже через месяц-полтора . Вы уже будете танцевать на выше уровень, чем 90% парней в клубе (говорю по своему опыту).

Подводим итоги и начинаем обучение

Основные постулаты мы узнали, теперь мы можем подойти непосредственно к изучению обучающих видео уроков:

видео урок по хип-хопу

видео урок по тектонику

Для узкоспециализированных вечеринок в клубе (например Dubstep пати, Драм тусовка)

Клубные танцы для парней – базовый кач

Клубные танцы для мужчин — это видео-уроки Георгия Осадчего, где он покажет базовые элементы танца. Базовый кач — это первое, что нужно освоить парням, которые хотят классно танцевать на вечеринке или в клубе.

Использование правила Парето в обучении клубным танцам

Знаменитый математический закон гласит: «20% действий приносит 80% результата». Это правило применимо во всех сферах жизни. Про него стоит помнить также и тем, кто хочет обучаться танцам. Важно понять какие именно элементы, движения и комбинации клубного танца принесут вам 80 процентов результата.

Возможно, вам знакома ситуация, когда вы приходите к преподавателю, начинаете учить эффектные комбинации, а в реальной жизни, то есть в клубе, все, чему вы научились, оказывается абсолютно неприменимым. Дело в том, что есть 20% движений и связок, которые принесут вам быстрые результаты.

И сегодня вы разучите один из таких элементов, а именно базовый кач. Только освоив его, вы сможете хорошо танцевать в клубе.

Георгий Осадчий утверждает, что базовый кач — это база и основа танца, его пульс и ритм. Начинайте учиться вместе с нами, и вы почувствуете себя более уверенно на танцполе.

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП. ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Танцы Для Начинающих. Уроки. *Andrey D.* Channel

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП. ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Название движений: 1.The WOP. 2. Hits. 3.

Wu-Tang
Видео для тех, кто хочет научиться танцевать хип хоп дома быстро и легко.
========================================
Учимся танцевать ногами, движения ногами:
https://goo.gl/8TsRW5

Простые движения для начинающих и детей:
https://goo.gl/eYJzKb

Движения для продвинутых:
https://goo.gl/j11WNE

Движения руками, плечами, грудной клеткой:
https://goo.gl/uwZ7Ey

===============================================
Простые движения руками для любых танцев, можно сделать флешмоб, танец, постановку для вечеринки, пати, выступать на сцене, на дискотеке, в клубе под современную музыку. Легко и быстро, без лишнего. Простые движения для детей, взрослых, начинающих, для любителей танцев, малышей, парней и девушек, мужчин и женщин.
Обучение танцам, туториал как танцевать красиво и круто ногами, руками, плечами, грудной клеткой, головой, всем телом. Научиться танцевать за минуту. Базовые движения хип хоп, хаус, брейк данс.
Видео с моими танцами и моих учеников можно посмотреть на канале:
https://www.youtube.com/channel/UC_z5…

Video for those who want to learn how to dance Hip Hop at home quickly and easily. Simple movements of hands for any dance, you can make flash mob, dance, setting for a party, dance in a club, a disco for modern music, perform on stage. Easy and fast, without excess. Simple movements for children, adults, beginners, dance lovers, for kids, guys and girls, boys, men, women. Basic movements hip hop, house, breaking, break dance.
Dance training, tutorial how to dance beautifully and awesome with feet.
Learn to dance in a minute.

#учимсятанцеватьруками

#хипхопурок

#хипхоптанец

#туториал

#какнаучитьсятанцевать

#школатанцев

#обучалка

#обучение

#движенияруками

#длядетей

#дляначинающих

#howtodancehiphop

#видеоуроки

#танцеватьнадискотеке

#танцеватьклубе

#научиться

Авторы видео идеально подобрали музыку и видео, соединив их вместе. Получился зажигательный танец, просто огонь! После просмотра нет слов — только одни эмоции. А сколько здесь вложено позитива, который зарядит на несколько часов! Уже с первых секунд этот танец буквально заставляет руки и ноги дрыгаться в ритм музыки. Правильно говорят, что танец – это искусство.

Есть, например, другие направления, но с ЭТИМ ничего не сравнится, это уж точно. А самое главное то, что у людей данной танцующей национальности действительно все эти движения – самый настоящий полноценный танец. Смотрятся чернокожие очень забавно, но, согласитесь, что если бы не они, то день бы был не таким веселым!

Вот как нужно танцевать! Никаких комплексов и горы позитива для всех!

Жизни можно радоваться по разному! Радуйтесь каждому дню! Живите без комплексов и всегда оставайтесь собой!

Как парню танцевать в клубе

Обращать на себя внимание на танцполе отрадно не только девушкам, но и парням. Из-за громкой музыки не слышно слов, следственно завязать знакомство вы можете лишь при помощи танца. Не необходимо комплексовать, если вы никогда прежде не танцевали. Обучиться этому не так уж трудно.

Инструкция

1. Включайте MTV либо всякий иной музыкальный канал и начинайте глядеть клипы. Выберите несколько отдельных движений, которые вам нравятся.

Включите музыку и потренируйтесь так танцевать перед зеркалом. Ничего ужасного, если теперь вам кажется, что ваш танец тоскливый. Вы только начали учиться, и основное, дабы вы двигались в такт музыке. С всем днем ваш танец будет «обрастать» новыми деталями.

2. Придя в клуб, посмотрите, как танцуют остальные молодые люди. Наверно кто-то из них покажется вам смешным, а чей-то танец, наоборот, понравится. Постарайтесь танцевать так же, как парень, чьи теложвижения вам понравились. Со временем, когда вы станете завсегдатаем клубов, у вас выработается свой жанр, а в начале нет ничего ужасного, если вы будете повторять за больше опытными тусовщиками.

3. Зайдите на youtube и напишите в поисковой строке Dance for men. Вы увидите уйма видеоуроков, обучающих молодых людей клубным танцам. Становитесь перед монитором и повторяйте движения. Дюже скоро вы сумеете выполнить каждый танец без подсказки.

4. Марк Твен рекомендовал танцевать так, будто на вас никто не глядит. Наверно дома в одиночестве вы ведете себя расковано, выделывая танцевальные па для собственного удовольствия, в клубе же это получается вдалеке не каждым. Проявите воображение, дистанцируйтесь от публики, представьте, что помимо вас на танцполе огромнее никого нет. И тогда у вас все получится.

5. Если вы серьезно решили обучиться танцевать, запишитесь на джаз-модерн. Тот, кто может танцевать джаз, может танцевать все. Вы сумеете разучить разные движения, которые после этого воплотите в вашем танце в клубе.

Обратите внимание!
Не стоит прикрывать свое неумение танцевать смешными ужимками, если только вы не пришли в клуб специально подурачиться. Окружающие вас девушки вряд ли оценят, если вы спляшете перед ними танец маленьких утят.

✅ Хип хоп танцы движения легкие. Простые движения хип хоп для начинающих

Простые движения в стиле хип-хоп

Хип-хоп по всему миру занимает лидирующие позиции по своей постоянно растущей популярности и интересу среди молодежи. По своей сути, это музыкальный жанр или музыкальная форма, которая представляет собой сочетание ритмичной музыки и наложенным на нее речитативом.

Зародилось направление хип-хоп в 80-х годах ХХ века, в Нью-Йорке. Прародителем этого музыкального направления является фанк, рок и диско музыка. Так же большое влияние на формирование хип-хопа оказали и другие жанры: джаз, соул, блюз, регги…

Музыка этого направления является лишь составляющей огромной субкультуры хип – хопа. Хип-хоп для всех разный и индивидуальный, он делится на много направлений и может выражаться совсем по-разному.

Видео-урок «Простые движения в стиле хип-хоп»

Выделяют три составляющих субкультуры хип-хопа:

1. Музыкальная: рэп, битбокс, и сам хип-хоп.
2. Изобразительная, которая включает в себя создание граффити.
3. Танцевальная: брэйк-данс, хаус, разные стили хип—хопа и др.

Данный мастер-класс посвящен последней составляющей такой мощной и популярной субкультуры, как хип-хоп. Танцы в стиле хип-хоп имеют много стилей и разновидностей. Объединяет их всех одно – любовь к ритму, яркие, энергичные движения, бешеная энергия и драйв. Хип- хоп может быть очень разным, он живет по своим законам и закономерностям.

У танцев хип-хоп есть свои методы и правила, его по праву называют самым индивидуальным танцевальным направлением. Только в этом танцевальном направлении, драйв, энергия и актерское мастерство иногда играют более важную роль, чем техника и четкость движений. Хип-хоп строится на импровизации, это своеобразный способ привлечь к себе внимание, выделится из толпы, проявить свою индивидуальность и неповторимость.

Научиться танцам в стиле хип-хоп под силу каждому, кто приложит усилия, будет регулярно тренироваться и выкладываться на полную, поддаваясь безумной энергии танца.

Несколько советов для тех, кто всерьез решил заняться танцами хип-хоп:

1. Самое первое и самое важное — частые и регулярные тренировки. Даже обладая огромным талантом и умением хорошо двигаться, невозможно овладеть танцем без регулярной практики. Одних занятий в танцевальной студии будет недостаточно. Постоянные тренировки дома перед зеркалом, участие в разнообразных соревнованиях и танцевальных батлах, обучающие видео…и никогда не стоит останавливаться на достигнутом! Танцы хип-хоп настолько многогранны, что ими невозможно овладеть в совершенстве. Даже известные профессиональные танцоры постоянно тренируются и самосовершенствуются.
2. Работайте над музыкальным слухом. Очень важно улавливать ритм, сливаться с музыкой в единое целое. Только так танец станет настоящим произведением искусства.
3. Большое значение имеет техника танца. Ежедневно отрабатывайте движения перед зеркалом, заучивайте все связки и доводите их до автоматизма. Импровизация — это круто, но лишь тогда, когда она базируется на основных элементарных движениях, которые должен знать каждый танцор.
4. Прочувствуйте музыку, используйте ее для самовыражения собственного «Я». В каждом танце должна быть частичка души, она вдыхает в танец жизнь и делает его по-настоящему классным и уникальным.
5. Задуматься о своем весе. Если не хватает дыхания, тяжело двигаться и осиливать многие движения — стоит подумать о снижении своего веса и приведении тела в форму. Занятия спортом и правильное питание помогут обрести желанные формы, восстановить здоровье и заняться танцами с удвоенной энергией!
6. Не всегда следуй правилам, придумывай свои. После того, как будут освоены базовые движения, стоит меньше думать о технике танца. Больше просто танцуй и создавай свой, уникальный и неповторимый стиль.
7. Начать обучение рекомендуется с двух базовых движений хип-хопа: степ и кач. Если удается освоить эти движения, значит, первый шаг сделан, и изучение остальных движений не составит огромного труда.
8. Медленно и тщательно повторяй движения, показанные на видео. Затем ускоряйся и пытайся привнести в движение что-то свое. Таким образом, можно быстро выучить основные движения и стать настоящей звездой танцпола!
9. Любовь к танцу. Танец – это не бессмысленный набор движений, это история, рассказанная танцором. Главное любить то, что ты делаешь и никогда не отчаиваться.

Не надо останавливаться на достигнутом! Постоянно совершенствуй технику, учи новые связки и движения. Стоит помнить, что главное для хорошего танцора — это практика и постоянная работа надо собой. Хип-хоп безграничен и во множестве его стилей каждый найдет что-то свое. Не надо отчаиваться, если некоторые движения не даются с первого раза. Помните, что никто не рождается гениальным танцором, все достигается постоянным трудом и самосовершенствованием.

Как научиться танцевать базовые движения хип-хоп — видео уроки.

Хотите научиться танцевать хип-хоп? Видео урок поможет вашей мечте сбыться. Эти видео уроки помогут начинающему танцору научиться базовым элементам, и вы с легкостью сможете двигаться в стиле хип-хоп.

Базовые движения стиля хип хоп.

Видео уроки наглядно помогут вам освоить основные движения:

1. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Кач.

Существует три вида кача: коленями, тазом и корпусом.

2. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Шаг.

Показывает, как правильно совмещать шаги с основными видами кача.

3. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Раннинг мен (бегущий человек).

Этот элемент очень энергичный и прост в изучении. Для того, чтобы легче было запоминать необходимо его разделить на две части и медленно изучать. Выполняется очень легко: на счет раз вы должны поднять ногу, а на счет два опустить. Когда вы ногу опускаете ее необходимо поставить немного дальше первоначального положения. Бегущий человек заставит вас выглядеть эффектно и энергично.

4. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Крис кросс.

Это движение очень хорошо смотрится, если его выполнять динамично под музыку. Для того чтобы этот элемент хорошо запомнить его необходимо разучивать под счет. Ставите ноги на ширине плеч и под счет делаете прыжок и ставите ноги накрест, под счет два делаете опять прыжок и ставите ноги в первоначальное положение. В учении по видео уроку это движение простое, но его нужно хорошо тренировать.

5. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Роджер реббит.

Это движение будет немного посложней предыдущих. В положении стоя нужно поднять левую ногу в колено, завести ее назад и выровнять в прямую линию с телом. Этой же левой ногой необходимо как бы подбить правую ногу и стать и первоначальное положение. Дальше движение так и продолжается от одной ноги к другой. [embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=A-c6_IjNa4U [/embedyt]

6. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Монастери.

В положении стоя, по небольшой траектории нужно пристукивать носочком в пол, во время касания носочком пола необходимо выполнить кач коленями на обеих ногах. После касания нужно сделать вроде отскока и по этой же траектории вернуться обратно и сделать тоже самое и с другой ногой.

7. Видео урок хип хоп. Базовое движение — Преп.

Необходимо поставить перед лицом ладони и ритмично, при этом делая наклоны корпуса вперед и назад, поднимаете руки поочередно вверх, локти не разгибая, а держать их в исходном положении.

Эти базовые движения помогут научиться танцевать, а видео уроки наглядно продемонстрирую всю технику этих движений. С их помощью начинающий танцор хип-хоп будет совершенствовать свою технику и умение владеть этим стилем. Необходимо расслабиться и почувствовать ритм музыки, забыть обо всем и поддаться движению своего тела.

Хип-хоп: обучение для начинающих

Хип-хоп танец является одним из столпов культуры хип-хопа. Это энергичное сочетание очень разнообразных стилей уличного танца, которое стало довольно популярным во всем мире. Вот короткое видео из Urban Dance Camp, чтобы дать вам пример того, как может выглядеть профессиональная хип-хоп хореография. Найдите школу танцев хип-хоп рядом с Вами.

История

В первые годы жанр музыки, который сейчас известен как хип-хоп, не имел названия. Термин хип-хоп, однако, был обозначен Китом Виггинсом, который был одним из первых МС жанра. Он дразнил друга, вступившего в армию, и это был термин, который он использовал, чтобы имитировать звуки, издаваемые каденцией походного солдата. Название каким-то образом появилось на сцене, и со временем оно медленно росло и в конечном итоге использовалось для описания целой субкультуры.

С открытием нового жанра музыки хип-хоп от DJ Kool Hercв Нью-Йорке, в частности в Бронксе, 11 августа 1973 года, этот тип музыки смог вызвать восстание, которое на сегодняшний день невозможно остановить. Сам танец, однако, появился в конце 60-х и начале 70-х и смог расти благодаря людям, которые не тренировались в зале. Они просто выходили на улицы и танцевали. Это был не танец для академиков, а форма самовыражения. Говорят, что танец был вдохновлен очень сложными ритмами и движениями африканских танцевальных стилей. В связи с этим музыка и движение смогли слиться, создав, таким образом, новую форму искусства — танец хип-хоп.

Более «олдскульный» хип-хоп включают в себя элементы фанка, брейка и рока. Но позднее в в Калифорнии образовались другие стили, которые включали в себя роботизацию, поппинг, брейкинг. Однако в 80-х брейкинг стал угасать, поскольку культура менялась. Каждый день появляется все больше танцевальных стилей, и люди все больше отождествляют себя с ними.

Основные стили хип-хоп танца

Существует довольно много стилей, связанных или связанных с хип-хоп танцами. Основными являются popping, locking, breaking и новые коммерческие стили, такие как лирический хип-хоп и другие. Каждый день танцоры придумывают новые вариации существующих подстилей, внося свой вклад в создание совершенно новых танцев, поэтому не волнуйтесь, если вы не увидели их всех здесь.

Popping

Это тип танца, при котором танцор управляет отдельными частями тела особым образом — это напоминает мышечные сокращения. Он был сначала сформирован группой, известной как Electric Boogaloos, однако, создание танца приписывают человеку, известному как Сэм Соломон, который был из Калифорнии.

Locking

Этот танцевальный стиль был разработан Дэном Кэмпбеллом из Калифорнии, который танцевал для Original Funk. Характерно быстрое движение рук и в основном, верхней части тела. Руки могут фиксироваться на секунды в различных положениях в такт ритму.

Breaking

Также известен как b-boying или b-girling. Это направление связано с хип-хопом. Как танцевальное движение, оно не имеет реального образования, так как танцоры используют импровизированные движения, когда они на ногах, но наиболее типичной частью этого танца являются движения, выполняемые в то время, когда танцоры находятся на земле, делая разные позы.

Этот тип стиля появился в конце 60-х годов на западном побережье США из-за реакции диско и соула, а также ранней RnB и хип-хоп музыки. Кроме того, стиль, как правило, очень хореографичен и представляет собой смесь плавных и резких движений, локинга и паппинга.

Хип-хоп музыка

По определению, хип-хоп музыка — это музыкальный жанр, сочетающий ритмичную музыку, реп и речитатив с характерным ритмом и «качем». Некоторые инструменты, используемые в хип-хопе, включают в себя вертушки, диджейские микшеры, драм-машины, музыкальные секвенсоры, синтезаторы, клавиатуру, а также цифровые сэмплы. Известные западные хип-хоп исполнители: Эминем, Канье Уэст, Тупак Шакур, Джей Зи и многие другие.

Как танцевать хип-хоп?

Небольшое видео, которое поможет вам начать понять основы этого направления. Вы также сможете найти множество видео-уроков по всему Интернету, так что это — лишь небольшой пример.

Советы начинающим хип-хоп танцорам

Вопреки убеждению, научиться танцевать хип-хоп не так сложно, как кажется. Существует множество танцевальных движений для начинающих, которые можно легко начать осваивать самостоятельно.

1. Музыкальность. Научитесь основам, тренируйтесь самостоятельно. Первое, что должно получаться «само собой» — это кач. Уметь синхронизироваться с музыкой и фактически проецировать ее через танец важно для любого танцора.
2. Осознание тела — ваше тело — ваш главный инструмент. Чем больше вы сможете осознавать каждую часть своего тела, тем более естественными и контролируемыми будут ваши движения.
3. Тренировки. Пройдя хотя бы несколько уроков танца, вы сможете перенять отношение и чувство танца от ваших учителей. Хип-хоп — это не просто танец, это культура. И без должного участия профессионального хореографа понять это сложно.
4. Постановка целей. Цели дадут Вам ориентир и стимул к развитию, мотивацию. Например, участие в баттлах или других соревнованиях (часто есть категория для учеников). Сделать первый шаг сложно, но только так можно преодолеть этап «новичка».

Источники:

http://obvi.ru/dance/hip-hop/simple-movements-in-style-of-hip-hop-video-lesson/
http://alrego.ru/nauchit-sya-tantsevat-hip-hop-s-pomoshh-yu-video-legko/
http://dancebook.ru/hip-hop-obuchenie-dlja-nachinajushhih/

Легкий танец простые движения. Простые движения для танца в клубе девушке. Домашнее обучение танцам: минусы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Abel M/Flickr.com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

imperiamarket.by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Lauren Wood/Flickr.com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

vimbly.com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Танцы — это не только возможность блеснуть на вечеринке перед друзьями и привлекательными незнакомцами. Они развивают пластику и грацию, учат красиво и гармонично двигаться в любой ситуации, а не только выполняя замысловатые па. У танцующих людей часто бывает классная походка и привлекательная фигура. А еще это отличная и главное — нескучная аэробная нагрузка. Танцы — это эмоции и драйв!

Сегодняшний наш видео обзор посвящен тому, как быстро научиться танцевать и что для достижения этой цели можно найти на просторах сети.

Уроки танцев для начинающих , как мы выяснили, давольно-таки популярная тема в интернете и полезного материала нами найдено немало. Мы отобрали лучшее.

Как соединять танцевальные движения

Первый в нашем обзоре — очень полезный и доступный для начинающих урок, отвечающий на один из главных для танцевальных вопросов «Как гармонично соединять танцевальные движения?» Связанность разнообразных движений отличает танец от фитнеса или аэробики.

Слышали фразу «Он не танцует, он спортом занимается!»? Это ситуация, когда человек вроде бы делает движения и сами по себе они выглядят неплохо, но они не связаны между собой, нет единого повествования…

Сальса для начинающих: основные шаги и повороты

Сальса — зажигательный латиноамериканский танец. Как и все они, он сделает вашу фигуру и движения сексапильными и красивыми.

Это очень простой и понятный урок для начинающих, который научит вас некоторым основным движениям этого танца. Если понравится, вы всегда можете продолжить, записавшись в студию, где преподают латиноамериканские танцы.

Волна руками

В этом уроке вы сможете научиться новому движению руками. Это только сначала кажется, что волна руками — это сложно. Понятные инструкции и немного тренировки — и вы почувствуете, что у вас есть способности к танцам.

Урок цыганского танца от Венеры Ферарь

Цыганский танец — это огонь и страсть, длинные юбки, красивые движения и богатая вековая история.

Видео урок: Боковая походка Майкла Джексона

Майкл Джексон — король, и не важно, жив он или мёртв! Так, как танцевал он, никто не таневал до него и вряд ли будет танцевать после. Он создал свой неповторимый и эффектный танцевальный стиль и обрёл огромное число подражателей и поклонников.

Просмотрев этот видео урок, вы научитесь выполнять одно из самых известных его движений.

Видеоурок: Лунная походка Майкла Джексона (глайд)

И напоследок, легендарное!

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Плюсы	Описание
Экономия времени	Нет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансов	Обучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфорт	Не всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

Минусы	Описание
Отсутствие пространства	Для танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркал	Процесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороны	Занятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

1. Найти в интернете танцевальные уроки . На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
2. Определить четкий график . Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
3. Приобрести форму для занятий . Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Делая выводы , остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Видео — Dance hall

Видео — Комбинация для ночного клуба для девушек

Видео — Как научиться Twerking

Видео — G0-G0

Видео — Как научиться красиво танцевать в клубе

Никак не заставите себя делать зарядку, но хотите, чтобы ваше тело было пластичное, а все мышцы находились в тонусе? Тогда танцы под музыку – это занятие для вас! предлагает оригинальный комплекс упражнений, в нем представлены простые танцевальные движения из восточных танцев.

Танцы – очень полезное занятие для красоты и здоровья организма, они:

• формируют красивую походку и ;
• развивают гибкость мышц и снимают их напряжение;
• укрепляют внутренние мышцы;
• корректируют фигуру и способствуют похудению;
• учат владеть своим телом;
• развивают координацию движений;
• снимают , помогают при депрессии.

В данном комплексе прорабатываются все основные мышцы тела, вам не нужно делать однообразные скучные упражнения как при выполнении обычной гимнастики. Все что нужно сделать, это включить приятную ритмичную музыку и наслаждаться движением танца!

Для начала нужно сделать небольшую пяти минутную разминку: совершите вращательные движения головой, руками, туловищем, тазом, сделайте несколько наклонов и приседаний. Теперь, когда ваше тело разогрелось, попробуйте разучить несколько простых танцевальных движений. Лучше их выполнять перед большим зеркалом, чтобы проверять правильность выполнения танцевальных движений.

1. Танец живота – формируем мышцы пресса

Подберите живот, напрягая мышцы пресса, а затем расслабьте. В этом движении дыхание в качестве «втягивающей силы» использоваться не должно. Попеременно напрягайте мышцы, а затем расслабляйте. Добейтесь высшего пилотажа – подбирать и расслаблять живот в быстром темпе. Начните с 3-5 минут и потом, когда у вас уже будет хорошо получаться, доведите танец живота до 10 минут.

2. Прорабатываем бедра и ягодицы

Ноги на ширине плеч, руки расслабьте. Бедрами «рисуйте» восьмерку, сначала 8 раз в одну сторону, а затем 8 раз в другую сторону. Затем медленно опускаясь вниз успевая проделать четыре восьмерки, а потом медленно поднимайтесь вверх, проделав еще четыре восьмерки. Опуститесь-поднимитесь 4 раза. Для того, чтобы лучше было сконцентрировать свое внимание на движении бедер, ладони рук лучше поместить на затылок (но не обязательно).

3. Прорабатываем верхнюю часть тела — плечи

Стоя прямо, ноги находятся на ширине плеч, слегка согните левую ногу, а таз в это время отведите вправо и сделайте пару раз движение правым плечом назад. Теперь согните правую ногу, таз при этом сдвигается влево, а левое плечо делает круговое движение назад – 2 раза. Сделайте 10 движений плечами назад вместе с танцевальными движениями ногами, а затем 10 движений плечами вперед. Потом ногами и тазом проделывайте те же самые движения, а обоими плечами делайте круговые движения вперед – 10 движений и затем столько же плечами назад.

4. Прорабатываем бедра

Все танцевальные движения легко повторить, вы можете их самостоятельно выполнять, внимательно проследив за движением. Самое простое танцевальное движение бедрами — поочередное поднимание то одного, то другого бедра вверх.

А теперь встаньте боком к зеркалу и проделайте движение тазом отведя его максимально вперед и затем назад.

Попробуйте выполнить несколько иное движение бедрами, разворачивая бедра вместе с тазом влево и затем вправо. Главное, за чем надо следить при выполнении этого танцевального движения, — чтобы верхняя часть туловища оставалась неподвижной. У вас хорошо получается, продолжим дальше. Для того, чтобы выполнить следующее танцевальное движение, нужно ногу поставить немного вперед на носок и делать движение бедра вверх-вниз, разгибая и сгибая ногу.

Научившись выполнять простые движения бедрами вы можете попробовать более трудоемкие, с одновременным опусканием туловища. Только учтите, что такое танцевальное движение отбирает больше сил, поэтому поначалу делайте столько движений, сколько вы можете сделать. Ведь самое главное — получать приятную усталость и хорошее настроение.

5. Прорабатываем мышцы шеи

Встаньте прямо, голову тоже держите прямо перед собой, начните делать движение головой влево-вправо, при этом следите за тем, чтобы она не наклонялась! Теперь потянитесь носом вперед, следите за тем, чтобы голова не наклонялась! А потом затылком назад. Плечи при этом остаются неподвижными, работает только голова: сделайте 10 движений влево-вправо и столько же движений вперед-назад. Самое главное в этом движении, чтобы голова находилась прямо, не наклонялась, а «ходила» влево-вправо и вперед-назад. Это движение укрепляет мышцы шеи и помогает излечить , от которого страдают многие, кто подолгу проводит свое время, сидя за компьютером. В этом случае обязательно включите движения для головы в вашу танцевальную программу.

6. Прорабатываем икры ног

А теперь самое время поразмяться и выучить несколько простых танцевальных шагов. Встаньте прямо, скрестите ноги перед собой и меняя ногу впереди, делайте танцевальные шаги ногами, руки можно держать разведенными в стороны, либо они могут находятся в свободном положении. Повторите танцевальное движение 10-15 раз. И второе танцевальное движение для икр ног делаем в той же исходной позиции, только нужно выполнять скрещивающее движение ногами двигаясь из стороны в сторону. Повторите танцевальное движение 10-15 раз.

Современными танцами называются те, которые возникли в конце XX – начале XXI века. В основном это направления, применяемые в повседневной жизни человека, например, в ночном клубе или на каком-нибудь торжестве ( , pole dance и много других).

К современным танцам сегодня относят стрип-дэнс, джамп стайл, гоу-гоу, шаффл, хип-хоп. Давайте рассмотрим каждый из видов подробнее, чтобы вы могли выбрать для себя лучший.

Стрип-дэнс многие сравнивают со стриптизом, но это разные действа. Стрип-дэнс включает в себя эротические и соблазнительные движения, которые можно использовать как с элементами раздевания, так и без, в отличие от стриптиза, где раздевание – обязательная часть шоу.

Танец джамп стайл (от англ. джамп – прыжок) – это движения под быструю и очень энергичную электронную музыку. Все танцевальные элементы джампстайла напоминают прыжки, причем если джампстайл выполняет группа танцоров, то приветствуются движения не синхронные. Важное правило исполнения джампстайла – танцоры не должны находиться очень близко друг к другу, и касания во время исполнения трюков запрещены. Джампстайл сегодня невероятно популярен в Германии, Нидерландах и Франции.

Танец шаффл представляет собой набор джазовых движений, которые исполняют на новый манер под современную электронную музыку. Шаффл – как свежий воздух современного танца. Он завораживает своей новизной и эксклюзивностью.

Если говорить о Go-Go, то стоит сразу же подчеркнуть цель исполнения – гоу-гоу придумали как танцевальное направление, которое поможет девушкам привлекать к себе восторженные взгляды мужчин. Действо гоу-гоу очень ритмично и сексуально, а танец обязательно дополняют эротическими костюмами.

Существует еще много направлений современного танца. И главный их плюс состоит в том, что движения разных стилей можно комбинировать, объединять, обновлять. Если вы танцуете на вечеринке с друзьями, смело исполняйте под зажигательную музыку несколько движений стрип-дэнса, хип-хопа, гоу-гоу или джампстайла – все они будут уместны.

Уроки современных танцев для новичков

Людям, которые неуверенно чувствуют себя в заведениях, где нужно танцевать, рекомендуем посещать уроки современных танцев. Для новичков сегодня немало заманчивых предложений – интернет наравне со школами и студиями дает возможность научиться чему угодно.

Давайте попробуем разучить несколько простых, но очень эффектных связок в стиле Go-Go.

Приступаем к выполнению:

1. Станьте ровно, плечи расправьте, ноги поставьте вместе.
2. Шагаем вперед правой ногой, затем поднимаем левую, согнутую в колене. Когда вы начинаете готовиться к поднятию левой ноги, одновременно начинайте и движение руки вверх.
3. После того, как рука будет вверху, поднимите голову и посмотрите вверх.

Это достаточно простое движение, но если выполнить его грациозно, то оно будет очень сексуальным и манящим. Его можно продолжить другой связкой движений. После того, как вы остались в конечном положении (стоите на правой ноге, левая согнута в колене, рука вверху), опускайте левую ногу назад и делайте шаг, потом еще один шаг правой. Затем остановитесь на секунду и пройдите два быстрых шага вперед, начиная с правой ноги. Далее без перерыва делайте третий шаг правой ногой, но уже не вперед, а в правую сторону, и четвертый шаг – левой ногой в левую сторону.

Продолжать эту связку можно самыми неожиданными эротическими движениями. Придумайте их сами или разучите простой прием – сделайте красивый изгиб спины, привлекая к движению и бедра. Конечно же, на словах база может быть не слишком понятной, именно поэтому мы даем вам видео урок, по которому новичкам будет легко разучить связку этих движений.

А теперь давайте попробуем повторить движения современного танца в другом стиле – смесь хип-хопа и R&B.

Начинаем нашу тренировку с вращений плечевыми суставами, и чем быстрее, резче будут движения, тем лучше. Руки при этом не должны болтаться возле корпуса – поставьте их на талию. Тогда они будут немного двигаться, дополняя вращения плеч. Усовершенствовать движение можно перешагиванием с ноги на ногу в сторону.

Продолжаем тренировку перешагиваниями, но меняем движение рук: это могут быть взмахи согнутыми руками в локтях назад или имитация движений ножниц поочередно слева и справа.

Все движения, которые есть в этом видео уроке современного танца, вы можете смело повторять на любом танцполе и, поверьте, скучным танцором вас уж точно никто не назовет.

Современные танцы для детей и подростков

Современные танцы очень актуальны в жизни детей и подростков, так как именно в таком возрасте происходит их становление как личностей. Каждый ребенок мечтает выглядеть стильно среди сверстников, а искусство современного танца способно помочь в этом.

Современными танцами можно заниматься как парням, так и девушкам. Каждый ребенок должен выбрать стиль, которой ему ближе по духу – именно тот, что привлекает и нравится больше всех, который хочется танцевать перед друзьями. Занятия современными танцами положительно сказываются не только на психоэмоциональном, но и на физическом развитии подростков. Ребенок укрепляет хребет, формирует правильную осанку и гибкость, подкачивает мышцы, и держит их в тонусе. Не каждого ребенка или подростка можно заставить сделать зарядку утром или вечером для поддержания физической формы, а вот привить любовь к современному танцу под силу любому родителю.

К сожалению, бытует мнение, что в исполнении современного танца есть возрастные ограничения и танцевать его могут только люди возрастом младше 30 лет, а то и вообще – только подростки. Но это ошибочное мнение. На самом деле современный танец настолько универсален, что исполнять его можно и в 40, и в 50 лет, просто нужно соответствовать душой и телом данному направлению хореографии. Если вам давно не пятнадцать, но вы молоды душой, любите движение и имеете физическую подготовку, чтобы повторить танцевальные трюки джампстайла или хип-хопа, не медлите с началом тренировок! Отгоните от себя мысли о том, что современный танец может танцевать только молодежь и убедите в этом окружающих.

Поделись статьей:

Похожие статьи

Танцы для пожилых — какой вид танцев выбрать для человека в пожилом возрасте

Танцы — один из замечательных способов поддерживать себя в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями в любом возрасте. Танцы дарят отличный жизненный тонус, помогают пребывать в хорошем настроении и делают жизнь яркой и интересной. Вот почему начинать танцевать никогда не поздно. В студиях и школах дают уроки как для детей, так и для взрослых. Занятия танцами для людей в возрасте не менее интересны и увлекательны, ведь яркий мир музыки и движений — это всегда позитивный опыт знакомства с возможностями собственного тела и только приятые ощущения.

Танцы для людей в возрасте не подразумевают каких-либо специальных направлений. Исполнять тот или иной стиль можно пробовать независимо от того, сколько вам лет. Главное — те неповторимые, позитивные эмоции и настроение, которые возникают на уроках. Танцы подарят новое ощущение жизни, неповторимые впечатления и обязательно займут важное место среди других занятий, наполнят будни радостью и счастьем. Наиболее популярны на сегодня среди более взрослой аудитории следующие направления.

1. Вальс

   Этот чудесный танец исполняется под замечательную, лиричную музыку, которая порой вызывает легкую ностальгию. Вальсу нередко учились в школе, исполняли на танцплощадках, а кто не помнит нежный вальс выпускников под нестареющие хиты.

2. Танго

   Еще один танец, очень популярный среди более взрослой аудитории. Именно танго считают тем танцем, до которого нужно созреть. Считается, что у танго нет возраста, и чем старше человек, тем проще, осмысленней он понимает его глубину и особую философию. Исполнять танго можно и нужно осознанно и вдумчиво — специалисты утверждают, что именно в этом случае этот танец доставляет наибольшее удовольствие.

3. Свинг

   Пришедший к нам из тех времен, когда музыку джаза запрещали, свинг завоевал сердца своей свободой, своенравностью, стремлением выйти за пределы шаблонов. Свинг может исполняться на разных уровнях мастерства, но в основе лежат простые движения, которые можно научиться исполнять в любом возрасте. Свинг исполняют под заводную, энергичную музыку, которая дарит самые позитивные эмоции и переносит нас в атмосферу танцвечеров рок-н-рольной молодости.

4. Zumba

   Как ни крути, а Zumba ярко и стремительно вошла в жизнь миллионов людей по всему миру и не спешит сдавать позиции. Создатели этой танцевальной фитнес-программы позаботились о том, чтобы в любом возрасте танец мог дарить эмоции и яркие впечатления, а потому разработали программу для тех, кто, прежде всего, молод душой.

5. Сольная латина

   Латина буквально создана для того, чтобы получать позитивный настрой. То, что этот танец для молодежи и исполнять его можно только в паре— большое заблуждение. Простым, зажигательным движениям латины можно научиться в любом возрасте, а уроки сольного исполнения проходят почти во всех школах. Не зря в европейских странах это направление смело включают в танцы для пожилых — латина подарит заряд энергии и сил надолго.

Как научиться танцевать шафл — Лайфхакер

Этот стиль танца включает много свободы и импровизации. Именно поэтому он так хорош. Вы можете освоить основные движения за пару часов, а потом до бесконечности усложнять их и комбинировать между собой, создавать свои связки и подсматривать чужие.

Танцуйте в кроссовках, носках или босиком, в любой одежде и в любом месте.

Освойте основные движения шафла

В этом стиле все основные движения вы делаете ногами, руки чаще всего двигаются свободно — как велит сердце.

Running man

Это самое базовое и главное движения шафла. Можно выполнять его тремя разными способами.

На всю стопу

Движение начинается с того, что вы сгибаете колено и поднимаете одну ногу. Дальше надо одновременно поставить обе ноги — опорную и поднятую — на расстояние одного шага друг от друга.

Поднятая нога ставится вперёд на полную стопу, сзади стоящая проскальзывает назад на подушечке стопы и на ней же остаётся — пятка на пол не ставится. Вес равномерно распределяется между двумя ногами.

После этого остаётся вернуться в исходное положение. Для этого впереди стоящая нога скользит назад, и одновременно с этим сзади стоящая нога подтягивается вверх. Вы оказываетесь в исходном положении и повторяете цикл. Само движение мягкое и пружинистое: не втыкайтесь в пол, держите ноги в расслабленном состоянии.

На пятку

Это более лёгкий и быстрый вид Running man, который может понадобиться для каких‑то комбинаций. Здесь вы ставите ногу не на всю стопу, а на пятку. Сзади стоящая при этом остаётся на носке.

На подушечках

В этом варианте нога ставится вперёд на подушечку. Сзади стоящая при этом также остаётся на подушечке стопы, а корпус слегка отклоняется назад.

T‑step

В этом движении одна стопа постоянно делает «ёлочку» — поворачивается пяткой внутрь и наружу — а вторая касается пола и тут же поднимается обратно.

Когда пятка опорной ноги разворачивается внутрь, носок другой ноги касается пола, когда наружу — вторая нога поднимается, разворачиваясь коленом внутрь.

Получается два положения: закрытое — когда ноги завёрнуты коленями внутрь, а одна нога поднята, и открытое — когда ноги развёрнуты коленями наружу, а носок касается пола. Потренируйтесь выполнять Т‑step в обе стороны: сначала медленно, потом с ускорением.

Rocking

Вы прыгаете на одной ноге, а второй касаетесь пола в разных местах: сбоку от опорной ноги, накрест, сзади — в любом месте, где вам захочется. Можете ставить ногу на носок или на пятку — последнее называется кик. Опорная нога может просто невысоко подниматься или выполнять Т‑step — двигаться пяткой наружу и внутрь.

Чарльстон

Для начала вы заворачиваете колени и носки стоп внутрь и поднимаете одну ногу. Затем разворачиваете носки и колени наружу, а поднятую ногу ставите вперёд накрест. То же самое повторяете с другой ноги.

Всё движение происходит на подушечках стоп, пятки на пол не опускаются. Можно двигаться как вперёд, так и назад.

Diamond

Сначала вы с прыжком ставите стопы накрест носками наружу, потом так же с прыжком расставляете ноги в стороны.

Скольжения

Одна нога прямая, стоит на всей стопе, другая — с согнутым коленом на подушечке. Опираясь на подушечку, вы проскальзываете стопой прямой ноги назад, как будто вытираете подошву об пол.

Сразу после проскальзывания вы разворачиваетесь. В развороте прямая нога сгибается и переходит на подушечку, а та, что стояла на подушечке, наоборот, поворачивается на пятке. После этого остаётся только поменять ноги и точно так же двигаться в другую сторону.

Ножницы

Из исходного положения — стоя с поднятой ногой, как в Running man, — вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и ставите ноги накрест.

Впереди стоящая нога оказывается на пятке, сзади стоящая — на подушечке. Затем вы с прыжком собираетесь в исходное положение и делаете то же самое в другую сторону.

Sidekick

Из исходного положения вы с прыжком разворачиваете бёдра в сторону и расставляете ноги на расстояние шага друг от друга. Впереди стоящая нога ставится на пятку, сзади стоящая остаётся на подушечке. Потом вы с прыжком собираете ноги и выполняете то же самое в другую сторону.

Попробуйте другие варианты основных движений шафла

Вы можете выполнять основные движения в разных направлениях: вперёд и назад, в повороте вокруг себя. Это даст вам больше свободы для импровизации.

Вариации Running man

Сделайте несколько раз на месте, а потом поворачивайтесь вокруг себя. Также можете попробовать шагать таким образом в сторону. Каждый раз ногу нужно будет ставить немного накрест, чтобы потихоньку сдвигаться вбок.

Вариации Т‑step

Вы можете опускать ногу на носок, на всю стопу, касаться пола сбоку от опорной ноги или вперёд и сзади от неё.

Также вы можете вообще не отрывать вторую ногу от пола — оставить на носке и разворачивать коленом внутрь и наружу.

Вариации Diamond

Здесь к движению добавляется ещё один элемент — выход на пятки. В исходном положении вы заворачиваете носки стоп и колени внутрь, а потом прыгаете на пятки, разворачивая носки в стороны.

Из этого положения вы без прыжка заворачиваете носки и колени внутрь, с прыжком перекрещиваете ноги, разворачивая стопы носками наружу, а потом возвращаетесь в исходное положение.

Вариации чарльстона

После трёх разворотов чарльстона поверните оба носка в одну сторону, а затем в другую. В конце можно развернуть колено в сторону.

Соедините знакомые движения шафла

Пока вам не хватает навыков, чтобы двигаться свободно и придумывать что‑то своё, выучите несколько комбинаций. В них встречаются интересные движения, которые пополнят копилку вашей танцевальной лексики.

Комбинация 1

Это простое сочетания двух основных движений — Running man и T‑step. Сначала делаете пять шагов Running man, затем четыре T‑step вбок и повторяете то же самое в обратную сторону.

Комбинация 2

Ещё одно сочетание двух основных движений. Здесь вы делаете три Running man, потом один T‑step c касанием ногой сзади и два кика — касания пяткой впереди. То же самое в другую сторону.

Комбинация 3

Здесь нет стандартных шагов, зато есть уже знакомые вам Sidekick и переход с пяток на носки.

Выучите комбинации посложнее

Мы добавим несколько видео с хорошими комбинациями.

1. Крутое видео для новичков: движения повторяются в замедленном ритме, чтобы проще было танцевать под музыку.

2. А здесь пошагово разбирают комбинацию в замедленном темпе, разделив её на три части. Очень удобно. Поищите ещё на этом канале, там несколько таких разборов.

3. Здесь нет замедления, просто классная комбинация. Но ведь вы уже знаете практически все движения, так что сможете разобраться. Если что‑то непонятно, смотрите видео на скорости 0,25.

Подберите музыку и импровизируйте

Наверняка у вас есть любимые композиции, под которые можно танцевать шафл. Включайте их и начинайте с базовых движений: просто делайте Running man и периодически добавляйте разные элементы, когда захочется. Двигайтесь в разных направлениях, расслабьтесь и получайте удовольствие.

Если любимых треков у вас нет, попробуйте нашу подборку.

Надо сказать, что шафл — это потрясающая кардионагрузка. Всего за пару треков вы запыхаетесь и вспотеете, как после пробежки, но будете чувствовать себя абсолютно счастливым!

Более того, если во время бега вам приходится заставлять себя двигаться дальше, для шафла вам потребуется сила воли, чтобы остановиться и не танцевать. В качестве бонуса — небольшое видео от новичка после пары‑тройки часов практики.

Шафл — это круто!

Читайте также 🕺💃🤸‍♀️

Основы классического танца

Классический танец является основой хореографии. Классика позволяет познать все тонкости балетного искусства, почувствовать гармонию движений и музыки. Многие подумают, зачем заниматься «старым», когда есть множество новых современных направлений. Но нужно понимать, что все новое берет свое начало из танцев прошлых столетий. Так классика впитала в себя все самые изящные движения из народных и бытовых танцев нескольких веков, постепенно совершенствуя позиции рук и ног, положения головы и тела. Все танцевальные движения в классическом танце имеют названия на французском языке, поэтому танцоры разных стран без проблем могут понять друг друга Занятия классическим танцем позволяют развить гибкость, координацию движений, укрепить опорно-двигательный аппарат, способствуют развитию выносливости, физическому и интеллектуальному развитию, а также учат управлять своим телом. Различные комбинации позволяют танцевать красиво и элегантно, даже если это простые движения кистью, ногой или головой.

У детей, занимающихся классикой, корректируется и закладывается правильная осанка, исправляются некоторые случаи искривлений позвоночника. Часто даже опытные танцоры различных направлений танцев продолжают заниматься классикой, ведь ее основы универсальны. На занятиях классического танца обучают основным позициям рук и ног, правильной постановке корпуса, знакомят с профессиональной терминологией и историей развития балета, воспитывают музыкальность, развивают устойчивость и координацию, а также готовят небольшие классические постановки в виде этюдов, адажио или различных вариаций. Все движения в классическом танце основываются на выворотности — одном из важнейших качеств в классике, которое просто необходимо для любого сценического танца. Выворотность и развитие шага необходимы независимо от высоты, на которую поднимается нога, выворотность словно держит ногу, ведет ее к нужному положению, способствуя чистоте пластичных движений и сглаживая углы, образуемые пятками при подъеме ног. Недостаточно гибкое колено, щиколотка и подъем сковывают свободные движения ног, делая их стесненными и маловыразительными. Основываясь на выворотности, в классическом танце существует пять позиций ног. Причем во всех этих позициях выворачиваются не только ступни, а ноги полностью, начиная с бедренного сустава. Регулярные продолжительные тренировки гибкости и выносливости позволяют принимать необходимые положения без особых усилий.

Начиная заниматься, нужно помнить о стойке, ведь ничего не получится, если не вытянуть корпус вертикально, не допуская согнутого или выгнутого позвоночника, и не распределить вес между ногами. Для выработки правильной осанки необходимо много терпения и времени. О своей осанке нельзя забывать никогда — ни во время занятий классикой, ни при самостоятельных тренировках, ни в любой другой день. Классический танец, как и многие другие — это не только набор движений, его нужно оживить, вложить в него эмоции и чувства. И как только в танце раскрываются сильные чувства, впечатление от него в значительной степени меняется, он завораживает своей пластической выразительностью, оставляя полное эстетическое наслаждение.
В XVII веке (1701 г.) француз Рауль Фейе создал систему записи элементов классического танца. Эти термины признаны специалистами в области мировой хореографии и в настоящее время. Знание специальных терминов ускоряет процесс обучения. Это международный язык танца, возможность общения с хореографами, понимание специальной литературы, возможность кратко произвести запись учебных комбинаций, урока, этюдов, вольных упражнений, композиций.

Хореографическая терминология — система специальных наименований, предназначенных для обозначения упражнений или понятий, которые кратко объяснить или описать сложно.
Экзерсис у опоры или на середине -Это комплекс тренировочных упражнений в балете, способствующих развитию мышц, связок, воспитанию координации движений у танцовщика. Экзерсис выполняются у «станка» (прикрепленной кронштейнами к стене) и на середине учебного зала ежедневно Экзерсис состоят из одних и тех же элементов.

1. demi plie — (деми плие)-неполное «приседание».
2. grand plie — (гранд плие)-глубокое, большое «приседание».
3. relevé — (релеве) — «поднимание»,поднимание в стойку на носках с опусканием в ИП в любой позиции ног.
4. battement tendu — (батман тандю) — «вытянутый» скользящее движение стопой в положение ноги на носок вперед, в сторону, назад с возвращением скользящим движением в ИП.
5. battement tendu jeté — (батман тандю жете)«бросок»,взмах в положение книзу (25°, 45°) крестом.
6. demi rond — (деми ронд) — неполный круг, полукруг (носком по полу, на 45ана 90° и выше).
7. rond dejamb parterre — (ронд-де жамб пар тер)-круг носком по полу круговое движение носком по полу.
8. rond de jamb en l’air — (ронд-де жамб ан леер)-круг ногой в воздухе, стойка на левой правая в сторону, круговое движение голенью наружу или внутрь.
9. en dehors — (андеор) — круговое движение от себя, круговое движение наружу в тазобедренном или коленном суставе, а также повороты.10.en dedans-(андедан)-круговое движение к себе, круговое движение внутрь.
10. sur le cou de pied — (сюр ле ку-де пье)-положение ноги на щиколотке (в самом узком месте ноги), положение согнутой ноги на голеностопном суставе впереди или сзади.
11. battement fondu — (батман фондю)-«мягкий», «тающий»,одновременное сгибание и разгибание ног в тазобедренном и коленном суставах.
12. battement frappe — (батман фрапэ)-«удар» -короткий удар стопой о голеностопный сустав опорной ноги, и быстрое разгибание в коленном суставе (25°, 45°) в положение на носок или книзу.
13. petit battement — (пти батман)-«маленький удар»-поочередно мелкие, короткие удары стопой в положение ку-де пье впереди и сзади опорной ноги.
14. battu — (ботю) — «бить» непрерывно, мелкие, короткие удары по голеностопному суставу только впереди или сзади опорной ноги.
15. double — (дубль) — «двойной», • battement tendu — двойной нажим пяткой • battement fondu -двойной полуприсед • battement frapper — двойной удар.
16. passe — (пассе) — «проводить», «проходить», положение согнутой ноги, носок у колена: впереди, в сторону, сзади.
17. relevelent — (релевелянт) — «поднимать» медленно, плавно медленно на счет 1–4 1–8 поднимание ноги вперед, в сторону или назад и выше.
18. battement soutenu — (батман сотеню)-«слитный»-из стоики на носках с полуприседом на левои, правую скольжением вперед на носок (назад или в сторону) и скольжением вернуть в ИП.
19. développe — (девелопе) — «раскрывание», «развернутый»,из стоики на левои, правую скользящим движением до положения согнутой (носок у колена) и разгибание ее в любом направлении (вперед, в сторону, назад) или выше.
20. adajio — (адажио) — медленно, плавно включает в себя гранд плие, девелопе, релевелянт, все виды равновесий, пируэты, повороты. Слитная связка на 32, 64 счета.
21. attitude — (аттетюд) — поза с положением согнутой ноги сзади, стойка на левой, правую в сторону — назад, голень влево.
22. terboushon — (тербушон) — поза с положением согнутой ноги впереди (аттетюд впереди) стоика на левои, правую вперед, голень вниз влево.
23. degaje — (дегаже) — «переход» из стойки на левой правую вперед на носок, шагом вперед через полуприсед по IV позиции, выпрямляясь, стойка на правой, левую назад, на носок. Из стойки на левой правая в сторону на носок, шагом в сторону через полуприсед по II позиции стойка на правой, левая в сторону на носок.
24. grand battement — (гранд батман) — «большой бросок, взмах» на 90° и выше через положение ноги на носок.
25. tombée — (томбэ) — «падать» из стойки на носках в пятой позиции выпад вперед (в сторону, назад) с возвращением в ИП скользящим движением.
26. picce — (пикке) — «колющий», стойка на левой правая вперед к низу, быстрое многократное касание носком пола.
27. pounte — (пуанте) — «на носок», «касание носком» из стоики на левой, правая вперед, в сторону или назад на носок взмах в любом направлении с возвращением в ИП.
28. balance — (балансе) — «покачивание»,маятниковое движение ног вперед кверху — назад книзу, вперед — назад, вперед — назад кверху.
29. allongée — (аллянже) — «дотягивание», завершающее движение рукой, ногой, туловищем.
30. pordebras — (пор-де бра) — «перегибы туловища»,наклон вперед, назад, в сторону. То же самое в растяжке.
31. temps lie — (тан лие) — маленькое адажио,1-полуприсед на левой,2 — правую вперед на носок, 3 — перенести центр тяжести на правую, левую назад на носок, 4-ИП 5. то же самое в сторону и назад.
32. failli-(фай) — «летящий», ИП — 5 позиция правая впереди. Толчком 2-мя прыжок вверх, опускаясь в скрестный выпад левой в сторону, левая рука вверх, правая назад — толчком левой и взмахом правой назад книзу прыжок вверх на 2 руки вниз.
33. allegro-(аллегро) — «веселый», «радостный»,часть урока, состоящая из прыжков, выполняемая в быстром темпе.

8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый —

Собираетесь ли вы на вечеринке сделать ход или выходите на сцену для классического выступления, есть несколько знаковых приемов, которые каждый должен попробовать один раз! Эти легендарные движения оказали влияние на весь мир и на поколения, заставляя всех желать большего и продолжать танцевать! Постарайтесь ненадолго приостановить то, что вы делаете, или в какие игры казино вы играете с помощью daisyslots. Вот 8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый.

# 1: Робот

Это настоящая классика для тех, кто не умеет танцевать. Робот был показан в фильмах, на телевидении и в музыкальных клипах. Роботизированные движения рук и туловища лучше всего подходят для тех, кто любит рассмешить других или которым не хватает координации движений ног. В следующий раз, когда вы услышите горячий хип-хоп бит, попробуйте этот прием.

# 2: Vogue

Хотя его культовый характер приписывают одноименной песне Мадонны, этот прием был действительно популярен во время бальных танцев в Гарлеме в конце 1960-х годов! Поговорим о длительном воздействии! Это движение требует небольшой работы с полом с подчеркнутыми движениями запястий, ног, туловища и, для экспертов, прогиба назад.Для тех, кто не так опытен в танцах, простые позы рук позволят вам принять позу, Vogue!

# 3: Лунная походка

Думая о лунной походке, можно сразу подумать о Майкле Джексоне. В то время как Джексон усовершенствовал движение и убедил публику, что он действительно бросает вызов гравитации, король поп-музыки не изобрел этот ход! Несмотря на его дебют на Motown 25 в 1983 году, лунная походка восходит к Кэбу Кэллоуэю в 1932 году. Многие другие артисты демонстрировали свои собственные версии движения до дебюта Джексона, но ни один из них не ударил его так, как он.Может быть, вы это сделаете! В следующий раз, когда вы упадете на пол, попробуйте вращать этот культовый прием!

# 4: Дуги

Каждое десятилетие происходит движение, которое меняет культуру и заставляет людей хотеть большего. В 2008 году Dougie стал новым поводом для увлечения хип-хопом. Теперь это неоспоримая сила в тысячелетней культуре. Группа Cali Swag District выпустила песню «Teach Me How To Dougie», чтобы сопровождать это движение, оставив зрителей всех возрастов, желающих выучить движения «зачесывание назад».

# 5: Твист

Популярная песня Chubby Checker «The Twist», которая считается первым мировым танцевальным увлечением, покорила радиоволны и танцполы в 1960-х годах. До сих пор играют на вечеринках и торжествах, Twist собирает группы, чтобы подтянуть свои бедра под хит Swinging Sixties. Это классический ход, который никуда не денется.

# 6: Карлтон

Любой ребенок 90-х помнит «Свежий принц Бельэра» Уилла Смита.«Хотя сам Смит был впечатляющим хип-хоп артистом и танцором, был один ход, представленный на шоу, который произвел неизгладимое впечатление. Карлтон Бэнкс исполнил в сериале коллега по фильму Альфонсо Рибейро, которого больше всего помнят за его фирменный танец под песню Тома Джонса «Это не необычно». Правильно названный «Карлтон», этот ход требует от вас качаться из стороны в сторону, чтобы отразить культового персонажа прайм-тайма. Этот классический ход будет проигран каждый раз, когда будет разыграна хит 1965 года!

# 7: Одинокие дамы

Хит Бейонсе 2008 года «Single Ladies» (Put A Ring On It) транслировался по радиоволнам и взлетел на вершины хит-парадов.Неудивительно, что музыкальное видео, демонстрирующее действия артиста, вызвало такой же прием. Многие артисты и зрители пытались воспроизвести культовый танец, исполненный в видео, быстро превратив его в глобальное явление. Благодаря синхронизированным движениям рук и чрезмерному вниманию к левой руке и пустому безымянному пальцу фанаты продолжают копировать эти движения и сегодня!

# 8: зубная нить

Floss — одна из самых последних тенденций в Интернете. Резервная танцовщица Кэти Перри, одетая в уличную одежду и рюкзак, исполнила этот ставший уже культовым ход на Saturday Night Live .15-летний Рассел Хорнинг изобрел чередующиеся движения рук и ног в Instagram и после своего появления превратил это в мировую сенсацию. Этот ход теперь появился на Universal Kids, Disney Channel и в чрезвычайно популярной видеоигре Fortnite. В течение последних нескольких месяцев подростки и взрослые одинаково пытались усовершенствовать свой ход, но никто не сравнится с прославленным ребенком-рюкзаком. В следующий раз, когда вы выйдете из дома, попробуйте этот прием!

________________________________________________________

Кейси Эггерс — писатель StarQuest.Она любит кофе, музыку и бегать на длинные дистанции.

простых базовых танцевальных шагов для пар

Каждый танцор должен сделать свой квест, чтобы овладеть базовыми танцевальными шагами . Неважно, являетесь ли вы полным новичком или имеете некоторый опыт танцев с партнерами, следующие танцевальных движений для партнеров научат вас очень простым базовым танцевальным шагам, которые вы можете выполнять в любом случае.

Сегодня я хочу научить вас выполнять парных простых танцевальных движений в: ча-ча, сальса и румба.Это лишь некоторые из шагов бального танца, которым мы обучаем здесь, на нашем веб-сайте.

В каждом видео приводится количество шагов, мужских и женских шагов, шага и дается несколько дополнительных советов по технике. Обязательно просмотрите все уроки от начала до конца, чтобы понять каждую деталь. Мы также включили положение ног в текст для каждого базового шага!
Нажмите здесь, чтобы узнать больше танцевальных шагов ча-ча-ча

Базовые танцевальные шаги ча-ча для мужчин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону левой ногой
Шаг № 2: Шаг назад правой ногой
Шаг № 3: Перенести вес на левую ногу
Шаги № 4,5,6: Сделать тройной шаг на месте — вправо, влево, вправо

Шаг № 7: Шагнуть вперед левой ногой
Шаг № 8: Заменить вес на правой ступне
Шаг № 9,10,11: Сделайте тройной шаг на месте — влево, вправо, влево
——————————————————–
Ча-ча-ча Основные шаги для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону правой ногой
Шаг № 2: Шаг вперед левой ногой
Шаг № 3: Перенести вес на правую ногу
Шаги № 4,5,6 : Сделайте тройной шаг на месте — влево, вправо, влево

Шаг № 7: Сделайте шаг назад правой ногой
Шаг № 8: Перенесите вес на левую ногу
Шаг № 9,10,11: Сделайте тройной шаг в место — справа, слева, справа

900 02

2.Основные танцевальные движения сальсы:

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше шагов сальсы

Основные шаги сальсы для мужчин следующие:

Шаг № 1: Шаг вперед левой ногой
Шаг № 2: Заменить вес на правая ступня
Шаг № 3: Свести левую ступню к правой ноге

Шаг № 4: Сделать шаг назад правой ногой
Шаг № 5: Перенести вес на левую ногу
Шаг № 6: Свести правую ногу к левой ноге
——— ——————————————––
Основные шаги сальсы для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг назад правой ногой
Шаг № 2: Перенести вес на левую ногу
Шаг № 3: Свести правую ногу к левой ноге

Шаг № 4: Шагнуть вперед левой ногой
Шаг № 5: Перенести вес на правую ногу
Шаг № 6: Свести левую ногу к правой ноге

3.Основные танцевальные шаги румбы:

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше шагов румбы

Основные шаги румбы для мужчин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону левой ногой
Шаг № 2: Закрыть правая ступня на левую и переключение веса
Шаг № 3: Переключите вес на левую ногу

Шаг № 4: Шаг в сторону правой ногой
Шаг № 5: Сложите левую ногу на правую и поменяйте вес
Шаг № 6: Смените вес на правую ногу
—————————————————–
Основные шаги румбы для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону правой ногой
Шаг № 2: Свести левую ногу к правой ноге и сменить вес
Шаг №3: Переключить вес на правую ногу

Шаг №4: Шагнуть боком левой ногой
Шаг №5: Свести правую ногу к левой и переключить вес
# 6: Переключите вес на левую ногу
—-

Надеюсь, вам понравились эти базовые танцевальные движения для пар .Пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями!

Связано:
Лучшие танцы для изучения
Полный список латинских танцев
Типы стилей бальных танцев
Зачем изучать танцевальные движения онлайн
Другие статьи о танцах
Оставляйте свои комментарии и вопросы ниже.
Леонид Турецкий

Танцевальных движений для детей — Dance Poise

Танцы помогают высвободить нервную энергию у детей и направить ее в нужное русло. Детские танцевальные движения, описанные в статье ниже, помогут освоить несколько базовых шагов…

Дети любят танцевать, и обучение их некоторым простым шагам может быть забавным.Простые движения повседневной жизни при правильном руководстве можно превратить в танцевальные шаги.

Начать следует с поощрения детей и создания им безопасной среды, необходимой для танцев. Вначале дети могут споткнуться / упасть во время обучения танцам. Укладка толстого ковра или циновки предотвратит получение травм. В наши дни детей обучают даже танцевальным движениям в стиле хип-хоп.

Базовые танцевальные движения для детей

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

Как указывалось ранее, улучшение простых движений повседневной жизни ведет к их усовершенствованию и развитию замысловатых шагов. Вначале детей можно научить различным движениям, в том числе прыжкам, маршу, прыжкам, вращению, галопу и т. Д.

Затем эти ходы следует упорядочить, чтобы навести на них некоторый порядок.Например, кроличий прыжок можно выполнять, прыгая вперед и назад. Точно так же электрическое скольжение выполняется из стороны в сторону. Детей можно научить различным направленным движениям, в том числе Eensy Weensy Spider, Hokey Pokey и т. Д.

Веселые танцевальные движения

Простые и новаторские танцевальные движения должны использоваться новичками, чтобы легко их понять. Одним из таких забавных шагов является перемещение корзины покупок. В этом танцевальном шаге дети имитируют толкание воображаемой тележки и складывание в нее вещей.Этот танцевальный шаг может выполняться двумя людьми: один толкает тележку, а другой кладет в нее вещи. В «Танце с дождевателем» дети крутятся, как разбрызгиватель. При выполнении этого шага одна из рук выставлена ​​наружу.

Куриный танец

Это интересная форма танца, которая понравится детям. Шаги этого танца разделены на 2 части. В первом разделе 16 ударов. В первых четырех долях действия, которые должны быть выполнены, включают «говорение ртом», выполняемое путем соединения большого пальца и пальцев вместе.Для следующих четырех ударов крылья нужно сформировать, согнув руки в локтях и поджав руки к подмышкам.

Четыре раза взмахи крыльями во время этих четырех ударов сопровождаются удержанием рук на уровне пояса. Во время ударов талию перекручивают 4 раза, начиная с 9 до 12. Последние четыре удара с 13 до 16 включают четыре хлопка. Шаги, выполненные за эти 16 ударов, следует повторить четыре раза. Вторая часть этого танца включает соединение противоположных локтей с партнерами по танцу и прыжки круговыми движениями.Как только музыка изменится, дети должны вернуться к первому разделу.

Пирожок в горошек

Это танцевальное движение дети исполняют в парах. Танец Patty Cake Polka включает в себя такие шаги, как прикосновение пяток и пальцев ног к полу, скольжение из стороны в сторону, постукивание по рукам и, наконец, движение по кругу. В первых четырех ударах этого танца пятка и носок касаются земли один за другим. Партнеры должны одновременно касаться пятками противоположных ног; если первый партнер касается пятки левой ноги, другой партнер должен сделать это правой ногой.После двукратного выполнения движения носок-пятка оба партнера должны скользить в направлении используемой ступни; это движение следует выполнить 3 раза. Затем все шаги, упомянутые выше, следует повторить с другой ногой. После выполнения движений ног танцоры должны трижды постучать правой, левой и обеими руками; после этого действия следует трижды постучать по бедрам. Последний шаг в этом танцевальном движении — это сцепление локтей и движение ими по кругу в течение четырех непрерывных ударов.

Левая и правая

Это простое танцевальное движение, позволяющее улучшить координацию между руками и ногами. Начать можно как с левой, так и с правой ноги. Например, если вы начинаете с левой ноги, сначала сделайте шаг в левую сторону. За этим шагом следует шаг правой ногой в левую сторону. Переместив обе ноги влево, вы должны теперь сделать шаг вправо. При шаге вправо левая нога должна следовать за правой ногой.

Когда вы привыкнете выполнять эти шаги, для каждой доли следует использовать хлопок. Хотя этот танец кажется слишком легким и простым, он подготавливает детей к изучению основных танцевальных движений.

Поворот и скручивание

Хотите написать для нас? Что ж, мы ищем хороших писателей, которые хотят распространять информацию.Свяжитесь с нами, и мы поговорим …

Давайте работать вместе!

В этом движении вы должны повернуть свое тело ниже талии. Первый шаг — согнуть руки и поднять их до уровня плеч. Следующим шагом будет поворот талии таким образом, чтобы тело смотрело вправо. Такое же действие скручивания талии следует проводить в обратном направлении, лицом влево. Весь этот комплекс движений нужно повторять, пока вы к ним не привыкнете. Вы также можете подумать об увеличении скорости этих движений.

Различным танцевальным движениям для детей, упомянутым в статье, научить довольно легко. Желательно начать с основных и простых шагов, по крайней мере, вначале. Освоение основных движений должно подготовить детей к продвинутым и сложным шагам различных танцевальных форм.

Нравится? Поделиться!

5 легких танцевальных движений, которые вы можете делать на кухне — Кортни Мисенер

Когда я была маленькой девочкой, я мечтала стать следующей Полой Абдул (да ладно, разве что-нибудь превосходит видео «Противоположности притягиваются»?) Я действительно была крошечной танцовщицей , но быстро превратился в очень высокого танцора.Моя фигура больше подходила для занятий спортом, но я не могла избавиться от того, как я себя чувствовала на сцене или в спальне, танцуя и двигая своим телом под последние хиты. По правде говоря, именно так я выражал свои чувства как очень любознательный и очень активный ребенок. Я танцевал со студией и компанией 18 лет на соревнованиях, но часто просто для развлечения. Когда я стал старше, танцы и влечение к ритму и движению не уходили, но я перестал танцевать. Жизнь, взрослая жизнь, знаете ли, — рутина; эти вещи занимали центральное место, и я забыл, как сильно мне нравилось быть глупым и расслабляться под убийственный ритм.

Мой терапевт спросил меня в разгар изнурительной битвы с послеродовой депрессией, чем мне нравилось заниматься до рождения детей, и именно тогда я вспомнил крошечную танцовщицу, которая выросла и оставила свою любовь к танцам. Она посоветовала мне снова танцевать, как подарок самому себе и как напоминание о том, что я люблю. На этот раз это было не для толпы или соревнований, а для меня. Для меня это был здоровый способ выразить большие, мрачные, меланхолические чувства, которые хранились в моем теле.Я танцевал. Проходы продуктовых магазинов быстро стали одним из моих любимых мест, где можно стричь коврик. Спустя 8 лет я не переставал двигаться.

А теперь три моих маленьких мальчика варят свою маму, когда нам нужно выпустить пар. В этом году, как и ожидалось, мы танцевали МНОГО, поэтому мы хотели поделиться с вами 5 ЛЕГКИМИ шагами, которые нужно сделать, когда вам нужно двигать телом. ЗДЕСЬ БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ: ПОЛУЧАЙТЕСЬ. Смотри, неважно, как ты выглядишь. Это для тебя. Закройте дверь спальни, выйдите в гараж, дождитесь, пока дом не опустеет, и ЗАВЕРГАЙТЕ НАМ.Я обещаю, тебе станет лучше, и я знаю, что ты будешь смеяться вместе с собой, а не над собой.

Вот шаги, которые предстоят для вас в видео:

1. Homebase. Мы должны с чего-то начать.

2. Кочанная капуста. Классика из детства.

3. Змея. Вы, наверное, знаете это. Не волнуйтесь, это не Червь.

4. Швабра. Это новый! Тебе понравится это.

5. Вау. Этот прием отточили тысячи подростков в TikTok. Мои дети никогда не перестают этим заниматься. Ладно, теперь твоя очередь! ПОЗВОЛЯТЬ. ЭТО. ИДТИ. СЕСТРА, и дайте мне знать, если вы попробуете это!

5 простых движений, которые может освоить любой

Это гостевое сообщение в блоге Лиз Финк Ракоски, Лиз — штатный профессиональный преподаватель танцев, хореограф и исполнитель. Она учится на третьем курсе танцевального факультета в Университете Делавэра, где преподает курсы для студентов от начинающих до продвинутых.Лиз имеет степень бакалавра изящных искусств в области танцев консерватории Шенандоа.

Хотите чувствовать себя хорошо, энергично гулять по улице И прийти в отличную форму? Если это так, вы можете подумать о том, чтобы «бросать его, как будто жарко» несколько раз в неделю.

Танцы — удивительно хороший способ улучшить общую физическую форму и здоровье, а время, потраченное на работу над движениями, может привести к значительному улучшению координации, силы ядра и уверенности.

Что касается занятий, то танец имеет довольно высокий фактор запугивания, поэтому, чтобы помочь вам начать, вот список из пяти движений, которые вы можете использовать, чтобы получить прилив эндорфинов, не будучи экспертом по танцам.

Из этой статьи вы узнаете:

Move 1. Брось, как жарко

Как низко ты можешь спуститься? Покачивая бедрами из стороны в сторону, медленно опускаясь на землю, вы бросаете вызов ягодицам, бедрам и корпусу.

Сыграйте песню с громким ритмом и играйте, добавляя уровни к своим танцевальным движениям.

Подумайте о том, чтобы использовать хорошую технику приседаний, и задействуйте корпус, мягко втягивая мышцы живота на протяжении всего движения при каждом движении.

Купить сейчас!

Перемещение 2.Танцуй с твоим лицом

Dance — это не только движение тела: задействуя лицо, вы добавляете совершенно новый уровень эмоций и эндорфинов.

Направляйте эмоции музыки через свое лицо, переходя от улыбки и оптимизма к серьезным и сдержанным.

Не стесняйтесь, пусть ваши выражения будут действительно большими!

В качестве ориентира посмотрите любое выступление Леди Гаги, а затем верните его на несколько ступеней ниже.

Совет: Если вы действительно позволите себе повеселиться, ваше лицо отразит это!

Перемещение 3.Изолируйте свое тело, заблокировав номер

Признайся. Вы, наверное, уже пробовали делать робота раньше.

Это могло быть не очень красиво, но осознавали вы это или нет, на самом деле вы были на правильном пути.

Изоляция одной части тела от другой — это серьезное упражнение на концентрацию, поэтому исследуйте движения, просто используя руки (поднимите крышу!), Или двигайтесь, просто используя бедра (Шакира, Шакира!).

Не забывай смешивать, главное — разнообразие!

Совет : Посмотрите на Майкла Джексона в «Триллере» — он мастер изоляции!

Переместить 4.Прогулка как танцор (

)

Walking многое расскажет миру о вас: ваше мировоззрение, ваша основная заинтересованность, ваша уверенность в себе и ваша личность.

Чтобы дать вам некоторое представление о том, насколько важным может быть демонстрация своих вещей, я слышал о танцевальных прослушиваниях, на которых порезы происходили после того, как танцор просто шел по полу.

Осваивая ходьбу, исследуйте весь диапазон прогулок, от медленных, вялых и депрессивных до размахивания руками и уверенности в себе.

Совет: Держите подбородок вверх, глаза вперед, а плечи назад.

Move 5. Отскок на доле

Чтобы подпрыгнуть, найдите в музыке заметную мрачную долю, согните колени и бум! Ты танцуешь!

В конце концов, позвольте этому прыжку стать больше, а затем перенесите его в другие части вашего тела, например, в плечи. Продолжайте наращивать движение и делайте его творческим.

Хорошие новости о танце — что бы вы ни делали, вы никогда не ошибетесь! Пока ваше тело находится в движении, и вы рисуете и чувствуете его, вы делаете это правильно!

Пусть расслабляются и танцуют!

Мой самый большой совет — распустить волосы и позволить себе испытать свободу, которую дает танец.

Вы не можете творить и судить одновременно. Так что позвольте вашему телу войти в «поток» и исследовать движение.

Помните, ваше тело создано для этого, поэтому не позволяйте самооценке и критике свести на нет ваши усилия. Бесстрашно танцуйте, друзья мои!

Чтобы получить дополнительную уверенность и заряд энергии, попробуйте нашу органическую предтренировочную программу! Это даст вам необходимый толчок, чтобы танцевать так, как будто никто не смотрит, даже когда они танцуют!

(Хотите получать подобные статьи по электронной почте? Вот подписка!)

базовых танцевальных движений для парней — уроки для начинающих

«Базовые танцевальные движения для парней — уроки для начинающих» — это пошаговая система, которая помогает парням избавиться от неловкости и неуместности на танцполе , Чтобы стать d готовым к напольному покрытию через 3 дня.

Эта система учит вас танцевальному стилю, который лучше всего описать как «клубные танцы».

Это то, что танцуют в непринужденной обстановке в ночных клубах или на вечеринках! Это сделано для песен, которые вы слышите по радио — ну, знаете, хаус, поп, R&B, хип-хоп и другие танцевальные джемы.

И обучаемые танцевальные движения ПРОСТО ДЛЯ ПАРЕНЕЙ.

Другими словами, эта программа НЕ учит:

• Нелепые музыкальные видеоролики, которые вы никогда не увидите на публике.
• Партнерские танцы, это слишком формально.и не подходит для повседневной вечеринки
• Глупые, глупые танцевальные движения, из-за которых ты выглядишь как клоун
• Супер-женственные танцевальные движения, которые просят выйти за пределы вашей зоны комфорта

Эта программа шаг за шагом проведет вас через процесс:

• обретение ритма
• движение в такт
• расслабление тела, чтобы перестать выглядеть скованным и напряженным
• изучение набора самых универсальных и красивых танцевальных движений
• соединение этих движений вместе
• их правильное выполнение так что вы освоите их в течение недели

Вот итоги:

Смотрите и следите за 1 серией видео в день в течение 3 дней.Каждый набор видеороликов длится около 42 минут. К концу 3-го дня у вас появится новая способность выходить на любой танцпол — начинать двигаться, шагать, танцевать под музыку и присоединяться к веселью.

Следуйте точно так же, как и я, и начните видеть результаты! Это так просто!

3 Бонусов:

• Стартовый набор Footwork: 3 дополнительных танцевальных движения, основанных на работе ног, которые помогут вам выглядеть УДИВИТЕЛЬНО!
• CLUB DANCE Best Practices: ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о клубных танцах
• NEW Dancer’s FAQ: ответы на наиболее часто задаваемые вопросы начинающих танцоров.

танцевальных движений — базовые и продвинутые движения в танце

Строительные блоки альтанса называются танцевальных движений или танцевальных шагов , которые могут быть объединены в более сложные танцевальные паттерны, фигуры, движения и вариации. Хотя танец присутствовал на протяжении всей нашей современной истории человечества (самые ранние доказательства танца датируются 7 тысячелетием до нашей эры), организованный, Документированные и описательные руководства по танцевальным образцам были введены только в эпоху Возрождения 16 века в Европе.В те ранние времен, мастера танцев елизаветинской эпохи печатали свои подробные танцевальные руководства, в которых описывались основные движения и модели многих известных и популярных средневековые придворные танцы.

Современные танцы в значительной степени сосредоточены на одной паре танцев, ведущей и ведомой, и описания танцевальных движений подчеркивают эти танцы. концепции ведения, следования и связи. Подавляющее большинство современных танцев можно запомнить на восемь счетов, причем многие танцевальные движения можно разделить с несколькими танцевальными стилями.Помимо движения ног, танцорам также необходимо привыкнуть к разным опорам для рук и положениям тела, чтобы получать удовольствие от танцев. танцевать правильно.

Основа любого современного танца и источник, определяющий его характер, — это базовый шаг (или движение, узор и движение). Этот основной шаг представляет собой позиция по умолчанию, в которую танцор возвращается, когда он заканчивает другие движения, и многие традиционные танцы состоят только из одного базового шага, который может быть легко освоенным.Это дает возможность наслаждаться ими широкому кругу танцоров, от новичков до профессионалов.

В дополнение к основным шагам (Salsa Basic, Mambo Basic, Box Step, который используется для многих танцев, таких как вальс, фокстрот, румба и др.), Усилены с огромным количеством дополнительных танцевальных движений , уровень сложности которых может варьироваться от очень простого до очень сложного (Виноградная лоза, поворот пятки, шаг внутреннего партнера, Внешний шаг партнера, шаг блокировки, обратный поворот, шаг по времени и многое, многое другое).

В дополнение к традиционным движениям, которые используются в бальных танцах, многие другие движения были популяризированы известными мастерами танцев, музыкантами и фильмами, и ими часто пользуются люди со всего мира.