Легкие движения для танца
Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.
Легкие движения ногами
Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.
«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.
Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом.
Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.
Легкие движения руками
Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.
Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.
Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец.
Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.
Восьмерка
К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.
Движения для танца — Хореографический ансамбль Вдохновение
Ни для кого не секрет, что, как встанешь с утра, с таким настроем и проведешь целый день. Есть много способов проснуться с хорошим настроением, и одно из них – занятие танцами. Подобрав определённые движения для танца, вполне можно заменить зарядку или бег. Мало того, что движения для танца полезны, они ещё и позитивно воздействуют на настрой человека.
Известно даже множество случаев, когда люди начинали свой день с простых танцевальных движений, а затем попадали в популярный хореографический коллектив.
Основные движения в танцах для физического здоровья
Добавляя в свою жизнь физическую нагрузку, надо отметить, что приобретается стройность, повышается самооценка и настроение. К тому же, это хорошее занятие для людей, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако не стоит забывать про нагрузки. Возможно, в первое время нужно выполнять легкие движения для танца, но и уже тогда можно ощутить положительные результаты в виде прилива энергии. Об этом даже сообщают научные исследования. Итальянские ученые наблюдали за группой людей, которые каждую неделю танцевали. В результате, улучшилось не только их физическое состояние, но и они стали более энергичными.
В первое время, разучивая движения для начинающих, не стоит слишком переусердствовать.
Только постепенно увеличивая нагрузку, тело приобретает гибкость, выносливость и силу.
Большинство занятий начинаются с упражнений на гибкость и растягивание. Исполняя сами движения для танца, будут задействованы все группы мышц. Такие стили, как балет или джаз, да и не только, включают в себя прыжки, что вырабатывает силу и выносливость.
Танцы: движения для начинающих
Ни для кого не секрет, что даже самые простые движения для танца не просто полезны для тела, но и лечебны для психики. К ним относятся:
- «Квадрат» выполняется ногами по воображаемому квадрату. При этом руки на поясе, а корпус выдается немного вперед. Такое танцевальное движение называется еще «Box Step». Его часто используют в клипах и в фитнесе.
Следующее движение происходит из предыдущего. Только его выполняют крест на крест. При этом шаг становится сложнее: правую ногу выносят вперед и ставят в левый верхний угол, а левую ногу из-за правой ноги ставят в верхний правый угол вымышленного квадрата. Из этого положения шагают назад.
- «Слайд» — это еще одно простое движение, при котором одна нога стоит в стороне и немного согнута, а другую «тянут» следом как будто по скользкой поверхности, выпрямляя опорную ногу. Точно также повторяют и в другую сторону. Такие слайды можно встретить в «Хип-хопе»
- «Восьмерку» исполнять можно бедрами, коленями и даже плечами, двигаясь по траектории бесконечности (8-ки).
Даже в самых простых движениях в танце человек почувствует себя и наладит контакт с собой.
Благодаря таким занятиям люди избавляются от подавленных эмоций. Совершая разные движения под танцы, происходит выход чувств. Это характерно для большинства направлений, но особенно можно вспомнить движения народного танца. Даже в самом термине говорится о стихийном проявлении настроений, чувств, эмоций, выполняющихся второстепенно для зрителей.
На Руси предки использовали ритуальные ритмичные пляски для выражения переполнявших чувств, эмоций, надежд и ожиданий. Принимали участие в них все, в том числе дети и старики. Движения для детского танца особо ничем не отличались. Русской пляске старались учить с самого малого возраста. Со временем танцевальная культура усовершенствовалась, однако люди по-прежнему через танец могут избавиться от грусти.
Новые и непривычные движения для танца, которые не используются в повседневности, помогают разрушить привычные сценарии жизни, выйти из замкнутого круга и впустить долгожданные перемены.
В конце концов, движения для танца, дарят радость, делают человека счастливым. Это тоже подтверждено учеными. Выяснилось, что терапия танцевальными движениями регулирует уровень в организме дофамина и серотонина.
К сожалению, депрессией сейчас страдают все больше людей. А танец, еще из древне считался лечебным искусством. Шаманы использовали его как способ войти в транс и расширить свое сознание. Они считали, что танцевальные движения – это связь между Небом и Землей. Так что, их можно использовать еще, как и медитацию. Она поможет обрести себя и активизировать свои дремлющие способности. Состояние гармонии, внутренней целостности и свободы успешно станет приятным результатом ежедневных занятий!
Читайте также:
Как научиться уличным танцам не выходя из дома
Уличные танцы представляют собой магнетически-завораживающее зрелище.
Наверняка вы видели, как танцоры превращаются в роботов, симулируя механические прерывистые движения, или порхают над землёй, волшебным образом почти не прикасаясь к ней ногами. Вот видео одного из самых известных уличных танцоров Маркиза Скотта:
Всё это кажется таким невозможным, недосягаемым. Хотелось бы сразу развеять сомнения, возникающие у большинства зрителей при просмотре видео.
Частые заблуждения об уличных танцах
1. Этот парень — гений, ведь он импровизирует
Открою вам секрет: всё, что вы здесь видите, каждое мельчайшее движение, является результатом длительных тренировок и многократных повторов. Видите, как легко, например, по руке Маркиза проходит «волна»? Прежде чем у него это получилось, он:
- тысячи раз сгибал запястье;
- тысячи раз сгибал локоть;
- тысячи раз выдвигал плечо вперёд;
- десятки тысяч раз последовательно соединял эти движения.
С течением времени неловкие вращения рукой превратились в плавную волну. Собственно, вот, для наглядности:
И так с любым элементом, который вы видите в танце. Каждый из них предварительно проходит длительный процесс огранки и оседания в моторной памяти тела. Импровизация — это вольное сочетание таких элементов.
2. У этого парня талант, не всем так дано
Движения каждого танцора, насколько бы свободными и лёгкими они ни казались сейчас, изначально были такими же робкими и топорными, что и у вас. Тот же Маркиз Скотт, которого многие назовут гением, до начала занятий танцами двигался ничуть не лучше, чем кто-либо другой. Танец — это не какая-то школа магии, недоступная простым смертным.
Танец — это прежде всего техника. Техника, проработанная до совершенства.
Вы слышите музыку, пытаетесь под неё двигаться, но выходит что-то крайне неуклюжее? А ведь тело мастеров «танцует само»! Но как ваше тело может танцевать, если оно не знает движений? Сначала научите его им, а потом оно само исполнит для вас танец.
3. У меня так никогда не получится
При желании и старании получится у каждого. Избавьтесь от тщеславных мыслей о своей исключительности.
Наверняка во время просмотра видео в вашей голове пронеслось «Вау! Вот бы я…», но вы даже не осмеливаетесь продолжить эту мысль до конца, потому что, конечно же, «такой талант дан не всем, а мне уж и подавно».
Скорее всего, многие из вас посмотрели видео, подошли к зеркалу, попытались изобразить «волну», вместо неё получили настоящий шторм с 11 баллами по шкале Бофорта, посмеялись и пошли дальше заниматься своими делами. Людям почему-то кажется, что уличный танцор одарён от природы. Нет, он точно так же однажды подходит к зеркалу, что-то пытается сделать и смеётся над неудачей. Только после этого он подходит к зеркалу снова и снова.
Уличный танец в большинстве случаев представляет собой импровизацию, основанную на вольном комбинировании отточенных до совершенства элементов различных танцевальных направлений.
Да, уличные танцы — это крайне широкое понятие, включающее в себя брейк-данс, локинг, хаус и много чего другого.
Итак, вы поняли, что никакого волшебства и тайны в мастерском танце нет, а секрет его лёгкости полностью заключён в проработке различных движений? Уже хорошо. Едем дальше.
Техника
Что представляет собой проработка техники?
- Выбор определённого движения.
- Разбивка его на элементарные составляющие.
- Многократное повторение каждого из них в отдельности.
- Последовательное их соединение в искомое движение.
- Повторение этого движения, использование его в связке с другими.
Повторение, повторение, повторение — вот что лежит в основе техники. Почему? Потому что только так учится наше тело. Сначала путь к каждому движению будет лежать через огромные волевые усилия, контроль и концентрацию. Всё будет происходить медленно. Но с каждым повторением новые движения будут адаптироваться механизмами вашей моторной памяти. И в конце концов движение выполнится естественно и легко, как взмах рукой. Вам не придётся задумываться о нём. Это как учиться ездить на велосипеде.
Итак, овладение танцем доступно всем. Но путь к нему лежит через проработку техники. А работа над техникой — это труд, длительный, непроcтой и от которого порой хочется рыдать.
Но есть и хорошие новости.
Трудиться вы можете дома. И что самое главное, трудиться вам будет интересно.
Потому что любая рутинная, неприятная работа получает мотив и становится куда интереснее, когда она приносит какой-либо результат. И чем раньше этот результат проявится, чем более он будет заметным, тем большим желанием продолжать загорается человек.
Поверьте, обучиться простейшим техникам волшебной пластики можно в кратчайшие сроки не выходя из дома. Конечно, так быстро вы не станете Маркизом Скоттом, но удивить друзей и близких, да и себя самого, вам точно удастся. Возьмём упомянутую «волну». Выполняя инструкцию из второго видео этой статьи каждый день хотя бы по 15 минут, уже через пару недель вы будете совершать движение правильно, быстро и с нужным автоматизмом.
Танцы на дому
Теперь о главном. В студии есть профессиональный хореограф, который учит и показывает движения. А дома? А дома есть YouTube, на котором не менее профессиональные танцоры уже выложили тысячи обучающих видео.
Если вы один из тех людей, у которых промелькнула мысль «Вау! Вот бы я…» при просмотре первого видео, план действий следующий: вы заходите на один из YouTube-каналов, представленных ниже, смотрите танцевальные ролики и определяете, чей стиль вам по душе, открываете обучающие видео и, встав со стула, не отходя от монитора (хорошо, если рядом зеркало найдётся), начинаете делать то, что в них показывается. То есть повторять, повторять и повторять движения.
Не беспокойтесь о малом пространстве: мы осваиваем не вальс, и для разучивания основных движений и выполнения простых связок вам хватит места. Тут, конечно, многое зависит от танцевального жанра. Например, нижний брейк вам удастся освоить только при наличии большого пространства и скользкого покрытия пола.
Лайфхакер выбрал самые нетребовательные к квадратной площади стили, объединённые под названием дабстеп. Не столь важно, нравится ли вам эта музыка: элементы самого стиля могут использоваться в совершенно разных направлениях.
1. Вот замечательная школа Александра Дракона, в которой вы найдёте огромное количество видео, обучающих всем элементарным движениям совершенно разных направлений, множество уроков, связок и танцев. Эта школа имеет, пожалуй, самый насыщенный канал на YouTube, способный полностью заменить занятия в студии.
Пусть вас не отпугнёт обилие видео. И ни в коем случае не беритесь сразу за связки вроде этой:
Чтобы успешно выполнить то, что делает Александр, вам предварительно придётся изучить базовые принципы и движения вейвинга, таттинга, поппинга и так далее. Не пугайтесь этих слов: в «Школе Дракона» вы найдёте информацию о каждом направлении и отыщете видео с подробным разбором любого движения. Иллюзорный стиль, исповедуемый тут, наиболее близок тому, что вы могли наблюдать на видео в начале статьи. Эта школа — мой личный выбор.
2. Хорошие уроки по дабстепу и электрик-буги есть на канале MotionUD.
3. Из зарубежных каналов можно выделить TheRussianTiger и El Tiro. Благодаря последнему вы относительно быстро научитесь выполнять «танец робота».
4. Неплохие видео, посвящённые брейк-дансу, есть в школах Break Dance School и «Волнорез». Опять же, этот стиль в домашних условиях практиковать непросто по причине требуемого им большого пространства и особого покрытия пола.
Помните, главное — искреннее желание и регулярная практика. Без одного не будет другого. При этом желание и практика — универсальное средство от всех «не получается».
Удачи в танцевальных начинаниях!
Движения для танца современного направления | «Salsa Boom»
Потребность выразить свои эмоции и переживания через движения тела у человека была всегда. Это одно из самых древних видов искусства, ещё первобытные племена танцем выражали свои чувства по самым различным поводам, воинственные танцы вдохновляли их на подвиги, смерть и рождение тоже неразрывно связано с танцем. Движения для танца рождались с испытываемыми чувствами человека. Движения физически крепких, хорошо сложенных тел, пример здорового образа жизни.
История развития человечества не стоит на месте, искусство танца тоже менялось. Танцевальные предпочтения в разные времена также менялись. На смену хороводным танцам пришли минуэты, их сменила мода на парные танцы. Было время, когда танго считалось аморальным танцем, а что уж говорить про танцы шейк и твист, но мода на них тоже прошла, а на смену эти танцам приходят другие. Каждый танец имеет свою историю, характер. Разнообразие современных танцев достаточно велико, перечислить их все просто невозможно, да и нет такой необходимости, каждый современный танец, в разный период времени это вызов обществу, его устоям, движение к новому, неизведанному.
Современный танец — это свобода движения и мысли полёт чувств и фантазии. Классические танцы не столь доступны для массового их исполнения как современные танцы. Отработка движений точность и чёткость линий добивается путём усердных тренировок в классических танцах. А выражение своих эмоций здесь и сейчас возможно только в лёгких свободных движениях, так и возникли современные танцы. Движения для танца в них не так сложны, как в классических танцах, в этом их популярность.
Современные танцы
К современным танцам можно отнести все направления клубных танцев, основными являются следующие направления:
- Tecktonik,
- Electro,
- House,
- Trance
Это модное современное танцевальное направление, это стиль жизни молодых людей. Tecktonik в Москве стали танцевать в клубах с 2—7 года, а появился он во Франции в 2000 году в клубе Метрополис собирались молодые люди, которые своим внешним видом и конечно же танцами не хотели походить на основную массу людей. Со временем танец вырвался на улицы, где стали проходить представления этого танца. Движения этого танца заключается в пластике рук и быстрых их движениях над головой. Особенностью его является умение понимать и чувствовать музыку и выразить её своим телом, фантазия в движении не имеет границ, но чувство ритма и движение согласно ритму музыки должно быть.
Одежда достаточно проста для юношей и для девушек, футболка и джинсы. Все эти танцы направление техно – культуры, молодёжной культуры. Популярностью также пользуется танец живота, соблазнительный сексуальный арабский танец стал по нраву многим любителям экзотических танцев.
Наша современная культура развивается стремительными шагами, и появление новых танцевальных направлений постоянно растёт, в последнее время стали популярными танцы с эротическими элементами это гоу – гоу и Strip-dance. В танце может присутствовать момент раздевания танцовщица, а также танец может быть и без него. Движения таких танцев ритмичны и здесь важным элементом является импровизация, это индивидуальный танец, исполнитель танца его преподносит зрителям так, как он чувствует себя, пластика движений и ритм помогают выразить свои чувства. Любители проявить себя в танце, выделиться из толпы танцующих можете научиться движениям танца Шаффл, он появился в Австралии, в конце 80 годов.
Ритмичные джазовые движения, которые исполняются под электронную, танцевальную музыку плавные движения создают впечатление, что танцор парит, скользит по полу, находится в невесомости.
Ещё одним направлением клубного танца является DnBstep. Движение ног является важным элементом танца, умение выполнять повороты, при скрещивании ног, на 180 и 360 градусов это верх совершенства танца. Танцор должен иметь хорошую физическую подготовку для выполнения таких элементов.
Танец опа ганам стайл, движения которого напоминают всадника на коне, но более пластичные движения бёдрами и руками, это одно из новых направлений в танцевальном движении. А вот сквэрданс отдалённо напоминает кадриль, возвращение к давно забытому старому характерно для нового направления, независимо от того, что это мода в одежде или новое направление в танце. Cripwalk этот танец акцентирует внимание на ловком движении стоп танцора. Ещё одним современным танцем является Поппинг, выполняют танцевальные движения все части тела. Здесь важно хорошо чувствовать мышцы, сокращение и их расслабление согласно ритму музыки создаёт танец.
Танцы в паре
Особое внимание хочется уделить парным танцам, ничто так не сближает два любящих сердца как танец в паре. Танец в стиле диско хастл позволяет импровизацию движений, уметь понимать движения тела партнёра важный элемент танца. Зажигательные латиноамериканские танцы не могут оставить равнодушными никого. Буря эмоций, океан страсти поглощает танцоров, уносит далеко за пределы танцпола. Красота тела и движения танца завораживают, сюжет танца раскрывается на ваших глазах, любовь, флирт, здесь присутствует всё, это не танец, это жизнь полная эмоций и страстей. К таким танцам относят румбу, сальса, ламбада, пачанга, фламенго, самба и многие другие.
Ещё один страстный танец пасадобль, дословный перевод с испанского языка означает двойной шаг, он раскрывает гамму чувств переживаний, коррида, смелость и бесстрашие тореодора и его победа вот краткий сюжет танца. Но в нём заключена целая жизнь. С пасадоблем можно сравнить наш танец яблочко, такая же жизненная энергия танца, свободные движения, которые хочется повторить, он тоже рассказывает свою историю. Танец яблочко, движения которого легки, вызывает улыбку и радость.
Танец и движение: смешивание непрерывного света и вспышек
Моя подруга хотела снимать артистов балета, и у нее был «колышек», который она хотела сделать. Она хотела показать поток движений танцоров, а также остановить движение, чтобы было видно их лица. Мне действительно нравятся новые задачи, потому что они заставляют меня снова думать и подталкивают к исследованию и практике новых методов.
Эа Торрадо и Эрик Дизон
Как к
В этом кадре мы знали, что хотим показать движение танцоров, но при этом заморозить объекты.Как всегда, перед съемкой вживую я исследую и практикую освещение. Благодаря этому мне будет комфортно во время съемки и мне не придется беспокоиться о настройках. Обычно я начинаю каждую новую съемку, имея в виду теорию (освещение, экипировка и реквизит, оборудование). Затем я сам или с ассистентом тренирую съемку, чтобы безупречно выполнить ее в день съемки. Это я делаю автопортреты на практике:
Как показать и остановить движение
Теперь, чтобы заморозить движение, я знал, что использование вспышки (вспышка или студийный стробоскоп) — лучший способ зафиксировать движение.С другой стороны, для движения движения я выбрал непрерывный свет, так что это была смесь прожекторов (галогенные рабочие фонари, используемые для строительства) и моделирующего света от студийных вспышек.
Танцовщица — Ширин Кинг Росалес на белом
The Exposure
В зависимости от движения объекта мы установили выдержку от 1 до 5 секунд, мы снимали это в режиме ручной выдержки и синхронизации по задней шторке. Как я объяснил на прошлой неделе, выдержка регулирует окружающий свет. Итак, в нашем случае он контролирует количество движения объекта, а студийный стробоскоп или вспышка замораживают движение.
Эрик Дизон на черном фоне
Установка
Установочный кадр для танца и движения
Для набора 1 st (на черном фоне) мой ключевой свет исходил от камеры слева через софтбокс. Затем у нас был второй студийный стробоскоп с дверями сарая, справа от объекта для кикер-света. Наконец, прожекторы (непрерывный свет) были помещены сзади слева от объекта.
Для установки 2 и мы использовали только один ключевой источник света и 2 студийных вспышки, направленных на мою белую бесшовную бумагу.Мы оставили включенным весь окружающий свет и пилотный свет студийных вспышек.
Эффекты использования черного или белого фона были очень разными, и там, где черный фон давал ощущение движения, фотографии с белым фоном больше напоминают двойную экспозицию.
Другие окончательные результаты
Танцовщица — Эа Торрадо
Ea Torrado
Танцовщица — Эрик Дизон на черном фоне
Эрик Дизон
Танцовщица — Ширин Кинг Росалес на белом фоне
Ширин Кинг Росалес
Ea Torrado на черном фоне
Эрик Дизон на черном фоне
Ширин Кинг Росалес на белом фоне
Эа Торрадо и Эрик Дизон
Эа Торрадо и Эрик Дизон
Еще раз спасибо танцорам Эа Торрадо, Ширин Кинг Росалес и Эрику Дизону.И Tuchi Imperial за приглашение на эту съемку.
П.С. для получения дополнительной информации о перетаскивании затвора и танцах ознакомьтесь с этим уроком от Бенджамина фон Вонга.
|
Радостный танец гаражного папы с двумя взрослыми сыновьями становится вирусным
Некоторые считают, что самые квалифицированные лидеры движений — те, кто сопротивляется.И, конечно же, обычно самые упорные имеют лучших ходов .
Это, безусловно, относится к отцу из Луисвилля, штат Кентукки, который стал причиной старых добрых сбоев в Интернете из-за своего участия в танцевальном конкурсе TikTok.
Потребовались некоторые убеждения, чтобы увести с экрана своего экрана и на мировую арену неуклюжего патриарха семьи Макфарландов — Макфарлендов, как они себя окрестили на TikTok.Поначалу он сопротивляется. Но потом приходит в себя и отвечает на звонок.
И ох, это танец. Под мелодию хита The Weeknd «Blinding Lights» хореография трио находится на высоте, а их импровизированное сценическое присутствие невероятно. Папа Макфарланд радостно обнимает вас, плывя по воздуху. Он дает вам такую причудливую работу ног, что это ваш новый план тренировок. Он вселяет в вас уверенность на уровне Мишель Кван, когда его поднимают над головой его сыновья.
Понятное дело, ролик понравился 1.6 миллионов раз с момента первоначальной публикации. Просто наденьте кроссовки и постарайтесь соответствовать его стремительной ловкости.
Среди отметок на его поясе, The Weeknd снялся в Uncut Gems , пробился сквозь Billboard и получил несколько Грэмми. Но, возможно, должна быть специальная награда за то, что она вдохновила безудержный папин танец.
См. Ниже другие примеры решения проблемы, которая стала очень популярной среди самоизоляционных групп как средство от стресса и энергии, вызванных карантином.