Лечение эфирными маслами в домашних условиях
Секреты ароматных масел были известны еще древним египтянам более 5 тысяч лет назад. В XV веке изготавливали и широко применяли эфирные масла розы, лаванды, шалфея. На протяжении XV- XVII веков были получены основные эфиры из более 120 видов растений. Их применяли в качестве как благовоний для тела, так и для ароматизации помещений в лечебных целях.
Что такое эфирное масло
Эфирные масла — это легколетучие душистые вещества. Они находятся в разных частях растений в маленьких дозах: цветках, ягодах, листьях, семенах, корнях, древесине, кожуре плодов.
Для изготовления аромамасла необходимо много сырья. Поэтому натуральные эфирные масла стоят не мало денег. Интересен тот факт, что процент содержания ароматных веществ больше у растений тропического и субтропического поясов.
На ощупь эфирные масла жирные. Эфиры не растворяются в воде, поскольку легче нее. Они лишь образуют тонкую жирную пленку на ее поверхности. Однако эфирные масла способны ароматизировать воду.
Эффективность лечения маслами
Лечение с помощью aроматических масел известно уже несколько столетий. Ароматы бывают самые разные: от очень приятных до раздражающих. Одни из них успокаивают нервную систему, другие — возбуждают и бодрят.
Обратите внимание! Секрет лечения запахами базируется на воздействии через чувства обоняния и осязания.
Молекулы масла, проникая в организм человека через кожные покровы (при непосредственном контакте) или через слизистую оболочку дыхательных путей, стимулируют биохимические процессы, оказывая влияние на работу внутренних систем и органов. Таким образом, повышается тонус организма. Человек начинает себя лучше чувствовать.
Область использования aромамасел масел достаточно широка.
Их применяют для:
- полосканий, каплей, тампонады;
- массажей, рефлексотерапий и растираний;
- ванн и сауны;
- ингаляций;
- компрессов, повязок и обертываний;
- ароматизации помещений;
- ухода за кожей, волосами, ногтями.
Видео! Как выбрать и хранить эфирное масло.
Эфирные масла не рекомендуют использовать беременным женщинам, в период лактации, а также маленьким детям до 3-х лет.
Для того, чтобы использование масел приносило желаемый результат, нужно знать о методах воздействия самих эфиров. Чтобы правильно подобрать эфирное масло, необходимо изучить его характеристики и проверить о его влиянии на организм конкретного человека. Нужно убедиться, что сложные компоненты данного вещества не вызывают аллергическую реакцию.
Чтобы проверить, нет ли у человека аллергии на конкретное эфирное масло, нужно добавить 1 каплю в крем для рук или тела, и нанести на небольшой участок кожи. Если в течение 24 часов не появилось покраснений, зуда, сыпи, то масло можно использовать.
Применение различных эфирных масел в домашних условиях
Розовое масло
Это эфирное масло считается царственным. Оно хорошо влияет на разные типы кожи: омолаживает, разглаживает, повышает ее эластичность и упругость, регенерирует клетки. Устраняя раздражение, воспаление и шелушение, масло успокаивает кожные покровы.
Смоченным в розовой воде (1-2 капли масла на 0,3 литра воды) ватным тампоном нужно протирать кожу 3-4 раза в течение дня. На ночь рекомендуют делать массаж лица, используя небольшое количество детского крема, смешанного с 1 каплей эфирного масла.
Ангины и стоматиты можно лечить с помощью “конфеты”, изготовленной из 1 чайной ложки меда и 1 капли розового масла. После ее рассасывания ничего не пить и не кушать в течение 30 минут.
Лавандовое масло
Сильнейшее ранозаживляющее средство и антисептик (1 капля смешивается с 20 г оливкового масла). Использование масла при ожогах препятствует возникновению рубцов на коже. Оно является отличным средством для увлажнения и очищения кожи лица (1 капля на 200 г теплой воды).
Данный эфир можно применять в качестве растирки при бронхитах. Для этого 3- 4 капли чистого масла втирать в области груди на ночь и обязательно укутаться в теплое полотенце.
1-2 капли лавандового масла, налитые в аромалампу, помогут успокоить нервы и улучшить сон.
Совет! Данное средство обладает ярко выраженными потогонными, желчегонными, мочегонными, глистогонными свойствами.
Масло чайного дерева
Действенное дезинфицирующее и ранозаживляющее вещество. Это антисептик широкого спектра. Он оказывает противовирусное и противогрибковое действие. Используют при молочнице у женщин, а также при запальных процессах.
Масло способствует устранению перхоти и укреплению волос. Устраняет воспаление и отечность, покраснение и зуд кожных покровов. Оно великолепно снимает нервное напряжение и успокаивает. Его применяют для лечения укусов насекомых.
Масло жасмина, иланг-иланга и пихты
Эфирное масло жасмина — это король ароматов, антистрессовый и расслабляющий препарат.
Хороший ароматизатор воздуха (5 капель в аромалампу). Масло является компонентом чувственных смесей. Его можно применять в качестве духов, нанося по 1 капле на запястье.
Аромамасло иланг-иланга используют при вегето-сосудистой дистонии, головной боли и повышенном давлении. Для этого по 1 капле масла наносят на виски и слегка массируют. В аромалампу наливают по 5 капель средства.
Видео! Эфирное масло иланг-иланга.
Масло пихты используют для массажей (6-7 капель смешать с 15 мл любого растительного масла) при артритах и артрозах. Оно полезно для ингаляций при гриппе.
Масло апельсина и лавра
Эфирным маслом апельсина ароматизируют воздух для повышения настроения и работоспособности. Берут по 5 капель масла для аромалампы на 15 м² помещения.
Для борьбы с целлюлитом делают массаж с использованием смеси до 10 капель апельсинового масла на 10 мл основы из любого растительного масла.
Совет! Эфир апельсина снимает укачивание и тошноту в дальней дороге. Для этого 1 каплю вещества наносят над верхней губой.
Масло лавра благородного имеет способность обеззараживать воздух, выделяя фитонциды. Его применяют для ингаляций (1-3 капли) при ОРЗ и гриппе. Данное средство способно стимулировать умственную деятельность. Для этого его по 1 капле наносят на виски.
Масло полыни, шалфея и эвкалипта
Масло эвкалипта — прекрасный общий антисептик. Хорошо помогает бороться с заболеваниями дыхательных путей и при гриппе.
Необходимо использовать:
- для ванны — до 7 капель;
- для ингаляции — до 2 капель;
- для бани и сауны — до 5 капель на 15 м² помещения;
- для аромалампы — 4-5 капель;
- для массажа — 7-10 капель смешать с 15 мл растительного масла.
Масло календулы
Часто применяется при сухости кожи или кожных заболеваний. Нужно нанести пару капель на сухой участок, и кожа станет более мягкой и эластичной. Это хороший антидепрессант, успокаивает, приводит в норму гормональный фон. Зимой эфир защищает от обморожений, а летом – от ожогов.
Совет! Масло календулы можно использовать во время лактации, смазывая соски, защищая их от трещин.
Масло можно приготовить в домашних условиях. Для этого нужно залить цветки календулы оливковым маслом, и на 2 недели спрятать в темное место, но встряхивать каждые 2-3 дня. Потом просто процедить.
Масло тимьяна
Эфирное масло тимьяна эффективное при головных болях, бессоннице, заболеваниях горла, насморка, гриппе. Оно улучшает память, работу сердца, очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, повышает аппетит.
Масло чабреца улучшает внешний вид волос, укрепляет их, а также питает кожу головы. При повышенном аппетите можно капнуть 1 каплю масла на салфетку, и вдыхать 3-4 минуты.
Масло шиповника
Эфирное масло шиповника используют для снижения уровня холестерина, профилактики сердечнососудистых заболеваний. Эффективно масло также при похудении, кровотечениях, обморожениях или ожогов.
Применять данное масло можно и внутрь. Его используют при разных видах депрессии, нервозах, так как шиповник – сильный антидепрессант. Можно ставить ватные тампоны, смоченные в разведенном масле, во время насморка.
В косметологии эфирное масло шиповника считают антивозрастным средством. Крема с экстрактом шиповника борются с морщинами, делая кожу более упругой и эластичной. Такое средство больше подходит для обладателей сухой кожи. Будущим мамам можно смазывать кожу живота, ног и груди оливковым маслом с добавлением 2 капель масла шиповника.
Эфир можно добавлять в гели, шампуни, крема и кондиционеры. Хватит 1 капли масла на разовую порцию конкретного средства.
Масло мелиссы
Эфирное масло мелиссы (мята лимонная) обладает антивирусным, успокоительным, ранозаживляющим и желчегонным эффектом. Рекомендуют принимать при бессоннице, головных болях, гастрите.
Гипотоникам (при пониженном давлении) можно принимать теплую ванну (36-37°C) с добавлением 3-4 капель эфира. Маслом мелиссы можно мазать следы от укусов насекомых (снимает зуд), синяках, порезах.
Также оно помогает в лечении герпеса: 2-3капли чистого или разбавленного масла нанести на рану, а при генитальном герпесе ставят компрессы.
Зимой маслом мелиссы можно добавлять к бальзаму для губ, оно предотвратит образования трещин, и сделает их цвет насыщеннее.
Мелисса хорошо подходит для ухода за жирной кожей лица. Добавляют по 5-7 капель на 15 мл крема. Если додавать по пару капель масла в шампунь, то через 1,5-2 месяца волосы станут крепкими и здоровыми. От перхоти нужно втирать масло мелиссы в голову круговыми движениями.
Не используйте масло мелиссы более 2-3 недель. При передозировке возможна сонливость и усталость.
Масло герани
Эфирное масло герани является хорошим успокоительным, антидепрессантом. Его используют при болезнях носоглотки, снятии воспалительных процессов.
Дозировки при разных болезнях:
- герпес – 5-6 капель на 15 мл базисного масла;
- ожоги – 2-3 капли на 10 мл базисного масла;
- головные боли – 1 капля масла герани и 3-5 капель базиса. Втирать смесь в затылочную часть головы, массировать лоб и виски;
- гормональные сбои – 1 каплю масла капнуть на лимфоузлы в паху;
- гигиена рта – 3-4 капли на 200 мл воды;
- отит – одна часть масла герани и две части базисного масла. Смочить вату и поставить внутрь уха.
Также широко масло герани используется в косметологии. Его можно добавлять в шампуни, крема, духи. Но это эфирное масло нельзя использовать детям до 6 лет, а также беременным женщинам.
При применении эфирных масел надо обязательно соблюдать следующие меры предосторожности:
- применять только разведенные масла;
- не принимать внутрь без консультации специалиста;
- не превышать допустимых дозировок;
- использовать только качественные натуральные масла;
- если не нравится аромат, то заменить на другое эфирное масло с подобными свойствами;
- беречь масло от огня, так как оно легко воспламеняется;
- прятать от детей.
Есть еще множество видов масел. Каждое эфирное масло обладает некоторыми целебными и полезными свойствами. Нужно только правильно подобрать аромамасло для себя.
Редакция рекомендует:
Смотри также:
Масла для комбинированной кожи Обзор масел для комбинированной кожи: миндальное масло, масло жожоба, кокосовое масло, облепиховое масло, оливковое масло. Гидрофильное масло делаем своими руками Пошаговая инструкция как приготовить гидрофильное масло и как правильно использовать такое масло. Рецепты для жирной и сухой кожи Эфирное масло лимона для волос Как же действует масло лимона на волосы? Ополаскивание, аромарасчесывание волос, массаж и маски для волос с эфирным маслом лимона. 6.Маски для осветления волос ТОП 10 масел от прыщей по отзывам потребителей Обзор 10 сильнейших эфирных масел при угрях и прыщах. Отзывы о применении эфирных масел при прыщах и как правильно их наносить для лечения. Чудесные свойства аромамасел в косметике Косметика с добавлением ароматических масел лечит и кожу, и душу. Благодаря своим удивительным свойствам душистые экстракты растений всегда популярны!Рецепт приготовления эфирного масла в домашних условиях.
Эфирные масла, произведенные промышленным способом, пользуются спросом, но дорого стоят. Их можно сделать в домашних условиях. Но процесс потребует усилий и денежных вложений. Правда продукт на выходе получится дешевле и качественней, чем промышленный.
Заготовка сырья
Заготовка сырья – один из самых важных этапов приготовления эфирного масла, поскольку от него зависит конечное качество продукта. Масла можно извлечь практически из любого растительного сырья. Лидер по содержанию эфирных масел — плод гвоздичного дерева.
Основные правила сбора сырья:
- соцветия для приготовления необходимо срезать на самом пике процесса цветения, когда содержание нужных веществ максимально;
- если необходима вся наземная часть — сбор производится в самом начале цветения;
- верхнюю часть растения с листьями следует собирать до того, как образуются бутоны;
- плоды подходят только после полного созревания;
- сырье нужно заготавливать утром, в сухую погоду, после схода росы.
Для изготовления эфирных масел можно использовать как сухое, так и свежесобранное сырье. Для просушки подойдет хорошо проветриваемое помещение. Если использовать духовку, то лучшая температура — 30–40 °С.
Внимание! Не стоит сушить сырье для эфирного масла на открытом солнце, поскольку все эфиры в таком состоянии активно испаряются.
Способы получения
Есть несколько популярных способов произвести дома простейшие эфирные масла.
Настаивание
Подходит для любого вида сырья. Алгоритм:
- Растения уложить в банку из стекла. На тару в 200 мл берется не меньше 2 столовых ложек сырья.
- Залить базой, 70% спиртом. Смесь должна полностью прикрывать растительный материал.
- Закупорить и установить в темное прохладное место. Выдержать не меньше 3 дней. Допустимо настаивание в течение 1–3 месяцев, чтобы концентрация эфира была максимальной.
На конечном этапе нужно пропустить спиртовую настойку через марлю, а затем процедить и отжать масляную часть. В качестве базы из масел можно использовать те, которые не имеют резкого запаха: подсолнечное, оливковое.
Вытяжка
Инструкция не сложнее предыдущей:
- положить растительный материал в тару;
- сверху залить базой;
- плотно закатать;
- поместить в прохладное помещение;
- 14 дней переворачивать по несколько раз за день;
- пропустить через марлю то, что получилось.
Внимание! Не стоит держать такие банки в теплом месте, поскольку продукт может испортиться.
Отжим
Оптимальный способ, особенно для цитрусовых. Нужно мелко измельчить цедру. Затем выложить ее в ступку и потолочь до появления маслянистой жидкости. Далее инструкция такова:
- Поместить все в тару из стекла.
- Залить базовым маслом, чтобы оно полностью покрывало сырье.
- Закупорить и оставить на трое суток без доступа света.
- Через 3 дня прогреть на водяной бане 30 минут.
- Процедить и отжать сырье.
Важно перед началом процесса тщательно помыть цитрусовые, поскольку кожура может быть обработана химикатами.
Дистилляция
Подходит для всех видов сырья, кроме плодов и семян. Инструкция:
- В дистиллятор уложить сырье плотным слоем.
- Вода в устройстве должна быть чистой, желательно дистиллированной.
- Кипение должно быть не меньше получаса. В некоторых рецептах — до 5 часов.
- Возможно, придется доливать воду, за этим нужно внимательно следить в процессе.
- Полученный результат профильтровать через несколько слоев марли.
Внимание! Оставшуюся после процесса воду можно использовать еще раз в том случае, если следующие масла будут готовиться из этого же вида сырья.
Главное преимущество домашнего изготовления масел — возможность тщательно контролировать процесс, а значит гарантировать хорошее качество полученного продукта.
Очищение организма при помощи эфирных масел
В наши дни тема детоксикации – широкое поле для спекуляций разного рода. Традиционно люди ищут волшебную таблетку, процедуру, чтобы решить проблемы. Но как показывает жизнь, только через изменение образа жизни, питания возможно обретение здоровья, энергии, полноценной жизни.Детоксикация происходит в организме постоянно. Это не просто утилизация поступившего извне. Сами продукты реакций в организме могут быть небезопасны. Но природа мудра – сложные механизмы позволяют получить пользу от веществ и процессов, обезвредить и вывести ненужные метаболиты.
К сожалению, у многих из нас есть мутации ряда генов, это естественные эволюционные процессы. Некоторые мутации негативно сказываются на способности организма самостоятельно обезвреживать ряд метаболитов. Например, мутации генов фолатного цикла требуют больших доз витаминов группы В (при каждой мутации – разные витамины), причем в биодоступной форме. Другие мутации затрагивают гены, которые обезвреживают ксенобиотики. Или избыток, например, каротиноидов (провитамин А из растений) не преобразуется в ретинол. Хуже того – оказывает токсическое действие на печень и организм. Тоже из-за генов конкретного человека.
Сейчас модным стало делать себе генетический паспорт. Плюсы – вы точно знаете, где слабое звено, и чем помочь именно своему организму. Нужна адресная помощь процессам, а новомодные течения этого не учитывают.
Сок сельдерея и смузи, казалось бы, полезны для детокса. Но часто в составе фрукты (чтобы сделать более приятным вкус). А это сахара без клетчатки, которые сразу «атакуют» поджелудочную. Не постепенно, как если бы вы съели тот же фрукт или тем более овощ и зелень отдельно. Обработки слюной также не происходит, что ухудшает пищеварение.
Основную работу по обезвреживанию и детоксикации проводит печень. Подробно эти процессы рассматриваются на курсе «Молодость изнутри», в том числе как понять, что есть проблемы в звеньях, и как помочь БАДами этим процессам. Детоксикация происходит непрерывно. Нельзя «выбросить мусор» раз в неделю. Это непрерывный процесс, и поддерживать нужно тоже постоянно, а не через «периодический детокс».
Популярный вопрос: очищение организма маслами возможно? Эфирные масла двойственно влияют на организм в плане детоксикации. С одной стороны, при очень серьезных проблемах с печенью эфирные масла лучше исключить, так как это ксенобиотики. Это сильнодействующие вещества, которые печень вынуждена будет переработать, сделать безопасными и пустить дальше для вывода из организма. С другой стороны, некоторые эфирные масла повышают глутатион – важнейший эндогенный антиоксидант. Он работает с другими антиоксидантами, позволяя им дольше оставаться активными.
Для этого масла не нужно пить (распространенное заблуждение). Во-первых, эфиры могут изменить свой состав при пищеварении, и что тогда дойдет до печени? Во-вторых, безопасно и эффективно накожное нанесение смеси на проекцию печени. Сделайте 3%-ную смесь эфиров в базовом масле и наносите на проекцию печени дважды в день.
Для улучшения синтеза глутатиона применяются грейпфрут, розмарин, фенхель, имбирь, кардамон, кумин, мяту кудрявую. При повышенных физических нагрузках поддержать синтез глутатиона поможет эвкалипт шаровидный (в виде ингаляций).
Для улучшения процессов детоксикации в печени подойдет лимон.
Чтобы удалить конечные метаболиты из печени, необходимо улучшить отток желчи. Здесь помогут эфирные масла перечной мяты, орегано.
Состояние кишечника также важно для детоксикации. Если кишечная стенка проницаема, то многое из того, что не должно покидать кишечника, проникает обратно в организм. Если нет регулярного опорожнения, токсины начинают всасываться обратно в кровь. Как бороться с запорами, писали в статье.
Еще одна важная система в процессе детоксикации – лимфатическая. Она проходит рядом с кровеносной системой. Но в отличии от последней не имеет собственного наноса для перекачивания жидкости, как сердце в кровеносной системе. Току лимфы помогают движения кровеносных сосудов, мышц, диафрагмы. Поэтому физическая нагрузка разгоняет лимфу и сгоняет отеки – все отлично течет. При гиподинамии, статичных позах, обтягивающей, неудобной одежде ток лимфы затрудняется. Через лимфатическую систему осуществляется транспорт продуктов обмена клеток через межклеточное пространство. В лимфу поступают обезвреженные иммунными клетками патогенные бактерии, грибки, вирусы, раковые клетки. Это должно своевременно доставляться к лимфатическим узлам, в которых происходит дальнейшее уничтожение и удаление вредоносных составляющих. Если не происходит адекватного оттока лимфы к лимфатическим узлам, начинается воспаление, страдает иммунитет (клеточный и гуморальный иммунный ответ). С другой стороны, лимфа участвует в транспорте жиров, застой этих процессов ведет к голоданию клеток. Для адекватного синтеза лимфы необходим водный баланс, без обезвоживания. Вспоминаете ставший уже банальным совет пить 1,5-2 л воды в сутки?
Ароматерапия не остается в стороне и с лимфатической системой. Очищение организма маслами реализуется через лимфодренажные свойства. Аромаэссенций помогут разогнать лимфу, устранить отеки. Наиболее ярко эти свойства выражены у кипариса, розмарина, грейпфрута, можжевеловых ягод. Розмарин и можжевельник дополнительно оказывают противовоспалительное действие и мягко стимулируют кровообращение (что косвенно улучшает лимфоток). В вашем распоряжении нанесение смесей по току лимфы к лимфоузлам, ванны, лимфодренажный массаж. Для смеси возьмите 3% эфирных масел (3 капли на 5 мл любого базового масла). Для ванны – 5-10 капель, растворить в гидрофильном масле. Совмещайте масла для ванны с солью Эпсом.
Против отечности включайте в состав смесей СО2-экстракты каштана, розмарина, гинкго, берёзы.
Выраженный лимфодренажный эффект против отеков отмечен пользователями у готовой антицеллюлитной смеси «Зелёная свежесть». Если есть проблемы с венами, то подойдет и другая смесь «Кипарис и фисташка».
Подробнее о влиянии масел на различные системы и проблемы организма – в курсе «Доказательная ароматерапия», вторая ступень.
Помните, что для здоровья важно выстроить систему. Нужны не отдельные меры, а изменение уклада жизни, питания, активности, окружающей среды. Тогда и вредных веществ будет проникать в организм меньше, и вывод их будет происходить своевременно. Наградой станет хорошее самочувствие, работоспособность и удовлетворение жизнью. А ароматерапия – это еще один кирпичик (надежный и крепкий) в построении здоровья.
Автор: Анна Терентьева (Aromashka team)02 сентября 2020 в 17:06
Рекомендованные товары по этой теме
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2020-09-02 17:06:41
Очистка лимфатической системы при помощи эфирных масел
Что важно знать о органах выведения токсинов.
- Слизистая. Лимфатическая система имеет способность выводить продукты распада и яды через слизистую оболочку.
- Влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин). Если человек получил ударную дозу инфекции — это может выражаться выделениями, запахом и зудом.
- Нос и полость рта. Через нос выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Если вам в детстве вырезали гланды и аденоиды, то вас просто лишили защиты.
- Кишечник. Внутри кишечника расположено большое количество лимфоузлов, буквально тысячи, которые непрерывно выделяют в него токсины. Функция кишечника — вывод (дефикация). Это нормальное состояние кишечника — выводить все ненужное.
- Потовые железы. Человек должен потеть. Таким образом выводится очень большое количество ядов, гормонов, токсинов. Особенно сильны выделительный процесс пота в подмышечных впадинах и на стопах. Применения средств от пота, где происходит закупорка желез очень опасны и влекут ряд заболевания, например, мастопатию у женщин, артрит, нейродермит, псориаз и так далее.
- Дыхательные пути. При тромбировании лимфоузлов, прекращается выход жидкости, что приводит к поражению органов — гортани, трахеи, бронхов, легких.
Ароматерапия и Очищение лимфатической системы.
Ароматерапия способна оказать незаменимую помощь в оздоровлении и очищении лимфатической системы. Эфирные масла оказывают губительное воздействие на вирусы, бактерии, грибки. Они обладают противовоспалительным, антисептическим, бактерицидным, фунгицидным, антитоксичным, кровоочистительным, потогонным, антипаразитарным, лимфодренажным свойствами, что позволяет положительно влиять на работу всех систем организма, включая лимфатическую.
Другими словами, эфирные масла берут на себя ту же нагрузку, что и лимфатическая система. Они устраняют любую инфекцию, выводят токсины, нейтрализуют яды, помогают образованию лимфоцитов, способствуют очищению крови, стимулируют мочевыделительную систему и регулируют работу потовых желез. А еще некоторые из них, например, кипарис, укрепляет сосуды и сосудистые клапаны, тем самым благотворно воздействуют на перефирийную кровеносную систему.
Преимущества Ароматерапии.
- Вещества эфирных масел, благодаря легкому проникновению через органы дыхания или поры кожи, почти мгновенно оказывается в капиллярной сети, в лимфотоке, а затем рядом с проблемным органом.
- Эфирные масла работают на клеточном уровне, на уровне клеточного метаболизма, улучшают секреторную способность клеток, в отличии от медикаментозных препаратов.
- Эфирные масла практически не дают побочных эффектов, при правильном их использовании.
- Ароматерапию очень просто использовать в домашних условиях. Это очень приятные и безболезненные процедуры, например, ванны, баня, массаж, вдыхание ароматов.
Примечание: Каждое отдельное эфирное масло необходимо подбирать с учетом особенностей и противопоказаний. Перед применением необходимо делать тест на индивидуальную непереносимость.
Лимфодренажные процедуры с эфирными маслами.
Лимфодренаж* (фр. drainage — удаление воды) — это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, котороевызывает тоническое напряжение мышц, что обеспечивает отток лимфы по лимфатическим сосудам. Он применяется в качестве оздоровительной процедуры
- для стимуляции иммунной системы,
- удаления токсинов из организма,
- очищения лимфы,
- для устранения отечности (пастозности).
Примечание: Для того чтобы очистить лимфу, прежде всего нужно обратить внимание на работу печени и кишечника. В печени протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой. При сбое работы кишечника и печени интоксикация организма будет нарастать, что приведет к постепенному выходу из строя лимфоузлов, застою лимфы и отечности. Поэтому, прежде чем вы начнете интенсивный лимфодренажный курс — очистите печень и кишечник.
Методы Aроматерапии для очистки лимфы.
- Курс профессионального лимфо-дренажного массажа с эфирными маслами — это интенсивная терапия.
- Самомассаж лимфодренажный — не является интенсивной процедурой. Выполнять 2-3 раза в неделю по 15 минут.
- Ароматические ванны — применяются 2-3 раза в неделю и носит профилактический характер.
- Русская баня и сауна с применением эфирных масел, так же относиться к профилактическим мерам — применяется 1-2 раза в неделю.
- Водно-паровые ингаляции— профилактическая процедура, можно применять 3-5 раз в неделю.
- Вдыхание ароматов через испарения аромадиффузора — можно использовать ежедневно, время от времени меняя эфирные масла.
- Внутреннее применение. К нему относится полоскание и рассасывание масла под языком.
Массаж.
Цель лимфодренажного массажа – это ускорение движения для устранения застойных явлений, отеков и вывода токсинов из организма. Добавление эфирных масел значительно усиливается эффект процедуры.
Противопоказаниями лимфодренажных процедур являются:
- обострения тромбофлебита,
- заболевания сосудов,
- дерматологические заболевания,
- патологии лимфатической системы,
- наличие опухолей и новообразований,
- беременность, лактация, менструация,
- инфекционное заболевание, туберкулез,
- хроническая недостаточность почек,
- патология сердечной мышцы,
- заболевание щитовидной железы,
- сахарный диабет,
- повышенная температура тела.
Полноценный ароматический лимфодренажный массаж должен выполнять массажист, специалист в области ароматерапии. Самостоятельно вы можете выполнить процедуру только на доступные области. Например, массаж лица, шеи, рук, ног, груди, плечевого пояса и живота.
Важно: Чтобы делать массаж по правильным линиям, вы должны знать как они расположены.
- Лимфодренажный массаж лицаи шеи помогает улучшить приток крови к головному мозгу, что способствует его лучшему питанию и повышению работоспособности. Воздействуя на кожу лица и шеи можно справиться с морщинами, улучшить цвет кожи, справиться с проблемами отечности и мешков. Также такая направленность поможет справиться со вторым подбородком.
- Лимфодренажный массаж ног является хорошей профилактической мерой при варикозном расширении вен, застое лимфы и ухудшении кровообращения в нижних конечностях. Массаж ног при регулярном его применении помогает справиться с судорогами, болевым синдромом, тяжестью и отечностью в ногах.
- Лимфодренажный массаж спины, верхних конечностей, груди и плечевого пояса помогает улучшить приток крови и лимфы к тканям, очистить их от накопленных токсинов, шлаков и молочной кислоты. Помогает справиться с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата в составе комплексной терапии.
- Лимфодренажный массаж живота необходим для лечения и профилактики патологий внутренних органов (желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы). Кроме этого, такая направленность процедуры поможет подтянуть живот, сделать его более привлекательным и убрать несколько не желаемых сантиметров.
Приготовление массажной смеси.
Для массажной смеси используются эфирные масла с усиливающим действием на движение лимфы: Например, амирис, грейпфрут, кипарис, мелисса лимонная, розовое дерево и другие. (См. ниже по тексту)
Массажную смесь можно приготовить непосредственно перед использованием или заранее. Срок хранения ароматических смесей на основе жирного базового транспортного масла при условии хранения в холодильнике около 8-10 месяцев. Пропорции ароматической смеси 10 к 1.
Флакон для хранения должен быть темным, с герметичной крышкой. Обязательно приклейте этикетку с назначением смеси и составом эфирных масел. Может случиться так, что у вашего пациента есть непереносимость отдельных компонентов смеси. В этом случае, для него должна быть приготовлена смесь с учетом реакций.
Виды лимфодренажного массажа.
- Точечный массаж используется для воздействия непосредственно на зоны вокруг лимфатических узлов. В результате улучшаются метаболические процессы, укрепляется иммунная система, укрепляются сосуды и улучшается ток лимфы и крови.
- Глубокий массаж используется для непосредственного воздействия на мышечные ткани. В процессе работы массажист прикладывает максимальные усилия для качественной проработки участков тела. Благодаря массажу улучшается снабжение мышц кровью, и увеличивается содержание в ней питательных веществ. Глубокий массаж используется для снятия мышечного напряжения, улучшения тонуса. Кроме этого, такая техника применима для коррекции фигуры.
- Поверхностный массаж оказывает положительное воздействие на кровеносные капилляры и лимфатические сосуды. Благодаря такому воздействию удается устранить спазм сосудов, расслабить мышечные волокна.
- Японский массаж выполняется путем проработки поверхности кожи двумя пальцами обеих рук.
Процедура лимфодренажного массажа.
Лимфодренажный массаж делается 1-2 раза в неделю по 2 часа в течение 2-3 месяцев (профессиональный).
1.Прежде всего необходимо проработать места расположения лимфоузлов. Это:
- за ушами,
- шея и ключица,
- подмышечные впадины,
- паховые области,
- внутренние стороны локтевых и коленных суставов.
2.После активации лимфоузлов можно перейти к массажу. Начинать нужно с конечностей. Последовательность движений идет сначала от центра к перефирии, а затем возвращается от перифирии к центру. Направление движений рук должно быть только по направлению к расположению лимфоузлов. См. схему⇒
3.Сначала прорабатываем области ближе к лимфоузлам сильными надавливающими движениями, двигаясь по направлению к точкам их расположения.
4.Далее, такими же движениями прорабатываем конечности полностью, сгоняя лимфу к лимфоузлам, сначала к перефирийным, а затем к центральным.
5.После проработки конечностей необходимо проработать область живота, сгоняя лимфу к середине живота. А затем проработать лицо – массажными движениями от середины лица к ушам.
Рецепты смесей:
Для массажа лимфоузлов:
- Базовое масло грецкий орех — 10 мл
- чайное дерево — 2 капли
- Эвкалипт — 2 капли
- Грейпфрут — 2 капли
Для усиления вывода жидкости.
- Базовое масло авокадо — 10 мл.
- Можжевельник – 2 капли
- Розовое дерево – 2 капли
- Кипарис – 3 капли
- ♥
- Лаванда – 3 капли
- Грейпфрут – 2 капли
- Апельсин — 4 капли
- ♥
- герань — 3 капли
- иссоп — 2 капли
- лемонграсс — 3 капли
- морковь из семян — 2 капли
Выведение токсинов и ядов
- душица — 3 капли
- фенхель 2 капли
- можжевельник из ягод — 2 капли
- ♥
- морковь из семян — 2 капли
- тысячелистник — 2 капли
- фенхель — 1 капля
Другие процедуры.
♥ Ароматические ванны.
Ванны носят профилактический характер. Они не требуют предварительных процедур. Если у вас нет противопоказаний, то вы можете принимать ванну 2-3 раза в неделю. Процедура принятия ванны описана в отдельной статье. Ванну можно принимать с готовой ароматической солью или делать собственноручно смеси на свой вкус или с учетом показаний состояния вашего здоровья. Так как эфирное масло не растворяются в воде (гидрофобные вещества) они добавляется в воду только на основе эмульсии. Эфирные масла с фотосенсибилизирующими (раздражающими кожу) свойствами добавляются только в небольшой дозировке.
Рецепты для ванны:
- Эмульсия — ½ стакана йогурта или жирного кефира
- мелисса — 2 капли,
- чабрец — 2 капли,
- шалфей мускатный — 2 капли
- ♥
- гваяковое дерево — 2 капли
- лаванда — 2 капли
- розовое дерево — 3 капли
Время процедуры не более 15 минут.
♥ Баня и сауна.
Перед применением эфирных масел в бане необходимо знать правила их использования. Как правильно использовать эфирное масло в бане. Для активации движения лимфы рекомендуется использовать эфирные масла: пихты, мелиссы лимонной, кедра атласского, сосны, чабреца, эвкалипта, можжевельника из хвои и ягод, кедр виргинский, найоли и другие.
♥ Ингаляции.
Ингаляции — это очень важные процедуры в ароматерапии для кровоочищения и очищения лимфы. Эфирные масла, попадая в организм через дыхание способны в буквальном смысле творить чудеса. Но для того, что бы эти процедуры неизменно давали целительный эффект, вам необходимо знать как правильно использовать эфирные масла.Ингаляции
♥ Внутреннее применение. К нему относится полоскание и рассасывание масла под языком. Таким образом, эфирное масло через слюнные железы быстро поступают в лимфоток и способны быстро оказать помощь лимфоцитам в борьбе с инфекцией.
- Полоскание можно использовать 1-2 раза в день после чистки полости рта и зубов. Достаточно 1-2 капли на 1 глоток воды. В этом случае растворение масла не требуется, но и использовать для полоскания можно далеко не все эфирные масла. Безопасным для слизистой являются: чайное дерево, манука, ромашка, лимон, мята перечная или кудрявая (дозу снизить в 4 раза), каяпут (1 капля дает очень сильное слюноотделение), апельсин, лаванда, сандал.
- Рассасывание может проводиться, как чистого эфирного масла (те же масла, что и для полоскания), так и разведенного в жирном масле или меде. Например, очень эффективно масло ладана, розы, мирры, душицы, ромашки, мануки, сандала…
Вкус эфирного масла
Для рассасывания достаточно всего одной капли (рекомендованного) эфирного масла 1 раз в день, лучше утром. После приема рекомендуется воздержаться от приема пищи и воды в течение 1 часа.
Обязательно сделать тест на индивидуальную непереносимость Эфирного масла и прекратить прием СРАЗУ после появления признаков аллергии или любого ухудшения состояния.
Рекомендации эфирных масел:
Эфирные масла, усиливающие дренаж лимфы: амирис, ветиверия, герань (при повышенном сахаре), грейпфрут, имбирь, кипарис, мелисса лимонная, розовое дерево, фенхель, укроп, цитронелла.
Эфирные масла, выводящие токсины, антидоты: аир, анис, душица, тимьян, тысячелистник, укроп, чабрец.
Кровоочистительные эфирные масла: тысячелистник, морковь из семян.
Антибактериальные эфирные масла: базилик, манука, черный перец, шалфей лекарственный.
Противовирусные эфирные масла: амирис, березовый деготь, кардамон, кассия, ладан, лайм, лимон, мирт, найоли, пальмароза, пачули пихта, розовое дерево, сосна, чайное дерево, эвкалипт.
Фунгицидные эфирные масла: апельсин, бей, бергамот, березовый деготь, гвоздика, герань, душица, кардамон, каяпут, кедр, кориандр, лаванда, ладан, лавр, лемонграсс, литсея кубеба, манука, мелисса, мирра, можжевельник, мускатный орех, перуанский бальзам, пихта полынь, роза, чайное дерево и др.
Потогонные эфирные масла: анис, гваяковое дерево, гвоздика, душица, имбирь, иссоп, каяпут, лаванда, лавандин, лавр, майоран, мелисса, можжевельник, мята, полынь, розмарин, ромашка, сосна, тысячелистник, цитронелла, чайное дерево, эвкалипт.
Рекомендации жирных масел: виноградная косточка (при варикозном расширении вен), авокадо, жожоба, миндаль, персик, абрикос, кунжут, лесной орех, вечерняя примула (корректирует обмен веществ 10%) и др.
Базовые транспортные жирные масла:
- Виноградная косточка – тонизирует капилляры и сосуды.
- Какао (баттер) – обладает хорошими свойствами скольжения, обеспечивает проникновение масел в глубокие слои кожи.
- Зародышей пшеницы – сильными антиоксидантными и питательными свойствами
- Макадамии – избавляет от отеков, повышает тонус капилляров.
- Авокадо – масло имеет хорошие транспортные свойства. Эмолент.
Необходимые меры.
1.Необходимо включить в рацион: Продукты, ускоряющие отток лимфы — морковь и морковный сок, грецкие орехи, куриное мясо, морская капуста, жирная рыба, шпинат, черный шоколад. Продукты, богатые витаминами В-группы: Это
- тиамин (B1) — фасоль, спаржа, отруби, печень, пророщенные пшеница и ячмень
- рибофлавин (B2) — куриное мясо, рыба, шпинат, брокколи, капуста белокочанная.
- никотиновая кислота (B3) — печень, орехи, зеленые овощи.
- пантотеновая кислота (B5) — кисломолочные продукты, крупы, зеленые овощи, яйца,
- пиридоксин (B6) — молоко, капуста, нежирная говядина,
- фолиевая кислота (B9) — печень, грибы, морковь, петрушка, цветная капуста,
- цианкобаламин (B12) — мясо нежирное, морская капуста, яйца, соя.
Продукты содержащие Омега-3, ненасыщенные жирные кислоты, например, льняное масло или рыбий жир.
2. Пить больше жидкости. Ежедневно употреблять 1,5-2 литра чистой воды, свежевыжатые соки из цитрусовых, богатые витамином С, а так же использовать отвары трав и ягод, например, шиповника, душицы и тысячелистника.
3.Физическая активность. Лимфа перекачивается не за счет сокращений сердца, а за счет движения, поэтому
- необходимо больше бегать или ходить,
- использовать силовые тренировки 2-3 часа в неделю,
- необходим легкий самомассаж шеи и подмышек — 20 минут в день,
- принимать ежедневный контрастный душ по утрам.
4.При массаже и других мерах следует избегать.
- нагревания лимфосистемы, например кварцем,
- использования согревающих компрессов на область лимфоузлов,
- очень сильного давления на лимфоузлы во время массажа.
Примечание: Все рекомендации носят ознакомительный характер и перед применением необходимо получить консультацию у вашего терапевта.
Эфирные масла против нарушений пищеварения Следующие эфирные масла можно применять с использованием любого из методов. Нежный массаж живота и… |
Эфирные масла против нарушений в мышцах и суставах При болях Помогут масла ангелики, базилика, лавра, стиракса бензойного, черного перца, каепутового… |
Эфирные масла при кожных заболеваниях (прыщи) Прыщи возникают главным образом при половом созревании, но могут появиться и у людей вполне зрелого… |
Применение эфирных масел против удержания жидкости Масла кипариса, укропа сладкого, грейпфрута, можжевельника, лимона, челнобородника лимонного, розмарина,… |
Эфирные масла для вывода токсинов Эфирные масла для стимулирования кровообращения и вывода токсинов из лимфатической системы Масла… |
Эфирные масла для балансирования гормонов Масла пупавки благородной, шалфея мускатного, герани, лаванды, розы, шалфея. План лечения целлюлита… |
Применение эфирных масел при герпесе Герпес — результат ослабления иммунитета под действием стрессов, экстремальных температур, чрезмерно… |
Применение эфирных масел при инфекционных заболеваниях кожи Такие болезни, как ветряная оспа, чесотка, корь, нельзя лечить массажем. Возьмите шесть капель любого из… |
Применение эфирных масел при псориазе Болезнь характеризуется покраснениями тела, покрытыми шелушащимися чешуйками кожи, обычно на локтях,… |
Эфирные масла для нормальных волос Волосы, так же как и кожа, — отражение нашего внутреннего здоровья. Состояние волос зависит от состояния… |
Эфирные масла для сухих волос Сухие волосы Сухость волос вызывается недостаточной активностью сальных желез. Ароматерапевтическое… |
Эфирные масла для жирных волос Жирные волосы Жирные волосы бывают из-за повышенной активности сальных желез. Состояние волос… |
Эфирные масла при других проблемах с волосами Перхоть Помогут масла базилика, моркови дикой, пупавки благородной, кипариса, эвкалипта, пачули, мяты… |
Применение эфирных масел при вагинальной сухости Недостаток вагинальной секреции может затруднить половое сношение, сделать его неудобным и даже… |
Применение эфирных масел при импотенции Импотентом временно может оказаться любой мужчина по разным причинам. Импотенцию могут вызвать… |
Применение эфирных масел при фригидности Очень много факторов влияют на недостаточную сексуальную «отзывчивость». За половое влечение как в… |
Использование пчелиного воска в ароматерапии Пчелиный воск входит в состав кремов и мазей, которые используются в качестве носителей для эфирных масел,… |
Основные свойства эфирных масел Этот перечень далеко не исчерпывающий. Здесь наиболее важные масла, которые обладают нижеперечисленными… |
Применение эфирных масел при уходе за нормальным типом кожи Нормальная кожа часто присуща юному возрасту. Ее признаки: чистый, матовый тон, умеренная жировая смазка,… |
Применение эфирных масел при уходе за сухим типом кожи При снижении выделения кожного сала кожа становится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Его… |
Питательные маски: общие рекомендации Питательные маски применяются как самостоятельно, так и после самомассажа. Для достижения эффекта… |
Антиэйдж и лифтинг — омолаживающие и моделирующие лицо программы Здесь вы встретите действительно уникальную информацию. И это не только интересные смеси эфирных масел, но… |
Антикупероз — программа для кожи с расширенными сосудами Наша кожа пронизана мельчайшими кровеносными сосудами — капиллярами, через которые она обильно снабжается… |
Применение эфирных масел при уходе за жирным типом кожи При повышенном выделении кожного сала лицо лоснится, поры расширены. Чаще всего к нарушению работы сальных… |
Применение эфирных масел при лечении угревой сыпи Угревые высыпания могут быть различного происхождения, поэтому прежде всего необходимо… |
Применение эфирных масел при отбеливании пигментных пятен различного происхождения и витилиго Пигментация Пигментация кожи определяется наследственно-генетическими факторами, расовой… |
Самомассаж при смешанном типе кожи При таком типе кожи по центральной осевой линии лица — на лбу, носу, подбородке — кожа жирная, часто лоснится,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях желудочно-кишечного тракта Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, изжога Аир, валериана, душица, имбирь, каяпут,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях почек и мочевыводящих путей Цистит, пиелонефрит Ветивер, иссоп, каяпут, лаванда, майоран, петрушка, ромашка, сандал, сосна, туя, укроп,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях сердечно-сосудистой системы Стенокардия, ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечные неврозы Герань, иланг-иланг, иссоп, мелисса,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях опорно-двигательной системы Артрит, артроз, миозит Базилик, береза, ветивер, душица, ель, иссоп, каяпут, кедр, лемонграсс, майоран,… |
Применение эфирных масел при психоневрологических заболеваниях Бессонница, депрессия Аир, базилик, бархатцы, береза, валериана, ветивер, дуглассия, иланг-иланг, лаванда,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях полости рта, горла, уха, носа Тонзиллит, фарингит, ларингит, отит, ринит, воспаление гайморовых пазух Бергамот, гвоздика, герань,… |
Применение эфирных масел при заболеваниях мочеполовой сферы Заболевания женских половых органов, уретрит, простатит Базилик, береза, ветивер, герань, имбирь, иссоп,… |
Применение эфирных масел при вирусных инфекциях Грипп, ОРВИ, кишечная инфекция Анис, апельсин, базилик, бергамот, ветивер, гвоздика, дуглассия, каяпут,… |
Проблемы со здоровьем общего характера Пониженный иммунитет Апельсин, грейпфрут, душица, каяпут, мирт, лимон, можжевельник, морковь, чабрец…. |
Полезная информация об эфирных маслах Особое место среди лекарственных растений занимают те, которые приятно пахнут. Ароматные травы в виде… |
Краткая характеристика масел по их действию Анисовое масло — пряно-сладкий аромат вселяет оптимизм, улучшает умственную деятельность, повышает… |
Характеристика эфирных масел по их лечебному действию Базилик — антидепрессант, антисептик, тонизирует пищеварение, стимулирует выработку гормонов…. |
Когда поможет эфирное масло? Апельсиновое масло При стоматитах, гингивитах с базисным маслом 1:10 для аппликаций на деснах или для… |
Применение эфирных масел при заболеваниях органов дыхания и острых респираторных инфекций Для многих острых хронических заболеваний органов дыхания характерна сезонность. К таким заболеваниям… |
Применение эфирных масел при острых и хронических заболеваниях органов дыхания бактериальной природы Помимо вирусных инфекций в осенне-зимний период значительно возрастает число больных с острыми… |
Очищение воздуха в помещении с помощью эфирных масел Поскольку грипп — инфекция воздушно-капельная, то есть распространяющаяся от больного к здоровому при… |
Эфирные масла с пивом Эфирные масла растений назначаются внутрь при многих заболеваниях и состояниях. Их принимают с водой,… |
Обоняние, психическое здоровье, иммунитет — что общего? В последние годы учеными высказывается сенсационное предположение: иммунная система — это шестой орган… |
Ароматерапия для лечения психических нарушений Вдыхание ароматических веществ улучшает память, внимание (число ошибок у программистов снижается на 20-54%… |
Ароматерапия для лечения иммунологических нарушений Очень важно, что все иммуномодулирующие эффекты эфирные масла могут оказывать в виде летучих фракций или… |
Ароматерапия для лечения психических и иммунологических нарушений Попытки восстановления поврежденных стрессом иммунных функций с помощью влияния различных запахов на… |
Эфирные масла для скорой помощи Укусы животных Рану тщательно промыть проточной водой с мылом. На марлевую часть бактерицидного… |
Точечный массаж при простуде и гриппе Среди ваших «помощников» точечный массаж, возникший много веков назад, может сыграть решающую роль в… |
Точечный массаж при запорах В период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные средства. Следует проводить по 2-3… |
Применение эфирных масел при при целлюлите Каждая женщина в любом возрасте хотела бы иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими… |
Ароматерапия для пожилых людей Обратите особое внимание на эфирное масло базилика, которое не только укрепляет память, помогает… |
Применение эфирных масел при сексуальных расстройствах у мужчин Жизнь мужчин в большей степени наполнена страхами. Мужчина должен быть сильным, должен состояться и не… |
Ароматерапия при лечении болезней суставов Костная система человека сильно меняется с возрастом. Старость оседает в костях, а человек своим образом… |
Противоопухолевое применение ароматерапии Сразу оговорим, что мы не обещаем вылечить рак при помощи эфирных масел. Да, рак- это боль, страх и надежда…. |
Ароматерапия против старения Согласно современным представлениям о механизмах старения, долголетие обусловлено влиянием на человека… |
Масла, которые не должны использоваться больными эпилепсией Сладкий укроп (горький) Foeniculum vulgare Иссоп Hyssopus officinalis Розмарин Rosmarinus officinalis |
Ароматические растения в кулинарии Пряные травы широко используются в кулинарии. Их добавляют в различные горячие блюда и салаты. Например,… |
Масла, которых следует избегать в течене первых трех месяцев беременности Этими маслами не рекомендуется пользоваться в течение первых трех месяцев беременности и можно… |
Масла, которые не должны использоваться в течение беременности Базилик Ocimum basilicum Береза Betula alba, B. lenta, В. alleghaniensis Кедр атласский Cedrus atlantica Шалфей… |
Эфирные масла в бане и сауне В бане 5-7 капель эфирного масла растворяют в баке с кипятком и используют эту воду для мытья и… |
Ефирные масла, раздражающие кожу Всегда растворяйте эти масла до 1% перед использованием. Дягиль Angelica archangelica Черный перец Piper… |
Чувственная ароматерапия для пар Тело каждого из нас имеет естественный запах, нас может привлекать к себе тот или иной человек — в… |
Ефирные масла, повышающие фоточувствительность кожи Не наносите эти масла на кожу перед выходом на солнце. Дягиль Angelica archangelica Бергамот Citrus beigamia… |
Ароматические ванны Одним из самых удобных методов применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны…. |
Простые способы получения ароматической воды Способ 1 Розовая вода Налейте в пароварку немного воды. Высыпьте на решетку пароварки 1 стакан лепестков… |
Массаж, рефлексомассаж, растирания Наиболее эффективным методом ароматерапии является массаж, объединяющий в себе 2 метода лечения:… |
Аромалампы Одним из самых доступных и популярных способов применения эфирных масел является ароматизация воздуха…. |
Полоскания и смазывания ротовой полости и миндалин Средство для полоскания готовят следующим образом. Растворяют 1-2 капли эфирного масла или смеси в 1 ч. ложке… |
Микроклизмы в ароматерапии Микроклизмы — прекрасное средство при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гинекологических… |
Стимулирующие чаи Листья черники, брусники, мелко порубленная хвоя кедра (сосны), ели, 3-4 ягоды можжевельника. Чай… |
Суррогаты эфирных масел Эфирные масла — природные душистые соединения, ничего общего не имеющие с жирными маслами. Они быстро… |
Методика и способы применения эфирных масел Массаж общий и местный Массаж с эфирными маслами — это наиболее популярный способ применения эфирных… |
Масла, которыми следует пользоваться осторожно (Нижеперечисленным категориям людей масла шалфея и горькой полыни лучше вообще не использовать)… |
Ингаляции в ароматерапии Эфирные масла, попадая на рефлексогенные точки носа, массируют их, вызывая импульсы, проецирующиеся на… |
Компрессы и аппликации в ароматерапии Компрессы, наложенные непосредственно на больное место, оказывают быстрое противовоспалительное,… |
Принцип дозирования ароматов Существенную роль в эффективности ароматерапии играет доза аромата. Как справедливо указывает известный… |
Противопоказания к применению эфирных масел Ароматерапия считается мягким и щадящим методом. Но тем не менее имеются противопоказания к ее назначению…. |
Аппликации, компрессы эфирными маслами При некоторых заболеваниях кожи, суставов, при травмах и бронхолегочных инфекциях очень полезны компрессы… |
Ванны общие и обтирания в ароматерапии Эфирные масла в сочетании с горячей водой с древнейших времен были частью банного ритуала. Аромаванны — это… |
Тонкости ароматерапии Ароматерапевты считают, что при выборе аромата нужно обращать внимание на особенности местности, погоды,… |
Ароматизация воздуха Наиболее распространенный способ применения масла в доме — аромакурительница. Налейте в емкость воды, а… |
Масла, которые вообще не должны использоваться в ароматерапии Эти масла считаются слишком опасными, чтобы можно было использовать их в ароматерапии. Все они или… |
Полоскания, промывания, спринцевания эфирными маслами При заболеваниях полости рта, горла, десен нельзя обойтись без полосканий. На 600 мл теплой воды, травяного… |
Уход за кожей рук и ногтями с помощью эфирных масел Возраст женщины чаще всего выдают не спрятанные под элегантную одежду формы, а кисти рук. Подверженные… |
Применение эфирных масел и готовые рецепты при различных заболеваниях Ароматерапия, — пишет в своей книге «Ароматерапия в педиатрии» Н. В. Нагорная, — это прекрасный, мудрый,… |
Тампоны и спринцевания в ароматерапии Тампоны — очень хорошее средство при гинекологических заболеваниях. Смочите тампон в транспортном масле… |
Внутреннее употребление эфирных масел Прежде всего, обязательно посоветуйтесь с врачом о необходимости применения какого-либо эфирного масла… |
Лечение целлюлита с помощью эфирных масел Ухоженному лицу должно соответствовать ухоженное тело. Ванная молодости утренняя розмарин — 1… |
Эфирные масла и красивые волосы А сейчас, прежде чем мы с вами перейдем от рецептов красоты лица и тела к рецептам, которые помогут… |
Секреты изобилия, или денежный аромат Сделайте смеси в отдельных бутылочках и используйте 3-4 капли на 5 кв. м. или 7-8 капель на ванну. Использовать… |
Ефирные масла, которыми можно отравиться Используйте эти масла с осторожностью и в течение не более чем нескольких дней. Базилик Ocimum… |
Эфирные масла и знаки зодиака Кроме того, что вы уже прочитали об эфирных маслах, будет небезынтересно узнать, какие эфиромасличные… |
Антистрессовые программы в ароматерапии Наш организм преждевременно разрушается и стареет во многом благодаря влиянию негативных форм стресса…. |
Коррекция фигуры с помощью эфирных масел Плоский живот Область живота тоже является проблемной в этом отношении, но существует и другая беда, от… |
Маски с эфирными маслами Маски для лица с эфирными маслами несложны для приготовления и являются эффективным средством очищения и… |
Эфирные масла против болезни вен Эфирные масла против болезни вен Красивые ноги со здоровыми венами имеют прямое отношение к… |
Сводная таблица полезных свойств эфирных масел, используемых в салатах Эфирные масла Свойства Апельсин Повышает иммунитет, способствует улучшению зрения,… |
Ароматизация постельного белья Ароматизировать белье легко, и это возбуждает чувства. Есть несколько способов: Капните четыре капли… |
Уход за телом в домашних условиях с помощью эфирных масел Правила проведения самомассажа на основе эфирных масел Перед самым проведением массажа не нужно есть и… |
Омоложение изнутри с помощью эфирных масел для тех, кто борется с лишним весом Лишний вес является основным препятствием для идеальной фигуры и гладкой, здоровой кожи. И вот что… |
Проведение лимфодренажа с помощью эфирных масел Лимфодренаж — это воздействие на поперечно-полосатую мускулатуру тела, вызывающее тоническое напряжение… |
Ингаляции эфирными маслами Для оздоровления легких, органов дыхания издревле проводили окуривание бальзамическими смолами, вдыхали… |
Дозировка эфирных масел Эфирные масла являются активными природными компонентами растений, поэтому во избежание токсических… |
Покупка, хранение, применение масел Качество и подделки Очень важно использовать только высококачественные чистые эфирные масла для… |
Великолепная грудь и ароматерапия Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что… |
Эфирные масла от комаров В чем преимущества эфирных масел от комаров? Какие эфирные масла от каких насекомых действенны?… |
Прием эфирных масел внутрь Дозировка эфирных масел при внутреннем приеме — 1-3 капли, длительность приема — 3-4 недели подряд. Особую… |
Эфирное масло аниса Pimpinella anisum Эфирное масло аниса используется редко из-за его относительно высокой токсичности. Анис… |
Эфирное масло базилика Базилик (рейган) — очень древнее растение. Его выращивали в Древней Греции, Индии. Приятный, с легкой… |
Эфирное масло гвоздики Ботаник Эдвард Румпф, живший в XVII веке, утверждал, что гвоздичное дерево — «самое прекрасное, самое… |
Эфирное масло имбиря Когда-то фунт имбиря из Мекки стоил столько же, сколько один баран. В Европу пряность привозили арабы и, так… |
Эфирное масло кориандра Эта культура выращивается во многих странах мира, и давно уже стала для нас привычным пряным растением. В… |
Эфирное масло корицы Читая о жизни Соломона, узнаем, что в его заповедном саду росло коричное дерево, за которым ухаживали с… |
Эфирное масло лавра В Древнем Риме близ Палатина находился самый богатый храм. Он был воздвигнут в честь Аполлона, покровителя… |
Эфирное масло можжевельника О том, что в домашнем хозяйстве не обходились без можжевельника, читаем в сохранившихся рукописях древних… |
Эфирное масло мяты Мята носит имя одной из нимф греческой мифологии. Мята (или Минта, Мента) согласно легенде была не только… |
Эфирное масло розмарина В прошлом знания о свойствах целебных растений принадлежало, как правило, особам знатного происхождения…. |
Эфирное масло фенхеля Воздействие фенхеля на организм человека было хорошо известно в Древнем Египте и Китае. Его употребляли в… |
Эфирное масло чабреца Чабрец как культуру возделывали в Древнем Египте и Греции. Его использовали для ароматизации чая и как… |
Эфирное масло шалфея Об этом красивом душистом растении с фиолетово-голубыми цветами сложена стран-ная, как может показаться,… |
Эфирное масло апельсина Упоминание о «солнечном яблоке» — апельсине — можно найти в китайских рукописях, датированных 2200… |
Эфирное масло лимона В Древнем Китае и Индии хорошо знали лечебные свойства лимунга (лимона). На Востоке лимон использовали как… |
Эфирное масло нероли (горького апельсина) Отжатое из лепестков померанца масло называют «нероли» В Древней Греции запах апельсина был символом… |
Кедровое эфирное масло Кедр с давних времен олицетворял величие человека. Этим словом иудеи называли лучших мужчин. Высоко… |
Эфирное масло кипариса О кипарисе сложено много легенд. Древнеримский поэт Публий Овидий Назон рассказывает, что прекрасный… |
Эфирное масло ладанника крымского Любой урожай ладана и мирры сосредоточивается в замке Солнца, и уже издалека видно, что это самое священное… |
Эфирное масло пачули Терпкий, дымно-смолистый аромат пачули с давних времен ценился купцами и караванщиками за то, что помогал… |
Пихтовое эфирное масло Многие народы почитали пихту как священное дерево. Несколько тысячелетий назад пихтовые ванны принимали… |
Сандаловое эфирное масло Путешественники, впервые посетившие Индию, были покорены не только необычным укладом жизни в этой стране,… |
Эфирное масло сосны Pinus sylvestris, Pinus pinaster (mantima), Abies siberica О происхождении сосны была сложена красивая легенда. Давным-давно,… |
Эфирное масло туи Thuja occidentalis Масло туи очень ядовито, так как содержит до 60% туйона. Оно провоцирует выкидыши и вообще не… |
Эфирное масло чайного дерева Melaleuca alternifolia Можно сказать, что чайное дерево- совершенно новое для медиков лекарственное растение…. |
Эфирное масло эвкалипта Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata и др. Эвкалипт поражает своей мощью, великолепием, ведь это самое высокое дерево в… |
Эфирное масло герани Пышно цветущая герань — очень популярное растение у любителей цветов. Горьковато-терпкий аромат герани не… |
Эфирное масло жасмина Эфирное масло из нежных лепестков жасмина всегда высоко ценилось. Было замечено, что сильнее всего… |
Эфирное масло лаванды С давних времен лаванда известна как универсальное косметическое средство. Название ее происходит от… |
Эфирное масло полыни Несколько столетий назад западные аптекари покупали у купцов необычный порошок, привезенный с Востока…. |
Эфирное масло розы Rosa centifolia и Rosa damascena, var. Kazanlik Кто не восхищался нежно благоухающими цветами розы. Казалось бы, уже все… |
Эфирное масло ромашки Anthemis nobilis (синоним: Chamaemelum nobile) Matricaria chamomilla (синоним: Chamomilla recutita), Anthemis mixta Кто не знает этого простого, но… |
Несущие/основные эфирные масла Чистые эфирные масла очень концентрированы, и их нельзя наносить непосредственно на кожу неразбавленными…. |
Эфирное масло сладкого миндаля — Prunus amygdalis Масло сладкого миндаля — возможно, самое используемое в ароматерапии несущее масло. Оно имеет… |
Эфирное масло из ядер абрикосовых косточек — Prunus armenica Содержимое Масло получают холодным отжимом ядер. По химическому составу оно подобно маслу сладкого… |
Эфирное масло авокадо — Persea americana Это чудесное несущее масло, темное, густого зеленого цвета получается холодным отжимом высушенной мякоти… |
Эфирное масло из ноготков (календулы) — Calendula officinalis Получают способом мацерации. Свойства и показания Масло известно своими противовоспалительными,… |
Кокосовое масло — Cocos nucifera Чтобы сделать кокосовое масло пригодным к употреблению, его нужно предварительно подвергнуть тепловой… |
Эфирное масло первоцвета вечернего — Oenorthera biennis Содержимое Масло получают холодным отжимом из семян. Он богато полиненасыщенной жирной линолевой… |
Эфирное масло виноградное — Vitis vinifera Виноградное масло широко используют в ароматерапии Содержимое Виноградное масло получают горячей… |
Эфирное масло жожоба — Simmondsia chinensis В действительности жожоба — не масло, а жидкий воск из Аризоны, Калифорнии, Мексики. У него были… |
Эфирное масло пшеницы обыкновенной — Triticum vulgare Масло пшеницы обыкновенной имеет густой оранжево-коричневый цвет. Его обычно добавляют в смесь как… |
Эфирное масло базилика обыкновенного Латинское название: Ocimum basilicum. Семейство: губоцветные. Используемая часть: верх. Метод экстракции:… |
Эфирное масло бензоина Латинское название: Styrax benzoin. Семейство: стираксовые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло бергамота Латинское название: Citrus bergamia. Семейство: рутовые. Используемая часть: верх. Метод экстракции: отжим…. |
Эфирное масло бородача (вертиверии цизаниевидной) Латинское название: Andropogon iniiricatus/veriivera zizanioides. Семейство: злаки. Используемая часть: низ. Метод… |
Эфирное масло грейпфрута Латинское название: Citrus paradisi. Семейство: рутовые. Используемая часть: верх. Метод экстракции: отжим…. |
Эфирное масло иланг-иланга Латинское название: Canaga odorata var genuina. Семейство: анноновые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло каепутового дерева Латинское название: Melaleuca leucodendron. Семейство: миртовые. Используемая часть: верх. Метод экстракции:… |
Эфирное масло кедра атласского Латинское название: Cedrus atlantica. Семейство: сосновые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло кипариса Латинское название: Cupressus sempervirens. Семейство: кипарисовые. Используемая часть: середина. Метод… |
Эфирное масло коммифоры мирровой Латинское название: Commiphora myrrha. Семейство: бурсеровые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло ладана Латинское название: Boswellia thurifera /carterii. Семейство: бурсеровые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло лайма настоящего (кислого) Латинское название: Citrus aurantium. Семейство: рутовые. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло майорана сладкого Латинское название: Origanum marjorana. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло мандарина Латинское название: Citrus reticulata. Семейство: рутовые. Используемая часть: верх, середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло мелалеуки парнолистной (чайного дерева) Латинское название: Melaleuca alternifolia. Семейство: миртовые. Метод экстракции: дистилляция. Основные… |
Эфирное масло мелиссы Латинское название: Melissa officinalis. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло моркови дикой Латинское название: Daucus carota. Семейство: зонтичные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло мяты перечной Латинское название: Mentha piperita. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло окотеи хвостатой (розового дерева) Латинское название: Aniba rosaeodora/Ocotea caudata. Семейство: лавровые. Используемая часть: верх, середина. Основные… |
Эфирное масло перца черного Латинское название: Piper nigrum. Семейство: перцевые. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло пупавки благородной (ромашки римской) Латинское название: Anthemis nobilis. Семейство: сложноцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло санталума белого Латинское название: Santalum album. Семейство: санталовые. Используемая часть: низ. Метод экстракции:… |
Эфирное масло тимьяна обыкновенного (красного) Латинское название: Thymus vulgaris. Семейство: губоцветные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло тысячелистника Латинское название: Achillea millefolium. Семейство: сложноцветные. Используемая часть: середина. Метод… |
Эфирное масло укропа сладкого Латинское название: Foeniculum vulgare. Семейство: зонтичные. Используемая часть: середина. Метод экстракции:… |
Эфирное масло челнобородника горького Латинское название: Cymbopogon martini. Семейство: злаки. Используемая часть: верх. Метод экстракции:… |
Эфирное масло челнобородника лимонного Латинское название: Cymbopogon citratus. Семейство: злаки. Используемая часть: верх. Метод экстракции:… |
Эфирное масло шалфея мускатного В ароматерапии используется не шалфей лекарственный (Salvia officinalis), а шалфей мускатный. Его масло имеет почти… |
Цветочные снадобья Баха Назначение снадобий- наполнение нас жизненной энергией, открытие каналов для восприятия нашего духовного… |
Эфирные масла, воздействующие на печень К маслам, оказывающим тонизирующее действие на печень, относятся масла ромашки, кипариса, герани, лимона,… |
Эфирные масла, идентичные натуральным Термин «масла, идентичные натуральным» был создан для описания некоторых веществ, имеющих сложный состав… |
Масла-основы При использовании эфирного масла для массажа его нужно смешивать с маслом-основой (обычно в пропорции 3%… |
Эфирное масло энотеры Масло энотеры (Oenothera biennis) не является эфирным маслом, но мы включили его сюда, так как оно помогает при… |
Эфирное масло розового дерева Aniba rosaeodora Розовое дерево — уроженец бассейна Амазонки, и многие ароматерапевты обеспокоены тем, что,… |
Эфирное масло сандалового дерева Santalum album Сандаловое дерево — это вечнозеленое паразитическое дерево высотой до 9 метров с… |
Синтетические масла Синтетическим является вещество, созданное из различных материалов и призванное имитировать свойства… |
Стимулирующие масла Стимулирующими называются средства, оказывающие бодрящий эффект на тело или ум. Эфирные масла в качестве… |
Эфирное масло таволги вязолистной Spirea ulmaria (или Filipendula ulmaria) Таволга — одно из растений, которые содержат салициловую кислоту — это… |
Эфирное масло тимьяна обыкновенного Thymus vulgaris Тимьян принадлежит к семейству губоцветных и является уроженцем Средиземноморья. Народам,… |
Эфирное масло тмина душистого Cuminum cyminum Тмин — близкий родственник кориандра, укропа, сладкого укропа и т. д. — является уроженцем… |
Тонизирующие масла Тонизирующими называются средства, в том числе и растительного происхождения, которые укрепляют и… |
Успокаивающие масла Многие масла оказывают успокаивающий эффект, особенно на центральную нервную систему. Среди наиболее… |
Эфирное масло фиалки душистой Viola odorata Из листьев фиалки получают абсолют, используемый главным образом при изготовлении… |
Эфирное масло цитронеллы Cymbopogon nardus Эфирное масло цитронеллы получают из ароматной многолетней травы, произрастающей в Шри-Ланке и… |
Эфирное масло чеснока Allium sativum Многие люди удивляются, почему чеснок с его специфическим неприятным запахом включен в список… |
Эфирное масло шиповника Rosa rubiginosa (шиповник ржавчинный) Масло, получаемое из плодов шиповника методом холодного прессования,… |
Эфирное масло элеми Canahrium luzonicum Элеми — это тропическое дерево высотой до 30 метров. Растет на Филиппинах и Молуккских… |
Эфирное масло эхинацеи Echinacea purpurea Эхинацея очень известна и широко используется как травяное лекарственное средство, обладающее… |
Эфирные масла и их свойства Что же такое эфирные масла? Говоря образно, это сама душа и кровь растения, с научной же точки зрения каждое… |
Эфирное масло аира (Acorus calamus) Аир известен с глубокой древности. Его корни уже во II веке до н.э. собирали в дельте Нила и в Месопотамии,… |
Эфирное масло Бархатцей (Tagetes glandulifera) Бархатцы относятся к ботаническому роду насчитывающему около 50 видов. Происходят из Южной Америки и Южной… |
Бензойная смола (Liguidamber styracifolia) Бензойную смолу получают с деревьев семейства стираксовых. Бензойная смола-сырец представляет собой… |
Эфирное масло березы (Betula pendula) — кора Источником этого масла является растущая в США и Канаде береза, мало похожая на свою европейскую… |
Эфирное масло бигардии (Citrus bigaradia) — цветки Бигардия, или вечнозеленое дерево горького померанца, фрукты которого несъедобны, достигает в высоту 6-10 м…. |
Эфирное масло бэя (Pimenta racemosa) Бэйевое масло получают из листьев дерева семейства миртовых, которое растет в диком виде и культивируется… |
Эфирное масло валерианы (Valeriana officinalis) Районы произрастания валерианы — страны Европы. С глубокой древности валериана считалась сильным… |
Эфирное масло ванили (Vanilla fragrans) Родиной ванили является Америка (территория современной Мексики). У ацтеков ваниль служила ценной… |
Эфирное масло вербены (Verbena offcinalis) Из многочисленных видов семейства вербеновых сильным «проникающим» запахом эфирного масла отличается… |
Эфирное масло ветивера (Vetiveria zizanoides) Индийская ветиверия относится к семейству злаков и находится в родстве с другими душистыми тропическими… |
Эфирное масло гвоздики садовой (Dianthus caryophyllus) Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим,… |
Эфирное масло гиацинта (Hyacinthus orientalis) Родина «гиацинта восточного» — Восточное Средиземноморье. В диком виде он встречается в Турции, Сирии. Его… |
Эфирное масло дуглассии (Pseudotsuga sp., p. Douglasii) Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, антисептическим,… |
Эфирное масло душицы (Origanum vulgare) Душица растет в диком виде по всей Европе. Культивируется как лекарственное и эфирномасличное растение…. |
Эфирное масло еля (Abies alba) Растение из семейства сосновых. Растет в верхнем ярусе хвойных и смешанных лесов. В медицине используют… |
Эфирное масло иссопа (Hyssopus officinalis) Иссоп обыкновенный растет в диком виде в странах Средиземноморья, в Крыму, в Средней Азии. Известен с… |
Эфирное масло кардамона (Elettaria cardamonum) Источником кардамонового эфирного масла служат плоды кардамона настоящего, который, по ботанической… |
Эфирное масло кассии (Cinnamonum aromaticum) Кассия, или коричник китайский, растет в диком виде на юге Китая и во Вьетнаме. Это вечнозеленое растение, в… |
Эфирное масло каяпута (Melaleuca leucadendron) Вечнозеленое каяпутовое дерево относится к семейству миртовых. Кроме каяпута в этом семействе особенно… |
Эфирное масло куркумы (Curcuma longa) Куркума издавна выращивалась в Индии для получения превосходного оранжево-красного красителя куркумина…. |
Эфирное масло левзеи (Leuzea carthamoides) Основные действия на внутренние органы и системы. Эффективное средство при головной боли невротического… |
Эфирное масло лиметты (Citrus aurantifolia) Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает противовоспалительным, спазмолитическим,… |
Эфирное масло лемонграсса (Cymbopogon citratus) Лемонграссовое масло получают из травянистых растений семейства злаковых, родиной которых является… |
Мед (Flavus) — экстракт пчелиных сот Основные действия на внутренние органы и системы. Обладает бактерицидным, противовоспалительным,… |
Эфирное масло мимозы (Acacia farnasiana) Мимоза, или серебристая акация, представляет собой дерево с пахучими кистевидными соцветиями. У нас растет… |
Эфирное масло мирры (Commiphora opobalsamum) Известная с глубокой древности красно-коричневая смола мирры — это застывший на воздухе экссудат,… |
Эфирное масло мирты (Myrtus communis) С миртом связана средиземноморская легенда о красавице Альцине, которая превращала в миртовые деревья… |
Эфирное масло мускатного ореха (Muristica fragrans) Мускатное дерево представляет собой вечнозеленое растение высотой 10-145 м, родиной которого являются… |
Эфирное масло Найоли (Melaleuca viridifolia) Родина — Филиппины, Малайзия. Основные действия на внутренние органы и системы Обладает… |
Эфирное масло пальмароза (Cymbopogon martini) Пальмароза не имеет к пальмам никакого отношения. Она представляет собой пахучую траву, которая растет в… |
Перуанский бальзам (Miroxylon balsamum) Перуанский бальзам извлекают из коры тропических деревьев, произрастающих в Центральной и Южной Америке…. |
Петитгрейневые эфирные масла (Citrus aurantium) Петитгрейневые масла вырабатывают из листьев и веток цитрусовых деревьев методом перегонки с паром…. |
Эфирное масло петрушки (Petroselinum crispum) Петрушка как пряное растение известна больше двадцати веков, а с XV века из нее стали получать эфирное… |
Смола стиракса (Liquidamber orientalis) Известный с библейских времен азиатский стиракс, добываемый с растущего в Малой Азии дерева Liquidamber orientalis… |
Эфирное масло туберозы (Polianthus tuberosa) Тубероза появилась в Европе в конце XVI века, но уже через сто лет культивировалась в Южной Франции вблизи… |
Эфирное масло хмеля обыкновенного (Humulus lupulus L.) Соплодия хмеля издавна применяются в пивоварении и хлебопечении. Первое пиво, ароматизированное хмелем,… |
Абрикосовое эфирное масло Apricot Kernel Абрикос как культура известен с глубокой древности. В Китае он выращивается около 5000 лет, в… |
Миндальное эфирное масло Миндаль сладкий Almond sweet Это масло еще во времена Римской Империи было излюбленным средством для… |
Эфирное масло зародышей пшеницы Проросшая пшеница. Wheatgerm. Масло получают из свежесмолотых проросших семян пшеницы методом отжатия под… |
Эфирное масло виноградных косточек Масло из виноградных косточек, полученное методом холодного прессования, было известно с античных времен…. |
Кунжутное эфирное масло Это масло получают из семян кунжута. Оно является одним из основных целебных средств, используемых в… |
Конопляное эфирное масло Это вновь открытое для применения, известное еще в древней народной медицине масло (Cannadis sativa) -… |
Эфирное масло семян тыквы Масло получают методом холодного прессования. Масло рыжевато-коричневого цвета с ароматом ореха, богато… |
Эфирное масло макадамии Макадамия — это австралийское растение, произрастающее на севере штата Новый Южный Уэльс и в штате… |
Эфирное масло зверобоя Зверобой Hipericum Это масло — настой цветков, предпочтительно на оливковом масле. Зверобойное масло в… |
Эфирное масло календулы Календула Calendula Настой цветков на растительном масле. Это прекрасное целебное средство первой… |
Эфирные масла и антибиотики Агрессивность эфирных масел по отношению к микробам сочетается с их совершенной безвредностью для… |
Противовирусные эфирные масла для лечения простуды и гриппа
Когда одолевают симптомы простуды и гриппа, хочется как можно скорее избавиться от заложенности носа, устранить кашель и сбить температуру. Большинство эфирных масел подходит для этой цели, но начинать лечение нужно при первых признаках недуга, а ещё лучше — в качестве профилактики, как только начинается сезон ОРВИ.
Правда ли, что правильная масляная композиция, залитая в аромадиффузор или аромакулон, способствует укреплению иммунитета и может создать антибактериальный защитный барьер? Давайте узнаем какие существуют противовирусные эфирные масла и как их использовать.
Эффективны ли эфирные масла против коронавирусов?
Инфекция, вызываемая вирусом COVID, — это проблема, над решением которой сейчас работают учёные всего мира. К сожалению, до сих пор нет достоверных данных об эффективности эфирных масел против этого заболевания.
Можно лишь ориентироваться на практику лечения атипичной пневмонии, в случае с которой было отмечено положительное влияние масел шалфея, лекарственного лавра, тимьяна, чайного дерева и орегано. Эфирные масла обладают мощным противовирусным эффектом. Используйте их потенциал, чтобы минимизировать риск заражения.
Благодаря последним наблюдениям стало известно, что COVID-19 имеет наименьшую активность в помещении с показателями влажности от 40 до 60 %. Вы можете воссоздать подобные условия у себя в доме при помощи увлажнителя воздуха, а для усиления эффекта добавить ароматические масла.
Какими терапевтическими свойствами обладают эфирные масла?
Чтобы получить максимум пользы от эфирного масла, необходимо учитывать его терапевтические свойства. Бактерии и вирусы убивают следующие эфиры:
- Противомикробные и антивирусные: масло пихты, эвкалиптовое, перечной мяты, эфир лавра. Реже — фенхель, герань, мелисса, шалфей.
- Можно пользоваться как антисептиком: чайное дерево, эфир чабреца, лавра, пачули. В качестве дополнения — розмарин, ладан, орегано или лаванда.
- Укрепляющие иммунитет и убивающие бактерии: эфир можжевельника, пихтовое масло, эфир эвкалипта, ладан, орегано, ментол, иланг-иланг. Как более нейтральная основа — ромашка, лаванда, сосна.
- Обладающие антифлогистическим эффектом: масло чабреца, эфир лаванды. В качестве составной части для добавки в ароматическую композицию — душица, апельсин, грейпфрут, анис, шалфей, эфир лимонной травы.
- Жаропонижающие эфиры: масло эвкалипта, ромашка, лимон, бергамот.
Во время Великой чумы (XIV и XVII век) было зафиксировано множество случаев, когда людям удалось избежать верной смерти благодаря эфирным маслам. Самым крепким здоровьем отличались рабочие, трудившиеся в лавандовых полях, и изготовители кожаных перчаток, которые использовали эфир для того, чтобы сделать естественный запах кожи более приятным. И хотя вспышек чумы больше не случалось — свойства масел были взяты медиками на вооружение.
Топ-5 масел-антисептиков, которыми стоит запастись в период ОРВИ и гриппа
Мы будем рассматривать эфиры, которые показали мощный результат в лечении простуды и гриппа, а также предотвращении заражения. В этот список вошли:
- Эфирное масло чайного дерева. Является мощным природным антисептиком. Уничтожает вирусы и бактерии в воздухе и на поверхностях предметов. Чтобы дезинфицировать помещение — добавьте несколько капель эфирного масла в аромалампу. Трёх капель, нанесённых на одежду, (ворот и рукава) перед выходом на улицу достаточно, чтобы создать защитный барьер. Или же — наденьте аромакулон. Из-за высокой концентрации активных веществ средство нельзя использовать беременным и кормящим женщинам. У детей младше 10 лет масло чайного дерева, употреблённое внутрь, может вызвать сильное несварение желудка.
Противовирусный эффект обеспечивают присутствующие в натуральном эфирном масле чайного дерева смеси различных монотерпенов. Есть исследования про препятствование проникновению вируса гриппа в клетки, ученые изучают механизм действия масла Melaleuca alternifolia (чайного дерева), замедляющий репликацию вируса гриппа A / PR / 8 подтипа h2N1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205
Эффективность масла чайного дерева против бактерий и для дезинфицирования предметов также подтверждена множеством современных исследований, одно из них, датированное январем 2019 года, показывает, что масло чайного дерева с зеленым чаем и чесноком дезинфицирует зубные щетки лучше, чем хлоргексидин.
- Эфирное масло тимьяна. Помогает справиться с вирусами, поражающими дыхательные пути. Являясь антисептиком, уничтожает болезнетворные бактерии в воздухе. Используется в аромалампе, как закладка в аромакулон или как пряная добавка в аромадиффузор. Противопоказано женщинам в первом триместре беременности и детям младше 7 лет.
Научных статей про антивирусные свойства тимьяна немного, в основном они показывают его активность против вируса простого герпеса 1го и 2го типов и против вируса гриппа А1 / Денвер / 1/57 (h2N1) при 30-минутном воздействии в определенной концентрации, но зато много информации про антибактериальные, противогрибковые, противопаразитарные свойства, эффективность антисептиков на основе масла тимьяна https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31917977.
Блокировка размножения большинства грамположительных и грамотрицательных бактерий демонстрируется тимьяном обыкновенным и обусловлена высоким содержанием тимола и карвакрола. Отдельно стоит отметить эту активность против штаммов β-гемолитического стрептококка, который вызывает ангину с осложнениями на суставы, почки, сердце, а также против бактерий, вызывающих кариес зубов.
- Эфирное масло орегано. В его химическом составе числится карвакрол — это мощный природный антисептик, который уничтожает вирусы, неподвластные химическим лекарствам. Подходит для очищения воздуха в помещении при помощи аромалампы или как личный противовирусный аромакулон. Наружное применение (как антисептик на руки) допустимо только в низкой концентрации. Для этого его необходимо разбавить любым базовым маслом. Подойдёт оливковое или миндальное. Средство запрещено детям до 15 лет.
- Эфирное масло шалфея. Содержит сальвин — природный антибиотик, способный победить многие болезнетворные организмы. Подходит для аромалампы, можно залить в аромадиффузор. Эффективно для ингаляций от респираторных заболеваний. Если нет ингалятора, можно добавить 30–50 капель эфира в кастрюлю с горячей водой и подышать над ней, прикрыв голову полотенцем. На его основе возможно приготовить ополаскиватель для горла — просто разведите две-три капли масла в стакане кипячёной воды. Учитывайте, что все процедуры проводятся только с разрешения лечащего врача.
Эфирное масло Salvia officinalis было активно против тяжелого острого респираторного коронавируса SARS-CoV (РНК-вирус), который был получен из мокроты пациента, госпитализированного с диагнозом SARS (тяжелый острый респираторный синдром) во Франкфуртской университетской больнице.
- Эфирное масло лавра. Оказывает мощное противовирусное действием, помогает бороться с вредоносными микроорганизмами. Одно из немногих масел, капли которого можно наносить на кожу в чистом виде. Это значит, его можно брать с собой вместо санитайзера и наносить на руки в общественных местах. Не принимается внутрь!
Эфиром тимьяна можно пользоваться как антисептиком для рук. Просто смешайте в одной ёмкости легкий крем и несколько капель масла.
В использовании эфирных масел в борьбе с возбудителями болезней дыхательных путей также нельзя не упомянуть:
- масло лаванды, которое обладает антибактериальной активностью в отношении клинических штаммов бактерий, выделенных у пациентов с инфекциями дыхательных путей. Она используется для лечения инфекций рта, горла, верхних дыхательных путей и легких. Кроме того, антибактериальная активность может сопровождаться иммуностимулирующим эффектом.
- и эфир эвкалипта, обладающей антимикробной активностью против вирусов Коксаки, герпеса, паратита, вируса гриппа A1 / Denver / 1/57 (h2N1). А также огромной силой, равной или превышающей силу антибиотиков против бактерий дыхательных путей, бактерий обитающих в ротовой полости (поэтому используется в средствах для гигиены полости рта Pfizer), дрожжей и нитчатых грибов. Европейская и Британская фармакопея указывают, что эфирное масло эвкалипта, используемое для лекарственных целей, должно содержать не менее 70% 1,8-цинеола (эвкалиптола). Масло с таким высоким процентом эвкалиптола получают, как правило, из эвкалипта шаровидного, другие сорта эвкалиптов дают различные концентрации эвкалиптола от 49%. Низкая токсичность и аллергенность эфиров эвкалипта подтверждена исследованиями на добровольцах.
Эфирные масла могут быть использованы в качестве потенциального источника безопасных и мощных природных антимикробных и антиоксидантных агентов фармацевтической и пищевой промышленностями
— к такому выводу приходят авторы научной статьи про антимикробную активность десяти эфирных масел — орегано, тимьяна, гвоздики, туи, кассии, лемонграсса, чайного дерева, эвкалипта, лаванды и шалфея против лекарственно-устойчивых микроорганизмов, выделенных у пациентов: бактерий Pseudomonas aeruginosa, Proteus vulgaris, Citrobacter koseri и Klebsiella pneumoniae и грибов Candida albicans и Candida. Масло орегано, тимьяна, кассии, лемонграсса и туи показали очень сильную антибактериальную и противогрибковую активность против всех протестированных штаммов https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31847159.
Как использовать эфирные масла? Создаём защитный барьер против вирусов
Нужные аромамасла найти несложно — лучшие есть в нашем интернет-магазине. Вот только как использовать свойства эфирных масел в борьбе против вирусов? Рассмотрим основные способы.
Обеззараживание воздуха в доме
Концентрация эфира зависит от обрабатываемой площади. Для комнаты 15–20 квадратных метров достаточно взять по пять капель из нескольких эфирных масел. Для открытой площади (террасы, балкона) концентрация должна быть выше. Комбинируйте нижеперечисленные масла на свой вкус. Например:
- чайное дерево + шалфей + лавр + чабрец;
- орегано + чабрец + тимьян + чайное дерево.
Налейте в резервуар небольшое количество воды, добавьте нужное количество капель масла и зажгите свечу в аромалампе. Оставьте на 10–15 минут, после чего погасите фитиль. В доме распространится аромат испаряемых масел, который будет слабеть по мере остывания воды. Также можно использовать аромадиффузор с бамбуковыми палочками. Кроме уничтожения вирусов, ароматерапия способствует укреплению нервной системы.
Если смесь масел для обеззараживания пахнет слишком резко — добавьте базового или более ароматного эфира. Ситуацию исправят три капли масла розы, лаванды, пихты или цитрусов.
Ингаляции небулайзером
Вирусная инфекция сопровождается высокой температурой более чем в 90% случаев. Врач может назначить холодные ингаляции. Несколько эфирных масел (по три-пять капель) смешайте с минеральной водой, заправьте ингалятор и дышите над ним, пока жидкость не испариться.
Наружное применение — растирания
Возьмите 100 мл любого базового масла (миндального, персикового и т.д.) и добавьте по 4 капли любых трёх масел из списка выше. Наберите смесь в руки и густо смажьте грудь, виски и пазухи носа, наденьте хлопковую футболку и оставьте для воздействия на 30–60 минут. Перед выходом из дома можете смазать растиркой ноздри изнутри или пропитать ею аромакулон. Наружное применение эфиров требует осторожности, так как некоторые масла могут спровоцировать ожог или покраснение.
Жирные пятна от эфирных масел можно оттереть с одежды, насыпав сверху лимонной кислоты.
Употребление эфира внутрь
Некоторые эфирные масла с разрешения лечащего врача можно употреблять внутрь. Например: масло чайного дерева, ромашки и мяты. Это способствует укреплению иммунитета и подавляет активность болезнетворных бактерий.
Принимать внутрь эфирные масла можно только в разбавленном виде! Употребление концентрированного средства может стать первопричиной язвы желудка.
Масло нужно смешать с мёдом или накапать на корочку хлеба, а затем проглотить, запивая горячим чаем. Высокая температура повысит активность эфиров.
Заключение
Как видите, несколько эфирных масел не только создают приятный аромат, собираясь в композицию, но и защищают ваш дом от болезнетворных бактерий. Зажгите аромалампу, чтобы создать на площади вашей квартиры барьер, что работает как профилактика заражения. В том числе и от COVID, ведь это тоже респираторная инфекция, вызываемая вирусом.
Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!
Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!
Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.12 способов использования эфирных масел для исцеления и здоровья
Один из вопросов, который чаще всего задают новые пользователи эфирных масел, — «Что мне с ними делать? Я только что купил три новых флакона и понятия не имею, как использовать эфирные масла, кроме как снимать крышки и нюхать их ». Если вы попадаете в эту категорию, эта статья предложит несколько отличных советов о том, как использовать эфирные масла как часть вашей лечебной практики и общего улучшения здоровья.
Фитохимические вещества: целебное соединение в эфирных маслах
Интересно узнать, что именно то, что придает эфирному маслу характерный запах, также придает этому маслу его целебные свойства.В каждой капле эфирного масла могут быть сотни фитохимических веществ (химические вещества растительного происхождения). Наука только начинает изучать, как именно каждый фитохимический элемент работает в организме человека. Сказав это, мы еще многого не знаем!
Эти фитохимические вещества имеют забавные названия, такие как терпены, альдегиды, сложные эфиры, кетоны, фенолы, оксиды, сесквитерпены и многие другие. Каждый работает по-своему в теле.
Например, кетоны (содержатся в эфирном масле лаванды, пачули, иссопе) стимулируют регенерацию клеток, разжижают слизистые и обладают успокаивающими свойствами.
Альдегиды (содержатся в эфирном масле лемонграсса, мелиссе и цитронелле), как правило, обладают сильным противовирусным и противовоспалительным действием.
Сесквитерпены (обнаруженные в кедре, сандале и немецкой ромашке, и многие другие) известны своим действием при воспалении. Сесквитерпены также являются одними из немногих веществ, которые могут преодолевать защитный гематоэнцефалический барьер и увеличивать поступление кислорода в мозг. Они также могут обратить повреждение ДНК и удалить его из клеточной памяти.В результате эфирные масла, содержащие сесквитерпены, могут быть весьма полезны для больных раком.
Качество эфирного масла различается
Фитохимический состав масла может варьироваться от растения к растению, даже на одной ферме. Условия выращивания, методы сбора урожая и даже время суток, когда собирают растение, могут иметь влияние на фитохимический состав масла. Например, цветы иланг-иланга лучше всего собирать между полуночью и 9:00 утра. Именно тогда содержание эфирных масел в цветках является самым высоким и лучшим.
Так почему я делюсь с вами всем этим? Не только потому, что это интересно, но и для того, чтобы подчеркнуть необходимость гарантировать, что ваши эфирные масла, особенно если вы используете их для восстановления своего здоровья, поступают от уважаемой компании.
Убедитесь, что эфирные масла, которые вы покупаете, выращены органически. Убедитесь, что компания знает, как правильно дистиллировать каждое из продаваемых масел, и что в процессе экстракции не используются химические вещества. Хорошая компания по производству эфирных масел также проверит каждую партию эфирного масла с помощью газовой хроматографии, чтобы убедиться, что каждая партия содержит правильные фитохимические компоненты. Не полагайтесь только на этикетку с надписью «чистый». В наши дни этого просто недостаточно.
12 отличных способов использования эфирных масел
# 1. Метод ингаляции из бутылки — Начните с того, что подержите бутылку с эфирным маслом примерно на уровне сердца. Немного помахайте бутылкой, приближая ее к носу. Глубоко вдохните аромат, сначала нежно. Если вам это нравится и кажется уместным, дышите глубже. Когда вы вдыхаете эфирное масло через нос, крошечные молекулы масла (пар) обладают теми же свойствами, что и масло.Они взаимодействуют с органом обоняния и мозгом. Молекулы масла, вдыхаемые через нос или рот, также перемещаются в легкие и взаимодействуют с легкими и дыхательной системой.
№ 2. Метод ингаляции руками — Капните несколько капель эфирного масла на ладони, вотрите их вместе, чтобы масло активировалось, и накройте ими рот и нос. Как и в случае с методом ингаляции из бутылки, сначала дышите осторожно, а затем, если это кажется целесообразным, глубоко вдохните масло — как если бы вы протягивали масло вверх по своему мозгу.Обязательно держите глаза подальше от этого, поскольку эфирные масла не подходят для глаз. (Предупреждение : Если эфирное масло случайно попало в глаза, немедленно разбавьте его маслом-носителем, например сладким миндалем или оливковым, но не водой. Оно будет гореть как сумасшедшее, но исчезнет через несколько минут.)
№ 3. Метод с терракотовой подвеской — Нанесите каплю масла на терракотовую подвеску, закрепите ее на шее и наслаждайтесь преимуществами этого масла в течение дня.
№ 4. Метод с использованием соленой посуды перед сном — Поместите небольшое количество (около 1/4 стакана) хлопьев морской соли или английской соли в небольшую миску. Капните на соль 10-15 капель выбранного вами эфирного масла. Держите его у кровати. Соль помогает замедлить скорость испарения масел, что обеспечивает более длительную диффузию в течение ночи. Отличный способ усилить противораковый потенциал во время сна.
№ 5. Вдыхание в паровой чаше — Капните выбранное эфирное масло в миску с кипящей водой (пожалуйста, используйте фильтрованную, чтобы не вдыхался хлор).Оберните полотенце над головой и над тазом с водой и глубоко вдохните (будьте осторожны, если вода была кипяченой, пар может быть достаточно горячим, чтобы обжечься). При использовании этого метода держите глаза закрытыми или используйте плавательные очки, чтобы защитить глаза. Пар быстро испаряет масло, и оно быстро всасывается в горло, носовые пазухи и затем в кровоток. Этот метод очень прямой и действенный. Не используйте больше 1-2 капель эфирного масла, иначе оно может вас подавить. Обратите внимание, что печное масло может снизить терапевтическую ценность масла, поэтому не используйте этот метод исключительно, если вы боретесь с раком.
№ 6. Ультразвуковой диффузор — Ультразвуковой диффузор использует воздух, воду и ультразвуковые колебания для распространения масла в воздух. Создается мелкий туман, который выпускается в воздух, поэтому он выполняет функцию увлажнителя. Концентрация эфирных масел более мягкая, так как используется вода. Этот метод позволяет молекулам масла оставаться связанными с воздухом в течение нескольких часов и не влияет на структуру или терапевтическую ценность масла. Вы можете использовать несколько масел вместе, например, ладан и сандал.Два или более масел лучше, чем одно, потому что фитохимические вещества в каждом масле обладают разными целебными свойствами.
№ 7. Автомобильный диффузор — Многие компании сейчас производят автомобильные диффузоры для своих эфирных масел. Представьте себе, что вы получаете великолепно пахнущее противораковое средство прямо в безопасности вашего автомобиля, когда вы едете на работу или по делам! Нет диффузора? Не волнуйтесь — просто возьмите ватный диск, капните на него несколько капель выбранного вами масла, воткните в вентиляционное отверстие, включите его и наслаждайтесь.
№ 8. Массаж с эфирными маслами — Есть несколько способов сделать это. Вы можете аккуратно втирать эфирные масла в тело, то есть без разбавления. Убедитесь, что у вашего практикующего врача есть рекомендации относительно того, какие из них могут потребовать разбавления. Вы также можете разбавить эфирные масла, добавив натуральное масло-носитель (по возможности, органическое), такое как сладкое миндальное или кокосовое масло или даже оливковое масло. Нанесите разбавленные эфирные масла на участки кожи легкими массажными движениями.В качестве ориентира вы можете сделать 1% концентрацию, что соответствует одной капле эфирного масла одной чайной ложке масла-носителя. При разведении 2% будет две капли эфирного масла на одну чайную ложку масла-носителя. Обязательно проконсультируйтесь с практиком при использовании эфирных масел для детей, поскольку они требуют гораздо более слабых разведений, чем взрослые.
№ 9. Метод впитывания стопы — Втирайте несколько капель выбранных вами эфирных масел в ступни (подошвы) перед сном.Подошвы ног содержат одни из самых больших пор в теле. Таким образом, масла легко впитываются и работают в кровотоке всего за несколько минут.
№ 10. Пероральный прием — Если вы не работаете под руководством сертифицированного практикующего врача, вам не рекомендуется принимать эфирное масло внутрь. Дело не в том, что прием масел внутрь — это обязательно плохо или опасно, но вам нужно некоторое руководство относительно того, какие масла безопасно принимать внутрь, в каком количестве и как часто.
№ 11. Ванна с эфирными маслами — Капните выбранные вами эфирные масла в теплую (не горячую) ванну. Используйте несколько столовых ложек диспергатора, например цельного молока или кокосового масла, которые помогут впитаться маслам через кожу. Тогда просто войдите в ванну и впитайте. Вы не только впитываете масла, но и вдыхаете их одновременно. Это также отличный способ прикончить бутылочки с эфирными маслами, в которых осталась всего пара капель — просто бросьте всю бутылку в ванну.
№ 12. Вместо духов — Вместо того, чтобы использовать искусственные (и потенциально токсичные) духи, комбинируйте свои любимые эфирные масла и наносите их на точки пульса, за ушами, на ключицу и на обе стороны шеи. Вы не только будете замечательно пахнуть, но и принесете содержащиеся в этих маслах фитохимические вещества прямо в свое тело.
Как видите, существует множество способов использования эфирных масел. Не бойтесь пробовать новые методы. Важно начать и использовать их каждый день … потому что они не помогут вам улучшить ваше здоровье, если останутся в бутылке!
Краткое содержание статьи
Новые пользователи эфирных масел часто задаются вопросом, что с ними делать, кроме снятия колпачков и нюхания масел.
В каждой капле эфирного масла могут быть сотни фитохимических веществ (химические вещества растительного происхождения). Эти фитохимические вещества имеют забавные названия, такие как терпены, альдегиды, сложные эфиры, кетоны, фенолы, оксиды, сесквитерпены и многие другие.
Каждый фитохимический элемент имеет разные свойства, и наука только начинает понимать, как каждый фитохимический элемент работает в организме человека.
Фитохимический состав масла может варьироваться от растения к растению.Вам необходимо убедиться, что ваши эфирные масла, особенно если вы используете их для восстановления здоровья, получены от уважаемой компании. Не полагайтесь только на ярлык с надписью «чистый».
Вот 12 способов использования эфирных масел. Метод
- Ингаляция в паровой чаше
- Ультразвуковое распыление
- Автомобильный диффузор
- Массаж с эфирным маслом
- Метод впитывания стопы
- Пероральный прием
- Ванна с эфирным маслом
- Вместо духов
Эфирные масла для ХОБЛ (хроническая Обструктивная болезнь легких)
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) относится к группе заболеваний легких, затрудняющих дыхание. По оценкам, более 11 миллионов американцев страдают ХОБЛ. От этого состояния нет лекарства, но лечение может помочь облегчить симптомы, предотвратить осложнения и замедлить прогрессирование заболевания.
Симптомы ХОБЛ включают одышку, частую необходимость откашливаться и повторяющийся кашель.Люди с ХОБЛ часто болеют эмфиземой и хроническим бронхитом.
ХОБЛ может возникать в результате длительного воздействия загрязняющих веществ или токсинов, включая токсины, содержащиеся в сигаретном дыме. Генетика также может играть роль в развитии ХОБЛ.
Первичные методы лечения ХОБЛ включают:
Домашние средства и комплексные методы лечения также могут помочь облегчить ваши симптомы. Некоторые исследования подтверждают веру в то, что эфирные масла могут эффективно лечить ХОБЛ в сочетании с традиционными методами лечения.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о лечении ХОБЛ с помощью эфирных масел.
Исследования показывают, что эфирные масла могут быть эффективными при лечении инфекций верхних дыхательных путей.
Инфекции верхних дыхательных путей включают простуду, синусит и фарингит. Это острые состояния, то есть они длятся недолго, обычно несколько недель.
Напротив, ХОБЛ — хроническое пожизненное заболевание. Однако оба состояния связаны с воспалением ваших бронхиол.
Само собой разумеется, что лечение путем вдыхания эфирных масел может помочь некоторым людям облегчить симптомы ХОБЛ.
Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло веками широко использовалось в качестве домашнего средства от респираторных заболеваний.
Эвкалиптовое масло содержит ингредиент под названием цинеол. Исследование 2013 года показало, что цинеол оказывает противомикробное действие на некоторые бактерии, вызывающие респираторные заболевания.
Эвкалиптовое масло также обладает противовоспалительным действием и стимулирует вашу иммунную систему.Это означает, что использование масла эвкалипта может уничтожить вредные бактерии, которые усугубляют симптомы ХОБЛ. Он также может успокоить горло и грудь и ускорить заживление.
Недавние исследования показывают, что эвкалиптовое масло может быть полезным долгосрочным средством лечения астмы и ХОБЛ.
В другом исследовании с участием более 200 человек с острым бронхитом у людей, получавших пероральные дозы цинеола, симптомы значительно улучшились через четыре дня.
Хотя это не обязательно является доказательством того, что вы должны принимать масло эвкалипта, это говорит о том, насколько мощным активным ингредиентом цинеол может быть при лечении ХОБЛ.
Лавандовое масло
Лавандовое масло известно своим успокаивающим запахом и антибактериальными свойствами.
Одно исследование на мышах показало, что масло лаванды может подавлять воспаление слизистой дыхательной системы, а также помогать при бронхиальной астме. Это говорит о том, что масло лаванды может быть хорошим средством от ХОБЛ.
Необходимы дополнительные исследования воздействия масла лаванды на человека.
Масло сладкого апельсина
Апельсиновое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.В исследовании, в котором сравнивали запатентованную масляную смесь с маслом эвкалипта и апельсиновым маслом, апельсиновое масло продемонстрировало явную способность помогать при ХОБЛ.
Апельсиновое масло также обладает прекрасным ароматом, который успокаивает беспокойство.
Масло бергамота
Бергамот — еще один представитель семейства цитрусовых. Он популярен благодаря своему запаху, а также способности успокаивать нервную систему.
Бергамот может хорошо облегчить боль и болезненные ощущения, вызванные симптомами кашля во время обострения ХОБЛ.
Ладан и мирра
Эти два популярных древних эфирных масла имеют долгую историю использования в качестве средств от респираторных заболеваний. Исследования показали их противовоспалительное действие, а также множество других свойств, которые могут улучшить ваше здоровье и помочь вам почувствовать себя лучше.
Но то, что мы знаем о том, как ладан и мирра помогают при симптомах ХОБЛ, по большей части анекдотичны. Когда есть другие эфирные масла, которые доказали свою эффективность при ХОБЛ, эти два могут оказаться ниже в вашем списке с точки зрения проверенных средств.
Эфирные масла — это натуральное домашнее средство, но это не значит, что они безопасны для всех.
Некоторые масла могут снижать эффективность других лекарств. Такие масла, как корица, гвоздика и лимонная трава, могут фактически раздражать слизистую оболочку и усугублять симптомы.
Масла следует распылять только в хорошо проветриваемых местах, время обработки не должно превышать 60 минут за раз.
Рассмотрим всех, кто находится поблизости, кто также может дышать ароматерапией, включая детей, беременных женщин и домашних животных.Некоторые эфирные масла токсичны для домашних животных и не рекомендуются беременным женщинам.
Чтобы использовать эфирные масла при ХОБЛ, вы можете использовать диффузор для выпуска эфирного масла в воздух. Вы можете комбинировать несколько эфирных масел, рекомендованных для лечения ХОБЛ, таких как масло цитрусовых и масло эвкалипта, чтобы получить максимальную пользу от лечения.
Смешивание нескольких масел, предназначенных для распыления, также может успокоить ваши нервы, поскольку запах масел наполняет ваше пространство, что может улучшить ваше настроение.
Некоторые люди с ХОБЛ испытывают депрессию в результате своего диагноза. Регулярное распыление эфирных масел в спальне или гостиной может быть полезно для вашего настроения.
Если вы предпочитаете применять эфирные масла местно в качестве формы лечения ХОБЛ, разбавьте упомянутые выше масла маслом-носителем, например, кокосовым маслом или маслом жожоба. Хорошее практическое правило — смешать 6 капель эфирного масла с унцией масла-носителя.
Слегка помассируйте разведенными маслами железы на шее, в местах давления на висках и вокруг груди.Местное лечение помогает уменьшить заложенность носа, успокоить мышцы, которые могут болеть от кашля, и облегчить дыхание.
Существует множество других лечебных трав и пищевых добавок, которые можно использовать при ХОБЛ. Сначала посоветуйтесь с врачом, так как некоторые травяные добавки могут снизить эффективность традиционных лекарств от ХОБЛ.
Также помните, что травяные добавки не регулируются FDA, что означает, что их эффективность и рекомендации по безопасной дозировке могут варьироваться.Покупайте травяные добавки только у поставщиков, которым доверяете.
Если вы хотите попробовать лечебные травы и пищевые добавки при ХОБЛ, подумайте:
Измените свой рацион, включив в него больше антиоксидантных витаминов, таких как витамины Е и С, также может улучшить функцию легких.
Люди с ХОБЛ подвергаются более высокому риску других заболеваний, поражающих ваши легкие, таких как грипп и пневмония. Даже простуда может подвергнуть вас риску дальнейшего повреждения ткани легких.
Не пытайтесь использовать эфирные масла для самолечения обострения ХОБЛ, которое мешает вам дышать или приводит к одышке. Если вы заметили следующие симптомы, вам следует обратиться к врачу в течение 24 часов:
- наличие крови в слизи
- зеленая или коричневая слизь
- чрезмерный кашель или свистящее дыхание
- новые симптомы, такие как крайняя усталость или затрудненное дыхание
- необъяснимое внезапное увеличение веса или потеря веса (более 5 фунтов за неделю)
- забывчивость
- головокружение
- пробуждение с одышкой
- опухоль в лодыжках или запястьях
Нет лекарства от ХОБЛ , но обычное лечение может быть дополнено обработкой эфирными маслами для облегчения симптомов.
Исследования показывают, что для многих людей с ХОБЛ некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы, способствовать заживлению и укрепить вашу иммунную систему, чтобы предотвратить обострения. Вы можете купить эфирные масла в местной аптеке или в Интернете.
Имейте в виду, что ХОБЛ — серьезное заболевание, и важно соблюдать предписанный план лечения. Поговорите с врачом о том, как альтернативные методы лечения могут работать вместе с вашими лекарствами от ХОБЛ.
Как начать работу с эфирными маслами — Руководство по эфирным маслам
Если вы ищете полное руководство по эфирным маслам , где вы можете начать изучать эфирные масла для начинающих, это подходящее место для вас!Это полное руководство по эфирным маслам включает введение в эфирные масла, способы их использования, справочный список преимуществ эфирных масел и того, как / почему они работают, а также расскажет, какие масла использовать и для чего.
Я исследователь и люблю составлять хороший список или справочник. Я проделал именно это здесь и создал свое собственное руководство по эфирным маслам на основе того, что я знаю об этих маслах. Я начинаю свой список и надеюсь, вы извините, насколько он короткий. Я расту по мере того, как узнаю больше и делюсь с вами своими знаниями.
Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла — это экстракты из натурального растительного сырья. Они сохраняют аромат растения, а также его лечебные свойства. Это обычно также называют «эссенцией» растения. Эти масла представляют собой высококонцентрированный экстракт растения , из которого они произошли.
Производство эфирных масел обычно осуществляется путем паровой дистилляции растительных материалов. Другой распространенный метод — холодное прессование материалов или экстракция растворителем для получения ценных масел.
Эфирные масла используются в альтернативной медицине ароматерапии.
Узнать больше Хотите узнать больше? Щелкните здесь, чтобы узнать, что такое эфирное масло?
Как использовать эфирные масла
Насладиться ароматом эфирных масел просто.Есть много отличных методов использования эфирных масел. Начало работы не должно быть утомительным. Напротив, это действительно очень просто!
Эфирные масла проникают в организм через обонятельную систему (обоняние) или через кожу.При всасывании масла обладают лечебными свойствами.
- Используйте диффузор у себя дома или в офисе.
- Вдыхайте масла из флакона, круглого хлопкового кружка, ювелирного диффузора или через персональный ингалятор.
- Нанести на кожу масла, разведенные в масле-носителе.
- Добавляйте масла в ароматические ванны.
Узнать больше Интересуют другие способы? Прочтите Как использовать эфирные масла
Популярные эфирные масла
Существует более 150 различных эфирных масел (источник: Википедия).
Вот список из 12 любимых эфирных масел. Каждая из приведенных ниже ссылок приведет вас к отдельной статье об основных применениях и преимуществах масла .
- Copaiba Copaifera langsdorffii
- Укроп Copaifera langsdorffii
- Ладан Boswellia carterii, Boswellia frereana, Boswellia serrata и Boswellia sacra
- Герань Пеларгония graveolens
- Имбирь Zingiber officinale
- бессмертник бессмертник курсивный
- Конопля Cannabis sativa
- Лаванда Лаванда узколистная
- Лимон Цитрусовый лимон
- Мирра Commiphora Myrrha
- Сандал Альбом Santalum, Santalum austrocaledonicum
- Чайное дерево Melaleuca alternifolia
Лучшие эфирные масла
У вас, как потребителя, есть большой выбор эфирных масел.Сегодня на рынке можно найти множество эфирных масел. Но не все эфирные масла одинаковы.
Важно, чтобы эфирные масла, которые вы используете, были чистыми и неподдельными. Их не следует разбавлять химическими веществами или добавками, иначе они могут оказаться не такими эффективными, как вы ожидаете. Вы можете использовать сертифицированные органические эфирные масла.
Эфирные масла не регулируются так же, как пищевые продукты, и поэтому контроль качества во многом связан с тем, что доверяет определенной марке масел .
Подробнее Нажмите здесь, чтобы увидеть наш полный обзор 10 ведущих производителей эфирных масел
Наиболее распространенные виды использования эфирных масел
Эфирные масла очень полезны, потому что они непосредственно впитываются кожей, поэтому эффекты быстрые и полезные.
Например, эфирные масла признаны одним из наиболее эффективных средств от растяжек. Кроме того, они оказались одним из лучших альтернативных средств для лечения признаков старения.Вот наиболее распространенных применений и преимуществ эфирных масел:
Лимон, Лаванда | Общая физическая и психологическая помощь |
Ромашка, Гвоздика | Повышение иммунитета |
Мята перечная, имбирь | Натуральные обезболивающие |
Герань, эвкалипт | Противомикробные преимущества |
Ромашка, гвоздика, мята перечная, мята колючая | Против воспалений |
Лимон, Лаванда, Ладан | Против стресса и беспокойства |
Лаванда, ладан | Бессонница |
Валериана, лаванда, римская ромашка | Омоложение кожи |
Лимон, Эвкалипт | Защита от простуды и гриппа |
Лимон, орегано, мята перечная | Расстройство пищеварения |
Кипарис, немецкая ромашка | Для лучшей циркуляции |
Далее ниже я также предоставляю краткий справочник о недугах , которые вы можете решить с помощью эфирных масел.Вы найдете лучшие масла от головной боли, улучшения сна или от сезона простуды и гриппа.
Самые безопасные способы использования эфирных масел
Эфирные масла существовали веками, до использования фармацевтических препаратов. Они использовались в лечебных целях на протяжении тысячелетий во многих культурах, однако признание их целебных свойств приобрело всеобщую популярность лишь недавно. Сегодня они стали основным продуктом альтернативной медицины во всем мире.
Используйте эфирные масла по-разномуЭфирные масла — это натуральные экстракты, которые обладают многими естественными преимуществами для здоровья, такими как улучшение настроения и снижение стресса. Они могут решать ряд вопросов, включая те, которые обычно связаны с психическим здоровьем и благополучием, но также связаны с физическими болями и расстройствами. Они определенно особенно полезны при лечении хронической боли, такой как артрит и ишиас. Многие люди не знают, насколько разнообразно применение эфирных масел и при каких заболеваниях эфирные масла можно использовать. Они играют вспомогательную роль во многих отношениях.
Существует два направления мысли или способов использования эфирных масел:
- Во-первых, эфирные масла могут помочь при физических недугах, таких как головные боли, боли в мышцах, уход за кожей и т. Д.
- Во-вторых, эфирные масла поддерживают эмоциональную или энергетическую сторону человека.
Большинство людей ищут эфирные масла при физических недугах. Эмоциональные и духовные преимущества эфирных масел менее известны.Но эфирные масла, безусловно, потрясающая поддержка в становлении более уравновешенным человеком духовно, эмоционально и умственно.
ВАЖНО: Важно знать об эфирных маслах, которые могут быть небезопасными во время беременности или кормления грудью и, следовательно, противопоказаны для их использования.
Узнать больше Вот более подробная информация о безопасном использовании эфирных масел
Эфирные масла для лечения распространенных заболеваний
Покрывается ли лечение ароматерапией страховкой?
Как правило, планы медицинского страхования не покрывают расходы на ароматерапию или покупку эфирных масел.К сожалению, на многие альтернативные лекарства покрытие распространяется довольно редко. Прискорбно видеть, что среди потребителей все больше растет целостный подход к здоровью и благополучию.
Если вы хотите узнать больше и узнать, может ли ваш лечащий врач предоставить доступ к покрытию ароматерапии, вы можете узнать больше о медицинском страховании ароматерапии от моих друзей в QuoteWizard.
Начни сегодня!
Понимание эфирных масел даст вам возможность увидеть, подходят ли они вам больше всего.Я убежденный сторонник , чтобы попробовать эфирные масла в своей жизни, и, по сути, дать ему шанс.
Все мы люди с индивидуальным телом и химическим составом, и масло, которое лучше всего подходит для вашего друга или супруга, может не подойти вам. Чтобы сделать это правильно, нужно немного поэкспериментировать, но когда вы это сделаете, это станет чрезвычайно ценным дополнением к вашей жизни. Очень важно знать, что в любой ситуации у вас всегда под рукой есть естественная самопомощь.