Куда пойти учиться в 40 лет женщине: На кого можно переучиться в 40 лет женщине?

Куда пойти работать женщине после 40

[vc_row][vc_column width=»2/3″][vc_column_text]

Кем работать женщине после 40 лет

40–45 лет для поиска новой работы – это еще не закат! В западных странах расцвет карьеры начинается именно в этом возрасте. У нас тоже не все так безнадежно.

Если женщина осталась без средств к существованию, перешагнув сорокалетний рубеж, не стоит отчаиваться. Возраст построению карьеры не помеха. Именно сейчас каждая обладает таким важным в поиске нового рабочего места опытом. А навыки и умения, приобретенные с годами, повышают шансы решить вопрос: куда пойти работать после 40–45 лет женщине при таком разнообразии новых профессий. Часто соискательницы жалуются на дискриминацию по возрастному признаку, на то, что высокооплачиваемую работу найти невозможно, даже при наличии двух высших образований и высокого уровня профессионализма, значительного опыта работы.

Куда пойти работать после 40 лет женщине, и на какие рабочие места можно гарантированно устроиться? Однозначного ответа здесь не существует. Все зависит от многих факторов. В статьях на нашем сайте постараемся на них особенно сосредоточить внимание.

Если у женщины есть специальность, востребованная на рынке труда, она знает толк в том, чему ее учили, при этом занималась самообразованием, следила за современными тенденциями, изменениями и требованиями к своей специальности, такая найдет работу безболезненно даже в 55. И с приличной оплатой.

А если ситуация кардинально противоположная? В таком случае куда пойти работать после 40–45 лет женщине, желающей зарабатывать? Естественно и абсолютно ясно, что в мире есть то единственное рабочее место, созданное именно для вас. Но как его отыскать?

Во-первых, категорически запретите себе думать, что возраст является помехой в приобретении определенной должности. Не скрывайте своих лет. Обман вскоре раскроется, и этот факт сыграет против вас злую шутку. Шансы найти работу заметно возрастут только в том случае, если вы забудете о своем возрасте.
Во-вторых, твердо будьте убеждены, что у вас прекрасное образование, значительная профессиональная подготовка. Вы полны сил и энергии, много знаете, умеете, а, главное – хотите работать. Женщину, уверенную в себе и своих значительных силах, умный и самодостаточный работодатель не отвергнет.

В-третьих, на собеседовании говорите чистую правду, не додумывайте лишних побед и заслуг. Сам факт не останется незамеченным, а ложь только навредит. Это не в ваших интересах. Работодателя необходимо убедить, что даже если вы чего-то не знаете, то готовы освоить новации, так как обладаете высокой степенью обучаемости.
В-четвертых, скрупульозно готовьтесь к встрече с потенциальным руководителем. Одежду для собеседования подбирайте с умом и минимум украшений. Новогодняя елка уместна только на зимних корпоративах. Будьте в меру раскованны, доброжелательны, и достаточно коммуникабельны. Стеснение в поисках работы ни к чему.

Придерживайтесь рекомендаций и Вас ждет успех в поисках работы

Проблемы подстерегают тех женщин, которые вопрос: где работать после 40 лет хотят решить кардинально. Их взоры привлекают такие новомодные профессии, как мерчандайзер или промоутер. Но эта работа в области продаж предполагает большую часть рабочего дня проводить на ногах и в скоростном режиме, что не всем под силу. Не всем женщинам бальзаковского возраста подойдет работа в отраслях IT-технологий, логистики или маркетинга. Хотя есть и исключения. Ведь не так сложны эти специальности, чтобы им не обучиться и в 45 лет.

Сделайте упор на свой профессионализм, знания, опыт и практику. Ищите рабочие места, где эти качества востребованы. Это такие сферы деятельности, как медицина, бухгалтерия, педагогика, кадровая работа, научная практика, хозяйственная и производственная деятельность. Женщин в зрелом возрасте работодатели охотно берут на административно-организационные должности, руководителями, считая, что молодежь с таким грузом ответственности не справится в силу отсутствия опыта работы.

А вот кем работать после 40, если отсутствует трудовой стаж и нет высшего образования? Есть заводы, пекарни, кондитерские цеха, где требуются специалисты. Для активных женщин подойдет работа няней, горничной в доме у обеспеченных молодых людей, занятых построением карьеры. Можно у себя на дому организовать детский сад и присматривать сразу за несколькими малышами, что значительно улучшит материальное положение. Такие работы хорошо оплачиваются и многие дамы после 40–45 лет с удовольствием на них устраиваются. Можно открыть собственное дело, если случайно проявилась предпринимательская жилка. Не исключается и работа в интернете на дому. Такими предложениями рынок труда переполнен!
Несколько наших советов помогут найти работу женщинам за…

Что делать что бы всегда быть при хорошей работе

Занимайтесь самообразованием, постоянно обновляйте знания и профессиональные навыки.
Активно ведите мониторинг рынка вакансий, интенсивно занимайтесь поиском работы.
Постарайтесь выделиться среди остальных соискателей работы уникальным и грамотным резюме, свидетельствующем о колоссальном профессиональном опыте.

Изучайте новейшие компьютерные программы, будьте в курсе новейших технологических тенденций.
Посещайте корпоративные сайты, связывайтесь напрямую с работодателем, высылайте резюме, звоните, спрашивайте о работе у знакомых и приятелей, презентуйте себя на собеседовании как всесторонне развитую личность.

Уверенность в себе, оптимизм, активность жизненной позиции, положительная и доброжелательная энергетика – и проблемы с трудоустройством уж точно обойдут вас стороной![/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/3″][vc_widget_sidebar sidebar_id=»td-default»][/vc_column][/vc_row]

На кого идут учиться после 30?

Снова я про реализацию) У кого что болит, короче. Нет, ну правда, у меня есть все, что нужно женщине. Кроме одного — профессиональной реализации. Сейчас она мне не нужна, но через три года я буду опять плавать с одной бредовой идеи на другую.
Я не скажу за всю Одессу, но по моему уже устоявшемуся мнению (и не переубеждать) основная часть профессий — пыль, тлен, ненастоящее какое-то и напускное. Я имею в виду профессии, без которых можно отлично жить. Вот например, если человек сам придумал обман, ложь, мошенничество, махинации, то ,конечно, ему будет нужен адвокат, чтоб защищал. Для людей, которые вообразили себе быть красивыми, конечно, придумали парикмахера, стилиста, мастера маникюра. Но, блин, хоть тресни, мне никак не понять ценность этих профессий…
Глядя на наше человечество глобально, получается ситуация такая: люди создали вокруг себя тысячи проблем и непреодолимых препятствий, а другие, более находчивые люди, придумали профессии, которые связаны с решением всех проблем. Убил? На тебе адвоката! Угнали машину? На тебе мента! Нажрала жопу? На тебе диетолога!
Однозначно ведь, не придумай себе сложностей — и помощники в лице разных специалистов не нужны.
Вечно только то дело, что связано со здоровьем и здравым смыслом человека. Это врач и учитель. Это две самые искренние и вечные профессии, которые будут нужны всегда. Во все времена человек болел и хотел много знать. В самые стародавние годы в каждой небедной семье был свой семейный лекарь и педагог.

А когда-то корректор текста, оператор ЭВМ, секретарь-машинист, ямщик, палач, в конце концов, были тоже популярными профессиями. Кто ж гарантирует, что ныне модные дизайнеры, туристические агенты, пиарщики, фотографы, проектировщики не канут в лету? Хотя трудно поверить в это, правда?
А Врач и Учитель были и будут.

Теперь про суть.
Недавно я на одном форуме порасспрашивала народ, кем они хотели бы стать, достигнув уже сознательного возраста 30+. Спросила — переучивались ли они на кого-то уже будучи в этом возрасте.
Меня интересует именно этот возраст, потому что все трансформации, перемены и выбор пути человек делает осознанно, не опираясь на подпинывание и материальные возможности родителей и пример одноклассников. Это тот возраст, когда человек либо уже нашел себя и занимает отличную руководящую или просто стабильную должность, либо до сих пор в поисках качественного себя. И что же мне ответили?
А то, что все решившие кардинально изменить свою судьбу ушли с головой в самые якобы низкооплачиваемые, но такие душевные профессии — педагогику и медицину! Да-да, они поступили после эконом и юрфаков в медколледжи и педвузы…
Одна женщина, доработав до 40 лет в престижной компании экономистом, решила уйти в медколледж. Коллега моей подруги — учителя русского языка — в 27 лет пошел на филфак, чтоб в 28 стать учителем (первое образование — юрист).
Все-таки работать с детьми и больными людьми — благородный и более-менее благодарный труд.

Конечно, тут и там полно случаев наоборот: из медиков — в юристы, из учителей — в кассиры. Однако на форуме, где я общалась с народом, признавались, что в конце концов возвращались на круги своя — обратно в школы и больницы, поскитавшись по учреждениям, где ты никому не нужен. Только зря тратили деньги на свои вторые высшие.

Могу сказать одно: если человек пошел переучиваться на такие якобы малооплачиваемые , но востребованные специальности именно во взрослом возрасте, то шансов стать прекрасным уважаемым специалистом у него в сто раз больше, чем у 20-летнего выпускника, который все равно пойдет после мед и пед в юристы и экономисты . Причем учатся они с большой радостью!

Знаете ли вы похожие истории? Было такое у вас или ваших близких? Я не просто так спрашиваю 😉

Как начать карьеру после 35

3. «Продавайте» свой опыт. Миллениалов часто упрекают в инфантильности и завышенной самооценке. А у тех, кто набирался опыта в бурные 1990-е, есть простой, но важный козырь: они — взрослые. И при этом хорошо выглядят, смотрят примерно те же сериалы и пользуются теми же гаджетами. Но — с умом. Создатели википроекта для управленцев E-xecutive.ru, например, выделяют такие плюсы зрелого Generation X: готовность к изменениям и возможность выбора, глобальная информированность и техническая грамотность, стремление учиться и неформальность взглядов, прагматизм, эмансипированность и надежда только на себя. Поэтому считайте возраст не вашим изъяном, а наоборот, преимуществом. Тем более что в ряд востребованных сегодня отраслей — коучи, психологи, рекрутеры, брокеры — сознательно ищут взрослых кандидатов. «Даже в продажах, где самое главное — это слушать и слышать клиента, жизненный опыт становится очень весомым преимуществом», — добавляет Баранова.

4. Не пренебрегайте соцсетями. Стремитесь реализоваться в сфере PR, маркетинге, медиа, коммуникациях или продвигаете собственное дело? Наличие аккаунтов в Facebook, LinkedIn, Instagram — это уже давно must. Претендуете на вакансии в бэк-офисе — бухгалтер, юрист, финансист и т. п.? Тут соцсети не так принципиальны. Но имейте в виду, что рекрутеры в поисках персонала сегодня в любом случае часто просматривают аккаунты кандидатов. Что отталкивает: радикальная политическая позиция, любые агрессивные высказывания, а также слабость к сплетням. Поэтому имеет смысл отслеживать контент ваших страничек — особенно если вы в поиске работы.

5. Будьте настоящей. Как утверждают эксперты, в представителях категории «20 плюс», помимо прочего, привлекает искренность. «Опытный человек, который уже с десяток раз проходил собеседования, зачастую знает „правильные“ ответы и говорит именно то, что от него хотят услышать, — объясняет Ирина Баранова. — А молодой скорее всего не будет себя ломать: он хочет найти то, что будет по-настоящему приносить ему удовольствие. Это вообще главное, что подкупает в любом кандидате, — жизненная энергия, которую он вкладывает в свое дело, желание предлагать новое, менять то, что не нравится, и двигаться вперед. Даже если вам не хватает каких-то профессиональных качеств или вы не укладываетесь в возрастную „вилку“, страсть подкупает любого работодателя».

«Я пожертвовал зарплатой ради интересной жизни». 8 историй людей, сменивших профессию во взрослом возрасте

Боль­шин­ство из нас вы­би­ра­ли про­фес­сию в стар­ших клас­сах шко­лы, как того тре­бо­ва­ли об­ще­ство и си­сте­ма об­ра­зо­ва­ния. Хо­ро­шо, если вы опре­де­ли­лись с про­фес­си­ей меч­ты еще в под­рост­ко­вом воз­расте, но что де­лать, ко­гда по­тра­тив мно­го лет и сил на обу­че­ние, вы вдруг по­ни­ма­е­те, что ра­бо­та не при­но­сит удо­воль­ствия, до­стой­ной опла­ты или са­мо­раз­ви­тия? Мы по­го­во­ри­ли с несколь­ки­ми людь­ми, ко­то­рые не по­бо­я­лись и сме­ни­ли сфе­ру де­я­тель­но­сти во взрос­лом воз­расте.

Игорь Пар­фё­нов, 30 лет

Я учил­ся на фа­куль­те­те ин­фор­ма­ци­он­ных си­стем и ком­пью­тер­ных тех­но­ло­гий. Мне не очень нра­ви­лось обу­че­ние, и ко­гда хо­те­лось по­лу­чить но­вые зна­ния, я смот­рел лек­ции за­пад­ных спе­ци­а­ли­стов на YouTube и чи­тал ста­тьи. Же­ла­ние по­ме­нять сфе­ру де­я­тель­но­сти воз­ник­ло у меня как толь­ко я на­чал по­сто­ян­но ра­бо­тать, но мне ка­за­лось, что уже позд­но что-либо ме­нять, тем бо­лее, я по­лу­чал при­ем­ле­мые день­ги.

Мне было ин­те­рес­но на­учить­ся ра­бо­тать со зву­ком в кино, но осво­ить это ре­мес­ло са­мо­сто­я­тель­но про­бле­ма­тич­но. Я на­чал ис­кать, куда пой­ти учить­ся. Ори­ен­ти­ро­вал­ся по трем кри­те­ри­ям: ло­ка­ция, от­зы­вы и срок обу­че­ния — в 25 лет тра­тить на учё­бу боль­ше двух лет уже не хо­те­лось. В ито­ге я уехал в Лос-Ан­дже­лес и по­сту­пил в Los An­ge­les Film School. Глав­ные слож­но­сти в учё­бе за гра­ни­цей свя­за­ны имен­но с пе­ре­ез­дом в но­вое ме­сто: на­при­мер, было непро­сто при­вык­нуть, что го­род про­сти­ра­ет­ся на 100 км и при этом на мет­ро нель­зя ни­ку­да до­е­хать. Уче­ба на ан­глий­ском для меня не была боль­шой про­бле­мой: сна­ча­ла я вол­но­вал­ся, но по­том осо­знал, что все по­ни­маю и мож­но рас­сла­бить­ся.

В фи­нан­со­вом плане все неод­но­знач­но: ра­бо­та зву­ко­опе­ра­то­ра в Лос-Ан­дже­ле­се опла­чи­ва­ет­ся куда выше, чем мож­но было пред­ста­вить, но бы­ва­ли неудач­ные ме­ся­цы, ко­гда я оста­вал­ся без про­ек­тов. Толь­ко этим ле­том у меня на­ла­дил­ся нор­маль­ный ритм ра­бо­ты.

Женя Ка­зар­нов­ская, 40 лет, коуч, ку­ра­тор БВШД, со­ос­но­ва­тель про­ек­та «Река мира»

Как коуч я до­ста­точ­но дав­но ра­бо­таю с людь­ми, ко­то­рые на­хо­дят­ся в по­ис­ке сво­е­го дела. Про­бле­ма в том, что люди ча­сто обес­це­ни­ва­ют свои спо­соб­но­сти, и пер­вым де­лом я ста­ра­юсь ре­шить имен­но этот во­прос. Об­раз­но го­во­ря, мы все ро­ди­лись со сво­им су­по­вым на­бо­ром: каж­до­му дано опре­де­лен­ное ко­ли­че­ство ово­щей, мяса, зе­ле­ни и спе­ции. Важ­но уви­деть то цен­ное, что в вас уже за­ло­же­но, и по­нять, что мож­но из это­го при­го­то­вить. Если тебе дан пре­крас­ный го­лос, не нуж­но иг­но­ри­ро­вать этот дар — не обя­за­тель­но петь, мож­но за­пи­сы­вать под­каст, чи­тать лек­ции или что-то озву­чи­вать. Од­ним при­хо­дит­ся при­кла­ды­вать мно­го уси­лий, что­бы вы­учить ино­стран­ный язык, дру­гие с лег­ко­стью осва­и­ва­ют несколь­ко. Моя по­дру­га, с ко­то­рой мы вме­сте учи­лись на ис­то­ри­че­ском фа­куль­те­те, в 37 лет при­зна­лась себе, что всю жизнь лю­би­ла циф­ры. В ито­ге она по­лу­чи­ла еще одно выс­шее об­ра­зо­ва­ние и сей­час ра­бо­та­ет фи­нан­со­вым ди­рек­то­ром. Че­ло­век ощу­ща­ет себя те­перь со­вер­шен­но ина­че — про­сто по­то­му что стал ре­а­ли­зо­вы­вать свои спо­соб­но­сти.

Я за­ни­ма­лась раз­ны­ми про­ек­та­ми, но сей­час в «Реке мира» как ни­ко­гда чув­ствую себя на сво­ем ме­сте. Чест­но го­во­ря, ни­ко­гда не пред­став­ля­ла себя в де­ревне, а сей­час мне очень нра­вит­ся, что я про­во­жу мно­го вре­ме­ни на при­ро­де в окру­же­нии твор­че­ских лю­дей, с ко­то­ры­ми мы вме­сте со­зда­ем что-то но­вое. Са­мое глав­ное для меня — это ви­деть, как ме­ня­ет­ся со­зна­ние лю­дей, как твор­че­ство вли­я­ет на че­ло­ве­ка и на сре­ду, где он жи­вет и ра­бо­та­ет. И здесь есть все усло­вия для это­го.

Ар­сен Ба­дер­хан, 26 лет

Еще в шко­ле я по­нял, что очень люб­лю му­зы­ку, мне хо­те­лось по­сто­ян­но ей за­ни­мать­ся, со­чи­нять ком­по­зи­ции. То­гда я не ду­мал, что это мо­жет быть се­рьез­ной ра­бо­той. По пер­вой про­фес­сии я ин­же­нер, окон­чил МАИ, но при­ме­нить эти на­вы­ки я не успел, и чест­но го­во­ря, не со­би­рал­ся. Прав­да, меня до сих пор при­вле­ка­ют точ­ные на­у­ки: ча­сто я при­ме­няю по­лу­чен­ные зна­ния и опыт в при­клад­ных сфе­рах. В це­лом, ин­же­нер­ное об­ра­зо­ва­ние ме­ня­ет ми­ро­ощу­ще­ние. В Гне­син­ке я про­учил­ся два года, а по­том бро­сил, по­то­му что по­нял, что учеб­ный план от­ли­ча­ет­ся от того, что мне нуж­но. В воз­ду­хе чув­ство­ва­лось, что со­вре­мен­ная му­зы­ка и но­вые дви­же­ния, мяг­ко го­во­ря, не при­вет­ству­ют­ся, а ино­гда даже при­ни­ма­ют­ся в шты­ки. Ра­бо­ты на­ва­ли­ва­лось все боль­ше, соб­ствен­ных про­ек­тов — тоже, по­это­му я ре­шил не про­дол­жать обу­че­ние.

Сей­час я ди­ри­жер и ху­до­же­ствен­ный ру­ко­во­ди­тель BadOrches­tra. Я са­мо­сто­я­тель­но осво­ил 40 ин­стру­мен­тов. Они по­яв­ля­лись у меня ха­о­тич­но: либо кто-то да­рил, либо я сам ис­кал что-то но­вое. Мне нра­вит­ся изу­чать каж­дый ин­стру­мент и каж­дое се­мей­ство ин­стру­мен­тов, на­хо­дить меж­ду ними сов­па­де­ния и раз­ли­чия. Эти зна­ния силь­но по­мог­ли в ком­по­зи­ции и ор­кест­ров­ке: ко­гда я пишу пар­ти­ту­ры для ор­кест­ра, то пред­став­ляю, как бу­дет ис­пол­нять пар­тию тот или иной му­зы­кант, что он бу­дет чув­ство­вать, ка­кие у ин­стру­мен­та силь­ные и сла­бые сто­ро­ны. Са­мым слож­ным ин­стру­мен­том для меня ока­за­лась вал­тор­на. Най­ти к ней под­ход по­мог­ла ма­те­ма­ти­ка: нуж­но вы­учить на­ту­раль­ный зву­ко­ряд, что­бы быст­ро в уме вы­чис­лять сле­ду­ю­щую ноту, ко­то­рую нуж­но сыг­рать.

Алек­сандр Ку­чин, 22 года

Огран­щи­ком ал­ма­зов я про­ра­бо­тал год, не счи­тая прак­ти­ки во вре­мя обу­че­ния. Эта про­фес­сия мо­жет быть при­быль­ной, но всё за­ви­сит от ме­ста. Ва­кан­сий с хо­ро­ши­ми усло­ви­я­ми не так мно­го и, ду­маю, в от­ли­чие от IT, боль­ше шан­сов один раз под­нять­ся, а за­тем по­те­рять ра­бо­ту и остать­ся не у дел. В ка­кой-то мо­мент ин­те­рес быть огран­щи­ком про­пал. Же­ла­ние пе­ре­мен вме­сте с неста­биль­но­стью на ра­бо­те за­ста­ви­ли по­ме­нять сфе­ру за­ня­то­сти.

Ком­пью­те­ры меня ин­те­ре­со­ва­ли еще со шко­лы, а в сфе­ре IT уже было мно­го зна­ко­мых, ко­то­рые мог­ли по­де­лить­ся со­ве­том. То­гда я на­чал чи­тать ма­те­ри­а­лы и кни­ги по теме, часть из ко­то­рых мне пред­ло­жи­ли дру­зья из IT. Око­ло ме­ся­ца я за­ни­мал­ся толь­ко по кни­гам, а по­том мне по­вез­ло — дру­зья под­ки­ну­ли ин­фор­ма­цию о двух­ме­сяч­ной ста­жи­ров­ке в ком­па­нии, где я те­перь ра­бо­таю.

Сей­час в ко­ман­де за­ни­ма­юсь руч­ным те­сти­ро­ва­ни­ем ПО. Моя за­да­ча — про­ве­рять ка­че­ство вы­пол­не­ния раз­ра­бот­ки, на­хо­дить неточ­но­сти и ошиб­ки. Эта ра­бо­та тре­бу­ет фан­та­зии, по­то­му что да­ле­ко не все­гда баги оче­вид­ны. При­хо­дит­ся при­ду­мы­вать нестан­дарт­ные сце­на­рии, дан­ные, да во­об­ще всё, что мо­жет прий­ти в го­ло­ву ко­неч­но­му поль­зо­ва­те­лю. Пока я на­би­ра­юсь опы­та и про­ве­ряю тео­ре­ти­че­ские зна­ния на прак­ти­ке.

Алек­сандр Ан­дре­ев, 27 лет

Я учил­ся на ин­же­не­ра в МИ­Р­ЭА, по­сле око­на­ния ра­бо­тал про­грам­ми­стом в бан­ке, и мне ка­за­лось бес­смыс­лен­ным то, что я де­лал. Ко­гда я по­шел учить­ся вто­рой раз, на опе­ра­то­ра, слож­ным было бук­валь­но всё, кро­ме пред­ме­та, свя­зан­но­го с фи­зи­кой, — с ним я был зна­ком по пер­во­му уни­вер­си­те­ту. В от­ли­чие от меня боль­шин­ство од­но­курс­ни­ков уже ра­бо­та­ли на съем­ках и про­сто по­вы­ша­ли ква­ли­фи­ка­цию. Пер­вые пол­го­да я пы­тал­ся сов­ме­щать уче­бу с ра­бо­той, но вско­ре по­нял, что это не ва­ри­ант — я про­си­жи­вал в офи­се кучу вре­ме­ни, ко­то­рое мог бы по­тра­тить на но­вое об­ра­зо­ва­ние. То­гда я ре­шил по­сте­пен­но пе­рей­ти на фри­ланс. Было страш­но: я ухо­дил от ста­биль­ной ра­бо­ты с по­сто­ян­ной зар­пла­той в неиз­вест­ность.

Тео­ре­ти­че­ски опе­ра­то­ром мо­жет стать и че­ло­век с ули­цы без спе­ци­аль­но­го об­ра­зо­ва­ния, но ки­но­шко­ла дает неоспо­ри­мые пре­иму­ще­ства. По боль­шей ча­сти ты пла­тишь день­ги за нетвор­кинг, это очень цен­но. Бла­го­да­ря за­ня­ти­ям и опять же нетвор­кин­гу ты по­лу­ча­ешь прак­ти­ку, ко­то­рая очень важ­на в ра­бо­те опе­ра­то­ром. Пока я за­ра­ба­ты­ваю мень­ше, чем в бан­ке, но я по­жерт­во­вал день­га­ми ради ин­те­рес­ной жиз­ни. Ра­бо­та — это то, на что ты тра­тишь боль­шую часть сво­е­го вре­ме­ни, и если она ин­те­рес­на, то все в жиз­ни хо­ро­шо.

Ди­а­на Го­ри­на, 47 лет

Моя ис­то­рия с пи­ло­ном на­ча­лась с де­прес­сии. Я чув­ство­ва­ла себя пло­хо, по­дру­га пред­ло­жи­ла раз­ве­ят­ся и схо­дить с ней на за­ня­тия. То­гда я по­смот­ре­ла и ре­ши­ла, что в 40 лет стрип­тиз — не моя сти­хия. Вско­ре по­сле это­го мы по­шли с ком­па­ни­ей в клуб. Я уви­де­ла, ка­кие трю­ки на пи­лоне вы­пол­ня­ла там де­воч­ка, по­до­шла к ней и спро­си­ла, сколь­ко вре­ме­ни нуж­но, что­бы на­учить­ся де­лать так же. Она от­ве­ти­ла, что год, и я ре­ши­ла, что го­то­ва по­тра­тить на это вре­мя. Так я ока­за­лась в зале и с тех пор не рас­ста­ва­лась с пи­ло­ном.

Я очень бо­я­лась, что меня мо­гут не взять из-за воз­рас­та — со мной в груп­пе были две де­вуш­ки млад­ше 25 лет. Мне было слож­но, всё бо­ле­ло, но я до­би­ва­лась ре­зуль­та­тов, по­то­му что очень нра­ви­лось. Я даже пила обез­бо­ли­ва­ю­щие, что­бы вы­дер­жать час тре­ни­ров­ки в се­ре­дине дня, а по­том вер­нуть­ся об­рат­но на ра­бо­ту. Семь лет на­зад тре­не­ра по пи­ло­ну най­ти было непро­сто, но мне очень по­вез­ло: она была про­фес­си­о­наль­ным хо­рео­гра­фом, с жест­ким ха­рак­те­ром. Пер­вое вре­мя меня ни во что не ста­ви­ли: да­ва­ли ка­кое-то за­да­ние, я с ним му­чи­лась по пол-уро­ка, и на меня ни­кто не об­ра­щал вни­ма­ния. Че­рез три-че­ты­ре ме­ся­ца тре­ни­ро­вок меня при­ня­ли, а че­рез де­сять я уже вы­сту­па­ла. Еще че­рез два года я ста­ла тре­не­ром. В сту­дии, где я за­ни­ма­лась, не хва­та­ло пре­по­да­ва­те­лей и меня по­про­си­ли ве­сти за­ня­тия. Я со­гла­си­лась: мне и так нра­ви­лось по­мо­гать, де­лить­ся ин­фор­ма­ци­ей, объ­яс­нять. По­след­ние семь лет я сов­ме­ща­ла по­сто­ян­ную ра­бо­ту и тре­ни­ров­ки — про­фес­сия зуб­но­го тех­ни­ка меня кор­ми­ла, а воз­душ­ная ак­ро­ба­ти­ка да­ва­ла жизнь. Недав­но я пе­ре­еха­ла в Из­ра­иль и по­ня­ла, что хочу ра­бо­тать толь­ко как тре­нер по ак­ро­ба­ти­ке на пи­лоне — это при­но­сит и за­ра­бо­ток, и удо­воль­ствие.

Сова, 26 лет

Я вы­учи­лась на сек­ре­та­ря, по­шла по­вы­шать ква­ли­фи­ка­цию, что­бы по­том по­сту­пить на юр­фак сра­зу на вто­рой курс, и па­рал­лель­но ра­бо­та­ла по­мощ­ни­ком юри­ста и ре­ги­о­наль­ным ме­не­дже­ром в ин­тер­нет-ма­га­зине. Че­рез неко­то­рое вре­мя ре­ши­ла, что на учё­бу вре­ме­ни нет, нуж­но ра­бо­тать. Од­на­ко каж­дая но­вая ра­бо­та не при­но­си­ла удо­вле­тво­ре­ния, а юрист, ко­то­рой я по­мо­га­ла, на­стой­чи­во со­ве­то­ва­ла не оста­вать­ся в сфе­ре юрис­пру­ден­ции. То­гда же я за­пле­ла себе впер­вые дре­ды у ма­сте­ра и бе­га­ла с ними по ар­хи­вам и гос­учре­жде­ни­ям. Как-то я при­е­ха­ла до­мой по­сле тя­жё­ло­го ра­бо­че­го дня, села пе­ред зер­ка­лом и спро­си­ла себя: «Чем ты хо­чешь за­ни­мать­ся?». То­гда я по­ня­ла, что мне очень нра­вит­ся ме­нять внеш­ность, а дре­ды — мощ­ный спо­соб это­го до­бить­ся.

Мой ма­стер объ­яс­нил мне азы, но чет­ко­го раз­бо­ра я не до­би­лась, по­это­му ре­ши­ла про­дол­жить обу­че­ние са­мо­сто­я­тель­но на прак­ти­ке и за­по­сти­ла объ­яв­ле­ние о по­ис­ке мо­де­лей. Я ча­сто ори­ен­ти­ро­ва­лась на свой опыт: что нра­вит­ся в дре­дах, а что, на­про­тив, хо­те­лось бы по­ме­нять. У каж­дой но­вой мо­де­ли были но­вые для меня за­про­сы, под ко­то­рые при­хо­ди­лось адап­ти­ро­вать спо­со­бы и ин­стру­мен­ты. Со вре­ме­нем я ста­ла ис­поль­зо­вать семь ви­дов крюч­ков для за­пле­та­ния дре­дов (дру­гие ма­сте­ра, судя по ра­бо­там, ис­поль­зу­ют не боль­ше трех). Я даже за­ка­зы­ва­ла спе­ци­аль­ный крю­чок у юве­ли­ра, и он пе­ре­де­лы­вал его несколь­ко раз, что­бы тот точ­но по­до­шел для моих це­лей. Я при­смат­ри­ва­лась к дре­дам на чу­жих кар­тин­ках и до­ду­мы­ва­ла, как мож­но было бы мо­дер­ни­зи­ро­вать и оп­ти­ми­зи­ро­вать про­цесс. Сей­час я уже бо­лее семи лет пле­ту дре­ды, а недав­но сня­ла по­ме­ще­ние в тату-сту­дии, где во­пло­щаю кра­со­ту на го­ло­вах кли­ен­тов и ра­бо­таю со сво­и­ми уче­ни­ка­ми.

Игорь Иден, 30 лет

Фо­то­гра­фия ин­те­ре­со­ва­ла меня все­гда, но что­бы за­нять­ся ей се­рьез­но не хва­та­ло вре­ме­ни и зна­ний. Я ра­бо­тал в мар­ке­тин­го­вой фир­ме, а в сво­бод­ное вре­мя сни­мал. Свои по­лу­лю­би­тель­ские кад­ры я вы­кла­ды­вал в ин­ста­гра­ме, и од­на­жды мне там при­шло пред­ло­же­ние сде­лать фо­то­сес­сию для част­ных кли­ен­тов в сту­дии.

Я со­гла­сил­ся, хотя было ужас­но страш­но: я не знал, как себя ве­сти, и пер­вый раз по­пал в сту­дию. При­шлось про­сить ме­не­дже­ра по­мочь мне вы­ста­вить обо­ру­до­ва­ние. В ито­ге кли­ен­ты, есте­ствен­но, оста­лись недо­воль­ны. Тем не ме­нее, этот опыт дал мне тол­чок к зна­ком­ству с фешн-фо­то­гра­фи­ей. Я ре­шил уйти во

фри­ланс — в от­кры­тое про­стран­ство воз­мож­но­стей, ко­то­ры­ми я не знал, как поль­зо­вать­ся. Я по­нял: либо про­го­рю и вер­нусь об­рат­но в офис, либо все по­лу­чит­ся, и я буду за­ра­ба­ты­вать так же, как на по­сто­ян­ной ра­бо­те.

Па­рал­лель­но я со­вер­шен­ство­вал на­вы­ки фо­то­гра­фа. Тео­рию я осо­бо не чи­тал: тер­петь не могу боль­шие кни­ги и ин­струк­ции. Ино­гда на­хо­дил ка­кие-то уро­ки на YouTube: на­при­мер, если надо было что-то под­смот­реть по схе­ме све­та. На­вер­ное, тео­ре­ти­че­ской базы у меня до сих пор нет, боль­шин­ство ве­щей я де­лаю ин­ту­и­тив­но. Мне очень хо­те­лось прак­ти­ки — съе­мок в сту­дии и на ло­ка­ци­ях. Я смот­рел бек­с­тей­джи фо­то­гра­фов, чьи ра­бо­ты мне нра­ви­лись, ра­бо­тал ас­си­стен­том, про­сил бо­лее опыт­ных кол­лег по­звать меня на съем­ки.

Пока я по­лу­чаю чуть мень­ше, чем на преды­ду­щей ра­бо­те, но ду­маю это во­прос вре­ме­ни. Мне на­ча­ли при­хо­дить ком­мер­че­ские за­ка­зы, неко­то­рые ра­бо­ты ухо­дят в за­ру­беж­ные из­да­ния. Недав­но я сни­мал вы­пуск­ную кол­лек­цию ди­зай­не­ра из Бри­тан­ки, ее впо­след­ствии пред­ста­ви­ли на Mer­cedes-Benz Fash­ion Week Rus­sia в Ма­не­же, еще одна съем­ка вы­шла в неза­висмом немец­ком жур­на­ле Kalt­blut Mag­a­zine. Я немно­го жа­лею, что не осо­знал рань­ше, к чему у меня на са­мом деле ле­жит душа.

До какого возраста можно поступать в колледж?

Каков возраст поступающих в колледж? Довольно часто сотрудники Приемной комиссии ГБПОУ «Колледж Архитектуры, Дизайна и Реинжиниринга №26» получают этот вопрос от абитуриентов. А все потому, что в обществе сложились определенные стереотипы на тему того, в каком возрасте поступают в колледж. Конечно, основной контингент учебных заведений среднего профессионального образования — молодые ребята и девушки от 15 до 25. Но не нужно забывать и о заочном обучении, где средний возраст поступающих в колледж, как правило, выше, чем на дневном обучении. Это связано с тем, что учеба на заочном отделении проходит без отрыва от работы, поэтому даже самый занятой человек может позволить себе данную форму обучения.

В колледже «26 КАДР» обучение доступно всем желающим, кто хочет получить новую, интересную и востребованную профессию. Несмотря на то, что на практике работодатели чаще требуют наличие опыта в той или иной должности, все же образование также имеет огромное значение для приема на работу. В то же время есть и те, кто попросту решил сменить сферу деятельности, а на обучение в вузе не хватает финансовых средств или есть другие обстоятельства. Поэтому вопрос, до какого возраста можно поступить в колледж, по-прежнему актуален.

До какого возраста можно поступить в колледж

Итак, мы разобрались, что поступить в колледж можно не только после школы. Но есть ли ограничения по возрасту для абитуриентов? На самом деле, возрастной ценз в колледже отсутствует. Если поступающий имеет документ об основном общем (9 классов), среднем общем (11 классов), среднем профессиональном или высшем образовании — он вправе претендовать на бюджетное или платное место в колледже на конкурсной основе. Так, если вам захотелось поступить в колледж в 40 лет — никто не имеет права вам отказать. Тем более, что все чаще предприятия стали требовать профильного образования у сотрудников, проработавших в компании много лет, что резко увеличивает потребность поступить в колледж взрослому человеку. Поэтому вопрос, до скольки лет принимают в колледж, в последние годы стал риторическим.

Законодательство Российской Федерации предусматривает возможность получения профильного образования в учебном заведении страны любого уровня аккредитации. Если же вы сталкиваетесь с ситуацией, когда образовательное учреждение устанавливает возрастные рамки, ссылаясь на то, что возраст поступающих в колледж или институт ограничен, к примеру, до 35 лет, можете смело сослаться на Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (статья 5).

В этой статье четко прописано, что право на образование имеют все граждане, независимо от:

• расы и национальности;
• половой принадлежности;
• здоровья и возраста.

В Законе также прописаны и другие немаловажные пункты, на которые стоит обратить внимание. Ограничить возможность обучения в колледже или институте можно только в судебном порядке.

Во сколько поступают в колледж

В Российской Федерации нет такого закона, который бы регламентировал возраст поступающих в 1 класс. Поэтому и возраст поступающих в колледж сразу после школы может быть разным. Так, получив аттестат даже в 13 лет, абитуриент имеет полное право на участие в конкурсе. Нет никаких ограничений и для тех, у кого возникло желание поступить в колледж в 30 лет. Тем более, что любой житель нашей страны имеет право бесплатного обучения на каждой ступени образования 1 раз, а также право на неограниченное количество раз обучения на платной основе! Поэтому, если у вас имеется высшее образование, вы также имеете полное право поступить в колледж на бюджет. Главное, чтобы у вас было время и желание учиться!

Топ-5 востребованных профессий: на кого пойти учиться в 2021 | 20.01.21

«Яркуб» пообщался с психологом Татьяной Богатиковой о тех, кто отравляет отношения, — абьюзерах, манипуляторах и энергетических вампирах. Эта тема сейчас как никогда популярна и широко обсуждаема.

Если ваш близкий человек токсичен, вы постоянно находитесь в стрессе. Даже когда не замечаете этого. Сегодня авторскую колонку для «Яркуба» написала психолог Татьяна Богатикова, которая рассказала, как отстоять личные границы и отказаться от общения с «токсичными людьми»:

«Если после общения с кем-то вы чувствуете себя как выжатый лимон, значит рядом с вами токсичный человек. Тот, кто отравляет отношения. В популярной психологии вы можете встретить и другие определения — энергетический вампир, абьюзер, манипулятор.

Такие отношения не так безобидны, как может показаться. Среди последствий: тревожные и навязчивые мысли, страхи, снижение самооценки, изоляция.

Когда вы находитесь в отношениях с токсичным человеком, всегда реагирует тело. Через тело бессознательное сообщает: «Рядом опасность!». Вы можете почувствовать в присутствии такого собеседника напряжение, спазмы в животе, давление в области солнечного сплетения и другие «симптомы». Это сигнал того, что ваши границы были нарушены.

Наверное, вы слышали такое выражение — «портить кровь «. Это не просто фигура речи, это реальность. Если ваш партнёр, родственник — токсичный человек, вы живёте в постоянном стрессе, даже если вы это не осознаёте. В крови — адреналин, норадреналин и кортизол. Такой коктейль подавляет иммунитет, поэтому будут появляться психосоматические заболевания, обострятся хронические проблемы со здоровьем.

Родственник-манипулятор склонен обвинять, контролировать, запрещать, душить своей заботой и любовью, давать непрошенные советы, использовать вас как психологический контейнер для его непереваренных эмоций. Он постоянно жалуется, при этом не совершает конкретных действий для изменения ситуации в своей жизни.

Отношения в данном случае развиваются по треугольнику Карпмана. Это психологическая модель созависимых отношений, где есть три роли: преследователь, жертва и спасатель. Здесь нет свободы, любви и уважения, но есть страх и власть.

В этом треугольнике могут участвовать два человека, группа людей и даже внутри одного человека может происходить смена ролей.

Каждый участник в определённый момент бывает и жертвой, и преследователем, и спасателем. И у каждой из ролей есть скрытая выгода, то есть причина, почему играть выгодно. 

Например, преследователь живёт с установкой „Я хороший — ты плохой“. Он подавляет, унижает, контролирует и таким образом повышает свою самооценку и значимость.

Жертва жалуется, но никогда не просит о помощи напрямую. Она ждёт, что кто-то возьмёт ответственность за её жизнь и решит её проблемы. Она живёт в позиции „мне плохо — тебе хорошо“. „Я — слабая, а ты, спасатель, хороший, сильный“. Жертва добивается результата чужими руками, получает жалость, внимание, когда рассказывает о преследователе.

Спасатель живёт с установкой „Я хороший — ты плохой“. Он помогает тогда, когда его не просят. На бессознательном уровне он „инвалидизирует“ жертву, то есть верит в то, что она глупая, слабая и сама не справится. Он самоутверждается за счёт жертвы, потому что, когда помогает, чувствует себя сильным, ресурсным, значимым. Спасатель живёт чужой жизнью и не занимается своей.

Если вы находитесь в таких отношениях, то проанализируйте, в каких ситуациях вы бываете жертвой, преследователем и спасателем. Когда вы играете одну из ролей? В чем на самом деле вы нуждаетесь: в безопасности, любви и так далее? Как можно получить это иначе?

Осознайте свою ответственность. Спросите себя: „Почему со мной так можно?“. Вероятно, у вас всплывут какие-то ограничивающие убеждения, которые мешают вам развиваться. Например, „надо всегда всем помогать“, » в семье нужно терпеть», «нельзя отказывать в помощи маме» и прочее.

Важно понять, что для токсичных людей это — способ выжить, иначе они не могут. И не хотят.

Возьмите ответственность за свои личные границы, проговорите, что вот так с вами нельзя, и, если это повторится, то вы будете вынуждены предпринять меры. И здесь важно последовать своим обещаниям, если это действительно произойдет.

Помните, что вашего «нет» достаточно. Вы не обязаны объяснять причину. Это ваше право. «Нет» — это не просто слово, это граница.

Не забывайте о том, что токсичные люди не заинтересованы в том, чтобы соблюдать и уважать ваши границы. Это ваша обязанность и ответственность — позаботиться о себе.

Не давайте эмоций. Не доказывайте свое мнение до хрипоты. Любые ваши эмоции — подпитка для такого человека.

Если у родственника любимая роль — жертва, спросите его: «что он сделал, чтобы изменить ситуацию в своей жизни?».

Дистанцируйтесь, если это возможно, или сократите контакт (общение по делу, по праздникам). Выберите ту форму взаимодействия, которая будет комфортна вам.

Подобные отношения показатель того, что важно обратить внимание на свою самооценку, самоценность (я — ценность по факту рождения) и личные границы. Проработать эти вопросы со специалистом, психологом или врачом — психотерапевтом. Хорошим подспорьем на этом пути будет психологическое айкидо, освоив которое, вам будет гораздо проще обозначить и отстоять свои границы.

Не всегда родственники — это близкие люди. Мы не можем изменить кого-то против воли. Если отношения вас ранят, травмируют, то вы имеете полное право прервать контакт и не общаться. Ваше выживание не зависит от одобрения других людей. Даже родственников.»

Остались без работы в зрелом возрасте? Какие есть возможности для переобучения у тех, кому за…

Чем старше человек, тем сложнее ему приходится. В 40 «с хвостиком» менять свою жизнь и успешно освоить новую профессию могут лишь единицы, а многочисленные курсы, помогающие приобрести новую специальность и практически гарантирующие мгновенное трудоустройство, на деле оказываются пшиком.

«У меня, наверное, немного иная ситуация, – рассказывает Маргарита, 50-летняя портниха. – Я несколько лет назад переехала сюда из другой страны. До этого работала в офисе, была личным помощником руководителя – организовывала ему все: от встреч до химчистки. Потом любовь, закрутилось, переехала сюда. Жить за чужой счет не привыкла, пришлось что-то придумывать. Языка я не знаю, и учить его сейчас очень сложно, поэтому большинство специальностей отсеялись автоматически. Идти уборщицей или кассиром не хотела. Но я всегда любила шить».

Маргарита рассказывает, как пять лет назад муж ей купил швейную машинку, которая в итоге стала кормилицей.

Сначала приходили друзья, потом заработало сарафанное радио. Сейчас Маргарита открыла небольшую фирму и шьет на заказ. Старая машинка давно заменена профессиональной техникой. «Мне кажется, это просто ситуация так сложилась, не было выбора, пришлось крутиться, – смеется женщина. – Повезло, что я всегда умела шить, курсов не проходила. Но, наверное, так бывает не у всех».

В режиме реального времени

В чудесном возрасте 40+, если что-то пошло не так, справиться с ситуацией уже непросто. Особенно если нет друзей и связей. Как замечает Ольга Кулик, директор BT Ärikool, в таком возрасте почти невозможно начать все с нуля, сменив в том числе и профессию. Никакие курсы не смогут решить проблему на 100%, очень многое зависит от человека, кроме того, ситуации и возможности дальнейшей работы у всех очень разные. Конечно, если вы всю жизнь проработали в офисе, но у вас есть и свое, семейное предприятие или кто-то из родственников имеет фирму, стоит пройти, например, обучение на тему учета персонала или курсы секретарей. Бухгалтерские курсы будут вполне уместны.

«Если смотреть на вещи реально, то давайте оценим вот какие параметры, – охлаждает пыл Ольга. – Качество курсов. К сожалению, очень часто люди руководствуются неправильными критериями, выбирая обучение, и в результате не получают вообще никаких знаний. К нам довольно часто приходят обучаться повторно, после других фирм. Трудоустройство. В среднем на позицию, например, бухгалтера могут претендовать более 40 человек! Опытных. Поверьте, у работодателя есть выбор».

Как отмечает директор, как правило, возрастной интервал приходящих на обучение для взрослых в ее фирму – 20–63  года.

«После сорока лет к решению карьерного вопроса надо подходить очень ответственно, – говорит Ольга. – Потому что времени на ошибки и эксперименты остается очень мало. Самый удачный вариант продолжить карьеру в той области, в которой вы были заняты ранее. Если начинать с нуля, то стоит ориентироваться на те профессии, которые позволят вам создать собственный небольшой бизнес.  Такие как портной, фотограф, косметолог и т. д.»

«Я бы назвал самым сложным временем возраст, когда до пенсии осталось 5–7 лет, – комментирует Василий Петров, директор кохтла-ярвеского SVS-L Koolituskeskus AS. – Когда уже крайне сложно что-то менять, переобучаться, искать. Но люди разные. Есть те, кто за свою жизнь сменил не одну профессию, им легче адаптироваться. А для тех, кто всю жизнь проработал на одном предприятии, ситуация больше напоминает высадку на Марс – куда, что, где, как?»

Сварщикам проще

И начинается тяжелый поиск – новая квалификация, обучение, трудоустройство. «На данный момент, пожалуй, одна из самых популярных и востребованных профессий – сварщик, – продолжает Петров. – Взрослые, которые прошли курсы переобучения и получили сертификат, действительно довольно быстро находят работу. Если немного знают английский, то частенько уезжают работать за рубеж». Не секрет, что финансовый вопрос решает многое. Если, допустим, вы, работая в офисе, получали 1000 евро, то потом крайне сложно опускать планку и идти на минималку.

А востребованных специальностей очень немного. Кроме того, многих останавливает и вопрос цены – одно дело, когда ты идешь на курсы от Кассы по безработице. И совсем другое, когда приходится платить за них из своего кармана. «Тех, кто приходят учиться к нам за свой счет, сейчас нет – у них нет средств на оплату курсов, – комментирует Василий Петров. – Мы являемся партнерами Кассы по безработице, и наши ученики приходят через них. Какие специальности предложить, определяет анализ рынка – какие профессии востребованы».

На данный момент предприятие готовится к волне таких учеников – из-за массовых увольнений рабочих в регионе может сложиться тяжелая ситуация.

«Пока наплыва учеников я не вижу, – отмечает директор SVS-L Koolituskeskus AS. – Но это сам по себе процесс не быстрый. Отмечу, что Касса по безработице к этой ситуации готовится серьезно, например, уже сейчас объявлены конкурсы на курсы эстонского языка, причем в очень серьезных объемах. Но вся процедура оформления потребует некоторого времени».

Сейчас фирма, работающая в Кохтла-Ярве, предлагает среди прочих и такие профессии, как сварщик, строитель, сантехник, печник, швея, руководитель квартирного товарищества, пекарь, продавец, торговый консультант и так далее. И попасть на эти курсы можно не только через Кассу по безработице, но и самостоятельно.

Что полегче

Когда подыскиваешь варианты, не требующие в обучении особых затрат, как правило, ищешь что попроще: уборщица, кассир, няня, помощница. Кроме вас, на рынке таких помощников сотни. И сама работа совсем не так проста.

«Эти профессии только кажутся легкими, – продолжает Ольга Кулик. – Уборщиц старше сорока предприятия не слишком хотят.  Например, на уборку гостиничного номера отводится лишь 20 минут – это работа для более молодых. Надо также понимать и то, что няни и работники по уходу в основном отправятся на работу за границу. Причем и за границей, в русскоязычных VIP-семьях, где предлагают социальные гарантии и зарплату 2000 евро и выше, хотят видеть няню, как правило, до 45 лет с двумя высшими образованиями (одно музыкальное), водительскими правами и знанием нескольких языков. Няня в возрасте старше 45 лет может рассчитывать на работу с зарплатой 600–800 евро, социальные гарантии в большинстве случаев не предоставляются. Работник просто выдается за члена семьи, и его могут освободить от работы в любой момент, без каких-либо компенсаций. Работники по уходу в основном требуются в Германии, но с медицинским образованием и возрастом до 45 лет.  Работа по уходу очень тяжелая, работодатели так и говорят, женщина старше 50 лет просто не выдержит нагрузки».

Работа сиделкой также может оказаться намного труднее, чем ожидалось. А уборщицами квартир, помощницами и готовыми посидеть с ребенком бабушками Сеть переполнена и конкуренция здесь жесткая. Учтите, что поиск и наработка клиентуры тоже занятие не одного дня.

Шарашкины конторы

Подыскивая курсы, народ тоже старается выбрать что-то подешевле и побыстрее. Но дешевизна не значит качество. Выбрать серьезную программу у нас сложно – на рынке много фирм, оказывающих некачественные услуги, деньги вернуть за это почти нереально.

«Выбор курсов – сложный вопрос, – комментирует Василий Петров. – Наверное, один из главных критериев качества обучения, это отзывы об учебном заведении. Ведь если вы не владеете профессией, вам будет крайне сложно адекватно оценить опыт преподавателя и качество даваемого учебного материала».

«Я бы посоветовала внимательно изучить учебные программы, – объясняет Ольга Кулик. – У серьезных учебных заведений программы аттестованы Министерством образования, программу курса можно найти на сайте фирмы, все подробно расписано. Курс не может быть слишком коротким – если речь идет о переобучении».

Обязательно уточните, входят ли в стоимость курсов учебные материалы, какие еще могут быть дополнительные расходы. Проверьте, как оснащены классы.

Кстати, и переплаченный налог за обучение вернуть можно. Если выбранная вами школа разместила информацию о своей деятельности (обучение взрослых) в регистре хозяйственной деятельности, находится в регистре EHIS и ее программы аттестованы.

Прикладные профессии

Елене (52  года) всегда нравилось водить машину. И когда ее прежнее место работы было упразднено, пошла на курсы водителей автобуса. Тогда она была одной из первых женщин, севших за руль этой махины. «Сдала экзамены с первого раза, работу предложили сразу, – говорит она. – Так что не надо бояться. Но если нужен совет, то я бы его сформулировала так. Даже если вы уверены в том, что ничего не случится, подумайте, чем бы вы могли заняться, если однажды все изменится. Куда пойти учиться, сколько это может стоить. Оценить шансы. Просто на всякий случай, чтобы не терять времени на панику».

Специалисты же рекомендуют искать заведения, где можно получить действительно прикладную профессию, которая даст шанс получить реальную работу с нормальной зарплатой. Например, бывшие профтехи, которые сейчас называются kutsehariduskeskus. В Таллинне еще работает Школа механики.

Как говорит Мати Сарапуу, руководитель отдела дополнительного образования Школы механики, учебное заведение с 2015  года является партнером Кассы по безработице, и за этот период здесь прошли обучение и получили сертификаты сварщика 192 человека.

«Большинство пришедших к нам на обучение посредством Кассы выбрали специальность сварщика, также учились на слесарей систем окружающей среды, автомаляров», – говорит он.

Возрастной интервал учеников школы – 25–57 лет.  Причем учиться на сварщика можно и в 50 лет, но нужна хорошая физическая форма – это специфика работы. А в целом обучение взрослых ничем не отличается от обучения молодежи, разве что в нынешних условиях нужно всегда самосовершенствоваться и развиваться, чтобы сохранить свое рабочее место или же конкурировать с другими соискателями работы, подавая свое CV. Огромным плюсом у взрослых преподаватели называют серьезное отношение к обучению – здесь сачкуют единицы. Чего не скажешь о студентах.

Не все так просто

«Более разумный подход, на мой взгляд, развивать имеющиеся навыки и пройти дополнительное обучение, которое даст вам возможность продолжить работу в той сфере, где вы были заняты основной период своей карьеры, – поясняет Ольга Кулик. – Но вполне возможно, что вам удастся получить новую специальность, для которой ваш возраст, опыт и образование будут преимуществом и необходимым условием для успешной работы и карьеры. И, конечно, никогда не поздно попробовать себя в сфере предпринимательства, если вы хотите воплотить какую-то мечту, которая до сих пор не дает вам покоя. И помните, что если вас сократили или уволили, то это не конец, а начало чего-то нового, это возможность двигаться дальше. Просто надо правильно воспользоваться ситуацией».

Тем не менее, среди безработных, состоящих на учете в Кассе по безработице, услуга переобучения является одной из самых востребованных. Как отмечает Евгения Смирнова, руководитель услуги по обучению рынка труда, в 2015 году 21,13% из всех зарегистрированных безработных было направлено на обучение.

«Например, 24,36% было направлено на консультирование по карьере, – поясняет она. – Целью данной услуги является предоставление лицам консультаций по вопросам, связанным с выбором работы и профессии, получением работы и формированием карьеры».

Но тут не все просто. Большая часть курсов направлена на повышение квалификации, общих трудовых знаний (например, компьютерные и языковые курсы). Правда, если вы решили полностью изменить свою профессию, то Касса предоставит возможность пройти первичное обучение по той или иной специальности. При этом продолжительность обучения максимально один год. Человек с улицы, не состоящий на учете, также не сможет прийти и попросить Кассу предоставить ему курсы.

«Когда человек выбрал специальность, которую желает освоить, мы оцениваем необходимость, – поясняет Евгения. – Учитываются следующие факторы: количество зарегистрированных безработных с аналогичными навыками в данном отделении Кассы по безработице и количество свободных рабочих мест в том регионе, где клиент ищет работу. Число вакансий по данным профессиям, требования работодателей для получения работы. С каждым человеком рассматривается необходимость предоставления обучения индивидуально, исходя из его предыдущего опыта работы, образования, здоровья и т. д. В данном процессе может быть задействован и специалист по карьере».

Есть возможность пройти несколько курсов – например, курсы эстонского языка и курсы по обслуживанию клиентов или курсы продавца.

Но одного пожелания недостаточно, нужно обосновать необходимость курсов. А для этого, читаем выше, нужен анализ ситуации.

«Я не знаю, что они там говорят, – вспоминает Татьяна (40 лет). – Когда я лет 7 назад была безработной, только один консультант всерьез за меня взялась, рассказала о том, какие есть возможности и курсы, остальным, а их у меня сменилось человек 6, было просто плевать. Я приходила, отмечалась, отчитывалась о поиске. На все про все – три минуты. Когда я один раз заикнулась про курсы языковые – пока торчу без работы, хоть язык подтяну, – мне достаточно грубо отказали. Мол, и так говорю, чего еще требую. Честно говоря, была удивлена».

Она все же сумела пробиться на курсы компьютерной графики. «Там совсем азы давали, причем устаревшее все, – говорит она. – Бонусом шло то, что домашние задания было делать невозможно. Если вы законопослушный человек, то графическую программу нужно покупать. А откуда у безработного деньги? И, конечно, после этих курсов рассчитывать получить работу несерьезно. Я в итоге пошла работать кассиром».

8 лучших рабочих мест для 40-летних женщин, ищущих вторую карьеру

Ищете лучшие рабочие места для 40-летних? В этой статье мы перечисляем лучшие вакансии для 40-летней женщины, в том числе лучшие работы для людей старше 45 лет, которые не требуют квалификации и ученой степени.

Идея найти работу для женщин в возрасте 40 лет и старше или начать вторую карьеру после 40 лет в наши дни уже не является чем-то подобным. Индийские женщины в любом возрасте доказывают, что возраст — это всего лишь число.

Вы плохо себя чувствуете из-за того, что в 40 лет нет карьеры, на которую можно было бы откатиться? Вы чувствуете зависть, когда молодые женщины превосходят вас, потому что вы чувствуете, что работы для 40-летних не хватает? Это далеко не так.

Независимо от того, домохозяйка вы или работающая женщина, вы можете приблизиться к своей мечте о создании собственной индивидуальности в приложении SHEROES для женщин, где вы можете получить бесплатные консультации по вопросам карьеры, бесплатные консультации по вопросам карьеры для женщин в Индии от профессиональной карьеры тренеры и консультанты по вопросам карьеры.

.
Тот факт, что вы стали старше, выполняя свои семейные обязанности, не означает, что вы не можете найти новые карьерные идеи, чтобы вернуться на рынок труда и стать финансово независимым.

Когда женщине исполнилось 40 лет, рождение ребенка обычно прекращается, и ее дети становятся более независимыми. Именно в этот период жизни у многих женщин появляется достаточно времени, чтобы думать о том, чтобы заняться своими хобби или даже найти работу для женщин старше 40 лет.

Сегодня так много людей начинают новую карьеру после 40 лет или ищут работу. для смены карьеры после 40.Благодаря технологиям, есть много рабочих мест для людей старше 45 лет, если вы готовы начать новый карьерный путь в 40.

Вы — мама, которая ищет отличную работу для женщин старше 40 лет? Возможно, вы думаете дать своей карьере второй шанс как женщине старше 40 лет, у которой есть дети в колледже и у нее много свободного времени.

Если вы ищете второй вариант карьеры для женщин старше 40 лет (или работу для 40-летнего мужчины), существует множество возможностей для переподготовки для людей старше 40 лет, некоторые из которых включают онлайн-работу на дому в Индии.

Даже если вы работающая мама и подумываете о смене карьеры в 40 лет, у вас не должно возникнуть особых проблем с поиском новой карьеры в 40 лет, если вы полны решимости сделать это.

Работа для женщин определенно не редкость, особенно для находчивых женщин, решивших начать вторую карьеру для тех, кому за 40. Так что, если вы думаете: «Мне 40 лет, и мне нужна новая карьера», вы найдете список отличных рабочих мест для 40-летней женщины в статье ниже.

.

Могу ли я устроиться на работу для 40-летних, не имеющих квалификации?

Сегодня женщины, ищущие работу для женщин старше 40 лет, имеют прекрасные шансы начать вторую карьеру.С другой стороны, не все рабочие места легко доступны женщинам старше 40 лет, если они не обладают конкретными навыками и подтвержденным опытом в выбранной ими специальности.

Вот суровая правда. Хотя мы действительно перечисляем некоторые вакансии для 40-летних людей без квалификации, и вы можете найти хорошие варианты карьеры после 12-го или после 10-го, которые не требуют наличия ученой степени, найти лучшую работу после 40 будет нелегко, если вы нет навыков.

Возможно, вам придется довольствоваться низкооплачиваемой работой для 40-летних мам.Но если вы готовы переквалифицироваться и приобрести новые навыки или улучшить свои существующие, пройдя онлайн-курсы для 40-летних женщин в Индии, у вас будет больше шансов выбрать одну из лучших профессий для более чем 40-летних. -летние.

Хотя мужчинам и женщинам может быть трудно продолжать работать полный рабочий день или в том же темпе, что и раньше, по мере взросления, существует довольно много рабочих мест, которые хорошо подходят для женщин старше 40 лет, в зависимости от какой у вас есть опыт и навыки.

Хотите знать свои сильные и слабые стороны, сколько денег вы можете заработать за свою безупречную карьеру и многое другое? Вы можете пройти этот бесплатный онлайн-тест карьеры и получить бесплатный отчет о карьере.

Может быть немного страшно начинать новую профессию в этом возрасте, но есть несколько отличных рабочих мест для женщин старше 40 лет, на которых вы можете пройти обучение, чтобы получить работу по вашему выбору и реализовать свой потенциал.

.

8 лучших вакансий для 40-летней женщины

Вы думаете: «Мне в 40 лет нужна новая карьера! Что я должен делать?» В этой статье вы найдете список лучших рабочих мест в Индии для женщин старше 40 лет, в том числе несколько вакансий, не требующих квалификации и ученой степени.

1. Работа онлайн-преподавателем

В секторе образования есть много должностей, которые могут занимать женщины старше 40 лет, например, помощник директора, директор, декан, директор и т. Д. Это была бы идеальная работа для 45-летней женщины. с образованием и хорошими управленческими и административными навыками.

Женщины, прошедшие подготовку по обеспечению дневного ухода или обучения дошкольников, могут работать в детском саду или открыть свой собственный дошкольный образовательный центр.

Если вы когда-либо говорили: «Я хочу брать домашние уроки», вы должны знать, что преподавание — отличная работа для женщин старше 40 лет, поскольку именно здесь они могут с пользой применить все свои навыки воспитания детей, приобретенные за эти годы. .

Благодаря Интернету появляется еще больше возможностей для карьеры в сфере образования, например, онлайн-репетиторство, которое можно проводить дома, и, вероятно, это одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

По мере того, как охват Интернета растет, Педагоги будут еще более востребованы, и нет определенного возраста, чтобы начать преподавать или учиться. Платформа WONK также имеет наставников в возрасте от 65 до 75 лет, которые очень хорошо успевают и вызывают восхищение у студентов.

Если вы талантливый музыкант и хотите зарабатывать деньги из дома, вы можете стать репетитором музыки и найти работу репетитора музыки в Интернете или открыть собственную музыкальную школу в Интернете.

2. Работа старшего бухгалтера

Одна из лучших вакансий для женщин старше 40 лет — бухгалтерский учет или бухгалтерский учет, особенно если у вас есть предыдущий опыт и знания в этой области.

Вы можете легко продолжать работать бухгалтером в любой отрасли, особенно в тех, которые связаны с ежегодным аудитом или предоставлением консультаций по финансовому планированию, где вы можете работать в соответствии с графиком, наиболее подходящим для вас.

Чтобы устроиться на бухгалтерскую работу, вы можете обратиться к ближайшим к вам дипломированным бухгалтерам и предложить им выполнить некоторые задачи за меньшую плату или на фрилансе.

Им всегда нужна дополнительная помощь, особенно во время подачи налоговой декларации. А с дополнительным бременем GST им нужно больше, а не меньше.

Еще одна прекрасная возможность для женщин старше 45 лет, ищущих работу в сфере финансовых услуг, — это работа финансового консультанта или страхового агента. Узнайте, почему карьера страховой компании может быть привлекательным вариантом для женщин в Индии.

3. Работа в личном коучинге

Если ваши друзья постоянно обращаются к вам за советом о своей жизни или отношениях, вы можете подумать о карьере лайф-коучинга.

Это одна из лучших профессий для мам старше 40 лет, потому что к этому возрасту вы обычно обладаете хорошими коммуникативными навыками, зрелостью и способностью помогать людям преодолевать свои проблемы.

Вы можете работать внештатным лайф-коучем в организации, которая занимается коучингом, или начать свой собственный бизнес по лайф-коучингу.

Тем не менее, желательно получить сертификат по лайф-коучингу, так как он даст вам как полномочия, так и обучение, чтобы вы могли развивать свою практику лайф-коучинга.

Поскольку это требует зрелого отношения к людям и ситуациям, для решения которых большинство женщин старше 40 лет хорошо подготовлены, лайф-коучинг — одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

4. Работа внештатного писателя

Если вы умеете говорить, то письмо, вероятно, одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет. Помимо того, что это прекрасный способ самовыражения, это обычно не вызывает стресса, если вам не нужно уложиться в сроки.

Любая женщина старше 40 лет, обладающая врожденным талантом к письму, может найти внештатную писательскую работу в Интернете.Поскольку это не требует физического напряжения или квалификации, писательская деятельность — одна из лучших профессий для женщин старше 40 лет.

Если вы 42-летняя женщина, которая ищет работу, чтобы помочь ей стать финансово независимой, вы Вы можете начать карьеру писателя-фрилансера и работать из дома или в любой точке мира, что делает писательскую работу фрилансером одной из лучших вторых карьер после 40 лет. помочь новым и амбициозным писателям-фрилансерам начать и развивать свой писательский бизнес с нуля.

В области написания контента есть огромные возможности из-за количества веб-сайтов, которые постоянно нуждаются в свежих обновлениях контента. Вот почему стать писателем — одна из лучших профессий для 40-летних людей с отличными письменными навыками.

Лучший способ стать заметным писателем-фрилансером — это создать собственный веб-сайт для писателей, на котором вы сможете продемонстрировать свои статьи и составить портфолио потенциальным клиентам.

Если вы любите творческое письмо, вы можете даже пойти на уроки творческого письма, чтобы начать писать книгу и стать автором бестселлеров.

5. Работа с инструктором по йоге

Если вы отложили свои фитнес-цели на задний план из-за детей и семейных обязанностей, но хотите вернуться к обычным занятиям фитнесом, то стать инструктором по йоге — одна из лучших профессий после 40 лет. Если вы увлечены и хороши в этом, вы даже можете сделать карьеру на полную ставку.

Стать инструктором по йоге может быть одной из лучших профессий для женщин старше 40 лет без ученой степени, поскольку для этого не требуется специальной квалификации, за исключением курса подготовки учителей йоги, который вы можете пройти онлайн или где угодно в Индии.

Эта карьера не только поможет вам оставаться в форме, но вы также сможете начать занятия по пренатальной йоге и послеродовой йоге, чтобы помочь молодым мамам извлечь пользу из вашего обширного опыта.

Для хорошего учителя йоги нет возрастных ограничений. Все, что вам нужно, — это страсть, решимость и способность обучать других. Часто для этого требуется больше, чем просто опыт. Тренеры по йоге могут устроиться на работу тренером в тренажерные залы, начать семинары или занятия для корпоративных клиентов или даже преподавать философию йоги.

6.Работа виртуального помощника

Если вы в прошлом работали секретарем, личным помощником или менеджером проекта или изучали цифровой маркетинг, то работа виртуальным помощником может стать для вас одним из лучших карьерных изменений в среднем возрасте.

Виртуальный помощник (также называемый VA) — это самостоятельно занятый специалист, который оказывает профессиональную административную, техническую или творческую помощь клиентам удаленно из домашнего офиса.

Если вы хотите получить новые навыки, стать VA — одна из лучших профессий для переподготовки в 40 лет, потому что многим владельцам предприятий требуются удаленные сотрудники и фрилансеры для выполнения рутинных задач.

VA может предоставлять ряд услуг, таких как цифровой маркетинг, управление социальными сетями, редактирование видео, или даже специализироваться в определенной области, такой как маркетинг Pinterest.

Поскольку существует так много видов услуг VA, это одна из лучших вакансий после 40 лет, если у вас есть определенная подготовка и опыт в одной из этих областей.

В противном случае вы можете рассмотреть возможность прохождения этого мини-курса для начинающих виртуальных помощников или одного из специализированных курсов виртуальных помощников, указанных ниже, и начать вторую карьеру в 40 лет.

• Управление электронной почтой для VA
• Управление проектами для VA
• Социальные сети для виртуальных помощников
• Курс Real Estate Virtual Assistant
• Pinterest Virtual Assistant

Поскольку это не требует особых навыков, становиться виртуальным помощником одна из лучших работ для 40-летней женщины, которая хочет работать из дома.

7. Работа художника и иллюстратора

Если у вас есть талант к искусству и вы ищете одну из лучших карьер для начала в 40 лет, вы можете найти работу художника-фрилансера и иллюстратора, которая станет одной из лучших после 40 для женщины с творческой жилкой.

Если вы не знакомы с компьютерной графикой, вы можете пройти курс графического дизайна, чтобы повысить свои навыки. Вам также следует изучить такие программы, как Adobe Photoshop и Illustrator, которые помогут вам создавать произведения искусства на вашем компьютере.

Еще одна прибыльная карьера для художника — это научиться создавать профессиональные видео или анимации и стать внештатным редактором или создателем видео, поскольку видеоконтент становится самой популярной формой контента в Интернете и востребован для создателей видео-фрилансеров. стремительно растет.

Когда у вас появятся необходимые навыки, вы сможете присоединиться к таким гигабайтам, как Fiverr, 99designs и Upwork, где вы сможете продавать свои услуги за определенную плату. Вам также следует создать портфолио своих работ в Интернете, желательно на своем собственном веб-сайте или в блоге WordPress.

8. Работа финансового консультанта

Еще одна прекрасная возможность работы на дому для женщин в Индии — стать финансовым консультантом или страховым агентом. Это единственная работа, которая позволяет вам получать пассивный доход без ограничения лимита, который вы можете заработать.

Это также лучшая работа на дому для учениц 10-го класса или мам без диплома и опыта. Когда вы зарегистрируетесь в качестве финансового консультанта, вы получите все необходимое обучение и поддержку, чтобы начать зарабатывать на дому.

Работа финансового консультанта в золотые годы дает много преимуществ, поскольку молодые люди с большей вероятностью будут принимать советы по вопросам финансов и инвестирования от кого-то, кто является зрелым и опытным.

Кроме того, есть много причин, по которым женщины становятся лучшими финансовыми консультантами.Вы можете узнать, как стать финансовым консультантом и найти работу по страхованию работы на дому в Индии после бесплатного обучения в страховой компании.

.

Как подать заявление о приеме на работу для 40-летних женщин

Есть гораздо больше рабочих мест для 40-летних, доступных женщинам без каких-либо ограничений из-за возраста, а это означает, что теперь нет необходимости для женщин старше 40 лет в быть без работы.

Приложение SHEROES только для женщин предлагает множество возможностей заработка для 40-летних женщин, возвращающихся на работу.Если вы хотите сменить карьеру в 40 лет или хотите узнать, как начать новую карьеру в 40 лет, это лишь несколько карьерных идей для 40-летней женщины из Индии.

Вы можете подать заявку на законную удаленную работу в различных ролях, включая обслуживание клиентов, продажи и привлечение потенциальных клиентов, создание контента, путешествия, удаленные продажи в сфере страхования и многое другое, когда вы станете сертифицированным партнером MARS.

В то время как в былые времена женщинам старше 40 было трудно найти работу, сегодня мамы взрослых детей все чаще задумываются о том, чтобы начать вторую карьеру старше 40 лет.

Все, что вам нужно сделать, это быть смелым, не заботиться о том, что говорят другие люди, и не позволять своим страхам мешать вам делать то, что душе угодно.

Если вам нужно получить новые навыки и вы ищете курсы повышения квалификации для домохозяек, ознакомьтесь с этим списком бесплатных онлайн-курсов по маркетингу, которые помогут вам вернуться в школу в 40.

Этот список из 21 наивысших Оплата работы фрилансера из дома даст вам еще больше идей для карьеры фрилансера в возрасте 40 лет и старше.

Возможностей и хороших рабочих мест более чем достаточно для 40-летней женщины, и даже рабочих мест для женщин старше 50 лет, чтобы начать новую карьеру, которая принесет вам радость и успех в среднем возрасте.

От смены карьеры в 46 лет до работы для 48-летней женщины — эта статья содержит всю информацию, необходимую для начала поиска лучшей работы для 40-летней женщины. .

Итак, сделайте первый шаг в своем путешествии и выберите одну из лучших профессий для женщин старше 40 лет, чтобы вы могли достичь личной самореализации и финансовой независимости.

Об авторе:

P Рия Флоренс Шах — редактор группы SHEROES и автор Devi2Diva, книги по эмоциональному уходу за собой для женщин .

Раскрытие информации: этот блог содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим раскрытием

.
Популярные сообщения о фрилансе и работе из дома:

1. 21 наиболее высокооплачиваемая внештатная работа из дома
2. 5 лучших вакансий для женщин старше 40 лет, ищущих смену карьеры
3. Лучшие рабочие места для женщин старше 50: новые карьерные идеи для Пожилые женщины
4. Как начать обучение на дому или получить работу репетитора на дому
5. Как заработать деньги с помощью онлайн-репетиторства в Индии
6. 6 шагов, чтобы предложить услуги виртуального помощника из дома
7. Как создать маркетинговое агентство в социальных сетях из дома
8. Ведение блога для начинающих: как заработать деньги Ведение блога
9. Как стать видеоредактором и начать карьеру редактора видео
10. Как стать репетитором музыки и работать дома
11. 7 советов для начинающих найти внештатную писательскую работу из дома
12. Как начать бизнес в салоне красоты: 6 шагов к успеху
13. Как разработчик программного обеспечения или программист может работать из дома?
14. 18 онлайн-вакансий из дома без вложений
15. Работа домохозяйки: 7 лучших онлайн-вакансий для домохозяек, сидящих дома
16. 5 лучших побочных действий для женщин, чтобы заработать деньги из дома

Список стипендий для женщин старше 40

Многие женщины старше 40 лет хотят начать новую карьеру или выполнить свои образовательные цели.Часто женщины проводят десятилетия своей жизни, посвящая воспитанию детей, поддержанию комфорта в доме и даже работе вне дома. В результате их мечты об окончании колледжа откладываются на второй план. Стипендии для женщин старше 40 лет дают возможность вернуться в школу, не беря огромных ссуд. Это бесплатные деньги, которые помогают женщинам вернуться к своим профессиональным желаниям. Когда их дети подрастут, женщины получают прекрасную возможность, наконец, позаботиться о себе и построить будущее на основе своих личных целей.

Программа грантов на развитие карьеры AAUW

Женщины, которые хотят сменить карьеру, продвинуться по карьерной лестнице или вернуться на рынок труда, могут иметь право на участие в Программе грантов AAUW для развития карьеры. Кандидаты должны иметь степень бакалавра, которая не является почетной, и быть гражданами или постоянными жителями США. Они должны поступить в область обучения, которая отличается от их первоначальной степени бакалавра, и планировать участие в курсах для карьерного роста, программе сертификации или профессиональной степени. .Вознаграждения в размере от 2000 до 12000 долларов используются для оплаты обучения, расходных материалов, книг, сборов, местного транспорта и ухода за детьми. Крайний срок — 15 декабря. Чтобы узнать больше, посетите http://www.aauw.org/what-we-do/educational-funding-and-awards/career-development-grants/

.

Стипендиальная программа Талботса

Женщины в возрасте от 20 до 60 лет, проживающие в США или Канаде, могут подать заявку на участие в программе стипендий Talbots. Чтобы получить квалификацию, кандидаты должны иметь аттестат об окончании средней школы или аттестат зрелости не позднее сентября 2001 г.Они также должны быть зачислены на программу бакалавриата в аккредитованном колледже. Кандидатам необходимо иметь как минимум 24 кредитных часа, чтобы завершить программу бакалавриата. Стипендии составляют от 10 000 до 30 000 долларов США вместе с подарочной картой Talbot и резюме eKit. Крайний срок — 20 января. Чтобы получить более подробную информацию, посетите Talbots.com/scholarship.

Стипендия Софи Гринштадт для женщин среднего возраста

Жители или те, кто посещает школу в Большом Лос-Анджелесе в возрасте 35 лет и старше, могут претендовать на получение стипендии Софи Гринштадт для женщин среднего возраста.Стипендия предназначена для жителей округов Ориндж и Венчур. Его спонсирует Национальный совет еврейских женщин Лос-Анджелеса. Кандидаты могут быть от первокурсников до пожилых людей, одиноких или состоящих в браке, с детьми или без детей. Премия составляет до 1000 долларов. Кандидаты должны представить эссе о своих целях и о том, как они собираются их достичь, а также показать финансовые потребности. Чтобы узнать больше, позвоните по телефону (323) 852-8515 или отправьте письмо по адресу ncjwla.org/our-programs/scholarship-program/.

Стипендии для возвращения в Ошер

Вы в возрасте от 25 до 50 лет с перерывом в 5 или более лет в вашем образовании? Вы можете претендовать на получение стипендии Osher Re-Entity, спонсируемой Фондом Бернарда Ошера.Кандидаты должны быть зачислены на программу бакалавриата в университете, который получает средства гранта Ошера. Они должны продемонстрировать финансовые потребности и стремиться к получению степени с хорошей успеваемостью. Премия покрывает только плату за обучение. Чтобы узнать больше, посетите osherfoundation.org.

Брукхейвенские женщины в науке Стипендия Ренаты В. Часман

Вам больше 40 лет и вы хотите вернуться в колледж? Возьмем, к примеру, стипендию Ренаты В. Часман «Женщины в науке» из Брукхейвена (BWIS) в размере 2000 долларов.Кандидатами должны быть женщины, возвращающиеся на стипендию, которые являются гражданками или постоянными жителями Соединенных Штатов. Они также должны быть не ниже бакалавра и быть жителем Лонг-Айленда, штат Нью-Йорк, со степенью в области естественных наук, инженерии или математики. Крайний срок подачи заявки на эту специальную стипендию — 30 ноября. Для получения дополнительной информации посетите http://www.bnl.gov/bwis/scholarships.php или напишите в Chasman Scholarship Fund, P.O. Box 183, Upton, NY 11973.

Программа стипендий для женщин Фонда AARP

Производство прекращено в 2013 году

Если вы женщина с низким доходом в возрасте 50 лет и старше, вы можете претендовать на стипендию Фонда AARP (Американской ассоциации пенсионеров) для женщин.Жизнь только начинается, когда вы пользуетесь финансированием на образование и профессиональную подготовку, которые могут привести к повышению занятости. Приемлемые кандидаты получают степень младшего специалиста или бакалавра и зачисляются в школу, аккредитованную Министерством образования США, или на технические курсы в течение шести месяцев с момента получения награды. Приоритет отдается определенным кандидатам, включая женщин-ветеранов, тех, кто воспитывает детей от другого члена семьи, женщин, не имеющих работы более года, и женщин, работающих на низкооплачиваемой работе, без возможности продвижения по службе.Стипендия включает средства, которые будут использоваться на обучение, учебники и сборы, а также программу наставничества. Крайний срок подачи заявок — 30 марта, а результаты будут объявлены в июне. Дополнительные сведения см. На сайте aarp.org/aarp-foundation/our-work/income/womens-scholarship-program/how-to-apply.html.

Федеральный грант Пелла

Вернувшиеся и старшие студенты часто упускают из виду тот факт, что они всегда могут попытаться претендовать на федеральные гранты, такие как грант Пелла. Нет ограничений по возрасту. Вы не имеете права на получение гранта Пелла, если вы находитесь в заключении в государственном или федеральном пенитенциарном учреждении или подпадаете под гражданское обязательство после отбытия наказания за ненасильственное или насильственное сексуальное преступление.Любые другие студенты бакалавриата, не получившие степени бакалавра или профессиональной степени, могут получить средства. Некоторые студенты, обучающиеся по программе сертификации учителей после получения степени бакалавра, многие также имеют право на получение гранта Пелла. Максимальный размер стипендии в настоящее время составляет 5550 долларов США, в зависимости от стоимости посещения, финансовых потребностей и статуса студента с частичной или полной занятостью, а также от того, планируете ли вы ходить в школу в течение всего учебного года. С 1 июля 2012 г. получатели могут получить грант Пелла не более чем на 12 семестров.Грант может быть выплачен школе, вам напрямую или их комбинации. Студенты должны заполнить FAFSA (Заявление на получение федеральной помощи студентам), чтобы соответствовать требованиям. Чтобы узнать больше, посетите www.ed.gov/programs/fpg/.

Федеральный грант на дополнительное образование (FSEOG)

Другая федеральная программа грантов, на которую могут претендовать женщины старше 40 лет, — это Федеральный грант на дополнительное образование (FSEOG). Эти гранты основаны на необходимости, а не на установлении возрастного ограничения, чтобы помочь студентам с низким доходом покрыть расходы на высшее образование.В грантовой программе участвуют более 3800 высших учебных заведений. Учреждение должно отдавать приоритет учащимся, которые проявляют исключительную потребность, например, учащимся с минимальным ожидаемым семейным вкладом (EFC) в школе. Получателями также являются те, кто получает федеральный грант Пелла. Учреждение подает годовые отчеты для распределения FSEOG, подав FISAP (отчет о финансовых операциях и заявку на участие) в Министерство образования США. Для распределения средств используется формула, и учреждения вносят 25 процентов суммы вознаграждения.Студенты должны подать FAFSA на fafsa.ed.gov.

Гранты на педагогическое образование

Женщины старше 40 лет, которые хотят работать учителями, также могут иметь право на получение гранта на получение помощи учителям в колледжах и высших учебных заведениях (TEACH). Требования включают завершение начального и последующего консультирования по гранту TEACH, а также заключение соглашения о гранте TEACH для обслуживания (ATS). Это дает возможность получить один или несколько грантов на покрытие расходов на высшее образование. Грант TEACH предназначен специально для студентов, которые намереваются завершить курс, чтобы начать преподавательскую карьеру, и согласны преподавать в течение как минимум четырех лет.Они должны быть высококвалифицированными учителями в наиболее востребованной области, чем учителя в агентстве по оказанию образовательных услуг или школе, обслуживающей учащихся с низкими доходами. Требования к обучению должны быть выполнены в течение восьми лет после завершения программы. Чтобы подать заявку, студенты должны иметь ПИН-код федеральной помощи студентам. Чтобы узнать больше, посетите сайт learn-ats.ed.gov/ats/faq.action.

Национальные гранты SMART

Женщины старше 40 лет, готовые поступить на младший или старший курс бакалавриата, могут претендовать на получение национальных грантов SMART.Официально он называется Национальным грантом по доступу к науке и математике для удержания талантов. Этот грант основан на академических достижениях или заслугах студентов, изучающих компьютер, естественные науки или естественные науки, математику, иностранный язык, технологии или инженерию. Студент также должен иметь минимальный средний балл 3.0, быть гражданином США и иметь грант Пелла. Студенты получают до 4000 долларов за учебный год, и это не превышает стоимости посещения студента в сочетании с доходами от гранта Пелла.Чтобы узнать больше, посетите ed.gov/about/offices/list/ope/ac-smart.html.

Гранты LEAP

Другая программа, о которой студенты старшего возраста часто не знают, — это гранты LEAP. Эти гранты на основе потребностей — отличный способ покрыть расходы на высшее образование и получить ценный опыт работы. Гранты предоставляются федеральным правительством штатам, чтобы помочь им управлять этими грантами на общественные работы и помощь в работе и учебе для правомочных студентов высших учебных заведений. Программой управляет одно государственное агентство, которое должно соответствовать определенным критериям.Чтобы узнать больше, посетите ed.gov/programs/leap/index.html или выполните простой поиск в Интернете, чтобы узнать, какие возможности могут существовать в вашем районе.

Гранты на обучение

Учащимся всех возрастов доступны различные стипендии на учебу. Просто спросите колледж, в который вы ходите или хотите подать заявление, об их программах грантов на учебу. У каждого учреждения своя политика и критерии. Конечно, стоит узнать об этих возможностях. Существует также Федеральная программа исследования работы (FWS), которая финансирует частичную занятость, чтобы помочь нуждающимся студентам оплачивать обучение после окончания средней школы.В нем участвуют более 3 400 учебных заведений. Почасовая оплата не может быть ниже федеральной минимальной заработной платы и дает прекрасные возможности вернуться к работе для тех, кто не работал в течение многих лет. Работа предлагается в самом учреждении; местное, государственное или федеральное агентство; частная коммерческая организация; или частная некоммерческая организация. Студенты должны подать заявление FAFSA, чтобы иметь право на участие в этой уникальной программе. Чтобы получить дополнительную информацию, перейдите на ed.gov/programs/fws/index.html.

Программы помощи в обучении

Многие женщины старше 40 лет продолжали работать, воспитывая детей или живя своей жизнью. Теперь они готовы получить высшее образование. Широкий спектр работодателей предлагает все виды программ помощи в обучении. Обычно эти программы администрируются отделом кадров компании. Правила IRS позволяют компаниям платить до 5 250 долларов США каждому сотруднику в год без уплаты налогов. Узнайте, как работает программа. Некоторые работодатели платят авансом, в то время как другие предлагают компенсацию за обучение.Это означает, что вы платите, а они возмещают вам расходы на обучение в колледже. Многие компании предъявляют требования к GPA, чтобы претендовать на получение помощи или компенсации за обучение. У других есть серьезные требования, основанные на их потребностях и ваших карьерных целях. Есть также компании, которые могут требовать, чтобы вы оставались с ними в течение определенного периода времени, потому что они помогли профинансировать ваше образование. Всегда проводите исследования, чтобы точно знать, что вам доступно. Независимо от вашей нынешней должности, вы можете быть приятно удивлены, узнав о возможностях, доступных в компании, в которой вы сейчас работаете.Это также может сэкономить вам тысячи долларов по мере того, как вы достигнете своих образовательных целей.

Женщины старше 40 лет могут не решаться вернуться в школу, потому что думают, что их возможности ограничены. Сегодня люди остаются в составе рабочей силы намного дольше, чем двадцать лет назад. В быстро меняющемся мире постоянно появляются новые возможности для карьеры и образования. Также существует множество грантов и стипендий для женщин старше 40 лет. Это может потребовать некоторых усилий, но вы можете оплатить большую часть вашего образования, чтобы вы могли сделать карьеру, которая соответствует вашим личным целям и финансовым потребностям.

Многие утверждают, что жизнь начинается после 40, и это правда. Теперь, когда ваша семья почти выросла или другие проблемы остались в прошлом, пришло время построить для себя новое светлое будущее. Проведите необходимое исследование, чтобы выяснить, на какие стипендии и гранты вы имеете право. Делайте это медленно и легко, когда вы заполняете горы документов. Следите за конечной целью и осознайте, что это отличная практика для возвращения в школу. Ведите учет всех ваших представленных материалов, чтобы вы могли отслеживать их и узнавать статус, чтобы не тратить время зря, когда вы пытаетесь вернуться в школу.

7 шагов, которые нужно предпринять, возвращаясь в школу, 40

Вы всегда хотели получить степень или вернуться в магистратуру, но на данном этапе своей жизни вы, возможно, не знаете, с чего начать. Возвращение в школу в более позднем возрасте сопряжено с определенными препятствиями. Вам придется совмещать собственные финансы с семейной жизнью и работой на полную или частичную занятость, а также вам нужно будет изучать и выполнять задания по каждому курсу.

Сама мысль о поступлении в колледж в возрасте 40–50 лет может показаться пугающей и, возможно, даже бессмысленной.По данным Национального центра статистики образования, количество зачисленных студентов в возрасте 25 лет и старше вырастет до 2024 года. Благодаря технологиям, облегчающим им доступ к колледжу, взрослые учащиеся преодолевают свои опасения по поводу школы и принимают возможность использовать школу для продления или смены карьеры. Тем не менее, людям с ясными целями и внутренней силой нужно идти до конца, однако осуществить свои мечты и получить диплом после 40 лет не является невозможным. Все, что нужно, — это небольшая подготовка, чтобы заложить основу вашего успеха.

Вот первые 7 важных решений, которые вам нужно принять, возвращаясь в колледж или впервые поступая в колледж, в возрасте 40 лет.

1. Решите, какую степень получить

Учащиеся старшего возраста часто приходят с большим профессиональным опытом, даже если у них менее формальное образование. Независимо от того, хотите ли вы, чтобы новая ученая степень помогла вам продвинуться по карьерной лестнице или полностью поменять карьерный путь, важно знать, какая степень и степень направленности помогут вам достичь ваших конкретных целей.Изучите каждую программу, которая вас интересует, чтобы быть уверенным, что выбранная вами программа внесет вклад в будущее, которого вы хотите для себя и своей семьи.

Онлайн-колледжи, такие как Глобальный кампус Университета Аризоны, предлагают многие из тех же степеней, что и традиционные школы, но без проблем. Каждый 6-недельный курс проводится по одному, чтобы у вас было время и энергия, чтобы сбалансировать вашу напряженную жизнь с учебой.

2. Выберите онлайн или традиционную программу

Тип школы и программа, которую вы выберете, могут существенно повлиять на ваши отношения, работу и образовательные обязанности.Многие студенты старшего возраста обращаются в онлайн-колледжи и университеты, потому что они предлагают более гибкий график для работы на полную ставку, а также цифровые курсы и материалы, поддерживающие удаленное обучение. Возможность посещать занятия, когда, как и где это соответствует вашему расписанию, стала нововведением, меняющим парадигму в высшем образовании. Для людей среднего возраста с работой, детьми или другими обязанностями это может быть даже разницей между возможностью вернуться в школу или нет.

3. Выделите достаточно времени для настройки

Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к изучению и усвоению нового материала в колледже.Когда вы начинаете каждый новый курс, выделяйте больше времени, чем вы считаете необходимым, чтобы сосредоточиться на учебе, чтобы у вас было время скорректировать свое расписание вне школы по мере необходимости. Если вы с самого начала выделяете время на учебу, у вас меньше шансов потерять мяч в других областях, когда дела начнут набирать обороты.

4. Вспомните, зачем вы начали

Всегда помните, по какой причине вы снова пошли в школу — будь то возможность получить повышение, сменить карьеру, обрести чувство личной гордости и достижений, добиться личного роста и удовлетворения от работы или внести свой вклад в общество более значимым образом.Ставка на цели превыше всего может сохранить мотивацию и помочь сосредоточиться на самом важном, когда работа действительно набирает обороты.

5. Рассмотреть финансовую помощь

Помимо платы за обучение, выясните, как учебники и другие академические расходы могут повлиять на ваш семейный бюджет. Изучите финансовые ресурсы и составьте финансовый план, учитывающий ваши школьные расходы. Научные гранты и стипендии заблаговременно, чтобы гарантировать соблюдение сроков их подачи.

6. Ставьте перед собой реалистичные цели

Во время учебы в школе вам придется выполнять несколько обязанностей.Крайне важно, чтобы ваши цели были реалистичными и ответственными, чтобы вы могли получить степень, не выгорая в других сферах своей жизни. Четко обозначьте изменения и жертвы, на которые вы готовы пойти, а также не подлежащие обсуждению вещи, которые должны оставаться приоритетом. Установите ежедневные, еженедельные или ежемесячные цели для своих самых важных приоритетов, включая учебу, и регулярно проверяйте их, чтобы убедиться, что вы на правильном пути.

7. Верьте в себя

Возвращение в колледж может быть ошеломляющим — мягко говоря.Вот почему самый важный шаг, который вы можете сделать перед тем, как вернуться в школу, — это развиваться и учиться поддерживать фразу «Я могу это сделать!» отношение. Подкрепите свою уверенность поддержкой друзей, семьи и сверстников, и вы будете на пути к получению степени и достижению своей мечты о высшем образовании.

Подготовка к возвращению в институт после 40 лет — это только начало полезного пути. Если вы твердо придерживаетесь причин, по которым вы изначально хотели вернуться, докажете свою настойчивость и усердно трудитесь, тогда вы будете на пути к получению этой степени, которая изменит вашу жизнь.Если вы подумываете об онлайн-обучении, ознакомьтесь с опытом учащихся и посмотрите, подходит ли оно вам.

–

Написано сотрудниками университета

40 жизненных изменений, которые вы должны сделать после 40

Поворот 40 может показаться большим делом, и это потому, что это так. На самом деле, это может быть только начало вашего лучшего десятилетия. Когда вам исполнится 40, ваша карьера будет в лучшей форме, чем десять лет назад, вы знаете, чего хотите от жизни, и, возможно, обнаружите, что достигли пика уверенности.Поэтому неудивительно, что максимально использовать этот удивительный период в вашей жизни легко. Мы собрали 40 изменений в жизни, которые вы должны внести после 40 лет, чтобы сделать это десятилетие вашим лучшим за все время.

iStock

В то время как вы, возможно, считали важным любить те же группы, книги или фильмы, что и ваши друзья, когда вы были моложе, ваши 40 лет — идеальное время, чтобы перестать притворяться, что вас волнуют вещи, которые для вас не важны. У вас есть только так много лет, чтобы провести на этой планете, так зачем тратить их на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь? Изобретите себя в свои 40 лет, став тем, кем вы являетесь на самом деле.

Shutterstock

К счастью, повышенная уверенность, которую вы испытываете в свои 40 лет, делает это лучшим временем, чтобы принять все те странные вещи, которые вы тайно любите. Кого волнует, что вам все еще нравится смотреть концерт Taylor Swift или что ваш любимый фильм — Toy Story ? Вам за 40, и единственный человек, чье мнение имеет значение, — ваше собственное!

Shutterstock

«Более высокий уровень образования связан с лучшим умственным функционированием в пожилом возрасте», — отмечается в блоге Гарвардской медицинской школы.А что может быть полезнее в свои 40 лет, чем изучение нового языка? Путешествуя, вы можете использовать свои новые лингвистические знания, чтобы общаться и производить впечатление на местных жителей.

iStock

У вас больше шансов иметь немного дополнительных денег к 40 годам, чем к 20 годам, так почему бы не потратить их на изучение мира вокруг вас? Собираетесь ли вы в Рим или просто едете в соседний город, путешествие — отличный способ получить больше удовольствия от жизни. Фактически, исследователи из Корнельского университета обнаружили в исследовании 2014 года, что испытуемые были значительно счастливее, когда их ожидала поездка.

iStock

Согласно исследованию Glassdoor за 2017 год, опубликованному MarketWatch, 54 процента американцев не использовали все свои выходные дни в 2016 году. Однако исследования показывают, что отпуск может сделать вас счастливее, здоровее и даже продуктивнее, когда вы вернетесь. работать. Если вам за 40, вы, вероятно, потратили почти половину своей жизни на работу, поэтому продолжайте и воспользуйтесь предлагаемыми вам льготами, пока можете.

Shutterstock

Если вы вместе уже долгое время, ваши отношения могут застояться.Чтобы не терять свежести, убедитесь, что у вас еще есть время, чтобы флиртовать со своим партнером в возрасте 40 лет. Небольшой флирт может иметь большое значение для того, чтобы ваш партнер почувствовал себя любимым и желанным — и, как говорится, счастливой женой, счастливой жизнью.

Shutterstock

Хотя многие люди с возрастом обычно просыпаются раньше, постарайтесь встать с постели раньше, когда вам исполнится 40 лет. Раннее пробуждение дает вам время, чтобы сходить в тренажерный зал, пока он не станет слишком переполненным. приготовьте себе здоровый завтрак или просто расслабьтесь перед началом дня.Более того, исследователи из Северо-Западного университета связали воздействие раннего утреннего солнечного света со снижением ИМТ, поэтому потеря небольшого времени в постели может помочь вам потерять запасное колесо.

Shutterstock

Хотите максимально использовать свои 40 лет? Перестаньте тратить время на телевизионные разгулы и найдите вместо этого хобби. Развитие хобби может не только повысить вашу уверенность в себе и расширить круг общения, но и в долгосрочной перспективе поможет вам поддерживать когнитивные способности. Одно исследование 2011 года, опубликованное в American Journal of Alzheimer’s Disease & Other Dementias , показало, что у взрослых, которые регулярно занимались своими хобби, вероятность развития слабоумия в более позднем возрасте была ниже, чем у тех, кто воздержался.

Shutterstock

Посвятите больше времени чтению в свои 40 лет. Это больше, чем просто забавное хобби: исследование 2013 года, опубликованное в журнале Neurology , показало, что пожилые люди, которые оставались заядлыми читателями до самой смерти, снижали снижение памяти на 32 процента.

Shutterstock

Хотя до выхода на пенсию, возможно, еще далеко, когда вам за 40, избавление от долгов сейчас может помочь вам обеспечить более стабильное финансовое будущее. И согласно исследованию PayScale, заработки работников, как правило, достигают пика, когда людям за 40, а это означает, что нет лучшего времени для выплаты долга.Если вы серьезно относитесь к выплате долга сейчас, вы можете легко полностью избавиться от него к моменту выхода на пенсию.

iStock

. Вам за 40 — отличное время, чтобы поговорить со специалистом по финансовому планированию и выяснить, каковы ваши финансовые цели на следующие 40 лет. Если вы хотите купить дом, то можете выяснить, сколько вам нужно откладывать каждый месяц, чтобы реально внести первоначальный взнос; если у вас есть дети, вы можете понять, сколько вам нужно отложить на их образование в колледже; и если вы хотите путешествовать по миру после выхода на пенсию, тогда вы можете начать планировать бюджет именно на это.

iStock

Ваши 40 лет — идеальное время, чтобы стать более напористым на работе. А исследование, опубликованное в 2016 году в European Journal of Work and Organizational Psychology , показывает, что напористые женщины с большей вероятностью будут рассматриваться для повышения, чем их более застенчивые коллеги. Вы так далеко продвинулись по служебной лестнице, так почему бы не продолжать?

iStock

Если вы планируете выйти на пенсию в 65 лет, у вас впереди еще много лет работы, когда вам за 40. Чтобы это время было более сносным, старайтесь по возможности избегать офисной драмы.Через десять лет вы не будете вспоминать (и не заботитесь), кто израсходовал больше, чем их справедливая доля бумаги для принтера.

Shutterstock

Если вы недовольны своей нынешней рабочей ситуацией, не бойтесь искать что-то новое, даже если вам за 40. Это пойдет на пользу как вашему психическому, так и физическому здоровью: исследование, проведенное в 2016 году в Университете штата Огайо, показало, что работники, которые не были удовлетворены своей карьерой, с большей вероятностью имели проблемы со сном и депрессивные симптомы.

Shutterstock

Тот факт, что вы раньше проводили больше времени на диване, чем в тренажерном зале, не означает, что вы не сможете изменить положение вещей в свои 40 лет.Если вам нравится заниматься спортом, будь то зумба, езда на велосипеде или йога, вы сможете улучшить свое здоровье с возрастом. Это может даже спасти вашу жизнь: исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Circulation , показывает, что два года регулярных физических упражнений помогли нейтрализовать сердечно-сосудистые эффекты, вызванные ранее малоподвижным образом жизни участников исследования.

iStock

К 40 годам пора сделать регулярные тренировки с отягощениями неотъемлемой частью ваших тренировок. Увеличение мышечной массы может не только сделать вас стройнее, но исследователи из Университета Тафтса обнаружили, что тренировки с отягощениями эффективны для улучшения баланса, потенциально предотвращая падение в будущем.

Shutterstock / Monkey Business Images

Теперь, когда вам 40, более чем вероятно, что у вас есть семья, которую нужно кормить. Поэтому самое время научиться готовить для них питательные домашние блюда, даже если они не так уж сложны. Одно исследование Джона Хопкинса, проведенное в 2014 году, показало, что люди, которые едят дома шесть-семь ночей в неделю, потребляют меньше калорий, чем те, кто ест вне дома.

iStock

Хотя вы могли выпить целую бутылку вина и проснуться с ощущением миллиона баксов в свои 20 лет, шансы, что это не так, когда вам исполнится 40.По мере взросления люди, как правило, хуже переносят алкоголь, поэтому, когда вы все-таки пьете, ограничьтесь несколькими стаканами и обязательно потребляйте такое же количество воды.

iStock

Если вам за 40, то здоровый прием пищевых добавок может означать более долгую и здоровую жизнь. Хотя ваш врач может помочь вам определить, какие добавки подходят вам, поливитамины — хорошее начало для большинства людей, а исследование 2015 года, опубликованное в Scientific Reports , предполагает, что добавки омега-3 могут даже помочь с потерей веса.

iStock

Хотите улучшить свое здоровье и мир вокруг себя? Сделайте своей миссией начать отдавать в свои 40 лет. Исследование, опубликованное в 2012 году в журнале Health Psychology , показывает, что волонтерство может действительно увеличить продолжительность вашей жизни, поэтому, когда вы будете работать волонтером в столовой или выгуливать собак в местном приюте, вы будете чувствовать себя хорошо по нескольким причинам.

Shutterstock

В свои 40 лет вы заслуживаете того, чтобы выглядеть так же уверенно, как чувствуете себя. Один из самых простых способов добиться этого — подобрать себе одежду.Идеально сшитый костюм или платье не только подойдет вам как перчатка, но и поможет вам выглядеть стройнее.

Shutterstock

Возможно, вам удастся носить плохо сидящую одежду в возрасте от 20 до 30 лет, но не в возрасте 40 лет. Когда вы изобретаете себя заново в течение этого десятилетия, не забудьте выбросить все, что вам не подходит, будь то джинсы слишком маленького размера или рубашки слишком большого размера. Облегающие вещи, которые действительно подходят, всегда самые лестные!

Shutterstock

Ваше лицо — это первое, что люди видят, когда смотрят на вас, поэтому сделайте его сияющим с помощью соответствующих возрасту процедур по уходу за кожей.Многие люди с возрастом ощущают большую сухость, поэтому пора отказаться от жестких продуктов для борьбы с прыщами, которые вы использовали в свои 20 лет, в пользу более мягких. А если вы хотите бороться с морщинами, главное — увлажнение.

iStock

Те косметические продукты, которые помогли вашей коже 20-летнего возраста, вероятно, не утяжеляют свой вес, когда вам исполнится 40. Переход на соответствующие возрасту стили и формулы макияжа поможет уменьшить подчеркивание тонких линий и морщин во время лечение сухости и других проблем с кожей.Более того, изменение внешнего вида может помочь вам заново изобрести себя и выглядеть более современно — в конце концов, подводка «кошачий глаз» и обнаженные губы не будут в моде вечно.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее зря из-за того, что вы видите в зеркале? Ваши 40 лет — это золотая середина, когда вы достаточно умны, чтобы правильно обращаться со своим телом и признать, что совершенство не обязательно возможно. Хотя у вас может быть несколько больше тонких морщинок, чем 20 лет назад, считайте их доказательством того, что вы живете хорошо.

Не знаете, как быть увереннее? В другой статье Best Life , Миюме МакКинли , LCSW, владелец Epiphany Counseling, Consulting & Treatment Services, предлагает составить «список того, почему вы любите вас, и почему вы должны любить вас». Она говорит, что после того, как ваш список будет завершен, вы должны «почаще напоминать себе» обо всех причинах, по которым вы любите себя.

iStock

Трудно быть уверенным в своей внешности, финансах, отношениях и карьере 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но к 40 годам вы должны приложить искренние усилия, чтобы перестать сравнивать себя с другими.К этому моменту ваша жизнь, к лучшему или худшему, пошла по другому пути, чем многие из ваших друзей или членов семьи, но нет смысла ругать себя за это. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чем вы счастливы и чем гордитесь, и это чувство сожаления обязательно исчезнет.

iStock

Не секрет, что с возрастом наша память становится менее острой. Хорошие новости? Ведение журнала может помочь. Примечательное исследование 2001 года, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показало, что экспрессивное письмо улучшает рабочую память и делает испытуемых более способными справляться со стрессом.Беспроигрышный вариант!

iStock

Хотя это провальное собеседование или неудачное свидание может показаться вам альбатросом на вашей шее, вам нужно простить себя за эти ошибки к тому времени, когда вам исполнится 40. Когда это уместно, искупайте, а когда нет, просто сделайте все возможное, чтобы двигаться на.

Shutterstock

Точно так же позвольте другим людям избавиться от ответственности за прошлые обиды теперь, когда вам 40 и более лет. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что неумолимые мысли на самом деле повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений у испытуемых, поэтому для вашего психического и физического здоровья может быть лучше просто отпустить эти обиды.

iStock

Несмотря на то, что легко попасть на полупустую сторону спектра, получение большего удовольствия от жизни начинается с того, чтобы направить своего внутреннего оптимиста. Оптимизм может не только улучшить ваши взгляды на жизнь, но и в исследовании, опубликованном в 2017 году в American Journal of Epidemiology , оптимизм увязывается с более низкими показателями смертности от таких распространенных заболеваний, как рак, болезни сердца и инсульт.

iStock

У вас есть только одна жизнь, так зачем тратить ее столько на людей, которые ничего не делают, чтобы сделать ее лучше? По мере того, как к 40 годам увеличивается количество семейных и рабочих обязательств, это идеальное время, чтобы навсегда исключить из своей жизни токсичных людей.Никто не оглядывается на 50 и не думает: «Хотел бы я проводить больше времени с людьми, которые заставляли меня чувствовать себя ужасно».

iStock

Когда вам за 40, старайтесь регулярно проводить время с друзьями. Значительное исследование, опубликованное в 2007 году в журнале Psychiatry , предполагает, что сильная социальная поддержка может улучшить психическое здоровье, поэтому проведите вечер игры или просто возьмите телефон, чтобы поболтать, когда у вас появится такая возможность.

iStock

Возможно, в 20 лет было очень важно проводить каждую ночь с друзьями или коллегами.Однако к тому времени, когда вам исполнится 40, не менее важно знать, когда вам нужно свободное время, и взять его. Исследователи из Университета Буффало даже связали время, проведенное в одиночестве, с повышением творческих способностей, поэтому не стесняйтесь пропускать некоторые светские мероприятия в пользу тихой ночи дома, когда вы чувствуете такую ​​склонность.

iStock

В 40 лет вы всегда можете заново изобрести себя и превратиться в кого-то, кто более расслаблен и свободен от стресса. И хотя вино и шоколад полезны для снятия стресса, снижение уровня стресса с помощью упражнений, медитации и других практик осознанности может сделать вашу жизнь проще, приятнее, и дольше.Согласно исследованию 2005 года, опубликованному в журнале American Journal of Cardiology , упражнения по снижению стресса фактически снизили смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов и снизили риск смерти от рака на 49 процентов среди взрослых с гипертонической болезнью.

iStock

Когда вы изобретаете себя заново после 40 лет, постарайтесь перестать так много сидеть. Сидение по восемь с лишним часов каждый день связано с увеличением показателей ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, что делает его серьезным запретом для тех, кто хочет дожить до 80.

К счастью, есть несколько способов сделать ваш офис более активным. По данным клиники Майо, установка стоячего стола потенциально может помочь вам сбрить лишние пять фунтов каждый год. А если стоять весь день кажется невозможным, вы всегда можете продолжить движение с помощью эллиптического тренажера под столом или степпера.

iStock

Как бы вы ни изобретали себя в свои 40, убедитесь, что вы делаете это так, чтобы не было слишком много экранного времени. Время перед экраном связано с проблемами со здоровьем, начиная от ухудшения зрения до ухудшения здоровья сердца.

iStock

Не знаете, как заново изобрести себя без экранов? Выходи на улицу! Как отмечается в исследовании, проведенном в 2018 году Университетом Восточной Англии, времяпрепровождение на улице может снизить риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, высокого кровяного давления и общей смерти. Независимо от того, решите ли вы прогуляться по кварталу или устроить пикник в парке, немного времени на свежем воздухе может принести вам пользу в свои 40 лет.

iStock

Если вам 40 лет и старше, пора взять удобную кровать и перестать экономить на времени, которое вы проводите в ней.Исследование, опубликованное в 2015 году в журнале Nature Neuroscience , показывает, что лишение сна может снизить способность вашего мозга хранить воспоминания, потенциально увеличивая риск деменции с возрастом. К счастью, семи-восьми часов в сутки достаточно, чтобы держать вас в тонусе.

Shutterstock

Когда вам за 40, бутылка с водой должна быть вашим постоянным спутником с момента пробуждения до момента, когда вы ложитесь спать. Ежедневное употребление достаточного количества воды может дольше сохранять чувство сытости и облегчить сброс веса.Более того, исследователи из Университета Коннектикута связали обезвоживание с усталостью, проблемами с памятью, головными болями и плохим настроением, поэтому сохранение гидратации может быть ключом к сохранению здоровья до 40 лет.

Shutterstock

Собаки и кошки — больше, чем просто хорошие объятия. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Circulation , владение домашним животным связано со снижением риска сердечных заболеваний и увеличением выживаемости среди выздоравливающих пациентов с сердечными заболеваниями. Более раннее исследование 2008 года, проведенное в Университете штата Огайо, показало, что иметь кошку или собаку было достаточно, чтобы снизить риск депрессии у испытуемых.Даже если вы никогда раньше не владели животным, еще не поздно стать гордым домашним родителем!

Средняя школа после 40 | AAMC

Они попали в медицинский институт окольными путями, движимые жизненным опытом, который их младшие одноклассники могут только вообразить.

2-й лейтенантТомас О’Лири, 41 год, был военным медиком, который искал следующего карьерного роста, чтобы поддержать свою семью. 41-летняя Кирстен Пикард разочаровалась в своей телекоммуникационной карьере и после замужества мечтала стать врачом. 44-летний Кэт-Туонг Ву был вдохновлен врачами, которые, как он наблюдал, помогали его жене пережить пугающе сложную беременность со своими близнецами.

Эти студенты являются частью небольшой группы: студенты-медики в возрасте 40 лет и старше. С 2000-01 по 2019-20 учебный год в медицинские вузы поступили 1143 таких студента, что составляет около 0.3% из 375 188 абитуриентов за этот промежуток времени.

«Закончить школу в 50 было экстремально, и бывают дни, когда я задаюсь вопросом, стоило ли мне это сделать», — говорит Карен Тиле, доктор медицинских наук, оставившая карьеру медсестры. «Но мне нравится эта работа. Моя семья гордится мной. И это был один из лучших дней в моей жизни, когда я шел по сцене ».

Студенты старшего возраста, как правило, сталкиваются с проблемами, которые отличаются по интенсивности и типу от задач традиционных студентов-медиков, но они также несут с собой другие преимущества.

Сначала идет вступительный экзамен в медицинский колледж ^® (MCAT ^® ).По словам приемных комиссий, во многом из-за их длительного отсутствия в колледже старшеклассники обычно сталкиваются с особыми трудностями на вступительных экзаменах.

«Есть много оснований, чтобы наверстать упущенное, — говорит Афина Р. Ганчорр, доктор философии, директор по развитию студентов Медицинского колледжа Университета Аризоны в Тусоне. «Они, возможно, никогда не сдавали стандартизированный тест, такой как экзамен MCAT, — он требует мышления и тестирования, которым трудно научиться за короткое время».

Тем не менее, сотрудники приемной комиссии говорят, что они благосклонно относятся ко многим абитуриентам старшего возраста, потому что они обладают жизненными навыками, которые не отражаются в результатах тестов.Они совмещали карьерные и семейные обязанности и повышали устойчивость, преодолевая финансовые, профессиональные и личные взлеты и падения.

«Возможность найти баланс между всеми этими вещами — важная сила», — говорит Стивен Гей, доктор медицинских наук, помощник декана по приемной комиссии Медицинской школы Мичиганского университета.

В школе старшие ученики часто сталкиваются с особыми стрессовыми факторами, такими как потеря дохода от своей предыдущей карьеры, значительно меньшее время с супругами и детьми дома, а также дополнительное давление на их супругов, заставляющее их вести домашнее хозяйство.«Управление семьей и школьной жизнью требует всех навыков тайм-менеджмента, которые они оттачивали на протяжении всей взрослой жизни», — говорит Гей.

Время, проведенное вдали от суровых условий высшего образования, может сделать их новые академические требования особенно сложными. Исследование студентов, которые поступили в медицинский институт после того, как взрослые проработали другую профессию, опубликованное в Southern Medical Journal в декабре прошлого года, показало, что «меняющие профессию студенты-медики демонстрируют небольшое постоянное академическое отставание в первые 2 года обучения в медицинской школе. », Но потом наверстать упущенное.

«Может быть кривая, на которой поначалу будет труднее замочить ноги», — говорит капитан Роберт Лиотта, доктор медицинских наук, заместитель декана по вопросам набора и приема в Медицинской школе Ф. Эдварда Эберта Университета военной службы. «Но как только они выясняют, как им нужно учиться, они вносят эти поправки, затем они идут по глиссаде и преуспевают».

Путь облегчается благодаря сетям поддержки, которые создают нетрадиционные учащиеся, предлагая все, от дружбы и советов до мероприятий между родителями и детьми, общественных мероприятий и групповых дискуссий под руководством сверстников.Некоторые из них представляют собой неформальные виртуальные сети, к которым студенты подключаются по мере необходимости, в то время как другие — официальные клубы, такие как Клуб студенческих супругов Университета военной службы и группа нетрадиционных студентов в Мичигане под названием Winding Roads — так называются, по словам Гей, «потому что это им пришлось добраться сюда по более длинной извилистой дороге ».

Когда старшие ученики приспосабливаются, по словам приемных комиссий, они часто становятся лидерами в своих классах и преуспевают в тех областях, где младшие ученики спотыкаются. «Вещи, которые могут беспокоить 20-летних, просто скатываются с них», — говорит Ганчорр.«Они очень зрелые».

Несколько старшеклассников поделились своими историями с AAMCNews , включая свои трудные времена, сильные стороны, заработанные возрастом, и мотивацию служить пациентам.

Кирстен Пикард
Возраст: 41
Статус: студентка первого курса
Медицинский колледж Университета Аризоны — Тусон
Тусон, Аризона

Большую часть своей жизни Кирстен Пикард мало интересовалась становлением врачом.

«Я думала о докторах как о механиках тела», — вспоминает она.«Заходите, настраиваете и уходите. Ну и что?»

Потом вышла замуж за врача.

К тому времени, когда Пикард познакомилась с Джошуа Сонкиссом, доктором медицины, судебным психиатром и врачом-наркологом, она уже получила степень в области журналистики, оставив после себя карьеру в сфере телекоммуникаций, поскольку эта область стала менее инновационной, и родила ребенка в 30 лет. — сказала она, пробудив в ней чувство, что «вы помогаете другому человеку развиваться… оказывая ему необходимую поддержку, чтобы он мог делать то, что он хочет делать.”

Это чувство в конечном итоге было направлено в медицину. Пикард говорит, что на нее повлияла ее работа в качестве исполнительного директора отделения Американской психиатрической ассоциации на Аляске, а также то, что ее муж и его коллеги «всячески поддерживают здоровье своих пациентов», уделяя внимание физическому, психическому и психическому здоровью. социальные детерминанты здоровья — «не только механика тела».

Тем не менее, Пикард беспокоилась о своей способности преуспеть в медицинской школе после столь долгого отсутствия в колледже.«Прошло почти 20 лет с тех пор, как я начала изучать химию», — говорит она.

Она изучала биологию и органическую химию, затем получила степень бакалавра психологии и естественных наук перед подачей заявления.

Пикард считает, что ее работа и родительский опыт хорошо подготовили ее к пониманию деловых и нормативных аспектов здравоохранения, а также к разрешению конфликтов с другими с помощью дипломатии и создания коалиций.

Ее самая большая проблема заключается в том, чтобы найти баланс между школой и воспитанием детей.«Если кто-то из моих коллег хочет спать до 9 или работать до середины ночи, они могут, но я встаю в 6, потому что мой сын в 6», — говорит она. «Мое свободное время уже посвящено помощи в школьных проектах или семейным играм».

С другой стороны, она говорит: «Когда кто-то зависит от вас, это создает структуру и фокус».

Кат-Туонг Ву
Возраст: 44
Статус: первокурсник
Медицинская школа Пола Л. Фостера
Центр медицинских наук Техасского технологического университета
Эль-Пасо, Техас

Кат-Туонг Ву объясняет, почему он стал врачом, двумя словами: «врачи.”

Он имеет в виду врачей, которые ухаживали за его женой во время сложной беременности двойней, в том числе в трех случаях неотложной медицинской помощи. Во время одного мучительного перерыва Ву вспоминает: «Я спал и ел в больнице в течение месяца. Мне довелось лично познакомиться с этими замечательными докторами. Я был так вдохновлен ».

Он решил присоединиться к ним. После 15 лет работы стоматологом Ву подал заявление в медицинские вузы в 2016 году, но его не приняли. После завершения годичной программы получения сертификата бакалавриата по биомедицинским наукам он поступил туда.

Одним из первых культурных потрясений Ву стал его технологический разрыв с младшими учениками. Они использовали множество приложений и программ, «которые делали обучение проще и удобнее». Студенты познакомили его с программами и ресурсами для хранения заметок в облаке для облегчения доступа, добавления комментариев к слайдам и загрузки учебных наборов флеш-карт, созданных другими студентами.

«Есть 30 000 карточек Anki, чтобы подготовить вас к Шагу 1», — говорит Ву с трепетом перед одним приложением.

Стандартное давление на тайм-менеджмент в медицинской школе усугубляется тем, что дома близнецы.Ву пытается выполнить школьную работу, пока Люк и Лиам (сейчас 5 лет) находятся в детском саду. «Когда мои дети возвращаются домой, я стараюсь выделить свое время, поэтому я уделяю им большую часть своего внимания», — говорит он.

Медицинская школа также влияет на его жену Минь Ву. Она перешла с преподавания в средней школе на административную должность с более гибким графиком, чтобы она могла брать на себя больше семейных обязанностей. «Она — главная причина, почему это возможно», — говорит он.

Vu находит преимущества в поступлении в медицинский институт после того, как вырастет еще на пару десятилетий.

«Раньше я был более робким, — говорит он. «Я не стесняюсь сказать [учителю]:« Я не понимаю, что вы только что сказали, вы можете объяснить? »Мое молодое« я », если бы я ничего не понимал, я бы, наверное, побоялся подойти ему.»

Взрослым, думающим о медицинской школе, Ву предлагает вообразить себя, когда их карьера закончится. «Я представил себя оглядывающимся назад в 70 лет», — говорит он. «Я не хотел сожалеть».

2-й лейтенант Томас О’Лири
Возраст: 41
Статус: Студент четвертого курса
F.Медицинский факультет Эдварда Эберта
Университет военной службы
Бетесда, Мэриленд

Томас О’Лири привык быть «старым парнем» в группе — например, когда он поступил на базовую армейскую подготовку в 33 года.

«Они называли меня дедушкой», — говорит он.

К тому времени О’Лири узнал образ жизни: «Я опаздываю, чтобы понять многие вещи».

Он отложил учебу в колледже на несколько лет после окончания средней школы, в конечном итоге получив степень бакалавра и магистра в области экологии биоразнообразия и эволюционной биологии.Некоторое время он преподавал в общественном колледже в Канзасе, женился в начале 30-х и искал более стабильную карьеру, чтобы содержать семью.

Военные привлекли его, потому что они обеспечили отличное здоровье для него, его жены и их будущих детей. Он пошел в армию, служил в качестве врача скорой помощи и, обдумывая свои дальнейшие шаги, узнал о медицинской школе военного Университета военной службы.

Карьера врача не только обеспечит стабильность, но и будет иметь финансовый смысл — школа бесплатна (взамен студенты отправляются на военную службу), и он будет продолжать получать свою военную зарплату, жилищное пособие и бесплатные семейное здравоохранение.Таким образом, О’Лири произносит слова, которые редко слышны от студентов-медиков: «Поступление в медицинский институт сняло много финансовых трудностей».

Тем не менее, он признается: «Я почувствовал себя старым, когда добрался туда. Многие из них [студенты] могут быть моими детьми ».

По его словам, одним из самых больших изменений было «попытаться понять, как эти молодые люди думали и действовали, и какого поведения они ожидали» — например, частая отправка электронных писем и немедленный ответ. «Мне пришлось приспособиться к их ожиданиям.”

Эти младшие ученики обратились к нему, чтобы узнать об опыте и перспективах, которых у них не было: служба в армии, карьера и семья.

По его словам, его жена Мелисса взяла на себя многие семейные обязанности, включая уход за сыном (сейчас он учится в первом классе) и ведение домашнего хозяйства, а также преподавание испанского языка в средних и старших классах школ. «Я был более доступен как солдат, чем как студент-медик», — говорит О’Лири.

Его совет потенциальным старшим ученикам: «Имейте реалистичные ожидания.Но если они сомневаются, потому что не думают, что смогут это сделать, сделайте это. Вы можете внести коррективы. Все временно ».

Карен Тиле, MD
Возраст: 54
Статус: Закончила ординатуру
Университет Невады, Рино, Медицинский факультет
Рино, Невада

Когда Карен Тиле, доктор медицины, встретилась с рекрутером, чтобы обсудить свое желание поступить в медицинскую школу, она получила удручающую оценку. Конечно, у Тиле была диплом медсестры, но она получила ее более двух десятилетий назад.

«Поскольку я так долго не ходила в школу, им нужно было увидеть, что я могу успешно выполнять классную работу, которая мне понадобится в медицинской школе», — говорит она.

Тиле определенно знал медицину, поскольку работал в отделении интенсивной терапии в больнице Рино и летной медсестрой в вертолетной службе скорой медицинской помощи. Там она познакомилась со своим будущим мужем, пилотом Джоном Тиле, и у них родился сын. Она не чувствовала необходимости в кардинальных переменах в жизни — до тех пор, пока школа парамедиков не попросила ее вести класс.

«Мне пришлось вернуться к книгам, чтобы вспомнить, как преподавать фундаментальные науки», — вспоминает Тиле. «Это вызвало у меня желание вернуться в школу».

В то время как кто-то предлагал ей стать практикующей медсестрой, Тиле решила: «Мне нужна автономия и полные [медицинские] знания, которые приходят с профессией врача».

Она закончила два семестра аспирантуры по биологии, чтобы показать медицинскому вузу, что она может выполнять эту работу, и погрузилась в онлайн-видеокурсы, сумев «пройти» экзамен MCAT.

Поступив в медицинскую школу в 46 лет, Тиле вскоре заметила существенную разницу между собой и своими одноклассниками: «У них эти молодые умы, похожие на стальные ловушки. Они могут вспомнить [вещи], которые я не мог вспомнить. Повторение было ключом к обучению; Я не мог просто услышать что-то один раз ».

Кроме того, хотя многие из них «охотились за отличием в каждом классе, я был просто счастлив сдать экзамен».

«Вы должны быть реалистами», — говорит она. «У тебя дома есть ребенок, которому ты нужен.”

Однако жизненный опыт помог ей преуспеть в нескольких областях, например, в беседах с пациентами о личных проблемах со здоровьем. «Все изменилось после 20-летней карьеры в сфере здравоохранения», — говорит Тиле. «Клиническое интервью было старой шляпой».

Тиле обращается за советом в медицинскую школу за 40 лет. Она поддерживает, но отмечает, что в какой-то момент «у вас не впереди карьера», чтобы вернуть финансовые вложения. «Скорее всего, мои ссуды переживут мою карьеру.”

Тем не менее, Тиле говорит, что она сделала правильный шаг. Недавно она стала доцентом кафедры семейной и общинной медицины в Медицинской школе Университета Невады в Рино, где она впервые проконсультировалась с этим рекрутером.

Сара Бендит
Возраст: 42
Статус: первокурсница
Медицинская школа Мичиганского университета
Анн-Арбор, Мичиган

Сара Бендит любила работать с растениями, но все больше и больше ей хотелось заботиться о людях.

Имея ученую степень в области природных ресурсов и лесного хозяйства, Бендит в течение 15 лет проводил исследования в Смитсоновском институте в Вашингтоне, округ Колумбия, и работал в области городского лесного хозяйства и зеленых насаждений в Нью-Йорке. В Нью-Йорке она регулярно рассказывала людям, индивидуально и в группах, о растениях и здоровье растений.

«Меня привлекла медицина из любопытства и желания заботиться о пациентах», — говорит Бендит. «Я хотел выполнять значимую работу в области непрерывного обучения.”

Вернувшись в Мичиган, чтобы помочь заботиться о члене семьи, она обнаружила, что готова окунуться в медицину. Она рада, что ждала.

«Мне потребовалось немного больше времени, чтобы подумать и понять, что это было правильным для меня», — говорит она. «Так сложно окончить медицинскую школу, вы хотите знать наверняка — иметь эту уверенность и ясность».

Благодаря своему научному образованию и завершению программы медицинского факультета Мичиганского университета после получения степени бакалавра, Бендит чувствовала себя хорошо подготовленной к своему возвращению в класс.

«Это большая проблема — в некотором смысле вернуться к тому, чтобы стать новичком», — говорит она, но она принимает это вызов. «Я был так взволнован, чтобы учиться».

Бендит благодарна за то, что ее предыдущая карьера и опыт работы в аспирантуре помогли отточить ее навыки межличностного общения, такие как общение и сотрудничество. «Я на собственном опыте увидела, как моя [школьная] работа выигрывает от решения проблем с людьми, которые приходят с разных точек зрения, работая в разных командах», — говорит она.

Бендит считает, что межличностные и аналитические навыки, развитые на протяжении ее карьеры, окажутся особенно полезными, поскольку ее медицинское образование выходит за рамки простого запоминания материала и начинает работать с пациентами.Она надеется объединить медицинские знания с выяснением факторов, которые мотивируют пациентов принимать решения о поведении, связанном со здоровьем, и о медицинской помощи.

По этим и другим причинам Бендит знает, что выбрала подходящее время для поступления в медицинский институт.

«Я знаю себя намного лучше, чем в 22 года, с точки зрения того, как я учусь и думаю», — говорит она. «Я научился лучше учиться».

Рекомендации по маммографии: что изменилось? — Клиника Мэйо

Из-за других рекомендаций по маммографии я не уверен, когда начинать маммографический скрининг.Что рекомендует клиника Мэйо?

Ответ от Сандхья Прути, доктора медицины

В клинике Мэйо врачи предлагают маммографию женщинам, начиная с 40 лет и продолжая ежегодно. Когда начинать маммографию и как часто ее повторять — это личное решение, основанное на ваших предпочтениях.

Mayo Clinic рекомендует женщинам и их врачам обсудить преимущества, риски и ограничения маммографии и вместе решить, что лучше. Уравновешивание преимуществ скрининга с ограничениями и рисками является ключевой частью решения, когда начинать маммографию и как часто их повторять.

Не все организации согласны с рекомендациями по скринингу на рак груди, но большинство подчеркивают важность встречи с врачом, чтобы рассмотреть риски, ограничения и преимущества маммографии, чтобы определить, что подходит для вашей конкретной ситуации.

Например, рекомендации по маммографии Целевой группы профилактических служб США рекомендуют женщинам начинать скрининг в 50 лет, а Американское онкологическое общество рекомендует женщинам начинать скрининг в 45 лет. Но обе эти организации признают, что начало скрининга в 40 лет может иметь смысл для некоторых женщин после учитывая преимущества и ограничения теста.

Реакция на изменение доказательств

Врачи

Mayo Clinic продолжают анализировать исследования, посвященные рекомендациям по маммографии, чтобы понять, что эти исследования значат для здоровья женщин. В будущем могут потребоваться изменения в рекомендациях по маммографии, поскольку исследователи продолжают изучать эту тему.

Mayo Clinic поддерживает скрининг, начиная с 40-летнего возраста, потому что скрининговая маммограмма может выявлять аномалии груди на раннем этапе у женщин в возрасте от 40 лет. Результаты рандомизированных исследований с участием женщин в возрасте от 40 до 50 лет показали, что скрининговая маммография снижает смертность от рака груди на 15–29 процентов.

Но маммограмма не идеальна. Другое исследование пришло к выводу, что, несмотря на то, что у большего числа женщин диагностирован рак груди на ранней стадии из-за маммограммы, число женщин с диагнозом распространенный рак груди не уменьшилось. Исследование показало, что у некоторых женщин с ранним раком груди был диагностирован рак, который, возможно, никогда не повлиял на их здоровье.

К сожалению, врачи не могут отличить рак груди, который может распространиться за пределы груди, и рак груди, который останется только в груди, поэтому ежегодные маммограммы остаются лучшим вариантом для раннего выявления рака и снижения риска смерти от рака груди.

Основная проблема маммограмм для скрининга рака груди — это вероятность ложноположительного результата. Это означает, что обнаружена аномалия, но после дополнительных исследований выясняется, что это не рак. Это особенно беспокоит молодых женщин в возрасте от 40 до 50 лет, у которых может быть больше шансов получить ложноположительный результат.

Если на маммограмме обнаруживается отклонение от нормы, женщину могут попросить сделать дополнительные снимки маммограммы и, возможно, дополнительные визуализационные тесты, такие как УЗИ.Эти тесты могут определить, что отклонения, показанные на исходной маммограмме, не вызывают беспокойства при раке.

В некоторых случаях женщине может потребоваться пройти процедуру биопсии, чтобы взять образец ткани груди для исследования. Для многих женщин биопсия, подтверждающая отсутствие рака, обнадеживает и не вызывает беспокойства.

Работа с врачом

Если вас беспокоит, когда начинать обследование на рак груди и как часто его повторять, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы принять обоснованное решение.Вместе вы можете решить, что лучше для вас, исходя из ваших личных предпочтений, истории болезни и индивидуального риска рака груди.

Поговорите со своим врачом о:

• Ваш личный риск рака груди
• Преимущества, риски и ограничения скрининговых маммограмм
• Роль самообследования груди для осознания груди в том, чтобы помочь вам ближе познакомиться с вашей грудью, что может помочь вам выявить аномалии или изменения

• Вакцина против COVID-19: следует ли перенести маммографию?
• Щитовидная железа: нужна ли она во время маммографии?

8 мая 2019 Показать ссылки

1. AskMayoExpert.Скрининг рака груди и варианты дополнительного обследования плотной груди. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2015.
2. Скрининг на рак груди. Роквилл, штат Мэриленд: Целевая группа превентивных служб США. http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/breast-cancer-screening1. 18 февраля 2016 г.
3. Smith RA, et al. Скрининг рака в Соединенных Штатах, 2016 г .: Обзор текущих руководств Американского онкологического общества и текущих вопросов скрининга рака.КА: Онкологический журнал для клиницистов. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.3322/caac.21336/abstract. Проверено 18 февраля 2016 г.
4. Скрининг и диагностика рака груди. Форт Вашингтон, Пенсильвания: Национальная всеобъемлющая онкологическая сеть. http://www.nccn.org/professionals/physician_gls/f_guidelines.asp. Проверено 28 февраля 2016 г.
5. Hellquist NM, et al. Эффективность обследования населения с помощью маммографии для женщин в возрасте от 40 до 49 лет. Рак. 2011; 117: 714.
6. Bleyer A, et al.Влияние трех десятилетий скрининговой маммографии на заболеваемость раком груди. Медицинский журнал Новой Англии. 2012; 367: 1998.
7. Pruthi S (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 25 апреля 2019 г.,

Посмотреть больше ответов экспертов

.

46 Стипендии и гранты для обучения за рубежом, на которые можно подать заявку в 2021 году

Правильно, стипендии для обучения за рубежом широко доступны из различных источников.Вы даже можете найти эти возможности прямо здесь, на сайте Go Overseas — мы предоставляем несколько стипендий в течение года.

Удивительно, но стипендии на сумму тысячи долларов ежегодно остаются невостребованными просто потому, что на них никто не претендует . Часть этих денег может быть ВАШИМИ.

Хитрость заключается в том, чтобы знать не только , где искать стипендии для обучения за границей, но и , как подать на них . Даже если они могут не полностью покрыть расходы на ваше обучение за границей, они помогут снизить ваши расходы и сделать обучение за границей более доступным.Читайте советы о том, как подать заявку на получение грантов и стипендий для обучения за рубежом, а также полезный список стипендий и грантов, на которые вы должны подать заявку как можно скорее, если вы хотите учиться за границей.

Также читайте: Как учиться за границей бесплатно или дешево

Перед тем, как погрузиться в подробности, несколько замечаний.

Во-первых, этот список стипендий ежегодно обновляется, и мы делаем все возможное, чтобы сроки были точными. Последний раз мы обновляли список в ноябре 2020 года, поэтому имейте в виду, что в этот список входят программы, которые будут реализованы в 2021 году, а также те, которые начинаются в 2022 году и имеют ранний срок подачи заявок. Мы рекомендуем всегда проверять веб-сайт стипендии, чтобы подтвердить официальный срок и процесс подачи заявки.

Во-вторых, имейте в виду, что этот год исключительный по многим причинам. Пандемия COVID-19 вынудила программы принимать трудные решения о приостановке их предложения или внесении изменений, чтобы разрешить социально дистанцированную деятельность и надлежащие протоколы здравоохранения. Хотя многие стипендии все еще доступны, вы можете обнаружить, что программа вашей мечты не работает в следующем семестре.В таком случае обязательно проверяйте новости и, возможно, даже рассмотрите возможность виртуального обучения за границей.

Затем мы создали список ссылок выше, чтобы помочь вам «перейти» к той части страницы, которая вам больше всего нравится. Из каждого раздела вы также можете «перейти» обратно к оглавлению. Если вы амбициозны, вы также можете прокрутить, чтобы прочитать все!

В-третьих, если вам известно о стипендии, которую мы должны добавить в наш список, свяжитесь с нами, и мы рассмотрим и добавим заявки, о которых, по нашему мнению, должно знать все сообщество Go Overseas.