Когда полоскать горло до еды или после еды: Можно ли полоскать горло после еды

Флакон упакован в картонную коробку, к препарату прилагается инструкция с описанием характеристик и правил использования раствора.

Когда используют раствор ОКИ?

Полоскание для горла ОКИ целесообразно проводить при первых симптомах заболевания или в составе комплексной терапии для лечения следующих патологий:

Полоскание горла над раковиной

Оки раствор иногда применяют в качестве легкого обезболивающего средства перед предстоящими стоматологическими манипуляциями. Препарат снимает отечность тканей, устраняет боль при глотании, уменьшает воспалительный процесс. Если начать полоскать горло при незначительном першении, а не дожидаться прогрессирования заболевания, то болезнь можно остановить на начальном этапе развития.

Всем ли подходит раствор ОКИ: противопоказания

Препарат ОКИ зарекомендовал себя, как эффективное противовоспалительное и обезболивающее средство при болях в горле и воспалительных заболеваниях ротоглотки, однако перед началом использования необходимо все же проконсультироваться с врачом.

Раствор имеет ряд некоторых огра

Полоскать горло при ангине до еды или после еды

Вряд ли можно найти человека, который хотя бы раз в жизни не болел ОРВИ или другими простудными заболеваниями. Как только начинается межсезонье с перепадами температур, нужно быть готовым к тому, что пожалуют «незваные гости» в виде тонзиллита, фарингита, ангины. В этом случае основной удар приходится держать горлу, поскольку оно является своеобразными вратами для верхних дыхательных путей. Сразу же появляются неприятные болезненные ощущения, отек, раздражение слизистой. Как быстро и эффективно помочь своему организму справиться с недугом? «Скорой помощью» в этом случае будет полоскание горла содой с солью и йодом. Простое, но проверенное временем средство выручало при болезнях верхних дыхательных путей еще наших бабушек. Оно остается популярным и сейчас.

Можно сделать разные растворы для полоскания на основе соды

Полезные свойства соды

Рецепты лечебных напитков с использованием соды, воды и меда были известны еще древним волхвам, о чем свидетельствуют летописи. Пищевая сода вместе с солью губительно действует на патогенные микроорганизмы, снимает отечность и боль, помогает слизистой противостоять инфекции. В результате правильного использования раствор соды и соли заживляет микроранки на слизистой горла. По возможности лучше использовать морскую соль, хотя обычная каменная тоже эффективна. Больше о полезных свойствах соды читайте в этой статье.

Сода обладает противогрибковым эффектом, прекрасно дезинфицирует полость рта, что помогает быстрее вывести из организма вредоносные инфекции и погасить воспалительный процесс. При гнойной ангине сода и соль смывает налет на миндалинах, потому бактерии не распространяются по всему организму.

Раствор соды с солью помогает решить такие проблемы:

• предотвращает распространение инфекций глубже в дыхательные пути;
• антисептическое действие помогает снять першение в горле, покраснение, боль при глотании вызванной отеком слизистой;
• очищает зубы, язык от остатков пищи;
• помогает справиться со стоматологическими недугами;
• нейтрализует кислую среду, которая разрушает эмаль зубов.

Показания к применению

Натрий двууглекислый (соду) еще Авиценна называл божественным, считая, что он был послан человечеству свыше. Его используют при различных недугах слизистых ротовой полости. Известно, что боль в горле — первый признак вирусной инфекции. Проникая в наш организм, вирус поражает первый барьер на своем пути – полость рта. Хотите знать больше о лечении содой? Читайте статью о методике профессора Неумывакина.

Соду с солью чаще всего используют при таких проблемах:

• миндалины воспаляются, покрываются фолликулами с гноем – это прямая дорога к ангине – тонзиллиту;
• в результате острой респираторной инфекции воспаляется гортань – имеем дело с ларингитом;
• инфицирована слизистая задней стенки глотки – развивается фарингит;
• язвами и мелкими ранками покрывается вся слизистая рта и невозможно при этом употреблять пищу и питье – у вас стоматит.

Именно при этих недугах вместе с медицинскими препаратами не обойтись без полоскания горла содой.

Содовый раствор является самым распространенным средством профилактики и лечения заболеваний ротовой полости и горла в домашних условиях, а в сочетании с молоком помогает от кашля. Об этом мы подробно рассказывали тут. Раствор очищает миндалины и зев от слизи и белого налета, в котором живет инфекция, заживляет раны от фолликул.

Полезнее для раствора использовать морскую соль, но если ее нет, некоторые довольствуются обычной солью и йодом. Только нужно помнить, что йод следует добавлять с осторожностью, особенно тем, у кого проблемы со щитовидной железой.

Рецепты приготовления содового раствора

Никого сейчас не удивишь классическим раствором соды с солью. Его рецепт передается с поколения в поколение от бабушки к внучке. Только как и борщ, его в каждом доме готовят по-разному. Пропорции ингредиентов обычно зависят от степени тяжести заболевания, возраста, аллергических реакций и переносимости компонентов. Предлагаем несколько популярных рецептов растворов для полоскания горла.

Раствор из соды и соли считается универсальным

Кипяченую воду 250 мл остудить до температуры 25°-30°. Растворить в ней 1 чайную ложку соды. Нельзя использовать горячую воду, она только усугубит проблему, можно получить раздражение или, еще хуже, ожог слизистой ротовой полости. Использовать такое лекарство в первые сутки заболевания нужно через каждый час, а в следующие дни – до 6 раз. Да, привкус у такого «ополаскивателя» довольно специфический, но нужно запастись терпением.

• Рецепт с солью

Он однокомпонентный. Соль – прекрасный дезинфицирующий и заживляющий природный минерал. Достаточно на стакан теплой кипяченой воды добавить чайную ложку соли. Принцип использования такой же, как и в предыдущем рецепте.

• Раствор с йодом

Регенерирующая сила йода сыграет на руку при лечении гнойной ангины и ларингита. Пропорции неизменны: стакан кипяченой теплой воды, 1 ч. л. соли, 1 ч. л. соды, 2 капли йода. Полоскать  горло с содой и йодом 3-4 раза в день, если нет аллергических реакций. Нельзя глотать раствор, поскольку в нем довольно токсичная доза йода, что может навредить организму.

• Смесь с яичным белком

Педиатры рекомендуют растворять в теплой кипяченой воде стандартное количество соды, соли (1 к 1), а потом добавлять взбитый белок куриного яйца. Конечно, субстанция получается вязкая и довольно неприятная, но зато эффективная.

• Лекарственные травы с содой

Преимущество этого рецепта в том, что вода заменяется процеженным травяным настоем (250г). Это может быть заваренная и отстоянная ромашка, шалфей, зверобой, смородиновые листья. Затем в него добавляется 1ч. л. соды. Режим полоскания обычный.

Важно помнить, что раствор не готовится литрами, перед каждой следующей процедурой нужна новая порция жидкости для полоскания, поскольку со временем теряются ее полезные свойства.

Полоскание горла содой

При беременности

Во время беременности женщины подвергаются различным инфекциям и простудам чаще, поскольку иммунитет ослаблен, все полезные вещества направлены на плод. Чаще всего страдает горло: появляется першение, воспаление миндалин, отек слизистой оболочки гортани. Всевозможные спреи, сиропы, леденцы, а тем более антибиотики не всегда показаны для использования беременным. Возникает вопрос: можно ли полоскать горло содовым раствором, не навредит ли этот метод будущему ребенку?

Многие из этих лекарств беременным противопоказаны, выручают полоскания

Ответ однозначный: не только можно, но и нужно. Сода с солью благоприятно влияет на слизистые ротовой полости мамы и никак не вредит малышу, не вызывает побочных реакций. Наоборот, раствор поможет смыть болезнетворные микробы с поверхности миндалин, снимет воспаление и отек. Хлорид натрия (соль) тоже ускоряет выздоровление, благодаря противомикробным свойствам. Чтобы усилить эффект от полоскания содой и окончательно избавиться от налета и боли, доктора рекомендуют сполоснуть ротовую полость раствором фурацилина. Он безопасен для беременных.

Важный момент: на фоне токсикоза, возможно, появится тошнота при полоскании, в этом случае нужно уменьшить количество соды.

Сложнее дело обстоит с использованием йодного раствора. Существует мнение, что его переизбыток негативно влияет на работу щитовидной железы будущего ребенка. Попробуем разобраться.

Действительно, беременным йод нужно использовать с осторожностью и только после консультации с лечащим врачом. Это связано с тем, что возможна отрицательная реакция женщины на этот компонент, особенно если он случайно попадет в желудочно-кишечный тракт, или обычная его непереносимость. В таком случае лучше лечиться другими методами и специальными препаратами.

Процедуры для детей

Кто из нас в детстве не болел ангиной? Наверное, таких немного, но почти все помнят, как взрослые хотели облегчить наше состояние во время недуга. Спиртовые компрессы, теплое молоко с медом, обработка «Люголем», полоскания. Как же изнурительно и неприятно это было… Время прошло, а проблема осталась.

Задача родителей — научить ребенка правильно полоскать горло

Как бы бабушке и маме ни хотелось, но трехлетний ребенок чисто физиологически не может полоскать горло. Поэтому до этого возраста, а может и позже, процедура исключается. Задача родителей – научить правильно использовать содово-солевой раствор. Нужно показать на личном примере, как правильно полощется горло (для начала обычной водой), дать попробовать сделать это малышу. Главное, научить ребенка не глотать средство. Уже к 5 годам можно практиковать полоскание 3 раза в день для лечения заболеваний горла.

Важно помнить, что детям не всегда нравится вкус «ополаскивателя», потому родителям придется проявить фантазию, чтобы убедить чадо в полезности процедуры.

Содовый раствор для полоскания рта

Казалось бы, кто не знает, как правильно полоскать рот и горло. Но некоторые секреты мы откроем.

Методика правильного полоскания:

• нужен стакан теплой воды;
• процедура производится после еды;
• важно точное соблюдение пропорций, метод «на глазок» не подойдет;
• набираем глоток раствора, запрокидываем голову назад и производим звук «а» или «ы»;
• не глотать лекарство; хоть это и не смертельно, но сода или йод могут вызвать раздражение слизистой желудка;
• периодичность: 30 секунд полощем — 20 секунд отдыхаем, и так 4-5 раз;
• после процедуры лучше помолчать, не есть и не пить 30 минут.

Почему после процедуры полоскания содой нельзя кушать или пить? Дело в том, что содовый раствор при попадании на слизистую рта обволакивает горло и гортань налетом, тем самым препятствует размножению бактерий. А если употребить любую жидкость непосредственно после полоскания содой, то этот налет попросту смывается, и от процедуры нет никакой пользы.

Противопоказания к процедуре

Известно, что сода прекрасно помогает при молочнице. Итальянский онколог Тулио Симончини лечил содой рак. Не стоит следовать всем советам, изучите противопоказания.

Лечить миндалины при тонзиллите, воспаленную гортань при фарингите полосканием содой можно только в сочетании с другими лекарственными препаратами. В одиночку содовый раствор вряд ли справится, особенно если заболевания сопровождаются высокой температурой. Если этого не учесть, возможны осложнения.

Категорически запрещено использовать полоскание горла содой с солью и йодом людям, у которых проблемы с сердцем и желудочно-кишечным трактом, например, язвой желудка. Гидрокарбонат натрия, попадая внутрь, вызывает химическую реакцию, из-за которой нарушается кислотно-щелочной баланс, у больного появляется жажда, изжога, тошнота.

Исключить попадание содового раствора в полость рта нужно при серьезных повреждениях слизистой вследствие ожогов или других повреждений. Консультация доктора о целесообразности содовых полосканий необходима при онкологических заболеваниях гортани.

При первых проявлениях простудных заболеваний настоящей палочкой-выручалочкой послужит привычная и знакомая каждому пищевая сода и соль. Эти доступные средства помогут поставить на ноги любого, кто верит в выздоровление и заботится о себе. Если вам была полезна статья, оставьте свой отзыв или поделитесь своими рецептами исцеления.

Видео: какое полоскание самое полезное

Как правильно полоскать горло при ангине?

Правильно полоскать горло при ангине нужно так, чтобы при минимальном беспокойстве миндалин больной получал максимальный эффект. Для этого:

• Применяются безопасные средства, не вызывающие ожогов, аллергических реакций и раздражения миндалин. Отдельно представлены списки и безопасных, и вредных средств для полосканий…
• Перед самой процедурой раствор для полоскания подогревается до температуры 40-50°С. Если опустить в такой раствор палец, ощущается приятное тепло, но он не кажется горячим;
• Для одной процедуры достаточно использовать один стакан препарата. Раствор можно приготовить на несколько раз, но хранить его следует в закрытой таре;
• При полоскании в рот набирается порция раствора, голова запрокидывается назад, рот открывается, человек произносит букву «х» и пытается максимально выставить язык изо рта — это позволяет раствору наиболее полно обработать поверхность глотки;
• Не нужно стараться как можно сильнее «булькать» и хрипеть. Сам хрип производится лишь для того, чтобы средство не затекал в горло. Cлишком агрессивным хрипением можно травмировать миндалины и затянуть процесс их восстановления;
• Одно полоскание должно длиться 20-30 секунд. После этого раствор выплевывается, но не глотается;
• За одну процедуру проводится столько полосканий, сколько нужно для израсходования порции раствора. Общая продолжительность процедуры — 2-3 минуты;
• После полоскания рекомендуется не употреблять пищу в течение 30-40 минут.

Если при полоскании появились неприятные ощущения — жжение, боль, покалывание, ощущение головокружения — процедуры нужно прекратить. Также, если после процедур у больного появились какие-либо признаки аллергических реакций, нужно либо заменить средство для полоскания, либо отменить сами процедуры.

Если горло при ангине полоскать правильно, у больного ослабевают боли в миндалинах, ему становится легче глотать. Обратное тоже верно: неправильно проведенные процедуры приводят у появлению или усилению болей и неприятных ощущений в глотке.

Продолжение:

• Как часто нужно полоскать горло при ангине?
• Сколько дней требуется проводить полоскания?
• 10 мифов о полосканиях горла при ангине

Полоскать горло при ангине нужно 4-5 раз в сутки. Более часто этого делать не стоит, поскольку постоянное беспокойство воспаленных миндалин привод .

Полоскать горло при ангине можно практически всегда. Эти процедуры безопасны при правильном проведении, и хоть и не являются необходимыми и без ни .

Полоскать горло при ангине нужно столько дней, сколько оно у больного болит. Эти процедуры проводятся только для того, чтобы ослабить боли в минда .

Источник:
http://antiangina.ru/angina/metody-lecheniya/kak-pravilno-poloskat-gorlo-pri-angine.html

Чем полоскать горло при ангине в домашних условиях детям и взрослым

Чем полоскать горло при ангине для того, чтобы уменьшить боль и быстрее купировать воспаление? Этим вопросом задаются практически все люди, столкнувшиеся с заболеванием.

Воспаление миндалин глоточного кольца, которое называют ангиной, является причиной сильной боли в горле, повышения температуры тела, слабости и увеличения регионарных лимфоузлов.

Наиболее частые возбудители заболевания: вирусы (энтеровирусы, коронавирусы, вирус гриппа), бактерии (стафилококк, стрептококк) и грибы (кандида). Они передаются контактным или воздушно-капельным путем и быстро внедряются в слизистые оболочки, вызывая воспаление и отравляя организм продуктами своей жизнедеятельности.

Поскольку ангина – достаточно серьезное заболевание, при котором возможно развитие серьезных осложнений, прежде чем начать лечение в домашних условиях, необходимо посоветоваться с врачом.

Полоскание горла при ангине является практически самым распространенным методом местного лечения. Основные эффекты процедуры:

• очищение от гнойного налета миндалин и зева;
• способствование удалению гнойных пробок и регенерации пораженных тканей;
• купирование воспалительного процесса;
• уменьшение выраженности болевых ощущений;
• увлажнение слизистой оболочки ротоглотки.

Растворы для полоскания горла

При ангине горло можно полоскать антисептическими препаратами, настоями и настойками лекарственных трав или солевыми растворами с разными добавками. Для большего эффекта их можно чередовать.

Воспаление миндалин глоточного кольца, которое называют ангиной, является причиной сильной боли в горле, повышения температуры тела, слабости и увеличения регионарных лимфоузлов.

Содово-солевой раствор

Это одно из самых популярных и безопасных средств, которое, по отзывам пациентов, эффективно при ангине. Для его приготовления в 200 мл теплой воды растворяют по половине чайной ложки соли и соды.

Полоскать горло таким средством при ангине можно каждые 2 часа. Для усиления эффекта в него лучше добавить 4 капли йода.

Фурацилин

Препарат относят к антисептическим и дезинфицирующим средствам. Действующим веществом Фурацилина является нитрофурал. Он активен по отношению к стафилококкам, стрептококкам, сальмонеллам и другим болезнетворным бактериям. Также он способствует усилению регенерации тканей.

Чтобы приготовить раствор для полоскания горла, одну таблетку препарата растворяют в 100 мл горячей воды. Применяют 3–4 раза в сутки. Курс лечения определяется индивидуально в зависимости от возраста пациента и выраженности симптомов заболевания. По отзывам пациентов, это наиболее эффективное и надежное средство.

Йодинол

Йодинол – это антисептический раствор, в состав которого входит йод, йодистый калий и поливалентный спирт. Препарат активен в отношении болезнетворных бактерий, а также дрожжевых грибов из рода кандида, которые в некоторых случаях приводят к развитию ангины.

Для полоскания горла в 200 мл теплой воды растворяют от 5 до 15 мл Йодинола. Концентрация раствора зависит от возраста пациента: детям до 12 лет его делают совсем слабым, бледно-желтого цвета, взрослым необходимо более концентрированное средство.

Яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус обладает противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим и смягчающим свойством.

Для полоскания горла одну столовую ложку уксуса необходимо добавить в 200 мл теплой воды. Проводят такую процедуру трижды в сутки.

Лечебные отвары и настои

В лечебных целях применяются средства для полоскания на основе лекарственных растений. Их можно приготовить самостоятельно.

Уменьшить воспаление и устранить отек можно с помощью лекарств, содержащих:

• цветки ромашки аптечной;
• цветки календулы;
• листья шалфея;
• листья эвкалипта;
• трава душицы;
• листья подорожника;
• кора дуба;
• цветки лаванды;
• листья примулы.

Для приготовления отвара одну чайную ложку сухого сырья заливают 200 мл крутого кипятка и настаивают под крышкой в течение 30–40 минут. После того как температура средства понизится и станет комфортной, его процеживают и полощут горло от 3 до 6 раз в сутки. Для повышения эффективности можно готовить сборы, смешивая несколько растений в разных пропорциях.

Лечебные настойки

При ангине используются настойки из лекарственных трав или прополиса на спирту. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

К аптечным средствам относятся:

• Настойка календулы. Для полоскания горла одну чайную ложку средства разводят в 200 мл теплой воды и проводят процедуру в течение 3–7 минут. Используют такое средство трижды в сутки;
• Ротокан. В состав раствора входят цветки ромашки, календулы и тысячелистника. Препарат обладает противовоспалительным, противомикробным и спазмолитическим действием, также он уменьшает проницаемость капилляров и ускоряет регенерацию слизистых оболочек. Перед применением одну чайную ложку Ротокана растворяют в 200 мл теплой воды. Длительность лечения зависит от терапевтического эффекта;
• Настойка прополиса. Пчелиный клей содержит в своем составе эфирные масла, смолы, флавоноиды, он оказывает противомикробное и противовоспалительное действие, ускоряет процессы регенерации в тканях. Для полоскания горла готовят раствор из 15 мл настойки прополиса и 100 мл теплой воды. Процедуру проводят 4–5 раз в сутки на протяжении трех дней;
• Хлорофиллипт спиртовой. Средство обладает антибактериальным действием и эффективно борется со стафилококком, который является причиной тонзиллита. Препарат часто используют для того, чтобы полоскать горло при гнойной ангине. Для приготовления раствора одну чайную ложку Хлорофиллипта растворяют в 200 мл теплой воды. Применяется 3–4 раза в сутки в течение 3–5 дней.

Также настойки, которыми можно полоскать горло при ангине, готовят в домашних условиях. Для этого обычно используют лечебные растения и 70% медицинский спирт или водку.

Можно встретить советы применять для лечения острого тонзиллита керосин. Это весьма опасный способ, который принесет скорее больше вреда, чем пользы. Вещество достаточно токсично и может стать причиной отравления.

Как правильно проводить процедуру

Для того чтобы эффект от процедуры был положительным, необходимо ее правильно проводить:

• средство для полоскания горла должно быть теплым. При ангине нельзя использовать горячие растворы, так как это может вызвать ожог слизистой оболочки полости рта;
• полоскание нужно проводить за один час до или через 20 минут после еды;
• рекомендованный объем раствора для одной процедуры – до 15 мл, его набирают в рот, запрокидывают голову назад, для того чтобы жидкость проникла достаточно глубоко, и в течение 10–15 секунд произносят звук «Ы»; затем жидкость сплевывают и набирают следующую порцию. Полоскание в среднем длится от 3 до 7 минут;
• частота проведения процедуры зависит от возраста пациента и состава средства. Физиологический солевой раствор или отвары лекарственных трав можно применять до 10 раз в сутки и взрослым, и детям. Агрессивные средства (Фурацилин, марганцовка) применяют 3–4 раза, а в детском возрасте – 2–3 раза в сутки;
• полоскание может назначаться детям с трех лет, когда малыш научится сам проводить процедуру. Спиртовые растворы или лекарства на основе йода лучше применять с 5 лет, когда ребенок осознает, что их нельзя проглатывать.

При ангине используются настойки из лекарственных трав или прополиса на спирту. Их можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

После проведения процедуры на улицу можно выходить не раньше, чем через час.

Поскольку ангина – достаточно серьезное заболевание, при котором возможно развитие серьезных осложнений, прежде чем начать лечение в домашних условиях, необходимо посоветоваться с врачом.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник:
http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/19084-chem-poloskat-gorlo-pri-angine-v-domashnih-uslovijah-detjam-i-vzroslym.php

Лучшие 8 препаратов и 19 народных рецептов для полоскания горла при ангине

Ангина – болезнь, которая может скрываться под простудой долгое время и вызвать осложнения. Самое первое, что поражается при болезни – это горло. Для его лечения подходят растворы для полоскания (полоскать горло). Это важная процедура, из-за больного горла, которое не получает лечения, процесс выздоровления может затянуться, отсюда начинаются воспалительные процессы, приводящие к осложнениям. А при своевременном начале лечения полоскание может вовсе избавить от серьёзных проблем с горлом на протяжении всей болезни. Рисков от проведения этой терапии в домашних условиях нет. Получить передозировку или использовать препарат неправильно практически невозможно.

Чем можно полоскать горло при ангине в домашних условиях: препараты и растворы

Это аптечные предложения, их главным достоинством является простота использования. Кроме того, препараты обладают эффективностью и подходят большинству людей, но универсальность обладает минусом, то, что подходит большинству, может не подойти в особых ситуациях. Также недостатком промышленных вариантов становится часто цена.

Йодинол

Препараты, в основу которых ложится йод пользуются большой популярностью. Одним из таких является Йодинол. Он похож на Люголь, но последний используется как спрей, тогда как этим горло обычно полощут. Он убивает микробы, обеззараживает пораженную область. Также поможет снять воспаление. Особенно, если болезнь была запущена и из-за воспаления становится тяжело глотать. Чистая форма средства не используется, разводить Йодинол для полоскания горла нужно водой. Неполная столовая ложка Йодинола разбавляется водой до получения раствора желтого, напоминающего ржавчину цвета. Полоскание проводится не больше, чем 4 раза за сутки.

Йодинол – действенный, но агрессивный раствор. Если при соблюдении рекомендаций во время полоскания горло все равно жжет, то необходимо сделать менее концентрированный вариант или отказаться от варианта.

Люголь

Это самое популярное средство на основе йода для лечения горла. Оно помогает практически при любых заболеваниях, воспалениях. Люголь убивает микробы, но раздражает пораженную область. Если боль терпимая, то такое лечения пойдет на пользу. Слишком сильные ощущения могут сигнализировать больной(му) о повреждениях. Тогда нужно снизить концентрацию. Использовать его можно 3 раза в день, аккуратно смазывая миндалины ватным тампоном или можно купить в виде спрея.

Ротокан

Препарат включает экстракты ромашки, тысячелистника и календулы. Благодаря этому он обладает противовоспалительными, обезболивающими, смягчающими, очищающими и восстанавливающими свойствами. Средство подойдет как для лечения ангины: бактериальной, вирусной, лакунарной, острой, начальной, так и для восстанавливающей терапии после нее, и даже при фарингите используют средство. Для приготовления готовой к полосканию смеси нужно остудить стакан кипяченой воды до теплого состояния. Наилучшей температурой станет 35-40 градусов. Сюда добавляется около 10-15 мл Ротокана. Этот стакан выполаскивается за одно применение. Взрослым необходимо 5-6 процедур за день.

Заготавливать большое количество средства нельзя. Приготовленное должно быть сразу использовано. Иначе лекарство быстро теряет свои свойства.

Диоксидин

Данный вариант является тяжелым средством для особых случаев. Применять его нужно осторожно и только по рекомендации врача либо при полном понимании того, для чего предназначен препарат и как может повлиять при неправильном использовании. Для приготовления раствора необходимо ампулу с 1% лекарства развести в 200 мл воды. Полоскание проводится не более 3 раз за день.

Стрептоцид

Препарат имеет несколько форм выпуска и применяется в различных областях медицины. Эффективным вариантом при ангине является порошок, из которого изготавливается раствор для полоскания. Средство обладает противомикробными свойствами, убивая их и подавляя дальнейшее развитие. На одно использование препарата необходимо 100 мл воды, смешанной с 2 граммами порошка. За день процедура повторяется не больше 4 раз.

Фурацилин

Еще одно средство, которое применяется повсеместно и для профилактики и при полоскании. За свое активное противодействие микробам и одновременно очень мягкий эффект, который не способен вызвать раздражение, а также низкую стоимость средство завоевало любовь большого числа пользователей. Раствор для обработки горла при ангине изготавливается (сколько разводится/ разводить по пропорции) из таблеток. На 100 мл нужна одна таблетка. Именно столько хватит для одного полоскания. Таблетку необходимо измельчить, затем залить кипятком и дать остыть. Полоскать (пополоскать, прополоскать) горло необходимо теплым препаратом.

Большинство пользователей проводит процедуру по 4 и более раз за день. Однако такой метод лечения является ошибочным. Повторно полоскать горло фурацилином можно не раньше, чем через 5 часов после последней процедуры.

Глистер Амвей

Средства, глистер компании пользуются популярностью по всему миру. Р

чем можно полоскать при простуде и как правильно, что лучше

Полоскание горла – это эффективная процедура, которая помогает снять симптомы острых респираторных вирусных инфекций. Уже с первого раза вы заметите облегчение своего состояния. Чем лучше полоскать горло при ОРВИ и как правильно это делать?

Среди инфекционных заболеваний, при которых показано полоскание горла, лидирующие позиции занимает грипп, ангина и простуда. ОРЗ часто сопровождается такими неприятными симптомами, как боль в горле, дискомфорт при глотании, отек и покраснение зева, повышение температуры, общая слабость и упадок сил.

Полоскать горло необходимо для того, чтобы смыть с поверхности слизистой оболочки патогенных микроорганизмов: при гриппе – вирусную инфекцию, а при ангине – бактерии. При воспалительных процессах гортани также показаны полоскания.

Кроме того, такие процедуры устраняют боль, успокаивают слизистую, снимая раздражение. Прополоскать горло также следует для оказания антисептического и санитарно-гигиенического действия. Итак, вначале поговорим о том, как правильно полоскать горло.

Особенности полоскания

От правильности выполнения процедуры зависит успех лечебного процесса. Рассмотрим поэтапно, как полоскать горло при простуде:

1. Голову запрокиньте назад.
2. Высуньте язык максимально вперед.
3. Возьмите небольшую порцию лекарственного раствора, чтобы вы смогли контролировать процесс дыхания.
4. Произнесите продолжительный звук «ы», это поможет не проглотить жидкость.
5. Пополоскать горло следует одну минуту.
6. Лекарственное средство должно быть комфортно теплой температуры. Холодный раствор только усилит проявления простуды, а слишком горячая жидкость способна привести к ожогу.
7. Для достижения максимального терапевтического эффекта в последующие 30 минут ничего не ешьте и не пейте.
8. Проводите такие процедуры шесть раз в день, а в первые дни простуды – десять раз.

Полезно чередовать средство для полоскания горла, иначе патогенные микроорганизмы легко разовьют устойчивость к лекарственному средству. Проводить такие процедуры важно на всем этапе острого процесса. При этом следует избегать крайностей, слишком частое проведение полосканий может привести к пересушиванию слизистой оболочки горла.

Чем полоскать горло при простуде?

Для начала выделим популярные аптечные препараты для полоскания горла:

• Фурацилин. Обладает выраженной противомикробной активностью. Выпускается в виде раствора и таблеток;
• Хлорофиллипт. Бывает на водяной и масляной основе. Губительно воздействует на золотистый стафилококк – возбудитель ангины;
• Мирамистин. Это хлорсодержащее антисептическое средство с широким спектром антибактериального действия. К нему чувствительны грибки, вирусы и бактерии;
• Раствор Люголя. Доступный раствор, который оказывает антисептическое, противомикробное и сосудорасширяющее действие;
• Йодинол. Это препарат на основе йода, который является сильным окислителем;
• Раствор перекиси водорода. Применяется в разбавленном виде;
• Гексорал. Действующим веществом является гекситидин. Губительно воздействует на патоген, разрушая его клеточную мембрану;
• Хлоргексидин. Это мощнейший антисептик;
• Риванол. Активными компонентами являются этакридин и борная кислота;
• Перманганат Калия. Действует подобно перекиси водорода, только намного лучше купирует воспалительный очаг и не дает микробам распространяться вглубь тканей. В качестве полосканий используют слабо-розовый раствор. При этом стоит не забывать, что традиционная медицина отказалась от такого способа лечения, так как были случаи, когда кристаллы полностью не растворялись и вызывали ожог;
• Стопангин. Средство обладает антисептическими и анальгезирующими свойствами;
• Тантум Верде. Раствор купирует воспаление, снимает боль и устраняет интоксикацию.

Диоксидин

Диоксидин – это мощное антибактериальное средство, к которому чувствительны многие болезнетворные микроорганизмы. Полоскание проводится с помощью растворов, выпускаемых в ампулах.

Крайне важно соблюдать рекомендации врача в связи с применением Диоксидина, так как препарат способен вызывать нежелательные побочные реакции: судороги, головную боль, аллергию, сыпь, отеки, диспепсические расстройства и другое.

Применяют Диоксидин при тонзиллитах, фарингитах, ларингитах, ангине. Ампулу однопроцентного раствора разводят в ста миллилитрах кипяченой воды или стерильного аптечного физиологического раствора. Хранить разведенный раствор нельзя. Используют для полоскания свежеприготовленную жидкость.

Использовать Диоксидин нельзя при лечении детей, а также в период беременности и кормления грудью. Почечная недостаточность – это еще одно противопоказание к использованию лекарственного препарата.

Септомирин

Это еще одно антисептическое средство, устраняющее вирусную, бактериальную и грибковую флору. Септомирин – это аналог Мирамистина. Действующим веществом препарата является мирамистин, только в разбавленном виде. Септомирин способен уменьшить привыкание патогенных микроорганизмов к антибактериальным средствам. Препарат обладает заживляющими, регенеративными свойствами, а также укрепляет местный иммунитет.

Хлорофиллин 03

Действующими компонентами лекарственного средства являются хлорофиллы, которые были получены из эвкалипта. Выпускается Хлорофиллин 03 в виде спиртового и масляного раствора. В некоторых случаях препарат вызывает аллергические реакции местного типа.

Средство обладает антибактериальными, противовирусными и фунгицидными свойствами. Стафилококковая инфекция наиболее чувствительна к воздействию хлорофиллов. Хлорофиллин 03 стимулирует восстановление поврежденных тканей, снимает отек и заживляет раны.

Фурацилин

Фурацилин – это противомикробный препарат. Покупая таблетки, важно понимать, что они плохо растворяются в воде, поэтому прежде чем их разводить, измельчите средство до порошкообразного состояния.

На один литр воды следует взять пять таблеток по 0,02 г. Лучше всего для разведения использовать дистиллированную воду, если такой возможности нет, то возьмите отфильтрованную кипяченую воду. Используйте теплую воду. В горячей воде Фурацилин просто потеряет часть своих противомикробных свойств, а в холодной – таблетки будут плохо растворяться.

Народные средства

Нетрадиционная медицина изобилует большим количеством рецептов, которые помогают вылечить горло. В этой статье мы рассмотрим три популярных методики:

• полоскание лимонной кислотой;
• полоскание соком свеклы;
• полоскание подсолнечным маслом.

Лимонная кислота

Лимонная кислота замечательно борется с микробами и купирует воспалительный процесс. На одну чайную ложку лимонной кислоты идет стакан теплой воды. Необходимо тщательно размешать до полного растворения кислоты. Проводить полоскания следует каждые три-четыре часа.

Если у вас охрип голос, тогда воспользуйтесь следующим рецептом: половину чайной ложки цветочного меда растворите в стакане теплой воды, добавьте десертную ложку измельченного имбиря и десять капель лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Полученным средством полощут горло каждые 4 часа.

Свекольный сок

Свекла увлажняет слизистую оболочку, снимает боль, отек и воспаление. На один стакан свежеприготовленного свекольного сока необходимо взять столовую ложку столового уксуса. В качестве альтернативы можно взять яблочный уксус или лимонный сок (чайную ложку). Полоскать горло необходимо пять-шесть раз в день.

При лечении ангины полезно полоскать горло настойкой свеклы. Для ее приготовления необходимо натереть корнеплод на терке и смешать в равных соотношениях с водой. Средство должно настаиваться несколько часов, после чего его процеживают через марлю.

Рассмотрим еще один рецепт настойки. В этом случае свекла смешивается с клюквой и медом. Ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются. Такую настойку можно использовать как для полосканий, так и для приема вовнутрь.

Запрещено лечиться с помощью свеклы людям с аллергической реакцией на входящие в состав настойки компоненты. Кроме того, не рекомендовано такое лечение диабетикам и больным с повышенной кислотностью желудка, особенно это касается тех случаев, когда в состав рецепта входит уксус или лимонная кислота.

Растительное масло

Возьмите в рот столовую ложку подсолнечного масла и начните полоскания. Рекомендовано держать масло во рту в течение пятнадцати минут. За это время оно станет густым с молочно-белым оттенком. После процедуры прополосните ротовую полость водой.

Рассмотрим и другие нетрадиционные рецепты:

• Пищевая сода. Раствор создает щелочную среду, в которой не могут нормально развиваться патогенные микроорганизмы. Одну чайную ложку пищевой соды следует развести в стакане теплой воды;
• Ромашка. Ромашковый отвар восстанавливает слизистую оболочку и снимает воспаление. Сырье заливают водой и отправляют на водяную баню. Затем средству необходимо настояться сорок минут, далее его процеживают и используют для полосканий;
• Чеснок. Для приготовления настойки необходимо два зубчика измельченного чеснока залить стаканом теплой воды. Средство должно настояться целый час, после чего его процеживают;
• Календула. Столовую ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка и настаивают.

Какими травами полоскать горло?

Фитотерапия – это эффективный, а главное безопасный способ быстрее вылечить воспаленное горло. Но какие лучше использовать травы для полоскания горла?

Ромашка

Растение известно своими обеззараживающими свойствами. Ромашка занимает лидирующие позиции среди трав, которые лечат больное горло. Также ее используют в профилактических целях.
Запрещено использовать растение людям, страдающим диареей, детям до одного года, а также при аллергии.

Две столовые ложки цветков ромашки заливают стаканом воды и ставят на водяную баню, доводя до кипения. Затем средство должно настояться в течение четверти часа. Это был приготовлен концентрат. Далее для одного полоскания необходимо взять три столовые ложки концентрата и развести их в стакане теплой кипяченой воды.

Рассмотрим еще один не менее действенный рецепт. Для его приготовления необходимо взять ромашку, шалфей, листья малины и смородины. Все компоненты рецепта берут в равных пропорциях. Три столовые ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка. Средство должно настояться всю ночь.

Календула

Цветки этого растения известны своими дезинфицирующими и противомикробными свойствами. Календула снимает воспаление и заживляет раны. Спиртовую настойку нельзя использовать детям до 12 лет, а также беременным женщинам.

Кора дуба

Кора дуба снимает воспаление и разрушает бактерии. Единственным противопоказанием к использованию является индивидуальная непереносимость.

Шалфей

Растение славится антисептическим, вяжущим, противовоспалительным, анальгезирующим, регенерирующим действием. Противопоказаний к полосканию шалфеем нет. При первых симптомах ангины рекомендуют полоскать горло шалфеем и морской водой. Для начала следует развести чайную ложку соли в стакане воды. Затем необходимо две столовые ложки сухого шалфея залить солевым раствором.

Далее средство отправляют на водяную баню, где оно находится двадцать минут. После того как раствор был профильтрован, он готов к применению.

Хороший эффект также дает сочетание шалфея и горлянки. Оба растения берут в равных соотношениях. Две столовые ложки сырья заливают стаканом воды и отправляют на пять минут на водяную баню. Процеженный отвар применяют в виде полосканий.

Эвкалипт

Помимо антисептического действия, эвкалипт оказывает дезинфицирующий, болеутоляющий, отхаркивающий и антибактериальный эффект.

Горлянка

Растение не только снимает воспаление, но и предупреждает повторное появление ангины. Использовать горлянку можно как для полосканий, так и для приема вовнутрь. Две столовые ложки сухого растения заливают стаканом воды. После того как средство в течение часа настоялось, его можно использовать для полоскания горла.

Чабрец

Для приготовления настойки следует залить 30 г чабреца 250 мл кипятка. Средство настаивается сорок минут, после чего процеживается. Веточки никакого лечебного эффекта не оказывают, необходимо использовать исключительно листики.

Травяные сборы

Рассмотрим два эффективных травяных сбора. Для первого понадобятся такие ингредиенты:

• мята,
• липа,
• рябина,
• бузина,
• калина,
• смородина.

Все ингредиенты заливают крутым кипятком и дают настояться в течение часа. Емкость с раствором укутывают в полотенце. Затем средство процеживают. Для второго рецепта следует взять такие травы: малину, липу, шалфей, мяту. Две столовые ложки сбора заливают полулитрами кипятка и настаивают один час. Полоскать травяным сбором ротовую полость следует как можно чаще на протяжении всего дня.

Итак, полоскания горла – это действенный способ вылечить воспаленное горло. Полоскать горло можно готовыми лекарственными препаратами, травяными отварами и средствами народной медицины.

Стоит не забывать о соблюдении правил полоскания. Раствор не должен быть ни холодным, ни слишком горячим. Лучше всего использовать небольшие порции лекарственного средства. В течение получаса после процедуры запрещено есть и пить. Это не сложные правила, но от их выполнения зависит успех лечения.

Чем лучше всего полоскать горло при ангине и ОРВИ в домашних условиях: советы врача — www.wday.ru

— Натуральные средства лечения и помощи организму издревле имели успех. Они воздействуют на организм мягко, без вреда для других органов, чего не скажешь о химических средствах.

Одно из самых частых процедур, которые человек выполняет при заболевании — это полоскание горла содой. Почему процедура дает хороший результат? Потому что сода является сильно щелочным средством, а в щелочной среде не выживает ни один вирус и бактерии. Любое воспаление всегда происходит в кислой среде и сами продукты воспаления являются кислотами. Кислота нейтрализуется щелочью, чем сода и является в чистом виде. Поэтому чем чаще при простуде вы полощите горло содой (чайная ложка на стакан теплой воды), тем быстрее будет снижаться воспаление. Важно: после того как вы пополоскали горло, ближайшие 30 минут не рекомендуется ничего есть и пить, чтобы щелочной раствор оказал максимальную пользу.

Второй очень действенный, но весьма непривычный для всех народный метод — это смазывание горла чистым керосином. Чистый керосин (авиационный бензин прозрачного цвета) — это одно из лучших средств для снятия сильного воспаления горла, но достать его в чистом виде крайне сложно. Необходимо обмакнуть вату в керосин, намотать на ложку или палочку и смазать больное гордо изнутри. Средство обладает удивительным свойством — быстро снимает любые воспаления за счет того, что проникает в глубину тканей и наносит колоссальный ущерб болезнетворной микрофлоре. И не нужно бояться, что средство опасно, это не так. Существуют даже специальные настойки на чистом керосине — кожуры грецкого ореха. Эту настойку точно также применяют при воспалительных процессах от 1 до 3 капель за прием.

Различные горячие чаи, такие как калина, рябина, липа, лимон, черная смородина с медом, облепиха тоже рекомендуется применять при заболевании горла. В этих ягодах очень много витамина С, от чего воспаление тоже пойдет на убыль. Пить чай нужно обязательно в горячем виде, потому как воспаленное место требует тепла.

Настойки горьких трав, таких как пижма, полынь, корень лопуха, хвощ полевой, кора дуба и осины очень быстро снимают воспаление горла, поскольку горло всегда воспаляется из-за идущего воспаления в кишечнике, а эти травы восстанавливают работу кишечника, борются с патогенной микрофлорой, поэтому горло также начинает достаточно быстро восстанавливаться.

ESL Кулинарные чтения

На этой странице есть отрывок для чтения по кулинарии ESL и вопросы, которые позволят вам попрактиковаться в использовании кулинарной лексики. Когда вы будете читать и задавать вопросы на этой странице, вы сможете работать с подходящей для вас скоростью, чтобы вы могли узнать как можно больше.

Когда вы читаете следующий отрывок на этой странице для чтения по кулинарии ESL, вы должны постараться понять его как можно больше. Это означает, что вы можете остановиться и посмотреть значения слов.Поступая так, вы убедитесь, что понимаете отрывок как можно больше. Если вы не полностью понимаете отрывок, возможно, вы не сможете правильно ответить на вопросы, следующие за отрывком. Если вам нужно найти какое-либо из кулинарных слов, которые вы не понимаете, вы можете использовать страницу кулинарного словаря ESL.

Затем, когда вы будете готовы, вы можете попытаться ответить на вопросы, которые следуют за отрывком для чтения по кулинарии ESL. Если вы не уверены в правильном ответе, попробуйте еще раз посмотреть отрывок, чтобы найти его.После того, как вы ответили на все вопросы, вы можете использовать кнопку получения баллов, чтобы узнать, сколько вы получили правильных ответов и какие были правильные ответы.

ESL Кулинария, чтение, понимание текста

Современная кухня

Нам всем нужно есть, чтобы оставаться в форме и быть здоровыми. Маленькие дети не могут вырасти высокими и сильными, если они не соблюдают сбалансированную диету. Это означает выбор продуктов, содержащих белок, жиры, углеводы, витамины и минеральные элементы.

Некоторые продукты можно переваривать в сыром виде, но другие продукты нагреваются и готовятся для ускорения пищеварения.Листья салата, огурцы, помидоры, овощи, такие как морковь, и фрукты в варке не нуждаются. Однако яблоки являются примером фруктов, которые можно есть сырыми, а также готовить. Тушеные яблоки, яблоки, запеченные в духовке, и яблоки в пирогах, посыпанные крошкой — это способы есть фрукты. Когда пища готовится, она нагревается.

До того, как у людей появилось электричество и газ, они готовили пищу на дровах и углях. Довольно недавнее добавление к кулинарии — микроволновая печь. Это сокращает время приготовления. Духовки с вентилятором также более эффективны.Очень популярно приготовление барбекю в саду в теплый летний день. На кухне для хранения еды используется посуда, от открытых кастрюль до сковород с крышками, сковородок, пароварок, скороварок и вок.

До того, как в супермаркетах продавались готовые блюда, требующие только повторного нагрева, было традицией, что мужчины оставляли женщин дома, чтобы они готовили и готовили еду. Теперь и мужчины, и женщины разделяют обязанности на хорошо продуманной кухне. Несколько лет назад в ресторанах шеф-поваром был почти всегда мужчина.Однако сегодня женщин-поваров столько же, сколько мужчин.

Произошло большое возрождение способов приготовления еды, в основном благодаря просмотру множества программ по приготовлению пищи по телевидению. Их часто представляют как соревнования, такие как Master Chef и Great British bake-off. Также люди больше путешествуют по зарубежным странам и возвращаются домой с экзотическими и интересными рецептами. Наличие ингредиентов в супермаркетах также побуждает к экспериментам.

Кухня стала центром дома.Семья, друзья и гости, ожидая приготовления еды, собираются на кухне и помогают готовить блюда или наблюдают, как их готовят другие. Посуда, доступная для приготовления пищи, в изобилии. Например, разные типы ножей. Фартуки и перчатки для духовки защищают нас от пролива и тепла при извлечении горячих блюд из духовки.

Некоторым людям нравится готовить, планировать еду, собирать ингредиенты, а затем готовить еду. Однако другие предпочитают открывать банку с едой и разогревать ее содержимое.

ESL Кулинария Понимание чтения

ESL 4u главная › Чтение › Готовка

Тематический словарь

просыпаться, вставать, ложиться спать, засыпать, засыпать, проспать, спать поздно / рано, вздремнуть, полежать, побеспокоиться, иметь завтракать, перекусить, жить одному / самостоятельно / самостоятельно, приготовить себе завтрак / ужин, принять душ / ванну / умыться, побриться, почистить / почистить зубы, мыть волосы, уйти из дома, на работу, сделать перерыв на обед, уйти с работы, вернуться домой, остаться дома, отдохнуть, пойти куда-нибудь, пообедать с друзьями, прийти в гости, болтать, делать покупки, иметь уборщицу, стирать, мыть посуду, гладить

И.Сопоставьте фразы и их определения:

II.Перевести предложения на русский язык:

1. Вы выходили вчера вечером?

2. Думаю, я останусь сегодня вечером.

3. Я проспал сегодня утром.

4. Прошлой ночью я не мог заснуть.

5. Хочешь прийти сегодня вечером?

6. Я забыл сделать покупки.

7. Во сколько вы приехали домой?

8. Сегодня на уроке я чуть не заснул.

9. Перекусили перед конференцией.

III. Вставьте подходящие слова:

Спящий режим

В течение недели я обычно в 6.30 утра иногда лежу в постели минут пять, но потом мне приходится. По вечерам я. около 23:30 Обычно я очень устаю, поэтому очень быстро. Но иногда я не могу.

Когда такое случается, мне иногда удается примерно в 3 часа ночи.м., потом я утром. Если у меня есть, я стараюсь есть днем. Выходные разные. В субботу и воскресенье у меня.

Продукты питания

В будние дни у меня … в 7.30, обед в 13.00 и ужин около 19.00. У меня также есть один или два, например торты, печенье или фрукты в течение дня на работе. Поскольку я живу одна, мне тоже нужно готовить и, но в течение недели я почти не готовлю. Я также два раза в день приношу своим двум кошкам.

Содержание в чистоте

Летом у меня утром бывает, а зимой часто бывает … Иногда я ем в одно и то же время или бреюсь, когда у меня есть зубы после завтрака. Я причесываю волосы два или три раза в неделю.

Работа

Утром я прихожу домой около 8.15 и работаю к 9.00. У меня с 13.00 до 14.00. и пару коротких в течение дня. Я работаю около 17:30. и дома около 6.15.

Вечера

В течение недели у меня обычно есть. Но на выходных я часто …, но довольно часто и у меня есть друзья или просто на время.

Работа по дому

Я делаю в субботу. К счастью, у меня есть, и она делает большую часть работы по дому; она делает мои, и делает большую часть.

IV. Найдите логические окончания предложений справа:

В.Расскажите о рабочем дне членов вашей семьи.

Используйте подсказки ниже.

VI.Завершите диалог подходящими словами:

— Не готовьте еду этим вечером.

— Почему нет?

— Вместо этого мы могли бы.

— Где?

— Что ж, я хотел бы пойти в тот новый корейский ресторан. Мы могли бы пригласить Карен и Майка.

— Это миль отсюда. Нет, думаю, я лучше проведу ночь.

— Но его пятница. У тебя может быть завтра, если у нас будет ночь.

— Да, я знаю, но я устал.Послушайте, почему бы вам не пригласить Карен и Майка поесть? Я могу заказать пиццу на вынос и хорошо провести вечер.

— Извини, но если ты не хочешь пойти со мной в ресторан, я пойду.

VII. Узнайте, является ли ваш партнер по натуре жаворонком или совой, задав ему следующие вопросы:

v Любите вставать рано утром?

v Любите утренние часы?

v Вы чувствуете себя светлым и веселым по утрам?

v Вы много работаете до обеда?

v Вы чувствуете усталость по вечерам?

v Вы ложитесь спать раньше 12 р.м.?

v Любите вставать поздно утром?

v Вы просыпаетесь утром неохотно?

v Вы ненавидите звонок будильника?

v Вы чувствуете сонливость по утрам?

v Вы любите опаздывать?

v Ваш мозг интенсивно работает после полуночи?

v Вы ложитесь спать очень поздно?

VIII. Расскажите в форме небольшого диалога, что вы обычно делаете.Используйте следующие фразы:

в утром

встать

Не могу сказать, что мне нравится звонок будильника

спать

почувствовать себя ярким и веселым

для работы

мне нужно иметь.

уйти из дома

, чтобы добраться до .на автобусе, который всегда переполнен

плохо влияет на дух

не сильно отличаться

v во время обеденного перерыва

перерыв на обед.. в ..часов

продлится.

пойти в столовую

спуститься (наверх)

покурить

для обмена новостями

для кратковременного отдыха

позвонить кому-л.

будет больше

продолжить / возобновить обучение

IX. Работайте с партнером. По очереди зачитайте текст под названием «День в моей очень богатой жизни» и добавьте следующие детали, используя свои собственные идеи:

А.Что ты ел на завтрак?

B. Что было подарком?

C. Что вы ели на обед?

D. Опишите свой последний отпуск.

E. Как вы провели день?

F. Что вы заказывали?

г. Кто это был и что случилось.

Первое, что я сделал, проснувшись сегодня утром в своем любимом доме, — это полюбовался сказочными видами из окна спальни.Пока я часами тренировался со своим личным тренером, моя экономка приготовила мне завтрак A. После роскошной ванны я провел некоторое время со своей секретаршей и сказал ей, чтобы она отправляла чеки всем благотворительным организациям, которые я поддерживаю. Когда я выходил из дома, прибыла особая посылка. Это подарок от моего тайного поклонника B .

Я приказал пилоту моего частного самолета отвезти меня в мой любимый город. Во время полета пообедал C и посмотрел фотографии своего последнего отпуска D .Как только мы приземлились, я связался с моей дорогой подругой и договорился встретиться с ней за ужином позже. Остаток дня я провел, занимаясь любимым делом E .

Потом я встретил друга в ресторане, я голодал, поэтому заказал все свои любимые вещи в меню F . Когда мы выходили из ресторана, я заметил человека, с которым всегда хотел познакомиться. G . Это был идеальный конец идеального дня.

Х.Согласен или не согласен со следующими точками зрения:

1. Ежедневник поможет вам не тратить зря время и никогда не забывать о самых важных встречах и делах, которые вы должны обязательно сделать.

2. Согласны ли вы с пословицей Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.

3. Вы добьетесь хороших результатов во всем, если поставите перед собой большую цель и спланируете свой ежедневный раунд для ее достижения.

4. Планирование дня и соблюдение строгого расписания необходимо только выдающимся людям.Обычные люди могут обойтись без планирования.

Гипергликемия: когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким

Гипергликемия означает высокий ( гипер ) уровень глюкозы ( gly ) в крови ( emia ). Вашему организму нужна глюкоза для правильного функционирования. Ваши клетки полагаются на глюкозу для получения энергии. Гипергликемия является определяющей характеристикой диабета, когда уровень глюкозы в крови слишком высок, потому что организм неправильно использует или не производит гормон инсулин.

Употребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов может вызвать повышение уровня сахара в крови.

Вы получаете глюкозу из продуктов, которые едите. Углеводы, такие как фрукты, молоко, картофель, хлеб и рис, являются самым большим источником глюкозы в типичной диете. Ваше тело расщепляет углеводы на глюкозу, а затем переносит глюкозу в клетки через кровоток.

Организму нужен инсулин
Однако, чтобы использовать глюкозу, вашему организму необходим инсулин.Это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Инсулин помогает транспортировать глюкозу в клетки, особенно в мышечные клетки.

Люди с диабетом 1 типа больше не производят инсулин, чтобы помочь своему организму использовать глюкозу, поэтому им приходится принимать инсулин, который вводится под кожу. Люди с диабетом 2 типа могут иметь достаточно инсулина, но их организм плохо его использует; они инсулинорезистентны. Некоторые люди с диабетом 2 типа могут вырабатывать недостаточно инсулина.

У людей с диабетом может развиться гипергликемия, если они не контролируют уровень глюкозы в крови (с помощью инсулина, лекарств и соответствующего планирования питания).Например, если человек с диабетом 1 типа не принимает достаточно инсулина перед едой, глюкоза, которую его организм вырабатывает из этой пищи, может накапливаться в его крови и привести к гипергликемии.

Ваш эндокринолог скажет вам, каков ваш целевой уровень глюкозы в крови. Ваш уровень может отличаться от того, что обычно считается нормальным , из-за возраста, беременности и / или других факторов.

• Гипергликемия натощак определяется как отсутствие еды в течение как минимум восьми часов.Рекомендуемый диапазон без диабета — от 70 до 130 мг / дл. (Стандарт для измерения уровня глюкозы в крови — «мг / дл», что означает миллиграммы на децилитр.) Если уровень глюкозы в крови выше 130 мг / дл, это гипергликемия натощак. Гипергликемия натощак — частое осложнение диабета.
• Постпрандиальная или реактивная гипергликемия возникает после еды (постпрандиальная означает «после еды»). Во время этого типа гипергликемии ваша печень не прекращает производство сахара, как это обычно происходит сразу после еды, и хранит глюкозу в виде гликогена (запасы энергетического сахара).Если ваш постпрандиальный (через 1-2 часа после еды) уровень глюкозы в крови выше 180 мг / дл, это постпрандиальная или реактивная гипергликемия.

Однако не только у людей с диабетом может развиться гипергликемия. Некоторые лекарства и болезни могут вызывать это, включая бета-блокаторы, стероиды и булимию. В этой статье речь пойдет о гипергликемии, вызванной диабетом.

Ранние симптомы гипергликемии
Ранние симптомы гипергликемии или высокого уровня глюкозы в крови (сахара) могут служить предупреждением еще до того, как вы проверите уровень глюкозы.Типичные симптомы могут включать:

• Повышенная жажда и / или голод
• Частое мочеиспускание
• Сахар в моче
• Головная боль
• Затуманенное зрение
• Усталость

Кетоацидоз: когда гипергликемия становится тяжелой для людей с диабетом 1 типа
Если у вас диабет 1 типа, важно распознать и лечить гипергликемию, потому что, если ее не лечить, она может привести к кетоацидозу .Это происходит потому, что без глюкозы клетки организма должны использовать кетоны (токсичные кислоты) в качестве источника энергии. Кетоацидоз развивается, когда в крови накапливаются кетоны. Это может стать серьезным заболеванием и привести к диабетической коме или даже смерти. По данным Американской диабетической ассоциации, кетоацидоз поражает людей с диабетом 1 типа, но редко встречается у людей с диабетом 2 типа.

Многие симптомы кетоацидоза похожи на гипергликемию. Признаками кетоацидоза являются:

• Высокий уровень кетонов в моче
• Одышка
• Дыхание с запахом фруктов
• Сухость во рту

Кроме того, кетоацидоз могут сопровождать боль в животе, тошнота, рвота и спутанность сознания.При наличии любого из этих симптомов настоятельно рекомендуется немедленная медицинская помощь.

Некоторые люди с диабетом рекомендуют своим врачам регулярно проверять уровень кетонов. Тестирование на кетоны проводится двумя способами: с использованием мочи или крови. Для анализа мочи вы окунете в мочу тест-полоску специального типа. Для тестирования кетонов крови используется специальный глюкометр и тест-полоски. Тест выполняется так же, как и анализ глюкозы в крови. Если тестирование на кетоны является частью вашего самоконтроля диабета, ваш лечащий врач предоставит вам другую информацию, включая профилактику.

Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром (HHNS): когда гипергликемия становится тяжелой у людей с диабетом 2 типа
Гиперосмолярный гипергликемический некетотический синдром (HHNS) встречается очень редко, но вы должны знать об этом и знать, как с ним бороться. HHNS — это когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким — вы становитесь чрезвычайно гипергликемическим. HHNS поражает людей с диабетом 2 типа.

HHNS чаще всего возникает, когда вы больны, и у пожилых людей наиболее вероятно его развитие.Это начинается, когда ваш уровень глюкозы в крови начинает расти: когда это происходит, ваше тело будет пытаться избавиться от всей лишней глюкозы посредством частого мочеиспускания. Это обезвоживает ваше тело, и вы почувствуете сильную жажду.

К сожалению, когда вы больны, иногда бывает труднее восстановить водный баланс, а вы знаете, что должны это делать. Например, может быть трудно удерживать жидкость. Когда вы не регидратируете свое тело, уровень глюкозы в крови продолжает расти, и в конечном итоге он может стать настолько высоким, что может отправить вас в кому.

Чтобы избежать гиперосмолярного гипергликемического некетотического синдрома, вам следует внимательно следить за уровнем глюкозы в крови, когда вы больны (вы всегда должны обращать внимание на уровень глюкозы в крови, но обращайте особое внимание, когда вы больны).

Поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы составить план на случай болезни, который поможет вам избежать HHNS.

Вы также должны уметь быстро распознавать признаки и симптомы HHNS, в том числе:

• Чрезвычайно высокий уровень глюкозы в крови (более 600 мг / дл)
• Сухость во рту
• Высокая температура (более 101ºF)
• Сонливость
• Потеря зрения

Лечение гипергликемии
Лечение гипергликемии — это работа по ее предотвращению.

Если ваш уровень глюкозы в крови постоянно слишком высок, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы поддерживать его в более нормальном диапазоне. Он или она может предложить:

• Поправка на лекарство: Ваш врач может скорректировать дозу инсулина (или сахароснижающего лекарства) или время его приема, чтобы предотвратить гипергликемию.
• Справка по плану питания: Здоровая диета и правильное планирование питания могут помочь вам избежать гипергликемии. Сюда входит частое питание, наблюдение за потреблением сахара и углеводов, ограничение употребления алкоголя и соблюдение диеты, богатой овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами.Если у вас возникли трудности с планированием приема пищи, поговорите со своим врачом или диетологом.
• Упражнение: Регулярные упражнения важны (даже если у вас нет диабета). Поддержание здорового уровня активности может помочь вам поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы.

  Однако, если у вас развивается гипергликемия и / или в вашей моче присутствуют кетоны, не выполняйте упражнения . Гипергликемия и / или кетоны в моче означают, что физическая нагрузка приведет к повышению уровня глюкозы в крови.

Предотвращение гипергликемии
Самый простой способ предотвратить гипергликемию — это контролировать свой диабет. Это включает в себя знание ранних симптомов — какими бы незаметными они ни были. Помните, что вы можете контролировать многие аспекты лечения диабета:

• Принимаете инсулин (или сахароснижающие препараты) в соответствии с предписаниями врача
• Избегайте слишком большого количества калорий (например, сладких напитков)
• Употребление углеводов правильных типов и граммов
• Контроль стресса
• Остаться активным (заниматься спортом)
• Посещение регулярных посещений врача

Гипергликемия — частое осложнение диабета, но с помощью лекарств, физических упражнений и тщательного планирования питания вы можете предотвратить слишком высокий уровень глюкозы в крови — и это может помочь вам в долгосрочной перспективе.

Поддержание уровня глюкозы в крови в рекомендуемых диапазонах в течение дня поможет вам избежать долгосрочных осложнений диабета, таких как:

• Повреждение глаз
• Сердечный приступ или другие сердечно-сосудистые осложнения
• Повреждение почек
• Повреждение нерва
• Ход
• Проблемы с заживлением ран

Поддерживая уровень глюкозы в крови и избегая гипергликемии, вы можете снизить риск всех этих осложнений.

Обновлено: 07.09.18

35 самых простых способов уменьшить углеродный след

35 самых простых способов уменьшить углеродный след

Уменьшите свой углеродный след с помощью этих 35 простых приемов. Фотография: MilicaBuha

Перед лицом недавнего доклада Национальной оценки климата об угрозах изменения климата администрация Трампа продолжает попытки свернуть экологическую политику.Тем не менее, отдельные люди могут изменить ситуацию, сократив свои личные выбросы парниковых газов. Хотя есть много способов сделать это и сэкономить энергию — например, утеплить дом, установить солнечные панели и посадить деревья — ниже приведены самые простые и легкие изменения, которые вы можете внести. Они не требуют больших усилий или финансовых вложений.

Сначала рассчитайте свой углеродный след

Ваш углеродный след — это количество парниковых газов, включая углекислый газ, метан, закись азота, фторированные газы и другие, которые вы производите в течение своей жизни.Проект «Пути глубокой декарбонизации» определил, что для того, чтобы удержать повышение глобальной температуры до 2 lessC или ниже, каждому жителю Земли потребуется к 2050 году средний годовой углеродный след в 1,87 тонны. В настоящее время средний углеродный след в США на душу населения составляет 18,3. тонн. Для сравнения: выбросы углерода на душу населения в Китае составляют 8,2 тонны. У всех нас есть способы достичь 1,87 тонны.

Подсчитайте свой углеродный след на сайте carbonfootprint.com, чтобы узнать, как у вас дела. Калькулятор углеродного следа EPA может показать, сколько углерода и денег вы сэкономите, выполнив некоторые из этих действий.

Вот некоторые из самых простых способов уменьшить свой углеродный след.

Еда

Фото: BeckyStriepe

1. Ешьте меньше, чем в пищевой цепочке. Это означает употребление в основном фруктов, овощей, зерна и бобов. Животноводство — мясо и молочные продукты — отвечает за 14,5% антропогенных выбросов парниковых газов в мире, в основном из-за производства и переработки кормов, а также метана (в 25 раз более мощного, чем CO2 улавливает тепло в атмосфере в течение 100 лет), которые выделяют говядина и овцы .Каждый день, когда вы отказываетесь от мяса и молочных продуктов, вы можете сокращать свой углеродный след на 8 фунтов, то есть на 2920 фунтов в год. Вы можете начать с присоединения к «Понедельникам без мяса».

2. Выбирайте органические и местные сезонных продуктов. При транспортировке продуктов питания издалека, будь то грузовик, корабль, железнодорожный транспорт или самолет, в качестве топлива и для охлаждения используются ископаемые виды топлива, чтобы предотвратить порчу продуктов в пути.

3. Покупайте продукты оптом , если возможно, используя свою многоразовую тару.

4. Сократите количество пищевых отходов , заранее планируя приемы пищи, замораживая излишки и повторно используя остатки.

5. Компост ваши пищевые отходы, если возможно. (Если вы живете в Нью-Йорке, вы можете найти пункт сдачи компоста здесь.

Одежда

Фото: Джессика КейМюррей

6. Не покупайте быструю моду. Модные, дешевые вещи, которые выходят из моды, быстро выбрасываются на свалки, где они выделяют метан при разложении.В настоящее время средний американец выбрасывает около 80 фунтов одежды ежегодно, 85 процентов из которых попадает на свалки. Кроме того, самая быстрая мода идет из Китая и Бангладеш, поэтому для ее доставки в США требуется использование ископаемого топлива. Вместо этого купите качественную одежду, которая прослужит долго.

7. Еще лучше, покупать винтажную или переработанную одежду в консигнационных магазинах.

8. Стирайте одежду в холодной воде. Ферменты в моющем средстве в холодной воде предназначены для лучшей очистки в холодной воде.Стирка двух загрузок в неделю в холодной воде вместо горячей или теплой может сэкономить до 500 фунтов углекислого газа в год.

Покупки

9. Покупайте меньше вещей! По возможности покупайте подержанные или переработанные предметы.

10. Берите с собой свою многоразовую сумку , когда ходите по магазинам.

11. Старайтесь избегать предметов с лишней упаковкой.

12. Если вы хотите купить новый компьютер, выберите ноутбук вместо настольного компьютера .Ноутбуки требуют меньше энергии для зарядки и работы, чем настольные компьютеры.

13. При покупке бытовой техники, освещения, оргтехники или электроники, ищите продукты Energy Star , которые сертифицированы как более энергоэффективные.

14. Поддерживайте и покупайте у экологически ответственных и устойчивых компаний.

Дом

15. Сделайте энергоаудит вашего дома. Это покажет, как вы расходуете или расходуете энергию, и поможет определить способы повышения энергоэффективности.

16. Замените лампы накаливания (которые расходуют 90 процентов своей энергии на тепло) на светоизлучающие диоды (светодиоды). Хотя светодиоды стоят дороже, они потребляют четверть энергии и служат до 25 раз дольше. Они также предпочтительнее компактных люминесцентных ламп (КЛЛ), которые выделяют 80 процентов своей энергии в виде тепла и содержат ртуть.

17. Выключайте свет , когда выходите из комнаты, и отключайте ваши электронные устройства, когда они не используются.

18. Выключите водонагреватель на до 120 ° F. Это может сэкономить около 550 фунтов CO2 в год.

19. Установка душевой лейки с низким расходом для уменьшения расхода горячей воды может сэкономить 350 фунтов CO2. Также помогает более короткий душ.

20. Зимой опускайте термостат, а летом — поднимайте. Летом меньше используйте кондиционер; вместо этого выберите вентиляторы, которые потребляют меньше электроэнергии. И попробуйте эти другие способы избавиться от жары без кондиционера.

21. Зарегистрируйтесь, чтобы получать электроэнергию от clean energy через местное коммунальное предприятие или сертифицированного поставщика возобновляемых источников энергии. Green-e.org может помочь вам найти сертифицированных поставщиков зеленой энергии.

Транспорт

Поскольку электричество все чаще поступает из природного газа и возобновляемых источников энергии, транспорт стал основным источником выбросов CO2 в США в 2017 году. Средний автомобиль производит около пяти тонн CO2 ежегодно (хотя это зависит от типа автомобиля, его топливной эффективности и как гонят).Внесение изменений в свой способ передвижения может значительно сократить углеродный бюджет.

Фото: SFBicycleCoalition

22. Привод меньше. Пешком, общественным транспортом, автопарковкой, поездкой на автомобиле или велосипедом к месту назначения, если это возможно. Это не только снижает выбросы CO2, но также снижает заторы на дорогах и связанные с этим работу двигателей на холостом ходу.

23. Если вы должны вести машину, избегайте ненужных торможений и ускорений. Некоторые исследования показали, что агрессивное вождение может привести к расходу топлива на 40 процентов больше, чем постоянное спокойное вождение.

24. Позаботьтесь о своей машине. Правильно накачанные шины могут повысить эффективность использования топлива на три процента; а обеспечение надлежащего ухода за автомобилем может увеличить его на четыре процента. Снимите с машины лишний вес.

25. Выполняя поручения, постарайтесь объединить их, чтобы уменьшить время вождения.

26. Используйте дорожные приложения, такие как Waze, чтобы не попасть в пробки.

27. В более длительных поездках включайте круиз-контроль, чтобы сэкономить бензин.

28. Используйте меньше кондиционера во время вождения, даже в жаркую погоду.

29. Если вы покупаете новый автомобиль, рассмотрите возможность приобретения гибридного или электрического автомобиля . Но учтите выбросы парниковых газов в результате производства автомобиля, а также его эксплуатации. Некоторые электромобили изначально вызывают больше выбросов, чем автомобили с двигателем внутреннего сгорания, из-за производственных воздействий; но они восполняют это через три года. Это приложение оценивает автомобили на основе их пробега, типа топлива и выбросов как в результате производства автомобиля, так и, если они являются электромобилями, в результате выработки электроэнергии для их эксплуатации.

Воздушный транспорт

30. Если вы летите по работе или для удовольствия, то, вероятно, большая часть вашего углеродного следа будет связана с авиаперелетами. По возможности избегайте полетов ; при более коротких поездках за рулем может выделяться меньше парниковых газов.

Фото: Дикша

32. Беспосадочный полет , так как при посадке и взлете расходуется больше топлива и происходит больше выбросов.

33. Go эконом-класс. В бизнес-классе выбросов почти в три раза больше, чем в эконом-классе, поскольку в экономическом классе выбросы углерода распределяются между большим количеством пассажиров; Первый класс может привести к выбросам углерода в девять раз больше, чем экономия.

34. Если вы не можете избежать полета, компенсирует выбросов углерода в результате вашего путешествия.

Углеродистые вставки

Углеродная компенсация — это сумма денег, которую вы можете заплатить за проект по сокращению выбросов парниковых газов в другом месте. Если вы компенсируете одну тонну углерода, компенсация поможет уловить или уничтожить одну тонну парниковых газов, которые в противном случае были бы выброшены в атмосферу. Компенсации также способствуют устойчивому развитию и увеличению использования возобновляемых источников энергии.

Этот калькулятор оценивает выбросы углерода во время полета и сумму денег, необходимую для их компенсации. Например, при перелете эконом-класса туда и обратно из Нью-Йорка в Лос-Анджелес выделяется 1,5 тонны CO2; это стоит 43 доллара, чтобы компенсировать этот углерод.

Вы можете приобрести компенсацию выбросов углерода, чтобы компенсировать любые или все другие выбросы углерода.

Деньги, которые вы платите, идут на проекты по защите климата. Эти проекты спонсируют различные организации. Например, Myclimate финансирует приобретение энергоэффективных кухонных плит в Руанде, установку солнечной энергии в Доминиканской Республике и замену старых систем отопления на энергоэффективные тепловые насосы в Швейцарии.Cotap обеспечивает устойчивую посадку деревьев в Индии, Малави, Мозамбике, Уганде и Никарагуа для поглощения CO2; Вы можете подписаться на ежемесячные выплаты здесь. Terrapass финансирует проекты США по утилизации отходов животноводства с ферм, установке энергии ветра и улавливанию свалочного газа для выработки электроэнергии. Он также предлагает ежемесячную подписку на компенсацию.

Станьте политически активными

Фото: ScottBeale

35. Наконец — и, возможно, самое главное, поскольку наиболее эффективные решения проблемы изменения климата требуют действий правительства — голоса! Станьте политически активными и сообщите своим представителям, что вы хотите, чтобы они приняли меры по постепенному отказу от использования ископаемого топлива и декарбонизации страны как можно скорее.