Клуб по рукоделию для пенсионеров: Художественно-прикладное творчество | ТЦСО Орехово

Художественно-прикладное творчество | ТЦСО Орехово

Творчество является активным состоянием и проявлением свободы, результатом созидающей деятельности, это дар, данный человеку свыше.

Учеными доказано, что творчество может стать отличным стимулом для нового витка жизни пожилых людей. Увлечение интересным занятием помогает людям старшего поколения с пользой проводить время, общаться и – главное – сохранять на достойном уровне интеллектуальную и физическую форму.

Медики утверждают, что при постановке творческой задачи активируется большое количество тех зон мозга, которые не использовались ранее, но которые необходимы для творчества. А оживает мозг – оживает и организм.

Польза от занятий художественно-прикладным творчеством очевидна:

• Помогает в выражении эмоций и чувств, защищая от лишних переживаний.
• Успокаивает нервы.
• Помогает найти единомышленников и расширить круг общения.
• Стимулирует память, внимание и воображение, мелкую моторику рук, что, в свою очередь, благотворно влияет на работу мозга.

В Москве созданы все условия для бесплатных занятий пенсионеров художественно-прикладным творчеством.

Занятия творчеством в нашем Центре доступны всем желающим, так как существуют различные виды искусств, и каждый может выбрать себе увлечение по душе в одном из районов: Орехово-Борисово Северное, Орехово-Борисово Южное и Братеево.

Валяние

Валяние из шерсти – очень популярное и приятное хобби среди пожилых людей. Процесс требует внимания и терпения. Из натуральной мягкой разноцветной шерсти можно свалять бусины, игрушки, декоративные украшения и даже комнатную обувь. Кроме того, что это завораживающее занятие действует на психику успокаивающим образом, в результате еще и получается уникальное изделие, сделанное собственными руками. Процесс приносит пенсионерам не только удовольствие, но и пользу – массаж кистей рук и развитие моторики, внимания, аккуратности, терпения и координации движений.

Декупаж

Декупаж – это идеальное хобби для людей серебряного возраста. С его помощью можно создавать произведения искусства из дерева, стекла, керамики, камня и многих других материалов, своими руками делать неповторимые подарки для близких и друзей. Главное – видеть красоту в простых вещах, терпение и желание преображать и превращать их в уникальные. Для того чтобы украсить обычную поверхность разделочной доски, старого журнального столика, любой стеклянной посуды, необходимо выбрать готовый рисунок, выполненный на тонкой бумаге, вырезать его и приклеить на выбранный предмет. А красивое его оформление подарит изделию вторую молодость. Пожилые люди, занимающиеся данным видом искусства, реализуют свой творческий потенциал, развивают мелкую моторику, фантазию, интуицию.

Карвинг

Карвинг в кулинарии – это художественная резьба по овощам, фруктам и ягодам, по шоколаду и сыру и т.д. Для создания изящных узоров используются такие овощи и фрукты как: морковь, огурец, капуста, лук, редис, свёкла, яблоко, а также экзотические фрукты: манго, авокадо, папайя и особенно дыни и арбузы.

Декоративные узоры на овощах и фруктах вырезаются специальными инструментами – небольшими ножами с резцами разной формы. В нашем центре пожилых людей научат этому виду искусства, помогут сформировать эстетический взгляд на мир и необычность восприятия. Восхитительные

изделия из овощей и фруктов, вырезанные своими руками, украсят любой стол. К тому же Карвинг очень полезен и для людей, перенесших инсульт, ведь это отличные тренировки для развития мелкой моторики.

Керамика (глина, тестопластика)

Лепка из глины давно признана одной из важнейших составляющих для художественно-эстетического развития людей. Глина – субстанция природная, она пригодна для изготовления предметов декора, украшений, посуды. Уроки лепки хороши для всех, даже для людей без навыков соответствующей деятельности. В нашем Центре созданы все условия для работы, чуткие преподаватели помогут легко и просто войти в мир искусства. Так как лепка из глины отлично успокаивает нервы и умиротворяет, занятия ей считаются отличной арт-терапией для пенсионеров.

Творить – процесс очень увлекательный, и если вы вдруг обретете себя через искусство, то никогда уже не захотите прекращать свое творчество.

Тестопластика (мукосолька или биокерамика) – увлекательный вид рукоделия, не требующий ни больших денежных затрат, ни особых умений. Лепить из соленого теста – одно удовольствие. Причем этот процесс будет интересен людям пожилого возраста. Из невероятно пластичного, податливого и абсолютно безопасного материала для творчества получаются чудесные фигурки.

Лепка – это еще и коррекционное занятие, которое позволяет развивать мелкую моторику рук, усидчивость и воображение, это отличный способ самовыражения и восстановления сил. Желаем вам вдохновения, и пускай творчество будет только в радость!

Лоскутное шитье

Еще много лет назад рукодельницы коротали долгие вечера, занимаясь рукоделием. Они пряли, шили и вышивали, а из оставшихся кусочков ткани создавали настоящие шедевры. Лоскутное шитье – это техника шитья с помощью которой создаются вещи из разных кусочков и материалов. Это прекрасная возможность для пенсионеров занять себя чем-то интересным, создавая яркие орнаменты и причудливые рисунки из ткани.

В нашем Центре под руководством опытного специалиста, пожилые мастерицы смогут освоить технику лоскутного шитья или, как его еще называют, пэчворк.

Во время рукоделия у людей старшего возраста успокаивается сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе. Наступает естественное состояние медитации, отвлеченности от проблем. Такой ручной труд хорошо помогает справиться с тревогой и внутренним напряжением и выйти из состояния стресса.

Квиллинг, оригами

Увлечение поделками из бумаги сродни ювелирному искусству – это наглядно демонстрирует такое направление оригами, как квиллинг. Искусство бумагокручения возникло в конце XIV века в Западной Европе. Нередко квиллинг называют «бумажной филигранью», и это название как нельзя лучше отражает его суть – изготовление плоских или объемных композиций из скрученных в спирали длинных и узких полосок бумаги. Готовым спиралям придается различная форма. Так получаются модули, из которых создаются работы – картины, открытки, альбомы, рамки, фигурки и т.д.

После занятий в нашем Центре пожилые люди отмечают новые ощущения: спокойствие, ясность и сбалансированность ума. Добавьте к этому терапевтический эффект: упражнения на мелкую моторику поддерживают и развивают мышление, внимание, память и речь. Поэтому занятия бумагокручением хорошо вписывается в комплекс реабилитационных мер при инсульте, рассеянном склерозе, нарушениях опорно-двигательного аппарата, болезнях сердечно-сосудистой системы.

Роспись по шелку (батик)

Искусство окрашивать ткань известно человечеству с древнейших времен. Само слово «батик» (batik) пришло к нам из Индонезии. Роспись по шелку – очень интересное и увлекательное занятие. Необходимо иметь определенные навыки – умение рисовать и художественный вкус. Шелк предоставляет широкие возможности его росписи, прекрасно принимая краски, придавая им блеск, создавая переливы цветов, делая роспись по-настоящему живой. Пенсионеры с удовольствием погружаются в мир творчества на занятиях по росписи шелка.

Не секрет, что сама по себе творческая деятельность несет огромный терапевтический эффект. Работа с краской по ткани позволяет пожилым людям сосредоточиться на конкретном деле, внутренне освободиться от проблем и переживаний, успокаивает, пробуждает веру в свои силы и повышает самооценку.

Рукоделие и творчество

Рукоделие и творчество для пенсионеров – это времяпрепровождение, которое отлично влияет на самочувствие и самооценку, позволяет наполнить жизнь красками, заняться приятным делом и жить полноценной, интересной жизнью. Увлекательное хобби, а именно – рукоделие для пожилых – незаменимо. Оно прогоняет прочь хандру и невеселые мысли, не давая скуке ни малейшего шанса!

Рукоделие стимулирует мелкую моторику, активирует работу мозга, заставляя концентрироваться и напрягать память, внимание, что выступает профилактикой различных неприятных и тяжелых заболеваний (от артроза до болезни Альцгеймера).

Новое хобби для пенсионеров женщин и мужчин расширяет кругозор, напоминая о разнообразии мира и не позволяя зацикливаться на негативе. Занятия творчеством и рукоделием вызывают приток сил и жажду деятельности, дают вдохновение, желание творить и жить, повышают самооценку. Творчество – это отличный способ найти новых друзей и вновь почувствовать себя частью дружной компании.

Наиболее популярные и доступные виды рукоделия для людей почтенного возраста – это вязание, вышивка, макраме, бисероплетение, изготовление игрушек из колготок, кукол из ниток и лоскутков, рисование песком или солью, создание картин из кофейных зерен и круп, работа с деревом, поделки из засушенных цветов – вариантов множество! Все поделки, созданные своими руками, пенсионеры могут дарить близким, передавать в детские дома или использовать для украшения своего быта.

В Центре социального обслуживания населения «Орехово» этому аспекту всегда уделяется внимание: мы проводим мастер-классы и занятия для наших посетителей, чтобы каждый мог найти дело по душе и выразить себя в творчестве.

Информационные технологии

Скандинавская ходьба

Йога

Цигун

Танцы

Английский язык

Физкультура

Гимнастика

Мероприятия ТЦСО

Пение

Рисование

Театральная студия

Шашки и шахматы

Экскурсии

Основы фотографии

Китайский язык

Кёрлинг

Городки

Волейбол

Пилатес

Интеллектуальные игры

Крыжовник

Нутрициология

Немецкий язык

Ландшафтный дизайн

Орехово-Борисово СеверноеПодробнее

Орехово-Борисово ЮжноеПодробнее

БратеевоПодробнее

 

Подробности и запись по телефону:
8 (495) 391-22-33

Или свяжитесь с нами через форму обратной связи

Отзывы участников о проекте

Занятия и активности для пожилых

В рамках проекта “Московское долголетие” в нашем центре организованы активности в разных группах, призванные скрасить досуг для пенсионеров. Наши кружки, секции и курсы проводятся бесплатно при поддержке Мэрии Москвы.

После выхода на заслуженный отдых многие люди пожилого возраста не знают, чем заполнить свой досуг, поэтому организация социальных занятий для пожилых людей – тема важная и актуальная. Сегодня для старшего поколения созданы все условия для выбора клубов по интересам, интересных дел и хобби, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью.

Организованный досуг позволяет пожилым людям самореализоваться, раскрыть свои таланты и способности в различных кружках, секциях, курсах, клубах, удовлетворить потребность в дополнительном обучении и образовании, укрепить здоровье и физическую активность.

Самые популярные направления среди активностей – это информационные технологии и различные виды физической культуры:

Информационные технологии

Скандинавская ходьба

Йога

Цигун

Танцы

Английский язык

Физкультура

Гимнастика

Мероприятия ТЦСО

Пение

Рисование

Художественно-прикладное творчество

Театральная студия

Шашки и шахматы

Экскурсии

Основы фотографии

Китайский язык

Кёрлинг

Городки

Волейбол

Пилатес

Интеллектуальные игры

Крыжовник

Нутрициология

Немецкий язык

Ландшафтный дизайн

 

Организация досуга для пенсионеров

В 2018 году правительство Москвы утвердило бесплатную программу «Московское долголетие», благодаря которой у москвичей старшего возраста появилась возможность участвовать в культурных, образовательных, оздоровительных и многих других досуговых мероприятиях. Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» одним из первых начал предоставлять весь спектр активностей и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия для пенсионеров. Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».

Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится клубам по интересам. Главная задача таких занятий состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.
 
Орехово-Борисово СеверноеПодробнее

Орехово-Борисово ЮжноеПодробнее

БратеевоПодробнее

 

Направления активностей

Как показывает практика, самые популярные занятия для пенсионеров – это компьютерные курсы, школа гаджетов, английский язык и различные виды физической культуры, особенно на свежем воздухе. В ТЦСО «Орехово» пожилым людям предоставляется большой выбор активностей по разным направлениям: йога, скандинавская ходьба, цигун, танцы, английский язык, гимнастика, физкультура и спорт, информационные технологии, художественно-прикладное творчество, пение, театральная студия, основы фотографии, шахматы и шашки.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Кроме этого, в пожилом возрасте у мужчин проявляются творческие наклонности – они начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. В центре представлен широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Занимаясь художественным творчеством и литературной деятельностью, пожилые люди могут играть не только роль участников и зрителей, они могут принимать участие в организации мероприятий. Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследованиям, способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.

Грамотно организованный досуг дает пожилым людям уверенность в своих силах, улучшает настроение, самочувствие, качество жизни, что является залогом счастливого долголетия!

 

Галерея

Клубы и Кружки для Пожилых: Варианты Досуга

Организовать досуг для пожилых людей не так просто. Очень важно, чтобы человек сохранял возможность развиваться, мог общаться со сверстниками, занимался самореализацией, поддерживал приемлемый уровень физической активности. Для решения всех этих задач существуют разнообразные курсы, клубы и кружки по интересам.

В любом возрасте нужно сохранять бодрость духа

Как это организовано в европейских странах

Первые клубы по интересам для пожилых людей появились в таких европейских странах, как Швеция, Норвегия, Германия, Испания. В городах проводятся различные мероприятия, направленные на приобщение пенсионеров к технологиям, создается подходящая инфраструктура.

Самое время для путешествий!

Также создаются психотерапевтические группы, проводятся тренинги. Пожилые люди путешествуют, посещают разнообразные курсы, следят за современными тенденциями в организации питания, моде, гаджетах.

Кружки по интересам в России

После выхода на пенсию противопоказано оставаться в одиночестве, чтобы не ощущать себя ненужным, бесполезным. Самое время начать общение с окружающими в новых условиях, уже с позиции жизненного и профессионального опыта, а также вновь возникших интересов.

Важно! В пожилом возрасте можно не только обучать, но и учиться новому!

Различные организации, занимающиеся досугом пенсионеров, ставят перед собой решение следующих задач:

1. Оказание социальной помощи пожилым людям.
2. Медико-социальная поддержка.
3. Обеспечение функционирования просветительских программ.
4. Организация досуга в разнообразных формах.

Интересен тот факт, что зачастую в клуб или кружок входит небольшое количество человек, это позволяет создать семейную, уютную атмосферу, сделать общение более доверительным. Но клубы все же взаимодействуют между собой, участвуют в совместных общественных мероприятиях.

Интересные направления деятельности

Досуг пенсионеров можно организовать в зависимости от интересов, а именно:

1. Ремесло и ручная работа. Это могут быть разные формы рукоделия, шитье, вязание, фотография, столярные работы. Результаты деятельности в рамках такого клуба можно представлять на выставках.
2. Выращивание цветов, овощей, кустарников и деревьев. Если у человека нет своего сада или огорода, то такие занятия станут приятной отдушиной.
3. Образовательные кружки, в рамках которых проводятся лекции, семинары. Посещение такого рода занятий позволит оставаться в курсе современных веяний в области науки и техники.
4. Художественная самодеятельность. Это драмкружки, самодеятельный театр, занятия вокалом, танцами, обучение игре на инструментах, живопись, скульптура.
5. Экскурсионные кружки. В рамках занятий люди посещают экскурсии, выставки, музеи. И не обязательно только в своем городе, возможны и поездки в другие интересные места.
6. Спортивные кружки. Занятия лечебно-оздоровительной гимнастикой помогают укрепить и сохранить здоровье и бодрость духа.
7. Настольные игры — шахматы, шашки, домино и многие другие, включая довольно популярные — Эрудит, Монополия, Крокодил, Стикеры, настольные футбол и хоккей. Это не только не позволяет “закиснуть” мозгу, но и помогает от души повеселиться.
8. Курсы компьютерной грамотности. На них пожилым людям помогают осваивать новые технологии, работать с компьютерами, смартфонами и другими новомодными устройствами.

Спектр возможных занятий весьма разнообразен. И не всегда кружки и клубы создаются социальными организациями, иногда активные пенсионеры и у себя дома собирают не менее активных друзей, вместе занимаются рукоделием, ходят на рыбалку, посещают концерты и делают все то, что пожелает душа.

Группы — Пенсионеры России

Клубы по интересам: что может быть лучше для современного активного пенсионера?

Пожилые люди – это категория людей, которые способны выделить много свободного времени с целью заниматься хобби и увлекательными развлечениями. На главном портале для пенсионеров создано максимальное количество разных тематических групп на любой вкус современного пользователя сети!

Чем полезны тематические клубы?

Пенсионеры могут и должны искать способы, как разнообразить досуг: на сегодняшний день такую уникальную возможность способен обеспечить доступ в Интернет, где информационно-развлекательный портал предлагает максимум полезных данных с ознакомительной целью.

Клубы по интересам для пенсионеров отличаются ярким разнообразием, полезной информацией от специалистов и тех, для кого это хобби, а также текстовым контентом высокого качества, что позволяет оставаться всегда на высоте в тех или иных вопросах касательно досуга для пожилых людей!

Разнообразие тематических клубов на сайте

Среди наиболее популярных групп, которые интересуют современного пенсионера, стоит уделить внимание:

• клуб для любителей путешествий – здесь собираются любители отдыхать в интеллектуальном и физическом плане, которые заботятся о собственном здоровье и организовывают активный досуг;
• клуб для тех, кто не представляет своей жизни без спорта: увлекательные конкурсы, занимательные акции и полезные рекомендации для активных пенсионеров доступны абсолютно всем круглосуточно;
• группа для пенсионеров, которые занимаются рукоделием: как создать талантливые поделки и оригинальные шедевры ручной работы возможно узнать быстро и легко благодаря уникальным статьям;
• клуб для любителей чтения: здесь собираются те, чье хобби действительно связано с чтением, делясь друг с другом полезной и уникальной информацией;
• клуб для тех, кто не может жить без питомцев: вся информация, комментарии и советы от владельцев домашних животных представлены здесь с целью порадовать и поднять настроение;
• группа для садовников и дачников: дельные советы, особенности ухода за домом и участком, идеальный способ отдохнуть на природе – всем этим пенсионеры радо делятся друг с другом, обогащая свой информационный груз знаний.

Отдельное место занимает клуб для тех, кто увлекается духовным и интеллектуальных развитием: таким образом, каждый найдет для себя нечто особенное!

Досуг пожилых людей: советы по организации

Почему так важна организация досуга для пожилых людей? Какие существуют виды досуга для пожилых людей? Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях? Как организован досуг пожилых людей в пансионате? Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста?

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему так важна организация досуга для пожилых людей
• Какие существуют виды досуга для пожилых людей
• Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях
• Как организован досуг пожилых людей в пансионате
• Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста

Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии. До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время. В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей? В этой статье мы расскажем о разных способах и возможностях, позволяющих наполнить жизнь человека смыслом и увлекательными занятиями.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Почему так важна организация досуга для пожилых людей

В пожилом возрасте наряду с другими осложнениями люди могут испытывать трудности, связанные с адаптацией к новым обстоятельствам жизни на пенсии.

Пожилому человеку нужно гораздо больше времени на отдых. При этом отдых может быть совершенно разноплановым. Занятия творчеством, прогулки, интересные встречи, познавательные мероприятия и другие формы организации досуга наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом. Стоит отметить, что стереотип об отсутствии необходимости в развлечениях у пенсионеров является заблуждением. Только с возрастом развлечения меняют свой характер. Они больше ориентированы на творчество, познание и философские беседы.

Чтобы организовать досуг людей пожилого возраста, необходимо учитывать их индивидуальные качества и половую принадлежность. Занятия, которые будут очень интересны мужчинам в возрасте, могут оставить равнодушными женщин. Справедливо и обратное утверждение. Рассмотрим некоторые примеры досуга для пожилых людей разного пола.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Идеальный способ досуга и приятное времяпрепровождение на природе – рыбная ловля. Это хобби актуально для мужчин любого возраста.

В пожилом возрасте у мужского населения часто проявляются творческие наклонности. Люди на пенсии начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях. Это нужно учесть и планировать досуг так, чтобы способствовать развитию этих талантов.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. Сегодня есть широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Женщины пожилого возраста могут вступить в сообщество по интересам, участники которого демонстрируют свои работы и обмениваются опытом. Еще

Арт-терапия для пожилых: творчество как способ продления жизни

Арт-терапия для пожилых: творчество как способ продления жизни

Арт-терапия для пожилых: творчество как способ продления жизни Не стоит думать, что после 60 лет начинается старость – творчество может стать отличным стимулом для нового витка жизни.

Ученые давно выяснили, что творческая активность дарит пожилым людям самое важное – жизненные силы и желание жить. Для человека, занимающегося любимым делом, не существует возраста. Увлечение интересным занятием помогает пожилым людям с пользой проводить время, не думать о плохом и – главное – сохранять на достойном уровне интеллектуальную и физическую форму. А потому специалисты сходятся во мнении, что творчество является одним из секретов долгой жизни.

Пенсионная болезнь

Ни для кого не секрет, что после выхода на пенсию многие пожилые люди теряют жизненный ориентир, остаются один на один со своими трудностями. Так происходит потому, что они  не сумели возместить потерю своей профессиональной деятельности каким-нибудь равным ей в интеллектуальном смысле занятием.

В медицине существует даже специальный термин  «пенсионная болезнь», когда у ранее здорового человека, привыкшего к размеренной, постоянной трудовой деятельности, быстро развивается ряд болезненных состояний. К примеру, начинает беспокоить бессонница, появляется беспричинная утомляемость, повышается нервная раздражительность, падает моральный дух и обостряются хронические заболевания. Человек оказывается наедине со своими страхами, ощущает острую нехватку общения, жизнь кажется ему бесцельной.

Хобби как эликсир молодости

В то время пенсионеры, ведущие активную социальную жизнь и занимающиеся творчеством, дольше остаются молодыми и здоровыми. Уровень их жизни качественно повышается. Последние исследования ученых доказывают, что занятие любимым делом  становится своего рода адаптацией к новым условиям жизни, способом психологической реабилитации пожилых людей.

Арт-терапия

В Европе успешно функционируют специальные кружки и школы для творческого развития пожилых людей. В них практикуются основы арт-терапии (особого направления  психологии, где диагностика и лечение заболеваний происходит с помощью творчества). С недавних пор подобные заведения появились и в России:  многие люди пенсионного возраста получили возможность начать жизнь с нового листа благодаря творческим занятиям, таким, как рукоделие, пение, литературная и художественная деятельность и др.

Рукоделие  

Эти виды творчества (батик, вязание, вышивание, бисероплетение, макраме, шитье, плетение кружев, лепка и др.) тренируют мелкую моторику: пальцы рук становятся более послушными и гибкими, – а также помогают поддерживать интеллектуальную активность.

Пение

Вокальные упражнения тренируют память, улучшают вентилируемость легких и всего дыхательного аппарата, поднимают настроение и блокируют приступы депрессии. Кроме того, регулярные занятия в хоре повышают уровень особых веществ – иммуноглобулина-А и кортизола, которые являются признаками хорошего иммунитета. Правда, некоторые эксперты отмечают: регулярные занятия в хоре могут дать обратный для здоровья эффект, так как постоянно повышенный уровень кортизола провоцирует угнетение иммунитета, а пребывание в большом коллективе – это повышенная угроза заражения простудными заболеваниями.

Рисование

Это занятие дарит свободу самовыражения, помогает бороться со стрессом, избавляет от переживаний, успокаивает нервы. И опять же, тренирует мелкую моторику и память. Очень хорошо заниматься рисованием на свежем воздухе, например, на берегу реки или в лесу.

Танцы

Это не только развлечение, но и отличная возможность поддерживать тело в тонусе. Легкая физическая нагрузка в пожилом возрасте только полезна. Кроме того, у танцующих увеличивается скорость ходьбы, улучшается чувство равновесия, что помогает  предотвратить получение серьезных травм в результате падений.

Творчество реально

Если оглянуться вокруг, можно найти немало пожилых людей, которые вовремя взяли себя в руки и нашли способ реализоваться в творчестве и активной социальной жизни. Взять хотя бы музыкальный коллектив «Бурановские бабушки», который завоевал серебряную медаль на международном конкурсе песни «Евровидение-2012». К слову сказать, средний возраст участниц фольклорной группы – 70 лет. Однако этот факт не помешал женщинам разучить песню на английском языке и блестяще исполнить ее.

Многие люди, выходя на пенсию, обретают новую жизнь: путешествуют, отдаются увлечениям и хобби, впервые начинают рисовать, петь, писать стихотворения.

Любовь Николаевна, 63 года: «Пока работаешь – много забот, дел, некогда сконцентрироваться на чем-то другом. А с выходом на пенсию все меняется. Много свободного времени – можно сосредоточиться на том, что всегда хотелось, но не было возможности. И тогда творческое начало просто прорывается: я так начала писать песни. Сначала рождались стихи, потом мелодии, так потихоньку все и завертелось. Мои знакомые увлеклись живописью – просто взяли кисточку и краски и решили попробовать. И вошли во вкус. Главное – в этом: вкус к жизни нельзя терять ни в каком возрасте. А обрести его заново всегда можно. Или начать что-то. Я вот никогда не думала, что буду писать стихи, выпускать книжки, участвовать в выставках. Надо просто не бояться вернуться в детство, когда творчество было повсюду».

Надежда Алексеевна, 60 лет: «Мне казалось, что я всю жизнь буду молодой, но пенсионный возраст подобрался как-то неожиданно. Я долго не могла смириться с тем, что буду получать “трудовую пенсию по старости”, ведь я чувствую себя еще молодой и довольно привлекательной женщиной. После увольнения с работы мне показалось, что жизнь остановилась. Появилось огромное количество свободного времени, которое совершенно некуда было деть. Я стала заметно хандрить: появились недомогания, обострились хронические заболевания. Меня спасли дети и друзья. Одни подарили маленькую внучку, другие – возможность заниматься творчеством. Мы вместе с подругами создали небольшой коллектив, в рамках которого помогаем организовывать праздники для пожилых людей – юбилеи, дни рождения, встречи ветеранов.  Подбираем интересное музыкальное сопровождение, продумываем конкурсы и оформление залов: рисуем плакаты, надуваем воздушные шары, клеим стенгазеты. На недавний юбилей “мои девчонки” мне такую программу провели – любой тамада позавидовал бы! Плохие мысли сразу куда-то пропали, появилась утраченная легкость, я снова хочу танцевать, смеяться и радоваться жизни».

Гормон творчества

Не так давно ученые открыли особый гормон – дегидроэпиандростерон (ДГЭА).  Гормон вырабатывается надпочечниками только у людей и человекоподобных обезьян. Он еще полностью не изучен, однако уже сейчас специалисты называют его «гормоном творчества». Исследования показали, что максимальное количество ДГЭА в крови наблюдается у эмбрионов, с возрастом же его концентрация уменьшается. В 70 лет уровень ДГЭА составляет лишь 10% от ранее наблюдаемых значений. До сих пор неизвестно, связано ли это со старением или же с другими физиологическими процессами. Парадоксально: у долгожителей уровень ДГЭА по-прежнему высок.

Достаточно одной таблетки?

Специалисты, отмечают, что  не у всех людей уровень ДГЭА активно снижается с возрастом. У творческих людей 50 и более лет он может поддерживаться на том же уровне, который был у них и в 30, и в 40 лет.

Гормон выпускается в лекарственной форме, однако его прием может назначить только врач после определенных анализов. Кроме того, отсутствие опытов с участием добровольцев не позволяет делать стопроцентные выводы об абсолютной безвредности медицинских форм гормональных препаратов с ДГЭА.

Ренессанс мозга

Как работает целительная сила творчества? Медики утверждают, что при постановке творческой задачи активируется большое количество «лишних» зон мозга – тех, которые не использовались ранее, но которые необходимы для творчества. Одновременно активизируются  и другие участки  мозга, помогающие  взбодрить не только сам этот орган, но и деятельность сердечно-сосудистой системы, дыхательного аппарата, гомеостаз организма, обмен веществ и прочие жизненно важные физиологические функции и системы.

При этом неважно, приступает ли человек к каким-то новым для себя занятиям или же пытается возродить былую умственную активность.

 

Сколько прожили знаменитые люди мира? Приведем некоторые примеры:

• И. В. Мичурин прожил 80 лет;
• Л. Н. Толстой – 82 года;
• Вольтер – 84 года;
• И. П. Павлов – 86 лет;
• древнегреческий врач Гиппократ – 104 года;
• Н. Д. Зелинский – 92 года.

 

«Умные живут дольше»

Научный руководитель Института мозга человека РАН, академик Наталья Бехтерева утверждала, что « именно вовлечение человека в творческий процесс со всеми сопровождающими его перестройками в мозге и организме и приводит к статистически оправданной, пожалуй, удивительной ситуации, когда “умные живут дольше”. Оживает мозг, оживает и организм. Существующие связи между клетками и структурами мозга становятся более активными, образуются новые связи и, скорее всего, новые клетки, нейроны».

Творчество не обещает нам бессмертия, но благодаря ему на активное долголетие мы вполне можем рассчитывать. И это уже весьма неплохо.

Эксперт: Наталья Долгополова, врач-терапевт
Автор: Наталья Карпова

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

МЕСТНЫЙ IUE-CWA 801 RETIREES CLUB

СПРАВОЧНИК ССЫЛКИ НА СТРАНИЦЫ НА САЙТЕ
LOCAL 801 ОТКРЫВАЕТ ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ
801 ИНФОРМАЦИОННАЯ СТРАНИЦА FACEBOOK
ЗАПЛАНИРОВАННЫЕ ДАТЫ ВСТРЕЧИ О НАШИХ ЧЛЕНСКИХ ДОЛГАХ
ПРЕИМУЩЕСТВА ПРЕДПРИЯТИЯ	ОБНОВЛЕНИЯ	ОБИТУАРЫ
Поговорите со своим компьютером! Сделайте так, чтобы он напечатал, что вы говорите.Очень круто ! ДЕШЕВЫЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ МИКРОФОНЫ Всего за 4,00 $ Отдельные микрофоны работают очень хорошо.
Информация от голландского доктора, приведенная ниже, была серьезно понижена! Кто-то взломал этот сайт! Однако он содержит полезную информацию. Свежий морковный сок — очень хорошее превентивное средство. Свежий морковный сок можно приобрести в магазине Krogers в отделе продуктов. Доступно также в Walmart и Sams club
ГОЛЛАНДСКИЙ ВРАЧ И ИССЛЕДОВАТЕЛЬ ОТ РАКА Сделал интересные открытия в обращении вспять многих различных типов рака!
ПОМОЩЬ ПРИ ДИАБЕТЕ И ДРУГИЕ УСЛУГИ БЕСПЛАТНО
ЗНАЙТЕ СВОИ ПРАВА	ВСТРЕЧИ ПОСЕТИТЕЛЕЙ	ИСТОРИЯ КОМПАНИИ
ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ПРОДАЖУ Особое примечание: В начале осени 2016 года здесь была сделана неожиданная сделка. Сделка была: перелет из Цинциннати в Оландо в оба конца Цена всего $ 20 Иногда перевозчик знает, что у него будут свободные места. Они могут подобрать мелочь , когда захотят. Возможно, они хотели проверить реакцию клиентов. Кто знает!
НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ	КРУЖКИ 1	КРУЖКИ 2
КРУЖКИ 3	КРУЖКИ 4	КРУЖКИ 5
ВЫСТАВКА ЗДОРОВЬЯ 2012 PIX
ЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ НА НОВЫХ ОЧКАХ
ЭКОНОМИЧНЫЙ РЕМОНТ ОЧКОВ
СЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ НА ШИНАХ И АМОРТИЗАТОРАХ
СЭКОНОМЬТЕ ДЕНЬГИ НА ЗАМЕНА КОМПЬЮТЕРА Это может быть хорошей сделкой для вас или члена семьи
ОТЧЕТЫ О РЫБАЛКЕ Хорошие вещи происходят
АЛЬТЕРНАТИВЫ ЗДОРОВЬЯ	СПЕЦИИ И ЗДОРОВЬЕ	СОК
ИНТЕРЕСНЫЕ ВЕБ-САЙТЫ ОТЧЕТ О РЫБАЛКЕ РЫБОЛОВА
РЕЦЕПТЫ	САД

10 Интернет-магазинов изделий ручной работы из Индии, чтобы удовлетворить ваши потребности в розничной торговле

Все большее число стартапов сосредотачиваются на продаже ручного ткацкого станка и предметов ручной работы.

Традиционное ткачество Индии наконец-то возвращается в повседневные гардеробные.7 августа Индия отметила Национальный день ручного ткацкого станка, мероприятие, посвященное ткачам и ткацким станкам. С 2015 года правительство Индии предприняло значительные шаги по субсидированию торговли ручными ткацкими станками, чтобы продукты могли быть доступны людям по доступным ценам. Эти 10 модных онлайн-брендов являются одними из лучших мест, где можно купить красивые товары ручной работы.

iTokri

iTokri называет себя платформой, которая «празднует коллективное творчество». Платформа стремится предоставить свое пространство сообществам ремесленников и художников из отдаленных частей Индии, чтобы представить новые виды изделий ручной работы и, в свою очередь, воздать должное производителям.

iTokri приветствует художников и ткачей для демонстрации и продажи своих изделий ручной работы.

The Khadi Cult

Откройте его страницу в Facebook, и вы встретите всплеск красок в The Khadi Cult. Они, по их словам, являются «сторонниками идеи« Хади-Вади », но в модном стиле. В дизайне Khadi Cult используется цветовая поп-тема, в которой причудливая смелая вышивка сочетается с традиционным ткацким станком. Также примечательно, что они часто используют модели, размер которых не равен нулю или даже близко к нему.

The Khadi Cult создает китчевые современные ансамбли с использованием кхади © The Khadi Cult

Hands Of India

Платформа из штата Уттар-Прадеш, которая делает современную одежду из натуральных материалов. Организация гордится тем, что в своем производстве использует минимальное количество оборудования, тем самым отдавая должное ремесленникам. Hands Of India продает широкий выбор модных вещей, таких как куртки, курты, юбки и брюки ручной работы. На их сайте вы можете прочитать о мастерах, которые у них тоже работают!

Hands Of India глубоко привержена сохранению богатых текстильных и ремесленных традиций страны. © Hands Of India

Hastavem

Эта платформа является сторонником сари, традиционной индийской одежды.Рина Суджай основала некоммерческую организацию Hastavem в 2016 году и с тех пор не оглядывалась назад. Она хочет, чтобы разместить сари на глобальной карте моды и прилагает все усилия к этому. Команда следит за тем, чтобы торговать с ткачами, чтобы ни один посредник бессмысленно не воровал прибыль.

Hastavem, созданная Риной Суджай, является неправительственной организацией. © Hastavem

Gaatha

При поддержке NDBI (Национальный бизнес-инкубатор дизайна), Gaatha — это еще одна попытка соединить ткачей и ремесленников с их аудиторией.Уникальная платформа Gaatha не только продает товары, но и рассказывает историю, стоящую за ней. Следовательно, вы увидите дурри или сари, за которым следует история о том, как и кем оно было сделано.

Уникальная платформа Gaatha не только продает товары, но и рассказывает историю, стоящую за ней. © Gaatha

Brass Tacks

Brass Tacks — еще одна платформа, ориентированная на текстиль ручной работы. У него также есть торговые точки в Ченнаи, Тамил Наду и Бангалоре, Карнатака. Brass Tacks провели собственное исследование, чтобы придумать размеры, чтобы все, что они производят, подходило любой индийской женщине, их основной целевой аудитории.Текстиль с нулевым содержанием углерода — огромная часть их минималистичного дизайна. Этот бренд — это экологичность!

Brass Tacks, основанный Анакой Нараянан, экологичная мода © Brass Tacks

Aaraa by Avantika

Бренд Aaraa, базирующийся в Пуне, является популярным местом для изготовления ювелирных изделий из стерлингового серебра ручной работы. Основанная Avantika Kumar Agarwal, каждая вещь, которую продает Aaraa, является единственной в своем роде, потому что она разработана ими, а не курируется.

Aaraa продает эксклюзивные серебряные украшения ручной работы © Aaraa by Avantika

Ремесла: последние новости, фотографии, видео о ремеслах

Новости Индии | Пресс-трест Индии | Пятница 30 октября 2020

Премьер-министр Нарендра Моди сегодня открыл торговый центр Ekta Mall, специальный магазин, построенный возле Статуи Единства в Кевадии в Гуджарате, где туристы могут купить под одной крышей ткацкие изделия и изделия ручной работы, принадлежащие разным штатам.

Кампании | Воскресенье 1 ноября 2020

New Delhi Television Limited (NDTV) в сотрудничестве с Habba, некоммерческой организацией в Индии, инициировала сбор средств для ткачей и ремесленников. Основная цель специального телемарафона #HandmadeDilSe — вернуть спрос на изделия ручной работы и возродить их средства к существованию.

Дайле Перейра | Воскресенье 27 сентября 2020

Модельер Тарун Тахилиани рассказал телеканалу NDTV Swirlster о том, как устойчивое развитие — это будущее, и о том, как все изменилось за время его путешествия

Новости Индии | Пресс-трест Индии | Четверг Сентябрь 3, 2020

Министр текстиля и ремесел Одиши Падмини Дайан заявила в четверг, что у нее положительный результат на COVID-19, и она находится в домашней изоляции.

Дайле Перейра | Пятница 14 августа 2020

Красота блочных принтов восходит к многим десятилетиям и продолжает получать признание благодаря своей богатой истории и моде.

Новости Индии | Под редакцией Дебджани Чаттерджи | Пятница 7 августа 2020

Национальный день ручного ткачества: сегодня премьер-министр Нарендра Моди призвал людей использовать изделия ручной работы и распространять информацию о них.Премьер-министр Моди, восхваляя людей, связанных с «динамичным» сектором ручного ткачества и ремесел Индии, сказал, что изделия ручной работы помогут Индии стать независимой страной.

Сомдатта Саха | Вторник 4 августа 2020

Представленный в 2003 году, на сегодняшний день в Индии насчитывается более 350 продуктов с маркировкой GI. Обычно его дарят местной сельскохозяйственной продукции, продуктам питания, изделиям ручной работы и т. Д.

Plavaneeta Borah | Понедельник 20 апреля 2020

Тарун Тахилиани посвящает серию постов удивительным ремеслам и мастерам Индии

Рейтер | Суббота Январь 25, 2020

По словам официальных лиц и источников в отрасли, Индия планирует повысить импортные пошлины на более чем 50 наименований товаров, включая электронику, электротовары, химикаты и изделия кустарного промысла, с целью импорта из Китая и других стран на сумму около 56 миллиардов долларов.

Бизнес | Рейтер | Пятница Январь 24, 2020

Повышение таможенных пошлин, вероятно, коснется таких товаров, как зарядные устройства для мобильных телефонов, промышленные химикаты, лампы, деревянная мебель, свечи, ювелирные изделия и изделия ручной работы.

Другие новости | Пресс-трест Индии | Понедельник Декабрь 9, 2019

Более 2-х.39 тысяч человек посетили продолжающийся «Фестиваль птиц-носорогов», главное ежегодное мероприятие, демонстрирующее культуру, искусство, артефакты, ремесла и еду Нагаленда в деревне Кисама, как сообщил сегодня официальный представитель.

Пресс-трест Индии | Понедельник 7 октября 2019

Изысканные плетеные изделия Angami Nagas из Нагаленда, Bell Metal Craft из Паянура в Керале, многовековое текстильное искусство Гуджарата «Мата Ни Пачеди» и несколько других ремесел Индии теперь являются частью платформы Google Arts and Culture.