Какие травы для мужчин полезны: Травы для повышения потенции у мужчин мгновенного действия: лечебные рецепты

Травы для повышения потенции у мужчин мгновенного действия: лечебные рецепты

Повышение потенции при помощи БАДов обходится недешево, а результат далеко не всегда соответствует ожиданию. Купленная в аптеке коробочка сухой травы или корней обойдется в разы дешевле баночки капсул с неизвестным содержимым. Средства, приготовленные собственноручно, нередко оказываются намного эффективнее промышленных.

Преимущества фитотерапии для мужского здоровья

Использовать травы для потенции начали еще в древние времена. Эксперименты на грызунах тогда не практиковались, а вся польза или вред того или иного растения познавалась на собственном опыте, затем эти ценные сведения передавались поколениям.

Многие скептически относятся к возможности улучшения потенции при помощи трав, но содержание во многих из них сильных биоактивных веществ научно доказано. Работают растительные средства довольно медленно. Мгновенного действия можно ожидать только от медикаментов (подробнее о них здесь).

Основные направления влияния трав на потенцию:

• Стимуляция метаболизма. Под воздействием ряда веществ биохимические процессы в клетках начинают протекать быстрее, а это означает помощь в избавлении от лишнего веса, эффективную регенерацию тканей, улучшение качества рефлексов;
• Ускорение кровотока за счет очистки сосудов и разжижения крови, благодаря чему улучшается эрекция;

О различных преимуществах фитотерапии рассказывает ведущий научный сотрудник Всероссийского института лечебных и ароматических растений Тататьяна Евгеньевна Трумпе

• Подавление патогенной микрофлоры, что позволяет избавиться от вялотекущего простатита, пагубно влияющего на потенцию;
• Нормализация гормонального фона: стимуляция синтеза тестостерона, подавление деятельности эстрогенов. Оптимальный уровень андрогенов обеспечивает мужчине активное либидо, физическое и психическое здоровье.

Плюсом фитотерапии является отсутствие выраженных побочных эффектов и привыкания. Возможные негативные реакции быстро отступают после прекращения приема травы.

Использование отдельных трав

Для повышения потенции не требуется набора трав с экзотическими названиями, как в большинстве промышленных БАДов. Многие ингредиенты народных фиторецептов растут буквально под ногами. Практически любую траву или спиртовую настойку на ее основе можно недорого купить в аптеке.

Якорцы стелющиеся и горянка крупноцветковая

Якорцы и горянка обычно возглавляют список стимулирующих потенцию трав. Их экстракты (трибулус и икариин) входят в состав тонизирующих добавок, считаются бустерами тестостерона. Травы активизируют выработку собственных андрогенов, а также способны частично выполнять их функции. При регулярном приеме повышается общий тонус организма, улучшается кровообращение и усиливается эрекция.

Дубровник

Дубровник – трава, препараты на основе которой способны эффективно стимулировать кровоток в районе малого таза. При курсовом приеме снимаются симптомы воспалительных процессов в мочевыделительной системе, начинают активнее работать половые железы.

Принимается трава в виде настоя: 5 столовых ложек сырья залить 0,2 л закипевшей воды, настаивать час. Приготовленное средство выпивается за день равными долями.

Зелень

Бесплатно и эффективно улучшить потенцию могут владельцы дачных участков. Неприхотливая зелень – петрушка, кинза, сельдерей, кресс-салат – качественный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья половой системы.

Если причиной нарушения потенции является простатит (как простатит влияет на потенцию), то следует обратить внимание на петрушку. Состав этой травы богат витаминами группы В, С, а также магнием, калием, цинком, фосфором, флавоноидами и минеральными маслами. Петрушка помогает нормализовать гормональный фон за счет регулирующего воздействия на работу надпочечников и щитовидной железы − эти органы оказывают непосредственное влияние на уровень тестостерона. Петрушка поможет решить проблемы с мочевыделительной системой, поскольку обладает антибактериальным и мочегонным свойствами.

Петрушка – мощный афродизиак, который стоит добавлять в пищу для усиления потенции и полового влечения. Видео канала «Реальная качалка»

Травой-афродизиаком для мужчин считается сельдерей. Его основные полезные для потенции свойства (подробнее о пользе сельдерея для мужчин):

1. Богат магнием, витаминами А и К, калием, укрепляет сердечную мышцу и нервы, улучшает кровообращение.
2. Обладает мочегонными и гипотоническим действием.
3. Содержит аналоги мужских гормонов (андростерон).

Единственный минус – мужчинам со склонностью к тромбозам злоупотреблять сельдереем не следует, поскольку витамин К способствует повышению сворачиваемости крови.

У овоща специфический вкус, поэтому на его основе обычно готовят комбинированные фреши, например: в блендере перемолоть 5 морковин, 2 стебля сельдерея, половину яблока. Пить за 30 минут до еды.

Аир болотный

Препараты на основе корня аира способствуют усилению чувствительности нервных окончаний и отзывчивости рецепторов. Трава применяется при заболеваниях мочевыделительной системы, камнях в почках и желчном пузыре, входит в состав сборов для улучшения потенции. Аир эффективен при мужском бесплодии, поскольку оказывает стимулирующее воздействие на секреторную функцию половых желез.

Настойка на основе аира: 100 г корня на 1 л водки, выдержать 2 недели. Принимать за 10 минут до еды по чайной ложке.

Зверобой

Зверобой продырявленный можно использовать для восстановления потенции при проблемах с простатой или при наличии вялотекущих мочеполовых инфекций. Трава эффективно подавляет патогенную микрофлору, а также содержит вещество, препятствующее трансформации тестостерона в его гиперактивную форму – дигидротестостерон (подробнее о его роли в мужском организме). Именно данный метаболит мужского гормона считается основной причиной разрастания тканей простаты – аденомы.

Зверобой не стоит принимать для профилактики, поскольку его длительное и безосновательное употребление снижает потенцию. Для лечения эта трава наиболее эффективна в виде настойки (100 г на 0,5 водки, настаивать 10 дней), которая принимается по 50 капель ежедневно на протяжении 2 недель.

Настойка зверобоя продырявленного

Крапива

Крапива жгучая также полезна для простаты и повышения потенции. В рецептах используются в основном корневища и семена. В корнях травы содержатся лигнаны – вещества, подавляющие 5-альфа-редуктазу, посредством которой тестостерон трансформируется в дигидротестостерон. При приеме крапивы возможно увеличение объема свободного тестостерона (лигнаны высвобождают молекулы гормонов из белковых связей).

Если потенция снижается из-за симптомов аденомы (то есть нужно понизить дигидротестостерон), то эффективным средством будет настойка: столовую ложку корней залить 0,5 л водки, выдержать 3 недели. Принимать две недели по 20 капель на ночь.

В крапиве, как и в сельдерее, много витамина К, поэтому при повышенной сворачиваемости крови часто употреблять препараты на основе данной травы не рекомендуется.

Адаптогены

Лекарственные травы-адаптогены хорошо подходят для усиления потенции в тех случаях, когда нормальной половой жизни мешают симптомы депрессии, хроническая усталость, снижение либидо и недостаток физической активности. К природным стимуляторам общего тонуса организма и кровотока относятся:

• Левзея софлоровидная;
• Женьшень;

Для увеличения нажмите на изображение

• Родиола розовая;
• Эврикома длиннолистная;
• Элеутерококк.

Настойки на вышеперечисленных травах способствуют ускорению метаболизма, активизации работы нервных центров, повышают физическую выносливость. Средства оказывают возбуждающее действие даже при однократном применении, поэтому их можно применять для поднятия потенции примерно за 20 минут до полового акта.

Шиповник

Плоды шиповника известны как источник большого количества витамина С. Однако лепестки цветов этого растения также богаты полезными для потенции веществами. В них содержатся эфирные масла, жирные кислоты и стероиды. Для укрепления либидо и всего организма полезно пить настой на плодах, а также чай, заваренный из сухих лепестков. Настойка на лепестках шиповника является мощным антисептическим и спазмолитическим средством – избавляет от бактерий и способствует расширению сосудов.

Калган

Средства на основе калгана особенно полезно принимать мужчинам после 50 лет. Трава мягко регулирует функционирование сердечно-сосудистой и нервной системы, эффективно улучшает периферийное кровоснабжение, укрепляет потенцию. Корневище содержит массу дубильных и бактерицидных веществ.

Калган для потенции принимают в виде настойки: 30 г сухого корня на 1 л водки, выдержать 3 дня. Принимается средство месяц, по половине столовой ложки трижды в день.

Чабрец

Чабрец содержит цинк, селен и целый ряд других элементов, поддерживающих работоспособность половых желез и защищающих мочеполовые органы от развития воспалений. Настойкой чабреца можно поднять потенцию мужчины в период андропаузы.

Рецепт: 100 г травы на 300 мл водки, выдержать 3 недели, процедить. Пить настойку нужно по трети чайной ложки за 10 минут до еды на протяжении 3 недель.

Алтайские травы

Много

Травяной сбор для повышения потенции у мужчин: как подобрать?

Бороться с бессилием можно как с помощью лекарств, так и народными снадобьями. Все зависит от конкретного мужчины. Травяной сбор для повышения потенции при небольших отклонениях в работе эректильной функции достаточно эффективная «штука». Но при этом важно правильно подобрать ингредиенты, чтобы натуральный продукт воздействовал сразу не несколько фактор, негативно влияющих на половую функцию представителя сильного пола. Соответствующие травы можно как собрать (и если требуется высушить) самостоятельно, так и купить в аптеке.

Преимущества

Фармацевтический рынок переполнен разнообразными товарами для стимуляции сексуальной активности. Однако не все они одинаково эффективны. Несмотря на достаточно выраженный и быстрый эффект, большинство из медикаментов основываются на химических веществах, которые, так или иначе, но оставляют свой след в организме человека — в большинстве своем негативный.

Любой травяной сбор предназначенный для повышения потенции у мужчин обладает рядом преимуществ, которые стоит учитывать при лечении эректильной дисфункции и обычной корректировки сексуальной активности.

1. Экономия. Купить целебные травы можно в любой фитоаптеке по мизерным (в сравнении с новомодными лекарствами) ценам.
2. Эффективность. Дары природы оказывают комплексное воздействие на весь организм. При желании увеличить половую активность параллельно мужчина поспособствует стабилизации микроциркуляции в организме или нормализует кровообращение.
3. Отсутствие побочных эффектов и противопоказаний. Практически все действенные современные препараты остаются синтетически созданными продуктами. Они постепенно нарушают работу печени, имеют ряд побочных действий и противопоказаний. Повышение потенции при помощи травяных сборов избавлено от этих недостатков, что является несомненным преимуществом.

ВАЖНО: улучшение эректильной функции растениями занимает всегда больше времени, чем при использовании синтетических препаратов. Тут уже нужно выбирать, что конкретно требуется мужчине.

Лечебные травы для мужской силы

Чтобы создать по-настоящему эффективный травяной сбор для усиления потенции, необходимо знать, какие из растений имеют соответствующие свойства.

Для достижения желаемого эффекта нужно достаточно длительное время принимать любое народное снадобье (не менее 2-3 месяцев). Кроме того, предварительно обязательно надо проконсультироваться с врачом. Если мужчина определился с набором трав — следует применять их до конца терапии. В противном случае эффективность будет существенно ниже.

Полезные для потенции травы:

• Женьшень. Самый древний стимулятор организма и основных его систем. Отлично усиливает микроциркуляцию в органах малого таза и способствует усилению потенции.
• Лимонник. Укрепляет иммунную систему и нормализует местное кровообращение. Благодаря этому эффекту улучшается эрекция и продлевается половой акт.
• Боярышник. Универсальное растение, которое показано даже пациентам с сердечно-сосудистыми расстройствами. Способствует улучшению кровообращения во всем теле и половом члене, в частности.
• Гинкго билоба. Широко применяемое в народной медицине Китая растение. Способствует усилению половой активности и кровообращению в сосудах головного мозга и органах малого таза.
• Катуаба. Трава, которую не так легко найти на территории России. Относится к экзотическим растениям с мощным стимулирующим свойством. Является природным афродизиаком и применяется для лечения проблем с сексуальной активностью, как у мужчин, так и у женщин.

Вывод: существует достаточно много разнообразных растений, которые можно использовать с целью нормализации половой функции. Большинство из них можно приобрести в обычных аптеках или специализированных магазинах.

Травяной сбор для мужчин: как приготовить?

Для борьбы с бессилием недостаточно подобрать травяной сбор для потенции, важно еще его правильно приготовить. Сложного в этом процессе нет. Большая часть сырья продается в сушеном виде, соответственно, применять средство придется в виде отвара или настойки.

В процессе приготовления настойки смесь трав измельчается, 1 ст. ложка заливается 200 мл кипятка. Дальше нужно подождать примерно 10-15 минут, процедить настой и выпить. В зависимости от степени прогрессирования проблемы кратность приемов может колебаться от 1 до 3 в день.

Отвар делается по аналогичной схеме, но с небольшими дополнениями: предварительно нужно продержать сырье в кипящей воде в течение 10 минут, дать настояться травяному сбору, процедить посредством использования марли или любым другим способом. Все, можно принимать!

Приготовление и употребление любого натурального лекарства должно сопровождаться консультацией с лечащим врачом, поскольку иногда бывают ситуации, когда человек непроизвольно может себе больше навредить, чем принести пользы, несмотря на кажущуюся безвредность трав. Ведь индивидуальную непереносимость тех или иных компонентов еще никто не отменял!

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

Народные средства для потенции — самые эффективные рецепты отваров, настоек и чаев

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что такое потенция 3. Средства для повышения потенции в пожилом возрасте

Сексуальные проблемы в постели – трагедия для мужчины любого возраста. Народные средства для потенции – рецепты на основе трав и растений – способны восстановить силу полового влечения, повысить эрекцию. Какие эффективные методы лечения можно применить в домашних условиях, как правильно приготовить отвары и настои? Все это в обзоре природных помощников для возрождения мужской силы.

Что такое потенция

Регулярная половая жизнь оказывает полезное влияние на работу всех функций организма. Сексуальные возможности мужчины определяет потенция. Способность совершить половой акт характеризуется:

• половым влечением – либидо;
• сильным желанием;
• напряженностью, упругостью полового члена;
• скоростью возникновения эрекции;
• продолжительностью полового акта;
• нормальным протеканием процесса.

Проблемы с потенцией характерны не только для мужчин пожилого возраста, с ними часто сталкиваются молодые люди. На появление эректильной дисфункции влияют:

• психоэмоциональное состояние;
• хроническая усталость;
• недосыпания;
• конфликты с сексуальным партнером;
• лишний вес;
• неправильное питание;
• плохая экология;
• употребление алкоголя;
• курение;
• хронические заболевания;
• гормональные нарушения;
• низкая физическая активность;
• возрастные изменения.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

Для восстановления мужской силы медицина

Травы, повышающие потенцию | Компетентно о здоровье на iLive

Какие травы повышают потенцию?

Какие травы повышают потенцию – актуальный вопрос для мужчин, которые столкнулись с данной проблемой. Лечение проблем с потенцией именно травами, применяется все чаще и чаще. На сегодняшний день многие мужчины имеют эректильную дисфункцию, которая проявляется в таких симптомах, как преждевременное семяизвержение, пониженное либидо, слабая эрекция. Обратите внимание, что проблема с потенцией не зависит от возраста, а чаще всего связана с режимом питания и психологическими проблемами. Давайте рассмотрим, какие травы повышают потенцию.

• Сибирский женьшень – помогает восстановить либидо, оказывает профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему.
• Лимонник – лечит эректильные расстройства, очень часто используется в травяных сборах для лечения импотенции. Растение стимулирует иммунную систему и обеспечивает нормальную циркуляцию крови.
• Пила Пальметто – растение, которое использовалось для лечения половых проблем еще коренными американцами. Трава помогает в лечении потенции, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, укрепляет мышцы. Как правило, врачи выписывают Пила Пальметто для лечения заболеваний мочевых путей и простаты.
• Боярышник – растение улучшает приток крови к половым органам, что помогает в лечении потенции. Боярышник самое популярное растительное средство для лечения проблем с потенцией в Германии.
• Гинкго билоба – еще одно лечебное растение, которое очень популярно в Китае. Применяется для лечения заболеваний мочеполовой системы, проблем с потенцией, увеличивает приток крови к мозгу и половым органам.
• Катуаба – настоящий растительный афродизиак. Увеличивает половые функции, как у мужчин, так и у женщин. Используется для лечения преждевременного семяизвержения.
• Йохимбе – растение называют растительной виагрой, но без побочных эффектов. Повышает либидо, стимулирует потенцию, увеличивает продолжительность полового акта. На основе данной травы изготавливают самые эффективные лекарственные препараты, которые помогают вылечить проблемы потенции.

Это далеко не все лекарственные травы, повышающие потенцию. Так, к примеру, крапива помогает продлить эрекцию, а дикий овес увеличивает выносливость и силу в процессе полового акта.

Трава дубровник для потенции

Трава дубровник для потенции ценится за свою эффективность и широкий спектр действия. Трава содержит много активных микроэлементов, дубильных веществ и эфирных масел.

• Дубровник обладает противовоспалительным, тонизирующим, антимикробным и общеукрепляющим действием.
• Растение возбуждает аппетит и повышает потенцию. Траву используют как желудочное средство для лечения заболеваний кишечника и желчного пузыря.
• Дубровник помогает в лечении подагры и бронхита. Растение используют в лечении мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин.

Для повышения потенции, дубровник используют в виде отвара. Растение обладает потогонным и легким слабительным эффектом, поэтому его не рекомендуется принимать людям с диареей. Растение противопоказано к применению людям, которые страдают от почечной недостаточности и любых других заболеваний почек. Что касается побочных эффектов, то растение не имеет таковых.

Имбирь для повышения потенции

Имбирь для повышения потенции используется с давних времен и считается настоящим «плодом любви». Своей лекарственной эффективностью он не уступает виагре, но при этом прекрасно тонизирует организм, лечит множество заболеваний и является отличным общеукрепляющим средством. В своем составе растение содержит множество витаминов, минералов, аминокислот и эфирных масел, которые и создают потрясающий лечебный эффект.

Лечебный эффект для потенции происходит из-за действия эфирных масел и аминокислот, которые усиливают циркуляцию крови, обеспечивая нормальную работу половых органов и конечностей. Благодаря этому эрогенные зоны становятся более чувствительными, и повышается тонус организма. Кроме того, имбирь усиливает половое влечение и является общепризнанным афродизиаком. Положительный эффект для потенции будет в том случае, если растение принимать регулярно. Так как корень имбиря повышает уровень тестостерона в крови и повышает либидо. Имбирь одинаково полезен как в свежем, так и в сушеном и маринованном виде.

Но имбирь имеет ряд противопоказаний к применению. Растение запрещено употреблять людям с язвами желудочно-кишечного тракта, воспалительными процессами, которые сопровождаются высокой температурой, при камнях в почках, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. На основе имбиря изготавливают много лекарственных средств, которые улучшают эрекцию и потенцию.

Сбор трав для потенции

Сбор трав для потенции – это растительное средство, которое состоит из самых эффективных и действенных трав, благоприятно действующих на потенцию и мужскую силу. Давайте рассмотрим самые популярные сборы трав для потенции.

• Популярный растительный сбор из мяты, зверобоя и крапивы. Все растительные ингредиенты берутся в равных количествах (столовая ложка) и заливаются литром кипятка. Сбор настаиваю 20-30 минут, после этого процеживают и употребляют в течение дня.
• Из листьев смородины, малины и земляники можно приготовить травяной сбор, который поможет с потенцией. Листья необходимо брать сушеные, достаточно по 20 г. Сбор заливается кипятком и нагревается на водяной бане в течение 15-20 минут. После этого отвар необходимо процедить и пить по стакану перед каждым приемом пищи.
• Из шиповника и сухих ягод рябины готовят общеукрепляющее средство, которое повышает потенцию. Возьмите по столовой ложке рябины и шиповника, залейте кипятком и настаивайте не менее шести часов. Принимать по полстакана в течение дня, профилактику проводить через день.
• Лекарственный алоэ и семена петрушки встречаются во многих сборах для повышения потенции. Алоэ необходимо измельчить, предварительно очистив кожицу и смешать с ложкой семян петрушки и плодов шиповника. Настаивают сбор на красном вине, в течение двух недель. Принимают по три раза в день по столовой ложке.

[7], [8], [9], [10]

Отвары для повышения потенции

Отвары для повышения потенции – это средства народной медицины, которые помогают вернуть мужскую силу с помощью натуральных растительных ингредиентов. Готовить отвары из трав рекомендуется в эмалированной посуде, для того, чтобы активные вещества не контактировали с металлом стенок посуды. Давайте рассмотрим самые эффективные отвары, для повышения потенции.

• Сушеную кинзу и петрушку залейте кипятком и настаивайте на водяной бане 20-30 минут. Отвар необходимо пить перед приемом пищи по полстакана.
• Возьмите измельченный пастернак 4-5 ложек и 6 ложек сахара, смешайте и залейте 500 мл кипятка. Отвар необходимо проварить на слабом огне и настаивать 6-9 часов. Принимают отвар по столовой ложке до 4 раз в день. Лечение не должно превышать 4 недели.
• Столовую ложку шишек хмеля залейте стаканом кипятка и проварите на водяной бане. Пить отвар нужно 10 дней перед каждым приемом пищи.
• Из корней аралии готовят эффективное средство для повышения потенции и либидо. Смешайте ложку растения и 50 мл спирта. Настаивают средство 10 дней в темном прохладном месте. Принимают на протяжении двух недель по 10-15 капель два раза в сутки.
• Болотный аир обладает тонизирующими свойствами и благоприятно влияет на потенцию и эрекцию. Столовую ложку растения залить стаканом кипятка, настаивать 20 мину, процедить и пить по 50 мл перед приемом пищи.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Лучшие травы для потенции

Лучшие травы для потенции обладают тонизирующим, стимулирующим и укрепляющим эффектом, они укрепляют мужскую силу и благоприятно действуют на кровеносную систему. К примеру, сок алоэ повышает потенцию с помощью нормализации циркуляции крови в органах малого таза.

• Если проблемы с потенцией возникли на фоне заболеваний или воспалений мочеполовой системы, то для восстановления используют антимикробные и противовоспалительные травы и растения. Такими свойствами обладает конский каштан. Растение не только стимулирует потенцию, но и лечит простатит, улучшает циркуляцию крови и уменьшает застой венозной крови в половых органах.
• Травы, обладающие тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, то есть имбирь, солодка, любисток, отвечают за нормальное течение полового акта и своевременное семяизвержение. Имбирь способствует образованию жизнеспособных сперматозоидов.
• Если проблемы с потенцией возникли на фоне неврологических проблем, рекомендуется принимать отвары и настои из женьшеня, мяты и валерианы. Травы повысят либидо и сексуальное влечение, снизят депрессивность. А вот крапива и овес позволяют продлить половой акт, улучшая выносливость и мужскую силу.

Травы, повышающие потенцию необходимо принимать осторожно, четко соблюдать инструкции по приготовлению отваров и настоев и их дозировку.

Травы для повышения потенции у мужчин: обзор и способы применения

Стрессы, бешеный ритм жизни, плохая экология и иные факторы приводят к проблемам со здоровьем, включая снижение потенции. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно возрастная планка пациентов, имеющих проблему, снижается. 20 лет назад к врачам обращались мужчины за 50, сегодня – после 40 лет.

Аптечные сети предлагают выбор таблеток, повышающих потенцию. Они обладают кратковременным действием, не всем по карману. Альтернативой становятся лечебные травы, помогающие повысить потенцию.

Преимущества трав заключаются в доступности, способности воздействовать на причину дисфункции, давать длительный эффект. Правильно подобранные травяные сборы обладают широким спектром действия – усиливают эрекцию, повышают либидо, замедляют семяизвержение.

Какие травы могут помочь?

Знахари, травники предлагают большой перечень трав от мужского бессилия – тибетский женьшень, Гинкго Билоба, боярышник, петрушка, аир. Список обширный, каждое растение оказывает уникальное благотворное действие на мужское здоровье. Желательно выяснить причину сбоев, чтобы подобрать растение, устраняющее проблему:

• сибирский женьшень повышает интерес к партнеру. Препараты с ним и отвары благотворно действуют на сердце и сосуды;
• лимонник применяют в лечении импотенции, когда причиной стали застойные явления, плохой ток крови;
• боярышник используют в России, Германии с давних пор. Он помогает восстановить потенцию;
• Гинкго Билоба – подарок восточной медицины. Улучшает кровенаполнение половых органов, снижает воспаление;
• петрушка, сельдерей – доступная зелень, но повысить потенцию поможет корень. Употребляют по-разному – добавляют тертый корень вместо приправы, готовят отвар;
• имбирь называют «плодом любви», его эффект сродни действию Виагры. Имбирь полезен не только для улучшения эрекции, но и организму – снабжает аминокислотами, витаминами, нормализует циркуляцию крови. Используется свежим, маринованным, сушеным;
• корень аира. Известен со времен Авиценны. Из него готовится отвар и микстуры.

Справиться с проблемой помогут травы, в том числе и корень аира

Способы применения

Травы, хоть и кажутся простыми в применении, на самом деле представляют сложный состав веществ. Важно знать, когда и что принимать, от чего воздержаться при наличии противопоказаний.

Есть травы, усиливающие либидо, а есть снижающие желание. Лучше пройти диагностику, чтобы определить, какая причина проблемы. Специалист установит диагноз, назначит терапию, включая травы.

Заниматься самолечением не нужно, необходимо пройти обследование у врача

В ходе терапии нужно отказаться от спиртного и придерживаться диеты. Покупать травяные сборы можно в аптеках, на рынке никто не даст гарантии чистоты и безопасности.

Алоэ

Усиливает либидо мужчин и женщин. Стимулирует приток крови к органам малого таза, усиливает сексуальные ощущения.

Эффективные рецепты с алоэ:

• смешать 170 мл сока алоэ, 400 мл сухого красного вина, 120 г ягод шиповника, молотых до порошка, 50 г измельченной зелени петрушки, 1 стакан меда. Смесь настаивать в стеклянной банке 10 дней без света, встряхивая через каждые 2 дня. Готовое средство принимать по 1 ст.л. утром, днем, вечером, размешав с 200 мл молока;
• 500 г измельченных грецких орехов смешать с 150 мл сока алоэ, добавить 400 г меда, 70 г молотого корня пастернака. Смесь употреблять по 1 ст.л. утром, днем, вечером до еды;
• 20 г зверобоя залить 2,5 л воды, проварить 5 минут. Остывший отвар процедить, смешать с 30 г сока алоэ, 150 мл красного сухого вина, 15 г меда. Настаивать неделю. Принимать по 2 ст.л. на завтрак, обед, ужин. Курс – 30 дней;
• Равными долями смешивают измельченные ягоды шиповника, сок алоэ, гусиный жир, мед, сливочное масло. Подогреть смесь, не кипятить. Средство принимают до еды по 1 ст. ложке утром, днем, вечером, разбавив молоком.

Лимонник

Относится к афродизиакам. Ягоды заваривают или едят. Содержит витамины, полезные вещества. Повышает тонус организма, улучшает функции печени, стимулирует продуцирование спермы, предупреждает раннее семяизвержение.

Рецепты:

• 10 г семян лимонника залить 50 мл водки, настоять неделю. Процеженную настойку пить по 30 капель, смешав в воде, утром и вечером;
• эффективный настой готовят из 1 ст. ложки измельченных ягод, залитых кипятком. Настой выдержать 3 часа, процедить, подсластить медом или сахаром. Принимают после трапез по 50 мл;
• простой вариант – съедать 3-5 ягод до полового акта. Эффект проявится через 30 минут, длительность действия – 5 часов. Не употреблять перед сном, гипертоникам, с патологиями нервной системы.

Шалфей

Для приготовления травяных эликсиров, повышающих потенцию, берут побеги, верхушки с цветами, листья шалфея. Проверенные рецепты:

• Две ст.л. листьев шалфея залить 250 мл кипятка, греть на водяной бане 15 минут. Процедить, принимать охлажденный напиток.
• Одну ст. ложку побегов залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Выпить за 3 приема.
• Для предупреждения быстрой эякуляции принимают ванну с травами – шалфеем, ромашкой, календулой, чабрецом. Равными долями берут растения, заливают кипятком, настаивают 40 минут, процеживают, выливают в ванну с теплой водой.

Эффективные сборы из трав от проблем с потенцией

Травы используются, как по-отдельности, так и сборами. Последний вариант эффективен при условии отсутствия аллергии на каждый компонент.

Можно использовать и сборы трав

Ниже перечислены сборы, которые применяют для потенции:

• равными долями берут крапиву, зверобой, мяту. 1 ст.л. такой смеси заливают 1 л кипятка, настаивают 30 минут. Процедить, пить целый день;
• семена крапивы заваривают наподобие чая – 1 ч.л. с 250 мл кипятка, принимают до еды;
• черный тмин помолоть, 1 ч.л. сырья залить 1 ст.л. нерафинированного оливкового масла. Разделить на 3 части, принять за день. Курс – 1 месяц. Другой вариант – смешивают 1 ч.л. молотого тмина с 1 яйцом, принимают утром;
• одну ст.л. измельченного корня калгана залить 250 мл воды, варить 20 минут на малом огне. Настаивать 2 часа, принимать по 2 ст.л. до завтрака, обеда, ужина;
• красный перец при регулярном применении улучшает наполнение половых органов кровью. Равными долями смешивают сахар с красным перцем, потом 0,5 ч.л. смеси разбавляют 1 стаканом молока, выпивают на ночь. Курс – неделя;
• простой способ повысить потенцию – кушать тыквенные семечки по 30 штук ежедневно, чуть подсушив. Помогают тыквенные шарики – семечки измельчают через мясорубку, разводят медом, скатывают в шарики. 1 шарик рассасывают утром натощак;
• 10 г зверобоя заливают 250 мл кипятка, ждут 30 минут, остужают, процеживают. Выпивают в несколько приемов за день;
• 0,5 кг корня хрена перемалывают, помещают в стеклянную банку 3 л, заливают 500 мл воды, оставляют настояться 7 дней. Спустя неделю добавляют 500 г липового меда, сок 3 лимонов, настаивают еще 7 дней. Полученный настой принимают по 1 ст. ложке утром, на ночь. Противопоказания – почечная недостаточность, нарушения работы органов ЖКТ;
• витаминная настойка из боярышника готовится из одного стакана растертых ягод и 200 мл водки. Настаивают смесь 20 дней, процеживают, принимают по 1 ч. ложке после завтрака, обеда, ужина, запивая водой;
• 30 г чабреца заливают 500 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Принимают за 2 приема – утром и на ночь. Курс – 2 недели, затем перерыв на 7 дней, по необходимости – повторный курс.

Что делать, если не помогают?

Если травяные сборы малоэффективны, нужно еще что-либо изменить. Сбалансировать рацион питания, избегать стрессов, бросить курить. Если человек мало двигается, у него появятся проблемы органов малого таза. Если любые виды спорта недоступны, ежедневно нужно ходить пешком по 4 км.

Другой причиной неэффективности трав бывает несоблюдение дозировки, кратности, правил приема. Нужно подбирать лечение вместе с андрологом, сексологом, урологом  — специалистами, компетентными в этой области. Если речь идет о нарушениях эрекции, важно комплексно подойти к задаче, принимая медикаменты, соблюдая рекомендации врача, выполняя процедуры, оберегая здоровье.

Травы эффективны сначала, когда болезнь начинается. Когда они не помогают, это говорит о том, что стадия запущена, нужна «тяжелая артиллерия», без врача не обойтись.

Первые признаки, которые настораживают:

• преждевременное семяизвержение, если для конкретного мужчины это нетипично;
• слабая эрекция, из-за которой половой акт не удается довести до конца;
• нет эякуляции;
• есть нарушения работы половых органов. Это может быть слабая эрекция либо полное ее отсутствие при нормальном возбуждении. Бывает наоборот – возбуждения нет, пенис напрягается.

Такие признаки могут говорить о наличии патологий, начиная от банальной усталости, нервного перенапряжения и до нарушения метаболизма, гормонального сбоя, воспалительных, инфекционных заболеваниях.

Причины эректильной дисфункции скрываются в усталости, акклиматизации, перенесенной простуде, конфликтах и иных факторах. Разобраться, помочь решить проблему поможет врач.

Травы для повышения потенции у мужчин мгновенного действия

Издавна силы природы приходили на помощь людям – помогали бороться с болезнями, устранить бесплодие, вернуть силы. Травы для повышения потенции у мужчин мгновенного действия также часто рекомендуются как врачами, так и целителями. Они безопаснее и намного полезнее, а негативные эффекты от их приёма возникают редко.

Какими травами повышают потенцию

Целебные отвары и настойки эффективны при правильном подборе растения – список растений должен рекомендовать врач. Он учитывает этиологию эректильных расстройств, сопутствующие соматические состояния в организме человека, возможные аллергические реакции.

Комплексная терапия – коррекция рациона, адекватная физическая нагрузка, будут способствовать восстановлению мужской силы. Не менее важен моральный настрой – поддержка со стороны партнёрши, готовность выполнять рекомендации специалиста.

Максимально эффективны свежесорванные растения – непосредственно с грядки в огороде или в лесу. В них больше целебных компонентов. Однако, и в высушенных растениях присутствует достаточный объём химических компонентов, которые будут корректировать состояние репродуктивных структур. Их можно найти и купить в аптечной сети или же запасти самостоятельно – собрать и обработать на пике созревания.

Популярны и востребованы следующие виды:

• усиливает выработку спермы – сурепка;
• улучшает либидо и продлевает время интимного акта – крапива;
• восстанавливает сексуальное влечение и раскрепощает чувственность – зверобой;
• натуральный антисептик – кипрей;
• могучий афродизиак – боярышник;
• тонизирует организм для мощной потенции – дубровник;
• активирует кровообращение в структурах таза – укроп;
• способствует синтезу тестостерона – имбирь;
• улучшает иннервацию мужского члена – лимонник;
• продлевает интимное сношение – родиола розовая;
• стимулирует работу половых органов – петрушка.

Список трав для улучшения эрекции у врача будет разным для каждого пациента. Ведь каждое растение имеет свои показания, а также ограничения к использованию.

Кипрей

Издревле славится своими лечебными свойствами Иван-чай, или иначе – кипрей. Перечень его положительных эффектов обширен. Он ценится специалисты за мощные противовоспалительные и противоотёчные свойства. К тому же ему присуще стабилизировать и улучшать метаболизм в организме, нормализовать кровообращение.

Эта полезная трава произрастает повсеместно. Её рекомендуют использовать, если эректильные сбои обусловлены ухудшение кровотока в структурах таза. На фоне использования средств с кипреем микроциркуляция крови в половых органах усиливается – мужчина наблюдает стойкую эрекцию.

Легче всего из неё приготовить целебный чай. Для этой цели необходимое сырьё высыпают в кипяток, ёмкость закрывают крышкой и после остывания пьют настой перед едой. Курс лечения – не менее 20–25 суток.

Боярышник

Если ухудшение полового влечения происходит из-за высоких цифр артериального давления, то помощь окажет боярышник. Она способствует изменению параметров текучести и густоты крови, дополнительно влияет на тонус мышечных волокон сосудистой стенки. В целом будет происходить коррекция кровообращения в зоне малого таза – половое сношение удлиняется, эрекция усиливается, ощущения от секса будут острее и ярче. Функциональная активность предстательной железы благодаря этой траве также улучшается. Её обязательно рекомендуют для профилактики простатита.

Варианты введения в организм боярышника различны – от чая и отвара до настойки на спирту. Оптимальный вариант рекомендует лечащий врач. К примеру, 1 ст.л. плодов растения всыпать в 250–300 мл кипятка, протомить на умеренном огне 25–30 минут. Профильтровать и пить по 50–70 мл трижды в сутки. Или же сделать настойку из боярышника, которую принимают капельно, курсами.

Петрушка

Безобидная на первый взгляд и неприхотливая в уходе трава – петрушка. В ней присутствуют важные для потенции минералы и витамины. Компоненты растения поддерживают тонус полового члена, принимают участие в синтезе гормонов.

Зелень петрушки можно просто добавлять в овощные заправки салатов или супов, или же готовить целебные настои из её веточек:

• 10–15 г свежих листочков измельчить;
• всыпать в 250 мл кипятка;
• протомить после вскипания на паровой бане 10–15 минут;
• охладить и профильтровать.

Пить за 2 часа до еды каждый день около 25–30 суток. Можно использовать не только траву для мужской потенции, но и семена растения. Необходимо сделать из них порошок, 1 ч.л. которого всыпают в ёмкость с кипятком и томят в термосе всю ночь. Затем за день настой пьют по 50 мл.

Крапива

В медицинских списках обязательно присутствует крапива. Её воздействие на репродуктивные структуры скорее опосредованное.

Преимущественное влияние крапивы – улучшение местного кровообращения, а также устранение отёков в тканях и подавление воспалительного очага. Тем не менее, эта трава от импотенции активно используется народными целителями в тех случаях, когда именно инфекционно-воспалительные процессы в предстательной железы стали основой сексуальной дисфункции.

Рецепт приготовления снадобий на основе крапивы во многом совпадает с аналогичными для других трав, улучшающих эрекцию – отвары и целебные настои. Так, можно воспользоваться свежесорванными надземными побегами в летне-осенний период года. Их поместить после измельчения в ёмкость и влить 250 мл кипятка. Подождать, пока настоится и пить в несколько приёмов. Её можно купить в аптеке – применять по прописанному в инструкции способу.

Однако, чаще всего крапиву добавляют в комплексные фитосборы. В них компоненты дополняют и усиливают друг друга, что лучше отражается на мужчинах.

Лимонник

Одним из востребованных помощников врачей безусловно, является лимонник. Им часто помогают восстанавливать репродуктивные структуры, если их деятельность была нарушена на фоне стресса либо депрессии.

Биологические натуральные вещества травы помогают:

• улучшению нервной проводимости к мужскому члену;
• коррекции локальной и общей микроциркуляции крови;
• повышению стрессоустойчивости;
• нормализация тонуса.

Подобные свойства лимонника позволяют широко использовать её для борьбы с эректильной дисфункцией и усиления потенции. Чаще всего в форме спиртовых настоек. Их готовят самостоятельно или же приобретают в аптеках.

Популярный рецепт:

• разжевать 5–6 плодов лимонника непосредственно перед интимным актом – для увеличения продолжительности интимной встречи;
• настой – 1 ст. л. плодов залить 1 л кипятка, закрыть крышкой и выждать 8–10 часов, пить по 50 мл 3 раза/сутки;
• 10 г семян лимонника всыпать в спиртовой раствор, настоять 10–14 суток, профильтровать и принимать внутрь по 30 капель до еды.

Без консультации врача и одобрения им, подобные народные рецепты применять нельзя. Прежде требуется установить истинную первопричину эректильного расстройства.
Ведь имеются травы, которые понижают мужскую потению.

Зверобой

В большинстве сборов трав для повышения потенции у мужчин присутствует зверобой. Сам по себе он минимально воздействует на интимные органы, но обладает способностью усиливать лечебные эффекты остальных растений.

Поэтому оптимально добавлять зверобой в целебные чаи, настойки либо отвары. Положительные изменения будут заметны уже к концу 2.5–3 недели фитолечения – коррекция параметров половых гормонов, улучшение работы сердечно-сосудистой, а также нервной системы.

Чтобы трава была максимально эффективной, рекомендуется заготавливать её самостоятельно – в экологически благоприятной зоне произрастания. В целом, потребность в ней небольшая, поэтому огромного количества сушить не стоит. Зато потом можно на протяжении осенне-зимнего периода пользоваться зверобоев для устранения проблем с потенцией:

• скомбинировать в ёмкости 2 ч.л. зверобоя с цветками страстоцвета и мелиссой по 10 г, а также ½ ч.л. лаванды;
• высыпать в 250 мл кипятка;
• после трёхминутного заваривания напиток профильтровать;
• для улучшения вкусовых качеств добавить капельку мёда.

Наслаждаться вкусным и полезным чаем следует каждое утро и вечер. Он может успокаивать нервные структуры, снижать параметры давления, стимулировать деятельность половых структур.

Дубровник

Исследуя разнообразные рецепты народной мудрости, специалисты часто приводят в пример свойства дубровника. Ему присущи противовоспалительные, антисептические и мочегонные эффекты.

Поэтому дубровник для потенции обязательно присутствует в составе большинства фитосборов. Произрастает растение во многих регионах, заготовить сырьё будет просто. Однако, к его использованию имеется ряд ограничений, лучше проконсультироваться со специалистом.

Рецепты с дубровником:

1. Взять 15 г цветков растения и всыпать в кастрюлю с водой. Довести до вскипания на водяной бане. Оставить для остывания под полотенцем на 40–45 минут. Профильтровать и выпить на протяжении светового дня.
2. Скомбинировать в ёмкости 1 часть тысячелистника с ½ частями аира и дубровника. Всыпать 3 ст.л. готовой смеси в 500 мл кипятка. Протомить около 2 часов в укутанном полотенцем состоянии. После процеживать выпить за 3 раза на протяжении суток.

Все травы афродизиаки для мужчин следует проверить перед приёмом на отсутствие аллергических реакций – выпить минимальное количество отвара и проследить реакцию организма.

Донник

Богатый витаминный, а также минеральный состав у донника. Поэтому её включают во многие рецепты для лечения эректильных дисфункций.

Эта трава, повышающая либидо у мужчин благотворно отражается на функционировании простаты за счёт коррекции параметров крови в малом тазу, профилактике тромбообразования, бактерицидных и вяжущих свойств. Общеукрепляющее, а также мочегонное с противовоспалительным эффекты обеспечивают сапонины в составе донника. Одновременно наблюдаются седативные, ранозаживляющие, а также болеутоляющие свойства.

Эффективное использование природного лекаря:

1. В 400 л холодной воды всыпать 10 г растения. Довести до вскипания и перелить в термос, чтобы отвар остыл. После фильтрования пить по 50 мл каждые 3–4 часа.
2. Смешать в ёмкости по 10 г. травы – донник, зверобой, тысячелистник, чабрец. Взять 2 ст.л. полученной смеси и всыпать в 300 м кипятка. В термосе продержать всю ночь. В утренние часы профильтровать и пить по 50 мл перед едой.

Несмотря на то, что травы отнесены специалистами к безопасным лекарствам для коррекции либидо, их самостоятельно использовать нельзя. Лучше каждый из выбранных рецептов оговорить заранее с лечащим врачом.

Горянка

Издавна славится своей пользой для потенции мужчин. Она способствует усилению выработки в организме нейромедиаторов, которые крайне важны для полноценной выработки половых гормонов. К тому же растение обеспечивает приток сексуальной энергии, что повышает интимную активность и продукцию спермы.

Используются исключительно надземные побеги и листочки. Как правило, достаточно 5–6 г сухого сырья всыпать в 500 мл только что вскипячённой воды. После фильтрования пить по 150–200 мл готового настоя трижды за сутки.

Эффекты от применения:

• коррекция эрекции;
• предупреждение преждевременного семяизвержения;
• снижение негативного влияния стресса, переутомления;
• повышение в кровяном русле параметров половых гормонов;
• усиление притока крови к половым структурам;
• улучшение качества семенной жидкости;
• активность спермиев возрастает – купирование мужского бесплодия.

Её можно купить в аптеке, но если там она отсутствует, то можно самостоятельно изготовить настойку. Для этого 600 г зелёных листочков растения поместить в ёмкость, влить следом 2.5 л этилового спирта. Настаивать 72 часа. Употреблять по 1 ст. л. в утренние, а также вечерние часы.

Противопоказания к применению

От использования каких лучше воздержаться, необходимо уточнять у врача перечень противопоказаний. К примеру, если имеется склонность к аллергическим проявлениям, то фитотерапия требует проявления максимальной осторожности.

Травы для потенции быстрого действия абсолютно недопустимо принимать в любом виде, если имеется непереносимость их компонентов – имеется информация об анафилактической реакции. В подобном случае лучше воспользоваться иными методами борьбы с эректильными проблемами.

Далеко не всегда растения собираются в действительно экологически чистых районах. Поэтому многие их целебные свойства утрачиваются. Рекомендуется пользоваться растениями, которые собраны самостоятельно.

Периоды обострения соматических болезней также будут являться ограничением к лечению травами. Их компоненты могут вызвать дополнительные нежелательные реакции в организме. Возобновить фитотерапию можно после выздоровления.

При малейших сомнениях в целесообразности использования, лучше провести повторную консультацию врача и получить всю необходимую информацию у специалиста.

Посмотрите видео.

20 Травы для повышения фертильности для мужчин и женщин: вещи, которые вы должны знать

Травы часто используются и рекомендуются для повышения фертильности несколькими людьми из разных культур, но нет научных доказательств их эффективности. Поэтому, если вы планируете использовать какие-либо травы для зачатия, поговорите со своим врачом или специалистом по фитотерапии.

Здесь MomJunction дает вам список трав, которые, как считается, улучшают фертильность у мужчин и женщин.

Могут ли травы вылечить бесплодие?

Нет убедительных доказательств того, что травы лечат бесплодие.Однако они использовались во многих культурах для поддержания репродуктивного здоровья и фертильности. Китайские и аюрведические лекарства по-прежнему поощряют использование некоторых трав и травяных смесей для поддержания гормонального баланса и циклов фертильности. Некоторые травы также использовали в сочетании с экстракорпоральным оплодотворением (ЭКО) и внутриматочной инсеминацией (ВМИ) (1).

FDA не регулирует использование травяных добавок. Их безопасно брать?

Травяные добавки имеют ограниченные правила Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).Они не подвергаются такой же научной проверке и не регулируются так же, как лекарства. Следовательно, травы и травяные добавки, хотя и отмечены как «натуральные», все же могут иметь побочные эффекты (2).

Перед тем, как пробовать какие-либо травы, обязательно посоветуйтесь с опытным травником или натуропатом.

Есть ли у практикующих фитотерапевтов лицензии или регистрации?

Практика фитотерапии обычно не является лицензированной профессией. Но некоторые провайдеры проходят сертификацию регионального или национального совета.Чтобы оставаться в безопасности, проконсультируйтесь с практикующим, имеющим сертификат.

Травы для бесплодия, используемые для женщин

Травы, упомянутые здесь, и их влияние на фертильность, в основном были получены из книги «Хотите ли вы иметь ребенка: Natural Fertility Solutions And Pregnancy Care» Сары Абернати и Линды Страница.

[Прочитано: Продукты для плодородия для женщин ]

1. Ашваганда (Withania somnifera)

Также упоминается как аюрведическая расаяна или омолаживающее средство, ашваганда, как полагают, способствует фертильности.Говорят, что он улучшает эндокринную систему, регулируя, таким образом, работу надпочечников и щитовидной железы, что может помочь сбалансировать репродуктивные гормоны. Также считается, что ашваганда укрепляет яичники, матку и иммунную систему (3).

[Читать: Асаны йоги для повышения фертильности ]

2. Красная малина (Rubus idaeus)

Говорят, что красная малина обладает свойствами естественного повышения фертильности. Это питательная, вяжущая трава, поддерживающая ткани матки.В некоторых случаях это может привести к жидкому стулу и тошноте.

3. Клевер красный (Trifolium pretense)

Он содержит растительные эстрогены, которые могут помочь повысить фертильность у женщин с дефицитом эстрогена. Он также может помочь в коррекции рубцевания маточных труб из-за его противовоспалительных свойств, считается, что он регулирует нерегулярный менструальный цикл и может быть вспомогательным средством при необъяснимом бесплодии.

Красный клевер противопоказан при беременности и кормлении грудью. Итак, если вы считаете, что забеременели, прекратите пить.Он также противопоказан при таких состояниях, как рак груди, рак матки, рак яичников, эндометриоз или миома матки из-за его эстрогеноподобных свойств.

4. Донг Квай (Анжелика Синенсис)

Этот лечебный травяной препарат, широко используемый в китайской медицине, регулирует менструацию и овуляцию, устраняет застой крови (основная причина бесплодия) и помогает в тонизировании матки (4) . Не принимайте это вместе с разжижающими кровь препаратами. Прекратите использовать при диарее, чрезмерном менструальном цикле или геморрагических состояниях.

[Читать: Препараты для лечения бесплодия для мужчин ]

5. Ложный единорог (Chamalerium luteum)

Хотя это растение используется для фертильности, вы должны использовать его только по назначению квалифицированного травника или акушерки.

Может действовать как тонизирующее средство для матки, уменьшая заложенность тазовых органов. Он может регулировать менструацию и укреплять слизистую оболочку матки. Большие дозы могут вызвать желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота и рвота (5).

6. Дикий батат (Dioscorea villosa)

Традиционные китайские травники используют дикий батат, чтобы согреть холодную застойную матку и дать больше свободного потока ци (жизненной силы) к телу и женской репродуктивной системе.

В некоторых медицинских практиках используется как афродизиак (6). Возможно, вам придется использовать его до овуляции, то есть в первой половине менструального цикла. Это растение не рекомендуется, если у вас в анамнезе есть рак, чувствительный к эстрогену.

7. Витекс (дерево целомудрия)

Считается, что это растение нормализует процесс овуляции, стимулируя лютеинизирующий гормон и сводя к минимуму высвобождение фолликулостимулирующего гормона. Также считается, что витекс балансирует выработку эстрогена и прогестерона в организме (7).

Витекс — это лекарственное растение медленного действия, которое поддерживает собственный гормональный цикл организма, а не поставляет какие-либо гормоны. Его не следует использовать вместе с рецептурными препаратами, содержащими гормоны.

[Прочтите: Аюрведические методы лечения бесплодия ]

8. Клопогон черный (Cimicifuga spp)

Считается, что тонизирующая трава помогает при выпадении матки и миомах. Это может повысить уровень эстрогена в организме, что может минимизировать вероятность выкидыша на ранних сроках беременности (8).Передозировка этой травы может вызвать расстройство желудка и рвоту.

9. Крапива двудомная

Считается, что это растение питает и тонизирует матку, одновременно укрепляя почки и надпочечники. Он также богат хлорофиллом (действует как детоксификатор), который может помочь в подготовке вашего тела к зачатию и беременности. Однако нет научных данных, подтверждающих использование этого растения для зачатия.

10. Пустырник (Leonurus cardiac)

Считается, что это растение стимулирует работу матки и улучшает ее тонус.Также считается, что он вызывает задержку менструального цикла из-за стресса или беспокойства. Однако исследований, объясняющих его влияние на фертильность, нет.

Травы плодородия, используемые для мужчин

Травы плодородия, как полагают, помогают мужчинам преодолеть низкое количество сперматозоидов, нормализовать качество и количество сперматозоидов, либидо и другие проблемы с фертильностью.

11. Дамиана (Turnera diffusa)

Считается, что он обладает свойствами повышения либидо, что может быть полезно как для мужчин, так и для женщин.Это может помочь восстановить репродуктивное здоровье и вылечить преждевременную эякуляцию или импотенцию.

12. Американский женьшень (Panax quinquefolius)

Считается, что это растение тонизирует и питает мужскую репродуктивную систему, а также лечит импотенцию. Известно, что он улучшает количество сперматозоидов, подвижность и концентрацию тестостерона (9). Избегайте сочетания его с разжижающими кровь препаратами.

13. Перуанская мака (Lepidium meyenii)

10 восхитительных трав и специй, обладающих сильной пользой для здоровья

Использование трав и специй было невероятно важным на протяжении всей истории.

Многие из них были известны своими лечебными свойствами задолго до использования в кулинарии.

Современная наука показала, что многие из них действительно несут замечательную пользу для здоровья.

Вот 10 самых полезных для здоровья трав и специй в мире, подтвержденные исследованиями.

1. Корица снижает уровень сахара в крови и обладает мощным антидиабетическим эффектом

Корица — популярная специя, которую можно найти во всех рецептах и ​​выпечке.

Он содержит соединение под названием коричный альдегид, которое отвечает за лечебные свойства корицы (1).

Корица обладает мощным антиоксидантным действием, помогает бороться с воспалением и снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови (2, 3, 4).

Но больше всего корица влияет на уровень сахара в крови.

Корица может снизить уровень сахара в крови за счет нескольких механизмов, в том числе путем замедления расщепления углеводов в пищеварительном тракте и повышения чувствительности к инсулину (5, 6, 7, 8).

Исследования показали, что корица может снизить уровень сахара в крови натощак на 10-29% у пациентов с диабетом, что является значительной величиной (9, 10, 11).

Эффективная доза обычно составляет 0,5–2 чайные ложки корицы в день или 1–6 грамм.

В этой статье вы можете узнать больше о впечатляющей пользе корицы для здоровья.

Итог: Корица имеет множество преимуществ для здоровья и особенно эффективна для снижения уровня сахара в крови.

2. Мудрец может улучшить работу мозга и память

Мудрец получил свое название от латинского слова Salvere, , что означает «спасать.”

В средние века он имел сильную репутацию благодаря своим целебным свойствам и даже использовался для предотвращения чумы.

Текущие исследования показывают, что шалфей может улучшать работу мозга и память, особенно у людей с болезнью Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера сопровождается падением уровня ацетилхолина, химического посредника в мозге. Шалфей подавляет распад ацетилхолина (12).

В 4-месячном исследовании 42 человек с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной степени тяжести было показано, что экстракт шалфея значительно улучшает функцию мозга (13).

Другие исследования также показали, что шалфей может улучшить функцию памяти у здоровых людей, как молодых, так и старых (14, 15).

Итог: Есть многообещающие доказательства того, что экстракт шалфея может улучшить функцию мозга и память, особенно у людей с болезнью Альцгеймера.

3. Мята перечная снимает боль при СРК и может уменьшить тошноту

Мята перечная уже давно используется в народной медицине и ароматерапии.

Как и многие другие травы, именно масляный компонент содержит вещества, ответственные за воздействие на здоровье.

Многие исследования показали, что масло мяты перечной может улучшить обезболивание при синдроме раздраженного кишечника или СРК (16, 17, 18).

Похоже, он действует, расслабляя гладкие мышцы толстой кишки, что облегчает боль, возникающую при дефекации. Это также помогает уменьшить вздутие живота, которое является распространенным симптомом пищеварения (19, 20).

Есть также некоторые исследования, показывающие, что мята перечная в ароматерапии помогает бороться с тошнотой.

В исследовании с участием более 1100 рожениц ароматерапия мятой перечной вызвала значительное уменьшение тошноты.Также было показано, что он уменьшает тошноту после операции и родов с использованием кесарева сечения (21, 22, 23, 24).

Итог: Натуральное масло перечной мяты облегчает боль при СРК. Он также обладает сильным противодействием тошноте при использовании в ароматерапии.

4. Куркума содержит куркумин, вещество с мощным противовоспалительным действием

Куркума — это специя, придающая карри желтый цвет.

Он содержит несколько соединений с лечебными свойствами, наиболее важным из которых является куркумин (25).

Куркумин является чрезвычайно мощным антиоксидантом, помогающим бороться с окислительным повреждением и усиливая собственные антиоксидантные ферменты организма (26, 27, 28, 29, 30).

Это важно, потому что окислительное повреждение считается одним из ключевых механизмов старения и многих заболеваний.

Куркумин также обладает сильным противовоспалительным действием, , до такой степени, что он соответствует эффективности некоторых противовоспалительных препаратов (31).

Учитывая, что длительное воспаление на низком уровне играет важную роль почти во всех западных хронических заболеваниях, неудивительно, что куркумин имеет множество преимуществ для здоровья.

Исследования показывают, что он может улучшить функцию мозга, бороться с болезнью Альцгеймера, снизить риск сердечных заболеваний и рака, а также уменьшить артрит, и это лишь некоторые из них (32, 33, 34, 35, 36).

Вот статья о невероятной пользе куркумы / куркумина для здоровья.

Итог: Исследования показали, что куркумин, активный ингредиент специи куркумы, имеет важные преимущества для многих аспектов здоровья.

5. Святой базилик помогает бороться с инфекциями и повышает иммунитет

Не путать с обычным базиликом или тайским базиликом, священный базилик считается священной травой в Индии.

Исследования показывают, что базилик священный может подавлять рост ряда бактерий, дрожжей и плесени (37, 38).

Одно небольшое исследование также показало, что он может усиливать функцию иммунной системы за счет увеличения количества определенных иммунных клеток в крови (39).

Священный базилик также способствует снижению уровня сахара в крови до и после еды, а также лечит тревогу и связанную с тревогой депрессию (40, 41).

Однако эти исследования были довольно небольшими, и необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать какие-либо рекомендации.

Итог: Базилик священный улучшает иммунную функцию и подавляет рост бактерий, дрожжей и плесени.

6. Кайенский перец содержит капсаицин, который помогает снизить аппетит и может иметь противораковые свойства

Кайенский перец — это один из видов перца чили, который используется для приготовления острых блюд.

Активный ингредиент в нем называется капсаицин, который, как было показано во многих исследованиях, снижает аппетит и увеличивает сжигание жира (42, 43, 44, 45, 46, 47).

По этой причине это обычный ингредиент во многих коммерческих добавках для похудания.

Одно исследование показало, что добавление 1 грамма красного перца к еде снижает аппетит и увеличивает сжигание жира у людей, которые не ели перец регулярно (48).

Однако не было никакого эффекта у людей, которые привыкли есть острую пищу, что указывает на то, что толерантность к эффектам может расти.

Некоторые исследования на животных также показали, что капсаицин помогает бороться с некоторыми формами рака, включая рак легких, печени и простаты (49, 50, 51, 52).

Конечно, эти наблюдаемые противораковые эффекты далеко не доказаны на людях, так что относитесь ко всему этому с большой долей скепсиса.

Итог: Кайенский перец очень богат веществом, называемым капсаицином, которое снижает аппетит и ускоряет сжигание жира. Он также показал противораковый потенциал в исследованиях на животных.

7. Имбирь лечит тошноту и обладает противовоспалительными свойствами

Имбирь — популярная специя, используемая в нескольких формах альтернативной медицины.

Исследования неизменно показывают, что 1 грамм или более имбиря может успешно лечить тошноту.

Это включает тошноту, вызванную утренним недомоганием, химиотерапией и морской болезнью (53, 54, 55, 56, 57, 58).

Имбирь также обладает сильными противовоспалительными свойствами и может помочь при обезболивании (59).

Одно исследование с участием субъектов с риском развития рака толстой кишки показало, что 2 грамма экстракта имбиря в день снижают маркеры воспаления толстой кишки так же, как и аспирин (60).

Другое исследование показало, что смесь имбиря, корицы, мастики и кунжутного масла уменьшает боль и скованность, испытываемые людьми с остеоартритом. Он имел такую ​​же эффективность, как и лечение аспирином или ибупрофеном (61).

Итог: 1 грамм имбиря, по-видимому, является эффективным средством от многих типов тошноты. Он также обладает противовоспалительным действием и помогает уменьшить боль.

8. Пажитник улучшает контроль сахара в крови

Пажитник широко использовался в Аюрведе, особенно для повышения либидо и мужественности.

Хотя его влияние на уровень тестостерона неубедительно, пажитник, похоже, благотворно влияет на уровень сахара в крови.

Он содержит растительный белок 4-гидроксиизолейцин, который может улучшить функцию гормона инсулина (62).

Многие исследования на людях показали, что по крайней мере 1 грамм экстракта пажитника в день может снизить уровень сахара в крови, особенно у диабетиков (63, 64, 65, 66, 67).

Итог: Было показано, что пажитник улучшает функцию инсулина, что приводит к значительному снижению уровня сахара в крови.

9. Розмарин может помочь предотвратить аллергию и заложенность носа

Активный ингредиент розмарина называется розмариновой кислотой.

Было показано, что это вещество подавляет аллергические реакции и заложенность носа.

В исследовании с участием 29 человек было показано, что дозы розмариновой кислоты 50 и 200 мг подавляют симптомы аллергии (68).

Количество иммунных клеток в носовой слизи также уменьшилось, с уменьшением заложенности.

Итог: Розмариновая кислота обладает противовоспалительным действием, которое подавляет симптомы аллергии и уменьшает заложенность носа.

10. Чеснок может бороться с болезнями и улучшать здоровье сердца

На протяжении всей древней истории чеснок в основном использовался из-за его лечебных свойств (69).

Теперь мы знаем, что большинство этих эффектов для здоровья вызвано соединением под названием аллицин, которое также отвечает за отчетливый запах чеснока.

Добавки чеснока хорошо известны как средство борьбы с болезнями, включая простуду (70, 71).

Если вы часто простужаетесь, добавление чеснока в ваш рацион может быть невероятно полезным.

Имеются также убедительные доказательства благотворного воздействия на здоровье сердца.

Для людей с высоким уровнем холестерина добавка чеснока снижает общий холестерин и / или холестерин ЛПНП примерно на 10-15% (72, 73, 74).

Исследования на людях также показали, что добавки с чесноком вызывают значительное снижение артериального давления у людей с высоким артериальным давлением (75, 76, 77).

В одном исследовании он был так же эффективен, как и лекарство, снижающее артериальное давление (78).

Описание всех невероятных преимуществ чеснока для здоровья выходит за рамки этой статьи, но вы можете прочитать о них здесь.

Используйте эти 8 трав и других ингредиентов для укрепления вашей иммунной системы

Держите свою иммунную систему сильной, по одной капле за раз, с этим биттером.

Употребляйте этот здоровый тоник для укрепления иммунной системы. Он изготовлен из ингредиентов, которые, как доказано, поддерживают функцию иммунной системы:

• корень астрагала
• корень дягиля
• мед
• имбирь

Ингредиенты

• 1 столовая ложка. мед
• 1 унция. сушеный корень астрагала
• 1 унция.сушеный корень дягиля
• 1/2 унции. сушеная ромашка
• 1 ч. сушеный имбирь
• 1 ч. сушеная цедра апельсина
• 1 палочка корицы
• 1 ч. семена кардамона
• 10 унций. спирт (рекомендуется: 100-градусная водка)

Указания

1. Мед растворить в 2 чайных ложках кипятка. Дайте остыть.
2. Смешайте мед и следующие 7 ингредиентов в банке Мэйсона и залейте спиртом.
3. Плотно закройте и храните биттер в темном прохладном месте.
4. Дайте настояться биттерам до достижения желаемой крепости. Это займет около 2–4 недель. Регулярно встряхивайте банки (примерно раз в день).
5. Когда будете готовы, процедите горечь через марлю из муслина или кофейный фильтр. Храните процеженные биттеры в герметичном контейнере при комнатной температуре.

Как использовать: Смешайте это горькое масло с горячим чаем или выпейте несколько капель первым делом, когда просыпаетесь для защиты во время сезона простуды и гриппа.

Q:

Есть ли какие-либо проблемы со здоровьем или по причинам, связанным со здоровьем, кому-то не следует принимать эти биттеры?

A:

Этого горечи следует избегать людям, которые хотят предотвратить или вылечить COVID-19.Нет никаких научных доказательств того, что он влияет на этот конкретный вирус. Обратитесь в ближайшую соответствующую клинику для тестирования и лечения. Кроме того, детям и беременным или кормящим людям следует избегать, а людям, у которых есть какие-либо ранее существовавшие заболевания, следует проконсультироваться с врачом перед началом.

— Кэтрин Маренго, LDN, RD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

---

Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) — профессиональный повар, разработчик рецептов и писатель, ведущий блог Parsnips and Pastries. Ее блог посвящен настоящей еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам по здоровью. Когда Тиффани не на кухне, она любит заниматься йогой, ходить в походы, путешествовать, заниматься органическим садоводством и гулять со своим корги Какао. Посетите ее в ее блоге или в Instagram.

9 способов улучшить сексуальную активность

Улучшить мужскую сексуальную активность

Если вы хотите поддерживать половую активность в постели всю ночь, вы не одиноки.

Многие мужчины ищут способы повысить свою сексуальную активность. Это может включать решение существующих проблем или поиск новых способов сделать вашего партнера счастливым.

На рынке представлено множество таблеток для улучшения мужских свойств, но есть много простых способов оставаться крепче и дольше, не посещая аптеку.

Имейте в виду, что ваш пенис влияет на кровяное давление, и убедитесь, что ваша система кровообращения работает в оптимальной форме. По сути, то, что полезно для сердца, полезно для сексуального здоровья.

Продолжайте читать, чтобы найти другие простые способы улучшить свою сексуальную активность.

Один из лучших способов улучшить свое здоровье — это упражнения для сердечно-сосудистой системы. Секс может увеличить частоту сердечных сокращений, но регулярные упражнения могут улучшить вашу сексуальную активность, поддерживая ваше сердце в форме.

Тридцать минут в день упражнений, разрушающих пот, таких как бег и плавание, могут творить чудеса, повышая ваше либидо.

Некоторые продукты также могут помочь увеличить кровоток. В их число входят:

• Лук и чеснок. Эти продукты могут быть неприятны для дыхания, но они могут улучшить кровообращение.
• Бананы. Этот фрукт, богатый калием, может помочь снизить кровяное давление, что может принести пользу вашим важным половым органам и повысить сексуальную активность.
• Чили и перец. Полностью натуральные пряные продукты улучшают кровоток, уменьшая гипертонию и воспаление.

Вот еще несколько продуктов, которые могут помочь вам улучшить кровоток:

• Омега-3 жирные кислоты. Этот вид жира увеличивает кровоток. Вы можете найти его в лососе, тунце, авокадо и оливковом масле.
• Витамин B-1. Этот витамин ускоряет передачу сигналов в нервной системе, включая сигналы от мозга к половому члену. Он содержится в свинине, арахисе и фасоли.
• Яйца. Яйца с высоким содержанием других витаминов группы В помогают сбалансировать уровень гормонов. Это может уменьшить стресс, который часто препятствует эрекции.

Стресс может повлиять на все области вашего здоровья, включая ваше либидо.

Стресс увеличивает частоту сердечных сокращений (в плохом смысле) и повышает кровяное давление. И то и другое вредно для сексуального желания и работоспособности.

Психологический стресс также может повлиять на достижение эрекции или достижение оргазма.

Упражнения — отличный способ снизить стресс и улучшить свое здоровье.

Разговор с партнером о своем стрессе также может успокоить вас и в то же время укрепить ваши отношения.

Стресс также может вызвать вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, которые могут повредить вашей сексуальной активности.

То, на что вы рассчитываете расслабиться, например, курение и употребление алкоголя, также может повлиять на сексуальную активность.

Хотя исследования показывают, что небольшое количество красного вина может улучшить кровообращение, слишком много алкоголя может иметь побочные эффекты.

Стимуляторы сужают кровеносные сосуды и вызывают импотенцию. Отказ от курения или отказ от него — один из первых шагов к повышению производительности.

Замена вредных привычек здоровыми, такими как упражнения и хорошее питание, может помочь улучшить сексуальное здоровье.

Солнечный свет останавливает производство мелатонина в организме. Этот гормон помогает нам спать, но также успокаивает наши сексуальные влечения. Меньше мелатонина означает возможность большего сексуального влечения.

Выход на улицу и попадание солнечных лучей на кожу может помочь разбудить сексуальное влечение, особенно в зимние месяцы, когда организм производит больше мелатонина.

Если вы не продержитесь в постели так долго, как хотелось бы, вам может потребоваться практика. Хотя секс — лучший способ заниматься сексом, мастурбация также может помочь вам продлить жизнь.

Однако то, как вы мастурбируете, может иметь пагубные последствия. Если вы поспешите через это, вы можете непреднамеренно сократить время, которое вы проводите с партнером. Секрет в том, чтобы сделать его долговечным, как вы этого хотите, когда не один.

Секс — это не улица с односторонним движением. Уделение особого внимания желаниям партнера не только делает секс для них приятным, но также может помочь вам возбудиться или замедлить работу. Если вы поговорите об этом заранее, это поможет облегчить неловкость, если вам нужно притормозить в жаркий момент.

Чередование темпа или сосредоточение внимания на партнере во время перерыва может сделать занятие более приятным для вас обоих.

Если у вас эректильная дисфункция, болезнь Пейрони или другие диагностированные нарушения, вам может потребоваться медицинская помощь. Не стесняйтесь поговорить со своим врачом о том, как вы можете улучшить свою сексуальную активность.

Никогда не бывает плохим решением заниматься спортом, правильно питаться и в полной мере наслаждаться сексуальной жизнью.

6 лучших трав по мнению травника

1.Предсердные аритмии

Наиболее частыми формами предсердий аритмий являются фибрилляция предсердий и трепетание предсердий . Они являются наиболее частой причиной учащенного сердцебиения.

Фибрилляция предсердий связана с хаотическим возбуждением электрических сигналов в предсердии сердца. Когда это происходит, предсердие не может эффективно выполнять свою работу, которая заключается в перемещении крови в желудочки, где она затем перекачивается по всему телу.

Сердце полагается на специальные электрические регуляторы, известные как кардиостимуляторы, для поддержания регулярного сердцебиения.

Главный кардиостимулятор сердца, синоатриальный узел (узел SA) расположен в предсердиях. Его задача — поддерживать сердцебиение в соответствии с указаниями мозга. Он запускает электрические импульсы, заставляя предсердие сокращаться и заставляя кровь течь в нижние желудочки.

Этот же сигнал затем поступает на другой кардиостимулятор в желудочках, где сигнал задерживается, позволяя крови течь из предсердия в камеры желудочков.Затем высвобождается сигнал, заставляя желудочки сокращаться с большой силой.

Это перекачивает кровь к остальному телу, в легкие и в дальние части конечностей.

Поскольку узел SA в предсердиях является основным регулятором сердцебиения, логично предположить, что это наиболее частый источник проблем.

Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин в целом, однако гораздо чаще встречается у женщин после менопаузы, что примерно соответствует частоте у мужчин [1].

Причины фибрилляции предсердий могут включать «:

Наиболее частыми причинами фибрилляции предсердий и учащенного сердцебиения являются беспокойство, алкоголь и менопаузальные изменения.

С технической точки зрения, фибрилляция предсердий вызывается различия в обращении кальция иона и иона калия в электропроводящих миоцитах, составляющих сердце

Эти ионы отвечают за генерирование электрических импульсов, заставляющих сердце сокращаться. Они втекают в мышечные клетки и выходят из них, придавая им положительный или отрицательный заряд, когда это необходимо.

Когда эти сигналы не работают, это может вызвать срабатывание и сокращение клеток раньше, чем они должны были, в результате чего предсердия бесконтрольно дрожат.

Следовательно, любое состояние, изменяющее электрическую систему (ионы кальция, калия и натрия), может привести к фибрилляции и учащенному сердцебиению.

10 самых распространенных трав и специй, используемых для придания вкуса китайской еде

китайская еда

Автор: Gavin, Обновить, январь.08.2021

Имбирь, чеснок и зеленый лук входят в пятерку наиболее часто используемых трав.

Большая часть удовольствия от путешествия по Китаю — это попробовать все виды аутентичной китайской кухни. Китайцы любят сильно варьировать вкусы своей еды , используя травы и специи.

Некоторые травы и специи из этого списка из 10 будут вам знакомы, а другие будут новыми и даже странными. Вы узнаете, что такое специя или трава, ее влияние на здоровье, , любые предупреждения о вреде для здоровья и для чего китайцы их используют.

Польза китайских трав и специй для здоровья

Китайская философия о еде и здоровье состоит в том, что пищу можно превратить в полезное лекарство для того, что они называют пищевой терапией , , и они в значительной степени полагаются на специи и травы для приготовления блюд, которые им необходимы для здоровья и подходят.

В отличие от мягких, одинаковых блюд, которые можно найти в большинстве китайских ресторанов за границей, блюда местного производства наполняются краями и приправляются травами и специями для разнообразных экзотических вкусов.

Чтобы добиться здорового вкуса и добиться гармонии вкусов, китайские повара полагаются на травы и специи, чтобы достичь баланса , который способствует здоровью, лечит болезни и помогает восстановиться после травм.

1. Имбирь (姜 jiāng)

Корень имбиря

Имбирь — самая распространенная китайская трава для приправы. Обычно его используют вместе с чесноком в жареных блюдах, супах и соусах.

В китайской лечебной кухне (食疗 shíliáo / shrr-lyaoww / «пищевая терапия») она считается горячей травой с высоким содержанием Ян.Это растение больше предпочитают мужчины, которым требуется больше Ян, чем женщины в целом.

Любимое блюдо в холодные зимние дни, когда инь высок, а янь низок, — куриный суп с большим количеством имбиря. Суп помогает укрепить и согреть тело.

• Произношение: / jyang /
• Применение: Вымойте их водой и, если хотите, очистите кожу перед использованием. Его можно использовать для приготовления пищи или есть в сыром виде.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Имбирь помогает сбалансировать Ци и жидкости организма — таким образом, он помогает людям оставаться здоровыми и оправляться от стресса.Он также используется для нейтрализации любого вредного воздействия других ингредиентов в пище или медицинских смесях, поэтому он широко используется в китайской медицине.

Он укрепляет иммунную систему, помогает людям быстрее выздоравливать и помогает лечить или предотвращать проблемы с дыханием или кровообращением. Он помогает предотвратить рак и обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Предупреждения / побочные эффекты: Нет. Считается, что это растение практически не оказывает вредного воздействия на здоровье. Вы можете есть это так часто, как хотите.Считается, что мужчины особенно могут есть его ежедневно для хорошего здоровья.

2. Чеснок (大蒜 dàsuàn)

Тарелка зубчиков чеснока может быть установлена ​​к вашему столу по вашему заказу.

Чеснок часто используется для приправки жаркого вместе с имбирем. Он используется во всей китайской кухне.

• Произношение: / dah-swann /
• Использование: Во многих менее дорогих ресторанах, таких как магазины лапши в стиле Гуйлинь или Ланьчжоу, покупатели выставляют тарелки с измельченным чесноком или целыми зубчиками чеснока для добавления в еду.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Чеснок — это также трава с высоким содержанием Ян . Как и имбирь, его можно использовать для восполнения Ян в организме. Это мощный антиоксидант, антибиотик и противовирусное растение.

Он лечит и предотвращает инфекции и многие вирусные или бактериальные заболевания, а также способствует правильному кровообращению и лечит или предотвращает проблемы с кровообращением, такие как высокое кровяное давление, инсульты и сердечные приступы.Он также обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Предупреждения / побочные эффекты: Нет, за исключением того, что исследования показали, что он потенциально может нанести вред людям, принимающим лекарства от ВИЧ.

3. Звездчатый анис (八角 bājiǎo)

Звездчатый анис

Это очень часто используемый ингредиент, который используется чаще, чем перец чили и другие перечисленные ниже. Тем не менее, у большинства жителей Запада может быть , которые никогда не видели одной из этих маленьких коричневых восьмиконечных семенных коробочек.Имеет приятный вкус солодки. Китайцы из северного и южного Китая любят этот вкус и считают, что это очень полезный ингредиент, который можно смешивать с обычно используемыми травами и специями с высоким содержанием Ян.

Многие китайцы обычно добавляют кусочек звездчатого аниса при варке любого супа или овоща, а также добавляют его во многие другие блюда.

Это также один из 5 ингредиентов, обычно используемых в очень популярной смеси приправ под названием порошок из 5 специй (五香 wǔxiāng / woo-sshyang /), который является наиболее часто добавляемым видом порошкообразной приправы.

Есть несколько различных рецептов этой приправы из 5 приправ, но звездчатый анис находит свое применение в наиболее распространенных разновидностях. Знаете вы это или нет, но если вы поедите в китайском ресторане в Китае, вы съедите немного звездчатого аниса.

• Произношение: / bah-jyaoww /
• Использование: Их легко найти и купить в китайских супермаркетах и ​​на рынках. Просто попросите об этом. Как это делают китайцы, когда вы варите суп или что-нибудь еще, добавьте один для приправы.Чтобы чай приобрел расслабляющий вкус солодки, вскипятите его в чайной воде.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Эта приятная на вкус трава имеет много антиоксидантов для своего размера. Он может укрепить иммунную систему, предотвратить грибковые инфекции, поддержать здоровье дыхательных путей, снизить риск рака, улучшить кровообращение и помочь уснуть.

Предупреждения / побочные эффекты: Нет в количествах китайских пищевых ароматизаторов. Но есть похожий стручок, называемый японским звездчатым анисом, который ядовит.Убедитесь, что вы не проглотили это.

4. Гвоздика (丁香 dīngxiāng)

Гвоздика

Гвоздики используются в китайских медицинских формулах, подобных этой.

Гвоздика также широко используется в китайской кухне. Многие или большинство иностранных гостей, возможно, никогда не использовали эту специю, но на западных кухнях она встречается чаще, чем звездчатый анис.

Это один из стандартных ингредиентов приправы с пятью специями, которая обычно состоит из черного перца или перца, звездчатого аниса, семян фенхеля, гвоздики, корицы и соли.

• Произношение: / ding-sshyang /
• Использование: Вы можете наносить его на еду как часть порошка из пяти специй, чтобы приправить птицу, тушить мясные блюда и приготовить супы, чтобы придать им восхитительный китайский вкус.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Гвоздика полезна для здоровья. Гвоздика помогает пищеварению, укрепляет иммунную систему, контролирует диабет, борется с раком и может иметь антимикробные и антимикробные свойства.Он может помочь излечить или бороться с заболеваниями полости рта, а также обладает свойствами афродизиака. Это противовоспалительное средство.

Предупреждения / побочные эффекты: Использование травы в количествах, используемых в кулинарии, не представляет большой опасности. Имейте в виду, что это предотвращает свертывание крови. Остерегайтесь людей, принимающих антикоагулянты / антитромбоцитарные препараты, такие как аспирин и варфарин.

5. Чили (辣椒 làjiāo)

Чили

Перец чили широко используется. Его часто сушат для приготовления хлопьев чили или порошка чили (辣椒 粉 làjiāofěn / laa-jyaoww-fnn /), пасты чили (辣椒 酱 làjiāojiàng / laa-jyaoww-jyang /) и масла чили.Порошок чили, хлопья и паста широко используются в китайской кулинарии, особенно на более холодном северо-востоке и в окрестностях Сычуани и Гуанси.

Свежий перец чили также широко используется в кулинарии. Их можно нарезать и использовать для приготовления соусов или приправы к еде. Жители провинции Хунань любят добавлять в свои блюда свежий перец чили.

В окрестностях Сычуани его любят смешивать с перцем, чтобы получить их любимый острый, горько-острый вкус. Хунанцы предпочитают смешивать его с уксусом, чтобы получить освежающий кисло-горячий вкус.Китайцы часто используют его вместе с чесноком для тушения, жарки, приготовления на пару и копчения.

• Произношение: / laa-jyaoww /
• Использование: Во многих ресторанах вы найдете тарелки с соусом чили, приготовленные для посетителей. Вы также можете попросить соус чили вместе с едой. В китайском ресторане труднее найти порошок чили.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Перец чили — еще одна трава с высоким содержанием Ян. Как и имбирь, его можно использовать для восполнения Ян в организме. Он очень богат витамином С. Один перец чили содержит больше витамина С, чем апельсин. Это помогает людям быстрее выздоравливать и помогает излечить или предотвратить проблемы с кровообращением. Он открывает забитые кровеносные сосуды и может помочь предотвратить инсульты, сердечные приступы, язвы и способствовать правильному кровообращению и здоровью сердца. Он также обладает сильными противовоспалительными свойствами.

Предупреждения / побочные эффекты: Нет, но если вы страдаете астмой, будьте осторожны, не ешьте много за один раз, так как ощущение жжения может ухудшить состояние легких и носовых проходов.Но употребление небольшого количества каждый день, вероятно, поможет облегчить проблемы с астмой.

6. Кассия, китайская корица (ròuguì)

Кора кассии и порошок кассии. Кора кассии продается чаще.

По всему Китаю широко едят кассию, кору дерева кассии. По вкусу он очень похож на корицу, которая раньше использовалась чаще всего на Западе. Это один из стандартных ингредиентов порошка из пяти специй, но китайцы все чаще используют его для приготовления десертов, выпечки, конфет и напитков, а также для придания вкуса мясным блюдам.

• Произношение: / laa-jyaoww /
• Применение: Сладкая выпечка со вкусом корицы и хлеб, содержащий кассию, не употреблялись в пищу 20 лет назад, но такие пирожные, как булочки с корицей и хлеб со вкусом корицы, такие как хлеб с изюмом, стали популярными

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Он богат антиоксидантами и улучшает кровообращение, поэтому лечит и предотвращает ревматоидный артрит.Это мягкий противовирусный и антибиотик, поэтому он помогает людям избежать гриппа и простуды и оставаться здоровыми. Это мягкий антидепрессант.

Предупреждения / побочные эффекты: Корица кассия имеет больше побочных эффектов, чем обычная цейлонская корица. Это потому, что он богат кумарином. Людям с диабетом или низким уровнем сахара в крови лучше избегать его, так как он снижает уровень сахара в крови. Людям с заболеваниями печени или тем, кто принимает лекарства, которые могут нанести вред печени (гепатотоксические препараты), такие как тайленол, также, вероятно, следует избегать его употребления.

7. Зеленый лук, зеленый лук (葱 cōng)

Зеленый лук

После имбиря и чеснока разновидности зеленого лука, зеленого лука, зеленого лука и других подобных трав, вероятно, являются следующим широко используемым видом трав. Их часто добавляют в жаркое, например, в жареный рис. Их также можно добавлять в суп, например в супы с лапшой, такие как ламиан (拉面 «тушеная пшеничная лапша»).

• Произношение: / tsong /
• Использование: Во многих менее дорогих ресторанах, таких как рестораны в стиле Гуйлинь, можно добавить в лапшу тарелки нарезанного зеленого лука.Обычно его добавляют в супы и жареный рис.

Польза для здоровья: Конг — это трава с высоким содержанием Ян. Он полезен для зрения, поскольку содержит витамин А, лютеин и зеаксантин. Они защищают ваши глаза от повреждений и борются с дегенерацией желтого пятна.

Зеленый лук также полезен для ваших костей и силы, поскольку он богат витамином C для образования коллагена и витамином K для роста костей. Как и чеснок, он обладает противовирусными свойствами и может предотвращать и лечить артрит.

Предупреждения / побочные эффекты: Нет.

8. Семя кунжута (масло) (芝麻油 zhīma (yóu))

Кунжутное семя

Семена кунжута и особенно кунжутное масло — это характерный аромат китайской кухни . Семена и / или масло можно добавлять в жареные блюда, такие как жареный рис, добавлять в десерты и хлебные лакомства, а также добавлять с соевым соусом для приготовления соусов или соусов для холодных блюд.

Китайцы любят использовать его для жарки. Вам наверняка понравится вкус кунжута.

• Произношение: / jrr-maa (-yo) / (or / maa-yo / 麻油 или / hsyang-yo / 香油)
• Использование: Бутылки или миски с кунжутным маслом часто доступны клиентам в ресторанах в качестве приправы. Иногда в качестве приправы также можно использовать семена кунжута.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Семена кунжута и кунжутное масло богаты минералами, особенно медью, цинком и кальцием, поэтому они надеются, что кости вырастут, заживают и укрепляются.Считается, что его частое употребление помогает предотвратить остеопороз.

В свежем виде он также богат полезными жирными кислотами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы и уменьшают артериосклероз. Помогает уменьшить воспаление. Считается, что содержащийся в нем тирозин улучшает активность серотонина в головном мозге, давая людям необходимые ферменты и гормоны, если они испытывают тревогу или депрессию.

Традиционное медицинское использование: Считается, что черные (полностью созревшие) семена кунжута (黑 芝麻 hēizhīma) лучше всего подходят для медицинского использования.Считается, что он гораздо более эффективен для обращения вспять процесса старения, роста волос, а также для заживления и роста зубов и костей. Он содержит больше витамина Е, чем любая другая пища растительного происхождения, а витамин Е помогает клеткам расти и размножаться.

Предупреждения / побочные эффекты: Если у вас аллергия на орехи, такие как арахис или грецкие орехи, лучше соблюдать осторожность с семенами кунжута или кунжутным маслом. Известно, что он разжижает кровь, поэтому будьте осторожны, если вы принимаете антикоагулянты или препараты, разжижающие кровь.

9. Черный перец (黑 胡椒 hēihújiāo)

Черный перец

Черный перец распространен на Западе, он также распространен в Китае, но он находится в конце этого списка из 10.

Китайцы используют его шире, чем сычуаньский перец горошком (花椒 huājiāo / hwaa-jyaoww /), который на вкус немного похож на черный перец, но более горький и сильнее замораживает рот. Перец в основном популярен в провинции Сычуань. Узнайте больше о Sichuan Food.

• Произношение: / хай-ху-дзяоу / (также 胡椒 или 黑椒 / ху-дзяоу / или / хай-дзяоу /)
• Использование: В отличие от Запада, вы почти никогда не увидите шейкер с порошком черного перца.Но если вам действительно нравится вкус черного перца и вам нужен дополнительный порошок для еды, вы можете попросить поваров добавить еще или принести небольшую миску порошка черного перца.

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Вероятно, вы не знали о его благотворном влиянии на здоровье. Он с высоким содержанием Ян, поэтому помогает людям с низким уровнем Ян. Он укрепляет иммунную систему, помогает очистить кровь и тело, удаляя токсины, а также помогает при простуде, нарушениях пищеварения и дыхательных путей.

Он также помогает сохранять пищу, но большинство жителей Запада, вероятно, не знают, что одно из его величайших преимуществ для здоровья состоит в том, что он помогает телам и клеткам людей усваивать питательные вещества из пищи, в которую он применяется. Например, когда черный перец смешивают с куркумой, усваивается больше куркумина.

Предупреждения / побочные эффекты: Обычно нет при употреблении в количествах, используемых в китайской кулинарии. Будьте осторожны при использовании в медицинских целях, особенно если вы уже принимаете другие лекарства, поскольку это может повлиять на их действие.

10. Семена фенхеля (小 茴香 xiǎohuíxiāng)

Семена укропа

Причина, по которой фенхель входит в топ-10 списка, заключается в том, что он обычно включается в приправу из пяти специй. На самом деле он имеет вкус звездчатого аниса. Он имеет вкус лакрицы, но в китайской медицине и кулинарии его используют иначе, чем звездчатый анис, который, как считается, усиливает Ян. Считается, что он способствует развитию Инь в организме, поэтому женщины предпочитают фенхель.

Его часто едят на Западе, так как это любимая специя, используемая в итальянской и еврейской кухне, а также в итальянских приправах.В Китае его чаще используют на юге Китая, где он растет. Из него делают китайский карри.

• Произношение: / shaoww-hway-sshyang /
• Использование: Их легко найти и купить в китайских супермаркетах и ​​на рынках. Просто попросите об этом. Женщинам нравится добавлять его в отвар (рисовый суп).

Польза для здоровья и предупреждения / побочные эффекты

Польза для здоровья: Он каким-то образом поддерживает или усиливает Инь, поэтому считается, что он помогает женщинам производить грудное молоко.Обладает небольшим эстрогенным действием и снимает проблемы с менструальным циклом. Помогает женщинам похудеть.

Предупреждения / побочные эффекты: Он снижает уровень сахара в крови, поэтому люди с диабетом или низким уровнем сахара в крови могут захотеть его избежать. Тексты китайской медицины настоятельно предупреждают, что беременным женщинам лучше этого избегать. Если у людей аллергия на сельдерей, морковь и подобные овощи, у них может быть аллергия на них. Он взаимодействует с препаратами, повышающими или понижающими уровень эстрогена, поскольку действует как эстроген.Он разжижает кровь, поэтому будьте осторожны, если вы больны гемофилией.

Попробуйте травы и специи в китайской кухне с China Highlights

Попробуйте блюда китайской кухни, приготовленные специально для вас.

Путешествуйте по Китаю вместе с нами, и мы поможем вам найти и попробовать лучшие блюда китайской кухни. Мы поможем вам заказать блюда, специи и травы, которые вы хотели бы попробовать, и поможем понять, как используются эти специи и травы.