Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях: 26 способов
Каждая уважающая себя дама обязана поддерживать красоту и мягкость своих ножек. Думая о том, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими, стоит рассмотреть эффективные способы в домашних условиях.
Как быстро сделать пятки мягкими за 10 минут
1. Чтобы приступить к процедуре, пяточки должны быть сухими и чистыми. Предварительно распаривать их не нужно. Обработайте проблемную кожу детским кремом. Не жалейте средства. Крем должен хорошенько впитаться.
2. Далее вам потребуется негрубая щётка либо пилка направленного действия. Смочите её в простой воде. Мягкими и в то же время интенсивными движениями начинайте тереть кожу. В результате вы увидите, как отпадают ороговевшие частички.
3. Благодаря такой нехитрой процедуре пяточки станут, как у младенца. Продолжайте тереть ступни, регулярно смачивайте пилку. В домашних условиях можно быстро добиться желаемого результата.
4. Когда вы доведёте процедуру до конца, следует вымыть ноги и обработать питательным кремом. Далее рекомендуется надеть носочки из натурального хлопка. Ноги должны некоторое время отдохнуть. Лучше манипуляцию выполнять перед сном.
Ванночки для смягчения пяток
Рецепт №1. Молоко
Воспользуйтесь крупной тёркой и натрите на ней кусок детского мыла. Влейте в тазик 600 мл. тёплого молока и введите 40 гр. готовой стружки. Разбавьте смесь 500 мл. воды температурой 40 градусов. Опустите ступни в состав и ждите его полного остывания.
Рецепт №2. Лекарственный сбор
Возьмите по 30 гр. сухого сбора ромашки, дубовой коры, календулы и чистотела. Залейте сырьё 800 мл. крутого кипятка. Такое средство необходимо настаивать целый день. Перед сном процедите настой и влейте его в таз с горячей водицей. Распарьте ножки и ложитесь отдыхать.
Рецепт №3. Сода
Решая, как сделать пятки мягкими и гладкими, стоит воспользоваться смесью из мыла с содой в домашних условиях. Всыпьте в таз 100 гр. натёртого мыла и 110 гр. соды. Влейте 2—3 л. горячей воды. Вымешайте компоненты и продержите ножки в средстве порядка 10—12 минут. Процедуру можно повторять 3 раза в неделю. В результате вы быстро добьётесь желаемого эффекта.
Рецепт №4. Цитрусы
Заблаговременно перед процедурой следует заварить в крутом кипятке цедру цитрусовых фруктов. После этого такое средство необходимо влить в таз с горячей водой. Также рекомендуется ввести несколько капель апельсинового эфира. Далее процедура проводится по классической технологии. При необходимости пяточки обрабатываются пемзой.
Рецепт №5. Крапива
Влейте в таз 3 л. горячей воды. Разбавьте жидкость отваром на основе крапивы (необходимо взять 1 л. кипятка и 50 гр. листьев высушенного растения). Регулярно проводите процедуру, чтобы ноги оставались всегда мягкими.
Рецепт №6. Масла
Несложно понять, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими с помощью натуральных масел в домашних условиях. Для этого необходимо приготовить ванночку. В 1,8 л. горячей воды введите 0,1 л. любого масла (облепихового, подсолнечного, кукурузного). Также добавьте 10 капель эфира апельсина или розмарина.
Рецепт №7. Глицерин
Растворите в 1 л. горячей воды 90 мл. яблочного уксуса и 25 мл. глицерина. Размешайте состав и поместите в него ножки. Выждите треть часа, после чего потрите твёрдую кожу специальной пилкой либо щёточкой.
Рецепт №8. Крахмал
Растворите 60 гр. натурального крахмала в 1 л. холодной воды. Примешайте к компонентам 40 гр. белой глины. Разбавьте такое средство 2 л. горячей воды. Продержите в жидкости ножки порядка 30 минут. Увлажните кожу средством направленного действия.
Рецепт №9. Соль
Смешайте в тазу 300 мл. тёплого молока и 90 гр. морской соли среднего помола. Влейте 2 л. горячей воды. Ноги в такой ванночке необходимо продержать 30—40 минут. Затем проводится обычный пилинг стоп пемзой или пилкой.
Маски для смягчения пяток
Решая, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими, стоит также обратить внимание на маски собственного приготовления в домашних условиях.
Рецепт №1. Лимон с яйцом
Соедините сырой желток куриного яйца с 15 мл. лимонного фреша и 10 гр. крахмала. Тщательно вымешайте. Распределите по ступням и ожидайте полного высыхания. Вымойте ноги в тёплой воде и увлажните кожу специальным кремом.
Рецепт №2. Оливковое масло с мёдом
Возьмите представленные компоненты в равном соотношении. Нанесите питательное средство на загрубелую кожу и подождите полчаса. Удалите тёплой водицей. Систематически повторяйте процедуру 3—4 раза в неделю.
Рецепт №3. Кабачки со сметаной
Пропустите молодой кабачок среднего размера на мелкой тёрке. Примешайте к кашице 4 гр. жирной сметаны (деревенской). Заверните средство в марлевую ткань и приложите к проблемной коже в качестве компресса. Выждите 30—40 минут. Вымойте ноги и нанесите крем с питательными свойствами.
Рецепт №4. Банан с мёдом
Пропустите банан через блендер и примешайте к кашице такое же количество мёда. Распределите однородное средство по грубым участкам. Оберните ноги целлофаном, подождите полчаса. Вымойте ступни.
Рецепт №5. Алоэ
Несложно понять, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими с помощью алоэ в домашних условиях. Превратите в кашицу стебель взрослого растения. Приложите готовое средство к загрубелым пяточкам, оберните ноги пищевой плёнкой. Процедуру рекомендуется проводить перед сном. Утром результат вас порадует.
Рецепт №6. Аспирин
Такое средство рекомендуется использовать при запущенных случаях. Превратите 10 таблеток в порошок. Примешайте к ацетилке медицинский спирт, чтобы получилась кашица. Введите 4 капли йода. Вотрите средство в грубую кожу и подождите 10 минут. Смойте, увлажните эпидермис лосьоном для ног.
Рецепт №7. Растительные масла
Прогрейте подсолнечное и кукурузное масла на паровой бане до 40 градусов. Сырьё необходимо брать в равном количестве. Пропитайте готовым составом ватные спонжики. Приложите к грубой коже и зафиксируйте любым доступным способом. В результате эпидермис в полной мере увлажнится и станет мягче.
Рецепт №8. Мёд
Прогрейте на водяной бане 120 гр. цветочного мёда. Введите овсяную муку, чтобы получилась достаточно густая кашица. Распределите маску по ногам и подождите 40 минут. Вымойте ступни прохладной водицей.
Рецепт №9. Масло льна
Соедините в чашке 90 мл. льняного масла и яичный желток. Такое средство окажет бактерицидное воздействие и наполнит кожу ценными ферментами. Маска наносится классическим способом. Ожидайте порядка 30—40 минут, после чего удалите.
Рецепт №10. Чистотел
Чтобы понять, как быстро сделать пятки мягкими и гладкими, стоит прибегнуть к помощи масла чайного дерева и чистотела в домашних условиях. Измельчите 40 гр. свежего чистотела посредством блендера. Введите в кашицу 7 капель представленного эфира. Обработайте составом кожу и смойте через 30 минут.
Рецепт №11. Репчатый лук
Нашинкуйте луковицу на кусочки и опрысните её лимонным соком. Присыпьте солью. Приложите к грубой коже и зафиксируйте. Ложитесь спать. В совокупности такие компоненты оказывают сильный противомикробный и смягчающий эффект. Утром вы удивитесь резу
Как размягчить пятки в домашних условиях: быстрые и эффективные средства
Главная страница » Красота » Уход за ногами
Время на чтение: 11 минут
АА
Сухие пятки выглядят некрасиво, вызывают дискомфорт при ходьбе и несут опасность для здоровья, т.к. в образовавшиеся трещины может попасть инфекция. Перед процедурой педикюра необходимо размягчить пятки, чтобы предотвратить травмирование кожи и быстро убрать ороговевшие клетки.
Грубая кожа: причины и необходимость размягчения
О пятках нужно заботиться регулярно. Ноги ежедневно подвергаются нагрузкам, обувь задерживает поступление кислорода к коже.
Причины, почему пятки грубеют:
- лишний вес;
- неудобная обувь, неверно подобранный размер;
- сахарный диабет;
- грибковые заболевания;
- недостаток витаминов.
Огрубевшая кожа требует своевременного лечения и ухода. Смягчающие процедуры проводятся в комплексе с медикаментозной терапией.
Огрубевшую кожу удаляют перед педикюром, чтобы:
- избежать образование натоптышей;
- предотвратить появление трещин.
Смягчить пятки можно в салонах красоты и в домашних условиях.
Народные средства
В домашних условиях можно ухаживать за кожей стоп, используя травы, масла, овощи. Регулярные процедуры возвращают ногам здоровый вид.
Средства в домашних условиях:
- ванночки для ног;
- компрессы;
- маски.
Перед применением любого средства рекомендуется вымыть ноги с мылом. Гигиенические процедуры помогают избежать попадания инфекции в ранки и трещины.
Ванночки
Ванночки для ног эффективно размягчают эпидермис, оказывают лечебное воздействие. Процедура длится не более 20 минут, после ее окончания кожу обрабатывают пемзой или жесткой щеткой.
Существует много средств, помогающих повысить эффективность ванночек.
Травы
Из лекарственных трав:
- В равных пропорциях берется кора дуба, ромашка, календула и череда.
- Сырье заливают кипятком и настаивают полчаса.
- Настой выливают в таз, разбавляют горячей водой, чтобы кожа терпела.
- Опускают стопы в ванночку на 15 минут.
После процедуры ноги вытереть, стопы смазать увлажняющим кремом.
Солевой раствор
Морская соль считается самым популярным компонентом для ухаживающих ванночек. Она эффективно заживляет раны, трещины, делает кожу мягче.
Приготовление:
- На 1 л воды понадобится полстакана морской или косметической соли и небольшое количество жидкого мыла или мыльной стружки.
- Компоненты хорошо размешиваются.
- Ноги опускаются на 15 минут.
После процедуры обработать ступни скрабом, смазать кремом.
Уксус
Уксус быстро размягчает эпидермис. Эффект достигается благодаря кислой среде продукта.
Приготовление:
- В таз с теплой водой добавляют 50 мл уксуса.
- Опускают стопы на 5 минут.
- Хорошо обрабатывают пемзой.
Процедуру проводят 1 раз в неделю.
Аспирин
Чтобы приготовить ванночку для ног с таблетками аспирина, понадобится спирт и йод. В таз с 3 литрами воды добавляют 10 таблеток ацетилсалициловой кислоты, 2 капли йода и 150 мл спирта или водки.
Ноги опускают на 5-10 минут, затем удаляют размягченную кожу щеткой.
Прополис
Прополис – отличное средство для размягчения эпидермиса на стопах. Продукт пчеловодства нельзя применять при склонности к аллергическим реакциям.
Рецепт:
- На 5 л понадобится 1 ст. л. измельченного прополиса.
- В ванночке нужно попарить ноги в течение 10 минут.
- Очистить пораженные участки пемзой.
На больные места нанести лечебную мазь.
Парафин
Парафин применяют в лечебных и косметических целях. Он отлично борется с трещинами и сухой кожей, удаляет омертвевшие клетки.
Рецепт ванночки:
- Парафин растопить на водяной бане.
- Опустить в него ноги на 2 минуты.
- После того как парафин застыл, его необходимо удалить.
- Вымыть ноги водой.
Процедуру проводят ежедневно. Курс длится 2-3 недели.
Отвар из луковой шелухи
Луковую шелуху заливают кипятком и настаивают 1 час. Отвар процеживают, выливают в таз и добавляют горячей воды. Опускают ступни на 30 минут, ополаскивают проточной теплой водой.
Крахмальный раствор
Как готовится крахмальная ванночка:
- 30 г крахмала развести в 1 л теплой воды.
- Опустить пятки на 20 минут.
- Высушить ноги, смазать кремом.
Рекомендуется делать процедуру перед сном.
Молочный раствор
Молоко оказывает нежное действие на шершавые пятки. Ванночки делают ежедневно, пока огрубевшая кожа полностью не сойдет, а пятки не станут гладкими и мягкими.
Рецепт:
- На 3 л горячей воды берется 500 мл молока.
- Добавить в молочный раствор немного мыла. Вспенить.
- Принимать ванночку 15 минут.
- Обработать ступни пемзой.
Эфирные масла
Эти средства хорошо увлажняют кожу, делают грубые пятки мягкими. Для ванночек рекомендуют масло кокоса, жожоба.
В немного подогретую воду добавляют небольшое количество продукта, смешивают с жидкостью. Опускают ноги на 25 минут, после надевают теплые носки из натурального материала (шерсть, хлопок). Утром смывают теплой водой.
Компрессы
Компрессы воздействуют на кожу в течение длительного времени, оказывая положительное влияние на ее здоровье. Чаще всего процедуру делают вечером и оставляют средство на ногах до утра.
Перекись
Для приготовления компресса смешивают перекись с чистой водой в пропорции 1:5. Хлопковую ткань или ватные диски смачивают в растворе, прикладывают к пяткам, надевают носки.
Через 2 часа кожу обрабатывают пемзой, смазывают жирным детским кремом. Процедуру можно делать 2 раза в неделю.
Оливковое масло
Масло размягчает стопы, делает их мягкими. Средство втирают в пятки, надевают носки и сверху полиэтиленовый пакет.
Оставляют компресс на 4 часа. Смывают масло, обрабатывают кожу щеткой.
Овсяные хлопья
Овсянка не только смягчает кожу, но и отшелушивает эпидермис.
Как приготовить:
- 50 г овсяных хлопьев сварить.
- Полученную кашицу смешать с 5 ст.л. оливкового масла, остудить до комфортной температуры.
- В полиэтиленовые пакеты положить овсяную смесь и опустить ноги. Завязать. Сверху надеть носки.
- Через 4 часа смыть теплой водой. Обработать пятки пемзой.
Сырой картофель
Как приготовить компресс:
- Две картофелины натереть на терке.
- Ноги вымыть, высушить.
- Приложить картофельную массу к ступням и зафиксировать. Сверху надеть теплые носки.
- Оставить на ночь. Утром смыть.
Хороший результат достигается благодаря крахмалу.
Сода
Для компресса соду разводят водой до кашеобразного состояния, прикладывают к ступням и сверху обматывают полиэтиленом, надевают хлопчатобумажные носки.
Через 4-5 часов ноги моют теплой водой, обрабатывают жесткой щеткой.
Мед
Если кожа пяток стала сухой, появились трещинки, смягчить ее поможет медовый компресс. Но продукт использовать нельзя, если у человека проявляется аллергия на продукты пчеловодства.
Рецепт:
- Слегка подогретый мед наносится тонким слоем.
- Кожа накрывается целлофановым пакетом, надеваются носки.
- Компресс оставляют на ночь.
- Утром средство смывают и смазывают кожу питательным кремом.
Компресс делают курсами по 4 дня.
Капуста
Размягчить сухие пятки поможет свежая капуста:
- лист отбить молотком для активного выделения сока;
- приложить к ступне и зафиксировать.
Компресс делают на ночь. Утром моют ноги водой.
Маски
Маски для ног применяют после распаривания, чтобы лечебные компоненты глубже проникали в кожу. Каждая процедура в среднем занимает 20 минут.
Кабачок
Для маски лучше использовать молодой овощ.
Рецепт приготовления:
- Кабачок натереть на терке или пропустить через мясорубку.
- Добавить в массу 2 ст. л. оливкового масла.
- Нанести маску на
как смягчить кожу и сделать их гладкими?
Одна из самых «вечных» проблем у женщин – огрубевшая кожа пяток. Приходится прикладывать немало усилий, чтобы поддерживать их в достойном состоянии. Различные кремы, скрабы, процедуры, посещение профессиональных косметологов – подобный уход за пятками обычно влетает в копеечку. Но не всегда есть возможность посещать салоны и тратить средства из семейного бюджета на салонный педикюр.
Не стоит переживать по этому поводу, ведь существует множество простых и доступных способов привести в порядок ваши ножки в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Из этой статьи вы узнаете, почему грубеет кожа на пятках, как размягчить, удалить ненавистные мозоли и натоптыши, а также избавиться от трещин. Сегодня мы расскажем вам, как правильно ухаживать за пятками, чтобы они всегда оставались в безупречном состоянии.
Почему кожа на пятках начинает грубеть?
Решение проблемы всегда начинается с обнаружения причин. Мы стараемся привести в порядок кожу пяток, но при этом совершенно не задумываемся о том, почему они пришли в такое плачевное состояние. Это в корне неверный подход – сначала необходимо разобраться с причинами и только потом искать лучшие решения. Давайте попробуем разобраться, почему может сохнуть, грубеть и нарастать кожа на пятках.
- Одна из самых распространенных причин – недостаточный уход за пятками. Если вы никогда не пользуетесь пемзой, скрабами, то слой огрубевшего эпидермиса будет постепенно утолщаться. Следом появятся трещины, натоптыши и болезненные мозоли.
- С возрастом нарушается кровообращение в ступнях – это тоже приводит к огрубению и высыханию кожи пяток.
- Витамин А очень важен для поддержания кожи в оптимальном состоянии. При его недостатке вы можете заметить сухость кожных покровов, их огрубение на пятках и локтях.
- Огромное значение играет выбор обуви. Если она вам жмет и не отличается высоким качеством, то причина может скрываться в этом.
- Нельзя исключать наличие грибковых заболеваний. Если уход за пятками не приносит видимых результатов, а сухость сопровождается повышенной потливостью, жжением, зудом, то обязательно нужно показаться дерматологу.
- Кожа на пятках гораздо чаще грубеет у людей с избыточным весом, так как им приходится выдерживать большую нагрузку и давление.
- С подобной проблемой можно столкнуться при некоторых заболеваниях. Например, при сахарном диабете.
Как видите, причин сухости и грубости пяток немало. Сначала нужно понять, какая из них присутствует в вашем случае и только потом искать лучшее решение проблемы.
Секреты ухода за грубыми пятками
В запущенных случаях обычного ухода бывает недостаточно. Сначала нужно привести ступни в порядок и только потом использовать поддерживающие средства. Как очистить пятки от толстого слоя огрубевшего эпидермиса? Существует несколько способов.
- Самый быстрый способ – обратиться в косметологический салон для проведения профессионального гигиенического педикюра. Специалисты помогут привести в порядок ваши ножки.
- Недавно в магазинах появилась альтернатива салонным процедурам. При помощи специальных носочков для педикюра с особым составом вы сможете в домашних условиях выполнить качественный пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. В состав этой удивительной новинки входит молочная кислота, которая размягчает и отшелушивает толстый слой отмершего эпидермиса. После использования носочков от мозолей не останется и следа.
- Можно почистить пятки, ежедневно делая ванночки для ног. Распаренная кожа размягчается и при помощи пемзы или скрабов постепенно удаляется.
- Существуют специальные кремы, которые помогают смягчить пятки и провести достаточно качественное очищение в домашних условиях. Их можно использовать только один раз в неделю.
При помощи этих нехитрых способов можно достаточно быстро почистить кожу на пятках. Эффективнее всего использовать несколько перечисленных вариантов в комплексе.
Ванночки для распаривания огрубевшей кожи
Как смягчить кожу на пятках при помощи самых обычных ванночек? Это очень просто, а в результате вы получите нежные и гладкие пяточки. Этот способ действует не так быстро, как салонные процедуры или носочки со специальным составом, о которых мы упоминали выше. Но у этого метода есть масса преимуществ – подобная чистка совершенно не травмирует кожу, а, наоборот, питает и увлажняет ее.
Ванночки для распаривания могут быть самыми разными: можно использовать травяной отвар, солевой, мыльно-содовый раствор и многие другие средства. Например, очень простой и доступный рецепт состоит из стакана молока, такого же количества мыльного раствора и 3 ст. л. соли. Эту смесь нужно вылить в таз с горячей водой, опустить туда ноги и распаривать их около получаса. Далее остается аккуратно при помощи мелкозернистой пемзы снять слой размягченной кожи, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.
Не стоит стараться удалить все мозоли на пятках сразу – снимайте только то, что отделяется без труда. Первое время эту процедуру нужно проводить ежедневно, потом частоту можно сократить. Но не забывайте наносить питательный крем. Конечно, ванночки более трудозатратный и долгий способ, но гладкие пятки того стоят.
Домашние средства для ухода за пятками
Почистить огрубевшие участки не так сложно, но это только половина дела. Дальше перед вами стоит более сложная задача – вам нужно сохранить достигнутые результаты. Как ухаживать за пятками после их очищения?
- Можно приобрести любой качественный крем, разработанный специально для ухода за ножками, но они стоят недешево, а эффективность не всегда оправдывает вложенные средства.
- Существует и более доступный способ, как сделать пятки мягкими. Маска из самой обычной голубой глины позволит вам поддерживать кожу пяток в идеальном состоянии. Ее нужно развести до состояния кашицы, распределить по стопам и оставить на полчаса. Повторяйте эту процедуру дважды в неделю, и вы забудете о том, что такое мозоли и трещины на пятках.
- В домашних условиях можно приготовить еще одно замечательное средство – маску из меда и банана. Фрукт нужно размять вилкой до состояния пюре, добавить немного меда и нанести эту смесь в качестве маски. Вещества, входящие в состав этих продуктов, помогут смягчить кожу на сухих пятках лучше, чем самый популярный дорогой крем.
Из этой статьи вы узнали, как почистить пятки и ухаживать за ними. В завершение предлагаем посмотреть очень информативное и интересное видео, в котором очаровательная Ольга расскажет и продемонстрирует вам, как поддерживать пятки в безупречном состоянии.
Как избавиться от мозолей: лечение и домашние средства
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Мозоли возникают из-за многократного давления на участок кожи. На пораженном участке нарастают дополнительные слои кожи, пока не появится более твердый выступ. Ваше тело делает это, чтобы защитить вашу кожу от воздействия раздражителей или повреждения. Мозоли обычно не болят и чаще всего встречаются на пятках, ладонях, пальцах ног и коленях.Ношение тесной обуви, ходьба босиком, игра на музыкальных инструментах и работа руками — частые причины мозолей.
Мозоли не указывают на проблему со здоровьем и не являются причиной для обращения за неотложной помощью. Если вы хотите избавиться от мозолей, потому что вам не нравится их внешний вид, есть несколько естественных средств, которые вы можете попробовать дома.
Теплая вода
Перед тем, как попробовать что-либо еще, можно обработать мозолистую область 20-минутным замачиванием в теплой воде.Вытирая кожу полотенцем, попробуйте аккуратно стереть слой мозоли пальцем. В течение нескольких сеансов замачивания вы можете полностью удалить мозоли по одному слою. Простое замачивание в теплой воде — первое средство, рекомендованное Американской академией дерматологии.
Немедикаментозные подушечки для мозолей
Подушечки для мозолей, состоящие из войлока, силикона и мягкого клея, можно прикладывать к пораженному участку и носить под носками, обувью, перчатками или рубашками.Эти подушечки предохранят вашу мозоль от раздражения, пока она заживает. В клинике Майо советуют избегать лечебных подушечек мозолей, которые содержат салициловую кислоту — ингредиент, который может раздражать и разрушать кожу.
Магазин подушечек мозолей здесь.
Яблочный уксус
Содержание кислоты в яблочном уксусе может смягчить твердую кожу мозоли. Смешайте раствор из четырех частей воды и одной части яблочного уксуса и замочите мозоли примерно на 20 минут.Удалив кожу из этого замачивания, вы сможете лучше удалить слой или два мозоли. Не тяните слишком сильно и постарайтесь набраться терпения. Повреждение кожи вокруг костной мозоли или над ней может привести к инфекции.
Касторовое масло
Касторовое масло обладает свойствами, которые делают его естественным лубрикантом для кожи. Это может быть полезно, когда вы пытаетесь кондиционировать кожу, чтобы стереть мозоль. Замачивания мозоли в теплой водной смеси с 5 столовыми ложками касторового масла должно быть достаточно, чтобы смазать жесткую кожу и успокоить пораженный участок.
Пемза
Пемза может быть особенно полезна, когда у вас есть мозоли на подошвах стоп или на локтях, где их трудно увидеть. Тщательно намочив мозоль, надавите пемзой на мозоль и втирайте круговыми движениями. Не пытайтесь сразу удалить всю мозоль. Идея состоит в том, чтобы натереть кожу в течение нескольких применений этого средства.
Магазин пемзы здесь.
Соль Эпсома
Соль Эпсома считается отшелушивающим средством.Эта процедура особенно полезна, если вы пытаетесь расслабиться после работы руками и одновременно избавиться от мозолей. Мелкие крупинки соли растворяются, расслабляя мышцы и успокаивая кожу. Смешайте 2–3 столовых ложки в тазу или миске с теплой водой перед замачиванием мозоли, чтобы облегчить ее удаление.
Здесь можно купить английскую соль.
Наждачная бумага
Очень аккуратное использование мелкой наждачной бумаги также поможет избавиться от мозолей. Для достижения наилучших результатов сочетайте это средство с одним из других средств для замачивания в этом списке.Лучше сначала замочить мозоли, прежде чем использовать наждачную бумагу.
Осторожно надавите на мозоль и посмотрите, можно ли стереть слой мозоли или он полностью отделяется от кожи. Если мозоль не отрывается, повторите замачивание или попробуйте в другой раз. Никогда не трите кожу наждачной бумагой.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева является антибактериальным, противогрибковым и природным антисептиком. Добавьте несколько капель масла чайного дерева в таз с теплой водой и замочите мозоль, пока не почувствуете, что кожа начинает смягчаться и подниматься.Не замачивайте в этом средстве более 15 минут, так как масло чайного дерева очень сильное и может повредить слой кожи, если подвергать его воздействию слишком долго.
Здесь можно купить масло чайного дерева.
Пищевая сода и лимонный сок
Это средство включает сочетание кислотного компонента (лимонного сока) и химического компонента (гидрокарбоната натрия, также известного как пищевая сода), чтобы вызвать реакцию, облегчающую удаление мозолей. Для начала вам понадобится теплая вода, таз и 2–3 столовые ложки лимонного сока.Через несколько минут замачивания мозолей в этом растворе добавьте пищевую соду. Мелкие зерна пищевой соды и ее газирующее действие при добавлении ее в лимонный сок могут придать этому раствору дополнительную способность растворять мозоли.
Мозоли обычно не вызывают тревоги. Никогда не используйте бритву или острые предметы, чтобы срезать их с кожи. Это может привести к повреждению кожи и инфицированию этой области, особенно если она все еще сжимается или раздражается первоначальной причиной мозоли.Если мозоль начинает выделять гной, менять цвет или обильное кровотечение, вам следует обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может направить вас к ортопеду, контролировать инфекцию или проколоть или прижечь инфицированный участок.
Если у вас есть заболевание, которое влияет на кровообращение, и у вас появляются мозоли на ногах, вам следует особенно осторожно относиться к ним. Выявление первопричины мозолей важно для предотвращения проблем со стопами, которые иногда сопровождаются диабетом и проблемами со здоровьем сердечно-сосудистой системы.
После того, как вы позаботитесь о мозолях, вы можете принять меры, чтобы они не повторялись. Ношение рабочих перчаток или наколенников может предотвратить появление мозолей при работе с руками или коленями. Регулярное увлажнение рук сделает вашу кожу мягкой и менее склонной к растрескиванию и раздражению.
Избегайте ходьбы босиком и убедитесь, что ваша обувь хорошо подогнана, так что ваша кожа может дышать. Обрежьте ногти на ногах ровно и сделайте их короткими, чтобы не раздражать стопы.Ношение мягких носков и тапочек по дому — еще один способ сохранить ступни ног гладкими и свободными от мозолей.
Как избавиться от мозолей: 6 советов в домашних условиях
Когда мы слышим термин «уход за кожей» или даже слово «кожа», наш разум, скорее всего, представляет кожу на наших лицах и режимы для лица. Кожа на груди, руках и ногах может быть закрытой секунды (особенно летом). Но многие ли из нас думают о коже на ногах? Как вы думаете, какой частью тела больше всего пренебрегают в душе? (Ура!)
Кожа на ногах не только более жесткая, но и становится более сухой, потрескавшейся и инфицированной.К счастью, многие проблемы со стопами возникают просто из-за отсутствия надлежащего ухода (что делает их легким решением), но также могут привести к одной из самых серьезных причин для беспокойства: мозолям. Если вы ищете альтернативу частому педикюру, мы связались с экспертами из Института дерматологии Вармута, доктором Ингрид П. Вармут, доктором медицины, и Лорен Хартман, штат Пенсильвания, чтобы дать нам некоторое представление о мозолях и мозолях. как лечить их на ногах. *
Что такое мозоли?
По словам доктораВармут, мозоль — это участок твердой или утолщенной кожи, который обычно подвергается постоянному трению. Пятки и ступни — две самые распространенные области, их также можно найти на руках.
Защитный механизм нашей кожи от экстремального давления — утолщение (или укрепление). Мозоли, в свою очередь, могут стать более болезненными, если их не предотвратить и / или должным образом не исправить. Мозоли на ногах могут быть результатом многих проблем, таких как повреждение обуви (рабочие ботинки, высокие каблуки, слишком маленькая обувь и т. Д.)), повторяющиеся действия (любая сфера фитнеса, в частности, бег, прыжки, балет и т. д.) или просто нечистота.
Как удалить / вылечить мозоли в домашних условиях?
Warmuth и Hartman предлагают несколько простых домашних процедур, которые могут легко предотвратить появление мозолей в будущем и обратить вспять эффекты существующих. Мы включили их рекомендованное лечение в некоторые из наших собственных продуктов:
1. Замочите мозоль в теплой воде.
Перед сном Вармут и Хартман предлагают намочить мозоли (или расслабиться в ванне для всего тела), пока кожа на пятках не станет мягче (около пяти или десяти минут).Dermstore предлагает после этого смягчающую процедуру, такую как Original Deep Skin Exfoliation for Feet by Baby Foot. Эта процедура устраняет одну из наиболее распространенных причин образования мозолей и предлагает специальные «носки» для борьбы с обезвоживанием и сухостью кожи. Эти носки легко скользят по ногам, «пропитывая» мозоли во время сна. Эти носки удаляют затвердевшую, омертвевшую кожу с помощью гликолевой, яблочной и молочной кислот.
2. Обработайте мозоль, чтобы удалить некоторые из более твердых слоев.
Вармут и Хартман рекомендуют использовать пемзу для подпиливания мозолей, удаляя некоторые из более твердых и толстых слоев кожи. Однако они предостерегают от чрезмерного опиливания, которое может привести к кровотечению и инфекции. Будьте осторожны с камнем и обязательно остановитесь, если почувствуете раздражение или боль. Dermstore предлагает использовать камень Педро Каллуса от Tweezerman.
3. Ежедневно наносите увлажняющий крем или лосьон.
Чтобы смягчить существующие мозоли и предотвратить появление мозолей в будущем, наши специалисты рекомендуют ежедневно наносить увлажняющий крем или лосьон на пораженные участки.Dermstore рекомендует крем для пяток и локтей Glytone Ultra Softening Heel and Elbow Cream. Этот мощный лосьон увлажняет и обновляет кожу ног и локтей. Гликолевая кислота в сочетании с витамином Е мягко отшелушивает и восстанавливает поврежденную кожу ног.
4. Используйте дополнительную набивку в обуви.
Выбираете ли вы более толстые носки или стельки для обуви, небольшая дополнительная набивка может иметь большое значение, когда дело доходит до предотвращения мозолей на пятках. Дополнительная набивка смягчает ваши ноги и снижает трение, которое они испытывают при повседневной ходьбе.
5. Отшелушивайте ступни ступней.
Отшелушивание очень важно, поскольку оно удаляет омертвевшие клетки кожи. An
Как ухаживать за пожилыми парами | Уход на дому
- Дом
- Как ухаживать за пожилыми парами
Когда пара проживает вместе много лет, они обычно хотят оставаться вместе, однако это может быть сложно, если одному из них требуется специализированный уход за пожилыми людьми.
Часто более здоровый человек берет на себя роль опекуна за другим, но по мере того, как оба становятся старше, может потребоваться дополнительная помощь.Дополнительная сложность связана с диагнозом деменции, и может показаться, что единственный вариант — это отправиться в дом престарелых.
Однако существуют различные альтернативы домам по уходу, такие как уход на дому, которые являются альтернативными способами обеспечения того, чтобы ваши пожилые родители получали необходимую им поддержку, а также могли продолжать жить вместе как пара.
Дома престарелых
Дома престарелых предлагают уход за престарелыми, в том числе помощь при деменции, но для пар это может стать сложным.
Хотя супружеские пары должны иметь возможность оставаться вместе, это не гарантируется. Дома престарелых не созданы для такой ситуации, и вряд ли они подойдут обоим людям, если у них нет одинаковых потребностей в уходе. Одному партнеру может быть неприятно пойти в дом престарелых, в то время как другой остается дома, но это случается довольно часто.
Если и ваша мать, и отец пойдут в дом престарелых, у них, вероятно, будут отдельные одноместные комнаты, хотя некоторые дома могут быть более гибкими и позволять им обоим спать в одной комнате, а вторую использовать как гостиную.Иногда, однако, пары с разными потребностями получают помощь в разных частях дома из-за практических ограничений для обслуживающего персонала.
Муж и жена, привыкшие к самостоятельной жизни в собственном доме, могут обнаружить, что они теряют свою частную жизнь и независимость, когда переезжают в дом престарелых и вынуждены мириться с жизнью с другими людьми. Стоимость финансирования двух мест в доме престарелых тоже может оказаться очень высокой.
Уход на дому
Услуги по уходу на дому могут помочь вашим родителям или родственникам в их собственном доме.Традиционный уход на дому предполагает, что лица, осуществляющие уход, навещают человека несколько раз в день, чтобы помочь с его потребностями. Это может оказать поддержку более здоровому супругу, позволяя ему продолжать заботиться о другом в знакомой обстановке.
Этот тип ухода на дому обычно включает посещения в течение 20 минут или получаса, и есть предел тому, сколько человек может сделать за это время. Если у вашей матери или отца сложные потребности из-за болезни или они нуждаются в лечении деменции, традиционного домашнего ухода может быть недостаточно для оказания им необходимой поддержки.Бывают также моменты, например, ночью, когда пара остается одна, и никто не может помочь.
История ухода Дульси
Дукли — один из наших клиентов, которые обслуживают дольше всех. В этом видео она и ее семья обсуждают свое решение организовать уход на дому, а не в доме престарелых.
Уход с проживанием
Поскольку пожилые пары обычно хотят оставаться вместе, а большинство из них выражает желание остаться в собственном доме, частный уход часто является наиболее подходящим способом их поддержки.
Частные поставщики услуг по уходу с проживанием будут подбирать человека, осуществляющего уход, с получателями помощи, чтобы они могли хорошо ладить. Помимо помощи в удовлетворении потребностей любимого человека, предоставляя помощь 24/7, опекун, проживающий в доме, также может поддержать пару, помогая с домашними делами, такими как стирка, приготовление пищи и покупки.
Опекуну понадобится отдельная комната в доме ваших родителей, а также подключение к Интернету и телевизор для их досуга. Хотя они будут доступны, чтобы помочь вашей матери и отцу со всеми их потребностями в уходе и другими задачами 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, для них, вероятно, будет уместно предоставить паре некоторую конфиденциальность, при этом будучи по вызову, чтобы помочь в случае необходимости.
Если вашему родителю требуется помощь при деменции, для него будет гораздо меньше беспокойства оставаться в собственном доме, чем идти в дом престарелых или престарелых. Опекун также будет поддерживать другого члена пары, что важно, так как уход за человеком, страдающим деменцией, может быть очень стрессовым.
Также появляется все больше доказательств того, что постоянный уход на дому может снизить риск падения ваших родителей на 33%, а других важных причин госпитализации — таких как перелом бедра — на 46. %.
Преимущества круглосуточного ухода
Безмерно душевное спокойствие, которое дает знать, что у ваших пожилых родителей есть кто-то, кто может оказать помощь, когда в ней возникнет необходимость. Наличие помощника по уходу, который будет поддерживать ваших родителей в течение ночи, также окажет поддержку обоим членам пары, и они смогут определить, каковы ежедневные задачи.
С финансовой точки зрения, уход с проживанием может быть лучше, чем оплата двух мест в доме престарелых или доме престарелых. Поскольку лицо, осуществляющее уход, сможет помочь во многих аспектах повседневной жизни, это позволит сэкономить на других расходах, таких как помощь по дому или еда на колесах.
Уход, который получают ваши родители, будет задокументирован, а план ухода будет составлен таким образом, чтобы удовлетворить все их потребности. Агентство по уходу проконсультируется как с парой, так и с вами, чтобы разработать план ухода, который обеспечит наилучшее качество жизни для ваших родителей.
Позвоните нам, чтобы получить консультацию специалиста по уходу за проживанием.
Когда пара живет вместе много лет, они обычно хотят оставаться вместе, но это может быть сложно, если одному из них требуется специализированный уход за пожилыми людьми.В настоящее время существуют различные альтернативные способы обеспечения того, чтобы ваши пожилые родители получали необходимую им поддержку, а также могли продолжать жить вместе.
Связанные вопросы
Уход на дому: как это работает?
Уход на дому работает по-разному. У каждого человека свои индивидуальные предпочтения, физические потребности и жизненный опыт, и уход на дому должен быть максимально адаптирован к индивидуальным потребностям.
Подробнее
Уход на дому: часто задаваемые вопросы
Ситуация у всех разная, поэтому мы проводим всестороннюю оценку бесплатного ухода для тех, кто рассматривает уход на дому как вариант ухода для себя или своих близких.Однако есть определенные вопросы, которые возникают снова и снова, поэтому мы создали эту страницу с часто задаваемыми вопросами о домашнем уходе, чтобы предоставить вам информацию, необходимую для оценки ваших вариантов.
Подробнее
Уход за пожилыми людьми на дому — что это?
Большинство пожилых людей предпочли бы жить самостоятельно в собственном доме, но, к сожалению, это не всегда возможно.
Подробнее
Уход на дому: оплачиваю ли я отпуск для лиц, осуществляющих уход на дому?
Если вы нанимаете или планируете нанять сиделку на дому, у вас, вероятно, возникнет много вопросов обо всем процессе.Вам может быть интересно, что происходит, когда опекун берет отпуск, и нужно ли вам платить отпускные. Эта статья призвана объяснить право на отпуск в Великобритании для работников, работающих неполный или полный рабочий день, и обозначить ваши обязанности как работодателя.
Подробнее
Помощь пожилым людям в подключении: технологии и одиночество
Мы живем в век технологий, и пожилые люди рискуют остаться позади. Молодое поколение лидирует в темпах развития и стремлении к новым технологиям, а многие пожилые люди не могут или не будут за ними поспевать.
Но технологии могут помочь уменьшить чувство одиночества, которое многие пожилые люди испытывают каждый день.
Подробнее
Уход на дому: как я могу за него заплатить?
Существуют различные способы оплаты домашнего ухода и лечения деменции, но понимание различных вариантов оказания медицинской помощи поначалу может показаться очень сложным.
Подробнее
Уход на дому: как найти опекуна
Люди обычно хотят оставаться независимыми и жить в своих домах так долго, как они могут, но по мере взросления часто возникает необходимость в некоторой поддержке.
Подробнее
Уход на дому: как выбрать поставщика услуг
Выбор компании, которую нанять для ухода за собой или своим близким, является важным решением, и вам необходимо заранее провести некоторое исследование.
Подробнее
Как рассказать о своем распорядке дня с помощью более 65 слов английского словаря
Что вы делаете каждое утро в первую очередь?
Вы, наверное, открываете глаза и сразу же начинаете изучать свою английскую книгу, верно?
Я уверен, что да, потому что ты такой отличный ученик!
Если серьезно, грамматика очень важна для изучения английского языка, но словарный запас для описания вашего распорядка дня еще важнее.
Здесь мы рассмотрим множество базовых, важных слов, которые вы можете использовать, чтобы рассказать о своей повседневной жизни.
Возможно, вы уже выучили некоторые из этих слов раньше, и большинство из них — очень распространенные слова. Но вам нужно знать, как говорить о своей повседневной жизни , потому что это рутина и обычное дело. Поскольку это то, чем вы занимаетесь каждый день, вы, вероятно, часто говорите и думаете о них.
Эта статья разделена на пять частей: Утро , Полдень , Полдень , Вечер и Ночь .Каждый раздел включает слова и фразы, чтобы рассказать о местах, времени и действиях.
Прежде чем мы начнем с рутины, я хочу быстро рассказать о том, что сбивает с толку многих моих учеников. Это когда мы должны сказать в , на , на и другие подобные им слова.
Вы заметите, что эти слова присутствуют во многих разделах ниже, поэтому мы должны сначала понять, как и когда их использовать.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Где и когда происходит ваш распорядок дня?
Прежде чем мы перейдем к основному списку фраз, мы поговорим о , как использовать in, on, at и другие подобные слова.
Это сложная тема, но вы должны помнить несколько вещей.
Прежде всего, в этом видео есть отличное общее объяснение того, когда использовать эти слова, которые называются предлогами :
В видео рассказывается об использовании этих слов для обозначения транспорта, местоположения и времени, но в этой статье мы сосредоточимся в основном на местоположении и времени.
Есть некоторые исключения, но вот как их использовать.
Говоря о местонахождении
Используйте на с общим расположением или идеей
Чаще всего это используется:
Когда я, например, говорю «работать», я использую слово «работа» как идею. Я также могу сказать «в офисе», но тогда я говорю об общей площади офиса. Другими словами, я могу быть в комнате отдыха, в ванной или даже за пределами здания, но, вероятно, я не в своем личном кабинете.Если я стою в своем офисе, я, вероятно, скажу на вместо на .
То же самое верно и для дома , что является идеей, поэтому вы говорите: «Я в доме ». Между тем, , дом — это физическое здание, в которое вы входите и выходите, поэтому вы можете сказать: «Я в моем доме ».
Используйте в , если вы внутри или внутри чего-то большего
Наиболее распространенные фразы с из , когда говорят о повседневных делах:
В большинстве случаев говорящий находится внутри здания.
Например, я могу сказать «прямо сейчас я в своем доме», потому что мой дом — это здание, и я нахожусь внутри него.
Но не забывайте, что если я просто нахожусь в общей зоне, я могу сказать на . Например, если я стою в саду и разговариваю по телефону с другом, я могу сказать своему другу, что я «в» моем доме, но не «в» моем доме, поскольку на самом деле я не внутри него.
In также может использоваться с городами, странами, штатами и другими более крупными географическими областями.Например, вы можете сказать: «Я работаю в Лос-Анджелесе, в Калифорнии».
Используйте на , если вы касаетесь чего-либо или поверхности
Это немного сложнее объяснить. Вот несколько примеров фраз с на :
- на пляже (ходьба по песку, но не в воде)
- на острове (например, «Я нахожусь на Лонг-Айленде , » или «Я нахожусь на острове , , Хоккайдо»)
Вы можете использовать на в любое время, когда человек или объект касается верхней части или поверхности чего-либо.
Например, я мог бы сказать: «Мой компьютер стоит на моем столе, а на стене висит фотография моей семьи».
В обоих случаях объект касается другого, но не внутри него.
Говоря о времени
Используйте на с определенными днями
Если вы указываете точный день, используйте on. Например:
«Мы встретимся в понедельник, а может, 15 июля».
Используйте в с более длинными периодами времени, такими как месяцы, годы и части дня
Например, вы можете встретить в июле, в 2017 или в в 21 веке.
В течение дня основные фразы, которые вы услышите: утром, днем и вечером . Обратите внимание, что слово в обычно используется с ночь.
Используйте на для точного времени и с night
Если вы говорите о точном времени, используйте на . Например:
«Встретимся в 19:30»
«Встретимся в полдень» (помните, что полдень — 12 п.м.).
Используйте на с ночью в большинстве случаев:
«Я всегда работаю ночью лучше, чем утром».
Хорошо, теперь, когда мы это понимаем, давайте поговорим о разных периодах дня!
На FluentU есть несколько полезных видео с повседневными песнями и фразами, как это. Возможно, будет неплохо посмотреть их, когда вы закончите читать эту статью, чтобы пересмотреть словарный запас.
На FluentU вы также можете найти другие видео из реальной жизни — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — которые были превращены в опыт изучения языка.
Есть много разных типов видео, как вы можете видеть здесь:
FluentU упрощает просмотр и понимание видео на английском языке с помощью интерактивных субтитров . Коснитесь или щелкните любое слово, чтобы узнать, что оно означает, узнать, как его использовать, услышать его произношение и т. Д.
Например, если вы нажмете на слово «принес», вы увидите следующее:
Вы можете выучить словарь любого видео с помощью веселых викторин FluentU . Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.
Видео сгруппированы по жанрам и уровням, поэтому очень легко найти те, которые подходят вам. FluentU также отслеживает ваше обучение, а затем предлагает видео и примеры, которые идеально подходят вам.
Начните использовать FluentU на веб-сайте или загрузите приложение FluentU из магазина iTunes или Google Play.
Утром
Большинство людей начинают свой день утром (если только они не работают по ночам или не имеют проблем со сном), поэтому утро часто бывает самым загруженным временем дня.Это также означает, что вам следует знать большой словарный запас, чтобы говорить о том, что вы делаете утром.
Утренний словарь
Раннее утро. У некоторых языков есть особые названия для периода примерно с 12 часов ночи до 6 часов утра, но у английского языка нет. Вместо этого просто скажите «рано утром» или « на самом деле рано утром».
Восход. Это когда солнце появляется утром, обычно между 5 и 7 часами утра.м. в большинстве мест. Это когда начинается день. Слово восходит означает «подниматься», и мы также можем использовать его как глагол и сказать «солнце восходит».
Рассвет. Рассвет — еще одно название периода времени, когда восходит солнце.
Середина утра. Середина утра — не официальное время, но примерно на полпути между тем, когда вы просыпаетесь и когда вы обедаете.
Позднее утро. Это относится к любому времени, близкому к 12:00 (полудню), но еще более раннему.
С ___ по ___. Вы, вероятно, будете использовать эту фразу, чтобы рассказать о многих своих повседневных делах. Если вы делаете что-то в течение определенного периода времени, вы можете использовать эту фразу и указать время начала и окончания этого действия.
Дженнифер работает с 7:00 до 11:30
В + (определенное время). Как мы видели в объяснении выше, используйте на , если вы говорите о конкретном времени (но не о периоде времени).
Дженнифер обычно идет на работу 8 утра
On + (число или день недели). Используйте на для определенных дней или дат.
Обычно я работаю по вторникам, но 1 января мне не нужно работать.
Наш босс сказал, что в Новый год никому не нужно работать, потому что это выходной.
In + (месяц или год). Используйте в для более длительных периодов времени, таких как месяцы, годы и времена года.
Мы часто начинаем работу в 8 утра, но зимой офис открывается в 9.
Это «зимнее время» начинается с ноября этого года, но мы не будем этого делать в 2017 году.
Morning Place Словарь
В постели. Это место, где большинство из нас начинает свой день. Вы также можете сказать «на кровати», если сидите, но обычно не можете, если ложитесь.
В спальне. Это более логично.Если вы говорите о конкретной комнате в вашем доме, офисе или любом другом здании, вы можете сказать in, , поскольку обычно вы находитесь внутри этих комнат.
В санузле. Большинство людей проводят время в ванной как часть своего утреннего распорядка. В следующем разделе мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных действий, которые люди там совершают.
На кухне. Это еще один пример использования в с комнатами.
На работе. Многие люди начинают работать с утра. Когда они работают, можно сказать, что они , на работе .
В школе. Если вы посещаете какой-либо класс, вы, вероятно, проведете часть своего утреннего времени в школе . В английском языке вы можете использовать слово school для большинства учебных заведений, включая университеты. Но помните, что если вы говорите «в школе», вы, вероятно, имеете в виду общую территорию. Вы также можете указать определенную зону в здании, например, в столовой, в спортзале или в кабинете директора .
Лучший способ выучить школьный словарный запас — это рассматривать его в контексте, как показано в следующем видео с канала FluentU English на YouTube.
В этом видео ведущий исследует трейлер фильма «Одаренные» с Крисом Эвансом в главной роли. Фильм вращается вокруг человека (Эванс), который заботится о своей племяннице (актрисе Маккенне Грейс) после смерти ее матери. Персонаж Эванса обнаруживает, что его племянница одарена (или «очень умна»), и происходит битва между Эвансом, который хочет дать девочке нормальную жизнь, и ее бабушкой, которая хочет, чтобы она стала успешным математиком.
Как вы понимаете, в этом видео есть множество связанных со школой слов и фраз. Видеть весь этот школьный словарный запас в реальных ситуациях и на родном английском — отличный способ выучить его. Добавьте интерактивные субтитры и карточки системы интервальных повторений FluentU, и вы быстро овладеете школьным словарным запасом!
Посмотрите это видео и многие другие похожие на канале FluentU English на YouTube.
Использование транспорта. Как правило, вы используете слово для или для для большинства транспортных средств и для для типа транспорта.
- На автомобилях + большего размера или для перевозки одного человека. Вы можете сказать:
- в автобусе
- в поезде
- в самолете
- в трамвае / трамвае
- на пароме / катере
Вы также должны сказать на велосипеде, на мотоцикле или на лошади , потому что вы в курсе всех этих вещей — и если вы едете на работу на лошади, у вас, вероятно, есть более увлекательная работа, чем у меня. !
- In + автомобили меньшего размера (или большие). Признаюсь, это сбивает с толку. Для всех больших автомобилей в последнем пункте вы также можете сказать из , если хотите, но это встречается реже. Таким образом, вы можете сказать «в автобусе» или «в автобусе», но чаще встречается на . В чаще встречаются автомобили меньшего размера для нескольких человек. Вы можете сказать «в машине», «в такси» или даже что-нибудь более современное, например «в Uber».
- По + виду транспорта. Если вас спросят: «Как вы добираетесь до работы?» вы можете ответить на , а затем указать тип транспорта.Если вы идете пешком, вы можете сказать «пешком», но есть много других вариантов:
- на общественном транспорте
- на велосипеде
- на машине
- на автобусе
Утренние действия
Утро — обычно напряженное время, поэтому есть много общих дел, о которых вы захотите поговорить тогда. Вы также можете выполнить большинство этих действий в течение дня, поэтому помните о них, когда мы говорим о других периодах дня.
Просыпайся. Это означает, что нужно перестать спать.Когда вы спите, вы спите , а после пробуждения — бодрствуете .
Вставай. Это может быть похоже на пробуждение , но вставать означает, что вы начинаете физически двигать своим телом. Большинство людей встают, вставая с постели, и начинают свои повседневные дела.
Будьте готовы. Когда вы подготовитесь , вы делаете все, что вам нужно сделать, чтобы начать свой день. Это может включать в себя разные действия для разных людей, но теперь мы покажем вам некоторые общие действия по утрам.
Примите душ / ванну. Это означает очистить свое тело. Если вы принимаете ванну, это ванна . Большинство людей в наши дни не принимают ванну , а вместо этого принимают душ . Также часто говорят « имеют душ / ванну», особенно в британском английском. Глагол для всех этих действий — купаться .
Почистите зубы. Это когда вы чистите зубы зубной щеткой , и зубной пастой . Стоматологи также рекомендуют очистить зубы нитью зубной нитью .
Расчешите / расчешите волосы. Это то, что вы делаете со своими волосами (если у вас есть волосы). Эти слова могут быть глаголами или существительными. Расческа обычно пластиковая и плоская, а щетка больше и обычно круглая.
Нанесите макияж. Некоторые люди наносят макияж по утрам. Макияж — это вещества разного цвета, которые люди наносят на лицо, чтобы улучшить или скрыть различные части лица.
Одевайся. Закончив утреннюю рутину, вы, вероятно, надели одежду . Это действие также называется « одевание».
Приготовить и съесть завтрак. Некоторых людей торопят (у них нет времени) по утрам, но вы должны попытаться съесть здоровый завтрак. Это лучший способ начать свой день! Некоторые люди также берут завтрак с собой или останавливаются в ресторане быстрого питания или кафе , чтобы купить завтрак, а затем съедают его по дороге на работу.
Иди на работу / в школу. Если вы живете далеко, или вам нужно водить машину или пользоваться общественным транспортом, процесс переезда также называется , добираюсь до , и вы можете сказать: «Мне нужно , чтобы добраться до работы ». Некоторые люди работают из дома, и их часто называют надомников .
Это самые распространенные английские слова и фразы, которые вам понадобятся, чтобы рассказать о своем утреннем распорядке. Помните, что вы можете использовать большую часть словарного запаса из этого раздела в другое время дня.
В полдень
Полдень — наиболее распространенное слово для обозначения 12:00. Вы можете слышать, как люди говорят: , полдень, , но обычно это более общее время. Полдень является более точным и более распространенным.
Поскольку полдень приходится на рабочий или учебный день, большинство людей обедают примерно в это время.
Словарь времени в полдень
В полдень. Поскольку полдень — точное время (12 часов вечера), мы говорим в полдень .
Перерыв на обед / Перерыв на обед. Это период, когда люди перестают работать или учиться, чтобы пообедать. Обычно это около полудня и длится около часа.
Полдень Словарь
В столовой / кафетерии / ресторане. Это разные места, где люди часто обедают. Столовая обычно подключена к школе или офису компании и предназначена только для людей, которые там работают или учатся.
Другое название столовой — кафетерий .Обратите внимание, что кафетерий — это не место, где подают в основном кофе (это кафе ) или небольшой неформальный ресторан (это кафе ).
Действия в полдень
Пообедать / пойти куда-нибудь поесть. Если вы выйдете на улицу или выйдете поесть , то вы покинете свой офис или школу, чтобы поесть в другом месте, обычно в ресторане. Вы также можете использовать фразу поесть вне дома.
Днем
Начало дня в 12 р.м. (потому что сейчас после полудня, 12 часов вечера), а заканчивается он примерно в то время, когда на улице темнеет.
У меня нет дополнительного словарного запаса на послеобеденное время, поэтому давайте посмотрим на словарный запас места.
Послеобеденный словарь
Счастливый час. Это период времени, когда некоторые бары или рестораны предлагают специальные цены на напитки или еду, но это не обязательно один час. В барах и ресторанах есть счастливых часов, для привлечения клиентов, поэтому счастливых часов обычно наступают после того, как большинство людей перестают работать, но перед ужином.
Действия после обеда
Выходи с работы. Это фраза, означающая перестать работать. Вы также можете сказать, что перестанет работать , но чаще всего можно услышать что-то вроде:
Я схожу с работы в 5, не желаете ли вы встретиться со мной в 5:20 в баре в течение счастливого часа?
Бросить школу. Это когда вы заканчиваете уроки и покидаете школу или кампус.
Выйти на ужин / напитки. Это похоже на обед вне дома, но обычно после того, как люди заканчивают работу.Если вы пойдете выпить или коктейлей , вы, вероятно, пойдете в бар или ресторан.
Купите порцию напитков. Если вы идете в бар во время счастливого часа, вы можете проявить щедрость и купить напиток для всех своих друзей. Если да, то вы собираетесь купить им выпивку. Вы можете сказать что-то вроде «, я получу в этом раунде» или «В этом раунде на меня, », если вы предлагаете заплатить.
Иди домой, иди домой. По дороге домой (или по дороге домой) большинство людей делает после работы. Когда вы придете к себе домой, вы также можете сказать « иди домой ». Чтобы узнать, как поговорить о видах транспорта, посетите раздел «Утро».
Этюд. Если вы выполняете какую-либо работу для своего образования, вы можете сказать, что вы изучаете . Возможно, вы пишете эссе (тип официального отчета или бумаги), практикуете изученный вами материал или готовитесь к экзамену.Вы можете сказать , я изучаю по всем этим вещам.
Гуляй, расслабляйся. Это когда вы проводите свободное время, занимаясь тем, что вам интересно, или проводите время с друзьями. Обычно это неформальное время и неформальная фраза.
Сделать домашнее задание. Если вы выполняете домашнее задание , то вы выполняете задания, которые у вас есть из предыдущего класса. Обратите внимание, что домашнее задание не подлежит подсчету, поэтому, если у вас много домашнего задания, вы можете сказать: «У меня много домашнего задания , .”
Тренировка / упражнения. Это две фразы, которые означают одно и то же. Оба они подразумевают физическую активность, чтобы оставаться в форме. Вы можете позаниматься в тренажерном зале, дома или на улице. Вы также можете выполнить упражнение или просто использовать упражнение в качестве глагола, например:
Я стараюсь делать упражнений каждый день перед ужином.
Приготовить ужин. Если вы любите готовить (и у вас есть время), вы можете приготовить ужин .Это значит приготовить еду на ужин. Некоторые люди не заинтересованы в приготовлении пищи (или у них может не быть времени), поэтому они также могут съесть на ужин или даже заказать еду за с доставкой , что означает, что ресторан приносит еду прямо им дом.
Вечером
Я заметил, что не во всех языках есть такое слово, как вечер. На английском языке вечер — это обычно период времени после захода солнца (когда становится темно), но до того, как вы ложитесь спать.Произношение иногда бывает немного затруднено. Щелкните здесь, чтобы услышать его, и обратите внимание, что в нем два слога, а не три.
Словарь вечернего времени
Закат. Закат — это время суток, когда солнце заходит (заходит или исчезает). В большинстве мест закат приходится на 16:00. и 21:00, но он может сильно измениться в зависимости от места и сезона.
Сумерки, Сумерки. Это еще два названия периода времени, когда днем становится темно.Если вы слышите, как кто-то произносит фразу «от сумерек до рассвета», они имеют в виду в течение ночи, а «от рассвета до сумерек » означает в течение дня.
У меня нет для вас дополнительного словарного запаса вечернего места, поэтому давайте рассмотрим некоторые общие вечерние действия.
Вечерние акции
Не всегда есть четкое разделение между днем, вечером и ночью, поэтому многие люди делают эти действия в разное время.
Обед. Обед — последний прием пищи (порция еды) дня.В некоторых местах он также называется ужин , а ужин иногда может относиться к официальной трапезе в разное время дня.
Посмотрите телевизор или фильм. Вы, наверное, знаете, что это означает, но просто обратите внимание: если вы пойдете по номеру , посмотрите фильм , вы можете сказать «Я пойду в кино » или «Я пойду в кинотеатр ». На британском английском языке кинотеатр часто называют кинотеатром , и фильм часто называют фильмом .
Выходи. Это общий термин, но он означает «выйти из дома, чтобы что-то сделать». Вы можете использовать его, если собираетесь пойти на ужин или выпить в баре, или вы можете использовать его, если собираетесь на свидание , то есть когда вы встречаетесь с кем-то, кто вам интересен в романтическом.
Ночью
Помните, что это исключение, поэтому обычно вы говорите ночью . Вы можете услышать некоторые фразы, которые используют ночью , но на все еще более распространены.
Также обратите внимание, что спокойной ночи не является приветствием (способ сказать «привет»). Если вы скажете кому-то «спокойной ночи» , это все равно что сказать «до свидания, ». « Вы также можете сказать это прямо перед сном.
Словарь в ночное время
Полночь. Это в 12 часов ночи, посреди ночи. Это противоположность полудню .
Ночные действия
Будьте готовы ко сну. Это обратное тому, что вы делаете, когда собираетесь утром.Вы можете снять или переодеться и, возможно, надеть пижаму (или то, что вы носите, когда спите). Также распространено умыть лицо , почистить зубы и, возможно, принять душ. Некоторым людям нравится читать или делать другие расслабляющие действия перед сном.
Будьте готовы к следующему дню. Если вы — сова (человек, который более активен ночью), как я, а не ранний пташка (тот, кто предпочитает утро), вы можете сделать несколько вещей ночью, чтобы подготовиться к следующий день.
Вы можете установить будильник с по разбудить вас утром, выложить вещей на завтрак на следующее утро или, может быть, выложить вещей, которые вы наденете на следующий день. Так вам не придется принимать решения утром, когда вы устали!
Ложись спать / Ложись спать. Это когда вы физически перебираетесь в кровать. Это противоположность , вставать утром.
Ложись спать. Это когда вы перестаете бодрствовать и начинаете спать.
Спи крепко! Это обычная фраза, которую люди говорят, но на самом деле она не имеет особого смысла. Это рифмуется со словом «спокойной ночи», поэтому вы можете услышать, как кто-то говорит «спокойной ночи, крепко спи, не позволяй клопам кусаться!» (Клопы — это маленькие насекомые, которые живут в кроватях и кусают людей, когда они спят.)
Если вы запомните и используете эти фразы, вам не составит труда рассказать о том, чем вы занимаетесь в повседневной жизни.
День или ночь, теперь вы можете поговорить об этом.
Удачи!
Райан Зитцман преподает английский, а иногда и немецкий язык в Коста-Рике. Он увлечен обучением, кофе, путешествиями, языками, письмом, фотографией, книгами и фильмами, но не обязательно в таком порядке. Вы можете узнать больше или связаться с ним через его сайт Sitzman ABC.
Загрузить: Это сообщение в блоге доступно в виде удобного портативного PDF-файла, который вы можете можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
.