Как скрыть полный живот (17 фото): советы стилистов, правила выбора одежды
Выступающий живот – досадная проблема, с которой не понаслышке знакомы многие женщины, причем как полненькие, так и худенькие. К счастью, бороться с ней можно – здоровое питание, разгрузочные дни, тренировки сделают свое дело.
Однако на обретение желанной стройности потребуется время, а красивой хочется быть всегда. Скрыть полный животик и подать фигуру в выигрышном свете поможет правильно подобранная одежда.
Вещи, помогающие замаскировать полный живот
Свободная туника с завышенной линией талии. В этом сезоне в тренде яркие модели асимметричного кроя – на одно плечо, с неровным подолом, фигурным вырезом. Носить тунику можно с джинсами, лосинами, леггинсами или шортами – все зависит от личных предпочтений девушки.
Платье А-силуэта. Универсальная модель, отличающаяся свободным кроем, без прилегающих участков, хорошо смотрится на любой фигуре, а при наличии выступающего живота – это настоящая палочка-выручалочка. Главное, чтобы расклешение не расходилось слишком сильно, линия силуэта должна быть ровной. Альтернативой трапеции может стать платье прямого кроя.
Платье с запахом. Носить его можно совершенно спокойно – оно не только маскирует выступающий животик, и формирует талию, но и привлекает внимание к груди и стройным ножкам. Расположение запаха значения не имеет: вертикальный или диагональный, частичный или с потайной застежкой смотрятся в равной степени эффектно.
Блузы с напуском на талию, рубашки свободного кроя, всевозможные «двойки» тоже визуально стройнят. Отлично справляются с задачей коррекции фигуры и многослойные ансамбли. При этом однозначное нет нужно сказать изделиям из прозрачной ткани – они предательски продемонстрируют окружающим все выпуклости и складочки.
Нужно помнить о том, что полный живот ни в коем случае нельзя перетягивать. Некоторые девушки используют для этого широкий ремень, пытаясь с его помощью стать стройнее, и получают противоположный эффект.
Идеальное прилегание достигается другими способами – юбкой и брюками с высокой посадкой, которые, не пережимая живот, делают его подтянутым, а силуэт более стройным и графичным.
Если говорить о подходящих моделях брюк, то предпочтение следует отдать прямым, слегка расклешенным, со стрелками. Штаны должны быть выполнены из плотной, хорошо держащей форму ткани и иметь высокую линию талии. Желательно, если молния будет расположена не спереди, а сбоку. Высокой даме подойдут свободные брюки-палаццо.
Что касается юбок, то стоит обратить внимание на модели карандаш, клеш, трапеция. Юбку с баской следует выбирать очень аккуратно, опираясь на пропорции тела.
Жакеты и кардиганы при проблемной фигуре должны быть свободного кроя, а носить их лучше в расстегнутом виде, чтобы они скрывали полный живот. Если вещь необходимо застегнуть, пуговица должна быть расположена на наиболее выступающей части животика.
В этом сезоне в тренде вертикальная полоска, и это отличная новость для тех женщин, испытывающих проблемы с подбором одежды из-за выступающего живота. Полоска вытягивает силуэт, делая его стройнее, а кроме того, отвлекает внимание от животика.
Коррекционное белье
Моделирующее белье помогает создать идеальный силуэт, поэтому обязательно должно быть в арсенале женщины. Главное требование к такому белью – качество.
Экономить на покупке не стоит, иначе впоследствии могут быть проблемы со здоровьем. Материалы должны легко стираться и хорошо попускать воздух, поэтому лучше отдавать предпочтение изделиям с внутренним слоем, выполненным из натурального хлопка. В идеале белье должно быть бесшовным, максимально мягким.
Для того, чтобы скрыть выступающий животик, можно приобрести боди или высокие трусики с утягивающей верхней частью, которые целесообразно комбинировать с полукорсетом. Хорошо подтянут живот и колготки с плотной резинкой на талии.
Коррекционное белье должно быть подобрано строго по размеру. Слишком тесные трусики иди боди нарушают кровообращение, к тому же создают под одеждой нестетичные складки.
Вещи, привлекающие внимание к животу
А теперь поговорим о том, какие вещи, наоборот, подчеркивают выступающий живот. Например, классическое платье-футляр. Смотрится оно необычайно элегантно и женственно, но за счет плотного прилегания в области и груди и живота привлекает внимание к досадной проблеме.
Также к вещам, предательски подчеркивающим живот, относятся обтягивающие свитера и водолазки, майки, футболки, топы из мягкого трикотажа. Очень коварны в этом плане юбки, брюки и джинсы с заниженной талией, так как живот в буквальном смысле слова ложится сверху.
Однозначно отказаться следует от вещей с элементами декора в проблемной зоне – различными узорами, вышивкой, аппликацией, карманами, пуговицами, молниями.
Вконтакте
Google+
7 модных способов скрыть выступающий живот при помощи одежды
Выступающий живот вызывает комплекс у многих представительниц прекрасного пола. Как избавится от него без диет и тренировок? Есть несколько способов скорректировать фигуру при помощи одежды.
Корректирующее белье
В последнее время стало особенно популярно. Хорошо подтягивает живот и бока, визуально убирая выступающие части тела.
Темные оттенки одежды
Лучше выбрать одежду темных матовых цветов, которые уберут акцент с проблемных участков.
Хорошо визуально вытянет силуэт принт в тонкую черно-белую полоску или принт создающий вертикальные полосы.
Длинная одежда
Носите платья и юбки с длиной ниже колена или макси.
Хорошим дополнением к образу, скрывающим животик, станут удлиненные модели пиджака или кардигана. Обратите внимание на линию застежки. Она должна быть в самой выступающей точке.
Перенос акцента
Основное правило коррекции фигуры одеждой: если хотите скрыть недостатки при помощи одежды, сделайте акцент на другой части тела. Если вы не являетесь обладательницей идеально плоского животика, акцент можно перенести в зону декольте при помощи броских, эффектных, крупных аксессуаров.
Или перенести акцент на красивые ножки, подчеркнув их яркой, необычной обувью. Желательно туфли на каблуке или танкетке. Такая обувь визуально вытянет силуэт и сделает вас стройнее.
Полуприлегающий верх
Топы, блузки, рубашки, футболки выбирайте свободного кроя. Из-за отсутствия прилегания создается эффект воздушности, легкости. Визуально объем кажется меньше. Например блузка свободного кроя с прямыми брюками сделает акцент на нижней части тела.
Платья
Трапециевидное
Оно не прилегает к фигуре, поэтому ваш животик не будет заметен. Особенно хорошо будет для девушек со стройными ногами и красивой линией декольте.
Платье с баской по линии талии
Такое платье создает акцент на груди и бедрах, отвлекая внимание от выступающего животика.
Платье с запахом
Подчеркнет ваш силуэт. Желательно выбрать платье с широким поясом и расклешенной юбкой.
Брюки
Брюки и джинсы выбирайте с высокой посадкой прямого кроя. Не перетягивайте ремнем линию талии, чтоб не появились свисающие бока. Массивная пряжка ремня сконцентрирует внимание на проблемной зоне, поэтому от нее придется отказаться.
Как скрыть живот с помощью одежды: советы и рекомендации
Многие девушки во время похудения, еще не достигнув своего идеала, хотят визуально скорректировать силуэт, чтобы выглядеть стройнее и подтянутее. Одна из самых проблемных зон женского тела — это живот. При лишних килограммах визуально выделяются бока, появляются складки и некоторые другие проблемы, которые хочется скрыть.
Если вы не хотите возвращаться в прошлые века, надевая корсет и утягивая живот до максимума, существуют простые советы по выбору одежды, которые помогут вам спрятать живот и выглядеть стройными всегда.
Правильный подбор ткани
Как это ни странно, но самым важным при подборе одежды для коррекции фигуры является ткань, из которой сделан тот предмет одежды, который вы хотите надеть. Даже подобрав идеальные по фасону вещи и стройнящие узоры, все может в миг испортить плохо подобранная ткань.
Некоторые ткани, в основном плотные, такие как шерсть и крупная вязка, могут полнить и, даже если засчет своей объемности они будут скрывать какие-то недостатки фигуры, они все равно выставят вас в невыгодном свете.
Однако это не значит, что нужно выбирать самые тонкие ткани, чтобы не создавать лишний слой, напротив, тонкие шелковые или атласные ткани, особенно в облегающих моделях, подчеркнут все недостатки.
Обратите внимание на достаточно плотные, но не объемные ткани, которые будут поддерживать вас и слегка утягивать. При выборе платья, отдавайте предпочтения моделям с плотной, но слегка тянущейся тканью.
К трикотажу стоит относиться с осторожностью — не выбирайте обтягивающие модели, чтобы скрыть живот, подойдет свободный крой. Также крайне не рекомендуется носить гипюр, кружева и ажурные ткани, так как лишние узоры придадут ненужного объема зоне живота.
Ткани, которых стоит избегать при коррекции фигуры:
- кожа
- шерсть
- замша
- деним
- атлас
- сатин
- тафта
Лучшие ткани для скрытия недостатков в области живота:
- трикотаж
- хлопок
- креп-жоржет
Скрываем живот с помощью цвета
Золотое правило «черный стройнит» не всегда соответствует действительно. Это правда, что силуэт в черном цвете выглядит утонченнее и женственнее, но это вовсе не значит, что в этом цвете можно брать вещь любого фасона и надеяться на волшебный эффект. Все советы стоит использовать в комплексе, именно так получится наиболее эффективно спрятать живот и выглядеть стройнее.
Действительно, лучше использовать темные оттенки — глубокий синий, фиолетовый, зеленый, серый и другие. Обратите внимание, что лучше всего скрыть полноту получится у холодных оттенков — теплые притягивают к себе взгляд, создают эффект «выпуклости», именно поэтому их лучше не носить в проблемных зонах. Также ни в коем случае не носите блестящие цвета в области живота, потому что они визуально расширят вас и сделают крупнее. Отдавайте предпочтение натуральным глубоким цветам, которые присутствуют в природе. Одежда такого цвета сделает вас не только стройнее, но и облагородит, придаст вашему образу шика.
Каких цветов и оттенков стоит избегать при коррекции фигуры:
- теплые оттенки
- блестящие цвета
- яркие оттенки
- светлые оттенки
Правильный рисунок и узор на ткани помогут скрыть живот
Всем давно известно, что крупные узоры и рисунки на одежде визуально увеличивают тело, создавая широкий и тяжелый силуэт. Когда стоит цель скрыть живот, лучше избегать подобных рисунков, поэтому исключите из своего гардероба тяжелые однообразные узоры, например, крупный горох, клетку, широкую полоску.
Лучше в качестве рисунков и узоров использовать мелкие принты, вертикальные полоски, которые не только удлиняют и вытягивают силуэт, но и визуально делают его уже, что также немаловажно при попытке скрыть живот.
Вполне возможно использование сложных геометрических узоров с ломаными линиями — такие принты зрительно разделят фигуру, отрывая взгляд от проблемной зоны.
Но не переусердствуйте — крупные геометрические фигуры с преобладающими горизонтальными линиями способны утяжелить фигуру, сделать ее приземистее. Отдавайте предпочтение неярким, спокойным узорам. Если хочется яркости и больше цвета, допустимо использование ярких рисунков, но обязательно мелких. Выбирать узор на ткани в области живота стоит с высокой аккуратностью.
Прежде чем надеть одежду с каким-либо рисунком, оцените, насколько выигрышно выглядит на вас та или иная модель.
Идеальные рисунки и узоры для создания визуальной стройности:
- мелкий принт (горошек, растительные элементы, анималистичные узоры)
- асиметричные фигуры
- вертикальные линии
Одежда, которая создаст стройный силуэт
Подробнее стоит поговорить о том, какие фасоны и крои подойдут для того, чтобы скрыть выпирающий живот и выигрышно подчеркнуть фигуру, зрительно делая себя стройнее.
Платья-трапеции или А-силуэта
Чтобы спрятать живот не стоит выбирать облегающие платья — они только подчеркнут все неровности, складки и проблемные зоны. Лучше выбрать платье такого кроя, который будет слегка расширяться от верха к низу.
Подобного рода платья носили в шестидесятых годах двадцатого века и выглядело это, несомненно, просто восхитительно и невероятно женственно. В платье такого кроя вы будете выглядеть не только грациозно, но и стильно, потому что подобный крой — это классика, и он никогда не выходит из моды.
Ампир
Помимо облегающих платьев, также стоит отказаться и от зауженных к низу юбок и платьев. Отдавайте предпочтение платьям силуэта «ампир», которые, как и в случае А-силуэта, расширяются к низу, но верх остается облегающим. Это довольно женственно и даже сексуально, потому что вы можете сделать акцент на груди или шее, что будет смотреться очень изящно.
Завышенная талия
Старайтесь избегать вещей с низкой талией, из которых будет вываливаться живот. Когда целью стоит спрятать выпирающий живот, стоит выбирать брюки, джинсы и юбки с такой талией, чтобы она прикрывала нижнюю часть живота и засчет своей плотности поддерживала его и утягивала, зрительно делая вас стройнее.
Одежда навыпуск
Заправлять блузы или трикотажные топы и футболки в брюки или юбки — не самый лучший вариант при попытке скрыть живот. Подобное решение визуально будет делить ваше тело, утяжеляя его и привлекая внимание к животу, так как линия раздела будет приходиться именно на него.
Особенно это заметно при сочетании одежды далеких друг от друга цветов. Поэтому хорошим решением будет носить одежду навыпуск, чтобы ткань плавно струилась вниз. Также важно выбирать слегка удлиненную одежду на верхнюю часть тела, прикрывающую нижнюю часть живота. Таким образом не будут создаваться резкие линии в проблемной области.
Акцент на верхнюю часть тела
Обращайте внимание на ту одежду, в которой делается акцент на верхнюю часть — грудь или шею. Это могут быть оборки, воротнички, интересные цветовые или фактурные решения и тому подобное. Такие детали помогут отвлечь внимание от проблемных зон и сделать ваш образ стильным и завершенным.
Платья-туники
Подобного покроя платья — прямые или с силуэтом А — будут выигрышно смотреться, когда вы хотите скрыть проблемы в зоне живота. Сами по себе они вытянут силуэт, а в комплекте с акцентом на шее или груди сделают образ еще более продуманным и полным.
Платья-туники можно без опаски выбирать с яркими узорами и рисунками, но обязательно маленькими, — здесь нечего бояться, простой и лаконичный крой создает благоприятный фон для неординарных и ярких решений в области цвета и принтов.
Вертикальная полоска
Как уже было сказано выше, из всех принтов и узоров вертикальная полоска — самый беспроигрышный вариант при попытке скрыть проблемные участки тела, такие как выпирающий живот. Этот принт поможет вытянуть силуэт в целом, сделать его более стройным и подтянутым.
Какие детали и аксессуары не стоит носить
Вполне очевидным теперь становится и то, что наряду с крупными рисунками и узорами в области живота, лучше исключить из этой зоны и крупные декоративные элементы и аксессуары, такие как широкие пояса, крупные карманы, нашивки, пуговицы и так далее. Все детали, которые могут притянуть к себе взгляд должны быть исключены из проблемной зоны.
Следуя приведенным выше рекомендациям и советам, вы сможете визуально скорректировать свой силуэт так, что никто никогда даже не подумает, что ваша фигура не идеальна. Ваш живот будет грамотно скрыт под правильной тканью, вы будете облачены в верно подобранный фасон, а цвет и узор вашей одежды будет стройнить вас и подчеркивать достоинства!
Фото полных девушек в одежде
Статьи по теме:
загрузка…
Как скрыть животик при помощи одежды?
Уже в который раз замечу, что идеальной стройной и подтянутой фигурой обладают не так много девушек, как кажется. Практически у всех есть свои особенности фигуры и недостатки. Не стоит отчаиваться, веди при помощи правильно подобранной одежды можно с легкостью скрыть их и сделать выгодный акцент на более выигрышных частях фигуры. Похожие интересные статьи
Животик — это наверное самый распространенный недостаток фигуры, его обладательницами могут быть как молоденькие девушки, так и женщины в возрасте. Конечно идеальным вариантом, чтобы скрыть видимый животик является спортзал, однако не каждый может себе это позволить, то не хватает времени, то денег, а то и попросту лень. Сегодня мы поговорим о том, на что необходимо обратить внимание при выборе гардероба, который визуально скроет Ваш недостаток и подчеркнет достоинства.
Фасон одежды, структура ткани и цветовая гамма
Начнем со структуры ткани, для того чтобы визуально скрыть слегка выпирающий животик, необходимо выбирать не слишком тонкую ткань, которая не будет его поддерживать и слишком облегать, сильно грубые и толстые ткани также не подойдут, так как будут придавать лишние сантиметры. Наилучшим вариантом будет использование довольно плотной и хорошо держать форму ткани, также она должна быть качественной, даже трикотаж, например лучше выбирать значительно плотный.
Фасон одежды лучше выбирать с расширением книзу, например трапециевидной формы, можно использовать и такой прием как вертикальные швы, все это зрительно удлинит силуэт. Более подробно о модной одежде этого сезона можно узнать из наших статей
Что касается цветовой гаммы, то лучше если одежда нижней части будет темных оттенков, верх более светлых. Допускается также и мелкий принт, например горошек или клеточка — данная деталь будет визуально скрывать живот. Похожие интересные статьи
Интересные детали одежды
Одной из важных деталей одежды является нижнее белье и колготки. Без белья не обойтись, но в данном случае, для того чтобы скрыть животик необходимо использовать утягивающее белье и колготки. Таким образом мы уменьшим объем в районе талии. А в качестве утягивающего белья можно использовать боди, трусики и даже корсет. Стоит также отметить, что утягивающее белье нужно выбирать четко своего размера. Более подробно о корректирующем белье можно узнать в наших статьях
Еже одной важной деталью в одежде является посадка талии, то есть вам нужно использовать среднюю или высокую посадку, например если речь идет о юбке или брюках — заниженная талия только подчеркнет живот. Это же касается и слишком зауженных книзу юбок, юбки-карандаш например. В такой юбке животик будет сильно бросаться в глаза.
Отличным вариантом скрыть живот будет использование брюк с кулисками и ремнем, которые также сделаю Вашу талии стройнее.
Еще несколько важный моментов, довольно длинный пиджак отлично скроет живот, а его глубокий вырез переместит внимание в область груди. Присмотритесь к блузкам с запахом, платьям с завышенной талией или также с запахом. Похожие интересные статьи
Правильно расставляет акценты
Для того, чтобы скрыть живот, однако если он слишком большой, это будет сделать довольно сложно при помощи одежды, необходимо правильно расставить акценты. То есть переместить внимание от живота на другие выгодные части тела, например грудь, ноги, линию плеча и так далее. Для этого выбирайте блузки и кофточки с декольте или интересным вырезом горловины, используйте подплечники, декоративные элементы, такие как рюши, воланы, банты, погоны и многие другие. Одежда для нижней части должна также иметь либо декоративные элементы, либо интересный принт.
Роль аксессуаров также очень важна, если вы например используете крупную бижутерию, интересно повяжите на шее шарф или одените колготки с заметным принтом, то будьте уверены, что Ваш животик никто и не заметит. Похожие интересные статьи
Несколько советов чего следует избегать
Первое, что необходимо обходить стороной — это слишком обтягивающих вещей, одежды с заниженной талией и не по размеру, из которой Ваш животик будет просто вываливаться. Не стоит также использовать и слишком объемную одежду, с помощью ее вы не только не скроете живот, но и придадите себе лишнего объема и будете выглядеть достаточно массивно. Крупные принты в области живота также не подойдут, так как они визуально подчеркивают лишние сантиметры. http://youtu.be/p6-4Q1WUpso
Как скрыть животик
Привет, вы можете попробовать сесть на диету с низким содержанием фосфора. Это поможет вам избавиться от жира на животе. Это немного по-спартански, но у моей мамы сработало. Вы можете попробовать это в течение недели или двух и посмотреть, похудеете ли вы или сантиметры.
Для начала вам следует приобрести в магазине диетических продуктов продукт под названием CALM. Это цитрат магния в порошкообразной форме (из которого состоит карбонат магния), и принимайте его примерно по 1/2 чайной ложки перед едой (этот продукт помогает связывать избыток фосфора.Избыток фосфора в рационе в значительной степени способствует образованию жира на животе). Магний очень важен для похудания, потому что он помогает организму лучше усваивать питательные вещества из пищи и способствует метаболизму.
И для этой диеты вы едите: постное мясо и стейки (которые с высоким содержанием фосфора, но «окупаются сами за себя», то есть помогают метаболизму, так как в них очень много аминокислот и B6. Вы едите 2-4 унции в день
Ешьте мясо (у буйвола лучше всего / с самым высоким содержанием аминокислот и с самым постным) или используйте нежирную говядину и ешьте ее с тушеным или запеченным картофелем.(Это важно, вы не должны есть злаки. Единственный крахмал, который вам нужен, это картофель и немного фруктов по утрам)
На картофеле следует использовать только соль (избегайте соусов и кремов) и жир / масло, которое вы должны нанести на них, — это органическое кокосовое масло (кокосовое масло очень богато лауриновой кислотой, которая стимулирует и ускоряет обмен веществ) (избегайте любого масла, маргарина и растительных масел, поскольку они истощают B6, который замедляет метаболизм). Для запеченного картофеля вы намазываете его органическим оливковым маслом и солью перед запеканием в течение 1 часа при 400 градусах, а затем, если вам нужно больше жира для вкуса, налейте больше оливкового или кокосового масла.
Затем съешьте салат из салата ромэн (органический салат ромэн, помидоры, авокадо) только с органическим оливковым маслом и морской солью Балеина (БЕЗ уксуса, только масло)
Что касается напитков, пейте только воду, но вы можно есть апельсиновый сок Odwalla экономно
Что касается фруктов, которые можно есть: бананы (есть для перекуса), черника, манго, апельсины, грейпфруты, малина.
Что касается овощей: кабачки и кабачки (Избегайте брокколи, капусты, цветной капусты или любых других овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты.Щавелевая кислота токсична и использует B6 для преобразования в нетоксичную форму. Увеличение количества жира связано с истощением B6, поскольку B6 помогает организму преобразовывать пищу в энергию. Если вам не хватает B6, пища не будет преобразовываться в энергию, а будет храниться в виде жира, а поскольку вы не превращаете пищу в энергию, у вас не будет энергии, вы будете чувствовать себя более голодным и захотите есть больше. .)
Лучше всего получать B6 из продуктов с высоким содержанием B6, таких как нежирная говядина / буйвол, картофель, бананы, а не из добавок (многие люди, набирающие вес, имеют проблемы с метаболизмом, усваиваемые комплексом B, и добавки также могут вызывать проблемы) ( в основном люди, у которых наблюдается дефицит B6, делают это из-за проблемы с усвоением, поэтому, если вы принимаете добавки, вы все равно не сможете усваивать витамины, поэтому лучше всего есть так, чтобы вы не использовали свой B6)
И этот путь заключается в том, чтобы придерживаться диеты с низким содержанием фосфора (метаболизм фосфора расходует B6) и избегать продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты (которая использует B6).Избегайте слишком долгого ожидания, чтобы поесть (из-за этого расходуется B6), и избегайте длинноцепочечных насыщенных жирных кислот, таких как масло и сверхжирное мясо (при метаболизме этих больших молекул жира используется B6). Употребление кокосового масла, которое также является насыщенным жиром, не поможет , потому что это гораздо меньшая молекула насыщенного жира, и поэтому он не использует B6 при метаболизме.
Еще одна полезная вещь, которая поможет поддерживать магазины B6, — это также взять «Mega Mag», производимый Trace Minerals Research. Это очень хорошо абсорбируемая ионная жидкость хлорид магния.Это жидкость в синей бутылке, которая помогает организму увеличить усвоение витаминов группы B (в том числе B6) из продуктов.
Этот продукт поставляется с пипеткой, и лучше всего начинать с примерно 1/2 мл в день, которая отмечена на пипетке. 1/2 мл или 1/2 полной пипетки равняется 50 миллиграммам. (usrda для магния составляет 400 мг в день, но лучше всего будет работать, если вы увеличите дозу до этого количества, потому что, если вы начнете слишком много слишком рано, это может вызвать жидкий стул. Однако если у вас есть проблемы с запорами (которые являются признаком слишком большого количества кальция в вашем рационе), это может помочь.
Этот Mega Mag, будучи жидким минералом, неприятен на вкус, поэтому я беру его в рюмку с апельсиновым соком Odwalla и просто «отстреливаю». Во всяком случае, я заставил мою маму сесть на эту диету, и она потеряла около 12 фунтов, и она бы продолжала терять, но она не очень хороша в соблюдении любых диет. Следует отметить, что, кроме мяса, вам не нужно ограничивать порции картофеля, овощей, салата, фруктов, оливкового или кокосового масла.
Это диета для ускорения метаболизма и сжигания жира.Эта диета увеличивает метаболизм за счет увеличения запасов витамина B, B6 и магния. Магний и витамины группы В, особенно. B6 фолат и B12 помогают ускорить обмен веществ. Кокосовое масло помогает ускорить метаболизм за счет высокого уровня лауриновой кислоты, поэтому рекомендуется употреблять не менее 2 столовых ложек кокосового масла в день.
Важно отметить, что средний возраст происходит ближе к менопаузе, и это связано с тем, что во время менструации женщины избавляются от избытка фосфора через менструальную кровь.Когда этот процесс останавливается или начинает замедляться, с менструальной кровью выводится меньше фосфора, а затем это приводит к перегрузке запасов B6 в организме, поскольку B6 необходим для расщепления фосфора, чтобы он мог выводиться через почки. Также примерно в это время снижается уровень эстрогена, и эстроген также помогает истощать и расщеплять фосфор. Чтобы противодействовать этому, вы можете принять этот CALM карбонат магния, потому что он связывается с фосфором в кишечнике и препятствует его усвоению организмом.
Если вы будете снижать уровень фосфора, вы обнаружите, что ваш желудок станет меньше, и у вас будет меньше симптомов менопаузы.У вас будет меньше капризности, меньше приливов и т. Д.
Мне 52 года, у меня тонкая талия (26 дюймов), и у меня совсем не бывает приливов. Раньше я принимал их, пока не понял, что в еде с низким содержанием фосфора (я начал замечать, что у меня будут действительно сильные приливы, если бы у меня была газировка / газированные напитки с очень высоким содержанием фосфора), а затем я действительно начал обращать внимание на свои есть и посмотреть, что их спровоцировало, а затем связь между всеми продуктами, которые вызвали мои симптомы (приливы, сильная боль при фибромиалгии), были продуктами с высоким содержанием фосфора.
В любом случае это может сработать, а может и не сработать. Я всегда говорю, что доказательство — в пудинге. Ешьте нежирное мясо (говяжий фарш, фарш из буйвола, стейк) и органический картофель с органическим кокосовым маслом на них с салатом из салата ромэн с авокадо и помидорами и только органическим оливковым маслом на два приема пищи в день
и на завтрак ешьте фрукты, а затем ждите несколько минут и съешьте немного мяса и картофеля, а на закуску — бананы, грецкие орехи и миндаль, и все это при использовании CALM, и Mega Mag не убьет вас, и это не диета, я не думаю, что у какого-либо врача возникнут проблемы с , и поскольку эта диета настолько питательна, вы можете есть столько, сколько хотите, и вам не нужно ее измерять, потому что, когда вы едите очень питательную пищу, вы не склонны переедать.
В любом случае попробуйте и дайте мне знать, как это работает для вас. Когда моя мама занималась этим, она увеличилась со 156 до 137 и потеряла 2 размера брюк (в основном она теряла около 3 фунтов в неделю), но моя мама устала от того, что не может есть злаки, и хочет похудеть, не занимаясь никакой формой. диеты, так что теперь она вернулась к 140, а с продуктами с повышенным содержанием фосфора, вес увеличивается быстрее, чем возвращается, так что, надеюсь, моя мама вернется к этому способу питания и достигнет своей цели 135 .
После того, как вы доберетесь до своей цели, вы можете немного поиграть и поддерживать безопасный вес, а это означает, что ешьте что-то вне диеты каждый третий день, а в остальные два дня ешьте по диете, но пока не наберете вес / размер, которым вы хотите быть, лучше всего оставаться на диете. Да, оно ограничено, но мне это нравится, потому что вам не нужно измерять свою еду, и вы можете есть столько продуктов с низким содержанием фосфора, сколько захотите.
Как фосфор вызывает жир на животе, он истощает B6, поэтому метаболизм снижается, а голод повышается, поэтому аппетит повышается, а также избыток фосфора втягивает избыток кальция в не костные клетки, что опасно для сердца, поэтому в защите в организме образуется область накопления жира на животе, где может храниться избыток фосфора и кальция, поэтому он остается вне сердца, но в конечном итоге он начинает появляться и в сердце, и это причина того, что большой живот яблока является индикатор надвигающейся болезни сердца, потому что на самом деле это индикатор дефицита B6, который вызывает накопление фосфора, что вызывает накопление кальция.Вроде как сарай для хранения, в котором хранится все больше и больше вещей, и это было бы признаком надвигающейся гибели всего, что находится рядом с сараем для хранения, потому что, когда придет время, сарай станет настолько заполненным, что он переполнится и Затем материал начинает накапливаться в машинном отделении (сердце), что в конечном итоге мешает работе двигателя.
В любом случае попробуйте эту диету с низким содержанием фосфора и дайте мне знать, как она работает для вас.
PS: продукты с высоким содержанием фосфора, которых следует избегать: весь кофе, черный чай, зеленый чай, все газированные напитки (особенно кола и Dr.Перец), (избегайте диетических газированных напитков, они очень токсичны) и избегайте сельтерской и газированной воды (с высоким содержанием фосфора),
.Как носить одежду, чтобы скрыть животик
Чтобы отлично выглядеть, не нужны идеальные песочные часы. У некоторых людей, как я заметил, хорошее тело, но они не выглядят умными. А некоторые прекрасно выглядят, хотя и имеют недостатки тела. А теперь хватит моей ерунды. Я пытаюсь подчеркнуть, что вы можете выглядеть превосходно, если знаете форму своего тела и одеваетесь соответствующим образом.
Вы можете легко увидеть женщин в бесформенной одежде. Что я понял из их стиля, так это то, что они пытаются прикрыть выпуклый животик, но в итоге скрывают все свое тело.С точки зрения моды, нет ничего хуже, чем видеть большой животик, свисающий поверх джинсов или выступающий из-под низкорослого топа.
Быть комфортным в своей коже — это хорошо. Но так ли комфортно? Я просто не понимаю. Будьте модными и модными, но не клоуном.
Несколько советов, как скрыть животик:
Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать одежду, чтобы скрыть жир на животе. Лучший способ скрыть то, что есть на самом деле, — это отвлечься.
• Держитесь подальше от облегающей одежды: Носите хорошо сидящую одежду. Облегающая одежда подчеркнет недостатки вашего тела. С другой стороны, в свободной одежде вы будете выглядеть слишком большим.
• Не носите джинсы скинни: Всегда выбирайте джинсы прямого кроя или прямые. Джинсы скинни подчеркнут ваши бедра и туловище, так как они меньше внизу. Также держитесь подальше от джинсов с заниженной талией, поскольку они привлекают больше внимания к талии.
• Выбирайте брюки и юбки с широким поясом: Избегайте каких-либо деталей на передней части брюк. Также избегайте брюк с карманами, особенно с боковыми. Что касается юбок, не носите тонкие мини-юбки, так как они сделают вас тяжелее, чем вы есть на самом деле.
• Платья с запахом и ампир или топы будут вам очень лестно смотреться. Выбирайте топы, которые доходят до талии. Короткие топы вам не помогут.
• Избегайте ремней: Ношение ремней вокруг груди, талии или бедер — полное запрещение.Они привлекут больше внимания к области, которую вы хотите замаскировать.
• Обратите внимание на цвета: Всегда старайтесь носить темные цвета снизу, так как темные цвета имеют тенденцию к похудению. При выборе наряда держите светлые тона ближе к верху. Это поможет вам скрыть живот.
• Никогда не заправляйте блузки и рубашки: Выбирайте рубашки или топы с украшенным вырезом, чтобы привлечь внимание. Вам подойдут V-образный вырез и широкий вырез.
• Узоры на нижней половине тела, чтобы отвлечь внимание от живота.Попробуйте легкими слоями провести взгляд по проблемным участкам.
Только не ограничивайтесь этими моментами. Ваша уверенность и комфорт имеют большее значение, чем то, что вы выберете. Попробуйте то, что вам нравится, и получайте удовольствие.
Если у вас есть еще несколько советов, как скрыть жир на животе, поделитесь с нами.
Источник изображения: 1, 2
Также читайте:
Как одеваться в соответствии с телосложением
Тип телосложения: разные формы тела!
Пальто: как выбрать идеальное пальто для вашего типа телосложения
Джинсы: как выбрать джинсы для вашего типа телосложения
Как одеваться во время беременности
Платья-свитера: как создать платье-свитер
Как одеться для первого свидания
Симпатичных курток, чтобы скрыть животик среднего возраста —
На прошлой неделе в части 1 книги «Как скрыть животик среднего возраста» мы говорили о том, какие топы носить, чтобы скрыть животик среднего возраста. Сегодняшний совет о том, как скрыть эту маленькую собачку в виде животика, очень подходит.
Мы хотели бы убедить вас попробовать что-то новое. Если вы носили одежду одинаковой формы, почему бы не попробовать что-нибудь немного облегающее!
Носите приталенную куртку, которая выглядит стильно!
 Эта куртка вышла из моды и в ней нет вкуса! |  Обратите внимание на мягкие оборки и большие пуговицы.(куртка и брюки от Etcetra) |
| Too Boxy | Для похудения и молодости |
Когда у вас большой животик, есть тенденция скрывать его под большой квадратной курткой, но это только заставит вас выглядеть большим в целом.
Что вам действительно нужно, так это купить куртку, которая прижимается к талии. Прямые стили вверх и вниз не имеют формы. Это добавляет объема, особенно если вы держите его застегнутым.
Обновленный жакет должен быть короче и иметь четкую талию. Вот то, что вам следует искать:
- Куртка, которая облегает ваше тело, создавая женственный силуэт
- Обновленные узоры и цвета — молодость
- Ищите мелкие детали, которые добавляют интерес, такие как мягкие оборки
- Молнии и угловые карманы всегда похудение и молодость
Если вы обычно носите квадратную одежду, к этому нужно привыкнуть, но вы сразу же будете выглядеть на 10 фунтов тоньше!
Понравился ли вам этот пост?
Подпишитесь, чтобы получать новости на почту! Вы также можете связаться со мной в Instagram и Facebook.
Этот пост содержит партнерские ссылки, приносящие доход, которые помогают поддерживать мой бизнес без дополнительных затрат для вас. Спасибо за покупки по моим ссылкам.
(Посещали 11295 раз, 1 посещали сегодня)
.Как накинуть сари, чтобы скрыть животик
Изображение: pinterest
Нет причин, по которым вы не должны хорошо выглядеть в любой одежде, даже если у вас на животе около лишнего жира. У некоторых женщин после беременности может быть дряблый животик, даже если другие части ее тела остаются в форме. Кроме того, есть и другие женщины, которые от природы полноваты и имеют больше жира в области живота. Если вы беспокоитесь, что лишний жир на животе заставит вас плохо выглядеть в сари, вы ошибаетесь.При правильном ношении сари идеально подходят для того, чтобы скрыть животик и сделать вас идеальным . Сари, с одной стороны, можно использовать, чтобы показать стройное тело, а с другой — скрыть проблемную зону, например, дряблый животик. Прочтите эту статью на OneHowTo и узнайте , как задрапировать сари, чтобы скрыть животик .
Нет сари с низкой талией
Единственная причина носить сари с заниженной талией — это выставлять напоказ свой живот. Но если ваш животик — ваша проблемная зона, избегайте сари с заниженной талией, так как оно обнажит ваш висящий животик, что не будет выглядеть очень лестно.
Меньшее количество складок
Если у вас дряблый животик, вы должны сделать минимально возможных складок . Когда вы заправляете сари, большее количество складок приподнимет его и сосредоточит внимание на области живота.
Избегайте традиционных тканей
Если у вас жир на животе и вы выбираете сари из традиционных тканей, таких как тант, банараси или других тканей, то на вашем теле оно будет выглядеть нелестно. Заправить складки такого сари будет непросто.Также он немного надуется в области живота и выделяет ваш животик.
Если необходимо носить сари из традиционных тканей, отрегулируйте складки так, чтобы они не падали только в одном месте. Также не делайте слишком много складок.
Избегайте сари с широкой границей
Широкие каймы в сари подчеркивают изгибы женщины. Итак, если вы не хотите хвастаться своим животом, выберите темное сари с тонкой рамкой или сари без границы вообще. Сари без границ просто течет, и мешает вам выглядеть объемным .
Изображение: pinterest
Сари с длинной блузкой
Обычно блузка заканчивается в области перед началом живота. Но если животик — ваша проблемная зона, вы можете выбрать длинную блузку вместе с сари. Длинная блузка закроет живот и скроет проблемную зону, а в целом вы будете выглядеть выше и стройнее. Чтобы узнать, как задрапировать полусари и скрыть животик, ознакомьтесь с нашей статьей о различных стилях полусари.
Изображение: didiswardrobe
Стильный жакет поверх сари
Стильные куртки поверх сари мгновенно украсят ваш образ.Также куртка поможет скрыть область живота, направляя взгляд на пиджак, а не на область живота. Кроме того, вы выделитесь из толпы.
Изображение: photos.boldsky
Если вы хотите прочитать статьи, похожие на How to Drape a Saree to Hide the Tummy , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Мода и стиль».
.