Как сделать подмышки красивыми: как добиться идеальной гладкости и свежести кожи

Содержание

как добиться идеальной гладкости и свежести кожи

В женщине не может быть изъяна, поэтому важно уделять внимание всем участкам теле. Сегодня мы раскроем секреты правильного ухода за подмышками.

Красивый жест поднятой руки произведет эффект, только если ваши подмышки будут безупречными. Будучи уверенной в их красоте, можно смело поправлять локоны, гордо держаться за поручень в автобусе, стоя рядом с симпатичным мужчиной, и лежать на пляже в позе прекрасной нимфы. Чтобы кожа в этой нежной области не заставляла вас краснеть, не забывайте про уход за подмышками. О том, каким он должен быть, мы и поговорим в этой публикации.

Без намека на волоски
Никаких темных пятен
Упругость – признак молодости
Никакого намека на запах пота

Без намека на волоски

Безупречная гладкость – первое требование к подмышечным впадинам. Ничто не должно напоминать о том, что природа предусмотрела здесь рост волос.

Самый доступный способ избавления от растительности – бритье. Правильно брить подмышки нужно так:

Тщательно очистить кожу от остатков дезодоранта, желательно использовать скраб или отшелушивающее мыло – это поможет не только удалить косметические средства, но и подготовит волоски.
Для жесткой щетины нужно использовать гели для бритья, обычные моющие средства и мыло не справляются с задачей.
После нанесения геля следует немного подождать, чтобы волоски размягчились.
Волоски в этой зоне растут в двух направлениях, поэтому движения должны быть как снизу вверх, так и сверху вниз. Не нужно сильно давить и обрабатывать несколько раз один участок. Выбирайте качественные лезвия.
Завершив бритье, кожу необходимо сполоснуть прохладной водой и обработать антисептиком без спирта или специальным средством.
Сразу же после бритья нельзя пользоваться дезодорантами.

Альтернативой бритью служат депиляционные кремы и муссы, но ищите быстродействующие препараты, иначе устанете стоять с поднятыми руками.

Если кожа не очень чувствительная, то можно использовать восковые полоски или электрический эпилятор. Длительный эффект можно получить только с помощью фото- или лазерной эпиляции.

Никаких темных пятен

Темные подмышки выглядят непривлекательно, но не спешите отказываться от топиков и модных блузок. Причин потемнения несколько:

неправильный уход;
трение об одежду;
аллергия на дезодоранты;
некачественное бритье;
нарушение обмена веществ;
кожные заболевания.

Если проблем со здоровьем нет, попробуйте включить в уход за кожей подмышек отбеливание огуречным или лимонным соком. Можно протирать кожу свежими соками, делать компрессы или маски, замешивая их на белой глине. Для чувствительной и сухой кожи маски лучше делать на основе детского крема или растительного масла. Многим помогает раствор перекиси водорода, разбавленный с водой в равных пропорциях. Периодичность процедур – 2–3 раза в неделю.

Дополнительно можно подойти с другой стороны – сделать немного темнее кожу тела при помощи безопасных домашних способов искусственного загара.

Упругость – признак молодости

Возраст, частые скачки веса и пренебрежение фитнесом ведут к дряблости и провисанию кожи, что делает подмышечные впадины непривлекательными. Бороться здесь нужно с помощью комплектных мер:

Не допускать резких скачков массы тела.
Регулярно делать массаж с помощью небольших массажеров или рук.
Заниматься плаванием.
Выполнять специальные упражнения.

В зрелом возрасте, а также после резкого похудения, может потребоваться омоложение путем косметических процедур или хирургического вмешательства. Но не спешите под нож. Попробуйте для начала это несложное упражнение:

Лягте на пол и согните ноги в колене. Возьмите в руки гантели или бутылки с водой, медленно поднимите руки и разведите их в разные стороны, коснувшись пола, затем снова поднимите и повторите 20 раз.

Другие упражнения смотрите в видео:

Никакого намека на запах пота

Давно известно, что пот не имеет запаха, а неприятные ноты появляются вследствие разложения бактерий, поэтому на первом месте в уходе за подмышками в домашних условиях должна быть гигиена.

Важно знать, что дезодоранты оказывают лишь парфюмированный эффект, а антиперспиранты блокирую потовые железы. Кстати, при обильном потоотделении рекомендуется пользоваться антиперспирантами не по утрам, а перед сном после душа. Утром потовые железы слишком активны, чтобы пытаться заблокировать их работу. Действия хорошего средства хватает на 24 часа, поэтому оно не смоется, но, если боитесь, утром можно повторить процедуру, нанеся еще один тонкий слой.

Важно наносить антиперсперант только на сухую кожу, иначе средство не проникнет в поры. Правильно делать это снизу вверх, затем сверху вниз и еще раз снизу вверх. Запрещено пользоваться антиперсперантами в бане и во время спортивных занятий – это может навредить здоровью.

Если вы склонны к сильному потоотделению, сопровождающемуся проявлением запахами, попробуйте протирать область подмышек раствором хлоргексидина, а уже потом на сухую кожу наносите антиперсперант. Кстати, этот раствор может выручить в дороге, когда нет возможности принять душ, просто протирайте им проблемные участки вместо влажных салфеток.

Помните, что обильное потоотделение может быть причиной серьезных заболеваний, в том числе нарушения работы щитовидной железы. Обязательно пройдите обследование, если этот симптомом появился внезапно или проявляется долгое время.

Теперь, когда подмышки выглядят безупречно, позаботьтесь о красоте пяток и узнайте, почему у женщин выпадают волосы. Будьте красивы и здоровы!

Лучшие упражнения для подмышек – как подтянуть и убрать жир с зоны подмышек?

Чем женщина моложе, тем более упругая ее кожа. К сожалению, со временем образ жизни, вредные привычки, беременность и, конечно, возраст делают свое «черное дело» — эластичность кожи слабеет, гладкость и упругость пропадают. Не обходит возраст стороной и подмышечные впадины, которые приходится скрывать одеждой даже в летнее время.

Есть ли способы снова вернуть подмышкам упругость?

Содержание статьи:

Лучшие упражнения для упругости и красивой линии подмышек — подтяжка зоны подмышек

Женщины, для которых дряблые подмышки – это действительно проблема, обычно сразу ищут радикальные методы ее решения.

Упражнения для похудения рук — как избавиться от дряблости и отвисшей кожи на руках?

Хотя существует комплекс упражнений, позволяющий откорректировать данный возрастной «дефект». И совершенно необязательно записываться на фитнесс (тем более, когда на него нет времени) – выполняем упражнения прямо дома, не отвлекаясь особо от дел.

Основной упор – на трицепсы, бицепсы и дельтовидные мышцы.

Разминка. Сначала разогреваемся. Можно просто потанцевать под ритмичную музыку или (если позволяет пространство) попрыгать на скакалке. Далее вспоминаем уроки физкультуры и вращаем распрямленными руками назад-вперед.
Для дельтовидной мышцы. Из положения «стоя» и с ногами на ширине плеч, опускаем руки с гантелями вниз, затем сгибаем их в локтях и разводим в стороны до уровня плеч. Выполняем 10 раз 2. Поднимаем гантели до уровня груди и, не сгибая руки, опускаем их. Выполняем 10 раз. 3. Руки с гантелями по швам. Затем поднимаем прямые руки в стороны на уровень подмышек и опускаем. Выполняем 10 раз.
Для бицепсов. 1. Из положения «стоя» с ногами на ширине плеч: руки с гантелями опускаем вниз, локти прижимаем к талии и полностью сгибаем руки в локтях. Выполняем 10 раз. 2. Сначала сгибаем в локте одну руку с гантелей, затем другую (по очереди). Выполняем 10 раз.
Для трицепсов. 1. Из положения «стоя» с ногами на ширине плеч: наклоняемся, руки с гантелями прижимаем к телу, сгибаем и разгибаем их в локтях, прижав к талии. Выполняем 10 раз.

способы удаления волос с помощью обычных продуктов

Для большинства женщин бритье подмышек является обычной гигиенической процедурой. Но многие знают и то, что она может стать и проблемой для в повседневной жизни, так как требует постоянного внимания к состоянию этой части тела. Если вы ищете альтернативный способ получения гладких и шелковистых подмышечных впадин без использования станка, вам на помощь придет эта статья.

Яичные белки и кукурузный крахмал

Подобно тому, как маски для лица эффективны для пилинга и удаления угрей с вашего лица, эта маска поможет удалить волосы из области подмышечных впадин. А чтобы использовать этот метод, вам понадобится обычный яичный белок.

Для этого нужно разбить яйцо в миску и отделить желток с помощью ложки или же переливая сырую яичную массу из одной половинки скорлупы в другую. Затем вам требуется смешать белок с половиной столовой ложки кукурузного крахмала и одной столовой ложкой сахара. Нанесите смесь на подмышку, дайте ей осесть, а затем очистите.

Молоко и куркума

Следующая смесь, которая может подарить вам гладкую кожу подмышек, — это молоко и куркума. Названный метод эффективен для уменьшения скорости роста волос, а также для уменьшения их толщины. Чтобы использовать этот метод, раздобудьте необходимые ингредиенты, а именно: одну чайную ложку молока и 3 чайные ложки порошка куркумы. Далее смешайте ингредиенты до образования густой пасты. Нанесите раствор на область подмышечных впадин примерно на 30 минут, а затем используйте губку для мытья посуды, чтобы вытереть его. Регулярное повторение этого процесса даст вам отличные результаты.

Сахар и лимонный сок

Сахар и лимонный сок — еще одна отличная комбинация ингредиентов, которые помогут истончить волосы на подмышках и даже вовсе удалить их. В сочетании, сахар и лимонный сок образуют восковую пасту, которая эффективно удаляет нежелательные волоски с подмышек на срок до четырех недель.

Если вас заинтересовал этот методе, выполните следующие действия. Сначала смешайте один стакан сахара, четвертую часть чашки меда и 2 столовые ложки лимонного сока. После перемешивания нагрейте смесь в микроволновой печи в течение двух минут. Дайте ей остыть, нанесите на область подмышек, покройте полоской х/б ткани и разгладьте ее. После того как смесь высохнет, сорвите ткань, потянув за нижний угол, и посмотрите на выбранную зону — волосы будут ликвидированы.

Папайя и куркума

Папайя и куркума оказались еще одной эффективной комбинацией, которая сделает подмышки шелковистыми и гладенькими. Папайя содержит ингредиент под названием папаин, который может разрушить волосяные фолликулы и предотвратить отрастание волосков. Начните с приготовления 1-2 столовых ложек пюре из сырой папайи и смешайте этот ингредиент с примерно половиной столовой ложки порошка куркумы. Нанесите пасту на подмышки круговыми движениями и оставьте на 15 минут, прежде чем смыть.

Пищевая сода и куркума

Последняя комбинация, которую мы рекомендуем вам применять для гладких подмышек, это пищевая сода и куркума.

Начните со смешивания 2 частей пищевой соды с 1 части куркумы и добавляйте воду, пока не образуется жидкая паста. Затем втирайте смесь в подмышки руками и дайте пасте высохнуть. После чего нужно вытереть подмышки с помощью мочалки и высушить полотенцем. Надеемся, что эта статья дала вам несколько идей о том, как вы можете получить гладкие подмышки без традиционного бритвенного станка и банального раздражающего бритья. Используя комбинации ингредиентов, которые мы обсуждали выше, вы можете полностью избежать бритья и сделать свою жизнь проще и приятнее.

Что вы думаете по поводу описанных выше методов эпиляции? А может быть некоторые из представленных в нашей статье продуктов уже были опробованы вами?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Красивые подмышки: советы по уходу. Женский онлайн-журнал Delafe.ru

Многие девушки и женщины боятся одевать открытые топы и маечки из-за недовольства своими подмышками. Если у вас тоже есть комплексы по этому поводу, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей и обеспечьте за ними правильный уход.

Как сделать красивые подмышки в домашних условиях

В создании идеального образа важны любые мелочи, поэтому вы должны следить за своей внешностью начиная от кончиков ногтей и заканчивая макушкой. Чтобы не опозориться и быть всегда в отличной форме, не забудьте об уходе за подмышками.

Так как вы часто их бреете и используете дезодорант, кожа в этой области становится слишком жесткой и неприятной на ощупь. Из-за трения с одеждой возникают потертости и затемнения. Не стоит паниковать, все легко исправить!

У некоторых людей чрезмерное использование кремов и дезодорантов может привести к появлению темных пятен подмышками. Вся проблема в том, что многие косметические средства содержат агрессивные химические вещества, которые негативно воздействуют на кожу.

Красивые подмышки нуждаются в регулярном очищении, отшелушивании и увлажнении. Старайтесь не повреждать кожу при бритье, а также как можно реже использовать спиртовые лосьоны и дезодоранты, они вызывают раздражение.

Уход за подмышками: лучшие средства

Если кожа на этом участке мягкая и осветленная, вы сможете наслаждаться открытыми кофточками и топами. Узнайте все секреты прямо сейчас:

Лимон.

Если они слишком темные и вам это доставляет только дискомфорт, не обязательно намыливать их мылом и пытаться часами оттереть. Обычный лимон работает гораздо эффективнее, ведь он содержит несколько видов кислот. Смешайте ½ ч.л. куркумы с 1 ст.л. натурального йогурта и 1 ст.

л. лимонного сока. Нанесите приготовленную смесь на проблемный участок и смойте через 10 минут. Через несколько таких процедур вы заметите, что кожа стала гораздо светлее. Если после применения такой маски у вас появился зуд и покраснение, откажитесь от ее дальнейшего использования.

Дезодорант. Если вы слишком сильно потеете, это не означает, что использовать средство нужно несколько раз в день. Чрезмерное использования приводит к потемнению кожи, их огрубению, закупорке пор. Наносите его утром, после душа и бритья, один раз в сутки. Никогда не наносите его на уже вспотевшие подмышки, он будет неэффективен. Если есть возможность, старайтесь использовать дезодорант как можно реже, через день.

Бритье. Если вы удаляете волосы с помощью обычной бритвы, не забудьте обработать их пенкой для бритья. Так вы сможете избежать царапин и раздражения. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем.

Воск. Если после бритья появляется раздражение и зуд, а также вросшие волоски, выберите другой способ их удаления. Оптимальный вариант – лазерное удаление, но оно недешево. Более доступный вариант – восковая эпиляция, она устранит волоски с корнями и вам не придется беспокоиться о растительности от 2 до 4 недель.

Скраб для тела. Так же, как и кожа на лице и других участках тела вам нужно очищать подмышки от отмерших клеток. Сделайте его сами или купите уже готовый. Для приготовления смешайте 2 ст.л. меда, 1 ст.л. кофейной гущи и 1 ч.л. растительного масла. Сделайте легкий массаж и смойте скраб. Достаточно повторять процедуру раз в неделю.

Одежда из натуральных тканей. Выбирайте одежду только из легких и натуральных тканей, которые не окрашивают кожу и дают ей дышать.

Сода. Смочите подмышки водой и нанесите на них небольшое количество пищевой соды, затем мягкими движениями пальцев сделайте легкий массаж, смойте через несколько минут.

Раздражение. Если на коже появилось раздражение, не брейте их на протяжении нескольких дней и дайте им восстановиться, смажьте питательным кремом для тела.

Если все наши советы вам не помогли, обратитесь к дерматологу – возможно, у вас грибковая инфекция, которую нужно лечить специальными мазями.

Женский онлайн-журнал Delafe.ru — все о красоте

Красивые подмышки в домашних условиях упражнения

Жировые отложения в области подмышек не так заметны до тех пор, пока их совсем чуть-чуть. При увеличении веса тела их становится больше, и силуэт теряет былое очарование, особенно когда надеваете открытые наряды. Решить проблему поможет комплекс специальных упражнений, которые нужно выполнять через день по 10-15 минут.

Комплекс из 10 упражнений для мышц рук и груди, который избавит вас от жира с подмышек

Если жир в области подмышек – ваша основная проблема, то нужно предпринять всего две вещи:

1. Откорректировать систему питания.

2. Включить в свой график специальный комплекс упражнений;

Вот на этих двух «китах», прежде всего, зиждется стройность. Давайте обо всем по порядку!

Начинаем питаться правильно. За один день изменить систему питания полностью непросто, но этого и не требуется. Прежде всего, нужно понять, что вам мешает быть стройными, и осознанно исключить продукты, увеличивающие профицит калорий: жирная и жареная еда, сладкие напитки, выпечка из белой муки, чипсы, рыбные и мясные консервы, слишком калорийные фрукты.

Также важно упорядочить количество приемов пищи (5 раз в сутки) и размер порций (не более 200 граммов), пить не менее 2 литров воды в день. Эти меры позволят вам худеть естественным образом, а упражнения ускорят процесс сжигания жира.

Комплекс для устранения жира с области подмышек

???? 1. Отжимания (от пола, платформы, стула или импровизированной возвышенности). Можно выполнять из положения, когда вы в пол упираетесь носочками или же с колен, если уровень физподготовки начальный. Важно – руки расставляем широко, спину не округляем. Если отжимаетесь с колен, то делайте это правильно – голени скрестите и поднимите над полом.

Отжимания

???? 2. Отжимания с колен, в нижней точке делаем 3 «пружинки». Руки расставлены широко.

Отжимания с колен

???? 3. Повторяем № 2, но на этот раз с узкой постановкой рук. Локти во время этого упражнения должны уходить строго назад. Упражнение хорошо прорабатывает трицепс. Самую проблемную зону у женщин.

отжимания с узкой постановкой рук

???? 4. Возьмите гантели (0,5 или 1 кг) руки разведите в стороны параллельно полу. Сводите и разводите их перед собой, перемещая в одной плоскости.

разведение рук с гантелями в стороны

???? 5. Руки с гантелями вдоль тела, ладонями вперед. Поднимаем руки вверх до параллели с полом или чуть выше. Опускаем так, чтобы ладони уходили чуть назад, сразу за ягодицы.

подьем рук с гантелями

???? 6. Лягте на спину, ноги в коленях согните. Руки с гантелями поднимите вверх над грудью, ладони повернуты на себя. Разводим руки в стороны до параллели с полом и возвращаемся обратно.

разведение рук с гантелями из положения лежа

???? 7. Положение на спине, руки разводим в стороны и делаем круговые движения с небольшой амплитудой – по и против часовой стрелке.

делаем круговые движения с небольшой амплитудой – по и против часовой стрелке.

???? 8. Остаемся в том же положении, как в предыдущем упражнении. Выполняем небольшие по амплитуде «пружинки».

Выполняем небольшие по амплитуде «пружинки»

???? 9. Лежа на спине с согнутыми коленями поднимает руки с гантелями вверх. Отводим их за голову и возвращаем обратно.

Отводим руки за голову и возвращаем обратно.

???? 10. Повторяем № 9, но, отводя руки назад, сгибаем их в локтях.

Повторяем № 9, но, отводя руки назад, сгибаем их в локтях

Важно! Каждое упражнение делаем по 30 секунд, это будет у нас 1 круг. В зависимости от уровня подготовки повторяем еще 2-3 круга. Когда адаптируетесь к нагрузкам, продолжительность увеличивайте до 40-50 секунд.

Стройность – это, конечно, труд, если она не дана вам от Природы, но он того стоит. Красивое тело сделает вас привлекательнее, увереннее в себе, а значит и жизнь станет более радостной и счастливой! Больше полезных рекомендаций по питанию и программам тренировок вы всегда найдете на нашем канале. Оставайтесь с нами!

Стройность – это, конечно, труд, если она не дана вам от Природы, но он того стоит.

Читайте также —->>

Как уменьшить объем бедер, выполняя ежедневно по 3 упражнения. Домашняя тренировка для сжигания жира в области бедер

Комплекс упражнений для красивых и подтянутых рук. 10-минутная эффективная домашняя тренировка

6-минутная домашняя тренировка для плоского живота и тонкой талии. 7 эффективных упражнений

Жиросжигающая домашняя тренировка для общего похудения: по 10 минут в день, без спортивного снаряжения и диет

13 простых способов отбелить кожу подмышек :: Инфониак

Здоровье Скоро лето, а значит девушки и женщины наденут открытый летний наряд. Но многим придется отказаться от удовольствия надеть топы из-за одной деликатной темы.
Темные пятна в области подмышек — проблема, которая мучает многих женщин. Но, не беспокойтесь, как и любая пигментированная кожа, подмышки легко поддаются отбеливанию.

Как отбелить подмышки?
1. Лимон

© dvoevnore
Лимон — природное отбеливающее средство. Отрежьте толстый кусок лимона и потрите область подмышек. Фрукт удалит омертвевшие клетки и осветлит кожу. Оставьте сок лимона на несколько минут, затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем, так как лимон сушит кожу. После применения лимона, на солнце лучше не находится. Иначе эффект будет обратным.

2. Лимон и куркума

© ddsign_stock / Getty Images
При постоянном использовании лимона вы можете пересушить кожу, поэтому добавьте в чайную ложку лимонного сока немного куркумы до образования кашицы. Нанесите смесь на область подмышек и оставьте на15 -20 минут, затем смойте теплой водой.
3. Мед и лимон

© Yana Gayvoronskaya
Так же вы можете использовать мед и сок лимона по столовой ложке. Нанесите смесь на подмышки и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Эту процедуру можно выполнить до принятия душа.

4. Сандаловая паста

© subodhsathe / Getty Images Pro
Сандаловая паста не только осветлит кожу, но и избавит от неприятного запаха. К тому же паста хорошо увлажняет и смягчает кожу. Разведите порошок сандалового дерева в воде 2:1. Нанесите пасту на подмышки и оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. Процедуру можно делать 2-3 раза в неделю.
Читайте также: Как удалить зубной налёт в домашних условиях
5. Йогурт или кефир

© JPC-PROD / Getty Images Pro
Прекрасным средством для отбеливания может быть йогурт или кефир. В составе этих кисло — молочных продуктов содержаться компоненты, способствующие осветлению кожи. Йогурт или кефир наносятся на предварительно очищенную и сухую кожу. Через несколько минут смойте водой.

6. Рисовая мука и уксус

© tashka2000 / Getty Images
Для приготовления пасты возьмите пару столовых ложек рисовой муки и смешайте с уксусом. Нанесите на чистую кожу на 10-15 минут. Затем смойте. Средство делает кожу светлой и бархатистой. Результат вы увидите после первой же процедуры.
7. Скраб

© estefaniavizcaino
На основе нутовой муки и соды можно приготовить скраб для удаления омертвевших клеток. Муку и соду можно смешать как с водой, так и с йогуртом или молоком.
8. Куркума и огурец

© Artsanova / Getty Images
Измельчите огурец и отожмите сок, затем смешайте с куркумой. Средство наносите каждый день на очищенную кожу.

Читайте также: Как очистить легкие после курения
9. Сок картофеля

© HeikeRau / Getty Images
Хорошим природным отбеливателем является и сок картофеля. Для оптимального результата наносите сок картофеля каждый день на 20-30 минут.
10. Тальк

© Tendo23 / Getty Images
В результате применения дезодорантов на основе алкоголя, кожа в области подмышек может потемнеть. В этом случае хорошо использовать тальк. Он позволит поддерживать кожу сухой и чистой, тем самым защищая ее от потемнения.
11. Эксфолиация

© ChesiireCat / Getty Images
Подмышки идеальная зона для размножения бактерий, вызывающих запах и потемнение кожи. Использование эксфолиантов (препараты, направленные на отшелушивание кожного покрова) также помогает осветлить кожу. Можно использовать любой эксфолиант, но лучше натуральный. И желательно регулярно.

12. Кокосовое масло

© 5PH
Кокосовое масло поможет справится не только с потемневшими зонами, но и с неприятным запахом. Масло наносите на чистую и сухую кожу.
13. Депиляция

© Zeljkodan
Шугаринг или депиляция воском не только удалят нежелательные волосы, но и омертвевшие клетки. Это также поможет осветлить кожу.
Причины темных подмышек
Главная причина потемнения кожи — гормональные сбои в организме, обусловленные процессом старения. Но эта проблема беспокоит и молодых девушек, а вот тут главную роль играет уход за этой деликатной областью.

© Evgeniy Skripnichenko / Getty Images

Алкогольные дезодоранты — Благодаря наличию в своем составе агрессивных компонентов, дезодоранты каждый день раздражают кожу подмышек. Отдавайте предпочтение дезодорантам для чувствительной кожи без содержания спирта.

© Voyagerix / Getty Images
Бритье — Откажитесь от бритвы. Бритье вызывает раздражение и потемнение кожи. Поэтому лучше удалять волосы воском. Если есть возможность, избавьтесь от волос навсегда, прибегнув к помощи салонов красоты.

© robertprzybysz / Getty Images
Одежда из синтетических тканей — Откажитесь от синтетических тканей. Одежда из этих тканей плохо вентилируется. Лучше надевайте белье и одежду из натуральных тканей. И старайтесь надевать свободную одежду, чтобы обеспечить хорошую вентиляцию подмышек.
Попробуйте воспользоваться нашими советами, и вы точно сможете насладиться всеми прелестями лета, не беспокоясь об этой распространённой проблеме.
Как разгладить подмышки? Лучшие способы сгладить и смягчить ямки подмышек
Получить красивую и красивую подмышку — мечта каждого человека, особенно если вы готовы носить такое платье, которое обнажает подмышки. Вам будет очень стыдно показывать подмышку, если она грубая и непривлекательная.
Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с толпой за пределами страны, будет довольно странно поднять руку с платьем без рукавов. Но есть много способов преодолеть проблему темных и грубых подмышек.
На рынке вы можете найти множество кремов и косметических средств от различных компаний-производителей косметики, которые утверждают, что дают вам лучший результат. Но использовать естественный способ будет намного проще и безопаснее без каких-либо побочных эффектов.
Это может занять немного больше времени, чтобы продемонстрировать действие, но если вы можете дать немного времени, чтобы сделать подмышки более гладкими, натуральные и домашние средства были бы идеальными.
Способы сгладить и смягчить ямки подмышек
Картофель
Как осветлить кожу подмышек
Картофель нужно почистить, нарезать ломтиками и натереть им кожу там, где у вас грубый неровный или темный оттенок кожи.
Обычно подмышками являются такие участки нашей кожи, где возникает проблема темноты. Но действительно эффективен сок, полученный из картофеля. Натуральные отбеливающие свойства картофеля очень хорошо делают кожу подмышек гладкой и эффективной.
Теперь вы можете навещать своих друзей с привлекательной и гладкой подмышкой, что повысит вашу уверенность в себе.
Алоэ Вера
Теперь вы можете хорошо обработать гель алоэ вера, полученный из растения алоэ вера.Все, что вам нужно сделать, это собрать несколько листьев алоэ вера и разрезать их с середины, чтобы получить гелеобразное вещество.
Теперь нанесите гель алоэ вера на подмышечную часть, где у вас есть шероховатость и темный слой кожи на подмышечной части. Вы можете получить светлый и красивый оттенок кожи прямо под рукой.
Молоко и пшеничная мука
Лечение грубых и сухих подмышек теперь можно искоренить с помощью домашнего компресса, например, молока и грамма муки. Для этого вам понадобится сырое молоко и безан.Возьмите две ложки безана, медленно залейте их молоком и перемешайте ложкой.
Сделайте консистенцию мякоти и нанесите на подмышки. Вы также можете добавить щепотку куркумы и хорошо перемешать. Вы можете использовать кисть, чтобы нанести ее на подмышки. Держите руку поднятой и дайте ей высохнуть в течение некоторого времени.
Держите этот пакет на 10 минут над подмышками. После этого можно смыть теплой водой. Ваша кожа станет мягче.
Цедра апельсина и йогурт
Как отбелить темные подмышки
Когда вы решите съесть апельсиновую цедру, снимите с нее кожуру и отложите в сторону.Теперь просушите 5-6 дней под сильным солнечным светом. Когда он полностью высохнет, измельчите его до порошкообразного состояния.
Теперь возьмите среднюю миску с двумя ложками йогурта. Добавьте в него ложку порошка апельсиновой цедры и перемешайте. Смешайте и нанесите под подмышки. Держите этот пакет в подмышечной области в течение 15 минут, не опуская руки.
После высыхания полностью смойте холодной водой. Если вы можете делать это на регулярной основе, вы легко сможете заметить мягкость и гладкость в области подмышек.
Лимон и сахар
Иногда сухость и отмерший слой кожи могут сделать кожу грубой и непривлекательной. Его можно убрать с помощью отличного скруббера, в состав которого входят натуральные ингредиенты.
Поскольку лимон и сахар — два натуральных ингредиента, которые легко доступны в домашних условиях, приготовить из них скраб будет очень просто. Возьмите ложку сахара и выжатую в ней дольку лимонного сока. Теперь добавьте ложку меда.
Теперь нанесите этот скраб на область подмышек и медленно потрите кончиками пальцев, чтобы смыть омертвевший слой кожи.Затем вы можете нанести на кожу простой увлажняющий крем, чтобы защитить ее от высыхания.
Как осветлить подмышки
Осветление подмышек
Для многих людей темные подмышки могут стать источником смущения. Более темная кожа подмышек может помешать некоторым людям одеваться без рукавов, носить купальные костюмы в общественных местах и заниматься спортом.
Подобно пятнам на коже и изменению цвета других частей тела, темные подмышки могут привести к неуверенности и самооценке.
Существуют различные возможные причины потемнения подмышек, в том числе:
Первый ответ на вопрос «как осветлить подмышки» — это устранить некоторые из основных причин:
Измените марку дезодоранта / антиперспиранта. Некоторые люди переходят на натуральную альтернативу, например пищевую соду или яблочный уксус. Некоторые люди вообще перестают пользоваться дезодорантом.
Прекратить бриться. Некоторые люди вместо этого выбирают восковую эпиляцию или лазерную эпиляцию.
Отшелушивает. Многие люди используют скраб для тела или отшелушивающее средство для лица два-три раза в неделю.
Носите свободную одежду.
Бросьте курить.
Многие люди выбирают естественный подход к осветлению подмышек. Сторонники натуральных средств правовой защиты предлагают ряд натуральных отбеливающих средств, в том числе:
Картофель. Натереть картофель, выжать из тертого картофеля сок и нанести сок на подмышки.Через 10 минут ополосните подмышки прохладной водой.
Огурец. Нарежьте огурец толстыми ломтиками и натрите дольками темные участки подмышек. Через 10 минут ополосните подмышки прохладной водой.
Лимонный. Нарежьте лимон толстыми дольками и натрите ими подмышки. Через 10 минут ополосните подмышки прохладной водой, высушите их и нанесите увлажняющий крем.
Апельсиновая цедра. Смешайте 1 столовую ложку молока и 1 столовую ложку розовой воды с достаточным количеством порошковой цедры апельсина, чтобы получилась густая паста.Осторожно потрите пастой подмышки и оставьте на 15 минут, а затем смойте прохладной водой. Повторяйте два-три раза в неделю.
Куркума. В небольшой миске смешайте 2 столовые ложки свежего лимонного сока с достаточным количеством куркумы, чтобы получилась паста. Равномерно нанесите пасту на подмышки. Через 30 минут смойте пасту.
Яичное масло. Перед сном вотрите яичное масло в подмышки. На следующее утро вымойте подмышки средством для душа или мыла со сбалансированным pH.
Кокосовое масло. Нанесите несколько капель кокосового масла на подмышки. Через 15 минут вымойте подмышки теплой водой с мягким мылом. Повторяйте эти действия два-три раза в день.
Масло чайного дерева. Смешайте 5 капель масла чайного дерева с 8 унциями воды в маленькой бутылке с распылителем. Распылите его на подмышки — и дайте ему высохнуть естественным путем — каждый день после высыхания после душа или ванны.
В зависимости от вашего диагноза ваш врач или дерматолог может назначить лечение для осветления подмышек, например:
Если у вас диагностирована эритразма, ваш врач, скорее всего, пропишет местный эритромицин или клиндамицин и / или пероральный антибиотик, такой как пенициллин. .
Если вас беспокоит, что кожа подмышек темнее, чем кожа на остальной части тела, обсудите ситуацию со своим врачом.
Если ваши темные подмышки не являются результатом основного заболевания, требующего лечения, поговорите со своим врачом о некоторых альтернативах осветления подмышек.
Преимущества и способы их достижения
Детоксикация подмышек может помочь организму избавиться от токсинов, накопившихся на коже. Это также может помочь уменьшить емкость потовых желез и количество выделяемого ими запаха.
Более того, некоторые исследования показывают, что детоксикация подмышек может укрепить иммунную систему и снизить риск рака. Обычные дезодоранты и антиперспиранты впитываются через кожу, и после многих лет использования этих продуктов на коже человека накопилось много химических остатков.
Вот где может помочь детоксикация подмышек. Когда кто-то перестает использовать химические дезодоранты и антиперспиранты, токсины начинают покидать организм, что приводит к детоксикации подмышек.
Краткие сведения о детоксикации подмышек:
Подмышки — это точки входа и выхода тела.
Дезодоранты предназначены для маскировки запаха избытка бактерий от потоотделения.
Антиперспиранты предназначены для уменьшения потоотделения.
Процесс детоксикации может вызвать проблемы с кожей, чрезмерное потоотделение и неприятный запах.
Детоксикация подмышек относительно проста и включает 3 ингредиента, некоторые из которых, возможно, уже есть дома.
Простая детоксикация подмышек, согласно веб-сайту Healthy and Natural World, включает следующее:
1 столовая ложка бентонитовой глины
1 столовая ложка яблочного уксуса (лучше всего нефильтрованный)
1-2 столовые ложки воды
Смешайте все ингредиенты в стеклянной посуде с неметаллической посудой.Толщина должна быть такой же, как у йогурта. Распределите смесь ровным слоем под каждой подмышкой. Оставьте смесь на несколько минут первые несколько раз, затем медленно увеличивайте время до не более 20 минут. Смойте смесь с подмышек теплой водой.
Если покраснеют подмышки, не волнуйтесь, это вполне нормально и безвредно. Однако, если у кого-то возникнут другие реакции на глину, немедленно смойте смесь.
Повторяйте детоксикацию ежедневно, пока не исчезнет запах в подмышечных впадинах или пока натуральные дезодоранты не перестанут раздражать кожу.
Люди должны знать, что натуральные дезодоранты также могут содержать некоторые вредные химические вещества. Некоторые люди, желающие использовать натуральные продукты, могут подумать о создании собственных дезодорантов. Рецепты доступны на различных сайтах, рекламирующих натуральные средства.
Эффективность детоксикации подмышек зависит от причины, по которой человек решил попробовать ее:
Более легкий переход на натуральный дезодорант
Люди, которые переходят на натуральные средства борьбы с запахом, как правило, испытывают сыпь, повышенное потоотделение и запах. переход.
Люди, которые использовали стандартные дезодоранты и антиперспиранты в течение многих лет, скорее всего, произведут в подмышечной впадине избыток вредных бактерий, которые усиливают запах и вызывают повышенное потоотделение.
Считается, что Detox помогает восстановить баланс бактерий, в результате чего запах становится более естественным. Однако нет никаких доказательств того, что детоксикация подмышек может сделать это более эффективно, чем мыло и вода.
Удаляет липкие наросты в подмышечных впадинах.
Антиперспиранты и дезодоранты оставляют липкие наросты под подмышками, которые трудно смыть даже с мылом.Алюминий, используемый в этих продуктах, забивает поры под мышками. Детоксикация подмышек может помочь удалить некоторые химические вещества, накопившиеся в подмышечных впадинах.
Детоксикация подмышек может помочь избавиться от скоплений; тем не менее, мыло и водный скраб, вероятно, будут не хуже или лучше.
Свести к минимуму частые заболевания или увеличенные лимфатические узлы
Некоторые веб-сайты утверждают, что детоксикация подмышек может выводить «вызывающие рак токсины» через кожу и от лимфатических узлов. Это неправда.В этом плане детокс подмышек не поможет.
Устранение запаха
Распространенной причиной детоксикации подмышек является удаление или, по крайней мере, минимизация запаха подмышек. Поскольку яблочный уксус обладает некоторыми антибактериальными свойствами, это утверждение может быть правдой.
К сожалению, этот эффект не постоянный.
Есть множество причин, по которым некоторые люди решают отказаться от дезодорантов и антиперспирантов и рассмотреть возможность детоксикации подмышек; К ним относятся:
Риск рака груди
Поделиться на Pinterest Химические вещества из дезодорантов могут повлиять на иммунную систему организма, поэтому может быть рекомендована детоксикация подмышек.
Исследования, проведенные за последние 15 лет, показали возможную связь между использованием дезодорантов и антиперспирантов и раком груди.
В одном систематическом обзоре, опубликованном в журнале Central European Journal of Public Health , недавно была сделана попытка оценить потенциальный риск.
Однако исследователи не смогли найти достаточной информации, чтобы доказать возможную связь, но высказались за необходимость дальнейшего изучения.
Исследования, которые искали связь между антиперспирантами и дезодорантами и раком груди, дали противоречивые результаты.По этой причине женщинам с повышенным риском рака груди, вероятно, лучше вообще отказаться от этих продуктов или использовать их экономно.
Химические вещества
Дезодоранты и антиперспиранты содержат алюминий и химические вещества, называемые парабенами. Помещение их под мышки, где они могут легко попасть в кровоток, может быть вредным для здоровья.
Подмышки также являются точками доступа к лимфатическим узлам, а химические вещества из средств борьбы с запахом могут влиять на реакцию иммунной системы.
Кожная аллергия
Некоторые ингредиенты дезодорантов могут вызывать раздражение кожи и аллергические реакции. Симптомы реакции включают покраснение и жжение кожи. Ингредиенты, которые могут вызывать раздражение кожи, включают парабены, алюминий, диоксид кремния, тальк и пропиленгликоль.
Одно исследование из Великобритании, опубликованное в журнале Journal of Investigative Dermatology , показало, что до 23 процентов женщин и 13,8 процента мужчин испытывают побочные реакции на средства личной гигиены, среди которых дезодоранты и антиперспиранты являются наиболее распространенными.
Неэффективность
Пот практически без запаха. Запах вызывается бактериями, которые разрушают пот на коже. Дезодоранты и антиперспиранты содержат лишь небольшое количество антибактериальных соединений для борьбы с потом и запахом, поэтому польза от них минимальна.
Не требуется
Производители дезодорантов и антиперспирантов утверждают, что защита от пота необходима для избавления людей от пота. Большинство людей пахнут не так плохо, как им кажется; на самом деле у некоторых людей есть ген, который означает, что они вообще не потеют.
Согласно отчету, опубликованному в журнале Journal of Investigative Dermatology за 2013 год, исследования показывают, что более 75 процентов людей все еще используют дезодоранты.
Как избавиться от жира в подмышках
Жир в подмышечных впадинах — распространенная проблема, с которой сталкиваются 3 из 5 женщин. Генетика, неправильный образ жизни, ожирение и потеря мышечной массы являются основными причинами накопления жира в мягкой области между грудью и плечами. Выпуклость, выглядывающая по бокам бюстгальтера, может сделать вас более пухлым и, в некоторых случаях, испортить ваш OOTD.Итак, вы должны избавиться от этой досадной проблемы, наблюдая за тем, что вы едите и тренируетесь. Прочтите этот пост, чтобы узнать о стратегически разработанной диете для похудения и 10 лучших упражнениях по снижению жира под мышками, которые вы можете выполнять дома. Проведите вверх!
План диеты для уменьшения жира в подмышках
Первое и самое важное, что нужно сделать, — это правильно питаться. Потеря жира в целом поможет вам избавиться от жира в подмышках. И начать это можно, только изменив способ питания в течение дня. Вот удобная диета, которая не уморит вас голодом и не убьет ваши вкусовые рецепторы.
Еда Что поесть
Раннее утро
(6:00 — 6:30)
1 стакан воды с соком половинки лайма
Завтрак
(6:45 — 7:15)
2 вареных яйца + 1 кусок пшеничного хлеба + 1 чашка молока / зеленого чая + 4 миндаля
Закуска
(9:45 — 10:15)
1 маленькая чашка из винограда / дыни
Обед
(12:30 — 1:00 р.м.)
Салат из тунца / курицы / грибов + 1 чашка пахты
Закуска
(15:30 — 16:00)
1 чашка зеленого чая + 1 мультизерновое печенье / маленькая чашка попкорна
Ужин
(18:30 — 19:00)
Курица на гриле / рыба / тофу и овощи + 1 стакан творога
Совет: Ешьте каждые 2–3 часа, чтобы поддерживать метаболизм собирается. Длительное голодание может в долгосрочной перспективе нанести вред вашему здоровью.
Вот список продуктов, которых следует избегать, чтобы похудеть и предотвратить увеличение веса. Взглянем.
Продукты, которых следует избегать, чтобы избежать ожирения подмышек
Когда вы набираете много веса, в ваших подмышках накапливается жир. Таким образом, избегайте употребления продуктов, вызывающих ожирение, которые также вредны для вашего здоровья. Вот список продуктов, которых следует избегать, чтобы предотвратить увеличение веса и тем самым предотвратить дряблость подмышек:
Газированные напитки / диетические газированные напитки
Энергетические напитки
Конфеты, торты и выпечка
Фруктовые и овощные соки в упаковке
Обработанные продукты
Жареные продукты и вафли
Молочный шоколад
Молочные коктейли и мороженое
Нежирное молоко и йогурт
Животный жир
Сливочный сыр
Консервы
Простое хорошее питание не поможет вам увидеть быстрые результаты.Вы должны усилить свою игру по снижению веса, расходуя энергию в форме тренировок. И нет, для этого не нужен абонемент в тренажерный зал. Вот 10 тренировок, которые вы можете выполнять, чтобы избавиться от жира в подмышках в домашних условиях.
10 упражнений для избавления от жира в подмышках
Перед тем, как приступить к этим упражнениям, необходимо разогреться. Это все упражнений от новичка до уровня среднего уровня. Так что их может делать каждый. Также в некоторых из этих упражнений используются гантели. Если у вас нет гантелей, делайте эти упражнения без отягощений, но включайте 5 дополнительных повторений в подходе.Давайте начнем.
1. Круги рук
Цель — Плечи, широчайшие и верхняя часть спины.
Как выполнять круговые движения руками
Встаньте прямо, выпрямите грудь, плечи закатите назад, ступни вместе, руки по бокам.
Поднимите руки в стороны и согните ладони так, чтобы они смотрели наружу.
Начните двигать руками по часовой стрелке небольшими кругами.
После 10 повторений измените направление на против часовой стрелки и сделайте еще 10 повторений.Это завершит один комплект.
подходов и повторений
3 подхода по 10 повторений
2. Отжимания
Цель — дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы, верхняя часть спины, широчайшие мышцы, сгибатели груди и запястий.
Как делать отжимания
Положите ладони и колени на пол и примите позу кошки.
Вытяните ноги назад и поддерживайте тело пальцами ног и ладонями. Это ваша исходная позиция.
Согните руки в локтях и опустите грудь вниз, пока она почти не коснется пола.
Вернитесь в исходное положение.
Подходы и повторения
2 подхода по 10 повторений
Совет: Вы можете начать с отжиманий на коленях, если вам трудно сразу отжиматься.
3. Отжимания от стены
Цель — Дельтоиды, бицепсы, трицепсы, верхняя часть спины, широчайшие мышцы, сгибатели груди и запястья.
Как делать отжимания от стены
Встаньте лицом к стене и отойдите на два фута от нее.
Положите ладони на стену на уровне плеч.Это ваша исходная позиция.
Согните руки в локтях и прижмите грудь ближе к стене.
Толкните стену, отведите грудь от стены и вернитесь в исходное положение. Это завершит одно повторение.
подходов и повторений
2 подхода по 12 повторений
4. Жим от груди лежа
Цель — Дельтовидные мышцы, бицепсы, трицепсы, верхняя часть спины, широчайшие мышцы, сгибатели груди и запястий.
Как делать жим лежа от груди
Возьмите гантели в каждую руку и лягте на коврик.Держите колени согнутыми, а ступни — на земле.
Поднимите руки прямо над грудью. Держите головки гантелей близко друг к другу. Это исходное положение.
Опустите гантели, сгибая руки в локтях. Сделайте перевернутую букву «V», когда будете тянуть их вниз. Остановитесь, когда ваши локти будут на уровне плеч.
Выдохните и верните их в исходное положение.
подходов и повторений
3 подхода по 12 повторений
5.Лежащая грудь Fly
Target — Бицепсы, плечи, грудь, верхняя часть спины, широчайшие и сгибатели запястий.
Как делать лежа на груди Fly
Возьмите гантели в каждую руку и лягте на коврик. Держите ноги на ширине плеч, колени согнуты, ступни на полу.
Поднимите руки прямо над грудью. Держите гантели близко друг к другу. Это исходное положение.
Раскройте руки и медленно опустите их по бокам груди.
Остановитесь, когда ваши локти коснутся пола.
Выдохните и верните их в исходное положение.
подходов и повторений
3 подхода по 10 повторений
6. Вертикальный подъем стоя
Цель — широчайшие, плечи, бицепсы, трицепсы, верхняя часть спины и грудь.
Как делать вертикальный подъем стоя
Возьмите по гантели в каждую руку, встаньте прямо и поставьте ступни близко друг к другу. Отведите плечи назад и вытолкните грудь.Это ваша исходная позиция.
Поднимите обе руки так, чтобы каждая была направлена в угол комнаты.
Выдохните и верните их в исходное положение.
Подходы и повторения
3 подхода по 12 повторений
7. Жим от плеч
Цель — Плечи, трицепсы, бицепсы, верхняя часть спины, широчайшие и грудь.
Как делать жим от плеч
Возьмите по гантели в каждую руку. Встаньте прямо, отведите плечи назад и выпрямите грудь.
Поднимите руки. Ваши плечи должны быть на одном уровне с плечами. Плечи и предплечья должны быть под углом 90 градусов друг к другу, а ладони обращены вперед.
Слегка согните ноги в коленях, чтобы снять нагрузку с поясницы. Это ваша исходная позиция.
Поднимите руки над головой в форме перевернутой буквы «V» так, чтобы головки гантелей соприкасались, когда руки полностью вытянуты.
Опустите руки по той же перевернутой V-образной линии, вернувшись в исходное положение.
Подходы и повторения
3 подхода по 12 повторений
8. Разгибание трицепса
Цель — Трицепс, верхняя часть спины, широчайшие и грудь.
Как выполнять разгибание на трицепс
Возьмите гантель руками. Немного согните колени. Спину держите прямо, а ноги на ширине плеч.
Поднимите руки, задействуйте корпус и смотрите вперед. Это исходное положение.
Согните локти и опустите предплечья.
Выдохните и верните руки в исходное положение.
подходов и повторений
3 подхода по 10 повторений
9. Супермен
Цель — Бицепс, трицепс, грудь, плечи и кора.
How To Do Superman
Лягте животом на коврик.
Вытяните руки перед собой.
Поднимите руки, грудь, подбородок и ноги от пола.
Задержитесь в этой позе в течение пяти секунд, прежде чем отпустить.
подходов и повторений
2 подхода по 5 повторений
10.Тяга назад
Цель — Бицепс, трицепс, грудь, плечи и корпус.
Как выполнять тяги на заднем ряду
Лягте животом на коврик.
Вытяните руки перед собой.
Поднимите руки, грудь, подбородок и ноги от пола.
Сожмите ладонь в кулак, согните руки в локтях и отведите руки назад, при этом хорошо сжимая спину.
Подходы и повторения
3 подхода по 10 повторений
Это лучшие упражнения для сжигания жира под мышками, которые быстро выводят жир.Давайте теперь посмотрим, что еще вы можете сделать, чтобы ускорить процесс избавления от лишнего налета.
Другие способы избавиться от жира в подмышках
Сохраняйте водный баланс — Вода очень важна для похудения. Он выводит токсины, поддерживает активный обмен веществ и уравновешивает внутренний pH.
Уменьшите потребление калорий — Таблица диеты в начале этой статьи представляет собой образец диеты с низким содержанием калорий и высокой пищевой ценностью.Низкокалорийная диета поможет быстро избавиться от жира. Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, полезные жиры и белок.
Плавание — Плавание — прекрасное упражнение для тонизирования всего тела. Поскольку вы будете использовать руки, чтобы отталкивать воду и двигаться вперед, выполнение 2-3 кругов каждый день поможет вам избавиться от жира в подмышках.
Cut Off Sugar — Сахар — главный виновник лишнего веса.Следовательно, возьмите двух-трехнедельный перерыв в употреблении рафинированного сахара, сладких продуктов, муки и продуктов с высоким ГИ, которые, как правило, повышают уровень глюкозы в крови.
[Читать: Диета с низким гликемическим индексом — План диеты и как это работает ]
Но это займет как минимум одну-две недели. А пока используйте следующие приемы, чтобы замаскировать подмышечную впадину.
Как скрыть жир подмышками
Носите правильный бюстгальтер — Чаще всего женщины носят неправильный бюстгальтер.Форма, покрой и материал играют важную роль в маскировке подмышечного жира. Если вы не можете подобрать подходящий бюстгальтер, поговорите с помощником, чтобы подобрать для вас подходящий размер.
Носите одежду, которая маскирует выпуклость подмышек — Ношение очень тесной одежды подчеркнет складки подмышек и испортит ваш образ. Так что надевайте рукава, которые маскируют жир подмышек, но при этом выглядят модно и стильно.
В заключение скажу, что вы можете легко избавиться от жира в подмышках, если будете регулярно заниматься спортом и следить за тем, что вы едите.И нет, вы не можете уменьшить количество жира в определенной части тела. Скрытие и маскировка — временные решения. Итак, измените свой образ жизни и станьте активным, и вам больше никогда не придется беспокоиться о подмышечных жирах. Ура!
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Как масло эму способствует росту, густоте и сиянию волос — 4 ноября 2020 г.
15 лучших сывороток для лица для яркой, упругой и сияющей кожи — 30 октября 2020 г.
Вшей против вшей.Перхоть — Различия, причины и профилактика — 27 октября 2020 г.
Лечение PRP для роста и уменьшения выпадения волос — 20 октября 2020 г.
Как остановить выпадение волос — 20 советов, природных методов и методов лечения — 25 сентября 2020 г.
Чарушила Бисвас — старший автор контента и сертифицированный специалист ISSA по фитнесу и питанию. Она является выпускницей университета VIT в Веллоре и работала с трансгенной пшеницей в рамках своей магистерской диссертации в NRCPB (IARI), Нью-Дели.После получения степени магистра она увлеклась питанием и фитнесом, которые тесно связаны с психологией человека. Это побудило ее написать обзорную статью в 2015 году. Она написала более 200 статей о фитнесе и питании. В свободное время Чарушила любит готовить и увлекается мобильной фотографией.
7 способов остановить чрезмерное потоотделение подмышек
Здравствуйте, друзья,
Как у вас дела? У меня все хорошо, и надеюсь, с твоей стороны все в порядке.Сегодня мы поговорим о способах остановить чрезмерное потоотделение в подмышках. Потоотделение может стать серьезной проблемой, которая может привести к смущению на глазах у всех. Чрезмерное потоотделение может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин, независимо от их возраста. Привычки в еде, стресс, гормональные нарушения обычно вызывают у человека проблемы с потоотделением. Он не только выделяет неприятный запах, но и снижает самооценку человека. Запах тела, пятна на одежде, беспокойство, ощущение слизи и многие другие неприятные проблемы могут быть вызваны потоотделением.
Итак, если вы имеете дело с чрезмерным потоотделением в подмышках, вот несколько простых и простых способов минимизировать его.
1. Принимать душ регулярно:
Чтобы остановить чрезмерное потоотделение в подмышках, нужно регулярно принимать душ. Следить за тем, чтобы ваше тело было сухим и чистым, предотвращало рост бактерий на вашем теле. Регулярно принимайте душ, чтобы очищать кожу и удалять загрязнения с тела. Летом следует принимать душ дважды в день.Чистое тело может предотвратить чрезмерное потоотделение!
2. Удалите волосы подмышками:
Еще один важный шаг в борьбе с чрезмерным потоотделением — удаление волос под мышками. Бритье подмышек поможет сохранить подмышки сухими и прохладными. Удаление волос под мышками может уменьшить потоотделение тела, что, в свою очередь, приведет к потению тела без запаха и без пота. Если не брить подмышки, там будет скапливаться пот, и у вас будет неприятный запах. Вы можете удалить волосы воском или бритвой в домашних условиях.
3. Обработка яблочного уксуса:
Благодаря вяжущим свойствам яблочного уксуса он может уменьшить потливость подмышек. Это не только помогает сбалансировать уровень pH кожи, но и убивает бактерии, вызывающие неприятный запах. Чтобы справиться с чрезмерным потоотделением в подмышках, вам следует взять немного яблочного уксуса и смешать его с водой. Нанесите эту смесь на подмышки. Дайте ему высохнуть и смойте холодной водой.
4.Стирать одежду каждый день:
Многие люди обычно носят одну и ту же одежду каждый день, что усиливает потоотделение. Запах подмышек также может быть вызван бактериальной реакцией, оставшейся от высохшего пота. Если вы не постираете одежду, бактерии, оставшиеся на ней, могут ухудшить запах. Вы всегда должны регулярно стирать одежду и не носить потные рубашки. Если вы сильно потеете, можете сменить рубашку даже в середине дня.
5. Наносите продукты правильно и в нужное время:
Большинство людей считает, что использование антиперспиранта — лучший способ контролировать потоотделение. Да, антиперспирант — лучший способ контролировать потоотделение, только если он нанесен правильно. Перед нанесением антиперспиранта всегда следует мыть подмышки и сушить их тканью. Обязательно нанесите антиперспирант на сухие подмышки. Нанесение антиперспиранта на потные руки под мышками может усилить запах пота. Для достижения наилучших результатов вы можете использовать шариковый дезодорант Sure Women Dry Shield Anti Perspirant или твердый дезодорант Secret Clinical Strength Advanced.
6. Ионтофорез:
Ионофорез — довольно распространенное лечение, которое обычно помогает уменьшить потливость подмышек. Эта процедура включает использование воды, которая пропускает через кожу небольшой электрический ток, что в свою очередь снижает потоотделение человека. Лечение может занять от 50 минут до 2 часов. В этих случаях он довольно эффективен, но перед тем, как сделать выбор, вам всегда следует проконсультироваться с врачом. Лечение ионофорезом проводится в клиниках под наблюдением специалистов.
7. Используйте соль для купания:
Еще один быстрый и эффективный способ остановить чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах — это соли для купания. Использование соли для купания может помочь вывести токсины из кожи и очистить закупоренные поры. Он легко удаляет загрязнения и грязь с кожи, сохраняя кожу сухой. Он не только сохраняет кожу чистой, но и сохраняет ее свежей и сухой, предотвращая появление потоотделения. Возьмите ½ стакана порошка буры и добавьте к нему немного морской соли. Теперь добавьте несколько капель любого эфирного масла по вашему выбору и тщательно перемешайте.Используйте соль для купания каждый день, чтобы предотвратить потоотделение.
Советы по уменьшению потоотделения на лице
Правила ухода за кожей, защищающие от пота
Как остановить чрезмерное потоотделение подмышками
Как контролировать пот и запах тела летом
11 лучших приемов решения всех типов проблем с потоотделением
6 лучших дезодорантов Чтобы перестать потеть
Косметическое средство, которым клянутся, если вы много потеете!
8 удивительных приемов для невест, чтобы меньше потеть в день свадьбы
Как определить и удалить вросшие волосы на подмышках
Обратной стороной попыток удаления волос на теле является то, что иногда вы получаете небольшие прыщики, известные как вросшие волосы.
Вросший волос возникает, когда волос начинает виться обратно в кожу по мере роста — и, да, это так же болезненно, как кажется.
Вросшие волосы могут появиться где угодно (нам повезло!), Но в одних местах они раздражают больше, чем в других, в том числе в области подмышек.
Если подумать, ваша подмышка — идеальная среда для вросших волос: большую часть дня кожа трется о одежду, и все становится довольно потным.
Поскольку на самом деле никто не хочет иметь дело с вросшими волосами, читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли это именно то, с чем вы имеете дело, как от них избавиться и как предотвратить повторное появление вросших волос под мышками.
Вросшие волосы могут выглядеть как прыщики, но на этом сходство заканчивается.
Обратите внимание на эти симптомы, чтобы убедиться, что у вас вросшие волосы, а не что-то еще:
Это будет похоже на сплошную шишку красного или фиолетового цвета. У него может быть головка, наполненная гноем, похожая на прыщик.
Вы можете заметить крошечную темную точку в центре выпуклости, то есть волосы, застрявшие под кожей.
Зудит.
Больно на ощупь или вообще, особенно если о него трется одежда.
Кожа вокруг раздражена и опухла.
Вы замечаете гиперпигментацию вокруг шишки (или потемневшие участки кожи вокруг вросших волос).
Хотя вросшие волосы часто проходят сами по себе, на это могут уйти дни или даже недели.
Если это больно или неудобно, у вас есть варианты, как успокоить этот участок и сделать его менее болезненным. Обычно это можно делать дома самостоятельно.
Чего вы не хотите делать, так это ковырять вросшие волосы. Сдавливание шишки, как прыщ, или попытка выщипывания устойчивых или глубоко вросших волос может оставить рубцы, раздражение и даже привести к инфекции.
Нанесите стероидный крем
Иногда вросшие волосы могут сильно раздражаться, краснеть и опухать. Если это произойдет, попробуйте применить местное лечение стероидами, чтобы снять воспаление.
Успокоить теплым компрессом
В этом случае тепло — ваш друг. Он успокаивает воспаление и снимает дискомфорт, но также смягчает кожу, что приводит нас к следующему совету…
Избавьтесь от омертвевшей кожи
Отшелушивание избавляет от омертвевших клеток кожи и вросших волос. часто попадает под омертвевшую кожу.
Аккуратно отшелушивая область, можно отломать омертвевшую кожу, удерживающую волосы, и позволить им заживать самостоятельно. Перед этим обязательно используйте теплый компресс.
Сначала вымойте и увлажните кожу, чтобы она была чистой и подготовленной. Затем возьмите старую мягкую чистую зубную щетку (или тряпку для мытья посуды или другой абразивный предмет) и аккуратно потрите кожу вокруг шишки и саму шишку круговыми движениями. Это должно освободить волосы.
Нанесите перекись бензоила
Перекись бензоила часто используется для лечения прыщей, но исследования показали, что она также может уменьшить дискомфорт вросших волос и избавиться от гноя, застрявшего там.
Сделайте перерыв для эпиляции
При появлении вросших волос прекратите бритье, эпиляцию воском или выщипывание волос в этой области (в данном случае на подмышках).
Дайте вросшим волосам исчезнуть и зажить, прежде чем снова начать бриться, поскольку это вызовет раздражение и без того чувствительных участков кожи и, возможно, даже приведет к инфекции.
Нанесите кремы с ретиноидами.
Кремы с ретиноидами, отпускаемые без рецепта, могут не только ускорить процесс заживления, но и очистить темную кожу, которая могла образоваться из-за вросших волос.
Ищите продукты, содержащие гликолевую кислоту, салициловую кислоту и адапален.
Адапален, производный от витамина А, показал себя как эффективное средство для уменьшения вросших волос и предотвращения инфекций.
Для более сильного ретиноида вам может потребоваться рецепт от врача.
Выщипайте сами
Выдергивание вросших волос — сложный процесс, который не рекомендуется специалистами в области здравоохранения. Если необходимо, необходимо, должен, сделать это, выполните следующие действия:
Вымойте руки.
Возьмите острый пинцет и протрите его теплой водой с мылом.
Вымойте вросшие волосы теплой водой с мылом, затем аккуратно отшелушите.
Приложите теплый компресс к вросшим волосам на минуту или около того, чтобы раскрыть волосяной фолликул.
Используйте пинцет, чтобы аккуратно удалить волосы.
Если вам не удается удалить волосы с первого раза, оставьте их в покое. Повторные попытки могут вызвать воспаление кожи и усугубить ситуацию.
Снова промойте пораженный участок или нанесите тонкий слой антибактериальной мази, например Неоспорин.
Дерматолог может безопасно продезинфицировать эту область перед тем, как ввести стерильную иглу, чтобы освободить прядь от кожи.
Если вы подозреваете, что ваши вросшие волосы инфицированы, вы можете обратиться к дерматологу. Инфицированные вросшие волосы будут очень красными, болезненными, опухшими и наполненными гноем. Чтобы избавиться от него, вам может понадобиться антибиотик.
Если у вас очень часто появляются вросшие волосы (например, каждый раз, когда вы бреетесь, даже если вы проявляете осторожность), вы можете поговорить об этом с врачом.У них могут быть предложения, как предотвратить их появление.
Если ваши вросшие волосы превращаются в кисту вросшего волоса, со временем они могут стать намного больше, а также более красными и опухшими. Если это произойдет, лучше всего обратиться к дерматологу для выбора вариантов лечения.
Устали от вросших волосков? Мы получим это. Вот несколько советов, как предотвратить их выпад (или скручивание).
Выбрасывайте тупые бритвы
Старые затупившиеся лезвия тоже не работают и могут легко вызвать вросшие волосы (или другие раздражения).
Рекомендуется менять лезвие бритвы на новое острое каждые несколько сеансов бритья.
Перейти на бритву с одним лезвием
Бритва с одним лезвием считается лучшим средством предотвращения врастания волос. Вы также можете попробовать электрическую бритву, если вам этот вариант удобнее.
Всегда отшелушивайте перед бритьем или эпиляцией воском.
Опять же, отшелушивание избавляет от омертвевших клеток кожи, что затрудняет попадание волосков под кожу.
Отшелушивайте перед бритьем, чтобы удалить всю омертвевшую кожу.Делайте это осторожно, чтобы не раздражать кожу прямо перед бритьем.
Будьте предельно осторожны при бритье.
У вас небольшая область подмышек, поэтому ее можно очень быстро побрить. Однако постарайтесь быть более осторожными: брейтесь по направлению движения волос, выбирайте медленные и короткие движения и тщательно промывайте лезвие после каждого движения.
Увлажнение после бритья
Увлажнение помогает устранить и предотвратить скопление омертвевших клеток кожи.
После удаления волос нанесите успокаивающий увлажняющий крем (отлично подходит тот, который сделан с витамином Е или маслом чайного дерева), чтобы успокоить пораженный участок и увлажнить кожу.
В будущем сделаю выбор в пользу лазерной эпиляции
Вросшие волосы все время? Возможно, вам придется полностью отказаться от бритвы или восковых полосок.
Лазерная эпиляция не вызывает врастания волос и является более надежным решением для удаления волос, хотя и требует больших затрат.
Используйте кремы.
Альтернативой лазерной эпиляции является химическое средство для удаления волос, такое как Nair или аналогичный крем. Они могут вызывать раздражение, особенно на чувствительной коже, поэтому обязательно сделайте быстрый тест на пластырь перед его использованием (попробуйте тыльную сторону запястья).
Хотите верьте, хотите нет, но эта шишка на вашей подмышке может быть не вросшим волосом.
Шишки в области подмышек также могут быть ожогом бритвой, который обычно больше похож на сыпь и представляет собой множество маленьких шишек вместо одной.
Фурункулы также могут напоминать вросший волос. Фурункулы вызываются бактериями в волосяном фолликуле, но их можно лечить так же, как вросшие волосы.
Если шишка больше похожа на шишку, чем на что-то маленькое, это может быть что-то совсем другое.Шишки в подмышках могут иметь множество различных причин, например:
бактериальные инфекции
липомы (доброкачественный рост жировой ткани)
аллергические реакции
грибковые инфекции
рак груди
лимфома
лейкемия
вросшие волосы могут происходят в любом месте вашего тела, где вы бреетесь или наносите воск, и они часто возникают в ваших подмышках.
Вросшие волосы выглядят как маленькие красные шишки, вызывающие дискомфорт и раздражение.Хотя через некоторое время они обычно проходят сами по себе, вы можете ускорить процесс заживления, отшелушивая, нанося крем, успокаивая кожу и избегая удаления волос, пока они не исчезнут.
Вам следует обратиться к врачу, если вросшие волосы не проходят и становятся хуже или если они становятся очень болезненными.
Избежать вросших волос можно с помощью отшелушивания и увлажнения, соблюдая особую осторожность при бритье или выбрав альтернативный метод удаления волос.