Как сделать комнатные тапочки своими руками: Как сшить домашние тапочки своими руками, выкройки и мастер-классы

Как быстро сделать тапочки своими руками. Мастер класс — Сам себе мастер

казывается, тапочки своими руками быстро и просто можно сотворить из подручных материалов, при этом даже выкройку нужного размера вовсе не нужно искать.

Я давно уже подумывала сделать новые комнатные тапочки, да всё как то руки не доходили. Поэтому конкурс стал для меня стимулом.

Сделать такие тапочки своими  руками просто, я постараюсь подробно рассказать и показать на фото.

Простая выкройка тапочек своими руками

Выкройки домашних тапочек с разными размерами нам не потребуются. Мы сами построим лекала, по которым будут выкраиваться детали по размеру вашей ножки.

У меня лекала готовы, я пользуюсь ими не первый год. Поэтому данный процесс опишу кратко.

Сделать их лучше на картоне, обведя  ногу — вы получите лекало подошвы. Ещё потребуется крышка для верха тапочек. Обведите лекало подошвы со стороны пальцев примерно до середины.  Измерьте подъём ноги и распределите  это расстояние от середины крышки поровну в обе стороны. Дочертите уголки крышки до расширенной отметки.

Материалы для изготовления домашних тапочек

Тапочки своими руками можно сделать из самых разнообразных материалов: плотной ткани, старых джинсов, войлока, фетра, меха, кожи, даже из старого свитера.

Эти материалы пойдут на верх тапочек и стельки.

Еще потребуются:

• линолеум или плотная кожа для подошвы
• поролон толщиной 10 мм.
• гофрокартон от коробки
• шило
• ножницы
• ручка и маркер
• клей
• крючок и нитки.

Раскрой деталей

На куске линолеума по лекалу черчу подошву. Здесь нужно правильно расположить лекало, чтобы подошва не получилась на одну ногу.

На поролоне так же рисую подошву, тут расположение не имеет значения. Рисовать на поролоне лучше маркером.

Такую же подошву черчу на картоне.  Лекало на картоне лучше располагать вдоль или наискось гофры, но не поперек. Так картон не будет заламываться  во время работы и носки тапочек.

Теперь нужно сделать стельку, которая прикроет поролон. Для неё подойдут любые плотные материалы, такие как драп, мягкий войлок, костюмные ткани, джинс или кожа. У меня плотный трикотаж. С изнаночной стороны материала обвожу лекало, но так чтобы между выкройками  было расстояние сантиметра два.

Приступаю к раскрою крышки. Здесь нужно подобрать материалы так, чтобы крышка хорошо держала форму. Я буду использовать тот же трикотаж, что и для стелек, из него сделаю выкройку для внутренней части, которая будет соприкасаться с ногой.

Верхнюю часть крышки сделаю из дермантина на основе.

Выкройку для верха располагаю не вплотную к краю материала, а оставляя по краям примерно по 1 сантиметру, обвожу.

Закончив с рисованием, перехожу к вырезанию. Заготовки на линолеуме, картоне, поролоне и внутренней части крышки вырезаю по нарисованному контуру.

А  стельку для подошвы и верхнюю часть крышки вырезаю с припуском, то есть, отступив от контура примерно сантиметр.

 

 

Как сделать тапочки своими руками

1 этап: склеивание заготовок

Чтобы заготовки не разъезжались при прокалывании, я их склеиваю. Для этой цели использую любой имеющийся в наличии клей, например «Титан» или «Момент».

Поролон приклеиваю к изнаночной стороне стельки, а нижнюю заготовку крышки к изнаночной стороне верха.

Сильно смазывать клеем не нужно, лишь слегка по краю и в середине.

После того как детали крышки склеены, я обрезаю у неё уголки. Делаю это для удобства при обвязывании.

2 этап: прокалывание дырочек

Шилом необходимо проколоть дырки на всех деталях, отступив от края около 1 сантиметра, можно чуть меньше. Расстояние между отверстиями примерно 0,7-0,8мм.

 

3 этап: обвязка подошвы

Связывать детали я буду капроновой нитью, такую используют для вязки рыболовных сетей. Но можно взять любую другую синтетическую нить.

Вначале я обвязываю край подошвы из линолеума. Делаю петельку на нитке, ввожу крючок с лицевой стороны заготовки и вытягиваю петлю.

Первая петля будет соединительной, далее обвязываю столбиками без накида по два  в каждое отверстие, при необходимости можно сделать три.

Обвязав всю подошву, нить обрезаю и закрепляю.

Таким же образом обвязываю поролон со  стелькой, край стельки подворачиваю вовнутрь. Это придаст аккуратный вид готовому изделию, так как поролон не будет торчать сквозь нитки.

Удобнее начинать обвязку с центра пятки или носка, ниже я объясню почему.

Закончив обвязывать поролон, нить не обрезаю, а оставляю петлю.

Прикладываю стельку к подошве, что бы они совпали. Ввожу крючок через петлю стельки и под петлю на подошве и соединяю обе детали  соединительными петлями.

Соединив таким образом боковые части деталей с одной стороны, с другой остаётся кармашек между деталями, в который я вставляю заготовку из гофрокартона.

Её удобнее вставлять именно в такой боковой карман, и картон при этом не ломается. А нужен он для придания подошве жёсткости, и чтобы пятка при ходьбе не подминалась.

Вставив картон, продолжаю соединять детали до конца, нить обрезаю и закрепляю.

Подошва полностью готова, приступаю к обвязыванию края крышки.

4 этап: обвязывание крышечки (верха) тапок

Крышку обвязываю, как и предыдущие детали, держа лицевой стороной к себе, и подворачивая край вовнутрь. Начинаю вязать от правого угла, это позволит, не обрывая нити, соединить крышку с подошвой.

5 этап: соединение подошвы с крышкой

Таким же образом обвязываю и соединяю детали второго тапочка.

Вот такие тапочки своими руками – просто и быстро!

 

Тапочки своими руками. Фото, пример, как сделать  

 Тапочки – это удобная домашняя обувь. К сожалению, магазинные варианты очень часто не удовлетворяют своей функциональностью и удобством. Поэтому приходиться брать это дело в свои руки и самому делать домашние тапочки. Кроме того, тапочки своими руками можно сделать как особенный подарок кому-то, хоть вещь и незаурядная, но в нее вложено «тепло» ваших рук, что возможно будет более приятно, чем обычный магазинный фабрикат.
 Как их сделать тапочки своими руками мы вам расскажем в данной статье, при этом предложим вам несколько вариантов. Выбирайте какой подойдет именно вам.

Тапочки «Lasso Slippers» от дизайнера Gaspard Tiné-Berès

Для создания тапочек понадобится кусок мягкого войлока и длинный шнурок.

Первый этап заключается в выкройке из куска войлока. Основание делаете по размеру стопы, высота бортов тапочек на ваш вкус – 6-7см или больше или меньше. 

Затем выкраиваете подъем стопы. Вероятно, стоит сначала проделать операцию выкройки на подсобном материале, и когда она вас устроит, уже вырезать войлок.   Ну, а затем, просто связываете части тапочек шнурком.

Вот, собственно и все.

Вязанные тапочки свими руками

Понадобятся перфорированные стельки, кусочек ткани, крючок и нитки.

Стельки прикладываются к ткани, и выкраиваем внутреннюю часть.

Сметываем ткань со стелькой.

Вяжем детали тапочек. Набираются пять воздушных петель, и затем подгоняются по размеру.  

Передние части тапочек украшаются вязанными бантиками.

Далее идет соединение стельки с подошвой с использованием крючка. Применяются столбики без накида.

Вяжется окантовка…

… и задник тапочек.

Пришиваем переднюю часть тапочек к боковинкам.

Все готово.

Тапочки «Подсолнух»  своими руками

Как вы понимаете, для таких ярких тапочек понадобится фетр разных цветов. Заготовьте его. Снимаем мерки с ноги и делаем выкройку.

Зеленый фетр идет на изготовление подошвы, задника, передней части. Желтый фетр идет на подошву и для изготовления подсолнуха. Коричневый фетр, так же идет на изготовление подсолнуха. Затем пришиваем передник и задник к подошве строчкой «рант». Зеленая подошва и желтая также соединяются швом «рант» или приклеивается.
 Как изготовить подсолнух, вероятно, рассказывать не стоит. Достаточно все очевидно.

Как видим, получились необычные яркие тапочки.

Тапочки «Цветочный орнамент» своими руками

Снимаем мерки с ноги и делаем выкройку.

Желтый фетр идет на изготовление подошвы и передней части. Из коричневого фетра вырезаем подошвы тапочек. Переднюю часть пришиваем к коричневой подошве. Затем пришивается или приклеивается желтая часть подошвы. И последний штрих – пришивание тесьмы. Орнамент выбирайте сами.  

Тапочки «Розочки» своими руками

  Будет использоваться розовый флис, розовая подкладочная ткань, белый фетр, атласные ленточки шириной полсантиметра.  Снимаем мерки с ноги и делаем вот такую выкройку.

  Из флиса выкраиваются верх тапочек, из подкладочной ткани – детали для язычка. Из белого фетра вырезается подошва и края тапочек. В местах разреза соединяем детали розовой лентой горизонтальными стежками и обшиваем края тапочек и сверху и снизу. Затем пришиваем верх тапочки атласной лентой. Приклеиваем второй слой подошвы. Верх тапочек можно украсить какой-нибудь цветочком из атласной ткани.  

Еще один вариант домашних тапочек своими руками 

Заготавливаем стельки, натуральную кожу, шило, нитки, клей.

Приложив стельку к коже, вырезаем две кожаные стельки (кожа у нас синего цвета)

Затем между двумя кожаными стельками кладем поролоновую или войлочную стельку и скрепляем капельками клея. И затем аккуратно обметываем края подошвы.

Теперь изготавливаем верх тапочек. Необходимо знать ширину входа и расстояние от большого пальца до точки входа.

По изготовленному лекалу вырезаем два заготовки из кожи.

Далее делаем украшение тапочек –это будет ромашка. Из светлой кожи вырезаем две ромашки, обжигаем края. Из коричневой кожи вырезаем центр ромашки и сшиваем их, а всю ромашку сажаем на клей на кожу.

Края верхних деталей обметываем как у подошвы – столбиком без накида.

Следующий этап – это сшивание деталей.

И последний этап – это приклеивание поролоновой подошвы.

На самом деле вариантов домашних тапочек великое множество, мы привели лишь часть возможных вариантов. Возможно, вы придумаете что-то свое или воспользуетесь уже имеющейся идеей, в любом случае, эти тапочки получаться особенными, мы уверены в этом.

Домашние тапочки своими руками — WomanWiki

Редизайн тапочек с помощью аппликации (инструкция ниже)Домашние тапочки – вид домашней обуви, который в большей степени, чем любая другая, может быть выполнен своими руками.

Тапочки своими руками

Тапочки – такая обувь, которая имеет простой крой. Они не должны иметь колодку и каркас, и даже могут быть без твердой подошвы. Все это позволяет сделать этот вид обуви своими руками, без профессиональных приспособлений. Самые простые домашние тапки – по типу шлепок, из двух деталей: подошва и закрывающий переднюю часть стопы (пальцы и подъем) элемент. Простые тапочки могут быть практически безразмерными, подходят большинству людей. Сложнее сделать тапочки с задником – они должны подходить по размеру, имеют более сложный крой, но тоже доступны для исполнения вручную.

Как правило, выбирая размер тапочек (или размер выкройки) подошва должна быть на 1-1,5 см длиннее, чем длина стопы. Тапочки могут не иметь ориентацию (правый и левый тапочек), а быть абсолютно одинаковыми, что также облегчает пошив своими руками.

Тапочки из войлока

Войлочные тапочки Lasso из одной детали

Войлок – идеальный материал для домашней обуви. Он эколочиный, мягкий и вместе с тем довольно прочный. Тапочки из войлока можно выкроить по классической выкройке: подошва и верхняя часть), а можно сделать и цельнокроеную вещь. Вдохновением могут стать hand-made тапочки от компании Lasso (lasso-shoes.com). Они выполнены из войлока 5 мм толщиной, снабжаются шнурками и инструкцией по сборке. Но достаточно посмотреть на выкройку, и можно смастерить такую же самостоятельно.

Цветные шнурки делают модель современной и персонифицированной.

Тапочки из джинсов

Тапочки из старых джинсов

Использовать старые вещи для изготовления тапочек – хорошая экономная идея. Тапочки получаются стильными, но на них не тратится ни копейки. Джинсовая ткань хорошо подходит для такой обуви как тапочки, она прочная и хорошо отстирывается.

Тапочки шерстяные, из двух деталей

Простейшие тапочки, однослойные

Простейшие тапочки можно сшить из всего двух деталей. Материал – шерсть или войлок. Края не обрабатываются а сшиваются наружу декоративным швом. Одна деталь – подошва, в виде большого овала или яйца. Другая – верхняя часть, в виде подковы с утолщением вверху, высотой примерно с высоту овала.

Тапочки из трех деталей

Тапочки из трех деталей

Эти тапочки лучше облегают ногу, с высоким задником. Каждая тапочка состоит из подошвы и двух боковых верхних деталей, и имеет три шва – два на верхней части и шов, соединяющий подошву и верхнюю часть.

Тапочки-кулек, тапочки-кимоно

Тапочки-кимоно

Так называется крой тапочек, верхняя часть которых выглядит как запАх. Такой элемент кроя выполняет не только декоративную роль. За счет запахивающихся поверхностей регулируется ширина изделия, и тапочек подойдет любой по полноте стопе.

Тапочки-кулекЗапАх на тапочках можно фиксировать липучками, ленточками-завязками, декоративной пуговицей.

Тканые тапочки

Эти тапочки с легкостью сделают те, кто имеет навыки шитья. Тканые тапочки «дышат», очень легкие по весу, за счет многослойности удобные и мягкие.

Для тканых тапочек потребуется: — 0,5 м ткани лицевой (лучше с рисунком, чтобы тапочки смотрелись эффектно), материал – шерсть, твид, лен, джинса.

Тканые тапочки, шаг 1

— 0,5 м ткани для лицевой подошвы. Лучше фланель, фетр, замша, чтобы тапочки не скользили.

— 0,5 м ткани подкладочной. Для летних тапочек – дышащий лен или хлопок, для зимних – теплые шерсть, войлок, фланель.

— 0,5 м синтепона или ватина.

Ткань для тапочек можно использовать новую, а можно взять от старых и ненужных вещей (старой одежды, штор, покрывал).

Тканые тапочки, шаг 2

1. Выкройка. Подошва – повторить форму вьетнамок или любой другой обуви. Верхняя часть должна быть в виде подковы, линия сгиба по центру симметрии, высота подковы – как длина подошвы. Вырезать детали: две верхние части из лицевой ткани, две из подкладочной, две из войлока или ватина. И две подошвы из ватина, две – из подкладки, две из фланели.

2. Совместить лицевые верхние части с синтепоновыми, подкладочные подошвы с синтепоновыми.

3. Подкладочные верхние части сшить, прикрепить иголками к сшитой подошве, сшить на машинке.

Тканые тапочки, шаг 3

4. Сшить верхние части (лицевая ткань + синтепон). Пришить эти части к лицевой подошве. Вывернуть на лицевую сторону.

Тканые тапочки, шаг 4

5. Вставить одну часть тапочки в другую. Сшить по верхнему краю, но не полностью. Оставить 5 см шва незакрытым, через него вывернуть тапочки налицо и закрыть шов вручную. Тапочки готовы.

Тканые тапочки, шаг 5

Вязаные тапочки

Тапочки, вязаные крючкомСделать тапочки бесшовными и уютными проще всего с помощью вязания крючком. На спицах вязаные тапочки чуть сложнее, но для опытных вязальщиц – занятие под силу. Можно связать тапочки по принципу детских пинеток.

Простые тапочки крючком. Начать следует с кругового вязания – 6-9 рядов по спирали. Затем следует продолжать вязать прямое полотно (подошва + бока). Дойдя до нужной длины (длина стопы), вывернуть полотно наизнанку, сложить пополам и связать шов по пятке. Далее следует вывязать перемычку с застежкой на пуговице.

Вязаные тапочки-уггиБолее сложный вариант вязаных тапочек – это тапочки-носки или тапочки-угги.

Редизайн тапочек

Тапочки с аппликацией

Простой способ сделать тапочки уникальными — украсить уже готовые тапочки промышленного производства. Сделать это своими руками. Элементами декора может быть аппликация из ткани, из пуговиц, объемная аппликация из цветов, шерсти, вышивка, банты. Современным и оригинальным ходом может стать декор тапочек в виде забавных мордочек животных.

Изготовление аппликации

Аппликация «лиса». Обычные черные тапочки можно превратить в авторские с помощью тряпичной аппликации. С фотографии лисицы следует сделать эскиз морды. Затем эскиз перенести на оранжевую ткань. Вышивкой «нарисовать» детали портрета лисицы. Готовую вышивку пришить или приклеить термоклеем к носкам тапочек.

Любое изображение можно вышить прямо на тапочках, можно нарисовать маркерами по ткани. Конструкции и дизайн домашних тапочек может быть абсолютно любым, для этой обуви не существует строгих правил стиля – тапочки могут быть от классических до авангардных, от традиционных фольклорных до фантазийных авторских.

Тапочки для гигиены

Домашние тапочки — вещь must-have для современного жилища. И дело не только в защите ковровых покрытий и полов. Главная причина – гигиена. На уличной обуви может скапливаться очень много микробов, что приводит к скоплению бактерий и микробов на полу и коврах. Уличная обувь – рассадник пылевых клещей, вызывающих астму и аллергию. На уличной обуви скапливается песок, пары бензина, частички промышленных и токсичных отходов, вредные химикаты, экскременты животных, насекомые и их личинки.

Тапочки — профилактика варикоза

Домашние тапочки также создают атмосферу и ощущение уюта, дают ногам отдохнуть от рабочего дня, снимают стресс. Гости, получившие тапочки от хозяев дома, смогут сразу почувствовать себя как дома, снять напряжение и чувство неловкость.

Врачи рекомендуют обязательно менять обувь дома, для расслабления стопы, профилактики заболеваний стопы и варикоза. Тапочки при этом могут быть лишь на небольшом подъеме. Есть рекомендации специалистов снимать обувь и надевать тапочки хотя бы на несколько минут в течение дня.

Тапочки являются хорошей профилактикой потливости ног и неприятного запаха. Однако стоит помнить, что нельзя надевать тапочки на влажные ноги, это приведет к грибку и потливости. А также следует знать, что лучше всего использовать для тапочек только натуральные материалы, тогда их назначение как релаксирующей обуви будет выполнено в полной мере.

Внимание: для маленьких детей, у которых стопа только формируется, не подходят тапочки безразмерные, в виде шлепанец, без жесткой фиксации ноги. Поэтому тапочки, сделанные своими руками, в большинстве случаев не подходят малышам. Только вязаные пинетки для грудничков.

Как сделать снежинки из бумаги — шаблоны выкройки

Любите делать простые поделки, которые также можно использовать в качестве домашнего декора? Тогда пришло время узнать , как сделать снежинки из бумаги , так как это лучшие зимние украшения своими руками, а с нашими 20 шаблонами для печати — их очень легко сделать.

От простого к подробному, мы уверены, что вы найдете узор снежинки из бумаги именно для вас.

* этот пост содержит партнерские ссылки *

Помните, как ловили снежинку рукой и наблюдали за ее формой, прежде чем она растает? Совершенно потрясающе видеть совершенство этого крошечного кристалла льда.Если вы никогда этого не делали, мы настоятельно рекомендуем вам взять лупу и отправиться на охоту за снежинками при первой же возможности. Вы будете очарованы.

Снежинки действительно являются чем-то особенным, и, как говорится, каждая снежинка уникальна, поэтому мы постарались передать часть этой уникальности, создав множество бумажных снежинок в этом пакете «Как сделать снежинки из бумаги» (надеюсь, первым из многих ).

Этот пакет включает 20 различных дизайнов снежинок с коротким руководством внизу каждой страницы, также демонстрирующим, как должна выглядеть снежинка на краю бумаги.

Нам нравится делать простые поделки, поэтому мы позаботились о том, чтобы их было достаточно. Все, что вам нужно, это выбрать те, которые вам нравятся (или все, конечно), распечатать их и вырезать отмеченную область. Как мы знаем, вам тоже нравятся замысловатые дизайны, поэтому включены несколько расширенных шаблонов для печати!

Если хотите, вы можете использовать цветную бумагу или просто использовать обычную и раскрасить весь квадрат своими любимыми маркерами перед тем, как вырезать.

После того, как вы познакомитесь с концепцией складывания снежинок, ваши дети могут попробовать сделать свой собственный дизайн снежинок, чтобы сделать вашу коллекцию действительно уникальной.

Изготовление снежинок — это веселое и простое занятие в помещении, и, что лучше всего, вы можете использовать их в качестве прекрасного зимнего украшения для окон или стен.

Готовы их сделать? Поехали!

Как сделать снежинки из бумаги

Что вам понадобится:

• наши шаблоны бумажных снежинок для печати (вы можете взять их в конце этого урока)
• обычная бумага (чем светлее, тем лучше, потому что тяжелую бумагу сложно резать)
• ножницы

Мы также используем палку для поделок, чтобы сделать складки более четкими.

Вы также можете украсить свои бумажные снежинки блестящим клеем, чтобы сделать их еще красивее.

Посмотреть видеоурок

Следуйте пошаговой инструкции

Выберите свои любимые узоры снежинок и распечатайте их (возьмите шаблон в конце урока). Упрощенная версия инструкций включена на каждую страницу, что делает этот классный проект отличным.

Мы использовали обычную бумагу для печати, но мы рекомендуем использовать самую легкую бумагу, которая у вас есть, чтобы облегчить резку.

Вырежьте квадрат ножницами.

Сначала нам нужно сложить квадрат пополам, чтобы получился треугольник.

Сложите этот треугольник пополам, как показано на рисунке ниже.

Вам нужно будет загнуть левую и правую часть треугольника назад.

Ваша будущая снежинка должна выглядеть так.

Отрежьте ненужные части.

Начать можно с отрезания верхушки сложенной снежинки.

Вырежьте по линиям, чтобы вырезать «серую» область — эта область отмечена в кратком руководстве внизу каждой страницы.

Осторожно и медленно разверните готовую снежинку.

Ваша снежинка готова и готова к демонстрации.

Получите выкройки из бумажных снежинок

Получите шаблоны здесь.

Разблокируйте VIP-распечатки — станьте участником

Станьте участником программы Easy Peasy and Fun и получите доступ к нашим эксклюзивным шаблонам для поделок и обучающим материалам для печати. Благодаря новым ресурсам, добавляемым еженедельно, у вас никогда не закончится веселье, которое можно сделать со своими детьми (будь то родитель или учитель).

Как владеть и управлять коммерческим стрельбищем

Наружные стрелковые стрельбы

Преимущества открытых стрельбищ

Наружные стрельбища могут быть установлены в различных естественных условиях на открытом воздухе (закрытых или открытых), которые предпочитают некоторые стрелки из-за более реалистичная среда и более обширная территория.

Преимущества наружных диапазонов:

• Большая мобильность
• Несколько станций
• Реалистичные сценарии
• Снижение затрат на сборку

Наружные диапазоны обеспечивают большую универсальность, чем внутренние.Поскольку стрельбище не ограничено одним зданием, стрелки могут более свободно перемещаться между различными участками курса стрельбы.

С увеличенным пространством наружные диапазоны могут иметь несколько станций. Таким образом, стрелки не ограничиваются стрельбой в линию и имеют больше разнообразия. Владельцы стрелкового оружия могут проявить больше творчества с различными стрелковыми станциями, с забавными темами и украшениями, чтобы улучшить опыт. Открытый тир может быть простым хобби — стрельбой с линии или предложить что-то гораздо более увлекательное, создавая стиль поля для гольфа, тир или даже что-то столь же сложное, как тир в стиле парка приключений.

Наружные площадки также способны представить своим гостям более реалистичные сценарии. Мишени можно размещать в областях, охватывающих диапазон стрельбища, на разных расстояниях, чтобы усложнить задачу. Кроме того, автомобили могут переходить от станции к станции — тактика, используемая в военной подготовке.

Наконец, строительство уличных полигонов обычно дешевле. Строительство крытого стрелкового тира является дорогостоящим, требует много времени, денег и материалов для удовлетворения уникальных потребностей закрытых тиров.

Несмотря на то, что для стрельбищ на открытом воздухе не требуется строительство (а также дорогостоящие системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха), крытая скамья для стрельбы защищает гостей от непогоды, поэтому они могут наслаждаться стрельбой круглый год. «Стрелковые навесы» — отличное решение для стрельбищ на открытом воздухе. Если у вас есть столярные навыки от среднего до профессионального, вы можете построить сарай для стрельбы из обычных строительных материалов (дерево, металл и бетон) в течение от пары недель до месяца в зависимости от размера и объема работ. сарай для стрельбы.

Тем, у кого нет опыта строительства и кто хочет найти строительное решение, которое можно собрать за считанные минуты или часы и установить практически на любую ровную поверхность (включая грязь или гравий), следует рассмотреть индивидуально разработанную наружную конструкцию от WeatherPort.

WeatherPort предлагает большой выбор моделей зданий на выбор. Индивидуальные или личные навесы для стрельбы можно быстро установить с помощью прочного навеса для улицы от WeatherPort. Конструкция навеса WeatherPort обеспечивает множество преимуществ, включая большие боковые отверстия, может быть оснащена дополнительными складными, опускающимися или съемными сторонами, легко разбирается для сезонного использования или быстро перемещается в другое место. Или просто настройте структуру WeatherPort и оставьте ее на десятилетия использования!

Для коммерческих стрельбищ с множеством полос движения WeatherPort может спроектировать и построить конструкции, отвечающие вашим потребностям.

Для получения дополнительной информации об использовании структуры WeatherPort для вашего стрельбища, пожалуйста, свяжитесь с нами, используя нашу онлайн-форму, или позвоните нам по телефону + 1-970-399-5909, чтобы обсудить ваши потребности в строительстве!

Заботы об окружающей среде и безопасности при использовании наружных диапазонов

Хотя диапазоны наружного применения предлагают гибкость и разнообразие, они все же создают некоторые проблемы для окружающей среды и безопасности.

Самая большая проблема безопасности вне помещений — это шум. Поскольку дистанция стрельбы находится на открытом месте, сложнее контролировать громкие звуки выстрелов. Люди, находящиеся за пределами досягаемости, могут раздражаться звуками выстрелов, если они находятся в пределах слышимости. Если открытый полигон находится слишком близко к жилому району, жители могут получить много жалоб на шум / неудобства. Наружные площадки обычно могут быть открыты только с восхода до заката в соответствии с правилами Министерства сельского хозяйства США.

Другие факторы, помимо шума, могут нанести вред тем, кто не стреляет.Что наиболее важно, загрязнение свинцом является основной угрозой окружающей среде при работе на открытом воздухе. Свинец не растворяется в воде и может загрязнять воду при соприкосновении двух элементов. Он может попадать в воду в виде дождевых стоков и загрязнять почву, поэтому открытые площадки должны располагаться вдали от источников воды. Загрязнение свинцом также влияет на дикую природу; животные могут заболеть от употребления зараженной травы.

Без надлежащих мер по удержанию частиц свинца от выпущенных пуль существует серьезный риск нанесения ущерба окружающей среде и естественным экосистемам дикой природы.Возможные последствия для сообщества и дикой природы могут сделать выгулы на открытом воздухе менее экологически чистыми и, следовательно, в некоторых случаях менее оптимальными.

Недостатки стрельбищ на открытом воздухе

5 лучших методов укрепления рук

Руки боксера — самая ценная часть его тела. Если у вас хрупкие руки, вы не можете использовать всю свою силу удара на всякий случай, если сломаете или даже сломаете руку, что причиняет сильную боль в обоих случаях.

Поскольку ваши руки будут подвергаться длительным ударам, имеет смысл защитить их как можно сильнее, чтобы уменьшить травмы.Вот 5 лучших методов, как укрепить руки.

Нажмите здесь, чтобы сравнить 5 лучших усилителей для рук

1) Копка риса

Это древняя техника боевых искусств, которая нашла свое применение во многих современных залах ММА и бокса. Это техника, с которой хорошо знаком боксер-боксер Андре Уорд.

1. Купите большую бадью риса (вы можете купить ее за любые деньги).
2. Держите все пальцы вместе и прямо и начните копать руками рис).
3. Вынимая руки назад, вы можете взять по горсти риса в каждую руку и сжать, а затем отпустить.
4. Повторяйте это упражнение снова и снова.

Чем чаще вы выполняете это упражнение, тем жестче становятся ваши руки, потому что оно накапливает мозоли по всей поверхности рук и делает кожу более жесткой. Кроме того, это очень терапевтическое средство.

2) Пробивка стен

Это еще одна древняя техника боевых искусств, которую использовали китайские монахи Шаолинь. Он укрепляет все крошечные фрагменты костей внутри вашего кулака.

1. Вам нужно найти прочную ровную стену примерно такой же высоты, как и вы.
2. Повесьте большую стопку газет перед стеной (чтобы она была толщиной не менее 1-2 дюймов при нажатии).
3. Начните осторожно и непрерывно пробивать стену одной рукой с расстояния примерно 10 дюймов. Вы можете постепенно увеличивать расстояние и мощность, когда видите улучшение. Никогда не бейте стену слишком сильно (используйте только 1/3 ^или всей вашей силы).
4. Поменяйте руки и повторите.Когда газеты изнашиваются, поменяйте их.

Хотя монахи Шаолинь обычно выполняют это 2 часа без перерыва, я не ожидаю, что вы будете соответствовать этому (если, конечно, вы действительно этого не хотите). Начните с 5 минут, дайте рукам поесть, затем увеличьте до 10 минут и так далее.

3) Отжимания с помощью кулаков и пальцев

Скорее всего, вы уже видели это в действии или даже делали это сами. Это очень просто, так как это обычное отжимание с использованием кулаков или всех пальцев вместо ладоней.

Это упражнение укрепляет ваше запястье, а также пальцы. Если для начала вам сложно на твердом грунте, то выполняйте это на мягком полотенце для каждой руки.

4) Упражнения для захвата рук

Еще одно простое и распространенное упражнение для укрепления рук — это использование устройства, называемого ручным захватом (см. Здесь 5 лучших захватов для рук). Он позволяет непрерывно сжимать и прикладывать давление к устройству рычажного типа, что обеспечивает дополнительное сопротивление. Некоторые другие преимущества включают:

• Укрепляет мышцы предплечий
• Повысьте выносливость рук
• Повышает ловкость (умение выполнять задания руками)
• Просто выполнять это упражнение в любое время и в любом месте
• Улучшает вашу способность выполнять повседневные задачи, такие как переноска вещей, набор текста, письмо и т. Д.

5) Тонкие перчатки на тяжелой сумке

Это небольшой совет, который я получил в спортзале Ten Goosen’s в Ван-Найсе. Такие, как Хесус Сото Карасс, Хосе Луис Кастильо и Андре Берто, внедрили это в свой тренировочный режим.

1. Возьмите пару садовых перчаток, которые можно купить очень дешево, и отрежьте кончики пальцев.
2. Убедитесь, что ваши руки надежно и правильно обернуты.
3. Бейте тяжелую грушу только прямыми ударами и не выкладывайте удары на полную, потому что вы можете повредить запястье и руки.
4. Если вы хотите делать хуки и апперкоты, то используйте тот же метод с двойным концом.

Использование больших перчаток, безусловно, укрепит ваши руки, но они не повлияют на суставы, а вот это упражнение поможет. Вы можете посмотреть видео, в котором Рики Фунез демонстрирует это упражнение здесь.

Щелкните здесь, чтобы сравнить 10 тяжелых боксерских груш с самым высоким рейтингом

Строительство Rock Solid Hands

Многие бойцы рано ломают руки и часто из-за того, что не применяют техники укрепления рук в свой тренировочный режим.Известно, что у Паули Малиньяджи и Флойда Мэйвезера-младшего хрупкие руки, что ограничивает их силу удара, потому что они, как правило, не завершают свои удары.

По возможности старайтесь кондиционировать руки, так как многие методы просты и не требуют дорогостоящего оборудования. Вскоре ваша кожа станет жесткой, и ваши кулаки станут твердыми, что позволит вам наносить более сильные удары, в то же время значительно снизив вероятность получения травмы.

————————————————— —
Чтобы получить максимальную отдачу от ваших тренировок, я настоятельно рекомендую следующие статьи:

► Как увеличить силу удара
► 10 советов по улучшению работы в боксе
► Основы бокса
► Top 10 Best Тяжелые боксерские груши
► Топ-10 лучших боксерских перчаток

Как сделать темпе — простой метод

Поделиться с друзьями

Темпе — одна из самых полезных вещей, которые можно сделать дома.Я действительно могу сказать это сейчас, после нескольких лет регулярного изготовления. Первым методом, который я использовал и о котором я писал в блоге в 2012 году, были указания из магазина, где я беру плесень для ризопусов или закваску для темпе.

С годами, благодаря накопленному мной опыту, я смог улучшить этот процесс до гораздо менее трудоемкого с одинаково удовлетворительными результатами.

Во-первых, приобретайте сою хорошего качества, органическую и не содержащую ГМО. Я покупаю свою оптом в магазине товаров для здоровья.Вы также можете разместить их в Интернете, если это облегчит жизнь. Соевые бобы хорошего качества не только полезны для вашего тела, но и лучше готовятся и имеют более сливочный вкус.

Посмотрите подробное видео ниже, чтобы узнать, как приготовить темпе в домашних условиях.

Письменные и печатные инструкции приведены ниже.

А если вы еще этого не сделали, подпишитесь на наш канал YouTube, чтобы увидеть больше видео. Если вы решите получать уведомления, когда мы загружаем новые видео (наведите указатель мыши на значок шестеренки на главной странице канала), вы никогда не пропустите ни одного.

Вот то, что я сейчас делаю по-другому:

Соевые бобы не лущатся.
Если у вас нет зерновой мельницы, после замачивания целых бобов на ночь оригинальный метод предписывает шелушить бобы вручную.

Это делается массированием их в воду, пока корпуса не всплывут. Затем вылейте их и продолжайте так, пока большая часть зерен не лущится. Но это очень трудоемкий процесс и, как выясняется, довольно ненужный процесс, так как я успешно приготовил темпе даже без шелушения.

На самом деле, я заметил, что лущеные бобы кипятятся намного дольше, и они не становятся такими мягкими и гладкими, как при варке с оболочкой.

Готовим фасоль так, как вам нравится.
Я люблю варить фасоль, пока она не станет мягкой, но не кашеобразной. В соответствии с предыдущими инструкциями, которым я следовал, фасоль оставалась хрустящей.

Я подумал, раз уж я делаю свой собственный темпе, я могу сделать его так, как мне нравится.Итак, я готовлю фасоль до мягкости, которую я обычно ем. В результате получается гладкая кремовая текстура; то, чего вы не получите с покупным в магазине темпе.

Добавление уксуса на последнем этапе приготовления.
Когда вначале добавляют уксус, я заметил, что бобы готовятся гораздо дольше. Кислотность значительно замедляет процесс приготовления.

Думаю, если вы используете скороварку, вы можете добавить уксус прямо в начале.Но если вы используете кастрюлю, как я, то я считаю, что гораздо эффективнее добавлять уксус только на последнем этапе приготовления.

Отсутствие добавления уксуса вначале приводит к немного иному вкусу темпе. Ферментированный вкус менее выражен, но я совершенно не возражаю против этого, поскольку после того, как темпе приправлен и приготовлен, это едва заметно.

Уксус необходим для создания слегка кислой среды, способствующей росту плесени. Он также добавляет характерный орехово-грибной вкус полученному темпе.

Где купить плесень Rhizopus (закваска темпе)?

Европа и весь мир: Я действительно рекомендую покупать пресс-форму от здесь . Здесь я покупаю свой, и у меня всегда получается отличный белый темпе без черных пятен. Они отправляются по всему миру.

Канада и США: Вы можете найти Tempeh Starter на Amazon для Canada и U.S. .

Для темпе без сои:
Если вы планируете производить темпе без сои , вы можете приобрести закваску без сои в Канаде по цене здесь и U.С. от здесь .

Другие ингредиенты / материалы, необходимые для изготовления темпе

Сушеные соевые бобы
Яблочный уксус
Многоразовые пакеты Ziploc
Чаша из нержавеющей стали или другого типа (для замачивания бобов)
Кастрюля
Банановые листья, если используются, можно найти в азиатском продуктовом магазине в отделе замороженных продуктов

подсказки

Подайте растениям воду для замачивания бобов.
Сохраните эту воду, в которой бобы пропитались всю ночь, и скармливайте ею растения.Эта вода вредна для нас, но является хорошим источником питательных веществ для растений. Это лучше использовать для уличных растений, чем для комнатных, поскольку жидкость может пахнуть через день или около того.

Альтернатива пластиковым пакетам для процесса ферментации.
Я использовал пластиковые пакеты с замками на молнии, которые я обычно перфорировал с интервалом примерно в дюйм по всей сумке бамбуковой или металлической шпажкой.

Однако теперь я могу найти замороженные банановые листья в моем местном азиатском магазине.Таким образом, они представляют собой отличную альтернативу использованию пластика. Листья банана пористые и не нуждаются в перфорации.

Я также обнаружил, что сработает просто положить фасоль в стеклянную или керамическую посуду. Затем поместите блюдо без крышки в большой закрытый ящик. У меня есть одна из тех коробок для торта с крышкой, которая, кажется, отлично подходит для этой цели.

В противном случае можно использовать любую большую пластиковую коробку. Вы должны держать крышку закрытой, за исключением тех случаев, когда вы проверяете темпе.Однако при использовании этого метода споры, как правило, немного выходят из-под контроля. Кроме того, полученный темпе немного менее компактный и более сухой, чем при использовании пакета или завернутого листа. Но торт темпе по-прежнему хорошо держится. Не забудьте после этого тщательно вымыть коробку, чтобы очистить ее от всех оставшихся спор.

Альтернатива использованию инкубатора.
На самом деле я никогда не использовал инкубатор при приготовлении темпе. Я либо оставляю пакеты, либо обернутый лист между двумя досками рядом с батареей отопления, либо держу их в духовке с включенным только светом около 12 часов.Через 12 часов бобы должны начать выделять собственное тепло от ферментации. Затем их можно снять и поместить на улицу в теплое место. Вы можете накрыть доски кухонным полотенцем.

Приготовление темпе с другими фасолью, бобовыми или зерновыми

Помимо соевых бобов, темпе также можно приготовить из других бобов, бобовых, злаков или их смеси, а также некоторых семян, добавленных для получения дополнительных питательных веществ, вкуса и текстуры.

Если вы делаете соевое молоко или тофу дома, хороший способ израсходовать окара, то есть оставшуюся соевую целлюлозу, — приготовить из нее темпе.Это получается очень экономично. Фактически, именно так темпе был обнаружен на Яве, Индонезия, во время производства тофу. Выброшенная соевая мякоть захватила споры и выросла вокруг мякоти. Было обнаружено, что он съедобен, и родился темпе.

Okara Tempeh
Если вы используете окара, вы просто добавляете четверть количества уксуса в мякоть и нагревают ее примерно до 35 ° по Цельсию (или 95 ° по Фаренгейту). Затем перемешайте в форме и действуйте так же, как и в остальном рецепте.

Нут, чечевица и другие бобовые — отличный вариант для темпе без сои. Для них процедура почти такая же.

Другие варианты, которые я лично не пробовал, делают нас из семян, таких как семена подсолнечника или кунжута (на которые у меня аллергия) и риса в сочетании с соевыми бобами.