Фрукты из пластилина своими руками фото: Лепка фруктов из пластилина — Коробочка идей и мастер-классов

Обзор фруктовой подели из пластилина

В России в среднем в год употребляют почти восемь килограмм данного фрукта на человека, хотя в странах занимающихся экспортом этот показатель выше в десять, а то и в двадцать раз. И это не является преувеличением. Их добавляют в десерты, с ними пекут пироги, их жарят и много чего еще. Такое разнообразие обусловлено во многом как раз популярностью данного продукта. Учитывая такой интерес было бы глупо обходить его стороной. Вам будет представлен план, следуя которому, вы вместе с нами выполните поделку. Каждое действие будет снабжено большой фотографией и описанием сопутствующем ей. Такая дотошность порой необходима, так как наш урок могут смотреть любители разного уровня и подготовки.

Кто-то заранее купит специальный пластилин, кто-то будет только пробовать свои силы. В любом случае результат получится, так как фрукт имеет простую и понятную конструкцию. Мы обыграли фигурку, представив ее с очищенной кожурой и придав некоторую человечность. Уделите особое внимание изгибам деталей и точности их краев. Поможет вам в этом наличие хотя бы пластикового ножа и техника сглаживания формы пальцами.

Материалы для лепки

• Пластилин желтый, зеленый, белый и черный;
• Инструменты для работы.

Инструкция, как слепить банан из пластилина поэтапно

• 1. Положите перед собой желтый пластилин, достав его из коробки. Так как мы используем базовые цвета, то сгодится даже школьный набор, в котором должен быть инструмент. Он нам впоследствии пригодится, чтобы формировать некоторые детали.

• 2. Положите на стол лист белой бумаги, чтобы не испачкать его. Определите предполагаемый размер будущей поделки, и согласно этим параметрам оторвите от общего бруска немного материала. Затем скатайте из него шар и двигайтесь дальше.

• 3. Как вы можете заметить, изготовление базовых фигур служит основой для последующих действий. Это избавляет нас от необходимости лишний раз поправлять конструкцию, делая ее ровной. На данном этапе нам необходимо из шара получить форму банана. Сделайте это достаточно условно, как показано на нашей фотографии.

• 4. Отрываем от желтого пластилина еще два кусочка и раскатав шарики, расплющиваем их в продолговатую плоскость. Когда все буде готово, возьмите пластиковый нож и вырежьте из каждой часть будущей кожуры банана.

• 5. Затем возьмите цилиндрическую основу и прикладывайте к ней лепестки. Загните каждый, после чего начинайте аккуратно облеплять по краям. Например, в нашем случае низ должен быть полностью закрыт. Как только закончите, двигайтесь дальше.

• 6. Для того чтобы изготовить ботинки для поделки, нам потребуется зеленый пластилин.

• 7. Отрываем от него два одинаковых кусочка, после чего превращаем в шарики.

• 8. Далее снова возьмем еще немного материала, но уже меньшего размера и сделаем из него два квадрата, с ровными гранями. Превратите ранее полученные шарики в яйцевидную форму и нажмите на один из концов. Соедините две конструкции, как это сделано у нас.

• 9. Поставьте рядом друг с другом обувь, расположит ее немного врозь, после чего прикрепите к ней ранее изготовленный банан.

• 10. Мы надеемся, что вы не убрали далеко зеленый пластилин, так как из него нам необходимо будет сделать руки. Для этого скатайте две примерно одинаковых колбаски. Один конец которых должен быть чуть шире второго.

• 11. Узкую часть мы никак не трогаем, с другой же стороны, мы формируем подобие кисти. На ней, используя пластиковый нож мы вырезаем три пальца.

• 12. Закрепляем руки на середине банана, придавая им изогнутую форму.

• 13. Приступаем к формированию лицевой части. Для этого возьмите белый пластилин и оторвите от него два кусочка. Так как в будущем это будут глаза, их размер не должен быть большим. Когда все будет готово, скатайте из них шарики.

Обратите внимание!

• 14. Нажмите на каждый из них пальцем и прикрепите рядом друг с другом на верхней части поделки.

• 15. Используем черный цвет, чтобы слепить зрачки. Они должны быть плоскими, не выступающими сильно вперед. Когда закончите, прикрепите их к белой форме.

• 16. Используем желтый пластилин, чтобы слепить маленький шарик. Это будет нос, который мы расположим чуть ниже глаз.

• 17. Возьмите пластиковый нож и сделайте небольшую улыбку. Если у вас присутствует желание, то придайте поделке ту мимику лица, которую хотите.

• 18. Наша поделка готова, как вы могли убедиться, при должном внимании к деталям, ничего сложного нет.

Лайк автору 🙂 0

уроки, пошаговые мастер-классы с фото

Вспомните, чему нас учили в детских садах и на уроках труда в начальной школе? Конечно, это работа с пластилином. Процесс настолько увлекателен, что может занять малыша на долгое время. Тем более, что польза лепки для мелкой моторики очевидна: разминание в руках и катание шариков и колбасок тренирует маленькие ручки и пальчики перед письмом и более сложными действиями.

Подумайте, какую еще пользу могут принести занятия лепкой для ребенка? Конечно, развитие фантазии и творческих способностей. Дети учатся из бесформенной массы сделать что-то конкретное, создавать и творить. Используя подручные средства, пластилину можно придать не только форму шарика или колбаски, но и создавать определенную фактуру, отпечатав, какой-то предмет. Пластилин можно комбинировать с другими простыми природными материалами: каштанами, желудями, сухоцветами, веточками, шишками и орехами.

Что слепить из пластилина с ребенком 2-3 лет? Конечно, начинать следует с простых фигурок, для начала показав, как именно работать с этим материалом. Научите малыша катать шарики и украшать их — это будут фрукты или овощи. Затем можно перейти к более сложным формам, например, из треугольника сделать елочку, грибочек, простое дерево, тематические фигурки в виде снеговика или подарка на Новый год.

Лепка для детей от 4-5 лет уже отличается более сложными формами. Животные из пластилина могут быть такими забавными! Зайчики, мишки, поросята или птички — все фигурки имеют более сложные очертания и требуют большей усидчивости. Но и результат несомненно порадует ребенка.

Для более старших детей от 6 лет лепка позабавит еще больше, ведь они уже умеют делать многие предметы, из которых можно составлять целые объемные композиции.

В наших уроках по лепке мы будем собирать различные пошаговые мастер-классы с описание работы и фото, чтобы вам и ребенку было легче закончить начатое. Поэтому, если вы предпочитаете лепку другим занятиям, периодически заглядывайте в этот раздел.

Груша из пластилина своими руками: мастер-класс с фото

Сюжетом сегодняшнего нашего урока будет груша. В уроке мы поэтапно продемонстрируем процесс лепки реалистичной груши из пластилина. Также как и яблоко, груша имеет достаточно простую форму и фактуру, поэтому слепить ее сможет даже самый маленький скульптор. Процесс занятия включает раскатывания округлых фигурок, создание колбасок и лепешек – основные и самые легкие манипуляции с пластичной массой. Ребенок с легкостью соединит слепленные детали воедино, а вот с фактурированием мелких деталей понадобится помощь взрослого.

Итак, сначала подготовим место для лепки и инструменты по списку:

• желтый, коричневый и зеленый пластилин для создания фрукта;
• красный и черный пластилин для лепки декора;
• бордовый или коричневый фломастер/маркер;
• шпажка;
• пластиковая стека для фактурирования деталей.

Как слепить грушу из пластилина

Шаг 1. Слепить грушу можно из оранжевого, желтого, красного, зеленого и даже коричневого пластилина. Мы выбрали из набора самый светлый брусочек – желтый. Разминаем застывшую массу и скатываем ее в шарик.

Пока масса еще не застыла, придаем шару конусовидную форму со сглаженными краями. Слегка приминаем верхушку и нижнюю часть груши, чтобы поделка была более устойчивой.

Шаг 2. Теперь создадим на поверхности плода реалистичную текстуру кожуры. А сделаем ее мы с помощью коричневого фломастера. Прорабатываем гладкую фактуру груши точечным хаотичным рисунком.

Шаг 4. Из коричневого кусочка пластилина создаем пучок тонких тычинок. Для этого скатываем массу в колбаску, расплющиваем ее и по краю прорезаем небольшие полоски. После чего скатываем заготовку в валик и вклеиваем в предварительно сделанное отверстие в основании плода.

Шаг 5. Далее из пластилина того же оттенка создаем длинную плодоножку. Проделываем острием шпажки в верхушке плода небольшое углубление и вклеиваем сделанную деталь. Придаем вклеенной детали немного изогнутую форму.

Убираем грушу в прохладное место, и продолжаем вылепливать оставшиеся детали.

Шаг 6. Из продолговатой колбаски зеленого цвета создаем листик. Сплющиваем ее по всей длине и кончиком стеки прорисовываем рельефность.

Вклеиваем листик к основанию плодоножки, если необходимо, то дополнительно фиксируем деталь кусочком зубочистки. Придаем ему красивую форму, на плодоножке прорезаем фактуру и переходим к последнему этапу лепки.

Шаг 7. Из красного и черного шарика (меньшего диаметра) создаем божью коровку. Украшаем спинку насекомого мелкими черными лепешками. Стекой прорезаем крылья, а шпажкой прорисовываем глаза.

Фиксируем яркий декор на зеленом листике груши.

Все, груша из пластилина готова.

Обновлено: 11.03.2020

Фото:onwomen.ru

20 удивительных вещей, которые можно сделать с помощью 3D-принтеров

Если вы умеете печатать в 2D, можете ли вы печатать в 3D? Что ж, технология уже здесь. Вы можете распечатать трехмерные объекты на основе рабочего шаблона, и они предназначены не только для галочки. Они действительно работают! Производители могут предоставить вам шаблон, на котором вы можете распечатать сломанную часть оборудования, скажем, винт, вместо того, чтобы заказывать и ждать замены.

Как вариант, вы можете сделать точную копию дорогого автомобиля, например Aston Martin DB5 1960 года в масштабе 1: 3, а затем разбить его и сжечь для развлечения, как это сделали создатели фильма о Джеймсе Бонде, Skyfall .

3D-печать стала возможной благодаря сплавлению слоев материалов, сделанных из прочных пластиков и металлов, на основе шаблона, разработанного с помощью программного обеспечения трехмерного компьютерного проектирования (CAD). Каждый слой имеет толщину около 0,1 мм и состоит из жидких, порошковых и листовых материалов.

С помощью этой технологии и 3D-принтера вы можете создавать дизайны или печатать 3D-модели практически всего, что находится под солнцем, при условии, что у вас есть шаблоны. Чтобы вы почувствовали, на что способна 3D-печать, вот 20 удивительных шедевров, созданных с помощью 3D-печати.

10 дешевых и доступных 3D-принтеров для покупки

Было время, когда 3D-принтеры были в новинку, но теперь их нет. Вы видите сотни … Подробнее

1. Рабочий пистолет

В прошлом огнестрельное оружие, напечатанное на 3D-принтере, легко ломалось после нескольких выстрелов. Однако сегодня некоммерческая корпорация Defense Distributed предлагает пользователям загрузить необходимые файлы для печати собственного огнестрельного оружия при условии, что у вас дома есть 3D-принтер.

Вот видео, на котором одно из их творений стреляет в полуавтоматическом и полностью автоматическом режимах.

2. Акустическая гитара, напечатанная на 3D-принтере

Скотт Сумми создал первую в мире акустическую гитару, напечатанную на 3D-принтере, а это значит, что все мы теперь знаем, что это возможно.

С помощью 3D-печати гитары могут изготавливаться из пластика в комплекте с металлической крышкой звукового отверстия и пяточным шарниром. Помимо создания рабочих музыкальных инструментов, заядлые гитаристы могут также сделать 3D-копии гитар своих любимых музыкантов или кумиров.

3. Объектив фотоаппарата ручной работы

Объектив камеры сложно создать, но с помощью 3D-печати вы можете сделать свой собственный объектив и даже наткнуться на некоторые творческие и уникальные результаты.

Создатель этого объектива камеры использовал акрил для замены стекла на объективе и другие инструменты и машины, чтобы объединить множество мелких деталей вместе. И, что самое главное, объектив работает! Посмотрите эти несколько снимков, сделанных с помощью объектива, напечатанного на 3D-принтере.

4. Флейта сякухати

Это красивая японская флейта из нержавеющей стали, напечатанная на 3D-принтере.Он поставляется с несколькими различными вариантами отделки, такими как матовое позолоченное или глянцевое и матовое покрытие под античную бронзу (на фото ниже). Длина флейты составляет 9,4 дюйма, а ее дизайн напоминает крошечный дракон, если присмотреться.

Этот красивый музыкальный инструмент можно купить за 239,95 долларов. Вы представляете, что это значит для любителей фантастических фильмов?

5. Ткацкий станок с жесткой рамой

Если вы занимаетесь ткачеством, вы можете создать этот жесткий нижний ткацкий станок с помощью 3D-принтера и необработанного пластика; все это скреплено винтами.Создатель использовал программу 3D-моделирования под названием openSCAD, чтобы спроектировать это.

История урока будет намного интереснее, когда вы сможете увидеть фактические инструменты сделок за определенный период времени.

6. 3D фигурки по детским рисункам

Вы когда-нибудь хотели превратить один из рисунков вашего ребенка в нечто «настоящее», от рисунка до, может быть, скульптуры? Что ж, теперь вы можете это сделать за 99 евро. Красочный рисунок вашего ребенка можно превратить в произведение искусства благодаря 3D-печати.

Этот предмет имеет длину около 4 дюймов и может использоваться для украшения вашего рабочего стола или дома или использоваться в качестве трофея для художественных талантов вашего ребенка.

7. 3D плод

«3D-сканов» вашего будущего ребенка приобретают совершенно новое значение. Вместо изображения вашего УЗИ японская компания теперь дает вам «Форму ангела», 3D-печать вашего плода за 1275 долларов. 3D-модель создается на основе данных 3D-изображения, обработанных с помощью BioTexture.

8. 3D-печатные медицинские модели

Когда дело доходит до технологий, наука должна иметь в ней участие. Благодаря 3D-печати у врачей будет более дешевая альтернатива изучению анатомии человека, а также возможность привнести реализм в хирургическую практику без использования трупов.

Поскольку эти медицинские модели напечатаны настолько точно, хирурги могут также спланировать операцию на напечатанной модели, прежде чем реальный пациент попадет под нож.

9. Электросамокат

Эта туфля, наполненная замысловатыми деталями и огнями, имеет длину 1 метр и не является парой туфель, которую можно надеть. Он использовался в качестве рекламы Onitsuka Tiger и был создан с помощью 3D-принтера. По ссылке говорится, что вы можете купить ее за 5879,83 евро и оставить как современную скульптуру у себя дома.

10. Чехол для iPhone и визитница

Это творение Янне Киттанена может выглядеть как хорошо продуманный чехол для iPhone 5, но на самом деле он более функциональный. Он также может содержать две карты.

Он назван «Ящик Мондриана» в честь художника Пита Мондриана, которому нравился рисунок из множества горизонтальных и вертикальных линий. Есть 3 цвета на выбор по цене 34,99 доллара.

11. Бинты для снаряжения

Если вы хотите брать с собой свое снаряжение и хотите, чтобы оно было аккуратно организовано, то вы можете купить эти напечатанные на 3D-принтере обертки для снаряжения, которые избавят вас от хлопот и времени на распутывание множества кабелей.

Его можно напечатать в большом количестве различных цветов, а его цена варьируется от 10 до 20 евро в зависимости от выбранного вами цвета.

12. Infinite Sisu — подставка для iPad

Этот стенд вдохновлен финской концепцией решимости; Трудно не заметить маленького мускулистого «человечка», держащего iPad. Это определенно произведение искусства, которое можно приобрести по цене 161 доллар.

Может показаться, что это дорогое удовольствие для прославленной подставки для смартфона или планшета, но это огромная цена, которую вы платите за любое красивое искусство.

13. Настраиваемые 3D-печатные жучки

Android хотели бы, чтобы фигурки Android были размещены на их столах, но что замечательно в этих 3D-печатных фигурках, так это то, что в них есть настраиваемые темы, описывающие вашу личность.

Доступно 25 дизайнов по цене 21,99 доллара США; если вы не найдете что-то, что описывает вас, есть возможность настроить свой собственный Bugdroid по стартовой цене 29,99 доллара США.

14. Подвесной светильник

Лампа Palm Lamp от того же человека, который создал чехол для iPhone 5.Янне Киттанен создал это привлекательное произведение искусства, которое бывает разных размеров. Используйте его как часть вашего декора, как торшер, настольный или потолочный светильник.

15. Часы-калейдоскоп

Вот часы из двух частей, напечатанные на 3D-принтере, которые состоят из двух частей: части A и части B. Часы разделены на 2 «лица»: циферблат с фиолетовой цифрой и циферблат с дизайном за ним.

С помощью нескольких инструкций вы можете собрать их вместе и запустить и запустить в кратчайшие сроки.Белые часы-калейдоскоп доступны за 51 доллар, а черные — за 61 доллар.

16. Скульптурная анатомия Револютиса 3D

Это произведение искусства создано одним из самых известных дизайнеров 3D-печати Джошуа Харкером. Он напечатан из полиамида — комбинации нейлона и стекла, сплавленных с помощью лазера. По ссылке можно увидеть больше фотографий этого увлекательного и сложного творения крупным планом.

17. Кофейные чашки

Это чашки для кофе эспрессо, напечатанные из глазурованной керамики.Процесс печати занимает почти полный день, а цель проекта One Cup a Day — разработать и создать 30 уникальных чашек за 30 дней. Вы можете приобрести их творения на этом сайте, где цены варьируются от 36 до 77 долларов.

19. Ткани для 3D-печати

Дизайнер Иржи Эвенхуис (Jiri Evenhuise) работал вместе с Янне Киттаненом, чтобы сделать иглу и нитку ob

10 типов, размеров, изменений и прочего

Тела бывают разных форм и размеров. Это часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Важно знать, что не бывает «среднего» или «типичного» тела.

Некоторые из нас пышнее, у некоторых более узкие бедра или более широкие плечи — все мы немного разные.

Тем не менее, большинство из нас может разделить нашу форму на несколько широких категорий.

Например, в исследовании 2004 года сообщается, что описания женских тел исторически описывались в категориях, основанных на формах, таких как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Некоторые из наиболее распространенных общих категорий включают:

• прямоугольник
• треугольник или «груша»
• перевернутый треугольник или «яблоко»
• песочные часы

Это лишь некоторые из различных типов телосложения, которые вы можете услышать около.

Важно помнить, что категоризация типов телосложения не является точной наукой.

Часто бывает много вариаций в пределах одного «типа».

Вы можете обнаружить, что ваша индивидуальная фигура имеет характеристики нескольких типов телосложения, описанных ниже:

Прямоугольник, прямой или «банан»

Если размеры вашей талии примерно такие же, как у бедер или бюста, а также плеч а бедра примерно одинаковой ширины, у вас так называемое «банановое» или прямоугольное телосложение.

Стилисты, вероятно, порекомендуют вам топы с открытыми плечами, платья-футляр и пояс с поясом.

Треугольник или «груша»

При такой форме плечи и бюст уже, чем бедра.

У вас, вероятно, тонкие руки и довольно выраженная талия. Ваша талия, скорее всего, спускается к бедрам.

Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Ложка

Корпус ложки очень похож на треугольник или грушу.

Ваши бедра больше, чем ваш бюст или остальная часть вашего тела, и могут иметь вид «полки».

У вас, вероятно, четко очерченная талия. Вы также можете нести вес на плечах и бедрах.

Вам могут посоветовать поискать платья классического кроя «кукла» или другие изделия с завышенной талией.

«Песочные часы»

Если ваши бедра и грудь почти равны по размеру и у вас четко очерченная талия, которая уже, чем у обоих, то у вас форма песочных часов.

Ваши ноги и верхняя часть тела, вероятно, считаются пропорциональными.

Ваши плечи могут быть слегка округлыми, и, скорее всего, у вас округлые ягодицы.

Облегающая или сшитая по индивидуальному заказу одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Верхние песочные часы

Как верхние песочные часы, вы имеете общую форму песочных часов, но ваш бюст немного больше, чем ваши бедра.

Сапоги или слегка расклешенные брюки, вероятно, подойдут вам, равно как и широкие юбки или юбки трапециевидной формы, а также строгие куртки.

Нижние песочные часы

Как нижние песочные часы, у вас общая форма песочных часов, но ваши бедра немного больше, чем ваш бюст.

Стилисты наверняка укажут вам на облегающие трикотажные изделия и платья.

Перевернутый треугольник или «яблоко »

Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас есть так называемый перевернутый треугольник или форма «яблока».

Стилисты могут порекомендовать топы, которые имеют некоторую форму вокруг талии и более открытый вырез, или одежду, которая подчеркивает ваши ноги.

Круглый или овальный

Если ваш бюст больше остальной части тела, ваши бедра узкие, а средняя часть полнее, у вас то, что обычно называют круглым или овальным типом тела.

Стилисты обычно указывают людям с таким типом телосложения на расклешенные кверху топы или с вертикальными деталями.

Diamond

Если у вас более широкие бедра, чем плечи, узкий бюст и более широкая талия, у вас есть то, что называется ромбовидной формой тела.

С этим типом вы можете нести немного больше веса в верхней части ног. У вас также могут быть тонкие руки.

Для этого типа телосложения обычно рекомендуются струящиеся топы с открытыми плечами или с вырезом лодочкой.

Athletic

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, у вас может быть спортивный тип телосложения.

Ваши размеры плеч и бедер примерно одинаковы.

Ваша талия уже, чем ваше плечо и бедра, но она не слишком выражена и выглядит более прямой вверх и вниз.

Стилисты часто указывают на стили без бретелек и спинки через шею.

Использование фруктов для описания типов телосложения уже давно рассматривается некоторыми как визуальное сокращение; способ описания формы менее техническим или научным способом.

Например, «грушевидная форма» гораздо легче представить, чем «гиноид», хотя оба значения означают одно и то же.

Тем не менее, многие люди не поклонники этих фруктовых метафор.

Многие считают, что использование этих терминов способствует объективизации, превращая одно тело в объект, который могут оценивать другие.

Это может помочь увековечить ложное представление о существовании «идеального» или «наиболее желательного» типа телосложения.

В исследовании теории объективации исследователи Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут:

«Такой взгляд на себя может привести к привычному мониторингу тела, что, в свою очередь, может увеличить возможности женщин стыдиться и тревожиться, уменьшать возможности для пиковых состояний мотивации и уменьшения осведомленности о внутренних состояниях тела.

Накопление такого опыта может помочь объяснить множество рисков для психического здоровья, которые непропорционально затрагивают женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения.

Это особенно верно, когда журналы и другие средства массовой информации поощряют людей с определенными типами телосложения скрывать или «поправлять» свое тело вместо того, чтобы прославлять их за различия.

Так что, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

Как описать свое тело — решать только вам. Никто другой не может пометить это за вас.

Может быть, вы сразу узнали свой тип телосложения в этом списке категорий, а может, нет.

Если вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете снять мерки и использовать эти цифры в качестве ориентира.

Ваши мерки также могут быть полезны при покупке обычной одежды, независимо от того, к какому «типу» они относятся.

Вот как точно снять мерки:

Плечи

Для этого вам понадобится помощь. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить вашу спину от края одного плеча до другого.

Бюст

Поместите один конец рулетки на самую полную часть груди, затем оберните ее вокруг себя. Обязательно проходите под мышками и вокруг лопаток.

Талия

Обведите вашу естественную линию талии — область над пупком, но ниже грудной клетки — сантиметровой лентой, как будто это ремень.

Если вам нужен простой способ убедиться, что вы измеряете правильную точку, слегка наклонитесь в сторону.Скорее всего, вы увидите небольшую складку — это ваша естественная линия талии.

Бедра

Удерживая один конец измерительной ленты на передней части бедра, оберните ее вокруг себя. Убедитесь, что вы проходите через большую часть ягодиц.

Некоторые элементы вашего типа телосложения определяются структурой ваших костей.

Например, у некоторых людей округлые ягодицы и искривление позвоночника.

У других могут быть более широкие бедра, более короткие ноги или более длинные туловища.

Ваш рост или низкий также влияет на общую форму вашего тела.

К тому времени, когда вы достигнете совершеннолетия, структура и пропорции ваших костей в значительной степени установятся, даже если ваши измерения изменяются по мере того, как вы набираете или худеете.

Генетика тоже играет роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и хранит жир.

И во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно.

Некоторые могут обнаружить, что обычно жир откладывается в средней части тела, в то время как другие могут сначала перенести вес на бедра, ноги или руки.

Гормоны также могут влиять на форму вашего тела.

Например, стресс может вызвать высвобождение гормона кортизола в организме. Исследования показывают, что вызванный стрессом кортизол может быть связан с накоплением жира вокруг ваших самых жизненно важных органов в средней части тела.

Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на то, как ваше тело накапливает жир. Эстроген, например, может привести к тому, что ваше тело откладывает жир в нижней части живота.

Старение — один из основных факторов, влияющих на вашу форму и размер с течением времени.

Пожилые люди обычно имеют более высокий уровень жира в организме. Два фактора, способствующие этому, включают замедление метаболизма и постепенную потерю мышечной ткани.

Старение также может влиять на подвижность, приводя к более малоподвижному образу жизни. Это могло привести к увеличению веса.

Старение может даже повлиять на ваш рост. Многие люди считают, что после 30 лет они постепенно становятся короче. Это может повлиять на внешний вид вашего тела.

Согласно обзору 2016 года, менопауза также может изменить форму вашего тела и распределение жира за счет перераспределения большего веса на живот.

Другими словами, этот гормональный переход может привести к тому, что вы измените форму с «груши» на «яблоко».

Форма вашего тела также может измениться, если вы наберете или похудеете, но эти изменения будут незначительными.

Это потому, что способ хранения жира в организме и общая структура костей останутся прежними.

Если вы хотите что-то изменить в себе — на вы , а на вы хотите — упражнения могут иметь значение.

Регулярные упражнения могут помочь нарастить мышечную массу и придать фигуре четкость.

Это может помочь вам подчеркнуть определенные особенности или изменить вашу общую форму.

Например, вы могли бы придать вашим рукам большую форму мышц с помощью регулярных тренировок.

Однако важно помнить, что многое из того, что определяет вашу форму, закреплено на камне структурой вашей кости, генетикой и общим телосложением.

Подобно тому, как вы не можете тренироваться, чтобы стать выше, вы не можете сказать своему телу, где хранить жир.

Исследования также показали, что генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма в состоянии покоя.

Это может повлиять на то, как быстро вы сбросите или наберете вес, даже если вы измените количество упражнений.

Какой бы фигурой вы ни были, помните: вы красивы.

Не существует такого понятия, как «идеальная» форма тела, независимо от того, что некоторые пытаются вам сказать.

Самое главное, чтобы ты был счастлив и здоров.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего тела, в том числе того, как оно себя чувствует или как оно движется, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Они могут ответить на любые ваши вопросы и посоветовать вам дальнейшие действия.

Симона М. Скалли — писательница, которая любит писать обо всем, что касается здоровья и науки. Найдите Симону на ее сайте , Facebook и Twitter .

Список фруктов — Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Фрукты в этом списке определены как слово, используемое в повседневной речи.Он не включает овощи, независимо от их происхождения.

• Abiu
• Асаи
• Ацерола
• Ackee
• Яблоко
• Абрикос
• Авокадо
• Банан
• Черника
• Ежевика
• Черная смородина
• Сапоте черный
• Черника
• Бойзенберри
• Хлебное дерево
• Рука Будды (пальчатый цитрон)
• Кактусовая груша
• Cempedak
• Крабовое яблоко
• Смородина
• Вишня
• Черимойя (Яблочный крем)
• Фруктовый чико
• Морошка
• Коко Де Мер
• Кокос
• Клюква
• Дамсон
• Дата
• Драконий фрукт (или Питайя)
• Дуриан
• Яйцо
• Бузина
• Фейхоа
• Рис
• Ягоды годжи
• Крыжовник
• Виноград
• Grewia asiatica (пхальса или фальса)
  • Изюм
• Грейпфрут
• Гуава

Хала Фрукты

• Ханиберри
• Гекльберри
• Jabuticaba
• Джекфрут
• Джамбул
• Слива японская
• Jostaberry
• мармелад
• Ягода можжевельника
• Кивано (рогатая дыня)
• Киви
• Кумкват
• Лимон
• Лайм
• Логанберри
• Мушмула
• Longan
• Луло
• Личи
• Мэми Яблоко
• Мейми Сапоте
• Манго
• Мангустин
• Марионберри
• Дыня
  • Дыня
  • Галия дыня
  • Медовая роса
  • Арбуз
• Чудо-фрукт
• Monstera deliciosa
• Шелковица
• Нанс
• Нектарин
• оранжевый
  • Красный апельсин
  • Клементина
  • Мандарин
  • Мандарин
• Папайя
• Маракуйя
• персик
• Груша
• Хурма
• Подорожник
• Слива
  • Чернослив (сушеная слива)
• Ананас
• Ананас
• Plumcot (или Pluot)
• Гранат
• Помело
• Пурпурный мангустин
• Айва
• Малина
  • Лосось
• Рамбутан (или Мамин Чино)
• Красная смородина
• Розовое яблоко
• Салал ягода
• Салак
• Сацума
• Шайн Мускат или Витис Винифера
• Сметанное яблоко
• Звездное яблоко
• Звездчатый фрукт
• Клубника
• Суринамская вишня
• Тамарилло
• Тамаринд
• Танжело
• Тайберри
• Помидор
• Угли фруктовый
• Смородина белая
• Сапоте белый
• Юдзу

Следующие продукты согласно научному определению являются фруктами, но иногда считаются овощами:

• Болгарский перец
• Чили перец
• Ядро кукурузы
• Огурец
• Баклажаны
• Халапеньо
• оливковое
• Горох
• Тыква
• Сквош
• Помидор
• Кабачки

Photo Editor Программное обеспечение для простого редактирования цифровых изображений.Скачать бесплатно. № 1 по рейтингу монтажной программы.

Fruit Games