Готовим гардероб к «зимней» беременности! – Мамочки BY
«Зимняя» беременность – это как зимняя сказка. Будущая мама с животиком идет по мягкому, приятно похрустывающему снегу. В воздухе кружатся снежинки. Небольшой мороз румянит щеки. Счастливая женщина идет не спеша и кажется, что она плывет, как корабль, среди снежного моря. Эта сказка станет явью для всех беременных уже совсем скоро. Вот только самое главное – это тщательно подготовиться к зиме, ведь иначе вместо умиротворяющей прогулки по заснеженным улицам, мы столкнемся с гонкой от холода. Mamochki.by рассказывают всем беременным дамам, как хорошо выглядеть и при этом ощущать комфорт этой зимой.
Когда беременность попадает на зимний период, к этому нужно готовиться. Если во время первого триместра вполне можно надевать свои обычные вещи, т.к. живот еще не сильно выделяется, то последующие месяцы требуют от женщины особенного гардероба и поведения.
Рассмотрим, что специалисты рекомендуют будущим мамам во время 2 и 3 триместра носить зимой.
Верхняя одежда: специальные зимние пуховики для беременных с утяжками и шнурочками по краю, чтобы холодный воздух не проникал под одежду. Как правило, куртки для беременных имеют множество резинок в окружности, которые растягиваясь, облегают животик на любом сроке. Если куртка качественная, то резиночки не растянутся и такие модели вам послужат и после родов. Можно также подобрать куртку самостоятельно в обычном магазине. В этом случае вам нужно искать модель просторного кроя, которая бы прикрывала бедра и ягодицы, а также не сковывала движений. К счастью, сейчас можно найти в магазинах все, что хочешь.
Свитера, кофты: специальные вещи для беременных из натуральных тканей, чтобы кожа «дышала». Альтернатива таким кофточкам – это туники, они очень практичны и удобны, могут быть и повседневными, и более нарядными. Прикрывая поясницу и ягодицы, обеспечивают тепло и уют. Важный момент: выбирая джемпер, свитер или кофту, ищите ту модель, которая не будет резинкой давить на живот.
Брюки, колготки, леггинсы, белье: специалисты рекомендуют выбирать эти предметы гардероба обязательно с мягкой резинкой или бандажом. Если кофточки можно подобрать в обычном магазине, то брюки, белье, колготки и леггинсы стоит искать именно среди товаров для беременных.
Обувь: на плоской подошве с нескользящей подошвой. Даже если будущая мама очень любит каблуки, зимой от них нужно 100% отказываться. Женщина должна быть уверена, что она в безопасности, а каблуки и лед – это несовместимо.
Каждая «бывалая» мама может еще много чего рассказать по поводу зимнего гардероба беременной. Мы обобщили опыт наших читательниц и создали несколько подсказок, которые помогут вам сэкономить бюджет на зимней одежде.
1) Вместо зимних сапог можно присмотреть себе зимние кроссовки. Это самая легкая обувь. К тому же, в них тоже тепло. Единственный минус – это то, что некоторые модели могут быть со шнуровкой.
2) Самый лучший вариант обуви на зиму для беременных – это валенки. Тепло, модно (да-да, они снова в тренде) и очень удобно! Сюда можно отнести угги, которые станут спасением для беременных, у которых сильно отекают ноги.
3) Если не хочется покупать много комплектов специально для беременности, то можно выбрать один сарафан/комбинезон с регулируемым размером и несколько водолазок разных цветов. Вы сразу получите несколько хороших образов, уместных для разных событий.
4) Продвинутые мамочки знают, что есть специальная слингокуртка, которая служит сначала для мамы с животиком, имея специальную вставку. А после родов в куртке найдется место для малыша в слинге. Вставка для ребенка позволяет носить его в разных положениях. Очень удобно.
5) Некоторые мамы придерживаются такого варианта обновления гардероба, как покупка вещей просто на размер больше. Но это не самый лучший вариант, ведь специализированная одежда для беременных удерживает живот и сохраняет комфорт будущей мамы. И вы можете не угадать, на сколько размеров изменится ваша фигура к концу срока.
6) Очень рекомендуем носить зимой бандаж, не только потому, что он будет поддерживать живот, но и защитит спину от переохлаждения.
7) В целом, если беременность приходится на зимний период, самое главное – это обеспечить себя удобным бельем, термобельем, теплой кофтой, штанами на резинке и пуховиком.
Кроме одежды, во время «зимней» беременности нужно постоянно помнить о своей безопасности. Все будущие мамы очень боятся поскользнуться. От падения не застрахован никто, но чтобы этого не случилось, нужна очень удобная нескользкая обувь. Еще один пункт переживаний – это вирусы. Зимой их так легко подхватить в транспорте, поликлинике. Чтобы не заболеть, советуем поддерживать свой иммунитет витаминами, которые посоветует ваш врач, купить себе антибактериальный гель для рук, обзавестись аромакулоном и больше думать о хорошем.
Наши нехитрые советы обязательно помогут вам провести зиму, как в сказке!
Фото с сайтов: Happy-Moms.ru, modress.ru, moda.jofo.ru, www.perfectpearl.ru
Основные правила зимней беременности
По ряду причин ждать пополнения в семействе зимой бывает значительно «удобнее», чем летом: не мучает жажда, утоление которой может спровоцировать отеки; не приходится страдать от жары на улице и духоты в помещениях, а в объемную теплую одежду (в отличие от приталенных и облегающих летних моделей) отлично помещается округлившийся животик. Вместе с тем у зимней беременности есть и свои особенности, которые следует учитывать, чтобы ожидание малыша приносило будущей маме минимум дискомфорта.
Составляем повседневный гардероб
Одна из проблем, с которой сталкиваются женщины, последние месяцы беременности у которых приходятся на холодное время года, — это сложность при выборе одежды на каждый день. С одной стороны, все будущие мамы в заботе о малыше опасаются простуд и сквозняков, а потому стараются тщательно утепляться, выходя на улицу. С другой стороны, температура тела у беременных зачастую повышена, и поэтому им может становиться очень жарко в отапливаемых помещениях.
Выход прост: наряжаться будущим мамам следует так, чтобы иметь возможность в течение дня варьировать согревающие свойства одежды. Иными словами, комплект на каждый день должен быть многослойным, а верхние предметы — легко сниматься. То есть, если в планах не только прогулка, а поход на работу или посещение женской консультации, от свитера с высоким горлом лучше отказаться: даже если надеть под него что-то полегче, снять его без вреда для прически практически невозможно. А вот легкая блуза, дополненная теплым кардиганом и уютным шарфом или палантином, будет как раз кстати: в помещении можно оставаться в блузке; почувствовав сквозняк, — накинуть на плечи палантин, а перед выходом на улицу — утеплиться «по полной программе».
Увлажняем воздух в квартире
Комфортная влажность воздуха в помещении — одно из основных условий хорошего самочувствия для любого человека, а для будущих мам это и вовсе физиологическая потребность. Дело в том, что для состояния беременности характерно истончение стенок кровеносных сосудов и как следствие — их повышенная проницаемость и риск носовых кровотечений. Иссушенный батареями воздух в помещениях только усугубляет проблему. Решит ее увлажнитель воздуха: поддерживая оптимальный уровень влажности в комнате, он поможет сохранить эластичность сосудов слизистой носа, а также самым благоприятным образом скажется на состоянии кожи будущей мамы.
Для беременных женщин, страдающих астмой или бронхитами, увлажнитель воздуха и вовсе жизненно необходим. Ведь многие лекарства, купирующие приступы кашля, во время беременности принимать нежелательно, а значит, лучше всего попытаться заранее устранить причины, которые такие приступы могут провоцировать. Современный увлажнитель воздуха — лучший помощник в этом.
Выбираем правильную обувь
Зимой значительно повышается риск падений на обледенелых тротуарах, и будущим мамам при передвижении по улице нужно быть особенно аккуратными. Тем более что чем ближе к родам, тем больше у беременных смещается центр тяжести и снижается концентрация внимания. Избежать падения поможет удобная зимняя обувь на плоской подошве с рифленой поверхностью, а подходящим вариантом для помещений станут балетки или туфли на невысоком, устойчивом каблуке. Увы, но от шпилек на какое-то время придется отказаться.
Заботимся о коже
Все беременные рискуют обзавестись растяжками, но именно в зимнее время этот риск максимально высок из-за уже упомянутой сухости воздуха, которая обезвоживает и раздражает кожу. Чтобы сохранить живот и бедра красивыми, следует регулярно использовать увлажняющие средства, которые повысят эластичность кожных покровов и предупредят их повреждения. Главное, правильно выбрать косметику по составу: сомнительных химических компонентов, которые могут негативно повлиять на здоровье малыша, нужно избегать, а для ухода за кожей использовать натуральные масла и гипоаллергенную ксометику.
Защищаемся от простуды и гриппа
Зима — это период гриппа и простуд, а любая инфекция во время беременности крайне нежелательна из-за риска осложнений, опасных для малыша. Да и лечиться будущим мамам, фактически, нечем: привычные лекарства в их положении противопоказаны, а народные средства не приносят значительного облегчения. Очевидно, что в этом случае особо актуально правило о том, что грамотная профилактика лучше лечения. Чтобы свести к минимуму вероятность простудных заболеваний, следует особенно тщательно соблюдать личную гигиену: почаще мыть руки с мылом, протирать антибактериальными салфетками клавиатуру, мышку и телефон в офисе, а также не пренебрегать санитарной повязкой при нахождении в помещении, где могут оказаться заболевшие люди.
Даже если вы никогда раньше не делали прививок от гриппа, возможно, ваше положение — повод пересмотреть прежние взгляды. Современные вакцины безопасны и для грудных младенцев, и для будущих мам, возможность осложнений при них минимальна, а вот риск заболеть после вакцинации гриппом, столь опасным для беременных, существенно снижается.
Принимаем витамины
Приобретая витамины, остановите свой выбор на специальных комплексах для беременных и кормящих женщин. Их состав наилучшим образом соответствует повышенным потребностям организма будущей мамы в витаминах и микроэлементах. В частности, в них содержится необходимый для формирования костей малыша витамин D, нехватка которого приходится как раз на холодное время года. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и подберите витаминный комплекс с достаточным содержанием этого «солнечного» витамина.
Итак, зима не повод для уныния! Внимательное отношение к себе и соблюдение некоторых мер безопасности поможет будущей маме легко и комфортно провести холодный сезон так, чтобы ничто не омрачало приятное чувство ожидания ребенка. Зато только подумайте, как хорошо будет новорожденному весной и летом: он точно не будет обделен ни солнцем, ни витаминами, а его мама с большой долей вероятности избежит послеродовой депрессии. Ведь о какой депрессии может идти речь, когда все вокруг цветет и сияет, а рядом — самый любимый и самый долгожданный малыш?!
8 лайфхаков для беременных зимой
Какие же особенности образа жизни будущей мамы появляются в самое красивое и холодное время года – зимой?
Беременность зимой: как гулять
Отличительными особенностями зимнего сезона в наших широтах является низкая температура и высокая влажность воздуха. Помимо белого пушистого снега и морозных узоров на окнах, у зимы есть и менее приятные приметы: гололед, сильные заморозки и увеличение простудных заболеваний. Такие «побочные эффекты» зимы заставляют нас предпринимать дополнительные меры безопасности перед каждым выходом из дома. Многие будущие мамы вообще считают, что без крайней надобности зимой при беременности на улицу лучше не выходить, чтобы не подвергать себя риску травмы и простуды. Безусловно, беременной женщине особенно нежелательно мерзнуть и скользить на льду, однако это не повод совсем отказываться от прогулок на свежем воздухе.
К сожалению, от большинства «зимних» видов спорта – лыж, санок, коньков и сноуборда – во время беременности приходится отказаться в связи с их травмоопасностью. Одной из немногих, самых легких и необременительных видов нагрузок, доступных зимой и рекомендованных всем беременным, остается пешая прогулка.
Прогулки зимой при беременности особенно полезны: морозный воздух чище и свежее, а движение в долгие зимние месяцы особенно нужно для хорошего самочувствия и настроения. Так что обрекать себя на добровольное затворничество не стоит – зимой, как и в другое время года, необходимо гулять на свежем воздухе.
Беременности зимой: какой должна быть одежда для прогулок
Многие женщины стараются зимой при беременности одеваться как можно теплее, забывая о том, что перегреваться в период беременности не менее опасно, чем замерзнуть. При повышении температуры тела увеличивается вязкость (густота) крови и замедляется общая скорость кровотока. У многих женщин на фоне перегревания повышается давление. Такие изменения чреваты снижением плацентарного кровотока и ухудшения дыхания и питания плода. Чтобы не перегреться, но и не озябнуть во время зимней прогулки, следует отдавать предпочтение одежде из современных термоустойчивых материалов: флиса, холлофайбера и других утеплителей, способных хорошо удерживать тепло тела, обеспечивая при этом циркуляцию воздуха и не допуская перегревания. Вместо тяжелой дубленки или шубы для прогулки лучше предпочесть свободную спортивную зимнюю куртку, прикрывающую область таза. Хорошо, если верхняя одежда снабжена кулисками и эластичными фиксаторами, защищающими от поддувания. Оптимальным вариантом является свободная куртка для занятий зимними видами спорта: сноубордом, горными лыжами или санками. Такая одежда очень легкая на вес, прекрасно удерживает тепло, защищает шею, лицо и руки от сквозняка и попадания снега. Низ куртки для сноуборда обычно оснащается специальной «юбочкой», дополнительно утепляющей и защищающей область ягодиц. Вместо теплой юбки и рейтуз для прогулки зимой при беременности лучше выбрать зимние спортивные брюки с эластичной резинкой на бедрах. Прекрасно подойдет экипировка для того же сноуборда. Важно, чтобы резинка или застежка на брюках не давила на живот будущей мамы.
На прогулку обязательно нужно одевать варежки или перчатки, удобный головной убор и защищать шею шарфом, а в ветреную погоду и снегопад можно дополнительно одевать капюшон. При этом важно, чтобы шапка и шарф не были слишком теплыми, не вызывали потливости и не раздражали кожу. Начиная со второй половины беременности (с 20 недель), на прогулку нужно одевать бандаж. Он помогает равномерно распределить вес живота на позвоночник, предохраняет от перерастяжения тазовых связок и повышения тонуса матки, а также способствует улучшению кровообращения в сосудах малого таза за счет снижения давления матки.
Зимняя обувь при беременности: отказываемся от каблуков
Независимо от сезона использования, обувь при беременности должна соответствовать двум основным требованиям: устойчивая, хорошо фиксирующая стопу колодка и комфортность. В период беременности лучше совсем отказаться от модельной обуви на каблуке, отдав предпочтение свободному спортивному стилю: у будущей мамы ноги гораздо быстрее устают и отекают. В зимний период к обуви предъявляется еще несколько немаловажных требований. Во-первых, ее подошва должна быть снабжена эффективной защитой от скольжения. Во-вторых, обувь должна быть достаточно теплой (как со стороны подошвы, так и сверху) и при этом не сдавливать стопу и голень хозяйки. В-третьих, зимняя обувь должна быть выполнена из влагоотталкивающего материала, чтобы защитить будущую маму от слякоти и тающего снега.
Беременности зимой: режим прогулки
Этот вид физической нагрузки полезен, если будущая мама придерживается определенного графика, длительности прогулки и режима передвижения. Основное требование формулируется очень просто: прогулка должна быть выдержана в определенном темпе, который устанавливается самим пешеходом. Он должен быть комфортным, то есть не слишком медленным и не слишком быстрым. Для будущей мамы оптимальная длительность прогулки – 40 минут. В морозные дни ( -10 … -15 °С) лучше ограничиться 20–30 минутным гулянием. В дни, когда столбик термометра опускается ниже отметки -20 °С, прогулку лучше отменить. Поскольку световой день зимой гораздо короче, чем в другие сезоны, а солнечный свет для будущей мамы не менее важен, чем свежий воздух (от него зависит выработка витамина D и профилактика рахита плода), прогулку лучше планировать утром или в середине дня. Выбранной скорости следует придерживаться в течение всей прогулки: не должно быть резких нарастаний или снижений темпа ходьбы. По желанию можно разбить прогулку на несколько этапов, перемежая ходьбу с отдыхом на скамейке. Для таких привалов стоит захватить с собой из дома удобную сидушку, чтобы не садиться непосредственно на холодную скамейку. Важно придерживаться установленного режима прогулки и по возможности совершать «променад» каждый день. Тогда эффект от «беременного моциона» будет максимальным и ощутится довольно скоро.
Беременность зимой: особенности меню
Общеизвестно, что для нормального течения беременности и развития плода будущей маме необходимы витамины. Основным источником витаминов в нашем рационе являются овощи и фрукты. Однако найти настоящие источники витаминов зимой не так уж легко. Прилавки овощных отделов в любое время года предлагают широкий ассортимент овощей и фруктов, но, к сожалению, натуральные продукты нашей полосы, выращенные без использования вредных удобрений, зимой найти гораздо сложнее. Поэтому, решив в зимние месяцы побаловать себя клубникой или яблочком, не поленитесь поинтересоваться, откуда родом и как были выращены фрукты. Во многих крупных супермаркетах есть отделы, торгующие исключительно экологически чистой продукцией, выращенной в естественной среде без использования нитратов и добавления консервантов перед транспортировкой. Такие «источники витаминов» можно приобретать без опасений за свое здоровье, однако стоят они обычно недешево.
Недостаток свежих фруктов можно с успехом заменить ягодами нашей полосы. В магазинах и на рынках зимой можно свободно приобрести клюкву, бруснику, шиповник, чернику, смородину, черноплодную рябину, кизил, морошку. Эти ягоды содержат множество полезных минералов и витаминов, главным из которых для зимнего сезона является витамин С: он помогает организму сопротивляться инфекциям и поддерживает иммунитет будущей мамы. Кроме того, северные ягоды являются нефропротекторами, то есть улучшают работу почек будущей мамы. Ежедневное употребление ягод помогает снизить риск заболеваний почек, развития отеков беременности и гестоза (позднего токсикоза). Можно есть свежие ягоды (шиповник и кизил долго хранятся в свежем виде, а морошка появляется только в конце осени), покупать сушеные или замороженные, варить «пятиминутки», протирать с сахаром, делать морсы, компоты и кисели, добавлять их в каши и чай.
Зимой поступление витаминов с пищей может оказаться недостаточным для оптимального баланса микроэлементов и поддержания иммунитета, поэтому в зимний сезон всем будущим мамам рекомендуется дополнительный прием поливитаминов. Для того чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, необходимо проконсультироваться с врачом, ведущим беременность: в зависимости от особенностей здоровья, возраста и течения беременности доктор сможет индивидуально подобрать необходимый состав витаминов и микроэлементов.
Беременность зимой: можно ли путешествовать?
Поездка на южный курорт в самый разгар зимы – весьма рискованное предприятие для здоровья любого человека; для будущей мамы, чей иммунитет и так снижен в связи с наступлением беременности, переезды «из зимы в лето» категорически противопоказаны! Перелет, акклиматизация, разница температуры на родине и на курорте до 50 °С, колоссальные перепады влажности и атмосферного давления – слишком большие нагрузки на иммунную и кровеносную систему беременной. Если очень хочется сменить обстановку, можно поехать на зимний курорт или снять домик за городом. Однако и в этом случае поездка не должна быть утомительной для будущей мамы, чтобы от дня приезда и отъезда проходило не менее нескольких дней!
Стоит ли «выходить в свет» при беременности зимой?
Зимой лучше минимализировать пребывание в общественных местах. Соблюдение этого правила особенно важно в период эпидемий гриппа и ОРВИ (острых респираторно-вирусных инфекций). Эти заболевания передаются воздушно-капельным путем: с дыханием, чиханием, кашлем. Большая «скученность» людей увеличивает риск заболевания. Наиболее неблагоприятными для посещения становятся детские учреждения, поликлиники и общественный транспорт. В это время не стоит ходить в гости самим или приглашать гостей к себе. А вот совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе даже полезно: морозный воздух укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость организма к инфекции. К тому же вне человека вирусы очень нестойки и быстро разрушаются на открытом воздухе, поэтому опасность «подхватить» грипп или ОРВИ подстерегает нас не на улице, а в душных непроветриваемых помещениях!
Шопинг без проблем
Чтобы удовольствие от шопинга не омрачилось ухудшением самочувствия, будущей маме надо соблюдать несколько несложных правил:
- Заранее составить список покупок.
- Не ходить по магазинам во время больших скидок. Толчея опасна для беременной и не доставит удовольствия. Идеальное время для покупок – первая половина одного из будних дней.
- Заручиться поддержкой подруги, мамы или сестры – вместе веселее, да и физическая поддержка будущей маме не помешает!
- Выбрать для шопинга крупный торговый центр недалеко от дома – это избавит от необходимости объезжать несколько магазинов за день или растягивать шопинг на несколько дней.
- Позаботиться об удобной одежде и обуви.
- Во время шопинга каждые полчаса-час делать паузы для отдыха: например, посидеть в кафе.
- Не носить самой тяжелые сумки с покупками – для этого есть тележка и помощники!
Тепло ли тебе, девица? Зимняя одежда для будущей мамы
Содержание:
Во что одеться будущей маме зимой — так, чтобы было удобно (в том числе и обитателю маминого животика), тепло и, конечно же, красиво? Специализированные магазины предлагают большой выбор модной и функциональной одежды, отвечающей всем этим требованиям. Наряды на все случаи жизни, самых разных стилей, представленные в широкой цветовой гамме, угодят даже самой изысканной моднице.
Одежда беременной
Так какие же наряды могут появиться в вашем зимнем гардеробе? У будущих мам за удобство и практичность очень популярен сарафан — ведь его можно надевать с обычной блузой, водолазкой, тонким джемпером, дополнять кофтой, жакетом или палантином и при этом каждый раз выглядеть по-новому (с платьем такого разнообразия добиться сложнее). Различные конструктивные решения, как-то: боковые завязки или лямки, многопозиционный хлястик, завязывающийся сзади пояс, потайные раскрывающиеся складки, трикотажные вставки и т.п. — позволяют регулировать ширину сарафана по мере роста живота, чтобы и маме, и малышу было удобно. Модели с запахом, цельнокроеные, на кокетке, с талией под грудь визуально «прячут» животик. Асимметричный вырез горловины, декоративные элементы, такие, как вышивка или аппликация на груди и подоле, накладные карманы, ремешки и пряжки, в большинстве случаев также призваны замаскировать живот, акцентируя внимание на себе. Крой сарафанов может, наоборот, подчеркивать «интересное положение» женщины. Это, например, удлиненные облегающие модели из трикотажа.
Конечно же, во все сезоны актуальны брюки. На зиму беременным женщинам предлагаются строгие модели классического силуэта из шерстяных костюмных или буклированных тканей, утепленные джинсы на флисе, свободные спортивные брюки из микровельвета, капри, бриджи – на любой вкус. Выбирая брюки, заниженную талию лучше все-таки оставить для теплого времени года, а для зимы приобрести модели, закрывающие живот. Особенность брюк для беременных — эластичные вставки, которые растягиваются вместе с растущим животиком. Брюки с передней вставкой предполагается носить с удлиненными блузами, джемперами, свитерами, жилетками, чтобы скрыть этот конструктивный секрет. Боковые вставки, особенно совпадающие по цвету с брюками, менее заметны, поэтому здесь можно позволить себе короткие кофточки, рубашки и водолазки. Иногда брюки (как, впрочем, и юбки) снабжают резинками на пуговичках, которые можно перестегивать по мере роста живота. Удобны и брюки, полностью сшитые из эластичной ткани. Их можно носить с самых ранних сроков беременности, когда животик еще небольшой.
Все сказанное в полной мере относится и к юбкам, верх которых во многом конструируется по тому же принципу, что и брюки. Еще будущим мамам предлагаются теплые юбки типа «татьянка» — на резинке или кулиске по талии, с большими накладными карманами, всевозможными завязками, лямками, ремнями. Или, наоборот, обтягивающие длинные юбки стрейч, которые отлично смотрятся с кофтами-пончо. Есть и двухслойные, плиссированные, а также запашные юбки по колено — теплые, комфортные и очень женственные.
Внимание! При ходьбе подолы юбок могут прилипать к теплым колготам и в результате подниматься и перекручиваться. Чтобы этого не происходило, по возможности лучше выбирать юбки на подкладке.
Блузы, рубашки, кофты — неотъемлемая часть гардероба любой женщины. Будущая мама может выбрать себе модели, соответствующие нынешним особенностям ее фигуры. Это удобные блузы с запахом, расклешенные книзу или, наоборот, завязывающиеся под животом широким поясом. Зимой не обойтись без свитера, закрывающего горло, теплой кофты, пуловера или жакета. Здесь по-прежнему в моде крупная вязка, горизонтальные и диагональные линии, скандинавские узоры и отделка мехом.
Вопрос о совместимости и взаимозаменяемости нарядов не встанет, если купить костюм. Он может быть брючным или юбочным, классическим, повседневным, нарядным или сшитым в спортивном стиле. Для работы можно выбрать классические, чуть расклешенные брюки или прямую юбку плюс эффектно выглядывающую из-под расстегнутого пиджака блузу или рубашку с широкими манжетами. Сшитый из костюмной ткани комплект из брюк и жилета в виде укороченного сарафана тоже выглядит стильно, а если нужно, то и официально, и при этом очень практичен.
А вот комбинезон для зимы не совсем удобен — в нем (особенно если сверху надета кофта) становится проблематичным посещение туалета, а для беременной женщины это очень актуальный вопрос.
Белье будущей мамы
Готовясь к наступлению холодов, необходимо позаботиться не только о теплой одежде, но и о белье. В дополнение к поддерживающему бюстгальтеру, который вы уже, скорее всего, купили и носите, желательно приобрести трусики для беременных. В отличие от обычных, у них особый крой, который учитывает рост живота и подстраивается под него. Выпускаются они в достаточно широком ассортименте, включающем в себя низкие трусики, надеваемые под животик, и высокие трусики, закрывающие его. Любительницам минимализма предлагаются оставляющие открытыми ягодицы миниатюрные трусики-стринги с заниженной талией. Хотя (если уж речь идет именно о таком фасоне) зимой все же уместнее будут стринги с «высоким» животом. Более консервативно выглядят трусики-слипы с неглубоким вырезом проймы ног. В зимние холода, пожалуй, уютнее всего будущая мамочка будет чувствовать себя в прячущих живот бесшовных трусиках-шортах типа «боксер». Ну а для особенно морозных дней стоит припасти панталоны с удлиненными штанишками — ничего не поделаешь, теперь приходится думать не только о себе, но и здоровье и комфорте малыша. Бандажные трусы сочетают в себе функциональность нижнего белья (их можно носить на голое тело, вместо трусиков) и бандажа (вшитая поддерживающая лента дает животу необходимую поддержку). Кстати, забывать о дородовом бандаже не стоит, тем более что зимой можно позволить себе любую его модель — под теплой одеждой он будет незаметен.
Трусики для беременных шьются из хлопка с добавлением гипоаллергенных искусственных волокон, таких, как полиамид (ПАМ), microfiber, meril, taktel, которые позволяют белью быть функциональным, эластичным, устойчивым к частым стиркам. Тем не менее, ластовица у трусиков должна быть чисто хлопковая. Полным женщинам, а также страдающим отеками и набравшим за беременность лишний вес при покупке следует уделить внимание проймам трусиков: слишком узкие могут врезаться в тело, натирать и доставлять дискомфорт. Во многом эту проблему решают модели с боковыми нижними вставками из эластичного кружева.
В качестве уютной прослойки, сохраняющей тепло тела и защищающей его от контакта с шерстяным свитером или кофтой, пригодится майка, тем более, если вы носите низкие трусики и брюки. Для беременных женщин майки чаще всего изготавливаются по бесшовной технологии из хлопка с эластичными добавками, что делает этот предмет белья приятным на ощупь, комфортно облегающим тело и хорошо растяжимым на груди и животе. Выпускаются модели на бретелях, а также с короткими и длинными рукавами.
Боди для беременных заменит сразу и трусики, и бюстгальтер, и майку, и бандаж — это удобно. Снизу боди застегивается на крючки или кнопки, поэтому в процессе носки и посещения туалета не выбьется из-под одежды, а значит, нигде не будет поддувать.
И уж точно, мороз не застанет врасплох будущую маму, одетую в согревающее термобелье (его носят под основной одеждой). Облегающие тело майки, фуфайки с длинными рукавами, футболки, лосины нацелены на выполнение одной задачи — благодаря особому составу материала и переплетению нитей удержать тепло внутри одежды, тем самым не давая замерзнуть своей хозяйке. Большинство моделей, к тому же, способно отводить с тела пот, не впитывая его запах. Само белье при этом не намокает и кожу оставляет такой же сухой и теплой. Для беременных женщин это очень важно: из-за гормональных изменений многие из них отмечают повышенное потоотделение даже при минимальных физических нагрузках (умеренный темп ходьбы, подъем по лестнице), а также при смене температурного режима (при входе с мороза в теплое помещение или транспорт).
Должны соответствовать сезону и колготки. Хлопок и шерсть в составе, высокая den-плотность, устойчивые к истиранию мысок, стопа и пятка — вот атрибуты хороших зимних колгот, и в ассортименте товаров для беременных они есть. И хотя колготы для будущих мам стоят значительно дороже «обычных», они во многом удобнее и безопасней для здоровья. Чтобы не оказывать давления на плод, у колгот предусмотрен не тугой (в некоторых моделях регулируемый) пояс и специальная вставка на животе, которая мягко растягивается по мере его роста. Антибактериальная обработка обеспечивает длительный гигиенический эффект (он сохраняется даже после стирки), который в первую очередь выражается в отсутствии неприятных запахов. Компрессионные колготы становятся просто необходимыми женщинам, склонным к отечности ног или уже страдающих варикозом. Медицинская компрессия таких изделий выражается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.).
Внимание! Согласно «Закону о защите прав потребителей», белье обмену и возврату не подлежит, поэтому при его покупке важно правильно подобрать размер, а все, что можно, лучше предварительно примерить в магазине.
Верхняя одежда
Верхняя одежда — пожалуй, самая большая статья расходов при составлении зимнего гардероба. Однако если еще с «добеременной» жизни у вас осталась расклешенная легкая шубка, дубленка или пальто — этот вопрос можно считать решенным. Если же верхняя одежда не сходится на животе — ничего не поделаешь, нужно приобрести что-нибудь новенькое.
В специализированных магазинах есть возможность подобрать пальто и куртки, специально сшитые для беременных. Причем большинство из этих моделей будут носиться и после родов. Например, можно выбрать утепленное пальто-трапецию, пальто-клеш или пальто-пончо с меховым воротником, манжетами, опушкой, а также укороченные дубленки и куртки-полушубки из искусственного меха.
И все же более популярны у будущих мамочек куртки и полупальто спортивного стиля — как пуховые, так и на современных синтетических утеплителях (файбертек, изософт, холофайбер, синтепон и др.). В чем же их преимущество? Ответ прост: качественные куртки очень теплые, работают в широком температурном диапазоне (в них комфортно и при нулевой температуре, и в мороз ниже 25°С). Но при этом куртки легки, удобны в носке и уходе, хорошо стираются и быстро сохнут, не теряя своих потребительских свойств и внешней привлекательности. В такой экипировке ежедневный вечерний моцион по морозцу и снегопаду беременной женщине будет только в радость, а в дальнейшем куртка пригодится для прогулок с малышом. Куртки для беременных имеют запас на растущий живот и всевозможные утяжки по фигуре. Если же в спецмагазине ничего подходящего не приглянулось, куртку вполне можно купить в спортивных магазинах и магазинах женской одежды, выбирая размер с поправкой на растущий живот.
Но чтобы куртка действительно грела и служила долго, при ее выборе нужно учесть следующие моменты. Добротная куртка должна закрывать живот и ягодицы; хорошо, если есть нижняя утяжка, которая защитит от поддувания. Молния обязательно должна дублироваться планкой, чтобы сквозь нее внутрь куртки не пробрался ветер. Не лишним будет съемный капюшон с ветрозащитной кулиской, воротник-стойка, закрывающий шею, наружные и внутренние карманы на молнии, а для безопасных прогулок в темное время суток — светоотражающие вставки. Хорошо, если внешняя ткань обработана грязе- и водоотталкивающими пропитками: куртка дольше будет оставаться чистой, а «не глобальные» загрязнения достаточно будет просто протереть губкой. Если речь идет о пуховике, то гагачий пух считается лучшим наполнителем, но, к сожалению, и самым дорогим. Более демократичны пуховики на гусином пуху с минимальным добавлением перьев. Качественный пуховик шьется из пухоудерживающих материалов, имеет однородное наполнение без комков, в процессе носки и после стирки пух не осыпается. Чтобы не испортить пуховую вещь, важно строго соблюдать рекомендации по уходу за ней, указанные на ярлыке. Пуховик нельзя замачивать, стирается он вручную, при температуре не выше 30°С, без использования моющих средств, содержащих отбеливатель. Сушить изделие необходимо в горизонтальном положении, в расправленном виде, периодически встряхивая.
Ну что ж, вот будущая мама и готова к зиме. Осталось только проверить, насколько гармонируют с новыми вещами головной убор, шарф, перчатки или варежки. Все в порядке? Тогда приятных вам зимних прогулок!
Выбирая одежду…- Недопустимо, чтобы одежда была тесной, сдавливала живот и грудь беременной женщины.
- В ожидании ребенка как никогда нужно беречься от всяческих простуд, поэтому одежда для зимы должна быть теплой, но не тяжелой и не сковывающей движения — во время беременности они и так становятся весьма ограниченными.
- Учитывая округлившиеся формы, выбирать нужно те вещи, которые удобно надевать, снимать, носить. Например, застежки и завязки на спине, узкие в шаге юбки и платья — не самый удачный вариант.
- Не стоит забывать и о практической стороне вопроса: есть ли у вас желание собирать обширную коллекцию «беременных» вещей или лучше выбрать всего два-три взаимодополняемых предмета одежды.
- Повседневная одежда должна быть неприхотливой в уходе — без проблем стираться и гладиться. Будущей маме лучше минимизировать любые нагрузки.
Екатерина Белова
Что носят беременные зимой 🚩 как понять кого носит беременая 🚩 Одежда
Выбирая зимнюю одежду, будущие мамы должны уделить внимание плотности и составу ткани, искусственные ткани не пропускают воздух, и тело не дышит. Вещи должны быть удобными и функциональными, а также обязательно закрывать спину и живот. На эту зиму стоит отказаться от шуб и дубленок, они, как правило, очень тяжелые. Лучше приобрести пуховик или пальто.
Пуховик можно выбрать тот, который имеет снизу резинку или шнурок. Это послужит дополнительной защитой вашему животику. Сейчас в магазинах огромное обилие моделей и расцветок, поэтому беременная женщина сможет одеться не только тепло и удобно, но и красиво.
Но в приближении холодной поры маме предстоит обновить не только верхний гардероб. Брюки, юбки и кофты тоже должны быть подобраны с умом.
Пока животик не видно, мамочка может носить любые джинсы и брюки, но как только живот станет больше, они просто не застегнуться. Поэтому стоить задуматься покупкой брюк, предназначенных специально для беременных. Они хороши тем, что в них вшиты резинки, которые не будут давить на живот. Если же беременной все-таки некомфортно в таких штанах, то можно приобрести комбинезон. Это очень удобный элемент одежды, в нем можно ходить до самых родов.
Покрой юбок для будущих мам должен быть такого же принципа, как и у брюк. В магазинах можно подобрать юбку на любой случай жизни. Главное помнить, что она ни в коем случае не должна стеснять движения беременной.
Тёплая вязанная туника или свитер идеально подойдут в таком «интересном» положении. Но стоит помнить про длину свитера и выбирать туники без ремешка. Исключением могут стать ремни, которые надевают только для красоты, и они свободно висят. Футболки, майки, водолазки и другие виды одежды необходимо покупать на 1-2 размера больше.
Беспроигрышным вариантов для будущей мамочки станет вязанное или простое тёплое трикотажное платье. Оно подчеркнет всю женственность и красоту беременной.
Не нужно забывать и про обувь, она, как и одежда, должна быть удобной и теплой. Покупая обувку, нужно учитывать, что часто при беременности ноги опухают, поэтому лучше брать обувь с широким носиком и из натуральных материалов таких, как кожа. Обувь на каблуках и танкетке стоит с отложить «на потом», так как она будет доставлять беременной дискомфорт.
Беременность зимой: полезные советы для холодной зимы
Беременность зимойБеременность — самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Неважно, на какое время года пришелся процесс ожидания вашего малыша, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и получали только положительные эмоции. Если ваша беременность выпадает на зиму, в этом есть даже некоторые плюсы — летнюю жару будущим мамочкам порой переносить гораздо тяжелее, чем прохладную погоду.
Несмотря на то, что зимой за окном низкая температура и снежные сугробы, наслаждаться свежим морозным воздухом во время прогулок беременным женщинам крайне полезно. Главное — внимательно следить за состоянием своего здоровья и максимально обезопасить себя от возможных вирусных и простудных заболеваний, которые, как правило, распространяются и обостряются активнее всего именно в зимний период.
Разумные защитные меры
Защитные меры зимой при беременностиЧтобы не подвергать себя риску подхватить простуду (или другое заболевание, передающееся через воздух), стоит избегать мест большого скопления людей (например, транспорт в час пик, рынки, магазины и т. д.), конечно же, это не означает, что беременным нужно постоянно находиться дома. Перед выходом на улицу можно воспользоваться противовирусной мазью (к примеру, оксолиновой или мазью с вифероном), намазав ею область вокруг носа и рта. По возвращении домой можно прополоскать ротовую полость эвкалиптовой настойкой — это поможет избавиться от скопившихся микробов. Особенно стоит поберечь себя от возможной простуды, если в вашем доме кто-то уже ею заболел. Чтобы не заразиться какими-либо инфекциями, можно надевать защитную марлевую повязку. Перед применением различных лекарственных средств обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который вас наблюдает. В период второго или третьего триместра беременности, когда иммунная система женщины становится особо уязвимой, можно провести вакцинацию против гриппа, если к этому нет никаких противопоказаний врача.
Активность на воздухе
Активность зимойЗимой беременным женщинам к укреплению иммунитета стоит относиться с особой активностью. Для этого нужно больше гулять на свежем воздухе (но не переутомляться при чересчур длительных прогулках), как можно чаще проветривать помещение, в котором вы проводите больше всего времени (лучше во время проветривания не находиться в данной комнате).
Занятия спортом также будут полезны для будущих мам, стоит воздерживаться только от чересчур активных упражнений. Большинство зимних видов спорта являются довольно травмоопасными — беременным не стоит увлекаться лыжным бегом или катанием на коньках.
Полноценное питание
Питание зимой В зимний период важно получать дополнительные дозы витаминов и микроэлементов, чтобы ваш организм всегда оставался в хорошем состоянии. Больше всего витаминов содержится в различных фруктах и свежевыжатых соках. Можно делать фруктовые коктейли, сочетая морковные, тыквенные, виноградные, яблочные и любые другие соки, которые вы любите. Можно пить также витаминные чаи, заваренные из трав. Перед сном полезно выпивать стакан теплого молока с медом. Кроме соков, важно также употреблять много фруктов. В плодах киви, к примеру — большое содержание витамина С, гранат повышает уровень гемоглобина, яблоки содержат очень много железа, калия и витамина С, апельсины — фолиевой кислоты и т.д. Выбирайте те фрукты, которые вам больше всего по душе. Не стоит покупать витамины в аптеках без дополнительных рекомендаций врача. Помните, что излишек витаминов может быть вреден для вашего организма (как и для будущего ребенка).
Что надевать на прогулку?
Что надевать на прогулку?Прогулки на свежем воздухе зимой приносят будущим мамам одно удовольствие. Главное, тепло одеваться и избегать переохлаждений. От продувания хорошо должны быть защищены спина, живот и ноги. Чтобы комфортно чувствовать себя во время зимних прогулок, выбирайте удобную одежду. Лучше всего одеваться таким образом, чтобы на вас было несколько слоев одежды. Под низ можно надеть рубашку, майку или футболку, сверху на которую вы сможете накинуть теплую кофту или свитер. Зайдя с улицы в обогреваемое помещение, вы сможете снять теплую кофту, чувствуя себя гораздо свободнее и не перегреваясь. Старайтесь носить одежду только из натуральных материалов — изделия из синтетики могут заставить вас чрезмерно потеть, и даже вызывать раздражение кожи. Приобретайте зимнюю верхнюю одежду хотя бы на размер больше — ведь ваш карапуз в животике с каждым днем подрастает и вам придется носить свитера и кофты чуть больше вашего привычного размера. Если на зимний период выпадает несколько последних месяцев беременности — о свободной и удобной зимней одежде следует подумать заранее.
Выбор комфортной верхней одежды
Выбор комфортной верхней одеждыВерхняя одежда для сильных морозов должна, в первую очередь, надежно защищать от ветра холода и не сковывать ваши движения. Вряд ли вам будет удобно ходить в тяжелой длинной шубе, какой бы теплой она не была. Для холодов отлично подойдут утепленные зимние комбинезоны. Выбирайте модели с защитой от дождя и снега — ткань таких комбинезонов должна быть плотной и не подверженной промоканию, при этом хорошо, чтобы она “дышала” и была эластичной даже при сильном морозе. Под такой комбинезон можно надевать свитера или кофты из мягкой шерсти или другого натурального материала, хорошо удерживающего тепло.
Легкие пуховые удлиненные куртки и пальто — тоже отличный вариант для зимней погоды. О коротких куртках стоит забыть на время беременности — лучше выбирать модели средней длины, чтобы живот и поясница всегда оставались в тепле. К верхней одежде подберите подходящий комплект из шарфика, шапочки и варежек (или перчаток). Одеваясь для прогулки, не старайтесь слишком закутываться с головы до ног — перегреться и вспотеть на морозе — не очень полезно для будущей мамы.
Обувь – красивая и безопасная
Зимняя обувь для беременных Что касается зимней обуви — к ее выбору следует относиться крайне ответственно. Важно, чтобы обувь была утепленная. Натуральный мех внутри сапог или ботинок защитит ваши ножки от мороза. А беременным очень важно держать ноги в постоянном тепле. Если у вас мерзнут ноги в вашей обуви — можно купить термостельки. Не стоит носить сапоги с гладкой поверхностью подошвы — на них легко можно поскользнуться и упасть. Учитывая, что зимой наши улицы часто превращаются в сплошные катки — покупайте обувь на низкой подошве с резиновыми накладками, защищающими от скольжения. Если у вас на обуви стоит обычная подошва, обратитесь в обувную мастерскую — там вам мигом поставят необходимые защитные накладки.
Осторожность – прежде всего
Осторожность зимойГололед — особая проблема для будущих мам. Чтобы не упасть и не получить травму, избегайте долгих прогулок в такую погоду, особенно если вы идете одна. Желательно, чтобы во время гололеда вас сопровождал кто-нибудь из близких вам людей. Но, все же, если возникает необходимость отправиться куда-то самостоятельно, старайтесь шагать очень аккуратно и внимательно. Не стоит торопиться, даже если вы куда-либо опаздываете. Лучше выходить из дома заранее, чтобы у вас был запас времени. Если вы видите особо скользкий участок дороги перед собой, не постесняйтесь обратиться за помощью к прохожим.
Если все же случилось так, что вы упали, не паникуйте. Главное, чтобы вы остались без травм — лишние стрессы в виде перелома конечности вам во время беременности совершенно ни к чему. За ребенка можете не бояться — ваше падение на пятую точку в большинстве случаев он даже не почувствует (а вот волнение — может немного ощутить), ведь его надежно защищает околоплодный пузырь с жидкостью, которая обезопасит малыша от любых толчков и ударов извне. Главное — успокоиться и взять себя в руки, убедившись, что у вас нет никаких травм. На последних месяцах беременности, когда ребенок уже активно толкается, вы можете немного посидеть на ближайшей скамейке, дождавшись его движений. Если малыш так же, как и раньше «активничает” — с ним точно все в порядке. Но, после падения все же лучше показаться врачу, даже если вы чувствуете себя хорошо. Тогда и вы, и врач точно сможете убедиться, что все в порядке и никакого риска ни для вашего здоровья, ни для жизни малыша нет.
Беременность зимой: полезные советы
Ваша беременность пришлась на зиму? Ничего страшного в этом нет, а наоборот быть беременной в зимнюю пору это даже полезно, как для вас, так и для будущего ребёночка. Свежий зимний воздух, белый снежок, морозец — все эти приятные ощущения зимы должны сделать вам необыкновенное настроение. Конечно же зима доставляет беременным не мало хлопот, но всё это можно преодолеть, если соблюдать простые правила, и тогда зимушка-зима для вас будет только в радость.
Простуды при беременности и как сними бороться.
Будущие мамочки конечно же обеспокоены вопросом как не заболеть зимой, как не мёрзнуть, как не подцепить какой-то вирус, который может быть очень опасным ,как для будущей мамочки, так и для малыша. Ну во-первых обменные процессы у беременных на 20% ускоряются, так что беременные почти не мёрзнут. Для того, чтобы не подцепить какой-то вирус, и чтоб не простудиться постарайтесь не находиться в людных местах, и не выходить из дому без надобности. Пока вы сидите дома, вы можете на будущее почитать о, том что такое воспитание и развитие детей в Клубе «Умные родители». Если же всё таки выйти в свет необходимо, то не пренебрегайте марлевой повязкой. Также рекомендуется смазать носовые пазухи какой-то противовирусной мазью, например оксолиновой или же какой именно вам подскажет ваш лечащий врач. По приходу домой выпейте чай с лимоном, или заварите травяной чай из малины, смородины, шиповника, липы, а вместо сахара добавьте мёд.
Частое проветривание жилого помещения также избавит вас от микробов. Принимайте также витамины, прописанные врачом.
Если вы всё таки простудились, то вам конечно же следует обратиться к врачу. А до визита к врачу можно сделать несколько простых вещей, который облегчат ваше состояние. Если заболело горло — прополоскайте горло раствором соли с тёплой водой или настойкой календулы. В нос можно закапать отвар зверобоя, и тоже можно полоскать нос солевым раствором.
Кашляете — воспользуйтесь народным средством от кашля. Луковицу мелко нарежьте или натрите на тёрке, смешайте лук с 2-3 столовыми ложками мёда, и дайте настояться пару часов. Потом принимайте по 1 чайной ложки настойки в день.
Гололёд и беременность.
Конечно же зимой беременную женщину не может не волновать вопрос гололедицы на дорогах. Гололёд — это больная тема у всех людей, и не только у беременных и коммунальщиков. Если же всё таки вам нужно выйти из дому — попросите близких и друзей пойти с вами, если же никто не может сопровождать вас на улице, то вам прийдётся принять боевое настроение и отправляться в дорогу самой.
Для выхода в гололёд беременной нужно соблюдать несколько правил, чтобы не упасть:
1. надеть удобную обувь без каблука;
2. рюкзак вместо сумки на плечи, он удобней и поможет поддерживать равновесие;
3. идти по гололёду очень медленно, пусть вы будете двигаться, как черепашка, зато не упадёте;
4. не стесняйтесь просить прохожих помочь вам преодолеть трудно проходимые ледяные промежутки.
Если вы всё таки упали на льду. Многие беременные очень переживают по этому поводу, но ребёнок защищён околоплодным пузырём, который смягчает удары, потом ваша матка также является защитником ребёнка. Если вы всё таки упали, присядьте на скамейку и прислушайтесь к шевелениям ребёнка, если у вас такой срок, когда малыш шевелиться. И чтоб быть уже совсем спокойной что с ребёнком всё в порядке — обратитесь к вашему лечащему врачу, чтоб проверил что с малышом всё в порядке.
Одежда для зимней беременной мамочки.
Многих беременных всегда волнует вопрос одежды и что носить беременной зимой. Обувь стоит выбирать на низком ходу, но достаточно удобную и тёплую, хорошего качества и желательно кожаную т.к. у беременных ноги имеют свойство часто опухать. На счёт верхней одежды беременные тоже переживают, а смогут ли они застегнуть пальто или куртку, когда подрастёт животик. Беременной зимой лучше отказаться от тяжелых дублёнок и шуб, а лучше приобрести удобный и просторный пуховик. Свитера покупайте на 1-2 размера больше. Брюки на зиму для беременной лучше купить специализированные, в которых при помощи специальных резиночек и пошива регулируется высота и резинка брюк. Такие брюки смогут прослужить вам весь период беременности. Также в продаже вы сможете найти специальные тёплые комбинезоны для беременных.
Если вы в период беременности продолжаете работать, то вам лучше носить с собой сменную обувь на работу, т.к. за день ваши ножки в сапогах или ботинках могут сильно опухнуть.
Придерживаясь таких простых советов вы сможете благополучно пережить беременность зимой без особых неудобств в своём прекрасном положении, и насладиться прекрасный белой красавицей вдоволь.
Беременная женщина, 28 лет, арестована на глазах у детей в своем доме из-за публикации в Facebook «slamming lockdown»
БЕРЕМЕННАЯ женщина, 28 лет, была арестована в собственном доме после того, как якобы подстрекала к протесту против изоляции в Facebook.
Зои Ли надели наручники и обвинили в подстрекательстве перед своими детьми и партнером дома в пижаме в Виктории, Австралия.
8
Зои Ли была арестована на глазах у ее семьи в своем доме за публикацию события в Facebook Фото: Facebook / ZoeLee8
28-летняя девушка якобы закрыла изоляцию Фото: Facebook / ZoeLeeНесколько офицеров вошли в дом в Балларате , к северо-западу от Мельбурна, с ордером на обыск и начал зачитывать молодой матери ее права.
Затем 28-летняя женщина сказала полицейским, что через час ей назначили УЗИ, потому что она беременна.
Г-жа Ли сказала: «Простите, подстрекательство к чему, к чему на Земле?»
«Я в пижаме, здесь двое моих детей.
«У меня через час УЗИ, потому что я беременна».
Она была арестована после публикации в ранее удаленном мероприятии в Facebook под названием «День свободы Балларат».
Оскорбительный пост гласил: «Любой из Балларата, присоединяйтесь к нам в нашей борьбе за свободу и права человека!»
Мать, которая все больше огорчалась, настаивала, что она не нарушала никаких законов, создавая и затем продвигая мероприятие.
8
28-летняя девушка была арестована в своем доме в Балларате, Австралия Фото: Facebook / ZoeLee8
Зои и ее партнер Джеймс Тимминс Фото: Facebook / ZoeLee8
Офицеры проникли в дом в Балларате, к северо-западу от Мельбурна, с ордер на обыск и начал читать молодой матери ее праваКредит: Facebook / ZoeLee«На самом деле это так, поэтому мы арестовываем вас в связи с подстрекательством», — ответили полицейские.
Г-жа Ли предложила удалить пост, поскольку ее парень Джеймс Тимминс пытался выступить посредником, прижимая к себе их маленького ребенка.
«Как насчет того, чтобы она просто не участвовала в мероприятии? Не то чтобы она это сделала, она сделала сообщение», — сказал он.
Полиция осталась невозмутимой, сказав ей: «Ты уже совершил преступление».
Полицейские изъяли все электронные устройства в доме, а г-жа Ли была обвинена в последующем подстрекательстве и была освобождена под залог перед магистратским судом Балларата 25 января следующего года.
Зои Ли разместила видео о жестоком испытании на Facebook.
Один человек прокомментировал: «Это абсолютно отвратительно !! Почему они не выполняют свою работу и не ловят настоящих преступников.
«Это разжигание страха нелепо.
«Мое сердце сочувствует вам и вашей семье».
Другой сказал: «Это абсолютная сука !!!»
АРЕСТ ДОМАШНЕГО ШОКУРА
Третий прокомментировал: «Я не могу в это поверить !!!!! Какого хрена ?!»
Балларат находится на третьем этапе изоляции, что делает незаконными собрания более двух человек.
Полиция считает любые протесты нарушением этих правил и доказала свою готовность арестовать любого, кто организует или поощряет любые собрания.
Полиция Виктории заявила, что протест, который продвигает г-жа Ли, поставит под угрозу жизнь, и любой, кто появится, будет оштрафован или арестован.
Мероприятие г-жи Ли в Facebook совпало с тем, что активисты по борьбе с изоляцией окрестили «Днем свободы».
Подобные события произошли в Мельбурне, когда растет гнев по поводу его драконовской изоляции четвертого уровня, которая закончится не ранее 13 сентября.
Однако в «мирном протесте» г-жи Ли даже подчеркивалось, что участники соблюдают ограничения, такие как ношение масок и социальное дистанцирование, «чтобы нас не арестовали.«
На странице мероприятия было написано: «Как некоторые из вас, возможно, заметили, правительство пошло на крайние меры и использует тактику запугивания через средства массовой информации, чтобы предотвратить протест в Мельбурне.
Последние
ТРАМП ИМЕЕТ COVID
Трамп, 74 года, ПОЛОЖИТЕЛЬНО для вируса и находится в карантине, но клянется «пройти через это»КОРОЛЕВСКИЙ РАЗРЫВ
Гарри и Уильям Рифт «такой же разрушительный, как смерть Дианы и может навсегда изменить королевских особ»EGGED ON
Рабочий McDonald’s раскрывает кухонные «секреты», включая то, как они готовят McMuffinsSPEED BID SMASH
Водитель убит при попытке установить рекорд скорости на земле на 207 миль в час на аэродроме ЙоркширBUGS STRIFE
Видео с ползанием по коже показывает ТЫСЯЧИ голов извивался в женских волосахСОХРАНИЛ НАШИ RS
Каждый третий британец, живущий взаперти к завтрашнему дню, несмотря на то, что рейтинг R резко падает на«Здесь, в Балларате, мы можем быть голосом за то, что на четвертом этапе заблокированы меры.Мы видим и, надеюсь, изменим ситуацию!
«Конец изоляциям! Отстаиваем права человека! Мы живем в свободной стране!»
8
28-летняя девушка была полностью шокирована и даже предложила удалить пост Кредит: Facebook / ZoeLee8
Зои сказала полицейским, что ей сделали УЗИ через час Фото: Facebook / ZoeLee8
Она разместила видео на Facebook, вызвав возмущение среди ее друзей и семьи Фото: Facebook / ZoeLee.Что надеть и что взять с собой в Норвегию зимой
Чем заняться в Норвегии зимой, во многом зависит от того, в какую поездку вы собираетесь. Чтобы провести выходные в поездке по городу в Осло, потребуется совсем другая одежда, чем для зимних развлечений в Тромсё…
Этот зимний упаковочный лист для Норвегии основан на моем личном опыте активного зимнего путешествия в Северную Норвегию в феврале — начале марта. Я много времени проводил на открытом воздухе: катался на собачьих упряжках, оленьих упряжках, гулял, посещал Ледяные купола Тромсё, гонялся за северным сиянием… Я также провел время в городе Тромсё, посетил музеи и т.д.
Я также использовал почти такую же одежду во время моей другой поездки в северную Норвегию, когда я был на Шпицбергене зимой.
Этот справочник о том, что носить в Норвегии зимой, может быть не очень модным, но он сохранит тепло и комфорт. Узнай!
Вас интересует БЕСПЛАТНАЯ распечатка упаковочного листа для Норвегии зимой?
Подпишитесь на рассылку новостей Full Suitcase, и мы сразу же вышлем ее вам.Потому что вы действительно не хотите забыть взять с собой все самое необходимое для зимнего норвежского приключения!
Спасибо!
Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик, чтобы подтвердить подписку. Если вы не видите письмо сразу, проверьте папки «Промоакции» и «Спам».
Прежде чем мы продолжим рассмотрение зимнего упаковочного листа Норвегии, вам следует знать несколько вещей. Во-первых, не полагайтесь на прогнозируемые температуры. Во-вторых, не беспокойтесь об арктической одежде. Вот почему.
Прогноз погоды. Вы спросите, насколько холодно зимой в Тромсё? Средние зимние температуры в Тромсё в январе и феврале составляют от -1 ° C до -5 ° C (30-23 ° F). «Это совсем неплохо для места высоко за Полярным кругом» , я слышал, вы думаете. Не обманывайтесь этим.
Город Тромсё расположен рядом с побережьем и поэтому имеет относительно мягкий климат. Вполне возможно, что всего в часе езды от города вы будете испытывать температуру -25 ° C (-13 ° F).Это относится и ко многим другим местам Северной Норвегии. Так что путешествуйте хорошо подготовленным и наслаждайтесь зимним путешествием в Норвегию независимо от погоды.
Арктическая одежда. Несмотря на то, что зимой в Норвегии может быть (и действительно) очень холодно, большинству туристов не нужно спешить в магазины в поисках одежды для экстремальных погодных условий, готовясь к зимней поездке в Норвегию.
Причина этого довольно проста. Практически все компании, организующие зимние мероприятия на свежем воздухе в Норвегии, предлагают термопакетов , чтобы спасти вас от замерзания до смерти.Будь то круиз по фьорду, катание на собачьих упряжках, катание на оленьих упряжках или небольшая группа в погоне за северным сиянием, они действительно хотят, чтобы вы получили от этого удовольствие. Поэтому перед тем, как отправиться в путь, вам дадут возможность надеть термокостюм. В некоторых местах предлагают перчатки, головные уборы и даже зимние ботинки, которые вы можете использовать … И да, все это включено в стоимость вашего тура.
СОВЕТ: Не играйте крутого парня и обязательно носите эти тепловые пакеты. Даже если поначалу кажется, что здесь не очень холодно, когда вы долгое время находитесь на улице, будет очень холодно.Зимние развлечения в Норвегии недешевы, так что вы можете наслаждаться ими, а не стучать зубами от холода.
Термокостюмы предназначены для большинства мероприятий на свежем воздухе.Что взять с собой в Норвегию зимой.
Начнем с самого важного. Если вы забудете все остальное, что читаете здесь, запомните одно слово, собирая зимнюю одежду в Норвегию — шерсть .
От обуви с шерстяной подкладкой, шерстяных носков, шерстяного нижнего белья до шерстяных свитеров, перчаток и головных уборов — шерсть — это то, что вам нужно, чтобы согреться при экстремально низких температурах .
1. Зимние сапоги. Теплые водонепроницаемые зимние сапоги просто необходимы в Норвегии зимой. Если очень холодно и нет шансов на таяние снега, вы также будете в порядке в обычных угговых газах.
На самом деле, я носил свои угги в Тромсё для прогулок по городу. Но когда я был на улице, я всегда носил свои водонепроницаемые зимние ботинки UGG. Если вы берете с собой только одну пару обуви для Норвегии, убедитесь, что она теплая и водонепроницаемая. Многие норвежцы носят зимние ботинки Sorel.
ПОДРОБНЕЕ: Лучшие зимние ботинки для путешествий
2.Стабилизаторы. Снежные шипы, стабилизаторы, тяговые шипы или кошки — это просто разные слова для обозначения противоскользящего сцепного устройства для вашей обуви.
В городе вам подойдут легко надеваемые и снимаемые стабилизаторы или что-то еще более легкое. Тогда как если вы планируете отправиться в поход, вам, вероятно, следует подумать о сверхмощном тяговом снаряжении, таком как эти цепные шипы (в этом случае вы можете также взять с собой походные палки — я очень по ним скучал!).
В Тромсё зимой повсюду можно увидеть людей с шипами.На самом деле, он настолько распространен, что вы можете найти такие вывески внутри магазинов, ресторанов и музеев. Поэтому, если вы принесете шипы, убедитесь, что их легко снять и снова надеть.
Шипы запрещены в помещении. Так что лучше покупать шипы, которые легко снимаются.Захваты для льда не обязательны, но они значительно облегчают ходьбу. В конце концов, вы действительно не хотите посещать местное отделение неотложной помощи во время поездки в Норвегию … Большинство улиц и тротуаров покрыты льдом и не часто чистятся зимой, поэтому теперь вы знаете, чего ожидать.
Так выглядят тротуары и улицы зимой3. Шерстяные носки. Шерстяные носки, вероятно, не менее важны, чем хорошие ботинки. Даже если у вас не такая теплая обувь, носите шерстяные носки, чтобы согреть ноги. Большую часть времени я носила носки из шерсти мериноса. В погоне за северным сиянием я также носил шерстяные лыжные носки поверх других.
СОВЕТ: Если вы не можете найти дома хорошие шерстяные носки, вы также можете купить их в Норвегии.Просто сделайте это в первый же день, потому что они вам понадобятся.
4. Термобелье. На мой взгляд, термобелье — это самая важная вещь, которую нужно взять с собой в Норвегию зимой. На самом деле не имеет значения, какие брюки вы носите, если под ними теплые термобелья; ты даже можешь носить джинсы, и тебе не будет холодно.
Теплая тонкая термобелье с длинными рукавами — лучший базовый слой для ношения зимой. Хлопковые футболки просто не согреют арктической зимой.У меня есть несколько рубашек и леггинсов из шерсти мериноса от IceBreaker, которые я носила зимой и в Норвегии, и в Исландии, и каждый раз, когда мы катались на лыжах.
5. Свитер шерстяной. Зимой в Норвегии вы, вероятно, будете носить несколько слоев свитера, но убедитесь, что у вас есть хотя бы один действительно хороший шерстяной свитер, чтобы согреться. Я также упаковала несколько флисовых свитеров в Норвегию, но они не согреют вас так же тепло, как свитер из 100% шерсти.
Icewear и Dale of Norway предлагают большой выбор шерстяных свитеров, идеально подходящих для зимнего путешествия в Арктику.
СОВЕТ: Красивые свитера из норвежской шерсти можно купить в сувенирных магазинах по всей Норвегии. Однако они недешевы, поэтому, если вам не нужен сувенир, я купила бы шерстяной свитер еще до поездки.
6. Теплая зимняя куртка. Думаю, это и ежу понятно. Зимой в Норвегии нужна действительно теплая ветровая и водонепроницаемая куртка.
Я где-то читал, что норвежцы носят только свитера и не заморачиваются с зимними куртками, но это не то, что я видел во время поездки в Норвегию.Ну, на самом деле я видел одну норвежку, одетую так, но она была гидом, и в тот день было около 0 ° C (32 ° F) и было сухо.
Другое дело, когда вы где-то живете и имеете под рукой всевозможную одежду и можете оставить куртку в машине для короткой двухминутной прогулки до офиса. Но когда вы приезжаете в Норвегию зимой в качестве туриста и планируете проводить много времени на природе, обязательно возьмите с собой теплую куртку.
СОВЕТ: Куртки Fjallraven очень популярны в Скандинавских странах.Этот бренд стоит недешево, но их одежда предназначена для северных погодных условий.
Наш норвежский гид в шерстяном свитере в Trosmo Ice Domes7. Теплая шапка. Вы не поверите, сколько людей забывают взять с собой теплую шапку, путешествуя зимой в Северные страны! Думаю, вы всегда можете купить его в Норвегии, но, учитывая скандинавские цены, я бы сказал, что лучше упаковать его дома. Я взял и надел два: теплую шапку с флисовой подкладкой и ушанку-ушанку.
8.Перчатки . Да, зимой в Норвегии нужны хорошие перчатки. В идеале вы должны взять с собой теплые перчатки Gore-Tex для активного отдыха и тонкие перчатки для фотосъемки и т. Д. Если вы часто пользуетесь смартфоном, лучше всего приобрести перчатки для сенсорного экрана. В Норвегии у меня было две пары перчаток, и я всегда носил тонкие под теплыми водонепроницаемыми перчатками.
СОВЕТ: Рукавицы согревают руки, чем перчатки. Кроме того, если вы планируете проводить много времени на открытом воздухе (например,г. наблюдая за северным сиянием), вы также можете взять с собой грелки для рук.
9. Шарф или теплый баф. Шарф — еще один предмет, который нельзя забывать, собирая зимние вещи в Северные страны. Если вы предпочитаете носить что-то более легкое, подумайте о полярном баффе. Они отлично подходят, чтобы засунуть замерзший нос, когда становится очень холодно.
10. Увлажняющий крем. Не могу не подчеркнуть: увлажняющий крем для кожи просто необходим во время путешествий в очень холодный климат.Сочетание холода и ветра делает кожу очень сухой. Используйте хороший лосьон для тела, крем для лица или увлажняющий крем, а также бальзам для губ. И нет, это не только для женщин. Такая защита кожи необходима мужчинам и особенно детям.
11. Зимние штаны. Я поставил зимние штаны в конец этого упаковочного списка, потому что зимой они не обязательны в Норвегии. В городе вы можете носить любые брюки (только не забудьте об этих термобельях!), А когда вы заказываете мероприятия на свежем воздухе, вы можете надеть термокостюм, который обычно предоставляется.
Однако, если вы планируете провести время на природе, я все же советую взять с собой зимние штаны. Я носил свои все время и не хотел бы их пропустить. Я видел многих туристов в лыжной одежде в Тромсё (да, тоже в городе), поэтому, если у вас уже есть хорошие лыжные штаны, не нужно покупать новые. Просто упакуй то, что у тебя есть.
12. Дополнительные аккумуляторы и внешний аккумулятор. И последнее, но не менее важное. Батареи очень быстро разряжаются на морозе. Целесообразно всегда иметь запасные батарейки для камеры (и держать их во внутреннем кармане).Если вы полагаетесь на свой смартфон в течение дня, возьмите также павербанк. Так вы сможете быстро зарядить его при необходимости.
13. Прочие. В зависимости от ваших интересов и стиля путешествия эти предметы могут пригодиться в Норвегии и зимой: компактный дорожный термос для теплых напитков, многоразовая бутылка с водой (да, водопроводная вода в Норвегии безопасна для питья), фонарик, дневной рюкзак ( с дождевиком) и солнцезащитные очки. Да, и не забудьте про европейский адаптер питания!
Что надеть, погоня за северным сиянием?
Увидеть и сфотографировать северное сияние (не забудьте хороший прочный штатив!) — одна из главных причин, по которой многие люди отправляются в северную Норвегию зимой.
Если вам интересно, , что надеть на охоту за северным сиянием в Норвегии , многое зависит от того, в какой компании вы заказываете тур.
- Если вы отправитесь в тур по Норвегии с небольшой группой, большинство из них предоставят термокостюмы. Вам по-прежнему понадобятся теплые носки и обувь, термобелье, свитер, куртка, шляпа, шарф и перчатки, но вы, вероятно, сможете обойтись меньшим количеством слоев и, возможно, даже джинсами. Кроме того, часто разводят костер, чтобы можно было согреть руки, съесть теплый суп и т. Д.
- Если вы поедете самостоятельно или на большом автобусе, у вас не будет термокостюма. Вы всегда можете согреться в машине или в автобусе в ожидании полярных сияний, но в любом случае убедитесь, что вы одеты достаточно тепло, чтобы иметь возможность долго находиться на улице на морозе. Иногда, если вам повезет, полярные сияния могут танцевать часами. Одевайтесь очень тепло, чтобы вы могли по-настоящему насладиться зрелищем! Надевайте слои термобелья и шерстяные свитера, термобелья и зимние штаны, действительно теплые носки, хорошую обувь, ветрозащитную куртку, головной убор, теплые перчатки, а также грелки для рук.
СОВЕТ: Организованные туры обычно предлагают теплые напитки, но если вы отправляетесь в погоню за полярным сиянием самостоятельно, вы можете взять термос с горячим чаем (и печеньем;)).
Одевайтесь по-настоящему тепло для охоты на северное сияние.Вас интересует БЕСПЛАТНЫЙ упаковочный лист для печати в Норвегии зимой?
Подпишитесь на рассылку новостей Full Suitcase, и мы сразу же вышлем ее вам. Потому что вы действительно не хотите забыть взять с собой все самое необходимое для зимнего норвежского приключения!
Спасибо!
Пожалуйста, проверьте свой почтовый ящик, чтобы подтвердить подписку.Если вы не видите письмо сразу, проверьте папки «Промоакции» и «Спам».
Если вы что-то забудете…
В Норвегии вы сможете найти все, что вам может понадобиться. Однако цены там намного выше (читайте также: Сколько стоит Норвегия), чем в Интернете. Так что готовьтесь заранее, собирайте вещи с умом и наслаждайтесь зимней поездкой в Норвегию в полной мере!
Еще больше идей для путешествий и советов по Норвегии зимой:
Если вы нашли этот пост полезным, добавьте его в закладки и поделитесь им со своими друзьями, которые планируют зимнюю поездку в Норвегию.Вы в Pinterest? Прикрепите эти изображения!
.