Через сколько можно выкладывать на живот после кормления: На живот после еды, сколько времени выждать? — 8 ответов на Babyblog

Содержание

Что можно и нельзя делать с ребенком до и после еды

У младенцев очень насыщенная жизнь: одно важное дело следует за другим, еще более важным. При том что карапуз спит чуть ли не 20 часов в сутки, совсем непросто в оставшиеся четыре втиснуть еду, гимнастику, массаж, переодевание, ванну и другие манипуляции. Да еще и увязать их с рекомендациями относительно еды. И прежде чем понять, что и когда можно делать с малышом, родители проходят суровую школу проб и ошибок.

Ребенок до и после еды: сплошные парадоксы

Купать советуют перед последним кормлением и сном. Но многие мамы на собственном опыте убеждаются, что с вечерней ванной все не так просто. Одни дети после купания слишком возбуждаются, крутятся, вертятся, плохо сосут, заглатывают воздух, а другие, наоборот, так расслабляются, что засыпают с первым же глотком. И соответственно, просыпаются от голода посреди ночи, совершенно не давая маме отдохнуть. С гимнастикой вообще неразбериха. Для нее особенно сложно найти время: то ребенок устал, то проголодался, то недавно поел, то не до конца проснулся и т.д.

Как же быть? Врачи дают рекомендации, подходящие большинству ребятишек, но не всем. И не исключено, что именно ваш станет исключением из правил. Запомните: есть однозначные правила типа «не трясите малыша сразу после еды, а то он срыгнет всю порцию молока». А есть относительные, которым следовать необязательно. Найдите вариант, подходящий именно вашему крохе.

Что вы успеете сделать между кормлениями?

Промежутки между кормлениями бывают разными. Нужно разграничивать, находится ребенок на исключительно грудном вскармливании или получает прикорм. Эксперты ВОЗ, консультанты по грудному вскармливанию, союз педиатров России и многие другие авторитетные источники говорят о том, что ребенок на грудном вскармливании должен получать грудь по требованию и ни о каком строгом режиме кормления речь не идет. Но несмотря на эти авторитетные рекомендации, в кабинете педиатра нет-нет да прозвучат слова: «Бабушка/сестра/соседка настоятельно рекомендуют кормить малыша строго через 2/2,5/3 часа». Такие интервалы приводят к снижению лактации, беспокойству ребенка, низким прибавкам веса и повышению тревожности матери. Хорошо, если на помощь приходят люди, способные внести ясность в этом вопросе.

Как же быть? Ребенку на грудном вскармливании рекомендуется давать грудь по требованию. Малыш может прикладываться к груди каждые 20–30 минут или выдерживать перерыв по 3–4 часа, например, когда спит. «А когда же делать гимнастику? – спросите вы. – Ребенок ведь все время ест». Но даже в таком специфическом графике при желании можно выкроить минуты три-четыре. А если не получается, то откажитесь от физкультуры на первых порах. Замените ее ненавязчивым массажем: поглаживайте малыша по ножкам, ручкам, спинке, пока он ест или засыпает.

Нужно ли второе блюдо?

Если малыш только что поел грудное молоко или смесь, то маловероятно, что через полчаса он будет есть пюре из брокколи. Ведь молоко/смесь достаточно вкусные и сладкие, а брокколи не особо. Поэтому перед тем, как дать прикорм, желательно сделать перерыв в еде подольше. Надо, чтобы перед «вторым блюдом» малыш хоть немного проголодался.

Как же быть? Однако не стоит специально «выдерживать» паузу и растягивать ее, иначе голодный ребенок будет беспокойным и вместо того, чтоб быстро съесть прикорм, расплачется и разнервничается. На момент кормления оптимально, чтоб малыш был проголодавшимся, но в позитивном и хорошем настроении.

Держать столбиком

Держать столбиком после кормления не особенно физиологично. Ни одно животное после кормления не держит своих детенышей в такой позе. Когда малыш не склонен к частым срыгиваниям (рефлюкс), даже если он заглотил воздух, то через некоторое время он его выпустит без каких-либо дополнительных манипуляций с вашей стороны. Гораздо важнее правильно прикладывать ребенка к груди. Если малыша, склонного к срыгиванию, поднять вертикально после еды, вместе с пузырем воздуха выйдет часть, часто значительная, пищи. Это происходит потому, что сфинктер между желудком и пищеводом пока еще слабее, чем требуется. Удерживая малыша после еды столбиком, вы даете ему дополнительную физическую нагрузку. Когда мама переводит наевшегося кроху с рук (или кровати, если кормила лежа) в вертикальное положение, ребенок просыпается, начинает беспокоиться и, скорее всего, срыгнет.

Как же быть? Если ребенок склонен к рефлюксу, то кормите его под углом 45 градусов и после еды ребенка не тревожьте.

Это факт
Если у ребенка есть рефлюкс, то как бы он ни рвался вернуться к активной игре после приема пищи, удержите его хотя бы минут на 15, и совсем хорошо, если вам удастся остановить кроху на 30–40 минут. Даже спокойная прогулка за ручку не очень уместна. Она может стать причиной кислотной отрыжки и несварения. И не давайте малышу фруктов сразу после еды. Встретившись в желудке с другой едой, они начинают бродить и закисать. Это нарушает нормальный пищеварительный процесс. Лучше есть фрукты за час до еды или минимум через 2 часа после нее.

Выкладывать на живот

Даже взрослому физические нагрузки после еды тяжелы и при наклоне может случиться рефлюкс. А что уж говорить о младенцах?! Поэтому малышам нужно исключить в течение 30–60 минут после еды гимнастику, массаж и активные игры. Грудничкам первых 6 месяцев со склонностью к рефлюксу вообще запрещено делать массаж и динамичную гимнастику.

Выкладывание на живот – еще одна спорная манипуляция, которую рекомендуют проводить многие специалисты. Отчасти она даже вредна, в такой позе повышается давление в желудке, что и провоцирует срыгивание.

Как же быть? Особого смысла в выкладывании на живот нет до тех пор, пока малыш сам не научится переворачиваться. А когда он освоит этот навык, то не мешайте ему укладываться на живот когда сам захочет, даже если после трапезы прошла всего минута.

Совет врача
Если малыш уже получает прикорм, разрешите ему запивать пищу, когда хочет и чем хочет, но только не чаем. А все потому, что чай, даже самый слабый, содержит кислоты, которые связывают железо и не дают ему поглощаться. То есть, запивая еду чаем, карапуз лишает свой организм нужного железа. Идеальное время для чаепития – через час после еды.

Сон после еды

Мнение, что после еды сразу нельзя заспать, – очередной миф. Многие малыши засыпают у груди и прекрасно высыпаются. Не нужно их специально тормошить, чтобы разбудить и заставить бодрствовать, пока не отрыгнет.

Иначе обстоит дело с проблемой, когда кроха не засыпает без соска. Пищеварение карапуза и в этом случае никак не страдает, а вот сон нарушается. В любом случае такая картина указывает, что ритуал засыпания сформирован неверно. Если высвободить сосок, карапуз тут же просыпается, т.е. его сон с соском во рту нужно считать неглубоким, прерывистым, не позволяющим как следует отдохнуть.

Как же быть? Если такое положение дел вас не беспокоит, то вообще ничего предпринимать не нужно. А если все-таки мешает, то постарайтесь разделить еду и укладывание спать. Введите новую череду ритуалов сна, чтоб научить малыша засыпать иначе.

Ребенок до и после еды: помылись и спать

Для малышей ванна – это физическая нагрузка. А если кроха срыгивает, то нарушается правило, предписывающее исключение физических нагрузок сразу после еды.

Как же быть? Не рекомендуется купать ребенка непосредственно после кормления, подождите 30–40 минут или, наоборот, покормите карапуза после купания.

Голодный сон

Бывают ситуации, когда малыш и так достаточно устал, а его несут купать. И после первых нескольких глотков молока кроха просто «отключается», не наевшись, а через 30–40 минут просыпается голодный. Немного пососав, снова засыпает и вновь через короткое время просыпается.

Еще одна ситуация, когда ребенок, наоборот, после купания возбуждается и ни в какую не хочет есть и спать. Вода способна и расслабить и, наоборот, тонизировать организм, особенно часто такая ситуация встречается у немного подросших малышей, которые в ванне сидят, играют, смеются. В таком случае можно переносить купание либо на более раннее время, либо купать вообще днем.

Как же быть? Купать малыша пораньше, когда он еще бодр и весел, чтоб получить максимальную пользу и позитивные эмоции от всего процесса. Кроме этого, стоит следить за температурой воды. Слишком теплая вода оказывает расслабляющее действие на ребенка. Для карапузов первых месяцев жизни оптимальная температура 36–37 градусов. Затем постепенно можно снижать показатель до 32 градусов.

Давать ли воду

После введения прикорма малыш начинает пить воду. Казалось бы, что может быть проще? Съел ложечку пюре – запил водой. Но некоторые врачи регламентируют даже такое элементарное действие, запрещая давать воду ребенку до и после еды. Дескать, вода снижает аппетит, поскольку попадает в желудок быстрее пищи и заполняет его. Доказано, что, хоть вода и обгоняет еду, свободно стекая по пищеварительному тракту, но она никак не влияет на скорость насыщения. Разговоры о том, что вода разбавляет желудочный сок, замедляя процесс переваривания пищи и перистальтику, тоже не надо брать в расчет.

Как же быть? Пусть карапуз пьет, сколько хочет, и до, и во время, и после еды. Это пойдет ему на пользу. Фактически вода способствует лучшему перевариванию пищи, ускоряя процесс ее распада. В результате организм быстрее получает питательные вещества.

Можно ли выкладывать ребенка на живот после кормления HealthIsLife.ru

Как класть новорожденного на живот

Выкладывание новорожденного на животик — это самое первое упражнение по укреплению мышц малыша. Оно способствует развитию ценных навыков и укрепляет его здоровье.

Зачем малыша выкладывают на животик

Самая главная цель выкладывания малыша на животик — это стимуляция его двигательной активности, укрепления мышц шеи, плеч. Зачем еще выкладывают новорожденного на живот:

Когда малыш лежит на животе, он не только укрепляет спину и плечи, он может двигать руками и ногами по-другому, учится контролировать свое тело.
Выкладывание на животик помогает естественному отхождению газов. У малыша налаживается пищеварение, проходит дискомфорт от вздутия в кишечнике. Предпочтительное время, когда можно класть новорожденного на живот, — перед едой.
В таком положении малыш учится держать голову.
Лежание на животе — это хорошая профилактика кривошеи (когда мышцы на одной стороне тела напряжены сильнее, чем на другой).
Чтобы формировался правильный череп. У малышей, которые постоянно спят на спине, которых не переворачивают, голова может быть чуть приплюснутой на затылке.

От такой процедуры снижается вероятность развития пупочной грыжи.
Лежание на животе развивает двигательные навыки, малыш сначала учится держать голову, опираться на локти, потом отрывать животик и выпрямлять руки. Это укрепляет и развивает малыша, и он быстрее переходит к следующему важному этапу развития — к ползанию.
Малыш рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, это обогащает его интеллектуальное развитие.

С какого возраста выкладывать на живот новорожденного

Чтобы малыш правильно развивался, начать выкладывать его на животик надо как можно раньше. Это делают вскоре после его рождения, как только у новорожденного заживет пупочная ранка. Пока она не зажила, такие действия могут травмировать ее, может попасть инфекция.

Оптимальное время выкладывания — перед едой и после каждой смены подгузника.
Малыша выкладывают на живот, когда он весел и активен, не слишком голоден. Тогда смена позиции будет не только полезна для него, но и приятна.
Нельзя укладывать на животик ребенка сразу после кормления. Малыш часто срыгивает после еды, это нормальное явление. Но позиция на животике после еды только провоцирует этот процесс. В такой позиции малыш может поперхнуться, а это опасно.
Оптимальный возраст, во сколько можно класть новорожденного на животик, — через неделю после его рождения, (когда пупок полностью зажил).

Как правильно выкладывать новорожденного на живот

Помещение, где проводят процедуры, должно быть хорошо проветрено. В течение 15 минут обеспечьте приток свежего воздуха. Подождите, чтобы температура в комнате после проветривания стала оптимальной для малыша: ни холодно, ни жарко.

Где выкладывать малыша

Поверхность, на которую укладывают малыша, должна быть жесткой. Это важно, так новорожденный хорошо чувствует опору. Можно уложить малыша на пеленальный столик или на пол. Если кладете кроху на пол, проследите, чтобы он был чистый (положите плотный коврик). Проследите, чтобы на полу не было холодно.

Правильное выкладывание

Самым первым упражнением для малыша оптимально использовать позу живот к животу новорожденного:

Мама устраивается поудобнее, полулежа.
Малыша укладывает на свой живот, личиком к себе.
Разговаривает с крохой, ласково поглаживает.
Лучше всего делать это кожа к коже, новорожденным это очень приятно, они чувствуют мамино тепло, запах. Им очень комфортно находиться в таком положении.

Если у вас есть мяч для фитнеса, воспользуйтесь им. Эти упражнения хороши для профилактики кишечных колик. Они помогают лишним газам выйти из желудка ребенка:

Малыша кладут животиком на мяч и крепко держат за ножки.
Осторожно качают назад и вперед.
Длительность упражнения — несколько минут.

Классический способ, как выкладывать на животик новорожденного перед кормлением:

Аккуратно положите малыша животиком на пеленальный стол или на подготовленный пол.
Следите за новорожденным. Малыш может пробовать держать головку, но из-за еще неокрепших мышц резко бросать голову и ушибить лобик. Чтобы этого не произошло, подставьте ладошку под личико.

Как часто и на сколько минут новорожденного выкладывают на животик

Поначалу выкладывать малыша на животик рекомендуется несколько раз в день (3-4 раза). Самые первые сеансы на животике длятся 10-15 секунд. Малыша аккуратно переворачивают со спинки на животик, и потом аккуратно возвращают на спинку. К месяцу постепенно увеличивают длительность процедуры и время, на сколько можно выкладывать новорожденного на животик — до 10 минут в день.

Новорожденного можно выкладывать на животик после каждой смены подгузника, перед каждым кормлением и в любое другое время, когда он бодр и доволен жизнью.

Со второго месяца малыша кладут на бочок и ставят в зоне видимости игрушки. Кроху аккуратно тянут за ножку, чтобы он понял, что такое движение поможет оказаться на животике и достать игрушку.

В возрасте 3-4 месяцев детки могут проводить на животике около 20 минут в сутки. Если им нравится такое положение, то лежать на животике можно и дольше.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животе

Не все детки любят лежать на животе. Это заставляет напрягать мышцы, прилагать определенные усилия. В этом случае нужно контролировать, сколько лежать на животе новорожденным: начинайте с 10 секунд. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Малыш не успеет устать, но поймет, что находиться в новом положении не так уж страшно и неприятно.

Что делать, если новорожденный отказывается лежать на животике:

Убедитесь, что ребенок отказывается переворачиваться на животик не из-за боли или недомогания.
Не выкладывайте кроху на живот, если он плохо себя чувствует.
Чаще укладывайте новорожденного животиком на свой живот. Ласкайте его, разговаривайте с ним.
Отвлекайте его игрушками, можно поставить перед ним маленькое детское зеркальце.
Раскладывайте вокруг ребенка интересные вещи, например, ткани разных текстур. Очень хорошо увлекает малыша развивающий коврик, на который нашиты шуршалки, элементы, развивающие тактильные ощущения.

Относитесь к занятиям малыша, как к важным и приятным процедурам. Новорожденный почувствует ваше хорошее настроение, и с большей охотой будет проводить время на животе.

Правила и способы выкладывания новорожденного на живот

Первые дни и недели после рождения ребенок очень мало двигается. Основные позы – лежа на спине или на боку, поджав ножки к животу.

Когда и как правильно выкладывать новорожденного на живот

Молодые мамочки очень боятся нанести грудничку травму. Чтобы этого не случилось, важно следовать рекомендациям врачей.

В чем польза такого выкладывания

Это способствует развитию двигательных навыков и моторики у малыша. Когда грудничок лежит на животике, он непроизвольно напрягает мышцы отдельных частей тела. Именно из такого положения он познает окружающий мир. Для лучшего обзора кроха начинает опираться на ручки, поднимать головку, из этого же положения он впоследствии поползет.
Выкладывание на животик помогает правильному формированию костей свода черепа. Мягкие кости на голове при неизменной позе в течение долгого времени могут привести к деформации головки, что представляет серьезную угрозу для здоровья.
Профилактика пупочной грыжи – еще один плюс в сторону выкладывания малыша на животик. Кроме того, такая поза существенно уменьшает кишечные колики и помогает выходу газов из кишечника грудничка.
Нормализация кровообращения из-за смены положения тела.

Основные правила выкладывания

Самый главный момент – понимание того, что все дети индивидуальны. Кто-то любит такое положение, а другие малыши сразу заходятся в плаче. Чтобы выкладывание на животик ребенка было правильным, необходимо соблюдать следующие принципы:

Поверхность должна быть ровной и твердой. Идеальный вариант – пеленальный столик. Если его нет, подойдет упругая кровать или обычный стол. Можно положить грудничка и на пол при отсутствии сквозняков и оптимальной температуре в помещении. Поверхность должна быть застелена чистой теплой пеленкой.
Выкладывать до кормления. Как правило, после очередного приема пищи, малыш сразу хочет спать. Также после еды такая поза может вызвать рвотный рефлекс у грудничка, как следствие – срыгивания.
Обязательный присмотр со стороны родителей. Это связано не только с тем, что ребенок может упасть с высоты, если лежит на столе, но также с тем, что новорожденный может уткнуться носиком в пеленку. Чтобы ничего не мешало, нужно убрать все игрушки, пледы, одеяла и другие предметы.
Комфортная температура воздуха. Чтобы движения не были ограничены, лучше выкладывать грудничка на животик голым. Поэтому температура должна быть оптимальной для новорожденного, иначе он перемерзнет.

Важно! Во время выкладывания малыш не должен хотеть спать. Основная задача такого упражнения – натренировать слабые мышцы и укрепить их. В сонном состоянии грудничок просто-напросто начнет засыпать, не прилагая усилий для поднятия головки или тельца.

Эффективные способы приучения малыша к положению лежа на животе

Большинство грудничков любят лежать на животе. Но есть и такие дети, которые начинают капризничать и плакать при смене позы. Тогда мама задается вопросом, как правильно приучить ребенка? Главное соблюдать последовательность и придерживаться следующих правил:

Регулярность. В первые несколько раз выкладывать грудничка на животик нужно на 10-15 секунд, чтобы он привык к новому положению. Ребенок должен быть при этом в бодром расположении духа. Мама тоже не должна переживать и бояться. С позитивным настроем новорожденного женщине нужно аккуратно перевернуть его на животик и также бережно вернуть в исходное положение.
Малыш должен чувствовать надежную опору под собой. Поэтому оптимальным вариантом для первых выкладываний будет теплый живот мамы.
Постепенное увеличение продолжительности выкладываний. Не должно быть резких скачков. Если сегодня малыш на животе проводил по 1 минуте, то на следующий день время можно немного увеличить. Для этого мама не должна считать каждую секунду. Ребенок сам покажет, что поза становится для него тяжеловатой.
Соблюдение ежедневного ритуала. Выкладывание на животик должно стать непременным ежедневным действием. Это такое же необходимое упражнение как массаж или ежедневное купание грудничка. Лучше ориентироваться на одно и то же время в течение дня, когда малыш будет проводить на животе.
Можно совмещать выкладывание с легкой гимнастикой, поглаживанием спинки, ручек и ножек ребенка.
Не заставлять. Если грудничку неприятно, он плачет, не нужно настаивать. Пусть полежит на спинке, немного успокоится. Через некоторое время стоит повторить попытку. Приучение должно быть постепенным.
Можно отвлечь внимание ребенка яркой игрушкой, поговорить с ним. Тогда новые ощущения принесут ему меньше дискомфорта.
Смена поверхности. Чтобы кроха проявлял интерес, можно периодически менять поверхность, на которой он будет лежать, а также чередовать цветовые оттенки пеленок и простынок.
Если дочь или сын совсем отказывается лежать на животике, стоит предложить другие альтернативные варианты. Например, укачивание на фитболе, полет на «самолетике», купание в ванной в круге. Тактильные контакты с надежными мамиными руками быстрее помогут новорожденному адаптироваться к смене положения.

Самое главное, не заставлять малыша. Немного позже, когда грудничок подрастет, он научится переворачиваться самостоятельно, и с радостью будет познавать новый мир из положения на животе.

Когда новорожденного пора выкладывать на животик, сколько можно так лежать и стоит ли делать это после еды?

Новорожденный малыш требует постоянного внимания. Родители стараются сделать все, чтобы их чадо развивалось и росло нормально. Даже такая, казалось бы, мелочь, как своевременное выкладывание на животик, влияет на его физическое и психологическое развитие. С какого возраста нужно проводить эту процедуру и что делать, если новорожденный не хочет находиться в таком положении? Разберемся вместе.

Зачем младенцу лежать на животе?

Основная цель выкладывания младенца на живот – приобретение им навыка удерживания головы. Когда малыш находится в этом положении, мышцы шеи и плеч получают небольшую нагрузку и постепенно укрепляются. Спустя несколько месяцев он сможет задействовать руки, чтобы переворачиваться. Однако выкладывание новорожденного на животик преследует и другие цели:

У младенцев мягкий череп. Они постоянно спят на спине, и если регулярно не переворачивать их на живот, голова может приобрести приплюснутую на затылке форму.
Лежа на животе, младенец рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, что хорошо отражается на его интеллектуальном развитии.
Такое положение является профилактикой появления у новорожденного пупочной грыжи.
Упражнение способствует отхождению газов, налаживанию пищеварения, благодаря чему уменьшается дискомфорт из-за колик. Желательно укладывать ребенка перед едой.
Упираясь руками и поднимая голову, малыш равномерно тренирует все мышцы шеи. Это позволяет предотвратить развитие кривошеи, поскольку мышцы младенца еще слабые и способны легко деформироваться.

Когда можно выкладывать?

Многие мамы, стремясь правильно подходить к вопросам развития ребенка, интересуются, когда можно начинать класть младенца на живот. Четкого ответа не существует, поскольку все малыши развиваются по-разному. Некоторые врачи рекомендуют проводить процедуру с первых дней жизни, объясняя это тем, что чем раньше начать выкладывать новорожденного на животик, тем быстрее он научится держать голову.

Другие педиатры рекомендуют отложить эту процедуру до затягивания пупочной ранки – к 7–10 дню жизни. Однако стоит помнить, что пуповина может еще несколько дней выделять сукровицу даже после отпадания прищепки, удерживающей узелок. Лучше в этот период не подвергать младенца сильным нагрузкам. Ребенок может почувствовать боль, которая помешает нормальному проведению процедуры, а травмированная ранка будет дольше заживать. Некоторых детей кладут на животик только в возрасте одного месяца.

Как это делается?

Перед тем как выкладывать малыша, нужно подготовить помещение:

проветрить за 20 минут до процедуры;
проверить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже 25 градусов для ребенка до месяца и меньше 18 для детей постарше;
отложить минимум на метр большие предметы, чтобы малыш не испугался.

В первый раз мама может положить кроху себе на живот, как делали акушеры в родильной палате, но потом его следует класть на любую твердую поверхность. Перед укладыванием на живот ребенка лучше раздеть, чтобы одежда не сковывала движений. Одна рука мамы должна поддерживать головку младенца, а другая – ножки и спину по диагонали. Той кистью, на которой лежит почти все его тело, нужно приподнять и перевернуть ребенка на живот. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

Процедуру лучше привязать к конкретному времени или действию, например, выкладывать малыша после замены подгузника. Лежание на животе должно стать обязательным пунктом распорядка дня, тогда ребенок к нему привыкнет и будет ждать.

В какое время лучше выкладывать ребенка?

Выкладывать малыша на живот нужно в момент, когда он бодрствует, лучше после проведения массажа или перед водными процедурами. После еды его лучше не переворачивать: первые 2 месяца жизни младенцы часто срыгивают, а необычное положение тела способствует этому процессу. Если малыш только покушал, нужно выждать 30 минут, иначе он, лежа на животе, срыгнет, случайно вдохнет отошедшее молоко и испугается.

Процедуру следует выполнять в моменты, когда малыш не голоден и не хочет спать. Переворот на животик должен сопровождаться положительными эмоциями, иначе младенец будет постоянно плакать при совершении мамой этого маневра.

Сколько времени новорожденный может лежать на животе?

Переворачивать малыша на живот при отсутствии противопоказаний можно буквально с рождения, но в первый раз процедура не должна быть дольше 20 секунд. Если ребенок не капризничает, то ее повторяют каждый день, постепенно увеличивая время. Когда кроха плачет, длительность процедуры следует сократить.

К месячному возрасту дети могут проводить лежа на животе около 10 минут в день. Педиатры рекомендуют укладывать младенцев на живот трижды в день на несколько минут. Если малыш быстро устает, «сеансы» лучше сделать короче, но проводить чаще.

Со второго месяца жизни ребенок окрепнет, его необходимо стимулировать к самостоятельным переворотам. Для этого его нужно укладывать на бок и ставить рядом разные игрушки, тем самым подталкивая к движениям. Постепенно можно приучить ребенка закидывать ногу в ту сторону, куда он хочет развернуться.

Когда малыш проявит интерес к играм на животе, время, проводимое в таком положении, следует увеличить – к 3–4 месяцам оно должно составлять не менее 20 минут в сутки. Если ребенку комфортно, его можно оставлять лежать на животике до часа. Выкладывание следует выполнять по 6–8 раз в день. Важно внимательно следить за положением малыша – при разведенных бедрах он должен опираться на предплечья.

Что делать, если малышу не нравится?

Не всем детям нравится лежать на животе, поскольку ребенок, большую часть времени проводящий на спине, чувствует себя в этом положении не комфортно. Он становится раздражительным и сердитым, начинает кряхтеть, кричать, ему неудобно, поскольку поднятие головы – упорный труд.

Нужно убедиться, что младенец во время занятий не чувствует боли. Если он слишком слаб, ощущает дискомфорт или долго не может привыкнуть к нахождению на животе, стоит обратиться к педиатру.

Когда новорожденного ребенка можно класть на животик: возраст, время и условия для выкладывания малыша

Естественное положение новорожденного на спине понятно и привычно для родителей. Когда же заходит разговор о выкладывании ребенка на живот, у мамы появляются обоснованные опасения – кроха еще не держит голову и плохо управляет своим телом, мамочке кажется, что на животике ему будет неудобно. Напрасные тревоги – педиатры утверждают, что класть младенца на живот полезно и важно: в таком положении у ребенка лучше развивается моторика и он быстрее учится держать голову. Чтобы отбросить сомнения, ответим на главные вопросы. Когда можно положить новорожденного на живот? Как долго он может находиться в таком положении? В чем польза? Как грамотно это делать?

С какого дня начинать?

Долгое время считалось, что выкладывать на живот малыша нельзя до тех пор, пока не затянется пупочная ранка. Современная педиатрия пересмотрела подходы к развитию детей. Неонатологи советуют родителям начинать выкладывание на живот с первого дня жизни ребенка. Большинство новорожденных прекрасно переносит такое положение и пупочку оно не вредит.

Некоторые детки не любят лежать в таком положении, тогда родителям приходится приучать своих крох. Делать это необходимо, ведь положение на животе очень полезно для новорожденного. Вам предстоит преодолеть беспокойство младенца, его капризы, даже слезы, а отступать ни в коем случае нельзя. Помогите своему сокровищу расти сильным, ловким и здоровым.

Чем полезно выкладывание на живот?

Месячному малышу, привыкшему лежать на пузике, окружающий мир кажется шире и интересней. Положительно отражается упражнение и на физическом состоянии ребенка. Отметим все полезные моменты:

Лежа на пузике, ребенок тренирует мышцы шеи, чтобы быстрей и легче научится держать голову (подробнее в статье: во сколько месяцев ребенок начинает держать голову самостоятельно?). Напрягаются и другие мышцы тела, укрепляется плечевой пояс, ручки, пресс. Привыкая опираться на ручки, новорожденный подготавливает себя к ползанию.
При выкладывании на живот ребенок увеличивает угол обзора, видит свои руки, замечает игрушки, у него развивается хватательный рефлекс. Параллельно происходит стимуляция психических навыков малыша.
Кости черепа месячного малыша мягкие и от долгого лежания на спине могут сплюснуться. Чтобы голова ребенка не выглядела приплюснутой, следует почаще укладывать его на живот.
Укрепление шейных мышц позволяет избежать кривошеи у новорожденного (подробнее в статье: симптомы и лечение кривошеи у новорожденных ). Уложив малыша на живот, подходите к нему с разных сторон, чтобы он пытался к вам повернуться.
Находясь на животе, ребенок массирует пузико, тренирует мышцы пресса, тем самым улучшая метаболизм. Газики отходят легче, и снижается риск колик. Предупреждается образование пупочной грыжи.

Выкладываем на животик правильно

Нельзя просто взять и перевернуть малыша на живот, надо соблюсти ряд условий. Поскольку положение для уязвимого крохи новое, мамочка должна делать все правильно и аккуратно. Придерживайтесь следующих правил:

Укладывайте кроху на твердую и ровную поверхность. Используйте для этого обычный или пеленальный стол. Можно застелить пол простыней или одеялом и выложить младенца на него, главное, чтобы не было сквозняков, и пол был теплым. Твердая опора поможет крохи с развитием двигательных навыков.
Перед тем как положить малыша на пузико, не давайте ему еды. Поза способна спровоцировать срыгивание, да и после кормления дети хотят спать, а не тренироваться (см. также: как держать новорожденного столбиком после кормления: видео).
Обязательно находитесь рядом с новорожденным. Нельзя допускать, чтобы ребенок уткнулся носиком в одеяло или подушку, уберите их. Следите за его положением, не оставляйте без присмотра ни на минуту – особенно это важно для 2-3 месячного возраста, когда ребенок сам активно переворочивается.
Педиатры советуют класть новорожденного на животик голеньким. Проверяйте, сколько градусов в помещении, где находится ребенок, чтобы не застудить его.

Поскольку поза подразумевает тренировку мышц, никогда не укладывайте малыша после еды и перед сном. Упражнение проводится только в моменты бодрствования крохи.

Как приучить ребенка лежать на животе?

Если ваше маленькое сокровище не любит быть на животике, капризничает и сопротивляется, постарайтесь его приучить. Помните, что такая поза необходима ребенку для правильного развития. Наберитесь терпения, действуйте последовательно, с пониманием того, чего вы хотите добиться. Попробуйте так:

Выкладывайте ребенка на очень короткое время, не более 10 секунд (см. также: как научить ребенка переворачиваться?). Главное, чтобы за это время не испортилось настроение малыша, чтобы он чувствовал себя комфортно.
Первые упражнения делайте на своем животе: он знаком ребенку и поза не доставит ему ощущения незащищенности.
Постепенно увеличивайте время лежки на пузике, но обязательно следите, когда малыш начинает волноваться и дает вам понять, что устал так лежать.
Превратите упражнение в ежедневный обязательный ритуал. Делайте его в определенное время, чтобы малыш был готов к нему.
Дополните лежание на животе приятными процедурами: массажем и поглаживанием. Внимание крохи переключится и он благодушнее примет новую позу.
Ведите приучение без принуждения. Не стоит настаивать, если кроха капризничает – просто пробуйте каждый день и понемногу, может быть, ему скоро понравится.
Выбирайте для занятий правильное время. Вялому, голодному, сонному малышу вряд ли понравится делать то, что его беспокоит.
Чтобы снизить ощущение дискомфорта, займите внимание ребенка звуковыми и визуальными стимуляторами. Подойдут для этого яркие игрушки, пищалки, гуделки.
Меняйте текстуру и цвет поверхности, на которой будет находиться малыш. Маленькая хитрость поможет отвлечь внимание ребенка и улучшит его тактильные навыки.

Постепенно малыш полюбит занятия по выкладыванию на животик. Если мама и папа прикладывают усилия, то очень скоро крошка порадует их своими успехами.

Другие варианты и советы специалистов

Если все ваши старания не приводят к положительному результату, малыш продолжает сопротивляться и не хочет лежать на животе, предложите ему другие варианты.

Регулярные занятия с ребенком приведут вас к успеху – тем более, что к определенному возрасту дети сами начинают любить не только лежать, но и спать на животе. Когда-то нелюбимая поза превращается в самую удобную и комфортную.

Узнаем, какого мнения придерживается доктор Комаровский. Знаменитый педиатр настоятельно советует выкладывать грудничка на живот с момента его рождения. Сомневающимся в своем умении родителям можно посмотреть видео занятия врача, где все показано наглядно и доступно. Прочитав все рекомендации, вы узнаете, как делать это правильно, а прислушавшись к совету знаменитого педиатра, можно смело приступать к делу. Опыт и наглядные видео других мамочек также могут помочь.

Выкладывание новорожденного на живот после кормления

Посещала курсы и неанотолог сказал, что можно переворачивать на животик во время сна, если появился режим дня и вы примерно знаете когда ребенок проснется. Или после еды, но надо подождать, о времени индивидуально, но спешить не надо. А когда ребенок спит на животе, надо поворачивать голову то в лево, то в право (примерно через 20-30 минут).
Но это только теория.

Вот собственно и вопрос. Мы еще маленькие, перед едой у нас не получается — то спим, то орем — кушать хотим. А учиться и тренироваться уже давно надо.Вот и подумалось, может после еды ее выкладывать?

Я не только выкладывала, даже спать клала на животик. Правда,только днем, ночью боялась. Выкладывала на животик после того, как сынуля срыгивал воздух.

У Сирсов написанно, что даже нужно после еды выкладывать на живот, если есть проблемы. НО подложив что-то под грудь, что бы ребенок лежал под углом 30 %. И врач тоже самое советовал, но все-таки минут через 10 после еды.
Но я пока не пробовала.

Я выкладываю, но минут через 20 после еды. Это даже мне кажется полезно т.к. у нас очень хорошо воздух выходит и пукаем лучше. После этого с живтиком проблем меньше.

Моя очень много съедает и приходится ждать мин. 20, что бы хоть немного усвоилось, потом на живот. Но все равно бывает будит меня ночью от того что срыгивает и чувствует дискомфорт. Лучше,я думаю,ждать около получаса,чтобы наверняка спала. А выкладывать начала в месяц)))

у меня сынуля если сразу после еды на пузике лежал — срыгивал.

Мне врач советоввала перед едой на животик выкладывать, но я его тогда особо не выкладывала на живот, забывала, заматывалась. Сейчас он все время на живот переворачивается, ну и если сразу после еды, то конечно срыгивает. нам уже 5 мес. и мы до сих пор срыгиваем, а говорили что после 3 должно пройти, нифига подобного, врач никаких патологий не увидела.

Рекомендуется, конечно, перед едой, потому что после еды, как правило, детки срыгивают. Но вы попробуйте после еды — ничего страшного в этом нет и увидите, подходит ли вам этот вариант:)

у меня сынуля если сразу после еды на пузике лежал — срыгивал.
А мой не то что срыгивал, у моего фонтаном вся еда выходила. Двух раз хватило, потом стала выкладывать через час после еды. Он у меня обжорка:). наедался до отвала.

Мой детка спит с первого дня на животе и только на животе. Раньше выдерживала 10-15 минут и сейчас днем стараюсь так же, а ночью кладу сразу. Вроде все нормально

А мы во время кормления (кушаем с перерывами) лежим на животе на коленях. В какой-то книжке вычитала, что это ещё и поза для срыгивания. Пока совсем маленький был и не успевали полежать до еды на твердой поверхности лежали хотя бы так.

Как правильно выкладывать ребенка на животик

Искреннее желание каждой мамы -чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

Зачем выкладывать малыша на живот?

Это развивает двигательную активность и моторику малыша. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову. а потом и ползать;
У младенцев очень мягкий череп. В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, а это вредно для здоровья;
Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже ). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на пузик непосредственно перед кормлением;
Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его.

Когда начинать выкладывать?

Новоиспеченных мам часто беспокоит вопрос: в каком возрасте ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить.

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным.

Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте с одной минуты. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти -10 минут;
Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Как правильно выкладывать?

За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Самое главное правило -превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

·Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается. Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
·Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
·Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний дождик, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Видео: как часто выкладывать ребенка на живот?

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

можна ли после кормления выкладывать ребенка на живот? как профилактика коликов?

Светлана Гончаренко Мастер (1008), закрыт 6 лет назад

все. достали. Просветленный (22826) 6 лет назад

Сразу после кормления берете на ручки и ставите столбиком, а одной рукой несильно по спинке похлопываете, пока не срыгнет. так делают в роддомах, невестку акушерка научила в Германии. Еще хорошо для профилактике укропную водичку или чаек с фенхилем. Делайте масажик: ладошкой круговые движения по часовой стрелке по центру животика. Поднять ножки и согнув в коленках, прижать к туловищу. Но этпо тоже где то через часик, после еды.
На животик сразу после кормления не рекомендуют. до- пожайлуста. и купать нельзя после еды. Ростите большие и красивые.

Оксана Просветленный (35764) 6 лет назад

нужно. а сразу после кормления- подержать столбиком.

Ksana Просветленный (21671) 6 лет назад

Не после-срыгнёт. А вот до еды можно и на животик выкладывать, и просто помассажировать по часовой стрелке.

Жирная Коровка Мудрец (15826) 6 лет назад

Ребенка периодически действительно нужно выкладывать на живот, но лучше это делать до кормления, ну или через некоторое время после, но не сразу, а то ребенок может обильно срыгнуть. (представьте Вас после еды сразу положить на живот. )))

Катрин Мастер (1114) 6 лет назад

нет, сразу после кормления не надо. лучше всего выкладывать на животик в перерыве между кормлениями. если ребёнок кушает каждые три часа, то выкладывайте часа через полтора после кормления.

Nature Оракул (73392) 6 лет назад

столбиком надо держать и ждать пока воздух выйдет )) положив на живот после кормления добьетесьодного: он просто сыгнет все что съел. ну или большую часть.

Ирина Раковец Знаток (423) 6 лет назад

перед кормлениями обязательно. и от коликов, и развиваться быстрее будет

Black Просветленный (28151) 6 лет назад

выкладывать? он пирожок что ли чтоб его выкладывать

Юлечка Гуру (4350) 6 лет назад

не на живот же, а просто подержать его вертикально (чтобы воздух вышел из желудка заглоченный во время кормления). а если на живот уложите, срыгнет все, что вы влили в него. На живот укладывать между кормлениями, чтобы газики отходили,

Дина Оракул (63887) 6 лет назад

перед кормлением — да.

Lek@ Мыслитель (9745) 6 лет назад

Ну сразу- то после кормления не надо. Вы сами попробуйте полежать на животе после того как покушали!

Просто ЛАНА Искусственный Интеллект (334156) 6 лет назад

Выкладывают перед кормлением, сразу после кормления не стоит.

Ветер в голове Гуру (3460) 6 лет назад

Обычно советовали до кормления, а после кормления подержать столбиком, что бы отрыгнул воздух.

Как уложить новорожденного спать после кормления в кроватку

С появлением в доме новорождённого жизнь молодой семьи меняется самым радикальным образом. Приходится налёту осваивать новые, доселе неизвестные знания и навыки, чтобы обеспечить малышу правильный уход. В числе прочего неопытных родителей интересует, как правильно укладывать грудничка спать после кормления.

Укладываем новорождённого спать после кормления

За 10–15 минут до кормления новорождённого следует положить на животик.

Чтобы ребёнок спал спокойно, и его не тревожила икота и отрыжка после еды, необходимо придерживаться определённых рекомендаций:

За 10–15 минут до начала приёма пищи младенца следует выложить на животик.
После кормления новорождённого нужно держать в вертикальном положении, но ни в коем случае не укладывать сразу на поверхность – так он будет срыгивать гораздо меньше потребляемого молока или смеси. Чтобы вышел весь воздух, приходится подержать малыша «столбиком» не менее 20 минут.
При искусственном вскармливании важно подобрать наиболее подходящую смесь. За консультацией лучше обратиться к своему педиатру.
После того, как ребёнок покушал, не стоит отвлекать его на активные игры. Достаточно спокойно подержать его в вертикальном положении, а затем, сытого и довольного, уложить спать.

Поводы для беспокойства

Если у ребёнка сильная рвота, нужно немедленно обращаться к врачу.

Если все рекомендации по технике кормления соблюдены, а малыш продолжает обильно срыгивать молоко в виде фонтана (более двух столовых ложек после одного приёма пищи), или же ребёнка беспокоит сильная рвота, необходимо сразу же обращаться к педиатру.

Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о развитии серьёзного заболевания.

Оптимальные позы для сна для новорождённого

Чтобы во время сна малыш чувствовал себя максимально комфортно, и ничто не доставляло бы ему неудобства, следует знать, как правильно укладывать новорождённого. Ему нужно помогать, ведь в таком возрасте он ещё не может переворачиваться с одного бока на другой.

Необходимо менять позу ребёнка во сне. Так, если он спит на правом бочку, то спустя некоторое время его следует перевернуть на левый, но сделать это как можно осторожнее, стараясь не разбудить спящего кроху. То же самое следует проделывать и во время дневного сна.
По достижении ребёнком полугода, его уже можно смело укладывать на спинку. Раньше делать это не рекомендуется по той причине, что младенец не сможет самостоятельно перевернуться, если случится сжимание ноздрей. А также большую опасность для полноценного дыхания во время сна представляет слизь в носовых проходах, которая при сухом и жарком воздухе в помещении быстро превращается в корочки, перекрывающие доступ воздуха. Поэтому в профилактических целях перед сном ребёнку следует промывать носик от скопившейся слизи.
Если практикуется пеленание новорождённого, то существует риск, что во время сна он может уткнуться личиком в матрас и задохнуться. Чтобы этого не произошло, необходимо с обеих сторон подложить подушки или валики, зафиксировав тем самым ребёнка в безопасной позе.
Большинство младенцев с удовольствием спят на животике. Только при этом нужно следить за тем, чтобы головка у малыша была повёрнута на бок, а также периодически менять её положение. Не стоит беспокоиться – в таком положении малыш не срыгнёт и не захлебнётся. Более того – при регулярном выкладывании на животик деток меньше беспокоят боли в животе.
Если ребёнок спит в кроватке, он должен спать на специальном жёстком матрасе, без подушки, даже само тонкой.

Необходимо менять позу ребёнка во сне.

Отрыжка у новорождённого

Отрыжка у новорождённого — нормальное физиологическое явление.

Начиная от рождения и, примерно, до шестимесячного возраста младенца беспокоит отрыжка после еды.

Это совершенно нормальное физиологическое явление, характерное для всех новорождённых детей. В столь нежном возрасте пищеварительная система лишь адаптируется к новым условиям. Зачастую пища, попадая в желудок, начинает двигаться в обратном направлении. По мере того, как ЖКТ новорождённого развивается и формируется, срыгивания беспокоят младенца все реже, а спустя некоторое время и вовсе проходят.

Причины отрыжки

Чаще всего с проблемой отрыжки мамы сталкиваются во время перекармливания крохи молоком.

Отрыжка возникает из-за перекармливания новорождённого.

Организм ребёнка избавляется от лишней порции еды, и это считается совершенно нормальным процессом. Чтобы не провоцировать срыгивание, кормления следует сделать более частыми, но при этом менее обильными.

Слёзы у новорождённого после кормления

В случае, если во время отрыжки у ребёнка появляются слёзы, то это значит, что в пищевод происходит забрасывание желудочного сока.

Если после отрыжки появились слёзы, значит произошел выброс желудочного сока в пищевод.

Кислые смеси способны вызывать раздражение нежного пищевода, вызывая у малыша болезненные ощущения.

Выкладываем малыша на животик

Сразу после кормления рекомендуется помассировать животик малыша.

Необходимо взять за привычку перед каждым кормлением на некоторое время выкладывать малыша на животик.

Во время кормления, и сразу после него рекомендуется совершать лёгкие массирующие поглаживающие движения по часовой стрелке. Это позволит свободно выйти образовавшимся газикам, которые оказывают давление на животик, вызывая расстройство.

Нельзя сразу укладывать спать новорождённого!

Не стоит укладывать спать ребёнка сразу после того, как его покормили – малыш будет испытывать сильный дискомфорт, срыгивая в горизонтальном положении.

Не стоит укладывать ребёнка спать сразу после кормления.

К тому же это может быть опасно – новорождённый может захлебнуться в собственных рвотных массах, особенно, если они обильные после перекармливания.

Икота после кормления

Многие младенцы после кормления начинают икать сразу после приёма пищи, из-за чего, естественно, они не смогут нормально уснуть.

Многие младенцы после кормления начинают икать.

Подобная реакция организма вызвана заглатыванием воздуха во время сосания, а также при резком охлаждении ребёнка, что встречается гораздо реже.

Чтобы снизить вероятность появления икоты, необходимо проследить за тем, чтобы малыш сразу после кормления имел возможность отрыгнуть. Немаловажную роль играет и сама техника кормления, которая влияет на многие реакции со стороны детского организма.

Положение ребёнка при кормлении

Так, положение ребёнка при кормлении смесью или грудным молоком должно быть таким, что верхняя часть туловища была немного приподнята.

А после окончания приёма пищи необходимо удерживать ребёнка в так называемой позе столбика, то есть вертикально. Достаточно 15–20 минут, чтобы вышел весь проглоченный воздух.

После приёма пищи необходимо удерживать ребёнка вертикально.

Также необходимо следить за тем, чтобы одежда не была слишком узкой и не сдавливала животик. Важно не перекармливать ребёнка – необходимо наладить суточный рацион таким образом, чтобы порции были не большими, но частыми.

Укладывать спать ребёнка рекомендуется на правом боку или на животике.

Видео о том, как уложить спать новорождённого

Как держать новорожденного столбиком после кормления

Молодые мамы периодически задаются вопросами, как держать новорожденного столбиком после кормления, это нужно всем малышам без исключения или некоторым можно обойтись…

Маленькие дети уязвимы, и их физиологию должны контролировать родители. Делать это можно несколькими способами, в том числе и вертикальным ношением после еды.

Ниже мы рассмотрим, по какой причине важно уделять этому вопросу время и внимание.

Почему надо держать ребенка столбиком после кормления

Младенцы питаются грудным молоком либо смесью. От того и другого дети могут срыгивать после еды. Всё зависит от того, сколько съел малыш, как быстро он глотал, от размера отверстия в соске со смесью и от правильности захвата груди матери.

Если грудничок переел или проглотил воздух, ему потребуется срыгнуть. Здесь мнения врачей о необходимости держать ребенка столбиком после кормления расходятся.

Одни считают, что нужно оставлять малыша в естественной позе и ждать срыгивания излишков, другие убеждают в пользе вертикального положения. Родители решают сами, что лучше для их ребенка, но нужно учитывать следующие факторы.

Когда младенец взят на руки столбиком, молочной отрыжки может не быть, а выйдет только воздух. Если он переел, все «лишнее» останется в животике, что может спровоцировать дискомфорт.

С другой стороны, если принято решение не трогать ребенка после еды, он может срыгнуть слишком много и остаться полуголодным. Также есть опасность захлебнуться, если малютка будет лежать на спине.

Для перестраховки нужно дождаться отрыжки у грудничка, лишь после нее покидать комнату.

Если времени совсем нет, положите ребенка на бочок, чтобы он не захлебнулся в случае срыгивания.

Когда держать малыша вертикально

Рассмотрим подробнее, в каких случаях необходимо брать ребенка на руки после приема пищи.

Считается, что при естественном вскармливании маминым молоком малыш захватывает грудь герметично и лишний воздух в пищевод не попадает. Исключением бывают случаи с неправильным введением груди в ротик младенца.

Теоретически объесться молоком трудно, потому что оно легко всасывается в стенки желудка. Поэтому педиатры рекомендуют держать столбиком детей, находящихся на ГВ, в тех случаях, если у них есть склонность к срыгиванию, имеются недоношенность, проблемы со здоровьем или неправильно захватывается грудь.

Для детей на искусственном вскармливании (ИВ) характерны другие нюансы. Если количество смеси неправильно рассчитано, ребенок может переесть. Также при слишком широком отверстии в соске он наглотается воздуха.

Первый фактор подконтролен родителям, а второй – дело случая, поскольку даже с правильной соской есть вероятность проглатывания воздуха вместе со смесью.

Поэтому малыша-искусственника все же следует подержать столбиком после еды.

Если объем съедаемой смеси достаточно велик, можно поносить ребенка вертикально в середине кормления, если он не требует вернуть ему бутылочку.

Обязательно ли нужно держать грудного малыша столбиком

Каждый человек индивидуален, и мама с папой всегда должны ориентироваться на состояние своего ребенка. Мы не можем утверждать однозначно о необходимости придавать ему положение столбиком сразу после кормления. Можно лишь дать общие рекомендации.

Детям на ИВ чаще, чем грудничкам, показано вертикальное положение после кормлений. Это связано с большей тяжестью смеси для незрелой пищеварительной системы. Кишечник и желудок новорожденного дозревают в течение первых трех месяцев жизни и в этот период следует уделить тщательное внимание вопросу срыгивания.

Грудным, в прямом смысле этого слова, малышам эта процедура требуется реже, если ребенок доношен и здоров. Но к каждому ребенку нужно относиться внимательно. Возможно, что вашему малышу, находящемуся на естественном вскармливании, необходимо побыть в положении столбиком после еды.

Прислушивайтесь к своему ребенку.

Учимся делать правильно

Рассмотрим основные принципы ношения ребенка столбиком. Здесь нет никаких премудростей, все просто, но от этого не менее важно.

На подготовительном этапе нужно положить себе на плечо чистую пеленку или тонкое хлопчатобумажное полотенце. После можно приступать к основной процедуре.

Как взять грудничка

Самое главное — плавность. Мягко подсовываем ладонь под голову ребенка, второй рукой охватываем его тельце. Заботливо поднимаем младенца. Важно не допускать рывков, резких движений и запрокидывания головы. Мышцы малютки слишком слабы, чтобы самостоятельно держать тело в вертикальной позе, будьте осторожны.

Обычно требуется создать приличное давление на желудок ребенка для этого его надо расположить на плече животом, так чтобы руки и голова были закинуты за плечо. Свободной рукой придерживайте малыша за спинку в области лопаток. Вторая рука выполняет основную держащую функцию, обхватив ребенка за ножки у основания или ягодицы.

Младенец должен быть расслаблен, чувствовать удобство и покой.

Поносите ребенка буквально несколько секунд. Не надо затягивать срыгивание, иначе ребенок заплачет, потому что он еще не наелся. Но это обязательно следует сделать в перерывах между приливами. Как только вы услышите отрыжку или даже если вы не услышали ее, перекладывайте ребенка на другую сторону.

Не давайте ребенку плакать, не надо устраивать истерик во время кормления, но убедитесь, что вы сделали все, чтобы воздушный пузырь со дна желудка вышел, чтобы у ребенка не был расперт желудок от скопившегося там воздуха.

Сколько нужно держать ребенка вертикально

Грудничков не нужно долго носить после еды. Время, которое младенец будет находиться на руках, определит его физиология. Процедура занимает около 5-10 минут, часто – меньше. Если по прошествии этого времени срыгивания не было, скорее всего, его и не будет. В этом случае положите малыша на бок – если запоздалая отрыжка все же появится.

Никогда не кладите малыша на спину, если воздух не вышел!

Это опасно, потому что в ваше отсутствие крошка может захлебнуться вытолкнутым из желудка молоком или смесью. После кормлений кладите ребенка на разные бока, чтобы у него не образовалось перекоса черепа на одну сторону.

Как нельзя поднимать младенца

О том, как можно держать грудничка, мы поговорили. Теперь рассмотрим, чего делать не следует:

запрещается брать ребенка резко, это может его травмировать – действовать нужно всегда бережно;
никогда не поднимайте ребенка, не зафиксировав рукой его голову;
тянуть новорожденного за отдельные части тела нельзя, брать можно только за корпус;
исключается отвлечение на гаджеты и посторонние дела во время ношения ребенка – обе руки должны держать младенца.

Основной принцип любой манипуляции с детьми – адекватные правила безопасности и комфорт мамы с малышом.

Если малыш после кормления засыпает

Часто у новорожденных происходит связка груди или бутылочки со сном. Ребенку так хорошо и спокойно время еды, что он плавно засыпает прямо на руках.

Что же делать матери в этом случае, если она планировала подержать младенца вертикально?

Здесь маме нужно расслабиться и действовать по принципу «лучшее — враг хорошего». Когда малыш уснул, тревожить его крайне нежелательно. Он перевозбудится, возможно – испугается, однозначно начнет плакать. Стоит ли его будить? Ответ однозначен – нет: лучше положить ребенка дальше спать в кроватку.

Не забудьте положить младенца на бок и подпереть ему спинку небольшим валиком из пеленки, чтобы он не перевернулся во сне и не срыгнул. Возможно, этого и не произойдет, но лучше перестраховаться.

Иногда бывает, что отрыжка выходит только после пробуждения.

Как научиться держать столбиком новорожденного папе

Мамы от природы всегда больше знают о детях, но и папы в наше время не отстают. Им требуется обучаться многим вещам, связанным с их наследниками, что они и делают. Папы — прекрасные сиделки для малышей, совместно проведенное время укрепляет связь папа-ребенок, которая формируется через общение.

Поэтому отцу важно участвовать во всех ритуалах, связанных с уходом за новорожденным, в том числе и в процессе избавления от лишнего воздуха.

Все, что требуется знать папе про правильное держание ребенка, описано выше в нашей статье. Никакой разницы между материнскими и отцовскими руками нет, разве что они различаются по силе захвата. Отцы всегда нежны с малышами, так как они сами немного боятся переусердствовать с физической силой в отношении ребенка.

Поэтому все, что нужно папам, – капелька смелости. И не забывайте положить на плечо чистую пеленку перед тем, как взять младенца.

В каких случаях метод не работает

В основном у детей всегда бывает отрыжка после приема пищи. Держание столбиком – это контроль родителями данного процесса на этапе первых месяцев жизни младенца. Способ работает в 99 % случаев. Если отрыжки не было – она появится позже, когда поменяется поза новорожденного.

Выход воздуха из пищевода связывают с таким явлением, как колики. Возможно, в этом и есть доля правды, но пузырьки в животе не главная причина такой детской неприятности. Кислород может вызывать вздутие, а боль в животике имеет другие корни.

Специалисты расходятся во мнениях о причинах возникновения болезненных ощущений. Основным фактором является незрелость пищеварительной системы новорожденных.

Вне зависимости от того, даете вы младенцу бутылочку со смесью или грудь, правила поведения после кормлений для всех одинаковы. Они не о технике держания столбиком, а о тепле и комфорте ваших отношений с малышом.

Не стоит фанатично придерживаться всех норм и рекомендаций, если лично вам они не подходят. Всегда будьте внимательны к потребностям ребенка, но без невроза – спокойны и расслаблены.

Дети перенимают эмоции родителей, поэтому в первую очередь позаботьтесь о себе и будьте позитивно настроены.

Тогда все обязательно получится!

Когда желудочный грипп заразен и как долго?

Желудочный грипп — это вирусная инфекция кишечника. Медицинское название желудочного гриппа — вирусный гастроэнтерит. Общие симптомы включают:

жидкую водянистую диарею
спазмы в животе
тошноту
рвоту

Вопреки своему названию, желудочный грипп вызывается не тем же вирусом, который вызывает грипп. Фактически, существует несколько различных типов вирусов, которые могут вызывать гастроэнтерит.

Желудочный грипп заразен, что означает, что он может передаваться от одного человека к другому.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как долго желудочный грипп заразен, как он распространяется и как его избежать.

Есть несколько типов вирусов, которые могут вызывать гастроэнтерит. К ним относятся:

норовирусов. Норовирусы являются наиболее частой причиной. По оценкам, они вызывают около 50 процентов всех случаев вирусного гастроэнтерита во всем мире.
Ротавирусы. Ротавирусная инфекция чаще встречается у детей. Гастроэнтерит, вызванный ротавирусом, можно предотвратить с помощью вакцинации.
Аденовирусы. Подобно ротавирусам, аденовирусные инфекции поражают в первую очередь детей. Однако эта инфекция считается менее частой причиной.
Астровирусы. Астровирусы также вызывают гастроэнтерит, в основном, у детей.

Хотя любой может заболеть желудочным гриппом, некоторые люди подвергаются более высокому риску развития тяжелой болезни.К группам повышенного риска относятся:

младенцев и детей раннего возраста
пожилых людей
лиц с ослабленной иммунной системой

Риск вспышки желудочного гриппа возрастает, когда большие группы людей находятся в тесном контакте друг с другом. Вот некоторые примеры:

круизных лайнеров
ресторанов, фуршетов или банкетов
учреждений по уходу, таких как детские сады и дома престарелых
кампусов колледжей
военных баз

Обычно это занимает несколько дней после заражения симптомы появятся.Однако это может зависеть от конкретного вируса.

Случай желудочного гриппа обычно проходит менее чем за неделю. Инфекции у лиц с повышенным риском могут длиться дольше.

Вообще говоря, вирус, скорее всего, будет распространяться с момента первого появления симптомов до нескольких дней после их исчезновения. Некоторые вирусы, например ротавирус, могут передаваться до появления симптомов.

Однако, даже после того, как ваши симптомы исчезнут, вирус может все еще выделяться с вашим стулом в течение нескольких недель.Например, норовирус может выделяться со стулом в течение 2 недель или дольше, а ротавирус может быть обнаружен в стуле до 10 дней.

Поскольку инфекция может передаваться другим людям даже после полного выздоровления, соблюдение правил гигиены рук жизненно важно.

Вирусы, вызывающие желудочный грипп, присутствуют в стуле и рвоте. Эти вирусы могут заражать пищу, воду и поверхности, особенно без надлежащей гигиены рук после посещения туалета.

Вы можете заболеть желудочным гриппом, если:

прикоснетесь к поверхности или предмету, содержащему вирус, а затем прикоснетесь к лицу или рту
близко контактируете с больным желудочным гриппом
потребляете пищу или воду, содержащие вирус

Норовирус, в частности, очень устойчив.Он может выжить до 2 недель на поверхности и до 2 месяцев и более в воде. Он также может выдерживать перепады температуры и многие обычные чистящие средства. Это может облегчить передачу от одного человека к другому.

Хотя вам, возможно, не удастся полностью избежать этих вирусов, вы можете предпринять шаги, чтобы значительно снизить свой риск, особенно если кто-то в вашей семье заражен желудочным вирусом.

Советы по предотвращению желудочного гриппа

Часто мойте руки. Тщательно мойте руки после посещения туалета или смены подгузника, перед едой или обращением с пищей, а также после прикосновения к предметам или поверхностям, которые могут содержать вирусы.
Содержите поверхности в чистоте. Сосредоточьтесь на сенсорных поверхностях, таких как дверные ручки, ручки бытовой техники, пульты дистанционного управления, выключатели света и столешницы.
Продезинфицировать. Если кто-то в вашем доме испытывает рвоту или диарею из-за желудочного гриппа, после этого тщательно продезинфицируйте и очистите это место.Используйте от 5 до 25 столовых ложек отбеливателя на галлон воды или другое бытовое чистящее средство, одобренное для удаления вирусов, таких как норовирус.
Соблюдайте правила безопасности пищевых продуктов. Вымойте все свежие продукты перед употреблением. Перед употреблением убедитесь, что все продукты приготовлены при соответствующей температуре. Всегда беритесь за еду и готовьте ее на чистой поверхности.
Чистое загрязненное белье. Если у кого-то из членов вашей семьи желудочный грипп, не забудьте как можно скорее очистить загрязненную одежду, постельное белье или полотенца. Вымойте с моющим средством и горячей водой и высушите сушилкой.
Вакцинировать. Существуют две вакцины для предотвращения ротавирусных инфекций у младенцев. Рекомендуется, чтобы младенцы получали первую дозу вакцины к 15-недельному возрасту и все дозы вакцины к 8-м месяцам.

Если у вас в настоящее время вирусный гастроэнтерит, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить распространение вируса среди других.

Как предотвратить распространение вирусов желудочного гриппа

Тщательно вымойте руки. Это особенно важно после посещения туалета, а также при диарее или рвоте.
Оставайся дома. Планируйте не ходить на работу или учебу дома в течение как минимум 2 дней после того, как ваши симптомы исчезнут.
Держите дистанцию. Избегайте контакта с людьми, подверженными повышенному риску серьезных заболеваний. Это касается младенцев, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.
Не сообщаю. Не делитесь такими предметами, как столовая утварь, стаканы, телефоны или полотенца, пока вы больны, и в течение нескольких дней после исчезновения симптомов.
Избегайте контакта с пищевыми продуктами. Старайтесь не трогать и не готовить пищу, пока вы больны, и в течение как минимум 2 дней после исчезновения симптомов.

Так как вирус вызывает желудочный грипп, лекарства, такие как антибиотики, не помогают его лечить. Как правило, большинство людей с желудочным гриппом выздоравливают, не обращаясь за медицинской помощью.

Следующие домашние процедуры могут помочь облегчить симптомы желудочного гриппа и предотвратить более серьезные заболевания.

Пейте много жидкости. Диарея и рвота могут привести к обезвоживанию. Старайтесь восполнять потерю жидкости и электролитов регулярным питьем воды, спортивных напитков или бульонов.
Рассмотрим раствор для пероральной регидратации. Растворы для пероральной регидратации содержат воду, электролиты и углеводы в легко усваиваемых пропорциях. Педиалит является одним из примеров. Это может быть особенно полезно для детей и пожилых людей.
Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Безрецептурные препараты, такие как субсалицилат висмута (пепто-бисмол) и лоперамид (имодиум), могут помочь облегчить симптомы у взрослых.Однако это может быть небезопасно для детей. Поговорите с педиатром вашего ребенка о подходящих безрецептурных лекарствах для лечения симптомов.
Попробуйте мягкую пищу. Если вы чувствуете беспокойство в желудке, попробуйте съесть небольшое количество мягкой пищи, такой как рис, крекеры или тосты.
Избегайте продуктов, ухудшающих симптомы. Некоторые продукты могут усугубить диарею. Продукты, которых следует избегать, включают продукты с высоким содержанием молочных продуктов, сахара, жира или кофеина.

Хотя желудочный грипп обычно проходит при самолечении, важно обратиться за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов:

Признаки сильного обезвоживания, такие как сильная жажда, выделение небольшого количества мочи и головокружение.
кровавая диарея
постоянная рвота, которая мешает удерживать жидкость
высокая температура
сильная боль в животе
симптомы, которые не проходят или начинают ухудшаться после нескольких дней домашнего ухода
симптомов желудочный грипп, возникающий у младенца, пожилого человека или человека с основным заболеванием

Медицинское лечение включает устранение симптомов и содействие гидратации.Вам могут дать внутривенное введение жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости и электролитов.

Более точный термин для желудочного гриппа — вирусный гастроэнтерит, потому что он не связан с вирусами гриппа, вызывающими респираторные заболевания, которые мы наблюдаем осенью и зимой. Есть несколько типов вирусов, которые могут вызывать вирусный гастроэнтерит. Самый распространенный из них — норовирус.

Если у вас вирусный гастроэнтерит, вирус может передаваться другим людям при появлении симптомов и в течение нескольких дней после их исчезновения.Однако вирус может оставаться в стуле в течение нескольких недель после выздоровления. По этой причине очень важно тщательно мыть руки после посещения туалета и перед тем, как взять в руки пищу или что-нибудь, что попадет в рот.

Большинство людей выздоравливают от желудочного гриппа, не обращаясь за медицинской помощью. Однако, если вы испытываете признаки серьезного обезвоживания, крови в стуле, постоянной лихорадки или сильной боли в животе, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Слишком много клетчатки: симптомы и лечение

Слишком много клетчатки в рационе может вызвать вздутие живота, газы и запоры.Человек может облегчить этот дискомфорт, увеличив потребление жидкости, занимаясь физическими упражнениями и внося изменения в рацион.

Эти неприятные побочные эффекты избытка клетчатки могут возникать, когда кто-то съедает более 70 граммов (г) клетчатки в день. Это не редкость, и это может быть более вероятно у человека, придерживающегося веганской, цельной или сырой диеты.

В этой статье мы рассмотрим, сколько клетчатки слишком много и как определить, что вы съели ее в избытке. Кроме того, мы рассматриваем методы лечения и полезные источники клетчатки, которые можно добавить в свой рацион.

Поделиться на PinterestХотя клетчатка является важной частью здорового питания, употребление слишком большого количества клетчатки может вызвать проблемы.

Клетчатка — неперевариваемая часть растений и углеводов. Такие продукты, как чечевица, овощи и злаки, богаты клетчаткой.

В общем, употребление в пищу слишком большого количества клетчатки — менее распространенная проблема, чем слишком мало. По оценкам, только 5 процентов американцев соблюдают рекомендованное дневное потребление клетчатки.

Оптимальное количество клетчатки зависит от пола, возраста и статуса беременности человека.

Академия питания и диетологии рекомендует следующее для потребления пищевых волокон:

25 г в день для взрослых женщин
38 г в день для взрослых мужчин
меньше клетчатки после 50 лет (21 г для женщин, 30 г для мужчин)
больше клетчатки во время беременности или кормления грудью (не менее 28 г в день)

Диета, богатая клетчаткой, необходима для поддержания здоровья пищеварительной системы. Это также связано с понижением артериального давления и снижением риска сердечных заболеваний, диабета и ожирения.

Однако употребление более 70 г клетчатки в день может вызвать неприятные побочные эффекты, а у некоторых людей они могут возникнуть уже после 40 г.

При употреблении в пищу продуктов, таких как батончики с высоким содержанием клетчатки и хлеб с добавлением клетчатки, съесть 70 г клетчатки в день несложно.

Здоровая диета, состоящая из овсянки на завтрак, сэндвича и фруктов или овощей на обед, и цельнозернового ужина с чечевицей, может легко достичь этого порога.

Наиболее частые симптомы употребления слишком большого количества клетчатки:

вздутие живота
газ
чувство переполнения
спазмы желудка
запор или диарея
обезвоживание
плохое усвоение некоторых основных питательных веществ
прибавка веса или
тошнота
кишечная непроходимость в редких случаях

Клетчатка делает стул более объемным и объемным.Это также способствует ферментации и газообразованию. Вот почему чрезмерное потребление клетчатки часто влияет на пищеварительную систему.

Клетчатка жизненно важна для здорового и твердого испражнения. Однако его слишком много может вызвать запор.

В исследовании 2012 года изучались эффекты изменения потребления клетчатки у 63 человек, у которых были запоры, вздутие живота и боли в животе.

В этом исследовании у людей, которые уменьшили потребление клетчатки, были более частые испражнения, меньшее вздутие живота и меньше боли в животе, чем у тех, кто не менял потребление клетчатки.

Однако следует отметить, что для некоторых людей, особенно для тех, кто лечится от синдрома раздраженного кишечника (СРК), увеличение потребления пищевых волокон может быть полезным при запоре.

Слишком большое количество клетчатки также может вызвать дефицит питательных веществ, поскольку это может повлиять на способность организма усваивать основные питательные вещества. Этот нежелательный результат связан с тем, что волокно связывается с минералами, включая кальций, магний, цинк и железо.

Поделиться на PinterestСимптомы употребления слишком большого количества клетчатки могут быть уменьшены за счет увеличения потребления жидкости.

Симптомы употребления слишком большого количества клетчатки можно уменьшить за счет:

снижения потребления клетчатки
увеличения потребления жидкости
большего количества физических упражнений
отказа от пищи, которая увеличивает вздутие живота, например жевательной резинки

Человек с тяжелыми симптомами может выберите диету с низким содержанием клетчатки, что означает употребление 10 г клетчатки в день, пока симптомы не исчезнут. Эта диета чаще всего назначается людям с серьезными нарушениями пищеварения или после процедур.

По данным Совета по пищевым продуктам и питанию Института медицины, диета с низким содержанием клетчатки может удовлетворить ежедневные потребности человека в питании.

Диета с низким содержанием клетчатки подчеркивает:

хлеб и зерновые продукты с менее 2 г клетчатки на порцию
консервированные или приготовленные фрукты и овощи
хорошо приготовленное мясо

Скрытые источники клетчатки включают продукты, содержащие следующие ингредиенты:

инулин, трудноусваиваемый полисахарид
соевая шелуха
мальтодекстрин
гуаровая камедь
овсяная клетчатка

Существует два основных вида клетчатки: растворимая и нерастворимая.Хотя организм не может переваривать ни один из них, они оба необходимы для здорового питания.

Растворимая клетчатка распадается в воде, содержащейся в пищеварительной системе, и образует гель. Это помогает сохранить мягкий стул и замедляет процесс пищеварения.

Нерастворимая клетчатка вообще не расщепляется, поскольку проходит через пищеварительную систему. Он увеличивает объем опорожнения кишечника и помогает продвигать пищу.

Люди могут стремиться достичь рекомендуемого дневного уровня пищевых волокон, придерживаясь диеты, богатой:

цельными фруктами, хотя фруктовый сок беден клетчаткой

овощей
орехов и семян
бобовых
цельнозерновых

Очень важно включать в рацион разнообразные продукты, богатые клетчаткой.Это гарантирует, что помимо клетчатки человек получит широкий спектр питательных веществ. Это также поможет им сбалансировать растворимую и нерастворимую клетчатку.

Натуральная клетчатка обычно легче усваивается организмом, чем пища с добавлением клетчатки. Итак, цельнозерновые и свежие фрукты обычно являются более эффективными источниками, чем добавки с высоким содержанием клетчатки или энергетические батончики.

Поделиться на Pinterest Фибра может помочь снизить риск сердечных заболеваний и снизить уровень холестерина.

Хороший баланс клетчатки в рационе связан с множеством преимуществ для здоровья.К ним относятся:

снижение риска сердечных заболеваний, диабета, ожирения и колоректального рака
снижение артериального давления
снижение холестерина
улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта
помощь в контроле веса
более регулярное испражнение

Когда кто-то съел слишком много клетчатки, дискомфорт пройдет со временем, так как организм избавляется от клетчатки.

Человек может облегчить свой дискомфорт, уменьшив потребление клетчатки, увеличив количество выпиваемой воды и продолжив физические упражнения.

Обратите внимание, что клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания. Как только соблюдение диеты с низким содержанием клетчатки помогло человеку избавиться от симптомов, он может рассмотреть возможность повторного введения клетчатки в ограниченном количестве, чтобы у тела было время адаптироваться.

При увеличении количества пищевых волокон жизненно важно пить больше жидкости. Человек должен выпивать 8 стаканов воды в день и иметь привычку выбирать напитки с низким содержанием сахара или без него.

Достижение рекомендованных ежедневных целевых показателей клетчатки стоит усилий, потому что опасность для здоровья, связанная с недостаточным потреблением клетчатки, значительно перевешивает дискомфорт от переедания.

ПРОЧИТАЙТЕ, ПЕРЕВОДИТЕ И АНАЛИЗИРУЙТЕ СЛЕДУЮЩИЕ ПРИМЕРЫ ИРОНИИ И САРКАЗМА, ОТНОСЯЩИЕСЯ К ИХ СТИЛИСТИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ

1. Она так мучительно вырастила трех сыновей, чтобы стать христианскими джентльменами, что один из них стал барменом Омахи. профессор греческого языка и Сайрус Н. Хогарт, четырнадцатилетний мальчик, который все еще был дома, самый наглый член самой крутой банды Бойтауна. (С. Льюис)

2. Я надеюсь, что вы сможете время от времени посылать своей матери что-нибудь, поскольку мы можем дать ей крышу над головой, место для сна и еды, но ничего больше.(Дж. О’Генри)

3. Даже на этом мероприятии, в ходе которого появился молодой умный, охотничий оруженосец, респектабельный интеллектуальный круг, они сидели весело, как с трупом. (С. Льюис)

4. Но каждый англичанин рождается с определенной чудесной силой, которая делает его хозяином мира. Как великий поборник свободы и национальной независимости он завоевывает и аннексирует половину мира и называет это колонизацией. (Б. Шоу)

5. Поэзия занимается первичными и условными вещами — голодом по хлебу, любовью к женщине, любовью к детям, стремлением к бессмертной жизни.Если у мужчин действительно есть новые чувства, поэзия не справится с ними. Если, скажем, мужчина не испытывал горького желания есть хлеб; но, вместо того, чтобы почувствовать свежее, оригинальное желание съесть крылья или столы из красного дерева, поэзия не могла его выразить. Если мужчина, вместо того чтобы полюбить женщину, влюбился в окаменелость или морскую ветреницу, поэзия не могла его выразить. Поэзия может выражать оригинальное только в одном смысле — в том смысле, в котором мы говорим о первородном грехе. Он оригинален не в жалком смысле новизны, а в более глубоком смысле старости; он оригинален в том смысле, что имеет дело с происхождением.(Дж. К. Честертон)

6. Весь этот кровавый и огненный бизнес сегодня вечером, вероятно, был частью взятки, чтобы выгнать социалистов и оставить честных бизнесменов в безопасности, чтобы они нажили себе состояние на убийствах. (Л. Чартерис)

7.. Старушка решилась подойти к мистеру Бенджамину Элену с несколькими утешительными размышлениями, главными из которых были: в конце концов, все хорошо, не хуже; наименьшее из них было исправлено скорее всего, и, по ее слову, она не знала, что все было так плохо в конце концов; что то, что было закончено, не может быть начато, а то, что не может быть вылечено, должно быть перенесено, с различными другими заверениями, такими же новыми и укрепляющими описаниями.(Ч. Диккенс)

8. Колледж Блоджетт находится на окраине Миннеаполиса. Это оплот здоровой религии. Он все еще борется с недавними ересями Вольтера, Дарвина и Роберта Ингерсолла. Благочестивые семьи из Миннесоты, Айовы, Висконсина, Дакоты отправляют сюда своих детей, и Блоджетт защищает их от зла университетов. (С. Льюис)

9. Он мог ходить и бегать, был полон точных знаний о Боге и не питал никаких сомнений относительно особого пристрастия к себе второстепенного божества по имени Иисус.(А.Беннет)

10. Попробуйте это, Глаз Осириса. Качественный товар. Все о мумии. Или «Труп Кеннеди на коврике» — красивый, легкий и веселый, как и название. (Д. Кьюсак)

Стилистические приемы, основанные на взаимодействии логического и эмоционального значений слова

Гипербола

Гипербола, от древнегреческого преувеличения, чрезмерное или чрезмерное, означает преднамеренное преувеличение некоторого качества, количества, размера и т. Д., достаточно большой, может быть, и без преувеличения. Его можно использовать, чтобы вызвать сильные чувства или произвести сильное впечатление, но не следует понимать буквально. В «Я видел эту реку такой широкой, что у нее был только один берег» (М.Твейн) преувеличение подчеркивает тот факт, что рассказчик знает реку Миссисипи намного лучше, чем другие собеседники, потому что он видел ее такой шириной, в то время как другие не должны этого делать. Географическая невероятность факта не имеет значения; это только подчеркивает мастерство говорящего.Гипербола создает акцент. Это литературный прием, часто используемый в поэзии и часто встречающийся в повседневной речи. Иногда газеты также используют «Гиперболу», говоря о несчастном случае, чтобы усилить воздействие статьи. Это чаще встречается в газетах-таблоидах, которые часто преувеличивают отчеты о событиях, чтобы привлечь более широкую аудиторию. По определению, гипербола — это не что иное, как троп, состоящий из преувеличенных слов или идеалов, используемых для акцента. Гипербола — это образ речи, в котором утверждения преувеличены, чтобы произвести впечатление, и не должны толковаться буквально.Однако, несмотря на то, что они ценятся в творческом письме, в формальном или деловом письме избегают гипербол. Некоторые гиперболы банальны и часто используются в повседневной речи и не принимаются как оригинальный прием. Например: Эти книги весят тонны. (Эти книги тяжелые.) Путь пошел навсегда . (Путь был очень длинным.) Я делаю миллион вещей прямо сейчас. (Я занят.) Я века ждал тебя. (Я тебя долго ждал.) Я тебя давно не видел. (Мы давно не встречались.) Она бежала на быстрее, чем пуля . (Она быстро побежала.) Оригинальные гиперболы делают сильный акцент на преувеличенном пункте и заставляют читателя иначе взглянуть на обсуждаемый вопрос. Кроме того, от такой гиперболы возрастает эмоциональная окраска и акцент, например: Дамы и господа, я был во Вьетнаме, Ираке и Афганистане, и могу сказать без преувеличений, что это в миллион раз хуже, чем все они вместе взятые.(Симпсоны) В этом утверждении говорящий отвергает возможность преувеличения, потому что он думает, что рассматриваемый пункт настолько ужасен, немыслим и непостижим, чем все, что он видел, что нет места для преувеличений. Таким образом, стилистическая функция гиперболы состоит в том, чтобы подчеркнуть важность обсуждаемого предмета, привлечь внимание к его единству или исключительности, сделать акцент на эмоциональном отношении рассказчика. ЛИТОТЫ (ЗАЯВЛЕНИЕ) От древнегреческого λιτός, litos , простой.Litotes или преуменьшение — это фигура речи, в которой определенное утверждение выражается путем отрицания своей противоположности. Это уменьшение или смягчение высказываний ради избежания порицания или усиления эффекта по сравнению с умеренностью, показанной в форме выражения. Например, вместо того, чтобы просто сказать, что человек привлекателен (или даже очень привлекателен), можно сказать, что он «не является непривлекательным». Litotes — это форма преуменьшения, всегда преднамеренного и подчеркнутого.Однако интерпретация литот может зависеть от контекста, включая культурный контекст. Использование литот особенно подходит для определенных культур, включая северных европейцев, и популярно на английском, русском и французском языках. Это особенность древнеанглийской поэзии и исландских саг, а также средство стоического сдерживания. Джордж Оруэлл жаловался на чрезмерное использование конструкции «not un …» в своем эссе «Политика и английский язык». В основном литоты работают на тех же принципах с преувеличением, но в противоположном направлении.Например: Не двигайте ни на дюйм! Она была карманного размера. На долю секунды она колебалась. Еда была неплохой. Стилистически гипербола и литоты действуют одинаково, чтобы оказать большее влияние на читателя. Это не фактическое уменьшение или увеличение объекта, которое выражается гиперболой или преуменьшением. Это преходящее субъективное впечатление, которое находит свое воплощение в этих SD. Они отличаются только направлением потока возбужденных эмоций.Английский язык хорошо известен своим предпочтением к сдержанности в повседневной речи — «Я довольно раздражен» вместо «Я в ярости», «Ветер довольно сильный» вместо «Снаружи дует шторм» — типичные для британской вежливой речи. , но менее характерны для американского английского. Некоторые гиперболы и преуменьшение (как используемые по отдельности, так и в качестве финального эффекта некоторых других SD) стали исправлены, как мы это сделали в «Белоснежке», или «Лилипутии», или «Гаргантюа». Банальные гиперболы и преуменьшение, отражающие их употребление в повседневной речи, в творческом письме, наблюдаются в основном в диалоге, тогда как авторская речь дает нам примеры оригинальных СО, часто довольно расширенных или требующих для полного понимания значительного фрагмента текста.Проанализируйте следующие примеры преуменьшения и преуменьшения. Укажите природу преувеличенного или недооцененного явления. Дайте адекватный русский перевод. 1. Джон Бидлэйк чувствует тяжесть в желудке после ужина. «Наверное, это была та икра», — подумал он. Эта зверская икра. Он яростно ненавидел икру. Каждый осетр в Черном море был его личным врагом. (А. Хаксли) 2. Вы знаете, как это бывает: вам 21 или 22, и вы принимаете какие-то решения: затем желаете: вам семьдесят: вы работаете юристом пятьдесят лет, и эта седая женщина, сидящая рядом с вами, съела с вами более пятидесяти тысяч обедов.(Th. Wilder) 3. Надеюсь, Сесили, я не обижу вас, если я совершенно откровенно и открыто заявлю, что вы кажетесь мне во всех отношениях видимым олицетворением абсолютного совершенства. (О. Вильд) 4. У этого упрямого, своенравного и беспорядочного мальчика не должно быть ни цента моих денег, ни одной корочки моего хлеба, ни одной хватки моей руки, чтобы спасти его от самой высокой виселицы во всей Европе. (Ч. Диккенс) 5. Это были Лутамяэ и Фред. Что ж, ничего более жалкого вы не видели. Повсюду торчат ребра, ноги такие хилые, что не могут стоять, зубы так сильно шатаются, что не могут много жевать.(Т.Капоте) 6. Джордж, шестой виконт Уффенхэм, был человеком щедрых взглядов. Это выглядело так, как будто природа изначально намеревалась создать двух виконтов, но на полпути решила использовать весь материал за один раз и покончить с этим. По форме он напоминал грушу, будучи довольно узким в верхней части, но расширяясь к низу и достигая высшей точки в ботинках большого размера или в футляре для скрипки. Над его широкими степными телами возвышалась большая яйцеобразная голова, лысый купол которой возвышался, как какой-то пик горной вершины, из опушенной бахромы растрепанных волос.Его верхняя губа была длинной и прямой, а подбородок заострен. (П.Г. Вудхаус) 7. В конце концов, верблюду невозможно пройти сквозь игольное ушко, и это было точно точкой Иисуса. Невозможно войти в царство тому, кто надеется на богатство. Богатому человеку нужно чудо, чтобы спастись, и в этом суть следующего: «Все возможно с Богом» (Р. Брэдшоу. Библия) 8. Жозефина ответила им всем, и двадцать три раза, когда она приходила к словам: «Мы так скучаем по нашему дорогому отцу», она сломалась, и ей пришлось использовать свой носовой платок, а на некоторых из них даже впитать очень светлый свет. -синяя слеза краем промокательной бумаги.Странный! Она не могла надеть его, но двадцать три раза. Однако даже сейчас, когда она с грустью сказала себе: «Мы так скучаем по нашему дорогому отцу», она могла бы плакать, если бы захотела. (К. Мэнсфилд) 9. Англичанин, хвастающийся превосходством лошадей в своей стране, упомянул, что знаменитое «Затмение» пробегало милю в минуту. «Мой добрый товарищ, — воскликнул один из присутствующих янки, — это намного меньше, чем в среднем у наших обычных родстеров. Я живу в своей деревне недалеко от Бостона, и, когда я спешу в город утром, моя собственная тень не может удержаться. со мной, но обычно приходит в офис, чтобы найти меня через минуту или полторы минуты после моего прибытия.Однажды утром зверь забеспокоился, и я объехал его так быстро, как только мог, несколько раз вокруг большой фабрики — просто чтобы вытащить из него старого Гарри. Что ж, сэр, он ехал так быстро, что все это время я видел свою спину прямо перед собой и дважды подвергался опасности наезда на себя «. Эта история родственно знакомой истории человека, который был таким высоким, что он подняться по лестнице, чтобы снять шляпу, человека столь же маленького роста, который спустился в подвал, чтобы развязать свои ботинки, человека, который не мог найти сапога, который подошел бы ему, и был рад довольствоваться вилкой в дорога.(В.С. Уолш) 10. Я никогда не встречал женщину, какой бы привлекательной она ни была, которая не была бы убеждена в глубине души, что она настоящий вуфер. Мужчины склонны быть прямо противоположными. У мужчины может быть живот, в котором можно разместить коммерческий самолет, и в общей сложности восемь жирных прядей волос, которые он отрастает очень длинными и расчесывает на макушке, так что при взгляде сверху он выглядит как яйцо внутри. хватка гигантского паука, плюс у этого человека может быть БО до такой степени, что он мешает радиопередаче, и он все еще будет убежден, что с точки зрения привлекательности он пограничный Дон Джонсон.Но не женщины. Женщины, которые прекрасно выглядят для других, всегда видят в себе ужасающие физические недостатки. У меня есть подруга, Дженис, которая выглядит очень красиво, является высококвалифицированным профессионалом, с хорошей работой и прекрасной семьей, но время от времени она впадает в сильную депрессию, и вы хотите знать, почему? Потому что она думает, что у нее опухшие лодыжки. Это ее беспокоит гораздо чаще, чем, например, гонка вооружений. Ее образ себя таков, что, когда она идет по улице, люди шепчут: «Вот она! Женщина с опухшими лодыжками!» .. Женщины думают, что они должны выглядеть, конечно же, как модели в модной рекламе. Это довольно комично, потому что, когда мы говорим о моделях, мы говорим о мутировавших женщинах, результатах жестоких генетических экспериментов, проведенных модельерами, настолько лишенными какого-либо человеческого приличия, что они не думают о том, чтобы нанести свои инициалы на линзы ваших очков . Эти эксперименты привели к появлению целого ряда манекенщиц ростом 8, а иногда и 10 футов, но которые весят не больше, чем сокращенный словарь из-за того, что у них практически нет телесных черт, которые мы обычно ассоциируем с женщинами, таких как бедра и (давай выйдем прямо и скажем это) груди.Основная причина смерти манекенщиц — падения из-за уличных решеток. Если нормальная человеческая женщина наденет одежду, предназначенную для этих несчастных, она вполне естественно будет выглядеть как «Месть свиньи». (Месть свинины. Дэйв Барри) 11. Она была гигантской женщиной. Ее пухлая фигура была заключена в зеленое креповое платье, а на ногах — красные туфли. Она несла гигантский красный кошелек, который выпирал, словно был набит камнями. (Fl.О’Коннор) 12. Четыре громкоговорителя, прикрепленные к флагштоку, испустили сокрушительный рев, который Бенджамин вряд ли мог назвать музыкой, как если бы его играли собрание духовых оркестров, несколько сотен пожарных машин, тысяча кузнечных молотков и усиленное воспроизведение силы. -двенадцать ветров. (А.Силлитоэ) 13. Подготовка Бэббита к тому, чтобы оставить кабинет самому себе в течение полутора часов его обеденного перерыва, была несколько менее продумана, чем планы общей европейской войны.(С. Моэм) 14. Это не шутка, дорогая. Я хочу, чтобы вы позвонили ему и сказали, какой гений Фред. Он написал бочки самых чудесных рассказов. (Т.Капоте) 15. Кульпурния состояла из углов и костей; ее рука была шириной с решетку кровати и вдвое тверже. (Х.Ли) 16. Он был почти того же роста, что стоя, сидел (не такой уж редкий тип телосложения в Уэльсе). (К.Амис) ЭПИТЕТ Эпитет (от греч. эпитетон , нейт. Из эпитетов , «приписано, добавлено») является наиболее субъективным SD, поскольку обычно выражает личное отношение к описываемому предмету: красивые доллары; красивое лицо; улыбка в пятнах табака; грязная свинья неверного друга; помадная улыбка.Характеристики, приписываемые упомянутым выше предметам, могут быть абсолютно противоположными ужасным долларам, некрасивым лицом, красивой улыбкой и т. Д. Поэтому эпитет очень субъективен и обычно является сигналом реального отношения рассказчиков или авторов к предмету в вопрос. Ч. Диккенс — мастер эпитетов, которыми изобилует его роман. Ч. Диккенс неравнодушен к повествованию и его героям: суровая ноябрьская погода; фальшивая печать; туманная слава; возбуждающие дух обвинения; девственная зависть и т. д.Эпитеты представлены разными частями речи, включая прилагательные. Вот почему необходимо различать собственно атрибуты и эпитеты: в круглом столе есть цель в функции атрибута, а не эпитет, потому что он отражает реальное фактическое состояние (форму) вещей. В грязном столе грязный — это эпитет, хотя и не оригинальный или выразительный, потому что это качество — личное мнение, другой оратор назвал бы тот же объект чистым. Эпитеты не часто считаются тропами, поскольку они основаны не только на лексическом значении слова.Они структурно разнообразны и могут относиться к: a. слово-эпитеты, выраженные любой смысловой частью речи в наречии и атрибутивной функции: девушка одарила его губной улыбкой; б. двухступенчатые эпитеты, которые добавляют усилители: У нее была изумительно лучезарная улыбка; c. синтаксические эпитеты (оф-эпитеты): Грязная свинья неверного друга; d. эпитеты фраз и предложений: Человек, которого я видел вчера, сын. Или дурак! е. струнные эпитеты, когда эпитеты распространяются один за другим, усиливая эмоциональную и выразительную функции: Это была старая, затхлая, затхлая, недалекая, чистая и горькая комната.Стилистически эпитет может выполнять две основные функции — конкретизировать описание, добавляя к создаваемой картинке новые детали и усиливать эмоциональный эффект, создаваемый текстом. Эти функции не исключают друг друга: один и тот же эпитет способен решить обе проблемы; кроме того, эпитет, лишенный второй функции, в художественном тексте избыточен. Например: Его охватил приступ высоковольтной нервозности. Это очень короткое предложение содержит прекрасные примеры SD эпитета (высоковольтный) и банальной метафоры (пробегают).Состояние персонажа, очевидно, далеко не обычное, если можно физически представить, что человек чувствует под таким высоким электрическим напряжением, очевидно, в состоянии между смертью и жизнью. Этот эпитет реализует эти две упомянутые выше основные функции, добавляет новые свежие детали к состоянию психологического напряжения и усиливает эмоциональное восприятие описываемой ситуации. Эпитеты часто классифицируются семантически, то есть с точки зрения переноса качества одного объекта на другой, создавая таким образом осязаемые визуальные и осязаемые картины.Метафорические эпитеты являются одними из наиболее широко известных. Скрытое сравнение добавляет необходимую выразительную и эмоциональную окраску, не говоря уже о детализации изображения. Перенесенные эпитеты образуются из метафор, метонимий и сравнений, выражаемых прилагательными. Например. «улыбающееся солнце», «нахмуренное облако», «бессонная подушка», «испачканная табаком улыбка», «призрачное лицо», «сказочный опыт». Как метафора, метонимия и сравнение, соответствующие эпитеты также основаны на сходстве характеристик — двух объектов в первом случае, близости квалифицированных объектов во втором и их сравнения в третьем.Например: Одри хихикнула над аденоидом. (Сент-Барстоу). Легко представить себе молодое существо со специфическим гнусавым смехом, который звучит по-детски, робко и, возможно, неверно. Единственное слово аденоидальный визуализирует изображение и делает его слышимым. Другой лингвистический механизм ответственен за появление еще одного структурного типа эпитетов, а именно, перевернутых эпитетов. Они основаны на противоречии между логическим и синтаксическим смыслом: логическое определение становится синтаксически определенным и наоборот.Например. вместо «эта дьявольская женщина», где «дьявольская» имеет логическое и синтаксическое определение, а «женщина» также определяется как логически, так и синтаксически, В. Теккерей говорит «этот дьявол женщины». Здесь «женщины» синтаксически является атрибутом, то есть определяющим, а «дьявол» — определяемым, тогда как логические отношения между ними остаются такими же, как и в предыдущем примере — «женщина» определяется «дьяволом». Все перевернутые эпитеты легко трансформируются в эпитеты более привычной конструкции, где нет логико-синтаксического противоречия.Ср .: «человек-великан» — человек-гигант; «ханжа женщины» — чопорная женщина и т. д. Встречая перевернутый эпитет, не путайте его с обыкновенной фразу. Здесь в сомнительных случаях вам поможет артикль со вторым существительным: «игрушка девочки» — игрушка, принадлежащая девушке; «игрушка девочки» — маленькая, игрушечная девочка, или «котенок женщины» — кошка, принадлежащая женщине; «котенок женщины» — женщина, похожая на котенка Таким образом, одной из важнейших стилистических функций эпитета является его выразительность и индивидуальность, отчетливость и личное отношение к персонажу, объекту или явлениям, о которых идет речь. Прочтите, переведите, проанализируйте следующие примеры, обращая внимание на структуру эпитетов и их стилистическую функцию. 1. У него безошибочно узнаваемый высокий долговязый «худощавый» со свободными сочленениями, изящный, коротко остриженный, грозно чистый американский вид. (И. Мердок) 2. Через канаву Кукла отреагировала совершенно иначе. Всем сердцем и душой, яростно, ревниво, мстительно, он надеялся, что Королева не победит. (Дж. Джонс) 3. В течение последних нескольких недель она острее всего заметила улыбающийся интерес Хауптвангера.Его прямое гибкое тело — его быстрые, агрессивные манеры — его настойчивые ищущие глаза. (Т. Дризер) 4. Фашисты, или крайние националисты, что означает одетых в черную рубашку, несущих нож, размахивающих дубинкой, быстро шагающих, девятнадцатилетних патриотов с пулеметом, утратили свое присутствие в Италии. (Э. Хемингуэй) 5. Где, черт возьми, были небеса? Это было? Вниз? В конечной, но расширяющейся Вселенной не было ни верха, ни низа, в которой даже огромное, горящее, ослепительное, величественное солнце находилось в состоянии постепенного распада, который в конечном итоге разрушил бы и Землю.(Дж. Херси) 6. Она привыкла носить тяжелые синие объемные бесформенные стеганые брюки «Народных добровольцев», а не обтягивающие огромные брюки «как Запад был завоеван», которые она раньше носила. (Д.Болингброк) 7. Харрисон — прекрасный, мускулистый, загорелый, с кроткими глазами, патрицианский нос, питающийся бифштексом, получивший образование нефтяника, тихий и хорошо скроенный аристократ, был настоящим революционером в написании листовок в время. (Дж. Болдуин) 8. Рано утром холодным, серым, мытьем улиц, разносить молоко, ставить ставни из магазинов, полуночный поезд из Парижа прибыл в Страсбург.(Э. Хемингуэй) 9. И у нее все еще есть тот взгляд, этот взгляд «не трогай меня», который женщины, которые были красивыми, несут с собой в могилу. (Дж. Брейн) 10. Отсутствие обычно постоянного солнечного ветра сделало следующую субботу невыносимо жаркой. Цикады начались. Они рванули рваным хором, так и не сумев найти общий ритм, раздражая нервы, но, наконец, так знакомо в тот день, что они остановились под редким проливным дождем, тишина была похожа на взрыв. Они полностью изменили облик соснового леса.Теперь он был живым и многочисленным, слышимым, невидимым ульем энергии, со всем его чистым одиночеством. (Дж. Фауэлз) 11. Этот парень, и его отец, и его дед был самым упрямым, высокомерным, глупым и упрямым идиотом из когда-либо рожденных! (Ч. Диккенс) 12. Динни была худощавой и довольно высокой, у нее были волосы цвета каштана, несовершенный нос, боттичеллианский рот, глаза васильково-голубые и широко поставленные и напоминавшие цветок на длинном стебле. (Дж. Голсуорси) 13.Леди высокая, стройная, испанские глаза, смуглая кожа, тонкий нос. Греко руки. Коллекционер шт. (Дж. Карри) 14. Уилчер был богатым юристом с лицом, похожим на дурной апельсин. Желтый и синий. Маленький мужчина-кузнечик. Пять футов блестящего сукна и три дюйма воротника. Всегда в прыжке. Внутри и снаружи. Ему за пятьдесят. Прыгающие пятидесятые. И свирепый, как бешенная мышь. Его маленькие шершневые глаза стреляли пламенным убийством. (Дж. Карри)

15.День выдался безветренный, неестественно мягкий; с утра солнце пыталось проникнуть сквозь облака, и теперь над торговым центром небо по-прежнему слабо светилось, окрашиваясь, как вода на песке. (Хатчинсон)

16. Уродливая имбирная тварь мальчика с отвратительной ухмылкой и, насколько я смог установить, без каких-либо искупительных качеств. (П. Г. Вудхаус.)

17. Ветерок раздувал и раздувал занавески, как бледные флаги, закручивая их к замороженному свадебному торту на потолке.(Ск. Фитцджеральд.)

18. «Теперь моя душа, моя нежная, очаровательная, чарующая и чертовски порабощающая цыпочка, успокойся, — сказал мистер Манталини. (Ч. Диккенс)

19. И он смотрел на нее нетерпеливо, грустно, горько, восторженно, когда она легко отходила от него. (Т. Драйзер.)

20. Не было интеллектуальной позы в смехе, который лился прямо из живота, грубый, буйный, кокни. (Д. дю Морье.)

21. Миссис Богарт не была кислотным типом Хорошего Влияния.Она была мягкой, влажной, толстой, вздыхающей, несъедобной, цепкой, меланхоличной, удручающей надеждой. (С. Льюис.)

22. Они считали себя выше. Как и несчастный Евгений! Дешёвые, подлые, противные, эгоистичные выскочки! Да ведь у большинства из них ничего не было. (Т.Драйзер)

23. Лайза Гамильтон была совсем другим ирландцем. Ее голова была маленькой и круглой, и в ней были маленькие и круглые убеждения. (Дж. Стейнбек.)

24. Он сидел на крыльце без рельсов с мужчинами, когда долгий, усталый вечер с грязными лицами катился по узкой долине, к счастью, затмевая лачугами улицы, и слушал разговоры.(Дж. Джойс)

Дата: 24.12.2015; посмотреть: 3888

ЧТЕНИЕ. Прочтите статью и пронумеруйте абзацы в правильном порядке

Прочтите статью и пронумеруйте абзацы в правильном порядке.

= м Можно подумать, что весь смысл экстрима

; это опасно. Хотя это важно, это не только

! Гнева, который ищут эти спортсмены.Они также находят эти порты невероятно бодрыми рейтингом — и на самом деле это элемент

— сочетание страха и удовольствия, которое обеспечивает

ерунда. В случае спортсмена-экстремала страх становится очевидным.

: = ::: El В современном мире, где существуют факторы естественной опасности и естественные опасности, такая реакция может в конечном итоге вызвать стресс и приступы тревоги. Кроме того, на любые решения, которые мы принимаем в рискованной ситуации, может действительно повлиять эффект адреналина

1ас на кузове.Для некоторых людей адреналин может иметь длительные негативные эффекты, но другие могут фактически стать зависимыми от

т и ощущение это дает. Этих людей часто называют наркоманами 3дреналина или наркоманами.

=: B Адреналин — это гормон, который подготавливает наш организм к реакции во время стресса или опасности. Когда человек воспринимает 1 ситуацию как опасную, адреналин выделяется в

1 кровоток для увеличения кровотока и сердечного ритма.Кровь быстро доставляется к нужным частям тела, например, к глазам и зрачкам. В то же время поступление осуществляется в менее важные области, такие как кожа и живот.

= m Доказательства этого явления можно найти в

! Постоянно развивающийся мир экстремальных видов спорта. Есть теперь широкий

азарта спорта, призванного дать этим адреналиновым наркоманам

b Прочтите статью еще раз и отметьте предложения T (верно) или F (неверно).

1 Адреналин — препарат, который вводят спортсмены-экстремалы и женщины.

2 Эффект адреналина может варьироваться от человека к человеку.

3 Реакция на адреналин по-прежнему является необходимой частью повседневной жизни.

4 Успех экстремальных видов спорта показывает, что адреналиновые наркоманы существуют.

5 Наименее важной чертой экстремальных видов спорта является элемент опасности.

6 Экстремальные спортсмены и женщины любят чувствовать страх.

c Сопоставьте выделенные слова с определением контакта.

1 животные, которые убивают и поедают других животных хищники

2 событие по своей природе, которое может быть не полностью изучено

3 откуда-то появляются

4 одна важная часть чего-то 5 круглая черная дыра в середине

твой глаз

6 внезапное сильное чувство возбуждения

2 VOCABUL ARY выражений с дублем

Завершите предложения подходящим словом.

Моя девушка очень разумная. Она не любит рисковать .

2 Кэти всегда борется за права женщин. Она очень относится к гендерному равенству .__

3 Я с нетерпением жду отпуска, так что я могу взять вещи е для разнообразия_

4 Она самая младшая в семье, поэтому никто никогда не принимает ни слова из того, что она говорит.

5 Моя мама берет себя в руки и все еще отлично выглядит.

6 Не нужно заканчивать это сегодня.Торопиться некуда. Можно взять свой т. _

: им нужно время. Появляются все более странные виды спорта — из

: он более нормальный (например, прыжки с парашютом или сноубординг), до невероятно опасный. Примеры включают бейсджампинг

7 Когда я был маленьким, я участвовал в соревнованиях.

_ в танцах

, когда люди спускаются с парашютом со зданий или обрывов), ледолазание, ныряние в пещерах.

8 Возьмем прекрасную погоду и устроим пикник.

3 M I N I G RAM MA R вероятно и вероятно Перепишите предложения с вероятно или вероятно. I Наша команда вряд ли выиграет матч.

Наша команда Скорее всего не выиграет матч

2 Джеймс, вероятно, уйдет сегодня вечером. Джеймс скорее всего выйдет сегодня вечером

3 Мой парень вряд ли получит работу.

Мой парень ______

4 Возможно, нас здесь не будет в эти выходные.

b Завершите предложения правильной формой глагола в скобках.

1 Если вы совершите (совершите) преступление, вы будете наказаны.

2 Если этот мальчик (попытается) снова поговорить со мной, я скажу ему, что мне это не интересно.

3 Я пойду к врачу завтра, если мне не станет лучше.

4 Вы (не теряете) вес, пока не перестанете так много есть.

Это

5 Мы (вызываем) скорую помощь, если вы думаете, что он

сломал ногу.

5 Они, вероятно, будут обедать, когда мы приедем.

Они _

6 Если в ближайшее время не пойдет дождь, скорее всего будет засуха. Есть ______

7 Джессика, вероятно, не сдаст экзамен по вождению.

Джессика__

8 Маловероятно, что я приму участие в кампании.

! _

4 G RAM MA R Условные и будущие временные предложения

a Проверьте, что вы знаете.Измените правила. Затем сделайте б.

первые условные и будущие предложения времени + when, до, и т. Д.

первых условных предложения: if (или , если) + настоящее простое,

не буду + инфинитив.

Если вы больше не будете работать, вы провалите экзамен. Он опоздает на работу, если не поторопится.

Она не пойдет в университет, если не получит хороших оценок.

Используйте настоящее время (НЕ будущее) после , если в первых условных предложениях.

, если = , если … не

Я не пойду, пока она меня не пригласит. = Я не пойду, если она меня не пригласит.

Вы также можете использовать императив вместо предложения будет ,

например Приходите к нам на следующей неделе, если у вас будет время.

Используйте настоящее время (НЕ будущее) после , когда, как только, до, раньше, и после , чтобы говорить о будущем.

как только = в момент, когда

Я позвоню вам, как только приеду.

6 Вы пожалеете, если (не возьмете)

преимущество этой возможности.

7 Жюри (не выносит) своего вердикта, пока все не согласятся.

8 Если цены на топливо вырастут, лоукостеры _ (уйдут) из бизнеса.

c Новая грамматика. Обведите правильный ответ.

1 Не оставляйте лекарство на столе, если I

дети открывают его.

2 Давай остановим машину разве I , пока не перестанет лить дождь.

3 У вас будет достаточно времени для путешествий, когда I , если ваши дети вырастут.

4 Если I В случае нехватки доказательств, мужчина будет оправдан.

5 Пожалуйста, вернитесь на свои места до I , как только включится знак пристегнутого ремня безопасности.

6 Пойдем в магазин беспошлинной торговли до I после вылета нашего рейса.

7 Я переоденусь, чтобы пойти куда-нибудь до Я после ужина.

8 Вы промокнете, если I , если не выйдете сейчас.

d Верно (.t) или неверно (X)? Исправьте неправильные предложения.

1 Если завтра будет метель, мы не сможем выйти из дома.

X Если завтра метель, мы не сможем

выезжаем из дома.

2 Я останусь сегодня вечером, если мои друзья не позвонят мне.

3 Не принимайте таблетки, пока не пообедаете.

4 Я позвоню вам, как только приеду в отель сегодня вечером.

Эль

5 Возьмите с собой купальник на случай, если вы захотите поплавать. 6 Я поужинаю позже, когда закончу в саду.

7 Вы не можете смотреть телевизор, пока не закончите домашнее задание. 8 Мой парень позвонит мне, как только приземлится.

9 Переодеваешься перед выходом?

I 0 Людям не разрешат наполнять бассейны, если засуха продолжится.

5 P RON U N CIATI ON ритм предложения

a Подчеркните подчеркнутые слова.

1 Пожалуйста, отнеситесь ко мне серьезно.

2 Они воспользовались мной. 3 Он никогда не принимает решений.

4 Не обращай на нее внимания. 5 Расслабьтесь несколько дней.

6 В игре не участвовал.

Еще слова для изучения

Напишите переводы и постарайтесь запомнить слова.

Слово	Произношение	Перевод
катастрофа (существительное)	/ b’trestrnfi /
опасность (существительное)	/ ‘hrez ;; id /
детская площадка (существительное)	/ ‘Ple1graund /
угроза (существительное)	/ 9ret /
утопить (глагол)	/ драун /
напугать (глагол)	/ ske ;; i /
sue (глагол)	/ вс: /
согласно	/ ;; i ‘b: d rl) t ;; i /
тогда как	/ мы ;; i’rrez /
вместо (adv)	/ м’стед /

EJ Слушайте часть радиопрограммы, в которой Энди Эванс рассказывает о прыжках с тарзанки, и завершите предложения.Иногда вам нужно написать более одного слова.

Первые банджи-джамперы были обнаружены на острове Вануату, что в __

г.

2 молодых человека, которых называют «ныряльщиками», прыгали с платформ с привязанными к ним лозами.

3 В 1979 году Крис Бейкер и четверо друзей спрыгнули с Клифтонского подвесного моста в городе _, используя веревку, называемую «тарзанкой».

4 Сразу после того, как команда прыгнула, они _ милицией.

5 Однако люди продолжали прыгать с тарзанки, особенно в __

6 Многие прыгали с Золотых ворот

—-

в Сан-Франциско.

b Потренируйтесь произносить предложения в a.

Фразовые глаголы в контексте

Завершите фразовые глаголы из файла 3 правильной частицей.

через вниз (x2) на

I Просто продолжайте то, что вы делаете, и скажите мне, когда закончите.

2 Керри очень тяжело пережила развод.3 Смотрите, едет машина.

4 Мужчина вылез из машины и заехал стеной в берег. 5 Без работы с момента закрытия завода_

7 Некоторые прыжки спонсировались __ телеканалом.

8 Иногда случаются смертельные исходы, когда люди используют тарзанку, которая_

9 Перед каждым прыжком необходимо проверять расчеты и подгонку.

m Послушайте еще раз с записью на стр.76 и попробуйте

угадайте значение любых слов, которых вы не знаете.

Тогда загляните в свой словарь.

4j @ rJm MultiROM

fi@rJ!tnwww.oup.com/elVenglishfile/upperintermediate

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |

:,: (. 3) |

Дыхательная система

1.Обмен газов между кровью и клетками называется

.
а) легочная вентиляция.
б) внутреннее дыхание.
в) внешняя репарация.
г) клеточное дыхание.
2. Что из перечисленного НЕ относится к проводящей дыхательной системе?
а) альвеолы
б) бронхиолы
в) нос
г) глотка
3. Структура, закрывающая гортань, — это
а) голосовая щель.
б) Адамово яблоко.
в) надгортанник.
г) голосовые связки.
4. Что из следующего описывает правильный порядок структур в дыхательных путях?
а) глотка, трахея, гортань, бронхи, бронхиолы
б) гортань, глотка, трахея, бронхилы, бронхи
в) трахея, глотка, гортань, бронхи, бронхиолы
г) глотка, гортань, трахея, бронхи, бронхиолы
5.Обмен газов происходит в
а) трахея.
б) бронхиолы.
в) альвеолы.
г) бронх.
6. Объем воздуха, который можно выдохнуть после нормального выдоха, равен
.
а) дыхательный объем.
б) остаточный объем.
в) резервный объем вдоха.
г) резервный объем выдоха.
7. Объем воздуха при нормальном дыхании называется
.
а) общая емкость легких.
б) жизненная емкость легких.
в) дыхательный объем.
г) остаточный объем.
8. Газообмен в легких происходит по процессу
а) осмос.
б) диффузия.
в) экзоцитоз.
г) активный транспорт.
9. Большая часть кислорода транспортируется в крови
а) как газ, растворенный в плазме.
б) в виде оксигемоглобина.
c) как карбоксигемоглобин.
г) в виде бикарбоната.
10. Основным химическим стимулом для дыхания является концентрация
а) окись углерода в крови.
б) углекислый газ в крови.
в) кислород в крови.
г) угольная кислота в крови.
Тест № 5
Дыхательная система
Ответы
1. b
2. а
3.с
4. д
5. c
6. д
7. c
8. b
9. b
10. б
Пищеварительная система
Для жизни человеческому организму нужно топливо. Мы едим пищу в качестве топлива. Но просто попадание пищи в организм — это лишь небольшая часть процесса. Пища должна быть расщеплена на химические вещества, которые может использовать организм. Весь этот процесс называется пищеварением. Некоторые из органов, участвующих в пищеварении, — это рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник, желчный пузырь, поджелудочная железа и печень.
Словарь
1. Топливо
2. пищеварение
3. привлечь
4. пищевод
5. поджелудочная железа
Рот и зубы
Рот и зубы — первый шаг в расщеплении пищи. В процессе пережевывания пища измельчается и измельчается. Во время пережевывания пищи мощные мышцы двигают нижнюю или нижнюю челюсть. Передние зубы режут пищу, а задние зубы измельчают ее.
Зуб состоит из трех основных частей: корня, шейки и коронки. Корень — это часть внутри челюсти. Шейка — это узкое соединение между корнем и коронкой. Коронка зуба находится над десной.
Первые зубы появляются в возрасте от 6 до 8 лет до 6 лет, молочные зубы постепенно заменяются постоянными. Постоянных зубов 32.
При пережевывании пищи в рот выделяется слюна. Слюна помогает смягчить пищу. Он содержит фермент, который помогает расщеплять крахмал, содержащийся в пище.
После пережевывания пища проглатывается и проходит по пищеводу в желудок. Пищевод составляет около десяти дюймов в длину. Язык помогает проталкивать пищу к задней части рта, а мышцы пищевода перемещают пищу по трубке.
Дорожная еда
Желудок представляет собой мешок в форме буквы «j» и имеет длину около восьми дюймов. В желудке пища смешана с кислотами. Мышцы желудка двигаются, что помогает расщеплять пищу.Желудок защищен от кислоты подкладкой. Из желудка пищевая масса отправляется в тонкий кишечник. Пища покидает желудок понемногу.
Тонкая кишка — последнее место пищеварения. Тонкая кишка имеет длину около двадцати футов и один дюйм в диаметре. Пищеварительные соки, выделяемые в тонком кишечнике, заканчивают расщепление пищи.
Пища перемещается по тонкой кишке сжимающими движениями, известными как перистальтика. Это движение очень похоже на сжатие тюбика зубной пасты.Все эти движения вызывают шум, когда мы говорим, что наш живот «урчит».
В тонкой кишке находятся миллионы пальцев, называемых ворсинками. Они поглощают химические вещества, которые нам нужны из пищи, в организм. Именно в этот момент пища действительно находится в организме.
Отходы и пища, которые не всасываются в тонком кишечнике, попадают в толстый кишечник. Эти отходы называются фекалиями. Толстая кишка всего пять футов в длину, но больше в диаметре, чем тонкая кишка.Толстый кишечник включает толстую кишку.
В толстом кишечнике кал образуются из воды, непереваренной пищи и бактерий. Вода всасывается обратно в организм, поэтому отходы становятся более твердыми по мере прохождения через толстую кишку. Для полного прохождения пищи через толстую кишку может потребоваться до двадцати часов.
Желчный пузырь Поджелудочная железа и печень
Поджелудочная железа — удлиненная железа, расположенная ниже желудка. Он производит панкреатический сок, содержащий пищеварительные ферменты.Поджелудочная железа также выделяет инсулин в кровь. Инсулин необходим для того, чтобы глюкоза или сахар из пищи попали в кровоток. Люди, которые не могут производить инсулин, являются диабетиками.
Самая большая железа в организме — это печень. Он находится на правой стороне тела под ребрами. Он весит около трех фунтов и восемь дюймов в длину. В печени хранится форма глюкозы, называемая гликогеном. Витамин А вырабатывается в печени. Желчь, которая необходима для расщепления жиров, вырабатывается в печени.В этом органе также разрушаются и удаляются из организма алкоголь, наркотики, бактерии и старые клетки крови. Повреждение печени может быть серьезным, поскольку этот орган крайне необходим для жизни.
Желчный пузырь — это небольшой мешочек на нижней стороне правой доли печени. Он хранит желчь, вырабатываемую печенью. Желчь перемещается из печени через печеночные протоки в желчный пузырь. В нем содержится около двух унций желчи. Желчь необходима для расщепления жиров, содержащихся в пище.
Словарь
1.нижняя челюсть
2. шлифовать
3. корень
4. крона
5. челюсть
6. узкий
7. камедь
8. постепенно
9. постоянные зубы
10. слюна
11. в сквирт
12. крахмал
13. проглотить
14. мешок
15. кислота
16. облицовка
17. отжим
18.перистальтика
19. рычащий
20. вилли
21. абсорбировать
22. кал
23. толстая кишка
24. удлиненная
25. в магазин
26. лепесток
27. желчь
Вопросы
1. Как устроена пищеварительная система?
2. Сколько постоянных зубов у взрослого человека?
3. Каковы функции желудка, печени?
4.Какая железа самая большая в теле?
5. Где находится печень?

Кроссворд
По
2. Длинная сложенная трубка внутри тела, прикрепленная к желудку, через которую всасываются питательные вещества из пищи.
6. Часть горла, которая действует как ворота, отправляя воздух в легкие, а пищу — в желудок.
7. Место хранения отходов до того, как они покинут организм.
8. Часть пищи, которая не переваривается.
11. Трубка, соединяющая желудок со ртом.
12. Глагол, который означает проталкивание пищи через глотку.
14. Раздавите пищу зубами.
15. Мышца во рту, которая используется для перемещения пищи.
Вниз
1. После проглатывания пища попадает в это место, где она смешивается с кислотой.
3. Трубка после тонкой кишки, по которой всасывается жидкость.
4. Они используются для пережевывания пищи.
5. Хорошие вещи в еде.
9. Скользкая жидкость, которая облегчает проглатывание пищи и способствует ее измельчению.
10. Процесс расщепления пищи для использования в качестве энергии и строительных материалов для вашего тела.
13. Вырабатывает соки (называемые желчью), которые попадают в тонкий кишечник и помогают переваривать пищу.
Word Reaserch
абсорбировать
приложение
жевать
дайджест
пищевод
экскременты
фильтр
толстый кишечник
печень
устье
питательные вещества
поджелудочная железа
глотка
прямая кишка
слюна
тонкий кишечник
желудок
ласточка
зубьев
язычок
Викторина
Инструкция: Используйте слова в поле, чтобы заполнить пропуски.
желудок
прямая кишка
отходы
система
кислота
жевано
печень
слюна
ласточка
поглощено
продукты питания
устье
толстый кишечник
язычок
жидкости
энергия
тонкий кишечник
пищеварение
глотка
пищевод
Все животные должны есть ______________, чтобы ____________ оставалось жить.Но чтобы использовать эту пищу, они должны разбить ее в процессе, называемом __________________. Итак, у всех животных есть группа связанных органов, называемых пищеварительной __________________.
У человека процесс пищеварения начинается в _____________, где пища ______________________ зубами на мелкие кусочки. _______________ помогает, перемещая эти части. Эти штуки накрывают ________________, или плевать. Слюна делает пищу скользкой, поэтому _______________.Это также помогает расщеплять пищу.
После того, как пища проглочена, она проходит через _______________, который подобен воротам, которые отправляют пищу в ______________ и воздух в легкие. Пища проходит по пищеводу в ______________. Попав в желудок, пища смешивается с _____________ и еще немного измельчается.
Проведя некоторое время в желудке, пища отправляется в ________________________, где находятся питательные вещества ______________. _____________ помогает, производя пищеварительный сок, называемый желчью.Затем оставшаяся еда попадает в _________________________, где _______________ поглощаются. Оставшаяся еда называется _________________, и она помещается в ________________, где она ждет, прежде чем покинуть тело.
Скелетная система
Скелетная система состоит из костей, связок и сухожилий. Он формирует тело и защищает органы. Скелетная система работает с мышечной системой, помогая телу двигаться.Костный мозг, представляющий собой мягкую жировую ткань, вырабатывающую красные кровяные тельца, множество белых кровяных телец и другие клетки иммунной системы, находится внутри костей.
Позвоночник
Позвоночник является центральной опорой тела. Другой термин для обозначения позвоночника — позвоночник. Позвоночник состоит из отдельных костей неправильной формы, называемых позвонками. Позвонки состоят из губчатой или губчатой кости, окруженной слоем компактной кости. Между каждым позвонком находится слой хряща, который не дает костям тереться друг о друга.
В позвоночнике двадцать шесть позвонков. Хотя каждый позвонок может двигаться только немного, весь позвоночник очень гибкий. Позвоночник человека изогнут. У большинства других млекопитающих позвоночник прямой. Изгибы позволяют позвоночнику поддерживать и уравновешивать тело только на двух ногах.
Ребра
Грудина, или грудина, связана с костями, составляющими ребра. Грудина — это плоская кость длиной около 6 дюймов.Ребра изгибаются от позвоночника к передней части тела. Это создает костный каркас, известный как торакальный футляр. Этот чехол помогает защитить вашу грудь.
У большинства людей 12 пар ребер. Ребра соединяются с грудиной хрящом. Это делает ребра более гибкими, что необходимо при дыхании. Первые семь пар ребер прикрепляются непосредственно к грудине. Восьмая, девятая и десятая пары прикреплены к грудины ленточным транспортером. Две последние пары ребер не прикрепляются к груди или хрящу.Последние пять пар ребер называются ложными ребрами.
Руки и ноги
Кости кистей и стоп гибкие. В стопе двадцать шесть костей, на одну меньше, чем в руке. Кости пальцев ног короче и толще, чем кости пальцев. Это помогает нам балансировать на двух ногах.
Семь костей лодыжки называются костями предплюсны. Основная часть стопы состоит из плюсневых костей. Фаланги — это кости пальцев ног. Свод стопы помогает поддерживать вес тела.
В каждой руке по двадцать семь отдельных костей. Они связаны с мышцами и сухожилиями. Кости кисти еще называют пястной костью. Как и стопа, кости пальцев называются фалангами.
У пальцев три фаланги, а у большого пальца — две. Эти суставы позволяют пальцу сгибаться. Благодаря этому человеческая рука может совершать более точные и тонкие движения, чем другие существа.
Бедра и ноги
Бедренные кости помогают нам стоять и двигаться.Они поддерживают большую часть веса тела. Каждое бедро состоит из трех костей. Эти кости называются подвздошной, седалищной и лобковой. Когда вы рождаетесь, эти три кости разделены. По мере взросления они начинают объединяться.
Основные кости ног — бедренная, большеберцовая и малоберцовая. Другое название бедренной кости — бедренная кость. Бедренная кость простирается от тазобедренного сустава до колена. Это самая длинная кость в теле.
Большеберцовая и малоберцовая кости — это кости голени.Поскольку большеберцовая кость помогает выдерживать вес тела, она является самой прочной костью в организме. Более тонкая кость — это малоберцовая кость, она помогает контролировать движение голеностопного сустава. Другое название малоберцовой кости — большеберцовая кость.
Кость в середине ноги — надколенник или коленная чашечка.
Рука
Как и кости кисти, кости рук очень гибкие. Рука состоит из трех костей. Это локтевая, лучевая и плечевая кость.В верхней части плечевой кости есть глубокая бороздка, которая удерживает бицепс на месте.
Нижние кости соединены с плечевой костью в локтевом суставе и с запястными костями запястья. Когда рука поворачивается, кости нижней части руки тоже. Между двумя костями есть перепонка. Локоть позволяет руке сгибаться и выпрямляться.
В плече две кости, образующие плечевой сустав. Это ключица (ключица) и лопатка (лопатка). Это шарнирное соединение.Этот сустав позволяет руке двигаться по кругу.
Кроссворд
Найдите слова скелетной системы внизу в сетке слева.
По
4. Место встречи двух костей.
5. Треугольная кость в верхней части спины.
8. Кость, удерживающая нижние зубы.
10. Вещество внутри кости, которое образует клетки крови.
13. Кость, которая защищает ваш мозг.
15. Кость в плечах.
16. Одна из костей голени.
17. Ваш позвоночник.
18. Кость плеча a. k.a. твоя смешная косточка.
Вниз
1. То, что соединяет мышцы с костью.
2. Одна из костей позвоночника.
3. То, что соединяет кость с костью.
6. Одна из костей голени.
7. Самая большая кость в теле человека.
9. Кость в центре груди между ребрами.
11. Набор костей, защищающих ваши легкие.
12. Одна из костей предплечья.
14. Одна из костей предплечья.
Word Research
грудина
кальций
хрящ
ключица
бедренная кость
малоберцовая кость
бедра
плечевая кость
челюстная кость
стык
связка
костный мозг
радиус
грудная клетка
лопатка
череп
позвоночник
сухожилие
большеберцовая кость
локтевая кость
позвонков
Викторина
Инструкция: Используйте слова в поле, чтобы заполнить пропуски.
защита
кровь
форма
кости
каркас
грудная клетка
сухожилие
минералов
каркас
череп
связки
медуза
кабачок
ход
В теле взрослого человека около 206 ________________.Эти кости плюс соединительная ткань составляют _______________ систему.
Скелетная система очень важна по многим причинам. Некоторые кости помогают _____________ нашим органам. _____________, например, защищает наш мозг, а ________________ защищает наши легкие.
Скелетная система также дает нам _______________. Без ______________ мы были бы бесформенными каплями, как ______________ или дождевой червь. Наши кости, которые связаны между собой ______________, служат каркасом для остальных органов, придавая нам уникальную форму тела.
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Найти:
Рубрики
Виды
Вышивка
Мулине
Нитками
Разное
Советы
Схемы
Техника
@ 2024 Филиал АНО ВО "Московский институт государственного управления и права" в Псковской области

Рост цен на нефть
Прирост населения
рост среднего класса
биотопливо
глобальное потепление
бедное земледелие

а.	В течение следующего десятилетия производство биотоплива увеличится более чем вдвое.	Т / Ф
г.	Спрос на биотопливо будет способствовать увеличению мировой торговли.	Т / Ф
г.	Правительства крайне заинтересованы в замене ископаемого топлива биотопливом.	Т / Ф
г.	Существует международный конкурс на производство чистого биотоплива.	Т / Ф
e.	Нет критиков биотоплива.	Т / Ф
ф.	Аналитики считают, что биотопливо является основной причиной роста цен на продукты питания.	Т / Ф
г.	Не исключено, что в развитых странах могут вспыхнуть продовольственные бунты.	Т / Ф
ч.	Представитель ООН заявил, что биотопливо является преступлением против человечности.	Т / Ф

1.	Установлено производство биотоплива	а.	из них
2	буст	г.	Цели по CO2
3.	поиск	г.	их критики
4.	встречают их	г.	международная торговля
5.	заводов открываются	e.	Рост производства биотоплива
6.	Биотопливо не без	ф.	будет быстро расти
7.	биотопливо составляет всего пять процентов	г.	для альтернативных источников энергии
8.	острый	ч.	и неимущие
9.	Есть опасность, что еда	и.	в развитых странах
10.	разрыв между имущими	Дж.	беспорядки могут распространиться на

	СТУДЕНТ 1 _____________	СТУДЕНТ 2 _____________	СТУДЕНТ 3 _____________
Q.1.
Q.2.
Q.3.
Q.4.
Q.5.

а)	Что вы подумали, когда прочитали заголовок?
б)	Что приходит на ум, когда вы слышите термин «биотопливо»?
в)	Что вы думаете об этой статье?
г)	Что вы знаете о биотопливе?
д)	Вас беспокоит рост цен на продукты питания и нефть?
е)	Как вы думаете, рост производства биотоплива — это хорошо или плохо для мира?
г)	Что должна сделать ваша страна для достижения своих целей по выбросам CO2?
ч)	Как вы думаете, есть ли лучшие альтернативы биотопливу?
и)	Насколько, по вашему мнению, экономически безвредно биотопливо?
к)	Считаете ли вы, что крупнейшие экономики мира должны сократить потребление энергии?

1.	(а)	быстрота	(б)	быстрота	(в)	порог	(г)	быстро
2.	(а)	состояние	(б)	выписка	(в)	заявлено	(г)	с указанием
3.	(а)	текущий	(б)	следующий	(в)	последние	(г)	одна
4.	(а)	для	(б)	по	(в)	с	(г)	С по
5.	(а)	на топливе	(б)	топливо	(в)	заправка	(г)	топливо
6.	(а)	вон	(б)	более	(в)	из	(г)	по
7.	(а)	нет	(б)	не	(в)	№	(г)	нет
8.	(а)	вверх	(б)	более	(в)	это	(г)	С по
9.	(а)	влияет на	(б)	влияние	(в)	влияет на	(г)	повлиял на
10.	(а)	кормов	(б)	еда	(в)	кормление	(г)	накормлено
11.	(а)	даже	(б)	равномерно	(в)	ровность	(г)	вечер
12.	(а)	имеют	(б)	имеет	(в)	было	(г)	имеет