Чем заняться когда скучно пенсионеру: 62 идеи подработки для женщины в свободное время с опытом и без

Содержание

Скучно ли жить на пенсии

Когда муж и сын настоятельно рекомендовали мне закончить свою трудовую деятельность, поберечь здоровье и уйти на заслуженный отдых, принять решение о добровольном выходе на пенсию было очень трудно. Что же я буду делать дома целыми днями? – Задавала я себе вопрос. Но жить на пенсии оказалось совсем не скучно.

Первое время после выхода на пенсию, когда не нужно ходить на работу, и весь день в твоём распоряжении, можно охарактеризовать как «блаженное ничегонеделание». Можно выйти на прогулку в светлое время суток, в то время, как на работу и с работы всегда ходила по тёмным улицам. Какое восхищение испытываешь от того, что можно идти не торопясь, оценивая архитектуру окружающих домов свежим взглядом! А в продуктовый магазин заходишь тогда, когда в нём мало народу. А обед готовишь дома с чувством, с толком, с расстановкой утром или днём, а не в девять часов вечера.

Насладившись этим периодом свободной жизни, затем хочется задуматься о дальнейшем полезном, приятном, познавательном и не скучном времяпрепровождении, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

В этой статье делюсь накопленным опытом, мыслями и советами, которые могут оказаться кому-то полезными или подтолкнут к собственным идеям.

Начать новую жизнь пенсионера лучше всего с составления плана своих действий, со списка того, что хотелось бы сделать или делать регулярно. Заведите себе дневник, куда для начала и запишите свои планы. Конечно, можно вести эти записи и на компьютере, но это не так вкусно.

Для дневника нужно купить толстую тетрадь в красивой обложке, такую, чтобы её было каждый раз приятно взять в руки. Тетрадь должна быть всегда в удобном доступном месте. Желательно выделить для записей определённое время, лучше вечером, когда все дела закончены, и можно оценить прожитый день.

Итак, на первых страницах дневника пишем список действий, работ, мероприятий. Далее следует зарезервировать несколько пустых страниц для возможных дополнений. Затем ежедневно берёте тетрадь и с удовольствием записываете в неё как прошёл день, где были, что делали, кого встретили, кто позвонил, что купили интересного, что увидели нового на улице, что необычного приготовили на кухне.

Важно также записывать своё состояние здоровья и настроение. Записывайте также какие трудности, пусть мелкие, пришлось преодолеть для выполнения какой-то задачи и достижения цели. Какую интересную информацию получили и каким образом. Какая идея вдруг возникла. Каково ваше отношение к увиденному или услышанному.
Если что-то помешало намеченному на сегодня, дайте анализ и совет себе на будущее. Никогда не поздно работать над собой.
Каждая запись должна быть помечена датой. К дате можно добавить основные сведения о погоде.

Иллюстрирую пользу этих советов.
Когда мы привозили к себе на дачу очень пожилого моего свёкра, он просил: «Дай мне работу, я не могу сидеть без дела». У меня имелся список дел, которые нужно бы сделать в доме или на участке. Я давала ему список, и он выбирал себе работу по силам. Например, сделал деревянную полочку для шляп, шапочек и панамок.

Этот пенсионер явно не любил скучать. Бывший защитник ленинградского фронта в преклонном возрасте он активно участвовал в создании школьного музея боевой славы, в оформлении его и наполнении документами. В возрасте 89 лет он написал работу Построение перспективных изображений объектов, которую я опубликовала на этом сайте. И хотя в наше время при наличии компьютерных программ трёхмерного моделирования графический способ построения на бумаге не очень актуален, сам факт активной мыслительной деятельности пенсионера заслуживает уважения.

Моя свекровь тоже в очень преклонном возрасте жаловалась, что совсем нечего делать, что не помнит — обедала ли, приходила ли медсестра и т. д. Я посоветовала ей всё записывать в тетрадь, так и время занято, и запоминать не обязательно.
Мой муж составил себе список дел ещё перед выходом на пенсию. Когда сотрудники спросили, чем он будет заниматься дома, ответил, что программа-минимум составлена на три года вперёд.

Чем занять свой день? Для женщины этот вопрос решается легче. Не буду рассматривать случай, когда в семье кроме вас есть дети и внуки. В этом случае дел всегда много. Но если вас только двое пенсионеров, или вы совсем одна…
В любом варианте необходимым делом остаётся уборка квартиры. Выполнять эту работу нужно так, чтобы не навредить своему здоровью. Ну и конечно, покупка продуктов требует времени.
Готовить вкусную еду, имея свободное время, можно с удовольствием, осваивая новые рецепты или используя проверенные.

Не следует считать, что кухня и домашнее хозяйство – дело только женское. В нашем доме обязанность мужа следить за наличием сахара, муки, чая и кофе, а также пополнять эти запасы. Мы редко покупаем хлеб в магазине. Купили хлебопечку, а хлеб печёт всегда муж. Вполне доступное дело для мужчины на пенсии

. Можно использовать время мужа и для помощи в уборке квартиры.

Многие женщины любят шить, вязать или вышивать. Но по моему мнению вязать интересно когда есть для кого – для внуков, например. Один мой знакомый по интернету присылал фотографии картин, которые вышивает его жена. А он, кстати, в качестве хобби делает для них красивые разнообразные рамки, вот и занятие для мужчины.

Один мой родственник после выхода на пенсию начал рисовать картины и даже продавал их в областной картинной галерее.
Для тех, кто не умеет рисовать, сейчас продаются специальные раскраски для взрослых. Очень увлекательное творческое занятие как для женщин, так и для мужчин. Занятие раскрашиванием картин успокаивает нервы и наполняет эстетическим содержанием жизнь.

Одинокому человеку на пенсии очень полезно завести собаку. Но при этом следует оценить в состоянии ли вы готовить собаке еду и выводить её на прогулку необходимое количество раз в день. Лично для меня это не приемлемо, я не люблю гулять по необходимости в любую погоду.

Если вы никогда не сочиняли стихов, то попробуйте свои силы в этом виде творчества. Записывайте свои стихи в дневник. А если чувствуете, что стихи удаются, отправьте их для публикации на какой-либо литературный сайт в интернете. Некоторые мои знакомые по переписке в сети, прислали свои стихи для публикации на этом сайте. Написание стихов или статей – тоже занятие как для женщин, так и для мужчин.
Мой муж тоже написал ряд статей для этого сайта. Серия статей о механизме старинных часов, или о символике китайского календаря, или о философии карт Таро потребовала большого количества времени не только на написание, но и на изучение и осмысливание материала. Скучать ему было некогда.

Свои статьи можно предложить также для публикации в печатных изданиях, подумайте в каких темах вы могли бы поработать, посмотрите в интернете какие журналы или газеты нуждаются в ваших материалах. В этом случае вас ожидает небольшое денежное вознаграждение от издательства.

Полезное занятие и для мужчин и для женщин – решение кроссвордов, оно заставляет напрягать память и получать удовлетворение от удачного результата.
Играйте почаще в шахматы. Если нет партнёра, решайте шахматные задачи, которых много как на этом сайте, так и в других источниках.

Один из читателей этого сайта, пенсионер, активно участвует в развитии шахматного раздела сайта «Пенсионерка». Он составил, подготовил и прислал для публикации большое количество шахматных задач.

Попробуйте освоить программу для обработки цифровых фотографий. Фотографирование цифровым фотоаппаратом или даже просто телефоном с последующей обработкой увлечёт любого любителя природы или путешествий. Создайте архивный фотоальбом, сделайте панорамные фото красивых мест, отправьте свои фотографии на конкурс в интернете.

Чтобы получить новые впечатления и красивые фотографии можно посещать парки и дворцы с экскурсиями. Информацию о проведении экскурсий или пешеходных прогулок также можно найти в интернете. Некоторые турфирмы предлагают пенсионерам экскурсии по льготным ценам.

Внимательно следите за официальной информацией вашего района. Проводятся бесплатные праздники для всех желающих, ежегодный День пожилого человека, работают бесплатные кружки для пожилых людей. Сейчас во многих местах появляются группы здоровья для пожилых людей, группы скандинавской ходьбы с палками. Участие в таких мероприятиях позволит не только пополнить свой фотоальбом, но написать собственную статью о впечатлениях, а также познакомиться с новыми людьми.

Некоторые музеи и театры предоставляют льготы пенсионерам на билеты. Не упускайте такую возможность.

Библиотеки сейчас также пересматривают формат своей работы. Они не только выдают вам книги для чтения, но организуют бесплатные лекции, концерты, выставки, встречи, кинопоказы.

Если вы относитесь к маломобильной категории граждан, совершайте виртуальные экскурсии по музеям мира.

Очень полезное занятие для пенсионеров – начать изучать какой-нибудь иностранный язык. Не имеет значения, что вы не собираетесь жить за рубежом. Изучение языка тренирует память, сохраняя её до преклонного возраста.

В интернете есть бесплатные онлайн-курсы, было бы желание. Для тренировки читайте в интернете новости на иностранном языке. В социальных сетях можно найти группы по изучению, вступить с ними в контакт.

Вот ещё замечательное занятие для пенсионера. Ваши дети уехали и живут в другом месте, но остались ненужные им гитара или баян.

Начните с нуля учиться играть на баяне, используя самоучитель. Будет трудно, но первые успехи принесут удовлетворение, запишите об этом в своём дневнике и похвалите себя.
А летом на празднике открытия сезона в садоводстве растяните меха баяна, сыграйте всем на удивление.

Лето – это самая благодатная пора для пенсионеров, особенно для тех, у кого есть участок и хотя бы маленький домик. Список дел на даче можно пополнять бесконечно, тем более, что за недостатком средств многое приходится делать своими руками. Например, построить навес от солнца, обустроить баню, самостоятельно изготовить тротуарные плитки для садовых дорожек, оборудовать бассейн, парник и многое другое. После сбора урожая можно освоить технологию изготовления домашнего ягодного вина.

На даче пенсионерам жить совсем не скучно.

Если у вас нет участка за городом, посещайте летом парки в городе, сделайте серию фотографий природы, птиц, поймайте удачные моменты жизни горожан. Посидите на скамейке для отдыха, возможно, к вам подсядет приятный собеседник, вы разговоритесь и начнёте общаться в дальнейшем. Не бойтесь новых встреч, они обогащают историями жизни.

В конце статьи могу сделать вывод. Скучно жить на пенсии только тому, кому и раньше было ничего не интересно. С появлением возможности свободно распоряжаться своим временем можно жить полноценной, заполненной событиями жизнью, даже с проблемами здоровья, которые у нас в основном у всех имеются. Выбирайте себе занятия по душе и по возможностям, жизнь продолжается, и нужно

жить на пенсии не скучно.

Лариса Викторовна Выскубова, 27.02.17

Все права защищены и охраняются законодательством РФ, © pensionerka.net
Копирование материалов сайта запрещено.

Вот чем заняться на пенсии старичкам?)

Пенсионный возраст наступает очень незаметно. Человек работает и в череде дней может даже не заметить, что уже его родители пенсионеры. К сожалению, для тех, кто не смог по доверчивости или по наивности обеспечить себе приличную пенсию за годы работы, с ужасом ожидает нищенских дней пенсионного возраста. Поэтому многие стараются работать как можно дольше, чтобы не замечать надвигающейся старости, даже если это нелюбимая работа.

Чем заняться на пенсии родителям?

Не многие дети задаются вопросами, как себя чувствуют родители пенсионеры и что делают на пенсии. Чаще всего слышен один ответ: да что страдать, наконец-то пришел долгожданный отдых, спи, гуляй, смотри сериалы.

Однако выход на пенсию – это такой же огромный стресс для человека, как развод. Большая часть жизни уходит в небытие, невозможно сразу перестать жить мыслями о работе, про себя разговаривать с сослуживцами, решать какие-то рабочие проблемы и просто интересоваться, как идут «там» дела.

Проще период перелома проходит у людей, которые имеют какое-то хобби. Для них как раз придет время хобби и они смогут себя полностью ему посвятить. Хорошо, когда родители на пенсии находят себя в ненавязчивой помощи детям и внукам.

Часто после выхода на пенсию детям приходится забирать родителей к себе, и тогда может встать вопрос – жизнь с родителями может быть счастливой? Может, конечно, при взаимном понимании и уважении.

Но чтобы помочь родителям, которые только вышли на пенсию, пережить стресс, старайтесь чаще привлекать их в собственную жизнь. Конечно, не нужно вешать на них все проблемы или делать сиделкой своих детей и «отводилкой» их в школу и секции, что делают пенсионеры в России.

Но небольшие ненавязчивые просьбы о помощи и совете могут дать понять им, что они нужны, да и вам их уроки и забота вполне пригодятся.

Так чем можно заняться на пенсии?

Если ваши мама и папа слишком активны, то у вас практически не будет проблем – они сами найдут себе применение. Но родители, целью жизни которых была только работа, проблематично перестраиваются на новый лад. Им в этом нужно помочь.

Подберите им ненавязчиво увлечение или какое-нибудь активное занятие.

Вот варианты:

Посильная дача (не для того, чтобы горбатиться на пару килограммов помидоров, а для отдыха у водоема, среди цветов, может быть ягодник или фруктовые деревья).
Хобби (это уже на выбор по пристрастиям, но как показывает практика, многие даже не в курсе, что какое-то спокойное занятие может быть для них очень интересным: вышивание, резьба по дереву, выжигание, печворк и пр.). Сделать личный блог, вести его на тему своего хобби, делиться своими достижениями и помогать людям.
Не тяжелая работа, учитывающая их состояние здоровья и характер (мне известно много случаев, когда люди работали на совсем не престижных профессиях в период пенсии: дворниками по утрам, пока их никто не видит, разносчиками квитанций и даже раздавали флаеры).
Путешествия ( вы можете улыбнуться, мол, куда путешествовать с нашими-то пенсиями, да, явно не в Париж и не в Бразилию, но по областным достопримечательностям можно покурсировать. Тем более, что вы наверняка не были в соседнем городке или знаете не все памятники областного центра. Большой плюс путешествия пенсионеров в границах родного края – льготный проезд или вообще бесплатный).

Одна моя знакомая энергичная бабушка на пенсии работала, половину месячной зарплаты откладывала на путешествие, а на оставшиеся деньги (пенсия плюс заработок) вполне сносно жила. Так вот таким методом она объездила всю Европу, конечно, не в отелях люкс останавливалась, но все известнейшие места видела своими глазами.

Можно изучать иностранные языки, осваивать компьютер и интернет, общаться через социальные сети с новыми знакомыми. А можно все эти дела совмещать.

Родители пенсионеры – это только социальное обозначение. А то, какая у них будет на пенсии жизнь, зависит от их склада характера и желания жить полной жизнью.

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

гугл блк

Чем заняться пенсионеру на пенсии и заработать

Пенсионный возраст и отправка на заслуженный отдых иногда случаются весьма неожиданным явлением, которое вполне может выбить почву из-под ног. Чем заняться пенсионеру на пенсии и заработать? Сидеть дома и ничего не делать становится тяжелым испытанием, которое мало кто в состояние выдержать.

С возрастом свободное время тратить некуда – клубы, встречи, друзья, посиделки и развлечения становятся не актуальным или невозможными. Соответственно, единственный логичный выбор – тратить время на работу.

Дачный сезон скрасит унылые будни безделья и займет делом, но лишь на некоторое время. Картошка будет выкопана, а все овощи и фрукты перекочуют с грядок в банки на полках.

Что делать теперь? Целых 6 месяцев, а то и больше, заняться совершенно нечем. Годы трудовой закалки не позволяют сидеть на месте и необходимо найти место для самореализации. Как ни странно, выходом в такой ситуации станет Интернет.

Как заработать деньги пенсионеру в интернете

Если пенсионер не способен самостоятельно справиться с изучением новых технологий, ему можно помочь и написать пошаговую инструкцию действий на будущее. Сделать это могут продвинутые в сфере ИТ-технологий родственники или соседи.

Кроме того, желание найти работу стимулирует пенсия, которая не растет, в отличие от цен на коммуналку и продукты.

Подработка в Интернете приоритета благодаря гибкому графику и обширным возможностям. Для людей в возрасте, обладающим длинным послужным списком хронических заболеваний, работа в домашних условиях станет настоящим праздником. Можно поспать, уделить время любимым внукам, когда они того желают, и зарабатывать. Многие уходят на пенсию по достижении пенсионного возраста именно из-за проблем со здоровьем. Болезни не позволяют ежедневно ходить в офис и находиться в нем целый день, без возможности прилечь, переждав приступ тахикардии или ревматизма. Отсутствие жестких временных рамок и потребности покидать дом являются основным плюсом для таких пенсионеров.

Порой выход на пенсию происходит не по собственному желанию, а по указу начальства, освобождающему место молодому поколению. «Молодым» и деятельным людям пенсионного возраста Интернет предоставляет шанс активной деятельности в различных сферах услуг, давая шанс попробовать себя в чем-то новом.

Первым шагом станет определение направления. Интернет переполнен самым разнообразным спросом и предложением. Что может найти пенсионер на этом рынке?

Продажи

За годы на полках, в шкафах и гаражах скопилось много вещей. Далеко не все они дороги сердцу настолько, что рука не поднимается выбросить. Скоплению ненужных вещей способствует психологический пунктик старшего поколения, которое помнит катастрофическую нехватку еды и одежды в послевоенные годы и разруху 1990-х годов. Да и выбросить практически целое пальто или часы жалко. Они ведь не поломаны, просто внуки подарили новое и более красивое. Перебрав груды неиспользуемого, можно разделить найденное на 3 кучки: мусор, «дорого сердцу» и на продажу. Что-то будет изъедено молью и мышами за годы, проведенные на полках, что-то окажется давно забытым и потерянным, а что-то вполне сгодится для заработка.

Сбывать раритет можно на аукционах, тематических сайтах либо барахолках города. Втянувшись и прочувствовав спрос, можно сообразить мини-бизнес: закупать товары, пользующиеся спросом по дешевке (к примеру, в секонд-хэндах либо у соседей), а потом перепродавать по более высокой цене. Имея на «складе» действительно раритетную вещь, можно выручить приличные деньги, выставив ее на аукцион.

Хэнд-мейд

Модный и популярный термин, приносящий неплохой заработок. По старинке – рукоделие. В последнее время товары ручной работы обрели небывалую популярность. Еще лет 7 назад тряпичный браслетик из бусин вызывал приступ дружного смеха и издевок, а теперь блистает в лучах славы и продается за баснословные деньги. Старшее поколение – профи в вопросах рукоделия. Для кого-то это занятие становиться хобби. Вязание, вышивка и плетение – редкое и дорогостоящее искусство, относящееся к списку чего-то древнего и полузабытого (почти как латынь). Вязаные носки, свитера, шарфы, вышитые полотенца и салфетки вызывают необыкновенный ажиотаж и расхватываются в считанные минуты с виртуальных прилавков.

Требуют минимальных затрат на сырье, так что легко поднять стартовый капитал и жить за счет продаж. А если учитывать, что на полках припрятано множество клубков и ниток советского производства, первоначальные работы не только не потребуют вложений, но и будут продаваться втридорога, за счет качества материала. А дальнейший упадок цен приведет к наплыву покупателей и им вовсе не обязательно объяснять, что цена снижена из-за материала, прикрываясь модным словосочетанием – «пиар ход». В целях большей экономии можно использовать все те же скопления хлама на полках – распускать, перешивать, перекраивать и создавать из старого тряпья модные тренды. Это экономно, интересно и прибыльно. Сбывать можно на местных Интернет-распродажах, а в качестве рекламы использовать собственных внуков – сарафанное радио подростков быстро распространит информацию, а наглядный пример поставит финальный штрих.

Копирайтинг

Подходит «молодому» поколению пенсионеров. Сидеть за компьютером, разбираться в тонкой науке Microsoft Word’а и комфортно себя чувствовать на просторах Интернета под силу далеко не каждому. Прибыльное, постоянное и надежное дело, требующее знаний, фантазии, усердия и терпения.

Если пофантазировать, можно найти еще несколько примеров как заработать деньги пенсионеру в интернете, но 3 выше перечисленных наиболее рентабельны и приемлемы.

Справочник пенсионера

Как вести себя в сложной ситуации, куда можно обратиться за помощью, где получить нужную информацию. Ответы на эти и многие другие вопросы, интересующие пенсионера вы найдете в «Справочнике пенсионера». Вы можете читать его прямо в браузере или скачать к себе на компьютер электронную версию в PDF-формате.

Дорогой читатель! Вы посмотрели статью до конца. Получили вы ответ на свой вопрос? Напишите в комментариях пару слов.Если ответа не нашли, укажите что искали.

Что делать если скучно. 100+ идей для развлечения

Скука порождает апатию. Апатия может перейти в депрессию. Как избавить себя от скуки в этом переполненном вещами и событиями мире, когда все достало? Как снова найти радость и получать удовольствие от жизни?

Сегодня суббота. К черту всякую заумь про саморазвитие и поиски себя! Что делать, если скучно? Вот банально скучно и все. Чем заняться дома? Как себя развлечь? Без всяких там возвышенных идей и прочей шизотерики.

В этом посте я собрал более 100 различных советов по теме «Что делать, когда скучно». Ведь иногда нам просто хочется развлечений, только на ум ничего путного не приходит. Надеюсь, здесь вы найдете, чем занять себя от скуки. Вэлкам!

Важное замечание! Даже если вам скучно-скучно, ну просто вот конкретно Скучища Вселенская, то все равно выберите из списка хотя бы один вариант и тупо его выполните. Пояснение будет в конце поста.

100+ идей для развлечения или что делать, когда скучно

Выйти на прогулку. Быстрая ходьба полезнее, чем бег.
Приготовить что-то вкусное или новое.
Перемыть всю посуду с закрытыми глазами.
Забраться на смотровую площадку 89 этажа здесь. Это самая высокая смотровая площадка Европы PANORAMA360.
Заняться уборкой в доме.
Заняться уборкой на рабочем столе компьютера.
Заняться обычной гимнастикой.
Написать статью в блог.
Нет блога? Создайте и напишите статью.
Расчесать собаку. Нет своей? Займите у соседа.
Заняться гимнастикой Цигун. Проживете дольше.
Выучить счет от 1 до 10 на незнакомом языке.
Початиться с ботом Алисой. Она забавная.
Затеять стирку и смотреть, смотреть, смотреть, как оно там вертится.
Заполнить анкету за деньги. Слышите? За Деньги! Тут или тут.
Заработать еще чуток денежков, комментируя материалы на сайтах, общаясь на форумах, оставляя лайки и просматривая видео. Тут, например.
Сделать новую стрижку. Лысина? Примерить парик!
Передвинуть мебель. Хотя бы просто стул. И залипнуть на том, что изменилось.
Пройтись по магазинам просто так и мысленно покупать все, что захочется.
Написать письмо/смс родственнику. Ему (ей) будет приятно.
Зарегистрироваться на бирже труда и написать фейковую анкету, какой вы крутой. Только телефон не давайте!
Нарисовать какую-нибудь фигню.
Почитать сказку про Бодхисаттву Еремея
Принять ванну с пенкой и ароматной солью.
Скачать и посмотреть концерт любимой группы.
Заняться медитацией на дыхании.
Заняться шоколадной медитацией.
Завести новый аккаунт в Инстаграм про котиков/собачек и получить гешефт в виде кучи гарантированных лайков.
Купить коврик для йоги и сделать вид, что вы начали заниматься. Можно просто полежать или посидеть на нем. Лежать на коврике — уже йога. Шавасана называется.
Сходить на массаж. Любой. Какой будет ближе. Можно эротический.
Сбросить настройки смартфона на заводские и потом начать все заново.
Купить комнатное растение и сделать вид, что ухаживаете теперь за ним.
Завести дневник и записать (бес)ценные мысли.
Станцевать мумбу-юмбу. Не? Не знаете? Просто пляшите, как выйдет.
Задремать на полчаса. Иногда помогает.
Написать стихотворение. Пусть коряво, но зато в рифму.
Написать список былых побед и достижений. Здорово вдохновляет!
Толкнуть Секретную Дверь и посмотреть, что будет.
Включить Radiooooo и послушать, какая музыка звучала в любой стране мира в любое время с 1900 года. (Вот тут я сам залип надолго. Классная штука!)
Создать свою 8-битную аватарку.
Выбрать подходящий фон и наслаждаться звуками природы — здесь.
Залипнуть на масштабных панорамах со всего мира.
Связать салфетку. Не умеете? Серьезно?
Выучить забавную фразу на немецком. При случае козырнуть с выражением и щелкнуть каблуками сапог. Ну или тапочек.
Выучить забавную фразу на китайском. Сломать язык.
Записаться на курсы на сайте Открытое Образование. Математика, экономика, программирование, литература, психология, иностранные языки и пр. Всего 344 направления. И это бесплатно!
Надеть на руки носки, сфоткаться, выложить в соцсети, получить ведро лайков.
Попробовать сухой корм, съесть целую миску, извиниться перед собакой.
Слепить что-нибудь из пластилина/пластика, сфоткать, выложить в соцсети, огрести ведро лайков.
Вспомнить о книгах. Открыть одну. Вспомнить навыки чтения. Попытаться прочесть 10 страниц.
Достать старую майку/футболку, написать краской «Ё…», сфоткаться, выложить в соцсети, получить ведро лайков.
Залипнуть на тестах-онлайн.
Построить из бумаги макет своего будущего дома/виллы.
Послать лучи Любви родным и близким людям. Как это делать? Вот вам специальная медитация Посылания Любви от Клауса Джоула.
Достать семейный фотоальбом и пересмотреть все фотки. Включить ностальгию.
Выучить фразу на японском языке. Сломать язык дважды.
Научиться верстать сайты. Это сложно, но интересно. Освоите новую востребованную профессию.
Завести канал на YouTube.
Снять 10 коротких видео-роликов и залить на новый канал на YouTube.
Снять мультфильм при помощи смартфона и залить на YouTube.
Вспомнить детство, записать. Возможно, пригодится для мемуаров.
Начать писать мемуары.
Декламировать стихи с выражением, в том числе и на лице.
Заняться самомассажем.
Заняться саморазвитием. Особенно если интересуетесь личностным ростом, психологией и самоанализом.
Выучить простую гимнастику для спины.
Избавиться от мышечных зажимов.
Избавиться от хронической усталости.
Выполнить упражнение Цигун Золотой Петух.
Узнать, чего вы хотите на самом деле.
Узнать, как найти занятие по душе.
Узнать, как заново научиться мечтать.
Написать три страницы текста ни о чем. Подробности здесь.
Заправиться гормонами Счастья.
Плюнуть в потолок 10 раз. Понять, что плевки не долетают. Сходить, умыться.
Умываясь под краном, поблагодарить за то, что вода есть у вас в доме.
Купить тюбик универсального клея и заклеить все, что давно пора было.
Купить шоколад, который еще никогда не пробовали, и съесть.
Сделать слайд-шоу из фотографий прошлых турпоездок, запустить на телевизоре, налить бокал вина, включить ностальгию.
Найти на YouTube и выучить несколько танцевальных движений.
Зайти на онлайн-барахолку и подивиться, какой хлам там предлагают. Возможно, это подкинет идею продать что-то из своего.
Купить газету с кроссвордами, порешать и понять, насколько же вы чертовски умны!
Купить барабанные палочки и научиться вертеть их в пальцах, как настоящий крутой драммер.
Выучить парочку карточных фокусов. Сломать палец и моск.
Зайти в онлайн-общалку с иностранцами и попробовать понять, что сказал вам тот кучерявый смуглый чувак.
Поваляться в разных местах квартиры и прочувствовать их. Возможно, словите кайф или найдете патогенные зоны.
Попробовать в кулинарии необычные сочетания. Например, бананы с хреном.
10 минут смотреть в окно. Там всегда что-то происходит.
Найти 5 жизнеутверждающих аффирмаций и переделать их под себя.
Найти и послушать мелодии 40 – 50-х годов прошлого века. Например, группу «The Ink Spots».
Достать, наконец-то, припасенные еще 5 лет назад акварельные краски и изрисовать ими весь альбом. Ничего конкретного, просто пятна цвета. Хотя бы краски используете.
Отсканировать/сфоткать то, что намалевали, выложить в соцсети и словить ведро лайков.
Выучить мантру Харе Кришна и пропеть ее 108 раз. Карма станет чище.
Сделать музыкальный инструмент из расчески и бумаги (казу называется) и сыграть на нем.
Побыть Здесь и Сечас хотя бы 5 минут.
Вспомнить про дневник и узнать, что в нем писать.
Выучить простое упражнение Цигун — Подъем Пяток.
Узнать, как справляться с осенне-зимней депрессией.
Узнать, как избавиться от тяги к мучному и сладкому.
Прочитать книгу Барбары Шер «Работа твоей мечты» и найти работу своей мечты.
Узнать, что нужно для счастья.
Составить список поступков, за которые вам было стыдно, и спалить его.
Составить список ваших обидчиков и простить их, если сможете. Подробности здесь.
Составьте список людей, которым вы благодарны за что-либо и поблагодарите их еще раз мысленно. Можно в реале.
Составить собственный список дел, помогающих избавиться от скуки, распечатать и повесить на видном месте.

А это точно поможет от скуки? Как это работает?

Итак, зачем нужна вся эта хрень? Очень часто скука — синоним усталости. Вам просто не хватает энергии, чтобы что-то делать. Но чтобы избавиться от скуки, нужно именно начать что-то делать. Понимаете?

Но как? Как начать, если скучно, если лень? Замкнутый круг получается.

Так вот, есть давно проверенная и эффективная технология. Проста она, как жопка ежа.

Нужно выбрать любое занятие и тупо начать его делать, даже если вам скучно или лень.

Первые 5 – 10 минут вам будет некомфортно и скучно до зевоты. Это нормальная реакция организма. Он не желает растрачивать попусту энергию и экономит на всем. В том числе и на развлечениях.

Но если вы не бросите в первые же минуты и продолжите занятие, то интерес вскоре появится обязательно! Так уж устроена наша психика. А с интересом и скука пройдет.

Вы можете разнообразить привычные дела непривычным способом их делания. Например, помыть посуду с закрытыми глазами или приготовить знакомое блюдо не дома, а на природе. Фантазируйте! И чем необычнее фантазия, тем быстрее проявится интерес.

Я сам часто так делаю. Попробуйте и вы. Потом спасибо скажете. Предлагайте ваши варианты что делать, когда скучно. Пишите в комментариях.

Удачи!

Ну а чтоб вы не заскучали, вот вам забавный мульт о скучающих бездельниках:

Что делать с пенсией после смерти

Пенсии автоматически не «решаются сами», когда кто-то умирает. Не исключено, что выиграет супруг (а) или другой бенефициар. Но заявленная сумма зависит от типа пенсии, возраста умершего и его получателей.

Что делать с государственной пенсией

Если умерший получал государственную пенсию, вы должны сообщить в Пенсионную службу, что он умер, чтобы выплаты прекратились.

Позвоните в справочную службу пенсионного обеспечения по телефону 0800 731 0469.

Претендовать на государственную пенсию

Вы можете иметь право на получение дополнительных пенсионных выплат из государственной пенсии вашего супруга или гражданского партнера.

Это зависит от суммы внесенных ими взносов в национальное страхование (NI) и от того, когда вы и ваш супруг (а) или гражданский партнер достигнете возраста государственной пенсии.

Если вы не достигли возраста государственной пенсии, вы также можете иметь право на получение пособия в связи с тяжелой утратой.

Обратитесь в Пенсионную службу по телефону 0800 731 0469 (бесплатно по телефону), чтобы узнать, имеете ли вы право на подачу заявления.

Вы также можете получить более подробную информацию об этом на сайте GOV.UK.

Что делать с личной пенсией и пенсией по месту работы

Если вы занимаетесь чьими-то делами после их смерти, вам следует проверить их документы, чтобы узнать, есть ли у них какие-либо личные пенсионные планы или схемы пенсионного обеспечения на рабочем месте.

Если да, обратитесь к поставщику пенсионного обеспечения, чтобы узнать, сколько у них было и что делать дальше.

Если вы не знаете, кто выплачивает пенсию и кто умерший был трудоустроен, обратитесь к его работодателю, чтобы узнать, была ли пенсия на рабочем месте.

Сумма, на которую вы можете претендовать, и когда вы можете потребовать ее, зависит от того, какой это тип личной пенсии или пенсии по месту работы.

Вам также необходимо узнать, составляют ли личные пенсии или пенсии по месту работы:

Как только вы узнаете эту информацию, вам нужно будет связаться с поставщиком пенсионного обеспечения или работодателем, если это программа на рабочем месте.

Вам необходимо узнать, сколько было у умершего и как получить эту пенсию.

Вы можете использовать этот шаблон письма (DOC 28KB), чтобы связаться с пенсионным фондом.

Если вы не можете найти никаких следов личной или производственной пенсии, но считаете, что она могла быть у умершего человека, обратитесь в Службу поиска пенсий или по телефону 0800 731 0193.

Пенсии с установленными взносами

При наследовании пенсии с установленными взносами к правилам применяются другие налоговые правила.

Это зависит от того, умер человек до или после 75.

Если человек умер до 75 лет:

, если они получали доход от единовременного пожизненного аннуитета, это прекратится, если к аннуитету не будет прикреплен «гарантированный период».
В этом случае уплата налога будет продолжаться до конца гарантийного периода (обычно 5 или 10 лет).
, если это была совместная пожизненная рента, доход будет продолжать выплачиваться пережившим (также не облагаемым налогом) до их смерти.Но обычно это по сниженной ставке (обычная половина).
Если вы не уверены, какие у них были, спросите у поставщика аннуитета.
, если умерший получал пенсию с гибким доступом, которая была учреждена или впервые доступ к ней был получен после 5 апреля 2015 года, любые деньги, выплаченные в течение двух лет после смерти держателя пенсии, будут выплачиваться без налогов.
однако, если пенсия запрашивается более чем через два года после смерти держателя пенсии, может взиматься налог.
: любые деньги, изъятые из пенсионной схемы перед смертью (или любые инвестиции, купленные за наличные из пенсионной схемы), будут считаться частью имущества умершего и могут облагаться налогом на наследство.
деньги пенсии будут продолжать расти без налогообложения, пока они остаются вложенными.

Если человек умер в возрасте 75 лет и старше:

, если они получали доход от единовременной пожизненной ренты, это прекратится, если не будет «гарантированного периода».
В этом случае она будет выплачена получателям до конца гарантированного периода. К платежам будет применяться подоходный налог.
, если это был совместный аннуитет, доход по-прежнему будет выплачиваться оставшейся в живых, и будет применяться подоходный налог.
любые деньги, полученные в виде единовременной выплаты или дохода от схемы использования гибкого доступа или любой нетронутой пенсионной корзины, будут добавлены к прочему доходу получателя и облагаться налогом в обычном порядке.

Пенсии с установленными выплатами

Порядок выплаты пенсии с установленными выплатами зависит от того, был ли умерший на пенсии или нет.

Если умерший еще не вышел на пенсию:

Большинство схем выплачивают единовременную сумму, которая обычно в два или четыре раза превышает их зарплату.
Если умерший был моложе 75 лет, эта единовременная выплата не облагается налогом.
Этот тип пенсии обычно также выплачивает налогооблагаемую «пенсию по случаю потери кормильца» супругу (а) умершего, гражданскому партнеру или ребенку-иждивенцу.

Если умерший вышел на пенсию:

Если умерший получал пенсию по программе с установленными выплатами, уменьшенная пенсия часто будет продолжать выплачиваться супругу, гражданскому партнеру или другому иждивенцу до тех пор, пока они не умрут.
проверьте, какие пособия причитаются с пенсионной программой или поставщиком.

Пожизненное пособие

Если общая стоимость всех пенсионных накоплений умершего превышает пожизненное пособие, вам, возможно, придется заплатить дополнительный налог с любых пенсионных накоплений, которые вы унаследуете.

В настоящее время лимит пособия составляет 1 073 100 фунтов стерлингов на 2020-21 налоговый год.

Дополнительная помощь с выбором пенсии

Если вам нужна дополнительная информация о распределении пенсии умершего или о том, как подать заявку на получение пенсии, обратитесь в консультационную службу по пенсиямоткрывается в новом окне.

8 главных вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в Интернете

Что делать, если дома скучно? Интернет еще никогда не был таким богатым по содержанию, но вы здесь, вам скучно, и вы пытаетесь убить время, но не можете найти что-то, что привлечет ваше внимание. О, я был там.

Конечно, важно быть продуктивным и не тратить время зря, но всем нужно время от времени сбегать!

Хорошая новость в том, что есть много способов избавиться от скуки. Если вы знаете, где искать, в Интернете есть множество интересных вещей, которыми можно заняться, когда вам скучно, — некоторые из них можно даже считать конструктивными. Вот несколько продуктивных занятий, когда вам скучно!

1.Посмотреть видео

Какие два сайта приходят на ум в первую очередь, когда вам скучно? YouTube и Netflix .

Видео — отличный способ убить время, потому что они пассивны.Вам не нужно ничего делать — просто сядьте и отключитесь и просыпайтесь, когда видео закончится, а затем повторяйте столько, сколько хотите.

Но видео не обязательно должны быть бессмысленными!

На YouTube есть десятки развлекательных и познавательных каналов.

Такие видео хороши тем, что их не только интересно смотреть, но они могут расширить ваш кругозор, научить новому и даже помочь вам стать более восприимчивым и чутким человеком.Посетите эти уникальные развлекательные каналы YouTube или эти каналы YouTube, чтобы развить себя и получить мотивацию.

Многое из этого относится и к Netflix. Можно посмотреть множество развлекательно-познавательных сериалов, таких как вдохновленный «Разрушителями мифов» проект «Белый кролик» или увлекательно актуальное «Разъяснение», которое также является одним из самых расслабляющих шоу на Netflix.

2. Играть в игры

Есть много игр, в которые можно поиграть онлайн, когда скучно: шутеры от первого лица, головоломки, стратегии и военные игры, игры по строительству городов и даже многопользовательские настольные онлайн-игры.

Но есть две менее известные игры, о которых вам действительно стоит знать:

The Wiki Game: Эта игра основана на изучении статей Википедии.Он дает вам начальную и конечную статьи, и ваша цель — переходить от одной статьи к другой, просто нажимая на внутренние ссылки Википедии. Есть пять режимов: самый быстрый, наименьшее количество кликов, ровно шесть кликов, без использования «США» в качестве ссылки и пять кликов на Иисуса.
GeoGuessr: В этой игре используется режим просмотра улиц, чтобы перенести вас в места по всему миру, и ваша цель — осмотреться и угадать, где вы находитесь, поместив булавку на карту мира.Ваш результат зависит от того, насколько близко ваше предположение к фактическому местоположению. Есть несколько разных карт, которые вы можете выбрать, чтобы ограничить диапазон возможных местоположений.

3. Слушайте подкасты

Я опоздал к повальному увлечению подкастами, но я считаю, что никогда не поздно начать слушать подкасты.И если вы еще не окунулись в этот странный и чудесный вид развлечения, вам стоит сразу начать. Вы понятия не имеете, что вам не хватает!

Подкасты — отличный источник развлечения. Для начала вам следует ознакомиться с нашими обзорами лучших мистических подкастов, лучших подкастов с настоящими преступлениями и лучших подкастов с правдой.

Подкасты также отлично подходят для стимулирования личного роста. Например, я много узнал об управлении деньгами и выплате долгов из подкастов о личных финансах. Я также узнал об управлении временем из подкастов о продуктивности.

А поскольку большинство приложений для подкастов могут загружать подкасты для прослушивания в автономном режиме, это отличный способ избавиться от скуки в долгих поездках на работу, в ожидании встречи или даже во время работы по дому.

4.Читайте комиксы или электронные книги

Знаете ли вы, что есть несколько способов бесплатно читать комиксы в Интернете? Не только любительские веб-комиксы, которые доступны бесплатно, вы даже можете читать комиксы из DC, Marvel, Vertigo и т. Д.без оплаты!

Кредит изображения: PBFComics

Я также рекомендую читать электронные книги.Есть несколько замечательных сайтов, где можно бесплатно скачать электронные книги, от классической античности до современной жанровой фантастики. Вы можете получить часы удовольствия от одной электронной книги, и вы можете всегда носить их с собой на телефоне.

Кстати, даже если вы любите бумажные книги, мы считаем, что вам стоит купить Kindle.Не можете позволить себе Kindle прямо сейчас? Вы можете обойтись бесплатным приложением Kindle для мобильных устройств. Но специально разработанный экран Kindle лучше для ваших глаз и более удобен для чтения, поэтому подумайте о том, чтобы приобрести его как можно скорее. (Какое устройство Kindle вам подходит?)

5.Изучите хобби или навыки

Когда вам скучно, вы можете заняться новым хобби.Учитывая последние тенденции в Интернете, вы можете легко изучить несколько хобби и объединить их в источник дополнительного дохода (например, ваши собственные видео на YouTube, подкасты, мобильные приложения, стоковые фотографии и т. Д.).

Или вы можете забыть о деньгах и сосредоточиться исключительно на счастье.Исследования показывают, что творческие увлечения действительно могут сделать вас счастливее. Некоторые из хороших занятий включают письмо, рисование, садоводство и фотографию.

Если вас не интересуют традиционные «творческие» хобби, рассмотрите одно из этих увлекательных хобби DIY.Есть программно-ориентированные, такие как разработка игр и мобильных приложений, и есть ориентированные на оборудование, такие как деревообработка и проекты Arduino.

6.Начать журнал или блог

Ведение дневника — это проверенный временем вид деятельности, который, как было доказано, имеет несколько психологических и психологических преимуществ.Единственная разница теперь заключается в том, ГДЕ мы храним наши журналы и КАК мы их пишем — вместо физических записных книжек мы теперь используем приложения (например, OneNote или Evernote) или даже храним наши записи в Интернете в форме блога.

На самом деле не имеет значения, ЧТО вы пишете, если вы относитесь к этому серьезно и действительно записываете свои честные мысли.Продолжайте в течение полных 30 дней, и это превратится в привычку. Поддерживайте это еще несколько месяцев, и вы медленно, но верно пожнете плоды.

7.Создать список желаний

Я не решаюсь рекомендовать это занятие, потому что оно может быстро выйти из-под контроля, но пока у вас есть необходимая дисциплина, оно может быть забавным и может даже помочь вам сэкономить деньги при покупках в Интернете.

В принципе, относитесь к этому как к «витрине» на Amazon. Подумайте о вещах, которые вы хотите купить, просмотрите списки Amazon и потратьте много времени на изучение каждого потенциального продукта. Когда вы встретите тот, который, по вашему мнению, вы были бы счастливы купить, нажмите «Добавить в корзину», затем войдите в корзину и нажмите «Сохранить на потом».

Список «Сохранено для последующего использования» теперь действует как список желаний. Вот ключ: вы не можете ничего купить, если это не будет в вашем списке желаний хотя бы месяц. Если пройдет месяц, а вы все еще захотите его, то, скорее всего, вы не пострадаете от угрызений совести покупателя. Это удивительный метод борьбы с импульсивными покупательскими привычками.

Что вы, вероятно, обнаружите, так это то, что процесс ПОКУПКИ является более захватывающим, чем покупка на самом деле — поэтому, когда вам скучно, подумайте о покупке, не покупая.Это убьет время, как вы не поверите.

8.Изучите Reddit

Когда ничего не помогает, отправляйтесь на Reddit, самый трудоемкий сайт в Интернете.

Никогда об этом не слышал? Reddit — это центр тысяч различных сообществ, созданных пользователями.Каждое сообщество (называемое «субреддитами») может сосредоточиться на любой теме или идее, и пользователи могут создавать новые субреддиты в любое время. Начните с этих финансовых субреддитов, увлекательных субреддитов и альтернативных субреддитов.

Еще чем заняться, когда вам скучно

Очевидно, я только поцарапал поверхность Интернета.Вы можете сделать гораздо больше, например, заходить в социальные сети, писать обзоры продуктов и предприятий, смотреть игровые потоки на Twitch, общаться в IRC или Slack, узнавать новости и т. Д. Но все это отличные отправные точки.

Все еще нужно чем-то заняться? Наши статьи о том, чем можно заняться, когда вам скучно на работе, помогут вам откладывать дела на потом, или веб-сайты, которые объясняют, почему мы откладываем все на потом.

Кредит изображения: Ilike / Shutterstock

Да, вы можете использовать Twitter без учетной записи! Вот как

От президентов и руководителей бизнеса до артистов и предпринимателей — в наши дни в Твиттере публикуются как известные, так и не очень известные люди.Дошло до того, что всем нужен Twitter в …

Об авторе Джоэл Ли (Опубликовано 1598 статей)

Джоэл Ли — главный редактор MakeUseOf с 2018 года.У него есть B.S. Кандидат компьютерных наук и более девяти лет профессионального опыта написания и редактирования.

Ещё от Joel Lee

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку технических советов, обзоров, бесплатных электронных книг и эксклюзивных предложений!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

50 вещей, которые можно сделать ночью, когда вам скучно

Встань и танцуй. Танцы позволяют почувствовать себя свободным, как ветер. Вы почувствуете себя прекрасно, и это также отличный способ заняться спортом.
Создайте свой собственный веб-сайт и начните зарабатывать деньги в Интернете — это руководство поможет вам подготовиться и начать работу менее чем за час
Делайте прически, наряжайте и накрашивайте так, как будто вы собираетесь на прогулку.Это отличная практика, и вы чувствуете себя прекрасно.
Распечатайте фотографии друзей, себя, семьи и любой другой замечательный материал, который вы сохранили на своем компьютере и фотоаппарате. Здесь можно дешево приобрести фотопринтер. [easyazon_link identifier = ”B013SKI4LU” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Лучший фотопринтер 2016 года [/ easyazon_link]
Начать скрапбукинг. Это может стать очень трудоемким и полезным хобби. Это еще и отличный выход для творчества.
Просмотрите бестселлеры Amazon У них есть одни из самых крутых вещей, которые существуют здесь.
Нарисуйте что-нибудь или займитесь покраской. Творчество вытекает из искусства. Живопись — отличный способ выразить внутренние мысли вашего ума.
Ответьте на вопросы на Yahoo или на любом другом сайте вопросов и ответов. Вскоре вы обнаружите, что в чем-то являетесь экспертом, и начнете получать отличную обратную связь от своих предложений. Это может стать очень полезным.
Выключите всю свою электронику; телефоны, телевизоры, компьютеры и радио — и просто сидеть и разговаривать. Тема разговора не важна, просто найдите радость и комфорт в компании других людей в реальной обстановке.
Сыграйте в видеоигры. Если у вас его еще нет, используйте [easyazon_link identifier = ”B019TYEXC8 ″ locale =” US ”tag =” branchmedia-20 ″] Xbox One [/ easyazon_link] или [easyazon_link keywords = ”playstation 4 ″ locale =” US » tag = ”branchmedia-20 ″] Playstation 4 [/ easyazon_link] — это действительно весело. Вы можете получить тысячи часов ночных развлечений с любым из них.
Пригласите друзей и сыграйте в самую увлекательную карточную игру из когда-либо созданных [easyazon_link identifier = ”B004S8F7QM” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Карты против человечества [/ easyazon_link]
Посмотреть старые фотоальбомы.Посмотрите на свою хронику в Facebook.
Сыграйте в настольные игры. Простое или сложное не имеет значения. Хватайте других людей и просто хорошо проводите время.
Спой или научись петь. Лучший способ научиться — это вставить свою любимую песню и просто подпевать. Неважно, как вы звучите, просто попробуйте, это очень весело и расслабляет.
Организуйте загроможденное помещение. Когда ночью вы одни и вам нечего делать или вы с другим человеком, просто воспользуйтесь возможностью, чтобы организовать себя.Другой человек может помочь вам подобрать другой подход к столу. Не создавайте беспорядка, выбросьте кое-что. Статья: Как убрать беспорядок
Читайте здесь, на моем сайте. Блог Даниэля о личном развитии 🙂
Прочтите печатную книгу. Вы можете взять настоящую книгу с бумажными страницами, с толстой обложкой, которая вас интересует, и начать ее читать. Это уводит вас от электронного чтения и чтения в Интернете. Если у вас нет бумажной книги или вы предпочитаете электронное чтение, сделайте это. Присоединяйтесь к Amazon Kindle Unlimited безлимитной 30-дневной бесплатной пробной версии. Вы можете прочитать столько книг, сколько захотите, за один месяц по очень низкой цене.Больше никогда не придется покупать еще одну книгу, к тому же они дадут вам месяц бесплатно! Попробуйте Audible и получите две бесплатные аудиокниги Amazon предлагает вам две аудиокниги на ваш выбор из миллионов бестселлеров только за подписку на бесплатное 30-дневное членство. Вы можете отменить и оставить книги себе!
Начать журнал. Письмо — еще один способ творчества, где вы можете выразить себя и поработать физически, чтобы потом наслаждаться.
Вы можете изобрести собственную невероятно сложную или очень простую игру. Придумывайте свои собственные правила игры.Затем пригласите свою семью присоединиться к вам. Это создаст воспоминания на долгие годы.
Отправляйтесь на поиски мусора в Википедии. Вы можете начать с поиска первого слова, которое приходит вам в голову. У них также есть случайная ссылка на статью.
Вы можете сделать форт в гостиной из диванных подушек и одеял, назвать себя президентом выдуманного тайного общества и впустить людей, которые могут угадать пароль. Снова притворись ребенком. Никто не должен знать.
Перечитайте книгу, которая вам понравилась.То, что хорошо однажды, может быть даже лучше во второй раз.
Приготовьте обед из четырех блюд из любых ингредиентов, которые есть у вас в доме в данный момент. Подойдите к вопросу творчески и используйте это как возможность попробовать что-нибудь, прежде чем сделать это для друзей.
Вы можете убрать свою комнату. Это не доставит удовольствия, но это нужно сделать. У вас будет достаточно времени, чтобы заняться этим прямо ночью, когда вам скучно.
Смотреть испанские мыльные оперы. Лучше, если вы не знаете испанского, так как вы наслаждаетесь движением и драматизмом в нем.Вы можете заменить любой язык.
Бегайте вверх и вниз по лестнице. Вы можете сделать это 10? 20? 30 раз? Вы будете заниматься спортом, и это тоже весело.
Прочтите имеющиеся у вас комиксы или найдите бесплатные комиксы в Интернете. Комиксы — это другой вид чтения, они могут быть очень интересными.
Превратите свою старую книгу в совершенно секретный футляр для фотоаппарата или скрытый ящик. Вы можете положить сюда любую подлую вещь и снова положить ее на полку.
Нарисуйте пальцы рук и ногти на ногах.
Возьмите глину и научитесь лепить.Это очень интересный вид искусства. Вы также можете сделать заменитель глины из домашних ингредиентов. Ищите заменители глины.
Играйте в телефонную словарю с друзьями. Если у вас есть смартфон, вы можете скачать что-то подобное в магазине приложений. Рисование и угадайки — это очень весело.
Сделать домашнее мороженое. Это действительно просто и имеет потрясающий вкус.
Найдите бесплатные курсы, которые можно пройти в Интернете. Многие колледжи предлагают бесплатные курсы по различным предметам, которые вы можете просто записать и пройти.Они предлагают сертификаты об окончании, а вы получаете стенограмму.
Спланируйте путь эвакуации вашей семьи в случае пожара. Составьте план и спросите у всех, что они думают о нем. Вы также можете спланировать другие стихийные бедствия.
Выучите азбуку Морзе или язык жестов.
Переставьте мебель.
Распечатайте список и разделите идеи ножницами. Положите их в банку и выбирайте по одному. Это может быть список чего угодно. Мыслите нестандартно.
Посмотрите мировые рекорды.Если вы осмеливаетесь, попробуйте сломать одну.
Учимся оригами. Самая простая вещь из бумаги — это самолетик. Иди оттуда.
Найдите удобное место и займитесь медитацией. Вы также можете выполнять управляемую медитацию, чтобы получить другой опыт. Найдите на YouTube информацию о управляемой медитации.
Сходите в местный клуб и повеселитесь. Вы можете танцевать или пить ответственно.
Сделайте сообщение в своей социальной сети. Это может быть публикация изображения или просто общий комментарий. Отвечайте на любые полученные комментарии.
Составьте список из 10 вещей, которые вам в человеке нравятся. Теперь передайте список этому человеку, это сделает его ночь, и вы тоже будете чувствовать себя прекрасно.
Примите горячую ванну. Вы можете добавить лаванду и соль для ванн для еще большего комфорта. [easyazon_link keywords = ”соль для ванн” locale = ”US” tag = ”branchmedia-20 ″] Лучшие соли для ванн [/ easyazon_link]
Решите головоломку.
Почините свою старую одежду. Подарите своей старой одежде новую жизнь. Вы можете покрасить свою футболку с помощью галстука или переделать джинсы.
Вы можете научиться искусству каллиграфии.
Отправьте благодарственные письма людям, которые сделали для вас хорошие вещи. Чем больше благодарственных писем вы отправите, тем больше вы будете чувствовать себя хорошо, и это заставит других чувствовать себя прекрасно.

Прочтите нашу другую статью, которая поможет вам начать работу и даст вам еще больше информации о том, чем можно заняться ночью. Что нужно сделать, чтобы изменить свое отношение к скуке по ночам

Автор: Дэниел

Меня зовут Дэниэл Бранч, я всю жизнь энтузиаст обучения и твердо верю в то, что мы формируем нашу собственную реальность.Когда я учусь, это помогает мне больше понимать, когда я пишу о своем опыте и жизненных уроках. Я люблю учить и приносить счастье другим, открывая им глаза на большие возможности.

Сообщение навигации

20 вещей, которые нужно сделать, когда вам станет скучно в отношениях

Не волнуйтесь, если вы чувствуете, что немного зевает вокруг своего партнера. Если вам скучно в отношениях, есть примерно миллион и одно дело. Потому что, хотя скука в отношениях часто вызывает тревогу, паниковать не стоит.Большинство из нас устают от повседневной рутины, включая отношения с партнером, потому что мы люди и жаждем разнообразия. Но это легко исправить, приложив немного усилий.

По мнению экспертов по взаимоотношениям, существует множество способов ежедневно бороться с затишьем в долгосрочных отношениях. Если вы чувствуете себя немного одурманенным повседневной рутиной, примите решение что-нибудь с этим сделать. Вы сразу почувствуете себя намного бодрее.

На самом деле, даже если вы вполне удовлетворены своими отношениями, имейте в виду, что никогда не помешает пробовать новые увлечения, встряхивать вещи и узнавать больше друг о друге, чтобы оставаться рядом и снова получать удовольствие.

Все сказанное выше, не бойтесь прекращать дела, если скука кажется глубокой и неизлечимой. Если вы попробуете советы, перечисленные ниже, поговорите со своим партнером, и по-прежнему не увидит никаких улучшений, «возможно, пришло время спросить себя, стоит ли вкладываемая вами энергия возврата», — Синди Дарнелл, секс и терапевт по взаимоотношениям, — рассказывает Bustle.

1. Убедитесь, что вы хорошо заботитесь о себе

Если вы почти засыпаете в отношениях, это может означать, что вам на самом деле скучно в целом, и не обязательно со своим партнером, говорит Дарнелл.Итак, начните с рассмотрения ваших текущих целей.

«Есть ли что-то, что вы могли бы сделать, чтобы оживить свою жизнь? Есть ли внутри вас небольшой шепот, который вы игнорируете, о том, как вы хотите изменить себя? Творческий проект, который вы не питаете? Сначала обратите внимание на это, прежде чем прыгать дальше отношения «, — говорит Дарнелл.

Если подумать, вы можете обнаружить, что проблема внутри. «[Человек], который заявляет, что ему скучно — более 80 процентов времени — он увидит, что это его собственное« я », которое необходимо исследовать, и что отношения являются хорошим контейнером и пространством для его роста и воспитания», — Мишель Пайва — лицензированный психотерапевт, — рассказывает Bustle.

В общем, поговорка «это не ты, это я» применима и означает, что пора поработать над самостоятельно, , чтобы иметь более полноценные отношения.

2. Будьте любопытны и задавайте вопросы партнеру

Хотя может показаться, что вы знаете друг о друге все, всегда есть что узнать о партнерах, даже в долгосрочных отношениях. И, по словам Мелиссы Веснер, LCPC, лицензированного профессионального консультанта и владельца LifeSpring Counseling Services, скука начинается только тогда, когда вы перестаете любопытствовать.

В Интернете есть множество подсказок, таких как приложение Card Decks от Института Готтмана, говорит Веснер, которые могут помочь. «У них есть открытые вопросы, которые пары могут задавать друг другу по очереди», — говорит она. «Это отличный инструмент, который можно использовать во время долгой поездки на автомобиле, ожидания еды в ресторане или во время отдыха дома».

Когда вы задаете вопросы, вам будет казаться, что вы снова узнаете друг друга. И это добавит столь необходимой изюминки в скучную фазу ваших отношений.

3. Найдите что-то, на что можно смотреть в паре

Если вы двое делаете одно и то же изо дня в день, вам, , станет скучно и вы «застрянете». Так что не забудьте запланировать что-нибудь веселое на будущее, например, отпуск или проект, над которым вы можете работать вместе.

«Точно так же, как людям нужно продвижение по службе, чтобы чувствовать себя брошенными и вознагражденными, парам необходимо испытать тот же прилив адреналина в отношениях», — говорит Кали Роджерс, эксперт по отношениям и лайф-коуч.

Выберите цель и обсудите шаги, которые вы предпримете для ее достижения. «Совместное планирование свиданий, мероприятия или проекта зажигает дружбу и признательность», — говорит Роджерс. Даже если это просто короткая поездка на выходные или простой домашний обед, если у вас есть что-то, чем можно поволноваться, ваши отношения станут намного интереснее.

4. Попробуйте остановиться с вашим партнером

Были ли вы когда-нибудь на отдыхе? «Я люблю их, потому что они являются отличным стимулом для отношений и требуют очень мало путешествий, денег или чрезмерного планирования», — говорит Bustle Джессика Брайтон, эксперт по отношениям.И это может быть именно то, что нужно вашим отношениям.

Выберите время, чтобы «уйти», затем спрячьте телефоны и сосредоточьтесь друг на друге весь день, приготовив ужин, выбрав идеальный фильм или прогулявшись в парке. Или сделайте это немного больше, забронировав номер в отеле на одну ночь в вашем городе и побалуя себя обслуживанием номеров.

«Эта короткая смена места встречи выводит вас обоих из привычной рутины и элементов, и позволяет вам вместе получить новый опыт и создать новые воспоминания», — говорит Брайтон.Вы «вернетесь домой» — то есть обратно в свою квартиру — чувствуя себя более воодушевленным своими отношениями.

5. Подумайте о том, что сблизило вас и вашего партнера

Если вы не знаете, как избавиться от скуки, вы всегда можете вернуться к началу ваших отношений, Саманта Дэниелс, профессиональная сваха и основательница из приложения для знакомств The Dating Lounge, — говорит, и подумайте о том, что в первую очередь свело вас вместе.

«Это может зажечь искру, которая давно гасла, и может помочь [вам обоим] вспомнить занятия, которые вам раньше нравились вместе», — говорит она Bustle.К тому же, вспоминать просто весело.

Так легко принимать друг друга как должное, но воспоминания о тех ранних днях могут вызвать всевозможные теплые, туманные чувства, и, прежде чем вы это узнаете, вы снова будете полны радости и признательности.

6. Будьте вместе глупыми

Самый быстрый способ перестать дремать — это начать вести себя глупо, — говорит доктор Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор книги Love Styles: How to Celebrate Your Differences , , говорит Bustle, что Вот почему она рекомендует искать способы заставить друг друга хихикать, если вы еще этого не сделали.

«Рассмешите [друг друга], подумайте о забавных вещах, познакомьтесь с новыми друзьями, займитесь чем-нибудь другим», — говорит Тессина. Или просто получайте больше шуток в повседневной жизни.

Так легко впасть в скучную рутину, особенно когда вы вместе долгое время. Но вы всегда можете вернуть глупость в свою жизнь, приложив к этому усилия. Если вы шутите и пытаетесь заставить друг друга улыбнуться, вы будете слишком заняты смехом, чтобы вам было скучно.

7. Делайте что-то новое каждый день

Иногда нужно быть очень осторожным, чтобы переломить унылый период, поэтому обещание пробовать что-то новое в день может быть лучшим для вас, Даниэль Сепульверес, секс-педагог — рассказывает Bustle.

Если ваш обычный день похож на просыпание, поход на работу, тренировку, ужин и засыпание, найдите способы добавить что-то новое в этот график. «Не стирайте белье, попробуйте новый ресторан, читайте друг другу вслух свои любимые книги», — говорит Сепульверес. Список возможностей можно продолжать и продолжать.

Что бы вы ни делали, найдите ту «вещь, которая заставляет вас чувствовать себя иначе, может изменить ваш распорядок к лучшему или стать новой традицией и заставить вас чувствовать себя менее запутанным, делая одно и то же. и больше «, — говорит она.

8. Выйдите из зоны комфорта вместе

Это не всегда легко сделать, но выход за пределы зоны комфорта — верный способ добавить больше волнения в ваши отношения, Кара Лисси, LCSW, психотерапевт в A Good Place Therapy and Consulting, — рассказывает Bustle.

Это может быть так же просто, как совместный просмотр нового телешоу, говорит она, вместо той же программы, которую вы смотрели 100 раз. Но также подумайте о том, чтобы приготовить ужин, а не заказывать снова, или искать приключений по выходным, вместо того, чтобы оставаться дома.

Что касается приготовления пищи, «совместное времяпрепровождение на кухне может не только дать вам возможность сблизиться и расслабиться», — говорит Лисси, — «но это отличное место для отработки коммуникативных навыков и совместной работы для достижения общей цели. »

9. Выйди из зоны комфорта Соло

Поскольку пробовать что-то новое самостоятельно — это еще один способ вдохнуть жизнь в ваши отношения, подумайте о том, чем вы всегда хотели заниматься, но откладывали из-за страха, и сделай это.

«Если вы боялись столкнуться с толпой, возьмите уроки импровизации», — говорит Bustle, специалист по отношениям и автор Эйприл Мазини. «Если вы всегда стеснялись своей внешности, станьте блондинкой (или рыжей или брюнеткой — кем бы вы ни были!)».

Хотя вам может быть интересно, какое отношение имеет импровизация или краска для волос к вашим отношениям, все дело в том, чтобы попробовать что-то новое и эффект домино, который это может оказать на ваши отношения, говорит Мазини.

Бросив вызов самому себе, вы вернете в свою жизнь новую энергию, которая, в свою очередь, повлияет на вашего партнера.Вам будут рассказывать истории и новое чувство уверенности в том, что вы преодолели страх.

10. Повторяйте свои первые свидания

Помните те первые 10 или 15 свиданий, когда вы были только что влюблены и были без ума друг от друга? Да, сделай это снова. Буквально.

«Вернитесь к занятиям, которые вам обоим нравились вначале, — к тем первым веселым свиданиям», — говорит Bustle Мелинда Карвер, тренер по отношениям. Если на первых свиданиях вы смотрели какой-то фильм, ели восхитительную индийскую еду и гуляли по парку, поедая мороженое, сделайте это снова и снова.

Даже если это не идеальный отдых, суть в том, чтобы снова почувствовать новую любовь, пробуждая старые счастливые воспоминания. Это о том, чтобы вспомнить, почему вы влюбились в первую очередь, чтобы вы не успокаивались в своих отношениях.

11. Не просто сиди, занимайся чем-нибудь

Что в итоге со всеми этими предложениями? Действие, действие и многое другое.

«Пройдите курс, займитесь волонтерством в чем-то, что вам обоим нравится, изучите новый навык, например, кулинарию, дегустацию вин, скалолазание, бальные танцы — все, что плывет на обеих ваших лодках», — Карлайл Янсен, секс-тренер — рассказывает Bustle.

Янсен говорит, что важно вставать и двигаться, чтобы буквально избавиться от чувства скуки. «Начните тренироваться вместе или даже регулярно гулять по разным районам. Создавайте приключения, которые одновременно веселят и объединяют». И вы полностью забудете о скуке.

12. Сделайте свидание обязательным

Мы все слышали, что регулярные свидания полезны. Но, как говорит психолог доктор Никки Мартинес, они действительно должны быть обязательными.

«У вас должно быть установленное еженедельное свидание», — говорит она Bustle, и это не должно быть просто ночь, отведенная для какого-то мероприятия, которое подлежит уточнению.«У вас есть два разных пути. Вы можете записаться на что-то, что представляет взаимный интерес, например, на кулинарные курсы. Или, как мне больше нравится, чередование недель, когда один человек выбирает занятие, а другой человек обещает согласиться с этим ».

Таким образом, вы оба будете знать, что на горизонте не только дата, но и та, которая потенциально может стать неожиданностью. Отношения требуют усилий, поэтому не расстраивайтесь из-за необходимости «планировать» свое развлечение. Этот трюк гарантирует, что вы оба хорошо проведете время и останетесь на связи — и это не оставит места для скуки.

13. Смешайте свидание, чтобы оно никогда не выглядело устаревшим

В том же духе убедитесь, что вы не просто звоните по телефону, когда дело доходит до свидания, но смешиваете его, доктор Рамани Дурвасула, отношения эксперт и автор, — рассказывает Bustle. «У есть , чтобы быть чем-то новым».

Не просто делайте заказ из любимого тайского ресторана в сотый раз подряд, а постарайтесь мыслить нестандартно. Опять же, все дело в игре и готовности попробовать что-то новое.

Даже если план звучит немного иначе, «другой человек идет, без вопросов», — говорит Дурвасула. Вы можете поддерживать свои традиции тайского ресторана, но добавление нескольких нестандартных свиданий здесь и там будет держать вас обоих в напряжении.

14. Поднимите себе адреналин вместе со своим партнером

Каждую минуту есть что сказать о дозе адреналина, особенно если вам обоим скучно. Так что подумайте о том, что может вызвать у вас кровь — например, катание на каяке по реке, подъем на вершину небоскреба или даже просмотр страшного фильма — и попробуйте.

Захватывающий опыт, большой или маленький, «способствует высвобождению окситоцина, связывающего гормона, часто называемого« гормоном любви », — рассказывает Bustle консультант по отношениям Кристал Брэдшоу. И когда это течет, чертовски почти невозможно почувствовать «мля» ни о чем.

Окситоцин также необходим при привязанности, говорит Брэдшоу. Это буквально связывает вас, так как ваш мозг испытает такой же прилив адреналина, как вы вместе «переживаете» что-то слегка пугающее.

15.Начните новое хобби вместе

Если у вас в настоящее время нет хобби, которым вы могли бы поделиться вместе, пора начать им. Опять же, «это работает, потому что это выводит вас из зоны комфорта», — говорит Bustle Джозеф П. Коулман, доктор философии, LP, лицензированный психолог. Это когда вы можете записаться на онлайн-класс, попробовать новые рецепты на кухне или отправиться в поход в лес.

Найдите то, что нравится вам обоим, и сделайте это по-своему. Регулярно занимайтесь этим новым хобби и относитесь к нему серьезно.«Прежде чем вы это узнаете, — говорит Коулман, — вы говорите о новых темах и общаетесь на совершенно новом уровне».

16. Попробуй увлечения друг друга

Будьте готовы попробовать и увлечения друг друга — или, по крайней мере, проявить поддержку. Это не только расширит кругозор для вас обоих, но и станет сигналом о том, что вы инвестируете в счастье друг друга.

Допустим, вы всегда любили пешие прогулки, но ваш партнер не особо любит отдыхать на природе. Было бы так много связей, если бы они только при случае присоединились к вам и попробовали.Наоборот.

Знакомя друг друга с вашими личными увлечениями, вы получите представление о том, что заставляет других работать, что может быть захватывающим и открывающим глаза. Кроме того, весело учить друг друга, слышать, что они думают о вашем хобби, и объединяться (потенциально) новой общей страстью.

17. Попробуйте что-нибудь новое в спальне

По словам доктора Лорен Кук, психотерапевта и писателя, скука в отношениях часто является хорошим знаком. «Это показатель того, что вы чувствуете себя комфортно друг с другом», — говорит она Bustle.Но это не обязательно означает, что вам нужно сесть и принять это, особенно в спальне.

Кук предлагает позволить чувству «бла» побудить вас к разговору о восстановлении связи, включая то, что вы хотели бы сделать, чтобы оживить ситуацию. Говорите о фантазиях, занимайтесь сексом в новых и интересных местах — например, в гостиничном номере или на заднем сиденье машины — и научитесь более комфортно говорить о сексе в целом, чтобы вы оба знали, чего хочет и в чем нуждается другой.

Скучные отношения могут привести к скучному сексу, и наоборот.Но если вы оба будете стремиться улучшить эту конкретную область, вы, вероятно, в целом почувствуете себя лучше.

18. Проводите немного больше времени врозь

Если вы тусуетесь круглосуточно без выходных и / или живете вместе, вам надоест друг друга. Поэтому, прежде чем вы начнете обвинять свою скуку в отсутствии любви или химии, попробуйте проводить время врозь. Развивая свои собственные хобби, интересы и дружбу, вы почувствуете себя отдохнувшим и сможете рассказывать друг другу забавные истории, как только воссоединитесь.

Есть кое-что, что можно сказать о том, чтобы привнести небольшую тайну в ваши отношения, клинический психолог д-р.Сабрина Романофф рассказывает Bustle. Она рекомендует парам время от времени «не быть слишком доступными» друг другу, чтобы снова разжечь чувство признательности.

Это может означать, что вы проведете вечер врозь, гуляя с друзьями, и не переписываетесь несколько часов. Или уехать в одиночную поездку на выходных и отложить все забавные детали, чтобы поделиться ими за ужином, когда вы снова вернетесь домой.

19. Узнай своего партнера таким, какой он сейчас

Если вы вместе уже несколько лет, скорее всего, ваш партнер сейчас совсем другой, чем когда вы впервые встретились.Но обновили ли вы свое мнение о них? Признали ли вы, как они выросли и изменились? Если нет, вы оба выиграете от регистрации.

«Люди хотят, чтобы их видели и ценили», — говорит Bustle Кассандра Леклер, доктор философии, профессор коммуникаций и эксперт по отношениям. «Мы часто застреваем в наших взаимоотношениях и не замечаем наших партнеров такими, какие они есть».

Так что сядьте и поболтайте. Спросите своего партнера, что ему в настоящее время нравится и что не нравится, говорит Леклер, даже если вы думаете, что знаете ответы.Узнавайте новую информацию о жизни друг друга и старайтесь общаться чаще.

20. Признайте, что скука в отношениях естественна

Предыдущие 19 предложений касались перемен, избавления от повседневной рутины и тому подобного. Но также необходимо понимать, что скука — совершенно нормальное явление для обычных отношений, — говорит Bustle Анита Хлипала, коуч по отношениям и терапевт. Так что, если вы попали в непослушный патч, не думайте, что вы собираетесь расставаться.«Небольшое усилие может вывести пару из этой колеи», — говорит она.

Просто примите во внимание, что вы не единственные в мире, кто испытал спад в волнении, и не расстраивайтесь из-за того, что вам нужно попытаться что-то изменить. Как только вы примете тот факт, что скука время от времени будет появляться и исчезать, вы можете избавиться от зевоты и найти интересный способ сделать что-то новое.

Эксперты:

Синди Дарнелл, терапевт по вопросам секса и отношений

Мишель Пайва, лицензированный психотерапевт

Dr.Тина Б. Тессина, психотерапевт и автор

Даниэль Сепульверес, секс-педагог и автор

Кара Лисси, LCSW, психотерапевт

Карлайл Янсен, секс-тренер и автор

психолог

Джозеф П. Коулман, доктор философии, LP, лицензированный психолог

Анита Хлипала, коуч по взаимоотношениям и терапевт

Доктор Сабрина Романофф, клинический психолог

Кассандра ЛеКлер эксперт по взаимоотношениям

Dr.Лорен Кук, терапевт и автор

Мелисса Веснер, LCPC, лицензированный профессиональный клинический консультант

Кали Роджерс, эксперт по взаимоотношениям и коуч по вопросам жизни

Джессика Брайтон, эксперт по взаимоотношениям

Samantha

Апрель Масини, эксперт по взаимоотношениям и автор

Мелинда Карвер, коуч по взаимоотношениям

Доктор Рамани Дурвасула, эксперт по взаимоотношениям и автор

Кристал Брэдшоу, консультант по взаимоотношениям

IELTS, выступление Часть 2 Скучно или скучно

IELTS Speaking Part 2 и 3 Необычный отпуск или отпуск

Опишите время, когда вы были не одни, но вам было очень скучно.

Вы должны сказать:

Где вы были
Кто был с вами
Чем вы занимались

И опишите, почему вам стало скучно

PDF-Boring-IELTS-Part-2-topic-and-Part-3-model-answer-for-feel-bored

Помню, когда я учился в старшей школе, некоторые занятия мне показались скучными. в частности, один класс, который был 10-м классом истории, был полным сопротивлением. Казалось, что время просто остановилось, и это произошло по нескольким причинам.Обстановка в классе была одной вещью, которую я совсем не ценил. Меня назначили сидеть в дальнем углу класса, и из-за дизайна комнаты рядом со мной сидел только один человек, с которым я мог общаться только. Однако этот парень, которого звали Джим, был очень замкнутым и неинтересным, поэтому завязать с ним интересный разговор было труднее, чем обычно.

Когда-нибудь в этом классе, я вспоминаю, что, возможно, я даже не сказал ни слова, что сильно отличалось от моих других классов.Еще одна вещь, которая делала эту ситуацию такой утомительной, был скучный учитель — мистер Диб. Насколько я помню, содержание предмета показалось несколько интересным, но не то, как он изложил. Этот учитель говорил так медленно и монотонно, так много, что я часто проводил время в мечтах вместо того, чтобы сосредоточиться. Я тоже не думаю, что остался один на один со своей скукой. Студенты в целом, казалось, были отключены, и, к сожалению, г-н Диб не сделал никаких корректировок в классе, поскольку он всего лишь
.

сохранил свой старый скучный сценарий. Жалко, что все это произошло. Изучение истории может быть очень интересным, но в тот год я потерял мотивацию изучать ее, что сделало все еще труднее. Учитель ожидал, что мы запомним много важных дат из истории. Чтобы хорошо сдать экзамены, мне действительно нужно было подтолкнуть себя, но временами я чувствовал, что учиться бессмысленно. К счастью, сейчас я нахожу чтение и просмотр документальных фильмов об истории довольно увлекательным занятием. Но еще в 10 классе я боялся войти в дверь этого класса, потому что считал его самым скучным местом в мире.Спасибо. Это все, что я хотел сказать.

Boring IELTS Pa

Когда мне следует самоизолироваться? Ответы на ваши вопросы о симптомах

Министр здравоохранения сказал, что людям старше 70 лет будет предложено самоизолироваться на срок до четырех месяцев, чтобы защитить себя от коронавируса. Людям с «непрерывным» кашлем или лихорадкой также рекомендуется самоизолироваться на семь дней.

Но на какие еще симптомы следует обратить внимание? Что именно подразумевает самоизоляция? И даже если у вас нет симптомов, стоит ли заниматься самоизоляцией?

Наш корреспондент по глобальной безопасности в сфере здравоохранения Энн Гулланд ответила на вопросы наших читателей, некоторые из которых можно найти ниже.

Мне только что исполнилось 70, действительно ли я в группе риска? У меня нет серьезных заболеваний.

Мне жаль, что я сообщаю плохие новости, но, если вы старше, у вас больше шансов заразиться этой болезнью и получить более серьезную версию. Это просто вопрос того, как иммунная система со временем слабеет. Однако, если вы здоровы и не имеете сопутствующих заболеваний, вы находитесь в лучшем положении.

Я работающий пенсионер, мне не ходить на работу?

Это может зависеть от того, чем вы занимаетесь и как часто вы общаетесь с другими людьми.По словам Мэтта Хэнкока, министра здравоохранения, в ближайшее время людей старше 70 лет попросят «самоизолироваться». Если в остальном вы в хорошей форме, здоровы и счастливы продолжить, я буду продолжать, пока не будет указано иное. Правительство заявило, что не хочет, чтобы люди слишком рано самоизолировались из-за риска того, что они нарушат свою изоляцию.

Следует ли мне продолжать посещать обычные приемы у терапевта?

Поход в место, где потенциально полно очень больных людей, кажется худшим, что можно сделать.Однако я думаю, вам нужно помнить, что больницы привыкли иметь дело с инфекционными пациентами и имеют процедуры, обеспечивающие изоляцию пациентов. Очень важно, чтобы вы постоянно проходили обследования, которые врачи считают необходимыми. Пока вам не сообщат иное, вам следует продолжить обследование.

Что делает правительство с дефицитом продуктов, вызванным накоплением запасов?

Правительство и крупные розничные торговцы ведут переговоры о том, как обеспечить заполнение полок.А вчера все крупные супермаркеты умоляли покупателей покупать только то, что им нужно. Надеюсь, люди прислушаются к призывам думать о других.

Если я изолируюсь, должен ли я беспокоиться о письмах или посылках в почте?

Доказательства того, может ли вирус жить на поверхности, не определены, но Всемирная организация здравоохранения утверждает, что исследования показывают, что коронавирусы (включая Covid-19) могут сохраняться на поверхности в течение нескольких часов или до нескольких дней. Это может быть разным в зависимости от условий (например, от типа поверхности, температуры или влажности окружающей среды).Если вы беспокоитесь, очистите упаковки простым дезинфицирующим средством или салфеткой.

Мой 70-летний муж не относится серьезно к мытью рук, как мне убедить его в обратном?

Не знаю, почему ваш муж прислушивается ко мне, а не к бесчисленным более квалифицированным специалистам, которые утверждают, что мытье рук — лучший способ защиты от коронавируса. Но вот и: мойте руки! Все, от премьер-министра до генерального директора Всемирной организации здравоохранения и видных экспертов по инфекционным заболеваниям, подчеркивают, насколько это важно.

Ваша жена, как и во многом другом, права в этом.

Как задать вопрос

Вы можете отправить свои вопросы о коронавирусе для наших следующих вопросов и ответов, добавив их в раздел комментариев внизу этой статьи. В качестве альтернативы, если вы просматриваете это в приложении Telegraph или у вас нет учетной записи Telegraph, вы можете отправить вопрос по электронной почте yourstory@telegraph.