Человек который себе придумывает болезни: когда человек сам придумывает себе болезни

когда человек сам придумывает себе болезни

«Психосоматика» этот термин в последнее время все чаще используется в средствах массовой информации. Этим понятием также оперируют многие врачи в случаях, когда человек сам придумывает себе болезни. Существует и большое количество различных учений, базирующихся на концепции взаимосвязи психики человека с его физическим состоянием. Но действительно ли наши эмоции могут как-то повлиять на здоровье?

Психосоматика в медицине направление не новое, и по утверждениям ученых, являющихся его приверженцами, человек действительно способен оказывать разрушающее воздействие на свой организм путем накопления и проецирования негативных переживаний. Кроме того, некоторые люди даже способны, находясь в определенном психическом состоянии, вызвать в собственном теле так называемые конверсионные симптомы, появление которых нельзя обосновать какими-либо физиологическими причинами. Иначе говоря, если вы хотите знать, как называется, когда сам себе придумываешь болезни, ответом на этот вопрос также станет слово психосоматика.

 

Психосоматические расстройства, в результате которых повреждаются определенные внутренние органы и системы, сегодня составляют большую часть «болезней цивилизации». Вы очень удивитесь, узнав как много недугов, ученые относят к данному списку.

Это могут быть:

• ишемическая болезнь сердца;
• язвенные поражения органов желудочно-кишечного тракта;
• гипертоническая болезнь;
• аллергические реакции и бронхиальная астма;
• сахарный диабет;
• ревматоидный артрит;
• рак.

 

Как мысли и эмоции могут изменить ваше самочувствие согласно психосоматике?

Болезни и мысли в психосоматике связаны и это мы уже выяснили, но как происходит процесс заболевания и что делать, что бы этого не допустить? Психика человека — это сложный механизм, негативное воздействие на который оказывает, прежде всего, стресс. Реагировать на стресс люди могут по-разному: кому-то свойственно выплескивать негативную энергию, а кому-то копить ее внутри себя. Бывают также и ситуации, когда человек испытывает эмоции страха, гнева, вины, но у него нет возможности выразить их.

Например:

• Вы находитесь в ситуации, когда вас незаслуженно отчитывает начальник, но в силу вежливости, страха перед увольнением или каких-либо иных причин вы не решаетесь высказать свое мнение. В результате вам приходится держать негативные эмоции (гнев и обиду) внутри себя, копить их и переживать вновь и вновь.
• Вы панически боитесь летать на самолете, но периодически вынуждены делать это. Во время полета вы испытываете постоянное чувство страха. Инстинкт самосохранения подсказывает вам, что следует покинуть опасное место, но сделать это в данный момент вы не можете.

 

Подобные накопившиеся негативные переживания в дальнейшем могут привести к патологическим изменениям во внутренних органах. А в случае с самолетом, у человека в результате сильного стресса могут возникнуть временные соматические симптомы, такие как боль в сердце, одышка, тошнота, головокружение и т. д.

 

Научные обоснования психосоматики

Научное обоснование психосоматике было получено в ходе сенсационного эксперимента ученых из университета Беркли, которые провели опыт с участием 15 тысяч испытуемых, имеющих онкологические заболевания. Выяснилось, что каждый из этих людей постоянно, на протяжении многих лет, испытывал подавляющие эмоции, связанные с обидой. Мысленно эти люди регулярно возвращались к ситуации и вновь переживали ее в своем сознании.

Психосоматика утверждает, что развитие онкологических заболеваний может спровоцировать не только обида, но и, например, чувство страха, вызванное тем, что кто-то из родственников человека или его друзей умер от рака. В итоге человек сам придумывает себе болезни и действительно заболевает ими. Но есть и обратный путь – относиться к окружающим с уважением, делать добрые дела и просто радоваться жизни и вы сами не заметите, как самочувствие улучшиться.

 

Механизм развития психосоматических расстройств

Механизм развития психосоматических расстройств подтвердили финские ученые, проведя эксперимент с участием тысячи испытуемых. Целью этого исследования было выяснить, имеются ли психологические аспекты, которые определяют возникновение аллергии у человека.

Вот как проходил эксперимент:

1. Людей различного пола, относящихся к разным возрастным и социальным категориям, разделили на несколько групп, в соответствии с типом аллергенов, на которые реагировал их организм.
2. Затем каждого из участников опыта по очереди вводили в состояние гипноза и помещали в комнату, где имелись продукты, животные или вещества, провоцирующие аллергию. Удивительно, но в состоянии измененного сознания практически никто из испытуемых не среагировал на аллергены.
3. Затем опыт повторили, предварительно вывев людей из состояния гипноза. И что же тогда? Тогда у испытуемых вновь возникла привычная аллергическая реакция.

Помимо психологического, этот феномен имеет и вполне медицинское объяснение. Что такое аллергия? Это заболевание, которое возникает, когда нарушаются механизмы регуляции иммунного ответа. Она выражается в нетипичной реакции иммунной системы нашего организма на определенные вещества.

Но наша иммунная система тесно связана с нервной. В ситуации стресса, например, когда человек узнает, что он случайно съел продукт, на который у него должна быть аллергия, иммунная система, так же как и нервная, испытывает значительную нагрузку, что приводит ее сбою. В результате получается такой нестандартный иммунный ответ, выражающийся проявлением типичных аллергических симптомов. Подобное происходит и в ситуации с остальными психосоматическими расстройствами.

Механизм их возникновения прост:

• Всегда есть какой-то травмирующий фактор.
• Этот фактор запускает нервно-психическую реакцию.
• В результате этой реакции развиваются соматические нарушения.

 

Виды психосоматических расстройств

Виды психосоматических расстройств, как и степень травмы, нанесенной организму в ходе психических реакций на определенные стрессовые факторы, могут быть различными:

У женщин часто при повышенном эмоциональном напряжении возникают легкие психосоматические расстройства, такие как головные боли, депрессия или даже простуда. Нередко от обладательниц подобных симптомов можно услышать слова: «Не знаю, что и делать — сама себе придумываю болезни: стоит лишь начать переживать, как сразу температура поднимается, желудок болит или все тело чешется».

Достаточно часто болезни носят более выраженный характер и сопровождаются серьезными соматическими симптомами. В таких случаях одной только помощью психолога не обойтись, обязательно требуется медицинское вмешательство.

Временные психосоматические реакции

, так же встречаются в определенных ситуациях. Это состояние панической атаки, симптомы которого были описаны в примере с самолетом. Также, например, при наличии страха перед посещением стоматолога пациент в кресле дантиста может испытывать сильные болевые ощущения, несмотря на анестезию.

Случаи массовых психосоматических явлений тоже не однократно были зафиксированы. Например, в 1939 году в одной из школ штата Луизиана на уроках танцев у ученицы внезапно возникли судороги в правой ноге, в дальнейшем ее состояние ухудшилось, что вызвало массовую панику. В результате коллективной истерии у подруг и одноклассниц девочки также стали проявляться подобные симптомы, которые не имели никакого объективного основания.

 

Психосоматические болезни как следствие нашего мировоззрения

Психосоматические болезни, а так же причина многих наших стрессов и плохого самочувствия кроется в нашем характере. Интересно то, что врачи даже выделяют определенные особенности личности, свойственные аллергикам, язвенникам, гипертоникам, раковым больным и т. д. Чаще всего это люди с повышенным уровнем тревожности, серьезными детскими травмами. Многие из них цинично настроены к окружающим и склонны копить обиды.

Все эти факты свидетельствуют в пользу того, что, возможно, изменив наше отношение к миру и к себе, уделив больше времени на помощь нуждающимся людям, мы сможем стать добрее и чище и предотвратим многие проблемы со здоровьем в будущем. Согласитесь, ради такой перспективы стоит немного поработать над своим характером!

7 признаков того, что вы придумали себе заболевание — ЗдоровьеИнфо

В век интернета стать ипохондриком очень легко: благодаря медицинским порталам можно «нагуглить» себе любую болезнь. А если ещё почитать форумы, то всё, конец. Садитесь писать завещание, у вас все симптомы бубонной чумы.

И это только звучит забавно, а на самом деле в английских больницах сейчас таких пациентов – каждый пятый. Проверьте, нет ли у вас симптомов ипохондрии.

1. Даже небольшие недомогания кажутся вам симптомами опасной болезни

Переживать о своём здоровье и опасаться худшего – нормально. Не нормально, если это становится навязчивой идеей.

Болит желудок – значит, язва. Кашель – признак воспаления лёгких. Головные боли? Ну всё, точно опухоль мозга. Ипохондрик даже не подумает о том, что это может быть гастрит, простуда или недосыпание. Он на 100% уверен, что его диагноз будет самым редким и самым худшим из возможных.

2. Вы заходите на медицинские порталы чаще, чем на свои странички в соц. сетях

В психиатрии есть даже отдельный диагноз – киберипохондрия. Человек с таким расстройством постоянно ищет свои симптомы в интернете. А затем выбирает хворь пострашнее и начинает верить в то, что он тяжело болен.

3. Вы постоянно себя осматриваете

Измеряете температуру и давление, проверяете лимфоузлы, считаете пульс, изучаете собственные кал и мочу. Можете весь день провести, рассматривая родинки: не превратились ли они в меланому?

4. Вы постоянно ходите по врачам

Диагноз «здоров» вас совсем не утешает. Просто вам попадаются очень невнимательные специалисты. Они игнорируют ваши жалобы и не назначают нужных обследований. А вдруг они просто скрывают от вас страшный диагноз? Или вы больны неизвестным науке заболеванием?!

5. Вы вообще не ходите по врачам

Зачем это вам, если вы и так знаете свой диагноз? В интернете написаны все симптомы, и даже схема лечения есть.

6. У вас есть психосоматические симптомы

Это реакция организма на стресс: сердцебиение, одышка, головокружение, судороги, запоры, слабость головокружение и боли неясного происхождения.  Если при всём этом анализы показывают, что вы здоровы, значит, стоит проконсультироваться с психотерапевтом.

7. Вы постоянно говорите о своём здоровье

Точнее, о нездоровье. Уже все ваши знакомые в курсе, что вы болеете чем-то страшным, а врачи-убийцы никак не могут назначить лечение. Вы можете часами перечислять свои симптомы, тяжело вздыхать и грустно улыбаться в ответ на слова поддержки.

Если вы нашли у себя признаки ипохондрии, не пугайтесь. Она легко поддаётся лечению психотерапией. В психиатрии есть диагнозы куда страшнее: например, некоторые люди страстно желают отрезать себе руку или ногу. Подробности – в статье «Топ 5 самых необычных психических расстройств».

7 главных признаков, способы лечения

Приветствую Вас, друзья!

Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые постоянно боятся заболеть какой-нибудь опасной болезнью. При этом они беспокоятся обо всех: о себе, о детях, о родителях, о вас. Казалось бы, ничего плохого в подобном беспокойстве нет. Но когда оно становится чрезмерным, человек просто не может думать больше ни о чем. Это усложняет жизнь ему самому и раздражает окружающих. В психологии данное состояние называется ипохондрией, и рассматривается оно как серьезное расстройство психики, а отнюдь не безобидное переживание. Давайте разберемся с тем, что такое ипохондрия, более подробно. Разберем причины и способы лечения.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия – это психическое расстройство, заключающееся в том, что человек постоянно беспокоится о состоянии своего здоровья и находит у себя заболевания, которых в действительности нет. В МКБ-10 ипохондрия рассматривается как самостоятельное психическое расстройство, требующее психотерапевтического лечения.

Ипохондрик постоянно придумывает себе болезни. Он находит у себя массу симптомов, чтобы доказать наличие заболевания. При этом испытываемый им стресс приводит к тому, что его самочувствие действительно ухудшается, повышается температура, а сам больной испытывает недомогание.

Ипохондрики постоянно чувствуют потребность пройти медосмотр, сдать анализы или предпринять какие-нибудь профилактические меры. Регулярное хождение по больницам – типичная форма поведения для людей, страдающих от ипохондрии. Они практически всегда имеют под рукой вместительную аптечку, в которой содержатся препараты и средства на все случаи жизни.

7 наиболее типичных признаков ипохондрии

Существует большое количество характерных признаков, по которым можно определить ипохондрию. Мы рассмотрим 7 наиболее распространенных. Если вы обнаружите у себя хотя бы 3, это уже повод начать работать над собой или даже обратиться к психотерапевту, ведь жить без ипохондрии намного легче и приятнее.

1. Любое недомогание воспринимается как опасное заболевание

Ипохондрия заставляет человека постоянно прислушиваться к своим ощущениям и бить тревогу при малейших отклонениях от нормы. Он ищет симптомы опасных болезней во всём: в участившемся сердцебиении, кашле, головной боли и прочих незначительных недомоганиях, с которым регулярно сталкивается каждый вполне здоровый человек.

При этом ипохондрик повергает себя в состояние стресса, в результате чего его самочувствие ухудшается ещё сильнее, а сам он «убеждается», что действительно серьезно болен. Важно понимать, что наше самочувствие постоянно меняется из множества факторов, таких как недостаток или низкое качество сна, переутомление, стресс, аллергия и даже резкие перепады атмосферного давления. Поэтому нельзя делать преждевременные выводы о своём здоровье, почувствовав упадок сил в дождливый день.

2. Попытки поставить себе диагноз при помощи интернета

Стремление поставить себе диагноз, не имея медицинского образования – это уже признак ипохондрии. Подобные ситуации многократно обыгрывались в разных медицинских сериалах и фильмах, чтобы показать зрителям, насколько нелепо выглядят люди, обнаруживающие у себя различные заболевания при помощи Яндекса или Гугла. Интересно, что человек ищет самую разную медицинскую информацию, и при этом ему совершенно не интересно, что такое ипохондрия, поскольку он готов находить у себя любые болезни, кроме этой.

Каждый врач в своё время сталкивался с так называемым синдромом студента-медика. Суть данного явления заключается в том, что студенты медицинских вузов, изучая очередное заболевание, находят у себя большую часть его симптомов. Как видите, даже будущие врачи, получающие качественную и проверенную информацию, подвержены подобным заблуждениям.

Конечно, это хорошо, когда человек заботится о своём здоровье и интересуется, как его можно улучшить. Но если он усиленно изучает симптомы очередного заболевания, и тут же с удовлетворением и испугом находит их у себя, это уже патология. Кстати, в начале 2000-х появился новый термин – «киберхондрия». По сути, это та же ипохондрия, но с поправкой на то, что человек ставит себе диагноз, «подтверждая» симптомы при помощи интернета.

3. Перманентное недоверие к врачам

Человеку кажется, что врач его недостаточно тщательно обследовал. Он постоянно требует, чтобы ему назначили новые обследования, поскольку уверен, что тяжело болен, но к его здоровью отнеслись невнимательно и даже безответственно. При этом аргументы врача такой пациент не воспринимает.

В результате он уходит из больницы неудовлетворённым и продолжает изучать свои симптомы в интернете. Интересно, что такие люди обычно не особо заботятся о собственно здоровье, не спешат избавляться от вредных привычек и не начинают заниматься спортом. Они верят, что как только им поставят правильный диагноз и назначат подходящее лекарство, все их проблемы сразу же решатся.

4. Искаженное восприятие правил гигиены

Каждый человек знает, что руки нужно держать в чистоте и регулярно мыть их с мылом. Но люди с ипохондрией относятся к мытью рук просто маниакально. Им кажется, что всё вокруг нестерильно, включая даже горячий воздух, исходящий из сушилки для рук.

Находясь в публичных местах, они всё время обрабатывают руки антисептиком, а дома постоянно моют их с мылом. Конечно, в щепетильном отношении к гигиене нет ничего плохого. Но постоянная обработка рук мылом или спиртовым антисептиком сушит и заметно повреждает кожу, поэтому лучше всё-таки не злоупотреблять.

5. Необходимость держать при себе большую аптечку

Один из главных страхов людей с ипохондрией – переживание о том, что болезнь настигнет в неподходящем месте или в неподходящий момент. Собираясь в дорогу, они всегда стараются укомплектовать аптечку всеми средствами и препаратами, которые могут пригодиться. Конечно, аптечка должна включать самые базовые средства на случай головной боли, аллергии, диареи, а также незначительных ссадин и ушибов. Но в остальном лучше положиться на медицинскую страховку.

6. Постоянные переживания о наследственных болезнях

У многих людей имеется наследственная склонность к определенным заболеваниям (сахарный диабет, атеросклероз, некоторые виды онкологии). Обычно это подразумевает, что заболевание может проявиться с определенной вероятностью в пожилом возрасте. Но люди с ипохондрией в каждом незначительном ухудшении самочувствия видят первые признаки болезни, передавшейся им с генами.

7. Страх перед неизлечимыми и смертельными заболеваниями

Характерный признак ипохондрии – панический страх перед неизлечимыми заболеваниями. Человек постоянно боится таких болезней как рак, ВИЧ, Эбола, даже если риск заболеть или заразиться у него практически нулевой. Если он давно не проходил медосмотр, его не покидают мысли, что где-то в его организме уже может прогрессировать заболевание, которое убьёт его в ближайшие полгода. При этом из-за переживаний его самочувствие заметно ухудшается, «подтверждая» его опасения.

Причины ипохондрии

Чтобы лучше понять, что такое ипохондрия, необходимо разобраться в том, как и почему она возникает. Прежде всего стоит выделить один важный фактор, способствующий развитию ипохондрии – избыток свободного времени. У человека, ведущего активный образ жизни, просто нет времени на лишние переживания. Поэтому ипохондрия чаще всего наблюдается у пенсионеров, безработных и иждивенцев. Даже если человек не работает, но постоянно занят какой-то увлекательной деятельностью, у него уже многократно снижается риск развития ипохондрии.

Помимо большого количества свободного времени ипохондрию могут провоцировать такие причины как:

1. Потребность во внимании. В самом раннем детстве мы узнаём один «лайфхак» – если громко вопить, родители обратят на тебя внимание. К сожалению, родителям не всегда удаётся отучить подрастающего ребёнка от подобных шаблонов поведения. В результате, будучи уже вполне взрослым человеком, он по-прежнему будет привлекать внимание, демонстрируя всем, что ему «ужасно плохо». А поскольку играть такие состояния нужно реалистично, человек и сам начинает верить, что болен.

2. Ссоры родителей. Для любого ребёнка ссора родителей – крайне неприятное событие. При этом практически все дети знают, что когда они болеют, родители забывают о конфликтах. Некоторые осознанно или неосознанно начинают использовать это, и данная привычка вполне может закрепиться.

3. Ипохондрия родителей. Дети обычно перенимают модель поведения у родителей. И если мама при любом недомогании вскидывает руки, трогает лоб и хватается за градусник, ребенок, повзрослев, будет вести себя так же.

4. Тяжелая болезнь, пережитая в прошлом. Многие люди беспечно относятся к здоровью, но кардинально меняют это отношение, если однажды попадают в больницу с пневмонией или другим опасным диагнозом. Подобная ситуация вполне может стать «триггером» (что это такое?), после которого у человека развивается ипохондрия.

5. Наблюдение за тяжелой болезнью со стороны. Когда болеет кто-то из близких, человек постоянно видит, как ему тяжело, поэтому много думает о том, как он сам переносил бы подобное состояние.

Наиболее показательный пример по последнему пункту – история Анджелины Джоли. В 2013 году пресса «гудела» о том, что актриса прошла мастэктомию (операция по удалению молочных желез). Пойти на такой радикальный шаг её заставила генетическая предрасположенность к раку груди, а также то, что она в течение 10 лет наблюдала, как её мать безуспешно боролась с данной болезнью.

Нередко ипохондрия заставляет человека крайне щепетильно относиться к своему здоровью. Он избавляется от вредных привычек, переходит на более здоровый рацион, начинает заниматься спортом, увлекается закаливающими процедурами.

К сожалению, на этом плюсы заканчиваются. Ипохондрики склонны покупать бесполезные, но разрекламированные биодобавки. Также они постоянно экспериментируют с различными «чистками организма» и сомнительными диетами в стиле «Исключите из рациона все фиолетовые продукты».

Лечение ипохондрии

Ипохондрия – это заболевание, присутствующее в МКБ-10. Согласно данному классификатору, этот диагноз может быть поставлен, если у человека в течение полугода присутствует уверенность в наличии не менее 2 заболеваний. При этом важной особенностью ипохондрии является психосоматическая природа заболеваний (то есть, уверенность пациента в их наличии порождает реальные симптомы).

Лечением ипохондрии занимается психотерапевт. При этом работать с ипохондриками очень сложно, поскольку им свойственно спорить с врачами и отрицать их аргументы. В последнее время ситуация усугубилась тем, что в интернете культивируется мнение, будто 90% медиков некомпетентны, а оставшиеся 10% «нам врут». Поэтому взаимоотношения ипохондриков с врачами не всегда складываются удачно.

Лечение ипохондрии заключается в том, чтобы переключить внимание пациента на вещи, не связанные с медициной. Врач должен заставить человека прекратить читать медицинскую литературу и уж тем более искать медицинскую информацию в интернете. Сделать это не так просто, и в некоторых случаях помогает только госпитализация. Ипохондрик обычно доволен, что врачи наконец-то начали уделять ему внимание, поэтому не особо противится столь радикальным мерам.

В процессе лечения психотерапевт задействует одновременно несколько разных подходов, используя групповую, семейную, индивидуальную и когнитивно-поведенческую терапию. Его главная цель – добиться доверия со стороны пациента. В некоторых случаях могут назначаться определенные лекарственные препараты, позволяющие понизить степень тревожности.

Если пациент на период лечения остаётся дома, важную роль играют его близкие, которые должны соблюдать рекомендации психотерапевта. Обычно эти рекомендации включают следующие пункты:

1. Не пытаться переубедить больного. Ничего ему не советовать и не жалеть, но в то же время выслушивать и давать понять, что близким не безразлично его состояние.
2. Не опекать больного, но и не игнорировать.
3. Больше общаться с больным на отвлеченные темы. Давать ему понять, что медицинские темы всем надоели и никому не интересны.
4. Организовывать совместный активный отдых или спортивные тренировки.

Больной должен извлечь максимум пользы из своего расстройства. Если он так печётся о своём здоровье, это отличный повод отказаться от вредных привычек, перейти на более здоровый рацион, начать следить за качеством и графиком сна, заняться спортом. Всё это пойдёт на пользу и отвлечёт человека от навязчивых мыслей.

Заключение

Ипохондрия – это заболевание, тяжело поддающееся лечению. Даже легкие формы полностью меняют восприятие человека, поэтому самостоятельно справиться с ней практически невозможно. При этом успех лечения всецело зависит от того, сумеют ли психотерапевт и пациент найти общий язык. И даже в самых благополучных случаях процесс обычно растягивается на полгода или даже больше. Поэтому откладывать лечение ипохондрии нельзя. Это заболевание сильно снижает качество жизни, и чем быстрее удастся от него избавиться, тем быстрее человек снова сможет наслаждаться жизнью.

Как перестать быть ипохондриком, советы, как прекратить себя накручивать

Как перестать быть ипохондриком? Этот вопрос наверняка задают себе люди, страдающие патологическим страхом перед болезнями. На самом деле страх перед заболеваниями, особенно тяжелыми, испытывает большинство людей. И это совершенно нормально. Но ипохондрик зациклен на этой теме и постоянно изводит себя поисками недугов, иногда даже испытывая соответствующие симптомы. Психологи делятся советами о том, как снизить уровень тревожности и беспокойства по поводу болезней.

Содержание статьи

Кто такой ипохондрик?

Ипохондриками называют людей, страдающих функциональным психическим расстройством, часто возникающим на почве невроза.

Ипохондрия – это не заболевание, а состояние. Международная классификация болезней (МКБ-10) сегодня описывает ипохондрическое расстройство (F45.2) так:

«Важнейшей чертой [ипохондрического расстройства] является устойчивая патологическая озабоченность человека вероятностью иметь у себя тяжелое, прогрессирующее заболевание или несколько заболеваний.

Страдающий предъявляет устойчивые соматические жалобы или проявляет постоянное беспокойство по поводу их возникновения. Нормальные, обычные ощущения и признаки часто воспринимаются больным как ненормальные, беспокоящие; он сосредоточивает свое внимание обычно только на одном-двух органах или системах организма.

Часто присутствуют выраженная депрессия и тревога, что может объяснить дополнительные диагнозы. Расстройство, выражающееся в чрезмерной озабоченности собственным здоровьем».

Если говорить простыми словами, ипохондрик – тот, кто не просто испытывает настоящий ужас перед заболеваниями, но и постоянно выискивает у себя их симптомы.

Давно известно, что процессы, происходящие в нашей психике, всегда отражаются на теле. «Продвинутый» ипохондрик способен довести себя своими страхами до того, что у него на самом деле начинают проявляться симптомы болезни, которую он страшится больше всего.

Страдающие ипохондрическим расстройством чаще всего особенно бояться тяжелых заболеваний, так как рак, рассеянный склероз, опухоль мозга, туберкулез и тому подобное.

Несчастным свойственны бесконечные походы по клиникам и врачам. Они могут каждую неделю сдавать кровь, каждые 5 минут мерить давление и делать МРТ по каждому «пшику» в своем организме.

Как правило, такие люди оказываются физически абсолютно здоровыми. Но заверения докторов о том, что все их проблемы от головы и надо бы обратиться к психотерапевту, не работают. Ипохондрик не верит хорошим анализам и может даже обвинять врачей в халатности и некомпетентности.

На заметку!

Ипохондрия значительным образом влияет на жизнь человека. С момента появления болезни человек перестает о чем-либо думать, кроме как о том, чтобы подтвердить свою болезнь и вылечиться. Страдает личная, профессиональная и учебная сферы. Может даже пострадать здоровье из-за того, что человек начнет самостоятельно лечиться различными медикаментами, которые нанесут ему вред.

Типы ипохондрии

Прежде чем мы перейдем к советам, как самостоятельно избавиться от ипохондрии, узнаем подробности об этом расстройстве.

Ипохондрия делится на несколько типов:

• Астеническая. Больной испытывает постоянную слабость, нехватку энергии и уверен, что такое состояние вызвано болезнью, которую никак не могут обнаружить врачи.
• Тревожно-фобическая. Наиболее распространенная форма. Преобладает сильный страх перед неизлечимыми болезнями и смертью. На почве боязни могут случаться панические атаки.
• Депрессивная. Страдающий впадает в состояние полной апатии, безнадежности и уныния. Уверен, что безнадежно болен и смысла в существовании больше нет.
• Обсессивный. Подвержен навязчивым мыслям, от которых не может избавиться. Постоянно жалуется на болезненное состояние и зациклен на симптомах.

Симптомы ипохондрического расстройства

Ипохондрия может развиваться медленно или возникнуть внезапно, после определенных факторов.

Люди, страдающие этим расстройством, вначале «находят» у себя какую-то жуткую страшную болезнь, затем стараются убедить докторов в существовании найденного заболевания.

Они описывают признаки болезни какого-то одного органа, дополняя своё повествование всё новыми и новыми «фактами». Ипохондрикам свойственно менять степень тяжести собственного заболевания. Если после нескольких попыток доказать специалисту существование, например, рака печени у них не получается, то болезнь приобретает новое название — гепатит.

Симптомы ипохондрии делятся на два основных типа, рассмотрим подробно каждый.

Психосоматические симптомы

Страдающий функциональным расстройством психики способен испытывать физические (телесные) признаки болезни.

Чаще всего страдальцев мучают следующие проявления:

• Слабость, недомогание.
• Головные боли, головокружения.
• Повышенная потливость.
• Тремор рук, ног, слабость в конечностях.
• Тошнота, расстройства желудка, диспепсические симптомы.
• Боли, локализованные или по всему телу.
• Субфебрильная температура.
• Онемения в теле.
• Ощущение муршков по коже.
• Проблемы с дыханием (одышка, нехватка воздуха).
• Тахикардия.
• Боли в груди и в области сердца.
• Скачки артериального давления.
• Нарушения сна.
• Панические атаки.

Это далеко не все симптомы ипохондрии, их может быть намного больше. Если человек зациклен на определенном органе, например, на желудке, то он способен испытывать реальные боли и прочие болезненные проявления в этом месте тела.

Подобным синдромом нередко страдают студенты медицинских вузов. Он может появиться у работников хосписов, медучреждений и других сфер, связанных со здоровьем людей.

Ипохондрией страдало не мало знаменитостей. Этот недуг был описан еще древними лекарями, называвшими его «хворью души».

На заметку!

Ученые установили, что риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний у ипохондриков на 40% выше. Это связано с постоянным нервным напряжением, частыми приступами страха и уныния. Подобные факторы негативно отражаются на состоянии организма и приводят к патологическим процессам.

Симптомы психологического и когнитивно-поведенческого характера

Человека, действительно страдающего ипохондрией, довольно легко распознать по следующим признакам.

• Навязчивые идеи. Навязчивая ипохондрия является одной из форм заболевания, при которой пациент испытывает тревогу, связанную с угрозой его здоровью. Страх не связан с каким-нибудь конкретным заболеванием, а выражается общей обеспокоенностью и опасениями заболеть.
• Сверхценность. Слишком преувеличенная забота о здоровье. Личность старается вести правильный образ жизни, употреблять полезную пищу, боится инфекций и много времени тратит на профилактику болезней.
• Мнительность. Панику и новый приступ ипохондрии вызывает буквально любое ощущение. Так, головная боль интерпретируется как симптом страшной опухоли мозга или инсульта. При этом ипохондрик старательно игнорирует возможность того, что причина недомогания может быть в банальной перемене погоды или чего-то, съеденного вчера.
• Избирательность и аггравация. Ипохондрики жёстко фильтруют информацию о своем здоровье и, главное, информацию о своём заболевании. При этом все
• «подходящие» симптомы учитываются, а все, что опровергает «диагноз», игнорируется.
• Бредовые идеи. Бредовая ипохондрия является самой сложной формой расстройства, при которой пациент твердо уверен в наличии у него серьезного заболевания. Бредовые идеи о характере и причине болезни являются продуктом умозаключений пациента. Так, например, фактором, который спровоцировал предполагаемый рак мозга, может быть воздействие радиации на дом больного, о чем он догадался по трещине в стене. В большинстве случаев бред затрагивает только личность больного, поэтому отличительным признаком ипохондрии является тот факт, что страдающие уверены в необычности и редкости своего заболевания. При бредовом ипохондрическом расстройстве чаще всего больные уверены в некомпетентности врачей и неправильности назначаемого ими лечения.

Ипохондрия не имеет ничего общего с шизофренией. Если личность начинает нести откровенный бред касательно и всего остального, здесь, скорее всего, речь идет уже о психическом заболевании.

Патологическими изменениями поведения при ипохондрии являются:

• постоянные разговоры на тему болезней, жалобы;
• бесконечная проверка состояния организма, поглощенность своим состоянием;
• избегание обстоятельств, которые могут ухудшить состояние здоровья;
• поиск подтверждений наличия у себя того или иного заболевания;
• попытки убедить окружающих в своей болезни;
• социальная дезадаптация.

Читайте также:

7 диагнозов, о которых не знают в зарубежных странах

Причины ипохондрии

Чтобы лучше понять, как перестать быть ипохондриком, нужно знать о возможных причинах возникновения расстройства. Их много, ознакомимся с наиболее вероятными:

• Вегето-сосудистая дистония. Вызывает множество соматических симптомов и человеку начинает казаться, что он тяжело болен. При этом все анализы оказываются в норме.
• Гормональные сбои. Могут возникнуть на почве эндокринных заболеваний, беременности, климаксе у женщин, также в подростковом возрасте. Гормональный дисбаланс сильно отражается на психике и влечет за собой различные соматоформные расстройства.
• Частые стрессы, переутомления. Истощенная нервная система приводит и к психическим нарушениям.
• Перенесенные тяжелые болезни, травмы, потрясения. Если однажды человеку пришлось столкнуться с серьезным заболеванием, страх может остаться надолго.
• Тяжелые болезни у близких и родственников. Видя, что кто-то из окружения столкнулся с заболеванием, несчастный понимает, что тоже не застрахован от подобного и начинает тревожиться по этому поводу.
• Наследственный фактор. Если в семье были или есть ипохондрики, велика вероятность возникновения синдрома у детей и близких.
• Невроз. Различного вида невротические расстройства очень часто влекут за собой ипохондрию и различные фобии.
• Тревожно-мнительный тип личности. Такой характер закладывается в девстве. Это очень чувствительные люди, склонные все «примерять» на себя, верить различной информации, делать из мухи слона, беспокоиться по каждой мелочи.

Причин может быть и больше, но это самые частые.

То, насколько сильно разовьется расстройство, зависит от самого человека, особенностей его характера и силы противостояния проблемам. иногда «масла в огонь» подливают близкие, поощряя страдающего и жалея его.

На заметку!

Глубинным и самым основным страхом при ипохондрии является страх смерти. Именно его рекомендуют прорабатывать в обязательном порядке многие специалисты. Сегодня наиболее эффективным методом избавления от страха смерти является регрессивный гипноз. Пациент под руководством опытного гипнолога погружается в трансовое состояние и получает доступ к информации о своих прошлых жизнях и тому, что бывает между ними.

Пересматривая события прошлого, человек убеждается, что смерти, как таковой, не существует и на «том свете» нет ничего страшного, а скорее, наоборот.Раньше такие знания были доступны только посвященным и эзотерикам. Но сейчас сотни психологов и психотерапевтом, освоив технику регрессивного гипноза и проводя сеансы с десятками пациентов, убеждаются, что жизнь бесконечна и мы определенно больше, чем просто биоорганизмы.

Подобные сеансы имеют мощную целительную силу. Они помогают не только избавиться от страхов, но и найти ответы на многие волнующие вопросы.

Как диагностируется и лечится ипохондрия

Занимается лечением ипохондрического расстройства врач-психотерапевт. Но для начала пациенту необходимо пройти полное диагностическое обследование, чтобы обнаружить или исключить возможные заболевания.

Врач-терапевт назначает все необходимые анализы. Если первичных анализов бывает недостаточно и они вызывают сомнения, делается более глубокое детальное обследование.

При отсутствии реальных болезней, пациент направляется к психотерапевту.

Ипохондрия, особенно на начальной стадии, успешно поддается терапии. специалисты применяют различные методики, в зависимости от стадии расстройства и индивидуальных особенностей пациента.

наиболее успешными в лечении подобных расстройств являются методики:

• Когнитивно-поведенческая психотерапия.
• Гештальт-терапия.
• Гипнотерапия.
• Психодинамическая терапия.
• Рациональная психотерапия.

При тяжелых психосоматических симптомах, мешающих человеку вести привычный образ жизни, врач может прописать некоторые лекарственные препараты.

Если ипохондрия не лечится, то это приводит к ипохондрическому сдвигу личности, когда симптомы и проблемы обостряются. Человек еще больше сосредотачивается на своих болезнях. Начинает бегать от одного врача к другому, искать самые дорогие клиники и престижных врачей.

Как самостоятельно перестать быть ипохондриком

Можно ли избавиться от ипохондрического расстройства своими силами? Да, вполне! Но только если человек смог осознать, что все его проблемы находятся в его голове. Необходимо менять мышление и перестраивать свое мировоззрение. Это не простоя работа, требующая терпения, регулярности и веры в результат.

Вот несколько эффективных советов от психотерапевтов, помогающих избавиться от ипохондрии и перестать страдать, изводить себя по этому поводу.

1. Перестаньте читать о болезнях в интернете

С развитием интернета и его доступностью в медицинской среде появился новый термин «киберхондрия». Люди, начитавшись статей о всевозможных «болячках» и симптомах, начинают искать эти признаки у себя.

Чтобы привлечь внимание аудитории, авторы подобных статей часто преувеличивают информацию и «нагоняют жути». Более того, больше 70% медицинских статей в интернете написано не профессионалами и людьми, далекими от этой сферы. В них очень много искаженной и неправдоподобной информации.

Если вы страдаете ипохондрией, просто прекратите читать в интернете любую информацию, связанную с болезнями и симптомами.

2. Не диагностируйте себя самостоятельно

Даже если вы узнали о признаках заболевания из медицинской энциклопедии, а не из Сети, не ставьте себе самостоятельно диагноз, конечно, если вы не врач. Специалисты ставят диагнозы на основании многих факторов, которые вы просто не в состоянии учесть, не будучи медиком. Кроме того, когда вы знаете, какие симптомы нужно искать, вы можете в самом деле их у себя найти. Люди и впрямь способны сами вызвать у себя то или иное ощущение (до определенной степени).

Оставьте это дело профессионалам и прекратите себя пальпировать, рассматривать и наблюдать за каждым бульканьем в организме.

3. Отвлекайтесь

Ипохондрику, чтобы перестать им быть, следует перевести свой взгляд, направленный внутрь себя, вовне.  Займитесь новыми делами, запишитесь на какие-нибудь курсы, освойте то, что давно хотели, сходите в театр, музей или на вечеринку. Словом, отвлекайте себя приятными вещами и поменьше сосредотачивайтесь на негативе. Перестаньте ограничивать себя из-за мнимых болезней и всюду видеть опасность.

4. Расслабляйтесь

От постоянных страхов, тревог, нервная система истощается, а тело напрягается. В нем появляются мышечные зажимы, скованность, от этого возникают боли. Ухудшается кровообращение, мозгу недостает кислорода и состояние психики и без того нестабильное, еще более ухудшается.

Очень важно освоить любые методики релаксации и регулярно их применять. Это могут быть занятия йогой, медитации, аутогенные тренировки или просто прогулки в парке. Важно давать своим голове и телу отдых, чтобы укрепить психику.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

5. Доверяйте своему телу

Верьте, что ваше тело очень умное и оно может о вас позаботиться. Оно всегда лучше вас знает, что для него хорошо, а что не очень. Недавние исследования показали, что ипохондрики меньше пекутся о своем здоровье: больше курят, больше пьют и меньше занимаются спортом. Берегите свое тело, укрепляйте его и будьте уверены, что оно делает для вас все, что может.

6. Перестаньте контролировать все, что происходит в вашем теле

Чрезмерная склонность чувствовать и осознавать все небольшие изменения в организме, быстро превращается в мучение. Ипохондрики обращают внимание на любую боль, напряжение мышц, головокружение. Однако тело — это система, которая сама все в себе регулирует, и в ней происходят естественные безвредные перемены, которые осознаются психикой. Большая часть таких «сообщений» остаются в области подсознания. Легкая боль, урчание в животе и покалывание — симптомы того, что вы живы. Ипохондрия начинается, когда человек решает, будто все эти сигналы — признак катастрофы, хотя ни о чем таком они в действительности не говорят.

7. Прекратите вести разговоры на темы болезней

Ипохондрик способен любую беседу быстро перевести на тему «болячек». Прекратите вести разговоры на эти темы, обсуждать и «мусолить» свое несчастное состояние. Не стоит копаться и в состоянии других. Также необходимо научиться прекращать беседы, если кто-то пытается вывалить на вас свои проблемы и «поплакаться в жилетку». Контролируйте то, что выходит и ваших уст и входит в ваши уши. Чем больше вы говорите о болезнях, тем несчастнее и хуже себя чувствуете.

Ипохондрия – расстройство, с которым нельзя справиться за короткое время. Приготовьтесь бороться и настройтесь заранее, что у вас будут и хорошие, и плохие дни. Вам предстоит разрушить все деструктивные нейронные сети, выстроенные в мозгу вашими негативными мыслями и построить новые – позитивные. Здесь очень важны регулярность и положительный настрой. Конечно, чтобы перестать быть ипохондриком, лучше всего обратиться к специалисту, ведь каждый случай – уникальный. Есть не мало людей, которые смогли самостоятельно избавиться от расстройства.

Автор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

«Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов.

Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

почему люди приписывают себе психические расстройства — Моноклер

Рубрики : Последние статьи, Психология

Биполярное расстройство, депрессия, панические атаки — кажется, сегодня каждый второй знает о том, что кроется за этими диагнозами. Но в последнее время у тенденции к дестигматизации ментальных расстройств появился «побочный эффект»: стала появляться своего рода мода на эти заболевания и их все чаще приписывают себе те, кто не имеет никакого отношения к подобным диагнозам. Где же проходит грань между истинным отклонением и вымыслом? Что заставляет людей находить у себя симптомы, которых у них нет? И, наконец, какие последствия могут быть у этой тенденции? Разбираемся вместе с психологом Анастасией Зверко.

В последнее время тема дестигматизации того, что ранее было стигматизировано, имеет большой охват и массу единомышленников. Вообще, кажется, наше общество становится толерантнее. Причин тому много, и одна из них — распространение посредством социальных сетей и сетевых изданий информации о том, о чем раньше не было принято говорить вслух.

Одной из основных тем, которые раньше были под запретом, являются психические заболевания. Говоря о них, я имею в виду подтвержденные врачом-психиатром диагнозы в соответствии с МКБ (международной классификацией болезней) и международными протоколами.

Энное количество времени назад ментальные заболевания были чем-то позорным, о чем не было принято говорить вслух. Проще было вовсе отрицать их существование, списывая всё на банальную лень и слабость.

Сейчас же дело обстоит иначе. Во-первых, появилось большое количество информации о том или ином заболевании. Соцсети пестрят статьями про биполярное расстройство, депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство, панические атаки и т.д. Появилось множество непридуманных историй, рассказанных от первого лица, об опыте столкновения с ментальными заболеваниями. Сегодня о психических заболеваниях заговорили открыто.

Это неудивительно. Вообще можно заметить, что в последнее время имеет место некий «депрессивный перекос» в обществе. Стоит хотя бы взять популярность групп и пабликов ВКонтакте, в которых постят депрессивные цитаты, фото и шутки про суицид, бренность бытия, пассивный образ жизни и хроническую усталость. Полагаю, к этому явлению в какой-то степени причастно то, что наших родителей воспитывали люди военного и перестроечного периода — времени, когда речь шла буквально о выживании и было некогда заботиться о душе. Люди, о чьем душевном состоянии не заботились их родители, вряд ли дадут это своим детям, поскольку им «неоткуда это взять».

И вот мы, первое более-менее благополучное поколение, имеющее возможность выбирать себе еду и одежду, а не урывать то единственное, что есть в магазине, сталкиваемся с тем, что, несмотря на отсутствие необходимости отстаивать многокиломеровые очереди за продуктами, у нас, оказывается, есть что-то еще, что остается неудовлетворенным — это наши эмоциональные потребности. Родители зачастую не могли удовлетворить эту потребность ребенка, потому что думали о других вещах и старались удовлетворить хотя бы его витальные потребности — накормить, одеть, обуть. Тем не менее, невнимание к чувствам и эмоциям любого ребенка переживается им как своего рода изоляция, отвержение, а детский опыт имеет свойство закрепляться и воспроизводиться на протяжении всей жизни. Так появилось целое поколение материально обеспеченных, но эмоционально беззащитных людей, а проблема ментального здоровья оказалась не такой уж далекой.

Психиатрия, на самом деле, гораздо ближе к нам, нежели мы привыкли о ней думать. Ведь так называемые «психи» далеко не всегда видят зеленых чертей, бросаются на людей, ведут себя неадекватно и представляют опасность для других. Для нашего поколения, кроме прочих, особенно характерны аффективные расстройства — расстройства настроения, которые в первую очередь представляют опасность для самого пациента, поскольку направлены вовнутрь.

Сегодня даже можно наблюдать всплеск популярности некоторых  расстройств, в частности, биполярного. В интернет-пространстве зачастую можно встретиться с излишней романтизации этого заболевания. Скептики, а их немало, шутят о том, что такого заболевания, как «биполярка», не существует, а люди просто прикрываются им, чтобы ничего не делать. В таком же ключе часто размышляют о панических атаках. У этого есть определенные основания: в нашей культуре за словами «я сумасшедший» часто скрывается смысл «я бесшабашный и смелый», названия групп ВКонтакте из серии «Я шизофреник» и т.д. тоже имеют шутливый смысл, максимально далекий от сути заболевания. Все это ведёт к тому, что отношение общества к психическим расстройствам становится несерьезным.

Но интересно другое. Наряду с повышением информированности общества о психических заболеваниях возникает своего рода «побочный эффект»: люди начинают самостоятельно выискивать у себя признаки того или иного расстройства. В общем, история не новая: многие грешат тем, что, вместо консультации врача, ищут информацию в интернете и обмениваются опытом на форумах с теми, кто находится в похожем положении.

Однако ситуация, когда человек ставит себе диагноз по интернету и даже назначает курс лечения, банально опасна для здоровья. Наличие же огромного количества форумов, где люди с расстройствами делятся назначенными им медикаментозными схемами лечения, включая название и дозировки препаратов, только усугубляет ситуацию. А недобросовестные аптеки и возможность нелегального приобретения лекарств в интернете помогает подобным энтузиастам бездумно глотать таблетки, причиняя себе вред.

Вообще, что касается ментальных расстройств, проблема выходит за рамки опасности «ставить себе диагноз по интернету».

Нередки случаи, когда люди, выявляя у себя признаки того или иного заболевания, выставляют это напоказ. Часто этим занимаются подростки, но не только они. Здесь намешано много всего: и излишняя романтизация ментальных расстройств, и потребность во внимании, и желание отличаться, способ выделиться, и некая бравада страданиями, с которыми человеку приходится сталкиваться.

Кстати, о потребности во внимании. Арнхильд Лаувенг описывает ее в своей нашумевшей книге «Завтра я всегда бывала львом»:

«Ведь то, чего я стыдилась, не было только моим сугубо личным чувством; мой стыд подпитывался высказываниями лечащего персонала и записями в журнале, в котором отмечалось: «желает привлечь к себе внимание». … Мы, остальные, те, кто в данный момент считаются здоровыми, очень часто испытываем потребность во внимании. Можно сказать, каждый день. Если на работе сослуживцы перестали бы с нами здороваться или садиться с нами за один стол в обеденный перерыв, мы сочли бы их невежливыми, наглыми или жестокими. … Нам хочется, чтобы самые близкие люди знали нас так хорошо, чтобы моментально понимать, как мы себя чувствуем и что нам требуется. И нам самим хочется то же самое делать для своих близких и для тех, с кем мы общаемся. Человек — общественное животное, и нам нужна своя социальная группа. Так откуда же взялась эта пренебрежительность? «Хочет добиться внимания к себе», «болезненная потребность в обществе». Что мы под этим подразумеваем? В стремлении человека к контактам с другими людьми нет ничего болезненного. Напротив! В нежелании общаться с другими людьми, чрезмерной изоляции я вижу гораздо более опасный знак».

Давайте посмотрим на феномен приписывания человеком ментальных расстройств с другой стороны. Что движет людьми это делать? Ведь мало кто приписывает себе диабет или гастрит, в худшем случае ищут информацию об этих заболеваниях в интернете. Нехватку чего человек таким образом пытается компенсировать? Какая потребность стоит за этим?

По моим наблюдениям, за приписыванием себе психического расстройства элементарно стоит высокий уровень страданий. Причины этих страданий самые разные, но в совокупности выливаются в то, что человек на протяжении длительного времени чувствует себя очень плохо. В данном случае приписывание себе расстройства — способ сказать о том, как сильно человек страдает и переживает. Что такой высокий уровень страдания — это настолько тяжело и невыносимо, что его проще описать как что-то, выходящее за рамки нормы.

Из профессионального опыта: приходит ко мне в кабинет человек и заявляет, что у него психическое расстройство. Я прошу рассказать об этом больше. Выясняется, что человек какое-то количество времени наблюдает за собой и то, что он видит, подпадает под признаки того или иного расстройства. Психиатром диагноз не подтвержден.

Когда я слышу, что клиент подозревает или уверен в наличии у себя ментального расстройства, я в обязательном порядке рекомендую проконсультироваться с врачом. Не исключено, что у человека действительно есть такая трудность. Вполне вероятно, что он и впрямь нуждается в медикаментозной поддержке — вспомним про условный «депрессивный перекос» нашего поколения. И это не шутки. Когда диагноз верифицирован, назначается курс лечения, несоблюдение которого может повлечь за собой серьезные последствия.

Но в наших реалиях и поход к психиатру порой — это целое испытание. Большинство психиатров советской закалки не относятся серьезно к пациентам, которые «нашли у себя расстройство», шутят над ними, мол, «интернетов начитались», позволяют себе колкости, что сильно бьет по самооценке пациента. Психиатры, готовые выслушать и серьезно отнестись к тому, что говорит клиент, даже в наше время — на вес золота.

Если же психиатр не находит достаточно оснований, чтобы подозревать у пациента наличие ментального расстройства, это тоже оказывается ценной информацией для психотерапевтического процесса. Мы с клиентом разбираем, что же на самом деле за этим стоит. Какая потребность не удовлетворена? Что в жизни клиента доставляет ему такое количество страданий? Эти вопросы мы исследуем в психотерапевтическом пространстве. Такая работа направлена на изучение механизмов формирования личности человека, облегчение того, что можно облегчить, и получение нового опыта проживания своей жизни, который займет место прежнего, приносящего боль и страдания.

---

Подборка по теме

— Магическое мышление и ОКР: есть ли выход из внутренней тюрьмы?

— Депрессия в кино: о чем нам говорят картины фон Триера и других?

— Неочевидные причины: что подталкивает человека к суициду

— «С любовью, Винсент»: художественное исследование болезни и причин гибели Ван Гога

---

Обложка: Shed on the moon / Flickr

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Похожие статьи

«Болен по собственному желанию». Чем опасна ипохондрия и как её победить? | Здоровая жизнь | Здоровье

Сердце болит, желудок ноет, межрёберная невралгия обострилась — ипохондрики сами с ходу могут поставить себе диагноз. При этом какого-либо подтверждения с точки зрения медицины не будет — все анализы и результаты исследований «чистые». При этом «мнимый больной» продолжит регулярно вызывать скорую помощь, почувствовав «серьёзное недомогание», — по статистике, среди пациентов «03» таких больных от 4 до 6%. Как отличить реальную болезнь от ипохондрии и мнительности, а также как побороть в себе страсть ставить диагнозы — в материале АиФ.ru.

Жизненный цикл

Сама по себе ипохондрия — это психологическая проблема, когда человек уверен, что его изнутри «разъедает» тяжёлая болезнь. Страдают от неё люди в возрасте от 30 до 50 лет, реже она отмечается у подростков, а также лиц в возрасте старше 60 лет. Чаще всего ипохондрикам кажется, что патологии касаются сердечно-сосудистой системы, головного мозга и половой сферы. Нередко ипохондрию связывают с инстинктом самосохранения, когда на фоне заботы о своём здоровье у человека развивается чрезмерная навязчивость.

Одной из основных опасностей такой проблемы может стать тот факт, что мнимое заболевание перерастёт со временем в реальное. И это особенность работы мозга. Когда человек длительное время убеждает себя в том, что у него рак или диабет, вероятность того, что он «запрограммирует» себя на разрушение и получит-таки подобную патологию, существенно возрастает. Кроме того, ипохондрики постоянно нервничают, а стрессы приводят к развитию серьёзных недомоганий.

Причин развития ипохондрии достоверно пока не выявлено. Но врачи называют среди них физиологию (например, низкий болевой порог) и психологические травмы (перенесённые в детстве тяжёлые заболевания, какие-либо трагические события, связанные с тяжёлыми недугами близких родственников).

Ипохондрия или мнительность?

Нередко ипохондриков называют людьми мнительными. Но это не так. И отличить реальную психологическую проблему от обычного надумывания не так и сложно. Во-первых, ипохондрик не сможет легко переключиться со своих внутренних ощущений на обсуждение вчерашнего сериала. Если у него «болит», то оно болит настойчиво и навязчиво. Он не придумывает себе заболевания, он их действительно чувствует.

Кроме того, ипохондрикам присуща гипертрофированность ощущений. Например, если это боль — то она просто невыносимая. Если колет в груди, то ощущения будут очень глубокими, резкими и болезненными.

Постоянный пессимизм — ещё один пункт, отличающий настоящего ипохондрика. Ведь его болезнь обязательно самая тяжёлая и неизлечимая. Обычная простуда способна заставить его готовиться буквально к похоронам.

Также ипохондрики — любители походить по врачам, и их при этом не испугают даже никакие очереди. При этом диагноз «здоров» его крайне расстраивает, так же как и отказ врачей назначать ему дополнительные обследования из-за их ненужности.

Отличить же обычную ипохондрию от реального заболевания можно только по результатам обследований — для этого используется стандартный набор: общие анализы, УЗИ, флюорография. Если патология действительно есть, анализы её покажут. Во всех остальных случаях требуется специализированное лечение у психотерапевта, которое поможет избавиться от навязчивых мыслей и ощущений.

Как лечить?

Человек, больной ипохондрией, действительно нуждается в лечении. Но только не того плана, которого он ожидает. Так, ему обязательно потребуется консультация психотерапевта, который поможет выявить причины подобного расстройства. Также в некоторых случаях требуется консультация невролога для определения нормальной работы связей в нервной системе и головном мозге. Он же может назначить и своё лечение по нормализации работы ЦНС.

Вся лекарственная терапия должна назначаться и корректироваться исключительно врачом — никакое самолечение здесь недопустимо. Курс избавления от проблемы будет индивидуальным, так как всё зависит и от тяжести ситуации, и от типа личности человека, и от его возраста.

ответов для Second Nature — практический тест по чтению IELTS

Вторая натура

Ваша личность не обязательно высечена на камне. С помощью небольших экспериментов люди могут изменить свой темперамент и привнести в свою жизнь страсть, оптимизм, радость и смелость

A Психологи давно считают, что характер человека не может претерпеть каких-либо значимых изменений и что ключевые черты личности определяются в очень молодом возрасте.Однако исследователи начали более внимательно изучать способы, которыми мы можем изменить . Позитивные психологи выделили 24 качества, которыми мы восхищаемся, такие как верность и доброта, и изучают их, чтобы выяснить, почему они так естественны для некоторых людей. Они обнаруживают, что многие из этих качеств сводятся к привычному поведению, которое определяет то, как мы реагируем на мир. Хорошая новость в том, что всему этому можно научиться.

Некоторые качества развить легче, чем другие, и оптимизм — одно из них.Однако развитие качеств требует овладения рядом разнообразных, а иногда и удивительных навыков. Например, чтобы привнести в свою жизнь больше радости и страсти, вы должны быть открыты для переживания отрицательных эмоций. Воспитание таких качеств поможет вам полностью реализовать свой потенциал.

B «Имеются убедительные доказательства того, что большинство черт личности можно изменить», — говорит Кристофер Петерсон , профессор психологии в Мичиганском университете, который приводит себя в пример.По сути своей интроверт, он рано осознал, что как академик его сдержанность в лекционном зале окажется катастрофическим . Так он научился быть более общительным и развлекать уроки. «Теперь мое экстравертное поведение спонтанно, — говорит он.

C Дэвид Файгенбаум должен был сделать аналогичный переход. Он готовился к поступлению в университет, когда попал в аварию, положившую конец его спортивной карьере. В кампусе он быстро обнаружил, что, помимо обычных консультаций, в университете нет услуг для студентов, которые проходили физическую реабилитацию и страдали от депрессии, как он.Поэтому он создал группу поддержки, чтобы помогать другим в подобных ситуациях. Он предпринял действия, несмотря на собственную боль — типичный ответ оптимиста.

D Сюзанна Сегерстром , профессор психологии Университета Кентукки, считает, что ключ к повышению оптимизма — это развитие оптимистичного поведения, а не позитивного мышления. Она рекомендует научиться обращать внимание на удачу, записывая три положительных момента, которые происходят каждый день.Это поможет вам убедить себя в том, что благоприятные результаты случаются постоянно, и вам будет легче начать действовать.

E Вы можете узнать человека, который увлечен своим делом, по тому, как он так сильно вовлечен в него. Страсть Тани Стритер — фридайвинг — спорт погружений глубоко в воду без баллонов или другого дыхательного оборудования. Начиная с 1998 года, она установила девять мировых рекордов и может задерживать дыхание на шесть минут. Физическая выносливость, необходимая для этого вида спорта, высока, но психологические требования еще более непосильные.Стритер научилась распутывать свои страхи, исходя из суждений о том, на что способны ее тело и разум. «В моей карьере соревновательного фридайвера был предел тому, что я мог делать, но это было далеко не то, что я думал», — говорит она.

F Занятие, которое увлекает, может улучшить жизнь любого человека. Однако, по словам психолога Пола Сильвии из Университета Северной Каролины, секрет погашения страстей заключается в том, что «они требуют дисциплины, тяжелой работы и способностей, поэтому они так полезны.У психолога Тодда Кашдана есть этот совет

Образец карты-подсказки IELTS 479

Образец карты-метки IELTS 479 — Человек, который проделал большую работу, чтобы помочь людям

Подробности

Последнее обновление: воскресенье, 26 мая 2019 г. 16 : 48

Написано наставником IELTS

Просмотров: 78742

IELTS Speaking Part 2: IELTS Cue Card / Candidate Task Card.

Опишите человека, который много работал, чтобы помогать людям.

Вы должны сказать:

• кто этот человек / был
• где этот человек живет / жил
• что он / она сделал / сделал, чтобы помочь людям

и объяснить, откуда вы знаете об этом человеке .

[Вам придется поговорить на эту тему одну-две минуты. У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. Если хотите, можете сделать несколько заметок.]

---

Пример ответа 1:

Это интересная тема.Многие люди помогают другим в рамках своей профессиональной роли — возможно, советом, обучением студентов или лечением. Конечно, все это невероятно важно, впечатляет и, конечно же, полезно. И сегодня я расскажу вам о человеке, которого я знаю, и который, как мне кажется, помог многим людям.

Итак, этот человек известен в округе как Могиканский бегун, он живет в моем родном городе Шеффилде. Честно говоря, когда я впервые заметил его, это было просто потому, что у него очень характерная внешность.Он довольно поджарый, атлетичный и талантливый бегун, поэтому является быстрым и яростным участником многих местных гонок. Тем не менее, что выделяет его, так это то, что у него хорошо вылепленная могиканская стрижка. Это панк-стиль, когда у него выбриты бока головы, а затем у него есть характерная центральная полоса длинных волос посередине.

Его руки сильно испещрены различными геометрическими рисунками, другие формы отмечены на его бритой голове и ногах. Если вы только что увидели его, возможно, вы испугаетесь его с первого взгляда, но как только вы узнаете его историю, вы поймете, что этого не должно быть.Лучше подойти к нему, поздравить и пожать ему руку.

Поскольку Бегущий-Могикан бегает и живет здесь, я часто видел его. Он, как и я, регулярно посещает мой местный субботний утренний забег на 5 км. (Хотя, в отличие от меня, он всегда финиширует на передовой!) Примерно год назад я узнал, что он ставит перед собой несколько задач, чтобы собрать деньги для некоторых детских благотворительных организаций. Это привлекло мое внимание. Не довольствуясь поиском спонсорства для проведения одного мероприятия, The Mohican Runner поставил перед собой задачу пробегать полумарафон каждый месяц в течение 13 месяцев, а в следующем году он должен был проводить гонку каждые выходные в течение года.Вызовы сами по себе впечатляют, но это не главное. Оказывается, что причиной этой зависимости от сбора средств был его личный опыт. Он сам был жертвой ужасающего физического насилия над детьми, когда рос. Он был изолирован, запуган и уязвим. Он смог выбраться из этой ситуации только тогда, когда в дело вмешались определенные благотворительные организации, после чего его удалили из семьи. Его история была настолько яркой, что ее использовали в качестве основы для призыва к финансированию в масштабах всей Великобритании национальной благотворительной организации.

Его достижения в сборе средств выдающиеся, его история и усилия собрали где-то около 1,3 миллиона фунтов стерлингов, что является потрясающей суммой. Однако я считаю, что дело не только в том, что он помогал людям сбором средств. Я считаю, что, будучи достаточно смелым, чтобы рассказать свою историю, он напоминает всем о том, как важно осознавать часто скрытую проблему жестокого обращения с детьми. Я думаю, что то, что он делает, очень полезно, потому что даже без сбора средств он дает голос той части общества, которая часто совершенно бессильна и вообще не имеет голоса, чтобы представлять их.Мало что может быть сильнее, чем услышать чей-то рассказ из личного опыта. Я думаю, что нужно невероятное мужество, чтобы рассказать и пересказать болезненную историю, которую, я уверен, вы бы предпочли забыть.

Итак, в заключение, я думаю, что Могиканский Бегун сделал огромное количество, чтобы помочь людям, в особенности детям, которые стали жертвами физического и сексуального насилия, которых, возможно, мы предпочли бы притвориться, что их не было, потому что их бедственное положение скрыто, и кажется, что это так. невозможно понять и трудно помочь.Он помог собрать деньги; он помог, обнародовав свою собственную историю, и он помог, будучи образцом для подражания. Его следует признать за то, что он сделал для других. Если вы когда-нибудь приедете в Шеффилд, позаботьтесь о нем, рано или поздно вы его заметите, я уверен, его трудно не заметить, и он, кажется, « всегда » в пути, набирая мили, тренируясь и питание для его любимых благотворительных организаций.

[Автор — Люси Маррис (2016): консультант по вопросам карьеры (Великобритания), учитель TEFL (Вьетнам)]

---

Пример ответа 2:
Повзрослев, я узнал о многих людях, которые тратили свои вся жизнь для человечества.Среди них вклад Матери Терезы, несомненно, больше, чем какой-либо другой вклад.

В своей жизни мать Тереза ​​была католической монахиней и миссионеркой. Она всю жизнь заботилась о бедных и обездоленных. Значительную часть своей жизни она провела в Индии, и ее тронуло жалкое положение людей, живущих на улицах. Поэтому она основала для них несколько приютов в разных частях Индии. Она также является основателем организации «Миссионеры милосердия», римско-католической религиозной группы, которая помогает людям, терпящим бедствие, предлагая всевозможные услуги, включая организацию их лечения, реабилитации и т. Д.бесплатно.

Мать Тереза ​​родилась 26 августа 1910 года в Скопье, который сейчас является столицей Республики Македония. Ее назвали Агнес, что напоминало маленький цветок. Ее отец был политиком, и она была самой младшей из детей. Ее родители познакомились из двух разных деревень. К сожалению, в восемь лет она потеряла отца. В раннем детстве она предпочитала слушать рассказы миссионеров, их деятельность по снятию горя людей в разных частях света.Когда ей исполнилось 12, она решила посвятить свою жизнь человечеству, а когда ей было 18, она ушла из дома, чтобы присоединиться к сестрам Лорето. Она больше никогда в жизни не встречалась с членами своей семьи после того, как покинула дом.

Мать Тереза ​​в своей жизни много занималась гуманитарной деятельностью. Она выучила разные языки, чтобы напрямую общаться с людьми на Индийском субконтиненте. Она играла роль учителя в школах, рассказывая ученикам о многих вопросах. Она превратилась в монахиню в 1931 году и выбрала имя, которое ей пришлось изменить написание, потому что у другой монахини было то же имя с тем же написанием.Около 20 лет она служила в монастырской школе Лорето в Калькутте. Но ее серьезно беспокоили бедность, тяжелые условия и смерть бедняков. Итак, она планировала помочь бедствующим. Соответственно, она организовала открытие нескольких убежищ в Калькутте, чтобы помочь им. Нирмал Хридай — один из ее приютов, где малообеспеченные и обездоленные люди могут бесплатно лечиться от некоторых болезней.

Она является материнской фигурой в мире, и ею восхищались даже после ее смерти.Она наиболее известна своей благотворительной деятельностью и миссионерами благотворительности, которые помогают обездоленным по всему миру. За свою жизнь она была удостоена множества наград, а в 1979 году получила Нобелевскую премию мира. Но некоторые из ее действий подвергались критике, например, больницы, которыми она руководила, получали огромное количество пожертвований, но, наоборот, качество обслуживания совсем не улучшилось, и возникла нехватка медицинского обслуживания. Ее жизнь была предметом литературы, документальных фильмов и фильмов.Она изображалась как ласковый персонаж, который служил человечеству с большой заботой и любовью. Она действительно была замечательной женщиной мира.

---

Еще идеи, чтобы поговорить об этой теме карточки-подсказки / карточки-кандидата:

Тема: Опишите человека, который проделал большую работу, чтобы помочь людям.

1. Повышение сознательности — большая работа, но требует особых усилий. Бенджамин Франклин — один из тех выдающихся личностей, которые посвятили всю свою жизнь помощи людям с точки зрения повышения их осведомленности посредством письма.Он родился в США в большой, но бедной семье. Он был плодовитым писателем, чем кто-либо другой из его профессий. Его письмо помогло повысить осведомленность, а юмор также привлек внимание значительной части общества. Недавно я прочитал написанную им статью и понял, что он был великим человеком с современной мыслью даже в свои дни.

2. Южная Африка в долгу перед Нельсоном Манделой за его выдающуюся роль в освобождении людей от умственного и физического господства над различными проблемами.Он родился в Южной Африке и вел тяжелую жизнь. Он боролся против расизма. Он хотел установить баланс в обществе. Он никогда не хотел, чтобы черные или белые преобладали друг над другом. Скорее он мечтал об обществе, которое принесет гармонию и мир. Я понятия не имел, что он такой великий человек, пока не прочитал статью в газете в школьные годы. Раньше я думал, что он может быть местным лидером, но его биография полностью изменила мое представление о нем.

3. Теория относительности, вероятно, является величайшим достижением физики и очень помогла улучшить эту отрасль науки. Альберт Эйнштейн является основателем этой теории. Он родился в Германии, а позже получил гражданство США. Он помог расширить некоторые отрасли науки. Фактически, квантовая теория и теоретическая физика — величайший вклад этого ученого. Я узнал о нем на уроке физики в школе. Учитель описывал его и попросил всех нас собрать еще немного информации об этой великой личности, чтобы представить в следующем классе.

4. Инвалидность — серьезная проблема, вызывающая беспокойство в нынешней перспективе, и Хелен Келлер является пионером в этом деле. Она родилась в Алабаме, но ее детская болезнь нанесла наибольший урон ее жизни — она ​​стала глухой и слепой. Она инициировала движения, направленные на повышение общественной осведомленности среди масс. И больше всего она известна своей благотворительной деятельностью для слепых. Я узнал о ней от моего друга, который работает в международной организации имени Хелен Келлер.Для меня было большим событием узнать об этой женщине-филантропе, несмотря на ее физические недостатки.

5. Среди греческих философов Сократ наиболее известен своим выдающимся способом выражения истины. Он родился в Греции и больше всего известен своей этикой. Он хотел поделиться своими знаниями со своими учениками и другими людьми. Но ему пришлось пожертвовать своей жизнью, так как правители того времени не хотели, чтобы он выражал правду. Будучи студентом истории в местном университете в Индонезии, я узнал о нем.Фактически, я должен был подготовить для него задание, которое позволило мне узнать о его вкладе в греческое общество и о последствиях его жизни.

Часть 3 — Двустороннее обсуждение:

Помощь другим людям в сообществе:

В. Какими способами люди могут помочь другим в сообществе? Что наиболее важно?

В. Как вы думаете, почему некоторым людям нравится помогать другим?

В. Некоторые люди говорят, что сейчас люди помогают другим в сообществе больше, чем в прошлом.Ты согласен или несогласен? Зачем?

Общественные службы:

В. Какие типы услуг, например, библиотеки или медицинские центры, доступны людям, живущим в вашем районе? Как вы думаете, их достаточно?

В. Какие группы людей обычно больше всего нуждаются в поддержке в сообществе? Зачем?

В. Как вы думаете, кто должен оплачивать услуги, доступные людям в сообществе? Должно быть правительство или отдельные люди?

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни — Cue Card № 615

Подробности

Последнее обновление: понедельник, 24 августа 2020 г. 15 : 24

Написано наставником IELTS

Просмотров: 77218

IELTS Speaking Part 2: IELTS Cue Card / Candidate Task Card.

Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни.

Вы должны сказать:

• кто этот человек
• откуда вы его знаете
• что этот человек делает

и объясните, как этот человек повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в жизни.

[Вам придется поговорить на эту тему одну-две минуты. У вас есть одна минута, чтобы подумать о том, что вы собираетесь сказать. Если хотите, вы можете сделать несколько заметок, которые помогут вам.]

---

Пример ответа 1:

Мы многим обязаны некоторым людям вокруг нас, потому что именно они помогают нам, так или иначе, стать теми, кем мы являемся сегодня. Но, наверное, можно выделить наших «учителей» среди них как «самых важных». Сегодня я хотел бы поговорить об одном таком учителе, то есть о моем учителе английского языка, который значительно повлиял на меня, чтобы добиться большего в моей жизни.

Его звали мистер Ханг Сен, и он учил меня английскому языку в моем колледже.Я впервые узнал о нем, когда хотел записаться на класс «Английская композиция», но, к сожалению, класс был переполнен, и мой запрос на зачисление был отклонен (потому что в Китае обычно большое количество поступающих в колледж. но довольно ограниченное количество мест) до тех пор, пока, конечно, я не смогу получить «специальное разрешение от г-на Хана. Итак, я бросился к нему и попросил разрешения. Однако он не был очень рад меня видеть, но, тем не менее, разрешил мне посещать свой класс.

Так или иначе, с самого первого дня в своем классе г-н Ханг совершенно ясно дал понять, что он имел в виду только «бизнес» и что он собирается сделать английский для нас действительно «легким».На самом деле, г-н Ханг иногда спрашивал каждого из своих студентов по отдельности, понимают ли они его лекцию. Он даже часто спрашивал нас о том, сколько часов в нашем учебном расписании было потрачено на изучение английского языка каждый день, чтобы убедиться, что мы действительно серьезно относимся к изучению английского языка.

Мистер Ханг действительно вдохновил меня на то, чтобы добиться большего успеха в жизни, поскольку он никогда не был готов бросить меня (я был действительно «плохой» в английском) или любого другого из его учеников, пока я не добился успеха. Фактически, именно благодаря его неустанным усилиям я научился сегодня выражать свои мысли на английском языке.Наконец, именно мистер Ханг научил меня никогда не отказываться от своих мечтаний, независимо от того, сколько раз я терпел поражение и насколько тяжелыми были обстоятельства вокруг меня.

---

Образец Ответ 2:

Отец — герой для своих детей, и жертвы, которые он приносит, чтобы принести улыбки своей семье, несравнимы. Мой отец всегда был моим источником вдохновения, и он остается им до сих пор. Он также мой величайший наставник. То, как он влиял на меня и мотивировал меня на разных этапах моей жизни стать хорошим человеком, бороться с невзгодами в жизни, добиваться успеха и, что самое главное, быть счастливым в жизни, является образцовым.Я хочу быть отцом для своих детей, как он был для меня.

Я знаю его с самого первого дня моей жизни. Фактически, я ношу его генетический код. То, как я был привязан к отцу в детстве, повлияло на мое психологическое развитие. Я все еще чувствую сильную связь между нами — больше похоже на то, как я себя чувствовал, будучи беспомощным ребенком.

Он профессор университета и преподает физику своим студентам. Он очень почитаемый для своих учеников мастер. Он любит читать книги, посещать исторические места и пробовать новые кухни.Он часто ходит на рыбалку, и ему не везет с рыбой! Кроме того, он любит классические фильмы, и мы часто вместе смотрим фильмы. «Это прекрасная жизнь», голливудский классический фильм — его любимый фильм. Умм, чтобы сказать больше о нем … он ненавидит, когда люди нарушают свои обязательства, а его ученики обманывают на экзамене. Люди, которые знают его лично, говорят, что он скромный и честный человек, который всю свою жизнь помогал другим.

Он был там, когда я нуждался в нем, и до сих пор является моим самым большим щитом.Он побуждал меня пробовать снова и снова. Я всегда думал, что неудача — это позор и конец, но он указал, что наши неудачи — это наши величайшие уроки в жизни. Он научил меня учиться по интересам, а не только для того, чтобы получить баллы на экзаменах. Я все еще учусь у него. Он незримо сформировал мой характер, и я очень подхожу к нему, чтобы достичь совершенства.

---

Советы:

Темы с подсказками, например «Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни». На можно найти много разных ответов: Кто является вашим образцом для подражания? Кто заслуживает наибольшей похвалы за ваш успех? Кто был рядом, чтобы мотивировать вас в ваше тяжелое время? Кто сформировал ваш характер? и так далее.Короче говоря, вопрос в первую очередь просит вас обсудить того, кем вы восхищаетесь; так что подумайте, что он / она сделал, чтобы вдохновить вас на лучшее в жизни.

Однако помните, что, в отличие от «героя», влиятельный человек не всегда является положительным примером. Возможно, вы выросли и изменились в результате кого-то, чьи ошибки или неправильное поведение научили вас тому, что не следует делать в своей жизни. Таким образом, кто-то с негативным отношением мог повлиять на вас, чтобы добиться большего успеха в жизни.

Ответы на эту тему карточки-подсказки можно извлечь из множества различных вариантов:

• Член семьи
• Учитель
• Друг
• Тренер
• Член сообщества
• Коллега

Ваш интервьюер не стал бы судите, кого вы выбрали как влиятельного человека в своей жизни.Ему будет интересно послушать, что вы говорите об этом человеке, насколько плавно и связно вы говорите о нем / ней и насколько точно вы обосновываете свой выбор. Так что даже если вы выберете певца как самого влиятельного человека в своей жизни, экзаменатор не будет возражать. Тем не менее, обычно рекомендуется, чтобы вы не выбирали себя или домашнее животное, чтобы быть влиятельным человеком в своей жизни!

Если вы можете ответить на тему «Опишите человека, который повлиял на вас, чтобы добиться большего успеха в вашей жизни» , вы также сможете поговорить на следующие темы:

1. Опишите свою любимую личность.
2. Опишите того, кто оказывает на вас положительное влияние.
3. Опишите кого-нибудь из членов вашей семьи, которым вы больше всего восхищаетесь.
4. Опишите человека, с которым вы наиболее близки.
5. Опишите человека, который многому вас научил.
6. Опишите человека, которого вы боготворите.

Корь: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Корь — это инфекционное заболевание, вызываемое вирусом rubeola. Он распространяется либо при прямом контакте с человеком, у которого есть вирус, либо через воздушные капли.

Корь — очень заразное заболевание, которое может приводить к опасным для жизни осложнениям. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 20% людей в Соединенных Штатах, которые болеют корью, должны проводить время в больнице, и это приводит к летальному исходу в 1–3 из 1000 случаев.

Вакцинация обеспечивает эффективную защиту от кори. Некоторые люди не могут пройти вакцинацию из-за других заболеваний, например из-за ослабленной иммунной системы. Однако, согласно статье, опубликованной Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), если 93–95% населения получит вакцину, те, кто находится в группе риска, вряд ли заразятся корью.

По оценкам ВОЗ, в 2018 году от кори умерло более 140 000 человек, большинство из которых были в возрасте до 5 лет. Однако благодаря эффективным программам вакцинации этот показатель на 73% ниже, чем был в 2000 году.

Корь — вирусное заболевание, которое вызывает неприятные симптомы и может привести к опасным для жизни или меняющим ее последствиям осложнениям.

По данным CDC, симптомы обычно появляются через 7–14 дней после заражения. Однако, по данным ВОЗ, они могут занять до 23 дней.

Симптомы включают:

• лихорадку, возможно до 104 ° F (40 ° C)
• кашель
• насморк
• чихание
• слезотечение
• ломота в теле
• маленькие белые пятна во рту , появляющаяся через 2–3 дня после появления первых симптомов
• красная сыпь, появляющаяся примерно через 3–5 дней после появления симптомов

Сыпь обычно начинается на линии роста волос и распространяется по всему телу.Это может начаться с плоских красных пятен, но сверху могут появиться небольшие неровности. Пятна могут соединяться по мере распространения.

Осложнения

Могут возникнуть осложнения, некоторые из которых могут быть серьезными.

К ним относятся:

Во время беременности корь может привести к:

• потере беременности
• ранним родам
• малому весу при рождении

К числу наиболее подверженных риску осложнений относятся:

Инфекция вирусом рубеола вызывает корь .

Как развиваются симптомы

Вирус попадает в организм через рот, нос или глаза. Попав туда, он, скорее всего, попадает в легкие, где заражает иммунные клетки.

Эти клетки перемещаются в лимфатические узлы, где вирус передается другим клеткам. Эти клетки путешествуют по телу, выбрасывая вирусные частицы в кровь.

Когда кровь перемещается по телу, она переносит вирус к различным органам тела, включая печень, кожу, центральную нервную систему и селезенку.

В коже вирус кори вызывает воспаление капилляров. Это вызывает характерную сыпь при кори.

Вирус проникает через гематоэнцефалический барьер и проникает в мозг примерно у 1 из 1000 человек. Это может вызвать отек мозга, который может быть опасным для жизни.

Инфекция в легких вызывает у человека кашель, который передает вирус другим людям.

Любой, кто никогда не болел корью или не делал прививок, может заболеть, если он вдыхает инфицированные капли или находится в тесном физическом контакте с больным корью.

Болезнь заразна. CDC указывают, что человек может передавать вирус от 4 дней до и примерно через 4 дня после появления сыпи.

Инфекция распространяется через:

• физический контакт с больным корью
• нахождение рядом с больным корью во время кашля или чихания
• прикосновение к поверхности с вирусом, а затем засовывание пальцев в рот или растирание нос или глаза

После того, как человек кашляет или чихает, вирус остается активным в воздухе в течение примерно 2 часов.

Если один человек заболел корью, он может передать ее до 90% окружающих, если у него нет иммунитета или вакцинация.

Корь поражает только людей. Ни один вид животных не может передать его.

Человек должен обратиться к врачу, если:

• у него есть симптомы, которые могут указывать на корь
• лихорадка поднимается выше 100,4º F (38º C)
• есть боль в груди или затрудненное дыхание
• он кашляет кровью
• есть признаки спутанности сознания или сонливости
• они испытывают судороги

Врач обычно может диагностировать корь по признакам и симптомам, но может назначить анализ крови для подтверждения диагноза.

Это ветряная оспа или корь? Узнайте, как отличить разницу здесь.

Специфического лечения кори не существует, и симптомы обычно проходят в течение 7–10 дней.

Если нет осложнений, врач порекомендует отдых и большое количество жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Если есть риск осложнений, врач может порекомендовать провести время в больнице.

Если ребенку необходимо лечение в больнице, врач назначит витамин А.

Следующие советы могут помочь справиться с симптомами:

• Боль и жар : Тайленол или ибупрофен могут помочь справиться с лихорадкой, болями и болями .Врач может посоветовать варианты для маленьких детей. Детям до 16 лет нельзя принимать аспирин.
• Кашель : Используйте увлажнитель воздуха или положите влажное полотенце на теплый радиатор, чтобы увлажнить воздух. Может помочь теплый напиток с лимоном и медом, но не давайте мед детям до 1 года.
• Обезвоживание : Поощряйте человека пить много жидкости.
• Глаза : Удалите корки с помощью ваты, смоченной водой. Приглушите свет, если глаза сверхчувствительны.

Корь — вирусная инфекция, и антибиотики здесь не помогут. Однако врач может назначить их, если у человека развивается дополнительная бактериальная инфекция.

Тайленол или ибупрофен можно приобрести в Интернете.

После того, как человек однажды переболел корью, у него обычно появляется иммунитет, и он вряд ли заболеет снова.

Врач обычно рекомендует вакцинацию тем, кто не болел корью и не имеет иммунитета.

Противокоревая вакцина

В США CDC рекомендует вакцинировать людей против кори, паротита и краснухи (MMR) следующим образом:

• одна прививка в возрасте 12–15 месяцев
• ревакцинация в 4 года –6 лет, до поступления в школу

Новорожденные имеют иммунитет от матери в течение нескольких месяцев после рождения, если у матери есть иммунитет.

Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать вакцинацию в возрасте до 12 месяцев. Это может произойти, если есть риск вспышки в районе их проживания.

Взрослым не нужна вакцина в США, если:

• Они родились или жили в США до 1957 года, если они не работают в медицинских учреждениях и не имеют доказательств иммунитета.
• Они получили по крайней мере одну прививку MMR в возрасте 12 месяцев или две дозы для лиц с высоким риском, таких как медицинские работники.
• Анализ крови показывает, что у них есть иммунитет.

Некоторым людям вакцина противопоказана. В их число входят те, кто:

• беременны или могут быть беременны
• имеют определенные аллергии
• имеют личный или семейный анамнез проблем с иммунной системой
• болеют туберкулезом
• в настоящее время чувствуют себя плохо или плохо
• прошли еще одну вакцинацию последние 4 недели

Любой, кто не уверен, следует ли делать прививку, должен спросить совета у своего врача.

Высказывались опасения по поводу предполагаемой связи между вакциной MMR и риском аутизма. Однако CDC заявляют, что эксперты не нашли доказательств наличия связи.

При рассмотрении вопроса о том, делать ли вакцинацию или нет, важно поговорить с врачом о том, насколько риски кори соотносятся с рисками вакцины.

Узнайте больше о мифах и фактах о вакцинации.

Обнаружили болезнь? ВОЗ ввела новые правила, позволяющие избегать оскорбительных имен | Наука

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в основном работает над сокращением физических потерь от болезней.Но на прошлой неделе это обернулось другим видом вреда: оскорблением и стигмой, нанесенными болезнями, названными в честь людей, мест и животных. Среди существующих прозвищ, которые его новые руководящие принципы «Названия новых инфекционных болезней человека» будут препятствовать: Эбола, свиной грипп, лихорадка Рифт-Валли, болезнь Крейтцфельдта-Якоба и оспа обезьян. Вместо этого, по мнению ВОЗ, исследователи, представители здравоохранения и журналисты должны использовать более нейтральные общие термины, такие как тяжелое респираторное заболевание или новый неврологический синдром.

Многие ученые согласны с тем, что названия болезней могут быть проблематичными, но они не уверены, что новый свод правил обязательно является улучшением. «Это, безусловно, приведет к появлению скучных названий и большой путанице», — прогнозирует Линфа Ван, эксперт по новым инфекционным заболеваниям из Австралийской лаборатории здоровья животных в Джилонге. «Не следует заходить в политкорректности так далеко, что в конце концов никто не сможет отличить эти заболевания», — говорит Кристиан Дростен, вирусолог из Боннского университета, Германия.

Наименование болезней долгое время было трудным процессом. Плохо выбранные имена могут стигматизировать людей, как и иммунодефицит гомосексуалистов, раннее название СПИДа. Они также могут привести к путанице и нанести ущерб туризму и торговле. Так называемый свиной грипп, например, не передается свиньями, но некоторые страны по-прежнему запретили импорт свинины или убой свиней после вспышки 2009 года. Совсем недавно некоторые арабские страны были недовольны тем, что новое заболевание, вызванное коронавирусом, было названо ближневосточным респираторным синдромом.

Хотя «обычно эти имена придумывают ученые… ВОЗ получает дипломатическое давление», если кто-то обижается, говорит Дростен. Новые правила, выпущенные 8 мая, призваны облегчить этот процесс. «ВОЗ пришлось что-то делать, чтобы уйти с линии огня», — говорит Дростен.

Учитывая, что новости о новом патогене часто быстро распространяются, «важно, чтобы соответствующее название болезни было присвоено тем, кто первым сообщает о болезни», — отмечается в руководстве ВОЗ. Следование руководящим принципам, добавляет он, может «свести к минимуму ненужное негативное влияние названий болезней на торговлю, путешествия, туризм или благополучие животных, а также избежать оскорбления любых культурных, социальных, национальных, региональных, профессиональных или этнических групп».”

С этой целью новые названия болезней не должны включать географические местоположения; имена людей, занятий, животных или продуктов питания; или «термины, вызывающие чрезмерный страх» (например, «неизвестно», «со смертельным исходом» и «эпидемия»). Вместо этого в названиях должны использоваться общие описания симптомов (респираторное заболевание или водянистая диарея) и конкретные термины, описывающие пациентов, эпидемиологию или окружающую среду (молодые, материнские, сезонные, летние, прибрежные), а также названия патогенов и произвольные идентификаторы (альфа, бета, 1, 2, 3).

Группа, разработавшая эти рекомендации, встречалась «более нескольких раз» в течение года, говорит Кадзуаки Миягишима, директор ВОЗ по безопасности пищевых продуктов, зоонозам и болезням пищевого происхождения и член комиссии. Среди идей, которые они обсуждали: называть болезни в честь греческих богов, используя систему, аналогичную той, что использовалась для именования комет, или чередование мужских и женских имен, как это делается с ураганами ». это от болезни, это не просто ураган на 1 неделю.«Это войдет в историю человеческих страданий», — говорит Миягишима.

Руководство сделано из лучших побуждений, но заходит слишком далеко, — говорит Ян Липкин, вирусолог из Колумбийского университета. «Я не представляю, как будет полезно исключить такие названия, как оспа обезьян, которые дают представление о естественных носителях и потенциальных источниках инфекции», — говорит он.

Также может стать труднее легко различать болезни. Например, согласно новым правилам, болезнь Марбурга (названная в честь города в Германии) могла быть названа геморрагической лихорадкой, связанной с филовирусом 1, а Эбола (названная в честь реки) могла быть геморрагической лихорадкой, связанной с филовирусом 2.Такие мягкие названия «теряют нечто большее, чем просто причудливое», — говорит Говард Маркел, историк медицины из Мичиганского университета в Анн-Арборе. Дростен добавляет, что географические названия иногда оправданы. Было ясно, что MERS, например, ассоциируется с Ближним Востоком. «Было бы лучше, если бы мы назвали его новым бета-коронавирусом клада C, тип 1?» он спросил.

Новые правила делают имена более сложными, — признает Миягишима. «Но мы думаем, что оставили достаточно большой простор для свободы.Мы не хотим полностью убить творческий потенциал исследователей ».

Линфа Ван знает все о том, как трудно назвать болезни. Два десятилетия назад он назвал вирус и вызываемую им болезнь в честь Хендры, пригорода Брисбена, Австралия; он до сих пор получает гневные звонки от жителей, жалующихся, что это имя нанесло ущерб стоимости собственности. В наши дни его стратегия заключается в том, чтобы «пойти на малость». Недавно он назвал новый вирус генипавируса, выделенный в районе Сидар-Гроув, просто вирусом кедра.

Вирусологи обнаружили другие виды чувствительности к вирусу Норуолк, названному в честь города в Огайо.Патоген — единственный вид в роду Norovirus , и обычно используется именно это название. Однако в 2011 году один японец попросил об изменении, потому что многие люди в Японии носят фамилию Норо. Международный комитет по таксономии вирусов рекомендовал вместо этого использовать «Norwalk virus».

Акронимы — еще одно хорошее решение, говорит Аб Остерхаус, вирусолог из Erasmus MC в Роттердаме, потому что они делают имена короткими (еще одна рекомендация ВОЗ), и люди часто забывают, что означают буквы.Но даже аббревиатуры могут вызвать споры. В 2003 году представители ВОЗ придумали SARS (тяжелый острый респираторный синдром) для описания новой пневмонии, распространяющейся в Азии, отчасти для того, чтобы избежать такого названия, как «китайский грипп». Однако атипичная пневмония в Гонконге, который официально известен как специальный административный район Гонконг, не очень хорошо переносился.

Ученые считают, что присвоение новым болезням числа может быть единственным способом избежать таких проблем. Прецедент есть. Выросший в Китае в конце 1960-х годов Ван помнит, что у болезней есть цифры.«Я действительно боялся болезни номер 5», — вспоминает он. «Не знаю почему, вы просто очень не хотели заболеть болезнью номер 5».

английских идиом для обозначения личности и характера — Espresso English

Курс английских идиом

кресло критик

«Легко быть кабинетным критиком , но никто никогда не предпринимает никаких действий, чтобы помочь решить проблему».

Кресельный критик — это человек, который комментирует и критикует ситуацию, которая на самом деле не ДЕЛАЕТ ничего, чтобы помочь решить проблему.Представьте себе человека, который сидит в большом удобном кресле и критикует что-то, не вставая и не предпринимая никаких действий!

Например, если вы постоянно критикуете свой город за то, что он не заботится о бездомных животных, но лично вы не работаете волонтером в приюте для животных и не помогаете организовывать кампании по изменению ситуации, тогда вы являетесь кабинетным критиком.

Бизиборд

«Моя тетя такая зануда — она ​​всегда задает любопытные вопросы о моей личной жизни.Я бы хотел, чтобы она не занималась своими делами.

Занятость — это человек, который постоянно хочет знать или вмешиваться в подробности жизни других людей.

Другой способ описать кого-то вроде этого — «любопытный», или можно сказать, что этот человек всегда «совает свой нос» в жизни других людей. Выражение «заниматься (своим) собственным делом» означает сосредоточиться на своей жизни, не вмешиваясь в жизнь других людей.

скряга

«Джон купил своей матери подарок на 5 долларов на день рождения.Не могу поверить, какой он скряга ! »

Скряга — это человек, который ненавидит тратить много денег — и тратит мало денег даже в тех случаях, когда необходимы дополнительные расходы. В этом примере предложения Джон должен был вложить больше денег в подарок для своей матери, но он потратил всего 5 долларов! Еще один способ описать такого человека — «скупой».

картофель посевной

«Перестань быть домработницей — выключи телевизор и займись спортом.”

Кушетка — ленивый человек, который много времени проводит сидя или лежа, смотрит телевизор, играет в видеоигры или выполняет другие действия, не связанные с физической активностью.

практичный

«Мне нравится работать с Джанет, потому что она практичная . Ее планы и ожидания очень разумны ».

Человек практичный, разумный и реалистичный.Быть приземленным — противоположность мечтателю, провидцу или «витать в облаках».

позади времени / пустяк

«У моего отца нет адреса электронной почты. Он немного на отстает от времен ».

Описание человека как «отсталый» означает, что этот человек старомоден и не принял определенных современных обычаев, убеждений или поведения. Более негативным словом для описания человека, который «застрял в прошлом», является fuddy-duddy. Это слово скорее критическое, а «отставание от времени» — более дипломатичное.

опытный

«Вы не можете просто ждать, пока вам представятся возможности — вам нужно быть более активным ».

Активный — это активный, энергичный человек, у которого есть инициатива добиваться того, чего он хочет.

Goody-Goody / Goody two shoes

«Мэри была goody two shoes в средней школе, но когда она пошла в колледж, она превратилась в настоящего бунтаря.”

A goody-goody или goody two shoes — это человек, который всегда ведет себя хорошо, мило или мило и безупречно следует правилам. Они никогда не делают ничего плохого или бунтарского.

Эти слова НЕ являются комплиментами — они имеют оттенок человека, который всегда ведет себя хорошо и немного высокомерно, демонстрируя свое идеальное поведение.

Идиома для описания кого-то как хорошего без этого коннотации высокомерия — это «хорошее яйцо.”

всезнайка / умный алек / умник

«Я пытался дать совет, но мой« всезнайка »даже не слушал».

A всезнайка — это человек, который думает, что знает все, и что его мнения и идеи самые лучшие. Идиомы «умный алек» и «умник» похожи, но имеют больше коннотации к человеку, который демонстрирует свою смекалку высокомерным или саркастическим образом.

мужчина слова / женщина слова

«Если Гэри сказал, что будет там в 6:00, можешь рассчитывать на это. Он человек своего слова «.

«Мужчина слова» или «женщина слова» — это человек, которому можно доверять, потому что он говорит правду и выполняет обещания.

двигатель и шейкер

«Марта — это грузчик и шейкер в отделении. У нее всегда есть идеи, которые помогут продвинуться вперед.”

Двигатель и шейкер — это активный человек, который помогает своей компании, организации или группе добиваться прогресса.

набор по-своему

«Я показал своему боссу преимущества этой новой стратегии, но он настроен по-своему и не хочет ничего менять».

Человек, настроенный на свой , упрям ​​и привержен своему нынешнему образу действий. Они не готовы к изменениям, даже если это изменение приведет к улучшению.

слизь

«Гарри бросил Кейт и немедленно начал пытаться завязать отношения с ее 16-летней сестрой. Что за слизняк ! »
(бросил = романтические отношения закончились)
(встретиться = начать романтические отношения или заняться сексом с)

A Slimeball — отвратительный, ужасный человек, заслуживающий ненависти. Человека можно описать как слизняк в любом контексте (не только в романтических отношениях).Это слово можно использовать для обозначения любого, кто совершил особенно ужасное, нечестное или жестокое действие.

социальная бабочка

«Я более замкнут, но моя мать — социальная бабочка ».

Социальная бабочка — экстравертный человек, который любит общаться. Как бабочка быстро переходит от цветка к цветку, так и «социальная бабочка» часто ходит по комнате, разговаривая со многими людьми.

приверженец правил

«Уберите в классе после того, как закончите работу над проектом.Учитель — приверженец опрятности ».

Кто-то, кто является «приверженцем [чего-то]». — это человек, который решительно настаивает на этом качестве или поведении и хочет или ожидает, что другие люди будут придерживаться того же стандарта. Обычно люди придерживаются некоторых правил корректности, таких как аккуратность / чистота, пунктуальность, правильная грамматика, традиции, точность и т. Д.

мокрое одеяло / для вечеринок / для спойлспорта / киллджой / палки в грязи

«Ненавижу быть мокрым одеялом , но нам, вероятно, следует выключить музыку — наши соседи, вероятно, пытаются уснуть.”

Эти идиомы описывают человека, который мешает другим людям получать удовольствие или получать удовольствие или мешает другим людям получать удовольствие своими действиями или своим негативным отношением.

Беспокойство

«Моя мама такая беспокойство , что если я не буду звонить ей каждый день, она начинает воображать, что я погиб в ужасной аварии».