Ароматические масла как использовать: 7 способов использования эфирных масел

7 способов использования эфирных масел

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).

Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них — антисептики, другие — спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.

Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.

* Не рекомендуется использовать на солнце.

Применение эфирных масел

Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.

Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.

Транспортные (базисные) масла — это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.

Ванна и баня

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

• Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
• Температура воды — 36–38 ºС.
• В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
• Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
• Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
• После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Массаж

Poznyakov/Shutterstock.com

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

Правила

• Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).
• Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
• Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
• После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

Ингаляции

Image Point Fr/Shutterstock.com

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.

Холодные ингаляции

• Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
• Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

Горячие ингаляции

• Если есть, используйте специальный ингалятор.
• Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

Компрессы

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.

При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.

Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

• Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
• Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
• Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Обогащение косметики

Antonova Anna/Shutterstock.com

Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.

Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.

Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.

• Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
• Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе — цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка — 10–15 капель смеси на 150 г основы.
• Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
• Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
• Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).

Аромалампы и аромакамни

BhubateT/Shutterstock.com

Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.

Аромалампа (или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.

Ароматизация лампой

• Проветрите комнату.
• Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши — не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
• Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
• Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши — 10 см.
• Продолжительность процедуры — от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.

Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня — лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.

Ароматизация камнем

• Нанесите 2–4 капли масла на камень.
• Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
• Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.

Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.

Аромакулоны

nito/Shutterstock.com

Аромакулоны (или аромамедальоны) — это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.

Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.

Как пользоваться аромакулонами?

• Подберите масло по свойствам и запаху.
• Капните 2–3 капли в кулон.
• Через три дня вновь заправьте кулон.

Таковы основные принципы использования эфирных масел.

А как вы применяете эфирные масла?

Правила использования эфирных масел

1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, тёплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий). Холерикам и людям, склонным к подъёмам артериального давления, следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов (имбирь, корица, мускатный орех, чабрец, гвоздика), а меланхоликам и гипотоникам — из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогены (нероли, левзея, петит грейн, мандарин) можно применять без ограничений.

2. Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в описании).

3. Всегда следует начинать своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли.

4. Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трёхдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость. В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и 4–5 раз в течение дня подносить к носу, производя 7–10 вдохов. Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с 1–2 каплями эфирного масла. Длительность процедуры — 5 минут. Если в течение трёх дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле, покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла, чувства тошноты, значит, аромат который Вы проверяли, не будет аллергенно-опасным для Вас.

ДОЗИРОВКИ

1. Все дозировки эфирных масел капельные — не бутылочные, тем более, не бочковые!!!

2. Начинать пользоваться эфирными маслами следует с самых минимальных доз, возможно, они будут для Вас достаточными. На свете не существует среднеарифметического человека, поэтому желательно, из уважения к своей индивидуальности, постепенно уменьшать дозировку даже относительно рекомендованных. Тем более что резистентность (восприимчивость) к эфирным маслам повышается с течением времени. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трёх.

3. Обычно женщинам требуется более высокие дозировки, чем мужчинам.

4. Дети любят эфирные масла за аромат и быструю помощь в трудную минуту. Эффективность ароматерапии в педиатрии очень высока. Однако важно помнить, что детские дозировки ниже взрослых: так, для детей до 12-летнего возраста капли эфирного масла из аннотации (изначально разведённые на 50% базисной основы), умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребёнка. (Так, для 3 лет: пять капель множим на 0,36 = 1,8.  Округляя, получаем: 2 капли 50% эфирного масла).

5. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.

6. В аромакурительницах концентрация эфирных масел в среднем 5 капель на 15 м2.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Эфирные масла — концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, мёдом, йогуртом, воском).

2. Нос и кожа обожают ароматы, а вот глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Следует всегда помнить об этом.

3. Эфирные масла чаще всего трактуются как десертная добавка или специи, а не как завтрак, обед и ужин. Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).

4. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте эфирное масло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше обогащайте косметику ароматами, отложив небольшое количество базисной основы в отдельную ёмкость. Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата. К тому же всегда полезно удостовериться, подходит ли конкретно Вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации.

5. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.

6. При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.

7. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины.

8. Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном, если только Вы не собираетесь всю ночь совершать подвиги.

9. Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить много жидкости (не менее 2 литров в день).

10. Масла, имеющие выраженные перечные, пряные тона, могут раздражать кожу (Д. Вабнер).

11. Гиперемия (покраснение) кожи в ответ на нанесение эфирного масла чаще возникает у людей с очень светлой кожей, в этом смысле смуглокожим повезло больше.

12. Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью, т.к.  они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента. Проявляется это через 48 часов после приёма солнечных ванн. На месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень тёмного загара (не следует пятна от фотосенсабилизации кожи путать с пигментными!).

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ АРОМАТИЧЕСКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ?

1. Если эфирное масло случайно попало в глаз, то следует его промыть сначала глазными каплями («Софрадекс», «Альбуцид») или очищенным маслом (макадамия, оливковое, кукурузное), а затем тёплой кипячённой водой, после чего положить на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».

2. Если Вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, следует нанести на эту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

3. Если приём эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой, длительным ощущением ароматического привкуса, следует уменьшить дозировку в тори раза, принимать аромат строго на сытый желудок и запивать его кефиром, йогуртом или соком с мякотью.

4. В случае, если на коже проявилась солнечная реакция на аромат, следует в течение 3 недель ежевечерне прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через 2–3 недели исчезнет.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ПРЕДЕЛЬНАЯ ДОПУСТИМОСТЬ

1. Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов. При одновременном опустошении пузырька с любимым маслом и кошелька с «бренным металлом» синдрома отмены препарата не наступает. Хотя появляется лёгкая грусть — спутница расставания с тем, что ты любишь, — это естественно.

2. По всем канонам естества желательно применять одно и то же эфирное масло не более 21 дня и затем продолжать его применение после перерыва (7–14 дней), но не более трех раз в год. За это время организм усваивает ароматическую информацию, используя натренированные механизмы саморегуляции. Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25%, поскольку резистентность к ароматам возрастает.

3. Во избежание ароматического «бардака» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

4. Наука о смешении ароматов требует глубокого погружения, поэтому следует запомнить правило смешения: оптимальные бытовые композиции состоят минимально из двух, а максимально — из семи эфирных масел.

5. Относительно ароматических стимуляторов правила более категоричные: их применение строго симптоматическое. Если нужно собраться перед экзаменом (переговорами, совершением важного шага), стоит принять ванну с лимонником. Другое дело — переутомление. Хлыст — не самый лучший метод борьбы с усталостью, подушка и одеяло (а также ладан, лаванда, сандал, ромашка, валериана) намного более действенны.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка — орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой — причина ссадин на руках.
Эфирные масла — не исключение.

Итак, вот двадцать две причины, по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.

Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов относится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщины, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.

Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приёмом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с мёдом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.

Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.

Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свёртываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.

Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.

Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 12 — 13 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.v

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 12 — 13 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускатный орех, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5–6 часов, а не позже.

Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускатный орех, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!

Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускатный орех, шизандра, цитронелла, шалфей.

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за 4–5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.

Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускатный орех, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.

Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, чабрец.

Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.

Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении железо- и йодосодержащих лекарств: лаванда.

Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.

Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.

Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.

Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трёх недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускатный орех, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.
Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако, всегда, выбирая Своё эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.

Ароматерапия — эстетическая методика. Чувство меры — признак высокого вкуса.

Информация взята из книги Светланы Миргородской «Аромалогия. Quantum Satis».

Эфирные масла и ароматерапия: 7 способов применения масел

Есть люди, которые очень чувствительны к запахам, ароматам. Я одна из них, поэтому ароматерапия и эфирные масла интересовали меня давно.

Любые эфирные масла являются главными составляющими при лечении ароматами. А более подробно о влиянии эфирных масел на здоровье человека я стала изучать после того, как мне подарили аромалампу.

Про эфирные масла

Фото: Pixabay

Оказывается, метод врачевания душистыми эфирными маслами существует давным-давно. Известно, что ароматерапия использовалась в V тысячелетии до нашей эры. Люди уже тогда научились выделять из растений аромамасла, которые сейчас мы называем эфирными маслами.

Эфирные масла – это 100% натуральный продукт, в котором нём нет добавок, красителей, силикона и различных отдушек. Они летучие, имеют характерный запах и вкус. Эфирные масла не растворяются в воде, представляют собой маслянистую, бесцветную или слабо окрашенную жидкость.

Коротко про эфирные масла можно сказать так: это полностью натуральное ароматическое соединение. Эти масла извлекаются из разных частей растений. Это может быть стебель, цветок, корень, семена или древесная кора. Эфирные масла являются квинтэссенцией растения.

В древности эфирные масла применяли как наружно, так и внутренне. Эфирные масла использовали для натирания тела, из разных масел изготавливали ароматические смолы для окуривания помещений. Их даже добавляли в строительные материалы при строительстве храмов.

Специальных лекарственных препаратов для лечения в давние времена не было, поэтому лечились тем, что давала матушка природа. И далеко не последнее место во врачевании занимала ароматерапия. Принимали эфирные масла внутрь, разбавляя с вином или водой. Протирали ими виски и вдыхали ароматы.

Как любое лекарство, эфирные масла необходимо использовать разумно. Это настолько сильное средство, что осторожность в применении необходима. Необходимо точно знать, как ароматерапию использовать правильно.

Ароматерапия особенности

Эфирные масла могут вылечить головную боль. Помогают в лечении ревматизма, спазмов, глухоты, шума в ушах и даже при зубной боли.

Аромамасел великое множество, у каждого из них свои показания к применению. Эфирные масла часто используются в композициях, но произвольно, по своему усмотрению смешивать те или иные масла нельзя.

Некоторые из эфирных масел не сочетаются друг с другом. Два целебных элемента в сумме могут дать абсолютно непредсказуемый результат. Есть такие виды масел, которые могут вызвать индивидуальную непереносимость, и как следствие – аллергию.

Ароматерапия в домашних условиях нужно использовать осторожно. Необходимо внимательно изучить таблицу применения и совместимости аромамасел. Сами же эфирные масла продаются в аптеках, либо в специализированных магазинах.

Но эфирные масла помогают не только при проблемах со здоровьем. Они могут наполнить ваш дом прекрасным ароматом и устранить неприятные запахи. Расскажем о нескольких видах эфирных масел.

Да, постоянно

29.41%

Да, в период простудных заболеваний

52.94%

Нет, но после прочтения статьи буду пробовать

11.76%

Нет, я не верю в эффективность ароматерапии

5.88%

Показать результаты

Проголосовало: 17

Таблица применения эфирных масел

Таблица применения эфирных масел. Фото: Яндекс.Картинки

Эфирное масло лаванды

Моим первым эфирным маслом было лавандовое. Лаванда – это аромат покоя, она помогает справиться с перевозбуждением и бессонницей.

Мне, молодой маме, ароматическая лампа с эфирным маслом лаванды помогала утихомирить и усыпить дочку. Ну а про то, как приятно пахнет лаванда рассказывать трудно, это надо чувствовать…

Эфирное масло лаванды мощный антисептик. Это масло можно применять при лечении гнойных ран.

В Древнем Риме патриции (исконные римские рода, которые составляли правящий класс) натирали свои тела маслом лаванды. Они считали, что оно сможет их защитить от эпидемий и мора.

Анисовое эфирное масло

Это эфирное масло выделяется из сухих плодов аниса. Масло обладает уникальным свойством: вне зависимости попадания в организм человека оно выделяется в основном через слизистую оболочку бронхов.

По этой причине анисовое эфирное масло входит в состав практически всех ингаляционных смесей, назначаемых при потере голоса, болезнях бронхов, лёгких, астме.

Анисовое масло, как и многие другие эфирные масла, обладает широким действием. Оно помогает при нервных расстройствах, кишечных кровотечениях, при рвоте, мигрени, сердечных заболеваниях.

Еловое эфирное масло

Эфирное масло ели содержит натуральный антибиотик и обладает удивительной антимикробной активностью. Это отличный психостимулятор, который помогает избавиться от истерии, депрессии.

Еловая хвоя и прежде использовалась для дезинфекции помещения, ею окуривали лёгочных больных. Еловые ванны весьма полезны при больных суставах.

Эфирное масло можжевельника

Можжевеловое эфирное масло славится бактерицидными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Это эфирное масло незаменимо при лечении туберкулёза, бронхита, воспаления лёгких и других простудных заболеваний.

В древности считали, что можжевельник защищает человека от злых духов. На Востоке можжевеловым маслом пропитывали хирургические нити, а в России можжевельником окуривали больничные палаты.

Эфирное масло мяты

Мята способна создавать хорошее настроение. В Древнем Риме ею натирали столы перед приёмом гостей, а на головы детей надевали веники из мяты. Считалось, что мята обостряет мысли во время занятий в школе.

Основное действующее вещество эфирного масла мяты – ментол. Благодаря действию ментола при нанесении масла на кожу ощущается мягкое покалывание, холодок на коже. Это объясняется просто: происходит рефлекторное сужение внешних и расширение внутренних сосудов.

Эфирное масло мяты стимулирует нервную систему, благотворно действует на сердце, обладает возбуждающим, отхаркивающими и слабыми обезболивающими свойствами.

В больших дозах эфирное масло мяты при ингаляциях может вызывать головные боли, боли в сердце, спазмы в бронхах. Ароматерапия с мятным маслом требует осторожности и точной дозировки.

Эфирное масло пихты

Ингаляции с пихтовым маслом помогают излечить хронический насморк. Очень часто эфирное масло пихты добавляют в массажные масла и используют для лечения радикулита. Это масло способно лечить кожные заболевания и долго незаживающие раны.

Масло пихты используется для получения медицинской камфары. Это ценное натуральное средство применяют для лечения бронхитов, ангины и воспаления лёгких.

Эфирное масло сосны

Это эфирное масло применяют при любых простудных заболеваниях. У эфирного масла сосны сильные бактерицидные свойства. Возбудители туберкулёза, а также многие бактерии и вирусы погибают под его воздействием.

Очень хороши ингаляции с этим маслом. При ингаляциях улучшается состояние больных стенокардией, туберкулёзом. Врачи отмечают, что после ингаляций с сосновым маслом улучшается самочувствие больных перенёсших инфаркт миокарда. У больных стабилизировалось артериальное давление, исчезали приступы стенокардии, заметно улучшался сон.

Эфирное масло сосны отлично растворяется и глубоко проникает в кожу. На этом свойстве масла основывается его польза при лечении ревматизма. Кроме того, пары эфирного масла сосны способствуют усилению секреции бронхов.

Как применять эфирные масла

Как можно применять эфирные масла. Фото: Яндекс.Картинки

Эфирные масла имеют инструкция по применению. В каждой коробочке прилагается инструкция, из которой вы узнаете действие масла, его совместимость с другими маслами. А также есть маленькая ароматическая шпаргалка, которая подскажет другие эфирные масла, их название, дозировку и их действие на организм.

Эфирные масла ингаляции

Холодные ингаляции: несколько капель эфирного масла нанести на ткань или салфетку. Аромат вдыхать не больше 10 минут.

Горячие ингаляции: добавить ёмкость с горячей водой несколько капель эфирного масла. Наклониться над ёмкостью, накрыться полотенцем и вдыхать аромат с закрытыми глазами не более 5 минут.

Компрессы

Для процедуры необходимо приготовить компрессную основу. Взять 300 мл воды, добавить от 2 до 5 капель эфирного масла и основы. В качестве основы можно использовать морскую соль, мёд, молоко.

Перемешать все составляющие. В получившейся массе пропитать кусочек ткани, это может быть фланель, хлопок, ситец. Отжать ткань, наложить её на больное место, накрыть плёнкой, а потом сухой тканью. Время процедуры не более получаса.

Массаж

В массажную смесь добавить 6 капель эфирного масла и хорошо перемешать. В качестве основы массажной смеси можно использовать детский крем, массажное масло, массажный крем.

Ванны

Эфирное масло смешать с морской солью, мёдом или сливками. Набрать в ванну тёплой воды, температура её не должна быть выше 40 °C. Принимать эфирные масла для ванны необходимо курсами, через день или ежедневно.

Во время приёма ароматической ванны нельзя мыться мылом, гелем, шампунем. Применять ванну от 5 до 20 минут, время процедуры увеличивать постепенно.

Обогащение косметических средств

Обогащать эфирным маслом можно крем, скраб, шампунь, гель. На 50 мл косметического средства, добавить от 10 до 15 капель эфирного масла. После добавления эфирные масла в смеси необходимо тщательно перемешать.

Ароматизация помещения

Аромалампа и эфирные масла. Фото: Pixabay

• Для процедуры ароматизации помещения необходимо приобрести аромалампу и специальные свечи. В аромалампу налить тёплой воды, в воду добавить от 5 до 8 капель эфирного масла. Вода в ароматической лампе подогревается свечой и испаряется, а в помещении витает приятный аромат эфирного масла.
• Для ароматизации помещения необязательно использовать ароматическую лампу. Достаточно набрать в красивый бокал или чашу мелких камушек, ракушек, добавить 3–4 капли самого любимого эфирного масла и добавить тёплой воды. Поставьте эту красоту в шкаф, на полку или тумбу и приятный запах в квартире вам гарантирован.

Эфирные масла необходимо хранить в отдельном отделении холодильника и беречь от детей. Использовать в чистом виде эфирные масла нельзя, пред применением обязательно проводить тест на индивидуальную непереносимость.

Тест проводится следующим образом: одну каплю масла нанести на область запястья и чуточку втереть в кожу. Если через сутки не появится аллергическая реакция в виде зуда, покраснения или раздражения, значит, это эфирное масло вам подходит и его можно использовать в ароматерапии.

Применение эфирных масел: как использовать аромамасла

Ароматерапия как область знаний о формах и методах воздействия на организм эфирных масел с каждым днем становится все популярней. Кто-то, не вдаваясь в тонкости этой сложной практической науки, просто иногда использует любимые эфирные масла «по настроению», кто-то ограничивается ароматизацией помещений, а многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения.

Влияние на человека основного инструмента ароматерапии — эфирных масел, далеко не исчерпывается сферой физиологии, затрагивая и психологическое состояние, и эмоциональную сферу, и социальные связи. И это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно, и методы ароматерапии разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

Прием эфирных масел внутрь

Многие ароматерапевты вообще не рекомендуют принимать любые эфирные масла внутрь (даже разведенными и в минимальных дозах), не говоря уже о чистом применении, ведь только несколько эфирных масел могут похвалиться абсолютной нетоксичностью и отсутствием эффекта раздражения слизистых оболочек.

Можно относительно спокойно использовать в качестве лечебного внутреннего средства цитрусовые аромамасла, пряности, мяту, розмарин, герань и ромашку (если нет индивидуальной непереносимости), но только под тщательным надзором и контролем специалиста.

Внутренне применяют предварительно разведенные в основе (меде или сахаре) масла, запивая их достаточно большим количеством сока или воды.

К внутренним способам применения относится не только непосредственный прием в качестве лекарственного средства, но и полоскания, воздействия на полость рта и обогащение кулинарных деликатесов и напитков. Абсолютно безопасными, помогающими облегчить тяжелые простудные заболевания и воспаления считаются все полоскания полости рта или горла, а также использование аромамасел в качестве добавки к зубным пастам и бальзамам.

В кулинарии с помощью различных аромамасел придают особый запах, обогащая чай (корица, бергамот, ваниль), крепкие алкогольные напитки и вино (цитрусовые и пряные масла).

вернуться к содержанию ↑

Внешние методы применения масел

Внешние методы условно можно поделить на две большие группы:

1. Ингаляционные — воздействующие на органы дыхания, обоняние.
2. Трансдермальные — воздействующие на кожу способы.

Ароматизацию помещений и дезинфекцию чаще всего включают в ингаляционные методы, но в отдельных случаях выделяют в группу методов бытового применения. Некоторые методы, например, ароматизированные ванны, одновременно принадлежат к двум группам — они воздействуют и через органы дыхания, и проникая сквозь кожу.

вернуться к содержанию ↑

1. Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности, при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания.

В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингаляций и ароматизации сауны.

вернуться к содержанию ↑

Аромалампы и аромакурительницы

Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в аромалампе. Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного эфирного масла или приготовленной смеси, под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния.

Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

вернуться к содержанию ↑

Ароматизация помещений

Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. Ароматизация помещений при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего более мягкое и слабое.

На стакан очищенной воды добавляют от 3 до максимально 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

вернуться к содержанию ↑

Ингаляции с аромамаслами

Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой.

Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы. Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают.

Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло (либо смесь) непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или ароматическое саше, нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но они менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

вернуться к содержанию ↑

Духи, гидролат, парфюмерные композиции

Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода (гидролат) и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии.

Используют смеси эфирных масел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу персонального аромата, но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

вернуться к содержанию ↑

Баня и сауна с эфирными маслами

В отличие от ванн, эфирные масла в бане или сауне воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое.

Ароматизируют помещение каждый час, не выливая смесь на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

вернуться к содержанию ↑

2. Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.

О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

вернуться к содержанию ↑

Аромаванны

Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.

Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.

Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.

Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

вернуться к содержанию ↑

Массаж с эфирными маслами

Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.

Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.

вернуться к содержанию ↑

Растирания, компрессы и аппликации

• Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
• Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
• Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.

К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.

вернуться к содержанию ↑

Обогащение косметических средств

С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.

Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

вернуться к содержанию ↑

Классификация по сфере применения масел

Кроме вышеупомянутой классификации, все способы практического использования эфирных масел разделяют по концентрации самого масла (разбавление в основе, в воде, в алкоголе, применение чистого эфирного масла) и по сфере применения:

• к методам по уходу за кожей лица причисляют паровые ванночки, умывания и маски;
• по уходу за волосами — методы питательного массажа и ополаскивания;
• по уходу за ногтями — аппликации и аромаванночки;
• к специфическим процедурам — души, антицеллюлитные втирания, обогащение средств по уходу за кожей;
• к методам гигиены и профилактики, кроме описанных выше, относят также и тампонады, микроклизмы, промывания, спринцевание и закапывание.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Ароматизаторы для дома — эфирные аромамасла для дома: 10 способов использовать ароматы в доме

Рассказываем, как сделать дом гостеприимным и вкуснопахнущим.

У вас бывало такое: заходя в чей-то дом, невольно морщишь нос от резкого, неприятного запаха, а то и целого букета таковых, а все остальное пребывание в гостях сводится к посматриванию на часы и продумыванию плана корректного побега на свежий воздух? А может, и дома такое случалось? Если грустно кивнули или боитесь такой участи, пост очень в тему! Запах — едва ли не главная составляющая уюта. Он должен быть приятным и гостеприимным, чтобы всегда хотелось возвращаться домой. Выбор полностью зависит от вкусов хозяев.

Ароматы для дома можно разделить по составу:

• Парфюмированные — с высоким диапазоном цен. Это духи, которые продаются в парфюмерных магазинах  и отделах для дома («ЦУМ»,« ZARA HOME», «H&M HOME», «THE BODY SHOP»)
• Синтетические — самые дешёвые ароматы для дома, которые обманывают наш организм. Кажется, что дышим цветами, на самом деле вдыхаем добавки. Яркие представители: магазины «IKEA», «АШАН», «FIX-PRICE»
• Натуральные. Продукция сделана на основе натуральных ингредиентов и масел. («BOTANIKA»,  «STYX», «IRIS», «ELFARMA».) При производстве природные эфирные масла не подвергаются ни химической обработке, ни смешиванию с искусственными отдушками

Лучше не использовать первые два варианта. Духи содержат до 30% парфюмерных масел и до 85 % спирта, не считая огромного количества неизвестных ингредиентов. Еще в 1986 году Американская Национальная академия наук опубликовала доклад, согласно которому 95% химических веществ, используемых в парфюмерии являются синтетическими соединениями, полученными из нефти. Они включают в себя токсичные вещества, вызывающие аллергические реакции, рак, врожденные дефекты.

Если попалась синтетическая парфюмерная отдушка, скорее всего, в ней есть эфиры фталевой кислоты. Фталаты добавляют для соединения ингредиентов и получения насыщенного запаха! Производители снизили себестоимость, а мы вдохнули ещё токсичного, нам же мало… Фталаты способствуют развитию болезней: сбой гормонов, трудности с тем, чтобы забеременеть, респираторные заболевания, онкология, а беременным угрожает нарушение нормального развития плода. Вот так вот.

Избегайте следующих обозначений: DHP, BBP, DIDP, DBP, DEHP, DINP, DEP, V, PVC, треугольник из стрелок, а внутри цифра 3 — все это фталевые соединения. Если же на упаковке указано phthalate Free— забирайте, хороший продукт!

Прекрасно подойдут натуральные эфирные масла! Они создают неповторимый запах в каждой комнате. Оказывают оздоровительный эффект на организм человека: улучшают состояние кожи и волос, успокаивают или стимулируют нервную систему, восстанавливают нормальную работоспособность, гармонизируют эмоциональное состояние, избавляют от нарушений сна, обладают противоопухолевой активностью, многие масла – сильные эротические стимуляторы.

К примеру, с помощью сандала, нероли, ромашки можно ускорить процессы заживления ран. Интенсивный массаж с маслами апельсина, грейпфрута поможет избавиться от целлюлита. Добавив в ванну масла лаванды, иланг-иланга, мяты, можно устранить бессонницу.

Как применять эфирные масла?

Методы распыления эфирных масел:

1. Аромалампы

Классические состоят из 2 частей: нижняя предназначена для маленькой свечки, в верхнюю часть наливают воду и масла, в расчете 2 капли на 5 кв. м площади помещения. Каталитические выглядят как сосуд, наполненный маслом, туда помещают фитиль с каталитической горелкой (платиновое напыление+керамика). Горелку зажигают, через 2 минуты задувают пламя и накрывают специальным защитным абажуром. Помещение ароматизируется, плюс, удаляются неприятные запахи и уничтожаются бактерии, находящиеся в воздухе.

Установить аромалампу можно в любой комнате, но в зоне, недоступной для детей. Не ставьте её на легковоспламеняющиеся поверхности (скатерть, пластик, клеёнка). Перед использованием хорошо проветрите комнату, а затем зажгите лампу, закрыв все двери и окна, чтобы аромат не улетучился в пустоту.

2. Свечи из натурального воска: пчелиного, соевого, растительного, кокосового, абрикосового

Идеально подойдут для использования в спальне или во время принятия ванны. Свечи не сочетаются с электричеством, поэтому, когда вы зажигаете свечи, выключайте свет и наслаждайтесь. В такой атмосфере можно создать романтическое и даже интимное настроение или помедитировать.

Плюсов куча:

• Натуральность (100%!)
• Гипоалергенность ⠀
• Безопасны для детей
• Насыщенный запах
• Долго не выдыхается
• Экономичный расход (30-90 часов)

3. Саше

Подушечка с ароматизаторами, предназначенная для ароматизации помещения, белья. Ароматные саше можно размещать где угодно: на кухне, в детской комнате, в шкафу или ванной. К примеру, для спальни подойдет приятная смесь из лаванды, лепестков розы и тысячелистника, а в детскую можно положить саше с ромашкой, лавандой. Cаше кладут в шкаф с одеждой – белье всегда приятно пахнет. Поддержать иммунитет в период простудных заболеваний помогут мята, мелисса, розмарин. Плюс, этими милыми штучками можно декорировать интерьер дома.

4. Рум-спрей

Ароматизатор в аэрозольной упаковке. Можно купить или смешать воду и масла в пульверизаторе: пусть это будет небольшой домашний ритуал, маленькая медитация. Можно распылить по всей квартире воду с несколькими каплями лаванды для дезинфекции воздуха или поставить в туалет вместо искусственных спреев. Рум-спреи подходят и для ткани. Их можно распылять на постельное белье, обивку мягкой мебели, одежду. Аромат в воздухе ощущается интенсивнее, но на ткани сохраняется дольше.

5. Ароматические кубики

Восковые кубики для аромалампы. Хорошая альтернатива ароматическим свечам без открытого огня. Достаточно положить их в чашу, а когда воск начнёт плавиться, комната быстро наполнится ароматом.

6. Душистые смеси

Набор натуральных цветков, трав, насыпанных в открытую чашу и политых эфирными маслами. Такие ароматизаторы ставят на стол, подоконник, полку, их не подогревают, они уже готовы к использованию.

7. Диффузоры

Состоят из трех частей: флакон, комплект палочек, ароматический состав. Диффузор не надо поджигать, тушить, за ним не надо следить. Достаточно один раз отрегулировать интенсивность запаха: если хотите сильный аромат, поставьте все палочки. Если нравится слабый запах,  уберите несколько. Если поставили все палочки и аромат кажется слабым — переверните палочки. Стоит диффузор примерно три месяца, но все зависит от объема.

8. Ультразвуковой аромадиффузор

Это небольшое устройство, предназначенное для распыления эфирных масел. В процессе работы прибор также регулирует уровень влажности в комнате. Интенсивность запаха в комнате определяете вы сами: От 5 капель эфирного масла (для легкого аромата) до 20 капель на емкость. Если хотите, чтобы в спальне царила атмосфера максимального расслабления или испытываете трудности со сном,  поставьте недалеко от кровати такой диффузор. Можно также использовать в туалете, ванной комнате, гостиной.

Для какой комнаты какой аромат подходит?

1. Для кухни

Для кухни подойдут цитрусовые аромамасла: апельсин, грейпфрут, лимон, бергамот, лемонграсс. Они поднимают настроение и эффективно нейтрализуют запахи.

Лайфхаки для кухни:

• Можно приготовить смесь из 5 капель гвоздики и 4 капель масла лиметта (средиземноморский сладкий лимон).
• Хотите наполнить кухню ароматом кофе? Добавьте 4-6 капель цитрусового масла в молотый кофе
• Можно замочить в воде с маслами полотенца и салфетки. Помимо приятного аромата, уничтожаются бактерии и неприятные запахи
• Капните 2-3 капли розмарина в средство для мытья посуды, оно будет пахнуть идеально

2. Для спальни

Здесь нужны успокаивающие ароматы. Приоритет отдается розе, пихте, лаванде, фиалке, так как они лучше всего настраивают на здоровый сон.

Лайфхаки для спальни:

• Если хотите прекрасно провести ночь, знакомьтесь с запахом любви: амбра. Он повышает настроение и усиливает влечение к партнеру. Этот популярный афродизиак образуется в процессе пищеварения кашалотов, представляет собой плотное вещество с резким смолистым запахом. Можно использовать ароматы на его основе
• Ваниль — простой аромат, который нравится большинству людей.Запах ванили придает энергии, гармонизирует атмосферу вокруг, создавая обстановку доверия. Она дарит чувство радости, улучшает память, способствует концентрации, возрождает жажду к жизни
• Варим сонное зелье: 200 мл воды с 10 каплями эфирного масла лаванды. Перелейте во флакон с пульверизатором и распыляйте на постельное белье перед сном

3. Ароматы для прихожей

Чтобы заходя в дом чувствовать себя хорошо и приятно, используйте ароматы кофе, кедра, лимона, сосны, чайного дерева, бергамота, апельсина, лаванды.

Лайфхаки для прихожей:

• Для прихожей есть ароматические помощники, которые нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из подъезда: цитрусовые и хвойные
• «Волшебные палочки» для шкафов тоже есть: лаванда. Она отгоняет моль. Но в последнее время предпочтения отдаются цветочным и свежим ароматам: хлопок, фиалка

4. Ароматы для гостиной

Тут принцип «подойдет то-то и то-то» не работает. Аромат может быть какой угодно. И лучше хозяев дома никто не сможет подобрать его. Найдите «свой запах». Часто выбирают фруктовые, цветочные композиции. Поэкспериментируйте с сандалом, мятой, мандарином, мёдом. Инжир многим нравится за его сладкий, экзотический аромат.

5. Ароматы для ванной и санузла

Ванная комната не только место для расслабления, но и важный элемент поддержания чистоты и свежести в доме. Тут используются стиральные порошки, гели и т.п. В ванной комнате хочется не только искупаться, но и провести приятное время, забыв о напряженном дне. Для этого идеальны цветочные ароматы: нежная роза, успокаивающая лаванда. Создайте атмосферу релакса свечами, лепестками и красивой музыкой, а аромат будет ненавязчиво окутывать и дарить приятные эмоции.

Немногие хозяйки знают, что можно изготовить ополаскиватель для одежды своими руками. Делимся рецептом: 1 литр воды, 150 мл уксуса, 0,5 стакана соды и несколько капель любимого эфирного масла. Перелейте в бутылку и пользуйтесь! На одну стирку – 100 мл средства

Чаще всего мы используем освежители воздуха в туалете: именно в нем появляются запахи, которые можно уничтожить только сильными ароматами. Покупные освежители содержат вредные ингредиенты, которые попадают в наш организм через легкие, поэтому лучше от них отказаться. Наполните диффузор свежими фруктовыми, цитрусовыми ароматами и отнесите в туалет. Рум-спрей можно использовать дополнительно. Можно нанести несколько капель масла внутрь рулона туалетной бумаги.

6. Ароматы для рабочего места

У многих есть свой рабочий уголок, вот, как в нем могут быть полезны ароматы:

• Чтобы повысить концентрацию, используйте запахи лимона, жасмина, мяты, розмарина
• Избавиться от раздражения и усталости помогут эфирные масла ромашки, иланг-иланга, майорана, розы, пальмарозы. Добавляем 35 капель понравившегося эфирного масла в 150 мл воды. Полученную смесь переливаем в бутылочку со спреем и хорошенько перемешаем, встряхнув ее. Используем смесь как спрей для тела
• Ароматы мандарина, невроли, кориандра, розы или бергамота помогут повысить творческий потенциал
• Уверенность в себе и оптимизм придаст масло грейпфрута

Использование эфирных масел в бытовых целях

• Защитить домашнее животное от паразитов помогут несколько капель масла чайного дерева или кипариса, добавленных в шампунь, которым моете любимца
• Втяните пылесосом ватный шарик, смоченный в эфирном масле и забудьте о неприятном запахе пыли, который обычно обволакивает квартиру во время уборки
• Если на скатерти обнаружили пятно от масла, жира, еды, за 20 минут до стирки нанесите на немного эфирного экстракта (лимон, мята, мелисса, пихта, можжевельник, ель, лаванда)

Выбирая ароматы для дома помните, что все люди индивидуальны и с разными вкусами. Найдите свои любимые ароматы, которые будут вдохновлять, заряжать, успокаивать и дарить счастье. Не бойтесь экспериментировать — смешивайте разные запахи, создавайте свои композиции.

В уюте не бывает мелочей. Ароматы в доме — целое искусство, которое может стать семейной традицией или быть вашей визитной карточкой. Но не только это! Эмоции, ощущения, настроение, воспоминания неотделимы от запахов. От одних ароматов мы порхаем, как бабочки, другие способны вскружить голову, под влиянием третьих мы можем стать оптимистичнее или наоборот забраться под одеяло с горячим чаем. Ароматы бывают такими же, как люди: нежными, яркими или дерзкими. Чувствовать запах и ощущать жизнь во всем ее многообразии в своём уютном доме – это прекрасно.

Автор: Елена Мештбаева

Таблица применения всех эфирных масел

Масло	Свойства
Азалия	Применяется от мигрени, сердечных болей; в составе комплексной терапии при простуде, бронхитах, заболеваниях слизистых, акне, вирусе простого герпеса; нормализует кровяное давление
Анис	Тонизирует, нормализует работу нервной системы; применяется от бессонницы, гриппа, бронхита; оказывает противовоспалительное, жаропонижающее действие, улучшает питание клеток головного мозга, повышает потенцию, повышает тургор кожи
Апельсин сладкий	Избавляет от комедонов, омолаживает, подтягивает, разглаживает кожу, способствует выработке коллагена, улучшает работу лимфатической системы, применяется в борьбе с целлюлитом. Читайте подробнее о  свойствах эфирного масла апельсина.
Апельсин горький	Снимает стресс, возвращает здоровый сон; эмульсию масла горького апельсина в воде используют от ангины, делают с ним ингаляции, применяют от воспаления десен и респираторных болезней, добавляют в маски для лица для уменьшения акне, поддержания молодости
Базилик	Снижает температуру, в составе комплексной терапии применяется как противомикробное средство, улучшает работу иммунной системы, обезболивает
Бергамот	Стимулирует рост волос, уменьшает секрецию кожного сала, улучшает обменные процессы, в составе комплексной терапии применяется при болезнях мочеполовой системы
Валериана	Избавляет от спазмов сосудов, используется для лечения дерматитов, нейродермитов, обладает сильным успокаивающим действием
Вербена	Обладает антисептическим, отхаркивающим действием, успокаивает, действует как антидепресант, расслабляет, укрепляет иммунную систему
Гвоздика	Обладает выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами; продлевает молодость кожи, используется как противогрибковый препарат, для лечения инфекционных заболеваний кожи. Отличное эфирное масло для ванны.
Герань	Нормализует гормональный баланс, облегчает ПМС, облегчает состояние при климаксе, влияет на эрогенные зоны женщин, благоприятно влияет на работу сердца, дыхательных путей, ЛОР- органов
Грейпфрут	Провоцирует сжигание подкожного жира, используется для борьбы с воспаленными комедонами, выводит токсины, является афродизиаком
Девясил	Мощное отхаркивающее, глистогонное средство, эффективно для быстрой остановки крови при сахарном диабете
Душица	Противоревматическое, спазмолитическое средство, эффективно при лечении герпеса, гриппа, ангины, ринита
Ель	Обладает выраженным антисептическим, противомикробным, противовоспалительным свойством; применяется как потогонное, желчегонное, дезодорирующее средство
Жасмин	Заметно уменьшает менструальные боли, усиливает сексуальное влечение, помогает при заболеваниях горла, опорно-двигательного аппарата, восстановлении голос
Кардамон	Укрепляет желудок, стимулирует работу нервной системы, избавляет от депрессии, убивает патогенную микрофлору, унимает зубную боль, улучшает зрение, повышает потенцию
Кедр	Мощное дезодорирующее и бактерицидное средство; используется при заболевании дыхательных путей, ЛОР-органов, лечит заболевания кожи головы, является хорошим профилактическим средством от респираторных заболеваний
Кипарис	Тонизирует, дезодорирует, останавливает воспалительные процессы на коже, омолаживает кожу и весь организм, успокаивает, избавляет от перхоти, останавливает выпадение волос, укрепляет ногти
Кориандр	Хороший антидепрессант, обладает мощным бактерицидным действием, используется как мочегонное и глистогонное средство, лечит ревматизм и невралгии
Корица	Облегчает состояние при проблемах в ЖКТ, убивает патогенную микрофлору, повышает иммунитет, улучшает кровообращение, оказывает антицеллюлитное действие
Лаванда	Снимает судороги, убивает вирусы и бактерии, избавляет от спазмов различной этиологии, укрепляет сердце, обезболивает, стимулирует клетки организма к регенерации, снижает артериальное давление. Также отлично подходит при использовании для лица.
Лайм	Обладает противовирусным, бактерицидным действием; успокаивает применяется для лечения горла, бронхов, приступов тахикардии
Лимон	Обладает желчегонным, противовирусным, антибактериальным действием, тонизирует, заживляет раны, используется для лечения герпеса, кровоточащих десен
Майоран	Расслабляет и успокаивает, способствует излечению депрессивных состояний, бессонницы, усталости, снижает агрессию, тревожные состояния
Мандарин	Используют при проблемах с ЖКТ, повышает аппетит, очищает организм, помогает быстро окрепнуть после болезней, нормализует работу кровеносной системы
Мелисса	Снижает артериальное давление, используется как желчегонное средство, помогает исцелять болезни ЛОР-органов, способствует быстрому рассасыванию синяков, кровоподтеков, является болеутоляющим средством
Миндаль сладкий	Противовоспалительное, тонизирующее действие; применяется при сухой коже, делает ее более увлажненной; обладает осветляющим действие, поддерживает упругость и молодость дермы
Мирра	Обеззараживает, применяется при болезнях верхних дыхательных путей, обладает противопоносным и муколитическим действием, уменьшает лимфоузлы, используется при лечении заболеваний ротовой полости, экзем, ран; убивает грибки
Мирт	Мощное бактерицидное свойство; используют как противотуберкулезный препарат, для лечения урогенитальных инфекций; оно повышает эластичность сосудов, успешно борется с перхотью и себореей, избавляет от комедонов, останавливает выпадение волос
Можжевельник	Избавляет от депрессии, стресса. Улучшает настроение, применяется при лечении кожных болезней, выпадении волос
Мускатный орех	Обладает противогрибковым, противомикробным, дезодорирующим, болеутоляющим свойством; помогает при тошноте, запорах; способствует сокращению матки
Мята	Стимулирует иммунитет, подавляет патогенную микрофлору, снимает стресс, используется как болеутоляющее. Отлично подходит для ухода за волосами.
Нероли	Хороший афродизиак и антидепрессант, стимулирует работу эндокринной системы, обладает мочегонными свойствами; убирает растяжки, купероз, целлюлит, нормализует работу ЖКТ
Пальмароза	Благотворно влияет на микрофлору кишечника, затягивает раны, снижает температуру, облегчает общее состояния при простудных заболеваниях
Пачули	Прекрасно смягчает кожу, затягивает ранки, трещины; помогает при дерматозах, способствует рассасыванию шрамов, постакне; применяется от геморроя, отеков, диареи; служит профилактикой респираторных болезней, приводит нервы в порядок

для чего нужны аромамасла, история, виды и классификации ароматических масел

Эфирные масла – это ароматное словосочетание наверняка знакомо каждому. Эти дары природы наполняют нашу жизнь богатством живительных сил и гармонией натуральных ароматов. На естественных свойствах эфирных масел основана удивительная наука Ароматерапия, открывающая секреты взаимодействия человека с природой на языке эфирных веществ.

Ароматы используются человечеством не только в ароматерапии, но и в быту, в пище, в промышленности. Совершенствуются методы извлечения аромамасел. Данная статья расскажет, где используются и применяются ароматические масла, как классифицируются и как далеко уходят их следы в историю.

История

Эфирные масла — это очищенные растительные экстракты. Их содержат листья, цветы, семена, плоды, кора, косточки, стебли, смола и корневища растений. Это уникальные природные вещества, субстанции жизненной силы растений. Наблюдая за природой, человечество научилось извлекать и применять эфирные вещества для своей пользы.

История эфирных масел, по свидетельствам ученых, развивалась во всех мировых цивилизациях.

По свидетельствам археологов в Египте за 6000 лет до нашей эры уже извлекали скипидар из растений и владели искусством бальзамирования.

В Китае за 4500г. до н. э. начали изучать лечебные свойства растений. За 2700 л. до н.э. император Шэнь–Нунь составил «Великий травник», где описал 365 лекарственных растений. Китайцы считали, что запах растений содержит магические энергии, ароматы укрепляют силу человека и изгоняют болезни.

Греки в 400г. до н. э. открыли терапевтический эффект растительных благовоний, их успокоительное и стимулирующее действие.

Около 1000г н. э. Авиценна впервые методом перегонки получил благоухающую розовую эссенцию.

Эпоха Просвещения принесла в мир традицию применения ароматизированной воды, и с ХII века ароматизация отделилась и стала самостоятельной парфюмерной отраслью.

В 1928г. французским химиком Гаттерфосом, при описании лечебного действия растительных экстрактов, было введено понятие «ароматерапия».

Этот научный труд продолжал врач Жан Вальне, который во время Второй мировой войны лечил раненых используя эфирные масла и открыл их регенерирующие и антисептические свойства.

В Россию аромамасла завезли при Петре I. В моду вошли нюхательные соли и саше с ароматным растительным порошком, которые модницы зашивали в свои пышные юбки.

Применение

Если спросить для чего нужны эфирные масла, ответ будет объемным. Аромамасла применяется во многих сферах жизни: в кулинарии, в быту, в промышленности, в медицине.

Если проанализировать жизнь современного человека и подсчитать, сколько веществ на основе эфирных масел он использовал всего за один день, то список окажется длинным. Начиная с утреннего умывания с душистым мылом, использованием парфюмерно – косметических средств, приемами пищи в течение дня, наверняка со специями, кофе–брейками и прочими радостями, заканчивая вечерними мероприятиями со средствами для душа, чаями с вкусняшками и сном на любимой постели с запахом отдушки кондиционера. Интересно, как будет пахнуть наша жизнь, если исключить из нее запахи эфирных масел?

Области промышленного применения

• Пищевая и ликероводочная промышленность.

• Табачное производство.

• Фармацевтическое производство.

• Ветеринария.

• Парфюмерно – косметическая промышленность.

• Ароматерипия.

• Производство бытовой химии.

• Производство лакокрасочных изделий, пластмасс и резины.

Большую часть всего объема эфирных масел использует пищевая промышленность – 50%, парфюмерное производство (30%), фармацевтическая отрасль (10%), косметическая (5%), ароматерапия (около 1%).

Эфирные масла прочно вошли в нашу жизнь и в область здоровья, ведь они обладают лечебными, защитными и косметическими свойствами. Эфирные масла – это естественные антисептики уничтожающие переносимые воздушным путем бактерии, вирусы, микробы. Некоторые масла обладают обезболивающими, противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.

Применение в домашних условиях

• Ингаляции, компрессы.

• Арома массаж и косметический уход.

• Ванны, ванночки для рук и ног.

• Душ, сауна, джакузи.

• Разбрызгивание в помещении.

• Испарители (аромалампы).

• Ароматические свечи.

• Увлажнители воздуха.

• Уборка дома:

• мытье полов;

• уход за мебелью;

• уборка на кухне;

• дезинфекция мест хранения;

• уход за бельем;

• защита от моли;

• ароматизация помещения;

• обработка подстилок домашних питомцев;

• уход за обувью.

И это еще не полный список того, зачем нужны эфирные масла.

Список эфирных масел, существующих на данный момент, насчитывает более 3 000 видов.

Производство

Какие бывают эфирные масла, в зависимости от метода производства.

• Холодный отжим – с применением прессования. Подходит только для цитрусовых.

• Дистилляция – с применением конденсирования. Самый распространенный способ.

• Гидродиффузия – с применением горячего пара. Самый экологичный способ.

• Экстракция растворителями – с использованием неполярных растворителей. Получают абсолюты эфирных веществ.

• Сверхкритическая экстракция (СО2) – с помощью углекислого газа. Не повреждается структура эфирных веществ. Дорогостоящее масло для элитной парфюмерии.

• Динамическая адсорбция – с помощью активированного угля. Подходит для цветочных масел.

• Анфлераж – экстракция твердым жиром. Самый древний и дорогостоящий метод. С 1930 г данная технология не применяется ввиду ее дороговизны, кроме одного частного производства во Франции.

• Мацерация – экстракция растительным маслом. Способ доступен для домашнего применения.

Классификации

Классификация эфирных масел.

По натуральности

Состав эфирных масел зависит от способа получения.

• Натуральное эфирное масло – имеет природный состав, богатый аромат, дает максимум терапевтической пользы.

• Реконструированное (восстановленное) – получают путем смешивания натуральных и синтетических компонентов, воссоздающих состав натурального масла.

• Синтетическое – производят путем химического синтеза, аромат идентичен натуральному, но это химический продукт.

• Фальсифицированное – производят, смешивая отдушку с растворителем, эмитируя оригинал. Не полезно!

По воздействию на человека

Эфирные масла виды воздействия на человека:

• тонизирующие, возбуждающие, стимулирующие;

• успокаивающие, расслабляющие, гармонизирующие;

• освежающие, очищающие, укрепляющие.

Эти свойства масел используются как инструменты воздействия в ароматерапии.

По нотам ароматов

Нота аромата — условный показатель летучести аромата масла и скорости его испарения.

• Верхние ноты – сильные первые запахи аромата, улетучиваются за 1–2 часа (мята, эвкалипт).

• Средние ноты – основные ноты аромата, испаряются через 2–4 часа (сосна, лаванда).

• Нижние ноты – шлейф аромата, стойкие к испарению, держатся до 24 часов (сандал, ладан, ваниль).

Срок годности эфирных масел до 5 лет (розы, сандала, мирры, жасмина, пачули, вербены, ладана). Но масла цитрусовых и хвойных требуют внимательного хранения и использования после раскупорки флакона в течение 0.5 – 1 года.

Срок годности на упаковке, относится к еще не вскрытому флакону. При открытии флакона и контакте масла с воздухом, начинается процесс окисления и сокращению срока пользования.

Как хранить эфирные масла, чтобы они сохранили свои полезные свойства:

• плотно закрытый темный флакон;

• температура от –5 до +30 градусов Цельсия;

• вдали от огня и детей.

Если масло помутнело, загустело, стало неприятно пахнуть, значит оно испорчено. Не стоит его использовать.

Если внимательно изучать информацию о свойствах эфирных масел, нам открывается щедрый и мудрый мир природы. Научившись грамотно с ним взаимодействовать, мы получим доступ в мир гармонии вселенной. Теперь вы знаете, что значит эфирное масло.

Эфирные масла для ароматерапии 101 — Руководство по безопасному и эффективному использованию

Хотя использование эфирных масел для ароматерапии не ново, в последние годы оно определенно приобрело бешеный успех. Все больше и больше людей используют эфирные масла вместо искусственных ароматизаторов дома и на своем теле, в кулинарии, а также для здоровья и исцеления. Чем больше мы используем эфирные масла, тем больше мы влюбляемся, и трудно вспомнить времена, когда ароматерапия была незнакомым термином.

Но каждый должен с чего-то начинать — немногие из нас родились в семьях, которые уже регулярно использовали ароматерапию.Если вы только начинаете и чувствуете, что немного потерялись в жаргоне, рецептах и ​​волнении, не волнуйтесь. Вы не одиноки. Давайте потратим здесь немного времени и быстро научим вас.

Наши любимые смеси для ароматерапии

Я не уверен насчет вас, но мы с женой используем эфирные масла в течение всего дня. Он улучшает наше настроение, здоровье и практически все аспекты нашей жизни! У нас есть диффузор эфирного масла почти в каждой комнате в нашем доме, и как только мы применили все эти токсичные плагины и аэрозоли, мы начали замечать довольно крутые изменения в нашем здоровье и здоровье наших детей.

Это наши любимые смеси:

• Good Bye Allergy Blend — Лаванда, лимон и перечная мята
• Здоровая смесь для пищеварения — анис, тмин, фенхель, имбирь, лимон, эстрагон
• Focus Blend — кедр, ладан, сандал и ветивер
• Рождественская смесь — пихта (бальзам, дуглас, белый), мята перечная и абсолют ванили
• Смесь святого помазания — корица, ладан, мирра (корица — горячее масло при местном применении. Всегда разбавляйте его соответствующим образом или вместо этого используйте в диффузоре топической смеси.)
• Смесь для повышения иммунитета — корица, гвоздика, эвкалипт, розмарин, апельсин и лимон
• Радостная смесь — апельсин, лимон, бергамот, грейпфрут и абсолют ванили
• Смесь для глубокого дыхания — кардамон, эвкалипт, лимон, мята перечная, розмарин, чай дерево
• Смесь Sleepy Time — римская ромашка, лаванда и ветивер

На этом этапе вы можете спросить: «Как эти ароматерапевтические смеси могут изменить мою жизнь?»

Что ж, все дело в целительной силе эфирных масел…

Что такое эфирные масла?

«И листья дерева для исцеления народов.(Откровение 22: 2)

Я не могу придумать другого вещества на земле, которое олицетворяет этот библейский стих, кроме эфирных масел.

Самые первые вопросы, которые должен задать новичок — что такое ароматерапия и что такое эфирное масло? Вы можете связать ароматерапию с массажистами и густым массажным маслом. Или, может быть, вы представляете себе тяжелый аромат пачули и фургон Volkswagen. Или базовые, средние и высокие ноты парфюмерных смесей.

Все это может быть точной ассоциацией с ароматерапией — в то же время в каждом из них могут использоваться или не использоваться эфирные масла.

Термин эфирное масло не означает, насколько оно нам нужно (хотя многие из нас утверждают, что они являются жизненно важной частью нашей повседневной жизни!). Фактически, оригинальный научный термин для этих масел — эфирное масло , что дает гораздо лучшую картину того, о чем мы говорим.

Эфирное масло или эфирное масло растения — это часть, которая быстро выделяется из растения в воздух. Британская энциклопедия описывает обоснование наименования:

Эфирное масло, очень летучее вещество, выделенное физическим способом из душистого растения одного ботанического вида … Такие масла были названы незаменимыми, потому что считалось, что они представляют самую суть запаха и вкуса . (1)

Эфирное масло — вот почему вы чувствуете запах розы, когда наклоняетесь и нюхаете цветы. Он высвобождается, когда вы идете по саду и встряхиваете растения. Сколько растений вы можете распознать по запаху? Ученые, которым посчастливилось назвать этот химический компонент, тоже могли думать о многом, и поэтому считали, что масла «необходимы» для растения в такой же степени, как и летучие (быстро выделяются).

Теперь мы знаем, что эфирные масла более распространены в некоторых растениях, чем в других, и могут быть найдены в корнях, стеблях, листьях и цветках.Они не обязательно являются неотъемлемой частью растения — на самом деле, мы не всегда знаем, какую функцию выполняет эфирное масло, и это может быть очень важно от растения к растению. Но мы знаем, что эфирные масла сложны и обладают широким терапевтическим действием, которое зависит от их состава.

В конечном итоге эфирное масло растения — это компонент самого растения, наполненный огромным количеством молекул, специфичных для нужд и использования этого растения. Это важно помнить, потому что химический состав ( фитохимия, , химия растений) говорит нам, как мы можем лучше всего использовать вещество.

История ароматерапии

В последнее время эфирные масла использовались под прикрытием профессии ароматерапии, хотя у нас есть записи о людях, использовавших их еще тысячи лет назад. Были ли у них такие эфирные масла, как мы знаем их сегодня? Конечно нет! Современные методы дистилляции относительно новы по сравнению с земным графиком. Однако Никандр (183–135 гг. драгоценное масло из растений.(4)

Термин ароматерапия является относительно новым в нашей истории, он был введен французским химиком Рене-Морисом Гаттефоссе в 1930-х годах. Его работа в конечном итоге привела к современному пониманию эфирных масел как лечебных и лечебных свойств. (2)

Этот сдвиг в сторону изоляции и акцентирования внимания на использовании эфирных масел как отдельного и концентрированного соединения с целью терапевтических результатов сформировал то, что мы знаем об эфирных маслах сегодня. Это дало нам пузырьки с чистыми эфирными маслами, отдельно от других соединений, с которыми они разделяли пространство в более крупной композиции растения.Но это был не первый случай, когда эфирные масла были признаны за их целебные свойства.

Поскольку эфирные масла входят в состав трав — ароматических соединений, которые сразу попадают в нос, — они могут входить в состав травяных сборов. Практика использования трав в качестве лекарств восходит к началу истории человечества, и, поскольку у нас всегда были носы, ароматный компонент этих трав не остался незамеченным.

Большинство цивилизаций использовали ароматные травы в медицине и ритуалах, а масляные экстракты обычно использовались для отделения аромата и целебных свойств от более объемного материала остальной части растения.Многие из масел, используемых таким образом, были богаты эфирными маслами, которые мы продолжаем использовать по сей день — мирра, корица, ладан, кассия — ценились за их ароматы и активно продавались во всем древнем мире и в развитие западного мира знаю сегодня. (3)

«Специи» сжигали, добавляли в масла-носители и даже подвергали грубой дистилляции. Эта неочищенная перегонка дает нечто похожее на то, что мы сейчас называем гидрозолями, которые содержат незначительные количества эфирного масла, полученного в процессе перегонки.

Сегодня, благодаря таким пионерам, как Гаттефоссе, у нас действительно есть наука о добыче эфирных масел, и мы постоянно узнаем больше.

Травяные масла и эфирные масла

Нет сомнений в том, что древние понимали, что аромат был чем-то большим, чем просто приятным. Вера в терапевтическую силу ароматов была такой, что в какой-то момент вся преобладающая теория болезней была сосредоточена вокруг плохих и хороших запахов! (5)

Итак, когда мы говорим об эфирных маслах, которые использовались с древних времен — например, в Библии, когда было заповедано ароматное приношение и нужно было сжигать ладан, — это правда, что эфирные масла присутствовали и использовали аромат был предполагаемый результат.

Однако древнее и современное использование отличается тем, что теперь мы можем выделить эфирное масло — не просто включить его, а использовать исключительно. Травяное масло — это травяное вещество, наполненное таким маслом, как оливковое, так что оно содержит эфирное масло (хотя и в очень небольших количествах) наряду со многими другими соединениями растения. Очевидно, что соединений меньше, поскольку растительные вещества отфильтровываются и выбрасываются, но их все еще много, что создает очень полезное масло, обладающее рядом лечебных свойств.

Эфирные масла, какими мы их знаем, с другой стороны, берут небольшое количество эфирного масла из части растения и концентрируют его, так что это единственный оставшийся продукт растения. Обычно это достигается с помощью перегонки с водяным паром, чтобы выпустить капли, а затем уловить их. Поскольку это «экстракция» очень маленькой части растения, требуется большое количество каждого растения, чтобы создать даже 5-миллилитровую бутылку эфирного масла.

Все сводится к следующему: для травяных масел масло теперь в лечебных целях сильнее, чем было раньше, но травяные вещества более разнообразны и менее концентрированы, чем эфирное масло.

Что касается эфирных масел, то масло является концентрированным и специфичным для использования, конденсированным из большого количества растительного вещества, которое было выделено для получения одного компонента, поэтому сжатое в гораздо меньшие объемы масла.

Чтобы еще больше разложить его, травяное масло может содержать эфирное масло, но не наоборот.

Как работает ароматерапия

Давайте рассмотрим это на практике. Например, корица — восхитительная специя. Корица, которую вы посыпаете на тосты, по сути своей представляет собой измельченную кору и представляет собой кульминацию сочетания многих химических компонентов — да, включая эфирные масла.

В палочках корицы или молотой корице масла распределены между другими компонентами, что дает вам широкий спектр веществ, которые можно добавлять в чай ​​или рождественский пирог.

Теперь, чтобы получить эфирное масло корицы, ту же кору нужно подвергнуть процессу дистилляции, высвобождая и отделяя эфирное масло. В этом процессе будет использоваться большое количество коры, и в результате получатся драгоценные флаконы ароматерапевтического эфирного масла.

Та же кора, одно и то же растение. Но разве вы встряхиваете бутылку с эфирным маслом корицы во время утреннего тоста, как вы это делали с порошком?

Использование масел в контексте растений

Когда эфирное масло — все, что осталось после обработки, упаковки и ваших методов приготовления — является частью всего продукта, оно находится в таких малых и диспергированных количествах, что это всего лишь небольшое вклад в целом.Вам нравится порошкообразная корица из-за комбинации молекул, которые создают текстуру, аромат и различные преимущества.

Когда вы используете эфирное масло, вы должны использовать его для получения определенных преимуществ, которые могут обеспечить эти конкретные молекулы. В случае с корой корицы она обладает довольно сильным антибактериальным действием, а не десертной приправой. (6)

И хотя он по-прежнему имеет прекрасный вкус и может использоваться с должной осторожностью в кулинарии (мы вернемся к этому через минуту), он также является раздражителем кожи.Другими словами, он действительно может повредить вашу кожу или нежную слизистую оболочку рта и горла, если вы будете использовать его как палочки корицы или порошок.

Если добавить еще раз, то эфирное масло, полученное из коры, не будет иметь тех же компонентов, что и эфирное масло, полученное из листьев. И он будет варьироваться в зависимости от разновидностей одного и того же вида растений, методов выращивания, сезона и даже способа сбора урожая. Это летучих масел , помните? Они довольно деликатны по своему составу и адаптируются к растениям в зависимости от условий и использования.

Довольно мощная штука! Прогресс, достигнутый с момента написания Aromatherapie , позволяет нам выбирать эфирные масла для конкретных целей на основе того, что мы знаем об их составе. Вместо того, чтобы сжигать то, что хорошо пахнет, и надеяться, что это изгонит болезнь, мы можем объединить искусство и науку ароматерапии, чтобы сделать их целенаправленными и эффективными.

Как используются эфирные масла

Термин ароматерапия был придуман для объединения аромата и терапии , что указывает на терапевтические преимущества использования ароматизаторов.Это по-прежнему сердце ароматерапии, но использование эфирных масел расширилось во многих отношениях и стало применяться во многих сферах. Основными категориями использования являются (7):

• Вдыхание
• Местное
• Внутреннее

Вдыхание

Вдыхание не только является самой старой формой использования эфирных масел в ароматерапии, но и, возможно, самым безопасным. Масла, распределенные по комнате, в большинстве случаев относительно безопасны для большинства людей из-за низкого уровня концентрации при правильном использовании.

Более непосредственный эффект можно получить, вдыхая пар напрямую или вдыхая прямо из бутылки, или от нескольких капель на ткани. Это переносит эфирное масло прямо в дыхательную систему и слизистые оболочки, рассеиваясь через молекулы пара или воздуха.

Местное применение

Местное применение — это шаг вперед по сравнению с традиционной ингаляционной ароматерапией, хотя все еще знакомо в контексте массажной терапии, которая часто использует ароматерапию для массажа.

Вместо широкого распространения через воздушные капли при вдыхании, местное использование эфирных масел является гораздо более прямым. Но в то же время масло всасывается через барьерные слои кожи, а при вдохе быстро проходит через более тонкие слизистые оболочки. Знание своего масла и поставленной цели может помочь вам определить, какое применение вам больше подходит.

Теоретически и в профессиональной практике некоторые эфирные масла можно наносить на кожу в неразбавленном виде.Однако самое безопасное применение — разбавление. Масла-носители, такие как оливковое, кокосовое, масло жожоба и авокадо, обычно обладают собственными преимуществами, и вы можете легко объединить пару капель в чайной ложке, чтобы разбавить масла и помочь избежать потенциального раздражения.

Внутренняя И наконец, самое спорное, некоторые масла безопасны для приема внутрь. Самая основная форма приема внутрь — кулинарное употребление. Возвращаясь к корице, вы можете использовать эфирное масло корицы в тесте для торта, но вам понадобится всего одна капля на всю партию по сравнению счайная ложка. или больше порошка коры.

Другой распространенный внутренний препарат — это смешать его в напиток. Помните, что масло и вода не смешиваются, а , поэтому простое добавление капли в воду оставит эту каплю неразбавленной. Некоторые масла вызывают раздражение, а все масла очень сильные, поэтому лучше всего перестраховаться и сначала разбавить его кокосовым маслом.

Многие ароматерапевты считают, что эфирные масла нельзя употреблять в пищу, и большинство из них предложит только обученным профессионалам использовать внутренние методы.Опять же, лучше перестраховаться, и для тех, кто только начинает, это отличный совет. Кроме того, когда вы имеете дело с определенным заболеванием, имеет смысл поговорить со своим врачом о приеме внутрь и дозировках.

Преобразование и разбавление эфирных масел

Размеры капельниц различаются, а объем зависит от масла, поэтому передовые методы будут включать более конкретные методы измерения. Большинство бутылочек, которые я видел, содержат 5 мл или 15 мл масла, что составляет 100 или 300 капель соответственно.Для вас, энтузиастов математики, все преобразования выглядят так:

• 1/8 унции. = 3,75 мл
• 1/4 унции. = 7,5 мл
• 1/2 унции. = 15 мл.
• 1 унция. = 30 мл
• 4 унции. = 120 мл
• 8 унций. = 237 мл
• 16 унций. = 473 мл

Окончательное преобразование обычно выглядит следующим образом:

• 1/8 унции. = 75 капель
• 1/4 унции. = 150 капель
• 1/2 унции. = 300 капель
• 1 унция. = 600 капель

Используя следующие преобразования:

• 1% разбавление: 6 капель ЭО на унцию масла-носителя (1% от 600 капель — 6)
• 2% разбавление: 12 капель ЭО на унцию масла-носителя (2% от 600 капель равно 12)
• 3% разведение: 18 капель ЭО на унцию масла-носителя (3% от 600 капель равно 18)

Если вам удобнее работать со столовыми ложками, 1 унция.= 2 столовые ложки. Итак, в столовой ложке 300 капель ЭО.

• 1% раствор: 3 капли ЭО на столовую ложку масла-носителя (1% от 300 капель равно 3)
• Разведение 2%: 6 капель ЭО на столовую ложку масла-носителя (2% от 300 капель равно 6)
• 3% разбавление: 9 капель эфирного масла на столовую ложку масла-носителя (3% от 300 капель — 9)

При работе с граммами 1 капля эфирного масла = примерно 0,02-0,03 грамма (в зависимости от вашей пипетки), что преобразуется в 20-30 миллиграммов или 20000 микрограммов (мкг).

Итак, 30 мг — это примерно 1 капля.

3 способа использования эфирных масел

В основных типах ароматерапевтических эфирных масел существует множество способов их применения. Эти советы и рекомендации помогут вам освоиться, но как только вы познакомитесь с вашими маслами и их безопасным использованием, вы действительно сможете начать мыслить нестандартно.

Вдыхание

Для ингаляционных масел достаточно небольшого количества, чтобы произвести сильное воздействие. Диффузоры будут использовать немного больше, но прямое вдыхание близко и индивидуально и требует всего пары капель.Вот некоторые из методов, которые вы можете использовать для вдыхания эфирных масел.

• Diffusion — Подходит для смешивания, предназначенного для воздействия на всю комнату. Поместите от 2-3 до 6-10 капель в диффузор или в кастрюлю с кипящей водой и дайте ей разойтись по комнате. Преимущества должны быть продолжительными после того, как распространение закончится; нет необходимости запускать его постоянно. Идеально для эфирных масел, которые обладают бодрящим, противомикробным действием, улучшают память и концентрацию внимания, расслабляют.Пример: цитрусовые, лаванда, розмарин.
• Индивидуальное вдыхание — Подходит для переносного прямого вдыхания с определенной пользой для человека. Требуется меньшее количество капель из-за непосредственной близости использования. В коммерческий персональный диффузор можно использовать до 20 капель смеси эфирных масел. Или рассмотрите ингаляторы ювелирного стиля, такие как пористое украшение, кусок ткани или носовой платок, или ингаляторы, сделанные из фитиля, помещенного в стеклянную трубку. Нанесите 1-2 капли одного масла или предварительно приготовленную смесь масел на ювелирный ингалятор, затем поднесите его к носу и периодически вдыхайте. Идеально для получения личной выгоды, например, для ясного дыхания, сосредоточенности, беспокойства, головных болей и снятия стресса. Пример: эвкалипт, бергамот, мята перечная.
• Ингаляция паром — Технически также индивидуальная ингаляция, «палатка» более интенсивна и не очень портативна. Когда эфирные масла необходимо вдыхать в большей концентрации и более непосредственно воздействовать на дыхательную систему, можно поместить 2-3 капли одного масла или предварительно приготовленной смеси в миску с кипящей водой — обычно подогретой и налитой из чая. чайник.Накиньте полотенце на голову и накиньте его на миску (что-то вроде палатки), закройте глаза и глубоко вдохните. Избегайте более горячих масел, которые могут раздражать слизистые оболочки. Идеально подходит для очистки носовых ходов и дыхательной системы. Пример: эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево.
• Спреи — ароматические спреи обладают преимуществами как при вдыхании, так и, в случае противомикробных масел, при очистке поверхности. Смешайте 10-20 капель комбинации масел с ½ унции зернового спирта 190 пробы или 91% изопропила, который вы можете найти в магазине, затем добавьте ½ унции дистиллированной воды и встряхните, чтобы смешать.Брызги в воздухе, на белье или на одежде по желанию. Идеально подходит для освежения воздуха, очистки, противомикробных целей, спреев для тела и даже местного противовоспалительного действия и заживления. Пример: чайное дерево, лимон, тимьян.

БОЛЬШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЛ И РЕЦЕПТОВ! Чтобы найти более 150 эффективных рецептов и натуральных средств, получите копию моего национального бестселлера «Целебная сила эфирных масел». Купите сегодня, чтобы получить мгновенный доступ к цифровым бонусам (видео, руководства и многое другое) на сумму 300 долларов, которые помогут вам научиться безопасно и эффективно использовать эфирные масла! HealingPowerOfEssentialOils.com

Местное применение

Эфирные масла, нанесенные непосредственно на кожу, способны проникать через поры и затем перемещаться по телу, создавая как местные, так и системные преимущества. Хотя есть время и место для аккуратного нанесения, разумный способ местного применения масел — это сначала их разбавить. Масла-носители являются нелетучими маслами и не вызывают раздражения, поэтому сначала в них можно добавить эфирные масла, а затем наносить смесь.

К популярным маслам-носителям относятся кокосовое, оливковое, миндальное, жожоба, авокадо, абрикос и подсолнечник.Большинство масел-носителей обладают собственными преимуществами, которые можно использовать для создания еще более полезных смесей.

Местное нанесение может быть прямым на небольшую область, например, для заживления шрамов, или более широкое, например, для массажного масла. Важными переменными здесь являются выбранные вами степени разбавления:

• 0,5% разбавление — сильные масла, применение для детей и масла, которые вы тестируете на сенсибилизацию. Сильное разбавление обеспечивает большее распределение по всему применению и меньшее количество на дозу. Идеально подходит для раздражающих масел, детей и людей с повышенной чувствительностью. Пример: корица, эвкалипт, мята перечная.
• 1% разбавление — даже взрослые люди, которые хорошо переносят масла, все равно найдут некоторые масла слишком сильными для нормального применения. Степень разбавления 1% защищает вашу кожу, в то же время наслаждаясь преимуществами более сильных эфирных масел или использования на чувствительных участках кожи. Идеально подходит для ухода за кожей лица и ухода за нежной кожей. Пример: чайное дерево от прыщей, ладан в тонике для лица и т. Д.
• 2-3% разбавление — это наиболее распространенный диапазон разбавления, подходящий для массажных масел, лечебных процедур, лосьонов и кремов, а также косметических применений. Этого достаточно, чтобы получить значительные преимущества от эфирного масла без риска сенсибилизации. Если масло не особенно сильнодействующее или у вас чувствительная кожа, скорее всего, вы будете использовать именно его. Идеально подходит для большинства применений — лосьонов, кремов, мазей, бальзамов. Пример: герань, бессмертник, ромашка.
• 5% + разбавление — более высокие концентрации следует использовать с осторожностью.Или чрезвычайно безопасные масла можно использовать в небольших количествах на крошечных участках кожи — например, как сильное средство от прыщей. Знайте профиль безопасности вашего масла и осторожно выбирайте высокие концентрации. Идеально подходит для особых ситуаций, основанных либо на чрезвычайной безопасности и высокой эффективности в целевой области, либо на дальнейшем разбавлении сверх первоначальной формулы. Пример: лаванда, сладкий апельсин, чайное дерево.

Проглатывание

Обычно зарезервировано для кулинарных масел или для использования обученными профессионалами в области ароматерапии, проглатывание используется, когда есть необходимость в особой дозировке или когда необходимо достичь определенных участков тела, которые не могут быть легко затронуты другими методами применения .Дозировка важна, как и обучение перед использованием. Здесь описаны некоторые из наиболее распространенных способов использования приема.

• Отлично подходит для пищеварительных масел или просто для наслаждения ароматной концентрацией. 1-2 капли можно тщательно смешать с липидной или сиропной частью рецепта, а затем добавить к остальной партии. Идеально для масел, улучшающих пищеварение, эфирных масел кулинарных трав и масел кулинарных специй. Пример: укроп, сладкий апельсин, корица.
• Растворить масло в стакане воды — самый быстрый способ его проглотить, но не упускайте из виду важность как дозировки, так и разбавления.Одной капли более чем достаточно, и помните, что масло и вода не смешиваются! Без разбавления или диспергирования капля может напрямую контактировать с чувствительными внутренними органами. Вы можете использовать диспергирующий агент, такой как Solubol, для эфирных масел, взятых в воде, или вы можете быстро смешать каплю с чайной ложкой меда и принять ложку. Идеально подходит для быстрого и простого использования, особенно для улучшения пищеварения. Пример: ромашка, имбирь, лаванда.
• Поистине лечебное применение, инкапсулированные масла используются для доставки масла непосредственно в желудок или — в случае капсул с энтеросолюбильным покрытием — в кишечник.Это используется, когда масло нужно употреблять регулярно и когда человек борется со вкусом его в других формах. Разбавьте эфирное масло в носителе перед приготовлением капсул или купите уже приготовленные инкапсулированные масляные смеси. Идеально подходит для профессионального консультирования, здоровья пищеварительной системы и масел, которые должны попадать непосредственно в кишечник. Пример: мята перечная, лаванда, лимон.

Руководство по ароматерапии для начинающих

Итак, теперь, когда вы знаете, что такое эфирное масло для растений, как отличить травяное масло от эфирного, как древние использовали масла и как это со временем превратилось в современная наука ароматерапия — вы еще не подсели ?!

Ароматерапия — это просто невероятно.Растения буквально бросают в нас эти вещества (правда! Обратите внимание, когда в следующий раз пройдете мимо куста лаванды). А затем химики могут выделить эти вещества и проанализировать сами их молекулы. И ЗАТЕМ мы можем начать изучать, как эти вещи влияют на наше здоровье? Удивительный. Если вы еще не подселились, вы поймете, как только начнете.

5 шагов для начала работы с эфирными маслами

1. Лучшее место для начала ароматерапии — это знакомые ароматы, которые нравятся вам лично.Лаванда — это знакомый аромат и универсальное безопасное эфирное масло. Цитрусовые масла также легко использовать сами по себе или в смесях. Выберите несколько, а затем узнайте о них все, что сможете.
2. Затем найдите источник и сделайте покупку. Помните, что для производства небольшого количества масла требуется большое количество растительного вещества, поэтому дешевая бутылка драгоценного масла вряд ли будет высокого качества. Вам нужны настоящие эфирные масла — ничего синтетического — и всегда чистые, особенно если вы собираетесь научиться безопасно их принимать.
3. Как только у вас будет готово несколько масел, начните с их распыления по отдельности, а затем в виде комбинации пары капель по два или три из них за раз. Вы можете купить диффузор или просто кипятить кастрюлю с водой на плите и добавлять туда свои капли.
4. Когда вы познакомитесь с ароматами и почувствуете себя комфортно, вы начнете узнавать, какие смеси вам нравятся. По мере того, как вы узнаете больше об их эффектах, вы можете начать создавать смеси по определенным причинам, например, для того, чтобы зарядить энергией ваш вялый полдень или очистить воздух после того, как вирус прошел по дому.
5. После этого вы можете начать экспериментировать с разбавленными местными аппликациями, такими как успокаивающий массаж с мятой или успокаивающий массаж.

Важно всегда учиться — никогда не прекращать учиться! Чем больше мы узнаем и растем, тем лучше мы сможем использовать эти драгоценные, действительно эфирные масла.

Каталожные номера:

.

Справочник по эфирным маслам

Не знаете, как использовать эфирные масла? Мы проведем вас по строительным блокам, чтобы помочь вам лучше понять, что такое эфирные масла, как они используются, и, самое главное, — безопасность эфирных масел! Обретите уверенность с помощью своих масел и сделайте ароматерапию важной частью своей жизни.

Щелкните ссылки ниже, чтобы перейти к разделам руководства по эфирным маслам.

Ароматерапия
Части растений и энергия
Применение и разбавление эфирных масел
Хранение и срок годности

Понимание ароматерапии и эфирных масел

«Искусство исцеления исходит от природы, а не от врача.Поэтому врач должен начинать с натуры непредвзято ». –Парацельс

Настоящая ароматерапия — это древняя форма медицины растений и естественного исцеления. Эфирные масла использовались самыми древними цивилизациями, и считается, что им не менее 6000 лет. Переводы древних рукописей указывают на то, что священники и врачи использовали эфирные масла для исцеления и ритуалов за тысячи лет до Рождества Христова. Эфирные масла действительно можно считать первым лекарством человечества, которые веками использовались во всем мире.Эфирные масла, наряду с другими ароматическими веществами, использовались в религиозных ритуалах, для лечения различных заболеваний и для других физических и духовных нужд.

Древние египтяне первыми открыли потенциал ароматов. Фактически, в процессе бальзамирования использовались три масла, которые все еще широко используются сегодня — кедровое, мирровое и ладан. В Библии есть сотни упоминаний масел. Некоторые драгоценные масла, такие как ладан, мирра, розмарин, кассия и корица, использовались для помазания и исцеления больных.Реинтродукция эфирных масел в наше время впервые началась в конце 19-го и начале 20-го веков. Эфирные масла традиционно использовались для уничтожения вредных микробов, а также для улучшения духовного равновесия, поднятия настроения и рассеивания негативных эмоций.

Что такое ароматерапия?

Что приходит на ум, когда вы слышите слово ароматерапия? Приятный запах или аромат? Ароматерапия — это гораздо больше.

С годами ароматерапия определялась по-разному.Ян Кусмирек, клинический ароматерапевт, определяет ароматерапию как «использование чистых эфирных масел с целью изменить или изменить физиологию или настроение души, тела или духа».

Сальваторе Батталья говорит: «Целостная ароматерапия должна включать фармакологические, психотерапевтические и метафизические действия эфирных масел. Ароматерапия работает на целостном уровне тела, разума и души ».

Наше любимое объяснение принадлежит Валери Куксли, которая говорит: «Ароматерапия — это сочетание древних знаний и искусства с научными знаниями для поддержки естественного исцеления на всю жизнь.”

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это концентрированные летучие ароматические соединения, вырабатываемые растениями. Летучие происходит от латинского корня volare, что означает летать. Это натуральные вещества, которые извлекаются или перегоняются из крошечных молекулярных мешочков каждого растения. Они являются частью иммунной системы растения и при этом являются отдельным веществом, созданным из растения. Чистые эфирные масла — это высококонцентрированные экстракты; В 75-100 раз более концентрированный, чем сушеные травы.Для сравнения: для приготовления одной капли розового масла требуется от 40 до 60 роз, а одна капля ромашки эквивалентна концентрации 30 чайных пакетиков ромашкового чая. Эфирные масла очень сильнодействующие и сильнодействующие, и их следует использовать с осторожностью, зная об их действенности и эффективности. Эфирные масла перегоняют / экстрагируют из различных частей растения или дерева, древесины или ствола, листьев, травы, игл, шишек, цветов, цветочных бутонов, веток, семян, стручков семян, корней, корневищ или смолы / камеди.

Эфирные масла — прекрасный способ принести исцеление на всех уровнях нашей повседневной жизни.Все больше и больше людей начинают понимать, что ароматерапия — это не просто приятный запах.

Методы экстракции эфирных масел

Эфирные масла технически извлекаются разными способами. Ниже приведены методы дистилляции и экстракции, используемые для масел в Stillpoint Aromatics.

Паровая дистилляция

Паровая дистилляция, наиболее распространенный метод производства эфирных масел, включает подачу пара в камеру, содержащую сырье для растительного сырья.Пар вызывает разрыв небольших мешочков с эфирным маслом. Затем масло переносится паром из камеры в охлажденный конденсатор, где пар снова становится водой. (Гидродистилляция — это аналогичный процесс, при котором растительный материал кипятится, а образующийся пар улавливается и конденсируется). Затем масло и вода разделяются; вода, называемая «гидрозоль», может удерживаться, поскольку в ней будет часть растительной эссенции.

Экстракция растворителем

Обработка абсолютного первого включает экстракцию углеводородным растворителем «бетона» из растительного материала, полутвердой смеси, обычно состоящей из 50% парафина и 50% летучего масла.Бетон снова обрабатывается этиловым спиртом (тот же спирт, который содержится в пиве, вине и т. Д.), В котором воск мало растворяется. Летучие растительные масла разделяются на спирт, и эта смесь удаляется. Затем спирт выпаривается, и в результате получается почти чистый растительный экстракт — в зависимости от осторожности, предпринятой в процессе выпаривания, иногда может оставаться 2% или меньше этилового спирта. Несмотря на использование растворителей в процессе экстракции, абсолюты могут иметь невероятно глубокий и сложный аромат.

Экстракция CO2

Есть экстракция как диоксида углерода, так и сверхкритического диоксида углерода. Оба метода включают использование диоксида углерода в качестве «растворителя», который уносит эфирное масло из растительного сырья. Экстракция CO2 при более низком давлении включает охлаждение диоксида углерода до температуры от 35 до 55 градусов по Фаренгейту и его прокачку через растительный материал при давлении около 1000 фунтов на квадратный дюйм. Двуокись углерода в этом состоянии конденсируется в жидкость. Сверхкритическая экстракция CO2 (SCO2) включает двуокись углерода, нагретую до 87 градусов по Фаренгейту и прокачиваемую через растительный материал при давлении около 8000 фунтов на квадратный дюйм — в этих условиях углекислый газ можно сравнить с «плотным туманом» или паром.При сбросе давления в любом процессе диоксид углерода выходит в газообразной форме, оставляя эфирное масло позади.

Холодный пресс

Холодное прессование используется для извлечения эфирных масел из цитрусовых, таких как лимон, апельсин, грейпфрут, бергамот и т. Д. Этот метод включает простое прессование кожуры при температуре около 120 градусов F для извлечения масла. Небольшие изменения, если таковые имеются, по сравнению с исходным состоянием масла — эти цитрусовые масла сохраняют свой яркий, свежий, поднимающий настроение аромат, как аромат чудесно спелых фруктов.Эти эфирные масла имеют относительно короткий срок хранения и фототоксичны.

Запчасти для заводов и энергетики

«Все во вселенной — это кувшин, наполненный мудростью и красотой». — Руми

Хотя знание химии и химических компонентов эфирного масла является одним из важных аспектов понимания терапевтических преимуществ эфирного масла, это не полная картина. Не менее важно познакомиться с энергетическими компонентами эфирных масел.Один из способов работы с эфирными маслами и их энергией — это знать и понимать, из какой части растения или дерева было извлечено / получено масло. Каждая часть растения или дерева предлагает что-то свое.

Корни / корневища

Эфирные масла, поступающие из корней или растений, являются заземляющими, закрепляющими и поддерживающими. Эмоционально они успокаивают, сосредотачивают и успокаивают. Их аромат очень землистый и свежий, предлагая глубокую связь с Землей. Они предлагают поддержку первой чакре и эмоциональному телу, которое она сопровождает.Первая чакра связана с жизнью на планете и выживанием. В это время очень важно чувствовать себя в безопасности и уравновешивать наши тела на планете. Подобно тому, как корни обеспечивают растению или дереву стабильность, а также питание, масла, дистиллированные / извлеченные из этих частей, делают то же самое. Некоторые эфирные масла, происходящие из корней и корневищ, — это дудник (Angelica archangelica) , Ветивер (Vetiveria zizanoides) , имбирь (Zingiber officinale) , Plai (Zingiber cassamunar) и Spikenard (Narodamansiostachys). ) .

Смолы

Эфирные масла, получаемые из смол деревьев, кажутся маслами, которые использовались в древние времена. Три примера смолистых масел тех времен: ладан (Boswellia carterii) , мирра (Commiphora myrrha) и гальбанум (Ferula galbaniflua) . Эти масла напоминают о библейских временах и днях, прошедших в Древнем Египте. Они замечательно помогают нам в делах духа. Они очень сильны при использовании в молитвах, ритуалах и медитации.Смола дерева — это жидкость, которая накапливается во внешних ячейках, которая при разрушении высвобождает смолу и закупоривает образовавшееся отверстие. Это очень похоже на то, как мы лечим корочки. Поэтому имеет смысл, что эти масла помогают нам справиться с глубокими эмоциональными ранами и страданиями в нашем эмоциональном теле. Полезно выбирать эфирное масло из смолы, когда мы хотим залечить такие раны и помочь освободиться от глубоко запрограммированных убеждений, которые больше не нужны. Некоторые другие эфирные масла, которые получают путем дистилляции из смол: бальзам Copaiba (Copaifera officinalis) , Elemi (Canarium luzonicum) , бальзам Peru (Myroxylon balsamum) и бальзам Gurjun (Dipterocarpus turbinatus) .

Семена

Семя — это небольшое зародышевое растение, заключенное в оболочку, называемую семенной оболочкой, обычно с некоторой хранимой пищей. Эфирные масла, которые поступают из семян, ягод и стручков семян, часто соответствуют репродуктивной системе и нашим второй и третьей чакрам. Вторая чакра связана с отношениями, иммунной системой, энергией созидания и сексуальной энергией. Совершенно очевидно, что эфирные масла, полученные из семян, помогают нам в создании и рождении жизни, новых идей и начинаний.Семена полны потенциальной энергии и готовы прорастать, расти и развиваться. Третья чакра связана с нашей личной силой, распределяет энергию по телу и во время сна. Ягода можжевельника (Juniperus communis) — эфирное масло, используемое для защиты и помощи этой чакре. Многие из этих масел также полезны для нашей пищеварительной системы, например, семена кардамона (Ellettatia cardamomum) и фенхель (Foeniculum vulgaris) . Некоторые другие масла, получаемые из семян, — это семена моркови (Daucus carota) и Vanilla Oleoresin (Vanilla planifolia) .

Фрукты

Эфирные масла, полученные из фруктов, поднимают настроение эмоциональному и духовному телу. Они помогают нам «выйти из тупика» как физически, так и эмоционально. На физическом уровне многие из этих масел хороши для лимфатической поддержки, например Grapefruit (Citrus paradisi) . На эмоциональном уровне многие из этих масел помогают нам выйти из «лимбической депрессивной петли», например, Orange (Citrus sinensis) . «Плод» — это часть цветущего растения, происходящая из определенных тканей цветка, в основном из одной или нескольких завязей.Важно помнить, что фрукты — это не только апельсины, лимоны и т. Д. Черный перец (Piper nigrum) и Кориандр (Coriandrum sativum) — эфирные масла, полученные из сухофруктов. Эфирные масла, полученные из фруктов, также помогают нам двигаться вперед, смотреть в будущее с ясностью, надеждой, радостью и свежестью — свежестью, напоминающей аромат очищенного свежего апельсина. Некоторые другие эфирные масла, полученные путем дистилляции или холодного отжима из фруктов, — это лимон (Citrus limon) , лайм (Citrus aurantifolia) и бергамот (Citrus bergamia) .Обратите внимание: большинство цитрусовых масел холодного отжима фототоксичны, за исключением апельсина.

Цветы

Эфирные масла, полученные путем дистилляции или извлечения из цветов растения или дерева, имеют дело с сердечными делами, как физически, так и эмоционально. В сердечной чакре мы храним нашу Божественную идентичность, безусловную любовь к себе и любовь к Божеству. Эфирные масла, полученные из цветов, обладают эмоциональной поддержкой и питанием, открывают сердце и способствуют безусловной любви к себе и другим.Они олицетворяют радость, новый рост и страсть к жизни. Иланг-иланг (Cananga odorata) — эфирное масло, которое на физическом уровне помогает снизить кровяное давление. Некоторые другие эфирные масла, дистиллированные или извлеченные из цветов: роза (Rosa damascena) , немецкая ромашка (Matricaria recutita) , тубероза (Polianthes tuberose) , жасмин (Jasmine grandifloram) , колосовая лаванда (Lavandula). latifolia) и Голубой лотос (Nymphaea caerulea) .Мы считаем интересным, что многие из этих цветочных масел являются абсолютами, которые экстрагируются растворителем. Это деликатный и довольно интенсивный процесс, что неудивительно, когда речь идет о сердечных делах.

Листья, иголки, веточки и травы

Эфирные масла, полученные из листьев / игл / веток / травы, соответствуют нашей дыхательной системе. Эти части растения или дерева позволяют растению или дереву дышать. По определению, лист — это надземный орган растения, специализированный для процесса фотосинтеза.Это процесс, который использует растение для объединения солнечного света, воды и углекислого газа для производства кислорода и сахара (энергии). Эфирные масла, полученные из этих частей, помогают нам двигаться; глубоко дышать как физически, так и эмоционально. Eucalyptus (Eucalyptus globulus) и Ravintsara (Cinnamomum camphora ct 1,8 cineole) являются мощными маслами при респираторной недостаточности. Такие масла, как Fragonia (Agonis Fragrans) и Fir (Abies balsamea) являются чрезвычайно мощными маслами для защиты как на физическом, так и на духовном уровне.

Дерево, Сердцевина, Ствол

Эфирные масла, полученные из ствола и древесины дерева, очень защищают и поддерживают. Подобно эфирным маслам из смол, они глубоко поддерживают нас на многих уровнях и могут значительно помочь в заживлении эмоциональных ран. Ствол относится к главной деревянной оси дерева, которая поддерживает ветви, поддерживается корнем и непосредственно прикрепляется к нему. Масла, полученные из ствола, такие как кедровое дерево (Cedrus atlantica) или сандаловое дерево (санталовый альбом) , поддерживают наше ядро, помогают нам быть заземленными, а также помогают нам дотянуться до неба.Эти масла параллельны нашему скелету и помогают нам быть сильными и твердыми. Некоторые масла, которые получают путем дистилляции из древесины дерева: палисандр (Aniba rosaeodora) , Palo Santo (Bursera graveolens) , Guaiacwood (Bulnesia sarmienti) и кора корицы (Cinnamomum zeylanicum) .

Нанесение и разбавление эфирных масел

«Кажется, цветы предназначены для утешения простых людей» — Джон Раскин

Одним из самых удивительных свойств эфирных масел является то, что их можно использовать по-разному.Вы можете стать увереннее в применении эфирных масел, изучив безопасность и химические компоненты ваших любимых эфирных масел. Если есть сомнения, работайте с низким разбавлением или используйте ингаляции. Вдыхание эфирных масел невероятно эффективно!

Применение эфирных масел

Местное применение — Используйте соответствующий процент разбавления в масле-носителе, лосьоне, геле алоэ вера или мыле. При необходимости используйте эфирные масла в чистом виде (неразбавленные) и по указанию сертифицированного или клинического ароматерапевта.

В ванне — Используйте всего 5-8 капель эфирного масла в носителе на ванну. Лучше не наливать эфирные масла прямо в ванну. Сначала разведите их в 30 мл соли для ванн, ½ унции любого масла-носителя или в одной чашке цельного молока или жирных / легких сливок.

Вдыхание — Вдохните напрямую, используйте диффузор (диффузор для спа-тумана), увлажнитель или ингалятор или добавьте каплю масла или исходной смеси в чашку с горячей водой.

Внутреннее потребление — Некоторые эфирные масла подходят для внутреннего использования.Обязательно проконсультируйтесь с врачом и сертифицированным специалистом по лечебной ароматерапии перед использованием эфирных масел в суппозиториях или других методах внутреннего применения. Не пейте эфирные масла!

Часто нас спрашивают, сколько капель эфирного масла составляют один мл, одна унция и т. Д. Количество капель зависит от вязкости конкретного масла. Более густое масло, такое как Vetiver (Veteveria zizenoides) или Sandalwood (Santalum album) , будет капать из редуктора отверстий более крупными / густыми каплями, следовательно, давать меньше капель на мл, в то время как масло цитрусовых, например Tangerine (Citrus reticulata) или Бергамот (Citrus bergamia) — более жидкое эфирное масло, поэтому на миллилитр (мл) или унцию выходит больше капель.

Средние капли эфирных масел:
Примерно 600 капель = 1 унция
Примерно 300 капель = 1/2 унции 15 мл
Примерно 100 капель = 5 мл, 1/6 унции или одна чайная ложка
Примерно 20 капель на мл

Разведения эфирных масел

В зависимости от конкретного эфирного масла и ситуации, всего 5-18 капель эфирного масла можно добавить в 1 унцию (30 мл) масла-носителя.Эти количества варьируются в зависимости от человека, для которого вы делаете смесь (см. Процент разведения ниже), и от силы конкретного эфирного масла, которое вы используете. Например, вы можете использовать несколько капель эфирного масла рододендрона (Rhododendron anthopogon) на каждую каплю абсолютного жасмина (Jasminum grandifloram) из-за сильного аромата этих двух эфирных масел.

1% раствор = 5-6 капель эфирного масла на каждую унцию масла-носителя или сливок.Этот раствор применяют детям, пожилым людям, хроническим больным и беременным женщинам.

2% разведение = 10-12 капель эфирных масел на каждую унцию масла-носителя или сливок. Этот раствор используется для массажных масел для среднего взрослого человека.

3% разведение = 15-18 капель эфирного масла на каждую унцию масла-носителя или сливок. Этот раствор используется при определенных заболеваниях или при острой травме.

Хранение и срок годности эфирных масел

«Природы достаточно; но мужчины и женщины должны понимать и принимать ее предложения.»- Антуанетта Браун Блэквелл

Чистые эфирные масла не прогоркают, в отличие от масел-носителей, таких как подсолнечное, оливковое, масло авокадо, со временем. Однако некоторые эфирные масла могут окисляться, портиться и постепенно терять свою терапевтическую ценность и ароматические качества. Срок годности решает вопрос химической стабильности. Ароматические масла представляют собой смеси многих соединений. Если смесь соединений остается стабильной, то есть если она не разлагается или не меняет свой химический состав в течение длительного периода времени при хранении, то говорят, что она имеет длительный срок хранения.

«Срок годности» эфирных масел сильно различается, и на самом деле на срок их хранения напрямую влияет множество различных факторов. Срок службы эфирных масел сильно варьируется от одного масла к другому, от партии к партии и от одного поставщика к другому. Факторы, которые могут напрямую повлиять на срок годности эфирного масла, — это качество используемых растений, время и способ сбора растительного материала. метод дистилляции, условия во время дистилляции, обращение с дистиллятором и его хранение, условия хранения компании, у которой вы покупаете, и способ хранения после покупки.

Поэтому нам часто задают вопрос: «Каков срок хранения этого масла?» Так называемый «срок годности» натуральных продуктов, таких как эфирные масла, чрезвычайно сложно предсказать с какой-либо уверенностью из-за огромного количества переменных. Эфирные масла — это не то же самое, что сливочный сыр или хлеб, которые следуют предсказуемому и быстрому пути к порче в течение известного периода времени. Срок годности эфирного масла определяется его химической стабильностью, и все, что мешает этой стабильности, вызывает медленный процесс ухудшения качества масла.

Для справки можно сделать некоторые обобщения на основе химического состава эфирных масел. Самым важным является приобретение эфирных масел у компании, которая понимает важность правильного хранения и импортирует масла высочайшего качества от мастеров-дистилляторов, знающих свое дело.

Итак, немного химии: эфирные масла делятся на разные химические группы. Знание, к какому химическому семейству принадлежит эфирное масло, поможет вам узнать некоторые терапевтические свойства, которые масло может предложить, а также общие рекомендации по срокам хранения эфирных масел, которые относятся к этому конкретному семейству или комбинации семейств.К химическим семействам относятся монотерпены, сесквитерпены, монотерпенолы, сесквитерпенолы, альдегиды, сложные эфиры, оксиды, кетоны и фенолы. Обратите внимание, что указанные ниже сроки хранения основаны на нашем опыте работы с нашими собственными маслами. Мы не можем делать это обобщением для других компаний, так как существует множество факторов, которые влияют на срок годности, как упоминалось выше.

Лучший способ узнать, подходит ли ваше масло к концу срока годности, — это знать свои масла. Эфирные масла не знают вашу временную шкалу, и у них нет срока годности, потому что они должны быть, потому что прошло определенное количество времени.

Эфирные масла, богатые монотерпенами, являются эффективными дезодорантами и очистителями в воздухе. Они эмоционально поднимают настроение и заряжают энергией и часто оказывают обезболивающее при мышечной боли и скованности. Они помогают уменьшить застой, как физически, так и энергетически, поскольку поддерживают движение и изменения в теле. Монотерпены — это небольшие молекулы, поэтому они являются отличными усилителями проникновения через кожу.

Срок годности эфирных масел, богатых монотерпеном, обычно составляет 3 года (в некоторых случаях немного дольше).

Монотерпены являются ненасыщенными и считаются нестабильными и склонными к окислению. Важно хранить масла, богатые монотерпеном, в плотно закрытом виде, вдали от источников тепла и света.

Срок годности эфирных масел, богатых сесквитерпеном, составляет 8 плюс

Эфирные масла, богатые сесквитерпеном, охватывают большую группу масел, и их терапевтический эффект нельзя обобщать. В этом семействе есть масла, которые обладают обезболивающим, антибактериальным, противогрибковым, противовоспалительным, спазмолитическим, охлаждающим и успокаивающим действием.Масла, богатые сесквитерпеном, как правило, эмоционально, энергетически заземляют, успокаивают и центрируют. Чаще всего это средние и базовые ноты, особенно тяжелые масла.

Срок годности эфирных масел, богатых монотерпенолом, составляет 6-7

Эфирные масла, богатые монотерпенолом, часто являются эффективными противоинфекционными средствами; быть антибактериальным, спазмолитическим, противогрибковым и / или противовирусным. Их преимущество в том, что они нетоксичны, мягко воздействуют на кожу и слизистые оболочки.Они отлично подходят для длительного использования. Масла с высоким содержанием монотерпенолов отлично подходят для ухода за кожей из-за их антисептических и часто противовоспалительных свойств. Они питают и поддерживают нервную систему, поддерживают эмоциональное равновесие и укрепляют иммунную систему.

Срок годности эфирных масел, богатых сесквитерпенолом, составляет 10-15 лет (обычно дольше).

Эфирные масла, богатые сесквитерпенолом, такие как сесквитерпены, обладают различными терапевтическими свойствами. В этом семействе есть масла, которые обладают заземляющим, успокаивающим, спазмолитическим, антибактериальным, противовоспалительным, заживляющим кожу и иммуностимулирующим действием.Эти тяжелые масла, которые обычно считаются базовыми, имеют энергетическую и эмоциональную основу. Отдельные компоненты обладают уникальными эффектами, поэтому каждое масло следует рассматривать на предмет конкретных свойств, которые оно предлагает. Некоторые масла, богатые сесквитерпенолом, обеспечивают долгосрочную поддержку рельефа и действуют как тонизирующее средство для вен и лимфатической системы. Сесквитерпенолы, как правило, являются безопасными маслами и не вызывают раздражения кожи.

Срок годности эфирных масел с высоким содержанием альдегидов — 5 лет.

Эфирные масла, богатые альдегидами, обладают седативными, противовоспалительными, спазмолитическими и противоинфекционными свойствами.Они успокаивают и успокаивают. Они являются отличными противогрибковыми средствами, а также могут тонизировать нервную систему, снижать температуру и охлаждать. Это средние ноты с типичным лимонным ароматом. Масла с высоким содержанием альдегидов могут вызывать раздражение кожи, особенно если они окислены.

Срок годности эфирных масел, богатых кетонами, составляет 5-7 лет.

Эфирные масла, богатые кетонами, ценны при респираторных инфекциях, таких как простуда и грипп, поскольку они являются высокоэффективными муколитиками, а также могут действовать как отхаркивающие средства, уменьшая слизь и снимая боль.Кетоны также обладают болеутоляющим действием. Некоторые кетоны заживляют раны, другие — кровообращение. Масла, богатые кетонами, обычно имеют средние ноты. Примечание: пожалуйста, проверьте меры безопасности отдельных масел, содержащих высокий уровень кетонов. Посмотрите на конкретный компонент, чтобы определить безопасность масла. Камфоры следует избегать младенцам и детям младшего возраста.

Срок годности эфирных масел с высоким содержанием оксидов 5-6 лет

Эфирные масла, богатые оксидами, обладают противовирусным, муколитическим и отхаркивающим действием.Они могут быть эффективными помощниками при любом респираторном заболевании. Некоторые из них обладают противовоспалительным, спазмолитическим, противогрибковым, антибактериальным и болеутоляющим действием. Они имеют свойство оказывать стимулирующее действие на умственный процесс.

Срок годности эфирных масел, богатых сложными эфирами, составляет 5-7 лет.

Эфирные масла, богатые сложными эфирами, обладают спазмолитическим действием. Они, как правило, обладают успокаивающим, уравновешивающим, обезболивающим, успокаивающим, успокаивающим и поднимающим настроение. Некоторые масла, богатые сложными эфирами, полезны для пищеварения, многие обладают противовоспалительным, болеутоляющим действием и большинство из них полезны для кожи.В их аромате преобладают цветочные и фруктовые средние ноты.

Срок годности эфирных масел, богатых эфиром, составляет 5-7 лет.

Эфиры имеют запах солодки / аниса. Они обладают успокаивающим, спазмолитическим и ветрогонным действием. Они помогают уменьшить боль и спазмы. Обратите внимание на конкретные химические компоненты, чтобы определить безопасность масла, богатого эфиром, которое вы используете. Некоторые эфиры могут вызывать раздражение кожи.

Срок годности эфирных масел, богатых фенолом, составляет 4-6 лет.

Эфирные масла, богатые фенолами, обладают прекрасными антисептическими, рубцевидными, антибактериальными, противоинфекционными и дезинфицирующими свойствами, а также обладают очень стимулирующими терапевтическими свойствами. Обратите внимание: эфирные масла с высоким содержанием фенолов следует использовать в низких концентрациях и на короткий срок; они могут привести к токсичности при длительном использовании. Известно, что он наиболее раздражает кожу и слизистые оболочки.

Хранение эфирных масел

Эфирные масла необходимо хранить в темных, герметичных, стеклянных флаконах.Воздействие света, кислорода и тепла начнет разрушать масла, и они могут вызвать раздражение кожи. Эфирные масла испаряются довольно быстро, если бутылка не закрыта крышкой, поскольку они являются летучими веществами, поэтому важно плотно закрыть крышку. Некоторые эфирные масла при правильном хранении значительно увеличивают срок годности масел. Аромат и качество некоторых эфирных масел действительно улучшаются с возрастом.

Все эфирные масла нужно хранить в холоде. Идеальная температура для хранения — 35-40 градусов.Идеально подойдет холодильник, предназначенный только для хранения эфирных масел. Тепло — главный виновник процесса окисления эфирных масел. Эфирные масла цитрусовых наиболее подвержены окислению, поэтому, чтобы избежать повреждений, вызванных перепадами температуры, вы можете хранить их в холодильнике, если у вас есть место. Массаж и большинство масел-носителей также выиграют от этого типа холодного хранения.

Никогда не храните неразбавленные эфирные масла в пластиковых бутылках, так как большинство масел разъедают, а в некоторых случаях и плавят пластик.Смеси разбавленных эфирных масел (массажные масла и лосьоны) подходят для пластика, так как концентрация эфирного масла очень мала.

Как измеряется качество эфирных масел?

Очень важно покупать лечебные высококачественные эфирные масла; дешевые масла или «сделки» почти всегда низкого качества. Чтобы эфирные масла имели терапевтический эффект, они должны быть чистыми экстрактами растений. Лучший способ обеспечить чистоту и качество каждой партии масла — это знать свой источник и знать, что каждое эфирное масло было проверено с помощью газовой хроматографии / масс-спектрометрии (ГХ / МС).Проверка каждой партии эфирного масла с помощью технологии ГХ / МС гарантирует чистоту и дает нам точный химический состав каждого масла. Этот процесс жизненно важен для терапевтического смешивания и обеспечения качества.

Хотя анализ ГХ / МС покажет вам, фальсифицировано ли масло, он не может сказать вам о вибрации или энергетических качествах эфирного масла. Для этого вы должны доверять компании, у которой вы покупаете. Здесь, в компании Stillpoint Aromatics, мы знаем каждого фермера и производителя дистилляторов, у которых мы покупаем эфирное масло.

Наши масла хранятся в нашей холодной комнате, пока мы не получим ваш заказ. Каждая бутылка «покрыта азотом», образуя кислородный барьер, который значительно снижает процесс окисления. Предварительно масло не заливаем. Они сознательно разливаются для вас вручную при получении вашего заказа. Таким образом, вы получаете свежее масло с высочайшей вибрацией, которое энергетически соответствует вам.

Так как же узнать, что ваша компания по производству эфирных масел действительно знает, что они вам предлагают?

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать при покупке эфирных масел:

Испытывались ли ваши масла с помощью технологии ГХ / МС?
Вы проверяете каждую партию масла?
Можете ли вы предоставить ГХ-МС для конкретной партии масла, которое я покупаю?
Можете ли вы указать сезон и год перегонки масла?
Можете ли вы предоставить списки, какие из ваших нынешних масел являются органическими?
Как хранятся ваши масла?
Как ваши масла разливаются?

.

Как использовать эфирные масла

Если вы не знаете, как использовать эфирные масла, не расстраивайтесь и не пугайтесь того, как начать работу с эфирными маслами. Это действительно просто и очень весело! Ниже приведены несколько способов, которыми вы можете начать использовать эфирные масла , и вскоре вы будете удивлены тем, в скольких сферах вашей жизни вы можете использовать эфирные масла:

1. Нанести на кожу
2. Просто вдохните
3. Паровые ингаляции
4. Используйте диффузор эфирного масла
5. Использование в ванне
6. Ароматерапевтический массаж

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия существует уже 6000 или более десятилетий.Он состоит из изучения и использования определенных запахов, обычно воплощенных в определенных эфирных маслах или аналогичных ингредиентах, с целью вызвать положительные изменения в людях. Он прославляет свои корни в древности с использованием ароматических масел.

Ароматерапия не обязательно должна быть дорогостоящей, и у нее много преимуществ. Это стало основой альтернативной и целостной медицины. Это форма целостного исцеления, которая веками использовалась для исцеления разума, а также тела. Некоторые люди задаются вопросом, зачем им заниматься ароматерапией, если уже существуют другие, более распространенные методы решения определенных проблем.Сделав ароматерапию привычкой в ​​повседневной жизни, вы сможете уделить немного времени себе.

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Эти методы предназначены только для ознакомления, и вам необходимо обратить особое внимание на все указания по безопасности, применимые к каждому конкретному эфирному маслу, которое вы выбираете.

1.Нанести на кожу

Эфирные масла жирорастворимы, что означает, что они немедленно впитываются кожей. Популярный способ насладиться эфирными маслами — просто нанести их на кожу для впитывания — хотя никогда не наносит непосредственно на кожу , а всегда смешивается и разбавляется маслом-носителем, таким как масло сладкого миндаля или масло косточек абрикоса.

Особенно, если чувствительность кожи вызывает беспокойство, обязательно ВСЕГДА разбавляйте эфирное масло обычным нейтральным маслом-носителем (также называемым базовыми маслами) перед нанесением.Масла-носители обычно представляют собой масла холодного отжима и не испаряются, как эфирные масла, но они могут прогоркнуть, а эфирные масла — нет. Ваш выбор масла-носителя будет немного зависеть от предпочтения запаха, текстуры и чувствительности, чтобы избежать аллергических реакций. Популярными вариантами масел-носителей являются кокосовое масло, масло сладкого миндаля, масло жожоба, масло авокадо, подсолнечное масло или масло виноградных косточек.

Популярные области нанесения эфирных масел на кожу — это запястья, виски, ступни или за ушами.

2. Просто вдохните

Наслаждайтесь эфирными маслами, быстро вдыхая свой любимый аромат в любое время дня!

Вы можете осторожно вдыхать эфирные масла. Откройте флакон с эфирными маслами, поднесите его к носу или нанесите несколько капель на салфетку и сделайте глубокий вдох, чтобы вдохнуть и насладиться . При первом использовании нового эфирного масла используйте только одну каплю, чтобы убедиться, что у вас нет реакции или чувствительности к маслу.

Попытайтесь дышать расслабленно на вдохе. Обратите внимание, застревает ли он в теле или легко втекает и выходит. Глубокий вдох — это не вдохновение. Если вы практикуете медленные, глубокие вдохи, ваше тело будет посылать сигналы вашему разуму, что ему нужно расслабиться, и все ваше тело будет следовать за ними. Ваше тело и разум — это не отдельные вещи, и иногда, когда вы обманываете тело, чтобы сначала расслабиться, вы также сможете добиться расслабления и уму.

Вы знаете, что дыхание жизненно важно для поддержания вашей жизни.Глубокое дыхание, когда оно простое, естественное и необходимое, может благотворно повлиять на здоровье и благополучие. Это один из самых простых и эффективных способов успокоиться и восстановить самообладание, когда вы чувствуете беспокойство. Секрет — это глубокое брюшное дыхание. А если вы добавите ароматерапию в виде эфирных масел, такое дыхание поможет гармонизировать нашу нервную систему и уменьшит количество стрессов в нашей жизни.

3. Вдыхание пара

Паровая ингаляция отлично подходит для использования как с расслабляющими, так и с тонизирующими маслами, в зависимости от вашего настроения и потребностей.

Вскипятите 2–3 стакана воды, налейте в таз и добавьте в воду 2–5 капель масла. Расположите нос на расстоянии примерно 12 дюймов от миски, накройте голову и миску полотенцем и медленно вдохните пар . Использование бодрящих или расслабляющих эфирных масел может сделать этот метод полезным в любое время дня и ночи. Если вы заметили дискомфорт или раздражение, немедленно прекратите.

Паровые ингаляции могут быть весьма эффективными при осторожном использовании. Это также может быть полезно для вашей кожи.Это очень мощная и полезная терапия для нашего здоровья. На самом деле, это одно из лучших и безопасных решений для лечения симптомов простуды и гриппа. Это идеальный способ очистить носовые пазухи.

Заложенность грудной клетки, простуда и грипп — некоторые из распространенных респираторных заболеваний, особенно при перемене погоды. «Простуда» — это, по сути, простуда, поражающая носовые ходы.

Если вам нравится чаша для паровых ингаляций, и вы замечаете, что пар исчезает или становится холоднее, добавьте еще горячей воды и еще пару капель травяного масла по мере необходимости. , так как вода станет разбавленной.

4. Используйте диффузор эфирного масла

Электронные диффузоры предназначены для рассеивания сверхмелкого тумана эфирных масел. Они нежно наполнят воздух ароматом и целебными свойствами эфирного масла по вашему выбору в течение нескольких минут.

Этот рассеиватель обладает яркими и красивыми цветами, поэтому он идеально подходит для ночного освещения.

Капните несколько капель эфирных масел в диффузор, включите его и раздайте масло по комнате. Вы можете прочитать мои обзоры диффузоров эфирных масел (скоро) о различных типах диффузоров, о том, как они работают и как их использовать.

Рассеивание против горения свечи

Эфирные масла «летучие». Это означает, что они легко испаряются при обычных температурах и разрушаются на молекулярном уровне при воздействии тепла. Поэтому метод сжигания свечей для распространения эфирных масел не рекомендуется, так как вы можете разрушить важные преимущества эфирного масла для здоровья с помощью тепла свечи.

Также помните, что эфирные масла легко воспламеняются, что делает электронный метод диффузии более безопасным и универсальным в использовании.Вы можете подключить электронный диффузор в любом месте вашего дома или офиса, без необходимости внимательно следить за пламенем или открывать окно, чтобы у вас было достаточно кислорода в комнате для подпитки пламени свечи.

5. Использование в ванне

Добавление эфирных масел в ванну — удивительный способ расслабиться в течение напряженного дня . Купите коробку простой английской соли в качестве основы для эфирных масел. Если вы просто опустите масла в воду, они не будут растворяться так хорошо, как при первом смешивании с солями, которые затем прекрасно растворяются.Пожалуйста, не добавляйте в эту смесь мыло или другие продукты химического производства, чтобы в полной мере насладиться всеми преимуществами только эфирного масла и английской соли.

Бани существуют веками. Горячие ванны усиливают кровоток внутри вашего тела и улучшают работу кровеносных сосудов. Если нужно, сделайте как можно больше горячей ванны в течение недели или около того, чтобы ваше тело привыкло к более теплым температурам. Ароматерапевтическая ванна при свечах поможет вам расслабиться и насладиться прекрасным домом.Это верный способ уделить немного времени «себе» в конце (или в начале?) Вашего напряженного дня.

6. Ароматерапевтический массаж

Эфирные масла слишком концентрированные и сильные, чтобы использовать их сами по себе, поэтому вам нужно смешать их с маслами-носителями с нейтральным запахом, такими как масло сладкого миндаля или масло виноградных косточек. Добавьте до 20 капель эфирного масла на 30 грамм масла-носителя.

Не знаете, как лучше всего начать с массажа с эфирными маслами и какие масла использовать? Вот 5 лучших эфирных масел для массажа.

Доказано, что массажи обладают терапевтическими свойствами, и многие врачи рекомендуют массаж. Массаж обычно воздействует на все большие группы мышц тела. Чрезвычайно важно помнить, что при выполнении (или получении) массажа удары всегда должны идти в сторону сердца. В противном случае вы не получите всех преимуществ массажа.

Почему больше не лучше

Помните, эфирные масла — это сильно концентрированные растительные экстракты.Например, одна капля эфирного масла мяты перечной от Young Living равна крепости 28 чашек мятного чая! Хотя может показаться, что это не так уж много, одной-двух капель часто бывает достаточно.

Я надеюсь, что эта страница предоставила вам хороший обзор и информацию о том, как начать использовать эфирные масла в качестве новичка. Еще один хороший ресурс, который я создал для раздела «Начало работы», кратко изложен в разделе «Что такое эфирные масла?» Здесь.

Дополнительная литература

.

Как приготовить масло, настоянное на моркови

Daucus carota Мацерированное масло

Я часто задавался вопросом, как мацерируют морковь, и поэтому решил попробовать приготовить ее сам из растительного в мацерированное масло. Путешествие потребовало месяцев, небольшого исследования, нескольких партий моркови, терпения и большого нетерпения. Тем не менее, есть еще один метод, над которым я буду работать на следующей неделе. Итак, действительно, процесс продолжается.

Что в моркови?

Мацерированное морковное масло получено из культивируемой моркови Daucus carota supsp. sativa , имеющая съедобный корень, с которым все мы так хорошо знакомы.

В чем разница между маслом, настоянным на моркови, и эфирным маслом моркови?

Дикая морковь, также называемая Кружево Королевы Анны, Daucus carota — это тот же вид, что и культурная морковь, и различаются только по подвидам. У дикой моркови белые корни, и они меньше оранжевых съедобных корней культурной моркови. Корень дикой моркови ( Daucus carota subsp. carota ) вообще считается несъедобным. Это корень культурной моркови ( Daucus carota subsp. Sativa), из которой состоит съедобная апельсиновая морковь. «Однако, поскольку основная часть коммерчески доступного эфирного масла получена из семян коммерчески выращиваемой моркови, само название Daucus carota означает, что источником является выращенная морковь».

Daucus carota

Эфирное масло моркови богато сесквитерпеновым спиртом, каратолом (более 70% в подвид.carota), хотя химический состав может значительно различаться в зависимости от подвида и места выращивания. Эфирное масло известно своими регенеративными свойствами клеток и широко используется для регенеративного ухода за кожей, послеоперационного заживления ран, для сухой кожи и для лечения экземы.

Приготовление мацерированного масла из моркови

Важной отправной точкой является признание того, что морковь содержит от 90 до 92% воды. А поскольку вода и масло не смешиваются, а вода является источником потенциального роста бактерий, важно обезвоживать или сушить морковь перед настаиванием.Технически вы можете получить влажный вес, а затем сухой вес и использовать более аюрведический подход для мацерации масла и испарения всей воды, но это в другой раз.

Для нашего настоя здесь мы купили органическую свежую морковь с фермерского рынка Каррборо.

Свежая морковь

На следующем этапе обработайте и высушите морковь.

Очистив морковь (ее не нужно чистить) и нарезав тонкими ломтиками, я положила морковь на противень и поставила в духовку сушиться.Я делал это в нашей печи (у нас нет дегидратора). Самая низкая температура на нашей плите — 160 градусов, поэтому я установил ее именно так. Для полного высыхания моркови потребовалось около 9-12 часов. Возможно, это не самый экономичный способ сушить морковь, но он сработал. Если у вас есть дегидратор, используйте его, чтобы удалить воду из моркови.

Подготовка мацерации

После высыхания я поместил морковь в Vitamixer, а затем покрыл морковь органическим оливковым маслом первого отжима.Затем это перемешивалось в течение минуты или двух. (Витамикс не измельчал его), так что, вероятно, в следующий раз этого не сделаю … Затем я поместил эту смесь в чистую (продезинфицированную) консервную банку. Примечание. Большинство компаний используют подсолнечное масло и даже кунжутное масло. Придется попробовать кунжутное масло.

Дайте моркови настояться в масле около 4 недель. Вот изображение мацерированного масла, которое я недавно купил во Флорихане во Франции. Не стоит и говорить, что масло изысканное.

О моркови: Daucus carota subsp. sativus мацерированное масло

Это из нашей программы, Интернет-сертификационный курс по растительным продуктам для ухода за телом

Другие общеупотребительные названия: Морковь культурная обыкновенная
Ботаническое семейство: Apiaceae

Ботаническое описание: Морковь — однолетнее или двулетнее растение, широко культивируемое по всей Европе, США и Центральной Азии. Оранжево-красный стержневой корень Daucus carota subsp. sativus — хорошо известная съедобная морковь. С другой стороны, эфирное масло извлекается из видов Daucus carota subsp. карота . Растительное масло получают из съедобных фруктов.

Используемая часть растения: Корнеплоды моркови

Время сбора урожая: Урожай, когда корень моркови созреет.

Активные компоненты: Растительное масло моркови богато жирорастворимым β-каротином, который является наиболее известным каротиноидом провитамина А.β-каротин — это компонент, придающий маслу моркови насыщенный красный / оранжевый цвет, а также его терапевтические свойства.

Терапевтические преимущества:
Бета-каротин является предшественником провитамина А. Витамин А необходим для кожи и способствует формированию здоровых тканей, а также защищает кожу от ультрафиолетового излучения. бета-каротин также проявляет антиоксидантную активность.

Растительное масло моркови указано для:

• Заживление ран
• Бернс
• Зрелая / стареющая кожа
• Импетиго
• Дерматит, экзема o Улучшение внешнего вида рубцовой ткани
• Сухая кожа
• Сыпь, зуд

На этом мы завершаем наше текущее путешествие по созданию мацерированного морковного масла.Мне бы очень хотелось услышать от вас о вашем опыте и способах создания этого невероятного масла. Пожалуйста, поделитесь здесь или отправьте мне письмо по адресу: [email protected]

Готовы использовать домашнее масло, настоянное на моркови? Подумайте о том, чтобы приготовить морковную мазь из кожи шиповника.

Узнайте, как сделать здесь!

Ом.

.